Ребенок боится оставаться один дома


Ребенок боится оставаться один дома?

У всех людей на планете есть свои страхи и фобии, а если говорить о детях – то и подавно, ведь их неокрепшей психике проще всего «заработать» очередной страх. 

Одной из самых часто встречающихся детских фобий является страх остаться одному где-либо, в том числе и в стенах собственной квартиры.
Однако со страхами можно и нужно бороться. А в этой статье мы разберем, как быть, если ребенок боится оставаться один дома.

Возможные причины, почему ребенок боится оставаться один дома

Специалисты – психологи – выделяют 2 основные причины, почему ребенок боится оставаться один:
Первая из них – эмоциональная чувствительность – врожденная особенность ЦНС. Дети с тонкой душевной организацией воспринимают всё близко к сердцу; они излишне тревожны, впечатлительны и восприимчивы.
Вторая причина – отсутствие чувства защищенности – является приобретенной. Такой детский страх начинается там, где взрослые (родители) не способны обеспечить надежную защиту своему чаду и/или подрывают ощущение надежности собственным эмоциональным дисбалансом, например, неуверенностью, переживаниями и т.д.

Как помочь ребенку?

Прежде всего, ни в коем случае нельзя ругать ребенка за его страхи. Только при помощи моральной поддержки со стороны родителей можно добиться определенных положительных результатов. Возможно, Ваш малыш еще не готов оставаться в одиночестве на психологическом уровне.

Обратите внимание, что оставлять детей дома одних можно только по достижении ребенком возраста 7-8 лет, начиная с непродолжительного периода (5-10 минут) и понемногу наращивая время родительского отсутствия до нескольких часов. Ни в коем случае нельзя оставлять ребенка одного на ночь. В дошкольном возрасте оставлять детей без присмотра строго запрещено!

Советы психолога

Обратите внимание на свое (родительское) эмоциональное состояние. Дети, словно губки, впитывают все настроения родителя. При тонкой душевной организации ребенку в несколько раз сложнее справляться с такими эмоциями.

Если Ваш ребенок боится оставаться один дома, возьмите нижеописанные советы на особый контроль:

1)    Нельзя ругать и/или высмеивать ребенка за страхи, фобии, переживания.

2)    Нельзя оставлять ребенка одного (или с чужими людьми) слишком часто и/или надолго.

3)    Нельзя излишне опекать ребенка, делая его эмоционально зависимым от Вас.

4)    Нельзя ссориться при ребенке, повышать голос, кричать.

5)    Нельзя разрешать малышу смотреть страшные фильмы, ужасы или пугать его злыми героями из детских сказок.

6)    Нельзя оставлять ребенка в одиночестве, если он недавно пережил сильный стресс.


Ребенок боится оставаться один дома – что делать родителям?

Поработайте над собственной эмоциональной составляющей, чтобы избежать отражения Ваших личных проблем и тревог на ребенке.

Сохраняйте дома позитивную, душевную и гармоничную атмосферу, окружите ребенка заботой и любовью, чтобы он ощущал Вашу поддержку, чувствовал себя дома в полной безопасности и под родительской защитой.

Проводите с ребенком больше времени, учите преодолевать страхи в игровом формате.

Поделитесь с малышом личной историей успеха - победой над собственным страхом. Помогите ему поверить, что он тоже сможет побороть все свои тревоги.

Читайте хорошие книги и добрые сказки. Обсуждайте эмоции книжных персонажей, учите распознавать свои чувства на их примере.

Развивайте детей, социализируйте в обществе, наполняйте положительными эмоциями и впечатлениями.

Оставляя детей дома одних, придумывайте им интересные безопасные занятия и называйте точное время, когда вернетесь назад.

Не оставляйте ребенка одного, если он все равно боится. В запущенных случаях лучше обратиться за помощью к профессионалу – детскому психологу Безболезненно преодолеть детскую фобию реально, если этим вопросом занимается грамотный специалист.

что делать, как избавить ребенка от страха

Бояться может любой ребенок, если чувствует, что его жизни и здоровью угрожает опасность, то есть если рядом нет взрослого. Это здоровый страх, он совершенно необходим и выполняет охранительную функцию. А вот когда бояться нечего, а страх все-таки есть и никакие разумные доводы, уговоры, отвлечения и забалтывания не помогают ...

1 20565 7 Марта 2018 в 11:42

Автор публикации: Татьяна Сосновская, педагог, психолог

Многие родители сталкиваются с такой проблемой. Ребенок боится оставаться один дома даже на несколько минут. Если рядом нет папы или бабушки, бедная мама не может даже выскочить за хлебом.

Страх оставаться одному может сопровождать ребенка с самого раннего возраста, а может возникнуть внезапно после какого-то события. Разберемся с причинами возникновения таких страхов у детей и определим пути решения этой проблемы.

Две главные причины страхов у детей

Это не опечатка, действительно, базовых причин детских страхов только две. Глубокое понимание этих причин очень важно для того, чтобы не слушать бессмысленных или откровенно вредных советов, а также для того, чтобы родители сами могли помочь своему ребенку избавиться от любых необоснованных страхов.

Бояться может любой ребенок, если чувствует, что его жизни и здоровью угрожает опасность, то есть если рядом нет взрослого. Это здоровый страх, он совершенно необходим и выполняет охранительную функцию. А вот когда бояться нечего, а страх все-таки есть и никакие разумные доводы, уговоры, отвлечения и забалтывания не помогают — самое время обратиться к системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Итак, главные причины детских страхов:

  1. Нарушение чувства безопасности и защищенности у ребенка.
  2. Наличие у ребенка зрительного вектора.

Ребенок боится оставаться один, если не уверен в надежности родителей

Представьте: вы — маленькое и беззащитное существо и вся ваша жизнь зависит от одного великана, который может заботиться о вас, защищать вас от опасностей, приказывать другим великанам, чтобы они тоже заботились и не обижали вас. А может и забыть о вас или, наоборот, начать кричать, ругаться и пугать вас. Или ваш великан, может быть, сам слабый и неуверенный, боится всего на свете, а особенно других великанов. Сможет ли он защитить вас? Как вы будете чувствовать себя в этом случае?

Чувство безопасности и защищенности — база для развития любого ребенка. Более подробно об этом основополагающем концепте читайте в статье.

Если ребенок в 3-4 года боится оставаться один — может быть, он не уверен в том, что мама обязательно вернется? Может быть, вы покидали его слишком надолго или оставляли с незнакомыми людьми? Такое случается, когда малыш попадает в больницу, например, а мать к нему не пускают. Или когда сама мама неожиданно попадает в больницу или уезжает в роддом за новым ребеночком, а малыш оказывается совершенно не подготовленным к этому и чувствует себя брошенным.

Если мама и папа ругаются и выясняют отношения при ребенке, особенно когда звучат смыслы «Уходи и не возвращайся!» или «Уйду и не вернусь!», то у ребенка просыпается неосознанный, непроговариваемый страх потерять семью . Он боится оставаться дома один, потому что опасается, что кто-то из родителей, особенно мама, может уйти навсегда и не вернуться.

Если мама воспитывает ребенка одна, если она замучена, разрывается между работой и домом, не уверена в себе и своем завтрашнем дне, ребенку автоматически и неосознанно передается эта неуверенность, он теряет чувство защищенности и безопасности. В зависимости от векторов ребенка это может выражаться по-разному, например тем, что он боится оставаться один. И чем меньше ребенок, тем больше состояние матери влияет на него.

Или, возможно, в ваше отсутствие приходил пьяный сосед, кричал, угрожал, барабанил в дверь и тем самым вызвал ужас у вашего малыша. И теперь он так напуган, что боится даже вам рассказать о случившемся. Такое бывает, когда ребенок не уверен, что вы гарантированно сможете защитить его от обидчика.

Если ваш ребенок боится оставаться один, хорошенько подумайте, какие у него есть основания не доверять вам?

Зрительный вектор: коктейль из страха и любви

В школьном лагере ребята любят рассказывать друг другу на ночь страшные истории, провоцируя друг друга на совместное переживание эмоций. Почему же некоторые даже относительно взрослые 9-10-летние дети после подобных развлечений начинают бояться засыпать без света или среди белого дня оставаться одни в городской квартире?

Как правило, это дети со зрительным вектором. Природа наградила их особой чувствительностью. Их страх «сидит» ближе, чем у всех остальных людей, поэтому именно они способны научиться тонко чувствовать другого человека, распознавать его эмоции и состояния.

Их эмоции сильны и глубоки, гораздо сильнее, чем у других детей. И только от воспитания зависит, станет ли зрительный ребенок развитым, умным, тонко чувствующим и понимающим человеком или будет тревожиться, бояться или истерить по любому поводу.

Если природа наградила вас таким восторженно-пугливым зрительным чудом, обязательно прочтите, как его правильно воспитывать.

Основные рекомендации:

Как помочь ребенку оставаться одному дома без страха

Вы, наверное, уже поняли, что заставлять насильно ребенка оставаться одному дома ни в коем случае нельзя. Это только усугубит его страхи и еще больше пошатнет его и так непрочное чувство защищенности и безопасности.

Поэтому самое главное — создайте благоприятный эмоциональный фон. Поймите, он не притворяется, ему на самом деле страшно оставаться одному. Не стоит на страхе акцентировать внимание, вашим грамотным поведением и действиями можно добиться того, что страх уйдет сам бесследно.

Самое главное — разберитесь со своим внутренним состоянием. У тревожной мамы тревожное дитя. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» помогает взрослым полностью и навсегда избавиться от собственных страхов и других психологических проблем. А когда мама чувствует себя хорошо, нормализуется и состояние детей. Послушайте один из отзывов мамы, прошедшей тренинг.

Больше играйте с ребенком. Дети, которые не играют в обычные, некомпьютерные, детские игры, в общем и целом испытывают больше проблем в социализации, и страхов у них намного больше. Для деток, которые боятся оставаться дома одни, боятся заходить в темную комнату будет полезна игра в дочки-матери: незаметно вплетите в игру сюжет о том, как «маме нужно уйти, а ребеночек остается дома один и спокойно занимается своими делами». Постройте сюжет дальше, как мама возвращается и счастливая жизнь продолжается дальше.

Если он боится заходить в темную комнату, придумайте игру с фонариком. Например, зайти в комнату, взять на столе фонарик и прочитать тайное послание. Фантазируйте! Играя с ребенком, вы не только боретесь с его страхами, а еще и укрепляете доверие между вами, строите фундамент ваших счастливых семейных отношений.

Расскажите свою «историю успеха», героическую или юмористическую, — о том, как вы в детстве боялись чего-то и как вы победили этот страх. Вселите уверенность в малыша, что у него тоже получится победить свой страх.

И самое главное — читайте ребенку книги!  Хорошие, правильные книги. Книги должны развивать душу ребенка, учить его сочувствовать, сопереживать. Не бойтесь книг, где в конце героев жалко так, что хочется плакать. Это очищающие душу слезы, как воздух необходимые для развития ребенка со зрительным вектором. У многих слушателей тренинга «Системно-векторная психология» после прочитывания детям грустной сказки Андерсена «Девочка со спичками» страх у детей проходил сам собой:

«Моей дочери 10 лет, и все эти годы прошли для меня как один страшный и ужасный сон, потому что я ее совсем не понимала ………… как можно всего бояться… мурашиков, жучков, орать так, как будто тебя режут, ночью спать только при свете (я так уставала от непонимания и капризов, что просто валилась с ног или засыпала в любых позах и что происходило дальше с моей дочерью я не представляла….

