Примерное меню ребенка в 6 месяцев на искусственном вскармливании


режим питания, рацион, какие продукты можно вводить

Шестимесячный малыш на искусственном вскармливании активно ест прикорм, так как вводится он еще в четыре месяца. Потребности растущего чада растут, а вместе с ними растет и разнообразие продуктов в рационе. Ребенку нужен белок, витамины, кальций, клетчатка для хорошего пищеварения.

Конечно, смесь все еще остается основным пунктом в меню, но одно-два кормления уже вполне могут быть заменены другими блюдами.

Принципы кормления ребенка в 6 месяцев

В общей сложности за сутки малыш должен употреблять не более литра еды (в зависимости от веса ребенка). Прием пищи оптимально должен проходить в пять приемов с перерывом в среднем в четыре часа. Ночные кормления постепенно сокращаются, в результате ночной перерыв в еде составляет около восьми часов. Малышам на искусственном вскармливании свойственно отказываться от ночных кормлений уже с 4-х месяцев, так что к 6-ти месяцам малыш будет просыпаться по ночам уже довольно редко.

Что входит в меню шестимесячного ребенка на ИВ?

Прикормы искусственников могут вводиться быстрее. Новую пищу можно давать с интервалов в одну неделю, тогда как при грудном кормлении перерыв между новыми продуктами достигает месяца. Какой бы хорошей не была смесь, она все равно не сможет компенсировать все необходимые запасы для полноценного развития.

В меню перетертые фрукты: яблоки, сливы, абрикосы, бананы, персики и другие.
Из овощей в рационе присутствуют: кабачок, тыква, свекла, картофель, брокколи, цветная капуста, морковь, молодой горошек, белокочанная капуста.

Горошек и капусту рекомендуется вводить с осторожностью, так как они вызывают повышенное газообразование. Из овощей можно готовить супы, пюре.

Желток и творог также вводятся к этому времени. Эти продукты могут добавляться к основным кормлениям. Например, творог можно смешивать с фруктовым или овощным пюре, так же как и желток.

Уменьшить объем стирки после кормления «цветными» блюдами поможет использование влажных салфеток. Рекомендуется выбирать безопасные и гипоаллергенные модели от Lovular

Если прикорм начался с овощей и фруктов, следующим шагом становятся каши. Сначала безмолочные однокомпонентные, довольно жидкие, без твердых включений. Лучше всего начать с гречневой, рисовой, кукурузной и овсяной, постепенно вводя пшено, манку. Манку давать часто не стоит, так как частое ее употребление может приводить к чрезмерному набору веса и даже провоцировать рахит. По мере освоения новой пищи в кашу могут быть добавлены фрукты и соки, творог, молоко.

Примерное меню по часам

Утро – около 6:00 – 7:00 – начинается со смеси, до 200 мл.

В 10:00 – каша, жидкая, около 150 граммов. Ее можно дополнить соком из фруктов – 60 мл.

На обед, в 14:00 –овощное пюре с желтком, в сумме примерно 170 мл.

Вечернее кормление в 18.00 может состоять из творога с перетертыми фруктами 25/60 мл. В дополнение – смесь, до 120 мл.

Прием пищи перед сном происходит около 21:00 и состоит из 200 мл смеси.

Это только приблизительный вариант, который поможет сориентироваться. В течение недели можно чередовать схожие продукты, менять местами кормления чтобы найти оптимальный баланс. Заменять можно любые кормления по желанию и удобству семьи. Заменено полностью может быть только одно кормление, если ребенок не соглашается отказываться от смеси в это время.

Советы по кормлению шестимесячного ребенка на ИВ

  1. Каши можно готовить и приводить в однородное состояние самостоятельно, или использовать готовые смеси из пачки.
  2. Фрукты и овощи, яркие по цвету (помидоры, свекла и прочие) рекомендуется отложить на более старший возраст. Именно они чаще всего провоцируют аллергические реакции.
  3. Некоторые продукты влияют на стул. Например, груша и рис могут закреплять, сливы – напротив. Это нужно учитывать при планировании питания крохи.
  4. Следить за реакцией детского организма нужно очень внимательно всякий раз при вводе новых пунктов меню. Если продукт вызывает нежелательные реакции, такие как аллергия, понос или рвота, прием необходимо немедленно прекратить. Вернуться к продукты, вызвавшему проблемы, можно с осторожностью, спустя 3-4 недели.

Контролировать рацион поможет дневник питания. Здесь можно планировать и фиксировать все съеденное, чтобы после было проще проанализировать записи и сделать необходимые выводы.

Перед введением новых продуктов в рацион малыша рекомендуется предварительно посетить педиатра.

