Высота подушки для ребенка

Как выбрать подушку для ребенка. Дримлайн.рф Москва

В здоровом сне нет мелочей - каждый аксессуар и каждое изделие играет важную роль. После того как выбран матрас и защитный чехол, самое время приобрести подушку для ребенка. Малышу до 3-х лет подушка не нужна, если нет рекомендации врача, а для детей постарше уже важна поддержка шейного отдела позвоночника.

Размер подушки может быть любым, если ее параметры соответствуют размерам кровати. Главное, чтобы она не была слишком маленькой или большой для основания кровати и лежала ровно, без изгибов. Для ребенка 3-4 лет подойдет подушка длиной 40-60 см и шириной 30-40 см, а с 5 лет уже можно выбрать классическую модель - 50х70 см. По мере роста ребенка подушку необходимо менять каждые 2-3 года, постепенно увеличивая ее высоту. Чтобы подушка обеспечивала правильную поддержку головы, ее высота должна соответствовать длине плеча ребенка от выступающей части плечевой кости до основания шеи. Ребенку 3-х лет желательно покупать подушку не менее 5 см высотой, от 3-х до 6-ти лет - 4-6 см, в 5-7 лет уже подойдет анатомическая подушка высотой 6-10 см.

По форме детские подушки, как и подушки для взрослых бывают квадратные или прямоугольные. Советуем выбрать прямоугольную подушку, чтобы ребенок не ложился на нее с плечами. В случае заболевания позвоночника следует обратиться за рекомендацией к врачу-ортопеду, чтобы он посоветовал форму и высоту.

На рынке огромный ассортимент разнообразных подушек, но, несмотря на это советуем вам отказаться от изделий необычной формы, которые чаще похожи на игрушки, нежели на аксессуар для комфортного и здорового сна. Материал чехла должен пропускать воздух, чтобы ребенок не потел. Отдавайте предпочтение хлопковым тканям.

На подушке для сна не должно быть украшений из бисера, больших пуговиц, выпуклых аппликаций и т.п.

По составу выбор подушек также широк. Сложно однозначно сказать, какой наполнитель самый лучший, и даже высокая цена не всегда означает аналогичное качество, поэтому подробное изучение материалов поможет сделать верный выбор. По возможности, выбирайте материалы природного происхождения, например, бамбук или натуральный латекс.

От перьевых и пуховых подушек лучше отказаться, так как в них быстро заводятся пылевые клещи и разные микроорганизмы, которые могут навредить ребенку. Если вам все-таки нравятся пуховые подушки, рассмотрите вариант с искусственным лебяжьим пухом. По ощущениям его почти не отличить от натурального пуха, зато в нем не заведутся насекомые.

Полностью натуральные наполнители имеют хорошую пропускающую способностью, поэтому ребенок будет меньше потеть. Обратная сторона таких наполнителей заключается в сложном уходе и вероятности аллергической реакции. Наполнители, которые сделаны искусственным путем из натуральных или синтетических волокон, гипоаллергенны и при этом за ними легко ухаживать, зачастую их можно стирать в стиральной машинке, однако воздух они пропускают хуже.

Популярные натуральные наполнители - шерсть и гречневая шелуха.

Обычно подушки изготавливают из овечьей шерсти, реже - из верблюжьей. Шерсть отлично сохраняет тепло, быстро впитывает и выводит влагу. Минус этого наполнителя - короткий срок службы, так как шерсть со временем слеживается, и подушка становится неудобной.

В последние несколько лет гречневая шелуха стала популярным материалом. Подушки с ней экологичны, обладают ортопедическим эффектом и доступны по цене. Помимо этого, такой наполнитель хорошо пропускает воздух и препятствуют размножению вредных бактерий. Уход за ними достаточно прост: регулярное проветривание, сушка наполнитель.

Из недостатков можно выделить только шуршание таких подушек, поэтому детям, которые чутко спят, гречневая шелуха вряд ли подойдет. Также гречиха это сильный аллерген. Лучше заранее знать есть ли у ребенка реакция на этот материал и учитывать это при выборе подушки.

Наиболее доступным по стоимости наполнителем является холлофайбер. Это легкий синтетический материал, который хорошо пропускает воздух, легко стирается, быстро сохнет. Однако подушка с синтетическим наполнителем быстро начнет приминаться и деформироваться, поэтому ее надо менять каждые 1-1,5 года.

Также быстро теряет объем и упругость бамбук, но в отличие от синтетических волокон, его надо просто почаще взбивать. Подушку из бамбуковых волокон можно менять каждые 2-3 года. Волокно, которое используют в качестве наполнителя делают из молодых побегов бамбука. Это легкий комфортный наполнитель, он гипоаллергенный и обладает бактерицидными свойствами. Такие подушки пропускают воздух, быстро испаряют влагу и не накапливают неприятные запахи. Их легко можно чистить в стиральной машинке.

Оптимальным вариантом для ребенка будет подушка из латекса. Говоря о матрасах, мы рассказывали, из чего его производят, поговорили о характеристиках. В подушках латекс также обладает оптимальной степенью упругости, редко вызывает аллергию. Он воздухопроницаемый и эластичный, в нем не появляются пылевые клещи и он легок в уходе. И даже несмотря на высокую стоимость, по сравнению с остальными наполнителями, родители чаще делают выбор в пользу латекса, так как он хорошо поддерживает голову и шею, обеспечивая приятный сон.

После приобретения подходящей подушки, за ней важно правильно ухаживать. По сравнению с подушками для взрослых, детские необходимо чаще стирать или сдавать в химчистку - раз в 2–3 месяца. Проветривать подушку нужно на ровной поверхности каждые две недели. Чтобы подушка дольше сохранял форму, встряхивайте ее каждое утро. Наволочки лучше использовать из натуральных тканей, также они должны подходить под размер подушки.

Выбирайте подушку для ребенка внимательно. Грамотно подобранная подушка поможет сформировать осанку и будет способствовать быстрому легкому засыпанию.

25.07.2021

Спасибо за статью!

Вы поблагодарили

7 389

2

Советы по выбору анатомической подушки, узнайте как выбрать качественную подушку

В интернет-магазине «Аскона» вы сможете подобрать подушку взрослому и ребенку. В нашем каталоге представлены десятки вариантов. Каждый из них поможет вам насладиться максимальным комфортом во время сна и сделать утреннее пробуждения более приятным. Однако чтобы каждый день радоваться приобретению, необходимо знать, как выбрать анатомическую подушку. Об этом вы узнаете из этой статьи.

Как правильно определить размер?

Выбирайте модель, ориентируясь на свои ощущения. Кроме этого, важны длина и высота изделия. Нужные параметры зависят от вашего роста и конституции тела. Так, вариант, который подойдет человеку хрупкого телосложения, вряд ли будет удобным для того, кто отличается высоким ростом и склонностью к полноте.

Правильно выбрать анатомическую подушку по размеру поможет такая величина, как длина надплечья. Именно от этого показателя зависит, будет ли вам удобно спать на конкретной модели или нет. Как измерить длину надплечья? Возьмите сантиметровую ленту, приложите ее к основанию шеи и измерьте расстояние до края плеча. Также в паспорте изделия нередко можно найти, какому размеру одежды соответствует та или иная модель. Это удобно, так как не нужно делать никаких измерений.

В любом из наших магазинов вам сделают необходимые замеры и помогут выбрать правильную подушку. Перед покупкой рекомендуем полежать на нескольких вариантах — это позволит сравнить ощущения и выбрать тот, на котором будет спать комфортнее всего.

Что такое анатомическая подушка

Изделие анатомической формы поддерживает голову и шею таким образом, что позвоночник находится в естественном положении. Чтобы сон был комфортным, важно правильно выбрать высоту анатомической подушки. Для этого необходимо учесть тип телосложения, рост, вес, любимую позу. Кроме того, рекомендуем покупать подушки одновременно с матрасом, так как их высоту выбирают, отталкиваясь в том числе и от жесткости спального места.

Если необходимо подобрать подушку для ребенка, важно учитывать его возраст. К примеру, новорожденный ребенок имеет еще неокрепший позвоночник без изгибов, поэтому ему нужна подушка особой формы. Обычные постельные принадлежности могут навредить, так как голова будет находиться в анатомически неправильном положении, что может привести к искривлению позвоночника или другим проблемам со здоровьем. Малышу полезно спать на изделии, созданном специально для детей конкретного возраста. Это будет способствовать правильному развитию опорно-двигательного аппарата.

Какие бывают наполнители?

Какую бы подушку для сна вы ни выбирали — для взрослого или ребенка, нужно учитывать, из чего она сделана. Из чего делают анатомические подушки? В качестве наполнителей сегодня используют:

• натуральный или искусственный латекс,
• искусственный лебяжий пух,
• комфорель,
• пена с различными свойствами, в том числе та, которая проминается под давлением тела и дарит ощущение невесомости,
• полиэфирное волокно в гранулах и другие материалы.

Внутри могут быть либо только мягкие наполнители, либо пружины и вставки цилиндрической формы.

При производстве нашей продукции используются современные качественные материалы, отличающиеся длительным сроком службы. Есть спальные принадлежности для аллергиков, а еще - наполнители с охлаждающим эффектом — спать комфортно даже в самую жаркую погоду. Все наполнители обладают хорошими показателями воздухопроницаемости, поэтому в них не заводятся вредные для здоровья микроорганизмы.

В каких случаях анатомическая подушка не подходит

При наличии некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата анатомическая форма может не подойти. В этом случае необходимо купить анатомическую модель. Многие не знают, чем отличается ортопедическая подушка от анатомической. Разница в том, что первый вариант покупают для того, чтобы избавиться от различных проблем, к примеру, исправить кривизну шейных позвонков, улучшить мозговое кровообращение, избавиться от храпа, головокружения и шума в ушах. Такая модель нужна, если пациент нуждается в лечении остеохондроза, профилактике шейного миозита, если у него диагностированы нарушения сна, а также в некоторых других случаях.

Анатомическая подушка, в свою очередь, не имеет лечебного эффекта. На ней могут спать взрослые и дети, у которых нет патологий, требующих коррекции. Вот основные отличия анатомических моделей:

• купить их можно только в специализированном магазине по назначению врача. В ее конструкции обязательно должен быть предусмотрен валик — один или два (разного размера).
• анатомическая подушка не меняет свою форму под давлением тела. Именно благодаря этому свойству она обеспечивает позвоночнику необходимую поддержку и со временем корректирует его положение.
• анатомическое изделие должно быть зарегистрировано в качестве товара медицинского назначения.

Таким образом, только модель, соответствующая всем этим критериям, может называться анатомической. Большинство же путает ее с той, что имеет анатомические свойства. Последняя также полезна для здоровья, но не обладает лечебным эффектом. Правильный выбор подходящей модели подарит вам комфортный сон и избавит от бессонницы и утренней скованности мышц.

Преимущества продукции «Аскона»

Подушка анатомической формы полезна для здоровья, так как она обеспечивает правильное положение головы, что исключает пережатие сосудов и позволяет улучшить самочувствие. Однако это далеко не все преимущества нашей продукции:

• у нас по-настоящему большой выбор, поэтому подходящую модель найдет каждый. Есть универсальные варианты, модели для любителей спать на боку, спине, животе, с массажным, освежающим и охлаждающим эффектом, а также с антибактериальной пропиткой, обеспечивающей непревзойденную гигиену спального места.
• на продукцию распространяется гарантия до 5 лет. Мы гарантируем, что в течение этого срока каждое изделие сохранит первоначальный внешний вид и будет отлично выполнять свою функцию.
• большинство изделий производятся из гипоаллергенных материалов. Продукция проходит обязательную сертификацию. Коллекции разрабатываются совместно с врачами-ортопедами, что позволяет учесть все нюансы. Выбирая продукцию «Аскона, вы можете быть уверены в том, что ваш сон будет комфортным и здоровым.

Выберите подушку, чехол для нее и другие постельные принадлежности в интернет-магазине или приходите в один из наших фирменных салонов. С продукцией «Аскона» ваш сон станет комфортным!

Ортопедическая подушка. Как выбрать ортопедическую подушку правильно?

Добрый день, уважаемые читатели! Много сообщений приходит мне на почту с проблемными вопросами, к примеру: «Почему болит голова по утрам?», «Почему ломит шею после пробуждения?» и т.д. Не берусь утверждать на 100%, что дело в подушке, но по собственному опыту, скажу, обратите на нее особое внимание. От старости наполнитель перестает выполнять свои функции должным образом, становится более мягким, скатывается в углы и т.д. все это сказывается на Вашем здоровье и настроении. В подавляющем большинстве случаев проблема решается покупкой новой ортопедической подушки, которая имеет ряд  преимуществ перед обычной.

1. Немного физиологии.
2. Какие бывают формы?
3. Размеры подушек.
4. Что внутри?
5. Кому необходимо использовать ортопедические подушки?
6. Заключение.
7. Отзывы покупателей.

Немного физиологии.

Какие бывают формы?

Производители не стоят на месте и тщательно изучают особенности человеческого организма. Для разных людей разрабатываются подушки различной формы. Наиболее популярные следующие:

• Классическая прямоугольная подушка без валиков. У формы подушки особенностей никаких нет, ортопедический эффект достигается специальным упругим наполнением и выемкой по центру изделия, которая встречается у некоторых моделей.  
• Подкова (полумесяц). Подушку – подкову, в основном, подкладывают под шею при путешествиях на различном виде транспорта, однако, некоторые люди используют такие подушки в повседневной жизни.
• Форма волны с двумя валиками - наиболее популярная ортопедическая подушка с двумя валиками, размещенными по длинной стороне. Различная высота валиков позволяет использовать подушку во всех позах. Меньший валик используется в позе «на спине», а больший валик «на боку». Сегодня данная подушка получила наибольшую популярность, т.к. более точно повторяет контуры тела во время сна. 
• Подушка с выемкой под плечо удобна для людей, спящих «на боку», а так же для полных людей. Зачастую, подушку с двумя валиками дополняют такой выемкой, обеспечивая наиболее удобное положение для плеча во время сна на боку.

Озвученный список не является определяющим и может быть дополнен. Некоторые производители делают подушки декоративной формы, но они встречаются гораздо реже, поэтому их рассматривать не будем. Если у Вас есть необычная подушка, обязательно пишите в комментариях.

Размер подушки.

Второй важной характеристикой ортопедической подушки является размер. Перед покупкой обязательно обратите на него внимание. Диапазон размеров варьируется от 30 до 80 см в длину и от 20 до 50 см в ширину. Если Вы можете похвастаться широкими плечами и высоким ростом, то Вам следует выбирать подушки большего размера: 50х70 и 50х80, если же телосложение у Вас обычное, то подушки размером 40х60 и 40х65 отлично подойдут. Для детей, как правило, выбирают подушки поменьше: 20х30, 40х50, 40х60. 

