Рыбный супчик для ребенка

Когда и как вводить суп в рацион ребенка – «Интернет-кабинет здорового ребенка»

Суп считается полезным, многокомпонентным блюдом. С правильно сваренным супом ребенок получает достаточное количество полезных веществ, витаминов, микроэлементов. Прежде чем вводить суп в рацион ребенка, проконсультируйтесь с педиатром.

Суп можно включать в рацион малыша с 12 месяцев, начиная давать по 1-2 чайных ложки, постепенно увеличивая порцию еще на 1-2 чайных ложки.

Самый первый суп малыша – овощной суп из брокколи, кабачка или цветной капусты. Все ингредиенты нужно измельчить в блендере. Получается некий аналог овощного пюре.

Постепенно в состав супа можно включить картофель, морковь, лук, белокочанную капусту, помидоры (без кожицы), а также мясо кролика, индейки, курицы.

Ориентируйтесь на навыки жевания малыша: кто-то пока ест измельченную, жидкую пищу, кто-то уже может справляться с микродозами пищи потвёрже.

В возрасте 2-3 года малышу можно приготовить рыбный или молочный суп, а также суп с добавлением говядины.

Помните, что такие компоненты как курица или рыба могут вызывать аллергические реакции, поэтому всегда следите за состоянием малыша, реакцией организма на блюдо, и вводите новый ингредиент, начиная с самой маленькой дозы.

С учетом индивидуальных особенностей развития и здоровья ребенка, до введения в меню нового блюда или ингредиента, рекомендуем проконсультироваться с врачом-педиатром.

Приготовление супа для ребенка имеет свои нюансы:

1.      Суп должен вариться на чистой, фильтрованной или бутилированной воде. Не используйте воду из-под крана.

2.      Суп для ребенка всегда должен быть свежесваренным.

3.      Всегда используйте свежие продукты, овощи тщательно мойте и удаляйте все дефекты.

4.      Не используйте приправы и бульонные кубики.

5.      В суп можно добавить зелень – укроп, петрушку, зеленый лук. Однако лавровый лист можно добавлять только после 3-х лет.

6.      Суп нужно варить без использования зажарки – все овощи должны быть только в отварном виде.

7.      Не допускайте переваривания ингредиентов.

8.      Суп следует варить на медленном огне, не допуская сильного бурления, в керамической или эмалированной кастрюле с закрытой крышкой.

9.      Особо тщательно проваривайте мясо и рыбу, с курицы убирайте кожу.

10. Суп из бобовых можно давать детям с 3-х лет, грибной – не раньше 7-ми лет.

11. Для рыбного супа выбирайте рыбу нежирных сортов, у которой меньше костей (минтай, хек, речной окунь, судак). Не давайте рыбный бульон детям младше 3-х лет.

Рыбный суп для ребенка 1 год

Рыба – очень полезный и ценный продукт, который содержит большое количество витаминов А, D, В1 и В2. Это низкокалорийная и диетическая пища с высоким содержанием фосфора, кальция, йода и железа. Поэтому она положительно влияет на рост и развитие ребенка, состояние организма, пищеварение и иммунитет.

Рыбу в прикорм ребёнку начинают давать после 10-11 месяцев. В первое время это должна быть только протертая рыбка с овощным пюре, а рыбный супчик можно давать грудничку уже после года. Давайте узнаем, как правильно приготовить рыбный суп для ребенка 1 год.

Польза рыбы для детей

Рыба содержит более легкоусвояемые белки и жиры, что важно для еще неокрепшего пищеварения грудного малыша. Однако это довольно аллергенный продукт, поэтому его не рекомендуют вводить в первые месяцы прикорма. Но после включения рыба должна обязательно входить в меню грудничка, ведь она выполняет массу полезных свойств, среди которых отмечают следующее:

• Укрепляет кости и формирует костный скелет;
• Развивает память и внимательность, улучшает работу мозга;
• Понижает уровень холестерина, нормализует свертываемость и улучшает состав крови;
• Участвует в создании новых клеток и строении тканей;
• Повышает остроту зрения;
• Налаживает вещественный обмен и работу щитовидной железы;
• Нормализует вес ребенка;
• Улучшает состояние кожи и волос;
• Укрепляет зубы и десна, зубную эмаль;
• Повышает иммунитет;
• Предупреждает заболевания сосудов и сердца.

Рыба – прекрасный источник энергии. Она насыщает организм необходимыми белками, полезными аминокислотами, минералами и витаминами. Однако важно соблюдать правила приготовления и введения данного супа в рацион ребенка. Иначе у малыша может проявиться пищевая аллергия, расстройства желудка и стула, и даже возникнуть отравление.

Правила приготовления и введения рыбного супа

• Первую рыбу дают малышу в девять месяцев. Супы-пюре с рыбой начинают давать детям в прикорм в 12-13 месяцев. В 1,5 года малыша можно смело кормить блюдом с нарезанными кусочками рыбы. А супы на рыбном бульоне дают не ранее трех лет;
• Для детей до года выбирайте нежирные сорта рыбы с маленьким количеством костей. К таким относятся минтай и хек, речной окунь и морской сом, судак, пикша. Не используйте рыбные консервы и не смешивайте различные сорта в одном рецепте. Подробнее, какой вид рыбы давать ребёнку первым, читайте здесь;
• В первый раз приготовьте суп с жидкой консистенцией пюре с одним-двумя овощами;
• При приготовлении для детей до года в блюдо не кладут соль и другие специи. Для малышей после 12 месяцев можно добавлять в рецептуру немного соли;
• Готовьте рыбу отдельно от супа! Детям до трех лет не рекомендуется рыбный бульон, так как при варке рыба выделяет опасные вещества. Она тяжело усваивается и ухудшает пищеварение, вызывает запоры и может спровоцировать отравление;
• Перед приготовлением рыбу тщательно моют и чистят, лучше использовать рыбное филе. Затем нарезают на кусочки и варят;

• Продукт можно варить, готовить в духовке, пароварке, мультиварке либо на пару. Жареную рыбу также не дают деткам до трех лет!;
• После варки рыбу измельчают блендером, миксером или вилкой и уже потом добавляют в супчик. Через несколько недель после введения блюда крохе уже можно давать обычные супы с кусочками рыбы;
• В первый прикорм дайте малышу чайную ложку супчика и подождите два дня. Если самочувствие ребенка не ухудшилось, блюдо можно давать грудничку без опасений. Постепенно увеличивайте дозировку до 150-180 мл. Это норма супа для годовалого ребенка. К 1,5-2 годам она должна увеличиться до 200-230 мл;
• Если вы заметили симптомы пищевой аллергии, отложите введение и обратитесь к врачу!;
• Не перекармливайте ребенка! Это способствует увеличению веса, появлению расстройств желудка и нарушению стула. Кроме того, переедание может вызвать отравление, нарушить вещественный обмен и работу различных органов;
• К готовым блюдам не используйте майонез и другие подобные соусы, так как они очень вредны для крохи! Для заправки можно взять нежирную сметану или немного растительного масла, а также безопасные домашние соусы для детей.

Рецепты рыбного супа для грудничка

Рыбный суп-пюре для первого прикорма грудничка

• Филе минтая или хека – 150 гр;
• Картофель – 1 плод;
• Морковь – 1 штука;
• Лук – 1 головка.

Промытое филе режут на кусочки, заливают водой и варят до готовности. Бульон сливают. Очищенные морковь и лук мелко порезать, слегка потушить в сливочном масле. Картофель почистить и порезать кубиками, отварить отдельно. За пять минут до готовности добавить лук и морковь. Готовое филе пропустить через блендер или миксер. Можно размять вилкой. Положить в супчик с картошкой и перемешать, пропустить еще раз через блендер. В готовое блюдо по желанию добавляют нарезанную свежую зелень. Хорошо подойдут петрушка и укроп.

Суп с рыбными фрикадельками для годовалого малыша

• Рыбное филе – 120 гр;
• Картофель – 1 плод;
• Белый хлеб – ½ кусочка;
• Молоко – 20 мл;
• Сливочное масло – 10 гр;
• Яйцо куриное – ½ штуки;
• Морковь – 1 штука;
• Лук – ½ головки.

Овощи подготовить, картофель положить в кипящую воду. Морковь и лук потушить в сливочном масле и отправить к картофелю. Филе промыть и мелко порезать, размять хлеб и смочить в молоке, положить к рыбе и перемешать. Массу пропустить через мясорубку, добавить половину яйца и сливочное масло, посолить и сформировать несколько фрикаделек. Аккуратно положить фрикадельки в овощной суп и варить, пока они не всплывут. Готовое блюдо можно посыпать измельченной петрушкой или укропом.

Крупяной суп с рыбой для ребенка в год

• Рыбное филе – 100 гр;
• Картофель – 1 плод;
• Морковь – 1 штука;
• Крупа (пшено, рис или перловка) – 1 стол. ложка;
• Репчатый лук – ½ головки.

Филе подготовьте и сварите отдельно. Очищенные и порезанные морковь и лук потушите в растительном масле. В кипящую слегка подсоленную воду всыпьте крупу, затем добавьте очищенный порезанный картофель и пассерованные овощи. Когда супчик сварится, рыбу нарезают и отправляют к овощам.

Готовое блюдо посыпают нарубленной зеленью и заправляют нежирной сметаной. Мы рассмотрели, как приготовить рыбный суп для детей. Много интересных рецептов других супов для грудничка, вы найдете по ссылке https://vskormi.ru/children/supy-dlya-detej-1-2-goda/.

Первые супы для детей от 6 месяцев

Каждой маме хочется, чтобы её малыш рос здоровым и счастливым, а для этого немаловажную роль играет правильное питание.

В первые месяцы жизни преимущества грудного вскармливания неоспоримы.

Однако, когда ребёнку исполняется 6-7 месяцев, помимо материнского молока в его рацион должны .

Часто у мамы возникает вопрос: С чего и как начать?

Организм ребёнка до года очень нежен и чувствителен .

Из-за незрелости пищеварительной системы желудок малыша может переваривать только однокомпонентную пищу.

Суп является многокомпонентным блюдом, и вводить его в рацион следует с осторожностью.

Внимание! Первые супы ребёнка до года должны готовиться на воде! Только вода и овощи.

Никаких мясных бульонов! Жирность и тяжесть бульонов может вызвать у малыша расстройство желудка.

Супы с мясом и фрикадельками разрешаются с возраста 8-10 месяцев.

Мясо варится отдельно, бульон сливается, а сам суп готовится на воде с добавлением овощей.

Ещё один нюанс — никаких зажарок . При обжаривании на масле образуются канцерогены, которые вредны и для взрослых, не говоря уж о грудничках.

Блюда не должны содержать соли — малыши до года в ней не нуждаются.

Никаких специй и бульонных кубиков, которые тоже не принесут ребёнку никакой пользы.

Овощные ингредиенты могут быть различными, исключение может составить белокочанная капуста, которая вызывает .

Её можно заменить на цветную капусту или брокколи. Мамочки! Будьте внимательны! В первый год жизни ваши детки «знакомятся» с множеством новых продуктов — именно в этот период развивается аллергия!

Рецепты супов

Овощной суп-пюре

Такой суп — одно из распространённых и любимых блюд малышей .

В меню вводятся при достижении ребёнка 6 месяцев.

Перед приготовлением этого супчика необходимо изучить качество выбранных продуктов, которое должно быть только высшим.

Картофель и морковку можно использовать свежими, а вот цветную капусту или брокколи — лучше замороженными.

Готовится на основе овощного бульона. Картофель можно сначала замочить в холодной воде, чтобы устранить крахмал, затем мелко нарезать, добавить измельчённый лук, морковь, залить холодной водой и поставить варить.

На своё усмотрение добавить кабачок, брокколи, цветную капусту, можно тёртую свёклу и зелень, если у крохи есть проблемы со стулом.

Варить овощи до готовности — примерно 20 минут . Затем всё вытащить и измельчить в блендере.

Добавить нужное количество овощного бульона и пару чайных ложек оливкового масла, я добавляла сливочное, только натуральное — никаких маргаринов или спредов.

Остудить и можно начинать кормление. Также такой суп можно готовить с рисом, если у вашего ребёнка — жидкий стул.

Супы-пюре не стоит варить в больших количествах – только на один-два приёма.

При подогревании они теряют витамины и становятся водянистыми.

Если вашему крохе уже есть 8 месяцев, то вы можете готовить ему супы с мясными ингредиентами .

Можно использовать и куриное мясо, но самым полезным для ребёнка является мясо говядины.

• Фарш брать лучше домашнего приготовления.
• В фарш добавить измельчённую в блендере луковицу.

Сварить фрикадельки. Бульон слить, добавить новую воду. Мелко нарезать лук, морковь и картофель.

Всё варить в течение 15-20 минут . Суп получается вкусным и ароматным. Хранить в холодильнике.

Если малыш хорошо отнёсся к этому блюду, то можно готовить более наваристые супы на бульоне.

Для этого брать нежирное мясо говядины без кости . Отварить почти до готовности, воду слить, добавить новую и варить мясо ещё раз.

Второй бульон будет менее наваристым и без проблем усвоится ребёнком.

Рыбный суп

Рыба для ребёнка с 8 месяцев является ценным источником полноценного животного белка, который усваивается намного лучше, чем «мясной».

Варить такой суп нужно из нежирной рыбы. Всё кости удалить! Лучше использовать филе . Варить рыбу минут 30 до готовности.

Периодически снимать пенку. Когда рыба будет готова, добавить мелконарезанные овощи — картошку, лук, морковку, варить ещё 5-7 минут.

В суп можно положить любую крупу: перловку, рис, гречку.

Когда крупа сварится, дать супу настояться с полчаса.

Перед употреблением супчик можно измельчить в блендере.

Витаминный крем-суп из тыквы и моркови

В качестве заключения хочется поведать ещё один рецепт замечательного витаминного супчика, который очень нравится малышам.

Очищенные тыкву и морковку нарезать мелкими кубиками, залить водой, довести до кипения и томить под закрытой крышкой на медленном огне 15-20 минут.

Когда овощи будут готовы, измельчить их в блендере, положить в суп чайную ложку сливочного масла и остудить.

Блюда из тыквы имеют сладковатый вкус и очень нравятся малышам с первой ложки.

Здоровья Вам и Вашим близким!

Мясо для супа берите постное. Это может быть говядина или курица. Вскипятите 2 кастрюли с водой. В одну опустите мясо и доведите заново до кипения. Переложите мясо во вторую кастрюлю с кипятком и варите бульон до готовности. Не разрезайте мясо для супа на мелкие куски. Варите одним большим. Для аромата бульона в процессе варки можно положить очищенную морковку и кусочек капусты. Для детей до 2-х лет бульон желательно не солить.

Суп-пюре овощной (от 8 месяцев)

400 мл мясного бульона, 100 г мяса, 1 средняя морковка, 1/4 головки репчатого лука, 1-2 небольшие картофелины, кусок капусты размером с ладошку, 1 ч. л. оливкового масла.
Овощи мелко нашинковать или натереть на средней терке. Отварить отдельно или непосредственно в бульоне (что лучше). Отваренные овощи с бульоном поместить в блендер и взбить до консистенции пюре. Мясо также измельчить на блендере и добавить в суп. Перед подачей, в тарелку добавьте 1 ч. л. оливкового масла.

Суп рисовый с капустой (с 6 месяцев)

100 мл воды, 1 ч. л. риса, 20 г моркови, 30 г цветной капусты, 1 ч. л. детских сливок.
Рис отварить на воде. Отдельно отварить цветную капусту и морковь. Соединить рис с овощами и протереть. Добавить сливки и довести до кипения на медленном огне.

Суп из тыквы для детей (с 6 месяцев)

2 картофелины, 1 морковь, кусочек тыквы, 1 ч. л. подсолнечного масла, зелень.
Мелко нарезанные овощи отварите в воде. Остудите суп и добавьте измельченную зелень и масло. Измельчите суп в блендере.

Рассольник для малышей (от 1 года)

Бульон, 1 картофелина, 1 луковица, 1 морковка, 1 соленый огурец, 1 ч. л. перловой крупы, 1 ч. л. сметаны, 1/3 ч. л. сливочного масла, зелень.
Крупу отварить, очищенный огурец без семян натереть и потушить в бульоне в течение 30 мин. В кипящий бульон переложить крупу и тушеный огурец, добавить измельченные лук и морковь, нарезанный кубиками картофель. Варить до готовности овощей. Положите в суп зелень и сметану.

Суп-пюре с желтком (с 6 месяцев)

1 куриная грудка, немного любой крупы, 1 яйцо, 2 картофелины, 1 морковка.
Сварить грудку. Отлить немного бульона в другую кастрюлю. Как только бульон закипит, засыпаем крупу. Через 10-15 мин добавляем мелко нарезанные овощи и варим еще 10 мин. Добавляем мясо и зелень. Взбиваем в блендере. Добавляем вареный желток.

