Разговор перед сном с ребенком


21 вопрос ребенку перед сном Анна Печерна

Будучи ребенком, я в каком-то женском журнале – а моя мама выписывала "Работницу" и "Крестьянку" – прочитала, что в то время мамы в среднем уделяли своим детям 18 минут. Мама, как тогда было принято, много работала, а я очень быстро стала взрослой и самостоятельной. Так вот после той статьи я нет-нет да и напоминала маме, чтобы она уделила мне мои законные 18 минут. Сейчас статистика говорит, что родители в среднем уделяют ребенку час времени. А психологи нам не устают напоминать, что не количество проведенного времени важно, а его качество.

В "законные 18 минут"  ребенок должен стать центром вашей вселенной. Пощекотите его, сделайте массажик, порисуйте что-нибудь на спинке, а он пусть угадывает, вместе помечтайте, еще раз скажите, как вы  его любите, и какой он у вас замечательный, можно вспомнить события дня или недели, рассказать что-то о своих делах, и узнать, что там у ребенка были за радости и катастрофы. Активно слушайте. Ребенок, почувстовав, что вы настроены уделить ему внимание, раскроется и расскажет вам, что его волнует, какие у него трудности, радости, о чем он мечтает и т. д. Чтобы не забывать уделять ребенку внимание, разговор по душам можно назначить на время перед сном. А ниже я привела 21 вопрос, которые помогут начать задушевную беседу.

  

1. Что такого у тебя нет, но тебе бы очень хотелось иметь?

2. Ты хочешь что-то изменить в себе?

3. Кто твой лучший друг/подруга сейчас?

4. Что тебе в нем/в ней нравится, а что нет и почему?

5.. Каким своим умением или достижением ты гордишься?

6. А какое умение хотел(-а) бы освоить?

7. С кем из взрослых тебе приятней всего общаться и почему?

8. Кем бы ты хотел/хотела стать и почему?

9. Что тебе больше всего (не) нравится в твоем лучшем друге?

10. Если бы у тебя была возможность превратиться в животное, то в какое именно и почему?

11. Если бы тебе нужно было сотавить только три игрушки, какие бы ты оставил(-а)?

12. В какой момент ты ощущаешь, что мама (папа) тебя любит (дарит подарки, читает книгу, обнимает и т. д.)?

13. Если бы ты мог (-ла) поменяться с каким-то успешным человеком местами, кто бы это был?

14. Чего ты в жизни боишься (контрольных, пауков и т. п.)?

15. Куда ты хочешь отправиться в путешествие?

16. Что сегодня ты делаешь лучше, чем неделю/месяц/год назад?

17. Что тебе нужно для счастья?

18. Когда вырастешь, каким будет твой избранник/избранница, и будут ли у вас дети?

19. Во что бы ты хотел(-а) поиграть завтра?

20. Как бы хотел(-а) провести  время всей семьей/ с мамой/папой (кино, пикник, "Экспериментаниум" , покататься на коньках и т. п.?

21. Если бы ты имел(а) возможность сыграть любую роль, какого бы героя/героиню ты выбрал(а)?

 

А о чем вы говорите с ребенком перед сном?

Перед тем как сказать ребёнку «Спокойной ночи»

Перед тем как сказать ребёнку «Спокойной ночи», задайте ему один-два вопроса из нашего списка.
Как правило, в течение дня у нас ни на что не хватает времени, и мы ограничиваемся просьбами или приказами: «сделай», «не забудь», «поправь».

«Вопросы под подушкой» помогут начать разговор по душам с сыном или дочерью и узнать о ребёнке много нового.

– О чём ты любишь мечтать?

– Кто твой герой и почему?

– Если бы ты мог что-то поменять в себе, что бы ты изменил?

– За что ты собой больше всего гордишься?

– Кто самый добрый человек в твоём окружении? Почему?

– Что тебе больше всего нравится в твоём лучшем друге?

– Какую одну вещь ты бы хотел научиться делать хорошо?

– Если бы ты был животным, то каким именно и почему?

– Если бы тебе разрешили оставить себе только одну вещь из всех, что у тебя есть, какую бы ты выбрал?

– Кого бы ты назвал по-настоящему успешным человеком? Почему?

– В какие моменты ты чувствуешь, что взрослые тебя не понимают?

– Если бы у тебя была возможность провести 48 часов в любой точке мира, куда бы ты отправился?

– Кто твой герой и почему?

– Если бы ты мог что-то поменять в себе, что бы ты изменил?

– За что ты собой больше всего гордишься?

– Кто самый добрый человек в твоём окружении? Почему?

– Что тебе больше всего нравится в твоём лучшем друге?

– Какую одну вещь ты бы хотел научиться делать хорошо?

– Если бы ты был животным, то каким именно и почему?

– Если бы тебе разрешили оставить себе только одну вещь из всех, что у тебя есть, какую бы ты выбрал?

– Кого бы ты назвал по-настоящему успешным человеком? Почему?

– В какие моменты ты чувствуешь, что взрослые тебя не понимают?

– Если бы у тебя была возможность провести 48 часов в любой точке мира, куда бы ты отправился?

– За что ты больше всего благодарен в жизни? Кому ты больше всего благодарен?

– Если бы ты мог поменяться местами с любым человеком на свете, с кем бы ты хотел поменяться местами и почему?

– Какую одну вещь ты можешь сделать сегодня лучше, чем вчера?

– Что бы ты предпочел: уметь летать или читать мысли?

– С кем ты больше всего ждёшь встречи в школе (садике) каждый день?

– Если бы ты собирал свой обед в школу самостоятельно, что бы ты туда положил?

– Кто из твоих одноклассников (ребят в группе) самый дружелюбный?

– С кем ты провел больше всего времени сегодня?

– Какая у тебя любимая игра и почему?

– Кто заставляет тебя смеяться и почему?

– Если бы ты мог сыграть любую роль в твоем любимом фильме или мультике, какую бы ты выбрал и почему?

– С кем в нашей семье тебе веселее всего проводить время?

Сладких вам снов! :))

Также смотрите видео Екатерины Кес «Ребенка сложно уложить спать. Что делать?»

P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. И, как всегда, буду рада вашим комментариям и вопросам ниже.

Если вы хотите наладить отношения с вашим ребёнком и воспитывать его без криков и наказаний, приглашаю вас на мой бесплатный онлайн-марафон, который состоится уже совсем скоро.

Читайте также:

Перед сном (советы психолога)

 

Многие дети очень неохотно ложатся спать, даже если устали и у них слипаются глаза. Они упорно этому сопротивляются, боясь пропустить что-нибудь интересное. Однако приятный вечерний ритуал может помочь им успокоиться и приготовиться ко сну, и ваш ребенок будет с нетерпением ждать момента, когда он сможет провести несколько счастливых минут, получая от вас теплоту и внимание. Для взрослых это тоже будут приятные и радостные минуты, когда можно посекретничать и выразить свои чувства.

Прежде чем выключить свет и уложить ребенка спать, уделите ему немного времени и сделайте так, чтобы вам никто не мешал. Это поможет малышу полнее ощутить вашу любовь и заботу.

Вы можете обниматься, говорить, петь и дурачиться, рассказывать любимые старые сказки или придумывать новые. Постарайтесь создать непринужденную атмосферу, чтобы ребенок мог поделиться с вами своими мыслями, чувствами и фантазиями. Таким образом, уйдя из комнаты, вы оставите его путешествовать в сказочном мире.

К детям, которые обычно засыпают с трудом, нужен особый подход. Укладывайте их спать одним и тем же способом. Например, ласково потирайте ребенку спинку или, легка касаясь пальцами, поглаживайте личико, при этом повторяйте одно и тоже стихотворение, хотя бы такое:

Дети, звери и игрушки —
Все мечтают о подушке,
Если днем устали очень,
Добрых снов, спокойной ночи!

В этой статье мы предлагаем упражнения на релаксацию, которые могут быть особенно полезны некоторым детям.

Удобное место.

Постарайтесь сделать так, чтобы время, когда вы готовите малыша ко сну, было приятным и для вас. Поставьте около детской кроватки удобное кресло — лучше всего подойдет большое кресло-качалка. Эта немаловажная деталь сделает ваше общение с ребенком более непринужденным.

Вот несколько упражнений, которые помогут ребенку заснуть.

Волшебный ковер.

Выберите в комнате место, где было бы удобно рассказывать забавные истории.

Положите там коврик из ванной или маленький плед и назовите его "волшебным ковром". Сядьте на него вместе с ребенком.

Пусть малыш закроет глаза и представит, что он отправляется в страну чудес. Конечно, он должен быть одним из героев сказки. Начните со слов: "Сегодня вечером наш ковер-самолет полетит…" После этого ребенок продолжает фразу, выбирая место, куда направится волшебный ковер. Это может быть Диснейленд, Африка, Марс или зоопарк. Пусть ребенок сам фантазирует (вы помогаете, только когда это необходимо).

Продолжайте "путешествовать" до тех пор, пока малыш не успокоится. Сделайте так, чтобы волшебный ковер, возвратившись, опустился прямо в кровать, а затем сверните его до следующего вечернего путешествия.

Совет рассказчику.

Лучший способ стимулировать творческое воображение ребенка — относиться внимательно ко всему, что он говорит. Восхищайтесь героями сказок, которых он сам создал в своем воображении, и не будьте слишком строги к ним. Не удивляйтесь, если рассказ зайдет за границы здравого смысла.

"Баю-баю".

Самый лучший способ помочь ребенку заснуть — тихо напевать какую-нибудь колыбельную песню. Выберите мелодию и напевайте ее каждый вечер перед сном в течение недели. Пусть малыш тихонько, без слов подпевает вам. И когда он начнет засыпать, вы осторожно уходите из спальни, продолжая напевать.

Ваш репертуар может включать в себя традиционные колыбельные, современные песни о любви или народные мелодии. Ребенок может сам предложить песню из тех, которые разучивает в школе или в детском саду.

Как расслабиться.

