Ребенок зевает во сне


Рефлекс или заболевание? Чем опасна зевота | Новости | ЗДОРОВЬЕ

Многие считают зевоту совершенно безвредным и даже полезным рефлексом: когда человек зевает, его мышцы расслабляются, а мозг насыщается кислородом. Специалисты же предупреждают – частое беспричинное зевание может быть симптомом опасных болезней. Как отличить безобидную сонливость от недомогания и понять, что пора обратиться к врачу?

Почему мы зеваем?

Человек зевает по нескольким причинам. Это может быть психологическая «цепная» реакция, усталость, нехватка кислорода, эмоциональное и физическое перенапряжение. Чаще всего зевнуть хочется, когда «нечем дышать»: как правило, в таких случаях человек долгое время находится в душном помещении. Зевая, человек обеспечивает насыщение мозга кислородом, вентилирует его и помогает лучше работать. «Обратите внимание: стоит вам сладко зевнуть, и вскоре вам в голову придет решение проблемы, которая занимала вас с утра, или же у вас появится идея, которая принесет успех, – отмечает врач-терапевт Александр Зубарев. – Это происходит потому, что мозг в результате глубокого вдоха получил большую порцию кислорода и заработал активней».

Часто человек начинает зевать, когда нервничает перед каким-либо важным событием. Во время стресса люди на уровне рефлекса задерживают дыхание, даже не замечая этого. Уровень кислорода в крови падает, и организм «заставляет» человека зевать и обеспечить приток воздуха.

Правда, у зевания есть не только положительные стороны. Порой частая зевота без видимых причин может говорить о наличии у человека серьезных заболеваний – от гормональных нарушений в организме до сахарного диабета и рассеянного склероза.

Зевать – вредно?

Если в помещении проветрено, а ночью вы выспались, но все равно не прекращаете зевать, для вас не будет лишним провериться у врача. Регулярная зевота может быть признаком серьезных заболеваний – например, сахарного диабета. Дело в том, что при этом недуге глюкоза не попадает в клетки организма и не вырабатывает энергию. Больной чувствует при этом страшную усталость, ему постоянно хочется спать – отсюда и частое зевание.

Сонливость в сочетании с зевотой может быть симптомом и другого опасного заболевания – абструктивного ночного апноэ, или длительной задержки дыхания во сне. Обычно в зоне риска находятся храпуны. Порой в процессе храпа человек внезапно перестает дышать, а потом – через несколько секунд – снова начинает. Такие задержки дыхания могут достигать минуты. Некоторые не придают этому особого значения, но на самом деле апноэ носит существенный вред организму. Пока человек не дышит, кислород не поступает внутрь, и все органы начинают работать хуже. Днем организм стремится компенсировать недостаток кислорода, и человек беспрестанно зевает.

Как понять, что пора к врачу?

Зевота появляется и при пониженном давлении. «Резкое снижение давления – симптом серьезных патологий, - предупреждает терапевт. – В том числе это может быть аневризма аорты, очень опасное заболевание, которое протекает практически бессимптомно и чревато негативными последствиями». Также многократное зевание может указывать на рассеянный склероз – заболевание, при котором повреждается нервная система.

Врач напоминает: сама по себе зевота не может быть самостоятельным признаком заболевания. Любая болезнь проявляется несколькими симптомами. Так, при рассеянном склерозе, помимо зевоты, это нарушение координации движения, расстройство зрения, слабость в мышцах.

«Частое зевание в совокупности с другими симптомами может являться признаками как эмоционального стресса или депрессии, так и гормональных нарушений или неправильного кровообращения и других болезней, – говорит Зубарев. – Если вы часто зеваете и испытываете при этом другие виды дискомфорта, обратитесь к врачу. Зевота от усталости свидетельствует лишь о том, что вам нужно получше выспаться! Часто человек зевает и просто потому, что зевает его сосед, такая «цепная реакция» всем известна. Насчет ее природы существует много разных мнений, но абсолютно точно можно сказать, что это не приносит никакого вреда. Так что, если ваш коллега или друг сладко зевает, не стесняйтесь составить ему компанию: подарите мозгу порцию кислорода!».

Смотрите также:

Зевает во сне - Вопрос невропатологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 95.62% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Постоянно зевает, аденоиды и назначения лора: malyshi — LiveJournal

viki_kory (viki_kory) wrote in malyshi,
Category: добрый вечер!
За советом и мнением :
Дано ребенок 5 лет, жалобы - небольшой ночной храп, частые орви и постоянный насморк, утренние (ранее и ночные) приступы кашля, скрипит зубами во сне (лор сказал аденоиды тут не при чем), а также стал постоянно зевать и всё переспрашивать (про последние два симптома забыла на приёме сказать 🤦🏻‍♀️). Ничего криминального лор не увидел, аденоиды сказал 2 ст, операции не требуют.
Прописал иов малыш, масло туи в нос ибо слизистая сухая, имудон.
Вопрос: никогда не лечила гомеопатией, это норм такие средства? 🤔 И мнения о имудоне (задумка препарата хороша, но стоит ли он того, ибо курс 2000 руб)?
И про то, что не спросила у врача в суматохе - аденоиды же могут на слух так влиять? Пробок нет. Не лечить уши, наблюдать, лечить аденоиды?
И постоянная зевота с утра и до вечера - что это может быть? Я опять таки списывала на злосчастные аденоиды, которые провоцируют храп, а как следствие недостаток кислорода и тп или не права? Тогда что?
Спасибо

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

16 жестов, которыми ребенок общается со взрослыми, пока не научится говорить / AdMe

У каждой мамы разрывается сердце, когда она слышит плач своего ребенка. Пока малыши не научатся разговаривать, это их главный способ коммуникации со взрослыми. Но на самом деле дети постоянно посылают нам сигналы, которые просто нужно уметь читать. А если наловчиться, то и вовсе возможно научиться общаться с малышом с помощью жестов.

Мы в AdMe.ru решили помочь молодым родителям и взялись разобраться в тонкостях младенческого языка.

Умение вовремя замечать признаки усталости и плохого самочувствия помогут свести плач к минимуму

Кроме очевидных признаков усталости, когда ребенок зевает или трет глаза, есть те, которые заметить непросто. Специалисты по сну считают, что если уметь их улавливать, то можно вовремя поймать «окно в сон» и без труда уложить ребенка спать. Вот признаки готовности малыша:

Новорожденный не умеет сам засыпать и связывать циклы сна, поэтому нужно быть особенно внимательными и чуткими

Сон малыша условно можно поделить на быстрый и медленный. Во время сна ребенок тоже подает сигналы о своем самочувствии. Поэтому не забывайте заглядывать в кроватку и улавливать некоторые моменты.

Малыш познает мир

Во время бодрствования у детей меняются настроение и потребности и они дают понять об этом своим поведением.

Невербальные знаки, которые родители понимают неправильно

Когда малыш уже умеет сидеть и ползать, он начинает осваивать более сложные жесты, тем самым выражая свою позицию, настроение. Но взрослые порой не совсем верно толкуют эти знаки.

Бонус: как общаться с малышом с помощью жестов

Речь ребенка развивается медленно: к году малыш начинает произносить первые слова, к двум — связывать их в простые фразы, и только к 4-5 годам значительно развивается смысловая сторона речи. Чтобы не только понимать малыша, но и общаться с ним, американские психологи Линда Акредоло и Сьюзен Гудвин разработали методику разговора с помощью знаков-жестов, другими словами, они адаптировали для малышей язык глухонемых.

Дети осваивают этот язык очень быстро, и он продолжает работать даже тогда, когда они уже умеют говорить. Малыши, освоившие жестовое общение, раньше начинают говорить, в сравнении со сверстниками у них больший словарный запас и они умеют составлять более сложные грамматические конструкции. В США, Великобритании и Швеции языку жестов обучают в яслях, психологи советуют родителям начинать упражнения с 5–6 месяцев. Самые простые жесты можно вводить с рождения. Вот несколько советов по обучению:

Постепенно малыш усвоит жесты и будет не только без труда понимать ваши намерения, но и сможет сам вас о чем-то попросить. Придумайте свои жесты, понаблюдав за ребенком, или воспользуйтесь уже готовым языком.

А как вы узнаете, что именно хочет сказать вам малыш?

Ребенок ведет себя необычно - будьте внимательны, полезные статьи медицинской клиники Невро-Мед

Склонность к эпилепсии и начало ее развития выражаются в особенностях поведения ребенка, на которые следует обратить внимание родителям: чем раньше поставлен диагноз, тем успешнее потом протекает лечение.