Высота подушки варьируется от 5 до 16 см и должна соответствовать ширине Вашего плеча. Для правильного выбора, советуем Вам перед покупкой измерить расстояние от края плеча до основания шеи. Старайтесь произвести замер более точно, с погрешностью не более 1-2 см, в противном случае можно столкнуться с дискомфортом во время сна. На картинке, представленной ниже, показаны точки начала и конца замера. Руководствуйтесь ей для более качественного измерения.
 

Важно! Правильная подушка должна осуществлять оптимальную поддержку головы и шеи. Если во время сна в шее возникает дискомфорт и боль, хочется подложить руку под голову, значит подушка слишком низкая. Если же наоборот, затылок задран, а подбородок расположен близко к груди и чувствуется дискомфорт в шейном отделе, значит подушка для Вас слишком высокая. При оптимальной высоте ни какого дискомфорта нет, а мышцы полностью расслаблены.

Что внутри?

Третьим основным моментом при выборе ортопедический подушки является наполнитель, который должен иметь хорошую упругость, эластичность, влагостойкость и способность подстраиваться под форму головы и шеи. Ниже представлены наиболее популярные наполнители для ортопедических подушек:

• Натуральный латекс - один из самых популярных ортопедических наполнителей, состоящий из сока каучукового дерева «Гевеи» и синтетики. Синтетические волокна придают материалу дополнительную эластичность и износостойкость. Латекс не впитывает влагу и запахи, обладает высокой упругостью и в точности повторяет контуры тела. Абсолютно безопасен и гипопллергенен. В общем и целом подушки из натурального латекса имеют полный набор ортопедических свойств. При должном уходе и бережной эксплуатации подушка прослужит более 5 лет. Хочу обратить Ваше внимание на то, что в первые дни после покупки, изделия из латекса, могут иметь специфический запах, который пропадает через 1-2 недели. В остальном нареканий на подушки нет, материал и правда очень хорош.

• Memory foam (вязкоэластичный пенополиуретан) - материал с эффектом памяти. Отличительная особенность подушки «Мемори» в том, что при воздействии на материал теплого предмета, наполнитель в точности повторяет его контуры, а после снятия нагрузки, материал  плавно и без труда восстанавливает свою форму. В сравнении с латексом, наполнитель «Мемори» более мягкий и менее упругий, голова проваливается в подушку, не создавая дополнительных усилий. Срок службы, при должном уходе, составляет 4-5 лет, после чего наполнитель начинает терять свои ортопедические свойства и становится более плотным. Некоторые покупатели жалуются, что подушки «Мемори», так же как и латекс, по-началу может иметь специфический запах, однако, сама сплю на такой подушке, и запаха не замечала. В остальном нареканий на ортопедическую подушку «Мемори» нет, главное подберите нужный размер и наслаждайтесь сладким сном. 

Полезное. Производители подушек из латекса и «Мемори» советуют перед первым применением выстирать чехол, тем самым Вы избавитесь от неприятных запахов значительно быстрее.

• Гречневая лузга - 100% натуральный продукт. Подушка из гречихи очень жесткая и имеет хорошую вентиляцию воздуха. Спать на такой подушке в  жару одно удовольствие, однако, повышенная жесткость не всем придется по вкусу. Учитывайте это при покупке. Благодаря своей структуре, частички гречневой лузги оказывают микро-массаж шейного отдела, что способствует расслаблению мышц и улучшению кровоснабжения. Наполнитель подстраивается под изгиб шеи и поддерживает голову в нужном положении. Подушка, как правило, упаковывается в двухкамерный чехол, который можно расстегнуть. При желании часть наполнителя можно убрать или добавить. Срок службы до 3 лет, после чего подушку следует поменять. Цена на гречишную подушку значительно ниже, чем на подушки из латекса или «Мемори». Перед покупкой подушки из гречихи обязательно убедитесь в отсутствии аллергии на натуральные наполнители, и только после этого покупайте. 

Важно! Новые подушки из гречихи издают специфическое шуршание. После 2-3 недель использования, когда частички наполнителя притрутся друг к другу, шуршание уменьшается, но все же остается на весь период использования. Учтите этот момент перед покупкой изделия.

Что касается привычных нам подушек из натурального пуха, пера, овечьей и верблюжьей шерсти, а так же синтетических материалов вроде холлофайбера, искусственного лебяжьего пуха и синтепона, то такие наполнители не могут считаться ортопедическими, т.к. они не осуществляют необходимую поддержку головы во время сна. 

Кому можно использовать ортопедические подушки?

Хочу сразу оговориться, что детям до 3 лет спать на ортопедических подушках не рекомендую, т.к. в раннем возрасте физиологические изгибы только начинают формироваться и ортопедическая подушка может навредить, однако, если Вам исполнилось 3 года и позвоночник уже сформирован, то Вы смело можете спать на ортопедической подушке. Не важно, какая у Вас комплектация и какой ширины плечи, главное правильно подобрать изделие. Делайте выбор внимательно, определитесь со своими габаритами, учтите физиологические особенности организма, примите к сведению позу, в которой засыпаете и просыпаетесь, если есть личный врач, то обязательно посоветуйтесь с ним, и только после этого принимайте окончательное решение в пользу того или иного изделия. Некоторые ортопедические салоны или текстильные магазины позволяют тестировать подушку лично, ни в коем случае не отказывайтесь от такой возможности и пробуйте все, что советуют. Чем больше Вы испробуете, тем больше будет информации об удобности конкретных изделий, и тем более корректный выбор Вы сделаете. 

Заключение.

В заключении хочу отметить, что ортопедическая подушка не является панацеей от головных болей и остеохондроза. Более того, если у Вас есть боли в шее, то сначала нужно их устранить,  и только после этого приступать к покупке ортопедической подушки. Ортопедическая же подушка служит для профилактики от таких заболеваний, а так же для увеличения Вашего комфорта во время сна. На этом у меня все, надеюсь статья поможет Вам выбрать нужное изделие и насладиться здоровым сном. Если есть вопросы или поправки по теме с удовольствием выслушаю их в комментариях. Уюта Вам и Вашему дому!

как выбрать взрослому или ребенк, размеры, высота, наполнитель

Ксения Петрова

выбирала ортопедическую подушку

У меня временами болит шея, поэтому я решила купить ортопедическую подушку.

На карантине я стала больше работать за компьютером, и иногда боль в шее не проходила даже после сна. Перьевая подушка, на которой я спала полжизни, стала казаться куском камня. Как бы я ее ни мяла, все равно не могла найти удобное положение, чтобы расслабиться. Напряжение и боль усиливались.

Я решила разобраться, насколько эффективны ортопедические подушки и по каким параметрам их нужно выбирать.

Как не разориться на здоровье

Расскажем в рассылке «Это норма». Дважды в месяц присылаем письма о том, как проверять назначение, выбирать качественное лекарство из дюжины аналогов и возвращать деньги за лечение

Чем ортопедическая подушка отличается от обычной

Когда человек стоит или сидит, голова, шея и плечи в спокойном состоянии находятся на одной линии. Когда голова отклоняется вперед, назад или в стороны, мышцы напрягаются. Из-за долгого напряжения в мышцах возникает спазм, а за ним боль.

Стадии сна и зачем они нужны — NCBI

Как работает ортопедическая подушка — Тохокский журнал экспериментальной медицины

То же самое происходит, когда мы спим, если голова лежит на подушке выше или ниже линии позвоночника. Во время медленного сна, который занимает до 80% времени, мышцы не расслабляются полностью. Это необходимо, чтобы во сне мы могли бессознательно менять позу. А в фазе быстрого сна полностью расслабляются только мышцы, отвечающие за положение в пространстве. Их называют антигравитационные. Обычно это крупные мышцы, такие как грудино-ключично-сосцевидная мышца в шее. Но мышцы, которые не относятся к антигравитационным, расслабляются лишь частично. Например, подкожная мышца шеи. Поэтому если подушка подобрана неправильно, мышцы шеи будут напрягаться большую часть ночи.

Обычные подушки наполняют материалами, которые хаотично комкаются и не повторяют форму тела. Например, пером, синтепоном или бамбуком. Из-за этого шея во время сна изгибается, мышцы напрягаются — и утром человек может чувствовать головную боль, боль в шее и онемение рук.

Ортопедические подушки делают из материалов, которые повторяют изгиб головы, шеи и плеч, поддерживая их положение на одной линии.

Когда нужна ортопедическая подушка

Если боли в мышцах нет, можно заменить обычную подушку на ортопедическую в качестве профилактики. Но если проблемы уже есть, ортопедической подушки недостаточно. Боль может быть признаком болезни, травмы или перенапряжения мышц в течение дня — например, во время работы за компьютером. Поэтому перед покупкой ортопедической подушки нужно проконсультироваться с врачом: он поможет выяснить причину боли.

Ортопедическую подушку можно использовать как вспомогательный метод лечения, если вас беспокоят следующие состояния:

1. Головная боль, боль в шее и плечах. На ортопедической подушке мышцы расслабляются за ночь, поэтому боль уменьшается.
2. Бессонница и усталость по утрам. Вы будете легче засыпать и реже просыпаться ночью, если подушка удобная и на ней не затекают мышцы.
3. Храп. Подушка приподнимает голову, и воздух легче проходит через гортань. Рекомендуется использовать не только ортопедическую подушку, но и приподнимать весь матрас.
4. Апноэ — это когда во время сна дыхание останавливается на 10—30 секунд. Чаще оно беспокоит людей, спящих на спине. Ортопедическая подушка может помочь привыкнуть спать не на спине, чтобы дыхательные пути были свободны.
5. Изжога. Ночью симптомы изжоги уменьшаются, если спать на левом боку и с приподнятой верхней частью тела. Ортопедическая подушка поможет спать в этом положении.

Когда врачи рекомендуют ортопедическую подушку

Валентин Панов

травматолог-ортопед

Хотя подушки и называются ортопедическими, они не входят в официальный список ортопедических и медицинских изделий. Врач-ортопед не назначает ортопедическую подушку и не выписывает на нее рецепт — льгот на ее покупку нет.

Но это не значит, что нет показаний, которые бы требовали применения ортопедической подушки. В зависимости от жалоб пациента врач может рекомендовать ее на словах.

Например, если пациента беспокоит боль в шее, основным методом лечения будут занятия лечебной физкультурой под наблюдением врача-реабилитолога или физического терапевта. А ортопедические подушки — вспомогательным методом.

Как выбрать подушку

Высота

Высота подушки — расстояние от нижнего до верхнего края самой высокой ее части. Это значит, что если у подушки есть валик или подъем, то по его высоте определяется высота всей подушки. Если подушка однородная, то ее высота одинакова в любой точке.

Ортопедическая подушка будет поддерживать голову в правильном положении, если подобрать высоту с учетом особенностей тела и того, как вы спите. Если покупать наугад, то во время сна шея будет искривляться так же, как и на обычной подушке. По этой же причине подушками не стоит меняться: люди с одним и тем же ростом и весом могут спать в разных позах. Поэтому подушка, которая подходит одному, может оказаться слишком высокой или мягкой для другого.

Признаки того, что подушка подобрана неправильно — Sleep Foundation

Измерьте длину плеча. Для этого встаньте перед зеркалом и кончиком пальца в верхней части плеча нащупайте место, где выступает кость. Измерьте расстояние от шеи до выступа с помощью линейки.

Производители подушек рекомендуют учитывать жесткость матраса. Если он мягкий и легко продавливается плечом — добавьте к получившейся длине 1—2 см. Моя длина плеча — 10 см. Матрас средней жесткости, плечо немного продавливает, поэтому я добавила 1 см, и рекомендуемая высота подушки получилась 11 см.

Определите позу, в которой вы спите. Человек редко остается в одной позе всю ночь, но у каждого есть положение, в котором он засыпает и спит большую часть времени. Некоторые производители подушек указывают примерную высоту для разных поз в таблице размеров: для сна на животе — подушки высотой 5—10 см, на спине — 10—14 см, на боку — от 10 до 16 см. Сравните эти данные с высотой подушки, которая у вас получилась после измерения длины плеча. Это поможет скорректировать высоту на 1—2 см.

Я предпочитаю спать на животе, чуть реже на боку. А высота подушки по плечу у меня получилась 11 см. Высокая подушка может слишком поднимать голову и создавать этим нагрузку на шею. Поэтому я отняла 2 см и купила подушку высотой 9 см. Она немного ниже старой подушки, но оказалась гораздо удобней, привыкать не пришлось.

Как выбрать подушку

Наполнитель

Ортопедические подушки поддерживают голову, шею и плечи на одной линии благодаря наполнителю. Если производитель пишет, что подушка ортопедическая, но в ее составе только пух, перо, холлофайбер, синтепон или бамбук, то подушка будет плохо поддерживать голову.

Полиуретановая пена. Подушка обладает эффектом памяти формы: под давлением пена повторяет контуры тела, голова погружается в подушку до одного уровня с шеей, а позвоночник выравнивается. Когда давление исчезает, пена возвращается в прежнюю форму. Минус — низкая воздухопроницаемость. Из-за этого при низкой температуре подушка становится жесткой, а в жару голова на ней будет потеть. В среднем подушки с таким наполнителем стоят 3000 Р.

стоит подушка с наполнителем из полиуретановой пены в среднем

Соевая пена. На ощупь соевая пена мягкая, похожа на губку для мытья посуды. За счет пористой структуры она легче полиуретановой пены и лучше пропускает воздух. Большинство моделей можно стирать в стиральной машине. Эффект памяти есть, но уступает тому, что дает полиуретановая пена. Соевую пену получить проще, поэтому и стоят подушки с ней дешевле — в среднем 2000 Р.

Гель на водной основе. Гель мягче полиуретановой пены, поэтому не так точно повторяет контуры тела. Но на практике это не ощущается. Главное преимущество — охлаждающий эффект: в месте соприкосновения подушка охлаждает тело на 1,5—2 °С. Минус — хрупкость. Если подушку повредить, гель не вытечет, но она может потерять форму. Поэтому лучше не спать на ней в сережках и держать ее подальше от домашних животных. Стоит подушка с таким наполнителем в среднем 3000 Р.

Латекс. На ощупь латексная подушка похожа на полиуретановую пену, но лучше охлаждает, поэтому голова не будет потеть в жару. Такие подушки прочные и плотные, так что больше подходят для сна на спине и на боку. Тем, кто спит на животе, они могут показаться жесткими.

Как латексные подушки влияют на головную боль и боль в руках — Dovepress

Латекс не электризуется и не притягивает пыль. Однако есть и минусы: латекс не обладает эффектом памяти и имеет специфический сладковатый запах. Через пять лет использования происходит усадка латекса, и подушка уменьшается в высоте. Когда высота уменьшится больше чем на 2 см, подушку придется поменять. Средняя цена такой подушки — 4000 Р.