Суп с фрикадельками овощной (с 8 месяцев)

Фарш говяжий постный 200г, любые овощи по 1 шт., 1 яйцо
Отварить на воде мелко нарезанные овощи. Разомните вилкой. В фарш добавить яичный желток. Сформировать фрикадельки размером с чупа-чупс. Опустите в суп фрикадельки и варите до их готовности. Перед подачей можете добавить 1 ч. л. оливкового масла или 1 ч. л. сметаны.

Суп с фрикадельками овсяный (с 8 месяцев)

Овсяные хлопья 1-2 ст. л на 500 мл воды, 200г постного мясного фарша, 1 морковка, 2 картофелины, 1/2 луковицы.
В холодную воду засыпаем овсяные хлопья, как только кастрюля закипит, добавляем нарезанный кубиками картофель и натертую морковь. Через 10-15 мин после закипания закинуть фрикадельки. Варить до готовности фрикаделек. Суп готов.

Суп с лапшой (с 8 месяцев)

Мясной бульон 400мл, тесто, как на пельмени, или макаронные изделия «Паутинка» по вкусу.
Замешиваем тесто как на пельмени, раскатываем в пласт толщиной 1 мм, разрезаем на полоски шириной 3-4см. Даем немного подсохнуть. Затем нарезаем каждую полоску очень тонкой соломкой. Раскладываем соломку на доске до полного высыхания. В кипящий бульон закидываем необходимое количество лапши или «Паутинки». Варим еще 5-10 мин. Даем настояться минут 15-20.

Рецепты приготовления овощных супов для малышей от 6 месяцев до 1 года

1 порция - 200 г.

Требуется: 70 г моркови, 50-60 г картофеля, 10-12 г сухого гороха, щепотка поваренной соли.

Способ приготовления: овощи тщательно помыть, очистить, нарезать кусками, горох промыть, залить все 1 л холодной кипяченой воды и варить 1,5-2 ч под крышкой. Затем отвар процедить, овощи удалить (так как они уже не имеют никакой питательной ценнос­ти), добавить в него соль и вскипятить. Перед самой подачей на стол можно положить сливочное масло.

Получившийся бульон имеет красивый желтова­тый цвет (от желтых овощей), приятный вкус и аро­мат. По желанию его можно заправить любой крупой, домашней лапшой, сделать на его основе борщ или кашу и т. д.

В рацион 6-месячного ребенка наряду с овощными пюре можно ввести также мясное пюре. Мясо богато высококачественными белками и особенно железом. Оно предохраняет ребенка от железодефицитной ане­мии. Однако в этом возрасте мясо можно давать толь­ко тщательно гомогенизированным, лучше всего в го­товых мясоовощных пюре в баночках. В этом виде мясо воспринимается и усваивается хорошо почти все­ми грудными детьми. Более грубо приготовленное мясо (провернутое через мясорубку), как и субпродук­ты (вареные и протертые мозг, печень и др.), дают де­тям позже - в 7-8-месячном возрасте (в зависимости от состояния и развития ребенка)

Рецепт № 2. Суп-пюре из картофеля

Требуется: 150 г картофеля, 1/2 стакана молока, 1 ч. л. сливочного масла, 200 мл воды, щепотка пова­ренной соли.

Способ приготовления: картофель тщательно по­мыть, очистить, нарезать кусками и сварить. Затем го­рячим протереть через сито, добавить теплое кипяче­ное молоко, хорошо размешать на пару, положить в готовый суп сливочное масло и сразу же подавать. Суп-пюре не должен долго стоять. Перед подачей его мож­но также заправить половиной желтка, разведенного молоком.

Рецепт № 3. Суп-пюре из моркови с рисом

Требуется: 80 г моркови, 30 г риса, 50 г молока, 2 ч. л. сливочного масла, 1 ч. л. сахарного песка, 200 мл воды, щепотка поваренной соли.

Способ приготовления: морковь нарезать мелкими кубиками и потушить со сливочным маслом и сахаром в небольшой эмалированной кастрюле, на дно которой налить немного кипящей воды. Когда закипит, доба­вить рис, залить кипящей водой, чтобы она только покрыла рис и морковь, и варить под крышкой 30-40 мин. Затем содержимое кастрюли протереть через сито, развести до необходимой консистенции горячим молоком, посолить, после чего прогреть на огне. В го­товый суп положить 1 ч. л. сливочного масла.

Рецепт № 4. Суп-пюре из овощей

Требуется: 100 г картофеля, 50 г моркови, 15 г по­рея или петрушки, 1/2 ч. л. сливочного масла, 200 мл воды, щепотка поваренной соли.

Способ приготовления: овощи вымыть щеткой, очистить, мелко нашинковать и потушить в неболь­шом количестве воды под крышкой до тех пор, пока не станут мягкими.

Горячие овощи протереть через сито, развести до необходимой консистенции водой, в которой варились овощи, или горячим молоком пополам с водой, посо­лить, хорошо размешать и снова поставить на огонь. После этого довести до кипения, но не кипятить. Пе­ред подачей в готовый суп положить сливочное масло и размешать.

Рецепт № 5. Борщ вегетарианский

Требуется: 50 г картофеля, 20 г моркови, 50 г капу­сты, 20 г свеклы, 20 г томатов, 5 г лука, 1 ч. л. сахарно­го песка, 2 ч. л. сметаны или сливок, 1/2 ч.л. муки, 1 ч. л. сливочного масла, щепотка поваренной соли.

Способ приготовления: отдельно сварить овощной бульон. Все овощи тщательно вымыть, очистить, на­шинковать или очень мелко порезать и сложить в эма­лированную кастрюлю. Туда же добавить припущен­ный в масле (1-2 мин) томат и сахарный песок. Затем все залить небольшим количеством овощного бульона и тушить под крышкой. Когда овощи будут готовы, добавить заправку из муки, растертой со сметаной, разведенную бульоном. После этого борщ кипятить еще 10 мин. Борщ можно подавать прозрачным (т. е. процеженным, с полностью размоченными в нем греночками из белого хлеба), или с протертыми через сито тушеными овощами.

Кроме овощных супов, в этом возрасте ребенку можно давать также супы из круп (супы-кремы). Супы-кремы делаются из различных круп: геркулеса, ячменя, риса, перловки. Такие супы очень полезны, так как крупы богаты азотистыми веществами и со­лями.

Для того чтобы суп разваривался быстрее, крупу рекомендуется промыть несколько раз, пока вода не станет прозрачной, затем залить холодной кипяченой водой за 2 - 3 ч до готовки. Варить следует в той же воде 1-1,5 ч.

Читайте также...

Уха из судака для ребенка. Как приготовить уху из судака для семейного обеда

Данное национальное блюдо русской кухни появилось еще предположительно в XII веке, но нынешнее название за ним закрепилось спустя несколько столетий. До того под ухой понимали все жидкие первые блюда, включая несладкие компоты. Судак – классическая основа для царской ухи, но как приготовить ее на этой рыбе, известно небольшому числу хозяек.

Первоочередно профессионалы (и особенно известный советский кулинар В. В. Похлёбкин) советуют разграничить понятия «рыбного супа» и «ухи», т. к. последняя обладает рядом уникальных черт. Отвар должен быть концентрированным и прозрачным, а рыба – только свежей. Традиционно для приготовления разжигается костер или затапливается печь, в домашних условиях стоит воспользоваться духовкой для томления.

Пошаговый видео-рецепт

Общая схема же такая:

1. Используя эмалированную/глиняную посуду, вскипятите воду и поварите немного с репчатым луком.
2. Выбросьте его, подсолите.
3. Заложите рыбу, варите без крышки, выставив средний огонь.
4. Рыбный суп из судака можно сдобрить любым количеством специй, но для ухи используются только корни петрушки, перец, лавровый лист и укроп.
5. После варки уха будет настаиваться 8 минут (на этом этапе крышка обязательна).

Рецепт ухи из судака в домашних условиях

Большое количество жестких правил к варке этого сытного блюда компенсируется несколькими технологиями его создания, поэтому правильный рецепт ухи из судака далеко не один. Даже в созданных национальной кухней рамках повара имеют возможность творить. Ниже рассмотрены почти все подходящие для данной пресноводной рыбы варианты: опеканная, сборная, сладкая и даже греческая уха.

Уха из головы судака – рецепт

• Время приготовления: 1 час 5 мин.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность блюда: 1612 ккал.
• Предназначение: на обед.
• Кухня: русская.

Если вам нужен простой пошаговый рецепт классической ухи, попробуйте сварить ее по описанной ниже технологии. Единственное расхождение с традиционным вариантом – увеличенная доля моркови, что характерно для сладкой разновидности этого блюда. Уха из голов судака может быть приготовлена и с филе др. рыбы: как белых, так и красных видов. Еще интереснее она «зазвучит», если взять не свежую, а соленую тушку.

• головы судака – 3 шт.;
• филе судака – 500 г;
• картофель – 2 шт.;
• лук репчатый;
• морковь – 400 г;
• лавровый лист – 2 шт.;
• соль – 5 г.

1. Залить головы (без жабр) водой. После закипания варить полчаса, отслеживая появление пены, которую нужно снимать.
2. Процедить бульон, перелить в кастрюлю. Снова дождаться закипания.
3. Бросить лавровый лист, располовиненную луковицу, кубики картошки и моркови.
4. Спустя 4 минуты добавить кусочки судака. Засечь четверть часа.
5. После сигнала таймера посолить уху, выловить шумовкой лук. Накрыть кастрюлю крышкой, оставить на 8 минут.

Рыбный суп из судака – рецепт с фото

• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность блюда: 3063 ккал.
• Предназначение: на обед.
• Кухня: греческая.

Вам хочется чего-то знакомого на вид, но способного удивить? Попробуйте этот вкусный суп из филе судака, для которого использована технология греческого блюда под названием какавья. Здесь важно совместить несколько видов рыбы, перед варкой их филе обязательно обжарить. Традиционно этот рыбный суп, как и русская уха, был прост по набору компонентов, но позже он дополнился креветками, лимонным соком и томатами.

• треска – 1 кг;
• судак – 1 кг;
• лук репчатый – 300 г;
• картофель – 400 г;
• масло оливковое – 100 мл;
• вода – 1 л;
• соль;
• лимон.

1. Порезать небольшими одинаковыми кусками филе судака и трески, обмыть, удалить кости.
2. Измельчить лук, обжаривать, пока не станет прозрачным.
3. Картофель порезать вертикально на 8 долек, добавить к луку. Готовить 8 минут, ослабив мощность конфорки.
4. Отдельно подрумянить кусочки рыбного филе, переложить на картофельно-луковый слой в кастрюлю. Залить водой (может уйти меньше литра – она должна покрыть рыбу на пару сантиметров). Посолить.
5. Готовить полчаса, не используя крышку и выставив среднюю мощность плиты. Перемешивать не нужно.
6. Через четверть часа влить лимонный сок, перемешать, выключить плиту. Накрыть крышкой, подождать 10 мин.

Уха ростовская – рецепт

• Время приготовления: 1 час 10 мин.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность блюда: 1788 ккал.
• Предназначение: на обед.
• Кухня: русская.
• Сложность приготовления: средняя.

У некоторых регионов России присутствуют свои тонкости, как приготовить уху, преимущественно зависящие от вида рыбы, которая там водится. Однако не только это может стать отличительной чертой региональной рецептуры. Уха по-ростовски или же донская характеризуется обязательным добавлением помидоров, а бульон готовится на мелкой рыбе, но без фильтрации.

• мелкая рыба – 0,9 кг;
• судак – 0,5 кг;
• помидоры – 0,4 кг;
• картошка – 0,5 кг;
• морковь – 2 шт.;
• вода – 2,2 л;
• специи;
• пучок зелени.

1. Очистить мелкую рыбу, обернуть марлей. Полученный кулек завязать, положить в кипяток. Варить бульон для ухи 17 минут, не накрывая.
2. Кружочки лука и морковки (нарезать особенно тонко) высыпать туда же, сопровождая с кубиками картофеля.
3. Когда все 3 элемента станут мягче, нужно добавить к ним нарезанное порционными крупными кусками филе судака.
4. Засеките 12 минут – после этого нужно будет в уху ввести ломтики помидоров.
5. Еще 4 минуты – и используются специи, а огонь под кастрюлей отключается.
6. Накройте ее крышкой, и через 7 минут разливайте уху по тарелкам, сдабривая зеленью.

Рецепт ухи из судака с пшеном

• Время приготовления: 1 час 30 мин.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность блюда: 1002 ккал.
• Предназначение: на обед.
• Кухня: русская.
• Сложность приготовления: средняя.

Уха из судака с пшеном, как и с любой крупой, склонна получаться более густой, нежели классическая. Аналогично можно ее делать с перловкой, рисом, даже пшеницей – это будет влиять только на вкусовые качества похлебки. Учитывайте, что пшено требуется хорошо промыть, до прозрачности стекающей воды, и по возможности замочить на полчаса-час, либо отдельно прокипятить до введения в бульон.

• судак – 400 г;
• репчатый лук;
• пшено – полстакана;
• вода – 2,3 л;
• морковь – 150 г;
• картофель – 2 шт.;
• горошки перца – 4 шт.;
• соль – 7 г.

1. Старательно промойте пшено, чтобы убрать горечь.
2. С тушки судака срежьте голову и хвост, слегка поскоблите чешую, уберите внутренности. Залейте водой, варите полчаса.
3. Выловите рыбу, бульон отфильтруйте дважды через марлю и снова дайте ему закипеть.
4. Бросьте туда пшено, одновременно с ним добавьте порезанный не слишком крупно картофель, морковные кружочки.
5. Судака нарежьте порционными кусками, положите обратно через 10 минут.
6. Введите кольца лука, соль. Можете добавить лавровый лист.
7. Когда крупа и картошка сварятся, поперчите уху. Выключите, дайте настояться.

Уха в мультиварке из судака

• Время приготовления: 1 час 20 мин.
• Количество порций: 3 персоны.
• Калорийность блюда: 887 ккал.
• Предназначение: на обед.
• Кухня: русская.
• Сложность приготовления: легкая.

Уха из судака в мультиварке – простой и вкусный обед, создание которого можно доверить даже ребенку. Накормить малыша таким блюдом тоже можно, поскольку рыба, пущенная на него, является одной из наименее аллергичных. Набор компонентов базовый, лишние жиры отсутствуют, поэтому за детское пищеварение волноваться не придется. Рис выбирайте круглый – он лучше разваривается.

• судак – 450 г;
• вода – 1,7 л;
• рис – 110 г;
• морковь – 200 г;
• лук репчатый;
• веточки укропа;
• соль, лавровый лист.

1. Выпотрошить судака, лишить жабр, промыть, убрать хвост с плавниками.
2. Положить на дно чаши мультиварки, залить кипяченой горячей водой. Выставить режим «Тушение» на 20 мин.
3. Вынуть судака, избавить от костей, порезать мелкими кусочками, отправить обратно.
4. Рис промыть, морковь натереть, лук нашинковать. Всыпать туда же. Варить на режиме «Суп» 15 мин.
5. Добавить соль, лавровый лист, готовить еще 10 мин.
6. Ввести укроп, под закрытой крышкой настаивать уху полчаса.

Уха из голов и хвостов судака

• Время приготовления: 1 час.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность блюда: 2102 ккал.
• Предназначение: на обед.
• Кухня: русская.
• Сложность приготовления: средняя.

Опеканная уха из голов и хвостов судака от классической отличается дополнительной термообработкой рыбного филе, которое уже ближе к концу варки нужно изъять из бульона. Небольшие кусочки обрабатывают традиционным кляром из яйца с мукой, быстро обжаривают на сливочном масле и возвращают обратно. На финальном этапе туда же вливают взбитое (!) крупное яйцо. Уха получается жирнее, ароматнее и питательнее.

• головы и хвосты судака – 600 г;
• филе судака – 1 кг;
• лук – 2 шт.;
• морковь;
• картофель – 2 шт.;
• масло сливочное – 40 г;
• лист лавровый – 3 шт.;
• яйца – 2 шт.;
• соль, молотый перец;
• мука – 12 г.

1. Головы с удаленными жабрами и хвосты залить холодной водой (2,5 л). Варить, не подсыпая соль, около получаса. Огонь средний, крышку использовать не нужно. Кастрюлю желательно взять без пластиковых элементов, т. е. чтобы подходила для духовки.
2. Процедить бульон, отходы рыбные выбросить, а жидкость снова довести до кипения.
3. Нарезанное кусками филе судака положить в кастрюлю, добавить специи, кубики картошки и моркови, кружочки лука. Готовить 6 мин.
4. Взбить яйцо, подсыпать ложку муки. Прогреть сковороду со сливочным маслом.
5. Выловить из кастрюли рыбу шумовкой, обмакнуть в эту смесь, обжарить слегка и выбросить обратно в уху.
6. Готовить еще 6 минут, сохраняя ту же мощность конфорки.
7. Прогреть духовку до 160 °C. Взбить оставшееся яйцо, вылить в уху.
8. Переставить кастрюлю в духовку, подождать 10 мин.