Так не бывает, если бы мне сказали, я бы не поверила. После первого раза прочтения «Девочки со спичками» наутро мой до боли знакомый ребенок стал другим, ее как будто подменили. С тех пор у меня началась счастливая и сладкая жизнь, полная смеха и радости…»

Аида Б., учитель специального образования, Ришон-ле-Цион, Израиль

Чем больше вы разовьете ребенка со зрительным вектором чувственно и эмоционально, чем тоньше он научится чувствовать состояния других людей, чем отзывчивее и добрее он будет, тем меньше в его сердце останется места страхам.

Хотите, чтобы ребенок спокойно и с пользой оставался дома один и вы сами были уверены, что с ним ничего не случится? Чтобы и вы, и он адекватно могли реагировать на стрессовую ситуацию? Чтобы и вы, и ваш ребенок ориентировались в окружающем мире и с первого взгляда могли определить, кому из окружающих можно доверять, а кому нет?

Приходите на бесплатный вводный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», результат гарантирован более чем 21 тысячами отзывов.

Автор публикации: Татьяна Сосновская, педагог, психолог

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Если ребенок боится оставаться без мамы

У детей много страхов — они могут бояться высоты и темноты, пауков и собак, грозы и даже клоунов. Но большинство малышей объединяет страх остаться даже на полчаса без мамы — самого дорогого человека, который с первых минуты жизни находится рядом. С возрастом этот страх становится менее выраженным, но некоторые дети даже в 5−6 лет тяжело переживают временную разлуку с мамой.

Страх в дошкольном возрасте

Оставляя 3−4-летнего ребенка хотя бы на полчаса, вы должны быть готовы к эмоциональной реакции с его стороны. Привыкший всегда видеть маму рядом, он будет находиться в растерянности — почему же мама ушла, почему оставила его одного. И неважно, присматривает ли за ребенком соседка, бабушка или старшая сестра, — он все равно может не переставая плакать и проситься к любимой мамочке.

Есть несколько причин, почему ребенок боится оставаться один:


Самые распространенные причины — сильная связь с мамой и, как следствие, отсутствие у ребенка самостоятельности. В обоих случаях источником проблемы все же является сама мама, а не ребенок — он только принимает ту норму поведения, которую задают в семье. Материнская забота трансформируется в чрезмерную опеку, которая и лишает ребенка столь необходимого ощущения самостоятельности. Желая постоянно быть рядом, мамы неосознанно привязывают к себе детей, и любое расставание воспринимается обеими сторонами болезненно.

Также на то, как ребенок переносит временную разлуку с мамой, влияет его темперамент. Сложнее всего обстоят дела с детьми-меланхоликами. Тревожные и чувствительные от природы, они видят в маме своего главного защитника и союзника, поэтому расставание с ней является стрессовой ситуацией.

Совершенно иная история — наличие у ребенка психологических особенностей. Чрезмерную привязанность к маме можно рассматривать как один из «симптомов» возможных расстройств или сильного эмоционального напряжения. Однако паниковать не нужно — это достаточно редкие случаи, которые могут установить, а затем и скорректировать детские психологи.

Что делать?

Родителей, естественно, волнует вопрос, что делать, если ребенок боится оставаться без мамы, особенно если в ближайшее время ему нужно идти в садик или центр развития. Конкретных методик по решению этой проблемы нет, но есть некоторые правила и советы, следуя которым, можно научить ребенка легче переносить разлуку с мамой:


И, что очень важно, ругать ребенка, который боится остаться без присмотра мамы, нельзя. Страх невозможно вытеснить наказаниями — так его можно только усугубить, порождая в ребенке новую волну неуверенности. Не очень эффективны и попытки тихо уйти от ребенка, пока он спит или занят своими делами. Заметив отсутствие мамы, он запаникует и, скорее всего, устроит истерику.

Так что лучший способ — скорректировать линию воспитания в семье и постепенно приучить ребенка к мысли о том, что мама не всегда может находиться рядом.

Боится ли ваш ребенок оставаться без маминого присмотра? Если да, то как вы боретесь с этой проблемой? Делитесь своими советами с другими мамами в комментариях.

Глава 12. Что делать, Если ребенок боится оставаться один дома?

Ребенок боится оставаться один дома? – Это очень частая проблема, сопровождающая тревожного ребенка. Вам, как родителю, нужно попытаться разобраться в истинных причинах этого страха.

Если ваш ребенок был напуган реальным событием, произошедшим в ваше отсутствие, то возникновение страха и нежелание оставаться одному – вполне уместная реакция на сложившиеся обстоятельства. В этом случае можно рекомендовать посещение детского психолога, вместе с которым ребенок проработает возникшие неприятные, болезненные эмоциональные переживания.

Если данный вид страха появился у вашего ребенка в возрасте четырех-шести лет и никакие конфликтные или драматические события не предшествовали его появлению, то, возможно, причина кроется в том, что ребенок вступил в определенный возрастной период, обусловленный особенностями развития воображения.

В кабинете психолога:

Наталья (25 лет), сын Лев (4 года)

… Вот уже полгода Левушка боится оставаться дома один. Он домашний ребенок, в садик не ходит и очень ко мне привязан. Он боится оставаться один в комнате, говорит: «Я боюсь здесь оставаться. А вдруг под кроватью сидят чудовища?» Боится один даже дойти из комнаты до туалета, просит, чтобы его проводили, потому что чудовища могут поджидать его за углом в коридоре. Чудовищами его специально никто не пугал. Может быть, страх возник после просмотра мультиков? Что делать – не знаю. Он панически боится оставаться один. Когда мне нужно уйти, он закатывает истерику. Как помочь ему преодолеть свой страх?

Приведенный пример иллюстрирует поведение, типичное для детей этого возраста, когда ведущей познавательной функцией является воображение. Ребенок искренне верит в реальность своих фантазий. Спорить с ним, доказывая, что выдуманные чудовища не живут под кроватью, бесполезно.

Не волнуйтесь, это пройдет. В этом случае вы можете обойтись без консультации психолога. Сила детского воображения может не только создавать трудности. Способность ребенка фантазировать и воодушевляться верой в необычные свойства предметов может сослужить и добрую службу. Привлекая фантазию, воспользуйтесь технологией создания «волшебного» предмета-защитника и сделайте для ребенка талисман, оберегающий его от всяческих напастей. Для этих целей можно сделать специальный браслет, наделенный защитными свойствами.

Способ «изготовления» защитного браслета

Купите ребенку обычный браслет в магазине и расскажите ему очень интересную историю: «Несколько лет назад храбрый рыцарь подарил одному ребенку волшебный браслет, охраняющий его от чудовищ. Ребенок путешествовал по всему свету и ничего не боялся. Даже ночью он знал, что с ним ничего не случится. Браслет отпугивал всех чудовищ. Ребенок знал, что с этим браслетом он находится в полной безопасности и что чудовища не смогут ему навредить. Прошло несколько лет, ребенок вырос, и браслет ему уже не нужен». Говоря эти слова, достаньте браслет и скажите, что буквально недавно вы встречались с этим человеком и он, узнав о ваших проблемах, согласился передать свой волшебный талисман вашему ребенку.

Полученный талисман можете наделить различными защитными свойствами, которые могут понадобиться вашему ребенку.

Присутствие страха оставаться в одиночестве обычно не свойственно подросткам. Подростковый возраст предполагает достаточную автономию личности и усиливает обратную тенденцию – получить возможность на время уединиться, стремление создать свой, особый, независимый от родителей мир. Категоричное нежелание подростка оставаться некоторое время в одиночестве позволяет выделить и разграничить две возможные ситуации.

Первый случай: подросток привык, что обычно в доме он не один. В изменившихся обстоятельствах подросток говорит, что ему страшно оставаться одному, однако не может обосновать причину. Это требование, кажется, больше похоже на упрямство или желание, чтобы кто-то находился рядом, чтоб ему не было скучно. Подобные требования позволяют предположить, что сложившийся в семье стиль детско-родительских взаимодействий основывается на отношениях гиперопеки.

Иногда родителям бывает сложно перестроить свое отношение к растущему ребенку. Когда он уже способен справляться с серьезными требованиями, взрослые продолжают относиться к нему, как к маленькому и беззащитному. Причиной гиперопеки может также стать стремление взрослых находить в детях источник собственного самоутверждения, удерживая их в положении малого дитя.

Гиперопека может порождаться присутствием у родителей постоянного чувства страха за своего ребенка, навязчивых опасений за его жизнь, здоровье и благополучие.

Неблагоприятное влияние родительской гиперопеки состоит в том, что ребенку передается избыточное беспокойство, дети «заражаются» от родителей несвойственной возрасту тревогой. Таким образом, безграничная забота порождает беспомощность.

В этом случае родителям важно понять, насколько их собственное отношение к детям окрашено чрезмерной озабоченностью и тревогой.

Если ребенок уже привык к сверхзаботе, ему нелегко бывает отказаться от привычных привилегий. Родителям рекомендуется постепенно передавать ему ответственность и развивать саморуководство. Неожиданно «свалившаяся» на гиперопекаемого подростка свобода вызовет замешательство и растерянность.

Второй случай: подросток в отсутствие старших действительно проявляет беспокойство, возбуждение. Иллюстрацией таких реакций может служить поведение подростка в следующем примере.

В кабинете психолога:

Наталья (43 года), сын Никита (14 лет)

… Мой ребенок боится оставаться один дома. Когда я задерживаюсь на работе даже на 10-15 минут, он звонит на мобильный несколько раз, спрашивая, когда я вернусь, где я и чем занимаюсь. Если я собираюсь в магазин, то он или идет со мной, или дает мне на это 15-20 минут, и если я по какой-то причине задерживаюсь, он опять же начинает звонить…

Психолог: «Никита, а зачем ты это делаешь?»

Никита:  «Ну а что такого? До магазина 5 минут идти, там быстро все можно купить и назад. Где можно задерживаться? Чем можно там заниматься? Я же переживаю…»

Психолог: «Я понимаю, ты сильно переживаешь, когда мамы нет рядом. А что может случиться с тобой в это время?»

Никита: «Я боюсь, что мама не придет ко мне. Вдруг с ней что-то случится. Папа бросил нас, ушел к другой женщине. Бабушка не любит меня, ругает меня всегда, говорит: «Чтобы глаза мои тебя не видели!» Что будет со мной, если мама не придет? Я останусь один. Что я буду кушать? Меня заберут в детский дом. Ведь я совсем не нужен ни папе, ни бабушке…»

Конфликтные отношения в семье и последующий развод родителей мальчика заострили его переживание отверженности, усилили страх одиночества и покинутости, побудили судорожное стремление цепляться за мать, как за спасительную соломинку, единственную защиту в жестоком и неустойчивом мире.

В этой ситуации для коррекции глубоких конфликтных переживаний стоит обратиться за помощью к психологу, психотерапевту. В подобном случае одной консультации недостаточно, может потребоваться длительная психотерапевтическая работа.

       

Психолог: Не ото всех детских страхов нужно избавляться

А вот страх ребенка перед человеком в белом халате преодолеть гораздо сложнее. Так сложилось, что со старшим Ваней мы несколько раз лежали в больнице, и у него остались не самые приятные воспоминания о врачебных манипуляциях. Теперь перед каждым походом в поликлинику мой пятилетний сын требует подробного рассказа о том, что там с ним будут делать. И уговорить его пойти сдать кровь, например, очень непросто. На пороге кабинета он будет кричать и сопротивляться до последнего, хотя и понимает, что избежать неприятной процедуры не удастся. А я, сама внутренне опасающаяся врачей и до сих до последнего оттягивающая визит к стоматологу, внешне демонстрирую полное спокойствие и уверенность, уговариваю сына потерпеть чуть-чуть и обещаю шоколадку или новую игрушку.

