Психосоматика болезней горла у ребенка


Детская психосоматика

В детском возрасте частые болезни не редкость. Обычно ребенок начинает болеть чаще после того, как начинает посещать детский сад. В этот период начинается целая череда болезней, следующих одна за другой. Ребенок то становится тихим и безучастным, то капризничает и устраивает родителям истерики. Родители всячески пытаются лечить малыша, покупая все новые рекламируемые лекарства, микстуры и сиропы, чтобы вернуть ребенку здоровье. Но стоит обратить внимание в первую очередь на то, как ребенок себя чувствует в коллективе, в семье, как он общается со сверстниками. Детская психосоматика является причиной многих болезней и детских недугов.

Здоровый ребенок у здоровой мамы

Издавна восточные целители призывают искать причины болезни внутри себя, в своем отношении к жизни и к окружающим. Если вы часто злитесь, страдает печень и зубы, если часто нервничаете – появляются проблемы с сердцем, кашель и бронхиты появляются у тех, кто много грустит. На самом деле, детская психосоматика имеет ту же природу, что и взрослая. Душевные переживания выливаются в многочисленные простудные заболевания.

Все начинается еще с утробы матери. Формирование психосоматических расстройств у малыша происходит еще на стадии внутриутробного развития. Беременная женщина не должна нервничать, больше отдыхать и избегать стрессов. Доказано, что ребенок, которого искренне ждали, рождаются уравновешенными и спокойными. И наоборот, дети, которых не планировали и не хотели их рождения, приходят в этот мир плаксивыми, слабенькими и часто недоношенными. В младенческом возрасте эту ситуацию можно исправить, если мама будет спокойна и расслаблена и будет много времени проводить со своим малышом. Связь малыша с матерью очень сильная, кроха очень сильно реагирует на ее настроение и меняет свое поведение.

В отличие от взрослых, детская психосоматика имеет особые проявления. Ребенок не может справиться с душевными переживаниями, как это может сделать взрослый. Зачастую он просто не понимает, что происходит, чувствует неуверенность и подавленность. В конце концов, это выливается в проблемы со здоровьем.

Часто родители сетуют на то, что стоит ребенку услышать фразу «детский сад», он тут же начинает капризничать, говорить, что у него болит горло, животик, голова. Если колики родители самостоятельно проверить не могут, то бронхит или ангину легко выявить и симулировать такие заболевания невозможно. Просто малыш подсознательно запускает механизм, который и приводит к возникновению заболевания. Тем более что ребенок уже запомнил, что во время болезни его жалеют, ухаживают за ним, а главное, он не ходит в детский сад и мама остается с ним. Как только малыш чувствует себя одиноко, он начинает использовать эту схему.

Психосоматические причины ряда заболеваний

Чаще всего заболевания возникают из-за неблагоприятной атмосферы в семье, из-за недостатка внимания или наоборот, его избытка.

Если у ребенка болит горло, стоит задуматься, может ребенок сильно обижен на кого-то, и не может выразить свою обиду. Часто болит горло у детей, которым родители не дают высказать свое мнение, останавливая их высказываниями, типа «не вмешивайся, помолчи».

Если частые простуды сопровождаются постоянным кашлем, это может быть внутренним протестом. Возможно, ребенок что-то не хочет делать, но боится открыто сказать об этом.

Бронхиальная астма и проблемы с легкими могут возникнуть у детей, которых ограничивают запретами, иногда эти заболевания возникают из-за того, что родители душат ребенка своей заботой.

Хронический насморк, от которого страдают практически все дети в детском саду, является признаком того, что в детском коллективе не все гладко. Ребенок пытается таким образом оградиться от ситуации или людей, которые его раздражают.

Болезни ушей возникают, если ребенок становится часто свидетелем скандалов, разговоров на повышенных тонах.

Если ребенка что-то пугает, он может начать жаловаться на боли в животе. Когда ребенок сдерживает свои эмоции, сильное раздражение или гнев, у него начинаются проблемы с зубами.

Если по каким-то причинам ребенок желает установить дистанцию между собой и взрослыми, у него может возникнуть дерматит или просто проявиться сыпь неизвестного происхождения.

Как устранить источник проблемы

Детская психосоматика подвержена коррекции, но при этом должны быть задействованы все члены семьи. Родители должны осознать, что любая их эмоция, особенности поведения или поступок всегда находит отражение в состоянии здоровья ребенка. Необходимо внимательнее относиться к своему ребенку, понимать его проблемы и переживания. Не давайте ребенку замыкаться в себе и переживать трудности внутри себя. Почаще говорите с ним, старайтесь разобраться в ситуации, прежде, чем наказать ребенка или отругать. 

Психосоматика у детей: откуда берутся болезни?

Ничтожным все становится на свете,
Когда болеют наши маленькие дети …

Про себя мы охотно признаем, что «все болезни – от нервов», но если хворать начинает ребенок, мы начинаем яростно отрицать эту закономерность. Уже хотя бы потому, что тогда главными виновниками детских болезней придется признать маму с папой.

СНЕЖНЫЙ КОМ

На самом деле опасения родителей, которые втайне беспокоятся о своей «репутации», не так далеки от истины. Психосоматические заболевания провоцируются психогенными факторами. По сути, не что иное, как стереотипная телесная реакция на стресс. Например, после крупной ссоры родителей малыш может плохо проспать всю ночь. Или перед контрольной у школьника может разболеться живот. Когда речь заходит о детях, только мы, родители, можем помочь ребенку справиться с травмирующей ситуацией, негативными эмоциями или внутренними переживаниями. Если мы этого не делаем в тот момент, когда телесный симптом появляется впервые, он может закрепиться. Тогда он начнет проявляться во всех схожих обстоятельствах, с каждым разом все усиливаясь, а потом из временного превратится в постоянный. Это, в конечном итоге, и может привести к формированию «полноценного», конкретного и реального заболевания, которое врачи уже смогут ясно диагностировать. Отсюда важный вывод: психосоматические расстройства никогда не бывают блажью или притворством. Ребенок (или взрослый) всегда болеет и страдает по-настоящему, даже если болезнь вызвана не инфекцией, а психологическим фактором.

ПАЛИТРА СИМПТОМОВ

Сегодня считается, что около 60–80% всех болезней имеют психогенную природу. Но и это очень скромная оценка. Ведь список «обычных» заболеваний на деле получается слишком коротким. К недугам, не имеющим под собой психологической подоплеки, относятся поражения органов в результате травмы, инфекционные заболевания (в том числе бронхиальная астма инфекционного характера), пороки развития, пищевые расстройства, вызванные неправильными привычками в еде (например, гастрит на фоне семейной традиции есть острые, жирные и жареные блюда), ожирение, связанное с объективным перекармливанием ребенка, а не с психологическим «заеданием» стресса. Все остальные заболевания входят в группу психосоматических хворей.

Однако начинаются эти психогенные болезни не сразу, а с легких телесных симптомов, которые называются психосоматическими реакциями. К самым распространенным из них относят диспепсические явления (тошнота, снижение аппетита, метеоризм, диарея), кожные высыпания (похожие на крапивницу), головные боли разной локализации. На уровне нервной системы психосоматика может проявляться невротическими симптомами. В эту группу попадают нарушения сна (трудности с засыпанием, беспокойный сон с тягостными сновидениями, частые пробуждения), вегетососудистая дистония, мимические и респираторные тики, плаксивость, пугливость, страхи (темноты, одиночества, сказочных персонажей), вредные привычки (раскачивание, сосание пальца и другие).

И психосоматические реакции, и невротические симптомы еще не болезнь. Не всегда эти преходящие нарушения закрепляются и приводят к стойкому изменению в органах. Бывает, что психическое состояние ребенка нормализуется и симптоматика уходит. Скорее, все это можно обозначить как симптомы пред-заболевания. Однако при этом пограничном состоянии риск возникновения постоянных изменений и закрепление определенного способа реагирования на стресс, тревогу, негативные эмоции и переживания очень высок. К счастью, если вовремя заметить патологические реакции ребенка и их зависимость от определенных факторов, то на этапе предболезни с ними можно легко справиться.

СПУСКОВЫЕ КРЮЧКИ

Дети сталкиваются со страхами, негативными эмоциями и чувством тревоги с самого раннего возраста, но не у каждого малыша развиваются психосоматические расстройства. Проявятся они или нет, зависит от многих факторов. Помимо прочего, важна и индивидуальная способность ребенка преодолевать трудности,ведь есть дети, которые прекрасно адаптируются даже к частым семейным скандалам и суровым воспитательницам. Но есть и другие причины, и почти все они так или иначе связаны с родителями.

ДВЕ КРАЙНОСТИ

Отношение мамы к ребенку: гипоопека.Когда малышу, наоборот, не хватает маминой заботы и любви, он предоставлен сам себе и со своими эмоциями вынужден справляться сам. Но задача эта для любого ребенка непосильная, поэтому он будет испытывать чувство постоянной тревоги и расти неуверенным в себе. Ему будет трудно «переварить ситуацию» и преодолеть страх перед внешним небезопасным миром. В этом случае психосоматика обычно проявляется сбоями в работе пищеварительной системы: тошнотой, диареей, снижением аппетита, колитами, гастритом, дуоденитом. У некоторых детей развивается депрессия или неврологическая симптоматика.


ПОРОЧНАЯ ПРАКТИКА.

Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкою своего настроения (А.П.Чехов).

Отношения родителей: частые ссоры.Когда родители постоянно конфликтуют, ребенок часто оказывается, вовлечен в их войну и начинает либо спасать семью, либо отвлекать их от главных проблем. Он бессознательно воспринимает ситуацию так: «Если я не буду болеть, мама с папой расстанутся». Ведь он прекрасно видит: стоит ему слечь в постель, родители заключают перемирие или по крайней мере начинают общаться продуктивнее. Увы, так появляются часто болеющие дети, которые нередко имеют заболевания носоглотки (ангины, тонзиллиты, аденоиды) или органов слуха (отиты). От невозможности защитить себя, высказать свое мнение, обиду, позлиться на происходящее (проглоченный гнев как бы концентрируется в горле) или нежелания слышать постоянную ругань (проблемы с ушами, когда слух временно снижается).

Врач гастроэнтеролог Пушнёва.О.А.

Возврат к списку


Психосоматика заболеваний: психологические причины болезней

автор: Царук Евгений Григорьевич

[[blockquote text="Исследования показывают, что физические расстройства, связанные с психическим стрессом, возникают из-за гиперактивности нервных импульсов, посылаемых от мозга к другим частям тела, что может вызвать секрецию адреналина в кровь, что приводит к состоянию тревоги. Это состояние может быть вызвано различными жизненными факторами."]]

[[blockquote text="Отсутствие социальной поддержки - в виде близкого человека, с которым можно поделиться всеми трудностями или проблемами - также способствует увеличению вероятности дальнейших сердечных приступов."]]

[[blockquote text="Doc.ua призывает не отказываться от лечения и обращаться за медицинской помощью при появлении любых симптомов заболевания, физических или психологических."]]

[[doctor text="Записаться на прием к доктору"]]

Существует убеждение, что вся эмоциональная и психологическая боль отображается различными заболеваниями организма, и называют такое явление психосоматикой.


Что такое психосоматика?

Когда-то считалось, что  психосоматические расстройства (далее - психосоматика) - это отдельная группа расстройств, при которых стресс и психологический стресс приводят к болезни по психосоматике. Примерами были язвенная болезнь, артрит и дерматит. В настоящее время признано, что причины психосоматики могут иметь социальные, психологические и поведенческие аспекты, а также физические органические особенности. 

Всемирная организация здравоохранения определяет психосоматическую медицину как «исследование биологических, психологических и социальных переменных в состоянии здоровья и болезни».

Что вызывает психосоматику?

Исследования показывают, что физические расстройства, связанные с психическим стрессом, возникают из-за гиперактивности нервных импульсов, посылаемых от мозга к другим частям тела, что может вызвать секрецию адреналина в кровь, что приводит к состоянию тревоги. Это состояние может быть вызвано различными жизненными факторами.
  Следующие причины психосоматических болезней могут повышать вероятность возникновения соматических симптомов у людей:

Психология и болезни связаны напрямую, поэтому психосоматические болезни, возникающие в результате стресса, могут включать гипертонию, респираторные заболевания, желудочно-кишечные расстройства, мигрень и головные боли напряжения, сердечные боли и другие.

Лучше всего это проиллюстрировано на примере болезни сердца, которая вызывается многими факторами. К ним относятся:

врожденные биологические факторы: возраст, пол и генетические особенности, которые увеличивают вероятность сердечного приступа; 

физиологические факторы: повышенное артериальное давление, курение, употребление алкоголя и повышенный уровень холестерина в крови; 

психологические и социальные факторы: включая депрессию, тревогу и определенные формы стресса, которые связаны с  риском сердечного приступа или повышенным шансом смерти после этого. 

Стресс может вызвать тревогу или депрессивные расстройства, которые могут привести к учащенному сердцебиению и увеличению вероятности нерегулярных сердечных сокращений, что может быть фатальным вскоре после сердечного приступа. 

Отсутствие социальной поддержки - в виде близкого человека, с которым можно поделиться всеми трудностями или проблемами - также способствует увеличению вероятности дальнейших сердечных приступов.

Таким образом, современный взгляд на психосоматические механизмы включает роль стресса, депрессии и отсутствия социальной поддержки наряду с биологическими факторами в причинах или исходе болезни. Относительная важность экологического стресса варьируется в разных условиях.