27.12.2017

Рубрика: 3-6 мес

рацион в 6 месяцев при грудном и искусственном вскармливании, примерное меню на неделю в таблице

Опубликовано: 10.02.2021

Время на чтение: 4 мин.

Количество прочтений: 126485

Изменения ребенка на первом году жизни очень стремительны, и каждый месяц не похож на другой. 6-месячный рубеж очень важен, он во многом является оценочным и переходным. К этому возрасту большинство детей удваивают свой вес при рождении, вырастают примерно на 15 см, а у некоторых малышей уже прорезались зубы. Возраст 6 месяцев является переходным и в отношении питания. Грудное молоко или адаптированная смесь по-прежнему являются основой рациона, но с началом второго полугодия жизни уже все без исключения дети должны начать получать прикорм. Несмотря на общий график росто-весовых прибавок и показателей психомоторного развития, статус и режим питания у деток в 6 месяцев могут быть очень разными.

Содержание: Скрыть

  1. Первый прикорм в 6 месяцев
  2. Начало прикорма в 4-5 месяцев
  3. Второе полугодие жизни
  4. Примерное меню на неделю для ребенка в 6 месяцев

Первый прикорм в 6 месяцев

Если малыш здоров и вскармливается грудным молоком, а его мама полноценно и разнообразно питается, возможно исключительно грудное вскармливание до этого возраста. Злаковый прикорм в этом случае является предпочтительным для старта. Это связано с высокой энергетической и питательной ценностью каш, возможностью значимо обогатить рацион малыша при отсроченном начале введения продуктов прикорма.


Однако темп расширения рациона ребенка в этой ситуации будет ускоренным. До 8-го месяца жизни необходимо ввести все базовые группы продуктов в меню малыша, так как во втором полугодии потребность в дополнительном поступлении питательных веществ и микронутриентов очень высокая. Другой причиной, объясняющей важность быстрого введения продуктов прикорма, является формирование невосприимчивости иммунных клеток кишечника к обычной пище. Если ребенок знакомится с этими продуктами в возрасте 4–8 месяцев, доказано снижается риск развития пищевой аллергии.

Начало прикорма в 4–5 месяцев

В условиях современной жизни питание кормящей мамы, к сожалению, не всегда является полноценным. Поэтому большинству малышей на грудном вскармливании прикорм уже необходимо начинать вводить с 5 месяцев с целью профилактики дефицитных состояний.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то уже к 4-му месяцу жизни малышу будет недостаточно только адаптированной смеси, и в этой группе детей сроки начала введения прикорма обычно сдвигаются на месяц раньше, чем у деток на грудном вскармливании. Соответственно, к 6 месяцам в рационе у детей будет овощное пюре и безглютеновая каша (гречневая, кукурузная и рисовая). В первом полугодии жизни используются монокомпонентные блюда (то есть из одного вида зерна и овощей), приготовленные на основе воды, грудного молока или адаптированной смеси.

Еще одним возможным продуктом прикорма у детей до 6 месяцев без проявлений аллергии может быть фруктовое пюре и сок. У ребенка с риском развития или проявлениями аллергии сроки введения фруктового прикорма смещаются к 8-му месяцу.


Второе полугодие жизни

Детям старше 6 месяцев рацион можно расширять зерновыми продуктами, в состав которых входит глютен. В первую очередь это овсяная и пшеничная каши, а затем и мультизлаковые блюда с добавлением других круп (пшено, ячмень, рожь). Если у ребенка нет проявлений аллергии, в этом возрасте можно включать в меню молочную кашу. Продукты детского питания промышленного производства Bebi Premium включают специально подготовленное молоко, которое безопасно использовать у здоровых малышей на первом году жизни.

С 6-месячного возраста рацион малыша расширяется такими важными продуктами, как мясо и творог. Эти продукты являются источником высококачественного белка, жиров, кроме того, богаты такими минеральными веществами, как железо, кальций и фосфор. Педиатры и диетологи рекомендуют вводить мясо и творог в составе комбинированных блюд на основе плодоовощного и/или зернового компонента в соотношении 1 (творог/мясо) : 4–5 (фрукты/овощи/крупы).

Для обогащения рациона полиненасыщенными жирными кислотами во втором полугодии в меню включается растительное масло в количестве 3–5 граммов/сутки, которое можно добавить в блюдо прикорма. Объем каждого кормления примерно составляет 150–170 мл, и ребенок уже выдерживает до 3,5 часов между приемами пищи.

Ниже в таблице мы предлагаем меню в 6 месяцев на неделю для ребенка, который начал получать прикорм в возрасте 4–5 месяцев, и к моменту начала второго полугодия жизни в его рацион уже были введены безмолочные безглютеновые каши, овощное и фруктовое пюре.

