Со скольки месяцев можно давать ребенку


Рацион ребенка в возрасте 4 - 6 месяцев

Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.

Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.

В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.

Как правило, в более раннем возрасте (4 – 4,5 мес.) прикорм вводится детям из группы риска по развитию железодефицитной анемии, а также детям с недостаточной прибавкой в весе и с функциональными расстройствами пищеварения.

Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 – 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.

Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.

С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.

Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.

Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма – овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.

Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.

С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.

Правила введения прикорма:

Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.

После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.

Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.

Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!

В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.

Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.

Рационы питания на различные возрастные периоды

Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.

С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.

Вариант 1.

Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так:

I кормление
6 часов
Грудное молоко или ДМС* 200 мл
II кормление
10 часов
Безмолочная каша**
Докорм грудным молоком или ДМС*
150 г
50 мл
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Докорм грудным молоком или ДМС*
150 г
5 – 30 г
1 ч.л.
30 мл
IV кормление
18 часов
Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС*
60 г
140 мл
V кормление
22 часа
Грудное молоко или ДМС* 200 мл

* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 2.

Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 — 5 месяцев:

I кормление
6 часов
Грудное молоко или ДМС* 200 мл
II кормление
10 часов
Безмолочная каша**
Фруктовое пюре
150 г
20 г
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Фруктовый сок
150 г
5 – 30 г
1 ч.л.
60 мл
IV кормление
18 часов
Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС*
40 г
140 мл
V кормление
22 часа
Грудное молоко или ДМС* 200 мл

* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 3.

Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 мес.:

I кормление
6 часов
Грудное молоко  
II кормление
10 часов
Безмолочная каша**
Докорм грудным молоком
 100 г
III кормление
14 часов
Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Докорм грудным молоком
100 г
5 – 30 г
1 ч.л.
IV кормление
18 часов
Грудное молоко  
V кормление
22 часа
Грудное молоко  

** — разведенная грудным молоком

До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.

Материалы подготовлены сотрудниками лаборатории питания здорового и больного ребенка ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России (02.2009 г.)

Напитки для детей от 6 месяцев до 4 лет - как и чем поить ребенка

Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы. Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:

Сколько жидкости нужно ребенку в день (рекомендации ВОЗ)

До 6 месяцев: 80 – 130 мл на каждый килограмм массы тела

От 6 до 12 месяцев: 130 – 150 мл/кг

От 1 года до 3 лет: 100 мл/кг

После 3 лет: 80 мл/кг

 

Первые напитки должны появиться в жизни малыша одновременно с началом прикорма. Есть несколько способов дать ребенку воду: для самых маленьких идеально подойдет ложечка, а когда ребенок чуть подрастет, ему можно предложить специальную детскую кружку-непроливайку. А вот к питью из бутылочки педиатры относятся настороженно: у грудного ребенка это может спровоцировать отказ от маминой груди, также впоследствии таких детей сложнее приучать пить из чашки. Подросшему малышу (примерно после 2 лет) можно купить красивую «спортивную» бутылочку для питья.

 

Когда вашему малышу необходима дополнительная жидкость

*Температура выше 38 °С

*Рвота

*Диарея

*Сухая и жаркая погода 

 

Иммунитет у малышей формируется постепенно — в первые месяцы жизни его крошечный организм особенно уязвим для микробов и вредных веществ. Именно поэтому знакомство ребенка с напитками лучше всего начинать с чистой воды комнатной температуры.

Проще всего использовать покупную воду — но учтите, что малышу не подойдет та же вода, которую пьете вы. Ищите бутылочки с пометкой «детская»: это значит, что вода прошла все необходимые степени очистки и имеет низкий уровень минерализации (обилие минералов вредит нежным почкам крохи). В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду из-под крана, но только фильтрованную: хлорка и соли тяжелых металлов вашему малышу точно не нужны.

Детские чаи малышам, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуют давать начиная с 4 – 5 месяцев, а грудничкам — не раньше полугода. Они продаются в магазинах и аптеках и представляют собой специальные травяные и фруктово-ягодные сборы. Такие чаи не только богаты всеми возможными витаминами, но и способны решить массу проблем, от вздутия животика до плохого сна. Главное — внимательно читать этикетки, следовать инструкции по завариванию, не добавлять в напиток сахар и не злоупотреблять ароматными отварами.

Слабо заваренные и разбавленные молоком «взрослые» чаи ребенку можно давать только после 2 лет. Дело в том, что в чайном листе содержатся вещества, которые нагружают сердце и нервную систему.

Несмотря на то, что соки считаются богатейшим источником витаминов, вводить в меню ребенка их следует с большой осторожностью и не раньше 8 месяцев. Все дело в том, что они содержат множество аллергенов, и нежный организм малыша должен знакомиться с новыми напитками постепенно.

Начинать нужно с осветленных соков, а с 10 – 11 месяцев ребенку можно предлагать соки с мякотью. Как и при введении прикорма, поначалу следует отдавать предпочтение однокомпонентным напиткам (то есть из одного фрукта): делается это для того, чтобы при аллергической реакции исключить конкретный продукт из меню малыша.

Первая порция сока должна быть совсем небольшой — всего несколько капель. Затем, каждый день увеличивая дозу на половину чайной ложки, через неделю нужно довести ее до 30 мл (6 чайных ложек). А к концу первого года жизни кроха может смело выпивать в день 100 – 120 мл напитка. При этом для детей младше 3 лет лучше разбавлять сок водой в пропорции 1:1.

Существует и оптимальная последовательность фруктов для малыша: начинать стоит с зеленого яблока (в нем меньше всего аллергенов, зато много железа), затем можно последовательно давать крохе пробовать грушевый, персиковый, абрикосовый и сливовый соки. А вот знакомство с экзотическими фруктами, клубникой, виноградом и цитрусовыми лучше отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится 1,5 года.

Несмотря на то, что педиатры не советуют давать цельное молоко детям до года, это правило не распространяется на кисломолочные продукты. ВОЗ разрешает вводить йогурт и кефир детям, которым исполнилось 8 месяцев. Данное правило не распространяется на цельное молоко, его рекомендуют вводить малышам возрастом от 1 годика. Суточная порция этих продуктов для малыша первого года жизни не должна превышать 200 мл.

При выборе детского питьевого йогурта крайне важно обращать внимание на его состав: под запретом сухое молоко, консерванты, красители и ароматизаторы. Что же касается кефира, то он не должен содержать даже фруктовых добавок (они нейтрализуют полезные бактерии), и, вопреки распространенному мнению, его не следует подогревать — кефир для ребенка должен быть комнатной температуры. 

По мере того как растет ваш малыш, становится более разнообразным и его рацион. После того как кроха отметит свой первый день рождения, его можно баловать компотами, морсами и киселями. Как и в случае с соками, начинать стоит с маленьких порций (до 10 мл) монокомпонентных напитков — то есть приготовленных из какого-то одного фрукта. И если знакомство проходит успешно, можно переходить к более сложным напиткам. 

Лучше всего начать с компотов из гипоаллергенных яблок, груши, сливы и сухофруктов. Если малышу придется по вкусу новое лакомство, спустя некоторое время можно предложить ему ягодные морсы и кисели. Отдавайте предпочтение напиткам от проверенных производителей детских продуктов питания, а промышленные морсы и кисели, которые пьете сами, держите от детей подальше хотя бы до 4 – 5 лет.

Теперь несколько слов о том, когда же можно давать клюквенный морс ребенку? Клюквенный морс рекомендуется вводить в 12 месяцев, до этого возраста можно давать только термически обраотанные плоды или сок из них.    

Рецепт клюквенного морса для детей:  

  1. Необходимо взять 1,5 литра воды
  2. Отдельно взять о,5 кг клюквенных ягод.
  3. Ягоды помыть, отжать с них сок.
  4. Жмых из ягод залить водой и довести до кипения.
  5. Покипятить 7-10 минут, затем добавить ранее выжатый сок.
  6. Остудить. Полезный морс готов!

"С какого возраста можно давать ребенку коровье молоко? Несмотря на то, что молоко считается чуть ли не самым главным детским продуктом, вводить его в рацион крохи стоит с большой осторожностью. Педиатры рекомендуют вводить молоко в рацион в 6-9 месяцев, используя в качестве основы для приготовления блюд. Цельное молоко ребенку можно давать с 9-24 месяцев, в зависимости от развития ЖКТ у каждого ребенка индивидуально. Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции.

Одно из любимых детских лакомств — молочные коктейли с разнообразными вкусами — следует предлагать стандартным образом: выбирайте только продукты от производителей детского питания и увеличивайте количество постепенно. Такие напитки подходят детям после года-полутора.

Существуют напитки, без которых дети вполне могут обойтись, но рано или поздно знакомство с ними все-таки происходит. И ответственному родителю нужно быть к этому готовым.

Как уже упоминалось выше, чай может появиться в меню ребенка не раньше 2 лет, и то при условии, что он будет слабой заварки и разбавлен молоком. Какао, которое обожают все дети, разрешается с 3 лет. И как бы ни хотелось баловать малыша, помните: этот напиток нельзя давать чаще трех раз в неделю.

Под абсолютным запретом находится кофе: попробовать его ребенку можно будет только в подростковом возрасте. Что касается сладкой газировки, то нужно помнить: она содержит ударную дозу сахара и красителей, поэтому знакомство с «волшебными пузырьками» малышу вовсе не нужно. 

Многие мамы убеждены, что для малыша нет ничего лучше напитков, сделанных дома, а готовые соки и молочные продукты покупают лишь лентяйки, но это не так. Невозможно быть уверенным в том, что фрукты и ягоды для компота не содержат нитратов и пестицидов, а вода из-под крана лишена вредных примесей. Продукты детского питания от надежных и успевших зарекомендовать себя марок — таких как «Агуша» — прежде, чем попасть на полку магазина, проходят множество проверок, поэтому в их качестве можно не сомневаться.

Важен и технологический аспект: домашние соки недостаточно очищены от мякоти и очень концентрированы и поэтому могут вызвать у малыша повышенное газообразование. А осветленные соки промышленного производства гарантируют отсутствие таких проблем. 