Независимые мини-пружины. Пружины сделаны из мягкого металла и окружены полиуретановой пеной, поэтому не ощущаются щекой. Они реагируют на движения тела и пружинят неравномерно, в зависимости от тяжести. Благодаря этому подушка повторяет контур тела и после смены позы сразу восстанавливает форму. Но такие подушки плохо пропускают воздух и недолговечны. Они не подходят для сна на животе из-за жесткости. Цена такой подушки в среднем 2000 Р.

Как подушки с независимыми мини-пружинами облегчают боль в шее — Physical Therapy

Гречневая лузга хорошо впитывает пот и рассеивает тепло, поэтому на ней не будет сыро и жарко спать летом. Некоторые сравнивают свои ощущения от нее с теми, что дает кресло-мешок. Минус — лузга шелестит со временем все сильнее: после каждой чистки и сушки шелухи будет меньше, пустот — больше, а звук — напоминать шум опавшей листвы. На уровень шума влияет и наволочка. В синтетической ткани лузга будет шуршать громче, в хлопковой — тише. Это самый дешевый наполнитель. В среднем подушка с гречневой лузгой стоит 1500 Р.

Регулируемый наполнитель. В ортопедических подушках это измельченная полиуретановая пена. Цена немного выше, чем у подушек из цельного куска пены, — в среднем 3500 Р. Воздухопроницаемость у таких подушек лучше, чем у подушек из цельного куска полиуретана, и голова будет меньше потеть. Высоту такой подушки можно отрегулировать самостоятельно: уменьшить или увеличить до 5 см. Поэтому если длина плеча 10 см, то одинаково подойдут подушки высотой 5, 10 и 15 см. И это хороший вариант для детей, у которых длина плеча будет меняться.

стоит подушка с регулируемым наполнителем из измельченной полиуретановой пены в среднем

Как выбрать подушку

Поверхность

Ортопедические подушки могут быть с отдельными секциями или с однородной поверхностью.

Подушки с отдельными секциями предназначены для разного положения во сне. Их надо переворачивать ночью нужной стороной или перекладывать голову на определенную секцию. Поэтому эти подушки не рекомендуют тем, кто крепко спит или принимает снотворное.

Подушки с однородной поверхностью не нужно переворачивать или менять на них свое положение осознанно. Ортопедический эффект у таких подушек достигается за счет валика под шею или наполнителя, который реагирует на смену положения.

Как выбрать подушку

Жесткость

Вы можете определить жесткость на ощупь в магазине. Для этого помните подушку в руках, а лучше полежите на ней. Если покупаете онлайн, посмотрите, что пишут про жесткость в руководстве к подушке. Некоторые производители указывают жесткость аббревиатурой ILD — Indentation Load Deflection. Это шкала, по которой оценивается жесткость: от 1 — очень мягкая до 14 — очень твердая.

Учитывайте свои привычки: если любите помягче, но голова сильно продавливает подушку, подберите что-то среднее: достаточно твердое, но к чему будет легко привыкнуть.

Какие подушки подойдут аллергикам

Люди с аллергией чаще страдают бессонницей. Ночью закладывает нос, текут слезы и становится трудно дышать. Причиной могут быть пылевые клещи, пыль, плесень, перхоть и шерсть домашних животных. Чтобы симптомы аллергии не усиливались ночью, выбирайте ортопедическую подушку из полиуретановой пены или геля. Эти материалы не накапливают пыль и не вызывают аллергию.

Влияющие на сон аллергены — Sleep Foundation

В ортопедических подушках с гречневой лузгой может заводиться плесень, если их не просушивать хотя бы раз в полгода.

Латекс получают из природного материала, сока дерева гевеи, и он тоже может вызвать аллергию. Не покупайте подушку с таким наполнителем, если у вас установлена аллергия на латекс или была аллергическая реакция на резиновые изделия, например перчатки. То же самое касается подушек из соевой пены. Они изготовлены из природной сои, поэтому редко, но вызывают аллергию.

Как я купила подушку

Я люблю мягкие подушки, потому что все детство спала на перьевых. И могу мерзнуть даже летом. Поэтому мне очень хотелось, чтобы у меня была подушка-облачко, но ортопедическая. Так что я сразу отмела все подушки из цельного куска наполнителя. Гречневую лузгу тоже: мне лень за ней ухаживать. Выбирала в интернет-магазине между латексными мини-пружинами и регулируемым наполнителем. Выбрала последний. По отзывам, измельченный полиуретан мягче измельченного латекса.

После перьевой подушки на новой непривычно пружинила голова. Но в первые ночи у меня было ощущение, что я выспалась как никогда. Я покупала по акции сразу две подушки, каждая стоила 3000 Р.

я заплатила за свою подушку

Как ухаживать за ортопедической подушкой

Это зависит от вида наполнителя. В комплекте с ортопедическими подушками всегда идет инструкция по уходу. Но есть общие рекомендации.

Встряхивайте наполнитель. Если наполнитель рыхлый — ежедневно встряхивайте его, чтобы подушка сохраняла форму. С этой же целью, если форма подушки позволяет, переворачивайте ее раз в неделю.

Минимум раз в неделю стирайте наволочку при температуре не менее 60 °С. Это снизит вероятность раздражения кожи, появления прыщей и пылевых клещей, которые живут не только в наполнителе, но и в постельном белье.

Рекомендации по уходу за постельным бельем — Клиника Майо

Проветривайте подушку без наволочки на балконе или на подоконнике с приоткрытым окном один-два раза в неделю по 30 минут, чтобы не накапливалась пыль и неприятные запахи. По этой же причине не накрывайте подушку после сна покрывалом.

Проветривать подушки из латекса, геля, полиуретановой и соевой пены стоит подальше от батарей и солнечных лучей. После длительного нагревания они могут терять свои ортопедические свойства.

Стирайте подушку, как написано на ярлыке. Если стирка в машинке разрешена, не превышайте температурный режим. Если стирка запрещена, как, например, для подушек из полиуретановой пены или геля — сдавайте подушку в химчистку раз в два-три года или по мере загрязнения. Ручная или машинная стирка разрушает наполнитель, он становится рыхлым и теряет ортопедические свойства. Можете протереть подушку тряпкой, смоченной мыльным раствором, а потом чистой водой. После этого хорошо просушите подушку.

Подушку с гречневой лузгой тоже нельзя просто постирать в машинке. Стирается только наволочка, а гречка просушивается на солнце. Если на такую подушку пролить что-то, кроме воды, то придется заказывать новую: гречневую шелуху нельзя промывать, она теряет свои свойства.

Храните подушку в матерчатом чехле, который пропускает воздух, если какое-то время не пользуетесь ей. В полиэтиленовом пакете может появиться плесень и неприятный запах. Тогда поможет только химчистка.

Поменяйте подушку, когда появятся признаки износа: бугристость, неприятный запах, который не исчезает после стирки и чистки, если подушка стала плоской или ее высота изменилась больше чем на 2 см.

Сколько стоит ортопедическая подушка

Латексные мини-пружины

Плюсы

Мягкость

Минусы

Со временем могут появляться комочки

Средняя цена

5000 Р

Плюсы

Прочность

Минусы

Через пять лет происходит усадка

Средняя цена

4000 Р

Регулируемый наполнитель

Плюсы

Подойдет растущим детям

Минусы

Можно неправильно отрегулировать

Средняя цена

3500 Р

Полиуретановая пена

Плюсы

Эффект памяти

Минусы

Низкая воздухопроницаемость

Средняя цена

3000 Р

Плюсы

Охлаждающий эффект

Минусы

Низкая воздухопроницаемость

Средняя цена

3000 Р

Плюсы

Большинство моделей можно стирать в машинке

Минусы

Эффект памяти слабо выражен

Средняя цена

2000 Р

Независимые мини-пружины

Плюсы

Упругость

Минусы

Недолговечны, не подходят для сна на животе

Средняя цена

2000 Р

Гречневая лузга

Плюсы

Лучше остальных пропускают воздух

Минусы

Сложный уход

Средняя цена

1500 Р

На что обращать внимание, если хотите сэкономить

Сочетание нескольких наполнителей. В реальности оно может не ощущаться, но стоит подушка с несколькими наполнителями на 2000—3000 Р дороже. Чтобы почувствовать разницу или ее отсутствие, попробуйте полежать в магазине на подушках с одним наполнителем и с несколькими.

Дополнительные эффекты: охлаждение, согревание, ароматизация добавляют к цене от 1000 Р до 5000 Р. Подумайте, нужны ли они вам постоянно. Например, подушка с охлаждающим эффектом хороша летом, но не зимой. А запах ароматизированной подушки может помешать уснуть, но от него не избавиться.

Массажная поверхность делает подушку дороже на 1000—2000 Р. На деле, если на такую подушку надеть наволочку, массажный эффект может не ощущаться. А массажная поверхность, которая ощущается и через наволочку, подходит для временного использования, но не на всю ночь. Есть риск, что вы будете часто просыпаться из-за неудобства или усиления боли. А если уснуть лицом в такую подушку, останутся следы, которые будут проходить несколько часов.

Необычная форма подушки может удвоить ее цену из-за сложности изготовления. Такой вариант может подойти, если вы спите преимущественно в одной позе и хотите подобрать подушку, которая идеально для этого подходит.

Можно ли вернуть подушку в магазин

Если подушка не подошла вам по каким-либо причинам, по закону о защите прав потребителей вы имеете право вернуть или обменять товар в течение 14 дней, не считая дня его покупки. При этом есть условия:

1. Подушка сохранила исходный вид.
2. На ней есть фабричные ярлыки, при этом наличие упаковки не обязательно.
3. У вас сохранился чек, который подтверждает оплату, или квитанция о транзакции от банка.

ст. 25 ФЗ «О защите прав потребителей»

Однако в обычном ортопедическом магазине вам могут отказать в возврате, объясняя это тем, что подушка — медицинское изделие. Но это не так: к медицинским изделиям относится только противопролежневая подушка. Поэтому вы можете оспорить отказ.

Некоторые бренды дают гарантию на производственный брак на несколько лет. Если в этот срок вы обнаружите брак, например заметите при снятии чехла ямки на поверхности, которые с ним не ощущали, обратитесь на горячую линию производителя подушки. Он назначит экспертизу, которая должна подтвердить, что это именно брак, а не вы сами испортили подушку. Только после экспертизы деньги вернут.

Запомнить

1. Ортопедическая подушка не избавит от боли, храпа и изжоги. Но ее можно использовать вместе с основным лечением, а не вместо него.
2. Если ничего не болит — используйте ортопедическую подушку для профилактики.
3. Ортопед не назначает ортопедическую подушку, но может ее посоветовать.
4. Определитесь с размером подушки. Для этого измерьте высоту плеча и вспомните позу, в которой спите. Свои расчеты сравните с таблицей размеров подушек.
5. Определить желаемую мягкость подушки можно на ощупь или воспользовавшись индексом ILD, если производитель его указывает. Чем больше вы весите, тем жестче должна быть подушка.
6. Поверхность и наполнитель подушки зависят от индивидуальных ощущений. Протестируйте подушку. Это лучше сделать в магазине.
7. Чтобы подушка сохраняла ортопедические свойства, ухаживайте за ней: проветривайте, встряхивайте и стирайте по инструкции на ярлыке. Если не используете, храните ее в матерчатом чехле.
8. Если купленная подушка в первую же ночь не дала вам спать и вы не можете это терпеть — верните ее в магазин или обменяйте в течение 14 дней.

Мы поможем выбрать подушку для ребенка

24-02-2021

Как выбрать подушку для ребенка

Как правило, новорожденные дети спят в кроватках без подушек. Врачи-ортопеды и педиатры не рекомендуют без острой необходимости использовать эту постельную принадлежность как минимум до года, а лучше – до двух лет. Некоторые из них считают, что малыш может спать без подушки вплоть до школы. Тем не менее, рано или поздно перед родителями встает не самая простая задача – купить подушку для ребенка, которая будет:

·        удобной;

·        качественной;

·        не только безвредной, но и полезной для здоровья.

Информация ниже поможет вам правильно сориентироваться и подобрать оптимальный вариант.

Как выбрать подушку для сладких детских снов и здорового позвоночника

Иногда детский невролог или ортопед рекомендует малышу спать на подушке с самого рождения. Например, это может быть необходимо ребенку с кривошеей или рахитом. Разумеется, такое изделие должно строго соответствовать определенным требованиям.

Подбираем подушку ребенку до года

Модели для грудничков всегда и только ортопедические. Такая подушка имеет особую фигурную форму, позволяющую:

·        бережно удерживать шею и голову младенца в нужном положении с учетом характерных для первых дней и месяцев жизни физиологических и анатомических особенностей;

·        снизить повышенный тонус мышц, разгрузить шейный отдел позвоночника, нормализовать кровоток в сосудах.

Кроме того, подушка для новорожденного должна:

·        легко и просто стираться, а также быстро высыхать, не теряя первоначальной формы, объема, упругости и эластичности;

·        хорошо пропускать влагу и воздух, не мешать нормальному теплообмену.

В качестве наполнителя в недорогих детских подушках для самых маленьких обычно используются синтетические материалы с высокими гигиеническими характеристиками, чехол шьют из хлопка. Некоторые модели комплектуются дополнительных съемным чехлом из мягкого трикотажа. Чтобы наполнитель не потерял своих качеств, нужно в обязательном порядке соблюдать рекомендации производителя по уходу за таким изделием – стирать вручную, при температуре 30-40°C, не выжимать, не сушить на солнце и т.д.

ü Внимание! Ортопедическую подушку, предназначенную для детей до года, не рекомендуется использовать в более позднем возрасте, даже если она сохранила свои качества. Подросшему малышу нужно купить новую, другой формы, высоты и размера.

Подушки для детей от 1 до 2,5-3 лет

Главное требование к подушкам для этой возрастной группы – высокая эластичность и «приспосабливаемость» под анатомические особенности конкретного ребенка. Данному требованию отвечает натуральный латекс и современные вязкоэластичные пенополиуретаны «с памятью», которые чаще всего и используются в качестве наполнителя. Хлопковый чехол обеспечивает соответствие гигиеническим требованиям.

Подушку из ППУ нельзя стирать и отдавать в химическую чистку, единственный возможный способ – сухая чистка. Также нужно помнить, что ее нельзя класть на батарею и оставлять на солнцепеке, она потеряет свою форму при длительном сдавливании и ее можно повредить острым режущим предметом.

Обратите внимание, что подушки для детей старше года отличаются от подушек для новорожденных как по размеру, так и по геометрии, обеспечивая большую степень свободы.

Оптимальная высота подушки для ребенка этого возраста – 3-4 см.

Какой должна быть подушка для ребенка дошкольного и младшего школьного возраста?     

Следуйте простому правилу – чем старше и крупнее ваш малыш, тем выше должна быть подушка и больше ее размер.

Если изделие покупается ребенку со здоровым позвоночником, в какой-либо специальной форме уже нет необходимости. В принципе, ужа начиная с возраста 7 лет ребенок будет вполне комфортно чувствовать себя на «взрослой» прямоугольной подушке размеров 50х70 см.

