Тошнота у ребенка психосоматика


Детская психосоматика: что на самом деле означает болезнь вашего ребенка

…и вот опять перед вами налитые слезами умоляющие детские глаза. Вы прикладываете руку ко лбу сына или дочери и сразу понимаете – снова температура. Просите открыть рот – ну точно, горло красное. От еды отворачивается. Вялый, тянется к своей кроватке. Вы тяжело вздыхаете: ребенок снова заболел.

Это означает, что придется опять отпрашиваться с работы. Объяснять коллегам, начальнику, просить понимания. Потом – в аптеку. И без разницы, что эти деньги могли быть запланированы на другие покупки – ребенка же без лекарств не оставишь. Но самое главное – жалко самого малыша! Просто сердце разрывается, если бы только можно было забрать всю его боль себе!

Почему болеют наши дети?

Казалось бы, ответ очевиден – ребенок простыл, промочил ноги, заразился от других детей – вот и заболел. Однако детские психологи призывают нас не быть столь категоричными. Они уверены, что ребенок заболевает в тот момент, когда ему чего-то не хватает.

Это может быть недостаток внимания матери, которая работает так много, что совершенно не успевает уделять время ребенку. Также болезнь ребенка может быть спровоцирована скандалами в семье – в какой-то момент малыш понял, что, будучи нездоровым, он заставляет родителей хлопотать о лекарствах и процедурах, а не выяснять между собой отношения. Таким образом, ребенок заболевает через свою любовь к маме и папе.

Мама с ребенком на больничном

Итак, мама и малыш дома, куплен целый пакет лекарств и угощений для больного, ему поставлен градусник, даны необходимые таблетки… И тут маму осеняет: вот же свободное время! Как раз домашние дела накопились!

И женщина начинает стирать белье, менять занавески, мыть полы, гладить белье, оттирать кухню до блеска. Стоп!

Вспомните, ребенок заболел не просто так. В этот момент ему необходима связь с мамой. Потребность в ней сейчас настолько высока, что она сильнее потребности в еде. Это означает, что стоит перенести все домашние дела на потом, сейчас самое главное – это контакт, который будет происходить между матерью и ребенком.

Лечение психосоматических заболеваний

Мы хотели бы поделиться с вами методом, с помощью которого ребенок не только выздоровеет в этот раз, но и сможет очень быстро справляться с болезнью в дальнейшем. Возможно, он покажется несколько необычным, но при этом его эффективность доказана как научно, так и множеством примеров.

«Игра в больничку»

Рассказывает мама, психолог со стажем работы в 20 лет, директор центра «Искусство Жить» Анна Гришандина об опыте проживания детских болезней со своим сыном.

«В очередной раз, когда Кирюша оказался на больничном, первое, что мы сделали – начали сами готовить «лекарства». Это были различные бинтики, пузырьки с подкрашенной водичкой, шприцы без иголок, баночки, камешки, бусины, сок в стаканчике и все, что было под рукой. Рассадили кукол.

Кир взял в руки медвежонка.

- Он заболел? – спросила я.

- Да, заболел, - согласился сын.

- А что у него болит?

Кирилл начал рассказывать, чем болеет игрушка. Я внимательно расспрашивала:

- А как у него ушки? А животик болит? А какая у него температура? А что у него еще происходит, расскажи.

С удивлением я заметила, что ребенок начал перечислять симптомы болезни, которые были у него самого.

Тогда я задала важный вопрос.

- Как ты думаешь, из всего того, что есть в нашей больнице, что больше всего поможет мишке?

Кирюша должен был сам сделать выбор. Он ответил:

- Сделать ему укол зеленой водичкой.

Мы набрали подкрашенную водичку в шприц и «сделали укол».

- Вот так? – уточнила я.

Кирилл кивнул. Я спросила:

- Что в этот момент происходит с мишкой?

Ребенок задумался и сказал, что он начал выздоравливать, у мишки теперь «маленькая» температура.

- Мы можем что-то еще для него сделать?

- Да, приложить бинтик к горлышку. И дать таблетку.

- Хорошо. Начинай.

Кирилл воодушевленно принялся за «лечение» игрушки.

- А как теперь себя чувствует мишка?

- Еще сильнее выздоровел. Больше ему не надо лекарств.

Через пару часов трогаю лоб ребенка – и чудо, он прохладный. Прошу открыть рот. Мне кажется, или покраснение стало спадать?

Весь вечер мы играем в «Лего», читаем сказки и я нахваливаю медведя – какой же он молодец, что выздоровел! Здоровым мишкам полагается вкусный сок и даже немного конфет. Кирюша с удовольствием съедает лакомства, предназначенные медвежонку.

На следующее утро игра в больничку продолжается.

- Кир, - интересуюсь я, - а сегодня у нас кто-то болеет?

- Да, Маша заболела, - отвечает ребенок, а сам уже несет куклу, - у нее болят ушки.

Детский крем, размешанный с краской – сегодня у нас волшебная мазь, а кофе – чудодейственный порошок. Через час «выздоравливает» и Маша.

А на следующий день – и сам Кирилл. Я в полном шоке. Ребенок выздоровел за три дня? Для меня это магия, мистика.

Результатом наших таких лечений стали: многократное снижение температуры, избавление от отита, легкое течение вирусных заболеваний и даже нежелание идти в детский сад».

Как это работает?

Несмотря на то, что это игра действительно выглядит чуть ли не магической, у нее есть вполне научное объяснение.

С появлением магнитно-резонансной томографии врачи обнаружили, что мозг каждого человека обладает нейропластичностью. Это означает, что он способен формировать новые нейронные связи, а значит и новое поведение. Во время болезни важно переключить нейронные связи ребенка на скорейшее выздоровление.

Когда ребенок «лечит» куклу, мишку, машинку, в его мозге начинают формироваться новые нейронные «тропинки», связанные с выздоровлением. Упрощенно они выглядят так: «Как только есть заболевание – следует выздоровление». При этом через игру формируется путь очень быстрого излечения, а при повторении действий мозг хорошо запоминает этот путь, действуя в следующий раз «на автопилоте».

Таким образом, силой мысли меняются функции серого вещества, а ум способен изменить деятельность мозга.

Поэтому важна грамотная позиция матери – необходимо запустить новые нейронные процессы, «проиграть» с помощью игрушек процесс исцеления. Чем больше будет «выздоровевших» игрушек (созданных нужных нейронных связей), тем быстрее будет происходить и выздоровление самого ребенка.

Простой вопрос: «Как ты думаешь, что сейчас происходит с мишкой?» как раз включает процесс нейропластичности и запускает механизм исцеления.

Главная ошибка родителей

Мы так сильно жалеем своих больных детей, что допускаем очень большую ошибку. Мы привыкли задаривать больного ребенка подарками, сладостями, разрешать ему смотреть мультики сверх нормы и спускать с рук шалости.

Однако таким образом поощряется негативное поведение, и маленький человечек понимает: болеть выгодно.

Если же подкреплять выздоровление (конфеты и угощение получает только излечившийся мишка), то болеть становится неинтересно и невыгодно. Мозг ребенка начинает искать сформированную нами нейронную связь, ведущую к выздоровлению. А вы с ребенком постепенно забываете, что такое больничные. Они вам больше не нужны.

Будьте здоровы!

 

Интересно? Поделитесь:

 

психосоматические причины рвоты, сочетание с головокружением, при беременности

Тошнота у детей и взрослых не всегда возникает в качестве симптома при пищевом отравлении или каком-то заболевании. Все родители знают, что порой детей тошнит практически беспричинно, например, перед каким-то важным событием, когда есть волнение либо во время поездки на автомобиле.

В этой статье мы расскажем о психосоматических причинах возникновения тошноты.

Общие сведения

Тошнотой называют симптом, который связан с возникновением неприятного ощущения в подложечной области, в глотке, во рту. Она может быть вялотекущей, а может приводить к развитию позывов к рвоте и к самой рвоте.

Если тошнота возникает редко, то ее называют спонтанной. Если у ребенка или взрослого это неприятное ощущение появляется время от времени, говорят о периодической тошноте.

Если симптом наблюдается регулярно, в медицине это называют постоянной тошнотой. Проявляется она слабостью, головокружением, учащенным дыханием, позывами к рвоте. Иногда понижается артериальное давление, повышается потливость, кожные покровы становятся бледными, в глазах темнеет, может появиться ощущение озноба.

Сама по себе тошнота – последствие работы центральной нервной системы, при котором аномально активизируется рвотный центр в головном мозге. Это может быть закономерный симптом заболевания желудка или кишечника, отравления. Но при этом тошнота будет далеко не единственным симптомом. Если же никаких других симптомов нет, есть только тошнота, то стоит подумать о так называемом психосоматическом симптоме, или, как говорят врачи, о тошноте на нервной почве.

Нужно отметить, что довольно часто тошноту у человека независимо от его возраста может вызвать даже сама мысль о тошноте (центр рвоты активизируется каждый раз, когда человек вспоминает, как ему было плохо, например, при отравлении или во время болезни). Тошнота может развиться из-за аэрофагии (попадания в желудок воздуха, например, при очень частом дыхании – «синдром легкоатлета-бегуна»), во время сильного стресса не исключено избыточное напряжение мускулатуры, в том числе желудка и пищевода, в результате которого опять же начинаются тошнота и рвота.

Отдельно стоит тошнота в рамках токсикоза беременных. Считается, что она во многом носит психогенный характер.

Причины

Психосоматика расценивает тошноту, как физиологическое проявление внутреннего отвращения. Часто взрослые проговаривают это чувство, уверяя, что их буквально «тошнит от чего-то или кого-то». Нет ничего странного в том, что тошнота появляется вполне ощутимая, не образная, ведь как мы знаем, рефлекторная память у человека довольно хорошая. Отвращение мы можем испытывать к чему угодно – к неприятной нам информации, к определенному человеку или группе людей, к собственной внешности, работе, к необходимости делать что-то вопреки желанию ничего не делать. Фактически человек яростно что-то отвергает, и от этого его «тошнит». Отвержение происходит на всех уровнях и в первую очередь – на уровне психологическом.

У детей и взрослых тошнота может быть символом протеста. Особенно ярко это проявляется у детей с привычной или постоянной тошнотой. Не стоит искать у них неких медицинских сомнительных диагнозов типа «нейрогенная тошнота» или «нейрогенный желудок».

Стоит поискать истинные причины симптома у ребенка в его семье: часто именно так дети протестуют против родительских скандалов и напряженной домашней обстановки или против настойчивого желания родителей сделать из сына или дочери великого пианиста или спортсмена при отсутствии у самого малыша такого желания.

Взрослые, которые часто страдают тошнотой, обычно очень мнительные и тревожные люди. Они накануне важного для себя события много раз прокручивают в голове возможные (чаще – негативные) сценарии, пребывают в сильном внутреннем напряжении, что и приводит к развитию неприятного симптома.

Психологи утверждают, что взрослые с частой или периодической тошнотой – обычно очень неуверенные в себе люди, робкие и нерешительные, болезненно воспринимающие реальность со всеми ее трудностями и возможными поворотами событий. Те, кто уверенно шагают по жизни и смело принимают решения в разных ситуациях, почти никогда не сталкиваются с нейрогенной тошнотой.

Мнение исследователей

Писательница и психолог Луиза Хей отмечала, что в основе тошноты лежит страх, который не дает человеку спокойно смотреть в свое будущее, это же чувство не дает человеку возможности принимать своевременные взвешенные решения, а потому ему проще отвергать новые идеи и информацию. При настойчивом отвержении активизируется рвотный рефлекс.

Канадская исследовательница Лиз Бурбо указывает на то, что тошноте всегда предшествует сильное ощущение надвигающейся опасности и угрозы. Угрожающими человек может воспринимать любые события или людей. Нужно отметить, что события сами по себе не могут быть плохими или хорошими, эмоциональную окраску им придаем мы сами.

Чем больше родители акцентируют внимание будущего первоклассника на том, что начинается важный этап в его жизни, что теперь все будет по-другому, тем больше ребенок воспринимает школу как угрозу его привычному существованию. Так развивается психосоматическая тошнота перед школой.

Аналогичными путями появляется неприятный симптом у подростков в 13, 14, 17 лет, но уже перед экзаменами или ответственными соревнованиями.

Лиз Бурбо считает, что больше других подвержены тошноте люди, которые привыкли все драматизировать. Их восприятие событий и людей не совсем реальное, они видят все через призму сочиненной ими же жизненной драмы.

Согласно мнению этой исследовательницы, тошнота при беременности тоже связана со страхами. Женщина, порой даже не зная о беременности, может испытывать тошноту на раннем сроке. Причина в том, что в течение долгих лет она внутренне боялась беременности и родов. Женщине в положении, которая уже знает о том, что ждет ребенка, бывает сложно принять тот факт, что ее жизнь меняется, она уже не будет прежней. Поздний токсикоз с тошнотой свойственен женщинам, которые не могут принять, что их фигура испортилась, что они поправились. На это же влияет и страх перед тем, что их могут разлюбить, не принять в их новом облике.

Психотерапевт Валерий Синельников указывает, что такой симптом часто говорит, что человек хочет от чего-то освободиться, но по ряду личных причин не может этого сделать. Подсознательно он полон самых разных страхов, среди которых лидируют страх быть отверженным, страх перед будущим, страх за свою безопасность.

Лечение

Если у взрослого или ребенка возникла тошнота, следует внимательно понаблюдать за ним. Если приступы длятся более суток, состояние не улучшается, обязательно следует показать ребенка педиатру, а взрослому – посетить терапевта. Эти медицинские специалисты проведут обследование, результаты которого помогут ответить на вопрос – есть ли объективные причины для неприятного симптома. Если патологий не обнаружится, обязательно посетите психолога или психотерапевта, нейрогенная тошнота нуждается в специальной квалифицированной помощи.

Лечение с учетом психосоматики потребует определенных усилий и от самого пациента, и от его родственников, если речь идет о ребенке. Психолог или психотерапевт может помочь ответить на главный вопрос – «почему это происходит?». После четкого осознания, какие именно страхи преследуют человека, в каких ситуациях симптом стартует, потребуется психокоррекция соответствующих негативных мыслей и установок. Задача заключается в том, чтобы поменять их на позитивные.

Например, человек, который боится переломных событий, экзаменов, собеседования, может воспринимать предстоящие испытания не как стресс, а как отличную возможность показать свои лучшие стороны и достижения (они, поверьте, есть у каждого). Ребенок, который физически устал от конфликтов в семье, избавится от навязчивой тошноты после того, как психолог поможет разрядить домашнюю психологическую обстановку и конфликты будут решены.

Подросток, который сильно не уверен в своих силах, должен изменить мнение о предстоящих важных событиях, воспринимая себя как уникальную личность с массой достоинств, способностей и талантов.