Понять, что ваш ребенок пьет слишком мало, легко: недостаток жидкости выражается в вялости, сонливости, сухости слизистых и снижении количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в сутки). Однако стоит опасаться не только обезвоживания, но и чересчур обильного питья: оно может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме и вымыванию полезных веществ. Поэтому внимательно следите за самочувствием вашего малыша и старайтесь, чтобы не только его питание, но и питьевой режим был регулярным и разнообразным.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Список использованной литературы:

  1. Союз педиатров России.
  2. Методические рекомендации. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва: Издательство «Союз педиатров России», 2019. 
  3. Сперанский Г. Н. Ребенок раннего возраста. Книга для родителей. Москва: Издательство «МЕДГИЗ», 1940.

Научиться пользоваться пустышкой - приучаем малыша к соске с Philips

 

Если вы считаете, что пора приучать ребенка к пустышке, наши советы помогут вам сделать это максимально эффективно:

 

1. Пустышка не заменяет приема пищи

Если вы кормите грудью, важно строго соблюдать установленный режим кормления. Другими словами, не следует давать ребенку пустышку вместо еды или чтобы отложить кормление. Во время сосания у грудных детей вырабатываются гормоны, которые могут имитировать чувство сытости, поэтому пользуйтесь пустышкой только для удовлетворения сосательного рефлекса ребенка после кормления или во время сна.

 

2. Как сделать так, чтобы малыш взял пустышку: не форсируйте события

Если ребенок не хочет брать пустышку, не нужно заставлять его. Пустышка предназначена для того, чтобы успокоить малыша и помочь ему расслабиться, когда он перевозбужден или испытывает потребность в сосании.

 

3. Никогда не привязывайте пустышку

Не вешайте пустышку ребенку на шею, не привязывайте ее к его руке или кроватке. Есть отличное решение — игрушка с пустышкой Ultra Soft. Малыш может с легкостью держать ее самостоятельно. Кроме того, пустышка легко снимается, если необходимо ее помыть.

 

4. Спрячьте сахар и мед подальше в шкаф

Давайте ребенку просто чистую пустышку. Использование подсластителей, сахара и меда может привести к развитию у ребенка кариеса зубов.

 

5. Давайте деткам пустышку, когда они засыпают

Укачивая ребенка перед сном, дайте ему пустышку. Это поможет ему уснуть. Выбирайте безопасную пустышку, которая не содержит бисфенола А и соответствует возрасту малыша.

Как вводить в прикорм: кашу, мясо, творог

Какие продукты, и в каком порядке давать ребенку для начала прикорма, с чего начать прикорм.


На протяжении первого года жизни основным источником всех полезных веществ для малыша служат материнское молоко или адаптированная смесь. Продукты прикорма дополняют рацион крохи необходимыми элементами, а также знакомят его с новой «взрослой» едой.

Но часто мам, особенно молодых и неопытных, волнует вопрос, какие продукты и в каком порядке давать ребенку, чтобы это знакомство прошло без сучка без задоринки. Давайте разберемся вместе. Обычно в качестве первого прикорма малыш получает овощное пюре или каши. С чего именно начать, зависит от состояния здоровья ребенка, зрелости нервной системы и функционального состояния пищеварительной системы малыша. Точные сроки и схему введения прикорма может установить только педиатр. Он будет руководствоваться индивидуальными особенностями и потребностями ребенка.

Овощное пюре

Овощи – это источник органических кислот, железа, калия и других минеральных веществ, пищевых волокон, витаминов.

Отдельные виды овощей (морковь, тыква, шпинат и др.) богаты каротином, предшественником витамина А.

Овощные пюре – оптимальный вариант для первого прикорма ребенка. Рекомендуется начинать с однокомпонентных пюре из овощей, обладающих нежной клетчаткой (кабачки, цветная капуста, тыква, брокколи), позже в рацион ребенка вводят другие овощи (белокочанную капусту, морковь, картофель и др.).

И только через шесть-восемь недель после «знакомства» малыша с первым овощем можно вводить и комбинированный овощной прикорм, состоящий из нескольких компонентов.

Прикорм ребенка кашами

Каши обладают высокой энергетической ценностью, поэтому их вводят в качестве первого прикорма малышам, которые медленно набирают вес, а в остальных случаях - во вторую очередь после овощей. Каши являются источником углеводов, растительных белков, пищевых волокон, некоторых микроэлементов и основным источником витаминов группы В.

Первые каши малыша должны быть монокомпонентными, безмолочными и не содержащими глютен (рисовая, гречневая, позже кукурузная). Для разведения каши можно использовать грудное молоко, детскую смесь или воду. В дальнейшем в рацион ребенка вводят и глютен-содержащие каши (овсяная, пшеничная, манная), а также каши из смесей разных круп.

С каких фруктов начинать прикорм

Фруктовое пюре можно ввести ребенку в первом полугодии жизни: при запорах, когда введение овощного пюре с растительным маслом не оказало желаемого эффекта, а также детям с недостаточностью питания и сниженным аппетитом, добавляя в каши для улучшения их вкусовых качеств. При этом фруктовое пюре не должно быть первым продуктом прикорма. Оптимальным же является его назначение во втором полугодии жизни ребенка, после введения мясного пюре.

Соки, учитывая их незначительную пищевую ценность, целесообразно давать после введения всех основных видов прикорма. Кроме того, использование соков, особенно между приемами пищи, повышает риск развития кариеса. Большой объем соков (выше рекомендуемой нормы) может служить фактором риска избыточной массы тела в дальнейшем.

Как вводить мясо в прикорм

Мясо – это основной поставщик белка для растущего детского организма. Количество белка в говядине, нежирной свинине, мясе кролика, кур, цыплят, индейки доходит до 20-21%. Помимо этого, мясо содержит железо, магний, цинк и витамины группы В.

Вводите мясное пюре в рацион малыша не ранее шести месяцев, после овощей, каш. По составу мясные пюре для детского питания делят на: «чисто мясные» и комбинированные.

«Чисто мясные» пюре содержат не менее 40% мяса. Это может быть говядина, свинина, баранина, телятина, конина, мясо ягненка, индейка, курица и так далее.

А у комбинированных продуктов преобладает растительная основа из овощей (кабачки, картофель, тыква, цветная капуста, брокколи и т. д.) или круп (рис, овсяные хлопья, гречневая крупа, манная крупа и др.).

Процент содержания мяса в них меньше: 18-40% у мясорастительных пюре, и 5-18% у растительномясных

Мясо в качестве прикорма вводят малышу после шести месяцев в виде монокомпонентных пюре из нежирных сортов без добавления соли и специй: курица, индейка, мясо кролика. С восьми-девяти месяцев мясо уже можно давать в виде суфле или фрикаделек. К году Ваш малыш должен получать 60-70 г мяса ежедневно.

Мясо прекрасно комбинируется с другими продуктами, и Вам не составит труда приготовить множество вкусных и полезных блюд для крохи. Наверняка ему понравятся курица с тыквой, индейка с цветной капустой или кабачок с говядиной.

Введение творога, кисломолочных продуктов в прикорм

В отличие от цельного молока, кисломолочные продукты вводятся в рацион малыша до года. Выбирайте специальные продукты для детского питания, адаптированные к особенностям организма ребенка, или приготовьте их самостоятельно с помощью йогуртницы и специальных бактерий.

Начните с творога, ведь это ценный источник белка, жиров и кальция. Творог можно предложить ребенку на седьмом-восьмом месяце жизни. Сначала давайте малышу по половине чайной ложечки, а к двенадцати месяцам доведите этот объем до 50 г (но не больше). Лучше выбирать творог с низким содержанием жира (3-5%).

Кисломолочные продукты детского питания (детский кефир, бификефир, йогурты) в рацион ребенка можно вводить не ранее достижения им восьмимесячного возраста в количестве не более 200 мл в сутки.

Яичный желток

Желток тоже является источником белка и жиров в рационе ребенка. Но давайте малышу пробовать желток с осторожностью, ведь он может вызывать у детей аллергические реакции.

Вводите его не ранее семимесячного возраста и давайте сначала по ¼ желтка, к году увеличивая количество до ½. Для удобства можете добавлять его в овощное пюре или кашу 2 раза в неделю.

Рыба

Рыба является источником легкоусвояемого белка и жира. Содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса ω-3, а также витаминов В2, В12, минеральных веществ. Рыбу вводят с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость начиная с 8 мес в виде пюре из рыбы, которое следует давать 2 раза/нед вместо мясного блюда.

Продукты промышленного производства

Педиатры рекомендуют использовать в качестве прикорма продукты промышленного приготовления, так как они имеют ряд преимуществ перед продуктами, приготовленными в домашних условиях.

Их изготавливают из высококачественного сырья, они соответствуют строгим гигиеническим требованиям к показателям безопасности. Такие продукты имеют подходящую для малышей степень измельчения.

Важно, что их химический состав всегда одинаковый вне зависимости от сезона. Кроме того, современные продукты прикорма промышленного выпуска обогащаются биологически активными компонентами, такими как витамины, минеральные вещества, пребиотики и пробиотики, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Поэтому Вы можете быть уверены, что даже зимой Ваш малыш получит все необходимые для его роста и развития полезные вещества.

Материал подготовлен на основании «Программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», М.: Союз педиатров России, 2019.


можно ли давать ребенку мед?

О пользе меда никто не спорит. Все знают, что это не только природное лекарство, но и источник природных легкоусвояемых углеводов, минералов и витаминов. Казалось бы, что может быть в нем плохого? Однако врачи предупреждают, что мед для маленьких детей может стать опасным продуктом.

Риск аллергии

Педиатры единодушны в том, что детям до года ни в коем случае нельзя давать мед. Прежде всего, мед очень сильный аллерген. Даже в более старшем возрасте начинать давать мед малышу нужно обязательно маленькими дозами (не более половины чайной ложки), чтобы предотвратить аллергическую реакцию. Другой аргумент против меда в раннем возрасте, чрезмерное употребление меда в младенчестве может стать причиной развития аллергии в будущем. Если у малыша не наблюдается кожных высыпаний и расстройств пищеварения, то можно постепенно увеличивать дозу, но не более двух чайных ложек в сутки. Можно также добавлять мед в молоко, кефир, творожок, чай, кашу или в выпечку и десерты. Кроме того он служит прекрасным заменителем сахара.