Если вы чувствуете, что ребенок перевозбужден, попытайтесь успокоить его, расслабляя тело малыша. Для этого предложите ему лечь на кровать, приняв удобную позу, и закрыть глаза. Объясните, что он должен слушать и выполнять все, что вы говорите. Затем мягким, спокойным голосом скажите, чтобы он постарался расслабить каждую часть своего тела: "Расслабь пальцы ног: чувствуешь, что им стало приятно?" Подождите несколько секунд, а затем скажите, чтобы он постепенно расслабил ступни, полностью все мышцы ног, ладони и руки. 

Сделайте паузу на несколько секунд и продолжайте давать команды — расслабить плечи, шею и, наконец, голову. После этого велите малышу полностью расслабиться, успокоиться и думать о чем-нибудь приятном и хорошем. Теперь ласково положите руки ему на лоб и объясните, что расслабиться можно в любой момент, принимая удобную позу и мысленно достигая этого состояния.

Совет родителям.

Это упражнение полезно не только ребенку, но и родителям. Если день был тяжелый и вы слишком устали для того, чтобы играть, уединитесь ненадолго у себя в спальне. Ваши мысли должны быть свободны от забот, а все мышцы расслаблены. Постепенно начинайте глубоко дышать и сосредоточьтесь на том, что вам предстоит провести с ребенком несколько минут, которые доставят вам истинное удовольствие. Постарайтесь удержать этот образ в своем воображении. Посмотрите, удастся ли вам избавиться от усталости.

Вечерний дневник.

Для этого занятия подойдет блокнот, записная книжка в переплете или просто листы бумаги.

Вместе с ребенком записывайте, какие примечательные события произошли в этот день. Спросите, что ему особенно запомнилось, и запишите. Некоторые дети будут с удовольствием долго и подробно рассказывать о том, что им хотелось бы записать. Другим потребуются наводящие вопросы: что тебе понравилось сегодня больше всего? Тебя что-нибудь расстроило? Ты хочешь завтра опять этим заняться? Вспомни какой-нибудь забавный случай. Расскажи, что нового ты узнал сегодня. Тебе это было интересно? Что ты хотел бы записать в дневник?

Поговорим о животных.

Выключив свет, попросите малыша рассказать о том, как он провел день. Попробуйте задать ему такой вопрос: "Как ты думаешь, этот день похож на какое-нибудь животное?" И если последует положительный ответ, то попросите назвать это животное. Эта игра дает прекрасную возможность подробно поговорить с ребенком о животном мире. Вы получите большое удовольствие, рассуждая с ним о разных птицах, зверях и насекомых. Жаркий и долгий летний день, оказывается, можно сравнить с медлительной черепахой, а день, заполненный заботами, суетой, спешкой, — с обезьяной, ящерицей или лисицей. Сначала вы должны сами сказать, кого напоминает прожитый вами день, например: "Я сегодня трудился, как муравей, и очень устал". Затем спросите малыша: "А на кого был похож день у тебя?"

Пространственное восприятие.

Изготовьте панно, приклеив большой кусок однотонной фланели на картон. Из разноцветного фетра вырежьте разнообразные фигуры. Например, несколько больших, средних и маленьких квадратов; синих, красных и желтых треугольников. Кроме того, вырежьте длинную полоску из черной фланели.

Пусть ваш ребенок красиво оформит конверт, папку или коробку для хранения этих предметов. Держите конверт в спальне, и когда наступит вечер, поиграйте с ними. Вот несколько вариантов игры. По очереди располагайте фигуры сверху и снизу черной полосы: в один из вечеров разложите их по размеру, в следующий раз — по цвету. Попросите ребенка найти самый большой красный треугольник и поместить его над черной линией. Затем вы, по просьбе ребенка, кладете самый маленький треугольник над полосой. Или так: найдя самый большой прямоугольник, ребенок должен разместить внутри него самый маленький кружок. На следующий вечер можно разложить фигурки по цвету или форме. Во время игры старайтесь использовать сравнения при описании предметов. Употребляйте такие слова, как "большой", "огромный", "гигантский"; "меньше чем…", "больше чем…", "такой же, как…"

Чтобы внести разнообразие в эту игру, используйте печатные буквы. Их можно купить, или сделать из фланели, или написать на большом листе бумаги — по нескольку одинаковых букв. Тогда можно предложить ребенку задание найти, например, все буквы "М". При этом заметьте, сколько времени ему потребуется на поиск. Найдя буквы, он может сосчитать их. Если буквы нарисованы на листе бумаги, обведите их кружками.

Рассказ об игрушке.

У большинства детей есть игрушечные животные. Ложась спать, малыш чувствует себя в безопасности, если рядом с ним лежит любимая кукла или зверюшка. Поэтому сделайте одну из игрушек главным персонажем вечерней сказки. Пусть ребенок сам выберет, какую захочет, и расскажет о ней историю. Только нужно обязательно помочь малышу.

Начните рассказ, а затем предложите ему продолжить. Например: "Жил был лев по имени… Лев жил в… Он очень любил есть…" Теперь спросите: "Как ты думаешь, кто был его другом?" Это позволит пробудить воображение и фантазию ребенка. Поинтересуйтесь, где лев любил гулять, о чем он думал, просыпаясь по утрам, и т. д. Постарайтесь понять все, о чем хочет сказать ребенок, и помогите ему сочинить интересную историю.

Почитаем вместе.

Все родители знают, какую важную роль в развитии ребенка играет чтение. Это занятие традиционное, но оно во все времена увлекало детей. Исследования показали, что ребенок, которому много читают, быстрее начинает читать самостоятельно. Некоторые дети любят снова и снова возвращаться к одной и той же книге. Другие предпочитают разнообразие.

Если ваш ребенок постигает грамоту, старайтесь читать с ним по очереди одну и ту же книгу. Выбирайте по мере возможности хорошую детскую литературу — советуйтесь с библиотекарем, педагогом или просматривайте проспекты и другие информационные источники о лучших книгах для детей. Необходимо подбирать издания, соответствующие возрасту ребенка, хорошо написанные и красочно оформленные. Такая литература стимулирует воображение ребенка, и, если книга действительно интересная, она доставит удовольствие и вам.

Когда малыш начнет уже читать сам, не прекращайте читать ему вслух. Даже дети, которые уже хорошо овладели грамотой, любят, когда им читают перед сном. Если ребенок, увлекаясь, не может остановиться, тогда заранее вложите закладку на несколько страниц вперед и заканчивайте чтение, когда дойдете до этого места.

Супер-герой.

Конечно, чтение вслух, рассказы и придумывание всякого рода историй перед сном доставляют ребенку огромное удовольствие. Вот один из способов, как рассказывать сказки, чтобы ребенок почувствовал к ним особый интерес. Придумайте рассказ, героем которого, конечно, должен быть ваш ребенок. Он решает все сложные задачи и находит выход из любого положения. Например, после многочисленных причудливых поворотов сюжета ваш рассказ приблизился к моменту, когда "Маленький львенок потерялся; он жалобно скулит, не зная, куда идти, сворачивается клубочком на земле и вот-вот заплачет. Как вдруг появляется… Салли. Салли пришла, чтобы выручить его. Только она знает, что делать".

Мой календарь.

Если у вас на кухне висит календарь, где отмечаются важные события .в жизни семьи, или просто есть записная книжка, без которой не обойтись, ребенок, подражая вам, непременно захочет завести свой календарь. Возьмите для этого бумажные карточки, проколите дырки в уголках и скрепите их металлическим кольцом или веревочкой. Проставьте на каждой карточке с одной стороны число — от 1 до 28, 30 или 31, в зависимости от месяца. Каждый вечер вы или ребенок должны рисовать на обратной стороне карточки картинку, изображающую какой-то эпизод проведенного вами дня. Обсудите с ребенком, как у него прошел день и выберите событие, которое можно изобразить на бумаге. Пролистайте календарь заранее и отметьте в нем наиболее важные дела, которые вас ждут в течение недели или месяца. Можно оставлять в нем записки друг другу: "Мама, вспомни про воздушные шары", "Дэвид, не забудь убрать постель".

Знаешь ли ты, что я чувствую?

Время перед сном — самый удобный момент для доверительного, задушевного разговора. Раскрываясь друг перед другом, вы сможете узнать, совпадают ли чувства, которые овладевают вами и вашим ребенком, в определенной жизненной ситуации. Можно задавать вопросы общего характера, например: "Что ты чувствуешь, когда встречаешься с чем-либо неприятным? Что ты испытываешь, если твой друг поступает нечестно?" Вопросы могут быть и более конкретными: "Что ты почувствовал, когда сегодня утром мы встретили доктора?", "Что ты подумал, когда за обедом папа рассердился на Мэта?"

Разговор должен начать взрослый и при этом быть искренним. Тогда и ребенок будет говорить откровенно и сможет понять, что взрослые также способны переживать.

Как только вы освоите эту игру, вам станет легче справляться с неприятными ситуациями, а малыша она научит общаться с другими людьми и делиться своими чувствами. Наконец, вы многое узнаете о своем ребенке.

Будьте осторожны!

Никогда не указывайте ребенку, как нужно или как не нужно относиться к тому или иному событию, или что он неверно называет те чувства, которые испытывает. Если ребенок говорит: "Я схожу с ума", а вы считаете, что он просто испугался, можно сказать: "А я, попав в такую ситуацию первый раз, не сходил с ума, я просто боялся". Если вы хотите сохранить с ним доверительные и близкие отношения, никогда не говорите: "Ты не сошел с ума, а просто боишься".

Друзья на картинке.

Если вы собираетесь уйти из дому на целый день, попросите ребенка просмотреть старые журналы (которые вам не нужны) и найти в них картинки с детьми или животными. Пусть кто-нибудь поможет ему вырезать их и приклеить на лист плотной бумаги. Вечером, перед сном, поговорите с ребенком об этих картинках. Посоветуйте ему придумать животному или человеку имя, семью, Друзей, любимые игры, любимую еду.

Соберите коллекцию таких картинок, и пусть малыш выберет из них ту, о которой он хотел бы поговорить этим вечером. Можно познакомить один персонаж с другим.

Вместо того чтобы читать ребенку нотацию о том, как себя вести, можно использовать для этого картинки — расскажите, как должен поступить ребенок, изображенный на той или иной картинке.