Уха из судака и окуней

• Время приготовления: 1 час 15 мин.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность блюда: 1757 ккал.
• Предназначение: на обед.
• Кухня: русская.
• Сложность приготовления: средняя.

Рыбацкий вариант этого питательного вкусного блюда характеризуют 2 детали: во-первых, перед окончанием варки в кастрюлю вливается немного водки. Она должна быть чистой – это основное правило. Во-вторых, варится уха из судака и окуней, которые можно заменить любой мелкой речной рыбой. По классической технологии для рыбацкой похлебки разжигают костер и используют котелок, но на плите получится не хуже.

• вода – 1,7 л;
• судак – 1 кг;
• окунь – 0,5 кг;
• картофель – 0,4 кг;
• лук репчатый – 2 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• водка – 50 г;
• специи.

1. Не очищая окуней, но хорошо ополоснув, заверните их в сложенную четырежды марлю, сделав кулек. Очень прочно завяжите, иначе придется процеживать бульон. Опустите в кастрюлю, залейте холодной водой, дождитесь закипания.
2. Не подсаливая, варите 40 минут в открытой кастрюле. Мощность плиты – 55-60%. Периодически убирайте пену, чтобы бульон не помутнел.
3. Выбросьте кулек с окунями, на его место положите полукольца лука, кубики картофеля с морковкой.
4. После нового закипания добавьте и порезанного кусками судака (предварительно выпотрошите и промойте). Варите 20 минут, или чуть меньше, если овощи будут готовы раньше.
5. Влейте стопку водки, выключите плиту, оставьте рыбацкую уху под крышкой доходить 10 минут.

Уха из судака и семги

• Время приготовления: 1 час.
• Количество порций: 5 персон.
• Калорийность блюда: 2011 ккал.
• Предназначение: на обед.
• Кухня: русская.
• Сложность приготовления: средняя.

У поваров пользуется популярностью технология варки сборной ухи, когда рецепт подразумевает использование 2-х разных видов рыбы: красная и пресноводная – самый удачный вариант. Интересный вкус, аромат и вид блюду обеспечены. Сытная и красивая уха с красной рыбой и судаком достойна царского стола, особенно если вы разберетесь, как приготовить ее правильно.

• семга – 0,6 кг;
• судак – 0,6 кг;
• лук репчатый – 160 г;
• морковь – 100 г;
• картофель – 700 г;
• корень петрушки;
• вода – 3 л;
• горошки перца, соль;
• шафран – 2 г;
• зелень.

1. Выпотрошить оба вида рыбы, обязательно убрать жабры, чтобы уха не горчила. Порезать крупными кусками филе.
2. Голову семги обернуть марлей трижды, опустить в закипающую воду. Снять появившуюся пену, снизить мощность конфорки до 60%, варить 25 минут.
3. Выбросить голову, добавить кубики картофеля.
4. Через несколько минут всыпать тонкие кружочки моркови и лука. Одновременно с этим ввести филе обоих видов рыбы.
5. Варить на мощности меньше средней (40%), не используя крышку, 20 минут.
6. Подсолить, бросить корень петрушки, перец, шафран. Настаивать 8 минут, обернув полотенцем.

Если вы учли базовые характеристики этого блюда и отличаете его от простого рыбного супа, вы уже на верном пути. Однако не помешает узнать еще несколько важных моментов:

Первое блюдо, которое придется по вкусу как любителям изысканных кушаний – оно не слишком привычное, так и всем, кто предпочитает что-нибудь попроще. Уха из судака готовится не так часто, чтобы надоесть, но и не является распространенным блюдом, кроме того, в ее приготовлении есть ряд тонкостей.Из нашей статьи вы узнаете, как лучше всего готовить, с чем подавать и какие кроме обычной ухи существуют еще разновидности «рыбного супа».

Судак выбирает для «проживания» только очень чистые водоемы, поэтому мясо его вкуснее, ароматнее и наверняка полезней прудовых сородичей. Не смотря на то, что судак – это пресноводная рыба, кроме хрома, серы, магния и калия в его мясе содержится так необходимый большинству жителей средней полосы йод.

При небольшой калорийности – всего 85 Ккал, в нем содержится 18,5 г белков, а это столько же, сколько и в говядине, и, только вдумайтесь в эти цифры, всего 1,1 г жира! Это невероятно мало, почти, как в обезжиренном твороге, поэтому в праздники уха из судака станет отличным вариантом разгрузочного обеда.

Двойная уха из судака классическая

Ингредиенты

• Судак (тушка) — 500-600 г + -
• — 3-4 шт. + -
• — 2 шт. + -
• — 1 шт. + -
• — 3-5 шт. + -
• — 1-2 листика + -
• — 1/2 пучка + -
• — 1/2 пучка + -
• — 1 ст. л. + -

Пошаговое приготовление классической ухи из судака

Сразу разделываем судак

• Для начала займемся рыбой. Лучше всего, конечно, покупать ее у рыбаков или в специальных лавочках, куда привозят свежепойманную. В крайнем случае можно приобрести мороженную. Ее надо будет разморозить при комнатной температуре естественным путем.
• Чистим судака, как обычно, специальным ножом. Это достаточно колючая рыба – плавники, чешуя, все может травмировать руки, поэтому бережем их или используем перчатки.
• Отрезаем голову, плавники и хвост, но не выбрасываем, все это нам пригодится.
• Тушку потрошим и тщательно промываем в проточной воде. Разрезаем на порционные куски и откладываем.

Теперь принимаемся за варку ухи

1. Наливаем в 3-х литровую кастрюлю воду, закладываем в нее плавники, хвост и голову и ставим вариться. Туда же отправляем разрезанную на четвертинки одну морковь и целую луковицу. Если лук будет порезан, вкус станет другим, а так бульон получится более наваристым.
2. После того, как вода закипит, снимаем пену, кладем лавровый листик, горошки перца и накрываем крышкой. Варим полчаса.
3. Пока голова и плавники готовятся, чистим картошку и нарезаем ее кубиками, как на обычный суп, также поступаем и со второй морковью.
4. Готовый бульон процеживаем, снова ставим на огонь и доводим до кипения. Солим, кладем порезанные овощи.
5. Снова доводим до кипения и отправляем порционно порезанного судака. Ждем еще 10 минут, добавляем свежую шинкованную зелень, варим буквально 5 минуток и все! Уха готова, подавать ее лучше всего со сметаной, приятного аппетита!

Как видите, уха из судака по классическому рецепту готовится на двойном бульоне.

Быстрый рыбный суп с картошкой

Если совсем нет времени или просто не хочется возиться, вполне можно приготовить ее, как простой суп.

• Для этого закладываем в воду голову рыбы и несколько порционных кусков, а плавники и остальное мясо оставляем до следующего раза.

Объем воды надо будет взять поменьше, не 2,5 литра, а 1,5, иначе уха может получиться водянистой.

• Порезанные лук и морковь добавляем сразу после того, как рыба закипит.
• Перед тем, как насыпать порезанный брусочками картофель (примерно минут через 5-7), вылавливаем голову и плавники, солим, перчим.
• Варим до полуготовности и кладем пару столовых ложек сливочного масла.

Такая уха менее навариста, но благодаря сливочному маслу вкусом не уступает двойной.

Тем же, кто предпочитает вареным овощам спассированные, ничто не мешает обжарить лук и морковь на растительном или сливочном масле. Зажарку лучше всего будет положить в бульон после того, как мы достанем голову и плавники.

Также для любителей пассировки есть и другой рецепт! Достойная альтернатива ухе — крем-суп.

Необычный наваристый крем-суп из судака

Ингредиенты

• Бульон из головы и плавников судака – 500 мл
• Судак филе – 300 г
• Лук – 1 шт.
• Масло сливочное – 1,5 ст.л
• Мука – 2 ст.л
• Сливки – ½ стакана
• Петрушка, укроп – 1/3 пучка
• Сельдерей тертый (по желанию) – 1 ч.л

Как пошагово приготовить вкусный крем-суп с судаком

1. Чистим и шинкуем лук, обжариваем его на масле сразу в кастрюле. Как только он станет прозрачным, добавляем порезанную петрушку и насыпаем сельдерей. Обжариваем 5-7 минут.
2. Подсыпаем аккуратно в пассировку муку, все перемешиваем. Ждем, когда мука зазолотится (3 мин) и вливаем бульон, солим.
3. Как только все закипит, кладем сырое филе, перчим и оставляем вариться под крышкой на небольшом огне 15 минут.
4. Вынимаем из ухи рыбу, выбираем из нее кости, их не так много, судак не костлявый и отправляем мясо обратно. Погружным блендером измельчаем все до однородного состояния, вливаем сливки, доводим до кипения. Готово!

Подаем такой крем-суп с сухариками из белого или бородинского хлеба. Пряный вкус последнего лучше всего подчеркнет аромат сельдерея.

Вкуснейшая томатная уха с овощами и судаком

Очень вкусной получится и томатная уха из судака. Для ее приготовления можно просто спассировать овощи, как во втором рецепте, но с добавлением томатной пасты (примерно 2 ст.л), а можно добавить прямо в бульон свежий, порезанный на кубики помидор.

На 2 литра жидкости, понадобится 1 крупный свежий томат или 2 поменьше. Ошпариваем их, снимаем кожицу, нарезаем и без всякой дополнительно термообработки кладем вариться вместе с картофелем.

Под такой измененный состав лучше подобрать и другие специи: базилик, сухой чеснок, тимьян.

Витаминная уха из судака с яйцом

Ингредиенты

• Судак – 400 г
• Вода – 1,5 литра
• Хлеб (любой, но лучше пшеничный) – 150 г
• Петрушка (измельченный корень) – ½ ч.
• Сельдерей (измельченный) – ½ ч.л
• Лук – 1 шт.
• Желток – 1 шт.
• Уксус 6% — 1 ч.л
• Соль, перец черный, душистый – по вкусу

Как пошагово сварить легкую уху с судаком

• Нарезаем хлеб кубиками 1 на 1 см, разогреваем духовку и ставим сухарики подсушиваться. Как это сделать красиво и легко смотрите в видео нашего шеф повара.

• Судака чистим, потрошим и разделываем.
• Заливаем водой отходы (голову, хвост и плавники), добавляем петрушку и сельдерей, варим из них бульон.
• Через 30 минут бульон процеживаем, кладем в него филе судака, солим, доводим до кипения и варим 20 минут.
• Яйцо моем, желток перетираем с уксусом, разбавляем горячим бульоном и, как только смесь прогреется, выливаем все в кастрюлю. Дополнительное прогревание необходимо, чтобы желток не свернулся в ухе.
• В порционную тарелку кладем сухарики и заливаем их ухой, украшаем веточкой петрушки. Готово!

Этот вариант ухи из судака не предполагает картофеля, что делает его более диетическим, ведь от сухариков всегда можно отказаться или взять цельнозерновые хлебцы.

Как видите, существует огромное количество разнообразнейших рецептов такого, казалось бы, простого народного блюда, как уха из судака. Главное, не бойтесь экспериментировать!

Судак, как известно, рыба диетическая - маложирная, можно сказать, постная. Зато обладает красивым белым мясом и совсем малым количеством костей, за что и ценится.

У меня две рыбки, вторая пойдет на другое блюдо.

Однако, чистить судака - сплошная мука, если не знать одной хитрости. А вся хитрость в кипятке! Перед тем, как чистить рыбку, помоем ее, в том числе и жабры. Положим в раковину и обдадим кипятком из чайника, буквально 2-3 секунды, не более. Теперь чешуя быстро снимется, даже при отсутствии специального ножа. Затем рыбку потрошим обычным способом, удаляем жабры, еще раз промываем и нарезаем на куски. Икру помещаем в отдельную мисочку, прикрываем от заветривания.
Есть два варианта варки ухи, в одном из них сначала варятся овощи, а потом закладывается рыба, во втором рыба варится до готовности и вынимается из бульона, потом добавляются овощи. Последний вариант и используем.
Рыбу заливаем водой и ставим вариться на среднем огне до закипания. Вот тут надо быть наготове, не пропустить сам момент закипания, от этого зависит весь итог нашей ухи. Как только вы увидите, что на поверхности начинает образовываться белая пена и появятся первые "бульки", нагрев уменьшаем, а пену тщательно удаляем. Солим нашу уху, кладем душистый перец, черный молотый и лавровый лист, а так же одну целую луковку. С луковицы предварительно снимает шелуху.
Пока наша рыбка варится при едва различимом кипении (15 мин.), в отдельной кастрюльке сварим рассыпчатую пшеничную кашу, в пропорции 1 часть крупы и 2 части воды. В кипящую воду засыпаем промытую крупу и варим до готовности, приблизительно 15 минут. Кстати, крупу можно брать и пшенную, дело вкуса.
Сваренную рыбу аккуратно выкладываем в миску, накрываем и отставляем в сторону. Лавровый лист удаляем, он сделал свое дело. Бульон, чтобы быть уверенными в отсутствие костей, переливаем без осадка в другую кастрюлю или процеживаем через сито. Вновь ставим на плиту до закипания.
В кипящий бульон опускаем нарезанный лук и картофель. Вот тут и икорка идет в варку, опускаем ее крупными кусками, чтоб не растворилась в ухе.

Обращаю ваше внимание, что морковь мы не берем. У нас говорят, что если рецепт с морковью, то это не уха вовсе, а банальный рыбный суп. Ни в коем случае не допускаем бурного кипения, уха должна быть прозрачной, как слеза младенца! Собственно, поэтому, и варим кашу отдельно, чтоб не замутила она нам ушицу.
Как только сварился картофель, возвращаем рыбку в уху (убрав хребты и реберные косточки), добавляем нарезанный зеленый лук, зелень, нарезанные крупно помидоры, пшеничную кашу.

На фото уха едва заметно кипит.
Не в сезон нет вкусных помидоров, из всех имеющихся, черри наиболее натуральные, поэтому взяла их, разрезав пополам. В другом случае, берем грунтовые помидоры и разрезаем их на четвертинки перед закладкой.
Ухе даем закипеть и проварится еще 3 минуты, добавляем топленое сливочное масло и выключаем плиту. Топленое масло не изменит цвет и прозрачность бульона, поэтому не советую менять его на обычное.
Уха готова, даем ей настояться минут 10-15 и разливаем в тарелки. Угощайтесь!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме -

Светлая, с чистым ароматным бульоном, уха из судака издавна почитается на Руси. В её состав традиционно входят овощи и специи – укроп, перчик, лаврушка, пастернак. Пряности обязательно дополняют рыбный вкус, выгодно оттеняют его, но, ни в коем случае не перебивают. Подают блюдо с подходящей выпечкой – булочками, пирожками, расстегаями, пампушками или гренками. Такое яство поможет утолить голод, обогатить организм полезными веществами.

Судак отличается сладковатым жирным мясом – отличной основой для ухи. Эта рыба является благородной, так как водится в чистых водоёмах. Суп выйдет наваристым, лёгким и вкусным.

Самая лучшая рыба для наваристого супа – это свежая, только что выловленная из воды. Однако, если нет возможности приобрести такую, можно использовать замороженную тушку, только хорошего качества. Для варки ухи подойдёт любая часть судака. Так из головы, хвоста, плавников можно сварить отличный наваристый бульон, а плавники и филейная часть добавят яству вкуса и аромата.

Перед варкой бульона судак почистить и выпотрошить. После рекомендуется удалить острые плавники, разделить рыбу на части, помыть. Затем приготовить блюдо, воспользовавшись одним из понравившихся рецептов.

Калорийность готового первого блюда

Рыбная уха – прекрасное постное блюдо, которое можно кушать на обед и ужин. Калорийность будет зависеть от входящих в состав компонентов. Так в свежем судаке весом около 0,5 кг примерно 430 калорий. В морковке и репчатом луке по 25-27 кал, в сливочном масле около 360. Вместе со специями в одной порции готового блюда весом 100 г примерно 89 калорий.

Если в состав яства входят сливки, несколько видов рыбы, крупы, калорийность его слегка увеличится. Простая уха по классическому рецепту – блюдо малокалорийное, которое не может навредить фигуре. Его можно кушать людям разного возраста, в том числе и детям старше одного года.

Классический рецепт

На приготовление блюда понадобится чуть более 60 минут. Готовится оно из:
рыбной головы – 2 шт.;
филейной части – 400 г;
картошки – 3 небольших клубня;
лука репчатого;
морковки – 350 г;
лаврушки, соли.
Сначала отвариваются головы судака в течение 30 минут.