Опасные бактерии

Но не возможность аллергии является самой грозной опасностью для здоровья младенцев. В меде иногда могут содержаться споры бактерии Clostridium botulinum. У детей эта бактерия может вызвать редкую форму пищевого отравления – ботулизм. Это редкое, тяжелое и иногда приводящее к смерти младенца заболевание. Симптомы начинают проявляться через 8-36 часов после употребления меда.

Бактерии ботулизма широко встречаются в природе, например, на цветах и травах. Попадая в пчелиный мёд, они не погибают при промышленной обработке (t до 120). Для детей с одного года и взрослых эти бактерии являются совершенно безвредными и не могут вызвать заболевания. По-другому дело обстоит с младенцами (прежде всего, в первые полгода жизни). Споры ботулизма, попадая в ЖКТ младенцев, вызревают в вегетативные формы, способные производить парализующие токсины.

Важно:

Не стоит отказываться от каш, содержащих медовые добавки. Они совершенно неопасны в употреблении, поскольку при промышленном их изготовлении убиваются все бактерии.

С медицинской точки зрения нет никакой необходимости в кормлении младенца медом. Советы матерей и бабушек могут помочь в других областях, а добавлять мед в чай неправильно, не на пользу ребёнку. Так же необходимо отклонить совет некоторых акушерок смазывать поврежденные соски перед кормлением ребёнка медом.

 

Можно ли пить воду новорожденному ребенку

Вопрос о том, можно ли пить воду новорожденному ребенку, вызывает множество споров. Бурные обсуждения на форумах, разговоры врачей и рекомендации бабушек порой противоречивы. Тем не менее, есть мировые рекомендации.

Если малыш на грудном вскармливании

Малышам, питающимся молоком матери нет необходимости давать воду. Вместе с молоком они получают все необходимые питательные вещества:

• белки;
• жиры;
• углеводы;
• витамины;
• а также воду.

При этом организм матери часто приспосабливается к потребностям ребенка и содержание воды в грудном молоке может увеличиться. Если малышу требуется лишняя жидкость, он просто попросит грудь.

А вот уже с 4-5 месяцев можно понемногу давать грудничку воду в бутылочке или в ложке. Причем желательно, чтобы это была чистая вода, а ее объем зависит от индивидуальных потребностей ребенка. Можно попробовать дать немного жидкости, если – пьет, дать еще, если не пьет – не заставлять.

Также стоит учитывать состояние ребенка и окружающую среду. Дополнительная необходимость в воде может появиться если:

• малыш болеет, у него повышается температура или появляются колики;
• воздух в помещении слишком сухой;
• ребенка приходится частично кормить смесями и прочее.

Для искусственников

А вот на вопрос: можно ли месячному ребенку пить воду если он на искусственном вскармливании, ответ иной. В искусственной смеси процент жидкости меньше, поэтому дети нуждаются в дополнительном приеме воды. Если жидкости будет мало, у ребенка может начаться запор, устранить который можно споив ребенку немного дополнительной воды.

Желательно, чтобы это была специальная бутилированная детская вода. Она уже обеззаражена, поэтому не требует кипячения, и содержит сбалансированный минеральный состав. Воду из-под крана необходимо кипятить, затем остудить и хранить в отдельной закрытой емкости. В первый – второй месяцы жизни малыша воду нужно подогреть до 26-30 градусов, а в более старшем возрасте можно уже давать более холодную – около 20 градусов.

При введении прикорма вода становится обязательным компонентом питания ребенка, а объем ее растет вместе с количеством добавок в пище.

При решении можно ли давать воду грудному ребенку, нужно исходить из его потребностей. Если малыш с удовольствием пьет и просит еще – нужно его напоить. Если отказывается – не заставлять. Главное, не доводить до обезвоживания организма.

Введение в рацион малыша овощей, фруктов и ягод — клиника «Добробут»

Летом, в сезон овощей и фруктов, так много ярких плодов и ягод, которые хочется дать малышу!.. Когда их можно вводить в рацион малыша, как и в каком объеме - обо всем этом поговорим с семейным врачом Л.В. Поднебесной.

Начинать введение прикорма следует не ранее чем в 4-6 мес. Конкретные рекомендации по срокам даст врач-педиатр, наблюдающий вашего ребенка. Как правило, мы начинаем введение прикорма с овощей или каш. Не стоит задумываться, какой прикорм из них выбрать первым, так как разница во времени введения между овощами и кашами - примерно 2 недели.

С каких овощей начинать вводить прикорм?

В первую очередь, надо знать, были ли какие-то серьезные аллергические реакции на продукты питания у мамы или папы. Если были - не стоит давать эти продукты первыми. Если аллергии в семье нет - тогда выбираем сначала овощи белого или зеленого цвета: кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель, а дальше будем предлагать все овощи, которые есть в сезон и которые являются обычными для рациона вашей семьи. У нас нет цели с первого введения прикорма накормить ребенка, у нас есть цель только показать, что кроме маминого молока или детской смеси существует еще и другая еда. И она полезна и вкусна.

Овощи

Начинать введение овощей лучше в первой половине дня, это будет один овощ в объеме 1-2 чайные ложки. В течение дня мы следим, как ребенок себя чувствует, не появились ли высыпания на коже или не беспокоил ли ребенка животик. Если все хорошо, то на следующий день предлагаем тот же овощ, но уже на 1 чайную ложку больше. Если у ребенка появилась сыпь или беспокоил животик, прекратите давать этот овощ и посоветуйтесь со своим врачом.

Иногда возникают ситуации, когда на введение нового продукта питания нужно не 3-5-7 дней, а 14 и даже больше. Так происходит потому, что малыш привыкает к новому вкусу и консистенции пищи. И если вы предлагаете новый продукт, а ребенок не очень хочет его есть, не огорчайтесь, продолжайте его предлагать, но не заставляйте есть силой или с помощью мультфильмов. Если же продукт вызывает у ребенка неприятные ощущения и он отказывается его есть совсем, прекратите на время давать этот овощ и предложите другой. Но на следующем приеме у врача обязательно обсудите эту ситуацию. После того, как малыш познакомился с каждым овощем отдельно, можно начинать их миксовать.

Что лучше - баночки или готовить самому? Баночки сэкономят вам время и силы и позволят ребенку употреблять овощи, которых нет в сезон. Но собственноручно приготовленная пища позволит малышу каждый раз получать новый вкус и консистенцию. При самостоятельном приготовлении мы можем варить, готовить овощи на пару или использовать блендер-пароварки. Помним, что добавлять специи или соль не рекомендуется, а вот растительное масло (берите то, которое вы обычно используете для готовки в своей семье) начинаем добавлять, когда ребенок начнет употреблять овощное пюре объемом 100 г и более: на 100 г овощей — 1 ч.л. масла.

Есть разные мнения по поводу того, что лучше давать первым: овощи или фрукты. С одной стороны, фрукты более сладкие и малыш может не захотеть есть после них несладкие овощи, а с другой, если он попробует что-то вкусное, можно надеяться на его интерес к другой пище. В этом вопросе родителям лучше определиться самим, поскольку обязательного порядка или расписания ввода продуктов не существует. Главное — постараться поддержать интерес ребенка к еде и делать все с позитивным настроем.

Итак, примерно в тот же период (6-6,5 месяцев), мы можем начинать знакомить малыша с фруктами и ягодами. Стоит помнить, что фрукты и ягоды - это не основной прием пищи, поэтому можно предлагать их как перекус, десерт или же добавлять в каши и кисломолочные продукты. Термически обрабатывать фрукты нет необходимости. И помним, что начинаем давать по одному фрукту и миксуем только тогда, когда ребенок попробовал каждый из фруктов отдельно.

Нужно ли давать маленьким детям компоты и соки? Ответ — нет, не нужно. Например, компоты не содержат полезных веществ, так как во время их приготовления (при варке) теряются все необходимые витамины и микроэлементы - они просто разрушаются при кипячении. А еще в соках и компотах нет клетчатки, столь необходимой для нормальной работы кишечника. Если есть выбор, что дать ребенку: сок или свежий фрукт, — выбираем фрукт.

Фрукты или ягоды начинаем давать так же, как и овощи, — с 1 чайной ложки, но максимум, которой впоследствии сможем дать — это количество месяцев × 10 (в 7 месяцев - максимум 70 г, в 8 - 80 г и т.д.). Это могут быть все сезонные фрукты без исключения, но не стоит в качестве первого фрукта-ягоды давать арбуз, дыню или виноград.

Относительно введения экзотических овощей и фруктов в качестве прикорма (авокадо, манго и т.д.): единого мнения также нет. Но если и вводить такие продукты, то имеет смысл сделать это как можно позже. И не следует выбирать их для первого прикорма: более полезными и безопасными считаются продукты, растущие на территории, где родились родители ребенка и он сам. Когда же лучше начать прикорм из таких фруктов, посоветуйтесь со своим врачом.

Это минимум информации, которую желательно знать родителям. Более подробно обо всем вы сможете узнать на консультации у врача.

90 000 Расширение рациона грудного ребенка - когда, как, что?

Расширение рациона вашего младенца — грудное вскармливание

Исключительно грудное вскармливание в течение 6 месяцев имеет много преимуществ как для ребенка, так и для матери. Наиболее важным из них является защита от желудочно-кишечных инфекций, что наблюдается не только в развивающихся, но и в промышленно развитых странах. Раннее начало грудного вскармливания в течение 1 часа после рождения защищает новорожденного от инфекций и снижает младенческую смертность.Риск смертности от диареи и других инфекций может увеличиваться у недокормленных или недокормленных детей.

Грудное молоко также является важным источником энергии и питательных веществ для детей в возрасте 6–23 месяцев. Может удовлетворить как минимум половину энергетических потребностей ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев и треть энергетических потребностей ребенка в возрасте от 12 до 24 месяцев . Материнское молоко также является основным источником энергии и питательных веществ во время болезни и снижает уровень смертности недоедающих детей.