Воспоминания.

Дети, как правило, любят слушать разные истории из жизни своих родителей, братьев и сестер. Как-нибудь вечером откройте старый семейный альбом и расскажите ребенку, кто это снят на фотографиях, где и при каких обстоятельствах сделаны те или иные снимки.

Лицо на стене.

Впервые мы узнали от соседей, как интересно играть в "лицо-призрак". Вырежьте в центре листа бумаги губы, нос и глаза. Затем, находясь в темной комнате, осветите фонариком одну сторону листа, и вы увидите, как на стене появляется страшное лицо. Придумайте ему имя и, конечно, "биографию". На следующий вечер сделайте другое "лицо". Пусть "призраки" встретятся друг с другом и развлекут вас забавной ночной историей.

Игра теней.

Эта игра основана на активном использовании света и тени. В нее с удовольствием играют и взрослые и дети. Подвесьте в центре комнаты лист бумаги. Выключите свет и осветите фонариком лист с задней стороны. В это же время кто-нибудь должен шевелить пальцами и руками между листом бумаги и фонариком, проецируя на бумагу тень. Те, кто сидит перед "экраном", должны понять, на что похожи тени, и рассказать какую-нибудь историю. В эту игру лучше всего играть вечером в выходные дни, когда к вам в гости приезжают родственники и друзья.

Массаж.

По вечерам мы часто беседуем с ребенком, обсуждаем события дня, читаем, секретничаем. Однако бывает, что малышу недостаточно такого общения — он хочет чувствовать ваше прикосновение. Мягкий, ласковый массаж поможет ему успокоиться и заснуть. Что может быть приятнее нежного поглаживания спины, особенно если при этом еще и рассказывают сказку или тихо напевают песенку.

Если малыш перевозбужден, начните массаж со ступней (если только он не боится щекотки), предложив ему расслабиться и закрыть глазки. Помассируйте ноги в области икры, после чего у него должны расслабиться мышцы ног, а затем то же самое проделайте с руками малыша. Потом попросите его расслабить плечи и мягко их помассируйте. По завершении перейдите к шее и наконец к голове.

Делайте это при слабом освещении, очень спокойно, говорите монотонным голосом или тихонько напевайте, и вы увидите, поможет ли это вашему ребенку заснуть.

Осторожные прикосновения.

Конечно, прикасаясь к ребенку, вы не хотели бы вызывать у него сексуальные ощущения. По мере того как он взрослеет и развивается, необходимо напоминать ему, что никто не должен касаться его тела, вызывая неприятные ощущения. Внушите ребенку, что если такое произойдет, то, прежде всего, он должен рассказать об этом родителям - в таких обстоятельствах родители всегда могут помочь. Перед тем как ребенок пойдет в школу, объясните ему, что окружающие могут прикасаться к его телу, только когда он разрешит это: "А если тебе неприятно, значит, происходит что-то плохое".

"Карта" массажа.

Существует особый способ массажа спины, специально предназначенный для того, чтобы научить ребенка легко распознавать на географической карте стороны света.

Начните поглаживать спинку малыша, поясняя, в каком направлении вы это делаете. Если ваша рука движется вверх, значит вы направляетесь к "северной" части спины. Если вниз — скажите, что вы путешествуете на "юг". Почешите ему левый бок и объясните, что это "запад". Затем переместитесь направо, к "восточному боку". И когда ребенок научится распознавать стороны света, он сможет сам сказать вам, в каком направлении его нужно помассировать. На следующий вечер можно поменяться местами, попросив ребенка, чтобы он в определенном направлении погладил вам спину. Когда малыш начнет хорошо различать стороны света, расскажите ему о северо-западе, юго-востоке. Позже повторите "урок", глядя на глобус или географическую карту.

Беседа у телевизора.

Обращали вы внимание на то, каким образом родители используют телевизор? Для большинства из них — это способ занять ребенка, когда нужно сделать свои дела.

Однако телевизионные передачи предоставляют нам хорошую возможность для общения с ребенком. Хотя бы раз в неделю посмотрите с ребенком его любимую передачу. Но сначала надо, чтобы малыш подготовился ко сну. Затем, обнявшись, удобно устраивайтесь на кушетке, на полу или в кресле и смотрите передачу, при этом обсуждая ее.

У кого из вас есть видеомагнитофоны, необязательно смотреть программы, которые демонстрируются на телеканалах. Запишите понравившуюся ребенку передачу на кассету и просматривайте ее вместе в удобное время. Кассету с видеозаписями о путешествиях, спортивных соревнованиях можно взять и напрокат. Фильмы о подводном мире и жизни животных особенно хороши для совместного вечернего просмотра. Если перед сном вам вместе лишь изредка удается посмотреть телевизор, такое развлечение станет хорошим подарком для ребенка — ведь ваша компания будет ему особенно приятна. Пусть кто-нибудь другой из членов семьи отвечает на звонки и улаживает домашние дела. Относитесь к этому вечернему ритуалу серьезно и с полным вниманием, тогда ребенок поймет, что он многое для вас значит.

Утомленная парочка.

Если день выдался трудный и вы устали, вам обоим необходим именно такой отдых. Выключите свет, лягте рядом с ребенком на кровать, разумеется, если позволяют ее габариты, и скажите: "Папа (или мама) сегодня вечером ужасно устал(а), поэтому не можешь ли ты рассказать мне какую-нибудь хорошую сказку, чтобы мне легче было заснуть. Посмотрим, кто из нас заснет первым". Попытайтесь заснуть рядом с малышом. Если кровать маленькая, возьмите подушку и расположитесь рядом на полу.

Не привыкайте!

Вполне возможно, что вам понравится иногда вздремнуть рядом с малышом, и вы начнете делать это регулярно. Однако не следует превращать это в привычку, поскольку ребенок тогда сможет засыпать только рядом с вами, что может оказаться не всегда удобно. Лучше делать это изредка, когда вы уверены, что вам ничто не помешает.

Текущие события.

Ваш ребенок, по-видимому, уже привык к тому, что вы читаете газеты и журналы. Просматривая их вместе с вами, он почувствует себя взрослым и ему будет особенно интересно, если вы расскажете о том, что изображено на картинках. Не забывайте, что малыш только играет во взрослого, но при этом еще ребенок, поэтому, давая пояснения, постарайтесь избегать сложных терминов, которые могут его утомить. Кроме того, разумно выбирайте темы.

Показывайте друг другу картинки в журналах и газетах и подробно рассматривайте важные и интересные детали. Помогите ему подключить воображение и выявить способность оценивать, тогда вы поймете, что он видит на картинке. Вот некоторые вопросы, которые могут быть полезны.

Что происходит на картинке?

Как ты считаешь, часто ли люди делают это?

Ты тоже хотел бы заниматься этим? А как бы ты это сделал?

Именно так наш четырехлетний друг Адам во время последних президентских выборов стал очень хорошо разбираться в событиях. Он узнавал кандидатов, увидев их в газете или журнале, и всех агитировал за своего избранника.

Звездочет.

Это занятие может показаться не таким увлекательным, если вы живете в городе. Но если у вас есть дом в пригороде, а еще лучше в сельской местности, эта игра оставит неизгладимое впечатление у вас и вашего малыша. Вы можете превратить ее в ежегодный ритуал, когда отдыхаете за городом. Если метеорологи предсказывают ясную и теплую погоду, позвольте ребенку не ложиться спать до темноты, и вместе отправляйтесь на улицу, захватив спальный мешок или одеяло и подушку. Лягте поудобнее и смотрите на звезды, обсуждая то, что видите. Если вам удастся найти время для этого занятия, вы не пожалеете.

Небольшая подсказка.

Постарайтесь избегать вопросов, на которые можно ответить только словами "да" и "нет".

Разговор о завтрашнем дне.

Многие дети любят спрашивать: "А что будет завтра?" Разговоры о том, что их ждет впереди, вырабатывают у детей способность планировать поступки, ставить перед собой цель, а также развивают искусство логической оценки событий. Перед тем как поцеловать ребенка на ночь, постарайтесь обсудить, как прошел у него день и что его ждет завтра. Пусть он сам попытается определить дела на завтра. Например, он может придумать, что будет есть утром; чем займется, когда вы уйдете на работу; или решить, из какого окошка помахать на прощание рукой. Если на следующий день предстоит что-то особенное — гость к обеду, визит к бабушке, покупка новых ботинок, вы получаете прекрасную возможность вспомнить об этом.

Составляя план, помните не только о домашних делах, но и о времени для развлечений. Однако накануне вечером не планируйте каких-либо срочных и обязательных дел, которые непременно надо закончить или начать и которые грозят ребенку неприятностями — например, визит к зубному врачу.

У малышей недостаточно развито чувство времени, поэтому попытки распределить свой день вносят элемент предсказуемости и безопасности их жизни. 

Когда вы желаете детям "спокойной ночи", им становится так тепло и приятно, что часто они не хотят вас отпускать. Мы хорошо знаем, как всякий раз, когда родители собираются выйти из комнаты, ребенок умоляюще повторяет: "Ну еще чуть-чуть…" Вместо того чтобы резко выйти, дайте ему понять, что действительно пора прощаться. Достаточно будет сказать: "Поговорим еще чуть-чуть, и я уйду", или можно спеть прощальную песенку, или произнести несколько слов вместе, или погладить его по спинке. Сказав, что наступило время прощания, обязательно держите свое слово. Пусть ребенок знает, что вы очень серьезно относитесь к этой процедуре и не намерены поддаваться на его уловки. Если вы держитесь твердо, ребенок скоро привыкнет к этому, и вечернее прощание станет для вас обоих приятным моментом, а не постоянной борьбой за ваше право уйти.

Детей легче уложить в постель, если они знают, что у них уже не получится снова начать "бродить по дому". Поэтому, когда укладываете ребенка спать, включите ночной свет и объясните ему, что, пока горит ночник, он должен лежать в постели — спать, размышлять или, если вы позволите, слушать музыку.

Прогони привидение.