Основные категории психосоматических расстройств

Есть три основные категории психосоматики болезней. 

В первом случае человек страдает психическим и физическим заболеванием, симптомы и лечение которого усложняют друг друга. 

Ко второй категории относятся люди, страдающие психическими расстройствами в связи с заболеванием и лечением. Например, пациенты чувствуют себя подавленными из-за того, что они больны раком и проходят лечение от него. 

Третий вид называется соматоформным расстройством. Это состояние, при котором человек с психическим заболеванием испытывает один или несколько физических симптомов, даже если у него нет какого-либо связанного с ним заболевания.

Ипохондрия: это состояние, при котором человек считает незначительный физический симптом серьезным заболеванием. Например, превращение временной проблемы с метеоризмом в воспаление кишечника психосоматически и рак толстой кишки.

Конверсионное расстройство: когда у человека, не страдающего каким-либо заболеванием, возникают неврологические симптомы, такие как проблемы с речью психосоматика, судороги и другие, которые влияют на движения и чувства.

Соматизированное расстройство: здесь человек чувствует частые головные боли и диарею, которая не связана с серьезным заболеванием.

Дисморфическое расстройство тела: человек испытывает стресс из-за внешнего вида своего тела, например отёки психосоматика, морщины и ожирение. Здесь человек сильно страдает анорексией.

Болевое расстройство: здесь человек ощущает сильную боль в любой части тела, которая может длиться от шести месяцев до одного года без какой-либо физической причины - например, мигрень, головные боли напряжения, боли в спине и т. д.

Факторы риска психосоматических расстройств

Doc.ua призывает не отказываться от лечения и обращаться за медицинской помощью при появлении любых симптомов заболевания, физических или психологических.

Психологические факторы могут в определенной степени изменить состояние здоровья. Например:

Диабет: пациенты с диабетом 2 типа более восприимчивы к гипертонии, связанной со стрессом. Те же стрессовые факторы гипертонии усугубляют диабетическое состояние.

Психологические причины заболеваний

Некоторые заболевания возникают из-за психического напряжения, например:

Рак: исследования показали, что психологический стресс может повлиять на способность опухоли расти и распространяться, тем самым ухудшая состояние рака.

Онкологические заболевания по психосоматике свидетельствуют о старых обидах, которые вы затаили глубоко в себе. К психологическим причинам заболеваний относятся чувства неприязни, ненависти, угрызения совести, какая-то тайна или горе, которые вы спрятали глубоко в себе.

Гипертония: негативное эмоциональное состояние, частые стрессы и социальные факторы, такие как экономический статус и жизненные события, имеют косвенную связь с уровнем артериального давления.

Болезни сердца: исследования показали, что развитие ишемической болезни сердца жет быть связано с  депрессией, беспокойством и стрессом.

Болезни по женски по психосоматике (эрозия, молочница, воспаление матки, инфекционные заболевания) возникают тогда, когда женщина что-то не принимает в себе, например свою внешность, характер или поведение. Болезни женских половых органов могут быть связаны с неудовлетворительными отношениями с мужчиной или с избеганием и отрицанием мужчин в принципе.

Проблемы с дыханием: эмоциональный стресс является основным фактором развития бронхиальной астмы.

Проблемы с кишечником: образование язвенной болезни связано со стрессовыми жизненными событиями человека. Например:

Аллергия. Согласно психосоматике, аллергия возникает у тех, кто отказывается принимать что-то в своей жизни. Аллергия по психосоматике - это отрицание своей силы. Психосоматика аллергии - это негативные эмоции, накапливаясь внутри, приводят организм к отрицанию какого-то внешнего явления.

Кожные болезни (псориаз психосоматика, ожог психосоматика, прыщи, угри). Кожа является наружным покровом тела человека, который предназначен для защиты внутренних органов от прямых внешних воздействий. Поэтому наше подсознание ассоциирует этот орган как защиту индивидуальности. Появление болезней кожи и дерматологических проблем свидетельствует о наличии психосоматических проблем.

Психосоматика болезни почек (боль в почках по психосоматике, воспаление почек, колики в почках) возникает у тех, кто в своей жизни часто терпели критику, разочарование, возможно были опозорены чем-либо. Помня обо всех своих неудачах такие люди, часто замыкаются в себе и живут собственными неудачами, что и приводит к заболеваниям почек. 

Как лечится психосоматическая боль и другие соматические симптомы?

Людям с соматическими болевыми симптомами могут помочь несколько методов лечения, в том числе:

5

Царук Евгений Григорьевич

Врач высшей категории

11 лет опыта

Взрослые

Занимается эффективным лечением нарушения работоспособности, депрессивных состояний, синдрома хронической усталости, страхов, тревоги, апатии и вялости, нарушением сна, шизофрении, психических расстройств у лиц пожилого и старческого возраста. Лечебно-профилактическая работа среди пациентов психиатрического, наркологического профилей. первичный осмотр пациента, установка предварительного диагноза, назначение лечения, с дальнейшим подбором поддерживающего лечения. Также, ведет прием на английском языке

Многопрофильный комплекс психиатрии и наркологии «Ренессанс-Киев»

Выездная консультация - 3000 грн. Онлайн консультация (Viber, Whatsapp, Telegram) Консультация 30 мин. - 900 грн. 45 мин. -1200 грн. 60 мин. - 1500 грн Пакет "Премиум" (Психодиагностика, Тестирование, Индивидуальная психотерапия, Назначение лечения, Сопровождение во время лечения) - 3400 грн.

ул. Озерная, 3на карте

Дарницкийм. Славутич

1200 грн

Предварительная запись

Выберите желаемое время и ожидайте подтверждения

Пт 31 Декабрь Сб 01 Январь Вс 02 Январь keyboard_arrow_right

Профилактика психосоматических заболеваний

Стратегии снижения стресса и управления им могут помочь предотвратить или уменьшить соматические симптомы. Примеры включают:

  1. Будьте реалистичны в том, что вы можете контролировать, а что нет.
  2. Регулярно занимайтесь спортом.
  3. Высыпайтесь.
  4. Ведите дневник, чтобы лучше понимать свои мысли и чувства.
  5. Ограничьте употребление алкоголя, и избегайте курения.
  6. Поддерживайте здоровую диету и вес.
  7. Медитируйте или практикуйте прогрессивное расслабление мышц.
  8. Ищите поддержки у близких.
  9. Установите ограничения, чтобы снизить давление на себя.

Справка DOC.UA: Записаться на прием к психотерапевту можно на сайте.

Боль в горле | ПСИХОСОМАТИКА | Екатерина Тур

От ангины до спазмов: почему боль в горле - это зеркало наших скрытых внутренних переживаний и, главное, что с этим делать? Взаимосвязь состояния организма человека с его эмоциональной и психологической составляющей сегодня признана официально. Эта взаимосвязь рассматривается в рамках такого направления медицинской психологии, как психосоматика.

Введение

Начнем с анатомии. Горло - это передняя часть шеи, заключающая в себе начало пищевода и дыхательных путей. Горло соединяет носовые полости с гортанью и рот - с пищеводом. Оно играет важную роль в процессах дыхания, речи и глотания. Как вы уже поняли, горло - весьма ответственный орган в жизнедеятельности человека.

Горло болит от стресса, близорукость говорит о страхе перед будущим, а прыщи появляются из-за несогласия с собой или подсознательного страха перед людьми» — это лишь несколько объяснений, которые можно найти, если набрать в поисковике слово "психосоматика".

Согласитесь, что человек довольно сложен? Появившаяся относительно давно психосоматика, претерпевала разные периоды развития и в последнее время снова становится популярной. Этому есть объяснение: в мире все шире проводятся исследования, доказывающие:

А. Человек - энергетическое существо.

Б. Не только в его голове, но и в его теле живут эмоции.

В. Наше сознание влияет на наши эмоции.

Г. Наше подсознание влияет на нашу жизнь.

А это значит только одно: психосоматика имеет место быть и является причиной более 90% заболеваний. Почему один человек заболевает ангиной, а другой ровно в таких же условиях - нет? Предрасположенность, скажете вы, ослабление иммунитета, наследственность. Но они тоже зависят от наших эмоций.

Горло: непрожитый крик

Голос "образуется" на уровне голосовых связок и логично предположить, что здесь должен быть ларингит. Но голосовая энергия проходит именно через горло, поэтому человек часто глушит себя на этом уровне.

Когда вы плачете или сталкиваетесь с прошлым горем, у вас сводит горло? Горло человека символизирует путь самовыражения, самопринятия и проживания собственных эмоций. А также горло человека символизирует способность постоять за себя, попросить то, что мы хотим. Состояние горла отражает состояние взаимоотношений человека с окружающими его людьми: «здоровые» (прекрасные) отношения – здоровое горло.

Горло также помогает выполнять еще одну функцию – глотание пищи (как физической, так и духовной). Но нередко в отношениях человеку приходится «проглатывать» обиду, страх, гнев и другие негативные эмоции. Эти невыраженные эмоции не покидают человека, так как он не может их забыть, держится за них, крутит в голове невысказанные слова (особенно это касается взрослых). Накапливаясь, эти эмоции начинают «разрушать» соответствующий орган.

Ангина, воспаление и хроническая боль

В случае острого воспалительного процесса в качестве причин болезней горла выделяет такие продолжительные негативные эмоции, как сдерживаемый гнев, неумение выразить себя, неумение высказаться, заторможенная творческая активность, а также нежелание изменить себя.

А затрудненное дыхание может говорить о том, что в жизни человека мало стремлений. Причину боли в горле (включая и боль при глотании) и ощущения кома у горле психолог предлагает найти через ответ на вопрос «Какую ситуацию не смог проглотить, какая ситуация не лезет в горло?».

Длительный кашель указывает на легко раздражающегося человека с развитым «внутренним» критиком, который всегда критикует и ругает себя.

Вместо того чтобы направить свою любовь и энергию на работу, мужа, ребенка или какое-то увлечение, человек с непрожитыми эмоциями направляет всю энергию на самого себя, часто на определенную часть своего тела, которую считает больной.

Теперь давайте попробуем объединить и систематизировать проблемы с горлом.

Горло — это самовыражение и творчество.

Вероятные причины боли в горле:

Новый подход к проблеме: заменить существующие установки на новые.

Я отбрасываю все ограничения и обретаю свободу быть собой
Шуметь не запрещается
Моё самовыражение свободно и радостно
Я легко могу постоять за себя
Я демонстрирую мою способность к творчеству
Я хочу измениться
Я открываю сердце и пою о радости любви

Внимание!

Плохое самочувствие - это причина посещения врача! Первично всегда проводится лечение тела у квалифицированного специалиста с высшим медицинским образованием. Не оттягивайте обращение: боль в горле, нарушение глотания и спазмы, а также ком требуют наблюдения врача.

Сначала лечим тело, потом мысли.

По какой причине першит горло? Психосоматика

Столкнувшись с болью в горле, о психосоматике мало кто задумывается. Заболевший отправляется на прием к терапевту, тот выписывает рецепт. Пропили лекарства по списку, и болезнь отступила. Значит, мы имеем дело с вирусной или бактериальной инфекцией, атаковавшей организм.

И совсем другое дело, когда болезненность или першение в горле становятся привычным явлением. Здесь уже можно говорить о психосоматике. Горло лечить, конечно, придется, но и проблему, провоцирующую болезнь, нужно решать.

Психосоматика - новое направление медицинской науки

Пожалуй, не сыщешь человека, ни разу не слышавшего о психиатрии и психологии. Эти два направления медицинской науки занимаются изучением внутреннего мира человека, влиянием внешних факторов на его нервную систему.

Появление нового направления в медицинской науке - психосоматики - связано с изучением способности психики человека влиять на его самочувствие. Именно она может ответить на вопрос, почему болит горло, а традиционные методы лечения не помогают.

Болезни горла и психосоматика

Болезни горла, с которыми чаще всего сталкивается человек, - это тонзиллит (ангина), ларингит, фарингит. Именно они связаны с такой симптоматикой, как першение или ощущение "кома" в горле.

Все заболевания, вызванные проникновением инфекции в форме вирусов или бактерий в организм, называют соматическими. Таким образом, психосоматика включает в себя две составляющие - медицинскую и психологическую.

То есть наука психосоматика изучает связь психологического состояния человека с имеющимися у него болезнями. И болезни горла психосоматика связывает с невысказанными обидами, подавленными эмоциями (гнев, раздражение).

Мысли и болезни

Существуют специальные таблицы связи неправильных мыслей и болезней. В них отдельный раздел посвящен горлу. Примером может послужить работа Луизы Хей.

Болит горло: психосоматика, причины
Ангина (тонзиллит)Сдерживание грубостей в чей-то адрес. Невозможность проявить эгоизм.
ГландыСдерживание и подавление. Все происходит без участия субъекта и вопреки его желанию.
ФарингитЗависимость от других, страх, невысказанный гнев, нежелание меняться.
Кашель (першение в горле)Желание привлечь внимание других - быть увиденным или услышанным.
Ком в горлеНедоверие, страх жить.
ЛарингитУсталость от чужого давления, невозможность говорить из-за злости и страха.
Носоглоточные выделения (слизь в горле)Ощущение себя с позиции жертвы, невыплаканный детский плач.

Если спросить у науки психосоматики, почему болит горло, ответ будет прост. Его провоцируют невысказанные эмоции, страх заявить о себе на весь мир.

Психосоматическая ангина (тонзиллит)

Проявляется в виде инфекционно-аллергического воспаления в тканях миндалин. Соматически передается:

Переохлаждение, показатели иммунитета влияют на время и тяжесть протекания заболевания.