Дети и подростки, находившиеся на грудном вскармливании в детстве, менее склонны к избыточному весу или ожирению. Кроме того, они лучше справляются с интеллектуальными тестами.

Более длительное грудное вскармливание также влияет на здоровье и самочувствие матерей: оно снижает риск развития рака яичников и молочной железы. Исключительно грудное вскармливание детей в возрасте до 6 месяцев оказывает гормональное воздействие, которое часто вызывает аменорею. Это естественный (хотя и опасный) метод контрацепции, известный как метод лактирующей аменореи.

Читать: Контрацепция и грудное вскармливание

Расширение рациона грудного ребенка – рекомендации ВОЗ

Примерно в 6-месячном возрасте потребности младенца в энергии и питательных веществах начинают превышать потребности, обеспечиваемые грудным молоком, и для удовлетворения этих потребностей необходим прикорм. Младенец в этом возрасте также подготовлен к развитию других продуктов.

Если прикорм не вводится в возрасте около 6 месяцев или назначается неправильно, рост ребенка может замедлиться. Руководящие принципы правильного прикорма согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

  1. продолжение грудного вскармливания по требованию до 2 лет и дольше,
  2. Практикуйте отзывчивое питание (например, кормите младенцев непосредственно и помогайте детям старшего возраста. Кормите медленно и терпеливо, поощряйте их есть, но не заставляйте их, разговаривайте с ребенком и поддерживайте зрительный контакт).
  3. соблюдение правил гигиены и правильного обращения с пищевыми продуктами,
  4. начиная расширять рацион с 6-го месяца жизни ребенка небольшими порциями и постепенно увеличивая их с возрастом ребенка,
  5. постепенное введение разнообразия пищи,
  6. увеличение количества кормлений ребенка: 2-3-х разовое для детей в возрасте 6-8 месяцев и 3-4-х разовое для детей в возрасте 9-23 месяцев, при необходимости дополнительно 1-2 перекуса,
  7. если ваш ребенок болен, увеличьте потребление жидкости, в том числе при грудном вскармливании, и включите мягкую, любимую пищу.

См. также: Моряк Папай учит детей здоровому питанию

Когда расширять рацион грудничка?

Рекомендуется, чтобы младенцев в возрасте примерно 6 месяцев получали продукты, отличные от грудного молока или детских смесей. Помните, однако, что все дети разные. Итак, как узнать, готов ли ваш ребенок к другой пище, кроме грудного молока или смеси? Вот признаки того, что ваш ребенок готов расширить свой рацион:

  1. ребенок сидит один или с небольшой поддержкой,
  2. ребенок устойчиво держит голову,
  3. ребенок открывает рот и наклоняется вперед, когда подается еда
  4. ребенок не набивает еду языком,
  5. ребенок хватает еду за ручку и пытается есть сам.

См.: Почему так важно разговаривать с ребенком?

Расширение рациона ребенка – с каких продуктов начать?

Американская академия педиатрии утверждает, что большинству детей не нужно давать пищу в определенном порядке. Ваш ребенок может начать есть твердую пищу примерно в возрасте 6 месяцев. В возрасте 7 или 8 месяцев ваш ребенок может есть самые разнообразные продукты из разных групп. Эти продукты включают детские каши, мясо или другие белки, фрукты, овощи, крупы, йогурты и сыры и многое другое.

Позвольте ребенку сначала попробовать один продукт (например, только морковь или только картофель). Это поможет определить, есть ли у вашего ребенка пищевая аллергия. Подождите от 3 до 5 дней между каждым новым приемом пищи. Если за это время не появилось аллергической реакции, метеоризма, болей в животе или диареи, введите другую пищу.

После того, как вы дадите ребенку, например, картошку в течение нескольких дней, брокколи в течение следующих нескольких дней и ничего не беспокоит, вы сможете смешать оба продукта в последующие дни и дать ребенку.

Редакция рекомендует: Вирусная диарея у детей

В каком виде следует давать пищу грудному ребенку?

Вначале вашему ребенку легче есть протертую, перетертую или процеженную пищу с очень гладкой текстурой. Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новой текстуре пищи. Ваш ребенок может кашлять, задыхаться или плеваться. По мере развития оральных навыков вашего ребенка можно вводить более густую и комковатую пищу.

Некоторые продукты представляют потенциальную опасность удушья, поэтому важно кормить ребенка продуктами правильной консистенции для его развития. Чтобы предотвратить удушье, готовьте продукты, которые легко растворяются в слюне и не требуют жевания. Поощряйте ребенка есть медленно. Всегда следите за тем, как ваш ребенок ест.

Расширяем рацион ребенка – как часто кормить?

В возрасте от 6 до 12 месяцев грудное молоко и/или детская смесь по-прежнему являются основным источником пищи для вашего ребенка.Твердая пища постепенно будет составлять основную часть его рациона. Когда вы начинаете кормить своего ребенка, может быть трудно сказать, сколько нужно кормить его. Животики младенцев маленькие и не могут вместить много еды. Вот некоторые вещи, о которых следует помнить:

  1. начинайте с маленьких порций – давайте ребенку 1 или 2 столовые ложки еды и наблюдайте за ребенком, хочет ли он еще есть,
  2. Сохраняйте баланс – твердая пища вводится со временем и постепенно становится все более значительной частью рациона ребенка.
  3. кормление – можно давать малышу что-нибудь поесть или попить каждые 2-3 часа.Это даст вашему ребенку примерно 3 приема пищи и 2-3 перекуса в день.

По мере того, как ваш ребенок становится старше, он или она может съедать разное количество пищи каждый день. Это нормально.

Читать: Какую формулу выбрать?

Расширяем рацион грудничка – какими продуктами?

Здоровое питание, которое ваш ребенок начинает сейчас, поможет сформировать здоровые привычки в будущем. Важно давать продукты, соответствующие навыкам питания вашего ребенка. Сначала пища может быть нежной и раздавленной или размером с укус.

Предложите ребенку разнообразные фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, мясное ассорти, йогурт или сыр. Сделайте радугу из разных красочных блюд на тарелке вашего ребенка. Вот несколько примеров:

  1. фрукты: бананы, яблоки, груши, дыни, сезонные фрукты,
  2. овощи: вареный шпинат, морковь, картофель, сладкий картофель, свекла,
  3. цельнозерновые: цельнозерновой хлеб, макароны,
  4. мясо: мягкое, небольшие кусочки говядины, баранины, курицы, рыбы или индейки,
  5. молочные продукты: пастеризованные йогурты или сыры.

Помните, что здоровое питание – это хороший пример для вашего малыша. Продолжайте предлагать разнообразные варианты здорового питания, и пусть ваш ребенок сам выбирает продукты, которые ему есть.

Также важно давать ребенку воду при каждом приеме пищи. Даже если вы кормите грудью или кормите грудью, вы должны поощрять ребенка пить воду. Вы можете сделать это со специальной бутылочкой для воды, кружкой на 360 градусов или обычной детской чашкой.

Давайте ребенку воду как можно чаще, чтобы предотвратить обезвоживание!

Расширяем рацион грудничка – какие продукты нельзя давать?

Здоровое питание — это баланс. Нет необходимости добавлять соль или сахар в детское питание. Есть продукты и напитки, которые небезопасны для вашего ребенка, и другие, которые не так полезны, как другие продукты.

Вот несколько примеров продуктов и напитков, которые нельзя давать детям.

Мед - может вызвать серьезное пищевое отравление, называемое ботулизмом, у маленьких детей в возрасте до 12 месяцев. Не давайте ребенку продукты, содержащие мед, до достижения им возраста 12 месяцев.

Непастеризованные напитки или продукты (например, сок, молоко, йогурт или сыр) могут подвергнуть вашего ребенка риску заражения кишечной палочкой, вредной бактерией, которая может вызвать сильную диарею.Не давайте ребенку непастеризованные напитки или продукты, такие как соки, молоко, йогурты или сыр. Непастеризованное молоко также можно назвать сырым молоком.

Продукты с добавлением сахара. Такие продукты, как конфеты, пирожные, печенье и мороженое, часто содержат большое количество сахара. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует детям в возрасте до 24 месяцев не давать никаких дополнительных сахаров.

Продукты, богатые солью — обработанное мясо (например, мясное ассорти, колбасы, ветчина) и замороженные продукты могут содержать много соли,

Максимально рекомендуемое количество соли для младенцев и детей:

  1. до 12 месяцев - менее 1 г соли в сутки (менее 0,4 г натрия),
  2. от 1 до 3 лет – 2 г соли в день (0,8 г натрия),
  3. от 4 до 6 лет – 3 г соли в день (1,2 г натрия)
  4. от 7 до 10 лет – 5 г соли в день (2 г натрия),
  5. Возраст 11 лет и старше – 6 г соли в день (2,4 г натрия).

Одна чайная ложка соли = около 6 граммов - именно столько соли в день может съесть взрослый человек.

Американская академия педиатрии рекомендует детям до 12 месяцев не пить стопроцентный сок. Не подавайте такие напитки, как сокосодержащие напитки с добавлением подсластителей. Фрукты более полезны для вашего ребенка, чем фруктовые соки.

Молоко коровье - Не рекомендуется давать детям до 12 месяцев, в виде питья .Их можно добавлять в небольшом количестве в такие блюда, как каша, пшено или различные виды блинов.

Расширение рациона грудного ребенка - метод BLW

Термин BLW (ребенку нравится выбор) был придуман примерно в 2003 году Гиллом Рэпли, патронажным работником. Подход заключается в том, чтобы предлагать ребенку твердую пищу для самостоятельного кормления без помощи взрослого.

Продукты на первых этапах обучения еде должны быть мягкими кусочками, которые ребенок держит в руках, а не на ложке.В основном на тарелку или поднос кладут удобные в управлении порции различных семейных блюд, чтобы ребенок мог есть, что хочет и сколько хочет.