Беспокоят ли вашего ребенка кошмары? Объясните своему маленькому трусишке, что привидения и чудища живут только в воображении человека. Поэтому ими можно управлять, просто приказав им исчезнуть. Расскажите ему, что это можно сделать даже мысленно. Однако иногда требуется дополнительная помощь.

Предложите малышу какое-нибудь специальное "средство от привидений". Можно взять маленький мешочек с "волшебным" порошком (мука, тальк, сахарная пудра — все подойдет). Нужно посыпать порошком края постели, чтобы убедить его, что он защищен от чудища. Можно распылить его в воздухе, придав туману легкий приятный запах. Или же попрыскайте вокруг кровати "волшебной" водой из бутылочки, предварительно добавив туда несколько капель ванилина или мяты.

Прикосновение к лицу.

Некоторые дети особенно любят, когда их перед сном успокаивают таким образом. Закончив вечерний разговор и выключив свет, ласково проведите рукой по лицу малыша— по бровям, вокруг щек, над верхней губой, по подбородку и по лбу, — тихонько приговаривая: "Спи спокойно до утра".

Источник: Ш. Фельдчер, С. Либерман. "400 способов занять ребенка от 2 до 8 лет".

 

3 вопроса перед сном

Редакция блога «Понарошку»

Я верю, что наши вечерние разговоры прокладывают путь для будущего общения.

Что сегодня заставило тебя улыбнуться?

Что сегодня заставило тебя плакать?

Чему новому ты сегодня научился?

Отвечая на эти вопросы, наш маленький сын каждый вечер раскрывает передо мной свое сердце. Он начинает улыбаться и смеяться, вспоминая все, что доставило ему в тот день удовольствие. Он становится серьезным, вспоминая что-то грустное. Он ощущает гордость, когда делится своими новыми знаниями.

Такой вот, казалось бы, простой разговор служит нескольким очень важным целям.

Помогает моим сыновьям учиться коммуникации.

Наш двухлетка только-только начал участвовать в ежевечерних разговорах. Теперь он учится общению и слушает, как мы беседуем с его братом. Я хочу, чтобы дети всегда могли разделить с нами трудности или успех. А это не войдет в привычку само собой. Давая детям понять, что делиться радостями и горестями со своей семьей — это хорошо и нормально, мы дарим им чувство защищенности и доверия, которое и дальше сможет поддерживать путь нашего общения открытым.

Показывает мне, как мой сын воспринял прошедший день.

Иногда он вспоминает что-то совершенно неожиданное для меня и раскрывает удивительные для меня чувства. Как родителю, это помогает мне узнавать его лучше и разделять с ним даже те моменты, когда меня не было рядом. Благодаря таким разговорам я узнаю, есть ли что-то сказанное или сделанное мной и мужем, что ребенок воспринял не так.

Это один из способов помочь малышу учиться жизни.

Обдумывая каждый день, у меня есть возможность объяснить сыну, что даже «негативный опыт» (то, что заставило его плакать) необязательно должен заканчиваться негативом. Ошибки — это нормально, зато как ценны уроки, которые можно из них извлечь.

Мой ребенок учится спонтанно молиться.

После того, как он расскажет обо всем, что вызвало в нем счастье или грусть, мы на минутку обращаемся к Богу, благодарим Его за хорошее и просим прощать, когда нам трудно. Конечно, это необязательно делать, если в вашей семье так не принято.

Так он тренируется выражать свои чувства вербально.

То есть не просто плакать или смеяться, но осознавать и формулировать те чувства, которые он испытывал в течение дня.

И, наконец, мы оба любим эти разговоры, мы смеемся, обнимаемся и вместе растем; каждый вечер делает нас ближе друг к другу. Вчера сын посмотрел на меня и говорит:

— Мам, твоя очередь! Что сегодня тебя порадовало?

Так что теперь мы участвуем оба! Если вы не устраиваете перед сном ничего похожего, я от всей души рекомендую начать. Вечерний разговор с моими детьми — одно из любимых событий дня. Оно позволяет нам по-настоящему побыть вместе и помогает моим сыновьям мирно и счастливо уснуть.

Разговор перед сном. 40 вопросов, которые можно задать ребенку. | Мамины кармашки

Мы все время спешим, у нас работа, дела, друзья и не всегда нас хватает на серьёзные разговоры (да если нет привычки постоянно общаться с ребенком... то таких разговоров может и не возникать).

А ведь рядом с нами растет и взрослеет личность (или личности, у нас их 4 ), необыкновенная и отличная от нас. Человек, у которого уже свое видение мира и свои мысли обо всем. Мне кажется, что часто.. в текучке дел мы забываем знакомиться с собственными детьми.

Собрала для себя 50 вопросов, которые в ближайшее время буду задавать девчонкам во время индивидуального общения перед сном.

Надеюсь, что и вам пригодятся:

🔆 Легко ли быть ребенком? А взрослым?

🔆 Если бы мы сейчас могли оказаться в любом месте, где бы ты хотела оказаться? и с кем?

🔆 Какая еда самая вкусная на свете?

🔆 Что ты любишь делать, когда остаёшься одна?

🔆 Что тебя удивило за сегодняшний день больше всего?

🔆 От чего ты можешь заплакать?

🔆 О чем ты мечтаешь?

🔆 Чего ты больше всего боишься?

🔆 За что ты любишь своих родителей?

🔆 За что ты обижаешься на своих родителей?

🔆 Есть кто-то, с кем ты хотела бы подружиться?

🔆 Если бы ты могла прожить этот день еще раз, то что бы ты в нем изменила?

🔆 Каким ты представляешь свой идеальный дом?

🔆 Если бы ты поймала золотую рыбку, то какие бы три желания ты загадала?

🔆 Чему ты хочешь научиться сейчас больше всего?

🔆 Как ты думаешь, зачем дети ходят в школу?

🔆 Если бы ты мог говорить на зверином языке, чтобы и кому из зверей или питомцев ты сказала?

🔆 Кем бы ты хотела стать, когда вырастешь? Почему?

🔆 Какие уроки или занятия радуют тебя больше всего?

🔆 Если бы ты могла путешествовать во времени, то куда бы ты отправилась?

🔆 Какой комплимент для тебя был бы самым приятным?

🔆 Что ты делаешь (или хотела бы сделать) чтобы помочь другим?

🔆 Что тебя злит в окружающих?

🔆 Если бы ты выиграла много-много денег, то на чтобы ты их потратила?

🔆 Ты любишь наводить порядок дома или в своей комнате? Почему?

🔆 Представь, что у тебя есть свой магазинчик - что он продает?

🔆 Если бы ты могла вернуться в раннюю себя, какой бы возраст ты выбрала?

🔆 Всегда ли взрослые правы?

🔆 Надо ли уважать и слушаться всех взрослых? Почему?

🔆 Если бы твои дети плохо себя вели, ты бы их наказал? Как бы ты их наказал?

🔆 Что для тебя значит "Счастье"?

🔆 Какую вещь ты можешь делать сегодня лучше, чем делала вчера?

🔆 Каким должен быть твой друг/подруга?

🔆 Каким ты хочешь быть другом?

🔆 Что такое хорошее настроение и плохое настроение?

🔆 Как ты думаешь, что тебе приснится сегодня ночью?

🔆 Какая твоя любимая песня или мелодия?

🔆 Какая твоя самая любимая игра? Расскажи, как в нее играть?

🔆 Как ты думаешь, где живут сны и откуда они берутся?

🔆 Назови три слова, которые точнее всего описывают тебя, говорят о тебе.

Вы пробовали задавать похожие вопросы детям? Были какие-то открытия?

Мне кажется, что сейчас самое время начать, если еще не пробовали.

Буду очень рада, если поделитесь результатами или добавите еще вопросов).

Остальные наши статьи по темам можно найти в статье рубрикаторе:

РУБРИКАТОР ( по нашим статьям)

Разговор с ребенком перед сном

Если Вы не можете вспомнить последний раз, когда садились и разговаривали  с ребенком, знайте, что и  миллионы других родителей, особенно матерей, испытывают чувство  вины, из-за того, что  не имеют времени, которое они посвящают детям. Именно поэтому время перед сном можно прекрасно этому посвятить, ведь тогда  дети будут засыпать в убеждении, что их любят,  чувствовать себя в безопасности и счастливо. Если вы не знаете, с чего начать, вот несколько советов …

1. В связи с  большой турбулентностью нашей  жизни, привычки, которые дают детям   чувство безопасности, и помогает им преодолевать изменения и привыкнуть к различным условиям, очень важны. Так что будьте настойчивы и старайтесь каждый день поговорить с ребенком  перед сном, даже если такие разговоры  длятся в течение двух-трех минут. Пусть это будет частью вашего удовольствия после тяжелого дня на работе.

2. Начните с темы, которая для ребенка наиболее интересна. Если ваша принцесса любит одежду, предложите ей представить себя дизайнером нарядов для своих друзей. Если ваш малыш – спортсмен и любит футбол, поговорите  о последней игре, о товарищах по команде, тренерах, о любимых футболистах. Проявите фантазию и пусть ваш ребенок отправится  в страну снов со своей историей, где он в главной роли.

3. Пусть рассказы перед сном будут веселыми и легкими, чтобы предотвратить  испуг у ребенка или ночные кошмары.  Кроме того, не стоит  во время “ночных разговоров” строить планы на будущее, поскольку такие обсуждения могут быть слишком возбуждающими для  детей. Дети, особенно маленький, не имеют временных рамок, и может быть легко перевозбуждаться и тогда процесс засыпания может сильно затянуться.

4.Если вам не хватает тем для разговора или просто не знаете, как  стать ближе к ребенку, попробуйте сделать книгу,  и пусть изображения на них подскажут  историю. Вы можете поиграть с ребенком в игру ” Три вещи”, предложив рассказать вам три вещи, которые произошли в течении дня, которые огорчили или обрадовали его. При помощи такой игры  вы будете иметь представление о его повседневной жизни и сможете вовремя разглядеть и разрешить потенциальные проблемы.

 

Советы психологов - Советы психологов

Правила для родителей, препятствующие употреблению алкоголя и наркотиков

Как родители, мы ответственны за установление правил для наших детей, которым они должны следовать. Это касается также употребления алкоголя и наркотиков, поскольку они являются серьезной угрозой благополучию ребенка. Однако наличие таких правил — только половина дела; мы должны быть готовы провести в жизнь наказание,когда правила будут нарушены.