Кандидат медицинских наук М. ВАЙНТРУБ

В большинстве случаев эпилепсия - болезнь "родом из детства". Начало заболевания приходится на 6-10 лет (18-20%), на 11-15 лет (30% случаев). Обычно дети сами не могут понять, что у них что-то не в порядке, поэтому им на помощь должны прийти взрослые.

Большинство людей считают, что эпилепсия выражается исключительно в виде судорожных припадков. Однако существуют и бессудорожные формы, с которых, как правило, начинается заболевание. Их обычно не замечают или не относят к признакам болезни, хотя именно они очень важны для ранней диагностики.

Так, например, предрасположенные к эпилепсии дети нередко во сне встают и ходят по комнате, могут передвигать легкую мебель, перекладывать вещи. На оклики, вопросы они не отвечают. Затем ложатся спать и, как правило, наутро ничего не помнят. В других случаях ребенок садится в постели и вновь засыпает, иногда выговаривая во сне невнятные слова и звуки. У некоторых детей такая активность во сне является единственным проявлением эпилепсии, поэтому родителям следует понаблюдать за ребенком, если у него есть такая особенность.

Другой настораживающий симптом - ночные кошмары. При этом один и тот же "сюжет" сновидения многократно повторяется на протяжении недели. Кошмары о нападении, избиении, убийствах сопровождаются чувством страха, потливостью, сердцебиением. При пробуждении в памяти сохраняются яркие эпизоды сновидений. Дети, как правило, рассказывают о них и просят помощи.

Нередко во сне ребенок кричит, плачет или смеется несколько раз за ночь. Утром дети не помнят своих снов. В этом случае крик, плач, смех представляют собой автоматические речевые и моторные явления, сопровождающие бессудорожный приступ эпилепсии.

Подобные явления свидетельствуют о постепенном развитии болезни.

Начальный этап эпилепсии иногда сопровождается кратковременными потерями сознания у ребенка - так называемыми абсансами ("абсанс" в переводе с французского - отсутствие). В этот момент происходит "отключение сознания", когда со стороны может показаться, что больные замирают, задумываются, застывают на месте. В других случаях больной в этом состоянии потирает руки, сжимает пальцы в кулаки, постукивает по столу, бледнеет или краснеет, у него учащается или замедляется пульс, подергиваются мышцы. Двух-трехмесячные дети могут "кивать" - стремительно наклонять голову вперед. В шесть месяцев эти "кивки" могут сменяться наклонением головы и туловища вперед.

Эти приступы возникают в возрасте до 6 лет. Позже, в возрасте 5-10 лет, во время приступа больной закатывает глаза, запрокидывает голову назад или поднимает руки. Могут быть и импульсивные приступы (в возрасте 7-20 лет), когда мгновенно вздрагивают различные группы мышц, особенно рук и плеч. Вздрагивания мышц можно наблюдать и при засыпании, пробуждении, во сне. Эти явления встречаются у 3% больных в начальной стадии эпилепсии.

Одно из самых частых начальных проявлений развития эпилепсии - повторяющиеся головные боли. На протяжении многих недель и даже месяцев они могут быть единственным симптомом заболевания. Боли возникают часто и внезапно, приступообразно, без всяких причин, иногда сочетаются с тошнотой и рвотой, чаще всего утром и днем, реже - к вечеру и ночью. Головные боли, как правило, не связаны с травмами головы.

Эпилепсия иногда начинается с обморока. Отличие эпилептического обморока от приступа дурноты в том, что этот обморок возникает медленно и сопровождается расслаблением мышц, а при эпилепсии мышцы напряжены. У некоторых больных единственным признаком эпилепсии является кратковременное расстройство речи. Больные при этом хорошо ориентируются, все понимают, продолжают начатую работу или беседу, но не могут говорить. Иногда они плохо понимают обращенную к ним речь, ее звуки кажутся им приглушенными. Обычно такие приступы возникают по 2-3 раза в день.

Поведение ребенка тоже может быть тревожным симптомом. Если ребенок дошкольного и раннего школьного возраста чересчур подвижен, легко возбудим, неусидчив, рассеян, то родители должны относиться к нему более внимательно. Обычно о "трудном" поведении ребенка сообщают воспитатели детского сада или учителя начальных классов школы. Однако чаще всего воспитатели или сами родители расценивают такое поведение как изъяны воспитания или особенности возрастного периода.

Но когда двигательная расторможенность, "взвинченность" ребенка не проходит, а нарастает, к ней присоединяются агрессивность, снижение темпа восприятия новой информации, ухудшение внимания, памяти, низкая успеваемость, то все это говорит о прогрессировании болезни.

Заметив описанные явления, нужно показать ребенка врачу-невропатологу. Лучше сомневаться и все-таки пойти на прием к специалисту, нежели надеяться на "авось". К сожалению, большинство родителей не спешат к врачам по разным причинам: кто-то считает, что все это связано с особенностями детского организма, переутомлением, перегреванием на солнце, недосыпанием, кто-то надеется, что "с возрастом все пройдет". Однако бессудорожные формы болезни проторяют дорогу судорожным припадкам. Но даже и после первого судорожного припадка к врачу обращаются только в 40-45% случаев.

Часть больных начинает лечиться у экстрасенсов, народных целителей. После неутешительных результатов обращаются, наконец, к врачам. Специалист может диагностировать эпилепсию только после электроэнцефалографического исследования головного мозга (ЭЭГ). Иногда бывает, что первые результаты ЭЭГ не выявляют склонности к судорогам, особенно если приступы ночные, а исследование производилось утром или днем. Поэтому необходимо исследование ЭЭГ в динамике.

Если вовремя (и как можно раньше) начать лечение, то оно приводит к эффективным результатам у 50-60% больных. Быстро исчезают припадки, не возникают психические расстройства, не ухудшаются память, внимание и другие интеллектуальные функции мозга. Дети продолжают учиться, а взрослые - учиться и работать. Словом, опасные моменты заболевания остаются позади.

Источник: http://nauka.relis.ru

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС): симптомы, причины и лечение

Нарушение функции (дисфункция) височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) — одна из самых распространённых суставных патологий [1], часто встречающаяся в стоматологической практике. По некоторым данным, около 80% стоматологических пациентов имеют синдром дисфункции височно-нижнечелюстного сустава [1]

Основные симптомы дисфункции ВНЧС

Диагностика дисфункции ВНЧС сложна, так как нарушение проявляется в виде множественных и разнообразных симптомов [2]. Нередки случаи, когда они спонтанно (самопроизвольно) возникают и исчезают [1].

Одним из самых ярких симптомов нарушения являются болевые ощущения. При этом они могут быть настолько интенсивными и острыми, что пациент теряет возможность нормально жевать и глотать пищу, говорить, открывать рот. Боль может выступать единственным симптомом нарушения, а может сопровождаться характерными щелчками в суставе и ограничениями подвижности нижней челюсти. Нередки случаи, когда дисфункция проявляет себя только звуковыми явлениями, а другие симптомы при этом отсутствуют [2]. 

Болевые ощущения при дисфункции ВНЧС локализуются не только в самом сочленении, но в области жевательных мышц [4]. Кроме того, боль и дискомфорт может проявляться в области лба и глаз, ушей, висков, головы в целом, распространяться (иррадиировать) в шею, плечи и спину [4].

К другим наиболее частым симптомам относятся [4]:

Дискомфорт при дисфункции ВНЧС может быть настолько сильным, что способен значительно снизить качество жизни пациента [4].

Причины дисфункции ВНЧС

В основе дисфункции ВНЧС лежит множество причин. Среди них [1,2]

Как правило, эти факторы действуют комплексно и усиливают негативное влияние друг друга, приводя к развитию заболеваний ВНЧС.

Механизм развития нарушений, по мнению специалистов, достаточно сложный. Если нижняя челюсть расположена симметрично, мышцы головы не испытывают никакого напряжения. Но если по какой-то причине возникают проблемы с прикусом, нарушается функция жевательной мускулатуры. В ответ на это изменяется и пространственное положение нижней челюсти. Чтобы удержать её, мышцы головы, шеи, туловища и даже нижних конечностей дополнительно напрягаются [2]

На протяжении нескольких месяцев, а в некоторых случаях и лет, пациент может не замечать мышечного напряжения. Но при возникновении дополнительных негативных фактов (стресса, бруксизма) развивается дисфункция ВНЧС [2].