Некоторые исследования показали, что такой подход позволяет детям регулировать потребление пищи. Это называется «отзывчивое кормление», которое также может помочь улучшить режим питания, полагаясь на врожденную способность ребенка реагировать на сигналы голода и сытости, подобно тому, как это происходит при кормлении молоком по требованию.Это помогает в саморегулировании потребления пищи и более здоровом наборе веса.

Кроме того, младенцы знакомы с более разнообразными текстурами и вкусами, чем дети на чистом вскармливании. Это может повысить вероятность того, что в долгосрочной перспективе у них появятся более разнообразные и здоровые предпочтения в еде. Кроме того, многие исследования показали, что младенцы, которые едят разнообразную пищу, на самом деле могут быть менее склонны к пищевой аллергии в более позднем возрасте.

У них меньше избыточного веса, чем у детей, которых кормят с ложки. Во время кормления с ложки родители контролируют ситуацию, что может заставить детей есть быстрее и больше, чем им действительно нужно, что может привести к привычке игнорировать чувство сытости. Благодаря методу BLW дети развивают ловкость рук и зрительно-моторную координацию, а также учатся пережевывать пищу, способствующую пищеварению.

Контент с сайта медонец.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома. 90 204

  • Яблочная диета – что это? Правила, меню, противопоказания и эффекты

    По мнению специалистов, яблочная диета – одна из лучших очистительных диет.Клетчатка, содержащаяся в яблоках, ускоряет процессы пищеварения и стимулирует ...

  • Как снизить уровень холестерина? Диета для профилактики гиперхолестеринемии [ОБЪЯСНЕНИЕ]

    Ответы на вопрос "как снизить холестерин?" Каждый второй поляк уже ищет.Риск гиперхолестеринемии увеличивается с возрастом, и чем серьезнее ...

    Александра Липец
  • Себорейный дерматит - причины, симптомы, лечение, диета, домашние средства

    Себорейный дерматит, или ПсА, к сожалению, является довольно распространенным заболеванием.Эта проблема может касаться до 10 процентов. люди с проблемами кожи. При себорее...

    Марта Павляк
  • Вы теряете вес? ты тренируешься Как выбрать правильную диету? У тебя это в генах

    Генетические различия между людьми могут влиять на метаболические процессы и потребности в питательных веществах.Некоторые из этих генетических различий включают ...

  • Расширение рациона ребенка.Как составить меню, чтобы оно было правильно сбалансированным?

    Первые месяцы жизни младенца, по рекомендациям специалистов, являются периодом исключительно грудного вскармливания. Потребность ребенка в питании с течением времени ... 9000 7 NUTRICIA ПОЛЬША SP. З О.О.

  • Более 80 процентовПоляки считают БАДы эффективными, но каждый третий не знает, чем они отличаются от лекарств

    Почти половина поляков, которые дополняют свой рацион, не консультируются ни с одним специалистом и ищут мнения о пищевых добавках в Интернете, а каждый третий не знает, что ...

    Пресс-материалы
  • Диета и хашимото.Изучите пять самых важных принципов

    Хашимото — аутоиммунное заболевание, при котором правильно составленная диета оказывает существенное влияние на процесс лечения. Ингредиенты и принципы диеты людей... 9000 7 Моника Василонек

  • Камни в желчном пузыре - симптомы, лечение, диета

    Камни в желчном пузыре диагностируются у 20 процентов.сорок лет. У людей, у которых диагностировано это заболевание, часто возникает дилемма: решиться на...

  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки - симптомы, диета, лечение

    Язвы желудка дают очень неприятные симптомы.У Вас изжога, метеоризм, тошнота, отсутствует аппетит, часто болит живот? Или вас преследуют запоры? Перейти к ...

  • Диета Будвига — что это такое и когда ее стоит применять?

    В последние годы мы можем наблюдать растущий интерес как к здоровому образу жизни, так и к разнообразным диетам.Профессиональные диеты готовят по ...

.

Развитие ребенка в возрасте от 12 до 18 месяцев

Развивающая игра

12-18 лет ребенок находится в стадии сенсомоторного развития и в стадии манипулятивной игры. Обычно ребенок возбужден и заинтересован, сам организует игру с теми предметами, которые находятся у него под рукой. Ребенок еще не различает, что игрушка, а что нет, он с удовольствием будет манипулировать всем, что попадется под руку. Слово, которое лучше всего описывает природу игры, — «эксперимент».Как правило, наиболее привлекательными являются бытовые предметы, которые можно лизать, бросать, постукивать, крутить и т. д. Для детской игры в этом возрасте характерно активное и целенаправленное использование метода проб и ошибок. В игре уже можно заметить элементы имитации действий, наблюдаемых в окружающей среде (отвечать на телефонные звонки, мешать в чашке, прижимать ключ к замку, писать ручкой).

Навыки ребенка:

  • Удерживает вместе плюшевого мишку, куклу или другие игрушки.
  • Пытается сбросить игрушку с разной высоты, чтобы посмотреть, издает ли она другой звук или приземляется ли она в другом месте
  • Ребенок вспоминает, а затем воссоздает действие даже через два дня.
  • Формирование понятия постоянства - ребенок находит предмет вне зависимости от того, где и как он был спрятан.
  • Имитация двухчастных действий.
  • Прибл. 18 месяцев все чаще ребенок пытается имитировать действия, выполняемые взрослым, начинает участвовать в домашних делах.

Что вы можете сделать?

  • Предложите ребенку игру на показ деталей, сначала можно показать ребенку, где у куклы "глаз", "носик", "волосы", "животик", затем спрашивать ребенка, спрашивать те же самые детали во время игры с другими куклами, а также с плюшевым мишкой или другим питомцем;
  • Предоставьте ребенку различные неиспользуемые бытовые приборы, например, ключи, старый телефон, половник, миску, крышки от банок, ситечко, губку, ложку, расческу и т. д.- показать, как их можно использовать;
  • Предложить ребенку поиграть с марионетками, плюшевыми мишками, куклами;
  • Смотрите книги вместе с ребенком, побуждайте его указывать на картинки и называть картинки - звуками, звукоподражаниями или простыми словами;
  • Обеспечьте вашему малышу контакт с другими детьми, они конечно еще не будут играть вместе, но будет возможность понаблюдать за тем, как ваш ребенок реагирует на других детей - интересуются ли они им, подходит ли он и наблюдает за их игрой, может быть, он начнет подражать тому, что они делают (часто с опозданием), или даже проявить какую-то собственную инициативу;
  • Для ребенка также важны все игры, предполагающие подражание: действия, движения, жесты и т. д.

Когда вашему ребенку исполнится 16 месяцев, , вы можете проверить его с помощью инструмента скрининга M-CHAT-R, доступного на сайте BADABADA.PL

.

Когда ребенок садится? Можно ли усадить ребенка и как помочь ребенку научиться сидеть?

Двигательное развитие маленького ребенка - очень сложный, многоэтапный процесс, на который влияют как индивидуальные предрасположенности малыша, так и внешние условия, создаваемые для правильного двигательного и психического развития. Ваш ребенок обычно начинает сидеть самостоятельно в возрасте от 7 до 9 месяцев. До этого его может усадить опекун, но тогда его положение неустойчиво, поэтому не рекомендуется усаживать детей, которые не сидят в одиночестве, без поддержки.Так как же помочь малышу сесть?

Присесть для ребенка - какая разница?

При обсуждении темы сидения прежде всего следует отметить два отдельных термина - сидение и сидение . Первый относится к посадке ребенка, то есть к размещению его/ее в безопасном сидячем положении без его естественной активности, чтобы принять это положение.В этом положении ребенок обычно имеет округленную спину и наклоняется вперед, пытаясь удержать положение.

Когда ребенок сидит? Когда он может самостоятельно удерживать сидячее положение без какой-либо помощи или поддержки спины. Но когда ребенок садится? Когда он способен сесть самостоятельно без посторонней помощи, используя свои ранее приобретенные навыки и стратегии смены положения (в начале лежания). После этого спина ребенка выпрямляется, и он может свободно двигать руками и держать игрушки или двигать ногами, не нарушая равновесия.

Когда ребенок садится?

Развитие каждого ребенка — это очень индивидуальный процесс, и у каждого ребенка свой темп обучения новым двигательным навыкам. Однако существуют пределы стадий развития, на которых ребенок должен начинать учиться садиться. Так когда ребенок садится самостоятельно и в каком месяце? Бывает (по разным данным) между 7-м и 9-м месяцем жизни (иногда даже 10-м). Но помимо того, когда ребенок научится сидеть, важно еще и то, как он это делает.Поэтому следует обращать внимание на качественную сторону, а не только на то, находится ли она в возрастных рамках для данной психомоторной деятельности. Сидению у младенца предшествует обучение поднимать голову, переворачиваться на живот, поддерживать ручки лежа на животе и поднимать ноги вверх лежа на спине. Все эти действия формируют мышцы, необходимые для поддержания вертикальной осанки и работы против силы тяжести, а также для развития координации и стабильности. Когда дети садятся, они используют все эти навыки.

Примерно в возрасте 6 месяцев ребенок учится сидеть самостоятельно . Однако положение все еще довольно неустойчиво, и ребенок часто опирается спереди и может упасть. Примерно через месяц ребенок несколько минут сидит без опоры, а к 8–9 месяцам малыш уже может самостоятельно садиться и свободно играть руками, удерживать предметы в этом положении и защищаться от возможного падение. Это также этап, когда ваш ребенок должен начать сидеть.

Малыш чаще всего использует две модели для получения присесть - из положения лежа на боку и из положения вчетверо. И то, и другое правильно, и ваш ребенок должен уметь выполнять их направо и налево. Конечно, он может предпочесть одну сторону, но когда его поощряют и стимулируют в противоположном направлении, он также должен заниматься той же деятельностью. Это нормально, если не желательно, использовать руки ребенка на земле и толкать ее, когда вы садитесь одна.Бывает, что родители ожидают, что их дети сядут из положения лежа на спине, не поддерживая руки. Это не нормальный и естественный процесс сидения, это очень сложно и чаще всего не происходит при сидении, но проявляется только в возрасте 2 лет.