1. Будьте реалистичны при установлении правил, объясните причины их неукоснительного соблюдения. В чем они состоят и какое поведение ожидается. Объясните последствия нарушения правил: какое будет наказание, как оно будет применяться, и сколько времени будет действовать и что будет достигаться этим наказанием.

2. Будьте последовательны. Объясните ребенку, что правило не употреблять алкоголь и наркотики остается в силе постоянно — дома, в гостях, на улице, где бы ребенок ни был.

Будьте разумны и последовательны. Не добавляйте новых последствий, которые не обсуждались до того, когда правило было нарушено. Избегайте нереалистичных угроз типа «Отец убьет тебя, когда придет...». Старайтесь реагировать спокойной и осуществите наказание, которое ребенок ожидает получить за нарушение правил.

Как родители, мы должны иметь точную и современную информацию о наркотиках с тем, чтобы передать ее детям. Нашего мнения о том, что «это ужасно, губительно», недостаточно, чтобы помочь ребенку. У нас есть знания об обычных лекарствах, их действии на психику и человека — это уже повод для разговора и обсуждения с детьми. Хорошо информированные родители способны лучше распознать симптомы проблем, связанных с алкоголем или наркотиками, если они появляются у ребенка.

Родитель должен:

1. иметь представление о типах наркотиков и алкоголя, наиболее распространенных в настоящее время, и опасностях, связанных с каждым из них;

2. уметь распознавать средства, приспособления и детали для употребления наркотиков;

3. знать уличные, жаргонные названия наркотиков;

4. знать, как они выглядят;

5. знать косвенные признаки употребления алкоголя и других психоактивных веществ и быть начеку в отношении изменений поведения и внешнего вида ребенка;

6. знать, как оказать помощь, если Вы подозреваете, что Ваш ребенок употребляет алкоголь или наркотики.

Причины и признаки

Почему люди употребляют наркотики?

· Потому что доступно (очень выгодный бизнес играть на человеческих слабостях).

· Потому что подчиняемся давлению, не умеем сопротивляться.

· Потому что нет своего решения.

· Потому что не хватает критического мышления.

· Потому что не умеем справляться со стрессом.

· Потому что кажется безобидным, неопасным.

· Потому что не понимает своих проблем, в частности не умеем общаться.

· Потому что не умеем оценивать степень риска, не умеем заботиться о себе.

· Потому что не умеем понять свои чувства и чувства других и тд.

Когда это можно заметить?

· Когда нарастает безразличие ко всему, что было интересно.

· Когда видим уходы из дома и прогулы в школе по непонятным причинам.

· Когда видим чрезмерно болезненную реакцию на любую критику.

· Когда видим избегание контакта с домашними.

· Когда резко снизилась успеваемость в школе.

· Когда просьба дать денег на одну цель постоянно подменяется другой.

· Когда из дома пропадают ценности.

· Когда по телефону часто раздаются звонки неизвестных людей.

· Когда пребывание в ванной или туалете становится чрезмерно длительным.

· Когда разговоры по телефону становятся насыщенными специфическим жаргоном.

· Когда резко меняются музыкальные предпочтения.

· Когда видим ухудшение памяти, невозможность сосредоточится.

· Когда видим частую и резкую смену настроения и активности.

· Когда повышенная утомляемость сменяется неукротимой энергичностью.

· Когда видим чрезмерную бледность кожи.

· Когда видим расширенные или суженные в точку зрачки.

· Когда видим покрасневшие веки и глаза.

· Когда слышим замедленную или резко ускоренную речь.

· Когда видим резкую потерю веса с колебанием аппетита.

· Когда время от времени наблюдаем быстро проходящие симптомы, похожие на простуду или грипп.

· Когда появился хронический кашель.

· Когда наблюдаем расстроенную координацию движений.

· Когда видим следы от инъекций, порезы, синяки, инфильтраты и нарывы в местах инъекций.

· Когда находим шприцы, непонятные порошки, маленькие коробочки, капсулы, бумажки, свернутые в трубочки, обожженную металлическую посуду и ложки.

· Когда лабораторный анализ свидетельствует о положительном результате.

Чего делать?

Внимательно наблюдать, если не уверены — накапливать факты, обсудить их с ребенком, обратитесь к специалисту самостоятельно или вместе. Найти, что можно изменить в своем поведении, чтобы воздействовать на ситуацию. Постарайтесь быть предельно последовательными. Привлеките к решению проблемы возможных союзников.

Чего не делать!!!

Не впадать в панику, не читать нотаций, не угрожать, не запугивать, не демонстрировать чрезмерного волнения, не терять самообладания. Не требовать обещаний, «что это в последний раз». Не рассчитывать на полную искренность. Не ожидать немедленных изменений в поведении ребенка. Не обвинять себя и окружающих. Не обещать применения нереальных мер.

Педагог- психолог Иванова А.В.

21.04.2015

Вечерние "бои" с дошкольниками на засыпание - к чему они приводят и как ввести перемирие • ДобраNocka

Если вы родители дошкольника, тема засыпания долгим вечером вам наверняка не чужда. Кроме того, вы, наверное, рассматриваете его в типичном "военном" климате: "наши вечерние бои на засыпание могут длиться и два часа", "он снова выиграл и в седьмой раз мы пошли в туалет и тогда я принесла ему воды для четвертый раз», «сегодня меня не побьют, я буду жестким и покажу, кто здесь главный».Так что же сделать, чтобы эта вечерняя пора перед сном не превратилась в военный полигон и испытание на прочность? Действительно ли мы «побеждаем», когда ставим нашего ребенка в роль «побежденного», потому что нам, наконец, удается уложить его спать, крича или угрожая ему? С другой стороны, чему учится наш ребенок и помогает ли это ему полноценно отдыхать, если в очередной раз, ради спокойствия, мы отпускаем и ход вечера полностью выходит из-под контроля и драма вечернего засыпания заканчивается в 11 вечера.00 когда падает уже обессилевший малыш? К тому же продолжительная жизнь в окопах может быть изнурительной... Я работал с родителями, которые говорили, что одна мысль о надвигающемся кошмаре засыпания вызывает у них боли в животе...

Почему это происходит и что с этим можно сделать?

Почему он это делает со мной?
Как возможно, что уставший после целого дня ребенок вместо того, чтобы просто лечь и заснуть (как поступили бы мы, взрослые), без конца придумывает способы отсрочить момент засыпания, приводя нас к так называемомубелая лихорадка или слезы от беспомощности? Вы можете быть удивлены, но, возможно, ребенок посылает вам какое-то «зашифрованное» сообщение своим поведением перед сном. Позитивная дисциплина говорит о том, что часто нежелательное или «трудное» поведение ребенка является следствием воли к достижению неправильной цели, и на него можно отреагировать или даже предотвратить, обнаружив, что за ним стоит.

Иногда борьба с засыпанием вечером (и поведением во время ночных будильников) является простой потребностью во внимании, и это может быть не обязательно, потому что ребенок не получает достаточного внимания в течение дня.Часто это то, что делают дети, которые считают себя важными и нужными, только когда они заставляют нас активно заботиться о них, и это может не иметь ничего общего с недостатком внимания со стороны их родителей в активное время. В этом случае:
- составьте план вечерних ритуалов (см. график ниже), чтобы их можно было отнести к
- дайте ребенку четкое сообщение «Я люблю тебя. Утром снова увидимся, а теперь пора спать"
- запланируйте свое особое время в течение дня, когда вы будете на 100% сосредоточены на ребенке (нет телефона, младший брат укачивает рядом с ним в коляске или смотрит готовящий суп) играя с ним во что он хочет, просто разговаривая или например.любуясь даже без слов радугой, появившейся на небе после дождя. Ваше особое время, проведенное вместе, может составлять даже 10-15 минут в день, даже это количество укрепляет ваши отношения и чувство принадлежности ребенка.

Отсрочка вечернего засыпания тоже может быть попыткой «борьбы за власть». Зашифрованное сообщение: «Я принадлежу, только если у меня есть сила. Ты не можешь заставить меня». Вместо того, чтобы кричать "Я тебя не заставлю?? Я?? Потом посмотрим - НЕМЕДЛЕННО ложитесь спать!" try:
- дать вам ограниченный выбор ("мне спеть вам после того, как выключат лампу, или мы сначала споем, а потом выключим?", "ты будешь спать с зайчиком или с плюшевым мишкой?" к вашему ритуальному плану "правит" он, а не вы ("посмотрим, что дальше в нашем плане")
- назовите и уважайте чувства ребенка ("я вижу, что вы хотели бы поиграть и сделать это утром, потому что это пора спать»)
— попросить о помощи («пожалуйста, подержите подушку, и я поправлю вашу простыню, чтобы вам было удобно спать.А теперь уложи ее в постель, отлично, спасибо за помощь")
- не поучать/не монолог
- не лезть в драку и не отпускать

Интервью
Уже с некоторыми 2-3-летними и обязательно со старшими дошкольниками можно в течение дня поговорить о своем длительном засыпании - объяснив, в чем проблема, предложив план и попросив помощи в изменении. Некоторые родители даже шокированы тем, насколько охотно даже к маленьким детям относятся с уважением и в партнерстве оказывается сговорчивым.С детьми от 3-4 лет это можно сделать в рамках т.н. «Семейные встречи» — в Positive Discipline это еженедельные встречи, во время которых мы ценим друг друга, планируем и вместе ищем решения проблем.

План ритуалов
Еще один способ избежать нервных ссор перед сном — планировать вечерние ритуалы вместе. В течение дня вы можете вместе решить, какие следующие шаги будут, чтобы заснуть, например,
- уборка игрушек
- ужин
- ванна
- чистка зубов
- ношение пижамы
- чтение 3 книг
- выключение света и колыбельная
Каждое из этих занятий может быть представлено в наборе в виде рисунков, графиков, найденных в Интернете, фотографий, вырезанных из журналов, или (детям это нравится!) фотографий вашего ребенка в этих конкретных ситуациях.План может быть просто листком бумаги, он может быть в форме поезда (один вагон-один шаг) или вагона как на картинке справа (спасибо Кася и Олек!). Совместное составление плана может быть развлечением и возможностью обсудить ваши ритуалы. Не забывайте о большом количестве цветных красок, мелков и блесток ;-) План можно повесить на холодильник или в детской комнате - и тогда важно, чтобы он "работал", т.е. смотрел на него перед сном или обращение к нему в случае длительного засыпания.