Варить бульон следует на маленьком огне, тогда он получится чистым, с красивым золотистым оттенком.

Дальше жидкость процеживается и отправляется снова на огонь. После закипания, в ёмкость добавляется очищенная и порезанная кубиками морковь, картошка, половинки лука и лаврушка. Через 5 минут добавляется рыбное мясо, нарезанное порционными кусочками. Спустя 20-25 минут варево солится, с него удаляется лук. Настоять под крышкой в течение 10 минут, подать к столу.

Нежный рыбный суп со сливками по-фински

Преимуществом и отличительной особенностью этого яства является изумительный сливочный вкус, раскрывающий и дополняющий рыбу. Чем дольше будет настаиваться блюдо, тем вкуснее станет в итоге.

Для приготовления супа следует запастись:

Филейной частью судака – 650 г;
картошкой – 550 г;
сливками – 200 мл;
зелёным луком – 250 г;
зеленью;
несколькими видами перца;
базиликом, тимьяном, кориандром;
специями, солью.
В подходящую по размеру ёмкость положить горошины перца. Дальше слоями выкладываются очищенный и порезанный лук, рыбное мясо, картошка. Всё заливается чистой жидкостью на пару сантиметров выше продуктов, ставится на огонь, который после закипания воды убавляется к минимуму. Варить до готовности продуктов, добавить специи, пряные травы.

В конце добавить нужное количество сливок, посолить, варить 4 минуты. Настоять, подать со свежей зеленью.

Готовим из головы и хвоста судака

Для приготовления вкусной ухи следует запастись:

Судаком – 750 г;
картошкой – 400 г;
морковкой – 400 г;
луком – 370 г;
корневой частью петрушки – 45 г;
зеленью;
чистой жидкостью – 3,5 л;
солью, перцем, специями.
Рыба промывается под проточной водой, очищается от чешуи и потрохов.

Чтобы избавиться от слизи, можно натереть тушку солью.

Голова и хвост используется для варки наваристого бульона. Их залить водой и поставить на огонь. Варить после закипания на слабом огне 30 минут, в конце добавить специи и соль.

Отдельно маринуется филе в специях и лимонном соке. Овощи очищаются от кожуры и нарезаются кубиками. После приготовления бульона голова и хвост вынимаются, а все оставшиеся ингредиенты, кроме филе, закладываются в кастрюлю. Варить до готовности овощей, добавить мясо рыбы. Отварить в течение 8 минут, посолить, настоять. Уха из головы судака подаётся с зеленью.

Уха из брюшек рыбы с пшеном

Такая уха получается очень сытной, так как имеет богатый состав. Для приготовления блюда следует запастись:
судаком – 480 г;
пшенной крупой – 100 г;
картошкой – 4 клубня;
луком, морковкой;
лаврушкой;
солью;
перцем чёрным в горошке;
свежими веточками укропа.
Рыбные брюшки залить водой, добавить соль и специи после закипания. Варить на слабом огне до мягкости мяса, достать его, процедить бульон. Добавить пшено, варить около 12 минут.

Почистить овощи, нарезать, добавить к крупе. После готовности овощей добавить к ним отваренное мясо без костей. Настоять, разлить по тарелкам, посыпать зеленью.

Рецепт приготовления с лимоном

Этот рецепт в народе называется «рыбацкий», так как готовое блюдо больше всего схоже на то, что готовят рыбаки из свежей рыбки. Готовится яство из:
рыбки – 450 г;
лука, моркови;
чесночных зубков – пару штук;
лимона – пару долек;
перчика горошком;
лаврушки;
картофеля – 180 г;
водки – 40 г;
зелени.
Рыба промывается, очищается от внутренностей. Следом удаляется голова с плавниками. Тушка делится на аккуратные кусочки, заливается водой и варится после закипания 25-40 минут.

Отдельно очищаются овощи и нарезаются маленькими кусочками. Вводятся в бульон, после закипания добавляются специи. В конце, когда овощи будут готовы, в варево вводится лимон и водка. По истечению 2 минут варево выключить, добавить зелень, настоять.

Алкоголь в супе чувствоваться не будет. Он нужен для размягчения мяса и улучшения вкуса.

Вариант по-царски

Основой этого рыбного блюда является куриный бульон. Чтобы приготовить уху из судака по-царски, следует запастись:
курицей;
судаком – 450 г;
щукой – 280 г;
мелкой рыбой – 570 г;
картошкой – 3-5 шт.;
морковкой;
луком;
сливочным маслом – пару столовых ложек;
белком – пару штук.
Из курицы и рыбной мелочёвки варится бульон. После готовности он процеживается, следом вводятся кусочки судака и щуки, варятся до готовности. В готовое варево, слегка охлаждённое, вводятся взбитые белки для осветления. Для приготовления вкусного и полезного яства следует запастись:

Судаком и сёмгой (филейной частью) – по 340 г;
картошкой – 420 г;
морковкой;
зеленью, специями;
луком;
корнем сельдерея.
Из очищенной рыбы, корня сельдерея и лука варится бульон в течение 45 минут. После жидкость процеживается, в неё добавляется овощная нарезка. Варить на медленном огне 20 минут, добавить рыбное филе, специи по вкусу. Готовить ещё 12 минут, настоять, подать со сметанным соусом и зеленью.

В мультиварке

Готовится блюдо на основе:

Судака – 340 г;
картошки, моркови – пара штук;
лука;
рисовой крупы – 0,5 стакана;
воды – 2,3 л;
укропа, специй.
Рыба очищается, моется и засаливается на 10 минут. После её следует положить в мультиварочную чашу, залить чистой горячей жидкостью. Готовить в режиме «Суп» 23 минуты (примерно). После готовности мяса рыбка вынимается и филируется.

В бульон вводятся нарезанные овощи. После того, как жидкость закипит, вводится промытая крупа и специи. За 7 минут до конца варки – рыба, зелень, соль. Настоять, разлить по тарелкам. По желанию можно добавить немного морепродуктов. Если нет режима «Суп», можно воспользоваться режимом «Тушение». Суп подаётся с любимым соусом и домашними блинчиками (гренками, пампушками).

Уха из судака– одно из самых старинных блюд русской национальной кухни. Ценная пресноводная рыба довольно больших размеров, может достигать 15 кг веса. По одной из версий название «уха» произошло от индоевропейского слова jus, означавшего «жидкость» или «отвар». От него же образовались: юшка на Украине и в Белоруси, похлебка в Сербии и Хорватии, соус в Чехии, суп в Словении.

Классическая уха – это прозрачный насыщенный бульон с крупными кусками только выловленной рыбы, лука и соли. В остальных случаях добавляют еще морковь, немного картофеля или крупы, специи и пряности.

На заметку! Судачью уху можно сварить только из судака или предварительно сделать бульон из мелкой рыбешки (ершей, окуньков). При приготовлении белой ухи, кроме судака, обычно добавляют 1/3 язя, налима или сома.

Существует несколько приемов готовки ухи:

1. Варят блюдо на среднем огне в эмалированной или керамической посуде без накрывания крышкой.
2. Куски рыбы и лук кладут в посоленный закипевший бульон или отвар, после моркови с ломтиками картофеля. Если используется только лук, то закладку продуктов производят одновременно. Морковь и луковицу в конце приготовления вынимают. Лук также можно класть в бульон в измельченном виде.
3. Зелень кладут в тарелки или подают отдельно. Иначе уха быстро закиснет.
4. Для приготовления супа из судака используют разные специи и пряности – лаврушку, петрушку, черный перец, укроп. Тут существует некоторое правило — чем постнее мясо рыбы, тем меньше специй добавляют. Следовательно, для блюда из нежирного судака можно ограничиться перцем, лавровым листом, укропом и петрушкой, чтобы не затмить рыбный вкус.
5. Недопустимо осветлять бульон оттяжками. Его лучше процедить.
6. Готовят уху около 10 минут, затем настаивают при закрытой крышке.

Традиционно рыбный суп из судака подают на стол с пирогами, расстегаями или ржаным хлебом.

Подготовка рыбы

Если судак мороженный, то его следует переместить из морозильной камеры в холодильник, в крайнем случае – оттаивать при комнатной температуре или в прохладной воде.

Сколько варить судака в ухе

Небольшие кусочки этой рыбы готовятся быстро – минут 8, крупные – 10-12. В пароварке и мультиварке (режим «на пару») – по 14-15 минут.

Калорийность блюда

При минимальной жирности (1 %), содержание белка в мясе вареного судака составляет 18 %, в нем есть все 20 аминокислот, из которых 8 — незаменимые. Кроме того, присутствуют: фосфор, марганец, калий, молибден и прочее. Энергетическая ценность составляет 83 ккал.

Уха из судака в домашних условиях

Для выполнения данного рецепта супа потребуется:

• тушка или филе судака – 600 г.;
• воды – 2,2 л.;
• 3-4 крупных картофелины.;
• лук – 1 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• корень петрушки – 1 шт.;
• лавровый лист – 1 шт.;
• перец горошком – 3-4 шт.;
• зелень – 1 пучок.;
• соль, перец – по вкусу.

Домашнюю уху из судака готовят следующим образом:

1. Из головы, хвоста и плавников варят бульон в течение 20-30 минут, а затем процеживают.
2. Затем бульон возвращают на плиту, добавляют в него соль и кладут крупно нарезанную морковь, целую луковицу, перец и петрушку. Через пять минут после закипания опускают картошку и кусочки рыбы.
3. Через 7 минут кипения на маленьком огне вынимают лук и корень петрушки. Добавляют лаврушку и молотый перец.
4. Когда картофель размякнет – уха готова. Ее снимают с огня, закрывают крышкой и дают настояться 5-6 минут.

Подают в порционных тарелках, отдельно предлагают рубленую зелень, пироги с яйцом и зеленым луком.

Суп из судака с пшеном

Это блюдо за счет крупы получается довольно сытным и более калорийным. Для этого следует подготовить:

• судака – 500 г;
• полстакана пшенной крупы.;
• картофеля – 3 шт.;
• лука – 1 шт.;
• моркови – 1 шт.;
• лаврового листа – 1 шт.;
• перца, соли, укропа – по вкусу.

Чтобы крупа не горчила, подпортив вкус бульона, ее следует сначала прокипятить в большом количестве воды 2 минуты, затем промыть холодной водой и поставить варить. Когда закипит, посолить и опустить в суп морковь и лук, через 5 минут – картофель и куски судака. За 3 минуты до готовности отправить в бульон лавровый лист. При подаче посыпать рубленым укропом.

Из головы судака

У каждого заядлого рыбака имеется собственный вкусный рецепт ухи из судака. Но есть также простой универсальный рецепт, для которого нужно:

• голов судака — 4 шт.;
• лука – 1 шт.;
• моркови – 1 шт.;
• крупного картофеля – 2 шт.;
• гречки – 1\2 ст.;
• укропа – 1 пучок;
• лаврового листа – 1 шт.;
• соли, перца, специй – по вкусу;
• воды – 2,5 л.

Процесс приготовления пошагово:

1. Из голов удаляют жабры, промывают и ставят варить вместе с луком и морковью в подсоленной воде.
2. Готовые головы достают, остужают и отделяют мякоть, овощи вынимают. Бульон можно процедить.
3. Произвольно нарезанный картофель отваривают в полученном отваре. Затем вынимают и толкут в пюре.
4. Выкипевшую жидкость дополняют до первоначального объема, засыпают гречку и варят готовности.
5. После этого в супчик опускают снятую с голов мякоть, пюре, лавровый лист и варят 3 минуты. Потом убирают с плиты и настаивают несколько минут. Подают, посыпав измельченным укропом.

Также можно готовить уху из голов без добавления гречки и картофель не толочь. В этом случае суп варят, как обыкновенную уху и при подаче головы кладут в тарелки целиком, не разбирая на филе.

Уха из судака на костре

Кроме 2 кг свежепойманных судачков потребуется:

• воды – 4,5 л;
• моркови – 2 шт.;
• лука – 2 шт.;
• молодого картофеля – 1 кг;
• сельдерея – 1 черешок;
• помидоров – 3 шт.;
• зелени – 1 пучок;
• соли, перца – по вкусу.

Плавники, хвосты и очищенные от жабр головы заливают холодной водой и солят. Перед закипанием снимают пену. Через полчаса медленного кипения из бульона все вынимают. Затем опускают крупно порезанную картошку, лук и морковь (целиком), нарезанный сельдерей. Затем луковицу и морковку убирают, кладут помидоры без кожи, спустя 5 минут – куски судака. Еще через 8 минут — лаврушку, перец, измельченную зелень. Через 7 минут уха на костре готова.

16 рецептов для настоящих гурманов

По официальной информации рыбный суп впервые стал известен еще в IV веке. С тех лет рецепт блюда не раз претерпевал различные изменения. Сегодня современные хозяйки нередко интересуются, как сварить рыбный суп как минимум по причине того, что увеличилось количество возможных ингредиентов.

Похлебка из свежей трески

• Треска 600 гр
• Вода 2.5 л
• Картофель 3 шт.
• Морковь 1 шт.
• Лук 1 шт.
• Соль 3 гр
• Укроп 10 гр
• Перец 2 гр
• Рис 2 ст. ложки

Калории: 141 ккал

Белки: 21.6 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 16.3 г

• Отвечая на вопрос, как сварить ароматный суп, в первую очередь нужно почистить рыбу, хорошо промыть ее, порезать на куски. Делать это нужно очень аккуратно.

• Морковь, всю картошку с луком почистите.

• Положите всю рыбу в любую кастрюлю, затем залейте её водой, поставьте сразу на огонь. Доведите рыбный супчик до состояния кипения, уберите шумовкой пену, убавьте после этого огонь.Порежьте морковку в форме брусочков, картошку – кубиками. Делать это важно аккуратно.

• Снимите с огня бульон, достаньте рыбу, тщательно процедите его. Рыбий бульон поставьте на слабый огонь, потом добавьте всю картошку, варите около 6 минут.

• Промойте рис таким образом, чтобы вода стала прозрачной. Далее добавляют обязательно рис, морковь. Все варится четверть часа.

• Помойте, порежьте укроп.

• Положите куски рыбы в блюдо, посыпьте сверху укропом. Выключите огонь. Отвечая на вопрос, сколько традиционная русская уха, приготовленная в домашних условиях, должна постоять — большинство домохозяек отмечают, что не больше 10 минут.

Из замороженной семги без картошки

Состав блюда:

• 100 гр. сёмги / любой красной рыбы;
• лук, морковь — по штуке;
• подсолнечное масло — 20 грамм;
• соль — около 7 грамм;
• чёрный перец — по желанию;
• 2 литра воды.

В 1 порции – 29 Ккал.

Белков – 1.4 г, жиров – 1.4 г, углеводов – 2.9 г

Время на подготовку / приготовление – 8 / 80 мин.

Быстрый рецепт:

1. Возьмите замороженную рыбу. Немного разморозьте её, положите сразу в кастрюлю, залейте обязательно холодной водой, поставьте на плиту.
2. Доведите до состояния кипения. Снимите всю пену, продолжайте варить.
3. Мелко по возможности нашинкуйте лук, обязательно натрите на тёрке всю морковь.
4. Овощи до появления аромата обжариваются на сковороде.
5. Когда бульон будет готов, достаньте рыбу, избавьтесь от кожи, костей.
6. Процедите рыбий бульон.
7. Все овощи полностью залейте бульоном.
8. Доведите до состояния кипения, дальше правильно добавить картошку, варить ещё 20 минут.
9. Положите в почти готовое блюдо куски рыбы. Некоторые хозяйки кладут ещё дополнительно перец.
10. Выключите огонь. Ароматный густой рыбный суп готов. Известность этого рецепта растет с каждым годом. Сегодня многими домохозяйками он называется одним из самых любимых.

На рыбном бульоне

Продукты для блюда:

• картошка — 4 шт.;
• 2 литра рыбного бульона;
• 25 грамм зелени;
• 3 помидора;
• зеленый перец — 1 шт.;
• лук порей — 25 грамм;
• вареная рыба — 200 грамм.

Белков – 1.9 г, жиров – 0.4 г, углеводов – 3.6 г

Время на подготовку / приготовление – 8 / 40 мин.

Как приготовить:

1. Отварите рыбу. Уберите из кастрюли, чтобы получился рыбный бульон. Он должен быть прозрачным.
2. Нагрейте бульон.
3. Порежьте картошку, добавьте сразу в рыбный суп.
4. Нарежьте репчатый лук, положите его после этого в кастрюлю.
5. Порежьте в форме долек помидоры, соломкой перец. Все ингредиенты добавьте в рыбный суп.
6. Нарежьте мелко лук порей, зелень.
7. Варите уху десять минут, добавив уже в конце вареную рыбу. Отвечая, сколько тарелок рыбного супа у вас получится из такого количества ингредиентов — с уверенностью можно говорить, что не меньше восьми.