Пару месяцев назад у Вани появился новый страх - он стал бояться оставаться один: ему обязательно надо, чтобы кто-то был рядом, когда он ложится спать, причем мирно посапывающий в соседней кроватке младший брат не в счет. Понять до конца, чего он боится - темноты, воображаемых монстров или того, что вдруг папа с мамой куда-то исчезнут, - мы с мужем так и не смогли. И устоять перед его печальными глазками мы тоже не всегда в состоянии, поэтому, когда Ване особенно страшно, ему разрешается спать в кровати родителей. Есть подозрение, что это и является одной из причин. С другой стороны, и я, и муж в детстве тоже боялись темноты, требовали, чтобы родители не закрывали двери, и при первой возможности бежали к маме под одеяло.

А младший Кирилл, большой любитель ванны и бассейна, вдруг наотрез отказался плавать в море. Он останавливался в 5 метрах от воды и поднимал дикий крик, если его пытались подвести ближе или если к воде приближалась я. При этом он с полным спокойствием и даже равнодушием наблюдал за тем, как плавают папа с братом. Почти неделю все наши попытки занести его в воду заканчивались истерикой и косыми взглядами отдыхающих, которые явно сочувствовали маленькому мальчику и считали родителей жестокими садистами. А потом он вдруг замолчал, моментально освоил круг, и оставшуюся неделю мы пытались его догнать и повернуть к берегу. Вот уж правду говорят психологи, что преодолеть страх ребенку помогают любовь, внимание, спокойствие и особенно терпение родителей.

В большинстве случаев мы стремимся помочь ребенку справиться с его страхом, но иногда бывают ситуации, когда думаешь о том, как бы научить его бояться. Когда он безрассудно лезет на самую высокую лестницу и повисает на руках на высоте 3 метров от земли, или когда бежит знакомиться с чужой собакой, гуляющей без поводка, или доверительно протягивает ручку незнакомой тете, которая с улыбкой говорит: "Какой хороший мальчик". И ты ломаешь голову, как объяснить ему по сути взаимоисключающие вещи: чужая тетя хорошая, ее не надо бояться, но доверять ей, а тем более идти с ней никуда нельзя. Не хочется, чтобы он боялся, и учишь его быть осторожным, внимательным и осмотрительным. Не хочется передавать ребенку свои страхи и фобии, и с хладнокровной улыбкой проходишь с детьми мимо стаи дворовых собак, хотя внутри у тебя все холодеет от страха. Но у этого есть свои плюсы: помогая ребенку справиться с его страхами, мы можем попробовать разобраться со своими.

Мнение эксперта

Татьяна Егорова, педагог-психолог ГУЗ ТО "Центр детской психоневрологии", автор сайта www.detpsycholog.ru:

Причин возникновения страха у детей много, условно я бы разделила их на 4 вида. Во-первых, это возрастные страхи, обусловленные становлением и развитием психики. Они присущи каждому из нас и со временем бесследно проходят. Например, младенцы боятся резких звуков, быстрого перемещения в пространстве. Полугодовалые малыши сильно тревожатся, если мамы нет рядом, отказываются идти на ручки к другим. Но что делать, если маме надо отлучаться, а кроха с этим не согласен. Советую такой метод: вы отбегаете в соседнюю комнату и тут же прибегаете, не дольше 30 секунд, потом 1, 2, 3, 10 минут...

Кстати, есть исследования, показывающие, что малыши, путешествующие с родителями, гораздо легче привыкают к новым впечатлениям и меньше боятся, чем те, которые редко покидают свой дом, ограничиваясь детской площадкой.

В 3 года у ребенка возникают страх оказаться отверженным и боязнь наказания в семье (и в садике, если он начал его посещать). На фоне усиления этих страхов могут вылезти сопутствующие проблемы (заикание, энурез, тики). С 3 до 5 лет многие дети начинают бояться Бабу-ягу, Кощея...

В 6 лет иногда появляется страх смерти как своей, так и родителей. В 7-8 лет прежние страхи постепенно рассеиваются, но появляются новые, обусловленные школьным социумом: боязнь опоздать, оказаться изгоем в классе, получить плохую оценку или выговор от учителя и родителей. В подростковом возрасте (10-16 лет) страхи чаще связаны с идентификацией себя как личности, оценкой своей привлекательности, значимости в глазах сверстников. Страхи усиливаются, если нет понимания в семье.

В основе второго вида страхов лежат особенности личности ребенка. Возбудимые, ранимые, чуткие и впечатлительные дети, а также те, кто ослаблен физически, легче поддаются вышеперечисленным страхам. Родителям крайне важно это учитывать. Именно поэтому в одинаковой ситуации один ребенок не боится, а другой просто трясется от страха.

Третий вид - это социальные страхи, которые могут повлиять на восприятие ребенка самого себя в контексте семьи, садика, школы и других общественных институтов. Например, трехлетка весело карабкается на высокую горку: он готов бесстрашно съехать с нее! Но он глядит на встревоженную мать, и уверенности как не бывало. Позже в похожей ситуации он просто отказывается лезть на перекладину. Сработала ассоциация: горка - тревога матери - страх высоты. К заболевшему перепуганному малышу однажды приехала "скорая" и сделала укол. С этого момента он возненавидел всех в белом халате, а при виде иглы орал от страха. Ассоциация: белый халат - боль.

Как быть с такими страхами? Прежде всего родителям нужно научиться контролировать свои эмоции и речь. Детям раннего и среднего дошкольного возраста недоступны сложные логические операции, они видят себя такими, какими их видят родители: робкими, испуганными, ничего не умеющими делать, не знающими. А ведь ребенок уже многое освоил! Но почему-то это не признается, подвергается сомнению - так рождаются страхи. Страх перед врачами можно снять с игровыми ситуациями с куклами-мишками и набором "чемоданчик врача". Когда предстоят неприятные процедуры, расскажите ему о них, честно предупредите: "Будет немножко неприятно, ты потерпи, а я буду рядом".

Наконец, четвертый вид - это страхи, основанные на травматическом опыте ребенка, или невротические страхи. Они являются наиболее сильными и трудно искореняемыми. Если не оказать такому ребенку вовремя помощь, ситуация может осложниться вплоть до распада личности.

Когда ребенок говорит, что он чего-то боится, первое, что нужно сделать, - поверить, поддержать и помочь ему справиться со своей эмоцией. Окружите его безусловной любовью, обеспечьте ему безопасность и защищенность физическую и психологическую.

Справка "РГ"

Самые большие детские страхи

Кстати

Правила поведения родителей

По материалам сайта www.rodnaya-tropinka.ru

Причины и советы. Ребенок боится оставаться один дома. Причины и советы Почему страшно остаться одной с ребенком

Два года назад я познакомилась со своим нынешним мужем. Было много романтики, он все время старался проводить со мной, я была очень счастлива. Полюбила его до безумия. Через год я забеременела, мы поженились. Тут все и началось. Он явно не нагулялся. Точно знаю, что не изменял, но начал постоянно пропадать с друзьями, употреблять марихуану. Ругаемся из-за этого, всю беременность доводил меня до истерик своими загулами, не работал... После родов я не брала академический отпуск, через два месяца вышла на учебу, потом устроилась на работу. В итоге я работаю, учусь, а вечерами провожу время с дочкой. Муж уходит гулять на всю ночь с друзьями, оскорбляет меня. Много раз собиралась уходить, развестись. Не ухожу от безысходности, просто не знаю, как одной справляться. Все-таки с ребенком он помогает, любит дочку очень. Месяц назад устроился на работу. Просто не знаю, что делать. Пока он не начинает гулять, у нас все идеально, но потом все начинается заново.

Любовь, 18 лет

Вы уже решили уйти от мужа, но не уходите только потому, что не знаете, как одной справляться? Но ведь сейчас вы справляетесь. Вы зарабатываете деньги, вы учитесь, вы проводите время с дочерью. Мне кажется, вы отлично справляетесь.

Не кажется ли вам, что эмоционально тяжелые, изматывающие отношения вам не помогают, а наоборот, усложняют вашу жизнь, делают ее более трудной, неприятной? Возможно, освободившись от них, вы не столько потеряете что-то, сколько обретете что-то новое: свободу, спокойствие, время для себя, душевное равновесие, наконец. И больше сил для своей жизни.

Вы пишете, что основное, что вас удерживает - это то, что муж помогает вам с дочерью и любит ее. Это замечательно, когда у ребенка есть любящий папа. Но ваши отношения с ним и его отношения с дочерью - это разные вещи. То, что вы хотите развестись, вовсе не означает, что вы не хотите, чтобы он был отцом для вашей дочери. Люди часто расходятся, понимая, что дальше их совместная жизнь никому не принесет радости, но при этом остаются родителями своих детей, вместе решают вопросы воспитания, видятся с детьми и проводят с ними время.

Попробуйте представить, какой будет ваша жизнь, если вы решите развестись (как вариант - разойтись на время), и какой будет ваша жизнь, если вы решите остаться. Я думаю, вы сможете принять верное для себя решение.

Добрый день, проблема такая с мужем 6 лет, 2 детей 4,5 года и 1,3. Просит развод, говорит, что все эти годы подавлял в себе чувство что он эгоист, бесчувственный и что хочет жить один. Говорит при этом, что любит, но жить ни с кем не хочет, что моей вины нет, что делать? Я понимаю, что я не могу без него потому что сама выросла без отца и это тоже сказывается, страх остаться одной, что дети будут не в полноценной семье. Он говорит детей буду забирать, буду помогать, но жить не хочу. Я конечно понимаю, что он устал от бытовой жизни, но ведь если он поживет один, есть вероятность, что он больше никогда не вернётся. Я целыми днями только реву не знаю как жить дальше, останавливают только дети.

Муж хочет жить один и просит развод, а я боюсь остаться одна с 2 детьми

Здравствуйте, Мария! Думаю хороший знак для Вас заключается в том, что муж просит развода у Вас, а не уходит молча. Возможно он меньше эгоист чем, сам думает. Рассматривали ли Вы вариант раздельного проживания с частыми посещениями без развода, по типу гостевого брака? На мой взгляд это снизит катастрофичность ситуации для Вас.
Однако очевидно,что у Вас формируется зависимость в отношениях. Зависимость от отношений всегда будет мешать Вам чувствовать себя счастливой, поскольку Ваша жизнь всегда будет зависеть от поведения другого человека.
Думаю, что Вам в любом случае необходима психологическая работа над собой в рамках индивидуального консультирования.
С уважением Валева Галина Валерьевна.

Бояться может любой ребенок, если чувствует, что его жизни и здоровью угрожает опасность, то есть если рядом нет взрослого. Это здоровый страх, он совершенно необходим и выполняет охранительную функцию. А вот когда бояться нечего, а страх все-таки есть и никакие разумные доводы, уговоры, отвлечения и забалтывания не помогают...

Многие родители сталкиваются с такой проблемой. Ребенок боится оставаться один дома даже на несколько минут. Если рядом нет папы или бабушки, бедная мама не может даже выскочить за хлебом.