Психосоматика боли в горле при ангине связана с привычкой человека молчать в ответ на обиду. Его стереотипом поведения будет «поплакать в уголке», но не дать обидчику достойный отпор. Такие люди не умеют проговаривать проблему, предпочитая ее перестрадать.

Психосоматика выделяет такие причины воспаления горла:

Такие люди сами принуждают себя молчать. Они постоянно контролируют свои высказывания, боясь ранить другого. Проблема в том, что эти другие совершенно не переживают на этот счет.

И организм, вынужденный все время молчать, реагирует соответственно - горло начинает болеть, да и голос пропадает. В группу риска возникновения психосоматической ангины попадают дети властных родителей, считающихся только со своим мнением. Вырастая, они часто продолжают прятаться в тень и бояться высказывать в лоб свои мысли и чувства.

Психосоматический ларингит

Ларингит – это поражение слизистых горла, вызванное вирусной или бактериальной инфекцией. Чаще всего недуг проявляется на фоне острого респираторного заболевания, скарлатины или гриппа.

Симптоматические проявления ларингита:

  1. Горло - как поцарапанное.
  2. Приступы сухого кашля.
  3. Осиплость или полная потеря голоса.

В некоторых случаях наблюдается еще и болезненное глотание.

Для этого заболевания характерным является яркое проявление психосоматики. Горло реагирует болезненными проявлениями в виде кашля и царапанья. Люди, постоянно сталкивающиеся с проблемой ларингита, часто находятся в созависимости от других – родственников, супругов, друзей или сотрудников. Над ними как бы довлеет чужая воля. А разрешить ситуацию человек по каким-то причинам не может или не хочет, хотя и не может принять эту ситуацию.

И тут в свои права вступает психосоматика. Горло першит, затем начинает «садиться» голос. Сначала горло сковывает страх. Затем невысказанный вовремя гнев и злость не дают сказать ни слова. Человек становится немым. И все это сопровождается болевыми ощущениями.

Самое первое проявление ларингита - першение в горле - психосоматика объясняет привычкой замалчивать, не говорить о том, что беспокоит. Страдает душа, а реагирует тело: горло воспаляется и болит, голос хрипнет, а иногда и полностью пропадает.

Не выпущенная на волю негативная энергия накапливается внутри организма и провоцирует болезнь.

Психосоматический фарингит

Фарингит – заболевание, связанное с воспалением слизистой горла, - может протекать в острой или хронической форме. Его соматические проявления, так же как и ларингита, связаны с острым респираторным заболеванием, гриппом и т. п.

Толчком для развития фарингита может послужить переохлаждение, стресс, большой стаж курильщика.

Недолеченная острая фаза заболевания часто перетекает в хроническую форму. Проявление фарингита часто описывают такой симптоматикой, как «ком в горле» или «слизь», а также изматывающие приступы кашля.

И если с острой инфекционной формой заболевания все ясно, то хронические проявления объяснить можно с помощью психосоматики. Боль в горле возникает от того, что человек вынуждает себя молчать, вопреки собственным желаниям, эмоциям, а часто и вопреки здравому смыслу. Непроговоренная проблема не решится сама по себе, а другой человек вряд ли сумеет прочитать ваши мысли или правильно истолковать причину обиды.

Психосоматика «кома в горле» была понятна еще нашим предкам. Не зря даже народный фольклор связывает фразу «ком в горле» с чувством горя или обиды, о которой и сказать нельзя, и терпеть невозможно. Так и есть. Непрекращающийся стресс и чувство обреченности, когда человек не может контролировать никакие жизненные процессы, ставит под удар мышцы гортани – происходит усиленное выделение слизи. Мышцы гортани рефлекторно сокращаются вследствие переизбытка слизистых выделений, возникает постоянное покашливание.

Так, постепенно, мы переходим к следующему симптому психосоматики горла. Кашель – всего лишь желание человека быть услышанным. Все обращали внимание, что чаще всего простудным заболеваниям подвержены дети. Эти болезни часто сопровождается мучительным кашлем, сохраняющимся длительное время после выздоровления ребенка. С точки зрения психосоматики, это связано с отсутствием у детей «права голоса». Мало кто из взрослых утруждает себя поинтересоваться желаниями и потребностями ребенка. Большинство родителей видят в детях неотъемлемую часть себя, с теми же мыслями и потребностями. Постоянные запреты со стороны родителей приводят к тому, что ребенок начинает часто болеть.

Но от бесправности в семье или на службе не застрахованы и многие взрослые. И их основная проблема заключается в том, что они не считают себя вправе высказать это, защитить свои интересы, отстоять свою точку зрения. Зачастую эти люди приносят в жертву даже свои «маленькие радости», примером которых может выступать свежесваренный кофе по утрам.

Мышцы горла реагируют на любые нервные перенапряжения. Они начинают усиленно сокращаться. А это, в свою очередь, приводит к першению горла или покашливанию. Привычка чуть покашливать становится у человека хронической и сопровождает его всю жизнь.

Психосоматика идет на помощь

Наука психосоматика не только отвечает на вопрос "почему болит горло", но и предлагает пути решения возникшей проблемы. Алгоритм решения психосоматических проблем очень простой и связан с установлением причинно-следственной связи заболевания и его источника. Рассмотрим его на схеме:

  1. Выявляем первопричину заболевания: вирус или стресс.
  2. Если виной психосоматика, определяемся с источником стресса.
  3. Решаем психосоматическую проблему, и болезни горла исчезают вслед за ней.

Конечно, стереотип поведения, который складывался годами, не исчезнет мгновенно. От осознания проблемы до ее разрешения – долгий и сложный путь. И все-таки пройти этот путь под силу каждому. Единственным исключением может стать ребенок, чья зависимость от родителей слишком велика. На особенностях помощи малышам остановимся позже. Для начала поговорим о взрослых.

Приступаем к лечению

Если психосоматика заболеваний горла связана с недосказанностью, то и «лечение» нужно начинать от противного. Первое, чему стоит научиться – это понять, что проговаривать свои чувства от радостно-позитивных до раздражительно-негативных безопасно и вполне естественно! Кто-то может возразить, что это может приводить конфликтам. Конечно, многие действительно сталкивались непониманием или даже агрессией на попытку высказать свое мнение или отстоять решение. И после нескольких неудач, даже начинать не хочется. Хотя другие на ваших глазах всегда говорят правду в лицо, и их за это не только не ругают, а, наоборот, восхищаются их открытостью и прямолинейностью.

Так, может, проблему нужно искать в себе, в неумении донести то, что чувствуешь или попросить то, что хочешь?

Выражаем себя, не обижая других

Все психологи сходятся во мнении, что побеждает в конфликтах тот, кто может донести ситуацию со своей точки зрения, не обвиняя и не накидываясь на оппонента. Проанализируйте то, что вы обычно говорите в ситуации, которая вам не нравится:

  1. Рассказываете близкому, какой он плохой, бессердечный, эгоистичный, безответственный и т. д. Такое поведение вызовет обратную агрессию, конфликт может спровоцировать даже разрыв отношений.
  2. Предпочитаете промолчать и «проглотить» обиду, жертвуете своими интересами во имя «наших отношений» или «сохранения семьи». Тогда будьте готовы в награду получить все возможные болезни горла (психосоматика - их причина).

Но если оба пути неправильные, что делать? Ответ прост – постарайтесь заменить обвиняющие слова на «Я-высказывание». Не пытайтесь обвинить другого человека, вы же не прокурор. Лучше расскажите о себе. Что вы почувствовали в этот момент, как ситуация отразилась на вас, вашем самочувствии. Это позволит вам самовыражаться, не затрагивая чувства других людей.

Используя методику «Я-высказывание» нужно соблюдать два несложных правила:

Доведя до автоматизма привычку выражать свои чувства путем «Я-высказывания», вы сможете не только сохранить прекрасные отношения с супругом, родственниками, друзьями или коллегами по работе, стать победителем в конфликте, но и сумеете донести в правильной форме до собеседника то, что вас беспокоит. Больше не будет необходимости замалчивать проблему, не давать выхода негативным эмоциям и провоцировать боль в горле. Психосоматика поможет вам победить страх и полюбить себя.

Помогаем детям

Психосоматика заболеваний горла у детей и взрослых общая. Основная проблема заключается в том, что гиперзаботливая мамочка сама решает за малыша, чего он хочет, а равнодушной родительнице попросту наплевать на его желания и потребности.

Соблюдать золотую середину сложно, но можно. Понаблюдайте за ребенком, и вы сами заметите, чего он по-настоящему хочет. Для старших детей необходима доверительная домашняя обстановка. Подросток должен знать, что его любят, ценят и уважают, что он может поговорить с родителями на любые темы, доверить им свои секреты.

Не секрет, что в каждом возрасте у ребенка свои желания и потребности. Итак:

Поменять свои привычки и стереотипы поведения сложно, для этого понадобятся желание, терпение и вера в свои силы. Главное - помните: вас не обязан полюбить весь мир, и вы не обязаны полюбить его. Но, научившись принимать себя и понимать свои желания, вы обретете не только психологический комфорт, но и соматическое здоровье.

Что такое психосоматика и как это лечить?

Все болезни от нервов? Можно ли заболеть из-за «плохих» эмоций? Что такое психосоматическое расстройство? На эти и многие другие вопросы журнала «Челленджер» отвечает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антон Родионов.

— В 80—90-е годы прошлого века у нас в институте (Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. — Прим. ред.) работал очень известный психолог профессор Ю. М.Орлов. Ему принадлежала теория «саногенного мышления». Её смысл сводился к тому, что если мыслить правильно, культивировать хорошие эмоции и бороться с плохими, то можно предотвратить множество заболеваний. Надо признать, что для неокрепших умов юных медиков его теория выглядела весьма убедительно…

Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной — нет. Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты. Повторю: эмоция в этом случае не причина заболевания, а лишь провоцирующий фактор, триггер.

В отдельных случаях негативная эмоция, конечно, может стать и причиной заболевания. Например, если со злости ударить кулаком по стене, можно сломать руку. Вот вам вполне отчётливая причинно-следственная связь. Кстати, не надо забывать и о существовании обратной взаимосвязи. Нередко причиной негативных эмоций становятся хронические телесные страдания. Вспомните Бабу-ягу с костяной ногой — возможно, она была бы очень милой старушкой, если бы не хроническая боль в тазобедренном суставе…

«Все болезни от нервов» — это миф?

Это даже не миф, это просто старая студенческая шутка. Полная цитата звучит так: «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (имеется в виду пять классических венерических болезней). Впрочем, хронический стресс — действительно доказанный фактор риска развития как минимум сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько лет назад при помощи позитронно-эмиссионной томографии (высокоточного исследования, позволяющего изучать обменные процессы в различных тканях) учёные выявили механизмы, трансформирующие стресс в хроническое воспаление, которое, в свою очередь, служит ключевым механизмом развития атеросклероза.

— Однако повторяю снова и снова: стресс не причина болезней, а один из факторов риска, который работает лишь сообща с другими факторами, прежде всего генетическими.

Психосоматическое расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения?

Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами заболеваний внутренних органов), но их основная причина всё же кроется в неполадках со стороны нервной системы. К ним относят целый спектр желудочно-кишечных расстройств (функциональная желудочная диспепсия и синдром раздражённого кишечника), фибромиалгию (специфический болевой синдром в проекции суставов), гипервентиляционный синдром (ощущение нехватки кислорода и потребность в частом дыхании) и много чего ещё.

То, как связаны между собой психические страдания и соматические симптомы, поясню на примере самой распространённой жалобы, с которой пациенты приходят к кардиологу — ощущения учащённого сердцебиения. Тахикардия (частый пульс) в норме возникает, когда надо отреагировать на внешний раздражитель, например убежать от опасности. В этой ситуации мышцам нужно больше крови, следовательно, сердце должно увеличить частоту сокращений. Но когда опасность проходит, пульс нормализуется. Пациент с невротическим расстройством внешне спокоен, за ним никто не гонится, ему никого не нужно догонять, но головной мозг даёт сигнал: «Ты в опасности, убегай!» В результате активируется симпатическая нервная система, повышается давление и учащается пульс. Пациент чувствует себя плохо… В этом случае лечить тахикардию как отдельный симптом по меньшей мере нелепо — надо лечить само невротическое заболевание, причём лечить таких пациентов должен не кардиолог, а психиатр или психотерапевт.

Что касается детской психосоматики, расскажу ещё одну историю. Недавно на приём пришла молодая женщина. Она выглядела очень встревоженной и всё время пыталась меня расспросить о здоровье своего мужа, хотя, по моим представлениям, её муж вполне мог сам прийти на приём. В разговоре выяснилось, что муж (много работающий и хорошо зарабатывающий человек) дома постоянно кричит на жену и ребёнка, при этом ещё успешно манипулирует своим повышенным давлением, но лечиться не хочет. В конце нашей встречи женщина спросила, нет ли у меня на примете хорошего невролога, специалиста по детским тикам… Стоит продолжать рассказ? По-моему, не надо быть доктором Хаусом, чтобы понять простую вещь: большинство преходящих неврологических и невротических симптомов у детей — это проблема с родителями.

Что такое «чикагская семёрка» и насколько актуальна такая классификация в наши дни?