Доброжелательно и твердо
Родители часто склонны впадать в крайности в общении со своими детьми: либо мы кричим до рвения горла огорчаем/грозим наказанием (и чувствуем его потом), либо отпускаем напрочь (а также иметь плохое время с мы чувствуем это). Позитивная дисциплина подчеркивает сочетание вежливости и твердости, т. е. уважительного отношения к ребенку, понимания его чувств при обеспечении достижения цели, т. е. отхода ко сну в нужное время.Помимо добродушного и твердого прохождения различных этапов вечернего ритуала в духе Позитивной Дисциплины, добавляю еще "игнорирование с любовью" :-) Когда вы закончили ритуал и малыш уже собирается засыпать и к кинув кассету он пытается отсрочить момент засыпания "мама, ты знаешь..." (конечно, он даже не знает, что хочет сказать) я говорю "не знаю, у меня будет ждать до завтра. Я люблю тебя, и ты скажешь мне завтра утром. Целую, спокойной ночи.

Я знаю, что все это может показаться легким для чтения, но более трудным для применения на практике.Я сама практикую ПД со своими тремя детьми и у меня не всегда все идет гладко :-) Однако идеальных родителей не бывает и даже маленькие шаги дают результат - я это постоянно наблюдаю у себя дома. Держу за тебя пальцы скрещенными. Поцелуи и - надеюсь - спокойной ночи!

Подробнее о позитивной дисциплине можно прочитать на сайте www.pozytywnadyscisina.pl

.

Как убаюкать ребенка, который плохо засыпает

fot.pixabay.com

Интервью Сильвии Пашковской и Агнешки Пиотровской, гостьи программы "Перед сигналом горна" - г-жи ДобраНочки - единственного профессионального тренера по детскому сну в Польше.

Чем ты занимаешься?

Агнешка Пиотровска: - Я помогаю родителям и их детям высыпаться. Я помогаю семьям, чьи дети плохо засыпают или плохо спят.

Сон — это физиологическая деятельность. Этому не нужно учиться.

- Не совсем так. Вы можете испортить этот навык. Часто родители своим переусердием или утешением, к сожалению, мешали своим детям понять этот природный навык, и я помогаю вернуть этот навык. Большой враг сна — не следить за расписанием, к тому же всевозможные экраны, планшеты, телефоны, телевизоры, которые излучают свет, тоже таковы. Долго сидя перед телевизором или позволяя ребенку долго играть на компьютере перед сном, мы мешаем ему хорошо спать.

Крошечных детей можно легко «подставить»?

- Может быть по-разному. Есть легкие дети, которые «ходят со сном», все происходит интуитивно, без вмешательства родителей, но есть и дети, так называемые сложный, где, если родители не знают о гигиене сна, они могут не справиться.

На что они жалуются?

- За то, что детям нужна помощь в засыпании, а родители используют множество гаджетов, помогающих им заснуть: носят их на руках, водят в машинах, включают фен, блендер, пылесос.Это самый легкий путь к проблемам. Дети, которые так засыпают, просыпаясь ночью, ожидают того же, что и вечером. Засыпание само по себе управляемо, родители могут это пережить, что еще хуже, если снова заснуть посреди ночи.

Как начать терапию?

- Из интервью. Немного похоже на врача. Что-то вроде детектива. Прошу родителей заполнить подробную анкету. А я прихожу, выслеживаю мелочи, которые являются причиной проблем в семье.

Дети любят спать с родителями. Это хорошо?

- Это сложная тема. Нельзя сказать, что спать с родителями хорошо или плохо. Это зависит от семьи. Если мы так спим и все довольны, это нормально. Хуже, если дети займут кровать, а папа окажется в изгнании на диване.

Чего еще ждут дети от родителей?

- Очень важно, чтобы малыш знал, где он засыпает.Нельзя класть ребенка в кроватку после того, как он уснул. Он должен знать, где находится. Вы также должны подружиться с приятным ребенком. Это полезный помощник, недооцененный родителями. Мягкая игрушка дает ребенку чувство защищенности, в психологии ее называют «замещающим предметом». Это также может быть ваше любимое одеяло.

У ваших детей не было проблем?

- О нет, совсем нет. Мне было откуда черпать знания.

.

Вы чувствуете, что падаете, прежде чем заснуть? Откуда это?

Миоклонический рывок - что это такое?

Миоклонический рывок (сонный миоклонус) — это легкое сокращение мышц, которое происходит перед засыпанием при переходе от бодрствования ко сну. Эти сокращения сопровождаются ощущением падения, которое заставляет вас внезапно проснуться. Сокращения могут затрагивать как отдельные мышцы, так и целые группы. Причиной этого является наш мозг, который посылает электрические импульсы в мышцы.

Практически каждый из нас хотя бы раз сталкивался с миоклоническим всплеском, причина которого точно не известна. Однако есть факторы, которые могут способствовать его возникновению. Это стресс, усталость, недосып, кофе или алкоголь, выпитые перед сном.

Физиологический миоклонус также может возникать во время физических упражнений или энергичных движений. Икота также является симптомом миоклонуса.

Редкие миоклонические подергивания не вызывают беспокойства.Они не требуют консультации врача и обычно не являются симптомом заболевания.

Миоклонус - причины

Однако иногда миоклонус может быть симптомом неврологических и метаболических заболеваний. Тогда мы имеем дело с патологической миоклонией.

Патофизиологические миоклонии делятся на:

  1. спинальный миоклонус,
  2. корковый миоклонус,
  3. стволовой миоклонус (быстрый и ритмичный),
  4. подкорковый миоклонус (свободный и нерегулярный).

См. также: Деменция с тельцами Леви - от этого страдал Робин Уильямс

Причинами патологического миоклонуса могут быть:

  1. эпилепсия
  2. заболевания деменции (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви),
  3. метаболические заболевания (гипертиреоз, печеночная или почечная недостаточность)
  4. черепно-мозговые травмы, энцефалопатия
  5. болезни накопления (болезнь Гоше, болезнь Тея-Сакса)
  6. токсоплазмоз
  7. отравление лекарствами и тяжелыми металлами
  8. вирусные инфекции головного мозга (болезнь Крейцвельда-Якоба, малярия, болезнь Лайма)

Миоклонус - обследование и лечение

Основным вопросом в диагностике миоклонуса является физикальное обследование и подробный анамнез, включая историю болезни, семейный анамнез, принимаемые лекарства, возможный контакт с токсинами и обстоятельства, при которых произошли вспышки.

Ваш врач должен отличить приступы миоклонии от других двигательных расстройств.

Вам могут потребоваться анализы на электролиты, а также анализы на глюкозу, креатинин, мочевину, билирубин и тесты на ферменты АСТ и АЛТ. Также могут потребоваться исследование ЭЭГ, визуализация головного мозга (компьютерная томография, магнитно-резонансная томография), исследование спинномозговой жидкости и генетические тесты.

  1. Искусственный интеллект распознает начало болезни Альцгеймера до появления симптомов?

Лечение миоклонуса зависит от диагностики основной причины.Если основной причиной являются неврологические или метаболические заболевания, начинают лечение основного заболевания. Когда причиной является стресс, дефицит микроэлементов, расстройства настроения, терапия направлена ​​на минимизацию фактора риска.

При возникновении спонтанного миоклонуса из-за невозможности диагностировать причину эффективной терапии не существует, возможно только симптоматическое лечение.

Вас может заинтересовать:

  1. Люди с деменцией и болезнью Альцгеймера больше подвержены риску заражения коронавирусом
  2. Церебральный туман после COVID-19 - что это такое и как с этим бороться? [ОБЪЯСНИТЬ]
  3. Кофеин поможет вам распознать болезнь Паркинсона
.90 000 Злой ребенок - разве это плохо и злобно?

Наш малыш плачет, кричит «Нет», злится, не слушает наших молитв. Подросток не слушается, идет своим путем, лишь бы пустяк стал причиной ссоры дома. Мы начинаем задаваться вопросом, что мы сделали не так, мы виним себя в своих неудачах в учебе, мы расстроены. Мы хотели бы преодолеть эту семейную муку. Какое поведение у детей можно считать нормальным? Злой и сопротивляющийся ребенок ведет себя плохо? Как гнев маскирует другие эмоции, испытываемые ребенком? Как быть с бунтующим подростком, а как с бунтующим младшим? Говорим об этом с Изабелой Банцевич-Микулевич - детским психологом из Университета SWPS.

Марта Янушкевич: Как может проявляться гнев у детей?

Изабела Банцевич-Микулевич : Выражение гнева у детей может быть самым разным. От той, которую мы чаще всего встречаем – и которая больше всего активизирует нас, взрослых, – то есть от вспышек гнева, агрессии и раздражительности ребенка, до гнева, который может принимать иную, не менее опасную форму, – то есть грусти. Поэтому мы должны быть очень бдительными. Обычно родителей больше всего беспокоит чрезмерное самовыражение ребенка.Но я также беспокоюсь о детях, которые не проявляют своего гнева прямо — потому что они чрезмерно контролируют себя, очень внимательно относятся к тому, что можно и что нельзя делать, у них сильно интериоризированы социальные нормы. Это может усыпить нашу бдительность. Скрытый гнев может проявляться, например, головными болями или болями в животе. В своей терапевтической работе я иногда забочусь о ребенке, который, по-видимому, не вызывает затруднений и всегда слушает. И возникает вопрос - этот ребенок никогда ни на что не злится, или он не позволяет себе злиться на это - с разных сторон -?