Страх оставаться одному может сопровождать ребенка с самого раннего возраста, а может возникнуть внезапно после какого-то события. Разберемся с причинами возникновения таких страхов у детей и определим пути решения этой проблемы.

Две главные причины страхов у детей

Это не опечатка, действительно, базовых причин детских страхов только две. Глубокое понимание этих причин очень важно для того, чтобы не слушать бессмысленных или откровенно вредных советов, а также для того, чтобы родители сами могли помочь своему ребенку избавиться от любых необоснованных страхов.

Бояться может любой ребенок, если чувствует, что его жизни и здоровью угрожает опасность, то есть если рядом нет взрослого. Это здоровый страх, он совершенно необходим и выполняет охранительную функцию. А вот когда бояться нечего, а страх все-таки есть и никакие разумные доводы, уговоры, отвлечения и забалтывания не помогают - самое время обратиться к системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Итак, главные причины детских страхов:

  1. Нарушение чувства безопасности и защищенности у ребенка.
  2. Наличие у ребенка зрительного вектора.

Ребенок боится оставаться один, если не уверен в надежности родителей

Представьте: вы - маленькое и беззащитное существо и вся ваша жизнь зависит от одного великана, который может заботиться о вас, защищать вас от опасностей, приказывать другим великанам, чтобы они тоже заботились и не обижали вас. А может и забыть о вас или, наоборот, начать кричать, ругаться и пугать вас. Или ваш великан, может быть, сам слабый и неуверенный, боится всего на свете, а особенно других великанов. Сможет ли он защитить вас? Как вы будете чувствовать себя в этом случае?

Чувство безопасности и защищенности - база для развития любого ребенка. Более подробно об этом основополагающем концепте читайте в .

Если ребенок в 3-4 года боится оставаться один - может быть, он не уверен в том, что мама обязательно вернется? Может быть, вы покидали его слишком надолго или оставляли с незнакомыми людьми? Такое случается, когда малыш попадает в больницу, например, а мать к нему не пускают. Или когда сама мама неожиданно попадает в больницу или уезжает в роддом за новым ребеночком, а малыш оказывается совершенно не подготовленным к этому и чувствует себя брошенным.

Если мама и папа ругаются и выясняют отношения при ребенке, особенно когда звучат смыслы «Уходи и не возвращайся!» или «Уйду и не вернусь!» , то у ребенка просыпается неосознанный, непроговариваемый страх потерять семью. Он боится оставаться дома один, потому что опасается, что кто-то из родителей, особенно мама, может уйти навсегда и не вернуться.

Если мама воспитывает ребенка одна, если она замучена, разрывается между работой и домом, не уверена в себе и своем завтрашнем дне, ребенку автоматически и неосознанно передается эта неуверенность, он теряет чувство защищенности и безопасности. В зависимости от векторов ребенка это может выражаться по-разному, например тем, что он боится оставаться один. И чем меньше ребенок, тем больше состояние матери влияет на него.


Или, возможно, в ваше отсутствие приходил пьяный сосед, кричал, угрожал, барабанил в дверь и тем самым вызвал ужас у вашего малыша. И теперь он так напуган, что боится даже вам рассказать о случившемся. Такое бывает, когда ребенок не уверен, что вы гарантированно сможете защитить его от обидчика.

Если ваш ребенок боится оставаться один, хорошенько подумайте, какие у него есть основания не доверять вам?

Зрительный вектор: коктейль из страха и любви

В школьном лагере ребята любят рассказывать друг другу на ночь страшные истории, провоцируя друг друга на совместное переживание эмоций. Почему же некоторые даже относительно взрослые 9-10-летние дети после подобных развлечений начинают бояться засыпать без света или среди белого дня оставаться одни в городской квартире?


Как помочь ребенку оставаться одному дома без страха

Вы, наверное, уже поняли, что заставлять насильно ребенка оставаться одному дома ни в коем случае нельзя. Это только усугубит его страхи и еще больше пошатнет его и так непрочное чувство защищенности и безопасности.

Поэтому самое главное - создайте благоприятный эмоциональный фон. Поймите, он не притворяется, ему на самом деле страшно оставаться одному. Не стоит на страхе акцентировать внимание, вашим грамотным поведением и действиями можно добиться того, что страх уйдет сам бесследно.

Самое главное - разберитесь со своим внутренним состоянием . У тревожной мамы тревожное дитя. Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» помогает взрослым полностью и навсегда избавиться от собственных страхов и других психологических проблем. А когда мама чувствует себя хорошо, нормализуется и состояние детей. Послушайте один из отзывов мамы, прошедшей тренинг.

Больше играйте с ребенком . Дети, которые не играют в обычные, некомпьютерные, детские игры, в общем и целом испытывают больше проблем в социализации, и страхов у них намного больше. Для деток, которые боятся оставаться дома одни, боятся заходить в темную комнату будет полезна игра в дочки-матери: незаметно вплетите в игру сюжет о том, как «маме нужно уйти, а ребеночек остается дома один и спокойно занимается своими делами». Постройте сюжет дальше, как мама возвращается и счастливая жизнь продолжается дальше.

Если он боится заходить в темную комнату, придумайте игру с фонариком. Например, зайти в комнату, взять на столе фонарик и прочитать тайное послание. Фантазируйте! Играя с ребенком, вы не только боретесь с его страхами, а еще и укрепляете доверие между вами, строите фундамент ваших счастливых семейных отношений.

Расскажите свою «историю успеха» , героическую или юмористическую, - о том, как вы в детстве боялись чего-то и как вы победили этот страх. Вселите уверенность в малыша, что у него тоже получится победить свой страх.

И самое главное - читайте ребенку книги! Хорошие, правильные книги. Книги должны развивать душу ребенка, учить его сочувствовать, сопереживать. Не бойтесь книг, где в конце героев жалко так, что хочется плакать. Это очищающие душу слезы, как воздух необходимые для развития ребенка со зрительным вектором. У многих слушателей тренинга «Системно-векторная психология» после прочитывания детям грустной сказки Андерсена «Девочка со спичками» страх у детей проходил сам собой:

«Моей дочери 10 лет, и все эти годы прошли для меня как один страшный и ужасный сон, потому что я ее совсем не понимала ………… как можно всего бояться… мурашиков, жучков, орать так, как будто тебя режут, ночью спать только при свете (я так уставала от непонимания и капризов, что просто валилась с ног или засыпала в любых позах и что происходило дальше с моей дочерью я не представляла….

Так не бывает, если бы мне сказали, я бы не поверила. После первого раза прочтения «Девочки со спичками» наутро мой до боли знакомый ребенок стал другим, ее как будто подменили. С тех пор у меня началась счастливая и сладкая жизнь, полная смеха и радости…»

Чем больше вы разовьете ребенка со зрительным вектором чувственно и эмоционально, чем тоньше он научится чувствовать состояния других людей, чем отзывчивее и добрее он будет, тем меньше в его сердце останется места страхам.

Хотите, чтобы ребенок спокойно и с пользой оставался дома один и вы сами были уверены, что с ним ничего не случится? Чтобы и вы, и он адекватно могли реагировать на стрессовую ситуацию? Чтобы и вы, и ваш ребенок ориентировались в окружающем мире и с первого взгляда могли определить, кому из окружающих можно доверять, а кому нет?

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Praktikus

Здравствуйте, нужна помощь, сижу в декрете с ребенком, не могу побороть тревогу и даже какой-то страх оставаться с ребенком одной, жду вечера и выходных, хотя ребенок долгожданный и любимый, но часто просится на руки, кричит часто, когда переодеваешь или что-то не даешь, очень упорный, отбирает книги и телефон, можно только сидеть рядом или делать что-то по дому, а мне не. Хочется превращаться в золушку, да и очень нужно личное пространство. Сейчас ребенку год договориться уже с ним значительно проще, но мне все равно страшно, не хочется, чтобы муж уходил на работу, с ним гораздо проще быть с ребенком, можно спокойно ходить в туалет, ванну, есть нормально, и я почти совсем не раздражаюсь от своей беспомощности.

Praktikus

Да, иногда бабушка, она работающая, иногда вечером или в выходные приходит в гости и сидит с ребенком. В целом, все не так плохо, у других бывает хуже гораздо, но почему-то не могу побороть этот страх, даже просится фраза - не оставляй меня с ним! Будто он враг, а он всего лишь малыш, который правда иногда больно еще и за волосы таскает и пытается колотить, как будто от любви.

Praktikus, добрый день!
Я вижу, что вы оперативно ответили на моё сообщение, а я уже ушла спать!
Напоминаю, мы здесь общаемся в свободном временном формате!:)
Скажите мне, пожалуйста, когда бабушка с малышом, вам как? Мысли и чувства, которые вы описываете уходят на второй план, исчезают вообще или сменяются чем-то другим?
С рождения часто носили ребёнка на руках?
Вы говорите о страхе и тревоге, присутствует и то и другое? Опишите мне, пожалуйста, эти чувства подробнее, по возможности!

Praktikus

Здравствуйте, когда приходит бабушка, первой реакцией хочется отстраниться, поделать что-то без ребенка, поесть хотя бы, чай попить. Потом возникает раздражение на бабушку и ребенка, особенно когда бабушка не справляется с ребенком и постоянно привлекает меня на любой шаг или начинается командовать, типа сделай то или это, пока она играет с внуком.
Раздражение даже не понимаю с чего, видимо потому что бабушка единственный человек, который стерпит.

Страха нет, когда бабушка или муж рядом, и очень не хочется быть покинутой.
Носила, но не все время, так как тяжело восстанавливалась после операции. Еще были проблемы с коликами и стулом у ребенка месяцев до 5, так что это время такая круговерть была, вспоминать не хочется, соответсвенно носить на руках надо было постоянно почти и в этом помогала бабушка и даже другая бабушка периодически.

Praktikus, первые годы жизни ребёнка, особенно первый, это не лёгкий труд, понимаю вас.
Ваша усталость, тревожность и раздражительность закономерны. Помните, что со временем ваш малыш будет всё самостоятельнее и самостоятельнее.
Однажды вы обнаружите, что привычные дела, в которых вы привыкли ему помогать, ваше чадо выполняет без вас, и, поверьте, помимо облегчения вы можете испытать лёгкое разочарование ("Как уже сам? Я уже не нужна?").
А пока это в перспективе:
1) попробуйте максимально пользоваться поддержкой близких,
2) устраивайте "мамин час", когда рядом муж. Принятие ванны, после завтрака, посреди выходного дня, всегда, когда только можете,
3) релакс - ароматные ванны в темноте при свечах, контрастный душ, массаж, музыка и т. д.,
4) отпрашивайтесь на прогулки с подругами или одиночные походы в магазин,
5) пробуйте делать расписания на день,
6) пробуйте заниматься хобби, хотя бы 30 минут в день.
Делайте то, что лично вам приносит удовлетворение (выполненные пункты расписания, количество прочитанных страниц книги, хобби).
Тревога может возникать из-за хронической усталости, из-за дня сурка. Рекомендации, приведённые выше, могут помочь вам скрасить этот не простой период вашей жизни.
Есть ли у вас вопросы, может быть хочется что-то детальнее обсудить?

Praktikus

Спасибо за ответ, стараюсь уже так делать, думаю меня тревожит то, что не справлюсь с ребенком, или он при этом будет кричать, а кричать не будет только если каждую секунду быть с ним, а это полное ограничение человеческих прав и хочется, чтобы он умел играть сам, развивать фантазию, а не только все через маму делал, точнее даже не через маму, а через другого человека, по обстоятельствам всегда взрослого.