Однако к составу и качеству материалов, ортопедическим свойствам требования остаются повышенными. Поэтому заранее откажитесь от приобретения подушки:

·        из натурального пера и пуха обычной обработки – во-первых, она слишком мягкая, что может привести к искривлению шейного отдела позвоночника, во-вторых, в таком наполнителе очень комфортно постельным клещам и бактериям, в-третьих, за пухово-перьевой «начинкой» очень сложно ухаживать и она может вызывать аллергию;

Как выбрать подушку для сна

Содержание:

1. На что обращать внимание при выборе подушки
2. Типы наполнителей подушки
3. Ортопедические подушки
4. Детские подушки
5. Чек-лист для быстрой покупки подушки в магазине

Сон является неотъемлемой частью отдыха, но чтобы он был качественным, нужна хорошая подушка. От этого зависит расположение головы, шеи, всего позвоночника (нельзя допускать искривления). Все знают важность данной покупки, поэтому многих людей волнует, как выбирать подушки правильно.

На что обращать внимание при выборе подушки

Прежде чем думать, как выбрать подушку, необходимо разобраться с основными критериями, на которые необходимо в обязательном порядке обращать внимание. Частая ошибка – покупка одинаковых изделий для всех членов семьи. На самом деле подушка является личным предметом быта. Вот почему при ее выборе необходимо учитывать физиологические особенности. Что касается габаритов изделия, то ни практически ни на что не влияют, тут каждый выбирает изделие по собственному усмотрению.

Высота и жесткость

Выбор жесткости подушки зависит от любимой позы для сна. Если человек страдает от болезней позвоночника и предпочитает спать на боку, то лучше всего выбирать более прочные, упругие, твердые изделия. Для тех, кто обычно ложится на спину, рекомендовано выбрать подушку со средней жесткостью. Мягкие изделия рекомендовано покупать тем, кто спит на животе. Что касается высоты изделия, то в среднем она составляет от 10 до 14см. Это самый распространенный вариант, хотя этот критерий определяется индивидуально. Оптимальная величина должна быть такой, как ширина плеч человека.

Форма

Необходимо еще знать, какие бывают формы подушек. Их выбирают тоже в зависимости от расположения тела, когда человек спит. Если вы предпочитаете лежать на спине, тогда приобретайте широкие изделия прямоугольной формы, которые имеют выемку. Для некоторых более комфортный вариант – валик, которые будет располагаться под шеей. Для тех, кто спит на боку, такие варианты тоже подойдут, но выбирать нужно такой валик, у которого есть специальная выемка для плеча и шеи. Для сна на животе подходят подушки в виде звездочки или маленького прямоугольника. Если больше нравится подсовывать одеяло под ноги, то можно выбрать подушку нестандартной формы: в виде буквы «Г», морского конька или подковы. Особенно они подходят для беременных женщин. Это связано с тем, что они очень удобные и не мешают увеличенному животу.

Детали пошива

При выборе подушек обязательно нужно учитывать мелки детали и то, как она была пошита. Это тоже является чрезвычайно важным критерием, так как вряд ли будет приятно спать, если из кончиков выбиваются перья, пальцы застревают в различных выемках, которые представляют собой дизайнерские решения (кружева, ремни, дырки). Вот почему нужно убедиться, что на подушке отсутствуют подобные излишества, швы прочные, а нитки не торчат в разные стороны.

Типы наполнителей подушки

Выбирая, какие подушки лучше, учитывают еще и содержимое. Некоторые предпочитают классические пуховые подушки, другим нравятся экологичные и безопасные. Каждый выбирает для себя то, что больше нравится.

Натуральные наполнители:

Подушка с наполнителем «пух-перо»

Самое популярное наполнение подушки - это "пух-перо". Производители используют пух и перо водоплавающих птиц, где пух отвечает за мягкость, а перо за упругость. При выборе такого наполнения, следует обратить внимание на процентное соотношение материалов, ведь от нее зависит ваш комфорт. Зачастую сочетание материалов: пуха - 2%, перо – до 90%. К плюсам можно отнести натуральность, а вот минусов тут побольше:

• Плохо пропускает влагу;
• Хорошее место для распространения клеща;
• Сложны в уходе. Такие подушки нужно чистить 1-2 раза в год и то, лучше отдавать в химчистку.

Овечья шерсть

Один из натуральных антиаллергенных наполнителей - это овечья шерсть. Шерсть даёт тепло и при этом хорошо держит форму. Такое наполнение интересно тем, что оно сохраняет тепло и всегда поверхность подушки будет теплым. Данное изделие, подойдет для людей, которые любят теплую постель.

К минусам изделия с таких наполнителей можно отнести:

• Редко, но может вызвать аллергию;
• Быстро сбивается;
• Стирать в машине нельзя, только сдавать в химчистку.

Подушка из бамбука

Если человек аллергик или астматик - бамбуковое волокно идеально в этой ситуации. Волокна бамбука гипоаллергенны, поэтому сон на таких подушках становится спокойным и комфортным. Ещё одно из преимуществ такого наполнения есть то, что бамбук впитывает влагу и поэтому подушка принимает форму головы. После сна, рекомендуется подушку просушить.

Растительные наполнения подушек: гречишная шелуха

Подушки с таким наполнителем, очень популярны среди людей, которые страдают проблемами в области шеи и спины. Шелуха гречихи пропускает воздух и запоминает форму головы, таким образом сон становится комфортнее. Но к такому виду наполнения, нужно привыкнуть, так как подушка будет шуметь во время сна. Единственный минус такого наполнения - не долговечность: максимум срок эксплуатации до 5 лет

Синтетические наполнители:

Силиконовые подушки

Силиконовое наполнение, представляет собой пустотелое силиконизированное волокно из полиэстера, что делает материал гипоаллергенным. Силиконовые подушки очень легкие, быстро принимают свою изначальную форму, легкие в уходе. Такие подушки, можно покупать и для детей.

Полиэфирное волокно

Полиэфирное волокно изготавливается из полиэстера. Его производят путем переработки каменноугольной смолы и нефти. Таким образом, получается пружинность материала: подушка всегда держит форму, но при этом хорошо принимает форму головы во время сна. Данный материал стал отличной заменой натуральному, но только при условии, если его изготавливают из качественных материалов.

Плюсы полиэфирного волокна:

• Не впитывает посторонние запахи;
• Просты в уходе и быстро высыхают;
• Упругое;
• Не вызывает аллергии;
• Изделие служит долго.

К слову, ранее в его производстве использовали отходы: кульки, пластиковые бутылки, одноразовую посуду. Из-за этого материал быстро сбивался, а изделие, наполненное им, теряло форму.

Микроволокно

Микроволокно (микрофибра) – это материал нового поколения, который используется как при изготовлении ткани, так и в качестве наполнителя для подушек. Это, пожалуй, лучшая замена пуху. Такое волокно из-за своей лёгкости и состава имеет равномерно статическое электричество, соответственно подушка не электризуется.

Плюсы наполнителя:

• Неприхотлив в уходе;
• Приятный на ощупь;
• Не вызывает аллергии;
• Не впитывает посторонние запахи;
• Можно стирать в машинке.

Вискоэластик

Вискоэластик - это синтетическое волокно, которое является гипоаллергенным. Данный наполнитель лёгкий в весе и достаточно легко принимает свое исходное положение. Подушка поддерживает голову в естественном положении. За счёт того, что между волокнами существует циркуляция воздуха, подушка не принимает запахи.

Микрогель

Микрогель - это маленькие шарики из очень тонкого силиконизированного волокна. Подушка с таким наполнителем, быстро восстанавливает объем, имеет высокую воздухопроницаемость, влагостойкость и очень приятны на ощупь. По своим свойствам похож на пух. Подушка с таким наполнителем легкая и после использования быстро восстанавливает свой объем.

Плюсы

• Влагостойкость;
• Воздухопроницаемость;
• Термоизоляция создает комфорт для сна.

Ортопедические подушки

В рейтингах лучших подушек выделяют ортопедические подушки. Они рекомендованы людям, которые имеют проблемы со спиной, очень многим нравится спать с таким комфортом. Внешне они представляют собой как классические подушки, так и валики. В обязательном порядке есть специальные выемки для шеи и головы. К преимуществам подобных изделий относится достаточно высокая жесткость. Бортики тоже довольно твердые. При этом они не деформируются даже в течение длительной эксплуатации.

Учитывая необычные формы, специалисты советуют выбирать ортопедические подушки в случаях, когда предстоит недолгий отдых. Благодаря им можно набраться сил, качественно выспаться. Кроме того, ортопедические подушки разрабатывают с учетом физиологических особенностей тела человека, так что побочных эффектов в виде болей головы и шеи точно не будет. Но нужно серьезно отнестись к выбору ортопедической подушки. Лучше всего проконсультироваться предварительно с доктором. Поможет ортопед или ортопед-травматолог.

Детские подушки

Чтобы приобрести хорошую подушку для ребенка, необходимо учитывать следующие моменты:

• наполнитель. Хотя натуральные изделия в большинстве случаев предпочтительней, врачи советуют покупать для детей подушки с синтетическими наполнителями. Идеально подойдет силикон и микрогель, но только в том случае, если отсутствуют противопоказания. Такие материалы являются долговечными, их легко стирать и сушить. К тому же они не вызывают аллергической реакции. Если все-таки планируется покупка подушки из натуральных материалов, то лучше всего выбирать пух или волокна бамбука;
• чехол для подушки. Он должен быть полностью натуральным. Идеальным вариантом являются хлопковые изделия. Это защитит от статического электричества;
• размеры. Габариты подушки должны быть немного меньше, чем плечи у ребенка;
• жесткость. Она должна быть средней. Необходимо проверить, чтобы голова ребенка слегка проваливалась в подушку.
• качество. Обязательно нужно понюхать подушку, проверить швы, плотность наполнителя. Желательно выбирать те изделия, на которых есть специальная маркировка, что оно предназначается для ребенка, причем определенного возраста.

Кстати, детям возрастом до двух лет подушки лучше не покупать – это мнение врачей, так как они считают, что наличие такого предмета в кровати может негативно отразиться на развитие опорно-двигательного аппарата малыша.

Пора задумываться, где купить новую подушку, в тех случаях, когда по утрам человек чувствует усталость, не может размять шею, мучается от головной боли. Если подушка поменяла форму и от нее исходит неприятный запах, а наполнитель перестал быть однородным, то пора задуматься о замене. Покупать лучше изделия от проверенных производителей с хорошей репутацией.

​

Чек-лист для быстрой покупки подушки в магазине

Идеальная подушка должна отвечать таким характеристикам:

• Хорошая циркуляция воздуха.
• Большой срок эксплуатации.
• Материал не должен способствовать образованию микроорганизмов.
• Способность сохранять приобретенное тепло.
• Не должна происходить деформации после стирки.

Советы на что обратить внимание при выборе подушки в магазине:

• Шов. Он должен быть ровным и аккуратным, выполнен из мелких стежков. Он не должен иметь отверстий, через которые может просачиваться наполнитель.
• Материал набивки. Выбирайте тот, что подойдет вам. Не гонитесь за ценой и помните, что натуральные материалы все же лучше искусственных.
• Лучше покупать подушку, которая имеет замок молнию. Это поможет вам отрегулировать высоту изделия и его жесткость (вы можете убрать лишний наполнитель).
• Размер. Если вы спите на боку, то лучше взять высокую подушку. Тем, кто спит на животе – низкую. Для тех, кто постоянно меняет позы, лучшим вариантом - средняя высота подушки.
• Упругость. Именно этот показатель определяет качество изделия. Перед покупкой проведите быстрый тест: положите на подушку руку. Качественная подушка возвращает первоначальную форму за 3-5 секунд. Еще один тест на проверку количества наполнителя: возьмите подушку за один уголок и встряхните. Если она оказалась полупустой с одной стороны, значит производитель не положил нужное количество наполнителя. С таким изделием можете сразу забыть о хорошем сне.

Как выбрать подушку, на которой комфортно спать

Как выбрать высоту и жёсткость подушки

При выборе высоты и жёсткости подушки важную роль играет поза, в которой вы обычно спите. Если вы сомневаетесь в том, что это за поза, посвятите несколько ночей исследованию.

Когда почувствуете, что засыпаете, полежите несколько минут на спине, потом на боку и на животе. Оцените, в каком положении вам удобнее всего. Например, если вы полчаса пролежали на животе, но так и не уснули, вряд ли это ваша привычная поза. Обратите внимание и на то, в каком положении вы просыпаетесь утром. Записывайте все свои наблюдения, чтобы не запутаться.

• Если вы любите спать на спине, выбирайте подушку средней высоты (8–10 см), средней жёсткости и, возможно, с углублением для головы.
• Если вы спите на боку, выбирайте достаточно высокую и жёсткую подушку, так как она должна заполнять пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживать шею. Высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча — отрезку от основания шеи до плечевой точки.

• Если вы спите на животе, вам нужна мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Если вы вполне обходитесь и без такой, подложите подушку под живот, чтобы не было болей в пояснице.
• Если вы постоянно переворачиваетесь, выбирайте подушку средней высоты. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы её можно было как-то подстроить под текущую позу сна.

Как выбрать наполнитель подушки

Наполнителей сейчас очень много. Производители дают им свои названия, комбинируют различные виды материалов, усложняют внутреннюю структуру подушек.

Современная подушка — это не просто мешок, набитый пухом.

Внутри могут быть пружины, несколько камер, заполненных наполнителем, несколько слоёв из разных наполнителей, скрытые валики под шею и прочие изобретения подушечной промышленности.

Поэтому мы поговорим о достаточно популярных материалах и обозначим вопросы, на которые нужно ответить, прежде чем отправиться в магазин: так вы сможете объяснить консультанту, что именно ищете.

1. Какая жёсткость подушки вам нужна?

Из распространённых наполнителей самыми мягкими будут пух (натуральный и искусственный), холлофайбер, бамбук, хлопок, шёлк.

Шерсть, материалы с эффектом памяти, гель считаются наполнителями средней мягкости.

Жёсткий наполнитель — это латекс, гречневая лузга.

2. Сильно ли вы потеете ночью? Бывает ли так, что вам жарко на подушке?

Если утром вы просыпаетесь на влажной подушке, голове жарко и будто душно, значит, наполнитель и/или чехол подушки плохо пропускают воздух, не дышат.

Хорошей воздухопроницаемостью обладают подушки из пуха, бамбука, шёлка. Однако и синтетические наполнители не уступают натуральным: волокна в них переплетаются таким образом, чтобы между ними оставалось заполненное воздухом пространство.

Если подушка дышит, она упруга на ощупь и быстро восстанавливает форму после сжатия.

Воздухопроницаемость подушек из латекса и пены с эффектом памяти обеспечивается пористостью материалов и вентиляционными отверстиями.

3. Вам важно, сколько времени будет отнимать уход за подушкой?

Кому-то легко несколько раз в год свозить подушки в химчистку, а кому-то не хватает времени даже забросить их в стиральную машину.