Я думаю, что мы, взрослые, немного открыты к детской злости, мы связываем ее со своей беспомощностью — мы думаем, что если ребенок злится, мы сделали что-то не так.Что, может быть, мы не подходим как родители и воспитатели, потому что не обуздали гнев нашего ребенка. Между тем гнев – это просто эмоция, каждый из нас ее испытывает, и не все позволяют себе ее выражать.

А что делать, когда на каждую нашу просьбу маленький ребенок отвечает одним словом: «Нет», сопротивляется, плачет, злится, кричит. Это нас очень беспокоит, мы беспомощны. Мы задаемся вопросом, не является ли это так называемым бунт двухлетки, трехлетки...

Ко мне часто приходят родители и рассказывают о поведении своего ребенка, которое я определяю как общепринятую норму.Бунт двух-трехлетнего ребенка — абсолютная норма. И родители часто стараются поработать с ребенком заранее. Они боятся уступить трехлетке, стараются быть очень последовательными, так как боятся, что если сделают это, то воспитают ребенка без границ, который в будущем будет упорно завоевывать и выполнять все их желания. А пока может оказаться, что покорность ребенку — и я не говорю о чрезмерном нежелании или о том, чтобы давать ребенку то, чего мы не хотим давать, — не обязательно должна быть плохой.Будем уступать умело, тогда ничего не будет, и таким образом мы еще и ребенка учим уступчивости. Я всегда смотрю, имею ли дело с бунтом трехлетки и упрямого родителя (тогда никто не хочет сдаваться), последователен ли родитель, не переросло ли оно в упрямство. Это очень частая тема моей терапевтической работы.

В случае с гневом надо более внимательно рассмотреть, почему у ребенка так много гнева, что это значит, не является ли выражение гнева только тем, что мы видим на переднем плане.

Распространено мнение, что ребенок, который сопротивляется или злится, плохо себя ведет.

Хорошо воспитанный ребенок выражает свои потребности и злится, это естественно. В случае с гневом нам нужно более внимательно рассмотреть, отчего возникает этот гнев у ребенка, от чего он исходит, не является ли его выражением только то, что мы видим на переднем плане. По моему терапевтическому опыту, дети чаще злятся, потому что они более ригидны в своем мышлении и поведении, им труднее принять чужую точку зрения.Это дети, которые злятся, потому что реальность кажется им не такой, какой они хотят ее видеть, и как будто они ее запланировали. Моя работа тогда состоит в том, чтобы научить ребенка и помочь семье - чтобы родители научили его быть более гибким в мышлении. Это все равно, что принять одну интерпретацию, например, "кто-то намеренно подрезал мне дорогу" - тогда гнев активизируется во мне намного легче и его будет больше. Однако, если я могу давать разным значениям разные интерпретации, тогда гнева будет немного меньше, потому что я меньше расстроен.Поэтому, если ваш ребенок легко расстраивается, вам нужно посмотреть, как он или она интерпретирует реальность.

Образ мышления, а также поведения ребенок приобретает в процессе воспитания от родителей?

Это сложная проблема. Однако никогда не поздно развивать у ребенка определенные навыки, и чем младше ребенок, тем больше у нас возможностей и пространства для терапии. Надо признать, что работа с ребенком – это прежде всего работа с родителями. В офисе у них есть возможность посмотреть на себя, изменить собственные привычки и поработать над собой.Иногда оказывается, что ребенок находится в состоянии стресса, и это может быть связано с тем, что у ребенка либо слишком строгие рамки, либо таких рамок нет вообще – тогда он напряжен и излишне возбужден, потому что не может сделать выбор и делает выбор. не знаю, что для него хорошо.

Мы часто многого ожидаем от ребенка, и нам трудно ладить и сотрудничать друг с другом. Подруга рассказала мне, как родители восьмиклассников не смогли договориться об организации питания в конце учебного года на школьном собрании.Поскольку нам так трудно уступать, мы не ожидаем, что дети хорошо и эффективно справятся с чем-то, с чем мы, взрослые, сталкиваемся с трудностями.

Стресс проявляется как гнев? Как тогда помочь ребенку?

Возможно, так оно и есть. Если ребенок чрезмерно напряжен и проявляет гнев, задача взрослого помочь ему успокоиться. Я часто обнаруживаю, что вместо того, чтобы их успокоить, мы непреднамеренно расстраиваем их еще больше. Мы должны помнить, что момент такой стимуляции не является временем наказания.Наказание при возбуждении, наш гнев, обвинение, стыд – только увеличивают разочарование ребенка и уровень стресса. Я часто спрашиваю родителей: «А как вы успокаиваетесь, какие у вас способы борьбы с эмоциями и стрессом?» А оказывается, что их вообще нет. Так как же они собираются научить этому ребенка? Будем помнить, что мы должны помогать ребенку не в самоконтроле, а в саморегуляции.

Я категорически не согласен с доводами о том, чтобы оставить ребенка, особенно маленького, одного плакать.Это крайне вредно. Маленький ребенок не может успокоиться. Правильное действие состоит в том, чтобы реагировать на потребности ребенка.

Ребенок не может успокоиться самостоятельно и это нездорово для него...

Существуют разные теории вредоносности. Но я категорически не согласен с доводами о том, чтобы оставить ребенка, особенно маленького, одного плакать. Это чрезвычайно вредно. Маленький ребенок не может успокоиться.Правильное действие — реагировать на потребности ребенка, то есть, если шестимесячный ребенок плачет, я должен его успокоить. Чтобы он построил с нами правильную, безопасную связь, мы должны дать ребенку адекватную эмоциональную реакцию. Многие дети старшего возраста также часто нуждаются в нашей помощи в самоисцелении, и мы предполагаем, что ребенок должен справиться с этим самостоятельно.

Сказать ему "успокойся" - принять желаемое за действительное. Не будем успокаивать ребенка словами, потому что все работает наоборот.В стрессе логическое мышление не работает, лимбическая система берет на себя управление, и иногда успокаивает прикосновение, объятие или сопровождение в место, лишенное лишних раздражителей. Для одного ребенка получится включить музыку, для других зажечь ароматическую свечу - мы должны найти способ для своего ребенка и я верю, что путь есть во всех отношениях, надо только его активно искать .

Какими могут быть последствия успокоения для моего ребенка?

В более позднем возрасте ребенок может перестать показывать, что ему нужно, и будет хуже понимать свои эмоции.Чем больше мы реагируем на потребности ребенка, тем больше мы показываем ему, что он может контактировать со своими эмоциями. Я часто наблюдаю, что ребенок злится, а назвать эту эмоцию он никак не может, как и не в состоянии ответить на вопрос, чего он боится, что его огорчает. В моей терапевтической работе много школьников, которые стыдятся собственных страхов. Они робки, но не показывают этого. Им проще показать эту эмоцию как гнев. Часто гнев на самом деле является выражением другого эмоционального чувства. Затем я учу ребенка распознавать его, понимать эмоции, в каких ситуациях они возникают.

Может ли ребенок быть нервным, раздражительным из-за того, что он просто голоден или физически устал?

Очень хороший вопрос. Голод, усталость, недостаток сна или физических упражнений, шум могут вызвать у ребенка высокое эмоциональное напряжение. В таких ситуациях очень легко разозлиться из-за банального, с точки зрения взрослого человека, повода. Поэтому в профилактике саморегуляции очень важно позаботиться, в том числе, о правильном количестве сна, правильном питании и диете ребенка, нужном количестве физических упражнений и упражнений.

К сожалению, мы часто слишком критично относимся к подросткам. Мы противопоставляем им их слабость, называем то, что видим, говорим: «Ты упрямый, ты своенравный, ты никого не слушаешь». И мы забываем, что подростки еще мало умеют справляться со стрессом. Давайте немного отдалимся от них и побольше терпения.

А у подростков - депрессивные состояния или т.н. «Подростковый бунт», проявляющийся в гневе и сопротивлении, не скрывает ли он также бессознательно другие эмоции?

Может быть, депрессия — это подавленный гнев, а может быть и наоборот.Очень агрессивный на самом деле подросток часто оказывается глубоко грустным и одиноким человеком. Я работал с мальчиком, который провоцировал различные опасные ситуации и призывал к противостоянию с ним людей, намного более сильных, чем он. Он разогнал двигатель до высоких оборотов, чтобы представить себя агрессивным, беспечным, сильным. Между тем, он был очень грустным, подавленным, у него были фантазии, что этот велосипед остановится на первом квартале. Таким образом, такое поведение маскировало печаль и депрессию.

К сожалению, мы часто слишком критично относимся к подросткам.Мы противопоставляем им их слабость, называем то, что видим, говорим: «Ты упрямый, ты своенравный, ты никого не слушаешь». И мы забываем, что подростки еще мало умеют справляться со стрессом. Давайте немного отдалимся от них и побольше терпения. Мы требуем от подростка слишком многого, относимся к нему как к партнеру, как к взрослому, который полностью понимает механизмы, управляющие им, и пытаемся с ним логически разговаривать. Между тем, как и у младшего ребенка, ему может быть трудно успокоиться, и ему может потребоваться наша помощь, чтобы снять напряжение.

Значит, злость на самом деле симптом печали, страх - твердая оболочка, защищающая чувствительное, страдающее нутро?

Мальчикам часто трудно признать, что они испытывают страх из-за наших социальных норм. Мы ожидаем, что они будут сильными и немного слезливыми. На терапии у меня также есть мальчики, которым трудно идентифицировать себя с сильным, мужественным, требовательным отцом, потому что они чувствительны. Довожу до сведения родителей, что и мальчик, и девочка имеют право испытывать грусть и страх.Часто мои родители получают от меня терапевтические рекомендации, чтобы они еще немного пообщались со своими детьми и показали им, что у них тоже бывают разные эмоции. Ребенку очень плохо чувствовать, что родитель — это тот, кто всегда держал пятерку, никогда не испытывал никаких неудач, что его ничего никогда не вызывает и не беспокоит. Без этого знания ребенку труднее вербализовать свои неудачи и, следовательно, пережить их.

Какие есть методы борьбы с чрезмерной детской злостью, кроме вышеупомянутых бесед?