Артрит и артроз височно-нижнечелюстного сустава

Дисфункция ВНЧС приводит к возникновению таких опасных патологий, как хронический артрит, а затем и артроз сустава[1].

Артрит ВНЧС — воспалительное заболевание. Негативными факторами, которые могут спровоцировать его развитие, являются переохлаждение, гормональные изменения, патологии нервной системы. Предшествовать острому артриту могут обострение гайморита, ангина или отит [6].

Симптомы артрита ВНЧС: боль в суставе, которая может иррадиировать в разные области лица. При этом в покое болевые ощущения менее интенсивные. При остром артрите может наблюдаться припухлость в области сустава, челюсть смещается в больную сторону. Пациент жалуется на общее недомогание, слабость, у него может быть повышена температура тела.

Артроз ВНЧС развивается из-за чрезмерной нагрузки на сустав. Как правило, это заболевание сопровождается необратимым изменением тканей сустава, вначале хрящевой, а затем и костной. Часто артроз развивается как осложнение артрита височно-нижнечелюстного сустава. Характерным симптомом является чувство скованности, боль в области челюсти после сна и к концу дня [6].

Артрит и артроз височно-нижнечелюстного сустава могут протекать с осложнениями, требуют сложного, часто хирургического лечения. А при отсутствии терапии могут приводить к тяжелым состояниям пациента, ограничению его активности [7] и даже инвалидизации [4].

Лечение дисфункции ВНЧС

Дисфункция ВНЧС требует комплексного и длительного лечения, реабилитации и последующей профилактики рецидивов нарушения [4].

Лечение больных с дисфункцией ВНЧС является очень сложной и многогранной проблемой. Здесь не может быть единой и простой схемы лечения, так как один и тот же правильный диагноз требует от врача воздействия на различные неблагоприятные факторы, вызвавшие и продолжающие поддерживать синдром болевой дисфункции ВНЧС у каждого больного

«Стоматологическая реабилитация пациентов с сочетанной патологией окклюзии и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава» к. м. н. Шемонаев В. И.

Как правило, лечение ВНЧС включает несколько направлений [4, 6].

  1. Стоматологическая терапия. В первую очередь проводят санацию полости рта (лечение кариеса, пульпита). Кроме того, при необходимости, устраняют очаги инфекции в полости рта, миндалинах, гайморовых пазухах.

  2. Ортопедическая терапия. Для того чтобы нормализовать прикус, выполняют протезирование, шлифовку неровностей пломб.

  3. Медикаментозная терапия. Направлена на уменьшение хронической и острой боли с помощью разнообразных обезболивающих препаратов и облегчение состояния пациента. Кроме того, проводится и противовоспалительная терапия.

  4. Физиотерапия. Включает электростимуляцию, ультразвуковую и магнитотерапию, светолечение, компрессы, массаж. Они способствуют расслаблению мышц и устранению спазмов.

  5. Лечебная гимнастика. Должна включать упражнения как для жевательных мышц, так и для выработки здоровой осанки и привычки к правильным движениям (так называемого двигательного стереотипа).

  6. Психотерапия. Включает разнообразные методы и средства, направленные на снижение общего стресса пациента (в том числе беседы с психотерапевтом, аутотренинг, восстановление сна).

  7. Прочие средства. Используются в соответствии со специфическими симптомами дисфункции ВНЧС и другими заболеваниями или состояниями пациента. Например, при проявлениях бруксизма применяются специальные защитные капы или шины, которые помогают устранить непроизвольное скрежетание зубами и препятствуют истиранию их поверхности.

Лечение артритов и артрозов ВНЧС, кроме общих терапевтических мер, обязательно включают разгрузку суставов, для чего их стараются обездвижить [6]. Если воспаление гнойное, проводят необходимое хирургическое вмешательство (пункцию). Также хирургическое лечение проводится в сложных случаях артрозов, когда височно-нижнечелюстной сустав подвергается значительной деформации [6].

Список источников

  1. Вязьмин А. Я., Подкорытов Ю. М., Клюшников О. В. Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и его лечение // Инновационная наука. 2015. №1-2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/disfunktsiya-visochno-nizhnechelyustnogo-sustava-i-ego-lechenie (дата обращения: 20.02.2020).

  2. Бессчастный Д. С., Вязьмин А. Я., Клюшников О. В., Подкорытов Ю. М. Патогенез дисфункции височно-нижнечелюстного сустава // Acta Biomedica Scientifica. 2010. №5. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/patogenez-disfunktsii-visochno-nizhnechelyustnogo-sustava (дата обращения: 06.03.2020).

  3. Шемонаев В. И., Михальченко Д. В., Кузнецова О. А., Климова Т. Н., Порошин А. В. Стоматологическая реабилитация пациентов с сочетанной патологией окклюзии и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава // Волгоградский научно-медицинский журнал. 2013. №2 (38). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/stomatologicheskaya-reabilitatsiya-patsientov-s-sochetannoy-patologiey-okklyuzii-i-disfunktsiey-visochno-nizhnechelyustnogo-sustava (дата обращения: 06.03.2020).

  4. Силантьева Е. Н. Мультидисциплинарный подход к диагностике и лечению краниомандибулярной дисфункции височно-нижнечелюстного сустава [Электронный ресурс] / Е. Н. Силантьева // Актуальные вопросы медицинской профилактики, диагностики и лечения стоматологических заболеваний: сб. ст. междунар. науч.-практ. конф., Минск, 17 мая 2019 г. / Белорус. гос. мед. ун-т, 2-я каф. терапевт. стоматологии; под общ. ред. Т. Н. Манак, Л. Г. Борисенко, Л. Н. Полянской. - Минск, 2019. http://rep.bsmu.by/bitstream/handle/BSMU/23943/170_178.pdf?sequence=1&isAllowed=y (дата обращения: 06.03.2020).

  5. Якупов Б. Р., Герасимова Л. П. Диагностика и лечение мышечно-суставной дисфункции височно-нижнечелюстного сустава с болевым синдромом // Медицинский вестник Башкортостана. 2013. №1. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/diagnostika-i-lechenie-myshechno-sustavnoy-disfunktsii-visochno-nizhnechelyustnogo-sustava-s-bolevym-sindromom (дата обращения: 06.03.2020).

  6. Артюшкевич А. С. Заболевания височно-нижнечелюстного сустава // Современная стоматология. 2014. №1 (58). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zabolevaniya-visochno-nizhnechelyustnogo-sustava-1 (дата обращения: 06.03.2020).

  7. Тарасов И. В., Никитин А. А. и др. Консервативное лечение артроза височно-нижнечелюстного сустава // Вестник современной клинической медицины. 2016. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/konservativnoe-lechenie-artroza-visochno-nizhnechelyustnogo-sustava (дата обращения: 20.02.2020).

11 заболеваний, о которых говорит частая зевота

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Зевота — непроизвольный рефлекс, во время которого широко раскрывается рот и происходит глубокий вдох. Это самое обычное физиологическое явление позволяет охладить мозг, помогает сконцентрироваться и сигнализирует о необходимости отдыха. Нередко рефлекс возникает и вследствие эмпатии или так называемой «цепной реакции»: при виде зевающего или чтении текста об этом явлении нам самим непременно хочется зевнуть.

А вот недостаток кислорода, вопреки стереотипам, зевоту не вызывает. Это опытным путём доказали учёные из Университета Мэриленда. Они просили экспериментальную группу некоторое время дышать воздухом с повышенным содержанием углекислого газа и воздухом, обогащённым кислородом. Значительного эффекта на появление зевоты ни первый, ни второй не имели.

В среднем ежедневно человек совершает от 7 до 23 зевков. Однако если это число увеличивается в несколько раз, стоит задуматься: возможно, организм пытается сообщить вам о проблемах со здоровьем. Лайфхакер разобрался, симптомом каких болезней может быть зевота.

1. Синдром хронической усталости

Наиболее распространённая причина частой зевоты — синдром хронической усталости. Заработать его не сложно, особенно если трудиться сверхурочно, мало спать, питаться нездоровой пищей и не заниматься спортом.

Хроническую усталость от обычной отличает постоянный характер: избавиться от неё при помощи восьмичасового сна или долгого отдыха не получится. Она может преследовать человека в течение нескольких месяцев или даже лет.

Хроническая усталость влияет не только на работоспособность, но и на психологическое и эмоциональное состояние. Человек находится в постоянном стрессе. Здесь-то и кроется причина возникновения зевоты. Согласно гипотезе доктора Симона Томпсона, её вызывает повышение в крови уровня гормона кортизола, он же «гормон стресса».