Можно ли поставить ребенка, который сам не сидит?

Если ваш ребенок не сидит вертикально, вы не должны заставлять его принимать это положение, особенно если ему меньше 6–7 месяцев. До этого срока у малыша от природы не развиты должным образом мышцы живота, спины и шеи для поддержания пенного положения тела.

Если малыш прыгнул в 6-7 месяцев, устойчиво держит головку и сам стремится в положение сиденья , можно его ненадолго посадить, а затем аккуратно положить боком на пол. Это дополнительно активирует его/ее, чтобы научиться самостоятельно ложиться. В таком случае руки ребенка всегда находятся впереди и опираются на землю для устойчивости и чувства безопасности ребенка.

Могу ли я тянуть ребенка за ручки, чтобы сесть?

Подтягивание ребенка за ручки, чтобы сесть, также известно как Тракционный тест , который проводится врачом или физиотерапевтом для проверки мышечного тонуса ребенка (слабый или повышенный мышечный тонус) и для оценки возможных аномалий и уровня управления головой.

Этот тест на растяжение является всего лишь тестом, а не упражнением, которое родители должны выполнять со своим малышом дома. При таком неправильном подъеме ребенка позвоночник перегружается и это совершенно не помогает ребенку научиться садиться.

Однако есть несколько способов, которыми родители могут должным образом стимулировать ребенка садиться. Прежде всего, чтобы помочь ребенку научиться садиться, предоставьте ему много места вокруг себя, желательно на полу.Во-вторых, следует чаще класть малыша на живот, чтобы укрепить мышцы его шеи, живота и спины. Игрушки, которые находятся вокруг ребенка, должны располагаться близко к нему, чтобы стимулировать его пытаться двигаться к ним.

Во время игры ребенка можно спокойно, аккуратно перекатывать, класть на колени спиной к животу родителя со стабилизированной головой и давать игрушки спереди обеими руками. Родитель должен быть слегка наклонен назад.После того, как голова и туловище вашего ребенка прочно встанут на место, а прочно сядет на место , вы можете посадить ребенка к себе на колени в более вертикальном положении.

Сиад W - что означает сидеть на букву W и вредит ли это ребенку?

Сесть на букву Ш - это когда ребенок сидит на коленях, коленные и тазобедренные суставы согнуты, стопы шире колен, а также можно заметить внутреннюю ротацию бедер. Когда ваш ребенок начинает садиться таким образом, глядя спереди, это выглядит как буква W, образованная ножками ребенка.Сидение на букву W возможно и физиологично примерно до 8-летнего возраста, так как у младенцев и детей раннего возраста физиологический антральный (передний торс) шейки бедренной кости составляет около 40 градусов и благодаря тому, что большой внутренний возможна ротация бедра (даже до 90 градусов).

Сидение в W обеспечивает ребенку большую опорную поверхность и, следовательно, большую устойчивость, когда ребенок сидит. Кроме того, в этом положении удержание головы и туловища на самом деле не проблема, таз находится в пассивном положении, а мышцы живота практически бездействуют.Можно сказать, что в таком положении ребенку не нужно прилагать никаких усилий, чтобы поддерживать себя. Он пассивен, но зато нашел способ не слишком уставать и напрягаться. Если такое сидение носит временный характер, ребенок часто меняет позы, может и по-другому сесть, все нормально. Однако, когда ребенок сидит только на букву Ш, это сигнал для родителей о том, что стоит сходить на консультацию к физиотерапевту. Часто такой способ сидения указывает на дефицит моторики и напряжения.

Присмотр за детьми - что должно беспокоить родителя?

Прежде всего, родители должны понимать, что каждый ребенок развивается в своем темпе и невозможно четко и точно определить, с какого месяца ребенок должен сидеть, а когда сидеть самостоятельно. Однако есть некоторые тревожные сигналы, которые должны насторожить родителей и побудить их обратиться к врачу или детскому физиотерапевту.

Прежде всего, если ему около 6 месяцев, он не может удерживать сидячее положение без поддержки .Другой проблемой является заметное повышенное мышечное напряжение или снижение мышечного тонуса. Бывает и так, что ребенок уже ползает и садится, а в какой-то момент по непонятным причинам теряет эти навыки. Это может быть только временная ситуация, чаще всего перед обучением следующему навыку, но это также может быть симптомом аномалии развития. В таких ситуациях стоит обратиться к физиотерапевту.

.

Меню 5-месячного ребенка | Хелломама

Меню 5-месячного ребенка может быть полностью основано на грудном молоке или, как вариант, на исходном модифицированном молоке. На данном этапе жизни нет необходимости вводить другие продукты , потому что молочные продукты содержат все питательные вещества, необходимые малышу, за исключением двух дополнительных витаминов - D и K.

Согласно действующему календарю детского питания, родители 5-месячного ребенка могут принять решение о начале прикорма своего малыша небольшими порциями. Расширение меню в раннем возрасте в некоторых случаях значительно облегчает процесс — исследования показывают, что младенцы в возрасте четырех-семи месяцев с наибольшей вероятностью воспримут новые вкусы.

Что можно есть 5-месячному ребенку? Обычно мы сначала расширяем меню малыша, внося в него овощи, фрукты, мясо и яйца, а также зерновые продукты.

Расширение диеты овощами

При введении прикорма важно добавить , чтобы добавить овощи в свой рацион, прежде чем давать ребенку первые фрукты. Более нежное, иногда слегка горьковатое послевкусие продуктов на растительной основе означает, что дети часто отказываются от них, привыкнув к сладкому и насыщенному вкусу фруктов.

Какие овощи можно давать ребенку после 5 месяцев? Меню должно включать, среди прочего:

  • морковь,
  • брокколи,
  • цветная капуста,
  • тыква,
  • шпинат,
  • петрушка,
  • горох,
  • кабачки,
  • картофель.

Расширение диеты фруктами

Спустя примерно две недели от начала расширения рациона овощами, мы можем начать давать ребенку фрукты (по-прежнему включая в его рацион блюда, содержащие овощи). В начале стоит выбрать, например:

  • яблоки,
  • груш,
  • бананов,
  • сливы,
  • нектаринов,
  • персиков,
  • клубника,
  • черника,
  • манго.

Включение в рацион мяса и яиц

Введение мяса и яиц на раннем этапе расширения рациона важно в связи с высоким содержанием железа - микронутриента, запасы которого, накопленные внутриутробно, истощаются у детей, находящихся на грудном вскармливании после первого полугодия. Мясо и яйца всегда должны быть полностью приготовлены/разрезаны. Желток имеет более благоприятный состав, чем белок, по пищевой ценности на 5.месячный малыш.

Расширение диеты зерновыми продуктами

Зерновые продукты вводят в рацион ребенка 5-месячного возраста в виде безглютеновых каш (например, кукурузная, рисовая) или безглютеновых (чаще всего манная).

Родители сами должны выбрать возраст своего ребенка, когда они начнут давать глютен - в рекомендациях говорится, что это должно быть в любое время между 5-м и 12-м возрастом.месяц жизни.

При расширении меню малыша новые продукты даются по одному, в очень небольшом количестве (одна-две чайные ложки) . Весь прикорм в меню 5-месячного ребенка должен состоять из пюре гладкое . После приготовления дайте блюдам остыть до комнатной температуры . Кормим ребенка жесткой плоской ложкой.

Чего следует избегать?

В рационе 5-месячного ребенка количество продуктов прикорма очень мало, поэтому, особенно в этот период жизни, стоит следить за тем, чтобы каждый продукт имел наивысшую пищевую ценность. При расширении рациона питания вашего малыша избегайте давать такие продукты, как:

  • соль, сахар, продукты с их добавлением (обратите внимание на состав продуктов питания, в том числе предназначенных для детей раннего возраста - некоторые продукты этой категории, например чаи, содержат в основном сахар, не давайте такие продукты малышам),
  • мед,
  • сиропы подсластители,
  • плавленый сыр
  • ,
  • непастеризованные молочные продукты,
  • немодифицированное молоко, используемое в качестве основы для еды,
  • 90 035 продуктов и жареных блюд.

Сколько должен есть 5-месячный ребенок?

Ребенок, которого кормят маминым молоком, прикладывают к груди "по требованию" . Не следует придерживаться строго установленных режимов, а давать ребенку пищу тогда, когда мы наблюдаем признаки голода (например, сосание руки, движения головы, ребенок как бы осматривается, плачет). Количество приемов пищи может значительно варьироваться от одного младенца к другому и от одного ребенка к другому изо дня в день.

Ориентировочное количество приемов пищи для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании , составляет пять раз в день, включая четыре приема пищи на молочной основе. Средний размер порции одного приема пищи для младенца в этом возрасте составляет 150-160 мл .

Кормление ребенка - что нужно знать?

В течение первых шести месяцев жизни ваш ребенок обычно не нуждается ни в какой другой пище, кроме материнского молока. При грудном вскармливании вы обеспечиваете своего 5-месячного малыша всеми необходимыми ему питательными веществами, кроме витаминов D и K в виде пищевых добавок.

Таким образом, правильное кормление набирающего вес младенца «на всякий случай» не оправдано.когда мы кормим грудного ребенка молочными смесями, они утоляют его голод и жажду, благодаря чему малыш потребляет меньше материнского молока, что, в свою очередь, тормозит процесс выработки молока). Прикорм дается ребенку в очень небольшом количестве - на данном этапе жизни он в первую очередь облегчает принятие новой пищи.

Если у 5-месячного ребенка наблюдается аномальная прибавка в весе, тактика лечения всегда должна быть согласована с педиатром.

.

Что можно есть ребенку в 1 год | Педиатрия

Перечень продуктов прикорма для детей первого года жизни

Фруктовые соки

Согласно польским рекомендациям, фруктовый сок можно давать детям, находящимся на грудном вскармливании, когда они закончат 6-месячного возраста, а для детей, вскармливаемых (искусственно) модифицированным молоком, - после 4-месячного возраста. жизнь.