Самые требовательные в уходе — подушки из натурального пера и пуха: их надо регулярно сушить, взбивать перед сном, чтобы равномерно распределить наполнитель, и периодически отвозить в химчистку, так как почистить их самостоятельно не получится. Подушки из шерсти также придётся отдавать специалистам.

Подушки с наполнителем из гречневой лузги рекомендуется чистить пылесосом. Раз в год придётся высыпать лузгу, просеивать и засыпать в уже выстиранный чехол.

Бамбуковые, шёлковые и синтетические подушки можно стирать в машинке. А на подушках из латекса или материала с эффектом памяти достаточно просто заменить наволочку.

4. Насколько долговечная подушка вам нужна?

Самые недолговечные подушки сделаны из бамбука, холлофайбера, искусственного пуха. Года через три или даже раньше наполнитель может сбиться в комки, а подушка станет непригодной для правильного сна.

Подушки из материалов с эффектом памяти, натурального пуха и пера, качественной синтетики прослужат до пяти лет.

Самые долговечные — латексные подушки. Их срок службы — 10 лет и даже больше при правильной эксплуатации.

5. Есть ли у вас аллергия? Если да, на что именно?

Тут всё понятно: не стоит выбирать тот наполнитель, на который у вас аллергия. Самым сильным аллергеном считается пух и перо. Но вызвать неприятные симптомы может и бамбуковая подушка, в которой развелось много микроорганизмов.

Как выбрать форму подушки

Вновь вернёмся к вашей позе для сна. Если вы спите на спине, выбирайте прямоугольную подушку. Она может быть с валиком или выемкой под шею, если вам будет комфортно.

Для сна на боку подойдёт прямоугольная подушка. Тут тоже уместен валик под шею и выемка под плечо.

Для сна на животе выбирайте низкую прямоугольную подушку или подушку в форме звезды.

Чек-лист покупателя подушки

Запаслись теорией, теперь надо понять, что делать, если в магазине море подушек, а рьяный консультант уже склоняет вас к покупке. Вот чек-лист ваших действий:

1. Расскажите консультанту, какую именно подушку вы ищете (жёсткость, материалы, стоимость). Уточните, есть ли у вас проблемы со сном.
2. Не стесняйтесь выяснять у консультантов свойства подушек, наполнителей, чехлов. Причём желательно, чтобы вам объясняли, какие особенности материалов позволяют подушке дышать, отводить влагу и так далее.
3. Попробуйте полежать на предложенных подушках. Оцените свои ощущения. При правильной высоте и форме подушки вы должны чувствовать себя расслабленно, нигде не должно быть зажимов, перегибов.
4. Запомните, а лучше запишите характеристики предложенных вам подушек. Дома почитайте о свойствах конкретных наполнителей. Изучите отзывы о подушках выбранных марок.
5. Как бы тщательно вы ни выбирали подушку в магазине, чтобы оценить её, надо поспать на ней недельку. Потому что удобство подушки будет зависеть даже от вашего матраса (чем он мягче, тем тоньше должна быть подушка). Поэтому выясните, можно ли будет протестировать подушку дома и вернуть её, если она не подойдёт. Закон «О защите прав потребителей» допускает возврат, если товар не был в употреблении, сохранены внешний вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки. Но некоторые магазины идут навстречу покупателям. Так, IKEA предлагает в течение 14 дней поспать на новой подушке и обменять её, если она окажется некомфортной.

Какой размер детской подушки? Как подобрать количество подушек

Вопрос выбора нужного размера детской подушки кажется тривиальным - покупаем подушку с размерами наволочки в имеющихся комплектах постельного белья. Однако правильно подобрать размер и размер детской подушки гораздо важнее, чем мы думаем. Он влияет на правильное развитие позвоночника, что очень важно на этапе развития ребенка. Оптимально подобранная подушка – это спокойный и безмятежный сон, позволяющий полностью восстановить силы.Ниже мы написали, на что следует обратить внимание при выборе оптимального размера подушек для детей.

Многие мамы не обращают особого внимания на габариты и размер детской подушки, что является ошибкой. Подушки для сна детей следует выбирать с особой тщательностью, так как неподходящие могут привести к проблемам со здоровьем у наших детей или усугубить их. При выборе подушки для младенцев, малышей, детей и подростков мы должны уделить время анализу ваших требований и оценке наших потребностей.На то, какую подушку для сна мы выберем, должно влиять несколько факторов.

Что вы можете прочитать в этой статье:

На что обратить внимание при выборе подушек для сна детей?

Идеальная подушка должна поддерживать позвоночник в естественном, расслабленном положении, независимо от того, спим ли мы на спине, на животе или на одном из боков. Самое главное правило и рекомендация, которой следует руководствоваться при выборе подушки в соответствии с рекомендациями специалистов:

Во время сна или длительного отдыха оптимальная подушка должна поддерживать голову и шея.Она не должна поддерживать плечи и плечевой пояс.

Другими критериями и факторами, которые следует учитывать при выборе подушек для сна детей, являются:

• Возраст ребенка – это самый важный критерий, особенно в случае самых маленьких детей. Следует помнить, что оптимальная подушка растет с ростом и возрастом детей.
• состояния и проблемы со здоровьем - особенно важны в случае проблем с ливневыми выделениями и рефлюксом, хроническим аллергическим ринитом, бронхиальной астмой, искривлениями и изменениями в шейном отделе позвоночника, болями в шейном отделе
• комфорт и привыкание - т.е. черты, которые мы приобретаем с возрастом – одни дети и взрослые гораздо чаще спят на высоких и больших подушках, а другие довольствуются маленькой кроваткой или маленьким размером подушки.Точно так же люди, которые спят на высоких подушках каждый день, не спят ночью, когда в их распоряжении есть только плоская подушка.
• любимое положение для сна - большие и высокие подушки больше подходят для тех, кто спит на боку, плоские подушки предназначены для людей, спящих на животе, а подушки средней высоты предпочитают люди, спящие на спине
• размер и структура кровати - это фактор, который мы должны ассоциировать с комфортом.Маленькие подушки или высокие подушки, используемые в двухъярусных кроватях и детских кроватях с поручнями с обеих сторон, могут привести к тому, что подушка соскользнет во время сна. Это опасно, и в крайних случаях вы можете получить синяк на голове. В такой ситуации рекомендуются подушки с шириной, соответствующей ширине матраца кровати
• наличие или размер доступных чехлов - хотя с практической точки зрения эта характеристика ставится на первое место, наличие чехлов должно быть последний и наименее важный фактор, который мы принимаем во внимание.Выбирая новую подушку с намерением использовать существующие наволочки, не стоит экспериментировать. Слишком большая подушка может не поместиться в наволочку, а слишком маленькая будет скручиваться и выглядеть неприглядно.

Как правильно подобрать детские подушки по возрасту?

При отсутствии противопоказаний по здоровью возраст является важнейшим критерием, которым следует руководствоваться при выборе подушек для сна детей. Малыш будет плохо спать на большой подушке, которая ограничивает движения головы.Дети старшего возраста, привыкшие к большим и высоким подушкам, могут чувствовать себя некомфортно на плоских подушках. Подушки должны расти с возрастом пользователя. От малыша до подростка высоту подушки следует постепенно увеличивать по мере изменения формы и размера тела. Конечно же, нельзя забывать соблюдать главный принцип оптимальной поддержки головы и шеи. В то же время, подбирая размер подушки к возрасту ребенка, следует учитывать и его любимое положение во время сна.Ниже мы расскажем, каким характеристикам должны соответствовать оптимальные подушки для каждой возрастной группы

Какая подушка для новорожденного?

Новорожденным в первые месяцы жизни подушка практически не нужна, так что тут дело простое. В связи с правильным развитием рекомендуется только класть малыша то на один, то на другой бок попеременно. В зависимости от потребностей мы можем начать использовать его в возрасте 6-9 или даже 12 месяцев.

Какой размер подушки для младенцев и малышей?

Детям постарше и малышам уже нужна подушка.Это не может (и абсолютно не должна) быть большая, высокая подушка с большим количеством наполнителя. Для младенцев рекомендуются плоские подушки, т.е. с небольшим количеством наполнителя. Обычно размеры детской подушки составляют 40×60 см, а их высота не превышает нескольких сантиметров. Следует помнить, что вводя высоту подушек в сантиметрах, мы, скорее всего, допускаем большую ошибку. Это по двум причинам. Во-первых, новая, неиспользованная подушка будет иметь большую высоту, чем та, что использовалась несколько недель или месяцев.Это связано со свободным состоянием, в котором она заполнена. Второе – высота подушек может варьироваться в зависимости от типа наполнения. Надежнее определить высоту подушки исходя из количества и вида наполнения (нагрузки). Подушку 40/60 можно назвать стандартным размером подушки для детей от 1 до 4 лет. Поэтому они должны иметь шов, который разделит его на 2 или 3 части и не позволит ему двигаться.Благодаря этому все части подушки будут иметь одинаковое количество наполнителя, что обеспечит ребенку комфорт и удобство. Ниже приведен пример стеганой подушки такого размера.

Источник: Подушки детские плоские с прострочкой, 40×60 см

Какой размер подушки для детей дошкольного и младшего школьного возраста

В этой возрастной группе возникает наибольшая проблема с определением оптимального размера подушки и момент смены подушки на большую.Как правило, мы не должны заставлять наших детей быть счастливыми. Если ребенку нравится спать на маленькой плоской подушке, менять ее не нужно, главное, чтобы она была удобной и выполнялось условие регулировки высоты подушки. Однако, когда возникает необходимость, в нашем распоряжении есть детские подушки больших размеров. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста у нас есть несколько вариантов размеров подушки для сна

• Подушки 40×60 см - это средние подушки, которыми мы заменяем первые плоские детские подушки.В отличие от первых подушек, они не плоские и стеганые, а выпуклые
• Подушки 50 × 60 см - это самые популярные и наиболее подходящие и оптимальные подушки для малышей, дошкольников и детей младшего школьного возраста. Этот размер подушки был популяризирован в Польше сетью магазинов ИКЕА, и надо признать, что размер и высота подушки идеально подходят для детей младшего возраста.
• Подушки 50 × 80 см — второй по популярности и чуть более широкий размер подушек для детей, предназначенный и адаптированный для кроватей с перилами или с профилированными ограничителями и матрасом шириной 80 или 90 см.В таких кроватях использование подушки 50×60 см означает, что ребенок во время сна подвергается сползанию с подушки в пространство между перилами и подушкой. С целью исключения такой возможности и потенциального риска ударов или травм использовались подушки шириной 80 см, подобранные по размеру матраса
• Подушки 60×60 см - альтернативный размер подушек для детей младшего возраста, редки в Польше, очень популярны во Франции и некоторых европейских странах Запад

А как насчет самого популярного размера подушки в Польше, 70 × 80 см? Должны ли маленькие дети спать на них? По нашему мнению, которое я очень разделяю, у меня - нет.Для детей помладше подушка 70/80 см слишком велика и слишком «пушистая», что сильно ограничивает свободное движение головы во время сна и ее категорически нельзя использовать. Исключением являются большие подушки с регулируемым наполнителем, где мы можем регулировать сами, то есть добавлять или убирать количество наполнителя, тем самым регулируя его высоту в соответствии со своими потребностями. Такая подушка с регулируемой высотой представлена ​​ниже:

Источник: Детские подушки с регулируемым количеством наполнения

Какой размер подушки для школьников и подростков?

Подушки для школьников и подростков, как и предыдущую возрастную линейку, не надо менять "насильно".Ребенок уже достаточно большой, чтобы самостоятельно определить, какой размер подушки ему подходит и на какой подушке можно удобно спать. Если мы до сих пор использовали регулируемую подушку, мы можем добавить все наполнение, которое мы изначально взяли с течением времени. Для этого возрастного диапазона подходящий размер подушки составляет 50 × 60 см, 50 × 80 см или типичная стандартная подушка для взрослых 70 × 80 см. Ниже представлены подушки для детей, доступные в следующих размерах:

Источник: Детские подушки 50 × 60, 50 × 80 и 70 × 80 см Hollofil Allerban

Размеры подушек для подростков и взрослых

Для старшей молодежи и взрослых размер подушки не так важен, как для самых маленьких.Самые популярные размеры – подушки для подростков 50×60 см или подушки 70×80 см для взрослых. Размер, который мы выбираем, зависит от наших привычек и комфорта. Меньший размер выберут сторонники подушек из ИКЕА - это самый популярный размер подушек в этих магазинах. Подушка большего размера, 70×80 см, предназначена для всех, кто любит «спать высоко». Конечно, в этом возрастном диапазоне нам тоже приходится следовать основному принципу выбора подушки и учета позы, в которой мы спим.

В таблице ниже указаны размеры подушек для детей, подростков и взрослых в зависимости от возраста:

188 размеры детской подушки на заказ и стоит ли покупать?

Об этом мало кто знает, но в подавляющем большинстве стран Европы есть свои стандарты размеров.Необычные размеры подушек - это настоящая проблема, особенно при выборе нужного размера постельного белья, ведь они производились для рынков других стран Европы. Прежде чем выбирать подушки необычных размеров, стоит продумать этот шаг. Найти постельное белье с наволочками экзотических для Польши размеров крайне сложно. При выборе подушки нестандартных размеров перспектива изменить размер и подогнать наволочки, если это возможно, или сшить наволочки по размеру самостоятельно.Поэтому важно не поддаваться на соблазн цены и с полным осознанием выбирать нужный размер.

Наиболее распространенные, необычные для Польши размеры подушек для детей, подростков и взрослых: 90 133 - подушки 80 × 80 см - предназначены для рынка Германии, Дании и Австрии 90 133 - подушки 50 × 70 или 50 × 75 см — предназначен для британского рынка 90 133 — Подушки 60 × 80 см — используются в Бельгии, Нидерландах и частично во Франции 90 133 — Подушки 63 × 63 см — используются в детских наборах во Франции 90 133 — подушки 70×90 см - предназначены для рынка Чехии, Словакии, Румынии, Венгрии и балканских стран 90 133 - подушки 50×90 см, 45×100 см - предназначены для рынков южной Европы (Италия, Греция, Испания , Португалия)

Наша рекомендация - если мы не хотим иметь проблем с подушками Избежать нестандартных размеров подушек, подобрав подходящий комплект постельного белья.

Как измерить размер подушки?

В большинстве случаев в этом нет необходимости, так как подушки имеют стандартизированные размеры, которые должны быть напечатаны на этикетке/этикетке и упаковке. Однако, если этикетка уже выстирана и вы хотите проверить, какого размера ваша подушка, просто измерьте длину и ширину от одного бокового шва до другого. Если подушка должна точно поместиться на чехле подушки, необходимо брать точный размер. В противном случае измерение следует округлить до ближайших 5 см.

Как подобрать высоту подушки при проблемах со здоровьем у детей?