Другие симптомы, которые могут сигнализировать о хронической усталости:

2. Синдром обструктивного апноэ

Недостаток сна или его отсутствие выматывают организм, а усталость, в свою очередь, вызывает зевоту. Однако иногда понять, что с качеством отдыха есть проблемы, бывает непросто. Например, при синдроме обструктивного апноэ. Люди, страдающие этим заболеванием, могут ложиться вовремя, спать восемь часов и всё равно чувствовать усталость в течение дня.

Синдром обструктивного апноэ проявляется как нежелательная кратковременная остановка дыхания во время сна. После восстановления потока воздуха спящий может проснуться с ощущением удушения или же просто произвести громкий храп, сделать глубокий вдох и вернутся к нормальному сну. О существовании проблемы такой человек может даже не подозревать. Хотя сама эта болезнь не редкость: каждый пятый взрослый имеет лёгкую степень апноэ.

Понять, что есть проблема со сном, можно по следующим симптомам:

3. Ожирение

У людей с ожирением зевота может возникнуть вследствие двух причин:

  1. Несбалансированная диета или нарушение работы щитовидной железы. Из-за них меняется гормональный фон, повышаются сонливость и утомляемость.
  2. Синдром гиповентиляции лёгких, то есть затруднение дыхания или невозможность сделать глубокий вдох. Причинами для его возникновения может быть замедление работы мозга или сдавливание грудной клетки под воздействием лишнего веса. Из-за синдрома гиповентиляции повышается количество углекислого газа и снижается объём кислорода. Зевота в таком случае помогает отрегулировать поток поступающего воздуха.

По информации клиники Mayo, понять, есть ли у вас ожирение, можно, рассчитав индекс массы тела. Для этого существует простая формула: вес (в килограммах) нужно разделить на рост (в метрах), возведённый в квадрат. Об ожирении свидетельствуют все значения выше 30.

4. Депрессия

Во время депрессии зевота может быть вызвана как повышением уровня кортизола в крови, так и употреблением лекарственных средств. Антидепрессанты, например циталопрам и флуоксетин, повышают количество гормона серотонина. Он, в свою очередь, приводит к усталости.

Диагностировать депрессию может только врач. Обратиться к нему следует, если вы продолжительное время наблюдаете у себя следующие симптомы:

5. Тревожное расстройство

Тревожное расстройство также характеризуется стрессовыми состояниями и повышением уровня кортизола. Провоцировать зевоту в этом случае может снижение энергии и проблемы с работой сердца. Причём чем сильнее чувство тревоги, тем чаще появляется зевота.

Другие признаки тревожного расстройства:

Важно: симптомы тревожного расстройства не единичны и должны проявляться ежедневно или раз в несколько дней в течение как минимум полугода.

6. Заболевания сердца

В случаях нарушения работы сердца зевоту может вызывать стимуляция блуждающего нерва. Он соединяет головной мозг с сердцем и органами желудочно-кишечного тракта. Зевота в этом случае возникает из-за понижения кровяного давления и замедления сердечного ритма.

Другие симптомы нарушения работы сердца:

7. Инсульт

Частая зевота — типичное поведение человека, только что пережившего инсульт. По мнению медиков, этот процесс помогает отрегулировать температуру тела и мозга, которые нагреваются во время приступа.

Зевота может усилиться и непосредственно перед инсультом, поэтому стоит обратить внимание на сопровождающие приступ симптомы:

Все эти признаки сигнализируют о необходимости срочно вызвать скорую помощь.

8. Рассеянный склероз

Зевание у пациентов с рассеянным склерозом обусловлено поражением ствола головного мозга. Этот отдел регулирует работу гортани, жевательных и мимических мышц. Изменение ствола головного мозга приводит к возникновению непроизвольных рефлексов, в частности зевания и жевания.

Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее защитную оболочку нервных волокон. У людей с таким недугом нарушается связь между мозгом и остальным телом, вследствие чего возникают разнообразные неврологические симптомы, например нарушение мочеиспускания, повышение мышечного тонуса, головокружение. Потеря памяти при рассеянном склерозе встречается редко.

Рассеянный склероз также сопровождается следующими симптомами:

9. Опухоль головного мозга

Частое зевание является редким симптомом опухоли мозга. В этом случае рефлекс проявляется из-за сильной усталости и утомляемости.

Другие симптомы опухоли головного мозга:

10. Нарушения работы печени

Гормональный дисбаланс и вызванная им сильная усталость нередко вызывают зевоту и у людей, страдающих болезнями печени.

Другие симптомы нарушений работы органа:

11. Эпилепсия

Реже всего зевота проявляется как симптом эпилепсии. В данном случае это реакция организма на напряжение височных долей головного мозга. Спазм в них происходит во время или после судорог.

Другие симптомы эпилепсии:


Иногда зевота возникает в качестве побочки от употребления некоторых лекарственных препаратов. Её могут вызывать:

  1. Антигистаминные средства: они подавляют нервную систему, тем самым вызывая сонливость и зевоту.
  2. Некоторые обезболивающие. Зевоту, как следствие сонливости, могут вызывать анальгетики на основе опиатов, например бупренорфин, налбуфин, кодеин.
  3. Лекарства для понижения кровяного давления. Вызывают сонливость за счёт замедления сердечного ритма.

Зевота —  нормальное явление, которое сигнализирует об усталости или перегрузке организма. Однако, если вы заметили, что в последнее время стали зевать чаще обычного, необходимо проконсультироваться с врачом.

Срочно обратитесь за медицинской помощью, если помимо зевоты у вас наблюдаются и другие симптомы серьёзных заболеваний.

Читайте также 🧐

Чрезмерная сонливость у детей – каковы наиболее распространенные причины?

Существует множество причин чрезмерной сонливости у детей. Некоторые из них совершенно тривиальны, а некоторые могут быть связаны с серьезными нарушениями. Каковы наиболее распространенные причины чрезмерной сонливости у детей? Что делать, когда мы наблюдаем тревожные симптомы?

Усталость – нарушение ритма вызывает чрезмерную сонливость у детей 9000 5

Это наиболее частая причина чрезмерной сонливости у детей как дошкольного, так и подросткового возраста.У детей остается все меньше времени на отдых и сон. Школьная программа построена таким образом, что не дает им ни минуты передышки. С первого класса начальной школы у них много уроков и домашних заданий. Вернувшись из школы, они сразу же приступают к урокам – у них нет времени выходить на улицу и играть со сверстниками, а свежий воздух оказывает большое влияние на организм и заставляет его быстро восстанавливаться. Кроме того, дети обременены большим объемом внеклассных занятий, а это значит, что они не возвращаются домой сразу после школы.Только после внеклассных занятий они приступают к выполнению домашних заданий и подготовке к контрольным. Из-за этого они ложатся спать очень поздно, и поэтому их организм не имеет соответствующей возрасту дозы сна.

Помните, что ребенок в начальной школе должен спать не менее 8 часов в сутки. Утром, если дети спят слишком мало, они не хотят вставать и чувствуют усталость и сонливость с момента пробуждения. И эта сонливость будет усиливаться в течение дня.

Поэтому очень важно установить правильный ритм дня вашего ребенка. Вы не должны нагружать его слишком большим количеством дополнительных внеклассных занятий, вы должны следить за тем, чтобы у ребенка было время выходить на улицу и чтобы он ложился спать достаточно рано, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим.

Гипотиреоз - Гормональные нарушения вызывают у ребенка сонливость

Гормональные нарушения, прежде всего проблемы, связанные со щитовидной железой, иногда являются причиной чрезмерной сонливости у детей.Когда щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов — тироксина и трийодтиронина — развивается гипотиреоз, одним из симптомов которого является чрезмерная сонливость. Что дополнительно может свидетельствовать о том, что у моего ребенка развился гипотиреоз? Еще одним признаком гипотиреоза, кроме чрезмерной сонливости и хронической усталости, может быть чрезмерная прибавка в весе – ребенок прибавляет в весе, несмотря на то, что его рацион питания не изменился, а также ему обеспечена правильная доза физических упражнений.

Еще одним симптомом гипотиреоза является постоянное ощущение холода.Кроме того, возникают проблемы с волосами и кожей: эпидермис становится сухим и грубым, а волосы становятся тусклыми, ломкими и чрезмерно выпадают. Кроме того, ногти становятся ломкими и легко ломаются. Как только мы замечаем такие симптомы у ребенка, сразу идем к педиатру, чтобы специалист проверил уровень гормонов щитовидной железы.