Фруктовые и овощные пюре

Фруктовые и овощные пюре являются источником углеводов, витаминов (особенно С) и ингредиентов минеральные вещества (особенно калий).Следуйте принципу «Отдавайте то, что растет в первую очередь». Твоя страна ". В Польше это обычно яблочные, морковные, малиновые и смородиновые варенья. Мы подаем фрукты натереть на мелкой терке или измельчить.

Пюре овощное (супы)

Начните с добавления супа из одного ингредиента (например, морковного супа), затем постепенно добавляйте новые овощи (например, картофель, петрушка, сельдерей). Добавляйте в супы чайную ложку высококачественного жира (например, сливочное масло, оливковое масло). Вначале давайте ребенку купажированные супы, затем (с 10 лет).м) измельчать - все меньше и меньше - вилкой, чтобы стимулировать пережевывание пищи.

Зерновые препараты

Обработанные каши (например, рисовые каши, кукурузные каши, каши) можно давать младенцам, у которых старше 6 месяцев (касается детей на грудном вскармливании - у детей на искусственном вскармливании их вводят на 1-2 месяца раньше). Они в основном обеспечивают энергию и витамины (B 1 , B 2 и PP). Готовьте каши и каши на воде или молочных смесях.Также можно добавить в такое блюдо фруктовое пюре. Детские каши обычно обогащают железом, что особенно актуально для детей старшего возраста, которые отказываются от овощей и мяса.

Запомнить

Продолжайте кормить грудью, постепенно вводя глютен в рацион ребенка.
Избегайте слишком раннего (до 5 мес) и слишком позднего (после 7 мес) скармливания глютена и введения сразу большое количество продукта, содержащего глютен.
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о том, когда и как вводить глютен в рацион вашего ребенка.

Глютен

Глютен содержится в продуктах из пшеницы, ячменя и ржи. Глютеновые продукты включают каши и каши пшеничные, крупа ячневая, хлеб, мучные изделия. Продукты из овса, доступные в Польше (например, овсянка), могут быть загрязнены зернами других злаков. содержащие глютен, поэтому они классифицируются как глютеновые продукты. Важность глютена связана с той ролью, которую он играет в развитии глютеновой болезни, также известной как глютеновая болезнь. Люди с генетической предрасположенностью страдают глютеновой болезнью, причиной которой является постоянная непереносимость глютена.Болезнь проявляется стать хронической диареей и истощением, вызванным повреждением кишечника и инвалидностью поглощение пищи. Лечение целиакии предполагает применение безглютеновой диеты (см.: Безглютеновая диета), т.е. исключение из рациона всех продуктов, содержащих глютен, пожизненно.

В настоящее время рекомендуется вводить небольшое количество глютена уже в возрасте 5-6 недель. месяц жизни, лучший во время грудного вскармливания. Ожидается, что это может снизить риск развития заболевания. для целиакии.

К сожалению, четко не установлено, как давать глютен и что означает «небольшое количество». Предполагалось, что половину чайной ложки (2-3 г) глютеновой (например, пшеничной) кашицы можно считать небольшим количеством. в день, желательно готовые к употреблению без варки.

Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, глютеновую кашу или кашу можно давать ложкой прямо в рот или после смешивания с небольшим количеством сцеженного грудного молока. После входа Целесообразно продолжать грудное вскармливание не менее 2-3 месяцев в рационе ребенка с глютеном.

Детям на искусственном вскармливании лучше всего добавлять 2-3 г глютеновой каши один раз в день до 100 мл модифицированного молока.

Мясо

Мясо – источник белка, железа и витаминов группы В. Введение его в рацион должно быть начните с одной чайной ложки. В Польше наиболее распространены вареная курица и индейка. или кролик. Впоследствии дети получают телятину и говядину. Сначала подают мясо как дополнение к супу, а затем и как самостоятельный ингредиент блюда.

Яичный желток

Яичный желток является источником жира, калорий, витаминов и железа. Обычно начинается с подавайте их, когда им исполнится 7 месяцев (вкрутую). Во время приготовления белок разрезается, чтобы обеспечить его хорошее отделение от желтка, и бактерии (например, Salmonella ) погибают.

Кефир, йогурт и творог

Они являются ценным источником кальция, белков, витаминов и элементов. след. В Польше их обычно подают с 11 до 12. месяца жизни, но во многих странах следует это гораздо раньше (уже в 6.—9. м). Они должны содержать только натуральные ингредиенты (без консервантов) и небольшое количество сахара.

Продукты с аллергенными свойствами

Продукты, вызывающие аллергию, включают яйца, арахис и другие продукты. орехи (например, грецкие, фундук), рыба, морепродукты и пшеница. В настоящее время нет убедительных доказательств тот факт, что раннее введение продуктов с аллергенными свойствами способствует развитию аллергии (см.: Аллергены в аллергологической службе.мр.пл).

Молоко коровье

В большинстве стран не рекомендуется давать коровье молоко или смеси сухого цельного молока детям до 1 года. Коровье молоко содержит мало железа, поэтому его отсроченное введение (> 12 месяцев) предохраняет от его возникновения малокровие (малокровие). У младенцев коровье молоко может повредить кишечник. незначительные желудочно-кишечные кровотечения, нагрузка на почки из-за избытка белка и соли минералы и могут вызвать аллергию.

Сливочное масло и маргарин

Детям в возрасте до 3 лет следует давать сливочное и растительное масла (например, оливковое, рапсовое и без сахара, соевый, подсолнечный). После 3 лет можно постепенно переходить на высокие качественный мягкий маргарин. Вы можете использовать любой тип жира для жарки, но не забывайте сама жарка была максимально короткой. Масло для жарки можно использовать только один раз! Помните, что жарить значительно увеличивает жирность готовой пищи, поэтому таких блюд следует избегать – особенно у детей в возрасте до 2 летвозраст.

Соль и сахар в рационе

Согласно современным рекомендациям, в рационе грудного ребенка следует избегать соли (вероятно, способствует возникновению гипертонии в более позднем возрасте) и сахара (предрасполагает к развитию кариеса). Пока ребенок не познает их вкус, его не будет беспокоить их отсутствие.

Мед

Считается, что детям до 1 года нельзя употреблять мед из-за его риска. заражение опасными бактериями, которые могут вызвать серьезное заболевание у младенцев, называемое ботулизмом детей (к счастью, редко).

Вода

Детское питание, особенно молочные смеси, следует готовить на хорошей воде. качества или известного состава (например, олигоценовая или минеральная вода в бутылках с информацией, что он подходит для детей). Особо опасны из-за риска вредного загрязнения Азотсодержащие соединения (нитраты и нитриты) можно получить при использовании колодезной воды. Вы можете использовать чистую бутилированную воду также успешно кормят детей (соки содержат много сахара).


Эта статья взята из справочника для родителей Первые 2 года жизни ребенка выдано Медициной Практической, Краков 2012

.

Фрукты и овощи в рационе ребенка - что нужно знать об их питании - Enfamil Polska

Фрукты и овощи должны появиться в рационе младенца примерно в возрасте 4 месяцев. Вводите их постепенно, начиная с подачи вареных и протертых овощей. Расширение рациона младенца очень важно, и это должно быть сделано достаточно рано, чтобы ребенок привык к твердой пище и его можно было постепенно отлучать от груди.

Когда вы должны начать вносить первые изменения в рацион вашего ребенка?

Существует правило, что первые овощи ребенку следует давать примерно в 4-месячном возрасте. Введение в рацион ребенка прикорма должно происходить не ранее 17-й недели жизни и не позднее 26-й недели. Слишком раннее введение твердой пищи ребенку может привести к расстройству желудка, поскольку пищеварительная система ребенка еще не готова к этому, а слишком позднее продление диеты может вызвать непереносимость глютена.

Ребенок, готовый ввести в рацион фрукты и овощи, должен сидеть самостоятельно, проявлять интерес к еде и иметь развитый глотательный рефлекс, чтобы его можно было кормить с ложки.

С чего начать?

Приготовленные морковь, тыква, брокколи и картофель идеально подходят для первых овощей ребенка. Лучше всего растереть их в кашицу и дать ребенку ложечкой.

Затем вы можете начать вводить вареные кабачки, шпинат, петрушку, цветную капусту, помидоры, зеленый горошек, сельдерей, перец и лук.В овощной микс можно добавить укроп или петрушку, но не рекомендуется добавлять специи или соль. Также нет необходимости подслащивать блюда.

Овощи ребенку начинаем давать маленькими порциями – достаточно нескольких маленьких ложек. Когда ребенок привыкнет к новинке и не будет аллергических реакций, можно увеличивать порции и постепенно расширять меню.

Далее даем плод ребенку. Принцип аналогичный - вводим новый продукт и наблюдаем за реакцией ребенка.Если они очень хотят есть и нет симптомов аллергии, можно смело включать продукт в рацион грудничка.

Идеальные фрукты для ребенка – это банан и яблоко, но также можно давать груши, персики и даже клубнику.

Ниже приведены таблицы овощей и фруктов, подходящих для детей, и советы по их сочетанию с едой.

Овощи и фрукты для младенцев - стол

Заполняется 26.неделя

Через 4 месяца

Через 5 месяцев

Через 6 месяцев

После 9-го месяца до конца 1-го года

Завтрак

Молоко или смесь

Молоко или смесь

Молоко или смесь

Молоко или смесь

Молоко или молочная смесь, бутерброд

Второй завтрак

Молоко или смесь

Молоко или смесь

Молоко или смесь

Молочная каша с фруктами

Фрукты, молочная каша

Обед

Молоко или смесь

Овощи, ужин

Овощи, обеденное блюдо, фрукты на десерт

Обеденное блюдо с овощами, фруктами на десерт

Обеденное блюдо с овощами, фруктами на десерт

Послеобеденный чай

Молоко или модифицированное молоко

Молоко или смесь

Молочная каша с фруктами

Фрукты, молочная каша

Молочная каша с фруктами

Ужин

Молоко или смесь

Молоко или смесь

Каши молочные и крупяные

Каши молочные и крупяные

Каши молочные и крупяные

Во время еды и между приемами пищи

Вода

Вода, несладкие чаи, фруктовые соки, разбавленные водой

Вода, несладкие чаи, фруктовые соки, разбавленные водой

Вода, несладкие чаи, фруктовые соки, разбавленные водой

Вода, несладкие чаи, фруктовые соки, разбавленные водой


Каталожные номера

  1. Нормы питания населения Польши - поправка , изд.М. Ярош. Институт пищевых продуктов и питания, Варшава, 2012 г. Медицинские стандарты, Рекомендации Польского общества гастрологов, гепатологов и детского питания , 2014 г.
  2. Дзеччар П., Герущак-Бялек Д., Хорват-Столарчик А. Шаевска Х., Что можно есть ребенку первого года жизни , 10.04.2012, [on-line:] https:// www.mp.pl/пациент/педиатрия/питание/52545.co-moze-jesc-child-w-1-year-z życia — дата обращения: 28.05.2019.
.