Из белой рыбы

Ингредиенты:

• рыбный / овощной бульон – литр;
• вода – литр;
• филе белой рыбы – 400 грамм;
• картофель, любой лук, лавровый лист – по штуке;
• чеснок – 4 шт.;
• сливки – 200 мл;
• топленое масло, сыр твердого сорта, соль, перец, паприка – в зависимости от вкусовых предпочтений;
• петрушка – 3 ветки.

В 3 порциях – 69.4 Ккал.

Белков – 5.9 г, жиров – 2.3 г, углеводов – 10.6 г

Время на подготовку / приготовление – 8 / 40 мин.

Как самостоятельно приготовить:

1. Как можно мельче нарежьте картошку.
2. Положите ее в кастрюлю.
3. Залейте холодной водой.
4. Добавьте обязательно петрушку, лавровый лист. Доведите после этого бульон до кипения.
5. Порежьте на куски среднего размера треску, варите уху еще 7-10 минут.
6. Уберите из рыбного супа лавровый лист, петрушку.
7. Взбейте все до однородного состояния, добавив сливки.
8. Поперчите, посолите, прогрейте.
9. Разливайте такой традиционный русский суп, сваренный в домашних условиях, обязательно добавляя в каждую тарелку тертый сыр. Многие кладут еще паприку и чеснок с картофелем.

Из речной рыбы

Продукты для вкусного рыбного супа:

• речная рыба – 1,8 кг;
• картофель – 2 шт.;
• морковь, лук – по 1 шт.;
• петрушка, укроп – по 40 грамм.
• перец горошком, соль – по желанию;
• 3 литра воды;
• 2 лавровых листа.

Белков – 108.4 г, жиров – 101.3 г, углеводов – 124.9 г

Время на подготовку / приготовление – 10 / 60 мин.

Как варить классический рыбный суп: пошаговая последовательность:

1. Выпотрошите рыбу, избавьтесь от жабр. Промойте ее, не трогая чешую.
2. Положите в кастрюлю, добавьте холодную воду.
3. Очистите лук, положите в воду с рыбой, посолите, поставьте на плиту.
4. Доведите до состояния кипения, снимите аккуратно пену, продолжайте варить 10-12 минут на слабом огне.
5. Нарежьте картошку в форме кубиков, морковь кружочками.
6. Спустя 12 минут достаньте рыбу, а вместо нее в бульон положите морковь, картофель, перец и лавровый лист. Варите еще 15 минут.
7. Разделайте рыбу на филе, положите в суп. Продолжайте варить.
8. Приготовление простого густого супа займет в общей сложности не больше часа, после чего его можно будет подавать к столу, обязательно посыпав каждую тарелку зеленью.

Из морской рыбы

Ингредиенты:

• морская рыба – 0,3 кг;
• 3 литра воды;
• картофель – 4 шт.;
• 1 репчатый лук;
• 100 гр. укропа;
• лавровый лист – 5 шт.;
• черный перец горошком – 10 шт.;
• соль – по вкусу.

Белков – 9.7 г, жиров – 2.6 г, углеводов – 21.6 г

Время на подготовку / приготовление – 5 / 70 мин.

Последовательность действий

1. Любую морскую рыбу (Это может быть скумбрия) очистите, вымойте.
2. Отрежьте голову, удалите желчный пузырь.
3. Лук, картошку почистите, вымойте.
4. Картофель нарежьте в форме кусков среднего размера.
5. Налейте в кастрюлю воду, доведите до состояния кипения. Положите в нее картофель. Варите еще 20 минут после закипания. Избавьтесь от пены.
6. Нарежьте рыбу на куски среднего размера. Чтобы они получились, как на фото из кулинарных книг, нужно выбрать свежую рыбу.
7. В кастрюлю с картофелем положите лавровый лист, перец. Варите 7-8 минут. После добавления рыбы, варите еще 5 минут.
8. За пару минут до окончания приготовления блюда, правильно будет добавить специи, зелень по вкусу.
9. Выключите огонь, накройте крышкой, и обязательно дайте настояться около 10 минут.

Такой простой рыбный суп в горячем виде раскроет свой по-настоящему богатый вкус.

Диетический без риса и картошки

В 1 порции – 37.6 Ккал.

Белков – 3.4 г, жиров – 1.2 г, углеводов – 6.2 г

Время на подготовку / приготовление – 8 / 65 мин.

Состав блюда:

• вода — 2 л;
• судак — 300 гр. филе;
• форель — 300 гр.;
• сельдерей — 3 стебля;
• 1 морковь;
• лук — 1 шт.;
• подсолнечное масло — 2 ст.л.;
• перец — по вкусу.

1. Порежьте филе кусками крупного размера, поставьте на огонь в кастрюле.
2. После закипания воды, снимите с сельдерея жёсткие волокна, порежьте, словно колбасу.
3. Когда бульон закипит, обязательно посолите его. Варите ещё около 12 минут, потом достаньте куски форели, судака.
4. Используя сито, марлю тщательно процедите бульон.
5. 20 мин. готовится сельдерей в кастрюле.
6. Мелко нарежьте морковь, лук для последующей пассировки.
7. Немного пассируйте на сковороде на слабом огне.
8. Положите в кастрюлю пассировку, филе.
9. Добавьте перец.
10. Выключите похлебку, дав ей настояться не больше десяти минут. Не зря он называется диетическим. Как видите, используя, минимум ингредиентов может получиться неплохой рыбный суп с низкой калорийностью.

С сыром и минтаем

В 1 порции – 24.6 калорий.

Белков – 2.2 г, жиров – 0.9 г, углеводов – 4.2 г

Время на подготовку / приготовление – 10 / 40 мин.

Что купить для блюда:

• 1 литр воды;
• 2 картошки;
• 100 гр. морковки;
• рыба — 0,2 кг;
• 100 гр. любого плавленого сыра;
• перец, зелень, соль, любое масло — по своему вкусу.

1. Подготовьте на первом же этапе все ингредиенты: тщательно их вымойте, затем очистите.
2. Вскипятите литр воды.
3. Для последующей пассеровки мелко порежьте все овощи.
4. Пожарьте на подсолнечном масле до состояния готовности.
5. Нарежьте картошку, минтай.
6. Положите в первую очередь картошку. Варите буквально 6 мин.
7. Продолжайте варить, добавив рыбу.
8. Положите зелень, овощи, сыр. Проварите пару минут. Осенний рыбный суп готов. Никаких секретов в его приготовлении нет. Подходит для диетического меню.

С фрикадельками из трески

Калорийность блюда следующая: в 4 порциях – 93.8 калорий.

Белков – 8.2 г, жиров – 2.4 г, углеводов – 15.3 г

Время на подготовку / приготовление – 6 / 65 мин.

Продукты для классического рыбного супа:

• треска крупного размера, морковь, репчатый лук, яйцо — по 1 шт.;
• 3 картошки;
• 1 кусок пшеничного хлеба;
• 30 мл растительного масла;
• 3 лавровых листа;
• 2 литра воды;
• 4 стебля укропа;
• соль, чёрный перец — в зависимости от вкусовых предпочтений.

Как приготовить:

1. Нарежьте картошку в форму кубиков. Положите её в кастрюлю с лавровыми листами, чёрным перцем.
2. Отваривайте на протяжении четверти часа.
3. Срежьте с хребта филе, избавьтесь от кожи.
4. Укроп порубите крупно.
5. Треску лучше максимально измельчите при помощи блендера, добавьте соль с яйцом.
6. Пассируйте на подсолнечном масле морковь. Разделите ее на две равные части – одну для заправки рыбного супа, другую – для фарша.
7. Пару стеблей, перец мелко нарежьте, добавьте к фаршу.
8. Скатайте фрикадельки в форме шариков. Их добавьте в рыбный суп. Как только они поднимутся вверх бульона – блюдо можно считать готовым.
9. Добавьте оставшийся укроп с морковью. Кипятите еще 3-5 минут. Горячий легкий суп можно разливать по глубоким тарелкам.

Голова и хвост форели

В 1 порции – 50.1 Ккал.

Белков – 5.4 г, жиров – 2.1 г, углеводов – 1.8 г

Время на подготовку / приготовление – 5 / 70 мин.

Приготовить очень вкусный легкий суп можно с использованием практически любой крупы. Но именно благодаря пшену блюдо можно приобрести красивый золотой оттенок, как на фото из журналов.

Ингредиенты:

• форель – голова, хвост;
• 100 гр. пшена;
• 3 картошки;
• морковь, репчатый лук, лавровый лист – по 1 шт.;
• смесь перцев, зелень – в зависимости от вкусовых предпочтений;
• 4 л воды;
• 1 ч.л. соли.

1. Уже очищенные части рыбы поставьте на плиту, предварительно залив водой. Дождитесь, бульон закипит. Чуть уменьшите огонь, сварить меньше, чем за полчаса его не удастся. Запаситесь терпением.
2. Картофель, лук очистите, порежьте в форме кубиков.
3. Морковь натрите на тёрке.
4. Переберите, промойте пшено.
5. Переложите из кастрюли в тарелку хвост, голову форели, чтобы они охладились.
6. Добавьте во вкусный рыбный суп морковь, картошку, лук, проварите пару минут.
7. Всыпьте в него пшено, специи. Варите 10-12 минут.
8. Добавьте мясо в рыбный суп.
9. Порубите мелко зелень, проварите ее вместе с супом еще пару минут. Вот и весь секрет вкусного блюда. Оно отлично подходит для диетического меню.

Из консервов

В 6 порциях – 133.4 Ккал.

Белков – 10.8 г, жиров – 3.8 г, углеводов – 22.3 г

Время на подготовку / приготовление – 10 / 30 мин.

Продукты для шести порций:

• консервированные сардины – 220 гр.;
• картофель – 2 шт.;
• рис — 30 гр.;
• лук, морковка;
• 150 мл томатного сока;
• лавровый лист, чёрный перец горошком, петрушка, соль – по вкусу;
• 2 литра воды;
• подсолнечное масло – для жарки.

1. Мелко нарежьте лук. Морковь измельчите при помощи тёрки.
2. Разогрейте на сковороде подсолнечное масло. При желании можно заменить его на масло сливочное.
3. Выложите лук, обжаривайте полминуты.
4. Добавьте морковь, обжарьте ее.
5. Вылейте томатный сок в сковороду. Перемешайте все содержимое, продолжайте обжаривать.
6. Поперчите, посолите. Уберите сковороду с огня после того, как помешаете зажарку.
7. Нарежьте картофель кубиками, положите его в кастрюлю, добавьте рис.
8. Залейте содержимое кастрюли водой, поставьте на огонь. Доведите до кипения, накрыв крышкой.
9. Посолите, поперчите. Положите в кастрюлю лавровый лист. Далее блюдо готовится около 15 минут обязательно под закрытой крышкой.
10. Добавьте зажарку, рыбные консервы — сардины, петрушку. Все перемешайте еще раз.

Вот и все. Отвечая на вопрос, какой самый вкусный суп из рыбы, большинство мужчин говорят именно про густой суп из консервов по этому рецепту. Девушки, следящие за фигурой, нередко подчеркивают его низкую калорийность именно из-за консервированных сардин.

Из хека

В 1 порции – 38.6 Ккал.

Белков – 2.8 г, жиров – 1.1 г, углеводов – 4.4 г

Время на подготовку / приготовление – 8 / 80 мин.

Какие понадобятся продукты:

1. рыба хек – около 350 гр.;
2. полтора литра воды;
3. лук, картошка – 2 шт.;
4. 50 гр. риса;
5. 10 гр. любой зелени;
6. морковка;
7. различные специи– по желанию;
8. масло для жарки — пара столовых ложек.

1. Приготовление практически любого рыбного блюда начинается с предварительной разделки. Разморозьте, промойте тщательно. Ничего страшного в том, чтобы положить в блюдо рыбу с её костями, нет, однако в таком случае в последствии встанет вопрос, из чего варить бульон. И мало кому нравится, во время приема пищи, выбирать время от времени из супа кости.
2. Удалить хребет очень просто следующим образом. Дайте хеку совсем чуть-чуть оттаять после сильной заморозки. Промойте затем его под струёй воды. Сразу срежьте аккуратно голову. Избавьтесь от всех внутренностей. Уберите всю чешую. Осторожно прямо руками отделите от мяса весь хребет. Выполняется это просто, но можно для удобства подрезать само филе при помощи ножа.
3. Порежьте рыбу на кусочки. Ширина каждого не должна быть больше пары сантиметров.
4. Приготовьте ёмкость, в которой будете варить рыбный суп. Наберите в нее воду. Опустите прямо туда хребет. Если он слишком большой и не помещается, то просто разрежьте его на две части. В ёмкость же добавьте морковь, лук, специи для пряного аромата.
5. Варите обязательно на слабом огне, чтобы суп сильно не закипел. В противном случае он получится не прозрачным.
6. В самом начале добавьте соль.
7. Помните, что пену нужно убирать. Буквально четверти часа хватит, чтобы бульон набрал все нужные ароматы, приобрел золотой оттенок.
8. Процедите его, используя обычное сито. Так вы избавитесь от всех нежелательных костей, овощей, пены, шелухи.
9. Верните весь бульон в кастрюлю.
10. Очистите, порежьте в форме кубиков картошку, морковь.
11. Сделайте зажарку. Для этого используйте небольшие куски лука, морковки, натёртой на тёрке. Все обжаривается на сковороде. Если любите перец, то можно добавить его для вкуса.
12. Сначала в рыбный суп закладывается картошка. Она варится минут 8.
13. Далее опускается в бульон рис. Он может быть длинным или круглозернистым. Никакой существенной разницы на вкус это не окажет. Варите еще 6 минут.
14. Потом добавляется основной ингредиент супа – куски хека.
15. В завершение всыпьте зажарку с пучком зелени, варите четверть часа.
16. Вот и весь секрет идеального супа. Выключите огонь и дайте супу минут 10 настояться, чтобы набраться ароматов.

Финский для детей

В 1 порции – 157.6 Ккал.

Белков – 10.4 г, жиров – 4.8 г, углеводов – 16.2 г

Время на подготовку / приготовление – 5 / 40 мин.

Ингредиенты:

• вода / рыбный бульон – 1 л;
• картофель – 0,3 кг;
• лук – 100 гр.;
• сливочное масло – 20 гр.;
• филе рыбы ( форели / лосося ) – 0,2 кг;
• соль, зелень, перец – по вкусу;
• сливки / молоко – 150 мл.

1. Заранее приготовьте рыбный бульон. Для этого отварите плавники, кости, рыбную голову в немного подсоленной воде с добавлением моркови, лука, перца и лаврового листа. Процедите бульон. Он в дальнейшем будет использоваться во время приготовления финского супа.
2. В кастрюле на среднем огне разогрейте сливочное масло.
3. Спассеруйте в нем лук, картошку, порезанную небольшими кубиками.
4. Добавьте бульон с перцем. Доведите до состояния кипения. В большинстве случаев на это уходит около 15 минут.
5. Рыбное филе порежьте кусками среднего размера. Добавьте к супу вместе с молоком. Доведите снова до кипения и готовьте около 5 минут.
6. Такой рыбный суп лучше подавать к столу горячим, украшенным зеленью.

С клецками

В 1 порции – 204.8 Ккал.

Белков – 30.5 г, жиров – 5.4 г, углеводов – 22.6 г

Время на подготовку / приготовление – 7 / 60 мин.

Продукты:

• 2.5 л воды;
• 1 кг рыбы;
• соль, зелень, репчатый лук – в зависимости от вкусовых предпочтений;
• куриное яйцо, картофель, морковь – по 2 шт.;
• пшеничная мука – 150 гр.

Пошаговая последовательность действий:

1. Все ингредиенты, в соответствии с описанием рецепта, приготовьте на столе.
2. Сварите бульон. На это уйдет не больше получаса.
3. Процедите его. Положите рыбу на тарелку. Больше она не понадобится. Отвечая на вопрос почему, стоит подчеркнуть, что в этом рецепте — она не главный ингредиент.
4. Картофель порежьте в форме кубиков, морковь пополам. Добавьте овощи в бульон.
5. Из муки с любым названием нужно сделать тесто. По консистенции оно должно получиться примерно, как сметана. Посолите.
6. Уберите получившееся тесто в пакет, затем в холодильник. Оно не понадобится, пока в бульоне не сварится картофель.
7. Убавьте до минимума газ. Отрежьте маленький угол пакета с тестом, небольшими порциями выдавливайте его прямо в бульон. Не забывайте помешивать его.
8. Зажарьте лук, добавьте к супу вместе с зеленью.
9. Закройте крышку кастрюли. Варите суп еще 3-4 минуты.
10. Вот и все готово. Наслаждайтесь горячим рыбным блюдом.

По-веракрусски

В 1 порции – 64.4 Ккал.