Анемия вызывает чрезмерную сонливость у ребенка

Анемия также вызывает у вашего ребенка чрезмерную сонливость в течение всего дня.Помимо сонливости, есть и другие симптомы, связанные с анемией. Прежде всего, это: значительная бледность кожи и слизистых оболочек, выпадение волос и ломкость ногтей. Ребенок обычно быстро утомляется, а также испытывает трудности с концентрацией внимания в школе на уроках и дома при выполнении домашних заданий. Иногда бывает также учащенное сердцебиение, которое ребенок может ощущать как учащенное сердцебиение.

Если у вашего ребенка есть подобные опасения, необходимо сдать анализ крови и проверить уровень железа - возможно, вам потребуется добавка железа.

Избыточный рост глотки вызывает чрезмерную сонливость у ребенка

Это довольно распространенное заболевание, поражающее в основном детей дошкольного и младшего школьного возраста. В результате значительного количества инфекций, которые переживает малыш, миндалины увеличиваются. Это заставляет вас чувствовать, что ваш нос постоянно заложен, и вам приходится дышать через рот. Кроме того, разросшийся аденоид вызывает апноэ в ночное время, что вызывает кратковременную гипоксию и несколько секунд пробуждения, что в свою очередь означает, что ребенок не аспирируется с утра, а утомляемость будет нарастать в течение дня.

Если мы наблюдаем, что наш ребенок все время дышит ртом, то необходимо обратиться к ЛОР-врачу, который решит, как лечить увеличенную миндалину: можно ли это сделать фармакологически или ее нужно удалить.

Аллергия – неприятная причина повышенной сонливости у детей

Аллергический ринит обычно вызывает сильную заложенность носа и иногда может сопровождаться обильным выделением редких выделений.Обычно также отмечается чувство тяжести в голове, а иногда и боли в ней. Эти симптомы вызывают у ребенка постоянное чувство усталости: он не может дышать носом, ему приходится все время вытирать нос платком. Усталость дополнительно сопровождается повышенной сонливостью. Поэтому крайне важно лечить аллергический ринит так, чтобы его симптомы как можно меньше беспокоили.

Нарушенный ритм дня, гипотиреоз, гипертрофия аденоидов, анемия, аллергия — вот наиболее частые причины чрезмерной сонливости у детей.Если мы видим, что наш ребенок все время устает и предпочитает проводить весь день в постели, это должно повысить нашу бдительность и заставить посетить педиатра, чтобы врач мог выяснить, связана ли чрезмерная сонливость только с усталостью или может быть, болезнь, которая нужна, излечится.

.

Беспокойный сон у новорожденного - Pampers PL

Трудно устоять перед желанием заглянуть в кроватку новорожденного и посмотреть, как он спит, но не удивляйтесь, если вместо младенца, спящего как ангел, вы обнаружите, что ваш ребенок дергается. и машет руками и ногами.

Не волнуйтесь, судорожные движения во время сна являются частью нормального развития вашего ребенка. Читайте дальше, чтобы узнать, что происходит, пока ваш ребенок спит.

Ваш ребенок о чем-то мечтает?

Когда мы наблюдаем за движениями ребенка во сне, у нас создается впечатление, что он видит увлекательный сон.Тем не менее, хотя у младенцев более длительная фаза БДГ, маловероятно, что младенцам будут сниться «настоящие» сны. У младенцев слишком мало опыта, а их мозг недостаточно развит, чтобы придумывать сценарии сна.

Растяжка

Помните, что ваш ребенок в утробе матери привык к согнутому положению. Теперь, когда он в мире, он учится двигать конечностями и поэтому постоянно ерзает и двигается - это совершенно нормально.

Развитие нервной системы

Центральная нервная система младенца постоянно развивается, что означает, что новорожденный не имеет полного контроля над своими движениями.По мере взросления ребенка он будет лучше контролировать свои конечности и начнет двигать ими с определенной целью — тогда беспорядочные движения исчезнут.

Легкий сон

В этом возрасте дети спят очень мало. Кроме движений конечностей и наклонов туловища, наблюдаемых во время сна, можно заметить, что ребенок искривляет лицо, целует губы, двигает веками, улыбается, морщится и довольно легко просыпается.

Время за ход

Всегда кладите ребенка в кроватку на спину (это значительно снижает риск внезапной смерти в кроватке).

Дети в возрасте от 4 до 7 месяцев могут переворачиваться на животик, но это не повод для беспокойства. Когда дети научатся поворачиваться самостоятельно, они будут выбирать наиболее удобное для них положение.

Движения вашего ребенка во сне кажутся странными, но именно так новорожденные и младенцы учатся управлять своим телом. Тем не менее, если вы чувствуете, что ваш ребенок слишком много ерзает или его движения во сне доставляют ему дискомфорт и не позволяют ему выспаться, обратитесь к педиатру.Спокойный сон ребенка ночью – лучший отдых для каждого из домочадцев!

 .90 000 нарушений сна у детей — способы борьбы с ними 90 001

Нарушения сна у детей могут негативно сказаться на функционировании всей семьи. Пробуждение ночью, проблемы с засыпанием, ночные кошмары, ночное недержание мочи или бессонница у детей нарушает ритм сна всех домочадцев. День уходит на то, чтобы постоянно зевать и неохотно идти в детский сад или школу. Как решить проблемы со сном у ребенка?

Сколько сна нужно моему ребенку?

Чем меньше ребенок, тем больше потребность во сне.Новорожденный ребенок спит до 18 часов в сутки, младенец спит 15 часов, а ребенок в возрасте от 1 до 3 лет спит 12-14 часов. Малыш, который ходит в детский сад, должен спать от 11 до 13 часов, маленький школьник – 10-11, а подросток – 8-9 часов.

Помимо продолжительности сна, важно и качество сна. Самые маленькие дети часто просыпаются ночью, потому что им трудно переходить из одной фазы сна в другую. Правильный сон должен быть следующим:

  1. Фаза NREM, которая длится 80-100 минут.Именно в этот период тело лучше всего отдыхает и восстанавливается.
  2. Фаза быстрого сна, которая длится 15 минут. Мышцы расслаблены, сон неглубокий, но в нем появляются сновидения.

Эти фазы происходят циклически. За 8 часов сна происходит 4-5 пересадок. Такой сон более эффективен и позволяет ночью отдыхать, а днем ​​работать.

Проблемы со сном у детей

Регулярный сон чрезвычайно важен для правильного физического, эмоционального и интеллектуального развития.Любое нарушение сна у детей влияет на его функционирование. Проблемы со сном могут сопровождать многие заболевания, они могут быть симптомами неврологических или психических проблем. Основные виды нарушений сна:

Нарушение сна у годовалого ребенка

У годовалых детей вообще проблемы с переходом от одной фазы сна к другой.Поэтому они часто просыпаются и плачут. Эта проблема затрагивает и детей старшего возраста, которые ночью приходят в постель родителей. В этом случае стоит провести диагностику малыша с точки зрения неврологии, а также посмотреть на режим вечернего сна и кормления днем. Укладывая детей спать мирно, в тишине, заранее приготовив теплую ванну, дав малышу его любимый талисман и оставив мягкое освещение на ночь, можно уменьшить проблемы со сном. Вечером стоит кормить малыша легкой, но сытной едой, например.каша.

Нарушение сна у детей дошкольного возраста

Ночные страхи — это проблема, которой страдают многие дети, часто в возрасте от 2,5 до 6 лет. Малыш ерзает и вертится по ночам, задыхается, кричит, но, похоже, не осознает своего поведения. Такая атака может длиться до нескольких десятков минут. Стоит ввести в жизнь ребенка рутину вечернего купания, отдыха, чтения сказок.

Ночное недержание мочи у детей также является нарушением сна. Малыш, впадая в глубокий сон, не чувствует давления на мочевой пузырь.Если ситуация повторяется неоднократно, стоит обратиться за помощью к врачу.

Апноэ во сне относится к событию, при котором у ребенка прекращается дыхание во время сна. Это опасная ситуация, которая затрагивает 3% детей. Апноэ во сне часто связано с гипертрофией миндалин, поэтому проконсультируйтесь с педиатром.