При выборе подушек также стоит учитывать факторы, связанные с возможными проблемами со здоровьем у детей:

• в случае проблем с легкими и проблемами с верхними дыхательными путями, хроническим ринитом, выделениями, стекающими по задней стенке глотки, желательно использовать подушки чуть выше, чтобы голова ребенка была выше
• ортопедические проблемы - проблемы с позвоночником, искривление позвоночника, хронические боли в области шеи и плечевого пояса ортопеды обычно рекомендуют использовать плоские подушки или специальные профилированные подушки адаптирована к форме шеи и головы

Если у вашего ребенка один из вышеперечисленных недугов, обязательно посоветуйтесь с врачом, какой тип детской подушки для сна ему подойдет.

Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обсуждать. Мы будем рады ответить на все ваши вопросы и поделиться своими знаниями и опытом.

Какая подушка для ребенка? На каких подушках лучше спать?

Какая подушка лучше всего подойдет моему ребенку? Какую подушку для сна выбрать ребенку и взрослому? На что обратить внимание при выборе подушки?

Многое зависит от спокойного и безмятежного сна как детей, так и взрослых. Отдохнувший организм человека менее подвержен всевозможным заболеваниям, непрерывный, полноценный сон положительно влияет на правильную регенерацию, работу мозга, а также улучшает концентрацию внимания в течение дня.Непрерывный «здоровый сон» помогает нам учиться, запоминать и работать более эффективно. Это также влияет на другие аспекты нашего физического здоровья и поддерживает нас в форме.

Нам нужно в среднем от 6 до 9 часов в день для сна, поэтому мы спим около 1/3 нашей жизни. Поэтому стоит следить за тем, чтобы мы восстанавливали свои силы в комфортных условиях, и что очень важно, это касается не только детей, но и взрослых.

В одном из предыдущих руководств мы писали о том, как правильно подобрать размер подушки.Если у вас не было возможности ее прочитать - прочтите, пожалуйста, статью Как выбрать подушку в зависимости от возраста ребенка

Сегодня мы сосредоточимся на аспектах выбора оптимальной подушки, ее особенностях и свойствах, которые следует учитывать перед покупкой .

Что вы можете прочитать в этой статье:

Высокая подушка средняя или низкая? Какую высоту подушки выбрать?

Самая лучшая и удобная подушка та, которая позволяет удерживать голову, шейный и грудной отделы позвоночника на одной линии во время сна.Это важнейший принцип подбора подушек, рекомендуемый ортопедами, физиотерапевтами и специалистами по коррекции дефектов осанки. По этому поводу стоит помнить, что следует следить за тем, чтобы высота подушки позволяла сохранять правильное положение во время сна на спине (лежа на спине), на боку и на животе. Людям, предпочитающим один из вышеперечисленных предметов, потребуются подушки разной высоты. И так:

• Спящим на спине следует выбирать низкие или средние подушки - в этом случае нам нужна подушка с небольшим количеством наполнителя, чтобы удерживать позвоночник в одной плоскости
• Спящим на боку - вне зависимости от того, какая подушка им нужна как минимум средней высоты и чаще всего высокие подушки
• Людям, спящим на животе, следует выбирать подушки среднего размера.В этом случае следует выбрать компромисс между двумя позициями, в которых мы чаще всего спим, и поэтому выбрать подушку.

  Говоря о подушках разной высоты, упомяните об очень важном соотношении. Новая подушка, вне зависимости от материала наполнителя, изначально будет иметь большую высоту. Но через несколько недель использования высота подушки немного уменьшится. Это происходит не из-за дефектов или качества начинки, а из-за законов физики. При производстве подушки заполняются наполнителем в свободном состоянии, ограниченном только его обшивкой.Таким образом, волокна наполнителя первоначально принимают свободное расположение. Когда мы начинаем использовать подушку во время сна, мы сжимаем волокна и таким образом уменьшаем пространство между ними. Это приводит к тому, что подушка становится немного более плоской, чем изначально, но ее наполнение распределяется равномерно, в результате чего подушка также может казаться немного тверже, чем изначально.

  Как выбрать тип и количество наполнителя в подушке?

  Относительно количества наполнителя будет проще всего - чем больше подушка, тем больше объем наполнителя внутри.Однако следует помнить, что количество наполнителя связано с размером (размером) подушки, и поэтому при сравнении подушек двух разных размеров эта зависимость не будет пропорциональной. Точно так же высота подушки не может сочетаться с количеством наполнителя. Большие подушки придется набивать гораздо больше, чтобы обеспечить одинаковую высоту.

  Обычно мы не имеем никакого влияния на количество наполнителя в подушке и вынуждены полагаться на опыт производителей, которые предлагают то или иное количество.Подушки с регулируемым количеством наполнителя исключительны и заслуживают особого внимания. Эти подушки обычно имеют небольшую молнию 15-20 см, вшитую в боковой или верхний край. Это позволяет вам брать и добавлять наполнитель в зависимости от ваших текущих потребностей. Это очень удобное решение, которое особенно рекомендуется при замене первой плоской подушки (для младенца) на более высокую. Сначала мы можем взять наполнители, чтобы малыш привык к новой подушке, и постепенно добавлять наполнитель в подушку во время использования.Этот вариант подушки очень удобен тем, что позволяет индивидуально подогнать количество наполнителя под возраст ребенка. Этот тип подушки также позволяет точно определить высоту подушки, соответствующую вашим потребностям. Это особенно важно для людей с болями и проблемами с шейным отделом позвоночника.

  Тип наполнителя очень важен с точки зрения противоаллергических свойств и состояния здоровья, но, к сожалению, он также оказывает существенное влияние на цену подушки. Подушки можно классифицировать по материалам, из которых они изготовлены, на имеющие натуральные и синтетические нагрузки.Ниже мы обсудим наиболее распространенные наполнители и их свойства:

  • Пуховые подушки - пуховые подушки известны сотни лет - из мягких и нежных гусиных перьев считаются самыми нежными и мягкими и имеют лучшее качество . Помимо того, что стоят они недешево, пользоваться ими нужно осторожно, особенно если у ребенка или взрослого аллергия на перья или пух. Новейшие технологии очистки и отбора пуха, а также проведенные исследования показывают, что пуховые подушки уже нельзя однозначно идентифицировать как элементы, которые следует исключить в первую очередь из комнаты аллергика.Однако стоит проверить, изготовлены ли подушки из лучшего сырья и имеют ли сертификат Oeko-Tex 100 I класса и нет ли у ребенка/взрослого аллергии на перо и пух.
  • Подушки пуховые - аналогично пуховым подушкам, их "начинки" имеют натуральное происхождение и состоят из гусиного пуха и пера. Они немного тверже и немного уступают по качеству чистому пуху, но все же являются натуральным наполнителем, обладающим отличными влагоотводящими свойствами.Цены на перьевые подушки тоже довольно высокие, хотя и немного ниже чисто пуховых. Как и в случае с пуховыми подушками, они не предназначены для людей с аллергией на пух и перо.
  • Подушки противоаллергические с синтетическим наполнителем - преимущественно из гранул, волокон или латекса. Их самым большим неоспоримым преимуществом является тот факт, что они обладают отличными антиаллергическими свойствами и доступной ценой по сравнению с пуховыми подушками.Еще одним преимуществом подушек из синтетического материала является простота ухода в домашних условиях.К недостаткам синтетических подушек можно отнести их меньший срок службы по сравнению с пуховыми и перьевыми подушками. Наполнители антиаллергических подушек могут быть от многих более или менее известных производителей. Помните, что в случае с синтетическими наполнителями особое внимание обращайте на их производителя. Advansa, ранее DuPoint, является одним из известных производителей противоаллергических наполнителей.

  В дополнение к вышеупомянутым наиболее популярным пломбам, у нас также есть много других со специальным применением или из менее популярных материалов, в том числе:

  • подушки с гипоаллергенным и противоклещевым наполнителем холлофил аллербан - со свойствами против пылевых клещей
  • подушки с шелковым наполнителем - очень эксклюзивные и дорогие подушки, не рекомендуемые для детей
  • подушки с гречневым наполнителем - идеально сочетающиеся с формой шея и голова из натуральных материалов растительного происхождения
  • подушки с натуральным наполнителем из волокон бамбука, льна, полбы или проса
  • подушки с наполнителем из гибкой пены или ППУ
  • подушки с латексным наполнителем - за счет свойств наполнителя из самых прочных синтетических подушек
  • шерстяные подушки - категорически не рекомендуются для детей и аллергиков из-за идеальных условий для развития клещей

  Какую жесткость подушки выбрать?

  Твердость – это одно из свойств подушки, которое каждый оценивает субъективно, и не существует переводных коэффициентов или единиц, однозначно описывающих степень жесткости.Наибольшее влияние на жесткость подушки оказывает тип наполнителя и его количество, при этом наибольшее влияние оказывает материал, из которого изготовлен чехол. Подушка для сна для ребенка в первую очередь должна быть удобной, а ее жесткость следует выбирать путем проб.

  Оценивая подушки по самым твердым, можно с большой точностью сказать, что:

  • Жесткая подушка для детей и взрослых обычно изготавливается из органических наполнителей, т.е. перьев, а в случае с синтетическими наполнителями очень твердые подушки из латекса или некоторых видов пенополиуретана
  • Мягкие подушки для взрослых и детей, как правило, из гранулята, шарика или наполнителя из синтетических волокон или натурального пуха

  Твердость подушки за счет удельного веса наполнителя обычно переводится в его вес Стандартная подушка размером 70/80 см:

  • Жесткие подушки обычно весят более 1 кг
  • Средняя жесткость – диапазон веса от 0,7 до 1 кг
  • Мягкие – самые легкие по весу от 0,5 до 0,7 кг

  Конечно, следует помнить, что при меньших размерах подушки вес наполнение будет пропорционально меньше.Сравнивая жесткость подушки, также не следует сочетать подушки из совершенно разных материалов.

  Каковы преимущества и недостатки мягких и жестких подушек?

  Мягкая подушка дает ощущение комфорта и позволяет правильно регулировать положение головы и шеи, а также обеспечивает расслабление во время сна шейного отдела позвоночника и плеч. Однако следует помнить, что большие, мягкие и пушистые подушки с большим количеством наполнителя не рекомендуются маленьким детям до 6 лет. Существует множество мнений, подтверждающих, что спать на таких подушках некомфортно, поскольку они ограничивают свободное движение ребенка. голова.Оптимальным решением является описанная выше подушка с регулировкой количества наполнения, позволяющая самостоятельно регулировать количество наполнения в зависимости от возраста и привычек ребенка. С другой стороны, подушки с большим наполнением очень нравятся детям старшего возраста и взрослым.

  Твердые плоские подушки тоже имеют своих поклонников. Такие подушки также могут быть рекомендованы к использованию при некоторых заболеваниях, связанных с шейным отделом позвоночника, и в таких особых случаях решению о применении этого вида подушек у младенцев всегда должна предшествовать консультация с врачом.

  Какую наволочку выбрать?

  Под влиянием чехла на свойства подушки понимается способность рассеивать тепло и водяной пар, образующиеся при их контакте с телом, и мягкость самой ткани. По чехлу разделяем подушки на:

  • Подушки с хлопковым чехлом - натуральная дышащая ткань обеспечивает правильное распределение водяного пара и отвод тепла. Это не самая деликатная ткань, но благодаря своим основным преимуществам ее чаще всего выбирают для изготовления детских подушек, а также подушек, предназначенных для людей, которые чрезмерно потеют.
  • Подушки с покрытием из поликотона - смесь полиэфирных и хлопковых волокон - это компромисс между прочной синтетической тканью и воздухопроницаемостью хлопка. Он не обеспечивает наилучших влагоотводящих свойств, поэтому не рекомендуется детям и людям с повышенной потливостью. Тем не менее, из-за своей долговечности, рекомендуется везде, где есть необходимость часто стирать.
  • Подушки с чехлом из микрофибры - самые нежные (самые тонкие) и при этом самые плотные синтетические волокна, идеально подходят для чувствительной кожи, но как и в случае со смешанным чехлом, не рекомендуется людям, которые чрезмерно потеют во время спать.
  • Подушки с хлопчатобумажным чехлом - плотная ткань - чехлы для подушек с натуральным наполнителем, препятствующим высыпанию мелких пуховых перьев наружу. Определенно самая эффективная ткань для чехла перьевых и пуховых подушек, обеспечивающая надлежащую микровентиляцию.

  Вышеупомянутые чехлы охватывают подавляющее большинство доступных подушек для детей, подростков и взрослых. Для порядка следует добавить, что чехлы могут быть также из льна или шерсти, что не рекомендуется для детей по описанным выше состояниям здоровья.

  Детерминанты здоровья при выборе подушек

  Предрасположенность или противопоказания к использованию определенного типа подушек могут иметь ключевое значение при выборе правильной подушки для ребенка и взрослого. Наиболее существенное влияние на выбор подушки могут оказать:

  • аллергические состояния - связанные с сильной аллергией на клещей, перья или пух, шерсть или другие органические материалы или специфические антигены. В таких случаях рекомендуется использовать антиаллергическую подушку с возможностью частой стирки при температуре выше 60°С, желательно с хлопковым или поликотоновым чехлом, и категорически не рекомендуется использовать подушки из пуха, пера и др. органические материалы.
  • легочные заболевания - в случае данного вида заболевания педиатры и пульмонологи могут рекомендовать использование подушек с несколько более высоким профилем, чтобы голова малыша была немного выше. Это особенно важно в случае аллергического и неаллергического хронического ринита, бронхиальной астмы или заболеваний, сочетающихся с аллергическими проблемами
  • ортопедических состояний - в случае заболеваний, связанных с дефектами осанки, в том числе позвоночника в шейном отделе, ортопеды могут рекомендовать использование плоских подушек или специальных подушек из поролона со специальным профилем, называемых ортопедическими подушками
  • дерматологические состояния, связанные с кожными заболеваниями или атопическим дерматитом - специалисты могут порекомендовать использовать чехол из особого, деликатного материала или исключить натуральные материалы из наполнителей .В зависимости от типа заболевания может возникнуть необходимость в частой стирке таких подушек, что обуславливает выбор чехла и наполнителя, адаптированных к частому уходу.
  • ларингологические заболевания, связанные с нарушением дыхания во время сна, также известные как «храп», специалисты могут порекомендовать использование подушек специальной формы

  Если у вашего ребенка одно из перечисленных выше состояний, необходимо проконсультироваться с врачом врач.Также следует помнить, что общие рекомендации специалистов не всегда соответствуют ситуации и состоянию здоровья вашего ребенка и к таким консультациям нельзя относиться легкомысленно.

  Если у вашего ребенка нет перечисленных выше заболеваний, это означает, что можно использовать практически все доступные типы подушек.