Беременной женщине рекомендуется успокоиться, перестать воспринимать период вынашивания малыша как груз, а роды – как страшное испытание. Позитивный настрой и уверенность в том, что все пройдет хорошо, заметно снизит проявления токсикоза.

По психосоматике неразрешимых проблем нет. Когда перед человеком будет достаточный выбор вариантов решений той или иной проблемы, ему будет не так страшно принимать эти решения и смотреть обстоятельствам «в лицо». Психогенная тошнота исчезнет.

Особой работы потребует постоянная детская нейрогенная тошнота. При ней работа будет проводиться не только с ребенком и его страхами и неприятием, но и со всеми членами семьи, которые проживают вместе с малышом.

Что такое психосоматика и как это лечить?

Все болезни от нервов? Можно ли заболеть из-за «плохих» эмоций? Что такое психосоматическое расстройство? На эти и многие другие вопросы журнала «Челленджер» отвечает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антон Родионов.

— В 80—90-е годы прошлого века у нас в институте (Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. — Прим. ред.) работал очень известный психолог профессор Ю. М.Орлов. Ему принадлежала теория «саногенного мышления». Её смысл сводился к тому, что если мыслить правильно, культивировать хорошие эмоции и бороться с плохими, то можно предотвратить множество заболеваний. Надо признать, что для неокрепших умов юных медиков его теория выглядела весьма убедительно…

Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной — нет. Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты. Повторю: эмоция в этом случае не причина заболевания, а лишь провоцирующий фактор, триггер.

В отдельных случаях негативная эмоция, конечно, может стать и причиной заболевания. Например, если со злости ударить кулаком по стене, можно сломать руку. Вот вам вполне отчётливая причинно-следственная связь. Кстати, не надо забывать и о существовании обратной взаимосвязи. Нередко причиной негативных эмоций становятся хронические телесные страдания. Вспомните Бабу-ягу с костяной ногой — возможно, она была бы очень милой старушкой, если бы не хроническая боль в тазобедренном суставе…

«Все болезни от нервов» — это миф?

Это даже не миф, это просто старая студенческая шутка. Полная цитата звучит так: «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (имеется в виду пять классических венерических болезней). Впрочем, хронический стресс — действительно доказанный фактор риска развития как минимум сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько лет назад при помощи позитронно-эмиссионной томографии (высокоточного исследования, позволяющего изучать обменные процессы в различных тканях) учёные выявили механизмы, трансформирующие стресс в хроническое воспаление, которое, в свою очередь, служит ключевым механизмом развития атеросклероза.

— Однако повторяю снова и снова: стресс не причина болезней, а один из факторов риска, который работает лишь сообща с другими факторами, прежде всего генетическими.

Психосоматическое расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения?

Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами заболеваний внутренних органов), но их основная причина всё же кроется в неполадках со стороны нервной системы. К ним относят целый спектр желудочно-кишечных расстройств (функциональная желудочная диспепсия и синдром раздражённого кишечника), фибромиалгию (специфический болевой синдром в проекции суставов), гипервентиляционный синдром (ощущение нехватки кислорода и потребность в частом дыхании) и много чего ещё.

То, как связаны между собой психические страдания и соматические симптомы, поясню на примере самой распространённой жалобы, с которой пациенты приходят к кардиологу — ощущения учащённого сердцебиения. Тахикардия (частый пульс) в норме возникает, когда надо отреагировать на внешний раздражитель, например убежать от опасности. В этой ситуации мышцам нужно больше крови, следовательно, сердце должно увеличить частоту сокращений. Но когда опасность проходит, пульс нормализуется. Пациент с невротическим расстройством внешне спокоен, за ним никто не гонится, ему никого не нужно догонять, но головной мозг даёт сигнал: «Ты в опасности, убегай!» В результате активируется симпатическая нервная система, повышается давление и учащается пульс. Пациент чувствует себя плохо… В этом случае лечить тахикардию как отдельный симптом по меньшей мере нелепо — надо лечить само невротическое заболевание, причём лечить таких пациентов должен не кардиолог, а психиатр или психотерапевт.

Что касается детской психосоматики, расскажу ещё одну историю. Недавно на приём пришла молодая женщина. Она выглядела очень встревоженной и всё время пыталась меня расспросить о здоровье своего мужа, хотя, по моим представлениям, её муж вполне мог сам прийти на приём. В разговоре выяснилось, что муж (много работающий и хорошо зарабатывающий человек) дома постоянно кричит на жену и ребёнка, при этом ещё успешно манипулирует своим повышенным давлением, но лечиться не хочет. В конце нашей встречи женщина спросила, нет ли у меня на примете хорошего невролога, специалиста по детским тикам… Стоит продолжать рассказ? По-моему, не надо быть доктором Хаусом, чтобы понять простую вещь: большинство преходящих неврологических и невротических симптомов у детей — это проблема с родителями.

Что такое «чикагская семёрка» и насколько актуальна такая классификация в наши дни?

Классификации психосоматических расстройств мне не очень нужны в повседневной работе, да и про «чикагскую семёрку» я впервые узнал благодаря этому вопросу. Прочитал и ужаснулся. Неужели в XXI веке кто-то всерьёз может рассматривать их как «болезни неотреагированных эмоций»! Перечислю эти семь заболеваний с указанием их истинных причин:

  1. Артериальная гипертензия — заболевание, в основе которого лежит генетическая предрасположенность, реализуемая десятком дополнительных факторов (курение, избыточный вес, злоупотребление солью, гиподинамия, повышение уровня сахара и холестерина и так далее). Стресс — лишь один из факторов риска, но далеко не основной.
  2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевание, причина которого прекрасно изучена ещё в конце XX века. Это микроорганизм по имени Helicobacter Pylori. Да, описаны острые «стрессовые» язвы, но это совсем другая история.
  3. Воспалительные заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона) — группа воспалительных аутоиммунных заболеваний с генетической предрасположенностью.
  4. Нейродермит (атопический дерматит) — заболевание, имеющее генетическую предрасположенность. Стрессовый фактор лишь в некоторых случаях может быть причиной обострения.
  5. Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание с чёткой генетической предрасположенностью. Иногда стресс может способствовать обострению, а иногда и наоборот — стимуляция симпатической нервной системы приводит к расширению бронхов.
  6. Тиротоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) — классическое аутоиммунное заболевание, в основе которого лежит выработка антител к тканям щитовидной железы. Здесь горе-психологи вообще путают причину и следствие. Тиротоксикоз очень сильно меняет характер человека — он становится плаксивым, вспыльчивым, нервным. После излечения тиротоксикоза психические проявления полностью уходят.
  7. Ревматоидный артрит — болезнь с неизвестной природой (обсуждается связь генетических и инфекционный факторов). Однако стресс тут точно ни при чём.

Болезнь Паркинсона возникает из-за стремления к контролю? Аденоиды у детей появляются, когда они чувствуют, что родители их не любят?


Приведённые примеры — плод неуёмного воображения диванных психологов. У обеих болезней есть гораздо более понятные причинные факторы, хотя и не до конца изученные. А вот психосоматические заболевания желудочно-кишечного тракта (функциональная диспепсия, синдром раздражённого кишечника) действительно характерны для людей мнительных, тревожных и неуверенных в себе. В древности даже существовала поговорка: любой невропат — колопат (colon — лат. «толстая кишка»).

Ипохондрия — это тоже психосоматика?

Строго говоря, «ипохондрическое расстройство» — это не психосоматика, это чистая «психика», то есть настоящее тревожное невротическое расстройство, в рамках которого пациент бесконечно ищет у себя соматические заболевания и цепляется к самым безобидным симптомам. Моя почта переполнена письмами от ипохондриков, которые, обнаружив у себя несколько десятков экстрасистол (внеочередных сокращений сердца), тут же интересуются, какова теперь у них вероятность внезапной смерти.

Как происходит диагностика психосоматических расстройств?

Пациенты с психосоматическими расстройствами могут посещать врачей любой специальности. У кого-то болезни проявляются немотивированной одышкой и сердцебиением, у кого-то тошнотой, рвотой и поносом, а у некоторых — болевыми синдромами.

— Главный диагностический критерий — обследование, зачастую неоднократное — не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания. Именно этот факт должен навести на мысль о необходимости консультации с психиатром или психотерапевтом.

Основа диагностики — беседа с пациентом. Уже только на основании того, как пациент излагает жалобы, можно задуматься о наличии психосоматических расстройств. Если врач располагает достаточным временем для выяснения обстоятельств, связанных с началом или обострением заболевания, если найдёт аккуратные слова для выяснения психотравмирующих ситуаций, то картина болезни начнёт вырисовываться. Как я уже сказал, диссоциация между жалобами и отсутствием органической патологии — важный аргумент в пользу «психосоматики». Конечно, разумный объём дообследования всегда необходим, но он не должен быть избыточным.


Приведу в пример одно из классических психосоматических заболеваний — синдром раздражённого кишечника (СРК). В России считают, что для установки диагноза нужно обязательно сделать колоноскопию — непростое и недешёвое эндоскопическое обследование толстого кишечника. Во всём мире считают иначе. Если длительные симптомы кишечного дискомфорта (поносы или запоры, вздутие живота и так далее) не сопровождаются наличием так называемых «красных флагов» (снижение веса, кровь в кале, воспалительные изменения в анализах крови, поздний возраст начала болезни и наличие онкологических заболеваний у близких родственников), то мучить пациента такой непростой процедурой, как колоноскопия, смысла нет — диагноз СРК весьма вероятен.
Сколько лет проходит от обращения пациента с психосоматическим расстройством до постановки ему корректного диагноза? Бывает по-разному. Мне кажется, что если правильно построить общение с пациентом, то это совсем не сложно. Но мы этому хорошо обучены. Дело в том, что наш ныне покойный учитель, бывший директор клиники факультетской терапии Первого меда (ныне Сеченовский университет) профессор В. И. Маколкин большое внимание уделял изучению психосоматической патологии, в результате чего на базе клиники был фактически создан небольшой психосоматический центр. Сотрудники клиники довольно хорошо ориентируются в патологии такого рода, кроме того, нас поддерживает команда из нескольких психиатров.
Иногда случается, что от начала заболевания до получения профессиональной помощи проходят годы. Сложно сказать, с чем это связано. Скорее всего, с тем, что коллеги «не видят» психосоматику или же стесняются отправить пациентов к психиатру, опасаясь, что пациенты их неправильно поймут.

Как лечить психосоматику?

Всё зависит от ситуации; понятие «психосоматические расстройства» слишком широкое. В лёгких случаях специфическое лечение вообще не требуется, достаточно детальной беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. Дело в том, что порой пациента тревожат не столько сами симптомы, сколько неизвестность и подозрение на серьёзные органические заболевания. Если объяснить, что за «ощущением неполного вдоха» или «покалываниями в сердце» не стоят органические болезни сердца и лёгких, многих пациентов это вполне удовлетворит.

В отдельных случаях врач-интернист (терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и другие) самостоятельно может назначить психотропную терапию, если он умеет, конечно, это делать. Скажем, квалифицированный гастроэнтеролог вполне может и должен сам назначать антидепрессанты пациентам с функциональными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не прибегая к помощи психиатров. Зачем антидепрессанты гастроэнтерологическим пациентам? Они нужны для того, чтобы разорвать патологическую связь между сигналами в головном мозге и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Кстати, антидепрессанты давно уже перестали быть специфическими препаратами для лечения депрессии. Их с успехом применяют и в терапии некоторых болевых синдромов.

Если интернист чувствует, что пациенту нужна серьёзная комбинированная терапия, то лучше подключить к лечению психиатра, так как психофармакология довольно сложна и арсенал препаратов многообразен. Желательно консультироваться не просто с психиатром из районного диспансера, а со специалистом, который имеет опыт работы именно с психосоматическими пациентами.


Психотерапия (то есть лечение в разговорном жанре) может быть весьма полезна многим пациентам с психосоматическими расстройствами. Есть только два минуса: это дорого и долго. Противопоказание к психотерапии — симптомы «большого» психического заболевания (бредовые расстройства, галлюцинации), впрочем, это уже выходит за рамки темы «психосоматика».

А вот что пациенту точно не нужно — это видимость лечения с использованием пустышек: витаминов, «общеукрепляющих», «метаболических», «сосудистых» препаратов и так далее.

Могут ли психосоматические заболевания со временем трансформироваться в соматические патологии?

Маловероятно. Вернёмся в начало. Факторами риска они могут быть, причиной — нет. То есть гипервентиляционный синдром не превратится в астму, СРК не станет язвенным колитом, фибромиалгия не трансформируется в ревматоидный артрит. Важно только понимать, что с возрастом увеличивается риск настоящих соматических заболеваний. Нужно только не пропустить их начало.


Что такое психогигиена и чем она может помочь?

Пожалуй, психогигиена может быть способом профилактики подобных расстройств, хотя это не так-то просто. Здесь снова уместно вспомнить теорию «саногенного мышления» Ю. М. Орлова.
От себя добавлю четыре позиции, которым стараюсь следовать сам (подробнее об этом — в моей книге «Здоровье сердца и сосудов»):

И последнее. Если чувствуете, что что-то в жизни идёт совсем не так и самостоятельно выкарабкаться не получается, не стесняйтесь обращаться к специалистам в области психиатрии и психотерапии. Современная психиатрия ушла далеко вперёд по сравнению с классическим представлением о ней в фильме «Полёт над гнездом кукушки».

Если вы хотите грамотно использовать все возможности современной медицины, а также не стать жертвой сомнительного лечения и избыточной диагностики, книги из курса «Академии доктора Родионова» — вам в помощь. Все авторы серии не только практикующие врачи и специалисты, но и наши постоянные эксперты (за что им огромное спасибо).

Фото: shutterstock.com


Ссылка на публикацию: the-challenger.ru

Психосоматика: какие болезни мы выдумываем?

«Все болезни от нервов!» «Накручиваешь себя постоянно, вот и болит все!» Сколько раз вы слышали подобные фразы? И главный вопрос: насколько серьезно вы относитесь к такого рода замечаниям?

Наш эксперт: Ирина Пичугина, к.м.н., врач-терапевт, гастроэнтеролог, психиатр, психотерапевт, специалист в области психосоматики

По данным ВОЗ, около 25% населения мира страдают психическими расстройствами различной степени тяжести. В сегодняшнем мире вокруг нас слишком много стресса — от работы с негативными замечаниями начальства и клиентов до социальных сетей, где все кишит одними сплошными расстройствами. Мы постоянно сидим в компьютере и смартфонах, редко выходим на улицу не для того, чтобы доехать до офиса или до дома, а просто пройтись или прогуляться.

По результатам проведенного в России многоцентрового исследования «КОМПАС» тревожно-депрессивные расстройства регистрируются в целом не менее чем в 1/3 обращений.