Лечение нарушений сна у детей

Детям с нарушениями сна нельзя давать снотворные средства, особенно без консультации врача! Если нарушения сна у вашего ребенка вызваны физическими причинами, такими как эпилепсия, кислотный рефлюкс или гиперактивный мочевой пузырь, их следует лечить с помощью лекарств.

Иногда вашему ребенку может помочь психологическое или даже психиатрическое лечение. К счастью, во многих случаях достаточно щадящих процедур, снижающих уровень эмоций малыша, успокаивающих игр и колыбельных песен. Также стоит отказаться от сидения вечером перед любыми экранами: телевизора, планшета или телефона — их свет нарушает секрецию мелатонина.

.

Как быстро выявить опасные заболевания у ребенка?

Как выявить сахарный диабет у ребенка?

В настоящее время дети болеют сахарным диабетом как 1-го, так и 2-го типа. Это происходит, когда количество инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой, слишком низкое по отношению к потребности или воздействие инсулина на организм не приносит желаемого эффекта. Симптомы, которые легко пропустить, включают жажду, частое мочеиспускание и ночное недержание мочи, потерю веса, слабость и сонливость.Другими симптомами, которые легко распознать и часто не связаны с диабетом, являются вульварный дерматит у девочек, у девочек, крайняя плоть у мальчиков и тяжелые опрелости у маленьких детей. В запущенном состоянии появляется запах ацетона изо рта , боли в животе, тошнота, рвота и даже потеря сознания.

Сахарный диабет у ребенка. Что делать?

Как выявить анемию у ребенка?

У детей в возрасте 3-6 месяцев анемия является физиологической.В последующем наиболее распространена железодефицитная и витамин В12-дефицитная анемия. Если у ребенка появляется сонливость, апатия, кожа и слизистые становятся бледнее, снижается аппетит, стоит отвести ребенка к врачу, который назначит анализ крови для диагностики анемии. Это состояние может привести к тому, что замедлит рост и развитие ребенка и подвергнет его частым инфекциям.

Как определить потерю слуха у ребенка?

Нарушение слуха чаще всего диагностируется сразу после рождения.Для этого используются скрининговые тесты. Однако некоторые недостатки могут быть упущены, а другие могут развиваться постепенно. Поэтому родители должны постоянно следить за развитием своего ребенка с точки зрения реакции на звуки и слова и обучения речи . Нарушение слуха в раннем возрасте значительно задерживает развитие в этой области.

Неонатальный скрининг – как и с какой целью?

Как выявить менингит у ребенка?

Это состояние – попадание микроорганизмов в спинномозговую жидкость.Физиологически он должен быть стерильным. Воспаление может быть вызвано вирусной, бактериальной, грибковой или паразитарной инфекцией. Менингит у детей и младенцев выявить труднее , чем у взрослых. Симптомы неспецифичны и могут отсутствовать. У детей появляются лихорадка, головная боль, светобоязнь, ригидность затылочных мышц, тошнота, рвота и снижение аппетита. Ребенок становится раздражительным, на коже могут появиться судороги и кровянистые экхимозы. У младенцев симптомы еще труднее распознать.А именно, появляется сонливость, сопор, раздражительность, лихорадка, ригидность тела и шеи и запрокидывание головы назад. Родничок выбухает или пульсирует. Важно как можно раньше обнаружить симптомы. Это заболевание может привести ко многим неврологическим осложнениям и даже привести к летальному исходу.

Менингит – причины, симптомы, лечение

Как обнаружить рак у ребенка?

Рак может развиваться бессимптомно в течение длительного времени.Если они и присутствуют, то обычно нехарактерны. Родитель должен быть особенно бдителен, если замечает: увеличение лимфатических узлов, частые, длительные и трудноизлечимые инфекции, ночную потливость, утреннюю рвоту, сопровождающуюся головной болью, пробуждающей его ото сна, отеки, боли в костях и суставах, изменения в поведении ребенка. , апатия, бледность кожных покровов, кровоподтеки, появляющиеся по всему телу даже после легкого надавливания, резкое похудение, увеличение яичек у мальчика, особенно асимметричное, появление косоглазия или продолжительный кашель.

Читайте также: Детский рак – болезнь всей семьи

Как обнаружить менингококк у ребенка?

Эти бактерии передаются воздушно-капельным путем. Если они достигают физиологически стерильных частей тела, то могут вызвать менингококковую инфекцию. Они могут привести к развитию сепсиса, менингита и даже смерти. Чаще всего болеют дети до пяти лет. Вначале симптомы неспецифичны и напоминают обычную простуду.Состояние ребенка динамично ухудшается, появляется упадок сил, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, гиперестезия кожи, раздражительность ребенка. При сепсисе кожа становится мраморной. Достаточно специфическим симптомом менингококковой инфекции является сыпь, но она присутствует не всегда. Это петехии размером с булавку, которые не исчезают при нажатии на кожу стаканом. Вакцинация – лучший метод профилактики.

Читайте также: Менингококковая вакцина - сроки, осложнения и цена прививки

Как обнаружить пневмококки у ребенка?

Пневмококковая инфекция вызывает наиболее распространенные заболевания верхних дыхательных путей, фарингиты, синуситы и бронхиты.Они являются наиболее частой причиной среднего отита, осложнением которого может быть постоянная глухота. Бактерии могут вызывать пневмонию, менингит и сепсис. Могут поражаться и внутренние органы – пневмококковая инфекция, которая может вызвать необратимое поражение внутренних органов и даже смерть. Наибольшему риску заражения подвержены дети до двух лет и пожилые люди старше 65 лет. Прививки – лучшая профилактика болезни. Симптомы обычно неспецифичны и зависят от пораженной системы.Основные симптомы включают лихорадку, учащение пульса и дыхания, озноб, слабость и боль в животе.

См. также: Бесплатная вакцинация против пневмококка. Какие условия должны быть соблюдены?

Контент от medonet.pl предназначен для улучшения, а не замены контакта между Пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом.Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте.

.

Как справиться с детской бессонницей?

Маленьким детям нужно много спать. Подсчитано, что новорожденный спит около 16 часов в сутки. Интересно, тогда почему мы, родители, шатаемся на ногах от недосыпания и безуспешно пытаемся укачать своих малышей?

Большинство проблем со сном у малышей возникают из-за того, что мы (взрослые) хотим, чтобы они (дети) спали, когда нам удобно. И они не сотрудничают в этом вопросе (не только в этом вопросе).Мы считаем, что спим в основном ночью (и тогда нам бы самим хотелось поспать), также мы ожидаем регенеративного сна днем ​​(чтобы какое-то время заняться своими делами). И мы все еще мечтаем о малыше, спящем в своей кровати.

Однако на практике все иначе. Ребенок не спит, а засыпает, причем не в кроватке, а у нас на животе, и просыпается в основном ночью.

Почему это происходит и что я могу с этим поделать?

В возрасте 0-3 месяцев

Новорожденный ребенок не может отличить день от ночи.Он быстро устает, например, когда сосет грудь, на что у него уходит несколько часов. Ей нужна близость матери, ее запах, тепло, звуки, исходящие от ее тела (сердцебиение, звук дыхания, урчание в животе), чтобы чувствовать себя так, как это было до родов, когда жизнь была простой и комфортной. В течение первых трех месяцев она приспосабливается к жизни на этой стороне живота. Он учится дышать, сосать, глотать, переваривать, выделять. Он привыкает к прикосновению одежды и подгузников, привыкает к температуре и влажности.Он получает множество стимулов, которые сознательно еще не регистрирует, а обрабатывает. Его мозг работает на высокой скорости и нуждается в регенерации. Отсюда частые засыпания. Однако тревожные звоночки тоже часты, потому что маленький желудок не вмещает сразу слишком много еды, и переваривает ее быстро. Голод и потребность в маминой близости заставляют ребенка просыпаться с плачем.

Что делать?

Первые недели после рождения старайтесь следить за своим малышом: спать или засыпать, пока он спит.Вам нужна регенерация, но ее трудно найти ночью, поэтому вздремните днем. Уборка, визиты к друзьям и прочие дела в сторону, теперь в приоритете ваши силы и здоровье. Попросите помощи у родственников. Может быть, кто-то возьмет малыша в коляске на прогулку, а вы удобно приляжете и немного поспите?

Постепенно приведите свой день в устойчивый ритм. Пока что его основными моментами будут прогулки и купание и сопутствующие ритуалы. В промежутках между этими «мероприятиями» кормят по требованию.Пока нет смысла пытаться регулировать ритм кормления, для этого будет время.