  Специальные подушки

  Помимо традиционных подушек, которые мы используем во время сна, существуют также подушки специального назначения или формы.Особым случаем этого типа подушек является подушка, широко известная как подушка, жасмин или вертеп. Jasiek — это квадратная подушка размером обычно 40/40 см, характерная и чаще всего используемая в Польше. Jasiek можно использовать и как дополнительную подушку во время сна, и как подушку, используемую во время дневного сна, а с подходящей наволочкой, она также может выступать в качестве декоративной подушки, в путешествии или во время поездок.

  Отдельным видом подушек являются декоративные подушки неправильной формы, так называемыефурнитура, которая, как следует из названия, в основном используется в декоративных целях. Очень часто такие подушки бывают различных форм звезд, облаков, солнышек, плюшевых мишек, рыбок, сов, лун и многих других. Они также принимают форму сказочных героев, таких как Микки Маус, Молния Маккуин или рыбка Дора. В случае с декоративными подушками, вне зависимости от формы и размера, очень важно не использовать их для сна всю ночь. Большинство таких подушек имеют покрытие из полиэстера и жесткий наполнитель, который не подходит для длительной поддержки головы во время сна.

  Какова цена подушек?

  При выборе и покупке подушки следует руководствоваться не только ценой, но и качеством и описанными выше условиями. Низкая цена обычно не сочетается с хорошим, даже приемлемым качеством подушки. Неправильный выбор подушки может негативно сказаться на нашем здоровье или здоровье нашего ребенка. Диапазон цен на подушки с антиаллергенным наполнителем и чехлом из микрофибры составляет от нескольких десятков до десятков злотых, в зависимости от размера, типа наполнителя или ткани чехла.Подушки с натуральным покрытием и антиаллергенным наполнителем стоят от пятидесяти до ста с несколькими десятками злотых, самые дорогие подушки из натурального пуха и пера стоят от двухсот пятидесяти до даже 500 злотых. Размер подушки важен для отдельных ценовых диапазонов – чем больше подушка, тем больше увеличивается ее цена.

  От чего зависит срок службы подушек и как часто их следует заменять?

  Срок службы подушек зависит от материалов, из которых они изготовлены.Подушки, предназначенные для детей с выраженной аллергией, имеют самый короткий срок службы. Это связано с тем, что они сделаны из синтетических материалов и при этом очень часто стираются. Подушки из синтетических материалов обычно имеют более длительный срок службы, а из пуха или пера самые прочные.

  На состояние подушки также влияют условия использования и хранения. Старайтесь взмахивать подушкой как можно чаще — желательно каждый день перед сном.Также следует достаточно часто проветривать подушки и не забывать стирать их при низких температурах (это не касается подушек людей с сильной аллергией на пылевых клещей). Для стирки подушек используйте небольшое количество моющего средства (1/2 и даже 1/3 стандартного количества моющего средства, стирайте в процессе для деликатных тканей и категорически не превышайте допустимую температуру стирки. На подушках также нельзя спать без наволочки/чехлы, пылесосить или хранить) в «вакуумных» упаковках

  Последним важным фактором, влияющим на срок службы подушек, является производитель и косвенно цена. Не будем питать иллюзий, что дешевые товары со скидкой прослужат нам долго . Даже если следовать всем вышеперечисленным советам, подушка эконом-линии через несколько месяцев потеряет свою эластичность, а через десяток-другой месяцев, а еще через десяток-другой, станет дряблой, а наполнитель в ней будет комковаться и будет непригоден для использования. Экономия неумолима - стоимость производства каждого продукта напрямую влияет на его качество.

  Поэтому стоит подумать, не приведет ли кажущаяся «экономия» к тому, что через несколько или несколько месяцев мы снова подумаем о покупке новой подушки.

  Как часто нужно менять подушку?

  В зависимости от факторов, описанных выше, и от того, будем ли мы о них заботиться, подушки с синтетическим наполнителем следует заменять каждые 2–5 лет. Пуховые и перьевые подушки следует менять каждые 6-10 лет. Конечно, это не жесткие диапазоны и решение о замене должно приниматься после объективной оценки его текущего состояния.

  Подводя итог, всем тем, кому нужны очень хорошие подушки и одеяла, рекомендуем наш магазин подушек:

  Смотрите подушки для детей и взрослых в магазине

  Здесь вы найдете все возможные размеры и различные виды наполнения, как синтетические, так и натуральные, производства Poldaun - компании с более чем 25-летним опытом их производства.Выбор этого производителя не случаен. Мы уже сотрудничали со многими поставщиками подушек, но больше всего нас привлекает тот факт, что изделия с логотипом Poldaun чаще можно найти в кроватках малышей в разных странах Западной Европы, чем в наших магазинах. Мы приглашаем.

  .

  Детская подушка - Когда я должен положить своих детей на подушку? - детская подушка - с каких это пор?

  Вы часто спрашиваете меня о детских подушках - неужели они не нужны малышу? Или они являются хорошим решением в некоторых ситуациях? А подушки с дыркой? А если не с начала, то с какого???

  В сети можно найти крайне противоречивую информацию... С одной стороны общеизвестно, что не рекомендуется использовать подушки в детских кроватках... младенцев, подушки - круассаны, бабочки, к тем, которые предназначены для дети с уплощенной головой.

  Так как же мудро разглядеть тему? В конце концов, если эти товары продаются (а количество купленных вещей на порталах-аукционах показывает, что они популярны), может ли их использование действительно быть вредным? И если да, то в чем заключается эта вредность?

  1. БЕЗОПАСНОСТЬ ПЕРВАЯ

  Наверное, нет такого родителя, который бы серьезно не относился к безопасности своего ребенка... Косметика должна быть безопасной для кожи, игрушки из безопасных материалов, а автокресло отвечает строжайшим нормам безопасности... И подушка ? Ну как же без подушки?…

  Между тем, ученых согласны с тем, что размещение подушек и других мягких предметов в кроватках связано с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти >>> SEE <<<.Из-за того, что маленький человечек еще не полностью контролирует свое тело, подушка может препятствовать его дыхательной системе, затрудняя или делая невозможным дыхание. Это также может вызвать перегрев ребенка , а у малышей немного старшего возраста это может увеличить риск несчастных случаев - в том числе падения с кровати ... Если вы сделаете это хорошо, подушку можно сделать довольно хорошей шаг для первого подъема. 😉

  2.ВТОРОЕ УДОБСТВО

  Многие из нас, взрослых, не могут представить себе сон без подушки. Ведь обнимать ее ооочень комфортно. Так почему же ребенок не может испытать этот комфорт, а должен спать только на жестком матрасе?

  Как ни парадоксально , подушка под голову маленького ребенка совершенно не улучшает его комфорт.

  Малыш, который только учится действовать под действием силы тяжести и чья нервная система еще недостаточно созрела для точного и скоординированного управления движениями, подушка фактически может восприниматься как препятствие для движения. То, что нам, взрослым, кажется простым - потому что поворачивать голову с одного бока на другой во сне нет ничего сложного, для ребенка это может быть настолько сложно, что малыш откажется от повторной попытки. Следовательно, он может постоянно закладывать голову на одну из сторон, что может способствовать формированию плоской головы.

  Полная свобода необходима для того, чтобы маленький человечек мог свободно поворачивать голову из стороны в сторону. Если это в гору, ребенок может быстро бросить попытки.

  

  Подушка - клин?

  Это очень частая тема, тем более, что мы очень часто «привыкаем» к клиньям уже в родильных домах... Однако научные исследования не подтверждают правомерности их применения даже у детей со склонностью к немощи. Клин может предотвратить вытекание еды, но остается вопрос то ли проблема все таки скрытая, но скрытая. Имеются сообщения о том, что этот раствор не уменьшает рефлюкс желудочной кислоты в пищевод, являющийся источником неприятных недомоганий. В этой статье я много писал о клиньях: >>> СМОТРЕТЬ <<<.

  А как насчет сплющенной головы?

  На рынке представлено множество вариантов подушек для детей, чья голова начинает сплющиваться. Между тем ... стоит помнить, что использование этого типа раствора для сна или «самостоятельно» может быть рискованным. Поэтому решение об использовании такой подушки всегда следует консультировать со специалистом. Есть даже голоса, что специалисты, рекомендовавшие использование подушки этого типа во время сна , дают такую ​​рекомендацию родителям в письменном виде.

  Предположение верное - дело в том, что вес головы должен быть распределен равномерно , но стоит помнить, что и само уплощение головы является следствием, например, существования предпочтительной стороны, асимметрия, кривошея, проблемы со зрением и др., и действие только симптоматическое, само по себе не принесет ожидаемых результатов.Чтобы быть наиболее эффективным, важно, чтобы сначала занимался исходной проблемой.

  Хорошие результаты дает также соответствующее положение , которое уменьшает давление на голову, когда малыш бодрствует (например, часто укладывая ребенка во время игры на животике).

  Про уплощенную головку можно прочитать здесь: >>> SEE <<<

  Бабочки?

  Подушки-бабочки предлагаются родителям в основном для перевозки малышей в колясках или автокреслах. Идея состоит в том, чтобы защитить голову вашего ребенка от ударов. Действительно, уменьшение потрясений очень важно для минимизации риска так называемого синдром встряхнутого ребенка (>>> SEE <<<), но я бы определенно не стал использовать , когда у меня нет визуального контроля над моим спящим ребенком.

  При перевозке ребенка стоит помнить о защите его от чрезмерных ударов, поэтому прогулки по ухабистым дорогам или катание на гондоле по лестнице - не лучшая идея...

  Если не сейчас, КОГДА ?

  На самом деле довольно поздно. Не рекомендуется использовать подушки в течение первых 2 лет жизни, и хороший момент для их «введения» - это когда малыш передвигается с детской кроватки с помощью перекладин. Тогда подушка, которую мы покупаем для малыша, должна быть относительно плоской, чтобы позвоночник ребенка мог выровняться (голова не слишком высоко, в продолжении туловища).

  ОБЗОР:

  • подушки не нужны и не рекомендуются для младенцев и детей младшего возраста,
  • самое безопасное место для сна - это пустая детская кроватка без подушек, одеял, одеял, мягких игрушек, протекторов и других мягких предметов ,
  • матрас для ребенка должен быть жестким, плоским и воздушным ,
  • при решении совместного сна с ребенком стоит соблюдать элементарные правила безопасности и снять все аксессуары, которые могут мешать дыханию.Стоит отказаться от совместного сна, когда мы чувствуем себя истощенными и есть шанс, что наша бдительность ограничена,
  • клинья не являются хорошим решением даже у детей, которые имеют склонность рассыпать пищу. AAP рекомендует укладывать ребенка спать на ровной поверхности,
  • самая безопасная позиция для сна младенца ( по крайней мере, пока ребенок не освоит самостоятельную смену положения 🙂 ) лежит на спине, на средней жесткости, плоский, воздушный матрас.

  * Записи носят ознакомительный характер, и не заменит визитов к физиотерапевту или другому специалисту, поэтому при возникновении сомнений обязательно консультируйтесь с тем, у кого есть возможность обследовать вашего ребенка. Я не даю онлайн-советов ради вашего ребенка.

  А… как ты играешь? Если вы иногда понятия не имеете, посмотрите здесь!

  ГОТОВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ РАЗВЛЕЧЕНИЙ в первые 2 года жизни теперь доступны в ПАКЕТЕ!

  

  ---

  

  ---

  

  ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПО ДЕТСКОЙ КОЛЯСКЕ :

  #wearMA с пометкой e, которая представляет собой хорошую электронную книгу о вынашивании ребенка

  

  >>> ПОСМОТРЕТЬ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ <<<

  Артикул:

  1. Байярд, Р.В. и Бил, С.М. (1997). V-образные подушки и небезопасный младенческий сон. Журнал педиатрии и детского здоровья, 33 (2), 171-3.
  2. Bugeja, L., Dwyer, J. & McIntyre, S-J. (2011). Детская смертность, связанная со сном, и роль совместного сна: исследование серии случаев в штате Виктория, Австралия, . Мельбурн: коронерский суд Виктории.
  3. Йе, Э.С., Рошетт, Л.М., Маккензи, Л.Б. и Смит, Г.А. (2011). Травмы, связанные с детскими кроватками, манежами и люльками среди детей младшего возраста в США, 1990–2008 гг. Педиатрия, 127 (3), 479-486.
  4. Чоудхури, Р.Т. (2011). Травмы и смерти детей в возрасте до пяти лет, связанные с изделиями для детских садов . Бетесда: США Комиссия по безопасности потребительских товаров.
  5. Австралийская комиссия по конкуренции и защите прав потребителей. (2007) Детские кроватки . Брошюра с предупреждением о безопасности.

  Ваш обмен очень много значит для меня, спасибо! ❤️

  .

  Подушка для трехлетнего ребенка - какие подушки лучше всего подходят для трехлетнего ребенка

  Вашему ребенку всего три года? В его жизни происходят перемены. Тело формируется и растет, а вы стараетесь обеспечить ему наилучшие условия для его развития, здоровья и благополучия. Следует знать, что это беспокойство должно проявляться не только днем, когда ребенок учится и играет, но и во время ночного отдыха.Одним из его аспектов является выбор правильной подушки для 3-летнего ребенка.

  Может ли трехлетний ребенок спать на подушке?

  Общеизвестно, что использование подушек в кроватках новорожденных и грудных детей не рекомендуется. А как насчет подушки для 3-летнего ребенка? Какая подушка для 3-летнего ребенка будет лучшей?

  Вопрос о том, когда давать ребенку подушку, сбивает с толку - по этому поводу можно найти противоречивую информацию. Эксперты предполагают, что подушки не рекомендуются в течение первых 2 лет жизни.Поэтому подушка для 3-летнего ребенка — хорошая идея.

  Для того, чтобы ребенок мог пользоваться подушкой, он уже должен иметь полный контроль над своим телом - уметь переворачиваться на бок, с живота на спину и со спины на живот. Ребенок также должен знать, что с подушкой нельзя играть — подушка у слишком маленьких детей может увеличить риск несчастных случаев — в том числе падения с кровати.

  Идеальное время для введения подушки трехлетнему ребенку – это когда малыш «вылезает» из своей первой кроватки с перекладинами.Новая подушка для трехлетки поможет ребенку привыкнуть к переменам, обеспечит ему чувство защищенности и необходимый комфорт.

  Как и взрослый, 3-летний ребенок будет чувствовать себя некомфортно без подушки. Сон только на матрасе может привести к проблемам с засыпанием и неправильному положению. Поэтому подушка для трехлетки является необходимым элементом оснащения детской кроватки.

  Как выбрать подушку для ребенка 3 лет?

  Трехлетнему ребенку нужна специально подобранная подушка, так как его позвоночник очень быстро развивается и растет.Любые отклонения, которые могут возникнуть во время сна, являются риском того, что малыш в будущем будет бороться с заболеваниями позвоночника, мышечными болями или дисплазией. Имеющиеся в настоящее время на рынке ортопедические подушки строго соответствуют потребностям трехлетнего ребенка. Они обеспечивают ему комфортный и безопасный сон, а прежде всего заботятся о правильном росте позвоночника. Правильно подобранная подушка для сна 3-летнего ребенка заставит вашего ребенка просыпаться отдохнувшим, с желанием учиться и играть каждое утро.