Большинство считают психосоматику не опасной и даже не рассматривают ее как основную причину своих недугов или болезней. Однако стоит разобраться поподробнее. По данным B. Hodges 60−70% больных с тревогой и депрессией обращаются к врачам различных специальностей с жалобами исключительно соматического характера, то есть с жалобами на изменение функции внутренних органов.

У нашего организма есть защита от меняющихся воздействий — вегетативная система. Она поддерживает постоянство состава и функций организма. Но при увеличении стрессовой нагрузки в определенный момент может наступить сбой. Именно в этот момент резко снижается защита, и наступает повреждение в том или ином органе.

У каждого из нас есть, так называемое «слабое место». Оно определено наследственными факторами и формируется в процессе жизни при повреждении вегетативной нервной системы.

Исторически к психосоматическим заболеваниям врачи относят такие состояния:

Бронхиальная астма

Заболевание, сопровождающееся приступами удушья, нехваткой воздуха. Часто начало заболевания, обострение и сам приступ провоцирует ситуация стресса, при которой человек как бы «не может выдохнуть» свою проблему. В условиях покоя заболевание может вообще никак себя не проявлять.

Язвенный колит

Заболевание, причина возникновения которого до конца не ясна. Характеризуется язвенным повреждением кишечника. Внешне сопровождается болями в животе, изменением стула, примесью в нём крови. Пусковым механизмом часто бывает стресс.

Эссенциальная гипертензия

Всем знакомая гипертония, повышение артериального давления, не связанное с заболеванием других органов и систем. Очень часто это заболевание начинается в вегетативной дисфункции, при которой у пациента может быть тенденция к так называемому «высокому нормальному» артериальному давлению. Со временем защитные механизмы ослабевают. На любой стресс может быть повышение артериального давления, а со временем это повышение может стать более стойким.

Нейродермит

Заболевание, при котором возникают изменения на коже, сопровождающиеся выраженным зудом. Также отмечается связь с эмоциональным перенапряжением, тревогой.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевания, наиболее часто связанные со стрессом, сопровождаются образованием язвенных дефектов в желудке и/или двенадцатиперстной кишке. Известны случаи молниеносного развития такого заболевания.

Синдром раздраженного кишечника

При синдроме раздраженного кишечника в психологическом плане играет роль тревога и «неотработанные эмоции». При данном заболевании пациенты отмечают боли в животе без четкой локализации, вздутия и нарушения стула. Причем в условиях стресса симптоматика становится особенно выраженной.

Эзофагоспазм

При эзофагоспазме пациент отмечает боли за грудиной и нарушение прохождения пищи. Часто пациенты отмечают, что как бы не могут «проглотить обиду». При стрессе так же отмечается усиление симптоматики

Дискинезия желчевыводящих путей

Может сопровождаться болью как в левом, так и в правом подреберье различной степени интенсивности, связанной с приемом пищи. Такие пациенты обычно находятся в условиях длительного хронического перенапряжения.

Аутоиммунные заболевания

Ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, при котором по неясным причинам организм начинает вырабатывать антитела к синовиальным оболочкам суставов. В психологическом плане чаще это свойственно людям, недовольным собой, которые направляют «негативную энергию» на себя. Подобный же механизм можно рассмотреть при любых аутоиммунных процессах.

Огромную роль отводят психосоматике в развитии ожирения, сахарного диабета, ишемической болезни сердца и многим другим.

Очень многие пациенты отмечают непосредственную связь со стрессом в своём заболевании.

И часто можно отметить улучшение состояния после разрешения проблемы, на отдыхе, особенно во время смены обстановки. Один из моих пациентов рассказывал, что его болезнь начинается и заканчивается на паспортном контроле в аэропорту.

Вегетативная система работает неправильно?

Есть некоторые признаки того, что ваша вегетативная нервная система работает неправильно — нарушение сна, снижение настроения и памяти, частая смена настроения, похолодание и влажность кистей и стоп.

Ситуация осложняется тем, что многие из психосоматических заболеваний функциональные. То есть не имеют структурных повреждений органов, и проявляются исключительно нарушенной функцией организма. Хотя всё чаще в последнее время говорят о возможном одновременном функциональном и органическом заболевании одного органа. В научных центрах есть большое количество диагностических методик, направленных на регистрацию нарушенной функции органа. Однако в обычной медицинской практике нарушенную функцию органа часто сложно измерить объективными диагностическими методиками. В такие моменты, к сожалению, часто пациент списывается в разряд «лёгких» или даже симулянтов. Но это не так. Такой пациент требует, возможно, большего внимания, чем пациент с органическим поражением.

Что делать, если вы подозреваете психосоматику?

Лечение психосоматического заболевания обязательно должно быть комплексным. Причём самому пациенту в этом вопросе отводится ведущая роль.

1. Необходимо нормализовать режим дня. Это не значит, что вы должны жить по будильнику, но определённые рамки у вашего дня должны быть. Очень важно в одно и то же время вставать и ложиться спать, выделить определённые часы для приёма пищи.

2. На работе обязательно нужно делать небольшие перерывы, чтобы у вас была возможность немного отдохнуть и восстановиться.

3. Ежедневная физическая активность — одно из лучших средств для эмоциональной разрядки. Прогулка на свежем воздухе, зарядка, плавание, велосипед — выбирайте подходящий вид активности.

4. Не забывайте о том, что вам приносит удовольствие. Любимые занятия часто откладываются на потом, а мы уделяем время лишь своим обязанностям. Каждый день находите хотя бы несколько минут, чтобы сделать для себя что-то приятное.

Отит у ребенка - причины, симптомы, диагностика и лечение отита у детей в Москве в детской клинике «СМ-Доктор»

ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН Содержание:
Описание заболевания
Симптомы
Причины
Диагностика
Лечение
Профилактика Отит – это инфекционно-воспалительный процесс, локализованный в наружном, среднем или внутреннем ухе ребенка. Диагностику и лечение данного заболевания проводит врач-отоларинголог.

Описание заболевания

Под отитом понимается воспалительное поражение уха, вызванное различными инфекционными возбудителями – бактериями, вирусами или грибками. Болезнь является широко распространенной в детском возрасте. Согласно статистике, до наступления школьного периода патология диагностируется у 90% детей. Особенно подвержены заболеванию мальчики и девочки младше 5 лет (из-за физиологических особенностей строения уха и несовершенства иммунитета).

Выделяется 3 формы отита, в зависимости от места воспаления: наружный, средний и внутренний. При наружном отите воспалительный процесс возникает в ушной раковине и наружном слуховом проходе. Месторасположение среднего отита – область среднего уха; внутреннего отита, соответственно – внутреннее ухо. По типу образуемых выделений отит делится на серозный и гнойный.

Любая форма заболевания требует квалифицированной медицинской помощи. Без грамотного лечения болезнь может обусловить серьезные осложнения и привести к сепсису, менингиту, энцефалиту, воспалению лицевого нерва, тугоухости или полной потере слуха.

Симптомы отита

Клиническая картина отита напрямую зависит от формы течения, однако можно выделить общие для всех разновидностей симптомы:
Наружный отит можно заподозрить по отечности и покраснению кожи наружного слухового прохода, шелушению кожи и слизистым или гнойным выделениям из уха. В начале болезни ребенок страдает от резкой боли, которая, спустя время, проходит и сменяется ощущением заложенности. Как правило, при наружной форме отита качество слуха не снижается.

Симптоматика среднего отита резко проявляется и стремительно нарастает. Ребенок жалуется на сильную стреляющую боль, усиливающуюся при глотании, кашле, зевании и т.д. Помимо этого у больного возникают такие симптомы, как снижение слуха, шум в ушах, головокружение, повышение температуры тела, гнойные выделения из уха.

Для внутреннего отита характерны следующие проявления: сильное головокружение, нередко с приступом тошноты и рвоты, а также потеря равновесия. Помимо этого ребенка могут беспокоить шум в ушах или снижение слуха.


Причины отита

Главная причина развития отита – бактериальная, вирусная и грибковая инфекция. В большинстве случаев патогенные микроорганизмы проникают в ухо из полости носа или глотки, являясь осложнением других инфекционных заболеваний – ОРВИ, ангины, гайморита и др. Однако возможны случаи посттравматического воспаления полости уха.

Факторы, способствующие развитию отита:

Диагностика отита

Диагностикой отита должны заниматься исключительно специалисты-отоларингологи. Излишняя самостоятельность родителей в постановке диагноза и его лечении может нанести непоправимый вред детскому здоровью.

На первичном приеме врач выслушивает жалобы пациента, уточняет длительность течения симптомов болезни, наличие факторов, которые могли способствовать развитию отита (контакты с больными людьми, хронические заболевания в анамнезе и др.). Уточнив все детали, ЛОР-врач переходит к осмотру пациента. Наиболее распространенный метод, позволяющий оценить состояние слуховых проходов ребенка – отоскопия. Во время исследования врач осматривает уши специальным прибором с подсветкой – отоскопом.

Кроме этого, осмотр уха может проводиться при помощи эндоскопии. Медицинский прибор эндоскоп позволяет детально рассмотреть ушной канал и барабанную перепонку маленького пациента под увеличением. При этом изображение выводится на экран, возможна видеофиксация.

Другие диагностические методы, необходимые для подтверждения диагноза «Отит»:


Лечение отита

Лечение отита требует комплексного подхода, направленного на борьбу с инфекционным возбудителем, купирование неприятных симптомов и достижение полного восстановления организма пациента. Для этого может проводиться как консервативное, так и хирургическое лечение.

Консервативная терапия предполагает использование следующих методов лечения отита:


Помимо этого могут использоваться физиотерапевтические методы лечения: УФО, УВЧ-терапия, лазеротерапия, электрофорез и др. Они применяется после стихания острого процесса и способствуют полному выздоровлению пациента и максимальному восстановлению поврежденных тканей.

В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Основные методы оперативного лечения отита:

Профилактика отита

Для того, чтобы предотвратить возникновение отита, необходимо соблюдать профилактические меры:
Лечение отита в клинике для детей и подростков «СМ-Доктор» - это первоклассный профессионализм врачей, высокотехнологичное оборудование и передовые методики восстановления слуха.

Врачи-отоларингологи:

Записаться на прием

Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.

Светобоязнь - причины и способы лечения

Содержание

  1. Что такое светобоязнь?
  2. Симптомы
  3. Причины светобоязни
  4. Диагностика светобоязни
  5. Какой врач лечит светобоязнь?
  6. Лечение светобоязни
  7. Как избежать боязни света?
  8. Рекомендации, позволяющие сократить риск появления светобоязни

Что такое светобоязнь?

Все хотя бы иногда испытывают дискомфорт от яркого солнца или при выходе из темного помещения. Первое время можно щуриться, плохо различать предметы, глаза могут слезиться. Это нормальная реакция: стоит проморгаться или просто немного подождать, и яркий свет больше не будет вызывать дискомфорт. В этих случаях не стоит переживать за свое здоровье и подбирать лечение.

Фотофобия — патологическое состояние. С этим диагнозом нельзя спокойно находиться в светлом помещении, глаза не смогут адаптироваться и через несколько минут. Дискомфорт может возникать не только от солнца, но и от искусственного света.

Стоит уточнить, что светобоязнь — это не самостоятельная болезнь, а симптом других заболеваний глаз или нервной системы. Поэтому не стоит ее игнорировать, важно заняться лечением, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

Симптомы

Боязнь света может проявляться по-разному: болью, жжением, ощущением песка или резью в глазах, желанием щуриться на солнце или при другом ярком источнике света, полностью закрыть глаза или прикрыть их рукой.

Но иногда фотофобия может сопровождать различные заболевания и сочетаться с другими неприятными симптомами, которые зависят от основного диагноза:

Причины светобоязни

Чувствительность к свету может быть временной, спровоцированной внешними причинами, травмой глаз и др. А может быть постоянной, например, связанной с особенностями строения глаза.

  1. Механическое повреждение тканей глаза (ожог, ушиб, попадание инородного тела и др.). Особенность заболевания в этом случае в том, что чувствительность к свету характерна только для травмированного глаза, а здоровый спокойно воспринимает свет. Дополнительным симптомом часть становится боль в глазу, головная боль, слезотечение, покраснение, снижение остроты зрения.
  2. Прием медицинских препаратов. Светочувствительность может возникнуть как побочный эффект от приема препарата, не связанного с органом зрения (например, седативного), или может быть связана напрямую с действием глазных препаратов (например, если пациент использует глазные капли, расширяющие зрачки). В обоих случаях обычно достаточно отказаться от применения лекарства.
  3. Работа за компьютером, длительный просмотр телевизора, переутомление. С ними сталкиваются люди, вынужденные много часов сидеть перед экраном монитора (особенно без перерыва), много читать, работать с документами, мелкими деталями, водить машину и т.д. Постоянное напряжение сказывается на состоянии тканей, а это, в свою очередь, провоцирует различные реакции. О переутомлении говорят также синдром сухого глаза, боль в глазах, пелена перед глазами, слезотечение, снижение остроты зрения. Фотофобия может пройти, если больше отдыхать, носить компьютерные очки или сократить время работы за компьютером (за документами).
  4. Работа в темном помещении. В этом случае глаза привыкают к недостаточной освещенности и уже не могут воспринимать яркий свет.
  5. Гелиофобия. Это психологическое нарушение, при котором человек боится выходить на солнце. Причина не в самом солнце, а в страхе заработать рак кожи. Поэтому на улице больной всегда носит шляпу, одежду с длинными рукавами, а глаза прячет за солнцезащитными очками. В итоге он привыкает к недостаточной освещенности и нормальный свет уже не воспринимает. В особо тяжелых случаях гелиофобы вообще не выходят на улицу днем. Гелиофобия может перерасти в социофобию, так как общение с людьми подразумевает, что нужно выходить из дома.
  6. Работа в помещении с сухим воздухом. Так бывает, если в комнате установлен кондиционер. Основной симптом в этом случае — ощущение песка в глазах, а причина светобоязни — синдром сухого глаза.
  7. Врожденные патологии. Нарушения в восприятии света могут встречаться у альбиносов или при аномалиях развития глазного яблока. Также известно, что глаза зеленого цвета более чувствительны к свету из-за низкой концентрации меланина, защищающего от УФ-лучей.
  8. Офтальмологические заболевания. Это может быть воспаление роговицы (кератит), воспаление сосудистой оболочки (увеит), воспаление век (блефарит), воспаление радужной оболочки глаза (ирит), воспаление роговицы,и конъюнктивы (кератоконъюнктивит), аллергический конъюнктивит, искусственный хрусталик, катаракта, глаукома, отслойка сетчатки и др. Сопутствующими симптомами могут быть слезотечение, боль в глазах, покраснение, резь в глазах, нарушение остроты зрения, а иногда даже повышенная температура тела, головная боль.
  9. Инфекционные заболевания, не связанные напрямую с работой зрительной системы. Например, ОРВИ, грипп, менингит, корь, краснуха, бешенство, энцефалит, скарлатина, энтеровирус и др. Они сопровождаются слезотечением, повышением температуры тела, головной болью, тошнотой и рвотой.
  10. Неврологические заболевания. Например, инсульт, опухоль, абсцесс головного мозга, повышенное внутричерепное давление, мигрень, травмы головы. Также причина может быть в хронической усталости, депрессии, панических атаках и др. — в этих ситуациях нервная система истощается, реакция на свет замедляется. Стоит обратиться к врачу, если светобоязнь сопровождается высокой температурой, тошнотой, рвотой или головной болью.
  11. Офтальмологическая операция, например, лазерная коррекция зрения. Светобоязнь может быть стандартным временным явлением или говорить об осложнениях, поэтому в любом случае нужно сообщить о ней врачу.
  12. Неправильно подобранные очки или контактные линзы. Это может привести к перенапряжению глаз и снижению остроты зрения.
  13. Пищевая интоксикация, злоупотребление алкоголем, курение. Эти вредные привычки замедляют реакцию нервной системы.
  14. Недостаток витаминов и микроэлементов в организме, особенно витамина В2 и магния.
  15. Светлый цвет глаз. Чаще всего светобоязнь бывает у людей со со светлыми глазами (голубыми, серыми, зелеными).