Белков – 2.4 г, жиров – 3.8 г, углеводов – 5.9 г

Время на подготовку / приготовление – 7 / 60 мин.

Ингредиенты:

• 70 грамм риса;
• 3 картошки;
• 2 моркови;
• репчатый лук – 4 шт.;
• 170 мл томатного сока;
• рыбные консервы – 1 банка;
• душистый перец – 4 шт.;
• 2 лавровых листа;
• 1.5 литра воды;
• хмели-сунели, соль, перец – по вкусу;
• сливочное масло – 40 грамм;
• сметана 2 ст.л.

1. Подготовьте все продукты в соответствии с описанием ингредиентов выше.
2. Картофель нарежьте маленькими кубиками, положите его в кастрюлю с уже кипящей, чуть подсоленной водой. Варить необходимо не больше 4-6 минут.
3. Нарежьте лук кольцами, морковь – на тёрке крупного размера. Все обжарьте на сливочном масле. Отвечая на вопрос, почему это нужно сделать именно на нем, а не на подсолнечном, важно отметить, что только при помощи сливочного масла можно добиться нужного аромата, золотистого оттенка.
4. Добавьте в кастрюлю заранее промытый рис. Варите около 5 минут, всыпьте зажарку из моркови, лука.
5. Разомните при помощи вилки консервы, добавьте к содержимому кастрюли. Рыбные консервы можно брать в магазине с любым названием. Все варите 6 минут.
6. Добавьте лаврушку, соль, сок, перец и остальные специи. Через 7 минут снимите кастрюлю с супом из рыбы с огня.

Как видите приготовление рыбного супа по этому рецепту под силу любой домохозяйке.

Шеф-повар одного из популярных российских ресторанов отмечает: «Суп является неизменной практически любой кухни мира. Научиться вкусно его готовить должна каждая женщина».

Можете выбрать для готовки рецепт рыбного супа с любым названием. Они все одинаково хороши. Порадуйте близких людей вкусным горячим блюдом холодной осенью, и они ответят вам благодарностью.

рецепты приготовления. Как приготовить суп ребенку

Когда новорожденный ребенок достигает возраста 6-7 месяцев, в его рационе должны появляться новые продукты. При этом вы можете кормить кроху грудным молоком или смесью еще долгое время. Одним из самых популярных блюд для детишек является суп-пюре. Именно о нем и пойдет речь далее. Вы узнаете, как приготовить суп для ребенка до года. Рецепты будут описаны ниже. Также вы выясните особенности приготовления данного блюда.

Суп-пюре для ребенка: основные моменты

Данное блюдо вводится в рацион малыша не ранее достижения им шести месяцев. При этом все составляющие должны быть уже хорошо знакомы крохе. В противном случае может наступить аллергическая реакция, а вы не будете знать, на какой именно компонент.

Перед тем как приготовить суп ребенку, внимательно изучите качество выбранных продуктов. Картофель и морковь должны быть свежими, а вот брокколи и цветную капусту лучше выбрать замороженные.

Виды супов для детей младшего возраста

Суп для ребенка до года (рецепты вы увидите ниже) может иметь несколько основ. Наиболее популярными являются следующие:

• мясной продукт;
• овощное блюдо;
• борщ;
• рыбный суп.

Не стоит в этом возрасте давать крохе холодные жидкие блюда, такие как томатный, чесночный и сырный суп-пюре, а также окрошку.

Как правильно приготовить суп для малыша?

Итак, вы решили сделать для крохи вкусное и питательное блюдо. Для начала определитесь с составом. Как вы уже знаете, все составляющие должны быть высокого качества. Не стоит выбирать овощи сомнительного происхождения. Идеальным вариантом является использование продуктов, выращенных своими руками.

Если вы добавляете мясо, то суп-пюре должен быть приготовлен из кролика, курицы, индейки или телятины. Никогда не используйте для этого возраста баранину, свинину. Избегайте наваристых бульонов, которые готовятся с использованием костей. Лучше будет, если вы возьмете второй бульон. Итак, как приготовить суп для ребенка до года? Рецепты представлены вашему вниманию.

Овощной продукт

Овощной крем-суп может содержать в себе все овощи, которые любит ваш малыш. При этом они должны быть знакомы ребенку. Готовится блюдо на основе овощного бульона. Обязательно предварительно очистите картофель и замочите его в холодной воде. Эта манипуляция поможет устранить крахмал. Если вы используете молодой продукт, то можно избежать этой процедуры.

Нарежьте мелко картофель, лук, морковь. Отправьте их в холодную воду и поставьте на огонь. Когда жидкость закипит, поместите в состав предварительно очищенные кабачки, брокколи, цветную капусту. Состав вы можете регулировать на свое усмотрение. Если у малыша есть проблемы со стулом, то добавьте натертую свеклу и зелень. Варите овощи до полной готовности (примерно 20 минут). После этого снимите тару с огня и вытащите продукты из бульона.

Овощной крем-суп готовится при помощи блендера. Когда в доме есть малыш, эта бытовая техника окажется незаменимой. Поместите все составляющие в чашу и измельчите. Добавьте необходимое количество овощного бульона и несколько чайных ложек оливкового масла. Тщательно перемешайте состав и охладите. После этого можно приступать к кормлению.

Мясной суп

Если вашему малышу уже есть 9 месяцев, то в его рационе должно присутствовать мясо. Первый суп с данным ингредиентом должен иметь овощную основу. Это значит, что готовить продукт нужно по вышеописанному рецепту, однако в блендер требуется положить еще несколько кусочков свежесваренного мяса без жира и кожи.

Если кроха хорошо отнесся к такому блюду, то можно разнообразить его и готовить суп на более наваристом бульоне. Для этого возьмите мясо без кости и сварите его. После этого слейте первую жидкость и повторить процедуру. Второй бульон будет менее жирным и лучше усвоится детским желудком. После его приготовления достаньте мясо и сварите овощи так, как это описано выше. В блендере все перемешайте и добавьте необходимое количество приготовленного бульона. В такой продукт можно не добавлять мясо, так как он и без этого получается жирным.

Рыбное блюдо

Приготовление рыбного супа для малыша предполагает использование мяса морских обитателей. Такая рыба практически не имеет мелких костей и более полезна для крохи.

Очистите мясо от костей и промойте. Поместите в кастрюлю и поставьте на огонь. Варить рыбу нужно около 30 минут. Не забудьте все время снимать пенку. Когда продукт будет готов, положите нарезанную картошку и морковь. Варите еще 5 минут. Далее в суп можно добавить любую крупу. Это может быть гречка, рис, перловка или все, что любит ваш малыш. Помните, что рисовый суп способен крепить кишечник. Его не стоит употреблять при запорах. Когда крупа будет готова (примерно через 10 минут), положите несколько веточек укропа и дайте блюду постоять полчаса. После этого при помощи блендера разомните продукты и можете приступать к кормлению крохи.

Как приготовить суп ребенку из пачек

В настоящее время производители детского питания предлагают приобрести не только растворимые каши и молоко, но и супы. Для приготовления такого блюда вам достаточно просто развести его горячей водой. Помните, что выбирать продукт нужно в соответствии с возрастом малыша. При этом всегда предпочтительнее будет блюдо домашнего приготовления.

Супы из пачек удобно брать с собой в дорогу, когда нет возможности стоять у плиты и использовать блендер.

Подведение итогов или небольшое заключение статьи

Итак, вам теперь известно, как нужно готовить суп для ребенка до года. Рецепты популярных и полезных блюд приведены выше. Выберите тот, который понравится вашему крохе, и готовьте его. Однако рацион должен быть разнообразным. Периодически меняйте способы приготовления супов. Жидкое питание обязательно должно присутствовать в рационе малыша начиная с 7-8 месяцев. Такие продукты помогут работе пищеварительного тракта. В супах содержаться овощи, богатые клетчаткой и грубыми волокнами.

Кормите своего малыша вкусной, полезной и питательной пищей. Она необходима ему для нормального роста и развития. Успехов в приготовлении супов!

С какого возраста детям можно давать суп

Большинство родителей убеждены в том, что супы – пища полезная и сытная и стараются как можно раньше приучить своих детей к ним. Ведь именно в первые годы жизни малыша закладываются основы его правильного пищевого поведения в будущем. Вопросы и сложности возникают, когда необходимо решить, с какого возраста детям можно давать суп, в какой последовательности вводить в прикорм овощные супы, а когда начинать кормить мясными и рыбными и т. д.

 Полезные свойства супов

Супы полезны тем, что:

• способствуют быстрому насыщению, дают заряд энергии;
• подготавливают организм к приёму дальнейшей пищи, стимулируя выработку пищеварительного сока;
• помогают наладить работу кишечника и препятствуют появлению запоров;
• улучшают обмен веществ;
• обладают согревающим действием для организма;
• витамины и микроэлементы в их составе усваиваются быстрее, так как уже растворены в воде.

Эти свойства указывают на то, что суп в прикорме ребёнка играет значимую роль и несёт большую пользу для организма.

 Вред супов

Вред может быть связан лишь при нескольких условиях:

• несвоевременно выбран тот или иной вид супа для прикорма (то есть ингредиенты и консистенция блюда не подходят для конкретного возраста ребёнка). Читайте полезную статью: Таблица прикорма ВОЗ>>> ;

Кроме того, важно правильно готовить супы, соблюдая все рекомендации при этом, поскольку необходимо способствовать максимальному сохранению полезных веществ в составе блюд.

Конечно, вы можете встретить сейчас рекомендации диетологов, которые обеими руками против присутствия в рационе человека супов в любом виде. Якобы эти жидкость не несет пользы для ЖКТ и является пережитком прошлого, когда нужно было накормить большую семью и смесь из круп, овощей и мяса была самым быстрым способом.

Однако не стоит забывать, что любой врач-гастроэнтеролог, если к нему обратиться с жалобами на боли в желудке, назначит вам щадящую диету, одно из значимых мест в которой будут занимать супы и супы-пюре.

Поэтому, давать или нет супы ребенку, дело сугубо личное. Я супы варю и они занимают определенную часть в питании нашей семьи.

Когда ребёнку можно давать супы?

Итак, когда супы вводят в прикорм малыша?

В качестве супов для первого прикорма подходят овощные. С ними малыша знакомят после того, как он начал кушать овощи, т.е. примерно после 7 месяцев.

В состав супа можно включать: брокколи, цветную капусту, немного моркови, лук, картофель. Овощи необходимо отварить в воде, протереть через сито или размять вилкой после готовности и предложить ребёнку такой суп-пюре.

Как и другие новые блюда прикорма, суп лучше начинать давать с небольшого объема и увеличивать в ответ на готовность и запрос ребенка.

После года объём увеличивается до 250 мл. Это лишь рекомендуемое количество, поскольку его вполне можно компенсировать другими блюдами.

Например, объём супа для ребёнка 10 месяцев может составлять 80 мл, а оставшийся объём он может «добрать» овощами или мясом. Подробнее о мясе в прикорме>>>.

Супы могут присутствовать в питании малыша ежедневно, при этом следует чередовать ингредиенты, из которых они готовятся.

При всей полезности супов не стоит заменять ими другую пищу в рационе ребёнка, поскольку калорийность их ниже, чем у некоторых других блюд. Это, в свою очередь, может привести к недополучению определённых питательных веществ и недобору в весе. Чем разнообразнее еда, тем лучше для растущего организма!

Не забывайте о том, что появление любого нового блюда в прикорме требует наблюдения за состоянием и настроением младенца. Важно отслеживать появление возможной аллергической реакции, изменения в характере стула, в поведении.

Подробнее о тонкостях и правилах введения прикорма, а также очередности введения продуктов в прикорм малыша и их объемов, смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>

В какой последовательности вводить супы в прикорм?

Для начала о том, какие супы можно давать ребёнку до года.

• Как уже отмечалось выше, овощные супы дают детям после 7 месяцев. Самыми популярными являются: суп из брокколи, из цветной капусты, картофельный с морковью, тыквенный суп для детей.
• Крупяные, как и макаронные, – начинают давать ребёнку после 8 месяцев. В них злаки смешивают с овощами. Наиболее часто при этом используют рис или гречку. Так, подходящими супами для прикорма 8-месячного ребёнка будут овощные и крупяные супы.
• Мясные – начинают давать после 9 месяцев,  если вы вводите продукты последовательно по схеме , предложенной педиатром. При естественном прикорме с мясом мы ребенка знакомим раньше. 

Поэтому и суп с фрикадельками детям можно предложить  ровно тогда, когда вы познакомили ребенка с мясом. 

Насчет мясного бульона тоже ведется немало споров.  Вы можете встречать такое мнение, что детям до 3 лет не даётся мясной бульон. Мясо отваривается отдельно, а потом добавляется в суп, поскольку для грудничка вредны многие вещества, которые выделяются из него в бульон.

Якобы только после 3 лет детям можно давать суп на мясном бульоне, но обязательно следуя такому правилу: первый бульон (в котором мясо варилось 5 минут) необходимо слить, мясо промыть, налить свежей воды (второй бульон) и варить в ней все ингредиенты.

Честно говоря такие сроки мне кажутся слишком завышенными. Мои дети с года уже все переходили на общий стол и ели те блюда, которые готовились для всей семьи. Соответственно и супы варились на мясном бульоне, правда в двойной варке (первичный я всегда сливаю).

Для приготовления блюд для детей до года лучше всего подходят: кролик, индейка, курица.

• Рыбный суп для ребёнка готовится, согласно тем же рекомендациям, что и мясной. Давать его начинают с 11 месяцев, когда в рационе грудничка появляется рыба. Для приготовления используются нежирные сорта морской рыбы: хек, минтай, пикша, треска.
• Молочный суп дают детям после года. Ранее включать его в рацион не следует из-за риска появления аллергической реакции на белок коровьего молока. В суп можно добавлять овощи, крупы, вермишель. Для детей до двух лет при приготовлении блюда молоко разбавляют водой в пропорции 1:2.
• Супы из белокочанной капусты можно предлагать ребёнку после года, но рекомендуется добавлять небольшое количество этого овоща в блюдо вместе с другими овощами (картофелем, морковью, другими видами капусты).
• Борщ на овощном бульоне дают детям ближе к возрасту 1-1,5 года.
• Супы из бобовых, в частности, гороховый, не рекомендуется вводить в прикорм до года. Стоит лишь оговориться, что для грудничков можно готовить блюда с добавлением зелёного горошка или стручковой фасоли.
• Грибной суп до 3 лет давать нельзя. Это блюдо вводится одним из последних в рацион. Чем дольше не знакомить ребёнка с ним, тем лучше.  Дело в том, что грибы считаются опасным продуктом, и они тяжелы для переваривания и усвоения. Подробнее о грибах в прикорме>>>
• Щавелевый, рассольник, солянка, харчо, с морепродуктами – также следует давать только после двух – трёх лет.

Как готовить супы для детей: основные рекомендации

1. До года не добавляются в супы приправы и специи. Готовое блюдо можно посыпать измельчённой зеленью.
2. Для ребенка-аллергика картофель перед варкой необходимо вымачивать в холодной воде в течение нескольких часов. Подробнее о картофеле в прикорме>>>
3. Перед варкой все овощи необходимо тщательно вымыть и очистить, крупы – перебрать и промыть, мясо – оставить на 2 часа в холодной воде.
4. С целью сохранения большего количества полезных веществ в составе супа его следует варить в эмалированной кастрюле под закрытой крышкой на медленном огне. Овощи обязательно засыпать только в кипящую воду, крупы – в холодную.
5. Не готовьте блюдо на несколько дней. Всегда предлагайте ребёнку свежий, только что приготовленный супчик.
6. Добавляйте в бульон овощи разного цвета. Чем ярче будет блюдо, тем интереснее малышу будет его кушать.
7. Ингредиенты не следует обжаривать, их варят или слегка тушат.
8. В овощные и мясные супы для вкуса добавляйте растительное масло, в молочные – немного сливочного.
9. Для приготовления супа с курицей для детей следует выбирать нежирное мясо, преимущественно – грудку, поскольку в нём содержится больше питательных веществ.

Рецепты супов для детей

Крем-суп для детей с тыквой и курицей

Ингредиенты: тыква – 10-15 г, картофель – 1 шт. (среднего размера), морковь – ½ шт., филе куриного мяса – 20-30 г, яйцо перепелиное – 1 шт, зелень – ½ ч. л., растительное масло – 1 ч. л.

Приготовление:

1. Овощи промыть и очистить.
2. Отдельно сварить перепелиное яйцо.
3. Отдельно отварить куриное филе, мелко порезать.
4. Порезать и отварить картофель, морковь. Тыкву следует варить отдельно, отвар оставить для супа.
5. Овощи перемешать, добавить к ним филе и желток яйца, измельчить в блендере.
6. Немного отвара после тыквы добавить в готовый суп.
7. Перемешать, добавить зелень и растительное масло.

