Ребенок постоянно хочет спать


Если ваш ребенок жалуется на усталость

Как распознать это состояние и помочь с ним справиться ?

До недавних пор считалось, что хроническая усталость – бич только взрослых людей, подверженных стрессу на работе. Сегодня диагноз «синдром хронической усталости» стал настигать и детей, особенно школьного возраста. Увы, их жизнь тоже переполнена нагрузками, эмоциональным перенапряжением, нестабильностью в отношениях с родителями и сверстниками.

Когда появляется хроническая усталость?

Синдром хронической усталости для многих звучит не как диагноз, а как «отговорка». Но на самом деле психологи и неврологи давно признали серьезность этого состояния, хоть его и нельзя назвать болезнью в полном смысле этого слова. Синдром хронической усталости можно охарактеризовать как низкую сопротивляемость нервной системы к психоэмоциональным и физическим перегрузкам.

Чаще всего это состояние возникает после периода переутомления, причем как нервного, так и физического. Иными словами, хроническая усталость может наступить и после сильного пережитого стресса, и в результате насыщенного ритма жизни, к которому ребенок оказался не готов. С переутомлением, так или иначе, сталкивается каждый современный школьник: уроки, дополнительные занятия, телевизор, компьютер, телефон, отношения со сверстниками — все это легко превышает допустимые пределы нагрузки на детскую психику. Хотя иногда причина хронической усталости может крыться в обычном простудном заболевании, ослабившем организм ребенка и оставившем такой «побочный эффект».

Признаки хронической усталости

Синдром хронической усталости проявляется не только апатией и вялостью. У него есть и другие признаки, которые ощутимо мешают нормально учиться и просто радоваться жизни.

 

К сожалению, родители иногда не понимают, чем вызваны такие перемены в поведении ребенка, и начинают злиться на его «плохой характер», усугубляя ситуацию. Хотя именно в таких случаях, необходимо обращаться за консультацией к неврологу  или  к детскому психологу, чтобы проанализировать симптомы, и получить рекомендации грамотного специалиста.

Борьба с хронической усталостью

Есть очень простые приемы, которые эффективно сработают, если родители будут применять их регулярно. Прежде всего, надо наладить режим сна ребенка. Отслеживайте время, когда малыш отправляется в постель.

В случае, если он плохо засыпает, оставайтесь с ним, чтобы отступало детское чувство тревоги. Даже в выходные дни не позволяйте ребенку засиживаться допоздна у телевизора, поскольку такая поблажка может сместить весь график сна.

Поощряйте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не запрещайте ребенку встречаться  на площадке с друзьями после школы из-за необходимости делать уроки, ведь при плохом самочувствии он все равно не сможет хорошо учиться. 

Обязательно разгрузите график дополнительных занятий. Обсудите с ребенком и выберите те кружки, которые ему действительно нужны, и те, которыми можно пожертвовать. По возможности составьте удобное расписание, чтобы оставался хотя бы один полностью свободный будний день. При этом в рутину привычных дел желательно добавить что-то новое — именно этот ход помогает справиться с хронической усталостью. Очередной просмотр телевизора можно заменить просмотром фильма в кинотеатре,  прогулкой в зеленой зоне, или в парке аттракционов.

Уменьшите время пребывания ребенка у компьютера и телевизора. Постоянное зрительное напряжение , вкупе с беспрерывным потоком информации, не дают нормально отдохнуть, хотя сам малыш уверен, что компьютерные игры — это способ расслабиться.

Не заставляйте свое чадо подолгу заниматься одним и тем же делом без перерыва. После 45 минут выполнения домашнего задания необходим хотя бы 15-минутный перерыв. Правильная организация труда и отдыха, уменьшение нагрузок, положительные эмоции и  приятные впечатления окажут положительное влияние на детскую нервную систему. Синдром хронической усталости можно победить, главное – вовремя оказать детям помощь и поддержку.

Врач –педиатр ОКДЦ Анна Погорелова

Нормы сна: сколько должен спать ребенок 6 месяцев днем

Первые 6 месяцев жизни малыша – ответственный период, в ходе которого он приспосабливается к новым условиям. Ребенок начинает чувствовать свое тело в пространстве, учится сидеть, держать спинку и ползать. Компенсировать физические и психические нагрузки, которые он испытывает в течение дня, помогает сон. Пока малыш спит днем или ночью, его организм восстанавливает силы и копит энергию для следующего периода бодрствования. В зависимости от физиологических особенностей, одним детям для этого достаточно нескольких коротких фаз отдыха, другим нужна одна фаза, но продолжительная. В статье мы расскажем, сколько должен спать ребенок в 6 месяцев и как создать благоприятные условия для сна.

Средняя норма сна и бодрствования

В возрасте 6 месяцев ребенок спит до 12-14 ч в сутки. Соответственно, оставшиеся 10-12 ч приходятся на период бодрствования. В это время малыш учится сидеть, общаться, познавать окружающий мир и членов своей семьи. Его мозговая деятельность еще не до конца сформировалась, поэтому ему нужно периодически отдыхать, чтобы «переваривать» большой поток информации. Именно поэтому шестимесячный ребенок может спать до 4 раз в день, а продолжительность одной фазы отдыха может составлять от 30 мин до 2 ч. То, сколько он спит, зависит от психических и физиологических особенностей.

Примерно на середине 6-го месяца родители могут постепенно переводить малыша с 4-разового дневного сна на 3-разовый. Здесь также нужно ориентироваться на особенности его психики и самочувствие. Одним полугодовалым детям нужны четыре короткие фазы отдыха, другим – 2-3, но продолжительные. Чем раньше ребенок просыпается с утра, тем раньше нужно планировать первую фазу отдыха.

Факторы, влияющие на качество сна

6 месяцев – период, когда ребенок осваивает важные навыки. Он учится переворачиваться со спины на живот, сидеть, вставать на четвереньки, ползать, подтягиваться у опоры. Причем процессы познания не прекращаются даже во сне. Поэтому родители, наблюдая за малышом, замечают, что его дневной сон становится беспокойным и неглубоким. Причинами тому служат:

  1. Нерационально организованный распорядок дня. Родителям нужно следить за тем, чтобы новые навыки малыш отрабатывал в первой половине периода бодрствования, то есть примерно через 30 мин после пробуждения и кормления. Вторая половина будет проходить спокойно, что поможет ему постепенно настроиться на отдых. В таком режиме график сна наладится в течение 1-2 недель.
  2. Позднее укладывание или пропуск дневного сна. Родители должны знать, сколько ребенку нужно спать в 6 месяцев. При недостатке сна малыш будет постоянно переутомляться, в результате чего его будет сложнее уложить на ночь. Соблюдение четкого распорядка дня – гарантия успеха.
  3. Сепарационная тревога. Став более-менее самостоятельным, полугодовалый ребенок понимает, что он не одно целое с мамой. Поэтому если она уходит из дома, он проявляет страх и беспокойство. Успокоить и уложить его поможет массаж, кормление грудью, поцелуи и объятия. Если маме нужно срочно уйти, пока малыш засыпает, она может предложить ему любимую игрушку. Сейчас есть специальные приспособления, которые впитывают запах грудного молока, помогая малышу успокоиться и почувствовать себя в безопасности.
  4. Прорезывание зубов. Это еще один физиологический фактор, который не дает ребенку заснуть днем или ночью. В острый период снять зуд и дискомфорт помогают обезболивающие гели и игрушки-прорезыватели. Как только самый сложный этап окажется позади, можно возвращаться к обычному распорядку дня.
  5. Введение прикорма. В 6-месячном возрасте рацион ребенка начинает меняться. В нем появляются овощи, фрукты, мясо и рыба – продукты, незнакомые для пищеварительной системы малыша. Она может по-разному реагировать на изменения, тем самым влияя на поведение и качество сна. Именно поэтому педиатры рекомендуют вводить новые блюда постепенно, внимательно наблюдая за реакцией ребенка.

Проблемы с засыпанием могут возникать по психологическим и физиологическим причинам. Устранив или переждав неблагоприятный фактор, родителям будет гораздо проще понять, сколько спит ребенок и нужно ли корректировать продолжительность дневного сна.

Как организовать сон шестимесячного малыша

Продолжительность и качество сна ребенка в возрасте 6 месяцев зависят от того, придерживаются ли родители каких-либо ритуалов и правил. Обычно к этому моменту малыш уже умеет засыпать под любимую колыбельную, после массажа или сказки. Одним детям для этого нужна грудь, другим – соска или бутылочка.

Чтобы ребенок с охотой отправлялся спать днем или ночью, родителям нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Распорядок дня. Даже находясь на семейном отдыхе или в гостях, малыш должен придерживаться четкого графика сна. Если нет возможности вернуться в отель или домой, с этой целью можно использовать коляску. Если график будет сорван хотя бы один раз, налаживать его придется в течение нескольких дней.
  2. Кормление. Ребенок не должен отправляться спать на пустой или, наоборот, полный желудок. Во-первых, это не даст ему уснуть глубоко и надолго. Во-вторых, переваривание пищи во сне затрачивает энергию, которая необходима в период бодрствования. Если малыш находится на грудном вскармливании, днем можно организовать совместный сон с мамой.
  3. Ежедневные ритуалы. Детей первого года жизни гораздо проще приучить к семейным ритуалам. Если изо дня в день придерживаться графика «водные процедуры – массаж – колыбельная – сон», ребенок быстро привыкнет к этому. У него выработаются рефлексы, за счет которых уже на стадии массажа он будет настраиваться на сон.
  4. Самостоятельное засыпание. 6 месяцев – идеальный возраст для того, чтобы начать приучать ребенка к своей кроватке или комнате. В этом поможет любимая мягкая игрушка, приглушенный свет и аудиозапись с любимыми сказками или мелодиями.

Шестимесячному малышу будет легче засыпать днем или ночью, если каждый раз он будет находиться в знакомой обстановке. Это может быть детская комната или отдельная кроватка с мягким и нежным постельным бельем. Не нужно приучать ребенка спать в абсолютной тишине. Приглушенный шум и голоса родителей на заднем фоне успокоят его и помогут почувствовать себя в безопасности. В таких условиях малыш сможет проспать все отведенное время.

Признаки недостатка сна

В 6-месячном возрасте ребенок активно развивается и познает окружающий мир. Он подвергается высоким психическим и физическим нагрузкам, компенсировать которые можно, соблюдая режим сна и бодрствования. Признаками недостатка сна являются:

Если психологические и физиологические факторы отсутствуют, а у малыша все равно есть проблемы с засыпанием и качеством сна, рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром.

Ребенок хочет спать но не может заснуть, что делать

   Логичное с виду утверждение «если ребенок хочет спать – он уснет» не работает в условиях реальности с малышом, который плачет и не засыпает, хотя родители перепробовали уже все способы.

 

   Почему ребенок не может уснуть?

 

   Физиология

   В первую очередь, причина в физиологии, а точнее – в гормонах. Если малыш не заснул в привычное время, попросту «перегулял» свое время бодрствования – то время, которое он может выдерживать без стресса для нервной системы, в его организме начинает вырабатываться гормон кортизол, активизирующий нервную систему. Кортизол является антагонистом «гормона сна» мелатонина и действует на ребенка как чашка крепкого кофе.  И пока кортизол не разрушится, малыш не сможет уснуть, хотя будет истощен и будет хотеть спать. Поэтому он может плакать и как будто бы сопротивляться сну, выгибаться, отказываться от груди, соски, бутылочки, но это вовсе не означает, что он не хочет спать – дело в кортизоле, препятствующим спокойному засыпанию.

 

   Некорректные условия сна и неправильные ассоциации на сон

   Вторая причина – это некорректные условия сна и неправильные ассоциации на сон. Например, мама взяла годовалого малыша на детский день рождения. Праздник начинается в 12. Мама думает: «отлично, как раз сразу после него поедем спать», но в результате ребенок перевозбуждается, получив множество эмоций (громкие звуки, смех, музыка, свет, множество новых людей) и в то время, когда мама спешит уложить его спать сразу после праздника, он отказывается спать.

   Мама переживает от того, что ребенок не спит, она начинает нервничать, ей становится сложно сдерживать свои эмоции. В результате мамин кортизол добавляет напряжения ситуации.

   Предлагаем вам несколько советов на такой случай, когда время сна уже пропущено, малыш плачет и не может уснуть, хотя очевидно, что сон ему необходим.

 

 Как помочь малышу уснуть?

   Неудавшийся сон, плачущий малыш – это стрессовая, тревожная ситуация. Чтобы ее скорректировать, нужно начать с себя. Помните правило «надеваем кислородную маску сначала на себя, затем – на ребенка»? Для этого можно выдохнуть, посчитать до десяти и напомнить себе, что безвыходных ситуаций со сном не бывает.

   После самоуспокоения могут появиться силы и на успокоение ребенка. Если он плачет и выгибается, унесите его в спокойное место, попытайтесь переключить внимание на необычные, не слишком резкие звуки, на какой-то объект, изображение, незнакомое для него, покажите ему вещь новой для него текстуры, дайте потрогать ее.

   Когда малыш немного успокоится, умойте ему лицо и предложите попить водички или предложите грудь.

   Не переживайте о «поломавшемся режиме», сейчас самое главное дать ребенку возможность восстановить силы. Поэтому не смотрите на время, на график, а помогите малышу успокоиться, создав благоприятные условия для того, чтобы он засыпал в комфорте, тишине и темноте.  Если малышу 0-5 месяцев, его можно запеленать. Малышей до 3-4 месяцев успокаивают  ассоциации, напоминающие условия матки.

   Детям постарше можно петь песенки, покачивать, просто держать на руках – мамин запах и мамино тепло – это те составляющие, которые могут успокоить ребенка, пожалуй, любого возраста.

   Когда малыш успокоится, побудьте рядом, не уходите, поберегите долгожданный сон.

   Даже непродолжительный сон позволит ребенку восстановить силы.

 

   Главный рецепт здорового сна: помнить, что безвыходных ситуаций со сном не бывает, не паниковать в случае пропуска сна, создать условия, чтобы малыш спал, а на будущее - следить за временем бодрствования и признаками усталости малыша.

  

Как уложить ребенка спать: полезные советы и рекомендации

Количество просмотров: 97 203

Дата последнего обновления: 19.12.2021 г.

Среднее время прочтения: 12 минут

 

Содержание:

Ритмы детского сна
Как правильно укладывать спать младенца
Как помочь ребенку заснуть
Как приучить ребенка спать в своей кроватке?
Ритуалы укладывания
Какие есть ритуалы засыпания?

 

Сон – важная составляющая жизни, поэтому он должен быть регулярным и качественным1. Но часто первый год жизни ребенка становится настоящим испытанием для родителей. Даже такое, казалось бы, простое действие как уложить новорожденного спать, иногда превращается в задачу повышенной сложности. 

Сложность в том, что у грудничков сон еще только формируется, а суточные ритмы отличаются от тех, к которым привыкли родители2.

Ритмы детского сна

До рождения чередование фаз сна у плода подчиняется циркадным (суточным) ритмам и колебаниям гормонального фона будущей мамы. После родов необходимо время, чтобы у ребенка созрела собственная система регуляции2.

Доношенный новорожденный спит в среднем 16-17 часов2, причем на общую продолжительность сна не влияет темное и светлое время суток3.

У грудничков до 2 месяцев различают 2 фазы сна2,3:

Вместе эти 2 фазы образуют цикл. Каждый цикл начинается с активного сна, который сменяет фаза спокойного сна. Продолжительность такого цикла составляет примерно 45-60 минут3

А вот цикл сон-бодрствование длится дольше. У детей на грудном вскармливании он составляет примерно 1-3 ч, а у «искусственников» – 2-5 ч3.