Классификации психосоматических расстройств мне не очень нужны в повседневной работе, да и про «чикагскую семёрку» я впервые узнал благодаря этому вопросу. Прочитал и ужаснулся. Неужели в XXI веке кто-то всерьёз может рассматривать их как «болезни неотреагированных эмоций»! Перечислю эти семь заболеваний с указанием их истинных причин:

  1. Артериальная гипертензия — заболевание, в основе которого лежит генетическая предрасположенность, реализуемая десятком дополнительных факторов (курение, избыточный вес, злоупотребление солью, гиподинамия, повышение уровня сахара и холестерина и так далее). Стресс — лишь один из факторов риска, но далеко не основной.
  2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевание, причина которого прекрасно изучена ещё в конце XX века. Это микроорганизм по имени Helicobacter Pylori. Да, описаны острые «стрессовые» язвы, но это совсем другая история.
  3. Воспалительные заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона) — группа воспалительных аутоиммунных заболеваний с генетической предрасположенностью.
  4. Нейродермит (атопический дерматит) — заболевание, имеющее генетическую предрасположенность. Стрессовый фактор лишь в некоторых случаях может быть причиной обострения.
  5. Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание с чёткой генетической предрасположенностью. Иногда стресс может способствовать обострению, а иногда и наоборот — стимуляция симпатической нервной системы приводит к расширению бронхов.
  6. Тиротоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) — классическое аутоиммунное заболевание, в основе которого лежит выработка антител к тканям щитовидной железы. Здесь горе-психологи вообще путают причину и следствие. Тиротоксикоз очень сильно меняет характер человека — он становится плаксивым, вспыльчивым, нервным. После излечения тиротоксикоза психические проявления полностью уходят.
  7. Ревматоидный артрит — болезнь с неизвестной природой (обсуждается связь генетических и инфекционный факторов). Однако стресс тут точно ни при чём.

Болезнь Паркинсона возникает из-за стремления к контролю? Аденоиды у детей появляются, когда они чувствуют, что родители их не любят?


Приведённые примеры — плод неуёмного воображения диванных психологов. У обеих болезней есть гораздо более понятные причинные факторы, хотя и не до конца изученные. А вот психосоматические заболевания желудочно-кишечного тракта (функциональная диспепсия, синдром раздражённого кишечника) действительно характерны для людей мнительных, тревожных и неуверенных в себе. В древности даже существовала поговорка: любой невропат — колопат (colon — лат. «толстая кишка»).

Ипохондрия — это тоже психосоматика?

Строго говоря, «ипохондрическое расстройство» — это не психосоматика, это чистая «психика», то есть настоящее тревожное невротическое расстройство, в рамках которого пациент бесконечно ищет у себя соматические заболевания и цепляется к самым безобидным симптомам. Моя почта переполнена письмами от ипохондриков, которые, обнаружив у себя несколько десятков экстрасистол (внеочередных сокращений сердца), тут же интересуются, какова теперь у них вероятность внезапной смерти.

Как происходит диагностика психосоматических расстройств?

Пациенты с психосоматическими расстройствами могут посещать врачей любой специальности. У кого-то болезни проявляются немотивированной одышкой и сердцебиением, у кого-то тошнотой, рвотой и поносом, а у некоторых — болевыми синдромами.

— Главный диагностический критерий — обследование, зачастую неоднократное — не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания. Именно этот факт должен навести на мысль о необходимости консультации с психиатром или психотерапевтом.

Основа диагностики — беседа с пациентом. Уже только на основании того, как пациент излагает жалобы, можно задуматься о наличии психосоматических расстройств. Если врач располагает достаточным временем для выяснения обстоятельств, связанных с началом или обострением заболевания, если найдёт аккуратные слова для выяснения психотравмирующих ситуаций, то картина болезни начнёт вырисовываться. Как я уже сказал, диссоциация между жалобами и отсутствием органической патологии — важный аргумент в пользу «психосоматики». Конечно, разумный объём дообследования всегда необходим, но он не должен быть избыточным.


Приведу в пример одно из классических психосоматических заболеваний — синдром раздражённого кишечника (СРК). В России считают, что для установки диагноза нужно обязательно сделать колоноскопию — непростое и недешёвое эндоскопическое обследование толстого кишечника. Во всём мире считают иначе. Если длительные симптомы кишечного дискомфорта (поносы или запоры, вздутие живота и так далее) не сопровождаются наличием так называемых «красных флагов» (снижение веса, кровь в кале, воспалительные изменения в анализах крови, поздний возраст начала болезни и наличие онкологических заболеваний у близких родственников), то мучить пациента такой непростой процедурой, как колоноскопия, смысла нет — диагноз СРК весьма вероятен.
Сколько лет проходит от обращения пациента с психосоматическим расстройством до постановки ему корректного диагноза? Бывает по-разному. Мне кажется, что если правильно построить общение с пациентом, то это совсем не сложно. Но мы этому хорошо обучены. Дело в том, что наш ныне покойный учитель, бывший директор клиники факультетской терапии Первого меда (ныне Сеченовский университет) профессор В. И. Маколкин большое внимание уделял изучению психосоматической патологии, в результате чего на базе клиники был фактически создан небольшой психосоматический центр. Сотрудники клиники довольно хорошо ориентируются в патологии такого рода, кроме того, нас поддерживает команда из нескольких психиатров.
Иногда случается, что от начала заболевания до получения профессиональной помощи проходят годы. Сложно сказать, с чем это связано. Скорее всего, с тем, что коллеги «не видят» психосоматику или же стесняются отправить пациентов к психиатру, опасаясь, что пациенты их неправильно поймут.

Как лечить психосоматику?

Всё зависит от ситуации; понятие «психосоматические расстройства» слишком широкое. В лёгких случаях специфическое лечение вообще не требуется, достаточно детальной беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. Дело в том, что порой пациента тревожат не столько сами симптомы, сколько неизвестность и подозрение на серьёзные органические заболевания. Если объяснить, что за «ощущением неполного вдоха» или «покалываниями в сердце» не стоят органические болезни сердца и лёгких, многих пациентов это вполне удовлетворит.

В отдельных случаях врач-интернист (терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и другие) самостоятельно может назначить психотропную терапию, если он умеет, конечно, это делать. Скажем, квалифицированный гастроэнтеролог вполне может и должен сам назначать антидепрессанты пациентам с функциональными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не прибегая к помощи психиатров. Зачем антидепрессанты гастроэнтерологическим пациентам? Они нужны для того, чтобы разорвать патологическую связь между сигналами в головном мозге и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Кстати, антидепрессанты давно уже перестали быть специфическими препаратами для лечения депрессии. Их с успехом применяют и в терапии некоторых болевых синдромов.

Если интернист чувствует, что пациенту нужна серьёзная комбинированная терапия, то лучше подключить к лечению психиатра, так как психофармакология довольно сложна и арсенал препаратов многообразен. Желательно консультироваться не просто с психиатром из районного диспансера, а со специалистом, который имеет опыт работы именно с психосоматическими пациентами.


Психотерапия (то есть лечение в разговорном жанре) может быть весьма полезна многим пациентам с психосоматическими расстройствами. Есть только два минуса: это дорого и долго. Противопоказание к психотерапии — симптомы «большого» психического заболевания (бредовые расстройства, галлюцинации), впрочем, это уже выходит за рамки темы «психосоматика».

А вот что пациенту точно не нужно — это видимость лечения с использованием пустышек: витаминов, «общеукрепляющих», «метаболических», «сосудистых» препаратов и так далее.

Могут ли психосоматические заболевания со временем трансформироваться в соматические патологии?

Маловероятно. Вернёмся в начало. Факторами риска они могут быть, причиной — нет. То есть гипервентиляционный синдром не превратится в астму, СРК не станет язвенным колитом, фибромиалгия не трансформируется в ревматоидный артрит. Важно только понимать, что с возрастом увеличивается риск настоящих соматических заболеваний. Нужно только не пропустить их начало.


Что такое психогигиена и чем она может помочь?

Пожалуй, психогигиена может быть способом профилактики подобных расстройств, хотя это не так-то просто. Здесь снова уместно вспомнить теорию «саногенного мышления» Ю. М. Орлова.
От себя добавлю четыре позиции, которым стараюсь следовать сам (подробнее об этом — в моей книге «Здоровье сердца и сосудов»):

И последнее. Если чувствуете, что что-то в жизни идёт совсем не так и самостоятельно выкарабкаться не получается, не стесняйтесь обращаться к специалистам в области психиатрии и психотерапии. Современная психиатрия ушла далеко вперёд по сравнению с классическим представлением о ней в фильме «Полёт над гнездом кукушки».

Если вы хотите грамотно использовать все возможности современной медицины, а также не стать жертвой сомнительного лечения и избыточной диагностики, книги из курса «Академии доктора Родионова» — вам в помощь. Все авторы серии не только практикующие врачи и специалисты, но и наши постоянные эксперты (за что им огромное спасибо).

Фото: shutterstock.com


Ссылка на публикацию: the-challenger.ru

Как лечить психосоматику заболеваний горло болит кашель

Как лечить психосоматику заболеваний или болезни "от нервов"? Существуют так называемые психосоматические заболевания (рассмотрим на примере болит горло кашель), которые вызваны стрессами, нервными переживаниями, вообщем телесные болезни, причина которых в психике.

Для того, чтобы справиться с психосоматическим заболеванием и быстро его локализовать в вылечить, вам нужно найти ваше действие или ваше ощущение т.е. то, что происходит перед началом болезни.

Содержание статьи "Психосоматика заболеваний - помоги себе сам":

Например, если горло заболело от того, что вы съели 2 кг мороженного и вы его банально застудили или вас продуло в метро, то выбора особо нет, придеться поболеть - мед с чаем и таблетки помогут, а вот если горло начинает болеть от стресса т.е. это психосоматическая болезнь, то у вас есть выбор: хотите болеть - болейте, если не хотите, то можно не болеть т.е. по вашему желанию.

Эта статья о том, как лечить психосоматику заболеваний, если болеть вам некогда или нет желания, вообщем для тех чей выбор "не болеть".

1) Например, у меня признаком психосоматической болезни является – начинает болеть горло всегда с правой стороны правая гланда, извините за подробности, но они важны для понимания как это работает, чтобы вы смогли выявить свои признаки у себя. У меня это психосоматика горло заболевает.

2) То, что начинается "фальшивая" простуда, т.е. простуда не от вирусов или мороженного, а именно от нервов, мне помогают понять мои ощущения в теле.

Задаем себе вопрос: что было перед тем, как начало болеть горло? Было 2 кг мороженого? Нет. Может продуло в метро? Тоже нет. Может из-за нервов и сильного стресса? Возможно.

А как понять, что был сильный стресс и что нервничал?

Вспомните несколько последних случаев, когда заболевали. В прошлый раз у меня были такие-то и такие-то ощущения, и потом я заболел. В позапрошлый раз у меня были такие-то и такие-то ощущения и потом заболел. И вот тогда у меня были такие-то и такие-то ощущения и потом болезнь.

Черт, каждый раз одни и те же ощущения и потом болезнь. Вот эти ощущения это признаки, по которым понятно что "ах черт, у меня сейчас стресс, а потом как обычно я буду две недели болеть".

То, что у меня сейчас сильный стресс я могу понять, если замечаю в своем поведении и ощущениях следующие признаки: это беспокойство, резкие порывистые движения, у меня убыстряется речь, учащается дыхание, я чувствую напряжение в глазах, у меня бессонница – это мои признаки стресса, у вас другие признаки.

Обратите внимание на важный момент: когда у человека сильный стресс он этого не понимает и не осознает, он внутри этого процесса и не видет себя со стороны. Задача научить себя быстро распознать что у вас сейчас стресс или вы только что его пережили.

Опишите сейчас свои признаки стресса как можно подробнее на листе бумаги. Описывайте ваши ощущения в теле: где именно чувствуете, и как это конкретно выражается в телесных ощущениях. Неправильно - я чувствую себя подавленной, ценность такой информации для вас равна нулю. Правильное описание может быть таким, просто в качестве примера, мои плечи сводятся вперед, я начинаю дышать поверхностно, чувствую комок в горле и т.д. Напишите свои ощущения на листе бумаги.

Посмотрите на эти признаки стресса и подумайте по какому из них вы сможете понять: если этот признак сейчас у меня есть то значит у меня сейчас сильный стресс.

Это нужно для того, что бы во время стресса вы смогли по этому признаку сознательно у себя определить наличие стресса и быстро его локализовать до начала психосоматики.

Признаком того, что у меня прямо сейчас сильный стресс является беспокойство, резкие порывистые движения, у меня убыстряется речь, учащается дыхание, я чувствую напряжение в глазах.

Для меня заметнее всего напряжение в глазах и резкие порывистые двжижения, я это четко осознаю и замечаю даже в момент сильного стресса.

А признаком того, что я пережил только что сильный стресс является ощущение, что начинает болеть горло а именно правая гланда. Для меня этот признак указывавет на начало психосоматики.

В мозг от подсознания приходит команда надо заболеть, мозг посылает команду мышцам горла сжаться определенным образом, симулировать болезнь горла, это запускает другие процессы в организме, начинается насморк, кашель, упадок сил, так это работает у меня. Так психика защизает организм, прастуда дает возможность отдохнуть дома, оградить себя от других стрессов на пару недель.

Заметив эти признаки стресса и что заболело горло Я могу изменить дальнейший ход событий сознательно, т.е. не дать организму «включить» болезнь для отдыха, а локализовать стресс и вылечить свою психосоматику заболевания, в данном примере это простуда.

Локализация психосоматики в комплексе «распустись», это два простых упражнения, которые описаны ниже в этой статье.