Получается заниматься вечером и ночью тем, что мне нравится в ущерб домашним делам, в итоге они копятся, ребенок цепляется за ногу и блокирует, если чего-то хочет.
Наверное, оказалась не готова к оказанию внимания ребенку в таком объеме, к его вниманию по мне повышенному и к рутине быта, которую надо еще совместить с ребенком, а еще в планах возврат в строй на работу и переживания о недостатке денег

Praktikus, пока ребёночку год, он познаёт мир через вас, ему сложно усидеть на месте и на многое он реагирует протесом (криками в том числе). Это особенности его возраста!

это полное ограничение человеческих прав и хочется, чтобы он умел играть сам
--- справедливо, поэтому сейчас период обучения. Дети могут сами играть, но многим играм их надо научить. Это ролевые игры с игрушками, игры в мяч и прочее. Сначала с вами, а чуть позже самостоятельно.
Получается заниматься вечером и ночью тем, что мне нравится в ущерб домашним делам, в итоге они копятся, ребенок цепляется за ногу и блокирует, если чего-то хочет.
--- готовы ли вы не успевать всё, но сохранять внутренний баланс?
Наверное, оказалась не готова к оказанию внимания ребенку в таком объеме, к его вниманию по мне повышенному и к рутине быта, которую надо еще совместить с ребенком, а еще в планах возврат в строй на работу и переживания о недостатке денег
--- многие мамы испытывают такие же трудности - это временно. Чтобы не захлебнуться бытовыми делами, планируйте время и дела. Не делайте всё за один лень - прошли мимо посуды - помыли пару тарелок, прошли мимо валяющихся вещей - подняли несколько и положили на место. Не старайтесь объять необъятное.
Что касается внимания, то это специфический момент. Пока ребёнок маленький он требует очень много внимания, но если не найти в этом золотую середину, то потом уже мы бегаем за подросшими детьми, а не они за нами.
Поиск золотой середины, в которой учитываются потребности всей семьи - ребёнка, папы и мамы - вот первостепенная задача, которую можно разрешить общими усилиями, техниками, расписаниями, компромиссами, пониманием того, что чем-то можно поступиться (идеальным порядком, например).

Почему ребенок боится оставаться один?

В жизни каждой молодой семьи неизбежно наступает день, когда родители решаются оставить ребенка одного дома. Это практически никогда не происходит внезапно: мамы и папы постепенно готовятся к этому серьезному шагу: сначала оставляют с няней, бабушкой, потом ведут в детский сад.

На самом деле чаще всего родители сами очень переживают по поводу даже краткосрочного  расставания с малышом. Но вот, когда уже и мама, и папа готовы, оказывается, что сам ребенок боится оставаться один. Почему так происходит?

Часто страхи зарождаются еще в раннем детстве благодаря нашим же, родительским сказкам. Многие взрослые, для того, чтобы ребенок не убегал, рассказывают про Бабу Ягу, русалку или барабашку. Возможно, теперь, оставаясь дома, малыш ждет за углом появление этих пугающих персонажей.

Кроме того, дети хорошо чувствуют страх родителей и могут перенимать его.  Даже не зная, почему именно мама и папа раньше не оставляли его одного, он может додумать причины самостоятельно. Иногда страх ребенка может быть достаточно определенным и реалистичным.

К примеру, одни дети боятся пожара, другие – что к ним в окно проберется вор. Если он сам никогда не был очевидцем подобных событий, скорее всего представления о них сформированы под влиянием фильмов, сюжетов и рассказов других взрослых.

Как это ни удивительно, но иногда дети боятся при расставании не за себя, а за родителей. Опасения носят также реалистичный характер. В таком случае важно обсудить пугающие ситуации, их вероятность и что сам ребенок сможет сделать для того, чтобы этого не происходило. Если он будет уверен, что закрыв дверь на ключ, он защищен от нежелательных гостей, оставаться одному будет уже не так страшно.

О том, что делать, если ребенок боится оставаться дома одним, вы можете почитать в наших статьях или записаться на прием к психологу.

Борисова Мария, психолог центра тренинга и консультирования.

Статьи детских психологов можно прочитать здесь.


Ребенок боится остаться один - как помочь ему преодолеть тревогу?

В определенном возрасте многие дети внезапно начинают бояться одиночества. Если ваш ребенок боится остаться один, в этой статье вы найдете сборник советов, которые помогут малышу преодолеть страх.

Последнее обновление: 21 июня 2018 г.

Каждый день миллионы родителей сталкиваются со сложной проблемой: их ребенок боится остаться один . Это один из самых распространенных видов тревожности у детей, особенно младшего возраста.

В основном страх одиночества развивается у детей в возрасте от 2 до 5 лет. Если проблема не будет должным образом решена семьей, проблема может оказать негативное влияние на психическое здоровье ребенка в более позднем возрасте.

В некоторых случаях страх одиночества у детей связан со страхом темноты и потребностью спать при включенной лампе. Этот тип страха может встречаться и с другими типичными детскими страхами: боязнью переодевшихся людей, особенно клоунов.

Независимо от того, чего боятся наши дети, мы как родители должны обращать особое внимание на их страхи, например, когда ребенок боится остаться один . Это позволит нам эффективно помочь.

Как дети воспринимают время

Одной из причин, по которой ваш ребенок боится остаться один, может быть то, что он или она воспринимает течение времени не так, как взрослые.

Мы можем наблюдать это явление, когда обещаем ребенку, что через какое-то время он получит то, что ему нравится.В ожидании удовольствия ребенок все время спрашивает, наступил ли обещанный момент, и не понимает ответа «позже».

Это потому, что дети воспринимают течение времени совершенно иначе, чем взрослые . Для ребенка несколько минут могут растянуться на несколько дней.

Это означает, что если мама или папа забирают ребенка из школы или детского сада с опозданием на несколько минут, для малыша период ожидания может показаться несколько часов .

Эти ситуации могут привести даже к паническим атакам. Некоторым детям трудно успокоиться в этой ситуации и они могут долго бояться возвращаться в школу.

Для ребенка нормально бояться остаться одному

Почти каждый ребенок в какой-то момент взросления испытывает страх остаться один. Это нормально и не должно беспокоить родителей.

Дети могут бояться, что их оставят одних, даже если они окружены другими людьми. Иногда даже случается, что ребенок без особых причин боится остаться один.

Например, некоторые дети боятся, что их высадят или отвезут в школу, несмотря на то, что они все время находятся в окружении других детей. В данном случае страх одиночества проистекает из неуверенности.

Дети также могут чувствовать себя одинокими, когда они играют одни в своей комнате, хотя они все еще знают, что родитель очень близко.У малышей такое беспокойство появляется часто, когда их берет на руки кто-то, кроме мамы или папы.

Как помочь ребенку преодолеть страх одиночества

Одна из наших задач как родителей – помочь детям преодолеть трудности, с которыми они сталкиваются в жизни. Страх остаться в одиночестве — одна из таких трудностей, которую необходимо преодолеть вместе.

1. Когда ваш ребенок боится остаться один, никогда не недооценивайте проблему

Какими бы маленькими и незначительными ни казались вам ваши страхи, никогда не недооценивайте их. Когда мы игнорируем детские страхи, мы только учим их тому, что они не могут нам доверять.

2. Не учите ребенка бояться

Некоторые родители делают большую ошибку и учат своего ребенка бояться определенных вещей. Например, они угрожают им монстром, который «придет и похитит их, если они не лягут спать немедленно». Таким образом они создают атмосферу страха.

Дети, растущие в пугающей среде, обычно неуверенны и застенчивы.Им также трудно противостоять своим страхам, в том числе и в более позднем возрасте.

С другой стороны, легко стать слишком заботливым родителем и решать проблемы за своего ребенка. Чрезмерно опекающие родители часто чувствуют необходимость посетить школу или детский сад, как только узнают, что у их ребенка есть проблемы.

Между тем, важно, чтобы давал ребенку возможность самостоятельно решать свои проблемы . Таким образом, малыш развивает чувство собственного достоинства и укрепляет уверенность в себе.

3. Понимание беспокойства

Не заставляйте ребенка сталкиваться с проблемой, если он не готов к ней. Вместо этого поговорите. Побуждайте ребенка объяснять вам, чего он боится и почему. Попытка понять страх вашего ребенка перед одиночеством даст вам основу и инструменты, необходимые для решения этой проблемы.

Когда вы говорите об этом со своим ребенком, убедитесь, что вы уделяете ему сто процентов своего внимания.

Благодаря этому ваш малыш почувствует, что вы интересуетесь его делами.В дальнейшем ему будет легче обращаться к вам и рассказывать о том, что происходит в его жизни.

Помните, что страх остаться в одиночестве является нормальным для маленьких детей. С вашей помощью и поддержкой ребенок сможет это преодолеть.

Это может вас заинтересовать....90,000 Мой ребенок боится оставаться один и плохо засыпает

Моя 5-летняя дочь уже несколько месяцев боится оставаться одна в комнате. Даже когда я принимаю душ, она заходит в ванную. Также были большие проблемы с засыпанием. Это занимает около часа, вы должны рассказывать ей сказки или что-то шептать ей на ушко. И мы с мужем очень устали от этого. Она постоянно повторяет, что не устала, не заснет, ей не нужно спать, часто бывает истерика. Мы проводим много времени, весело проводя время вместе, но все же не так много.Она неохотно играет одна. Может ли это быть признаком большой потребности играть с кем-то, или, скорее, ребенок вынуждает к постоянной компании? Кроме того, дочь начала испытывать тревогу (оказывается сильный плач), когда рассталась в детском саду. Он ходит туда уже третий год, и раньше было не так уж плохо. Первые полгода ей даже не нужно было прощаться с родителями. Это нормальный этап развития ребенка или могут быть тревожные расстройства?

Агнешка

г-жа Агнешка,

Детские страхи, как вы понимаете, могут иметь самые разные причины.Можно говорить о разной степени восприимчивости к реакциям и тревожности у людей, а значит, и у детей. Некоторые страхи также могут быть связаны с развитием. Иногда они связаны с так называемым «Фаза повторного сближения», когда ребенок снова цепляется за родителей, особенно за мать, после периода большей независимости в игре и познании мира.

Ваша дочь находится в том возрасте, когда личность ребенка интенсивно развивается, в том числе благодаря социальному опыту. Повышенная чувствительность в ситуациях осуждения со стороны других детей и взрослых.Развиваются социальные отношения, дружба, умение сотрудничать и играть вместе, формируются детские пары и группы. Усиливается идентификация со своим полом, а также принятие образа жизни и социальных ролей, типичных для своего пола. Конкуренция и противостояние имеют большое значение. Растет тенденция к «игре в отвержение» — выкрикиванию, высмеиванию, осуждению. Дети переживают это очень остро. Они выстраивают свое положение в группе, усваивают социальное поведение и стойкие, привычные реакции в отношениях с людьми.Усиливаются тенденции к смелости и активности в общении, открытости и общительности или замкнутости; конечно, преобладают смешанные типы с разным соотношением обеих тенденций.

Страх одиночества, неудач и потребность в безопасности могут усилиться. Точно так же потребность в контроле над окружающей средой и беспокойство. Иногда это мешает заснуть. Обогащающее и развивающее воображение подсказывает различные образы и наводящие на размышления видения. Все лучше и лучше память заставляет ребенка анализировать воспоминания, особенно травматические.Определенно стоит исследовать основные причины (они могут быть комплексными и пересекаться). Важно сохранять оптимизм и спокойствие, не зацикливаться на этих трудностях — не вешать на ребенка ярлык «неуравновешенный». Атмосфера дома и наши родительские страхи также имеют большое значение.