Постепенно периоды бодрствования удлиняются, и большая часть сна приходится на ночь2:

Регулярность сна и его нарушения можно оценивать после 6 месяца, когда у ребенка формируются циркадные ритмы3.

Хоть ночной сон становится длиннее, каждый цикл все равно сопровождается микропробуждениями (подбуживаниями)2,3, после которых малыш может достаточно быстро заснуть. Это кратковременная активация центральной нервной системы, которую нужно отличать от полного пробуждения2. Хорошо, если в этот момент мама будет рядом и поможет ребенку снова погрузиться в сон. 

Наверх к содержанию

Как правильно укладывать спать младенца

Для безопасного сна младенца Американская ассоциация педиатрии разработала рекомендации. Ниже приводятся некоторые из них (полный список рекомендаций можно уточнить по ссылке)4:

Дети до 12 месяцев еще нуждаются в ночных кормлениях, поэтому сон с мамой в одной комнате может быть необходим для оптимизации грудного вскармливания и более близкого контакта4. Совместный сон в одной комнате с родителями не предполагает, что ребенок будет спать с ними в одной кровати, поскольку она не соответствует требованиям безопасности4.

Перед тем, как уложить новорожденного спать также помните, что:

Наверх к содержанию

Как помочь ребенку заснуть

По мере развития у грудничка могут появляться страхи, тревога, беспокойство, когда он отказывается спать отдельно от родителей и сопротивляется засыпанию2. Созреванию биологических ритмов способствует окружение ребенка, поведение родителей, соблюдение режима и правил гигиены сна3.

Чтобы обеспечить качественный отдых и правильное развитие, родителям необходимо соблюдать рекомендации. Специалисты советуют придерживаться таких правил4:

Наверх к содержанию

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Существуют различные методики, помогающие ребенку заснуть самому, без помощи родителей. Их нередко применяют в качестве немедикаментозного лечения инсомнии (нарушения сна) у детей раннего возраста — от 1 до 3 лет4.  Ниже описаны примеры таких методик. Выбор подходящей для вашего малыша нужно обсудить вместе со специалистом по детскому сну.

Один из способов преодоления расстройств сна — это поведенческая терапия. С ее помощью изменяют неправильные ассоциации и установки сна у ребенка4,7. В поведенческой терапии используют метод оставления. При нем родители сразу оставляют ребенка в кроватке и уходят из детской. При этом они не возвращаются, услышав его крики или зов, давая ему возможность заснуть самостоятельно4. Но психологи не рекомендуют применять такой подход, если малышу еще нет 6 месяцев, и он на грудном вскармливании4, так как это может негативно сказываться на состоянии малыша.

Кроме того, метод оставления подходит далеко не всем родителям. Желающим быть рядом или успокоить плачущего младенца4 специалисты рекомендуют другие методики — «проверка и выдержка» или «постепенное погашение»4,7.

Наверх к содержанию

«Проверка и выдержка»

При подготовке ко сну родитель какое-то время проводит с ребенком, затем укладывает его в кроватку и уходит из комнаты либо ложится в свою постель, если она в детской. При этом в течение 15-20 минут к младенцу не подходят и не реагируют на его плач или крик. Этот период называют «выдержкой»7

Когда положенные 20 минут истекут, родитель подходит к ребенку, поправляет его постель и снова возвращается к себе. Это часть называется проверкой7.

Очень важно не вынимать его из кроватки и не кормить его, когда он просыпается. Исключение составляют дети, которым требуются ночные кормления по возрасту или медицинским показаниям. Во всех остальных случаях родитель просто подходит к кроватке на короткое время, выполняя проверку, а затем снова уходит на 15-20 минутную «выдержку»7.

Постепенно — в течение нескольких ночей — интервал «выдержки» увеличивают до 30 минут7.

Наверх к содержанию

«Постепенное погашение»

Эта методика призвана «погасить» протесты и манипуляции ребенка7. Есть 2 варианта «постепенного погашения» — в присутствии родителя и без него4

Классический вариант заключается в том, чтобы оставить младенца в спальне одного на определенное время, постепенно приучая его засыпать самостоятельно. В отличие от метода «проверка и выдержка», ребенка можно успокаивать. Но возвращаться к его кроватке нужно не по первому зову, а через определенное время. После того, как ребенок успокоится, нужно снова уйти, увеличивая интервалы, когда он пытается заснуть без вас7. Этот вариант подходит для младенцев старше 6 месяцев4

До полугодовалого возраста используют метод «постепенного погашения» в присутствии родителя. Он выполняется поэтапно4:

Если ребенок проснется, повторите те же действия, которые вы выполняете на данном этапе методики. Этапы можно растягивать на несколько дней, чтобы малыш успевал привыкнуть к каждому4.

Наверх к содержанию

Ритуалы укладывания

Эффективным методом считается формирование ритуала укладывания4. Он может дополнять методику «погашения», но иногда он достаточно хорошо работает и самостоятельно. Подходит для любого возраста, но чем раньше его начать, тем меньше вероятность развития проблем со сном у малышей – они быстрее засыпают и дольше спят4.

Ритуал начинают в момент сонливости ребенка. Перед тем, как уложить грудничка спать, нужно совершить ряд действий. Они должны быть предсказуемыми, регулярными, расслабляющими и позитивными. Общая продолжительность ритуала – 20-45 минут4. Если в установленное время уложиться не получилось, скорее всего, нужно сместить ритуал на другое время и дождаться сонливости. Она может проявляться как потеря интереса к окружающим игрушкам и людям, покраснение век, потирание глаз, зевание4.

Наверх к содержанию

Какие есть ритуалы засыпания?

Специалисты рекомендуют подготовку ко сну, которая состоит из последовательных, ежедневно повторяющихся действий, так называемых рутин5. Они помогают ускорить засыпание, повысить качество и длительность сна, уменьшить количество ночных пробуждений5.

Наиболее типичные ежевечерние ритуалы6:

Эксперты по сну рекомендуют трехэтапный ритуал, который включает купание, массаж и спокойное время в кроватке8

Как правило, достаточно нескольких дней, чтобы сформировалась ассоциация между вечерней рутиной и засыпанием4.  

Как видите, для здорового детского сна и быстрого засыпания педиатрами и психологами разработаны различные методики. Но использовать их нужно, учитывая возраст ребенка, его привычки и особенности нервной системы. Задача родителей — организовать режим дня малыша и подготовить его ко сну, успокоив и создав положительные ассоциации с процессом засыпания. При правильном выполнении рекомендаций специалиста ребенок постепенно научится засыпать самостоятельно и быстрее, будет спать дольше и крепче.

Наверх к содержанию

 

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

 

Литература:

  1. Е.С.Сахарова. Что беспокоит младенца? Педиатрическая фармакология, 2010, том 7, №2, с.143-148.
  2. И.А.Кельмансон. Формирование состояния сна в онтогенезе и возникающие при этом проблемы. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-5». Эффективная фармакотерапия, 2017, №35, с.4-13
  3. М.Г.Полуэктов, П.В.пчелина. Сон у детей: от физиологии к патологии. Медицинский совет, 2017, №9, с.98-103.
  4. П.В.Пчелина. М.Г.Полуэктов. Как лечить инсомнию раннего детского возраста. Неврология и психиатрия. Спецвыпуск «Сон и его расстройства-4». Эффективная фармакотерапия, 2016, №19, с.52-60.
  5. Jodi A. Mindell, PhD; Lorena S. Telofski, BА; Benjamin Wiegand, PhD; Ellen S. Kurtz, PhD. A Nightly Bedtime Routine: Impact on Sleep in Young Children and Maternal Mood. (Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение) SLEEP (Сон), Vol. 32, No. 5, 2009. р.599-607.
  6. Е.А.Корабельникова. Лечение и профилактика инсомний у детей раннего возраста. Российский психиатрический журнал, 2012, №3, с.62-70.
  7. М.Г. Полуэктов Нарушения сна в детском возрасте: причины и современная терапия// Эффективная фармакотерапия, Неврология и психиатрия. 1/2012
  8. Майнделл Дж, Лорена С, Телофски БА и др. Ежевечерний режим подготовки ко сну: влияние на сон детей младшего возраста и материнское настроение. Сон (Sleep). 2009 г.; 23:599–606.

Наверх к содержанию

детский невролог, к.м.н, доцент Марулина Валентина Ивановна.

Почти все родители сталкиваются с нарушениями сна у ребенка. Каждый малыш, как бы здоров он ни был, как бы хорошо мама за ним не ухаживала, проходит через подобные проблемы. Несмотря на то, что нарушения сна у детей встречаются значительно реже, нежели у взрослых, врачи придают им очень большое значение. Это связано с ролью “качества и количества” сна для нормального психического и физического развития ребенка. Недостаток сна связан с возбуждением, импульсивностью и дефицитом внимания. Проблемы сна в детском возрасте часто приводят к серьезным проблемам уже в зрелом возрасте. Причины, вызывающие нарушения сна у детей, можно разделить на несколько групп. В первую очередь, это соматические причины – заболевания, не связанные с расстройствами нервной системы, а обусловленные медицинскими особенностями ребенка. Практически все младенцы проходят через период газиков и коликов, который начинается в возрасте 1 месяца и может продолжаться до 4 месяцев.

На начальных стадиях течения рахита у детей повышается нервно-рефлекторная возбудимость, что мешает спокойному сну. Часто для устранения нарушений сна этой группы достаточно консультации педиатра. Хотя в литературе и пишется, что у большей части детей зубки режутся безболезненно и незаметно, по крайней мере, пара бессонных ночей Вам обеспечена. Как Вы понимаете, это не та причина, которую следует пытаться устранить. Нужно запастись терпением и попытаться помочь ребенку. Педиатр порекомендует Вам специальные зубные гели, которые снимают боль при прорезывании зубов. Правда, их нельзя часто использовать, так что помощь малышу больше будет моральной.

Вторую группу составляют собственно неврологические причины: ночной энурез, парасомнии (расстройства пробуждения у детей: снохождение, сноговорение, ночные страхи), инсомнии (трудности начала и поддержания сна).

Отношение к таким нарушениям сна неоднозначно: часть из них носит сугубо функциональный характер, однако большинство из перечисленных состояний нуждается в оценке специалиста (детского невролога, педиатра), дополнительных исследованиях (глазное дно, УЗИ головного мозга, УЗИ сердца, ЭЭГ и т.д.). На физиологическом и психологическом уровнях сон маленького ребенка отличается не только от сна взрослых, но и от сна детей более старшего возраста. Ритм активности у новорожденного ребенка нестабилен. У большинства детей только к 3 месяцам устанавливается 4-х часовой цикл сна и бодрствования. Из-за того, что у малышей фаза так называемого быстрого или поверхностного сна составляет до 80%, сон маленького ребенка более чуткий. В это время любой дискомфорт: мокрый подгузник, голод, холод, громкий звук – может привести к пробуждению. Для сравнения, фаза быстрого сна взрослого человека по разным данным составляет от 10% до 25%. Вы наверняка наблюдали, как активна мимика малыша во сне: он то нахмурит бровки, то улыбнется, то опять насупится или вообще начнет сосать гипотетическую соску. Может быть ребенку что-то снится – именно на фазу быстрого сна приходится период сновидений, а исследования доказали, что видеть сны ребенок начинает ещё в утробе матери. Глазки малыша могут быть не до конца закрыты веками, и вы увидите, что глазные яблоки быстро движутся. В этот период дыхание ребенка может быть неравномерным, могут наблюдаться общие и локальные вздрагивания.

КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ?

Прежде всего, нужно правильно организовать режим дня и придерживаться его изо дня в день. Укладывать ребенка спать нужно в одно и то же время. Причем это касается не только ночного, но и дневного сна. Это как бы настраивает внутренние часы организма ребенка. В течение дня (именно дня) –увеличение физических нагрузок. Ребенок, который физически устал за день, обычно засыпает без проблем. Особенно «показаны» прогулки на свежем воздухе. Вспомните себя – после 2-х часовой прогулки на лыжах у Вас наверняка и аппетит хороший, и засыпаете без проблем. Так что с увеличением и активизацией прогулок на свежем воздухе Вы решите и проблемы с аппетитом, и вопрос «как уложить ребенка спать», скорее всего, снимется сам собой.

Если ребенка сложно уложить спать в положенное время, каждый день он засыпает поздно, и это уже стало для него режимом, Вы можете прибегнуть к хитрости: каждый день немного сдвигайте ночной сон, приближаясь к желаемому часу укладывания спать. Например, ребенок засыпает в 11 вечера, и это категорически Вас не устраивает. Каждый день укладывайте его спать на 20-30 минут раньше, и за 4-5 дней Вы придете к желаемому часу. Ученые доказали взаимосвязь между пищей человека и его эмоциональным состоянием. Поэтому важно придерживаться нескольких основных принципов. Вечером из меню ребенка лучше исключить сладкое, мясо давать лишь немного. Конечно, кормящей маме не стоит пить кофе и крепкий чай. В то же время, стоит обогатить вечернее меню ребенка продуктами, где в готовом виде содержится мелатонин (гормон, который регулирует сон). Это кукуруза, овес, рис, изюм, помидоры, ячмень, бананы. Считается, что перед сном полезно выпивать два стакана теплого молока с медом. Уложить ребенка спать помогают ритуалы засыпания. Изо дня в день примерно за час до того, как ребенку нужно уснуть, придерживайтесь одного и того же режима. Важно создать у малыша ассоциации. У каждого ребенка вырабатывается индивидуальный ритм сна и бодрствования. Есть периоды, когда ребенку легко заснуть, и периоды, когда заснуть очень сложно. Внимательно понаблюдайте за ребенком какое-то время. Даже за день наблюдений Вы сможете понять, через сколько часов периоды сна и бодрствования сменяют друг друга у Вашего ребенка. Постарайтесь подстроить режим дня под них.

Старайтесь укладывать ребенка, как только Вы заметили первые признаки его готовности ко сну. Обычно они проявляются в том, что малыш теряет интерес к происходящему вокруг, становится малоактивным, норовит приложить головку и прилечь. И, конечно, верный признак готовности ребенка ко сну – если он зевает и трет глазки. Некоторые детки начинают повторять действия, которые совершает мама, когда их укладывает: напевать песенку, укачивать куклу. Важно не упустить момент, отложить все дела в сторону, и сразу попробовать уложить ребенка спать – ведь следующий момент может представиться только через пару часов. Если ребенок проснулся ночью, ни в коем случае не нужно его «разгуливать». Повторите несколько действий из вашего ритуала засыпания (укачивание, напевание колыбельных песен). Лучше заранее приготовить и иметь под рукой все, что может понадобиться – соску, подгузник, бутылочку с водой или смесью, кружку кефира – что обычно нужно Вашему малышу. Конечно, яркий свет в этом случае не помощник, ночник с приглушенным светом лучше яркой лампы.

С кем должен спать ребенок? Нужна ли коляска? Разбираем родительские мифы

Автор фото, Getty Images

Если у вас нет собственных детей, вы, скорее всего, слышали от знакомых, у которых недавно родился малыш, какие тяжелые у них ночи. Новорожденный часто просыпается, плачет, и даже если, как говорят, самый тяжелый период (первые три месяца) позади, далеко не у всех дело налаживается.

Под "делом" мы сейчас подразумеваем возвращение родителей к нормальному сну по ночам. Хотя бы с полуночи до пяти утра. А еще лучше - к полноценным восьми часам непрерывного сна, и чтобы никто не плакал рядом.