Диагностика светобоязни

Повышенная чувствительность к свету — только симптом. И без диагностики невозможно избавиться от причины дискомфорта. Поэтому важно посетить специалиста, определить, что вызвало боязнь света, и подобрать лечение.

Методы диагностики

  1. Беседа. В первую очередь врач опрашивает пациента, уточняет, в каких ситуациях глаза болезненно реагируют на свет, как часто, есть ли реакция на рассеянный свет, искусственное освещение, какие дополнительные симптомы заметил пациент, принимает ли он медицинские препараты, носит ли контактные линзы и др. Исходя из ответов, можно поставить предварительный диагноз, отсеять часть заболеваний и уже перейти к более глубокой диагностике.
  2. Офтальмологические обследования. Они позволяют определить, не повреждена ли сетчатка, нет ли инфекции, в норме ли структуры глаза. В числе обследований могут быть осмотр глазного дна и зрительного нерва (для этого пациенту закапывают расширяющие зрачок капли), осмотр роговицы, осмотр сосудов органов зрения, УЗИ глаз, компьютерная томография глазных орбит, оптическая когерентная томография, биомикроскопия, офтальмоскопия и др. Они позволяют исключить глаукому, катаракту и другие заболевания глаз.
  3. Неврологические обследования. Фотофобия часто развивается из-за неврологических заболеваний, поэтому пациента могут отправить на МРТ головного мозга, допплерографию магистральных сосудов, УЗИ сосудов и др.
  4. Другие методы. Если нужно уточнить диагноз и получить дополнительную информацию, пациенту могут дать направление на люмбальную пункцию с анализом спинномозговой жидкости, анализ крови на гормоны, общий анализ крови и др.

Лечение светобоязни

Нельзя игнорировать светобоязнь, так как она может говорить о серьезных патологиях, лечение которых проще на ранних стадиях.

Какой врач лечит светобоязнь?

На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ, ведь фотофобия — не самостоятельная болезнь, а состояние, характерное для других диагнозов. Лечением может заниматься и окулист, и невролог, и эндокринолог. Но до постановки диагноза следует обратиться к офтальмологу. Он проведет первичную диагностику и при необходимости даст направление к другому специалисту.

Так, например, при головной боли, тошноте, повышенной температуре тела, подозрении на менингит или энцефалит можно посетить терапевта, при мигренях, депрессии, хронической усталости, панических атаках нужна консультация невролога или эндокринолога.

Лечение светобоязни

Важно определить, что спровоцировало болезнь (повреждение тканей, глаукома, патологии роговицы и др.), и избавиться от негативных факторов. Например, если причина в неправильно подобранных контактных линзах, офтальмолог должен провести повторный подбор. При работе в сухом помещении будет достаточно использовать увлажняющие капли, при длительной работе за компьютером может помочь ношение специальных очков, если светобоязнь спровоцировали медикаменты, то стоит отказаться от них и выбрать другие методы лечения. Если же в глазу находится инородное тело, врач аккуратно его извлечет.

В случаях, когда чувствительность к свету вызвана каким-то заболеванием, необходимо лечение основного диагноза. Например, окулист может подобрать антибиотики или противовирусные препараты, отправить на операцию, назначить физиотерапию и др. На консультации специалист может рекомендовать носить солнцезащитные очки или фотохромные линзы, чтобы сократить дискомфорт, пока не завершилось лечение.

Если же причина не в каком-то заболевании (например, у альбиносов), врач на консультации смотрит, как уменьшить дискомфорт. Например, он может подобрать капли или рекомендовать постоянно носить солнцезащитные очки.

Как избежать боязни света?

Лучшая профилактика — это забота о здоровье глаз и всего организма. Поэтому соблюдайте простые правила: сократите стрессы, больше гуляйте, занимайтесь спортом, проветривайте помещение, поддерживайте иммунитет, регулярно пропивайте курс витаминов, минимизируйте потребление алкоголя и полностью откажитесь от курения.

Регулярный осмотр у терапевта, офтальмолога и невролога также поможет избежать светобоязни и значительно улучшить качество жизни.

При возникновении любого дискомфорта необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы не допустить развития серьезных последствий. Категорически запрещено заниматься самолечением и игнорировать развитие воспалительных и гнойных заболеваний глаз.

Рекомендации, позволяющие сократить риск появления светобоязни

  1. Защищать глаза от солнца. Недостаточно просто покупать солнцезащитные очки: нужно выбирать качественные модели с ультрафиолетовым фильтром, а не просто с затемненными линзами. Дополнительной защитой может стать шляпа с большими полями.
  2. Поддерживать достаточную влажность и чистоту в помещении. Если в комнате установлен кондиционер, желательно купить увлажнитель воздуха. От синдрома сухого глаза и аллергии хорошо помогает влажная уборка.
  3. Давать глазам отдых. Например, делать гимнастику для глаз и периодически отдыхать от мониторов электронных устройств.
  4. Увлажнять глаза. Подберите хорошие глазные капли. Этот вопрос лучше уточнить у врача-офтальмолога, а не опираться только на информацию в интернете.
  5. Не тереть глаза. Так можно занести инфекцию или травмировать слизистую.
  6. Прислушиваться к своему организму и заботиться о здоровье. Например, отдыхать при головной боли, проходить регулярную диагностику своего здоровья в клинике.
  7. Носить подходящие очки и контактные линзы. Подобрать их можно только после консультации и осмотра специалиста.
  8. Следить за освещением в помещении. Не должно быть слишком темно или слишком светло – должна быть комфортная для глаз обстановка.

Лечение психосоматических заболеваний у детей

Психосоматические заболевания у детей -  это соматические (общие) заболевания, ведущая роль в природе которых принадлежит психотравмирующим факторам – стрессам, конфликтам, эмоциональным кризисам. Психосоматические расстройства у детей имеют свои особенности – в отличие от взрослых, ребенок не может справиться с психическим дискомфортом самостоятельно. Он не всегда понимает, что происходит, и поэтому чувствует подавленность и угнетенность. В итоге это выливается в то, что «невысказанные эмоции обращаются внутрь тела», и появляется психосоматика, ребенок болеет не только психически, но и телесно.

Из всех психосоматических заболеваний у детей чаще всего отмечаются расстройства органов пищеварения: язвенная болезнь, дискинезия, рвота, тошнота, психогенные запоры. Также может проявляться как психосоматика аллергия у детей (бронхиальная атсма) и психосоматика энуреза у детей.

Причины психосоматических заболеваний у детей

Причины появления психосоматики у  детей разнообразны.

Каждая из этих причин делает ребенка воспримчееве к эмоциональным потрясениям, стрессам и облегчает возникновение внутренних заболеваний.

Признаки психосоматических расстройств у детей

Так как психоматика у детей затрагивает различные внутренние органы, то проявления будут зависеть от конкретного заболевания, но есть ряд общих признаков.

Важно в ряде случае вовремя определить психоэмоциональное перенапряжение у ребенка перед тем, как думать, что у него внутренний недуг, возить по педиатрам и поить массой таблеток. Например, как только ребенок начинает посещать детский сад, у него начинаются постоянные простудные заболевения. Родители думают, что сопли у ребенка из-за  «детсадовской инфекции», и не задумываются, что это может быть и психосоматика. Поэтому нужно обратить внимание при таком насморке на отношение ребенка с воспитателями, со сверстниками и в семье. Характерно, если в этом случае сопли у ребенка от психосоматики, то они проходят дома.

Лечение психосоматических заболеваний у детей

В лечении психосоматических заболеваний можно выделить несколько этапов.

  1. Применяются определенные лекарства с целью восстановления функционирования внутреннего органа или системы
  2. Возможно – медикаментозная коррекция выраженных нервно-психических изменений на фоне стресса или кризисной ситуации
  3. Психотерапия, направленная на выявление певричной причины психосоматики и работе с этой мишенью для снижения тревоги, напряжения и последствий стресса.  Для эффективного лечения родителям важно научиться создавать доверительные и теплые отношения с детьми, чтобы они могли делится своими переживаниями. В этом окажут помощь сеансы семейной психотерапии.

Педиатры нашего центра подберут «взвешенное» лечение, а психотерапевт поможет избавиться от глубинной проблемы. Такое тесное сотрудничество специалистов  в лечении психосоматических расстройств облегчит страдания и вернет радость жизни вашему ребенку.

 

Психосоматика для родителей | WP воспитание

"Палец и голова - школьная отговорка" - эта поговорка всем хорошо известна. Дети часто жалуются на боли в животе или другие недомогания, лишь бы не ходить в школу: «Мама, да только сегодня… У меня очень болит живот». Большинство взрослых остаются равнодушными к таким аргументам: «Марш в школу!».

Смотреть фильм: "Сколько и чего должен есть дошкольник?"

Между тем тошнота, диарея, головная боль и боль в животе у ребенка не всегда симулируются, как говорят родители, а могут быть проявлением эмоциональных реакций ребенка - страха, страха, беспокойства, неуверенности, беспомощности, подавленного гнева или гнева.

Более того, пресловутый палец и голова могут свидетельствовать о психосоматических расстройствах. Кто они такие?

Jak zachęcić dziecko do chodzenia do przedszkola?

Как уговорить ребенка пойти в детский сад?

Привести ребенка в детский сад утром может быть эмоциональным испытанием для многих родителей.

посмотреть галерею

1. Тело и психика, или психосоматика

Ваш ребенок страдал от приступов астмы после рождения младшей сестры? Мой сын систематически болеет экземой с началом учебного года, а с каникулами сыпь проходит?

Дочь отказывается засыпать одна в своей комнате и начинает мокнуть, хотя уроки чистоты давно закончились? Соседский малыш отказывается ходить в детский сад, жалуясь на боль в ухе , а 12-летняя племянница испытывает стресс перед выступлением в музыкальной школе и рвоту перед выходом на сцену? Подруга моей дочери после развода родителей болеет ангиной, и ни один врач не может ей помочь?

Все эти примеры иллюстрируют, что такое психосоматических расстройств и насколько сильно психика влияет на тело.Организм и психика дополняют друг друга.

Нет телесных изменений, которые не отражались бы на психике, как и любой психический процесс влияет на реакцию организма и на работу внутренних органов. Что это означает?

Когда у ребенка грипп, например, высокая температура и озноб, он становится вялым, медлительным, грустным, подавленным, тихим одновременно. Больной организм влияет на настроение ребенка.

То же верно и в обратную сторону - психика влияет на физиологию, т.е.ребенок злится, злится из-за того, что брат взял его любимую игрушку, он может сжимать кулачки, втягивать живот, кричать, топать ногами, корчить лицо в гримасе, отмечается учащенное дыхание и повышение адреналина. Определенная эмоция вызвала ряд изменений, которые проявляются в теле.

Можно предположить, что общим знаменателем большинства психосоматических расстройств у детей и подростков является тревога. Испуганные дети могут не говорить прямо о страхе, а выражать тревогу телом, например,с жалобами на сердечную боль, утомляемость, запор или отит. Конечно, не все ушных инфекций исходят из детской психики!

Иногда это просто вирусы или бактерии. Психосоматические расстройства можно заподозрить только тогда, когда симптомы носят рецидивирующий характер и врач не находит каких-либо отклонений при осмотре ребенка и в результатах лабораторных исследований.

Кроме того, такие симптомы, как повышенное потоотделение, учащение пульса, одышка иногда не обязательно означают болезнь сердца или астму у ребенка, а соответствуют переживаниям малыша, например.поступление в школу, рождение младшего брата или сестры, смерть бабушки, неприятие в школе, частые ссоры между родителями, расставание или развод родителей, переезд, потеря друга или любое другое существенное изменение в жизни ребенка.

2. Несколько слов о психосоматических заболеваниях

Маленькие дети только учатся справляться с эмоциями. Вначале они обычно реагируют импульсивно, например гневом, гневом, агрессией — бьют, кричат, пинают, царапают или щиплют. Такое поведение вызвано, в том числе,в детский эгоцентризм. В зависимости от характера и особенностей личности дети по-разному выражают свои чувства.

Никто не рождается напористым! В стрессовой ситуации Франек может выразительно плакать и требовать внимания окружающих, а Ева подавляет свой страх и досаду. К сожалению, накопленные годами эмоции могут сохраниться в теле навсегда.

Ba, они могут даже изменить своего адресата, например, гнев Олы по отношению к отцу, который испытывает Ола, может «перейти» на саму Олу; агрессия может превратиться в членовредительство, а подавленные эмоции могут повредить самый слабый орган тела.Таков механизм психосоматических заболеваний.

Чтобы точно понять, что такое психосоматических заболеваний по поводу , нужно осознать, что каждая эмоция (гнев, страх, радость, печаль) проявляется в поведении, движениях, мимике, жестах, позе тела, но также находит свое отражение в деятельности физиологических и органная работа.

Например, когда мы напуганы, мы можем бледнеть, мы можем потеть, наше сердце бьется быстрее и наше кровяное давление повышается.Маленькие дети обычно выражают эмоции всем своим «я», например, они сердятся всем своим телом. Когда эмоциональная реакция останавливается родителем, например, угрозой или просьбой («Нельзя сердиться на тех, кого любишь»), тело малыша напрягается, напрягается и замирает. Но гнев не проходит! Он «застывает» в организме.

Накопленная энергия, не потребляемая ребенком, со временем может привести к дисфункции органов и даже повреждению тканей. Функциональные расстройства в результате действия психологических или эмоциональных раздражителей называются психосоматическими заболеваниями.