Лечим психосоматику заболеваний самостоятельно - Локализация

Чтобы лечить психосоматику заболеваний самостоятельно, нужно наблюдать за собой и своим состоянием. Как только я замечаю признаки стресса и признак стратегии подсознания «заболей - отдохнёшь» заболело горло, я вечером перед сном сажусь удобно скрестив ноги и дышу вариабельно 10-20 минут, после этого у меня сразу же проходит горло, потому что горло начинает болеть не от того, что застудил горло или продуло, а от того, что мышцы моделируют болезнь, сокращаясь так же как при болезни и это запускает все остальное, а вариабельным дыханием я распускаю и мышцы горла и убираю стресс.

После того, как я вариабельно подышал, я делаю упражнение шалтай балтай, это 5-10 минут качаюсь под классическую музыку в комфортном для меня темпе.

И на этом вся психосоматика заболевания пропадает, таким образом мне теперь нужно 20 минут чтобы выздороветь а не 2 недели, как было раньше.

Я уверен, что изменить встроенный жизненными обстоятельствами в подсознание сценарий «заболей-отдахнешь» или какой то другой сценарий будет очень нелегко, но я нашел способ отлавливать его пока он ещё не начался и заменять его на другой сценарий, нужный мне, делать это сознательно.

По моему опыту вылечить психосоматику т.е. локализовать болезнь можно в этот же день, когда был стресс и появились признаки психосоматики. Если в этот же день ничего не сделать и переспать с этим, то на следующий день шансы локализовать болезнь сильно уменьшаются.

Это хороший способ без таблеток.

Когда вы пережили какой-то сильный стресс или вдруг ночной приступ паники, ваши нервы и мышцы сжаты в кулак, вам их нужно распустить.

Я специально использую слово распустить а не расслабить, потому что расслабить пальцы, которые сжаты в кулак это будет кулак с расслабленными пальцами, а вам нужно именно разжать пальцы, распустить кулак.

Психосоматика заболеваний - Распустите психику

Чтобы распустить психику подойдет вариабельное дыхание. Упражнение очень простое, это медленное дыхание в течение 10 минут.

Положите на пол подушку или коврик, сядьте скрестив ноги как вам удобно (можно просто сесть на стул, главное чтобы вам было комфортно).

В течение первых 10 секунд вы делаете медленный вдох, в течение вторых 10 секунд вы делаете медленный выдох. Задержек дыхания в этом упражнении нет совсем. Дышим так на протяжении 10 минут. Медленно вдох, медленно выдох, медленно вдох, медленно выдох, и так 10 минут. Вдыхать нужно обязательно носом, выдыхать можно или носом или ртом без разницы, как удобнее.

У вас получается 3 вдоха и 3 выдоха в минуту. Если 10 секунд для вас пока что много, начните с 5 секунд, потом постепенно увеличите, лучше положить перед собой секундомер или смартфон с каким-нибудь приложением таймер.

Помните о том, что вариабельное дыхание дает эффект, если ваши вдохи и выдохи по 10 секунд не меньше, и если вы дышите таким образом не менее 10 минут в день (10 минут в день достаточно в качестве профилактики стресса).

Возможно, сначала вам будет трудно так дышать, но просто представьте что вы вдыхаете через трубочку-соломинку, а выдыхаете как будто из шарика в котором сделана маленькая дырочка выходит с шипением воздух.

Чтобы освоить такое дыхание достаточно следить за тем, чтобы вы вбирали постепенно маленькой струйкой воздух во время вдоха и медленно выталкивали равномерно воздух во время выдоха и у вас все получится.

Дышите животом - начиная вдох начитайте постепенно надувать живот, когда живот уже надулся поднимайте дыхание выше, потом выше уже грудная клетка и выше уже горло, т.е. вы постепенно раздуваетесь во время вдоха, а во время выдоха в обратном порядке выдыхаете сначала горло, потом грудная клетка опускается, потом живот втягиваете.

Теперь как работает это упражнение и почему оно называется вариабельное дыхание.

Вариабельность в переводе с латинского изменчивость.

Когда человек находится в спокойном состоянии, его ничего не тревожит, он умиротворен и здоров, то его сердце бьется вариабельно.

Оно делает 60 ударов в минуту, при этом это удары не 1 удар в каждую секунду, а то один удар, то два, то опять 1, то 1 и потом 1 и потом 2 и потом опять 1, и так набирается 60 ударов в минуту, то есть сердце бьется, как Бог на душу положит, так и бьется.

Это такая небольшая сердечная аритмия, которая специально заложена самой природой и есть у каждого человека и это нормально, именно она называется вариабельной.

Когда человек находится в стрессовом состоянии, то его сердце тоже делает те же 60 ударов в минуту, но при этом удары 1 удар с секунду, как швейцарские часы без изменений и без аритмии, то есть нет изменений, нет вариабельности.

Так вот для того, чтобы снять стресс нам нужно вернуть сердцебиение в вариабельное состояние, как только мы это сделаем и сердце станет биться вариабельно, гормоны стресса будут уничтожены, стресс ликвидируется, психика успокоится (про вариабельное сердцебиение и как это способствует укреплению психики и развитию вашей силы воли подробнее можно посмотреть в книге «Сила Воли. Как развить и укрепить.»).

Возврат к вариабельному сердцебиению и устранение за счет этого стресса достигается простым упражнением - 10 минут необходимо подышать медленно, как смотрите выше.

Это же упражнение ответ на вопрос когда плохой сон что делать, просто 10 минут подышать вариабельно перед сном.

Как лечить психосоматику заболеваний - Распустите мышцы


Для того, чтобы распустить мышцы – необходимо подвигаться, сбросить мышечное напряжение, сбросить мышечное оцепенение. Это можно сделать разными способами, вот в качестве примере два простых и эффективных:

1. Просто в течении одной минуты беситесь (установите таймер, который запищит по окончании минуты).

В течении этой минуты беситесь, активно танцуйте, совершайте много движений, широко размахивайте в разные стороны руками и ногами, прыгайте, веселитесь вообщем, двигайтесь как на танцах в племени умба-юмба (я сам без понятия как они там двигаются, но в моем исполнении это выглядит весьма весело и забавно мне нравится, и это как раз тот эффект который нужен и вам, чтобы это вам доставило удовольствие и ваши мышцы распустились раскрепостились). Во время этой дикой пляски можно напевать себе под нос песенку «Нам песня строить и жить помогает … » (если вас развеселило само описание упражнения, я рад).

Это же упражнение Я советую вам делать каждое утро в качестве зарядки, и если вы это делаете рано утром, рекомендую это делать на кухне, иначе ваш радостный топот разбудит ваших соседей с нижнего этажа и они придут ругаться.

2. Сделайте 5 упражнений метода Ключ или хотя бы одно из пяти, это займет у вас 5 минут времени.

Так же рекомендую эти 5 упражнений делать каждое утро сразу после пробуждения в качестве зарядки, и их же как успокоительное делать каждый вечером перед сном. Почему одни и те же упражнения и зарядка и успокоительное и как их делать – подробно в этом видео, а если кратко эти упражнения гармонизируют синхронизируют этим ритмом и вашу психику и ваше тело.

Итак, чтобы распуститься после сильного стресса нужно вариабельно подыхать 10 минут и одну минуту побеситься, тело и разум придут в нормальное состояние. Собственно это и есть комплекс упражнений "Распустись" для лечения психосоматики заболеваний.

Видео психосоматика клинический случай "кашель и руки пианиста"

Метод Ключ. Синхрогимнастика: 5 упражнений по 1 минуте = 5 минут в день

Как востановиться после стресса? Разгрузка!

Разгрузка

Разгрузка - делай до тех пор пока станет хорошо и комфортно

Соматические расстройства у детей и подростков | Педиатрия

Что такое соматизация? Что такое соматические расстройства?

Мы говорим о соматизации, когда у ребенка возникают соматические симптомы, т. Е. «Вытекающие из тела», такие как различные виды боли или «нарушение регуляции» функций организма (например, тошнота, диарея, головокружение, обмороки), но результаты медицинских обследования не подтверждают наличие заболевания, которое могло бы объяснить их возникновение. Однако появление этих симптомов может быть связано с психологическими факторами, обычно с некоторыми стрессовыми или иными трудностями для ребенка (например,школьные проблемы, семейные конфликты, разлука с родителем, неприятие группой сверстников). Затем соматические симптомы становятся выражением «душевного дискомфорта», о котором ребенок не осознает. Он не может распознавать и выражать свои эмоции, вызывающие у него психическое напряжение, но сосредотачивается на соматических симптомах, вызванных им. Помните, что соматизация - это не то же самое, что симуляция! В отличие от симуляции симптомов, ребенок, испытывающий соматизацию, не может их контролировать.

Легкие и непродолжительные соматические симптомы часто встречаются у детей и подростков. Наверное, каждому родителю приходилось сталкиваться с ситуацией, когда его ребенок жаловался на боль в животе перед трудным испытанием или на головную боль перед посещением крайне нелюбимой тети. Однако если соматические симптомы присутствуют в течение длительного времени и настолько серьезны и часты, что мешают повседневной жизнедеятельности ребенка, речь идет о соматических расстройствах.

Каковы причины соматических расстройств?

Причины соматизации и соматизационных расстройств сложны. Важную роль играет индивидуальная подверженность стрессу, основанная на генетических факторах. Ребенок учится справляться с психическим напряжением, узнавать и выражать свои эмоции в семейной среде от своих родственников. Если ребенок недостаточно овладевает этими навыками, он может интерпретировать физиологические, «телесные» признаки переживания эмоций как симптомы болезни.Отношение опекунов к ребенку также очень важно - если они чрезмерно контролируют ребенка, делают его неадекватным или слишком сосредотачиваются на соматическом состоянии здоровья, они могут усилить его тревогу и психическое напряжение , что способствует закреплению соматической симптоматики.

Насколько распространено соматизирующее расстройство у детей и подростков?

По оценкам, около 15% детей школьного возраста испытывают соматический дискомфорт, который причиняет им дискомфорт, и эта проблема гораздо чаще затрагивает девочек, чем мальчиков.

Какие формы соматизационного расстройства встречаются у детей и подростков?

Маленькие дети обычно сообщают об одном симптоме - обычно боль в животе или головная боль. Также бывает, что их жалобы неточны и неясны, и ребенку сложно описать место и характер жалоб.

Дети старшего возраста и подростки испытывают более разнообразные симптомы и могут лучше их описать. Помимо упомянутой выше боли в животе (которая в более тяжелых случаях сопровождается диареей и / или рвотой) и головных болей, могут отмечаться следующие симптомы: боль в мышцах или костях и суставах, головокружение, слабость, обмороки, одышка, стойкая кашель, сердцебиение, боль в груди, потеря аппетита, проблемы с глотанием, зуд кожи, повышенное потоотделение, проблемы с мочевыделительной системой (боль, жжение, поллакиурия, мокнутие), симптомы, указывающие на неврологические проблемы (мышечная слабость, онемение, конечности тремор, судороги).В случае хронических соматизированных расстройств недуги обычно поражают несколько различных органов или участков тела и со временем могут менять свой характер или локализацию.

Как диагностируется соматизированное расстройство?

Для диагностики соматических расстройств необходимо прежде всего исключить объективные причины недомоганий маленького пациента, т.е. получить подтверждение того, что ребенок действительно не болен. Очевидно, что каждый родитель переживает, когда страдает его ребенок, и хотел бы как можно скорее выяснить причины его недугов.Если ваш ребенок сообщает о тревожных симптомах, вы непременно обратитесь за помощью к специалистам и постарайтесь провести обследование как можно скорее, чтобы помочь установить диагноз. Однако стоит помнить, что каждое обследование может стать для ребенка дополнительным стрессом и усилить его беспокойство. Также существует множество диагностических процедур, которые несут в себе определенный риск осложнений, поэтому их следует выполнять только в обоснованных случаях. Поэтому, если вашему ребенку необходима диагностика из-за соматических жалоб, следуйте рекомендациям их специалистов, проводите диагностические тесты на ребенке только в той мере, в какой они необходимы и рекомендованы ими, а в случае сомнений - просите разъяснений и не бойтесь спрашивать вопросы.

Если соматические причины (т.е. заболевание или другие специфические нарушения функций организма) симптомов ребенка исключены, отведите его к детскому и подростковому психиатру, который диагностирует эмоциональные проблемы ребенка и поможет определить обстоятельства, способствующие возникновению соматические симптомы.

Каковы методы лечения соматических расстройств?

Для лечения соматических расстройств или эмоциональных проблем, связанных с соматизацией, основным лечением являются психотерапевтические вмешательства .Врач-психиатр должен сначала объяснить вам и вашему ребенку, что это за расстройства, каковы причины симптомов и каково лечение (т. Е. Провести так называемое психообразование). Благодаря этим знаниям вы и ваш ребенок, вероятно, будете меньше беспокоиться и получите мотивацию для дальнейшей терапевтической работы. Психиатр направит ребенка на индивидуальную психотерапию, чтобы он или она научились распознавать свои эмоциональные реакции, адекватно с ними справляться и повышать свою сопротивляемость стрессовым ситуациям.Он также может порекомендовать заняться семейной терапией - тогда на встречи с психотерапевтом, помимо ребенка, также приходят его родственники, и все они вместе говорят о трудностях ребенка, а также о семейных проблемах, которые могут повлиять на его психическое состояние.