  Какой размер подушки для трехлетнего ребенка?

  При выборе подушки для 3-летнего ребенка стоит учитывать ее размер. Спальная подушка для 3-летнего ребенка не должна быть слишком большой, ведь в этом возрасте дети еще маленькие. Слишком высокая подушка может плохо повлиять на позвоночник вашего малыша. Заботясь о здоровье своего ребенка с раннего возраста, стоит взглянуть на подушки и сравнить их характеристики, чтобы выбрать подходящую.

  Оптимальная высота подушки для ребенка 3 лет примерно 7-9 см.Также такая подушка не обязательно должна быть очень широкой или высокой. Ширина подушки для трехлетки должна быть примерно 35-40 см, а длина – 25-26 см.

  При покупке подушки для малыша на большинстве из них, вероятно, будет маркировка «универсальный размер». Поэтому стоит обратить внимание на точные размеры подушки или рекомендацию производителя, для какого возраста она предназначена.

  Правильно подобранная подушка нужного размера отлично поддерживает шею, голову и плечи вашего ребенка, разгружая его позвоночник по всей линии и поддерживая кровообращение.Он станет отличной профилактикой заболеваний позвоночника, а также убережет малыша от приобретения вредных привычек спать в неправильном положении.

  Стоит помнить, что у трехлеток обычно четко выражены предпочтения, поэтому при выборе подушки для 3-летки также стоит обратить внимание на ее рисунок и цвет. Иную тему следует выбирать, когда это подушка для 3-летнего ребенка, и другую - когда это подушка для 3-летнего ребенка. Например, подушка для 3-летнего ребенка с единорогами — хорошая идея, но мальчики обычно предпочитают другие мотивы, напримерлегковые автомобили. Есть также универсальные темы подушек для 3-летнего ребенка, например, домашние животные.

  Лучшие подушки для сна трехлетнего ребенка - обратите внимание!

  На рынке есть много подушек, которые потенциально можно купить для 3-летнего ребенка. Однако это не означает, что мы должны выбирать подушку низкого качества, доступную в супермаркете. Этот тип подушки не только не влияет на здоровье, но и может вызвать проблемы со спиной. Ради сна и здоровья ребенка следует выбирать только проверенную подушку для трехлетки, имеющую соответствующие допуски и сертификаты, а также изготовленную из безопасных материалов.Какие детские подушки следует учитывать при покупке?

  Armedical Baby Dream

  Baby Dream by Armedical , безусловно, одна из лучших подушек, которые мы можем купить сегодня для нашего ребенка. Подушка имеет анатомический характер, благодаря чему идеально адаптируется к форме головы и шеи малыша, одновременно уменьшая силу давления. Подушку можно использовать вне зависимости от положения, в котором спит ребенок, ведь пена с эффектом памяти запоминает форму головы и моментально подстраивается под смену положения тела.Подушка Armedical Baby Dream также улучшает кровяное давление, и в то же время мягкая, удобная и уютная, поэтому ребенок быстро полюбит ее.

  Важным преимуществом подушки Armedical Baby Dream является ее положительное влияние на позвоночник ребенка. Задача подушки – разгрузить шейный отдел, а также снизить возникающие напряжения. Эта подушка, идеально подходящая для 3-летнего ребенка, изготовлена ​​из антиаллергенных материалов высочайшего качества, а это значит, что каждый малыш может использовать ее без каких-либо забот.

  Sissel Bambini

  Подушка Bambini марки Sissel определенно является рекомендуемой подушкой для трехлетнего ребенка. Имеет максимально продуманную ортопедическую форму, к которой дети очень быстро привыкают. Подушка Sissel Bambini поддерживает позвоночник во время сна, разгружает мышцы, регенерирует все тело и дополнительно одета в красочную наволочку, что радует детей.

  Подушка Sissel Bambini наполнена современной виско-эластичной пеной Memory Visco-Elastic.Благодаря этому он очень нежный, мягкий и в то же время является устойчивой опорой для шеи и головы ребенка. Пена также реагирует на температуру, поэтому при соприкосновении с телом становится мягкой и позволяет комфортно отдыхать. Все материалы, используемые при производстве подушек, не содержат аллергенов и других вредных веществ, поэтому полностью безопасны для ребенка.

  Подушку для трехлетнего ребенка нужно выбирать тщательно, учитывая каждую, даже самую маленькую деталь.Она должна быть правильно отрегулирована по ширине плеча ребенка, изготовлена ​​из безопасных и приятных на ощупь материалов. Правильно подобранные ортопедические подушки для новорожденных и детей позволяют позаботиться не только о хорошем сне, но и о здоровье позвоночника.

  .

  Подушки детские и новорожденные анатомо-ортопедические - магазин

  Анатомо-ортопедические ортопедические подушки для детей и младенцев

  Современная ортопедическая подушка для детей – это аксессуар, обеспечивающий спокойный сон и правильное развитие. Он предназначен для всех малышей с первых минут жизни, а разнообразие форм, отделки и наполнения позволяет подобрать нужную модель под свои нужды. Во-первых, продукты, разработанные специалистами, безусловно, являются лучшим решением, чем традиционные предложения.Ортопедическая подушка для детей в первую очередь влияет на развитие позвоночника и скелета, что крайне важно в последующие годы жизни.
  

  Подушка, гарантирующая здоровый сон

  Специализированная ортопедическая подушка для ребенка – отличный выбор. Он обеспечивает малышу адекватную поддержку и комфорт, что приводит к физиологическому развитию шеи, плеч и позвоночника. Наполнение пеной с эффектом памяти делает все идеально подходящим к индивидуальной форме тела и весу головы.Благодаря этому он не создает никакого давления или напора. Большинство подушек также можно расположить так, чтобы они точно соответствовали росту вашего ребенка. Это меняется, и вместе с этим естественным процессом меняются и потребности. Ключевым моментом, конечно же, будет правильное положение головы, шеи и плеч. Ортопедическая подушка для ребенка – необходимая и необходимая поддержка.
  

  Индивидуальные решения

  Специалисты подчеркивают, что профилированная подушка для ребенка – это отличное вложение в правильное развитие.Многолетний опыт лучших компаний также показывает, что это сводит к минимуму риск дефектов осанки. Кроме того, стоит также подчеркнуть, что малыши любят красочные и привлекательные предложения в очень привлекательных формах, идеально подходящих для нужд. Профилированная подушка для ребенка также обеспечивает спокойствие родителей, заботящихся о правильном развитии и комфорте своего чада, независимо от того, два, семь или несколько лет ребенку.
  

  С первых дней жизни

  Детская подушка, которую мы предлагаем для омедиков, с самого начала будет идеальным выбором.пл. Чем старше ребенок, тем модели должны регулироваться по высоте. Дети школьного возраста особенно подвержены нагрузкам на позвоночник, поэтому крайне важна адекватная поддержка во время сна. Такая релаксация особенно важна для психического и физического здоровья развивающегося молодого организма. Стоит хорошая наволочка для детских подушек, которая также подчеркнет оригинальный стиль интерьера. Все выглядит великолепно и может стать хорошей идеей для подарка. Если вы собираетесь в дорогу, проверьте, какие дорожные подушки для младенцев доступны.

  .

  Как правильно подобрать высоту подушки?

  Размер якобы не имеет большого значения. Ничто не может быть более неправильным!

  Что касается размера и высоты подушки, на которой мы спим, то ее размер имеет большое значение для нашего здоровья и расслабления.
  Не только матрас, но и подушка отвечает за наш полноценный сон. Неправильный выбор станет причиной не только частых ночных пробуждений, но и болей в спине на следующий день.
  Правильно подобранная подушка не только обеспечивает здоровый сон, но и отвечает за хорошее настроение после пробуждения.

  Так как же выбрать правильную высоту подушки?
  

  
  Имеет ли значение высота вашей подушки?

  Одни предпочитают спать с высоким положением головы, другие спят практически горизонтально, почти не нуждаясь в подушке.
  Третьи засыпают только на боку, а вам, пожалуй, удобнее всего спать на животе. Точно так же, как существуют разные предпочтения для наиболее удобного положения для сна, имеет разную высоту для , что обеспечит комфортный сон.

  Не существует подходящей высоты подушки, которая подойдет всем – идеальная высота зависит от ваших предпочтений, типа подушки,
  а также тип силуэта конкретного человека.

  Слишком высоко? Слишком низко?

  Грамотно подобранная высота подушки для сна позволяет значительно снизить мышечное напряжение , облегчить боль в спине, разгрузить шейный отдел и даже отрегулировать артериальное давление.
  Высота подушки неотделима от ее наполнения, т.е. подушка с наполнителем из пера окончательная высота будет отличаться от изначально предполагаемой пользователем. Когда голова будет лежать на подушке, ее наполнение подстроится под вес головы , а высота значительно уменьшится.
  Устойчивы к этому типу деформации и часто рекомендуются физиотерапевтами подушки, наполненные латексом или термопластичной пеной, которые обеспечивают комфорт в течение многих лет, или подушки с регулируемым наполнением.

  Как подобрать высоту подушки?

  Чтобы правильно подобрать оптимальную высоту подушки, стоит потратить время на ее поиски, а не покупать первую попавшуюся в руки.
  Независимо от того, какой наполнитель подушки мы выберем для своей спальни самое главное что подушка должна обеспечивать нам хорошую поддержку позвоночника . Вне зависимости от положения во сне позвоночник и шея должны иметь правильную поддержку.Выбирая подушку, стоит положить ее в том положении, в котором мы чаще всего спим. Идеальная поза для сна — это, конечно, та, в которой позвоночник полностью прямой.

  Поэтому, когда вы спите на спине, вам нужна стандартная более низкая подушка.
  Однако, когда мы являемся сторонниками сна на боку, наш организм и привычки должны подсказывать нам, какая подушка нам нужна – может оказаться, что, выбрав высокую подушку, несмотря на первоначальное ощущение комфорта, вы в итоге получите боли в спине.Для такого положения стоит рассмотреть подушку средней высоты. Подушка с грамотно подобранным матрасом – основа.
  Хорошей идеей, гарантирующей, что вы идеально подберете высоту подушки под свои требования, может стать посещение специализированного магазина — там вы обязательно найдете подушку, которая станет залогом хорошего сна!

  .

  Какую подушку выбрать?

  Матрас и подушка – две самые важные части кровати. Казалось бы, в этом нет ничего странного. Ведь каждому хочется удобную кровать, на которой можно отдохнуть после тяжелого рабочего дня. Однако мало кто знает, что комфорт – это еще не все.

  Большое значение имеют также индивидуальные предпочтения и состояние здоровья человека. Не каждая подушка или матрас полезны для тела. При выборе правильного постельного белья стоит присмотреться к подушке, которая значительно влияет на сон и здоровье.

  Чем больше, тем лучше?

  У нас с бабушками есть поверье, что подушка должна быть большой и толстой. Оказывается, это очень неверное утверждение. Высокая и жесткая модель не обеспечивает хорошей поддержки позвоночника и шеи. В результате тело ощущает боль в вышеперечисленных областях. По этой причине мы просыпаемся утром с онемевшей шеей и неприятным давлением в области плеч и шеи. К счастью, это можно легко исправить.

  Все, что вам нужно сделать, это выбрать подушку, которая удерживает весь позвоночник в прямом положении. Как правило, это невысокие, часто профилированные модели, не напоминающие известные с детства традиционные подушки. Стоит добавить, что такой фигурный аксессуар для спальни благотворно влияет на сон. Используя такую ​​подушку, мы можем быть уверены, что всю ночь будем спать спокойно, а утром не проснемся с болью в шее и шее.

  Однако помните, что качество вашего сна также зависит от того, как вы спите.Может оказаться, что профилированные подушки не подходят людям, которые часто меняют положение в постели.

  Положение для сна и подушка

  Последние исследования показывают, что самый высокий процент людей спит на боку. Любителям этой позы стоит обратить особое внимание на позвоночник. Слишком высокая или слишком низкая подушка приведет к неестественному изгибу. Лучшие модели для такого типа сна должны иметь достаточную высоту, чтобы поддерживать голову.Предполагается, что оптимальная высота подушки для взрослого человека составляет 11-12 см. Кроме того, он должен быть достаточно прочным, чтобы держать голову в устойчивом положении, не опрокидываясь и не соскальзывая во время сна.

  С другой стороны, любителям сна на животе рекомендуется очень низкая подушка, которая меньше всего воздействует на позвоночник и не выгибает его в неестественное положение.

  Важна ли начинка?

  Очень важной особенностью каждой подушки является ее наполнение.Существует несколько видов сырья, которое можно разделить на натуральное, синтетическое или специализированное. Первый – это просто пух или перья, которые исключительно мягкие и легкие. Они легко укладываются и обладают высокой эластичностью. Такие подушки были особенно популярны в старину. В настоящее время они возвращаются к фаворитам, и многие люди хвалят их за комфорт сна и универсальность использования для каждой позиции сна. Однако в этом случае придется быть готовым к немалым расходам.Благодаря своему высокому качеству, это самый дорогой вид постельного белья на рынке.

  Что касается натурального наполнителя, то стоит выбрать подушки с натуральным латексом Talalay, , которые обладают отличной вентиляцией и необычайной эластичностью. Открытые латексные ячейки не блокируют поток воздуха, поэтому голова не потеет. Также отсутствует возможность развития клещей и грибков.

  Возможно, аллергикам нельзя спать на пуховой или латексной подушке.В этом случае лучшим решением станет модель с синтетическим наполнителем, которую можно стирать в стиральной машине. Обычно это низкокачественные пластмассы, которые легко деформируются, например, полиэстер или анилан.

  Последней упомянутой категорией являются специальные подушки. Особенно рекомендуются модели из пеноматериала с термоэластичными свойствами, которые позволяют регулировать жесткость в зависимости от тепла тела. Подушка меняет свою эластичность в зависимости от температуры, что улучшает качество сна и общий комфорт.Еще одним примером подушки являются модели с гранулами или специальным гелевым поролоном. Они идеально подходят для людей, которые имеют проблемы с аллергией или выбирают правильный наполнитель для своих нужд.

  .

  ---

  Смотрите также

  • 
    У ребенка увеличена печень и селезенка причины
  • 
    Особенности поведения ребенка на уроках для характеристики
  • 
    С какого возраста можно брать ребенка за подмышки
  • 
    Фиолетовый плачь у ребенка
  • 
    Ревматоидный артрит у ребенка
  • 
    Рефинансирование ипотеки семьям с 1 ребенком
  • 
    Уход за кожей ребенка при атопическом дерматите
  • 
    Детское развитие ребенка
  • 
    У ребенка очень болит горло
  • 
    Как приучить ребенка к горшку за неделю
  • 
    Что такое самореализация ребенка в позиции лидера