Клубника и малина для детей - свойства

Ароматный, сочный, полезный и ароматный по-летнему… о чем мы? Конечно, о клубнике и малине! И хотя общеизвестно, что оба фрукта богаты витаминами и питательными веществами, мы часто сталкиваемся с вопросом – можно ли давать грудничку клубнику и малину? И если да, то с каких пор и в какой форме? В этой статье мы постараемся ответить на этот вопрос.

Клубника – пищевая ценность и свойства

Весну и лето мы точно не представляем без клубники! Сезон на них начинается в мае (и, как наверняка заметили многие из нас, начальные цены на этот фрукт были не самыми низкими) и даже заканчивается в августе.

Польша является третьей страной по выращиванию клубники в Европейском союзе – нас опережают только испанцы и Германия. 1 Клубника, кроме того, что сладкая и вкусная, обладает многими ценными свойствами для детей и взрослых.

Клубника - Свойства:

  • эти фрукты являются очень хорошим источником витамина С (в них больше, чем в лимоне!). В 100 г клубники содержится 62 мг аскорбиновой кислоты, что составляет около 83% потребности человека в витамине С. Кроме того, они являются источником витаминов группы В, витаминов А, К и Е. Также стоит отметить содержание фолиевой кислоты. кислоты, которая является важным компонентом рациона беременных женщин.
  • Клубника
  • также содержит много минералов, таких как: калий, магний, фосфор и два чрезвычайно важных в рационе ребенка – кальций, укрепляющий кости, и железо, защищающее от анемии. 2
  • имеют низкий гликемический индекс (40) и благодаря высокому содержанию воды (почти 90%) малокалорийны (32 ккал/100 г) 1
  • за счет содержания клетчатки, витамина РР и органических солей положительно влияют на пищеварительную систему и поддерживают обмен веществ
  • содержат фитоциды, обладающие антибактериальным действием
  • за счет высокого содержания антиоксидантов естественным образом снижают уровень холестерина, благотворно влияют на сосуды и препятствуют образованию атеросклероза
  • также стоит упомянуть, что клубника способна нейтрализовать канцерогенное действие нитрозаминов, содержащихся в продуктах термической обработки. 2

Делать нечего, только есть! И, наконец, любопытство – знаете ли вы, что земляника была создана в результате скрещивания двух сортов земляники – виргинской и чилийской?

Малина – пищевая ценность и свойства

Вкусная, мясистая и невероятно сладкая – вот какая малина. Они растут практически везде - в приусадебных участках, а также в лесах, низинах, полянах и горах! Обычно они ассоциируются с красивым розовым цветом, но вы также можете найти желтую и черную малину.Чем мы можем гордиться как страна, так это тем, что мы первые в Европе и третьи в мире по производству малины. 3 В дополнение к фантастическому вкусу, которым мы можем наслаждаться сезонно с мая до конца сентября (в зависимости от сорта), этот фрукт обладает многими полезными для здоровья свойствами.

Малина - Свойства:

  • малина известна своими противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Ведь малиновый сок - один из первых "природных антибиотиков", который нам давали пить бабушки :)
  • с другой стороны, листья малины очень часто используются в качестве ингредиента мочегонных и желчегонных препаратов 3
  • малина является ценным источником полифенольных соединений, обладающих противораковыми и антиоксидантными свойствами 4
  • Малина содержит витамины: С, Е, А, К и витамины группы В и М.в минералы, такие как калий, кальций, железо и медь.
  • Имеют низкий гликемический индекс (25) и низкокалорийны (в 100 г этого фрукта около 30 калорий)

Из малины можно приготовить вкусный джем или сок, который хорошо сочетается с чаем или водой.

Малина и клубника - как подавать?

Клубника и малина, богатые витаминами и питательной ценностью, безопасны для ребенка? Конечно. 5 Однако следует помнить несколько основных правил:

  1. Эти фрукты могут быть сильным сенсибилизатором.Поэтому стоит давать их ребенку по одной, в небольших количествах и наблюдать на возможные аллергические реакции .
  2. Очень важно, чтобы малина, клубника и другие фрукты были спелыми и свежими. В идеальном мире лучше всего было бы покупать их у проверенного поставщика из органического земледелия, но если мы не знаем таких знаний — следует спросить о происхождении продукта и внимательно изучить его перед покупкой.
  3. Помимо проверки качества фрукта, следует также его хорошо подготовить , адаптировав к возрасту и навыкам ребенка - при необходимости разделить фрукт на более мелкие частицы, тщательно промыть и удалить несъедобные зеленые части.
  4. Фрукты лучше подавать необработанными . Тогда они сохраняют наибольшую питательную ценность, что так важно в рационе нашего ребенка. Здесь стоит упомянуть, что, согласно последним рекомендациям Американской академии педиатрии, соки нельзя давать детям. Соки могут содержать больше сахара, из-за чего они быстрее насыщаются, и позже ребенок может не захотеть есть молоко. Кроме того, содержание фруктозы в соках может вызвать газообразование и диарею.Фрукт в натуральном виде в кожуре содержит клетчатку и питательную ценность, которая может просто снизиться под влиянием обработки.
  5. Фрукты можно подавать отдельно или в качестве дополнения к другим основным блюдам , таким как каша, оладьи, блины или макароны. :)

Малина и клубника для детей - с каких пор?

Эти фрукты можно давать практически с начала расширения рациона, т.е. с 6-месячного возраста. Однако мы не рекомендуем подавать их в качестве одного из первых продуктов — рекомендуем начать расширять свой рацион с овощей.

В связи с тем, что эти продукты могут вызывать аллергию, мы советуем вам давать их по одному и следить за любыми побочными реакциями.

Клубника для детей - как подавать?

Вымойте клубнику и избавьтесь от плодоножки. Клубнику можно разделить пополам или, если она крупнее, дать ребенку целиком. Вы также можете наклеить его на вилку. И пусть малыш познает новый вкус! 5 Клубника также отлично подходит в качестве ингредиента для коктейлей, смузи, а также в качестве добавки к тортам, макаронам или, например, к десертам.Очень вкусная начинка для блинов, смешанная с творогом.

Также помните, что знакомить ребенка со вкусом клубники можно круглый год! Просто добавьте в блюдо ложку со вкусом клубники Bio, палочку со вкусом клубники Bio или сухую приправу Bio Strawberry Dry Provision. Это экологическое качество, гарантия витаминов и питательных веществ и, конечно же, восхитительный вкус!

Как приготовить малину для ребенка?

Плоды следует тщательно вымыть, очистить от плодоножки и проверить на наличие вредителей.Потом мы можем давать их ребенку по одной и наблюдать за приключением с новой едой! Как и клубнику, малину можно подавать в виде мусса, коктейлей, а также ее можно измельчить и подать к любимым пирогам или блинчикам. На первом этапе расширения рациона мы также можем приготовить фрукты, пропарив их на пару или в небольшом количестве воды. 7

Не сезон для малины? Не имеет значения! В любое время года вы можете дать ребенку вкус лиофилизированной малины - Bio Raspberry Taste Spoon, Bio Raspberry Flavour Wand и Bio Raspberry Dry Food, то есть лиофилизированную цельную малину.

Наши сублимированные фрукты являются продуктом общего питания. У них нет привязки к возрасту, потому что они являются натуральным продуктом и предназначены для всех, независимо от возраста, для целых семей.

Детская малина и клубника – сводка

Хотите знать, можете ли вы безопасно давать ребенку свежую клубнику или малину, одновременно расширяя его рацион? Абсолютно. Однако следует позаботиться о том, чтобы фрукты были куплены из хорошего источника, чтобы они были хорошо очищены и соответствовали их форме возрасту и навыкам ребенка.

Артикул:

  1. А. Банась, А. Корус, «Пищевая ценность и использование клубники и вишни в питании» , Кафедра технологии фруктов, овощей и грибов, Факультет пищевых технологий, Сельскохозяйственный университет. Хьюго Коллонтай в Кракове
  2. З. Здроевич, Н. Бещад, П. Гонсиор, А. Рогоза, " Ешьте клубнику - будете здоровее" , Отделение и клиника эндокринологии, диабетологии и изотопного лечения Медицинского университета им. Силезские пясты во Вроцлаве; Медицинский факультет Медицинского университета г.Силезские пясты во Вроцлаве
  3. М. Дорошко, К. Янда, К. Якубчик, " Целебные свойства отдельных домашних фруктов" , журнал Космос - проблемы биологических наук, том 67 2018, номер 2 (319)
  4. А. Баранска, К. Радваньска, К. Заржецка, М. Гугала, И. Мистковска, «Полезные для здоровья свойства плодов малины (Rubus idaeus L.)» ; Кафедра экологических наук, Государственный университет им. Папа Иоанн Павел II в Бяла-Подляске; Кафедра агротехнологии, Седлецкий университет естественных и гуманитарных наук
  5. источник: https://epozytywnaopinia.pl / соки-и-фрукты-в-детском-диете /
  6. источник: https://alaantkoweblw.pl/truskaw-dla-niemowlaka-od-kuje-podawac-i-jak/
  7. источник: https://epozytywnaopinia.pl/soki-i-owoce-w-diecie-dziecka/
.

Смотрите также