Для достижения этого молодые родители готовы пойти на многое - сначала они отселяют младенца в собственную кроватку, потом - в другую комнату, потом идут на курсы, где их обучают, как привить малышу подходящий график сна и бодрствования, как заставить его дремать по расписанию, выгодному... кому? Не малышу, естественно - его родителям.

Какой вопрос задают молодым родителям на Западе, как только их затуманенное первыми неделями жизни с новорожденным сознание начинается немного проясняться? "Он у вас уже в своей комнате?"

Однако давайте сразу уточним: спать в разных с ребенком комнатах - это относительно новое "усовершенствование", на которое пошла западная цивилизация. И далеко не везде в мире так делают.

В других культурах норма совершенно другая: родители ночуют в одной комнате с ребенком, а то и в одной постели - кое-где порой лет до семи.

"Они не приклеятся к вам навечно"

С точки зрения остального мира Запад понимает родительские обязанности весьма своеобразно. И речь не только о сне по расписанию.

В США и Великобритании родителям советуют ночевать в одной комнате с младенцем по крайней мере первые полгода со дня его рождения. И многие родители смотрят на это только как на короткий и вынужденный переходный период к отдельной комнате для ребенка.

Однако в большинстве других стран мира младенцы остаются с родителям много дольше. В вышедшем в 2016 году обзоре исследований на эту тему указывается, что во многих странах Азии дети делят с родителями не только комнату, но и постель - в 70% случаев в Индии и Индонезии, в более чем 80% случаев в Шри-Ланке и Вьетнаме. Статистика по странам Африки не очень надежна, но там, где она существует, она подтверждает: в Африке тоже, как правило, спят вместе с маленькими детьми.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

По мнению некоторых специалистов, самая идея того, что младенцы не должны просыпаться среди ночи - не более чем культурный миф, сложившийся на Западе

Но послушайте, может возразить читатель, это потому, что страны в основном бедные, вот и спят все в одной комнате... И это будет очередным (и типичным) западным предубеждением.

Как рассказывает доктор и консультант по проблемам воспитания детей Дебмита Дутта из Бангалора, спать в одной постели с маленькими детьми - прочная, устоявшаяся традиция в Индии, даже в тех совершенно не бедных семьях, где у каждого ребенка есть своя комната.

"В доме семьи из четырех членов может быть три спальни - по одной на каждого ребенка и для родителей. И тем не менее вы обнаруживаете, что оба ребенка спят в постели у матери", - говорит она.

По словам Дутты, сон в одной постели - один из способов облегчить бремя просыпающихся по ночам младенцев. У ее собственной дочери была свертывающаяся постелька, на которой она могла спать рядом с родителями - вплоть до семилетнего возраста.

"Даже после того, как я прекратила ее кормить грудью, ей нравилось ночевать в одной комнате с нами", - объясняет Дутта. Для нее, индийской матери, это - нормально.

А вот на Западе считают по-другому, прибегая порой к экстремальным методам - например, оставить младенца одного и "дать ему выплакаться". Для чего? Чтобы заставить его спать более продолжительные отрезки времени. Зачем? Чтобы родители могли отдохнуть от него. Ну и, разумеется, чтобы он сам хорошо отдохнул, поспешат добавить сторонники таких методов.

В Австралии работают даже финансируемые государством школы сна для родителей (с проживанием), где им рассказывают, как обучить ребенка правильному сну.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сон с младенцем полезен и ребенку, и родителю

С такой точки зрения сон в одной постели с ребенком может восприниматься так, как будто вы пошли у ребенка на поводу, как будто вы поощряете его замедленное взросление, провоцируете детей как можно дольше оставаться зависимыми от родителей.

Однако в странах Азии преобладает коллективистский тип мышления, и такие матери, как Дутта, смотрят на ситуацию иначе.

"Вы постепенно даете им все больше веры в себя, все больше независимости, и они [рано или поздно] станут самостоятельными, освободятся от вашей опеки сами по себе, - подчеркивает она. - Они не приклеятся к вам навечно".

Опасно ли спать вместе с ребенком?

Эта разница между западным и азиатским (африканским или иным) подходами, разница в менталитете в итоге влияет на то, когда и сколько спят дети.

Как показало исследование ученых из токийского медицинского центра Tokyo Bay Urayasu Ichikawa Medical Center, трехмесячные младенцы в Японии, как правило, спят меньше, чем младенцы в других странах Азии - возможно, потому, что "в Японии сон считается признаком лени", отмечают авторы.

Обнаружено также, что дети в азиатских семьях ложатся спать, как правило, позднее, чем дети в странах Запада. Ученые полагают, что отчасти это может быть и-за того, что азиатские родители хотят проводить с детьми больше времени по вечерам.

Сон в одной постели с ребенком - еще одна причина. В японской культуре, например, - это норма: "родители ощущают ребенка как часть собственного тела".

Американская академия педиатрии рекомендует родителям ночевать в одной комнате с маленьким ребенком, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), однако ее специалисты против сна в одной постели с малышом, поскольку это, по их мнению, увеличивает риск СВДС.

Однако Рашми Дас, профессор педиатрии из Всеиндийского института медицинских наук и автор обзора исследований безопасности сна в одной постели с ребенком, подчеркивает, что отсутствие высококачественных научных работ на эту тему крайне усложняет ответ на вопрос, увеличивается ли на самом деле риск СВДС в таких ситуациях при отсутствии других рисков - курения и потребления алкоголя.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Слингоношение детей помогает родителям сохранять тесную связь (не только физическую) со своим ребенком на протяжении дня

"Мы не можем сказать, увеличивает ли риск СВДС сон в одной постели с малышом", - отмечает Дас.

Исследования по этой теме в основном проводятся в развитых странах с высоким уровнем доходов, где такой сон не традиционен. Однако в странах с низким уровнем доходов, где это обычная вещь, уровень СВДС - как правило, один из самых низких в мире.

И дело тут не просто в географии: когда родившиеся в Азии переезжают на Запад, они импортируют свои культурные традиции и их последствия - в том числе, низкий уровень риска синдрома внезапной детской смерти.

Например, в семьях выходцев из Пакистана, живущих в Британии, уровень риска СВДС ниже, чем в белых британских семьях, несмотря на то, что пакистанские матери, как правило, спят в одной постели со своими малышами. Стоит, кроме того, отметить, что, согласно исследованиям, женщины в семьях выходцев из Пакистана чаще кормят младенцев грудью и гораздо реже курят и потребляют алкоголь. И не склонны оставлять маленького ребенка на ночь в отдельной комнате.

Дас, который рекомендует сон в одной постели с младенцем, предупреждает, что ни о каком курении или потреблении алкоголя в таких случаях не может идти и речи. Родители также не должны быть слишком тучными, иначе они могут во сне случайно придавить малыша.

Британский благотворительный фонд Lullaby Trust, работающий над предупреждением случаев СВДС, разработал памятку тем родителям, кто хочет сделать свою постель безопасной для сна малыша.

Всегда вместе, всегда рядом

Итак, мы уже поняли, что, с точки зрения представителей многих наций, ночь с младенцем в постели - это не обуза, это нормально и полезно как для малыша, так и для матери, это укрепляет связь "родитель - ребенок" и дает шанс на настоящую близость хотя бы ночью.

Похожую близость, только уже днем, обеспечивает ношение ребенка на руках с помощью приспособлений типа слинга. "Слинг" - это отнюдь не новый тренд. Матери так носили детей испокон веков, только приспособления немного различались технологичностью, изобретательностью и удобством.

Только в викторианскую эпоху (вторая половина XIX века), когда в Британии стали популярны детские коляски, западное общество стало понемногу отходить от традиции носить малышей на руках.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Маленькому ребенку нужен постоянный тесный контакт с родителем, днем и ночью

Даже те родители, которые никогда не пользовались слингом и его вариациями, наверняка замечали, как быстро успокаивается малыш, когда его берут на руки и ходят с ним по комнате. "Родители интуитивно приходят к пониманию того, что ритмические движения с частотой 1-2 герца успокаивают ребенка, погружают его в сон", - отмечает Куми Курода из японского центра когнитивной психологии Рикен.

Курода решила начать изучать психологический эффект от ношения младенца на руках после того, как ознакомилась с результатами исследования, в котором утверждалось, что не нашлось подтверждения связи между количеством времени, которое ребенка носят на руках, и количеством времени, которое он плачет.

"Я никак не могла с этим согласиться", - говорит Курода. Результаты ее собственного исследования показали: ношение ребенка на руках снижает у него частоту сердцебиений и сокращает количество времени, которое малыш плачет.

По ее словам, держание ребенка на руках без передвижения или, наоборот, передвижение с ним в коляске или в автомобиле имеют похожий успокаивающий эффект, однако сочетание одного с другим действует быстрее.

С точки зрения биологии, младенцу нужен постоянный тесный контакт с родителем, днем и ночью.

В первые месяцы малышей требуется часто кормить - круглые сутки. Даже когда суточные биоритмы ребенка начнут складываться и основные часы его сна сдвинутся на ночное время, совершенно нормально, если в первый год малыш просыпается по ночам.

Автор фото, Baby Sleep Information Source website/ Kathryn O'D

Подпись к фото,

На Западе сформировался миф о том, что те дети, которые научились спать отдельно от родителей, якобы будут более самостоятельными, когда вырастут

"Биология младенцев не особенно изменилась за сотни или тысячи лет, - подчеркивает Хелен Болл, профессор антропологии Даремского университета и директор университетской "Лаборатории сна Родитель - Ребенок". - Зато за последние десятилетия радикально изменилась наша культура, изменилось наше отношение к детям и родительским обязанностям".

"Это новое отношение, среди прочего, породило миф о том, что младенцы не должны просыпаться ночью", - говорит Болл.

Миф и его последствия

И у этого мифа есть последствия. Нарушения сна на ранней стадии материнства начали связывать с послеродовой депрессией. Но, как указывает профессор Болл, пытаться "исправить" сон ребенка - это решать не ту проблему.

"Родители, у которых депрессия, гораздо больше страдают от прерывания сна, чем те, у которых депрессии нет, - подчеркивает она. - Нам надо исправить не ребенка, а то, что в голове у родителей. Нам надо поддержать их, помочь им начать воспринимать ситуацию иначе".

Чтобы вооружить молодых родителей точными знаниями, Болл составила своего рода путеводитель по сну младенца.

Сама идея того, что более "взрослые" младенцы должны спать всю ночь, почерпнута из исследований 1950-х, когда оказалось, что в группе из 160 лондонских младенцев 70% начали "спать всю ночь" к трехмесячному возрасту.

Однако те исследователи определяли это самое "спать всю ночь" как не будить родителей плачем и не тревожить с полуночи до пяти утра, а это, согласитесь, совсем не то же самое, что нормальный восьмичасовой сон, о котором мечтает уставшая мать. К тому же не указывалось, что именно делали младенцы, когда они "не тревожили" родителей ночью - спали ли они на самом деле...

Так или иначе, 50% младенцев, уже, казалось бы, "спящих всю ночь", потом, на протяжении своего первого года жизни, снова начинали чаще просыпаться в течение ночи.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Как показало одно исследование, когда ребенка носят на руках, частота его сердечного ритма снижается, он плачет реже

Танго с младенцем

Удивительно, но и сейчас большинство исследований детского сна проводятся среди вполне определенного населения, а именно - среди малышей западного мира, подчеркивает Хелен Болл.

Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что и внутри культур существуют разногласия по поводу того, как растить детей. Так, далеко не все на Западе согласны с тем, что младенец должен спать в другой комнате. В одном из исследований, например, итальянские родители назвали это жестоким.

Кроме того, у разных семей - разные обстоятельства и разные возможности. Кто-то, может быть, и хотел бы проводить больше времени с ребенком на руках или в своей постели, но просто не может себе этого позволить. А у кого-то ночь - единственная возможность побыть с ребенком, обнять его, услышать, как бьется его сердечко.

Например, японка Куми Курода спала вместе со своими четырьмя детьми, чтобы как-то компенсировать им свое отсутствие днем.

"Я работаю на полную ставку, и если мне и ночью проводить время в отдельной комнате, то на контакт с ребенком остается минимум, - рассказывает она. - А так мы тесно общаемся, пусть даже это происходит ночью. Это полноценное общение, это время, которое мы проводим вместе".

Но, как подчеркивает Курода, люди должны сами решить, что для них и для их ребенка подходит больше, и не беспокоиться о том, что о них скажут, или о том, что у других родителей всё обстоит иначе.

"Думаю, что родитель и ребенок могут приспособиться друг к другу, - говорит она. - Это как в танго [танец невозможен без участия двоих]".

Итак, если вернуться к нашему набору предубеждений, то преодолеть его поможет ясное понимание: ребенок родился не для того, чтобы манипулировать нами. Даже если нам порой и кажется так в 3 часа ночи.

Статьи по актуальным вопросам воспитания детей


 

Все на определенном этапе жизни хотят изменить мир. Все хотят вырастить лучших детей из когда-либо существовавших на Земле. Все собираются никогда не повторять ошибки своих родителей. А потом появляются дети.

И все начинают чувствовать себя глупыми и беспомощными. Оставаться спокойными родителям сложнее, чем всем остальным людям. И для этого нет специального справочника. Однако есть советы, которые могут изменить способ воспитания детей и внести в окружающий мир такие желанные изменения:

1|| Не спешить говорить «нет». Часто родители отвечают отказом, даже толком не дослушав, чего хочет ребенок. Но такие необдуманные «нет» образуют порочный круг, и любые «да» и «нет» со временем обесцениваются. Так что не нужно говорить ребенку «нет» просто из-за неудобства, обдумывайте его.

2|| Будьте готовы для «да». В этом слове огромная сила. Сознательное «да» прекрасно.

3|| Читайте. Читайте все, что доставляет удовольствие и напоминает о необходимости сохранять спокойствие. Книги для родителей, книги о дзэне, все вдохновляющее.

 

4|| Оставляйте время для одиночества. Это помогает сохранять спокойствие.

5|| Делайте глубокий вдох. Никогда не наказывайте на эмоциях. Просто не делайте этого. Сначала сделайте «шаг в сторону», выйдите, послушайте музыку, сделайте что угодно, но сначала подышите глубоко и успокойтесь, прежде чем действовать.

6|| Рано вставайте. Иметь время только для себя больше чем необходимо.

7|| Ложитесь спать раньше. Быть полностью отдохнувшим – ключевой момент в деле спокойствия. Нельзя быть хорошим родителем, будучи слишком уставшим, чтобы думать, искать творческие пути решения проблем и игнорировать какие-то мелочи.

8|| Заведите хобби. Это может быть чтение, ведение блога, шитье, вязание, кулинария и что угодно, наполняющее жизнь смыслом и радостью.

 

9|| Подбадривайте себя действием. Это может быть любая самая любимая вещь, которую вы обязательно будете делать каждый день. Кофе? Танцы? Прогулка?

10|| Не обращайте внимание на мелочи. Контролировать и осуждать каждый шаг детей, значит только наполнять дом беспокойством и стрессом.

11|| Мыслите масштабно. Какая-то неприятность это лишь мазок на общей картине вашего семейного счастья, а не трагедия местного масштаба.

12|| Убирайтесь и чистите. Как только дети начинают вести себя плохо, сбрасывайте стресс, убираясь или что-то отчищая. Это намного более продуктивно, чем ссора.

13|| Проговаривайте свою персональную мантру для успокоения. Их может быть много.

 

14|| Физические упражнения, ходьба, йога. Что угодно, чтобы чувствовать себя лучше.