Если симптомы соматизации сопровождаются сильной тревогой или депрессивным настроением такой степени тяжести, что это существенно мешает повседневному функционированию маленького пациента, психиатр может порекомендовать прием антидепрессантов и анксиолитиков.Однако необходимо особо подчеркнуть, что одни препараты не помогут, а без психотерапии с привлечением родственников ребенка его лечение будет малоэффективным или неэффективным.

Можно ли вылечить соматические расстройства?

Если психиатрическое лечение и психотерапия проводятся в соответствии с рекомендациями, есть хорошие шансы на полное исчезновение симптомов ребенка или облегчение их тяжести, чтобы ребенок мог нормально функционировать в школе, семье и окружении сверстников. .Прогноз менее благоприятен в случае сильного усиления симптомов соматизации и неправильного функционирования семьи ребенка (например, безнадзорность ребенка, насилие, алкоголизм или другие зависимости среди членов семьи).

Чем вы можете помочь своему ребенку?

Для профилактики эмоциональных проблем, в том числе соматических расстройств:

Если у вашего ребенка уже диагностировано соматизирующее расстройство:

Постарайтесь внести такие изменения в функционирование вашей семьи, чтобы упомянутые выше установки и поведение были в ней «на повестке дня».

Ни при каких обстоятельствах не наказывайте и не высмеивайте ребенка за симптомы.

.

психосоматических расстройств: как лечить стрессовых пациентов | Психиатрия

Интервью с доктором хабом. Славомир Чаховский, семейный врач, педиатр

Наталья Валох-Матлакевич: Что такое психосоматические заболевания?

Dr hab. Славомир Чаховский : Болезни, происхождение которых не может быть полностью объяснено. В разных странах они классифицируются по-разному, согласно действующей системе МКБ10, это расстройства, отмеченные кодом F45.Мой любимый термин - MUS - «Необъяснимые с медицинской точки зрения симптомы».

Что-то болит, врач отправляет на один, два, три анализа, где ничего не выходит?

- Да. Врач не находит причины недугов на основании анализов крови, рентгена, УЗИ, томографии и т. Д.

Сколько пациентов страдают психосоматическими расстройствами?

- В общей популяции по разным методикам можно предположить, что 10-15 процентов.расстройства имеют психосоматическое происхождение.

О каких симптомах чаще всего сообщают эти пациенты?

- Первая группа - желудочно-кишечные симптомы. Например, синдром раздраженного кишечника - колоноскопия не выявляет физических изменений. Хроническая диарея. Предменструальный синдром, понятный только женщинам. Синдром хронической тазовой боли. Гинекологическое обследование не обнаруживает ничего беспокоящего. Вторая группа - это неврологические симптомы, напримерфибромиалгия, то есть мышечная боль. Однако в психиатрии существует так называемая соматоформы, которые включают, среди прочего покалывание в конечностях, покалывание в пальцах, псевдоэпилептические припадки, боль в животе, нечеткость зрения, шум в ушах и звон в ушах. Распространенным психосоматическим расстройством является синдром хронической усталости, то есть чувство постоянного истощения.

Любой, у кого болит голова или живот без видимой причины. Есть более серьезные жалобы?

- У меня была пациентка, которая в 14 лет перенесла паралич конечностей, просто перестала ходить.Я сам отвез ее в больницу. Заподозрили опухоль в позвоночном канале, госпитализировали на две недели, но анализы ничего не показали. Ситуация повторилась трижды. Через несколько лет, когда она стала взрослой, в письме ко мне она рассказала, что впервые потеряла способность пользоваться ногами сразу после того, как увидела свою мать, женщину-алкоголичку, в недвусмысленной ситуации со странным мужчиной. Она испытала такое потрясение, что ментальные явления превратились в физические.

Не верю.

- Ха, вот в чем проблема.Сами пациенты не верят, что их психика оказывает такое огромное влияние на организм. Большинство из них сопротивляется мне, когда после серии тестов, которые не смогли установить диагноз, я пытаюсь сказать им, что их недуги являются психологическими.

Эта девочка трижды теряла способность использовать ноги. Каждый раз, когда она ловила свою мать на месте преступления?

- № Рецидивы возникали при воспоминании о той ситуации и были более слабыми. Спустя годы, когда она вспомнила сцену из детства, она почувствовала онемение только в ногах.Еще много лет у меня была пациентка с афонией, периодически полностью теряла голос. Она пришла из дома, где много насилия. Бывают также случаи слепоты и психической глухоты.

Как работает механизм преобразования? Почему организм так реагирует на раздражители?

- Нет сомнений в том, что существует взаимосвязь между ментальной и физической сферами, но это полностью не изучено. Одним из первых ее заметил Зигмунд Фрейд. Он обнаружил, среди прочего взаимосвязь между психологической травмой и способностью достичь оргазма.В его доме в Лондоне, превращенном в музей, можно посмотреть фильм, показывающий реакцию солдат, которым выдали билеты на поезд, идущий на фронт. Мы наблюдаем псевдоэпилептические припадки и паралич конечностей, многие госпитализированы. Это красноречивое произведение - пример великой силы обращения. Фрейд считал, что проблемы можно решить с помощью того же механизма, что и при неврологическом обследовании (врач берет молоток, ударяет по колену, нога отрывается автоматически). Он надеялся, что если человек озвучит свою травму, страх, физическое расстройство пройдет.

Что увеличивает риск психосоматических заболеваний?

- Прежде всего, это семья, отношения с близкими. Отношения матери и дочери могут быть очень сложными и проблемными. Это чрезвычайно сильные эмоции, отношения часто на грани зависимости. Другая сфера - это имущество и жилищные вопросы.

И, наконец, наша биологическая жизнь с особым упором на деторождение. Женщины, которые хотят и не могут иметь детей, которые хотят, но не могут найти постоянного партнера, подвергаются таким реакциям организма.Неспособность иметь детей одинаково разрушительна для мужчин, но мужчин больше беспокоит неспособность достичь атавистической цели - дублировать свою ДНК. 85 процентов Самоубийц в Польше составляют мужчины, и среди них огромная группа лиц без партнеров и детей. Положа руку на сердце за 30 лет своей профессиональной жизни, я не встречал виноватых в том, чтобы сделать ребенка на стороне.

А как насчет профессиональной сферы?

- Плохие отношения могут играть негативную роль, но худшим для психики, а, следовательно, и для физического здоровья, является феномен «хозяина в посудомоечной машине», то есть работы ниже квалификации, особенно в эмиграции.Последнее, что имеет большое значение, - это элементарные жизненные вопросы. Такие, казалось бы, мелкие, но постоянно затяжные вопросы, которые по каким-то причинам не решаются, например, протечки труб, отсутствие света или горячей воды. Все, что вызывает длительный дискомфорт.

Женщина приходит с головной болью. Исследования ничего не объясняют. И что?

- Проблемы начинаются из-за того, что пациенты не любят покидать кабинет врача без диагноза, и в то же время - как я уже упоминал - они не желают признавать, что их состояние является психологическим и эмоциональным.

Они бы предпочли, чтобы им сказали, что они больны?

- Многие так и поступают, потому что болезнь, как это ни парадоксально, позволяет им решать другие проблемы. Представьте себе мужчину, который жалуется жене на боли в суставах и отказывается делать основную уборку дома. Атмосфера накаляется, жена нервничает. Наконец, мужчина идет к врачу, затем возвращается домой и сообщает, что услышал в офисе, что это произошло из-за стресса. Большинство жен скажут, что с ним все в порядке, и прикажут ему либо убрать подвал, либо приступить к работе и, наконец, начать зарабатывать приличную жизнь.С другой стороны, если бы этот человек вернулся с конкретным диагнозом, с номером болезни, все было бы иначе.

Спасение от болезни.

- В крайних случаях мы имеем дело с синдромом Мюнхгаузена, то есть вызываем симптомы у самих себя, чтобы принудить к госпитализации или даже хирургическому вмешательству. У него трагический конец. Я сам помню несколько смертей пациентов, мужчин, которые, как нетрудно догадаться, предпочли справиться со стрессом - и в конечном итоге умерли от многих осложнений, в основном сосудистых, - чем расстаться с токсичной женой, любовницей или разорвать контакты с матерью.
Чаще всего их убивали чрезмерные требования: партнеры требовали дома, машины и отпуска, а матери - заботы и постоянного интереса. Мужчины на грани истощения часто предпочитают неправильный диагноз, а не отсутствие диагноза, чтобы иметь оправдание своей слабости со стороны жены, чего наша культура просто не допускает.

Альфа-самцы не имеют психосоматических проблем?

- Конечно, есть. Обычно они ищут неправильные решения. У меня был пациент - президент крупной компании.Ввиду нарастания проблем он решил укрепить себя и пришел к мысли, что он пойдет на курсы выживания, организованные в пустыне Иностранным легионом. Примерно так стоит несколько тысяч долларов, там беспощадный отбор людей, пощады слабым нет, но если выживете, то получите диплом. Президент спросил меня, удалась ли такая поездка. Поэтому я спросил его, научит ли, по его мнению, бег на 100 км по пустыне с рюкзаком, набитым камнями, лучше разговаривать с женой и сотрудниками, или он покажет им диплом на стене в следующем конфликте.Лечение не должно заключаться в бегстве от болезни.

Итак, как лечить людей, которые полностью здоровы по анализу крови, УЗИ или МРТ?

- Вы знаете изречения, которые используются, чтобы расстроить людей, такие как «сосчитай до десяти» или «выпей воды»?

Известно. Ужасно раздражает.

- Но не так уж и глупо.

Следует ли мне считать до десяти, когда я теряю способность использовать ноги из-за моббинга на работе?

- Вы должны делать все, что привлечет ваше внимание и позволит увидеть, что с вами происходит.Другими словами, ответ на психосоматические расстройства - это практика внимательности, более известная как внимательность.

Звучит как совет Нью Эйдж.

- Да, потому что все, что связано с Дзен, из которого происходит внимательность, в последнее время стало очень коммерциализированным и, таким образом, потеряло свой смысл. Но есть научные доказательства того, что осознанность или, проще говоря, западная версия дзен может лечить. Вместе с другом-врачом из Королевского колледжа Лондона мы обследовали 140 человек и обнаружили вне всяких разумных сомнений, что нет никаких доказательств того, что какой-либо из великих методов лечения - психоанализ, гуманистическая, системная или поведенческая когнитивная терапия - работает лучше, чем терапия внимательности.

Так как это работает?

- Речь идет об обучении контролировать импульсы, которые приходят к нам и влияют на нашу психику, а затем и на тело.

Итак, в следующий раз, когда ваша пациентка будет расстроена вашей собственнической матерью, требующей вашего внимания, ее хозяин посоветует ей ...

-... пусть она сначала заметит - это ключевое слово: заметьте - что простой звук телефонного звонка матери заставил ее нервничать, а затем она заметила, что затем у нее сжалось челюсть, появилась одышка и спазмы в животе.

И все тут?

- Это первый шаг: я замечаю, что со мной происходит, и принимаю это. Второй шаг - это оставить позади.

Это уже сложнее кажется.

- Да. Но плохих поступков, ссор с мамой, несчастного детства не вспомнить. Это приводит к размышлениям или, по-человечески говоря, пережевыванию плохих мыслей, что губительно для психики и, следовательно, для тела. Здесь нам на помощь приходят отвлекающие внимание вещи и действия, которые отвлекают внимание от навязчивой медитации.

Сначала я замечаю, что у меня завихрение кишечника, когда я вспоминаю неприятный разговор с начальником, а потом включаю любимую песню на полную мощность или смотрю комедию? Оно работает?

- Исследования показывают, что он уменьшает психосоматические симптомы намного эффективнее, чем другие виды терапии. В Нидерландах эта эффективность была признана так, что врачи финансируются из государственных средств для проведения 140-часовых курсов осознанности. Науке не известно, почему это происходит, но пациенты с необъяснимыми симптомами очень поддаются внушению.В Лондоне действует финансируемая государством Королевская лондонская больница комплексной медицины или больница комплексной медицины. Раньше это учреждение называлось гомеопатической больницей, хотя с научной точки зрения так называемая гомеопатические средства - это не лекарства, а просто вода с различными микроэлементами, то есть плацебо.

Вы говорите, что есть что-то, работающее с психосоматическими расстройствами, что не должно работать с медицинской точки зрения?

- Да. Эта больница обеспечивает около 40 000 человек.совет каждый год. На 18 процентов уменьшились назначения транквилизаторов, анксиолитиков и антидепрессантов. Наука до сих пор полностью не объяснила механизм эффекта плацебо.

Сила внушения?

- Эффективная сила. Подобное влияние на верующих оказывают паломничества к святым местам.

Что это означает на практике?

- Это означает, что врач должен поговорить с пациентом о неясных вопросах, попытаться найти причины симптомов, а не устранять их болеутоляющими или седативными средствами.Исследования показывают, что простой, внимательный разговор врача и пациента продолжительностью более 8 минут уменьшает симптомы на 30%.

Как выглядит этот разговор?

- Сначала врач изучает историю болезни пациента, проводит обширное интервью: из какой он семьи, какова его личная ситуация. Затем он или она слушает подробный рассказ о недугах, обстоятельствах, при которых они возникают, и т. Д. Затем он объясняет пациенту взаимосвязь между ментальной и физической сферами и пытается познакомить его с техниками внимательности.На данном этапе пациент либо принимает это, либо нет.

Что, если он не примет?

- Часто нужно принимать антидепрессанты или транквилизаторы.

А не лучше ли к психиатру отправить?