3. Как помочь детям с психосоматическими расстройствами?

Развитию психосоматических заболеваний у детей способствуют различные факторы: личность ребенка, сила нервной системы, количество эмоциональных напряжений, школьная обстановка, атмосфера дома и все остальное, что можно включить в слово «стресс». ", которая является неотъемлемой частью жизни ребенка с момента рождения.

Ребенок подвергается многим опасным и пугающим ситуациям. Если говорить о психосоматике, то ее суть можно представить в виде наглядной схемы:

стресс (напр.негативные эмоции: страх, гнев, гнев) тело (снижение иммунитета) болезни (например, аллергия)

Так как же помочь ребенку, которому неудобно и не хочется ходить в школу с жалобами на боли в животе или даже хорошо учиться в школе, но страдать от других хронических заболеваний?

Найдите причину проблемы - сначала поговорите с ребенком. Поощряйте их рассказывать вам о своих страхах и чувствах.Что их беспокоит? Чего он боится? На кого он зол? Посидите с ребенком, возьмите карапуза к себе на колени, обнимите, погладьте его, дайте ему почувствовать, что он важен для вас, что его проблемы — это и ваши проблемы.

Когда ваш ребенок говорит, что у него болит живот и он не сможет пойти в детский сад, спокойно спросите, где у него болит. Попросите их показать вам это точное место. Проведите небольшое «экологическое интервью» — что ел малыш, или он случайно куда-то ударился?

Понаблюдайте за ребенком в течение длительного времени, чтобы понять, были ли боли одноразовыми или действительно повторялись.Отметьте, когда именно появляются жалобы вашего ребенка, например, всегда ли это перед посещением детского сада. Даже если вашему малышу трудно точно назвать свою проблему, возможно, вы сможете это сделать.

Подготовьтесь к интервью со старшим ребенком. Во-первых, потому что подросток может не захотеть открыто говорить о своих проблемах или физических недомоганиях (особенно если они его смущают, например, понос, запор), во-вторых, не подвергать симуляции.Дети могут хотеть «выиграть» что-то для себя, например, притворяясь болезнями, которых на самом деле у них нет.

Если ваш ребенок ходит в детский сад/школу, поговорите с классным руководителем или школьным консультантом. Может быть, проблемы ребенка связаны со школой, в классе, с трудностями в обучении, с неприятием среди сверстников? Также стоит обратиться к педиатру, который осмотрит ребенка и выяснит, физические или психологические недуги и обязательно посетить детского психолога.

Подумайте, чем вы можете помочь своему ребенку – может, малышу сложно адаптироваться к новому месту жительства? Может быть, он ревнует к своим младшим братьям и сестрам? Может быть, его недуги – результат бытовых ссор между родителями? Может быть, ему нужен предсказуемый распорядок дня, больше внимания и времени на маму и папу?

Кроме того, чтобы предотвратить развитие психосоматических заболеваний в будущем, научите ребенка справляться со стрессом . Вместе вы можете использовать техники релаксации, глубоко дышать или отправиться на длительную прогулку.Пусть ваш ребенок бездельничает и сходит с ума во дворе. Не гонитесь за книгами только из-за своих больных амбиций. Позаботьтесь о хорошем сне вашего ребенка и здоровом питании.

Палец и голова не должны быть оправданием для детей. Иногда они свидетельствуют о скрытых эмоциональных проблемах , так что будьте бдительным родителем, следите за ребенком, не высмеивайте его страхи и никогда не оставляйте его одного!

.

Психосоматические расстройства. Что это такое и как их диагностировать? - Психолого-психиатрическая клиника

Часто проявляются сильной головной болью или болями в позвоночнике, а также проблемами с пищеварительной системой или общим расстройством организма. Психосоматические расстройства могут вызывать различные физические симптомы, и, поскольку причина лежит в другом месте, их часто трудно идентифицировать. Поэтому, если результаты анализов не показывают никаких отклонений от нормы, а наш организм продолжает подавать нам тревожные сигналы, стоит сходить к психологу, чтобы проверить, не кроется ли причина проблем в нашей психике.

По оценкам, эти расстройства встречаются примерно у 2 процентов. населения, и они поражают женщин в два раза чаще, чем мужчин. К наиболее характерным соматическим расстройствам относятся: соматизированные расстройства (часто проявляются проблемами с пищеварительной системой, болями, метеоризмом, онемением и зудом, кожными недомоганиями, тошнотой и даже рвотой. Встречаются также зуд, онемение, кожные проблемы), расстройства недифференцированные ( различные, стойкие недомогания, не напоминающие соматизацию), ипохондрические расстройства (симптомы часто связаны с твердой верой больного в данное заболевание), соматические вегетативные расстройства (симптомы ощущаются в органах, рассматриваемых больным как источник заболевания), психогенные боли (сильные головные боли или боли в позвоночнике).

Причин психосоматических расстройств много. Наиболее распространенными среди прочих являются генетические склонности (врожденные нарушения функции нервной системы) и различные, часто неосознаваемые, эмоциональные проблемы - чрезмерное напряжение или сильная тревожность, проявляющиеся физическими недомоганиями (так называемая конверсионная реакция, т. е. взаимное влияние психика и тело). Интересно, что исследования также доказали, что факторами, способствующими развитию психосоматических расстройств, являются высокий IQ, высокая чувствительность и перфекционизм.Страдает и личность — тип личности А особенно уязвим (нетерпеливые, властные, иногда агрессивные люди, с чрезмерной потребностью в контроле). В этом контексте даже есть фраза, говорящая о «психосоматических личностях» — людях, живущих быстро, не фокусирующихся на своих эмоциях и не понимающих их. Одним из показательных примеров является синдром раздраженного кишечника, состояние, вызванное эмоциональным состоянием пациента. Колоноскопия не выявляет в этом случае каких-либо отклонений, при этом больной постоянно жалуется на кишечные недуги.

В связи с тем, что психосоматические симптомы проявляются вне зависимости от ситуации и выполняемой деятельности (могут проявляться даже дольше после стрессового события), а их причины (пережитые эмоции) часто носят латентный характер, эти расстройства относительно трудно диагностировать. В начале важно исключить любые недомогания, связанные с состоянием нашего организма и отдельных органов, что зачастую предполагает многочисленные посещения кабинетов врачей различных специализаций.Только когда исключены физические причины проблемы, рекомендуется посетить психолога для диагностики возможных психосоматических расстройств. Их лечение, в свою очередь, заключается в поиске причины в психике больного и дальнейшей работе в ходе терапии. Правильно проведенное лечение под наблюдением психолога или психиатра должно решить проблему недугов, а также значительно улучшить психическое состояние больного.

Об авторе
Психолого-психиатрическая клиника PsychoMedic.pl предоставляет услуги в области лечения депрессии, расстройств пищевого поведения, невротических и тревожных расстройств, сексуальных расстройств, зависимостей, психотических расстройств, расстройств личности и нарушений сна. Мы помогаем в построении отношений/любви, близких отношениях, а так же в развитии вашего потенциала. Наша цель – создать комплексную помощь для пациентов. Мы формируем команду, состоящую из специалистов (психиатр, психолог, психотерапевт, сексолог, эндокринолог, невролог, диетолог). Мы обеспечиваем высочайшее качество услуг и гарантируем квалифицированный персонал.Мы приглашаем вас записаться на прием в PsychoMedic.pl.

ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН ИЛИ ПОЗВОНИТЬ НАМ 22 253 88 88

Пожалуйста, выберите город E-visitВаршава - все - ул. Сломинского Ал. Иерусалимские ул.Бой-Желенского ул.Бялобжеска ул.Каспровича ул.Гроховска ул. Фильтрова ул. Лансьего ул. На Бажантарня ул. Wileńska Łódz - все - Ал. Костюшки Ал.Армии Крайовой Быдгощ - ул. Дворцова 13Гданьск - ул. Мицкевича Катовице - Ал. 1 Мая 46 Краков - ул. МогилскаПознань - ул. Казимир Великий Вроцлав - ул. Грюнвальдская

Выбрать специальность ВыбратьПсихиатр

Выбрать специалиста Показать wszystkichAdamkiewicz MichałAdamska-Wegrzyn EdytaAlabrudzińska Michalina Ambroziak KingaAmrogowicz JoannaAnczewska MartaArendarczyk EwaĆwikła BożenaBabka KatarzynaBadura MariaBadyna MarzenaBakir-серый Karin Bakunowicz JustynaBałazy LucynaBaluta-Górecka ClaudiaBanaczyk-Miłońska SylwiaBaran SylwiaBarlik Артур Bartuszek TomaszBerdys KatarzynaBiałek-Plata MałgorzataBielawski MichałBielecka-Jasiocha JoannaBieniewicz-Wolak MagdalenaBigorowska KlaudiaBiliński PiotrBillewicz GabrielaBiłogan WojciechBilski RobertBłażej JakubBlok AlicjaBochenek WojciechBogdańska KatarzynaBogdanowicz-Томчик MałgorzataBogotko MartaBożek AgnieszkaBoroń-Pugacewicz AnnaBrejnak MagdalenaBryniarska NinaBrzezińska AgnieszkaBuczek Kurowska NataliaBuczkowska Магдалена Буда EwaBudzińska RutaBudzyńska IzabelaBujacz EwaBuna MałgorzataBurlikowska EwaBurnóg KarolinaCar JustynaCharewicz JolantaChmielewski Роберт Chodzicka KalinaChojecka - Dragon PaulinaChojnacka-AlinaChudzyńska Агнешка Войтович JolantaChoteborska Glory Голоса AnetaCiapa AlicjaCichecki JanCichocka Мария Ciseł KatarzynaCisowska-Maciejewska AnnaCmiel JolantaCur AnnaCyz AnnaCzapiewski SławomirCzaplarska MałgorzataCzarnacka AnnaCzechowicz EwaCzopowicz MartynaCzuj-Rozenbajgier Виолетта Dabek AleksandraDąbrowski MarcinDanielska MartaDatka WojciechDendek KatarzynaDickert AnnaDiks KajaDmitruk MagdalenaDobrowolska MałgorzataDokrzewski Maciej JanDołhun AndrzejDomagała DanielaDomańska BeataDrozdowski ArturDuda RenataDudzińska-Rapczewska KatarzynaDulko Станислав Dumicz MariolaDwilewicz AgataDyga KrzysztofDyrda AleksandraDyrda KarolinaDywel EwaDywel AlicjaDziak Моника Дзермага-Пясецкая Нина PaulinaGoner Барбара Gorzelana MagdalenaGosek PawełGrąbczewska-Różycka KatarzynaGrabek-Dabrowska Анна Грабовский PawełGraczyk-Prucnal DominikaGrobelna DorotaGroszyńska MartaGruda-росток MagdalenaGruenpeter WojciechGruszczyńska KarolinaGrządziel KarolinaGudzowata Агнес Guśtak EwaHałajczak PatrykHapon MichałHarasimowicz NataliaHarmazy RafałHebdzińska MariaHeftman EwelinaHejnar KonradInfeld MałgorzataIwaszkiewicz MagdalenaJabłońska EmiliaJabłońska-Moczuło DorotaJagas IzabelaJózefowicz Ольга Józiak BłażejJamroży AgnieszkaJanczewski JanuszJanik-Боровяк MartaJankowska ItaJankowski Конрад arasiewicz LidiaKarendys NataliaKarpiczenko JoannaKasińska KatarzynaKasprowicz-Рудольф IwonaKazimierczak EwaKiełkiewicz KrzysztofKieraga MagdalenaKira AlicjaKlamra MałgorzataKlimkiewicz Анна Kmiec TomaszKnaś RobertKobrzyńska-Зоховской ElżbietaKołodziej ReginaKomorowska PatrycjaKoreywo ReginaKorzeniewski KajetanKorzeniowska AnnaKosmala-Czingon KatarzynaKostecka KlaudiaKostiuk AgnieszkaKotas RomanKotecka EwaKoterwa Себастьян Ковальчик MateuszKowalska Даната Ковалск Агат MariaKowalska KatarzynaKozak DorotaKozak-Мрочки розы Козакевич-Sroka KrystynaKozber KarolinaKozioł JanuszKrasuska -Туржинецка Катаржина Nowska AnnaLeśniak MartaLewandowska MartaLidzka-Борковска AnnaLietzner JuliaLis-Шимчак MonikaŚliwiński MaciejŚlusarczyk JoannaŚlusarz BarbaraŚmigielska BarbaraLorenc ElżbietaŁozińska MonikaŻak MałgorzataŻółtak TomaszŻelazowski JacekŻelowska KatarzynaŁukasiewicz AgnieszkaŁukasiewicz PaulinaŚwiderska IzabelaŚwierczek RenataŚwierżewska BarbaraMacieja KatarzynaMaciejewska KarolinaMackiewicz RomanaMajewska AleksandraMakowska MonikaMalczewska AnnaMalczewska MagdalenaMażutis-Щенсны Ивонна Manista-Зелиньска GrażynaMaracewicz OlgaMargańska KatarzynaMarkiewicz MarcinMarkowski PiotrMatusiak MałgorzataMatuszewska AgataMatynia (ранее Шчепаняк) Мария Матыняк Марта Майер Инес Dzielska MajkaNiedzielska IzabelaNiemirowski WojciechNiewińska KatarzynaNowicka Маргарита Новицкая MagdalenaOgnik-Якубовска Катрин Огоньёвский DamianOlesiewicz AgataOlszańska AgnieszkaOlszewska LauraOppermann JoannaOrlińska IzabelaOssowicka BeataOsten-Сакен KatarzynaOstrowska AnnaOwczarska LauraPękala KatarzynaPałosz-Dickaty PaulinaPankiewicz KatarzynaPępkowska BeataParys EmiliaParzonko KatarzynaPasterski PawełPawelczyk TomaszPawłowicz DorotaPawlukiewicz MonikaPflegel PawełPiasecka JolantaPiasecka MartaPiekarska BeataPierowski FilipPietkiewicz MikołajPietrusińska MarzenaPietrzela EwaPijarowska RenataPindral MartaPiotrowska MartaPlichta MartaPociecha MartaPodbrożna MagdalenaPokorny АннаПоляньска СабинаПольцин-Радомская АннаЛендинг ГжегожПоплавска МагдаленаПоплавска ИоаннаПовилайтис Магда ynaRewer AnetaRodek PatrykRogowska SylwiaRomanowska MałgorzataRosiak-Wardenga JustynaRubiec-Niemirowska AnnaRudolf AnnaRunowska KatarzynaRutkowska MałgorzataRutkowska-Kęsek AnnaRybakowski FilipRybińska ElżbietaRydzewska (Wołowik) MałgorzataSabat ZofiaSadowska KatarzynaSadowska-Мазурик JoannaSalamon WojciechSamocka Рената Sarol-мяч AnnaSawicka DorotaSawicka-аист AgataSchaeffer Ewa Шустер IwonaSejdak AnetaSekuła JoannaSemeniuk AleksandraSerafin PiotrSiedlecka-Олексюк ZofiaSielska JoannaSiemionczyk AnnaSienkiewicz JakubSieradzka AnnaSierakowska AnnaSikorska RenataSikorski MarekSiwicki TomaszSkalski MichałSkoczek AnnaSkowronek JacekSkrzypek-Григо AnnaSławacki SzymonSławińska Ceran-Агнес Słoniewska IzabelaSmakulska NataliaSmolik Братислава Смык PawełSnopek MilenaSobczyk AleksandraSobiecka JoannaSoroka EwelinaSowińska KatarzynaSpasińska KatarzynaStaniaszek MagdalenaStankiewicz AlicjaStępień BarbaraStapiński PawełStaszak BartłomiejStaszak MartaStaszkiewicz MałgorzataStec-Б Szczęsna arbaraStefanowska EwaStelmaszczyk-отшельник BeataStrawa JanStrugacz AgnieszkaStryjecka-Chwiram JoannaSuchecka AlinaSupińska MałgorzataSurowiec MartaSuwała AnnaSypniewska-Malota JustynaSypniewska-Валенса KatarzynaSzałaj MagdaSzaniewska JustynaSzczodruch BarbaraSzklanecka-Boderek KatarzynaSzostak AnnaSzostok TatianaSzponarska JoannaSztamska Элизабет Szuba-Andrysiak AleksandraSzulborska AngelikaSzychta KarolinaSzymańska - Kierlandczyk AgnieszkaSzymczyk JolantaSzyszka-Новак MałgorzataTajchman AgnieszkaTarnacka AnetaTarpiłowska MonikaTkaczuk IwonaTkaczyk KrystianTodzia AgataTomecka MagdalenaTomkiewicz -Kozłowska MartaTopolewska-Wochowska AleksandraTrzaskała EwaTrzebiatowski JakubTurczyński JacekTuszyńska-Niezgoda KatarzynaTwardosz KatarzynaVogt-Kostecka MajaWadas-Lechowicz MagdalenaWęgrzyn Яцек Węgrzynowski SebastianWalczowska JoannaWaluś BożenaWójcik BartoszWarakandołska Joanna Warakomska-PochodyłaAnna MagdalenaWarakomskaAnna Warakomska-Pochodyła kiewicz AgataWasilkiewicz AgataWaszkiewicz IwonaWaszkowska EdytaWeltrowski BogdanWencelis StanisławWernicka-Juszczak DanutaWesołowska JoannaWichiciel DanielWidyńska NinaWielewicka-Obrębska AleksandraWielochowski PrzemysławWierzbicki PawełWilczek-Rabenda MonikaWilczyńska MariaWilk-Strawa Karolina Wiśniewska-Jankowska AnnaWitek JoannaWitkowska MariolaWitkowski GrzegorzWłoczewska MałgorzataWłodarek DariuszWojdyło-Radkiewicz Kamila Wolan DariuszWoźniak KarolWoźniak PaulinaWoźniak MarzenaWoźniak TamaraWolszczak AnnaWróblewska AnnaWróblewska-Czerniak AnnaWrońska IwonaWronkowicz KamilaWyczółkowska KatarzynaWypych MartynaWysocka EwelinaZagórska AlicjaZajkowski MaciejZaleska Marta Zalewska EwaZaługa ŁukaszZaluska Maria Zaluska KatarzynaZaniewska-Chłopik UrszulaЗареба Моника