15|| Замедляйтесь. Не планируйте очень много вещей разом, делайте все поочередно.

16|| Позволяйте себе подурачиться. Расскажите анекдот, спойте песню, потанцуйте.

17|| Проговаривайте все проблемы. Спокойно, без криков.

18|| Будьте образцом для подражания. Если вы хотите, чтобы дети росли спокойными и уравновешенными, начните с себя.

19|| Перекусывайте. Часто раздражительность это результат низкого уровня сахара.

20|| Устанавливайте свои правила. Лимит на пользование компьютером и т.д. и т.п.Но не устанавливайте слишком много правил. Серьезно.

 

21|| Внесите изменения в свою повседневную жизнь. Сделать что-то необычное.

22|| Бывает достаточно не запланированно выйти на свежий воздух и стресс испарится.

23|| Будьте признательны. Напоминайте себе, насколько ваш ребенок особенный. Смакуйте какие-то моменты и воспоминания, будьте благодарны за время, проведенное с ребенком.

 

24|| Укрепляйте свой дух. Молитвой или медитацией. Горячей ванной перед сном.

25|| Когда все остальное терпит неудачу, просто обнимитесь. И вообще обнимайтесь как можно больше.


Как бороться с подростковым эгоизмом?

Занимательный факт: наиболее ярко эгоизм проявляется в возрасте 12-14 лет и в старости.

 

Это значит, что в целом подростковый эгоизм не является чем-то сродни пожару. Чаще всего он не требует принятия неотложных мер по его искоренению. Это качество, нормальное для данного периода развития личности.

Посмотрите на мир глазами подростка. Уникальность, неповторимость своей личности, только-только осознанная им, вступает в конфликт со страстным желанием добиться признания, одобрения, для чего, с точки зрения подростка, нужно быть «таким, как все».

Мир для подростка – это, прежде всего, круг его сверстников.

При каждой встрече со сверстниками он чувствует себя объектом оценки. Все только и делают, что смотрят на него; обсуждают, как он выглядит, во что одет, как он ведет себя, что сказал, как ответил. Особенно девочки: они критикуют каждую мелочь. Ощущение, что ты можешь показаться смешным (немодным, некрасивым, «не таким, как все»), что все в тебе не так, как надо, воистину мучительно.

Подростки справляются с ситуацией по-разному. Кто-то избегает общества, находит отдушину в компьютерных играх и общении в социальных сетях . Другие ведут себя нарочито вызывающе, утверждают себя через лидерство. Некоторые буквально «прилипают» к зеркалу, прихорашиваясь и оглядывая себя.

Согласитесь, что такое поведение способно вызвать разве что улыбку.

И все-таки многих родителей сильно беспокоит проблема подросткового эгоизма.

 

Неприятно, когда подросток отказывается выполнять работу по дому, не считается с потребностями других членов семьи.

Коробит, когда он забывает поздравить родных с праздником, грубо обращается с малышами, пренебрежительно разговаривает с родителями.

Возмущает, когда он демонстративно делает только то, что сам считает нужным, ведет себя откровенно нагло и бессовестно, считает, что все ему должны.

Крайнее проявление эгоизма, так называемый эгоцентризм, — это уже не норма.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Причинами могут быть ошибки в воспитании. Известно, что все негативное, что было заложено в детстве, в подростковом периоде проявляется особенно ярко.

Очень часто эгоизм соседствует с инфантилизмом, который взрастили сами родители. В детстве они не предоставляли ребенку возможности заботиться о других, не воспитывали способность к сочувствию. В жизненном опыте ребенка не было ситуаций, когда ему самому нужно было принимать решения, действовать.

Чему же удивляться, когда ребенок начинает воспринимать заботу родителей как нечто «само собой разумеющееся». И когда в подростковом возрасте родители меняют схему поведения – обижается и думает, что родители ему должны.

Не способствует развитию положительных качеств и социальное неравенство, направленность общества на материальные блага; подростки очень ранимы в этом отношении.

Нередко среди сверстников авторитетами считаются самые наглые, бессовестные ребята, доминирует лозунг «нападение – лучшая защита».

Принципы «прав тот, кто сильнее», «бери от жизни все» ярко демонстрируется в СМИ, компьютерных играх.

Подросток переоценивает родителей, их жизнь, их социальные роли в соответствии с установками, которые кажутся ему истинными. Если родители резко не вписываются в его «идеальную схему», конфликт неизбежен, и его острота может выразиться в обострении эгоистических выходок.

КАК ВЗРОСЛЫЕ УСИЛИВАЮТ ПОДРОСТКОВЫЙ ЭГОИЗМ

Иногда достаточно простых профилактических мер, чтобы эгоизм не получил почвы для развития.

  1. Родителям самим не нужно преувеличивать значение личности подростка. Его ранимость совсем не повод замалчивать недостатки. Хвалить тоже нужно за дело, и ставить при этом планку – «ты можешь лучше».

2. Не стоит навязывать подростку свои собственные желания, модели поведения. Это допустимо только в том случае, если они напрямую связаны с его жизнью и здоровьем.

3. Не нужно выполнять никаких домашних дел за него. Уже у младшего школьника должны быть хозяйственные поручения, которые он делает постоянно, без напоминаний. Подросток – почти взрослый человек, и его обязанности намного серьезнее и ответственнее. Очертить круг домашних дел и требовать их неукоснительного выполнения – вот правильный метод воспитания.

4. Подкуп за отметки, за выполнение домашних дел недопустим!

5. Личный пример трудно переоценить. Если сами родители эгоцентричны, их стиль жизни подразумевает использование окружающих людей для собственной выгоды (выгоды семьи), не стоит удивляться поведению подростка.

КОГДА БИТЬ ТРЕВОГУ?

Следует обратить внимание на проблему и принять меры, если:

— Нечуткость, неотзывчивость становятся чертами характера подростка.

— В любом деле он заботится только о собственной выгоде.

— Его личные интересы узки, он зациклен на себе, своей внешности.

— Он тщеславен, стремиться работать «напоказ».

— В повседневной жизни он обособлен от семьи, не разделяет ни общих дел, ни общих развлечений.

— Подросток постоянно отказывается от выполнения поручений, отлынивает от домашних дел.

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ

+ Расспрашивая подростка о его друзьях, одноклассниках, старайтесь выяснить их положительные черты. Поощряйте позитивные оценки людей и окружающего мира.

+ Расширяйте круг общения подростка. В обществе сверстников эгоизм не приветствуется.

+ Умерьте свою воспитательную активность! Отойдите от роли утреннего будильника, перестаньте напоминать о домашнем задании и прочих вещах, находящихся в его компетенции. Этим вы убьете двух зайцев. Вы дадите понять подростку, что он не центр вселенной под названием Семья. Вы научите его быть ответственным. Он должен набить собственные шишки, чтобы стать взрослым.

Но если вдруг, вы понимаете, что самостоятельно не справляетесь и вам нужна помощь, то специалисты отделения психолого-педагогической помощи семьям с детьми, включающее службу экстренной психологической помощи по телефону Центра рады вам помочь (531-72-45)


 

В большинстве семей родители стараются выделить детям-подросткам личное пространство. Многие мамы и папы в детстве о таком могли только мечтать, и кажется, им бы в голову тогда не пришло превращать этот уголок в мир хаоса и погрома. Однако, пространство вокруг современного тинейджера приводит его родителей, мягко говоря, в недоумение.

Тот факт, что с этим сталкиваются большинство мам и пап, вызывает подозрение, что проблема не в конкретном ребенке, а в общих возрастных особенностях. Осознание этого уже значительно облегчает восприятие ситуации. Что же говорят специалисты?

Психологи утверждают, что такое поведение является абсолютной нормой, и бороться с этим явлением не имеет смысла. Подростковый возраст — это этап вхождения во взрослый мир, обучение его правилам и законам. А личная комната — это экспериментальная площадка, где можно ставить опыты.

ППричины бардака в комнате

Подросток вечно слышит от учителей и родителей, что должен уметь принимать решения, делать правильный выбор, нести ответственность. И он учится этому на предоставленной ему территории.

«Должен принимать решение сам? Как скажете, почему бы мне не скинуть все книги в кучу на полу — мне кажется это удобным».

«Делать правильный выбор? Думаю, важнее для меня срочно позвонить подружке и рассказать важные новости, а грязную посуду на кухню я унесу потом. Не идти ведь, ради одной кружки, через всю квартиру».

Когда вы призываете сына или дочь навести порядок в комнате, то они воспринимают это как подчинение правилам, ведь речь идет о наведении порядка именно в вашем понимании.

Беспорядок в комнате подростка может быть связан с состоянием влюбленности —он весь в своих переживаниях, поэтому не может больше ни о чем думать.

Наведению порядка в комнате могут мешать проблемы в отношениях со сверстниками или беспокойство по поводу внешности. Иногда беспорядок —это способ быть услышанным или замеченным.

Если у родителей нет привычки убирать вещи на место, мыть посуду за собой, убирать постель, держать документы в порядке, то, скорее всего, ребенок будет обращаться со своими вещами так же — небрежно и неаккуратно.

Наводим порядок?

 

Легко догадаться, что будет, если заботливые родители начнут сами наводить в комнате ребенка порядок. Для этого достаточно поменяться с ним местами. Каково было бы вам, если бы на вашем рабочем столе или в сумке кто-то покопался? Не очень приятное чувство. Так и ребенок первые несколько раз испытает возмущение и обиду, а если такое происходит регулярно, то очень вероятно, что в будущем он получит проблемы со способностью отстаивать личные границы.

Выходит, что тинейджерский беспорядок — это норма, и даже в определенной степени он нужен для его развития.

Конечно, это не означает, что его нужно поощрять. Но вполне достаточно будет оставить в покое и предоставить возможность следить за своим личным пространством самостоятельно. Это тяжелая рекомендация. Родителям все-таки сложно наблюдать такие явления в своем жилище.

ЧЧто можно сделать, чтоб облегчить жизнь с подростком:

Некоторым подросткам можно предложить прочитать книгу по организации пространства — она может их сильно увлечь, но не стоит рассчитывать, что это обязательно поможет.

На осознание необходимости поддерживать порядок каждому подростку требуется время.

Как бы мы ни хотели ускорить этот процесс, лучше в него не вмешиваться. Позвольте своему ребенку прийти к этому самостоятельно, и тогда навык в сотни раз лучше укоренится в его голове. Как задачка по физике, которую можно списать из решебника, а можно понять самостоятельно. Формально результат один — решение в тетради, однако в действительности какая большая разница!

Портал для родителей https://www.ya-roditel.ru


 

Современные родители о развитии детей знают намного больше, чем их бабушки и дедушки. Горы прочитанных книг по воспитанию, изучение советов детских психологов дают хорошую теоретическую базу, но применять знания на практике сложно, особенно когда речь идет о конфликте. Как родителям понять, когда необходимо встать на сторону ребенка?

ЧЧто значит быть на стороне ребенка?

 

Желание быть «на стороне ребенка» естественно, особенно когда поступки чада правильны и логичны, когда общение с ним приносит удовольствие. Но это необходимо и тогда, когда он грубит и отталкивает, проявляет агрессию и протест, когда его действия доводят до отчаяния. Чаще всего сложные ситуации связаны не только с ребенком, но и с позицией родителей, воспитателей, учителей, не готовых встать на его сторону.

Семья ребенку должна давать ощущение уверенности и опоры, где можно рассчитывать на справедливость и совет. Мама и папа не только помогают и поддерживают, а применяют дисциплинарные санкции, но не лишают любви. Взрослые огорчены проступком чада, но не им самим – это ребенок должен понимать. Примером подобного поведения может служить сцена из мультфильма «Карлсон, который живет на крыше», где мама спокойно объясняет Малышу, что боится за его жизнь, что огорчена его опасной прогулкой по крыше. Она «за него», поэтому Малыш успокаивается, осознавая свою значимость и ценность для родителей.

Почему родителям бывает трудно защищать детей?

 

В любом конфликте сыну или дочке нужна уверенность, что родители за него заступятся. Поддержка безусловна, «градус вины» на нее не влияет. «Разбор полетов» подождет до дома, где в спокойной обстановке, без посторонних, выяснить, кто был прав и не прав, и вместе продумать приемлемые выходы из подобных споров.

Бывает, что на практике мамы и папы не могут встать на защиту ребенка, когда его незаслуженно отчитывают за беготню или громкий смех. Они мысленно готовят «правильный» ответ обидчикам, но раз за разом пасуют. В этом случае во взрослом проявляется внутренний ребенок, которого ругает «настоящий взрослый» (учитель, воспитатель). Страшно, что назовут плохим мальчишкой или скверной девчонкой, что осудят и посчитают неугодным. Такие ощущения характерны для людей, чьи родители не уделяли должного внимания их проблемам, не заступались, ругали и наказывали в присутствии посторонних. Строить отношения с позиции значимого взрослого по другой модели, которая отличается от усвоенной в детстве, тяжело. Для изменений нужны усилия и огромное желание быть на стороне ребенка.

Придется осознать, что вы — взрослый человек, способный дать отпор, что вы несете ответственность перед своим ребенком, который нуждается в защите и поддержке.

Как действовать в спорной ситуации с посторонним взрослым

  1. Отвечать на оскорбления только в том случае, если того требует ситуация. Держать себя в руках.
  2. Конфликт не следует раздувать, грубить каждому, кто сделал ребенку замечание. Если малыш пропустил слова обидчика «мимо ушей», не заметил и никак не отреагировал, то стоит сделать то же самое и промолчать. Если ребенок явно обижен, расстроен, испуган замечаниями постороннего человека, то необходимо вмешаться и показать, что вы защитите дитя от несправедливых обвинений.
  3. Научить ребенка правильному ведению подобных диалогов.

Нужно ли заступаться за ребенка-дошкольника в конфликтах с другими детьми?

  1. Однозначного ответа нет. Конфликты малышей дошкольного возраста не требуют вмешательства, если не несут угрозы жизни и здоровью. Ссоры из-за совочка в песочнице или машинки возникают и угасают каждые 5-10 минут: дети учатся взаимодействию в коллективе.
  2. Если у ребенка отобрали из рук его любимую игрушку, и он голосит на весь двор, или его толкают на горке – придется вмешаться. Корректно и мягко предложить детям выход из ситуации: поменяться игрушками, кататься с горки по очереди. Втягивать в ссору других взрослых только в крайнем случае.

ККак защищать ребенка-школьника в конфликтах с другими детьми? Как узнать, когда пора вмешаться?

  1. Если ребенка явно что-то беспокоит, он отказывается идти в школу - откровенно поговорите с ним. Расскажите о своей тревоге, готовности помочь. Убедите ребенка, что вы на его стороне.
  2. Оцените ситуацию объективно. Если конфликт со сверстниками под силу разрешить самому ребенку — не предпринимайте активных действий. Ребенок сможет дать отпор, последовав вашим советам – вместе разработайте план действий.
  3. Если ситуация на ваш взгляд «простая», но ребенок просит помощи, не может сам за себя постоять – не отмахивайтесь: подумайте, как аккуратно можете помочь.
  4. Если ребенка систематически унижают, осмеивают, портят и прячут вещи, бьют – вмешательство необходимо. Поговорите с учителем и родителями обидчиков.

Важно действовать осторожно, чтобы не ухудшить ситуацию. Прямые нравоучения или угрозы обидчикам могут вызвать еще больше насмешек. Ваш ребенок увидит, что после вмешательства родителей стало только хуже, и замкнется.