Молочный суп с вермишелью (для детей после 1 года)

Ингредиенты: мелкая вермишель – 1 ст. л., молоко – 100 мл, вода – 150 мл., сливочное масло – 5 г., немного сахара.

Приготовление:

1. Разбавленное молоко доведите до кипения.
2. Высыпьте в молоко вермишель и варите 7-8 минут на медленном огне, периодически помешивая.
3. В готовый суп добавьте сахар и сливочное масло.

С введением в прикорм супов рацион малыша становится намного сытнее, вкуснее и разнообразнее! Приятного аппетита вам и вашему малышу!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Первый рыбный суп - Raczkujac.pl

Вводить рыбу в меню ребенка стоит начинать с начала продления рациона, после введения первых овощей, одновременно с мясом. Именно поэтому сегодня я представляю вам идею первого контакта малыша с рыбой, т.е. рецепт первой ухи 🙂

Рыба – ценный источник витаминов и микроэлементов, необходимых для правильного развития ребенка, и исключительно хороша жирная морская рыба, такая как лосось или палтус, ценный источник омега-3 жирных кислот, необходимых, в том числе, для развития мозга.Однако для начала выбирайте менее жирную, а значит, более легко усваиваемую рыбу, например, треску, минтай и форель. Согласно рекомендациям, рыба должна появляться в рационе ребенка 1-2 раза в неделю, но при первых попытках давать ее не чаще одного раза в неделю, наблюдая за реакциями организма малыша. Не забывайте покупать свежую рыбу из проверенного источника.

Порция: около 160 г

Применение: для детей старше 6 месяцев

Ингредиенты

свежая треска - 15 г
1 небольшая картофелина - 60 г
кусочек моркови - 30 г
кусочек петрушки 20 г
шт. сельдерей - 10 г
оливковое масло - 3 г (половина чайной ложки)
родниковая вода - ½ стакана (ок.100 мл)
петрушка - щепотка

Приготовление

1. Внимательно проверьте рыбу на отсутствие костей и нарежьте ее кубиками.
2. Очистите и вымойте овощи, а затем нарежьте их брусочками, ломтиками или кубиками.
3. Вскипятите полстакана воды в кастрюле. Сначала добавьте рыбу в кастрюлю и готовьте около 5 минут. Затем добавьте овощи и готовьте еще 20 минут. При необходимости добавить воду во время приготовления. В конце варки добавить мелко нарезанную петрушку.
4. Рекомендую отложить хотя бы несколько кусочков нарезанных кольями овощей для самостоятельного употребления в пищу. Остальную часть готового супа можно смешать (если овощного бульона осталось много, смешать только его часть), и, возможно, варить еще некоторое время, пока не получится достаточно густая консистенция.
5. После приготовления смешайте с оливковым маслом. Дайте остыть перед подачей на стол.

Также попробуйте разные рецепты

Таблица питания

Рыбный суп - Кулинарный блог с проверенными домашними рецептами.

Уха с овощами и укропом в моем варианте нежная и вкусная. По желанию можно добавить половину нарезанного острого перца чили, это сделает суп еще более своеобразным. Я подаю уху со свеженарезанным укропом, петрушкой и даже базиликом. Он имеет потрясающий вкус и прост в приготовлении. Для супа выберите филе любимой рыбы — в моем случае соленой. Уха годится как в будни, так и в праздничные дни, в выходные, подается к семейному обеду.Получите, пожалуйста, мой проверенный рецепт вкусной домашней ухи с помидорами.

Рыбный суп

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1250 мл на складе
• 3 моркови
• 1 петрушка
• ¼ сельдерея
• 4 небольшие картофелины
• 1 маленькая луковица
• 1 часть лука-порея - светлая часть
• 450 г рыбного филе
• 2 столовые ложки сливок 12%
• 3 столовые ложки томатной пасты с горкой
• 1 лавровый лист, 2 шарика душистого перца
• 2 чайные ложки лимонного сока
• ½ столовой ложки сливочного масла с небольшим горком
• соль, перец, щепотка острого перца, майоран

ПОДГОТОВКА:

Я начинаю готовить суп с подготовки и очистки овощей.

Нарежьте мелкими кубиками очищенный лук и лук-порей. Сельдерей, картофель и петрушку нарезать кубиками, а морковь ломтиками, полумесяцами (разрезать вдоль пополам и нарезать ломтиками).

Мелко нарезанный лук вместе с луком-пореем обжарить в течение 3 минут в растопленном сливочном масле (следите, чтобы не подгорело). По истечении этого времени добавляю кусочки: моркови, петрушки и сельдерея, лавровый лист и 2 шарика душистого перца, обжариваю 2 минуты, часто помешивая.

Бульон наливаю - 1.250 мл (5 стаканов емкостью 250 мл), варить 15 минут на средней мощности конфорки.По истечении этого времени добавляю картофель, нарезанный небольшими кубиками. Важно, чтобы овощи были нарезаны на одинаковые по размеру кусочки, они приготовятся равномерно.

Варить суп, пока овощи не станут мягкими, максимум 20-25 минут. Готовлю на конфорке средней мощности, под приоткрытой крышкой.

Пока овощи варятся, я занимаюсь рыбой. Кусочки филе промываю под проточной холодной водой. Высушиваю на бумажном полотенце. Для ухи выбираю филе соли, трески, хека, судака, мируна, палтуса... Вяленые кусочки рыбы нарезаю небольшими кубиками.

Положите кубики рыбы в суп и варите 5-6 минут. Добавляю концентрат (3 столовые ложки с горкой), сливки 12% - 2 столовые ложки и 2 чайные ложки лимонного сока, приправляю по вкусу.

Консультации. Сливки настолько лучше обычных сливок, что их не нужно темперировать в супе - они не перевернутся.

Подаю суп со свеженарезанным укропом, кориандром, базиликом и петрушкой.

Приятного аппетита.

Аналог

Уха из карпа - рецепт

Уха из карпа очень нежная и ароматная, она идеально подойдет в качестве блюда в канун Рождества. Мы также можем подать его как обеденное блюдо. Он не только вкусный, но и легко усваивается, и низкокалорийный, поэтому рекомендуется людям, сидящим на диете. Его также могут с успехом приготовить люди, особенно близкие к идее безотходности - можно сварить уху из голов карпа . Вот простой рецепт.

Примечание редактора

Рыбный суп с карпом на Рождество

Уха из карпа – отличная альтернатива для людей, не являющихся традиционалистами и в то же время не любящих рождественский борщ. Его приготовление не слишком сложно и не занимает много времени. Этот суп можно подавать по-разному - с натуральным йогуртом, сливками, гренками, лапшой или варениками. Традиционно в некоторых регионах Польши в канун Рождества подают уху с лапшой. В качестве заменителя карпа можно использовать любую другую рыбу (включая голову и хвост), а также морепродукты: креветки, крабы, моллюски или лангустины.

Уху уху обычно готовят из остатков, оставшихся после разделки рыбы , то есть: головы, хвоста, хребта. Однако не забудьте избавиться от глаз и жабр рыбы перед приготовлением бульона, так как это может придать всему нежелательный горьковатый привкус.

Что делать с карпом?

Карп наиболее популярен во время Рождества, но рыба доступна круглый год. Первая ассоциация – это, конечно же, жареный карп , обваленный в специях и муке, или в яйце и панировочных сухарях. В низкокалорийной версии это, конечно же, будет жареный карп соло, целиком или целиком. У нас также есть карп, фаршированный , запеченный с апельсинами и миндальными хлопьями. Не забудьте уксусного карпа , который сделан так же, как сельдь.

В духе нулевых отходов вы можете приготовить желе из карпа из кусочков рыбы, оставшихся после ужина в канун Рождества. Другой вариант – перемолоть мясо на рыбные котлеты, начинку для пельменей, пасту для бутербродов.

Уху из карпа можно приготовить из остатков рыбного филе, дополнительно можно оставить немного филе, чтобы кусочки рыбы были хорошо видны и блюдо красиво смотрелось на столе. Здесь тоже есть разные варианты, классические со сливками или йогуртом, острые с чили или перцем грубого помола, очень ароматные с грибами. Карповый бульон готовим только из остатков, подаем с вермишелью.

Рыбный суп - рецепт. Рецепты рыбных блюд, тортов, горячих блюд, закусок, напитков, десертов, супов.

Подготовка:

Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить на сливочном масле. Очистите картофель и нарежьте его тонкими ломтиками. Их следует обжарить вместе с луком и чесноком. Когда они станут немного коричневыми, добавьте полстакана воды и лавровый лист. Готовьте под крышкой несколько минут. Тем временем подготовьте остальные продукты – филе нарежьте толстыми кубиками, помидор нарежьте кусочками, петрушку нашинкуйте и перец нарежьте толстой короткой соломкой.Когда картофель станет мягким, добавить подготовленные продукты и 0,5 л рыбного бульона. Варить долго, обращая внимание на рыбу, чтобы она не переварилась.В конце варки добавить столовую ложку томатной пасты, специи и забелить суп 2 столовыми ложками кефира. Мы готовим всего минуту.

Вверх

Вы хотите быть в курсе Familie.пл?

"Бедный суп" - Норвежский рыбный суп с треской или лососем

Норвежский рыбный суп, называемый бедным супом, едят в Норвегии во время сильных морозов. Суп простой, очень питательный и быстро готовится. Он готовится всего из нескольких ингредиентов без какого-либо бульона, все, что вам нужно, это рыба, картофель, масло, лук, укроп и несколько дополнений. Его можно приготовить из лосося или трески, в зависимости от того, какую рыбу вы предпочитаете или какую любите. Рецепт супа пришел к нам от нашего друга-сестры Лукаша, который живет в Норвегии.По ее словам, в сильный мороз нельзя выйти из дома, не поев «бедного супа», он чрезвычайно согревает. К счастью, он имеет фантастический вкус не только во время норвежских морозов.

Как приготовить норвежский рыбный суп бедный суп?

Начните с того, что растопите масло в кастрюле. Тем временем нарежьте лук и нарежьте очищенный картофель небольшими кусочками, длиной около 1 см. Когда масло растает, добавить в сковороду лук и тушить около 10 минут, периодически помешивая.Затем добавить картофель и тушить его с луком еще 15 минут, также периодически помешивая. Затем добавить мелко нарезанный чеснок, добавить два стакана воды, перемешать и через 5 минут добавить филе лосося или филейную часть трески. Если вы выбираете лосося, мы рекомендуем юрского лосося, в процессе его разведения не используются антибиотики и другие химические вещества для борьбы с болезнями. Добавляйте рыбу целиком, она сама развалится в кастрюле.

Тем временем нарежьте укроп.Когда картошка будет готова, добавьте 3/4 укропа, добавьте еще немного воды (1-2 стакана), чтобы суп не был слишком густым, но будьте осторожны, чтобы не полить его слишком сильно. Суп должен быть густым, а не водянистым. Подавайте, посыпав свежим укропом и несколькими каплями лимона. Также можно забелить суп сливками.

Порция: 6 порций
Сложность : Легко
Время приготовления: 40–50 минут

Золотое сечение:
- 2 средние луковицы
- 150 г сливочного масла
- 500-600 г корейки трески или филе лосося
- 5 средних картофелин (ок.330 г)
- 2 зубчика чеснока
- 2 пучка укропа
- соль и перец
- лимон
- по желанию сливки

Все рецепты супов:
Супы

Вам нравятся наши рецепты? Нам будет очень приятно, если вы поделитесь ими с друзьями и станете нашим постоянным читателем в блоге Facebook и Instagram .

Рецепт рыбного супа в тайском варианте, проверенные и простые рецепты на hellozdrowie.pl

Когда я думаю о рыбном супе, я вижу густой, почти гуляшный суп с помидорами, который подают в одном из пабов на полуострове Хель. Тарелка такого супа была идеальной трапезой после долгой прогулки по берегу зимнего моря - было удивительно тепло и сытно.

Я часто возвращаюсь к этим вкусам. Чаще всего это зимние дни, когда моему организму требуется дополнительный «подогрев», чтобы иметь силы бороться со стадом вирусов и бактерий.Рыбный суп также является здоровой альтернативой всем супам с мясной вставкой — он легче и позволяет тайком пронести в свой ежедневный рацион рыбу, богатую ценными кислотами омега-3.

Порадуйте себя, ведь уха – очень простое блюдо, приготовление которого занимает буквально несколько минут. Основу супа составляет, конечно же, хорошая рыба - вместо того, чтобы покупать замороженное мороженое с прилавков рынка, рекомендую прогуляться до рыбной лавки или рынка (даже в столице можно купить свежую рыбу "прямо из резчик").Качество и вкус свежей и замороженной рыбы несравнимы.

Уха, которую я готовлю чаще всего, немного отличается от той версии, которую можно найти в приморских ресторанах. Это связано с несколькими восточными добавками, такими как кокосовое молоко, листья лайма или паста карри. Я также добавляю в суп кусочек имбиря, чтобы согреть его, и подаю с коричневым или диким рисом. Последний является идеальным питательным дополнением к блюду - он содержит много белка, калия, фосфора и отвечает за витамины группы В, в том числе.в для нормального функционирования нервной системы. Тарелки такого супа хватит на целый обед и поверьте, после его употребления вы точно не почувствуете голода.

Тайский рыбный суп

Тайский рыбный суп. Фото: Аня Влодарчик

Тайский рыбный суп - ингредиенты:

- 2-3 вида нежирной свежей рыбы, всего около 300 г (например, треска, палтус, лосось)
- 1 луковица ( + 1 чайная ложка) топленого масла)
- ¾ чашки кокосового молока
- 1 помидор, нарезанный ломтиками
- 2-3 столовые ложки красной пасты карри
- 2 листа кафир-лайма
90 1 столовая ложка рыбного соуса (по желанию)
- 1 стебель лемонграсса
- 1 чайная ложка тертого имбиря (можно использовать калган)
- 1-2 столовые ложки сока лайма
- петрушка/кинза для посыпки супа
- соль по вкусу
- для подачи: коричневый / дикий рис

Тайский рыбный суп - приготовление:

В высокой кастрюле с толстым дном разогреть масло и обжарить лук , разрезать на перья.Я добавляю пасту карри, немного обжариваю, пока хорошо не пахнет. Наливаю около 1/2 л воды (или овощного бульона), добавляю кокосовое молоко, листья каффир-лайма, нарезанный лемонграсс, имбирь (галангал) и нагреваю.

Чистую, промытую рыбу нарезают кусочками по 3 см (рыба не должна иметь кожи, также необходимо проверить, не остались ли в ней кости). Бросьте кусочки рыбы в бульон и варите, пока он не затвердеет. Это занимает некоторое время, минут 5 – затем уменьшаю огонь, добавляю нарезанный помидор, сок лайма, рыбный соус (по желанию) и готовлю еще 2 минуты.Снимаю с огня, добавляю немного соли. Горячий суп разлить по тарелкам, посыпать петрушкой или кориандром. Я подаю с рисом. Наслаждайтесь последними (надеюсь) холодными зимними днями!

Аня Влодарчик - ведет блог Strawberries из Польши, где объединяет три своих самых больших увлечения: писательство, фотографию и кулинарию.

Суп рисовый детский. Рисовый суп для детей. Рыбный суп с фрикадельками из трески

Все мамы знают проблему: чем кормить ребенка? Что делать, если у этого ребенка есть зубы - один или два и просчитались? Вот и хочется накормить свое домашнее, а не заводское, пюре из баночек.

Вот замечательный рецепт простого и питательного рисового супа, который подойдет даже детям, которые только знакомятся с богатым миром кулинарных изысков.
Суп подходит для всей семьи, но отличается от меню для взрослых отсутствием специй и легкой протертостью ингредиентов. Тоже очень полезная, рецепт которой вы найдете на сайте.

Rice Sup Recipe

автор Максим Фролов Опубликовано: 16 июня 2016

• Выход: 4 человека
• 4 человека
• Обучение: 10 минут
• Кулинария: 50 минут
• Всего: 60 минут

Всем мамам известна проблема: чем кормить ребенка? А если этот ребенок...

Ингредиенты

• 1,5 л.
• 1 шт
• 1 шт
• 3 шт
• 1/4 ул.
• можно заморозить

Инструкция

1. Подготавливаем ингредиенты. Помойте и очистите морковь среднего размера.
2. Чистим лампочку.
   
3. Вам понадобятся три маленькие картофелины.

   

4. Суповая основа - рис.
   
5. Немного зелени (я замерла).
   
6. Таким образом, все ингредиенты нашего детского рисового супа у вас под рукой.

   

7. Поставьте воду на огонь, тем временем быстро очистите картофель и нарежьте его мелкими кубиками.
   
8. Вода еще не закипела, но ждать, пока она закипит, не нужно - высыпать в воду картошку.
   