Здесь очень важно развивать природные способности вашей дочери. Трудности могут быть самоограничивающимися. Говорить стоит много, без навязчивых вопросов, провоцировать дочку на рисование или воссоздание разных ситуаций из детского сада и других переживаний ребенка в виде кукольного театра.Если трудности не уменьшаются или увеличиваются, стоит обратиться к хорошему специалисту.

Sensity.pl – это психологическая клиника, миссия которой состоит в том, чтобы помочь семьям преодолеть кризис, уделяя особое внимание работе с парами и парами, находящимися в ситуации развода. Sensity.pl не занимается разводами, мы всегда боремся за сохранение отношений и семьи.

Записаться на прием к терапевту онлайн .

Тревожные расстройства у детей и подростков | Педиатрия

Когда мы говорим о тревожных расстройствах?

Тревога — это естественное эмоциональное состояние, которое предупреждает вас о потенциальных опасностях и побуждает справляться с ними. Например, когда кто-то видит агрессивную собаку, он обычно пугается и переходит улицу, избегая ее возможного нападения. Если студент боится контрольной, то накануне он больше времени тратит на повторение материала и таким образом получает хорошую оценку.Такая тревожность имеет адаптивную функцию – помогает положительно решать возникающие проблемы.

Если же тревога:
- усиливается несоразмерно обстоятельствам (например, парализующий страх при чтении стихотворения в классе),
- вызывается нейтральными, неопасными раздражителями (например, вождение поезда, наблюдение мотылька, проникновение в здание школы),
- длится непропорционально долго по отношению к вызвавшему его раздражителю (например, избегая агрессивной собаки, ребенок не успокаивается, а продолжает испытывать тревогу в течение всего дня),
- беспокоит повседневная жизнедеятельность ребенка (например, ребенок боится ходить в туалет один, садиться в автобус, трамвай),
- сопровождается усилением соматических симптомов (учащение пульса, потливость, тремор, учащенное дыхание, одышка, головокружение),
это дезадаптивная тревожность, которая мешает справляться с повседневной жизнью.Тогда мы говорим о тревожных расстройствах.

Какие формы тревожных расстройств наблюдаются у детей и подростков?

Тревожными расстройствами страдают до 20% детей и подростков.

В детском и подростковом возрасте встречаются следующие формы тревожного расстройства:

- Это нормально для детей до 3 лет, а затем постепенно исчезает к 5 годам.
- Тревога разлуки, понимаемая как расстройство, встречается у 3-5% детей и подростков, заболеваемость снижается с возрастом, чаще ею страдают девочки.
- Ребенок испытывает чрезмерное беспокойство, когда он ожидает разлуки с опекуном (чаще с матерью), в период разлуки или даже когда он только воображает такую ​​разлуку. Реагирует сопротивлением, плачем, иногда сообщает о соматических проблемах (зубная боль, боль в животе), «благодаря» которым в итоге не реагирует на попытки разлуки (например, мать уезжает на работу или в командировку, когда ребенок означает уйти из дома и пойти в школу), имеет место сепарация (ребенок остается дома с матерью вместо того, чтобы ходить в школу, или мать отказывается выходить из дома, чтобы присматривать за ребенком).Ребенок отказывается выходить из дома без опекуна, не хочет ходить в школу один (а иногда вообще отказывается ходить в школу), двор, друзей; в летние лагеря, школьные экскурсии, школьные поездки он не ездит один или делает это с большой неохотой. Он неоправданно переживает, что опекун заболеет, умрет, попадет в аварию, увидит кошмарные сны с таким содержанием. Дети, страдающие тревожным расстройством разлуки, также часто хотят спать не одни, а со своим опекуном.

- Встречается у 3–4,6% детей и подростков, в детском возрасте одинаково часто у девочек и мальчиков, в подростковом возрасте чаще у девочек.
- Ребенок чрезмерно беспокоится о более-менее ожидаемых событиях: "а что будет, когда (я получу контрольную / Аня сердится на меня / мама заболеет, / пойдет сильный дождь и будет наводнение и т. д. .)», он лишь представляет себе негативные сценарии ожидаемых ситуаций. Он часто ищет утешения и заверения в том, что его опасения не сбудутся, но не успокаивается, услышав их. Ощущает тревогу почти постоянной интенсивности (так называемая вялотекущая тревога), сопровождающуюся: беспокойством, нервозностью, раздражительностью.Ребенок легко утомляется, чувствует повышенное мышечное напряжение («напряжен»), с трудом концентрирует внимание и плохо спит.

- Паническим расстройством страдают 0,5–5% детей и подростков. Гораздо чаще встречается в подростковом возрасте и чаще встречается у девочек.
- Расстройство характеризуется повторяющимися паническими атаками. Паническая атака — внезапное, очень сильное беспокойство, сопровождающееся выраженными соматическими симптомами (одышка, сердцебиение, головокружение).Во время панической атаки ребенок чувствует, что он полностью вышел из-под контроля или что он «вот-вот умрет», что еще больше усугубляет его страх. Паническая атака может возникнуть из ниоткуда или быть вызвана определенным фактором (см. «Особые фобии»). Если приступ произошел без определенной причины, ребенок обычно боится его повторения, и это беспокойство может парадоксальным образом спровоцировать новый панический приступ.
- Ребенок также может бояться, что паническая атака случится с ним в общественном месте (т.е. на улице, в магазине, в автобусе и т.д.) и все вокруг будут на это смотреть. Если по этой причине ребенок избегает общественных мест, речь идет о паническом расстройстве с агорафобией.

- Фобическое тревожное расстройство встречается у 2,5–9% детей и подростков, несколько чаще у девочек.
- Страх ребенка сосредоточен вокруг определенного объекта, персонажа или ситуации. К фобии могут относиться: животные, насекомые, погодные явления (ветер, гроза, дождь), темнота, шум, высота над уровнем моря, острые предметы, уколы, вид крови, вождение поезда, полет на самолете и многие другие факторы.При наличии этих раздражителей или когда ребенок ожидает контакта с ними, он испытывает иррациональный и чрезмерный страх, который может даже принимать форму панической атаки. Дети младшего возраста могут реагировать на фобический объект плачем, вспышками гнева, замиранием или цеплянием за воспитателя. Ребенок пытается действовать таким образом, чтобы избежать фактора страха.
- Следует помнить, что в раннем детском периоде страхи перед различными объектами находятся в рамках нормального развития. Например, двухлетний ребенок может бояться шума, трехлетний — собак, четырехлетний — темноты, но по мере взросления эти страхи проходят.О фобическом тревожном расстройстве говорят, когда страх ребенка перед данным объектом не соответствует фазе его развития (например, когда восьмилетний ребенок боится темноты).

- Предполагается, что социальное тревожное расстройство встречается у 1% детей и подростков, но фактический процент может быть выше. Это расстройство одинаково часто встречается у мальчиков и девочек.
- До 3 лет боязнь незнакомцев является признаком правильного развития ребенка.
- Ребенок, страдающий социофобией, испытывает повышенную тревожность в присутствии незнакомых людей и избегает их. Незнакомцами здесь являются люди, не являющиеся членами семьи и близкими друзьями ребенка. В этом смысле чужие тоже: учитель в школе, одноклассники, продавец в местном магазине и т. д. как это воспримут другие и что они об этом подумают.Она очень сосредоточена на том, чтобы поступать правильно. Он боится быть осмеянным и униженным, постоянно представляет себя в таких обстоятельствах (например, когда идет на день рождения к другу, воображает, что обязательно упадет и выльет на него сок, и тогда все над ним посмеются ). Во время разговора не поддерживает зрительный контакт, говорит мало и тихо или вообще избегает общения с окружающими, остается «отчужденным». В социальных ситуациях у ребенка также отмечаются соматические признаки беспокойства - покраснение, потливость, дрожание рук.
Дома, среди членов семьи и известных людей ребенок ведет себя совершенно непринужденно и не испытывает страха.
- Избегание социальных ситуаций приводит к серьезным проблемам в повседневной жизни. Ребенок боится ходить в школу, может пропускать уроки, а в крайних случаях вообще отказывается выходить из дома. Выход из среды сверстников значительно нарушает его психосоциальное развитие.

- Избирательный мутизм наблюдается у 0,3–0,8% детей и подростков.
- Это форма социофобии, при которой боязнь людей проявляется отказом от вербального общения (молчанием), хотя речь и понимание ребенка развиты правильно.
- Ребенок не разговаривает с незнакомыми людьми (т.е. не членами семьи или близкими друзьями), вообще не отвечает на их вопросы или жестикулирует.
Во время разговора, а точнее попыток его завязать, ребенок избегает зрительного контакта, не проявляет эмоций мимикой, улыбается, как правило, с поджатыми губами.В социальных ситуациях ребенок также часто не приступает к физическим нагрузкам и при необходимости совершает очень «щадящие» движения. Несмотря на его внешнюю пассивность, можно заметить, что он внимательно наблюдает за окружающей обстановкой и внимательно прислушивается к тому, о чем говорят другие. Дома (или в другой знакомой обстановке — например, у любимой тети) ребенок свободен, иногда даже чересчур подвижен, охотно и без проблем разговаривает с близкими. Воспитатели часто отмечают, что дома ребенок очень разговорчив, любит «дирижировать» окружением и навязывать свои идеи.

Особым типом такого «смешанного расстройства» является школьная фобия. Его проявлением может быть:
- полный отказ от посещения школы,
- уход из школы после нескольких уроков, но до окончания учебного дня,
- уход в школу "по принуждению" - после долгих утренних ссор с родителями/опекунами. ,
- интенсивные соматические симптомы, возникающие непосредственно перед походом в школу (боль в животе, диарея, головные боли и др.) и часто «мешают» вам выйти из дома.

Картина школьной фобии очень разнообразна: отмечаются симптомы социальной тревожности, сепарационной тревожности, иногда генерализованной тревожности, могут возникать панические атаки. Общими чертами являются: повышенный стресс, сопровождающий пребывание в школе, принуждение воспитателей (плач, шантаж и т. д.) к тому, чтобы они остались дома, жалобы на соматические заболевания, проблемы в отношениях со сверстниками.

Каковы причины тревожных расстройств?

В развитии тревожных расстройств участвуют биологические факторы (нарушения баланса нейротрансмиттеров в головном мозге, нарушения анатомии головного мозга) и генетические факторы (более высокий риск развития заболевания, если члены семьи также страдают тревожными расстройствами), которые под влиянием факторов окружающей среды.К ним относятся:
- тревожные расстройства у воспитателей - ребенок «учится» у них тревожному отношению к окружающему и стратегиям совладания с проблемами, основанным на избегании, обретает ощущение своей беспомощности перед встречающимися трудностями,
- стиль воспитания – сверхопека, чрезмерная критика или чрезмерный контроль над ребенком,
– неуверенность в отношениях с воспитателями – например, когда воспитатели применяют насилие, пренебрегают ребенком, не оказывают поддержки в сложных ситуациях,
– опыт отторжения или насилие со стороны сверстников,
- другие травматические переживания - например: потеря опекуна, несчастный случай, болезнь, сексуальное насилие.