- Этих пациентов нельзя направлять к психиатру, если не подозревается клиническая депрессия или серьезное заболевание. Также не следует заказывать бесчисленные анализы, потому что они считают, что есть подозрение на серьезное заболевание.В обоих случаях их состояние ухудшается.

Разговор с пациентом - это звучит детской забавой, но ваши аргументы показывают, что это сложные механизмы.

- Многое можно объяснить эволюцией. Изменения в нашем мозгу происходят медленно, на это уходят десятки или сотни лет. И мир меняется очень быстро. Интернет, SMS позволяют мгновенно общаться и получать информацию, самолеты позволяют перемещаться. Темп жизни и требования, которые к нам предъявляются, отличаются от тех, что были 100 лет назад.Наш мозг не успевает за этим. Мы хотим, чтобы наше тело действовало как пульт от телевизора: щелкните по нему и включите, щелкните по нему - выключите. Пациент поступает с фарингитом и хочет, чтобы на следующий день принял антибиотик, чтобы быть здоровым. А это невозможно. Воспаление должно длиться несколько дней. Точно так же нельзя нейтрализовать последствия стресса или травмы.

Когда вы управляете небольшой клиникой, вы влияете на количество пациентов и можете позволить себе поговорить. Во многих клиниках это невозможно.

- Это проблема польской службы здравоохранения.У врача должно быть не менее 15 минут, чтобы поговорить с пациентом. В Нидерландах, где, на мой взгляд, лучшее медицинское обслуживание в мире, система в основном полагается на семейных врачей. Они впервые контактируют с пациентом и решают, есть ли необходимость отправлять кого-то на обследование к специалистам.

В Польше пациенты обычно считают, что лечащим врачом является Cerberus, который препятствует доступу к специализированным обследованиям.

- А в эффективной системе семейный врач может решить множество проблем.

Они пошлют вам молнии, которые вы хотите, чтобы больные не могли обратиться к специалисту.

- Но данные неумолимы. Лондонская школа экономики время от времени тщательно все оценивает, и оказывается, что затраты на лечение, анализы, возмещаемые лекарства и госпитализацию пациентов с психосоматическими симптомами составляют 6-10 миллиардов фунтов стерлингов в год. Правильно направляя пациентов, можно избежать многих расходов.

Для врача, который не знает, в чем дело, это проблема.

- Многие врачи негативно относятся к таким пациентам. Общение с ними часто бывает очень затруднительным, объяснение вопроса неочевидно. Не справившись, отправляют на обследование к специалистам. Но проблема не исчезла.

Если психосоматические заболевания не являются болезнями, возможно, они не хотят им заниматься.

- Но это болезни, только более трудно объяснимого происхождения. И их последствия могут быть очень серьезными. Такой недиагностированный пациент, который, с одной стороны, имеет тяжелые симптомы, напримерего мучают боли, а с другой стороны, он страдает от хронического стресса или травмы, у него возникают проблемы в отношениях, он изолируется, начинает терпеть неудачи в профессиональной и личной жизни, он может уйти в зависимость.

Интересно, как поляки и иностранцы реагируют на то, о чем мы говорим. Скандинавы естественно воспринимают то, что я им говорю в своих лекциях. В Польше я чувствую, что студенты пытаются упростить задачу. Для них конкретна настоящая медицина: оперируют, ногу отрезают. Они относятся к вопросам, о которых я говорю, как к неясным.И мало кто из них хочет быть семейным врачом.

Серия не производятся о семейных врачах. Это не очень эффективный сюжет медицины.

- Для меня это научная страсть: найти причину обращения, объяснить, как психика отражается на теле. В Междисциплинарном центре современных технологий Университета Николая Коперника в Торуни мы начали программу исследования мозга, в рамках которой мы, среди прочего, эти механизмы. Мы собрали истории пациентов, но запишем их, чтобы проанализировать их манеру речи и выражения лиц.Может быть, мы сможем изучить движения глаз, дыхательные пути. Это могут быть подсказки. В будущем мы, возможно, даже сделаем сканирование мозга.

Но бывает, что очень нервный пациент действительно серьезно болен, и это не имеет ничего общего с несчастным детством или стрессовой работой.

- Конечно. Психосоматические симптомы, которые я упомянул в начале, могут быть такими, как рак, рассеянный склероз, анемия, ревматоидный артрит и т. Д. Но ваш терапевт должен уметь отличать чисто физическое заболевание от психосоматического.За это ему и платят - за то, чтобы он взял на себя ответственность за точный диагноз.

.

Психосоматика - определение, примеры болезней

Психея и сома

Термин психосоматика происходит от двух слов греческого языка: psyche и soma . Самый простой способ перевести их как душа и тело, но они имеют более глубокий смысл и называют psyche всем духовным и нематериальным, а сома - приземленным миром, твердостью, роком.

Гармония души-психики и человеческого тела также является основой философии и работы китайской медицины. Согласно методам диагностики и лечения заболеваний, передаваемым из поколения в поколение, многие из них являются психологическими, и организм начинает болеть из-за эмоциональных страданий или расстройств. Даже искусство лечения болезней и боли путем прокалывания или надавливания на определенные места на теле пациента, акупунктура, предсказывает точки на карте тела, которые соответствуют заданным эмоциональным состояниям, и позволяют улучшить психическое благополучие, нажимая на соответствующие точки. тела.

Психосоматика Теория состоит в том, что через определенные боли, недуги и болезни тело подает нам знаки, которые помогают нам понять, что не так с нашей эмоциональной жизнью и психическим состоянием.

Согласно предположениям психосоматики , если мы испытываем боли в спине, они могут быть метафорой того, что мы берем на себя слишком много задач и вещей на наши умственные «плечи», в то время как укол в области сердца (называемый невралгией и на самом деле психологический основание) согласно психосоматика может означать сердечные дилеммы и аналогично: проблемы с кожей согласно этой теории будут означать изнурительные конфликты, то есть, упрощенно говоря, состояние, в котором кто-то исключительно «попал нам под кожу».Решение психических и эмоциональных проблем - дилеммы психики , отраженной в состоянии здоровья организма - должно помочь избавиться от неприятных физических недугов: соматический .

Хотя психосоматика в том значении, которое было объяснено минуту назад, не имеет много общего с традиционной медициной, часто рассматривая эффект, а не причину проблемы, один факт заключается в том, что сторонники обоих методов лечения согласны: психическое состояние может однозначно скажется на физическом самочувствии, состоянии кожи, волос и ногтей.Стресс и психическое напряжение вызывают сухость в горле, отсутствие аппетита, проблемы с пищеварением, ухудшение внешнего вида, ослабление иммунитета, запор и диарею, выпадение волос и чувство охлаждения тела, а также физическую боль и усталость.

Расстройство Психосоматическое проявляется в том, что пациент испытывает боль, мышечные спазмы, тошноту и другие симптомы заболеваний, причин не могут быть диагностированы.

Боль, судороги и непроизвольные движения конечностей, пальцев или другие нервные тики усиливаются в результате стресса, и нет фармакологического или хирургического лечения причин в полном объеме.

Психотерапевтическое и фармакологическое лечение можно начать с назначения антигистаминных препаратов с анксиолитическим эффектом, таких как гидроксизин. В борьбе с психосоматическими расстройствами также могут помочь расслабляющие и успокаивающие процедуры и техники, заключающиеся в воздействии на тело расслабляющей деятельности для успокоения психики : массажи, ароматические ванны, а также йога и медитация могут быть очень полезными. помогает восстановить гармонию психики и тела .

Обратиться к врачу через 5 минут

болезней и расстройств психосоматические расстройства обычно вызваны длительным хроническим стрессом и хронической усталостью. Типичные психосоматические заболевания : атопический дерматит (АД) и очаговая алопеция. Эти заболевания проявляются аутоиммунными реакциями организма, которые усиливаются в результате сильного стресса. В случае атопического дерматита на теле пациента появляются зудящие, чешуйчатые и потрескавшиеся участки сухой раздраженной кожи, обычно в локтях и под коленями.Гнездная алопеция связана с локальным выпадением волос, так как организм разрушает корни волос на голове и поверхности тела, что является признаком аутоиммунной реакции организма на стресс. Это буквально ситуация, когда организм, подвергшийся сильному и длительному стрессу, начинает «есть» себя, разрушая собственные здоровые клетки, разрушая вирусные клетки.

.

Психосоматические заболевания - когда за нас говорит тело - Психолог, психотерапевт Варшава - Мокотув, Средместье

Наша западная культура - это большое разделение между телом и психикой. Выражение этого можно увидеть, например, в медицине. Однако все исследования показывают, что мы являемся психофизическим целым и что психика влияет на тело и наоборот. Во внутриутробном и младенчестве эти отношения очень заметны. Осознание отделенности душевной жизни от физического и себя от внешнего мира только начинает формироваться.В этот период тело является одним из самых доступных средств общения и самовыражения в психическом мире. С другой стороны, потребности тела мотивируют психику к развитию, так что она помогает все более и более эффективно удовлетворять потребности тела. Психосоматические заболевания также являются средством выражения нашей эмоциональной части, которая сильно связана с нашими потребностями.

Что такое психосоматические заболевания?

Концепция психосоматических заболеваний навсегда вошла в наше сознание.Речь идет о физических заболеваниях, в развитии которых значительную роль сыграли психологические, в основном эмоциональные, и социальные факторы. Термин был впервые использован немецким психиатром Хейнротом в 1818 г.

.
Как возникают психосоматические заболевания?

Каждый из нас с детства помнит боль в животе, когда в школе предстояло сложное испытание. Эта реакция называется стрессовой реакцией, и она проходит по мере прохождения сложной ситуации. Однако, когда стрессовые ситуации и связанные с ними стрессовые реакции возникают часто, они могут превратиться в более постоянное функциональное или органическое расстройство.Тогда мы говорим о психосоматическом расстройстве. В настоящее время типичные психосоматические заболевания включают бронхиальной астмы, ишемической болезни сердца, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, диабета, артериальной гипертензии, некоторых кожных заболеваний и форм ожирения, а также заболеваний из спектра расстройств пищевого поведения .

Французский психоаналитик Джойс Макдугалл в своей книге «Многоликая Эрос» цитирует клинические наблюдения за отношениями между родителями и младенцами.Оказывается, подсознательные ожидания родителей влияют на будущего ребенка так же, как эмоции матери. Они участвуют в формировании контакта между матерью и плодом, что важно для формирования психической структуры младенца. Помимо внешних факторов (например, ожидания родителей, реальные возможности заботиться о потребностях ребенка, случайные потери), путь нашего развития также определяется индивидуальными врожденными ресурсами ребенка, которые в некоторой степени сужают возможности выбора путей. справляться с эмоциями.Примером может быть тип нервной системы, которая более или менее сбалансирована, более или менее возбудима. В зависимости от этого дети с разными врожденными способностями будут немного по-разному реагировать на конкретные жизненные ситуации, включая ожидания родителей.

Почему психосоматически больным людям трудно записаться на психотерапию?

Риск соматизации увеличивается на для каждого человека, который испытывает экстремальных уровней стресса , связанных с внешней ситуацией или внутренним конфликтом.У каждого из нас были соматические реакции, когда эмоциональные стрессы превышали нашу способность справляться с ними другими способами, например, боли в животе, проблемы со сном перед важным экзаменом или собеседованием. Это потому, что соматизация помогает нам защитить себя от душевной боли, и это один из первых способов справиться с напряжением. Они вроде как «говорят» нам позаботиться о себе .

Однако, если это первичное преодоление страдания, это может привести к возникновению соматических заболеваний.Обычно человек, страдающий такими расстройствами, не говорит об этих недугах, потому что они не связывают их со своей эмоциональностью. Поэтому эти расстройства очень редко являются поводом для обращения за терапией. Проблема соматизации обычно возникает в психотерапии вместе с некоторыми другими проблемами, о которых сообщают пациенты. Во время лечения могут утихнуть соматические расстройства.

Почему психосоматически больным людям трудно получить пользу от психотерапии?

Однако все чаще, особенно среди молодых пациентов, растет группа людей, допускающих возможную связь между переживаемыми телесными симптомами и психическим состоянием.

Тем не менее, лица, направленные врачом, который решил, что основная проблема была психологической, чувствуют себя «отправленными» и «отмеченными» таким направлением. Даже если они обращались к психологу, они ожидали, что терапевт что-то с ними сделает, чтобы их преодолеть, точно так же, как доктор прописывает таблетки. Их гораздо меньше интересует свое внутреннее «я», поэтому им было сложнее работать над собой в психотерапии. В группу людей, страдающих соматическими заболеваниями, входят также алекситимики, которым сложно узнавать, называть и выражать эмоции.Поэтому им сложно реагировать на информацию, поступающую из эмоциональной сферы. Они не могут позаботиться о себе с точки зрения эмоциональных, а иногда и физических потребностей. Из-за отсутствия других средств выражения тело «говорит» за них, как за маленького ребенка.

Психосоматические симптомы - это «неназванные чувства»

Вторая важная причина, по которой трудно связать психосоматические расстройства со сферой нашего опыта, заключается в том, что такие защиты возникают с очень ранних периодов нашей жизни (первый - второй год жизни). Они должны защитить нас от боли . Они кажутся «нами», и мы воспринимаем их как очень естественные способы реагирования. Еще одним фактором, усложняющим дело, является тот факт, что в этот период мы еще не знаем слов, так что это скорее безымянные состояния. Без имени труднее распознать . Слова помогают нам различать разные вещи и замечать. Примером может служить тот факт, что европеец различает несколько типов снега (возможно, лыжников немного больше). Для народов крайнего севера знание типов снега и их природы было ключом к выживанию, поэтому они различают гораздо больше и имеют больше названий для снега.Возвращаясь к соматизации, дети первого года жизни не понимают слов, поэтому они не могут оперировать понятиями, а сознательная память отсутствует. Наша память в этот период - это эмоциональная память, в которую очень сильно вовлечены наши чувства и тело.