9. Пока вода и картофель кипятятся, очистите лук и морковь.Режем лук на полупрозрачные украшения. Натрите морковь на мелкой терке.
   
10. Поставить сковороду на плиту, налить внутрь две столовые ложки подсолнечного масла.
    
11. Как только сковорода с маслом достаточно прогреется, отправляем туда морковь и лук и обжариваем их до золотистого цвета, мягкости и ароматности.
    
12. Готовьте с любовью! Ведь этим мы накормим самых маленьких и родных людей!
    
13. Тем временем вода в кастрюле начинает нетерпеливо булькать.Приправить солью и добавить рис к скучающему картофелю.
    
14. Когда вода снова закипит, немного уменьшите огонь и варите примерно 15–20 минут. Затем измельчаем все блендером. Можно натирать до нужного состояния, на вкус супа это никак не повлияет. Я просто немного поморщился. Детям постарше суп можно оставить целиком в исходном виде, для самых маленьких – пюре непосредственно перед кормлением, целую порцию.
    
15. Возьмите жаркое с солнца и положите его в наш суп вместе с зеленью.
    
16. При необходимости перемешать, посолить и тушить еще 3 минуты.

    

17. Суп получается густым и ароматным, несмотря на отсутствие специй. Диетический, приятный для переваривания и очень простой и быстрый в приготовлении! Дети оценят: доказано!

Детский рацион в возрасте 1 года обычно состоит из обычных продуктов для взрослых, хотя и адаптированных для младенцев. Детское меню наполнено разнообразными продуктами.К полутора годам малышей можно перевести на 4-х разовое питание, так как ассортимент продуктов стал более сытным и малышу требуется не менее 3-4 часов для переваривания пищи.

Первый прием пищи

Детские супы не только полезны, но и необходимы. Первые блюда способствуют выработке желудочного сока, необходимого для правильного усвоения последующих блюд.

Готовьте овощи, мясо, рыбу, молоко, сырный суп, суп-пюре и даже фруктовый суп для детей.Благодаря использованию разнообразных овощей, круп и макарон, куриный бульон станет основой самых разнообразных блюд. Но разнообразие бульонов также велико. Благодаря этому супы не наскучают вашему ребенку, а у вас появится возможность для кулинарных экспериментов и поощрение за создание собственных рецептов.

Бульоны мясные

Бульон мясной – универсальная основа для приготовления супа для ребенка. Рецепты бульонов очень просты. Для приготовления понадобится 1 кг нежирного мяса (говядина, кролик, индейка, курица), 3 л воды, соль.Отварить мясо на медленном огне, осторожно снять пену. Готовое мясо вынуть из бульона. На этом бульоне можно приготовить любой суп или пюре: гороховый, рисовый, гречневый, творожный и т.д.

Предлагаем рецепты на основе мясных бульонов.

Гороховый суп

Детям старше года гороховый суп готовят на нежирном говяжьем или свином бульоне. Горох лучше замочить на ночь. Существуют разные рецепты горохового супа. Предлагаем классику.

1. Мясную кость отварить, слить воду, залить кость новой очищенной водой и варить 40 минут, снимая пену.


2. Добавить горох и варить еще 40 мин.


3. Наконец, добавьте в гороховый суп лавровый лист и соль.


4. Посыпать зеленью по вкусу.

Суп с фрикадельками

1. 100 г вареного мяса кролика, индейки или курицы перемолоть на мясорубке с белым хлебом и четвертью луковицы.


2. Фарш посолить и смешать с яйцом.


3. Разделить фарш на небольшие кусочки, чтобы сформировать фрикадельки.


4. Вскипятить бульон.


5. Добавить в бульон 1 картофелину, ½ моркови и петрушку и варить до полуготовности.


6. Тефтели добавить в бульон, варить 7-10 минут.


7. Суп с фрикадельками посыпать зеленью.

Бульон с фрикадельками

1. Приготовить куриный фарш, как в предыдущем рецепте.


2. Сформируйте фрикадельки из фарша на порции.


3. В кипящий куриный бульон добавить морковь и петрушку.


4. Тефтели отварить в бульоне 5 минут.


5. Добавить лапшу в суп с куриными фрикадельками.


6. Готовьте еще 5 минут.


7. Приправьте зеленью готовый бульон с тефтелями.


8. Такой же суп можно приготовить для ребенка из мяса индейки.

Пюре из кролика

Мясо кролика очень богато белком, минералами и витаминами.Поэтому стоит приготовить кролика для детей. Иногда полезно замочить крольчатину на 1-3 часа, чтобы избавиться от специфического запаха и смягчить мясо.

1. 150 г крольчатины промыть, добавить воды.


2. Готовить 35-40 минут.


3. Мясо собрать, нарезать и отправить в бульон вместе с полосками картофеля.


4. Пассированные морковь и лук за 7-10 минут до снятия с огня.


5. Слегка охлажденный суп измельчить в блендере, добавить в суп сливки - пюре.


6. При желании суп из крольчатины можно приготовить с рисом или другими крупами.

Бульон овощной

Суп-пюре овощной одним из первых вводится в прикорм для детей раннего возраста. Поэтому это одно из любимых блюд детей. После 1 года овощи не нужно нарезать. В рецепты можно постепенно вводить те продукты, которые до 1 года были тяжелыми для пищеварительной системы.

Если на первое блюдо овощной суп, то на второе лучше приготовить кашу. Такое меню обеспечит ребенку баланс питательных веществ, получаемых с пищей.

Овощной суп-пюре

Универсальный суп-пюре из овощей готовится легко и быстро. Состав ингредиентов можно изменить. Рецепты предполагают, что в конце жарки можно добавить 1 чайную ложку масла. Для ребенка после 1 года он крайне полезен и важен для работы пищеварительного тракта.

Суп-пюре классический

1. Приготовить овощную смесь: овощи нарезать кубиками (25 г кабачка, цветной капусты (или брокколи), фасоли, зеленого горошка, моркови, лука), 1 картофелина.
2. Приготовьте овощную смесь: нарежьте кубиками овощи (по 25 г кабачков, цветной капусты (или брокколи), фасоли, зеленого горошка, моркови, лука), 1 картофелина.
3. Залить овощи очищенной водой и варить.


4. Охладить овощной суп и измельчить в блендере.


5. Посолить, добавить масло, зелень и сливки по вкусу.

Свекольно-овощной суп

1. Подготовить овощи: 80 г свеклы, 40 г капусты, 30 г лука, 1 картофелина, 1 четверть моркови.


2. Свеклу и капусту натрите на средней терке, капусту мелко нашинкуйте, картофель нарежьте кубиками, лук нашинкуйте.


3. 
   Тушить все овощи в 1 стакане воды в течение получаса.


4. Введите 1 чайную ложку томата.


5. Влить 1 стакан овощного бульона, посолить, добавить масло. Варить еще четверть часа.


6. Суп заправить сметаной и зеленью.

Бульон рыбный

Бульон рыбный варится как мясной. Филе нежирной рыбы (трески) кладут в кипящую воду, добавляют коренья, лук, варят до получаса. Рыбу вынимают, бульон процеживают. Из этого рыбного бульона готовят рисовую, гречневую или другую уху.

Рыбный рисовый суп

1. 150 г филе трески, промытое, нарезанное на мелкие кусочки.


2. Отварить рыбный бульон, вынуть рыбу.


3. Слить бульон, посолить и довести до кипения.


4. Добавьте 1 чайную ложку риса. Варить 20 минут.


5. Добавить нарезанный картофель и морковь. Готовьте, пока не закончите.


6. За 2 минуты до выключения супа положить в него рыбу, добавить масло и зелень.

Уха с фрикадельками из трески

1. Из 100 г филе трески, лука и кореньев сварить рыбный бульон.


2. Приготовить фарш из отварной рыбы и размоченного в молоке хлеба.


3. В фарш ввести половинку яйца. Соль перемешать.


4. Измельчить фрикадельки.


5. В процеженный бульон, доведенный до кипения, опустить рыбные тефтели.


6. Варить суп с рыбными тефтелями еще 15 минут.


7. Можно добавить масло, травы.

Молочные супы

Гречневый и рисовый супы на молоке нам известны с детства.Но молочный суп может быть не только с привычными нам кашами. Есть замечательные рецепты молочных овощных супов для детей после года. Можно приготовить ребенку молочный суп – пюре, отварные овощи измельчить миксером, добавить к ним молоко и сварить молочный суп.

Детский молочный суп может быть сладким после года, если подавать его в качестве десерта.

тыквенный молочный суп

1. 15 г тыквы и моркови нарезать небольшими ломтиками.


2. Морковь потушить до мягкости с двумя столовыми ложками воды и одной чайной ложкой масла.


3. Всыпать тыкву, залить водой и варить 25 минут.


4. Соль морковно-тыквенная смешать, добавить к ней горячее молоко, довести до кипения. Тыквенный молочный суп готов.

Суп сырный

• Суп сырный можно приготовить на основе мясного, овощного или рыбного бульона. Плавленый сыр добавляется в конце приготовления. Есть рецепты приготовления сырного рисового или гречневого супа, сырного супа с индейкой или крольчатиной для детей после года.


• Сырный суп можно приготовить, сварив любимый суп и добавив кусочки плавленого сыра за 2-3 минуты до окончательной готовности. Растворите их в супе, добавьте зелень.


• Сырный суп можно приготовить с фрикадельками из индейки или кролика.

Какой бы суп вы не приготовили для своего малыша, молочный или овощной, рыбный или мясной бульон, он будет чрезвычайно насыщенным и обеспечит растущий и развивающийся организм силой и отличным «строительным материалом».Приятного аппетита!

Суп рисовый детский Простое и вкусное блюдо для горячего обеда. Это блюдо можно отнести к разряду диетических, поэтому рисовый суп отлично впишется в детское меню.

Приготовление детского рисового супа на курином бульоне. Куриный бульон можно сварить на куриной грудке или на одной куриной ножке (если грудки дома не оказалось). На грудке суп получится менее жирным, на ножке – чуть более.

Подсушенные в духовке сухарики из белого хлеба добавляют в готовый рисовый суп, чтобы суп был вкуснее и сытнее.Чтобы гренки были готовы к моменту готовности супа, нарежьте заранее белый хлеб и поставьте его в духовку подсушиваться. К тому времени, когда будет готов рисовый суп, вовремя прибудут и тосты.

Ингредиенты:
куриная ножка для бульона - 1 шт
куриные яйца - 2 шт
кусочки белого хлеба или батона - 4-5 шт
картофель -3-4 шт
лук репчатый - 1 шт
морковь большой - 1 шт
рис - 1 стакан
масло растительное - около 100 гр.
соль для аромата
зелень - 1 пучок петрушки
вода очищенная - 3,5-4 литра

Суп рисовый детский, рецепт:

Сварить куриный бульон.

Тем временем возьмите ломтики батона и нарежьте острым ножом на мелкие кубики. Поместите на противень.

Поставьте противень в духовку на минимально возможную температуру или температуру, чтобы подсушить гренки.

Положить яйца в миску, залить водой. Поставить на сильный огонь и варить до готовности 14-15 минут.

Промойте рис в миске под проточной водой, пока вода не станет прозрачной.

Очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками.

Морковь вымойте, очистите и нарежьте небольшими кубиками.

Разогрейте сковороду с растительным маслом. Добавить в масло подготовленные лук и морковь.

Обжарить, медленно помешивая, на медленном огне до золотистого цвета. Снять с огня.

Проверить гренки в духовке, чтобы они не подгорели, перевернуть. Через несколько минут достаньте гренки из духовки и дайте им остыть.

Вымойте и очистите картофель. Разрежьте его на 4 части, каждую часть нарежьте кубиками.

Пока варились овощи и гренки, закипел бульон. Снимите пену и оставьте на огне еще на 10-15 минут. В среднем, если курица куплена в магазине, ее достаточно варить 20-30 минут. для легкого бульона. Приготовление не требуется.

Отправить запеченные овощи на склад. Есть еще рис и картошка.

Соль для вкуса. Обычно достаточно 0,5 столовой ложки с горкой.

Сваренные вкрутую яйца охладить под проточной холодной водой.Светлый. Нарезать кубиками. Отправить в бульон.

Отварить картошку (это еще 15 минут), затем выключить суп, накрыть крышкой и дать настояться 5-7 минут.

Продукция:

• Куриное мясо - 300 гр. (или 3-4 куриных бедра)
• Рис - 1/2 - 1,3 части стакана.
• Картофель - 4 шт
• Морковь - 1 шт
• Лук репчатый - 1 шт
• Соль для вкуса.
• Вода 2 литра.

Приготовить простой рисовый суп для всей семьи можно не только на плите, но и .Для мамы это будет небольшим облегчением на работе, а для семьи вкусным ужином. Суп готовится на втором бульоне, поэтому подходит даже для годовалых детей. А если голени заменить куриной грудкой или , их можно давать ребенку до года. Перед подачей детскую порцию следует измельчить блендером.

Рисовый суп в мультиварке для ребенка (модель Polaris 0517) - рецепт с фото:

1. Приготовить суп: картофель, морковь, лук, рис, курица и соль. Я использовала куриные бедра в супе.Они более мягкие и сочные, чем грудки. А вот детям до года лучше брать именно грудинку без кожи и костей.

Риса взяла весь стакан, но в итоге суп оказался для нас густым. Пришлось добавить еще воды. Итак, если хотите жидкий суп – возьмите 0,5 стакана риса.

2. Налейте немного воды на куриные голени. Добавьте немного воды, чтобы она быстрее закипела. Его все равно придется опорожнять.

3. Установите программу мультиварки 140 гр.Время 10 минут. Если нет мультиварки, то только суповая программа. В этой ситуации будьте осторожны при закипании.

4. Пока готовится голень, подготовьте овощи и крупы. Промойте рис. Картофель нарезать кубиками. Натереть морковь. Лук можно оставить целым и после приготовления выловить из сковороды.

5. Когда курица немного приготовится, слейте воду. Вымойте мясо и кастрюлю. Залейте новую воду - 2 литра.

6. Добавьте подготовленные овощи и рис.Соль перемешать.

7. Установите на мультиварке программу «Суп». Время - 1 час.

7. После звукового сигнала детский рисовый суп в мультиварке будет готов. Лук можно снять и выбросить. А куриное мясо можно отделить от костей и нарезать кусочками.

Суп рисовый на курином бульоне очень вкусный и сытный, дети его обычно едят охотно. Приготовить такой суп несложно, но следует быть внимательным при выборе продуктов.

Ребенку с 5 лет можно добавить в суп немного импровизированной зажарки - разогретого на сливочном масле лука. Для детей младшего возраста не жарьте и не приправляйте супы.

В случае детского питания рекомендуется использовать только домашнее куриное мясо. Домашние цыплята-бройлеры, как правило, «пичкают» антибиотиками и гормонами роста, а это, как вы сами понимаете, совсем не полезно. Обязательно берите белое мясо (грудку), мясо ножек и бедер слишком жирное для детей.При варке бульона сливают первую воду после закипания.

Ингредиенты

• 1 небольшая куриная грудка на кости
• 1 морковь
• 2 картофеля
• 1 столовая ложка риса (с горкой)
• 1 лавровый лист
• 1-2 щепотки соли.

На такое количество продуктов вам понадобится 1,5-2 литра воды.

Варка

Куриную грудку промыть в прохладной воде, снять кожу (это нужно, чтобы бульон не получился очень жирным) и варить с солью и лавровым листом 1 час.Обязательно снимите пену.

Готовую курицу достаньте и положите на тарелку, чтобы она остыла. Не снимайте кастрюлю с огня. Тщательно промойте рис под проточной водой, добавьте в бульон и варите 10 минут.

Нарежьте кубиками картофель и натрите морковь. Выложите овощи в миску с рисом. Варить еще 15 минут.

Куриное мясо освободить от костей, нарезать небольшими кусочками и при желании добавить в готовый суп. Обязательно удалите лавровый лист из кастрюли.

Дайте супу остыть и подавайте ребенку в глубокой тарелке. Можно измельчить блендером или протереть через сито, тогда получится суп-пюре. Однако не злоупотребляйте растиранием – с полутора лет (и даже раньше, если есть зубы) ребенок должен самостоятельно пережевывать небольшие кусочки пищи.

Смотрите также

• 
  Как снять мерки с ребенка
• 
  Цитата про улыбку ребенка
• 
  Подготовка ребенка к поступлению в школу
• 
  Ребенок потеет но температуры нет
• 
  Сонник кормить ребенка грудным молоком мальчика своего
• 
  Мама хочет ребенка от сына
• 
  Какой должен быть вес и рост у ребенка в 1 год
• 
  Ребенок не хочет идти в школу что делать
• 
  Ребенок 4 года постоянно болеет
• 
  С днем рождения максим ребенку
• 
  Можно ли сдать вечернюю мочу ребенка на анализ утром