Ночью, когда ваш малыш просыпается и требует есть, не включайте верхний свет и не шумите. Медленно учите ребенка тому, что ночь — это время тишины и покоя, а день — время активности. Если подгузник не очень влажный или грязный, подождите до утра, прежде чем менять его.

Если Ваш малыш страдает коликами, особенно старайтесь регулировать его режим дня, не приглашайте гостей, избегайте посещения людных и шумных мест.Попробуйте Whisbear Humming Bear , который успокаивает и облегчает засыпание.

В возрасте 4-6 месяцев

Все больше и больше внешних раздражителей достигают ребенка.Его внимание привлекают звуки и свет: лай собак, шевелящиеся ветром листья деревьев, шелест бумаги, голоса детей на детской площадке. Ему трудно заснуть на прогулке, он то и дело просыпается ночью. В этот период вы начинаете замечать, как громко ведут себя ваши соседи, и вам кажется, что закон должен запрещать установку сигнализации в автомобилях. Когда вы видите, что веки вашего ребенка закрываются после часа сна, вы самый счастливый человек в мире. Через минуту, когда зазвонит телефон, разбудив малыша, можно было задушить звонившего голыми руками.

Кормление в течение дня становится проблемой. Младенец быстро отвлекается, поворачивает голову, отрывает ее от груди. Ночью может сосать и сосать. Он чаще просыпается и не дает вам уснуть.
Частые ночные кормления теперь важны и необходимы. Ночная пища богата жирными кислотами, необходимыми для развития мозга и зрения, а также дает энергию для повседневных дел. Это сложный этап для кормящей мамы, но, вскармливая, она дает малышу все самое лучшее для его здоровья. Он вкладывает средства в свой интеллект, память, а также в стойкость и хорошее развитие.То, что ваш ребенок часто просыпается, не означает, что он голоден и его нужно кормить. Дарить бутылочку молочной смеси — не лучшее решение. Материнское молоко несравненно ценнее и на данном этапе развития (и не только здесь) оно особенно необходимо.

Что делать?

Во-первых, стоит повторить себе, что это этап, который пройдет. Дети делают. Не все из них, но, видимо, ваше да. Лучше смириться с этим, узнать причины и пойти навстречу потребностям ребенка и своим.

Если ребенок жалуется на прогулку и отказывается кататься в коляске, попробуйте носить его в слинге или мягкой переноске. Малыши сердятся, лежа плашмя в гондоле, потому что не могут наблюдать за тем, что кажется таким интересным. Рановато для коляски и путешествия в лежачем положении. Платок настолько хорош, что в нем можно не только наблюдать за миром, но и обнимать родителя. Когда берет верх усталость, ребенку легче отключиться от раздражителей и вздремнуть.

В ситуациях, когда ваш малыш раздражен и не может успокоиться, вы можете использовать Whisbearing Bear.

Кормите по требованию ночью, предпочтительно лежа, чтобы вы могли отдохнуть. Позаботьтесь о безопасности ребенка (никаких подушек и тяжелых одеял в кровати, много места и надежная защита от скатывания с кровати) и кормите его во время сна.

В возрасте 7-12 месяцев

В это время малыш потихоньку начинает осознавать, что он и мама - не один организм. Они могут повеситься. Это осознание и заманчиво (можно ползти или ползти, чтобы покорить мир), и ужасает (лучше не сводить с себя глаз).Это начало так называемого тревога разлуки. Тяжелое время для мамы (как будто раньше было легко ;)…). Малыш не хочет с ней расставаться, в том числе и ночью.

Во второй половине жизни ночной сон может нарушаться при прорезывании зубов. Прорезывание зубов болезненно, может сопровождаться повышенной температурой, раздражительностью, отсутствием аппетита и даже насморком (раздражение слизистых оболочек) и диареей.

И, наконец, еще один фактор, отнимающий желание лечь и заснуть: способность вставать.Так как ребенок может садиться, подниматься по ступенькам в положение стоя и стоять, уложить его нельзя. То есть полежать можно, но обычно ненадолго. Ставишь-вставаешь, ставишь-встаешь, ложишься... И когда он наконец засыпает, карапуз ерзает во сне, вертится в кровати как стрелка часов, принимает самые странные позы и то и дело обнаруживает.

Что делать?

Возможно, вам будет легче все это пережить, когда вы поймете, что ваш ребенок никоим образом вами не манипулирует, не пытается усложнить вам жизнь.Его поведение (частые пробуждения, проблемы с засыпанием) является следствием его естественных потребностей.

Также следует помнить, что хотя сейчас малыш, вероятно, предпочитает маму, папа может делать с ним все (кроме грудного вскармливания). И оно должно участвовать в жизни малыша на благо обоих. Не сдавайтесь, не унывайте.

Так как ваш малыш уже ест твердую пищу, попробуйте дать ему на ужин что-нибудь сытное - кашу, банан. Есть шанс, что она проголодается и проснется позже.
Позаботьтесь о регулярном ритме дня: еда, прогулки, купание, сон. Этот распорядок важен для ребенка, потому что он дает чувство безопасности. И чем больше чувство защищенности, тем меньше беспокойства, которое мешает спать по ночам.
Еще можно предложить Колибри Whisbear . Его шум также успокаивает детей старшего возраста и маленьких детей.

При прорезывании зубов использовать гель, успокаивающий боль в деснах, а если симптомы сильно беспокоят, после консультации с врачом можно дать парацетамол в дозе, соответствующей вашему возрасту и массе тела.

Малыш, который много ерзает ночью, вместо того, чтобы укрыться одеялом или стеганым одеялом, упакуйте в спальный мешок.

Если ваш малыш хочет спать только с грудью во рту, мягко, но твердо отучите его. Она может заснуть рядом с грудью, но ее мать не может провести всю ночь в неудобной позе.

1 год и более

Младенчество кажется самым трудным периодом? Ну, годовалые дети не запрограммированы спать всю ночь.По крайней мере, большинство из них. Тяжело, когда мама возвращается на работу, а малыш компенсирует отсутствие близости ночью. И не только хочет обниматься - нет, он хочет играть с мамой, читать книжки и даже ужинать в два часа ночи.

Также проблематично усыпить правонарушителя, когда он сбегает с кровати на своих ногах. И время отлучения от груди может быть тяжелым, особенно для мужчины, который всегда засыпал только рядом с грудью...

Что делать?

Не слушайте мнение, что "в этом возрасте ребенок должен спать сам по себе".Не пробуйте метод «плакать» или «2-5-7-» — они нарушают отношения и чувство безопасности, вызывают сильный стресс у ребенка, а это сказывается на развитии нервной системы.

Старайтесь не отставать от ритма дня. Взгляните на количество дневного сна — не слишком ли много? Убедитесь, что вы много занимаетесь спортом на свежем воздухе. Вечером предлагайте расслабляющие игры, чтение и ритуалы (например, массаж). Смены с вечерними «сменами», папа может заснуть так же хорошо, как и мама.

Подавляющее большинство родителей, так же как и вы, мечтают поспать хотя бы одну ночь.Вы, наверное, скучаете по тем временам, когда можно было даже посмотреть фильм вечером.

С другой стороны, это уникальное время. Вероятно, нет большего доказательства доверия, чем момент, когда ребенок прижимается к вам, расслабляется и засыпает в блаженном сне.

.

Как укладывать спать младенца

Сон новорожденного может длиться 16 и более часов с перерывами на кормление по несколько часов. По мере того, как ваш ребенок будет ложиться спать, оно стабилизируется. Малыш 3-4 месяцев может спать до 5 часов, а после первого дня рождения может спать до 10 часов в сутки.

Укладывание ребенка спать. Как обеспечить ребенку хороший сон?

В течение первых нескольких месяцев жизни ночные кормления вашего ребенка могут мешать вам спать.Тем не менее, вы можете помочь обеспечить хороший ночной сон и, таким образом, снизить вероятность бессонной ночи:

Как долго должны спать младенцы и дети ясельного возраста?

Ребенок от рождения до 3-го месяца должен спать от 14 до 17 часов в сутки. Дозволено спать от 11 до 19 часов. Сон у новорожденного ребенка не должен длиться менее 11 часов и дольше 19 часов.

Ребенок в возрасте от 4 до 11 месяцев должен спать от 12 до 15 часов в сутки. Дозволено спать от 10 до 18 часов. Однако он не должен быть короче 10 часов и длиннее 18 часов.