Конфликты ребенок-учитель

Отношения между учащимися и педагогами бывают накаленными, наполненными жестокостью с обеих сторон. Учителя позволяют себе оскорбления, унизительные высказывания, необъективное занижение оценок, рукоприкладство. Школьники «троллят» педагогов, хамят, бранятся, мешают учебному процессу. Разрешения таких конфликтов требует особой деликатности и тщательности.

Если конфликт продолжается, а разговоры с учителем не исправляют ситуацию, обратитесь за помощью к одноклассникам ребенка или их родителям. Если выяснилось, что к вашему чаду придираются – привлекайте завуча и директора.


 

В воспитании детей нет абсолютных решений. У каждого ребенка свой характер и мамам приходится проявлять креативность в попытках убедить его, что надо сделать так, как говорит мама. Чтобы повысить эффективность общения со своими детьми, предлагаем воспользоваться рядом простых техник, которые проверила на своем опыте Сью Бивер, практикующий мастер НЛП, автор системы «Счастливы дети – счастливы вы» и одноименной книги.

🔺 1. Превратите «Не делай так» в «Сделай так»Не убегай! Не кусайся! – говорим мы, а ребенок продолжает делать, что делал.

Предложите ребенку вариант действия, который вам по душе.Пример:Не таскай печенье из коробки! — Возьми яблоко или Помоги мне, пожалуйста, накрыть на стол, и мы вместе попьем чай с печеньем.Не разговаривай с набитым ртом! — Скажи, когда прожуешь. Тогда я смогу понять, что ты мне хочешь сказать.В некоторых случаях можно бросить ребенку вызов «Докажи, что я не прав» — «Спорим, я оденусь быстрее, чем ты».

🔺 2. Превратите «Прекрати» в «Продолжай»Воспользуйтесь этой техникой, если вам не приходит в голову альтернатива действиям ребенка.

Пример:Прекрати кусаться! — У тебя чешутся зубки? Хочется кусаться? Вот тебе морковка. Кусай ее.Перестань рисовать на стенах! — Вот тебе лист бумаги, рисуй здесь.

🔺 3. Предлагайте действенный выбор

Есть такие моменты, когда вы уверены, что ребенок скажет «нет»? Предложив выбор, вы даете ему ощущение сопричастности, и понимание, что его желания и потребности уважаются и учитываются.

Пример:Надо одеться. — Ты сегодня сам(-а) выберешь, что надеть, или мне выбрать?Время обедать. Садись за стол. — Ты сегодня сядешь рядом со мной или с папой?Пора ложиться спать. — Какую тебе сказку почитать перед сном – про Красную Шапочку или Трех Поросят?

🔺 4. Получите согласие

Повседневную рутину в виде мытья посуды, похода в магазин и т.п. выполнять гораздо легче, если сфокусироваться на позитивных результатах от этих действий. Мытье посуды сделает нашу кухню чистой и опрятной, после похода в магазин в доме появится еда. Также и с детьми – если ребенок будет понимать, что даст ему данное действие, он выполнит его с большим интересом.

Пример:Убери игрушки. — Убери с пола игрушки, и мы сможем потанцевать вместе.Сделай уроки! — Если быстро справишься с уроками, сможешь с друзьями пойти покататься на роликах/пойти поесть мороженое/сходим в кино и т.п.

🔺 5. Опуститесь на их уровень

В ситуациях, когда ребенок вас игнорирует, опуститесь на его уровень – так, чтобы ваши лица находились на одном уровне, присядьте или возьмите на руки. Тем самым вы продемонстрируете ребенку свою готовность войти в его мир.

Пример:Ребенок сидит за столом, но не ест, а играется с едой. Вы готовите ужин, периодически напоминая ему, что сидеть нужно ровно, что есть следует ложкой/вилкой и т.п. Ребенок вас игнорирует. Сев рядом с ним, вы заметите, что он поглощен своей игрой и возможно вас просто не слышит. Сядьте рядом, установите зрительный контакт и объясните, что еду надо есть ложкой.

🔺 6. Подвиньтесь

Если вы находитесь лицом к лицу с кем-то, это может трактоваться либо как тесная связь, либо конфронтация. Если же вы находитесь бок о бок, то такая ситуация интерпретируется как равноправные отношения. Если вы почувствовали ситуацию противостояния с ребенком, подвиньтесь и займите боковую позицию, разорвав зрительный контакт.

 

🔺 7. Присоединитесь к его деятельности

Ребенок поглощен своей деятельностью, а вам надо ему что-то сказать. Опуститесь на его уровень и подвиньтесь, проявите интерес, к тому, чем он увлечен. Прочувствуйте ситуацию, прокомментируйте, включитесь в его деятельность. Такие регулярные «включения» — прекрасный способ развивать ваши отношения.

Пример:Вы зовете ребенка ужинать. Он вас игнорирует, повторяя «Сейчас». Посмотрите, чем заняты сын или дочь, помогите закончить ими начатое. Будь-то укладывание кукол или парковка машинного парка.

Испробовав методы на практике, вы научитесь применять их в комплексе. В их применении будьте последовательны и не забывайте подкреплять слова делом. Помните о соответствии, чтобы ваши посылы детям были однозначны.

Примеры:«Суп едят вот так…» и несете ложку с супом себе в рот. «Говори со мной нормальным тоном» произносите действительно «нормальным» тоном, а не повышенным.

Обязательно хвалите своих детей. Но делайте это эффективно. Не просто «Молодец!». Подмечайте, как действия ребенка приводят к хорошим результатам и какие его качества при этом были задействованы. Ребенок убрал свои игрушки? Скажите: Какая чистая комната (результат). Ты все свои игрушки сложил (действие). Молочинка! (качество). Только в такой последовательности малыш поймет, за что вы его похвалили.


Чему нужно научить ребёнка до 10 лет? Советы мамам

 

1. Девочки и мальчики равны, уважать нужно и тех и других.

Уважение — это качество, которое точно стоит привить ребенку. В том числе и уважение к сверстникам независимо от их пола.

2. Не бойся ошибаться.

Учиться на чужих ошибках — талант, который дается не всем. Важно уметь выносить пользу и из своих поражений. Научите ребенка не бояться проигрывать и допускать ошибки.

3. Оценки — это не главное. Главное — знания.

Сколько родителей ругают детей за каждую оценку, которая не соответствует их ожиданиям. Но ведь оценка не всегда показатель знаний. Может быть, ваш ребенок просто умело списывает. Заложите ему с детства мысль о том, что знания намного важнее оценок в дневнике.

4. Родители не враги, к ним всегда можно обратиться за помощью

Быть другом для своего ребенка получается не у всех, тем более у него уже есть друзья. И все, что требуется, — это хорошие родители, которые во всем знают меру. Покажите ребенку, что вам можно доверять. Нравоучительный тон или крики не самый подходящий для этого способ.

5. Не делай то, что не нравится, чтобы заслужить одобрение других

Ребенок не всегда понимает, что популярность — это не главное в жизни, и стремится всеми силами ее заполучить. Покажите своим примером, что важнее быть честным и порядочным, чем добиваться расположения других людей, переступая через свои принципы.


К

Вот вашему малышу уже и 2 года. Он проявляет самостоятельность. Старается подражать вам во всем. Ваш ребенок возможно уже общается с вами, пока еще отдельными, словами и короткими фразами. Зачастую посторонним совсем непонятен язык вашего крохи, но вы уже все понимаете, что он хочет вам сказать. Эмоционально ребенок 2 лет развит очень хорошо. Он знает, чего хочет, его мысли стали более сосредоточенные, поэтому обиды, истерики и взрывы радостных эмоций постоянно чередуют друг друга.

  1. Общайтесь со своим ребенком как можно больше.

Общение с ребенком – это, прежде всего, обучение родному языку. Поэтому, чем больше вы с малышом говорите, тем грамотней он становится. Ваш ребенок 2 лет уже хорошо понимает большее количество слов. Поэтому, если он делает что-то не так не надо кричать на него. Постарайтесь ребенку объяснить, почему мама/папа не хочет, чтобы он/она это делал. Приучайте вашего ребенка к диалогу. Это очень поможет вам в будущем.

2. Развивающие игры для детей 2 лет.

В этом возрасте ваш малыш интуитивно очень подвижный. Но двигательная активность у разных детей проявляется по-разному. Очень часто это может проявляться в ломании и крушении всего вокруг. Задача родителей направить эту неуемную энергию в нужное

русло. Детская гимнастика, танцы под музыку и многие другие подвижные занятия помогут развлечь и развить вашего ребенка.

3. Учите ребенка играть с другими детьми.

С возраста 2 лет, ребенок из наблюдателя постепенно превращается в активного участника разных совместных игр с другими детьми. Он уже принимает живое участие в ролевых играх более взрослых детей. На данном этапе родители должны помочь малышу влиться в коллектив. Поощряйте хорошее позитивное поведение вашего малыша с другими детьми. И ограждайте его/ ее от агрессивного поведения других детей. Не стоит думать, что малыши разберутся сами в конфликтных ситуациях.

4. Расширяйте словарный запас вашего малыша.

Ваш ребенок понимает уже много слов, возможно еще не все слова может сказать. Но вы должны все время расширять его словарный запас. Если вы гуляете с ребенком и видите какой-то интересный новый предмет, вы можете рассказать малышу о нем. Несколько раз назовите предмет, и опишите его простыми словами, с которыми ваш ребенок уже знаком. Так день за днем ваш ребенок собирает все больше и больше сведений об окружающем его мире.

5. Познакомьте вашего малыша с музыкой.

Конечно же, ваш ребенок уже знаком с музыкой. Он ее часто слышит. Возраст 2 года идеально подходит для начала музыкального образования. Давайте малышам слушать музыкальные отрывки и отдельные ноты. Методом постоянного повторения они запомнят основу музыкальной грамоты.

6. Считайте предметы с вашим ребенком.

Старайтесь считать с малышом все подряд: игрушки деревья, дома, машины и т.д. Показывайте ребенку разные картинки с одинаковыми или разными предметами и считайте их вместе. Это способствует развитию математических способностей вашего ребенка.

7. Обращайте внимание ребенка на цвета предметов.

Для развития визуального восприятия, когда говорите с ребенком, всегда обращайте его внимание на цвет предмета.

8. Обращайте внимание ребенка на определение предмета - «какой?».

В этом возрасте ребенок уже может определить свойства предмета: большой – маленький, холодный – горячий, темный – светлый, деревянный и т.д. Поэтому, когда описываете новый предмет давайте ему точное определение, какой он.

9. Пресекайте агрессивное поведение по отношению к другим детям и взрослым.

Агрессивное поведение ребенка неприемлемо. Поэтому задача родителя пресекать такие проявления. Необходимо объяснить ребенку, что так делать нельзя. Ни в коем случае не смейтесь и не поощряйте, когда ваш ребенок начинает агрессивно себя вести. То, что вам сейчас кажется забавным, потом может стать причиной многих неприятностей.

10. Показывайте своему малышу, что вы его очень любите. Ваш малыш нуждается в вашей любви и заботе.


НЕВЕРНО:

Родители приспосабливают свою жизнь к ребенку

Вы все время спрашиваете ребенка, где он хочет спать, что хочет есть или сами пытаетесь догадаться, что ему лучше. Получается, что взрослые следуют за ребенком, а не наоборот. Часто бывает, что ребенок «ведет» за собой сразу четырех взрослых – маму, папу, бабушку и дедушку.

Ребенку это невыносимо тяжело. Это стопроцентная гарантия неврозов. Его ресурсы быстро истощаются, он начинает капризничать на ровном месте, становится агрессивным, плохо спит, плохо ест.

ВЕРНО:

Ребенок должен приспосабливаться к родителям

Ребенок приходит в мир, не имея ни малейшего представления о том, как этот мир устроен. Ребенок готов приспособиться к любой жизни – в юрте кочевников или в замке аристократов.
Это модель «мама-утка и утята» – утята всегда идут за уткой, а не наоборот. Это мы унаследовали от биологии. Детеныш физически, физиологически и психически приспособлен следовать за самкой. Или за обоими родителями – там, где воспитание осуществляется совместно, как у человека.
Наши дети готовы приспособиться ко всему, кроме одного – когда их заставляют играть не их роль. До предподросткового возраста их роль – это роль «утенка», который идет за мамой-уткой.
_____________________

НЕВЕРНО:

Воспитывать детей «по Мурашовой» или по другим экспертам

Эксперты – это психологи, знающие родственники, опытные мамы. В определенной ситуации они могут помочь. Но нельзя слепо следовать всем советам, воспитывать детей «по Мурашовой» или «по Гиппенрейтер». Потому что есть то, что нельзя просчитать, – особенности их жизни и менталитета. Эксперты – это люди со своей историей. Кто-то пережил блокаду и голод и поэтому считает, что детей надо усиленно кутать и кормить до отвала, у кого-то другая личная история, и он будет ее транслировать.

ВЕРНО:

Опираться надо на себя – на свои желания, на то, что нам удобно

Никакой эксперт не знает, что лучше лично для вас, кроме вас самих. Делайте так, как удобно вам! Кладите ребенка спать там, где вам удобно – хоть в чемодане в коридоре. Играйте в те игры, которые вам нравятся. Помните, вы – мама-утка, и ребенок должен к вам приспосабливаться, а не наоборот.
_____________________

НЕВЕРНО:

Когда родитель посвящает время себе, это время он отнимает у ребенка

Вы идете с подругой в кино, вместо того чтобы собирать с сыном конструктор? Вы считаете, что должны играть с ребенком всегда, когда он попросит? Уверены, что хорошая мать не лежит в ванной, а складывает пирамидки? Нет! Это изматывающая идея.

ВЕРНО:

Чтобы у родителей были силы на детей, им надо восполнять свои ресурсы

Воспитание ребенка требует от родителей эмоциональных и энергетических затрат. Чтобы потратить что-то на ребенка, нужно это что-то где-то взять. Если мы нигде не берем, то вскоре у нас ничего не останется. И от этого плохо будет в первую очередь ребенку. Это закон Ломоносова-Лавуазье - если где-то прибавилось, значит где-то что-то убавилось.
_____________________

НЕВЕРНО:

Надо заниматься с ребенком «полезными» занятиями, даже если вам это не нравится

Вот вы делали с ним аппликации и картины с крупой, а потом вам надоело? Как быть? Ведь ребенок требует продолжения! И вы, сцепив зубы, продолжаете клеить и резать. Перестаньте делать то, что вам не нравится!

 

ВЕРНО:

Занимайтесь с ребенком только тем, что вам нравится

Если вам что-то надоело, не хочется или не нравится делать с ребенком – не делайте!
Надоело лепить – не лепите. Не хотите катать машинки - не катайте. Допустим, вам нравится огонь и вода – налейте в ванну воду и запустите туда свечи. Любой ребенок будет в восторге.
Делать с ребенком только то, что вам интересно – это единственное, что по-настоящему нужно вашим детям.
_____________________

НЕВЕРНО:

Считать себя обязанным радоваться детским рисункам и поделкам

Вас по-настоящему радует двадцать пятый рисунок ребенка? Это мы их научили, что рисунки и поделки – единственное, что ребенок может сделать для родителей. При этом наши дети не знают, что мама пьет чай со сливками, дедушка заваривает два пакетика, а папа не кладет сахар. Почему? Потому что мы их этому не учим.

ВЕРНО:

Расскажите ребенку о том, что вас действительно радует

Дети хотят нас радовать, но не знают как. Научите его варить кофе, делать чай с мятой, приносить плед, когда вы садитесь на диван.
_____________________

НЕВЕРНО:

Вам должно быть все время интересно со своим ребенком

Считается, что если вам неинтересно, то вы плохой родитель. Это ерунда.