Очень часто факторами, вызывающими симптомы тревожных расстройств, являются изменения в жизни ребенка: посещение детского сада, начало школы, смена класса или школы, переезд в другое место, пребывание в больнице. Это особенно верно в отношении тревоги разлуки, социальной тревоги и избирательного мутизма.

Как ставится диагноз?

Психиатр диагностирует тревожные расстройства на основании опроса ребенка и его/ее опекунов и психиатрического обследования ребенка.Иногда ребенок сначала идет к психологу, который также способен определить, каким расстройством страдает юный пациент. И врач, и психолог могут использовать различные опросники и шкалы, которые помогают в постановке диагноза и определении степени тяжести нарушений.

Врач должен исключить любые физические расстройства, которые могут проявляться тревогой. К ним относятся: эндокринные заболевания (гипертиреоз, заболевания надпочечников), гипогликемия (чрезмерное падение уровня глюкозы в крови), астма, эпилепсия, неврологические расстройства и болезни сердца.Бывает, что для этого психиатр консультируется с другими специалистами. Тревога с сопутствующими соматическими симптомами может появиться в результате чрезмерного употребления кофе или энергетических напитков. Также они возникают после отмены психоактивных веществ (алкоголь, марихуана, амфетамины), поэтому врач может расспросить молодого пациента об их употреблении и, возможно, назначить анализы на наличие этих веществ в крови или моче.

Тревожные расстройства также следует дифференцировать с другими психическими расстройствами, особенно психотическими и депрессивными расстройствами, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), первазивными нарушениями развития, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР, особенно если ребенок перенес травму, не обязательно в недавнее прошлое).

Какие психические расстройства сосуществуют с тревожными расстройствами?

Тревожные расстройства часто сосуществуют с депрессией. В зависимости от вида и выраженности симптомов врач может поставить диагноз депрессивно-тревожных расстройств.

Тревожные расстройства сопровождают или, скорее, являются осложнением тех психических расстройств, которые затрудняют деятельность ребенка в школе и отрицательно сказываются на его успеваемости. К ним относятся: СДВГ, расстройства развития школьных навыков, оппозиционно-вызывающее расстройство.

Подростки с тревожными расстройствами могут искать другие, а иногда и вредные способы справиться со своими симптомами, например: алкоголь и наркотики. Тревожные расстройства (особенно социофобия) повышают риск зависимости (особенно алкогольной).

Что такое лечение?

Психотерапевтические вмешательства являются основным методом лечения тревожных расстройств у детей и подростков. К ним относятся:
- психообразование ребенка и его опекунов, то есть предоставление им информации о причинах, симптомах и лечении тревожных расстройств.Это важно, потому что некоторые симптомы выглядят довольно устрашающе (например, паническая атака), и маленький пациент и его опекуны очень обеспокоены тем, что они являются признаком серьезного заболевания. Иногда объяснение ребенку и его опекунам, что такое тревожные расстройства, значительно снижает уровень их тревоги и облегчает дальнейшие терапевтические вмешательства.
— когнитивно-поведенческая психотерапия — в ходе которой ребенок учится справляться с отдельными симптомами и открывает для себя «механизмы мышления» (т. н.когнитивные схемы), которые вызывают его тревожное отношение и работают над их изменением.
— индивидуальная психотерапия поддерживающего характера,
— групповая терапия — очень рекомендуется, особенно при наличии у ребенка симптомов социальной фобии,
— семейная терапия — позволяет увидеть «тревожные модели мышления» у других членов семьи и работать над их изменением , что положительно сказывается на домашней атмосфере и является важным поддерживающим фактором для ребенка; помогает в решении конфликтов и напряженности в семье,
- методы релаксации и дыхательные упражнения - особенно показаны при тревожных расстройствах с паническими атаками,
- тренировка уверенности в себе, тренировка социальных навыков - помогает при лечении социальной фобии.

Особой проблемой является тревожное расстройство, при котором ребенок отказывается ходить в школу, что приводит к многочасовому прогулу в школе. Родители, часто после консультации с педагогами, обращаются за индивидуальным домашним обучением своих детей. Такая форма принудительного обучения детей, страдающих тревожными расстройствами, может нанести им еще больший вред! Изъятие ребенка из школьной среды укрепляет его в убеждении, что трудных ситуаций нужно избегать, а не решать их, т. е. закрепляет нефункционирующий, тревожный механизм совладания с проблемами.Последующая попытка вернуться в школу вместе с классом может оказаться гораздо более сложной задачей: найти свое место в сплоченном коллективе класса после долгого отсутствия — большая проблема, а неудача может еще больше усугубить тревогу и нежелание ребенка ходить в школу.

Для того, чтобы эффективно помочь ребенку, страдающему школьной фобией, необходимо привлечение школы - воспитателей, учителей, воспитателя или школьного психолога. Вы должны стремиться создать теплую, дружескую атмосферу в классе для вашего ребенка.В начальный период может быть необходимо постепенно знакомить ребенка с коллективом класса, снижая требования, не задавая вопросов перед классом. Стоит позаботиться о том, чтобы у ребенка была возможность обратиться к психологу или школьному консультанту, когда выраженность тревожных симптомов слишком высока, чтобы справиться самостоятельно.

Фармакотерапия используется, когда одни только психотерапевтические методы не дают достаточных результатов (т. е. когда у ребенка все еще есть проблемы с повседневным функционированием) или когда тяжесть симптомов затрудняет начало каких-либо психотерапевтических вмешательств.Фармакотерапия никогда не должна быть единственным методом лечения, а только дополнением к психотерапии.

У детей и подростков применяют препараты из группы ингибиторов обратного захвата серотонина (антидепрессанты нового поколения, сокращенно СИОЗС) или, реже, трициклические (старые) антидепрессанты. Эти препараты, помимо антидепрессивного действия, обладают еще и анксиолитическим действием. Побочные действия препаратов и принципы их применения описаны в статье о депрессии у детей и подростков (см.: Депрессивные расстройства у детей и подростков).

Лекарственные средства с типично седативным действием - т.н. Бензодиазепины – хотя они очень эффективны и обладают немедленным анксиолитическим действием, их следует давать ребенку только временно (т.е. только в исключительных ситуациях, например при панической атаке, когда иначе успокоить ребенка не представляется возможным) и после консультация с лечащим врачом. Регулярное употребление этих препаратов приводит к толерантности (постепенное снижение их эффективности) и серьезной зависимости.

Безопасным, хотя и несколько менее эффективным седативным препаратом является гидроксизин.

Можно ли вылечить тревожное расстройство?

Большинство тревожных расстройств у детей и подростков проходят при соответствующем лечении. Бывает, что их тонкая тревожная «черта» остается, но тем не менее в дальнейшем периоде развития и взросления они хорошо себя чувствуют и функционируют правильно.

Если симптомы тяжелые и стойкие, существует больший риск того, что молодой пациент будет продолжать страдать от тревожных расстройств во взрослом возрасте. Неблагоприятный прогноз имеют и тревожные расстройства, осложненные зависимостью от психоактивных веществ.

Помните!

.90 000 симптомов. Как бороться с монофобией?

Страх одиночества испытывают все, мы существа социальные, которым необходим контакт с другими людьми. Некоторые, однако, испытывают патологический страх одиночества, который психиатры и психологи называют монофобией. Проверьте, как проявляется монофобия, а также как с ней можно бороться.

Что такое страх одиночества?

Страх одиночества сопровождает человечество с незапамятных времен.Психологи понимают одиночество как «субъективное, неприятное, болезненное переживание, возникающее в результате отсутствия положительных отношений в межличностных отношениях», а также «смесь чувств отвержения, отсутствия принятия и неприятных переживаний». Психологи также указывают на негативное влияние одиночества на здоровье и физическое состояние, особенно пожилых людей.

В литературе по этому вопросу вы можете найти различные классификации одиночества (например, с точки зрения продолжительности или причины).Основное деление на одиночество, относящееся к физическому состоянию, и одиночество, переживаемое субъективно.

В этом смысле одиночество означает отсутствие физического контакта с другими людьми, а одиночество означает отсутствие эмоциональной и психической связи, часто несмотря на физический контакт. Однако многие психологи и социологи не различают понятия одиночества и одиночества.

Страх одиночества или одиночества – чувство, которое сопровождает всех, но люди с заниженной самооценкой, имеющие проблемы с установлением контактов, у которых слишком высок идеал любви, обычно ощущают его сильнее.Однако у некоторых страх одиночества становится болезненным и принимает форму монофобии.

Что такое монофобия?

Монофобия , также называемая аутофобией или эремофобией, определяется как патологический страх одиночества. Международная статистическая классификация болезней и проблем со здоровьем, МКБ-10, делит тревожных расстройств на две основные группы:

Аутофобия относится к первой группе, то есть тревожным расстройствам в виде фобий . Люди с этим типом фобии испытывают приступы паники, когда остаются физически одни (то есть без партнера, друзей или семьи).

Чаще всего монофобией страдают взрослые, испытавшие одиночество в детстве – например, из-за разлуки с матерью, но причин, по которым ребенок испытывает одиночество, может быть несколько.Например, к одиночеству ребенка может привести пребывание матери в больнице или ее незрелость для материнства.

Следует, однако, подчеркнуть, что каждый ребенок в возрасте до 2 лет испытывает страх разлуки с матерью, что является естественной стадией развития. Исчезновение каждой матери из виду такого маленького ребенка они воспринимают как окончательное. Только с возрастом малыш понимает, что это временная ситуация.

Симптомы тревоги одиночества

Болезненный страх одиночества связан не только с чувством беспокойства и угрозы отсутствия компании и необходимости оставаться наедине с собой.Обычно человек с аутофобией испытывает чувство надвигающейся опасности. Она убеждена, что должно произойти что-то плохое.

Кроме того, приступ тревоги обычно сопровождается рядом соматических симптомов, таких как:

Появление соматических жалоб обычно вызывает еще более сильную тревогу , на этот раз связанную с тревогой за здоровье. Они связывают сердцебиение или одышку с инфарктом миокарда, и тогда больной боится смерти.

здоровье

Имбирь, мед и лимонный сироп — домашнее средство от простуды

Свежий корень имбиря обладает противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами.Кроме того, его можно использовать при тошноте и для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Проверяем, как приготовить имбирь, мед и лимонный сироп.

Читать статью

Страх одиночества во времена пандемии

Страх одиночества сопровождает нас особенно во время эпидемии, вызванной коронавирусом SARS-CoV-2.11 марта 2020 года, после почти четырех месяцев распространения вируса по миру, Всемирная организация здравоохранения объявила, что мы имеем дело с пандемией. В то время число смертей во всем мире из-за COVID-19 составляло около 5000 человек. Через несколько месяцев — 12 августа — оно превысило 746 тысяч.

Динамичный рост новых заражений и смертей привел к введению многочисленных ограничений в скоплении и перемещении людей, а также в профессиональной деятельности.Сначала были закрыты ясли, детские сады, школы и университеты. Были запрещены собрания более 50 человек и отменены массовые мероприятия.

Тогда закрылись рестораны, кафе, бары и все учреждения культуры. Многие компании перевели своих сотрудников на удаленную работу. Деятельность торговых центров была ограничена. Был восстановлен пограничный контроль и введены ограничения на участие в религиозных обрядах. В настоящее время (август 2020 г.) большинство мест открыто, но при соблюдении санитарного режима.

Как справиться со страхом одиночества?