Проблема Показать всеАутизм, Синдром Аспергера ДетиАутизм, Синдром Аспергера ВзрослыеСДВГ ВзрослыеДДА (Взрослые Дети Алкоголиков) ДепрессияНерозПривлекательностьТрудоголизмПсихические проблемы.Беременность и послеродовой период Психические проблемы в пожилом возрасте Стресс Тетания ПТСР Расстройства настроения Расстройства личности Психотические расстройства Сексуальные расстройства Расстройства пищевого поведения Нарушения памяти Нарушения сна ФобииТокофобия


.

Психосоматические расстройства - Клиника Что там?

Что такое психосоматические расстройства?

Были ли у вас когда-нибудь физические симптомы, которые вы не могли объяснить? Вы пошли к врачу и не нашли ничего плохого, и все же вы все еще чувствуете , что что-то не так . Это потому, что иногда физические симптомы вызваны нашими мыслями и эмоциями. Это известно как психосоматическое расстройство.

Этот термин впервые появился в 19 веке, хотя только в 20 веке люди стали интересоваться этим типом расстройства.

Психосоматические симптомы — это соматические или физические симптомы, но они вызваны психологическими причинами.

Это не следует путать с ипохондрическими расстройствами - при ипохондрических расстройствах больной сильно преувеличивает все совершенно обычные ситуации и изменения в своем организме и в каждом симптоме ищет симптомы очень серьезного заболевания.

Иначе обстоит дело с психосоматическими расстройствами – больной не преувеличивает, не притворяется и не симулирует.Ее тело страдает от различных проблем, которые, однако, берут свое начало в разуме . В английском языке психосоматические расстройства имеют говорящее название MUS — Medically Unexplained Симптомы, что дословно можно перевести как необъяснимые с медицинской точки зрения симптомы.

Человек с психосоматическими расстройствами часто посещает разных врачей, которые назначают дополнительные анализы, чтобы выяснить, в чем проблема. Однако эти исследования не показывают ничего, что могло бы вызвать определенные симптомы.Это потому, что тело на самом деле совершенно здоровое . Ум страдает, и именно из-за этого страдания возникают полностью физические симптомы.

Вам это кажется невозможным? И все еще! Психосоматические расстройства — хорошо известное явление. Кроме того, вы, возможно, уже испытали это на себе в какой-то момент жизни . Вы когда-нибудь расстраивались из-за головной боли, болей в желудке или желудочно-кишечного тракта? Это типичное психосоматическое расстройство.

Согласно Международной классификации болезней , чтобы говорить о психосоматических расстройствах, необходимо выполнение следующих условий:

По оценкам, до двух процентов населения могут страдать хроническими психосоматическими расстройствами.Однако психосоматические симптомы могут также проявляться изредка у других людей — здесь подсчитано, что около пятнадцати процентов физических симптомов, испытываемых человеком, имеют психосоматические основы.

Эти оценки могут быть неполными - не все страдающие психосоматическими расстройствами решаются на обращение за медицинской помощью. Статистически также можно сказать, что женщины страдают психосоматическими расстройствами в два раза чаще.

Причины психосоматических расстройств

Психосоматические расстройства — это состояния, вызванные эмоциональными или психологическими проблемами .Причина этих расстройств психологическая, но симптомы проявляются в виде физических проблем. Это может затруднить определение того, является ли проблема на самом деле физической или вызвана скрытой эмоциональной проблемой. В некоторых случаях психосоматические расстройства могут быть настолько тяжелыми, что мешают нормальному функционированию в повседневной жизни.

Все начинается в сознании - сильный негативный раздражитель, длительный стресс, травматическое событие или даже воспоминание о нем - все это может очень сильно повлиять на психику.Иногда раздражителей этого типа так много или они настолько сильны, что начинают действовать непосредственно на организм. Ум пытается таким образом справиться со своими собственными страданиями и напряжением, хотя страдает само тело.

Но почему вообще появляются психосоматические расстройства? Что заставляет то, что в психике, начать переводить в чисто физическую сферу?

Прежде всего, вы должны знать, что человек — очень сложное существо. Нельзя говорить об эмоциональной, психической и физической сферах так, как если бы они не взаимодействовали и были чем-то совершенно чуждым друг другу и разделяющим .Все эти сферы неразрывно переплетены и взаимопроникают друг в друга.

Также генетических факторов могут быть ответственны за появление психосоматических расстройств - если в семье уже были случаи такого типа, есть большая вероятность, что они проявятся и у других членов семьи. Дети родителей с психосоматическими расстройствами имеют статистически большую вероятность того, что и у них разовьются такие расстройства.

Нервная система также обвиняется в развитии психосоматических расстройств , точнее дисфункций, происходящих в центральной нервной системе.Поэтому можно сказать, что в основе психосоматических расстройств лежат генетические и биологические причины.

Однако нельзя исключать и другую возможность. Психосоматические расстройства могут быть вызваны собственным защитным механизмом организма . Их цель — попытаться справиться с огромным, внезапным стрессом, длительным стрессом, чувством сильного беспокойства и беспокойства. Все это проявляется в соматической форме, потому что организм считает, что так он легче справляется с тем, что его беспокоит.

К причинам психосоматических расстройств относится также определенная восприимчивость характера . Если человек склонен к пессимизму, красить все в черный цвет, переживать и преувеличивать проблемы, он может начать страдать психосоматическими расстройствами.

Он также может начать страдать от них, если у него есть склонность бурно реагировать на стресс. Если стрессовые ситуации вызывают сильное беспокойство, неудовлетворенность, злость или даже враждебность, такой человек более подвержен психосоматическим расстройствам.

Симптомы психосоматических расстройств

Сегодня много спорят о физических и психологических последствиях стресса. Ни для кого не секрет, что когда мы находимся под давлением, наш разум и тело могут реагировать по-разному. Страх, тревога, тревога, травмирующее событие – все может повлиять на психику. А то, что вредит психике, может очень сильно отразиться и на физическом здоровье.

Каковы симптомы психосоматических расстройств? Их действительно может быть много.Фактически следует исходить из того, что любой соматический симптом, не имеющий медицинского объяснения и не связанный с каким-либо соматическим заболеванием, может быть симптомом психосоматического характера. И что мы можем выделить среди таких симптомов?

Примеров очень много.Известны также случаи, когда люди, страдающие психосоматическими расстройствами, утратили способность использовать ноги или ловкость рук. Возможны проблемы с сердцем, органами дыхания, мочеполовой системой и системой кровообращения. На самом деле каждый орган в организме может стать жертвой психосоматических расстройств, и здесь нет никаких правил.

Психосоматические симптомы могут проявляться также при ипохондрических расстройствах . Тогда больной убеждается, что он очень серьезно болен.Он настолько убеждён в этом, что действительно начинает ощущать тревожные симптомы в той области, которая стала жертвой его повышенного интереса. Однако это не означает, что человек, страдающий ипохондрическим расстройством, был прав и действительно болен. Именно психосоматические расстройства ответственны за возникновение этих симптомов. Длительный стресс в сочетании с верой в то, что вы серьезно больны, может фактически вызвать ряд различных тревожных психосоматических симптомов. Поэтому нельзя предполагать, что человек с ипохондрией «изобретает» или даже «симулирует».Ей очень больно и ей очень нужна помощь. Однако источник ее страданий не там, где кажется. Ему тоже нужна помощь совсем другая.

Диагностика психосоматических расстройств

Нелегко правильно диагностировать психосоматическое расстройство . Для этого сначала нужно исключить все остальные . А симптомы психосоматических расстройств могут быть настолько изменчивы и нетипичны, что процесс может быть сложным и длительным.

Ведь врач не будет искать психосоматические расстройства в самом начале. Он будет искать соматическое заболевание, вызывающее определенные симптомы. Также вы в самом начале, скорее всего, вообще не будете думать о психосоматических расстройствах и пойдете за помощью к своему семейному врачу.

Трудно исключить все соматические заболевания, которые могут вызывать симптомы. При этом человек с психосоматическими расстройствами должен быть готов ко многим испытаниям, а также к тому, что его будут посылать от врача к врачу.Это может расстраивать.

Обычно люди предпочитают покинуть кабинет врача с конкретным диагнозом. Это позволяет им как-то относиться к ситуации, понять, откуда берутся симптомы, и начать лечение. Знание о конкретном заболевании позволяет перестать бояться неизвестного и направить все силы на лечение.

А в данном случае все не так просто. Анализов может быть все больше и больше, время ожидания приема у данного врача тоже может быть очень долгим.На самом деле это может быть гнев, страх и разочарование. Потому что только тогда, когда все другие возможности исключены, ваш семейный врач или любой другой врач-специалист может предложить посещение психиатра или психолога.

Если ваши соматические симптомы не имеют медицинского объяснения , только тогда начнутся другие причины. Очень поможет в этом психиатр, который сможет поставить правильный, долгожданный диагноз.

Лечение психосоматических расстройств

Сам диагноз - это только начало.Если у вас диагностированы психосоматические расстройства, вас ждет процесс лечения. Не ждите, что вам выпишут рецепт на специальные таблетки, и все проблемы исчезнут, как по волшебству. Все гораздо сложнее.

При лечении психосоматических расстройств тело не лечится - с телом все в порядке, даже если оно посылает разные сигналы. Разум нужно лечить, а это не так просто. Поэтому психотерапия является краеугольным камнем лечения этого типа расстройства.

В психотерапии пострадавший сначала должен выяснить, откуда он исходит. Ему нужно понять механизмы, которые вызывают определенное действие или определенный образ мышления . Ему предстоит разобраться, откуда берутся эти механизмы и из каких проблем они возникают. Эти проблемы могут быть даже очень глубоко скрыты в подсознании человека и тем самым управлять его жизнью.

Как только вы их поймете, когда вы докопаетесь до сути проблемы, вам все равно придется от нее избавиться.А во время психотерапии могут возникнуть дополнительные проблемы, усложняющие весь процесс. Может случиться так, что психосоматические расстройства будут сосуществовать, например, с депрессией или тревожными расстройствами – здесь тоже нужна соответствующая терапия, чтобы освободиться от болезней и начать новую, лучшую и здоровую жизнь.

Если вам удастся увидеть суть проблем, преследующих вас , вы можете начать над ними работать. Таким образом, вам удастся изменить деструктивные, негативные и деструктивные механизмы на гораздо более здоровые.Со временем вы обнаружите, что это не только снижает тяжесть психосоматических расстройств, но и в конечном итоге уменьшит их. Качество вашей жизни также значительно улучшится. В психотерапии важно не только бороться с данным заболеванием или расстройством, но и не допускать рецидивов.

Бывает, что фармакотерапия используется и , но обычно только тогда, когда психосоматические расстройства сопровождаются другими проблемами – тревожными или депрессивными расстройствами.Тогда применяемые препараты способны уменьшить выраженность симптомов и дать силы для начала терапии. Все-таки психотерапия – важнейший пункт лечения, и пренебрегать ею не стоит.

Помните, что в случае с психотерапией важно работать не только на обычных сеансах - то есть во время встреч с психотерапевтом. Самое главное – это также работа между сессиями. Потому что это работа, которая продолжается все время. Нельзя ограничивать работу над собой только одним часом в неделю — так вы не сможете выйти из проблем и заметить удовлетворительные результаты в течение определенного периода времени.