Чем может помочь психотерапия?

Наша психика использует символы, иногда очень непонятные для нас, что может снова затруднить ассоциацию физических недугов со сферой эмоций. Примерами таких физических символов являются соматические симптомы, напримерощущение постоянного давления в желудке или горле. Процесс психотерапии позволяет вам распознать эти отношения, а затем выразить их другим, более конструктивным образом и справиться с внутренними конфликтами и переживаниями. Это, конечно, не означает, что эти заболевания лечат только с помощью психотерапии, но психотерапия может значительно помочь и поддержать традиционное лечение, если врачи сочтут это необходимым. Примером могут быть проблемы с позвоночником, связанные, например, с слишком долгим сидением, а также с внутренним напряжением, напримервызвано постоянным чувством спешки или беспокойства. Наше тело всегда участвует в переживаниях, но также и в подавлении чувств. Даже если это не всегда видно снаружи, определенные группы мышц напряжены, характерны для определенной эмоции. И если напряжение длительное, иногда измеряемое годами, нетрудно нарушить работу связанных с ними органов.

Читайте также статью Мягкая биоэнергетика и Нежелательные чувства

фото: Boram Kim Unsplash

.

Психосоматические расстройства | WP abcHealth

Комбинация psyche ( psyche ) и soma ( body ) определяет целостное отношение к человеческому телу. Этот термин впервые был использован в 1818 году Дж. Ч. Хейнрот. Психосоматические расстройства в основном затрагивают женщин, и особенности, которые способствуют их восприимчивости: перфекционизм, чувствительность и высокий IQ.На их формирование также влияют: тип личности, семейное окружение или стресс (жизненная ситуация, психические проблемы и другие).

Посмотреть фильм: "#dziejesienazywo: Психотерапия пар - вместе или по отдельности?"

Оглавление

1. Что такое психосоматические расстройства?

Психосоматические расстройства могут влиять на многие системы. К заболеваниям, имеющим психосоматический фон, относятся: сердечно-сосудистые расстройства (например, гипертония, ишемическая болезнь сердца), пищеварительная система (например, язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника), респираторная система (например, бронхиальная астма), некоторые типы ожирения. , нарушения сна. , мигрень, диабет, расстройства пищевого поведения, вегетативные расстройства, аллергия , атопический дерматит , крапивница и другие.

Термин психосоматическое заболевание не имеет жестких рамок. Иногда значение этого понятия значительно сужается, а иногда общее расстройство, основанное на эмоциональных факторах, считается психосоматическим заболеванием. При одних расстройствах прямой причиной проблемы является психологический фактор, при других - лишь составная часть нескольких различных факторов.

Основное различие между невротическими и психосоматическими расстройствами - это заметная связь симптомов с их первопричиной.Таким образом, если в случае невроза эта взаимосвязь очевидна, в случае психосоматических расстройств взаимосвязь не так очевидна. Без знания сущности психосоматических расстройств и целостного лечения пациента (другими словами - взаимовлияния психической и соматической сфер пациента) боль может не указывать на эмоциональную основу расстройства. Часто пациент сначала проходит серию множественных дифференциальных тестов, чтобы поставить конкретный диагноз и, наконец, выяснить, что органических симптомов нет и что расстройства функциональны.

В случае тревожных расстройств (неврозов) эмоциональный компонент является явной причиной соматических симптомов . Человек, который очень нервничает перед важным для него экзаменом, может испытывать боль в животе, учащенное сердцебиение и потливость рук. Если перед каждым стрессовым событием она испытывает неприятные соматические симптомы, такие как вышеупомянутая боль в животе, можно заподозрить, что мы имеем дело с вегетативным неврозом. Сильный стресс вызывает множество реакций в организме, которые приводят к разного рода боли или судорогам.Пациент, который приходит к терапевту с сильными болями в животе, которые всегда сопровождают его перед стрессовым событием, указывает на прямую причину проблемы. Связь очевидна: стресс вызывает соматический симптом.

В случае психосоматических расстройств ситуация несколько иная. Пациент, испытывающий стойкие боли в животе, не видит их связи с возникновением стрессовой ситуации. Боль возникает неожиданно или носит хронический характер, независимо от того, что происходит в данный конкретный момент жизни пациента.Конфликт, поспособствовавший беспорядку, является латентным.

Тело реагирует на эмоциональную проблему аналогично неврозу, но это не прямое следствие стрессовой ситуации, а скорее более серьезный конфликт, который происходит в бессознательном страдающего человека. Пациент может чувствовать себя прекрасно и убедить врача, что в его жизни все хорошо. Психосоматические расстройства часто являются выражением подавленных эмоций, конфликтов, особенно гнева, страха и вины.

Интересный пример - психосоматическое расстройство, включающее синдром раздраженного кишечника. Характерные для него симптомы отражают эмоциональное состояние пациента. Хотя они усугубляются такими факторами, как стресс, психические трудности по-прежнему являются основным фактором появления проблемы.

Было показано, что повышенная кислотность встречается у педантичных, перфекционистских людей, не способных выразить свой гнев.Желудок этих людей в результате хронического стресса , сильно гиперемирован, что проявляется в различных заболеваниях, например, язве желудка. С другой стороны, ожирение может быть результатом неудовлетворенной потребности в безопасности, принятии и любви. Человек восполняет этот недостаток («голод любви») едой и снятием напряжения чувством насыщения.

2. Лечение психосоматических расстройств

Психосоматические расстройства трудно поддаются лечению, и зачастую очень трудно диагностировать.Перед тем, как пациенту обратиться к психотерапевту, ему часто сначала приходится пройти долгий путь по медицинским кабинетам различных специальностей, чтобы наконец понять, что его проблема основана - как иногда обычно называют в общих чертах - «нервозности». Этот термин не совсем понятен и имеет слегка уничижительную реакцию. Многие пациенты не хотят обращаться к психологу или психиатру, опасаясь, что их сочтут сумасшедшими. Больному сложно найти причину в собственной психике, так как он испытывает сильные боли в животе, голове или сердце.

Следовательно, стоит взглянуть на психосоматические расстройства с несколько иной точки зрения. Вместо того, чтобы относиться к ним как к странному и не до конца изученному предмету, вы можете рассматривать их как сигнал, который тело подает пациенту. Если определенные эмоциональные трудности не имеют доступа к сознанию пациента, то его тело издает шум. Психосоматическое расстройство - признак того, что фрагмент не функционирует должным образом, и где-то в эмоциональной жизни человека что-то нужно улучшить или изменить.Правильно вылеченное психосоматическое расстройство может быть фактором, способствующим развитию пациента, что побудит его к разрешению внутренних конфликтов, улучшению образа жизни, поможет ему больше заботиться не только о теле, но и об эмоциях.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту с электронным рецептом и электронным сертификатом или на обследование в abcHealth. Найдите врача.

.

Начало охриплости или это может быть признаком болезни.

Чрезмерный голос, инфекция, курение или даже стресс - все это может вызвать охриплость. Обычно недооценивается, но не всегда проходит через несколько дней. Что делать, если изменение цвета голоса становится хроническим? Уточняйте, когда необходимо посетить ЛОР!

Охриплость, что это на самом деле?

Голос играет чрезвычайно важную роль в нашей жизни. Ежедневно говорят в среднем от 7 до 20 тысяч.слова. Эти цифры значительно увеличиваются, если мы работаем учителем, певцом, актером или лектором. Напряженные голосовые связки иногда могут не подчиняться. Затем появляется более-менее назойливая охриплость. Иногда это просто меняет тон нашего голоса. В других случаях это значительно мешает или даже мешает общению.

Охриплость - это любое непреднамеренное и ненормальное изменение голоса .

Самая частая причина - раздражение или травма голосовых связок.Они расположены внутри гортани, поэтому все такие недуги по своей сути связаны с аномалиями внутри этого органа. Охриплость не позволяет издавать высокочастотные звуки. Голос становится резким и визгливым, или наоборот, пациенту трудно издавать звуки, которые становятся очень мягкими и нечеткими.

Изменения цвета голоса часто сопровождаются такими симптомами, как боль и сухость в горле, кашель, хрюканье и сохраняющееся ощущение мокроты в горле.В некоторых случаях может произойти даже временная потеря голоса.

Причины охриплости

Охриплость - тревожный симптом, который, к сожалению, очень часто недооценивают. Действительно, в некоторых случаях это может быть временным и пройти через несколько часов или дней. Это происходит после очень высокой нагрузки на голосовые связки, например, в результате длительного плача или крика у детей.

Однако существует ряд патологических изменений, которые могут вызывать охриплость голоса.Чаще всего встречается хронический ларингит. Этот симптом появляется при рецидивирующем остром ларингите, а также в результате курения, злоупотребления алкоголем, длительного пребывания в загрязненной среде или перегретом помещении и т. Д. куспидов песни - небольшие наросты на голосовых складках в результате перегрузки струны. Они подвергаются, среди прочего, учителя, актеры и другие профессиональные работники озвучивания.Иногда появляется полипов , что может привести даже к закупорке трахеи. С другой стороны, после вирусных инфекций на голосовых связках иногда образуются папиллом. Затем хроническая охриплость сопровождается одышкой.

Охриплость голоса также является одним из первых симптомов рака гортани . Этот рак в подавляющем большинстве случаев развивается в вышеупомянутых профессиональных группах и в результате воздействия сигаретного дыма на дыхательные пути.Охриплость голоса часто сопровождается общей слабостью тела, затруднением глотания, одышкой, кашлем и болью в ушах.

Другие причины охриплости:

Вышеуказанные причины охриплости требуют устранения первопричины. Выбранный нами терапевт или ЛОР-врач может порекомендовать прием к аллергологу, гастрологу, неврологу, психологу, эндокринологу, гинекологу или другому специалисту соответственно.

С охриплостью к ЛОРу - а когда?

Охриплость до 3 дней не требует консультации специалиста, особенно когда мы угадываем причину этого недуга (например, мы провели время на концерте или по другим причинам слишком много использовали голосовые связки). Однако, если он длится дольше, набирает силу или рецидивирует, обратитесь к врачу. Специалист в области респираторных заболеваний - ЛОР.

Нелеченный ларингит связан с риском серьезных осложнений.Некоторые из них были описаны ранее, в том числе узелки певчих птиц, полипы и кисты. Рак гортани также может возникнуть в результате хронического невылеченного воспаления. В крайних случаях необходимость хирургического удаления новообразований может даже привести к полной потере голоса.

ЛОР-обследование

Хроническая охриплость голоса является показанием для ЛОР-обследования. Перед тем, как приступить к работе, врач проведет с пациентом тщательное собеседование.Он захочет узнать, как долго присутствуют тревожные симптомы, появились ли они спонтанно или в результате инфекции. Он также спросит о потенциальной рабочей нагрузке и вредных факторах, присутствующих в жизни или окружающей среде пациента, например, о сигаретном дыме или химических веществах, используемых на работе.

ЛОР-специалист также узнает о текущих заболеваниях, которые могут способствовать развитию хронического ларингита. Одно из таких заболеваний - астма, а точнее препараты, которые мы при ней применяем - длительно принимаемые ингаляционные стероидные препараты могут вызвать раздражение голосовых связок.

Базовое ЛОР-обследование проводится с использованием гортанного зеркала. Он позволяет оценить состояние голосовых связок, например их подвижность. С другой стороны, при внешней пальпации можно обнаружить увеличенные или измененные лимфатические узлы. Когда врач обнаруживает какие-либо отклонения от нормы, он или она отправляет пациента на более углубленное обследование.

  • Прямая ларингоскопия, позволяет увидеть те части голосовых связок, которые не были видны в гортанном зеркале.В то же время можно взять образец для гистопатологической оценки. Обследование проводится под местной или общей анестезией.
  • Стробоскопическое обследование, позволяет точно оценить гортань: ее подвижность, степень напряжения, состояние голосовых связок и возможное наличие изменений (в том числе опухолевых). Врач выполняет их с помощью ларингостробоскопа или гибкого ларингофибероскопа под поверхностной анестезией.
  • Видеоларингоскопия - обследование с помощью камеры, позволяющей обнаружить даже самые незначительные изменения голосовых связок.
  • УЗИ шеи для оценки лимфатической системы.
  • Визуальные тесты : Компьютерная томография или МРТ.

Как лечить хроническую охриплость голоса?

Кратковременную охриплость, возникающую, например, во время инфекции, можно облегчить домашними средствами: настоем льняного семени, напитками с медом и исландским лишайником и т. Д. Вы также должны минимизировать факторы, вызывающие раздражение гортани, например, курение сигарет. дым или пыль, а также старайтесь как можно больше не разговаривать.Помогут ингаляции, увлажняющие слизистую, а при необходимости - противокашлевые препараты.

Лечение хронической охриплости требует устранения причины проблемы. Это может включать медикаментозную терапию, хирургическое вмешательство и даже изменение диеты (например, охриплость голоса из-за желудочно-кишечного рефлюкса). Врач принимает решение о направлении лечения после консультации с пациентом. Строгое соблюдение его рекомендаций восстановит правильную работу голосовых связок.

.

Проверьте, какие психосоматические и психосоматические расстройства.