ВЕРНО:

Вам должно быть интересно с самим собой

Тогда детям будет интересно с вами. Увлеченный человек притягивает других.
_____________________

НЕВЕРНО:

Вы должны стать другом своему ребенку

У вас были сложные отношения с матерью, и теперь вы хотите стать подругой своей дочери? Рассказывать друг другу все на свете? Это иллюзия.

ВЕРНО:

Взрослые и дети не равны

Вы не можете быть равным трехлетнему ребенку. Но можно дружить с подростком. Если у вас это получится – это очень круто.

_____________________

НЕВЕРНО:

Ребенка надо все время развлекать
Это истощает и наши ресурсы, и его.

ВЕРНО:

Ребенка нельзя отдать во все интересные кружки сразу

С ним нельзя поиграть во все игры, нарисовать все картины, решить все головоломки. Никто не может этого сделать – ни вы, ни я, никто.
_____________________

НЕВЕРНО:

Счастливое детство зависит от количества денег, братьев и сестер, игрушек и т.д.

Ребенок, у которого много игрушек, счастливее ребенка, у которого ничего нет?
Ребенок в полной семье обязательно более счастлив, чем в неполной? Ребенку для счастья нужны братья и сестры? Собака? Нет, нет и нет.

ВЕРНО:

Количество чего бы то ни было не имеет значения. Главное – увлеченные люди вокруг

Единственное, что нужно ребенку, чтобы он вырос в гармонии, – это чтобы в поле его зрения был хотя бы один человек «на своем месте». Такой человек нашел себя и считает, что мир в целом прекрасен. Ребенок видит это и растет спокойным. Если самые главные люди в его жизни находятся в мире на своем месте – значит и он найдет себе место, когда вырастет. Если вы работаете в банке и любите свою работу – приведите туда ребенка. Банк – это очень интересно! Если у вас с профессией не сложилось, покажите им кого-то увлеченного.
_____________________

НЕВЕРНО:

Чтобы ребенок стал успешным, его надо «подкинуть повыше» - водить на развивалки, теннис и три языка

Родители представляют мир, как пирамиду, и пытаются «подкинуть» ребенка повыше.
Это естественное желание. Но родители то его подкинули, а его место может быть совсем не там, а где-то сбоку. Наверху он может стать кем угодно, но он никогда не встанет на свое место, не «загорится».

ВЕРНО:

Люди могут построить гармоничную жизнь в очень большом диапазоне возможностей

Мир больше похож на новогоднюю елку, на которой висит гирлянда с лампочками.
Каждая лампочка – это человек, который нашел себя. Лампочка может висеть внизу, в центре, сбоку, наверху – это все равно. Когда человек на своем месте – он светится!


 

Чрезмерная сонливость у детей - каковы наиболее частые причины?

Есть много причин чрезмерной сонливости у детей. Некоторые из них совершенно тривиальны, а некоторые могут быть связаны с серьезными нарушениями. Каковы наиболее частые причины чрезмерной сонливости у детей? Что делать, если мы наблюдаем тревожные симптомы?

Усталость - нарушение ритма вызывает повышенную сонливость у детей 9000 5

Это наиболее частая причина чрезмерной сонливости у детей, как у дошкольников, так и у подростков.У детей остается все меньше и меньше времени для отдыха и сна. Школьная программа построена таким образом, что не дает им ни минуты передышки. С первого класса начальной школы у них много уроков и домашних заданий. Вернувшись из школы, они сразу же приступают к выполнению домашних заданий - у них нет времени выйти на улицу и поиграть со сверстниками, а свежий воздух очень сильно влияет на организм и заставляет его быстро восстанавливаться. Кроме того, дети обременены большим количеством внеклассных занятий, а это означает, что они не возвращаются домой сразу после школы.Только после внеклассных занятий они приступают к выполнению домашних заданий и готовятся к тестам. Это приводит к тому, что они ложатся спать очень поздно, и поэтому их организм не имеет соответствующей возрасту дозы сна.

Помните, что ребенок в начальной школе должен спать не менее 8 часов в день. Утром, если дети спят слишком быстро, они не хотят вставать и чувствовать усталость и сонливость с того момента, как встают. И эта сонливость будет усиливаться в течение дня.

Поэтому очень важно правильно устроить ритм дня вашего малыша. Вы не должны обременять его слишком большим количеством дополнительных занятий после школы, вы должны убедиться, что у ребенка есть время выйти на улицу и чтобы он ложился спать достаточно рано, чтобы почувствовать себя отдохнувшим утром.

Гипотиреоз - гормональные нарушения вызывают у ребенка сонливость

Гормональные нарушения, в первую очередь проблемы, связанные с щитовидной железой, иногда вызывают чрезмерную сонливость у детей.Когда щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов - тироксина и трийодтиронина - развивается гипотиреоз, одним из симптомов которого является чрезмерная сонливость. Что еще может указывать на то, что у моего ребенка может развиться гипотиреоз? Еще одним признаком гипотиреоза, помимо чрезмерной сонливости и хронической усталости, может быть чрезмерное увеличение веса - ребенок набирает вес, несмотря на то, что его диета не изменилась, и ему также предоставляется правильная доза упражнений.

Еще один симптом гипотиреоза - постоянное ощущение холода.Кроме того, возникают проблемы с волосами и кожей: эпидермис становится сухим и шершавым, а волосы становятся тусклыми, ломкими и чрезмерно выпадают. Кроме того, ногти становятся ломкими и легко ломаются. Как только мы замечаем такие симптомы у ребенка, идем к педиатру, чтобы специалист проверил уровень гормонов щитовидной железы.

Анемия вызывает чрезмерную сонливость у ребенка

Анемия также вызывает у вашего ребенка чрезмерную сонливость в течение всего дня.Помимо сонливости, с анемией связаны и другие симптомы. В первую очередь это: значительная бледность кожи и слизистых оболочек, выпадение волос и ломкость ногтей. Ребенок обычно быстро устает, а также испытывает проблемы с концентрацией и вниманием в школе во время уроков и дома при выполнении домашних заданий. Иногда также наблюдается учащенное сердцебиение, которое ребенок может ощущать как сердцебиение.

Если у вашего ребенка есть такие проблемы, необходимо будет сделать анализ крови и уровень железа - вам могут потребоваться добавки железа.

Разрастание глотки вызывает чрезмерную сонливость у ребенка

Это довольно распространенное заболевание, поражающее в основном детей дошкольного и младшего школьного возраста. В результате значительного количества инфекций, которые испытывает малыш, миндалины увеличиваются. Это заставляет вас чувствовать, что ваш нос постоянно заложен, и вы должны дышать через рот. Кроме того, разросшийся аденоид вызывает апноэ по ночам, что вызывает кратковременную гипоксию и пробуждение на несколько секунд, что, в свою очередь, означает, что ребенку не делают аспирацию с утра, и в течение дня утомляемость будет усиливаться.

Если мы наблюдаем, что наш ребенок все время дышит ртом, то необходимо обратиться к ЛОР-специалисту, который решит, как лечить увеличенную миндалину: можно ли это сделать фармакологически или нужно ли ее удалить.

Аллергия - неприятная причина повышенной сонливости у детей

Аллергический ринит обычно вызывает сильную заложенность носа и иногда может сопровождаться обильным выделением редких выделений.Обычно также возникает чувство тяжести в голове, а иногда и боли в ней. Эти симптомы вызывают у ребенка постоянное чувство усталости: он не может дышать носом, ему все время приходится вытирать нос платком. Утомляемость дополнительно сопровождается повышенной сонливостью. Поэтому крайне важно лечить аллергический ринит, чтобы симптомы были как можно меньше беспокоящими.

Нарушенный ритм дня, гипотиреоз, гипертрофия аденоидов, анемия, аллергия - вот самые частые причины чрезмерной сонливости у детей.Если мы видим, что наш ребенок все время устал и предпочел бы провести весь день в постели, это должно усилить нашу бдительность и побудить нас посетить педиатра, чтобы врач мог выяснить, связана ли чрезмерная сонливость только с усталостью или может быть, болезнь, которая нужна, вылечит.

.

6 причин, почему младенцы так много спят и когда беспокоиться

Сколько часов сна нужно новорожденному?

Требования к сну для младенцев меняются по мере взросления.

Новорожденные обычно спят с короткими интервалами от 30 до 45 минут и от 3 до 4 часов в течение дня.Однако к годовалому возрасту они обычно дольше спят по ночам, не просыпаясь часто, и общее время сна короче. Молодые родители часто жалуются на то, насколько они устали из-за того, что ребенок бодрствует, и на то, что они хотели бы, чтобы он мог спать еще несколько часов. Но может ли ребенок так долго спать?

Могут ли дети спать слишком долго?

Да, дети могут спать слишком много. Если ваш ребенок проспал лишний час или два, это нормально. Однако, если они спят еще три-четыре часа, это может быть сочтено «слишком длинным».Каждый ребенок уникален, как и его режим сна. Некоторые дети засыпают быстро, другим может потребоваться больше времени, чтобы заснуть. Итак, прежде чем вы сделаете вывод, что ваш ребенок спит слишком много, вам нужно понаблюдать за его режимом сна и рассчитать время его сна.

Младенцы старшего возраста (от четырех до шести месяцев) часто спят лишний час или два, когда они больны или у них напряженный день, но если новорожденный спит 20–22 часа и не ест, вмешайтесь.Из-за небольшого размера живота новорожденных необходимо часто кормить для получения необходимых питательных веществ. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны содержаться без кормления не более двух-четырех часов днем ​​и четырех часов ночью, а младенцев, находящихся на искусственном вскармливании, от трех до четырех часов. Частые пробуждения и другие признаки голода говорят о том, что вам нужно кормить малыша.

Однако некоторые младенцы нетребовательны или спокойны и могут не проявлять интереса к кормлению каждые два-три часа.Для этих младенцев вы должны ждать не более трех часов между кормлениями, и вы должны будить малыша, чтобы покормить его, особенно в первые две недели жизни. Такие подсказки, как цвет и продолжительность мочи и стула, могут помочь определить, достаточно ли кормится ваш ребенок. Постарайтесь установить будильник и будить их каждые два часа на кормление.

Помните, что если ваш новорожденный достаточно набирает вес, какает вовремя и показывает нормальные жизненные показатели, вам не нужно беспокоиться о том, что он дремлет еще несколько часов (внимательно следя за своим графиком кормления).

С детьми постарше дело обстоит иначе. С возрастом режим сна начинает меняться, они, как правило, реже просыпаются и подолгу спят по ночам. Иногда ваш ребенок может поспать лишний час или два. Это может вызывать беспокойство, только если это произойдет внезапно. Прочтите, чтобы узнать, почему некоторые дети спят больше обычного.

Возможные причины, по которым ваш ребенок спит дольше обычного

Если ваш ребенок начинает спать больше обычного, это может быть по следующим причинам.

  1. Младенцы могут спать дольше, когда они переживают экспоненциальный рост. Согласно результатам исследования доктора Мишель Лэмпл, «более длительный сон означает большее увеличение длины тела». Так что, если у вашего малыша наблюдается резкий рост, он может больше спать.
  2. Прививки также могут вызывать чрезмерный сон у младенцев. Исследование Линды Франк показало, что вакцинация заставляла младенцев спать больше в течение 24 часов после вакцинации.
  3. Если у вашего ребенка был длинный день или был более активен, чем в другие дни, он мог устать и спать дольше обычного.
  4. Тяжелые случаи желтухи также могут вызвать сонливость у ребенка. По данным Американской ассоциации беременных, сильная желтуха характеризуется затруднениями при кормлении и сильной сонливостью.
  5. Вялость, сонливость и медлительность могут быть симптомами инфекции или низкого уровня сахара в крови . Если вашему ребенку трудно просыпаться перед кормлением или даже когда он не спит, он не обращает внимания на звуки, поговорите со своим педиатром.
  6. Недоношенные дети, как правило, спят чаще, чем доношенные. Если у вас есть недоношенный ребенок, поговорите со своим педиатром, чтобы понять его потребности, поскольку у них больше шансов заболеть синдромом внезапной детской смерти (СВДС).

Продолжительный сон может не быть поводом для беспокойства временами, но если ваш ребенок проявляет признаки вялости или сонливости, часто не ест или не набирает вес, вам следует об этом беспокоиться. Проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы исключить сопутствующие заболевания.

Что мне делать, если мой ребенок слишком много спит?

Недоношенных младенцев, младенцев с низкой массой тела при рождении или младенцев с определенными заболеваниями может потребоваться будить или кормить во сне каждые 2,5-4 часа. Такие дети часто слишком слабы, чтобы просыпаться от голода и плакать / сигнализировать. Если ваш врач исключил проблемы со здоровьем и ваш ребенок набирает вес, вы можете попробовать некоторые из следующих советов, чтобы ваш ребенок быстро не заснул.

Прежде чем пытаться выполнить любой из этих шагов, убедитесь, что ваш ребенок спит в течение указанного времени, а также нормально ест и какает.Достаточно разбудить ребенка, если он спит дольше минимального количества часов и ему не хватает еды, так как сон имеет большое значение для роста ребенка и когнитивных навыков.

  1. Если ваш ребенок спит и пора кормить, слегка потрите его или прикоснитесь к щекам, чтобы разбудить. Вы также можете попробовать погладить свои руки или подошвы ног, чтобы разбудить их.
  2. Младенцы, как правило, «отключаются» через несколько минут после кормления, и в этом случае вынимайте их из груди, разбудите и попробуйте снова захватить.Повторяйте это, пока они не будут накормлены.
  3. Вы также можете попробовать вытереть лицо ребенка прохладной чистой тряпкой для мытья посуды.
  4. Для малышей от шести месяцев и старше: давайте им новые игрушки или играйте с ними, пока они не дремлют.
  5. Выработка здорового сна также может помочь детям старшего возраста обеспечить качественный сон и оставаться активными в течение дня.

Каждый ребенок индивидуален и имеет уникальные потребности.Внимательно следите за своим ребенком, чтобы понять его или ее режим сна. Это плохой знак, если ваш ребенок чрезмерно вял, не набирает достаточно веса и не бодрствует. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, обратитесь к педиатру.

Поделиться этим постом

Твиттер Facebook Поделиться Google+ Pinterest

.90,000 Младенец все еще спит | WP abcHealth

Когда младенец еще спит, это обычно происходит из-за его физиологии и потребности во сне. Больше всего спят недоношенные дети и младенцы с низкой массой тела при рождении. Во сне они восстанавливают силы, поддерживая интенсивно развивающуюся центральную нервную систему. Новорожденные обычно спят до 22 часов в сутки. Они просыпаются только после еды, за которой следует короткое бодрствование и еще один сон.Также бывает, что малыши просыпаются для кормления грудью и, как только их подносят к груди, засыпают. Также бывает, что новорожденные, особенно с низкой массой тела при рождении и недоношенные, даже спят из-за ощущения сосания в желудке. С пустым животиком спят все время кормления.

Смотрите фильм: «Как позаботиться о полноценном сне ребенка?»