Также большое значение имеет мотивация . Если вы не видите смысла в работе над собой, вы не будете убеждены, что это что-то даст, и будете считать, что изменение не имеет смысла - психотерапия не принесет никаких результатов. Потому что ни один психотерапевт, даже самый лучший, не сделает за вас эту работу. Это ваша жизнь, и вы должны начать бороться за нее. В этом вам может помочь психотерапевт, но он не будет вам помощником.

Профилактика психосоматических расстройств

Хорошо известно, что наше психическое и физическое здоровье тесно связаны.Однако многие люди не знают, что есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы предотвратить развитие психосоматических расстройств. Понимая факторы риска и предпринимая шаги для самозащиты, мы можем улучшить общее самочувствие и снизить вероятность развития этих заболеваний. Ведь профилактика гораздо лучше, чем лечение. Что вы можете сделать, чтобы избежать развития психосоматических расстройств?

Хорошо бы научиться справляться со стрессом. В жизни вы столкнетесь со многими стрессовыми ситуациями, которых вам не избежать.Вы должны научиться справляться со стрессом здоровым и надлежащим образом. Это может быть физическая активность, медитация или различные техники релаксации. Чем раньше вы найдете свой собственный способ снятия стресса, тем лучше.

Заботьтесь о себе каждый день. Постарайтесь немного замедлиться, найти время для себя. Помните, что время, потраченное на отдых, не потрачено впустую — это лучший способ дать своему телу передышку.

Ешьте тоже хорошо.То, что вы едите, оказывает на вас огромное влияние. Поэтому обратите внимание на то, что попадает на вашу тарелку. Также старайтесь не есть на бегу – прием пищи должен успеть за вами.

И самое главное - старайтесь быть хорошим человеком для себя и прощайте себя. Люди склонны слишком критично относиться к себе. И это не здоровая и правильная ситуация. Чем раньше вы полюбите себя, тем лучше!

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с друзьями.

.

Психосоматические расстройства — симптомы, причины и лечение

Узнайте, что такое психосоматические расстройства, откуда они берутся, и узнайте о методах релаксации, которые помогут их облегчить.

Наше тело и психика — две взаимодействующие между собой составляющие.

Психосоматическое расстройство является своего рода предупредительным сигналом от тела , которое пытается сказать нам, что что-то не так.

Слишком сильный стресс и спешка способствуют развитию этого типа проблем.

Психосоматическое расстройство - что это?

Каждый из нас состоит из psyche (психики) и soma (тела), которые составляют неразрывное целое, и к человеческому телу тоже следует относиться так.
Проблемы со здоровьем, возникающие в одной из этих двух сфер, также влияют на другую.
Поэтому за каждым из них следует правильно ухаживать.

Психосоматика — это отрасль науки, занимающаяся различными типами телесных (соматических) недугов, источником которых является психика человек.Иногда их также называют психофизиологическими расстройствами.

Уже давно обсуждается связь между психическими расстройствами и соматическими проблемами. Больше страдают женщины . Зигмунд Фрейд считал, что бессознательные мысли и чувства могут трансформироваться в так называемые физические или соматические симптомы.

Психосоматические расстройства часто связаны с определенными типами личности . Люди чувствительные, независимые, замкнутые, подозрительные, травмированные или находящиеся в длительном стрессе более подвержены психосоматическим заболеваниям.

Знать источник или откуда он взялся?

Известны три теории о причинах психосоматических расстройств.

  1. В первом из них говорится, что длительный и хронический стресс может оказывать существенное влияние на ослабление функционирования органов тела , что может давать, например, болевые симптомы.
  2. Вторая теория заключается в том, что стрессов, сопровождающих нас каждый день, разной интенсивности, могут привести к развитию некоторых заболеваний (напр.дыхательная система, сердечно-сосудистая система или неврологические заболевания).
  3. Третья теория, наиболее популярная в настоящее время, заключается в том, что хронический стресс в сочетании с физиологической предрасположенностью может вызывать психосоматические расстройства.

На развитие психосоматических расстройств влияют также тип личности, семейное окружение и жизненная ситуация. Некоторые исследователи также обращают внимание на роль социальных факторов.

Психосоматические расстройства - невротические расстройства

Важно дифференцировать психосоматические расстройства от невротических расстройств.

В случае невротических расстройств связь между симптомами и их причиной четко заметна .

Лежащая в основе тревога вызывает соматические расстройства.

В случае психосоматических расстройств связь не столь ясна . Больной часто не видит связи между симптомами организма и стрессовой ситуацией.

Боль, связанная с этими типами расстройств, часто бывает неожиданной или хронической, и не возникает сразу после стрессового события , которое происходит в жизни пациента.

Все о тревожном неврозе

При психосоматических расстройствах симптомы проявляются скорее как результат внутреннего конфликта, скрытого в неосознанности больного.

Психосоматические расстройства часто являются симптомом подавленных эмоций, проблем, страхов, которые мы не хотим или не можем воспринимать и о которых обычно не хотим сообщать врачу.

Характерные симптомы

Сильный стресс может вызвать различные реакции в организме.Они могут проявляться в виде разного рода болей или судорог, а также других соматических симптомов со стороны систем организма.

Какие области тела подвержены психосоматическим заболеваниям?

Психосоматические расстройства могут нарушать работу различных систем организма .

Перечислены следующие заболевания:
• сердечно-сосудистые, например, коронарная болезнь, артериальная гипертензия,
• дыхательная система, например бронхиальная астма, простуда, грипп, ангина,
• пищеварительная система, например.язва желудка, синдром раздраженного кишечника,
• кожные, например аллергии, крапивница, атопический дерматит, другие дерматологические заболевания,
• сон,
• питание,

Эти расстройства также могут вызывать заболеваний , таких как:
• диабет,
• мигрени,
• некоторые виды ожирения, которые часто являются результатом отсутствия принятия со стороны окружающей среды, отсутствия чувства безопасности или любви, переедание является компенсацией этих недостатков,
• опухолей.

Пациенты часто не связывают соматические симптомы со стороны организма со стрессовыми ситуациями или стрессовым образом жизни.

Между тем, подавленные эмоции, конфликты, гнев, тревога или длительная тревога могут вызывать расстройства различных систем организма.

Стресс также может подавлять иммунную систему , повышая тем самым риск бактериальных или вирусных инфекций и вызывая развитие раковых клеток.

Подробнее о симптомах невроза

Люди, живущие в условиях постоянного стресса или плохо с ним справляющиеся, чаще болеют различными видами инфекционных заболеваний .

Нетрудно заметить, что часто после трудных дней или недель нашей жизни, , когда наши эмоции немного утихли, мы впадаем в простуду или грипп .

Это связано с тем, что при стрессе организм человека выделяет кортизола , т.е. «Гормон стресса », адреналин и другие гормоны, которые подавляют активность иммунной системы .

Соматические симптомы часто представляют собой болевые симптомы различной степени выраженности, которые со временем исчезают и у больного наступают периоды совершенно нормального функционирования.

Психосоматические расстройства у детей и подростков

Психосоматическое расстройство — это проблема, которая затрагивает и детей.

Боль в животе, головная боль, боль в суставах, тошнота и утомляемость являются распространенными симптомами без известных органических причин.

Родители переживают, что их дети чем-то страдают или думают, что их недуги придуманы для какой-то ситуации, например, не ходить в школу.

Между тем проблема зачастую глубже - в психике .

Эти симптомы могут быть выражением стрессов и напряжений, переживаемых ребенком школьного и подросткового возраста.

Подростки также часто испытывают сильные эмоции, например, гнев, который они иногда подавляют. Молодой человек не всегда может сказать, в чем проблема.

Обстоятельствами, благоприятствующими развитию психосоматических расстройств, также являются:

90 170
  • тяжелое семейное положение,
  • проблемы дома,
  • развод родителей,
  • смерть близкого человека.
  • Расстройства этого типа чаще поражают уязвимых детей с заниженной самооценкой и неуверенностью в себе , а также перфекционистов 9007 с чрезмерными амбициями .

    К счастью, в большинстве случаев симптомы у детей проходят самостоятельно и недолговечны . Однако не следует относиться к ним легкомысленно.

    Стойкие в течение более длительного времени могут повлиять на качество жизни ребенка, ухудшить результаты его обучения и изолировать его от окружающей среды.

    Стоит поддержать ребенка в трудную минуту, много говорить с ним о его проблемах . Это позволит вам построить длительные отношения.

    У ребенка будет чувство, что он может прийти к родителю, который поддержит его в любой из его проблем .

    Иногда также необходимо работать со школой , так как проблемы ребенка могут быть вызваны трудностями в обучении или неприятием со стороны сверстников.

    При длительном сохранении психосоматических расстройств стоит обратиться к психологу или школьному психологу.

    Методы лечения

    Лечение психосоматических расстройств дело непростое, их диагностика часто требует времени и посещения многих специалистов.

    Обычно от появления симптомов до постановки правильного диагноза и направления пациента на психотерапию проходит много времени.

    Часто бывает, что больных лечат годами в основном симптоматически , но симптомы повторяются.

    Лишь небольшая часть пациентов обращается к психологу или психиатру.

    Еще одна проблема заключается в том, что пациенту часто трудно понять, что недуги тела могут быть психологическими. Многие пациенты также неохотно идут к психологу или психиатру.

    Существует также страх общественного осуждения в том случае, если посторонний человек узнает о лечении от такого специалиста.

    Больные часто не верят, что их психика имеет такое огромное влияние на организм.

    Первым шагом к правильному диагнозу является исключение реального соматического заболевания , в этом случае может понадобиться помощь психолога или психиатра.

    Если у нашего близкого нет других заболеваний, вызывающих неприятные симптомы, то стоит задуматься, нет ли у него эмоциональных проблем, которые могут быть их причиной.

    Лечение психосоматических расстройств состоит из разблокировки эмоциональной сферы , которая может быть очень сложной для пациента. Его цель — помочь ему распознать и назвать эмоции.

    Больные часто ожидают 9007 быстрого улучшения, что невозможно в случае психосоматических расстройств .

    Лечение обычно длительное и должно включать психотерапию, иногда фармакотерапию. Однако самым важным и основным лечением является психотерапия.

    Когда психологический симптом находится в теле, его удаление из тела занимает много времени.

    Подробнее о тревожных состояниях

    Методы релаксации

    В лечении психосоматических расстройств помогают различные техники релаксации.Они эффективны для уменьшения телесных симптомов, уменьшения беспокойства и облегчения соматических болей.

    Они также позволяют достичь умственной релаксации и контроля над своими эмоциями , а при регулярном использовании снижают эмоциональное напряжение.

    Таким образом, они являются хорошим средством поддержки терапии, а также могут использоваться независимо от лечения.

    К эффективным методам релаксации относятся:

    Диафрагмальный дыхательный аппарат

    или глубокое дыхание — один из самых простых способов расслабить тело.Он основан на так называемом дыхание «в живот».

    Воздух втягивается так, чтобы живот поднимался при вдохе, затем медленно выдыхается через рот.

    При использовании данной методики следует максимально сосредоточиться на дыхании чтобы ум не зацикливался на мучающих нас проблемах.

    Медитация

    — это метод внимательности к себе, положительным побочным эффектом которого является достижение состояния релаксации.

    Внимательность можно практиковать, сосредотачиваясь на дыхании, на своем теле и его расслаблении, на деятельности, которую вы делаете.

    Для медитации выберите тихое место, где вы сможете сесть удобно и прямо. Также мы можем занять удобную для нас позицию.

    Вы можете закрыть глаза, если это не заставит нас заснуть, тогда давайте сосредоточим свой взгляд на одной точке.

    Стоит начать медитацию с нескольких глубоких вдохов и сосредоточиться на том, что мы чувствуем, как мы себя чувствуем.

    Давайте сосредоточимся на дыхании и постараемся не думать о проблемах, а если наши мысли устремятся к ним, вернемся к концентрации на дыхании.

    Тренировка по методу Якобсона

    — еще один эффективный метод релаксации. Суть в том, чтобы научиться расслаблять мышцы, попеременно напрягая и расслабляя их.

    Это обучение включает, в частности, мышцы рук, ног, головы, лица, языка, плеч, спины, живота и пальцев.

    Упражнения также следует повторять во время повседневной деятельности.смотреть телевизор или водить автобус. Это позволяет вам расслабиться в различных обстоятельствах.

    Музыкальная терапия

    или релакс со звуком. Во время прослушивания музыки задача больного – сосредоточиться на успокаивающих звуках и не думать ни о чем другом. Это поможет успокоить эмоции и расслабиться.

    Визуализация

    или сознательное создание положительного образа в нашем уме, часто того, который мы испытали.

    Задача человека представить себе безопасное место, где он сможет забыть о стрессе и отдохнуть. Это может быть место, где вы были раньше.

    Во время этой тренировки стоит закрыть глаза, а затем сосредоточиться на нем, его деталях и постараться прочувствовать их всеми органами чувств.

    Когда тренировки регулярны, легче представить себе такое место и в повседневной жизни. Тогда вам просто нужно закрыть глаза, активировать воображение, чтобы получить ощущение покоя и расслабления.

    Аутогенная тренировка Шульца

    основан на вызывании ощущений, сходных с гипнозом и медитацией, путем самовнушения.

    Этот тренинг глубоко воздействует на мышечное напряжение, а также на соматические функции, такие как ритм дыхания или кровообращения, позволяет добраться до подсознания и освободиться от проблем, вызывающих эмоциональное напряжение.

    Эта техника использует обратную связь между мышлением и психикой и снижает напряжение, учась сознательно использовать свой разум.Применение аутогенной тренировки помогает предотвратить последствия стресса и улучшить самочувствие. При психосоматических расстройствах облегчает симптомы и мобилизует иммунитет организма.

    • Обучение Активность альфа-волн с использованием Обучение биологической обратной связи ЭЭГ

    - помогает снизить уровень стресса за счет увеличения количества Альфа-волн, которые улучшают наше самочувствие, мотивируют к действию, улучшают психическое здоровье и помогают в концентрации.

    техника движения глаз EMDR

    может быть полезен, когда одного расслабления недостаточно. Он заключается в десенсибилизации и обработке движениями глаз.

    Создатель терапии

    Фрэнсис Шапиро обнаружил, что быстрые и повторяющиеся движения глаз значительно уменьшают тревогу у человека, который ранее подвергался стрессовому событию. Этот прием используется при работе с психотерапевтом.

    Как вы можете себе помочь

    Привычки и образ жизни

    Имея психосоматическое расстройство, следует помнить о нескольких важных вещах, касающихся нашего образа жизни .

    Если вы испытываете какие-либо из описанных выше симптомов, помните:

    Физическая активность , которая значительно улучшает наше самочувствие и положительно влияет на нашу психику.

    Во время движения выделяются гормоны счастья (эндорфины).