Это зависит от того, откуда исходит гнев.Определенно желательно работать с телом, учиться релаксации, осознанности, дыханию, тренировкам по снятию стресса и различным методам построения самосознания. Популярный сегодня тренинг осознанности является очень хорошей профилактикой, потому что ребенок, у которого больше самосознания, который лучше понимает, откуда берутся эмоции и что это за эмоции, – это ребенок, которого намного легче успокоить. Иногда я прошу родителей заниматься спортом вместе с детьми, потому что знаю, что им это тоже нужно.

Показ родителям трудностей ребенка может изменить их взгляд на проблему.Если они видят, что определенное поведение не является следствием злобы ребенка, что оно не является его намерением, а является трудностью, родители меняются, потому что они начинают гораздо больше понимать и дистанцироваться от такого поведения.

Говорят, что гнев нужно выгружать, выгружать.

Важно разрядить его, но давайте делать это с вниманием к другим, не причиняя им вреда, то есть конструктивно. Теории разрядки с чувством катарсиса не совсем работают, как описано ранее в литературе...

Поможет ли физическое движение, «выбегание» ребенку справиться с трудными эмоциями?

Это может быть поддержкой, но мы не можем ожидать, что физическая разрядка без контакта с нашими эмоциями будет полностью эффективной. Для активных детей спорт будет очень полезен, потому что это конструктивное снятие напряжения, но помните, что работа над эмоциями не менее важна.

Что бы вы посоветовали родителю маленького ребенка или подростку, у которого много сложных эмоций и в результате с которыми трудно справляться в повседневной жизни?

Вдохните поглубже, не провоцируйте и не приглашайте в дискуссию.Они ничего не вносят, не выражаются в разрешении конфликта, а лишь создают дополнительную напряженность с обеих сторон. Давайте попробуем поговорить не в тот момент, когда что-то не так, потому что сейчас не время говорить. Вместо этого давайте подумаем, что могло бы успокоить нашего малыша и как помочь ему снять напряжение.

Мы часто хотим слишком многого и тратим много энергии на то, чтобы изменить поведение ребенка, которое может быть обусловлено биологически и тем самым подпитывать стресс и разочарование в семье.Так что проконсультироваться со специалистом никогда не помешает. Психолог — это не тот, кто осуждает или критикует. Моя роль — наблюдать за определенными механизмами, называть их и помогать находить правильное решение. Показ родителям трудностей ребенка может изменить их точку зрения на проблему. Если они видят, что определенное поведение не является следствием злобы ребенка, что оно не является его намерением, а является трудностью, родители меняются, потому что они начинают гораздо больше понимать и дистанцироваться от такого поведения.Это чрезвычайно полезно для всей семейной системы и снижает напряжение. Все чаще ко мне приходят родители только для консультации, и это не сложная, долгая терапия, они говорят: «Пожалуйста, посмотрите со стороны, все в порядке. Стоит ли что-то изменить, может быть, подскажете?» И это очень хорошо.

Изабела Банцевич-Микулевич - специалист в области клинической психологии. Свой первый опыт работы психологом она получила в Дневном центре психиатрии и нарушений речи для детей и молодежи во Вроцлаве.Работает с детьми, молодежью и семьями. В течение пятнадцати лет занимается частной практикой, консультируя пациентов Областной специализированной больницы во Вроцлаве (детское отделение, отделение онкологической хирургии и др.) и больницы ЕМС. Практико-научно сотрудничает с Социально-гуманитарным университетом СВПС (занятия по психопатологии детей и подростков, психологической диагностике детей в очной и аспирантуре), выступает и принимает участие в стендовых докладах на конференциях и конгрессах.Проводит тренинги для фондов и учреждений, реализует отечественные и зарубежные проекты (в том числе Хельсинкский фонд по правам человека). В 2014 году сдала государственный экзамен по специализации, получив звание специалиста по клинической психологии. Занимается диагностикой и терапией детей и подростков, а также тренингами в области детской психологии в широком смысле. Работает в Центре терапии MedMental.

Посмотреть вебинар «Гнев — важная и необходимая эмоция»

Появляется, когда кто-то терпит неудачу, лжет, использует в своих интересах, оскорбляет, сопротивляется или оказывает давление.Гнев — это эмоция, которая позволяет нам устанавливать границы, выражать свои потребности, говорить, что мы хотим, а что нет. Как использовать его себе во благо? Какие лица он принимает? Чем гнев отличается от агрессии? Мы подготовили для вас онлайн-встречу, во время которой психолог Джоанна Гутрал ведет психолог доктор Эльжбета Зданкевич-Шигала .

"Личное развитие - Руководство пользователя"

.

Как поговорить с ребенком о смерти? Что важно?

Как донести до ребенка сообщение о смерти близкого человека? Как поговорить с ребенком об уходе из жизни, чтобы не сказаться пагубно на его неокрепшую психику?

Говорить о смерти сложно независимо от возраста ребенка. На разных этапах его развития такой разговор будет немного отличаться. Проверьте, как передать ребенку сообщение о смерти близкого человека.

Ваша любимая бабушка или дедушка могут шокировать вашего ребенка.Реакция родителей и опекунов в такой ситуации очень важна. Ни один вопрос не должен оставаться без ответа, а детскую печаль можно успокоить только честным разговором. Как отвечать на детские вопросы, чтобы не напугать их и не опошлить такую ​​важную тему?

Откровенно и честно поговорите со своим ребенком о смерти

Смерть, быстротечность и круговорот человеческой жизни очень рано появляются в детских вопросах. Развеять трудные вопросы малолетнему ребенку — не лучшая идея, так как это ведет к табу на тему, которую следует хорошо понимать.Ребенок не должен оставлять вопросы без ответа, потому что, ища их самостоятельно, он может найти неподходящее содержание или исказить эту простую истину и застрять в ненужном страхе.
Тема смерти близка всем нам, хотя ребенку объяснить ее очень сложно. Поэтому поговорите с ним напрямую. Не используйте причудливые сравнения и не ссылайтесь на абстрактные понятия. Просто объясните, что такое смерть и почему она необратима. Если разговор вызывает эмоциональную реакцию у вашего малыша, позвольте ему отреагировать.
Уважайте чувства ребенка, не отрицайте их - особенно когда разговор происходит на случай потери близкого человека. Сэм, тоже не бойся показывать свои чувства. Вполне естественно, что, когда грустно, даже взрослые плачут. Совместное переживание эмоций и плач укрепляют хорошие отношения с ребенком. Получение ответа на каждый вопрос, который их беспокоит, поможет им хорошо подготовиться к смерти близкого человека. Знакомство малыша с этой непростой темой поможет ему легче пережить настоящий траур.

Как говорить о смерти с детьми разного возраста?

То, как ребенок понимает смерть, зависит от его возраста. Поэтому разговор с малышом или дошкольником должен быть другим, чем когда вы имеете дело с ребенком школьного возраста.
Самым сложным, а по сути невозможным, является беседа с двухлетним ребенком - дети в этом возрасте не способны понять тему смерти и ухода. В случае потери близкого человека его поведение будет скорее дублировать поведение родителей или других родственников.
Для дошкольника смерть не является необратимым явлением. Для него это синоним сна. Однако, когда умирает любимый человек, они чувствуют утрату, печаль, а иногда и гнев. Для ребенка в этом возрасте будет естественным исследовать причину, связать смерть близкого человека с собственным поведением. Если он придет к такому выводу, вы должны как можно быстрее показать ему, что он не виноват в сложившейся ситуации.
Дети постарше – в возрасте от 5 до 8 лет – способны понять необратимость смерти. Они осознают, что это неизбежно для всех. На раннем школьном этапе начинают задавать вопросы о его биологической стороне. Разговор с малолетним ребенком может быть трудным и требует от родителя большой деликатности.
Избегать темы смерти в разговорах с ребенком, даже перед лицом ухода близкого человека, — худшее из возможных решений. Маленький мальчик, лишенный поддержки, останется один на один с непонятными ему эмоциями. Следствием этого будет сопутствующее чувство беспомощности, которое будет усиливаться в трудных ситуациях.Дети, которым семья помогла понять смерть близкого человека, легче справляются с сильными эмоциями и способны самостоятельно найти способ пережить скорбь - лучше справляются с утратой сейчас и в будущем.
Вы также можете защитить своих детей в случае собственной смерти, предоставив им достаточную финансовую поддержку. Если вас это волнует, обязательно ознакомьтесь с нашим страхованием жизни.

Команда Национале-Нидерланды 28.04.2021

.

Как приучить ребенка спать в постели? Проверенные советы - Kidspace

Как приучить ребенка спать в постели в своей комнате и как приучить ребенка засыпать в одиночестве - это два совершенно разных вопроса. В то время как ваши малолетние дети готовы попытаться заснуть в одиночестве, им может быть трудно заснуть без вас. Здесь нет идеального метода и все зависит от пары – родитель – ребенок.

Некоторые дошкольники, взрослея, будут счастливы заснуть, как только их мама или папа закроют дверь, но большинству потребуется вечерний ритуал, который поможет им заснуть.Будь то пение колыбельных, рассказывание или чтение сказок или просто объятия и поглаживания - выбор за вами. Важно, чтобы ребенок осознавал, что родитель укладывает его спать, но спит он один.

Спать и бежать в свою кровать, в случае с несколькими годами, не получится. Проснувшийся старик будет искать рядом с собой маму или папу, а когда не найдет родителя, станет тревожным и испуганным - начнет плакать, или просто в поисках кого-то из вас, придет к вам кровать.

Вы можете уложить ребенка спать - приласкайте его или почитайте книги перед сном, но всегда упоминайте, что спите в своей кровати. Объясните ему, что если он чего-то испугается и вы ему понадобитесь, он может позвонить и прийти. Дайте ему ощущение безопасности и осознание того, что он всегда может рассчитывать на вас, даже когда вы спите отдельно.

В магазине Kidspace вы найдете все, что должно быть в постельном белье для спящего дошкольника - ночные мешки, постельное белье, подушки, мягкие игрушки и даже спальный пояс, если ваш ребенок любит абсолютную темноту.Есть и другие функциональные гаджеты - рюкзаки - сумки, саше - почки и много интересных предложений, отлично подходящих для подарка.

.

Смотрите также