1. Причины, по которым младенцы спят слишком долго

Продолжительность сна зависит от потребностей крошечного человека и его темперамента.Ваш ребенок не должен бодрствовать слишком долго, пока ему необходимо спать. У новорожденного ребенка крошечный желудок, он не может насытиться едой, поэтому через три-четыре часа ему требуется еще один заряд энергии. Младенец быстро растет, и быстро развивающиеся органы, в том числе мозг, требуют регулярного поступления питательных веществ: белков, углеводов и жиров. Поэтому, если он засыпает во время кормления и набирает слишком мало веса, вам нужно разбудить ребенка и напомнить ему о еде.Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, обычно просыпается быстрее, чем тот, кто получает молоко из бутылок. Это связано с тем, что модифицированное молоко дольше усваивается организмом малыша. Какие могут быть причины слишком много сна у вашего ребенка?

  • Новорожденные с высоким уровнем билирубина спят слишком долго, и у них развивается длительная желтуха. Как и недоношенных детей, вам нужно будить их каждые 3-4 часа и кормить, поскольку это помогает вывести билирубин из их тела.
  • Возможно, что после кесарева сечения ребенок отравлен анестетиком, а в случае перинатальных инфекций лекарства, принимаемые матерью, также влияют на самочувствие ее ребенка.
  • Дети с пониженным мышечным тонусом тоже много спят. Они совсем не очень подвижны и, в отличие от здоровых новорожденных, не принимают стесненную позу, спят в вертикальном положении.
  • Чрезмерная сонливость может быть признаком различных заболеваний, например, диабета (ребенку нужно поменять подгузник в течение часа, потому что он часто и много мочится) или проблем со щитовидной железой (у ребенка сухая грубая кожа, запор).
  • Однако чаще всего чрезмерная сонливость появляется в начале инфекции (например, отит или инфекции мочевыводящих путей) - тогда ребенок не только становится сонливым, но и теряет аппетит, ослабляется, поднимается температура.

Сон - одно из занятий человека. Очень важно в период новорожденности и младенчества. Если ваш малыш совершенно здоров, но на самом деле все еще спит, возможно, он просто наслаждается этим занятием. Закутанный в одеяло, изолированный от шумного мира, который не имеет ничего общего с материнским животом, он пытается адаптироваться по-своему.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту с электронным рецептом и электронным сертификатом или на обследование в abcHealth. Найдите врача.

.90 000 10 причин, по которым ваш ребенок не спит по ночам

Молодые родители часто просыпаются ночью в первые месяцы или даже годы жизни своего ребенка. Что делать, если наш ребенок слишком часто просыпается по ночам? В материале описаны десять причин, по которым дети чаще всего просыпаются ночью, как их идентифицировать и где искать решение.

Очень редко родители, у которых есть маленькие дети, могут сказать, что они высыпаются.Малыши, особенно новорожденные и младенцы, просыпаются ночью, а часто и вся семья с ними. В определенном возрасте это нормально, поэтому иногда причины ночного пробуждения кажутся очевидными - кормление или мокрый подгузник. Однако часто родители «выдирают себе волосы», пытаясь понять, почему их ребенок так часто просыпался прошлой ночью.

В ситуации, когда мы все еще не понимаем, почему наш малыш так часто просыпается по ночам, стоит подумать, что может быть настоящей причиной такого будильника.Ниже приведены десять основных причин, по которым ваш ребенок не может спать ночью. К счастью, мы можем найти способ избавиться от многих из них и таким образом предотвратить просыпание следующей ночью.

  • Голод - В первые несколько месяцев жизни младенцы часто просыпаются ночью только для того, чтобы поесть, будь то кормление грудью или кормление из бутылочки. Обычно кормление перед сном может разбудить вас примерно до 7-8 месяцев, но есть дети, которым также больше 9 месяцев, и им может потребоваться ночное кормление.Обычно говорят, что после 12 месяцев малышам не нужно есть на ночь. Также следует помнить, что после 6 месяцев твердую пищу следует правильно вводить в рацион малышей в качестве дополнения к молочной диете, чтобы мотивация, вызванная голодом, не усиливалась.

  • Грязные или промокшие подгузники - мы не можем не сделать стопку на ночь. Важным моментом является то, что большинство младенцев в какой-то момент перестают какать ночью, даже если ночное кормление все еще присутствует.Тем не менее, потребность в мочеиспускании на ночь останется, поэтому независимо от возраста стоит использовать на ночь качественные подгузники, такие как Pampers Premium Care. Благодаря этому мы можем быть уверены, что, несмотря на то, что подгузник заполнен, малыш не чувствует дискомфорта и влаги.

  • Неподходящие условия сна - помните, что правильная среда для сна является основой спокойного сна малыша. В комнате не должно быть слишком тепло или слишком холодно. Согласно большинству источников, идеальная температура для ребенка составляет от 18 до 20 градусов по Цельсию.Во многих квартирах намного теплее, поэтому количество слоев детской одежды следует подогнать под температуру окружающей среды. Спальное место должно быть хорошо затемнено - и ночью, и во время сна в детской стоит держать окна закрытыми, потому что они могут продлить их сон. Также стоит убедиться, что в комнате, где спит малыш, не слишком шумно. В этом случае вы можете воспользоваться преимуществом белого шума, который идеально приглушает более громкие фоновые звуки.

  • Прорезывание зубов или болезнь - дети во время болезни, даже если у них небольшие проблемы, могут чаще просыпаться ночью.Им утомляет высокая температура, кашель или насморк, но они также чувствуют себя хуже, чем обычно. Прорезывание зубов так же влияет на сон малышей - они чаще просыпаются и их сложнее уложить спать. Это непростое время для родителей, так как ребенок будет расстраивать днем ​​и не позволит родителям отдыхать ночью. К счастью, кормление гвоздикой и болезнь не должны нарушать сон вашего ребенка дольше нескольких дней (обычно от 7 до 10 дней).

  • Кошмары или плохие сны - дети до 1 года.Обычно они не просыпаются из-за неприятных снов, но мы можем наблюдать такое явление у детей старшего возраста. Плохие сны могут усугубляться из-за перегрева малыша, слишком позднего отхода ко сну или недостаточного количества сна во время дневного сна. На эти элементы стоит обратить внимание, если ваш малыш просыпается ночью с криком.

  • Расстройства пищеварения - У новорожденных и малышей сон часто прерывается из-за проблем с пищеварением. У вашего малыша рефлюкс или ливень, рефлюкс или газы.По прошествии нескольких недель, примерно в возрасте 3 месяцев, проблемы с пищеварением у большинства младенцев должны решаться сами собой. Однако, если вы видите, что ребенок все еще устал, стоит задуматься, не страдает ли ребенок, помимо физиологических и естественных проблем с кормлением, более серьезными недугами, вызванными аллергией, непереносимостью или чувствительностью к определенным группам продуктов. Некоторые дети постарше страдают рефлюксом - даже если на ребенка не идет дождь, пища может вернуться в пищеварительный тракт и вызвать у ребенка изжогу.Кроме того, пищевая аллергия может усилить рефлюкс и желудочные симптомы. В такой ситуации стоит обратиться на консультацию к соответствующему специалисту, например, к детскому аллергологу или гастроэнтерологу.

  • Физический дискомфорт - Помните, что ваш ребенок может проснуться из-за физического дискомфорта. У чувствительного ребенка даже ярлык клоуна может затруднить сон. Летом причиной многих ночных пробуждений являются укусы комаров.Дни после вакцинации - особый период, когда наш малыш может чувствовать место укола и, следовательно, испытывать дискомфорт. Если возможно, постарайтесь помочь своему ребенку пережить тяжелые времена и, если возможно, устранить причину нарушения комфорта сна (например, разрезать этикетку, использовать репелленты от комаров, использовать москитную сетку, когда ребенок спит).

  • Засыпание - многие малыши засыпают таким образом, чтобы для этого требовалось присутствие родителя или различные приспособления, напримермолочные бутылки или сосок. Хотя у многих детей это не вызывает проблем со сном по ночам, некоторым детям придется засыпать все больше и больше самостоятельно с течением времени и по мере их роста. Может оказаться, что только тогда их дальнейший ночной сон будет спокойным. В такой ситуации стоит подумать об изменении формы засыпания на другую, более соответствующую возрасту ребенка.

  • Несоответствующий план дня - как слишком поздно ложиться спать, так и слишком короткий дневной сон может привести к тому, что ребенок засыпает истощенным, и это прямая причина его частых пробуждений.Слишком частый или слишком долгий дневной сон также может привести к ночным пробуждениям и к тому, что ребенок долго не засыпает. Внимательно следите за своим ребенком, чтобы избежать таких ситуаций. Если у вашего малыша уже долгое время есть похожий дневной план и он внезапно начинает просыпаться по ночам, стоит подумать, не пора ли его изменить. С другой стороны, если ребенок пропускает сон в течение дня или спит намного короче и начинает просыпаться ночью, мы можем подозревать, что он истощен, и если мы хотим улучшить его сон, мы должны дать ему возможность отоспаться его усталость.

  • Скачки в развитии и регресс сна - В течение первых 2 лет жизни младенцы проходят через множество скачков в развитии и регрессов сна (около 10 скачков и 3-4 регресса сна). В этот период мы мало что можем сделать, чтобы помочь малышу лучше спать - в его жизни появляется слишком много нового, он приобретает слишком много новых навыков, и это будит его по ночам. Во время проблем со сном, которые появляются согласно календарю развития нашего ребенка, вам следует сохранять спокойствие и просто переждать худшие времена.

  • .

    Сон в I триместре беременности - I триместре

    Чрезмерная сонливость часто возникает уже в первом триместре беременности. Это естественно и проходит во втором триместре. Сонливость вызывается изменениями в организме женщины.

    • Доктор медицинских наук Анна Пепжовска-Бялек
    • Расчетное время чтения: 4 мин
      Прочтите позже
    • 4.6 / 5 Рейтинг статьи
    • В организме вырабатывается большое количество прогестерона - гормона, на который некоторые женщины оказывают очень сонное и успокаивающее действие. Кроме того, для образования плаценты требуется повышенная продукция крови. Женский пульс учащается, организм потребляет больше энергии и быстрее устает, даже при обычной повседневной деятельности. Сонливость может сопровождаться головокружением и одышкой, с чем следует проконсультироваться с врачом.
    • Причиной сонливости может быть анемия , которая довольно часто сопровождает беременность и вызвана дефицитом железа. Врач проверит его и обязательно назначит вам анализ крови.
    • Помимо чрезмерной сонливости, у вас могут быть проблемы с ночным сном. . Спокойный сон может прерываться частым мочеиспусканием, которое является распространенным заболеванием в первом триместре беременности. Поэтому, чтобы как можно больше не вставать ночью, вы можете ограничить потребление жидкости перед сном.Если ваши проблемы со сном связаны со стрессом, который является естественным для будущей матери, поговорите об этом со своим партнером, так как поддержка близких очень важна во время беременности и может помочь вам хорошо заснуть.

    Эксперт советует

    • Планируйте свой рацион лучше . Обеспечьте свое тело большим количеством полезных углеводов, которые будут поддерживать вашу форму во время работы. Избегайте тяжелой пищи вечером, она может вызвать проблемы с засыпанием, а затем тяжелым, прерывистым сном.Избегайте кофе, чая и сладостей. Некоторое время они могут помочь, но позже сонливость вернется к вам с удвоенной силой.
    • Отдыхайте часто . В течение первых трех месяцев беременности старайтесь избегать лишней активности и давайте своему телу необходимое количество отдыха. Если возможно, вздремните в течение дня. Однако не стоит слишком долго спать - лучше ложитесь пораньше, а утром поспите немного дольше.
    • Избегайте стресса .Не смотрите вечером увлекательные фильмы, не обсуждайте проблемы, не переживайте заранее - неприятности и заботы могут подождать до утра, и вам будет легче успокоиться.
    • Будьте физически активными . Вы будете лучше спать, если будете немного гулять на свежем воздухе в течение дня и заниматься спортом.
    • Подготовьте спальню . Убедитесь, что температура и влажность оптимальны, и перед сном проветрите комнату.Если темнота за окном освещена фонарями, закройте окна, чтобы свет, исходящий с улицы, не мешал вам спать.

    Здоровое питание при беременности

    Обращайте пристальное внимание на свою диету. Старайтесь не исчерпывать сложные углеводы, витамины и минералы. Если врач определит, что у вас анемия, вам нужно будет чаще выбирать продукты, богатые железом, фолиевой кислотой и витамином B12. Ваш врач может также порекомендовать добавки для восполнения вашего дефицита.Если вы устали от чрезмерной сонливости, а также от тошноты или рвоты, поговорите об этом со своим гинекологом. Ваш врач может списать вас с больничного на определенный период времени. Обычно чрезмерная сонливость проходит во втором триместре беременности, и тогда с дополнительной дозой энергии вы сможете вернуться к работе!

    Безопасное положение для сна в первом триместре беременности

    В первом триместре беременности чрезмерная сонливость может утомлять вас, но вы должны помнить, что в этот период ваше тело претерпевает огромные гормональные изменения и требует частой регенерации.Вы по-прежнему можете спать на животе, такая поза удобна и безопасна для малыша на ранних сроках беременности. Также совершенно безопасно спать на спине, в таком положении можно спать до 20 недели беременности. Лучше всего врачи рекомендуют спать на левом боку. В таком положении женщина хорошо дышит, улучшается кровообращение, а малыш полностью обеспечен питательными веществами. Удобнее всего будет, если подложить подушку под бедро или между ног. Постарайтесь спать 9 часов ночью.Много отдыхайте, слегка приподняв ноги, и сэкономьте силы, вспоминая о ребенке, который развивается у вас в животе.

    Оцените, насколько вам помогла эта статья: .

    Сколько должен спать мой ребенок? - Requirements.pl

    В Интернете и в руководствах для родителей есть сотни различных таблиц и стандартов времени сна вашего ребенка. Большинство, к сожалению, высосано из грязного пальца. Иногда я удивляюсь, как ужасно должно быть для многих родителей разочарование из-за того, что новорожденный не спит 20 часов в день (правда, большинство бодрствует).

    С другой стороны, это тоже не значит, что нет абсолютно никаких рекомендаций по продолжительности сна у детей.У нас есть собственные таблицы, точно так же, как мы используем вилки для развития моторики, речи и т. Д. Но нормы, используемые экспертами по медицине сна, обычно более либеральны (и, следовательно, обнадеживают родителей), чем анонимные таблицы, разбросанные на сайтах для родителей. без ссылок на источники данных.

    В июне 2016 года Американская академия медицины сна опубликовала рекомендуемую продолжительность сна для детей и подростков. Над документом работали 13 специалистов, проанализировали 864 научных статьи за 10 месяцев.Рекомендации были подписаны Американской академией педиатрии, Обществом исследования сна и Американским союзом технологов сна, объединившим медицинский персонал, занимающийся исследованиями сна.

    Сколько должен спать мой ребенок?

    4-12 месяцев: 12-16 часов в день (включая сон)

    1-2 года: 11-14 часов в день (включая сон)

    3-5 лет: 10-13 часов в день (включая сон)

    6-12 лет: 9-12 часов в день

    13-18 лет: 8-10 часов в день

    Не было дано никаких рекомендаций для детей младше четырех месяцев из-за широкого диапазона норм продолжительности сна и недостаточности научных данных о продолжительности сна.воздействие на здоровье [1].

    Возможно, ваше внимание привлекли несколько интересных фактов.

    Во-первых, у ученых не было оснований отделять дневной сон от ночного. Таким образом, они дали понять - у нас нет убедительных доказательств того, сколько дневного сна, как долго и в какое время ребенок должен спать (подробнее о дремоте здесь).

    Во-вторых, широкий охват стандарта и отсутствие адекватных научных данных, касающихся возможных последствий для здоровья, не позволяют давать рекомендации для детей младше четырех месяцев.