    Отдых Достаточное количество сна необходимо для хорошего самочувствия и функционирования. Сон регенерирует наше тело и помогает ему снять стресс.

    Адекватная диета , поскольку это еще один важный компонент, особенно при стрессовом образе жизни, выбирайте продукты, богатые магнием, избегайте чрезмерного употребления алкоголя и других стимуляторов, а также чрезмерного употребления кофе.

    Без адекватного психотерапевтического лечения не исчезнут психосоматические расстройства и ухудшится качество жизни человека.

    Она начинает постоянно ходить по врачам в поисках причин своего недомогания, требуя дополнительных анализов, хотя они и не подтверждают никакого заболевания.

    Это также влияет на его социальное и семейное функционирование.

    Психосоматические расстройства - это предупредительный сигнал организма о том, что что-то не так и нужно беречь себя .

    Мы не всегда осознаем свои психические проблемы.

    Правильно вылеченные психосоматические расстройства могут значительно помочь пациенту осознать свои потребности, эмоции, проблемы и заставить его/ее улучшить свой образ жизни и позаботиться о себе и своей психике.

    .90 000 Психоматические последствия дистанционного обучения. Как помочь ребенку?

    Психосоматические последствия дистанционного обучения

    Нарушения сна

    Длительное воздействие синего света, излучаемого экранами устройств, приводит к нарушению секреции меланина – гормона, облегчающего засыпание и регенерацию организма во время сна. Неудивительно, что 34,1% студентов заявляют, что им хочется спать из-за использования компьютера или смартфона, а 23% из них иногда ложатся спать по ночам.Перенос большей части деятельности в онлайн в сочетании с отсутствием физических упражнений затрудняет засыпание детей и подростков, а когда они это делают, сон становится неэффективным и не приносит полноценного отдыха.

    Когнитивные проблемы

    Каковы психологические последствия дистанционного обучения? Более ⅓ учащихся в период дистанционного обучения имеют повышенные проблемы с концентрацией внимания. Столько же наблюдает у себя повышенную раздражительность. Снижение настроения и когнитивных способностей выливается в проблемы с усвоением материала.Более четверти учащихся (27%) не могут сосредоточиться на том, что сказал учитель во время дистанционного урока, а 26% испытывают трудности с пониманием новых знаний. Почти каждый пятый учащийся (19 %) не успевает выполнить поставленные задачи вовремя на уроке.

    Дистанционное обучение и психика ребенка - какая связь? 90 016 Студентам точно не помогают сопутствующие эмоции – они испытывают постоянную грусть (28,9%), одиночество (27,4%) и депрессию (28,4%).

    Чувство хронической усталости

    С одной стороны, растет количество студентов, которые проводят все больше времени в сети, а с другой стороны, увеличивается процент студентов, которые хотят выйти из системы на более длительный период времени. 34% студентов мечтают быть больше никому не доступными в виртуальном мире. Дистанционное обучение вызывает нежелание пользоваться технологиями, чувство информационной перегрузки и раздражительность. Исследователи в контексте таких симптомов все чаще используют термин «цифровая усталость».

    Расстройства пищеварения

    Необходимость самостоятельного освоения большого количества материала, отсутствие возможности прямого контакта с преподавателем, боязнь показывать себя и свое окружение «на веб-камеры» - все это усиливает так называемую школьный стресс. При возбуждении организм вырабатывает повышенное количество адреналина и пищеварительных соков. Хотя эти вещества необходимы для правильного функционирования пищеварительного процесса, их избыток может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.Студенты, испытывающие стресс, чаще жалуются на боль в животе, диарею или тошноту.

    Падение сопротивления

    Эффект дистанционного обучения – снижение защитных сил организма. Недостаток солнечного света может вызвать дефицит витамина D, который стимулирует клетки иммунной системы на борьбу с болезнетворными микроорганизмами. Отсутствие физических упражнений увеличивает риск вирусных инфекций, инфекций и аутоиммунных заболеваний. С другой стороны, длительный стресс способствует дисбалансу организма, вызывая избыточную выработку воспалительных факторов, т.н.цитокины.

    .

    Невроз желудка. Знаете ли вы, что кишечник — наш второй мозг?

    Вместо того, чтобы просто успокаивать повторяющиеся симптомы и задаваться вопросом, почему ваше тело все еще не работает, попробуйте прислушаться к нему и услышать, что оно хочет вам сказать.

    В последние годы мы все чаще слышим о проблемах со здоровьем, связанных с пищеварительной системой. Возможно, вы или ваши близкие испытывали неприятные желудочно-кишечные недомогания не раз, в самый неожиданный момент?

    Невроз желудка, иногда называемый синдромом раздраженного кишечника, — это заболевание, которое я часто вижу в своем офисе.Так что же такое желудочный невроз?

    Это тревожное расстройство, которое принимает форму желудочного расстройства.

    Психосоматическое заболевание, при котором наблюдаются боли и функциональные нарушения, но они не обусловлены анатомическим строением органа, а обусловлены перегрузкой, сильным стрессом, подавленными эмоциями.

    Невроз желудка не является органическим. Таким образом, желудочно-кишечные симптомы являются не причиной, а следствием этого недуга.Причиной желудочного невроза являются эмоциональные проблемы.

    Болезни тем хуже, чем сильнее стресс.

    Желудочно-кишечные симптомы включают:

    - постоянный метеоризм

    - проблемы с дефекацией (диарея/запор)

    - Тошнота

    - желудочные и кишечные боли и спазмы

    - расстройство желудка

    Также они сопровождаются усталостью, упадком сил и чувством постоянного напряжения.

    Люди, которые длительное время испытывают это состояние, не знают, что может быть его причиной. Последующие лекарства, добавки, визиты к врачам лишь временно приносят облегчение, а проблема возвращается.

    Почему же тогда у нас развиваются психосоматические заболевания, в том числе желудочный невроз?

    Наша душа и тело едины. Ряд симптомов, появляющихся в нашем организме, может быть следствием того, как наша эмоциональная сфера работает ежедневно.

    Сильные эмоции, тревога, беспокойство, раздражительность способствуют развитию физиологических расстройств, вызывая временные или стойкие изменения функции внутренних органов.

    Временные - вызывающие беспокоящие и беспокоящие симптомы или постоянные (язва желудка, заболевания двенадцатиперстной кишки, воспаление кишечника).

    Это связано с тем, что наш перегруженный, напряженный организм все еще находится в состоянии боевой готовности, борьбы. Избыток адреналина и кортизола, которые циркулируют в наших клетках, медленно повреждают внутренние органы.

    Несколько лет назад, занимаясь терапевтической работой со своими пациентами, я заметил, что многие из них страдают психосоматическими заболеваниями. Это побудило меня еще больше изучить эту тему, и я начал еще одно специальное исследование, на этот раз в области психосоматики и соматопсихологии.

    Работая с Пациентами, я стал обращать особое внимание на то, как они двигаются. Какую позу они принимают, на какие недомогания жалуются, не накапливает ли их желудок избыток невыраженных эмоций.

    Тело полностью отражает то, что происходит в нашем сознании.

    Невроз желудка – это лишь одно из заболеваний, берущих свое начало в психике человека.

    Для других распространенных психосоматических заболеваний мы можем, среди прочего, включают: артериальную гипертензию, невралгию (особенно расположенную вокруг позвоночника), бронхиальную астму, рецидивирующие кожные заболевания, сахарный диабет, ревматоидный артрит.

    К сожалению, мы живем в эпоху, когда хочется все оптимизировать. Мы всегда должны советовать, все должно идти своим чередом, и наше тело всегда должно нас слушаться.

    Вот почему нам легче принять еще одно болеутоляющее или таблетку, улучшающую функционирование организма, чем бороться с источником проблемы, чтобы навсегда ее устранить.

    Так как же эффективно лечить желудочный невроз?

    Безусловно, комплексное лечение дает наилучшие результаты.Бесценно сотрудничество семейного врача, диетолога и психотерапевта, а иногда и психиатра.

    Фармакотерапия и психотерапия могут работать вместе для достижения наилучшего эффекта.

    Лекарства, которые вы принимаете, в том числе успокаивающие и успокаивающие препараты, — это одно.

    Психотерапия должна помочь пациенту обнаружить источник проблемы. Проработайте сложные эмоции и конфликты, порождающие ненужное напряжение, изучите эффективные техники работы с телом (в том числе техники релаксации) и приспособьте собственные способности к повседневным условиям.

    «Мы склонны обращаться с телом как с костюмом, маскировкой, служащей часто экстравагантным и даже навязчивым потребностям нашего эго.

    Когда тело не соответствует нашим навязчивым идеям, его латают, исправляют, окрашивают, моделируют хирургическим путем, изнуряют чрезмерными тренировками, ограничительной диетой, навязчивым сексом, обжорством, пьянством и т. д.

    А потом мы удивляемся, что предмет лечения тела выставляет нам счет в виде какого-то хронического заболевания.

    Не говоря уже о том, что измученное и униженное тело не способно обеспечить ощущение полноценной и радостной жизни».

    Александр Лоуэн

    Автор: Maciej Ścibor

    .

    Синдром раздраженного кишечника - СРК: каковы симптомы и как лечить?

    У Вас есть боли в животе, которые очень беспокоят и почти никогда не покидают Вас? Есть ли у вас проблемы с опорожнением кишечника? Вы устали от метеоризма? Вы можете принадлежать к 20% населения, страдающего от синдрома раздраженного кишечника. Проверьте, как проявляется заболевание и как его эффективно лечить.

    Что такое синдром раздраженного кишечника?

    Синдром раздраженного кишечника (СРК) является одним из наиболее распространенных и наименее известных заболеваний пищеварительной системы.Причины, в полной мере ответственные за возникновение этого заболевания, до сих пор не найдены. Синдром раздраженного кишечника — хроническое функциональное заболевание органов пищеварения, проявляющееся нарушением дефекации (диареей и запорами), болями в животе и чрезмерным метеоризмом. Синдром раздраженного кишечника, взаимозаменяемое название кишечный невроз в связи с психосоматической основой заболевания.

    Каковы причины синдрома раздраженного кишечника?

    Трудно точно определить однозначную причину заболевания.Одной из наиболее частых причин являются психические расстройства, диагностируемые примерно у 70-90% больных. 10% случаев диагностируются как следствие перенесенной инфекции пищеварительной системы. Неправильное питание (богатое жирами и сильно обработанной пищей) и прием препаратов, нарушающих микрофлору кишечника, также являются причиной возникновения СРК.

    5.00 1

    0 0

    4,67 3

    0 0

    0 0

    0 0

    0 0

    0 0

    5.00 1

    0 0

    0 0

    0 0

    0 0

    5.00 6

    0 0

    0 0

    Симптомы синдрома раздраженного кишечника

    Синдром раздраженного кишечника поражает женщин в два раза чаще, чем мужчин.Подсчитано, что от 10 до 20% населения борются с этим заболеванием. Чаще всего болеют люди в возрасте 20-40 лет. Синдром раздраженного кишечника – симптомы, которые могут быть признаком заболевания: боль в животе, понос, запор, чередование поноса с запором.

    Синдром раздраженного кишечника диагностируют, когда боль в животе возникает не реже одного раза в неделю в течение 3 месяцев по крайней мере при двух из следующих состояний: боль в животе связана с дефекацией, изменениями частоты дефекации или изменениями консистенции стула и появление симптомов начинается до шести месяцев.

    Раздраженный кишечник также может быть связан с другими, не обязательно «абдоминальными» симптомами. Также могут быть учащенное мочеиспускание, хроническая усталость, головокружение, гинекологические расстройства и психические расстройства, такие как тревога или депрессия. Одним из неспецифических симптомов раздраженного кишечника является боль в спине.

    Как диагностируется синдром раздраженного кишечника?

    Знакомы ли вам какие-либо из вышеперечисленных симптомов? Обратитесь к врачу для правильной диагностики.Стоит иметь в виду, что при хроническом заболевании кишечника боли и проблемы с дефекацией (запор или диарея) носят хронический характер – симптомы сохраняются в течение трех месяцев. Как диагностируется СРК?

    Доктор проведет подробный опрос. Он может назначить УЗИ брюшной полости, а также колоноскопию. Одним из основных тестов для постановки точного диагноза являются анализы крови и кала. Определяются следующие параметры:

    • общий анализ крови;
    • измерение концентрации СРБ и ТТГ в сыворотке крови;
    • определение концентрации кальпротектина или лактоферрина в кале;
    • микробиологическое исследование кала.
    • Тесты направлены на исключение глютеновой болезни, непереносимости лактозы, а также других пищевых непереносимостей и аллергий, которые могут вызывать подобные симптомы.

    Как лечить синдром раздраженного кишечника?

    Синдром раздраженного кишечника - лечение в основном заключается в минимизации неприятных симптомов. Важно использовать правильную диету и постоянно вносить изменения в меню. Отмечается положительный эффект от психотерапии, некоторые больные хорошо реагируют на прием антидепрессантов.В лечении синдрома раздраженного кишечника очень важную роль играет восстановление психического равновесия, ведь оно влияет на гормональный баланс, который напрямую влияет на недуги и ритм дефекации. Синдром раздраженного кишечника – препараты, которые могут помочь в борьбе с неудобствами, связанными с гиперчувствительностью кишечника, включают: рифаксимин – антибиотик широкого спектра действия, а также пробиотики и препараты, регулирующие ритм дефекации. Существует ли универсальное средство для кишечника? К сожалению нет. Правильно подобранная диета, включение пробиотиков и, возможно, антибактериальной терапии – это восстановление правильной флоры и перистальтики кишечника.

    Какую диету использовать при синдроме раздраженного кишечника?

    Вам поставили диагноз синдром раздраженного кишечника - что есть, интересно? В первую очередь нужно узнать, как ваш организм реагирует на те или иные группы продуктов. Если вы боретесь с частым поносом, избегайте продуктов, которые стимулируют перистальтику кишечника и могут вызвать метеоризм. Избегайте отрубей, цельнозернового хлеба, сырых фруктов и чернослива. Квашеная капуста тоже не для вас. Если, с другой стороны, синдром раздраженного кишечника проявляется проблемами дефекации и частыми запорами, как можно чаще пробуйте упомянутые выше продукты.Продукты, богатые клетчаткой, не должны отсутствовать в вашем рационе.

    Как видите, единого простого рецепта, позволяющего избежать раздраженного кишечника, не существует. Однозначно стоит отказаться от острых приправ, жирных блюд, газированных напитков и алкоголя, которые точно не служат кишечной бактериальной флоре. Выбирайте легкоусвояемые блюда – вареные, тушеные или приготовленные на гриле. Если вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника, ваша диета должна быть легкой, разнообразной и соответствовать проблеме, с которой вы боретесь.Меню должно гармонировать с потребностями вашего организма.


    См. также:

    .

    Смотрите также