Маленький ребенок в возрасте 1- 2 года должен спать от 11 до 14 часов в сутки. Допустимо, чтобы сон длился от 9 до 16 часов. Однако он не должен быть короче 9 часов и длиннее 16 часов.

Ребенок в возрасте 3-5 лет должен спать от 10 до 13 часов в сутки. Допустимо, чтобы сон длился от 8 до 14 часов. Однако он не должен быть короче 8 часов и длиннее 14 часов.

Беспокойный сон у младенца - что может вас беспокоить?

Новорожденные не высыпаются регулярно - они могут часто просыпаться от чувства голода, не различают время дня и ночи, им требуется некоторое время, чтобы научиться распорядку дня.

.

Укладывание ребенка спать | Как мне уложить ребенка спать? Руководство

Младенцы, особенно в первые месяцы жизни, большую часть суток спят; со временем периоды бодрствования постепенно удлиняются, повышается их познавательная и социальная активность. Как уложить ребенка спать? Создавайте ритуалы – постоянные, ежедневные, одновременные занятия, которые подготовят малыша к отдыху и будут связаны со сном. Регулярность и режим, особенно регулярное время отхода ко сну, помогают ребенку успокоиться и заснуть.Младенцы обычно спят в одно и то же время, но по мере увеличения периодов бодрствования время засыпания также смещается. Старайтесь не упускать момент, когда ребенок становится сонным – когда его поведение, раздражение сообщает о необходимости сна, поместите его в тихое, спокойное место, пробуждающее у него чувство безопасности. Помните, что пока существуют определенные рамки и рекомендации по продолжительности сна - количество сна является индивидуальной особенностью, особенно на 1-м году жизни.[1], [2]

Мечта младенцев и малышей - чего мы о ней не знаем?

Количество сна, необходимое конкретному ребенку, индивидуально.Хотите знать, засыпает ли ваш малыш? Наблюдайте за его поведением, настроением, аппетитом, энергией и желанием играть. Обратите внимание, просыпается ли он бодрым, рвется ли он на контакт, выглядит ли он отдохнувшим после ночного сна, просыпается ли он утром спонтанно, а может быть, он засыпает днем, сонный и усталый вне обычного дневного сна. раз? [3]

Младенцы в возрасте до 3 месяцев спят около 14–17 часов в сутки [4]. Американская академия медицины сна (AASM) рекомендует для сохранения здоровья детям в возрасте 4 лет и старшеа в 12-месячном возрасте они регулярно спали по 12–16 часов в сутки, а дети в возрасте 1–2 лет спали от 11 до 14 часов в сутки. В возрасте от 3 до 5 лет сон, в соответствии с рекомендацией AASM, должен длиться от 10 до 13 часов в сутки (все приведенные значения включают не только ночной сон, но и дневной сон) [5].

Закрепление сна, обычно понимаемое как «сон всю ночь», обычно происходит в возрасте от 8 недель до 3 месяцев. Затем медленно устанавливается суточный цикл и самый продолжительный сон приходится на ночь, тогда как днем ​​бывают только дневные дневные сны.Однако стоит подчеркнуть, что у здоровых младенцев «сон в течение ночи» означает (полностью нормальное) ночное пробуждение (2–6 раз/ночь) [6].

Когда ваш ребенок не может спать...

Что делать, если мой малыш не хочет засыпать? Ни в коем случае не заставляйте малыша спать, так как такое поведение может вызвать только сопротивление, которое будет носить стойкий характер и затруднит его повторный засыпание. В ответ на принуждение у младенцев естественным образом развивается защитная реакция.Малыши плачут, ерзают, злятся, дети чуть постарше пытаются сесть или встать. Первое, что нужно делать в таких ситуациях, — сохранять спокойствие. Раздражение или расстройство родителей заражает малыша. Устав от борьбы, младенец в конце концов засыпает, но на следующий день снова пытается бунтовать. Не позволяйте вашему малышу ассоциировать кроватку с навязчивым и нервным поведением родителей, потому что он начнет неохотно реагировать на процесс засыпания. Что делать? Подождите, пока ребенок заснет. Через некоторое время внимательного наблюдения за поведением ребенка большинство родителей могут отличить, когда настроение вызвано сонливостью.Это знак того, что их следует как можно скорее усыпить. Сонный малыш зевает, иногда проявляет нетерпение, не хочет играть, прижимается к папе или маме. У детей чуть старшего возраста сонливость проявляется раздражительностью и плаксивостью. Постепенно следует приучать младенца спать в определенное время [7], [8]

Многие молодые мамы задаются вопросом, как уложить ребенка спать в кроватке. По мнению специалистов, вопрос должен стоять несколько иначе: когда укладывать ребенка спать? Мнения по этому поводу разнятся.Одни авторы рекомендуют делать это, как только малыш начинает засыпать, другие считают оптимальной продвинутую фазу засыпания непосредственно перед засыпанием (ребенок должен засыпать в своей кроватке). Скорее, вы не должны позволять ребенку засыпать у вас на руках, потому что, проснувшись в кроватке, вы можете чувствовать себя сбитым с толку, реагировать с тревогой и перестать ассоциировать собственную кровать с чувством безопасности [9].

Как уложить ребенка спать?

Как уложить спать новорожденного? Помните, что в первые месяцы жизни младенец в основном спит, поэтому следует внимательно выбирать место, где будет располагаться кроватка.В течение первых 6 месяцев жизни кроватку малыша желательно ставить рядом с мамой. Их следует размещать в проветриваемом месте, вдали от пылесборников (например, от батарей отопления или книжных полок), таким образом, чтобы обеспечить доступ к ребенку как минимум с двух сторон. Поэтому кроватка не должна стоять в углу, а стоит придвинуть ее к одной стене. Место рекомендуется выбирать хорошо освещенное, но с возможностью затенения (например, близко к окну со шторами, жалюзи).Во внутриутробном периоде малыш привыкает к ограниченному пространству и теплу, поэтому ему следует предоставить уютную, удобную кроватку и комнату, комнату для сна, в которой царит тишина и покой. Хорошим решением является кроватка с регулируемой высотой, адаптированной к возрасту ребенка.[10]

Как уложить ребенка спать? И как облегчить засыпание малыша? Постарайтесь создать приятную, спокойную атмосферу. Ваш внутренний мир заразит вашего ребенка. Успокоению способствует купание, качание на руках, шепот, пение колыбельных.Сказка, книга для чтения, спокойная мелодия обычно действуют на ребенка успокаивающе, но некоторые малыши предпочитают, чтобы родители просто молча сидели с ними перед сном. Засыпанию должно предшествовать выполнение (в том же порядке) таких же действий, как купание, переодевание, поцелуи, объятия, напевание, легкое покачивание, повторение фраз, предназначенных только для засыпания, например: «А теперь мы отпускаем ребенка», спокойного ночного сна, сладких снов» и т. д. Одни фразы должны сопровождать засыпание ночью, другие — днем.Таким образом, малыш и родители создают свои собственные ритуалы, некоторые из них могут быть введены ребенком, например, обнимать мягкую игрушку, прижимать к себе одеяло, сосать соску. Сон и засыпание не должны ассоциироваться у младенца с чем-то неприятным, с дракой или наказанием. Ритуалы вызывают чувство безопасности, успокаивают и защищают от нарушения фазы засыпания.[11]

Как уложить спать грудного ребенка? Детям младшего возраста необходимо есть ночью. Голодного ребенка следует кормить спокойно, в тишине и укладывать обратно в постель.Некоторые дети просыпаются ночью голодными во второй половине года, а затем сами пропускают ночной прием пищи. Чаще всего это малыши, которые едят меньшими порциями.[12]

Если спящего ребенка разбудил, например, шум, всю процедуру следует терпеливо повторить.

[1] Рокицкая-Милевская Р. Наш ребенок. Развитие, уход и воспитание, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Варшава, 2015 г., стр. 231-307.

[2] Оуэнс Дж. А., Мур М. Бессонница у младенцев и детей младшего возраста. Педиатрические анналы. 2017; 46 (9): e321 – e326.

[3] Оуэнс Дж. А., Мур М., op. код

[4] Качор М., Щенсна М. Сен у детей. Издательство Marginesy, Варшава, 2019, стр. 11–31.

[5] Оуэнс Дж. А., Мур М., op. код

[6] Там же.

[7] Рокицкая-Милевская Р., op. номер

[8] Качор М., Щенсна М., op.номер

[9] Rokicka-Milewska R, op. номер

[10] Там же.

[11] Там же.

[12] Там же.

.

Смотрите также