    Младенцы спят по-разному в течение первых трех месяцев жизни, большинство из них находятся в пределах общей нормы развития. В это время малыши очень изменчивы и уловить ритм сложно. Их кормят по запросу, поэтому вся забота о них осуществляется «по запросу». Может случиться так, что ребенок отлично спит в понедельник, не хочет засыпать во вторник, спит трижды в среду, пять - в четверг и два - в субботу, потому что гости пришли и хотели им насладиться. Так что нет необходимости зацикливаться на количестве часов, которые вы спали.

    Что более важно в первые три месяца жизни ребенка, так это важность кормления и скорость набора веса. В этом возрасте подавляющее большинство проблем с засыпанием или продолжительностью сна возникают из-за проблем с кормлением, включая проблемы с лактацией (неправильная техника кормления, аномалии строения ротовой полости ребенка, такие как укороченная уздечка языка, проблемы с сосанием, инфекция). Решение исходной проблемы положительно повлияет на сон вашего ребенка.

    Я помню консультации с родителями, которые обращались ко мне по поводу проблем со сном у ребенка, и говорили: «Госпожа Магда, мы думаем, что наш ребенок так плохо себя чувствует, потому что плохо спит. Из-за того, что он сонный, у него мало сил есть, и у него нет аппетита ». Так не работает. Проблемы со сном не влияют отрицательно на аппетит малыша. Напротив - голодный человек не сможет заснуть, потому что стремление удовлетворить потребность в пище будет сильнее (конечно, это выглядит немного иначе при инфекции, тяжелой желтухе или при значительном недоедании, когда младенцы сообщают, что кормят реже, чем должны).

    Если ребенок плохо набирает вес, вероятно, есть что-то, что отрицательно сказывается на кормлении и сне, и малышу требуется правильный диагноз (педиатр, консультант по грудному вскармливанию или консультант, логопед, физиотерапевт, другие специалисты), а не учиться падать спит самостоятельно. Вы можете узнать больше о младенцах, находящихся на грудном вскармливании, которые не набирают нужный вес ЗДЕСЬ.

    Также важно, чтобы оптимальное время сна для детей в возрасте 4-12 месяцев он довольно широкий.Рекомендации, основанные на исследованиях, значительно ниже «норм», данных «тренерами по сну», согласно которым младенцы в возрасте от 4 до 12 месяцев должен спать 14-15 часов в сутки (и у нас есть информация о диапазоне 12-16 часов в наших рекомендациях). Вопрос в том, в чем корень настаивания на нереалистичных / устаревших данных?

    Как я могу подсчитать время сна моего ребенка?

    Во-первых, в медицине сна никогда не научишься хуже ночи. Лучше всего проводить наблюдения минимум две недели.Во-вторых, все просыпаются ночью, и дети тоже, и продолжительность пробуждений не должна быть проблемой и не должна вычитаться из сна, если они относительно недолговечны («кормить, подпрыгивать, перематывать , и сон "типа"). В-третьих, важен каждый сон, потому что он снижает давление сна и заряжает батарейки ребенка (а если сон очень долгий и / или поздно, он отнимает у ночи некоторое время сна). Поэтому, когда вы садитесь за свои записи, учитывайте турбо-сон во время кормления (что не должно быть ничего плохого - НАЖМИТЕ), во время вождения автомобиля и т. Д.

    Что дальше?

    Если ребенок спит короче, чем рекомендовано в рекомендациях (хотя у него есть время поспать и у него есть хорошо подготовленное место), но, тем не менее, он правильно развивается и хорошо функционирует в течение дня, это не соответствует критерию нарушения сна. Людей с низкой потребностью во сне (которая определяется генетически) называют «короткоспящими» (, коротко спящими, ). В зрелом возрасте, спят до 6 часов в сутки, не жалуются на сонливость, недомогание или какие-либо другие проблемы, связанные со сном или функционированием в течение дня (завидую).

    Когда ребенок спит слишком недолго и это отрицательно сказывается на его функционировании, развитии и здоровье, семье в первую очередь необходимы консультации педиатра и других специалистов, в зависимости от предполагаемого соматического фона нарушений сна. Существует более 20 болезней, недостатков и нарушений развития, которые негативно влияют на сон!

    Если вы хотите узнать больше о проблемах со здоровьем, влияющих на сон вашего ребенка, посмотрите мой онлайн-тренинг «Проблемы со здоровьем и детский сон».

    Некоторые проблемы со сном возникают из-за неправильно подготовленной среды для сна (см. ЗДЕСЬ) или других проблем в семье, в том числе эмоциональных. Доверить психологическую диагностику психологу стоит после пятилетнего обучения в магистратуре, поскольку сон является лишь частью психофизического функционирования ребенка - онлайн-курсы не дают достаточных знаний и диагностических навыков для определения причин. трудностей, как медицинских, так и связанных с семейной работой.


    Первые недели после родов особенные. Время вашего восстановления после беременности и родов и время интенсивного развития ребенка. Я знаю, потому что я тоже был там. Мне казалось, что я прекрасно подготовился к тому, что меня ждало. И все же я испытал множество явлений, о которых мне никто не говорил и о которых я никогда не читал.

    Вот почему Четвертый триместр был создан - новейшая книга Wydawnictwo Specjacyjne. Я написал эту книгу для себя несколько лет назад. Другим женщинам, ожидающим рождения ребенка или ищущим свой путь в хаосе первых недель жизни с младенцем, им нужно простое руководство с ответами на их сомнения.

    Вы найдете множество подтвержденных исследованиями советов, поддержки и знаний по уходу за ребенком, которые придадут вам душевное спокойствие и уверенность. Нажмите на картинку и подпишитесь на список людей, заинтересованных в книге «Четвертый триместр».


    «Дама сна».Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт при бессоннице (CBT-I), педагог, пропагандист грудного вскармливания и доула. Спикер и тренер (она работала экспертом по сну, в том числе в Google, ING, GlobalLogic, Agora и Trefl), спикер TEDx. Сертифицированный специалист в области медицины образа жизни - IBLM Diplomate - первый психолог в Польше с таким званием. Он поддерживает взрослых и детей, испытывающих проблемы со сном.

    Подробнее о Магдалене ЗДЕСЬ.

    .90 000 скачков развития у младенцев и в первые годы жизни - чем они характеризуются?  Skoki rozwojowe u niemowląt i w pierwszych latach życia – czym się charakteryzują?

    Первый год жизни ребенка - особое время для детей и родителей. Никогда в будущем младенцы не изменятся так сильно, как за эти 12 месяцев. Узнайте, какие последующие скачки в развитии происходят каждую неделю жизни младенца.

    Что такое скачок в развитии?

    В первый год жизни ребенка происходит наиболее динамичный рост организма и наиболее интенсивное развитие отдельных систем.Однако это происходит не постепенно, а часто революционным образом, отсюда и название «скачки в развитии». На первом году жизни их целых 7 - каждый из них длиннее предыдущего. Во время индивидуальных прыжков младенцы приобретают новые навыки, которые практически мгновенно появляются в их «репертуаре». Они касаются как двигательных, так и коммуникативных способностей, восприятия отношений или самого себя. После этого процесса наступает захватывающий период в жизни родителей: от крошечного, совершенно беспомощного новорожденного ребенок многого добивается за год, становясь самодвижущимся человеком с ярко выраженными личностными качествами.Однако сопровождать ребенка в этом процессе, особенно во время скачков в развитии, может быть сложно. По этой причине всплески развития у детей также называют «кризисами развития».

    Как распознать грядущий скачок в развитии?

    Дети обычно меняют уровень своей активности в преддверии скачка в развитии. Они могут быть более спокойными, сонными, немного вялыми или наоборот: чрезмерно раздражительными, у них могут быть проблемы со сном. Почти каждый ребенок, как до, так и во время скачка в развитии, находится очень близко к тому, кто ухаживает за ним, обычно матери.Это связано с естественным процессом созревания нервной системы - ребенок внезапно начинает замечать все больше деталей окружающего мира и пытается обрабатывать поступающие к нему раздражители. В случае более поздних прыжков, в результате которых ребенок приобретает двигательные навыки, беспокойство вызывается открытием новых возможностей и, как это ни парадоксально, уходом от опекуна. Все это может вызвать стресс и беспокойство. Привязанность к родителю - естественный симптом поиска убежища в объятиях человека, который до сих пор составлял весь мир малыша и ассоциировался с безусловной безопасностью.

    Как сделать скачок в развитии?

    Прыжки в развитии - это сложный период как для родителей, так и для детей, о котором нельзя забывать. Во время каждого прыжка малыш испытывает множество противоречивых эмоций и состояний: с одной стороны, он приобретает новые навыки, которые позволяют ему лучше понимать окружающий мир, но с другой стороны, это вызывает у него сильный страх. Во время скачка в развитии от родителей непременно потребуется много терпения и хладнокровия. Во время кризиса - когда малыш особенно в настроении, могут пригодиться такие аксессуары, как соска, шарф или переноска, гамак для младенцев или модные устройства, издающие жужжащий звук.

    Скачки в развитии на первом году жизни - особенно трудный период для матерей, так как младенцы хотят почти постоянной близости. Во время прыжков они могут успокоиться только на руках у матери или у груди. Перед прыжком стоит запастись необходимыми средствами по уходу за мамой и малышом, а также попросить поддержки у партнера или близкого человека. Ежедневные обязанности, которые мама делала до сих пор, возможно, придется делегировать кому-то другому, чтобы она не чувствовала себя перегруженной.Каждый скачок в развитии у детей длится в среднем от нескольких дней до нескольких недель: поэтому так важно не забывать и о своих родительских потребностях. Изможденный, разочарованный и нетерпеливый опекун может только усугубить недомогание малыша. Стоит постараться разделить заботу о ребенке и по возможности отдохнуть.

    Первый скачок в развитии - 5-я неделя

    Этот скачок в развитии завершает первый период жизни малыша: из новорожденного он становится младенцем. Уровень его активности увеличивается: до сих пор вполне вероятно, что большую часть времени новорожденный проводил во сне и еде.В настоящее время он становится более активным, он начинает фокусировать взгляд на отдельных объектах в непосредственной близости, а также на лицах, склонившихся над ним. В этот период детей начинают беспокоить громкие звуки или свет. Это время, когда родители могут наблюдать первую осознанную улыбку малыша, но также и первые слезы - пока новорожденный кричал «досуха».

    Второй скачок в развитии - 7-8 недель

    Второй скачок - это время восприятия повторяющихся паттернов. Малыши начинают понимать, что бане предшествует сон, а руки мамы и сидение в кресле - время кормления.В конце второго месяца жизни младенцы обнаруживают, что у них есть руки, которыми они могут двигаться (на данном этапе все еще очень хаотично), и что им нравится издавать звуки. Родители замечают, что малыш пристально смотрит на лица и, кажется, узнает выражения лиц сопровождающих его людей. После этого прыжка дети обычно умеют держать игрушки, а также очень хотят поднять голову, лежа на животике.

    Третий скачок развития - 11-12 неделя

    Третий скачок развития - период улучшения координации: дети уже способны двигать глазами и поворачивать голову в сторону интересующего объекта.Они начинают замечать такие нюансы, как интенсивность света, голос. Они начинают сознательно хватать предметы и познавать мир, засовывая их в рот: в этот период также начинается исследование их собственных ног, которые часто «приземляются» у них во рту. Третий скачок в развитии также приносит ребенку пронзительные удары и очаровательные писклявые способности.

    Четвертый скачок в развитии - 14-19 недель

    Во время этого скачка в развитии ребенок начинает открывать для себя свои собственные силы. Это период, когда она может ронять игрушки, зная, что мама их заберет.Он также может обнаружить погремушки и звуки, издаваемые при ударе предметов друг о друга. Ребенок приобретает моторику: пытается ползать, может попробовать ползать. Наполненный, он отталкивает грудь или бутылку. Во время разговора младенец соединяет слоги: так образуются струны «мама» или «бабаба» - однако это не сознательная речь, а, скорее, упражнение. Некоторые дети начинают реагировать на свое имя и узнавать себя в зеркале.

    Пятый скачок в развитии - 22-22 неделя

    Это время увидеть отношения между людьми.Ребенок, до сих пор дружелюбный и всем улыбающийся, может начать опасаться незнакомцев. Возникает сепарационное беспокойство. Уход воспитателя в другую комнату может вызвать слезы у малыша, который еще не понимает, что он не покидает его «навсегда». Пятый развивающий скачок открывает новый уровень активности: дети с удовольствием снимают носки, складывают вещи в коробки или вынимают их и стараются двигаться в желаемом направлении. Они могут открыть для себя увлекательный мир книг - родители часто замечают, что после этого прыжка дети гораздо дольше сосредотачиваются на прочитанных им сказках и подаренных им картинках.Пятый прыжок также часто дает возможность самостоятельно сесть, что значительно меняет точку зрения маленького ребенка.

    Шестой скачок в развитии - 33-37 неделя

    По мнению специалистов, во время этого скачка начинает развиваться интеллект. Дети проявляют инициативу в игре, показывают свое настроение. Они также начинают делить мир на категории: постепенно замечают, что одни предметы используются в пищу, другие - для игр, в мире есть животные, средства передвижения и растения. В это время у родителей начинается настоящий «контакт» с ребенком - аналогичный тому, что у них есть с гораздо более старшим ребенком.

    Седьмой скачок в развитии - 41-48 неделя

    Малыш почти одного года может идеально классифицировать мир, понимать все более отдаленные причинно-следственные последовательности (например, грязное белье помещается в стиральную машину, время, приготовление еды предполагает сервировку стола и т. д.). Детей в этом возрасте увлекают формы и цвета, пора рассортировать и сортировать. Малыши подражают своим родителям и животным, издавая звуки и воспроизводя упражнения. После этого прыжка большинство малышей сознательно произносят «нет» и начинают делать свои первые шаги самостоятельно.

    Как подготовиться к скачкам в развитии?

    Планируя детскую кроватку для младенца, стоит обзавестись разнообразными аксессуарами, которые помогут пережить трудные времена: скачки в развитии, прорезывание зубов или колики. Очень хорошее решение от всех этих «недугов» - шарф или переноска, которые позволяют обнимать, раскачивать и носить малыша без необходимости использовать руки. Большой мяч для упражнений может оказаться полезным, и, по мнению многих родителей, его раскачивание значительно улучшает сон малышей.Во время длительных кормовых марафонов, особенно в первые три месяца жизни ребенка, стоит предоставить маме книги или доступ к любимым сериалам. Таким образом, время, проведенное на стульчике для кормления или кушетке, будет проходить намного быстрее. Аудиокниги тоже подойдут, особенно когда малыш успокаивается только во время прогулки, будь то в коляске или на слинге. К тому же развивающие прыжки требуют не тщательной подготовки, а терпения и мягкости - как с ребенком, так и с собой.Здесь пригодится приложение или книга, благодаря которым будет проще следить за индивидуальными скачками в развитии. В калькуляторе для их расчета требуется дата родов (а не дата родов, определенная гинекологом).

    Легче сопереживать эмоциональным состояниям вашего малыша, когда вы знаете, через что он проходит: поэтому вам будет полезно знать об изменениях, которые происходят при каждом прыжке. Однако вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, «достигает ли наш ребенок» всех последующих стадий развития, стоит наслаждаться каждым прогрессом.Скачки в развитии, хотя они могут быть трудными, являются увлекательным доказательством того, какую удивительную работу делают дети, особенно в первый год своей жизни.

    Вам интересна эта тема? Прочтите больше статей о материнском здоровье и уходе за младенцами.

    .

    Смотрите также