Страх одиночества нужно прорабатывать с психологом или психотерапевтом. Как и при других фобиях, пациентам с монофобией рекомендуется когнитивно-поведенческая психотерапия. В лечении также используются фармакологические средства, в основном:

Если вы обеспокоены пандемией COVID-19 , это не следует недооценивать. За помощью можно обратиться к специалистам, которые дают консультации по телефону или через Интернет. Многие психологи и психотерапевты бесплатно дают советы в рамках общественных инициатив. Одной из таких инициатив является «Психологи для общества». На сайте кампании вы можете найти список специалистов, оказывающих бесплатную поддержку.

Читайте также:

Была ли эта статья полезной для вас?

Да :-) Нет :-(

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе информации по
о здоровье и здоровом образе жизни,
, пожалуйста, посетите наш портал снова!

.

Тревога разлуки - как помочь ребенку и ... самому себе - Requireajace.pl

Ваш малыш начинает бояться незнакомцев и плакать, как только вы исчезаете из поля зрения? Это здорово, поздравляю! Появление страха незнакомцев около 8 месяцев и боязни незнакомцев и в возрасте от 7 до 12 месяцев т.н. « тревога разлуки » свидетельствует о правильном эмоциональном развитии вашего малыша 🙂

Я знаю, что это не очень утешительно, особенно в том случае, когда ваш ребенок всегда был не тленным , а теперь его требования к вашему присутствию возросли еще больше (хотя это казалось невозможным).Вы вместе спите, вместе едите, вместе открываете дверь курьеру, и на данный момент одной из ваших самых больших мечтаний стало пользоваться туалетом в одиночестве, без отчаянных звуков, доносящихся из-под двери.

Это нормально и пройдет без дополнительных усилий. Когда? Поскольку норма развития у маломесячных детей достаточно широка, однозначно выделить конкретный момент затруднительно. В литературе довольно часто описывается интенсивность сепарационной тревоги между 10 и 15 месяцами , хотя возраст полутора лет также считается временем скачка в развитии, периодом дисбаланса и обострения потребность в близости с воспитателем [1, 2].В это время даже дети, которые до сих пор «хорошо спали», начинают более чем когда-либо нуждаться в помощи родителей в засыпании [3]. Обычно тревога разлуки проходит в возрасте от 2 до 3 лет в зависимости от переживаний ребенка, его темперамента и т. д.

Откуда берется тревога разлуки?

Возникновение сепарационной тревоги связано с приобретением способности самостоятельно передвигаться (об этом я писала недавно в статье о ползании) и осознанием того, что вы отделены от родителя.Исследование космоса заманчиво и немного страшно одновременно. Я могу ползти или идти туда, куда меня несут ноги, и при этом я все еще совершенно уязвим. А если он меня не слышит? Или не вернется? Лучше следить за мамой и не спускать с нее глаз (ведь наши детки мысленно все еще в саванне и не знают, что когда мама идет на кухню, она находится в двух метрах и львы не притаились там). Кроме того, у младенцев и детей чуть старше года отсутствует чувство времени (минута в одиночестве кажется вечностью), а также у них нет вполне сформированного понятия постоянства (т.е. когда кто-то перестает быть видимым, он перестает существовать).Принимая во внимание все эти факторы, неудивительно, что нет никакого энтузиазма по поводу расставания с матерью (или другим основным опекуном).

Как ты выживаешь?
.

Ребенок боится незнакомцев | WP воспитание

Ребенок может начать бояться незнакомцев примерно в возрасте восьми месяцев. Детские страхи являются естественным явлением и проявляются на разных этапах развития малыша. Малыш боится темноты, привидений, монстров под кроватью, пылесоса, шума, теней на стенах, а также может бояться незнакомцев. Большинство детских страхов проходят и уступают место смелости и детской любознательности по отношению к миру.Как справиться, когда ребенок боится незнакомцев и при виде незнакомцев реагирует плачем, истерикой и бегом в объятия матери?

Посмотреть фильм: «Узнай факты о развитии двухлетнего ребенка»

Jak pomóc nieśmiałemu dziecku?

Как помочь застенчивому ребенку?

Детская застенчивость беспокоит многих родителей.Большинство из них рассчитывают на своего малыша со временем

посмотреть галерею содержание

1.Причины боязни незнакомцев

Страхи ребенка в основном связаны с тем, что у малыша еще нет большого жизненного опыта. Он не знает, например, что его не может затянуть унитаз или истечение воды в ванне, и поэтому неизвестные ему явления пугают его. То же самое относится и к страху перед неизвестными людьми. Маленький человечек не знает, чего ожидать от незнакомцев, поэтому дует туда, где растет перец, при виде незнакомца или женщины. Конечно, чаще всего он направляет свои шаги в сторону матери, которая является гарантом безопасности.Однако стоит помнить, что страхи малышей не так уж бессмысленны. Они позволяют детям привыкнуть к новым явлениям, понять действительность и часто бывают оправданы, например, страхом перед опасным волкодавом или перед утюгом.

Тревога позволяет малышам избегать опасности, а плач малыша, возникающий в тревожной ситуации, вызывает прием пищи и поддержку со стороны родителей. Страх перед незнакомцами — это страх развития , который должен пройти по мере роста ребенка.Иногда, правда, родители сами того не ведая нагнетают в своих детях боязнь людей, говоря: «Если будешь шалить, придет баба-яга и съест тебя» или «Если ты такой хулиган, придет дедушка с мешковиной и заберет тебя». далеко." Невинное запугивание может быть фатальным. Малыш верит родителям на слово и может испытывать иррациональный страх перед незнакомыми людьми, которые совсем не опасны. Да, боязнь вора или бандита с ножом имеет под собой рациональное обоснование, но плач при виде своей дальнейшей тетушки, несмотря на присутствие ее матери, должен дать моим родителям пищу для размышлений.

2. Как справиться с детской боязнью незнакомцев?

Боязнь незнакомцев у детей часто накладывается на тревогу разлуки . Малыши боятся разлуки с мамой. Мама дает чувство защищенности и когда она отдаляется от малыша, малышу кажется, что он ушел навсегда, что он уйдет и больше никогда не вернется. Не стоит использовать стратегию скрытного ускользания. Такой подход только усиливает сепарационную тревогу ребенка. Может быть, мы избежим истерического плача перед выходом из дома, но точно подвергнем малыша неописуемым стрессам.Лучше всего попрощаться с ребенком, не продлевая разлуку, а обнять и поцеловать малыша и заверить его в его возвращении, сказав, например, «Я вернусь после обеда», а затем последовательно уйти из дома. квартиру, несмотря на жалобы и мольбы малыша. Также стоит заранее подготовить ребенка к тому, чтобы он остался дома с незнакомым человеком, например, с няней. За несколько недель до запланированной более длительной разлуки с ребенком (например, в связи с возвращением на работу) лучше всего приучать малыша к присутствию дома еще одного человека, который играет с ребенком, кормит его, помогает ему и т. д.Тогда малышу будет легче принять тот факт, что в нашем распоряжении нет 24 часов в сутках.

Jak pomóc nieśmiałemu dziecku?

Как помочь застенчивому ребенку?

Детская застенчивость беспокоит многих родителей. Большинство из них рассчитывают на своего малыша со временем

посмотреть галерею

Страх перед незнакомцами оправдан.Чужой, незнакомый человек страшен, потому что неизвестно чего от него ждать. Маленькие дети плачут, увидев почтальона, и не позволяют себя держать на руках неизвестной "тете". Они боятся расставания с матерью, истерически заставляя ее оставаться с ними. Они сжимают папину руку, чтобы чувствовать себя уверенно. Боязнь незнакомцев свидетельствует о вполне естественной реакции малыша и его правильном развитии – ребенок чувствует привязанность к семье и умеет отличать «своих» от «чужих».Однако как реагировать, когда наш ребенок реагирует тревогой в каждой ситуации, когда встречает незнакомца?

Не переусердствуйте с выращиванием ребенка в теплице. Вы не можете защитить своего малыша от всех опасностей мира и избежать опасности.Иногда малышу приходится спотыкаться, щипать или рвать колено, чтобы учиться на своих ошибках. Постоянно повторяя: «Осторожно!» способствует формированию боязливого отношения к миру. Также помните, что иногда дети боятся того, чего им не следует бояться, но они не боятся того, чего следует бояться. Поэтому держите ухо востро.

.

Ребенок боится темноты | WP воспитание

Страх темноты — один из самых распространенных детских страхов, который появляется в возрасте около трех или четырех лет. Воображение малыша подсказывает ему разные странные видения, что под кроватью притаился монстр, за занавеской прячется призрак, а в вентиляционной решетке сидит страшный дракон. Кроме того, боязнь темноты подпитывает шелест листьев за окном, тени на стенах и завывание ветра.Малыш может не хотеть засыпать один в постели, хотя пока проблем с этим не было. Как я могу справиться, когда мой ребенок боится темноты?

Посмотреть фильм: «Узнай факты о развитии двухлетнего ребенка»

содержание

1. Причины боязни темноты

Страх темноты развивается. Он появляется у большинства трехлетних детей. Это естественный страх, который по мере развития малыша должен сам по себе уступить место смелости. Малыш начинает бояться находиться в темных комнатах, не дает выключить свет ночью и требует, чтобы кто-то был с ним, прежде чем он заснет, а просыпаясь ночью, истерически плачет и зовет на помощь родителей.Некоторые младенцы из-за боязни темноты избегают сна. У них ночь ассоциируется с чем-то страшным, таинственным, над чем они не властны. Страх темноты самоограничивается, но иногда его можно подкрепить сказками, полными агрессии и насилия, которые ваш малыш смотрит по телевизору.

Некоторые родители очень удивляются, когда их двухлетний ребенок d ничего до сих пор не боялся, без страха входил в темные комнаты, а через год ни за что на свете не хочет засыпать на свою в кроватке, требуя, чтобы лампа горела всю ночь.Тогда не стоит смущать ребенка словами: «Такой большой мальчик, а он боится?» Мы сигнализируем, что не понимаем страхи ребенка и не принимаем их, что может только усугубить страх малыша перед темнотой. Апеллировать к логике и объяснить, что бояться нечего, тоже не получится. Ибо страх вне сферы разума, страх касается эмоциональной сферы ребенка. Страх темноты не может быть рационально объяснен. Это просто проявляется на каком-то этапе развития малыша.

2.Как справиться с детской боязнью темноты?

Не существует универсального метода борьбы с детской тревожностью, потому что все дети разные. Однако заставлять карапуза оставаться в темных комнатах не стоит, и уж тем более не запирать ребенка в такой темной комнате. Затем мы усиливаем страх у ребенка, пережившего своеобразную травму. Да, ребенок через какое-то время, при чувстве непонимания со стороны родителей, может перестать плакать или говорить о своем страхе, но точно не перестанет бояться темноты.Более того, неумение справляться с тревогой и отсутствие родительской поддержки может привести к развитию никтофобии — фобии темноты — во взрослом возрасте. О чем помнить, когда наш ребенок начинает проявлять боязнь темноты ?

Это лишь некоторые из советов, как справиться с детским страхом темноты. Вы также можете, например, уложить малыша спать с зажженным фонариком под подушкой. Однако самое главное – не недооценивать страхи ребенка и не наказывать его за «недостаток смелости». Пусть сон у вашего малыша не ассоциируется с наказанием и каторжным трудом, а благодаря поддержке и пониманию родителей он станет возможностью отдохнуть и восстановиться, чтобы он мог бегать и радоваться наступающему дню.

.

Смотрите также