1-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 150
 
09.00 Молочная рисовая каша с яблоком Bebi Premium 100
  Грудное молоко/смесь 50
 
  Яблочный сок 60
 
12.30 Кабачковое пюре, оливковое масло 100/3
  Пюре из индейки 30
  Компот 50
 
16.00 Грудное молоко/смесь 150
 
19.30 Грушевое пюре с творогом 60/30
  Детское растворимое печенье «Бебики» классическое 20
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 150

2-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 150
 
09.00 Молочная овсяная каша «Активный день Bebi Premium» 100
  Грудное молоко/смесь 50
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 50
 
12.30 Морковное пюре, кукурузное масло 70/3
  Пюре из телятины 30
  Компот из сухофруктов 50
 
16.00 Молочная каша для полдника с печеньем, вишней и яблоком Bebi Premium 100
  Грудное молоко/смесь 50
 
20.00 Яблочно-тыквенное пюре с творогом 80/30
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 150

3-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 150
 
09.00 Молочная каша из пшеницы с яблоком и бананом Bebi Premium 100
  Грудное молоко/смесь 50
 
  Сок яблочный 60
 
12.30 Молочная рисовая каша с тыквой и яблоком вкусный обед Bebi Premium 100
  Компот 50
 
16.00 Фруктовое пюре с творогом 60/30
  Детское растворимое печенье «Бебики» классическое 20
  Грудное молоко/смесь 50
 
19.30 Картофельное пюре, оливковое масло 60/3
  Пюре из мяса кролика 30
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 150

4-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 180
 
Завтрак (09.00) Молочная гречневая каша с курагой и яблоком Bebi Premium 100
  Грудное молоко/смесь 50
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 50
 
Обед (12.30) Суп-пюре овощной с говядиной, оливковое масло 100/30/3
  Компот из сухофруктов 50
 
Полдник (16.00) Сливовое пюре с творогом 60/40
  Грудное молоко/смесь 50
 
Ужин (19.30) Молочная ночная каша 3 злака с яблоком и ромашкой Bebi Premium 100
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 150

5-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 150
 
Завтрак (09.00) Молочная кукурузная каша Bebi Premium 100
  Грудное молоко/смесь 50
 
  Грушевый сок 60
 
Обед (12.30) Суп-пюре из цветной капусты и брокколи, оливковое масло 80/3
  Суфле из мяса кролика 40
  Компот 50
 
Полдник (16.00) Молочная каша «Вкусный полдник с печеньем и грушами Bebi Premium» 100
  Грудное молоко/смесь 50
 
Ужин (19.30) Яблочно-морковное пюре с творогом 100/30
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 40
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 150

6-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 150
 
Завтрак (09.00) Молочная каша «Злаки с малиной и вишней Bebi Premium» 100
  Грудное молоко/смесь 50
 
  Детская питьевая вода Bebi Premium 50
 
Обед (12.30) Рисовый суп с морковью и оливковом маслом 80/3
  Пюре из телятины 40
  Компот из сухофруктов 50
 
Полдник (16.00) Грудное молоко/смесь 150
 
Ужин (19.30) Тыквенное пюре с творогом 60/40
  Детское растворимое печенье «Бебики» классическое 20
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 180

7-й день

прием пищи меню мл/г
Раннее утро Грудное молоко/смесь 150
 
Завтрак (09.00) Молочная каша «Фруктово-злаковое ассорти Bebi Premium» 100
  Грудное молоко/смесь 50
 
  Сок «Яблоко-слива» 60
 
Обед (12.30) Овощное рагу, кукурузное масло 80/2
  Пюре из телятины 40
  Компот из сухофруктов 50
 
Полдник (16.00) Грудное молоко/смесь 150
  Детское растворимое печенье «Бебики» классическое 20
 
Ужин (19.30) Грушевое пюре с рисом и творогом 60/30/30
  Детский инстантный травяной чай Bebi Premium 50
 
Перед сном Грудное молоко/смесь 150

Рацион ребенка в возрасте 4

   Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.

   Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

   Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма - после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.

   В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.

  Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев. 

   Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом

практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 – 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.

   Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.

   С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.

   Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.

   Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

  

 

А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма – овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.

   Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения. 

   С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.

   Правила введения прикорма:

   Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно "разбавляйте" этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.

   После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.

   Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.

   Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!

   В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш - гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.

   Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.

  Рационы питания на различные возрастные периоды

   Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.

   С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.

 

Вариант 1.

Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 - 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так: 

I кормление
6 часов

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

II кормление
10 часов

Безмолочная каша**
Докорм грудным молоком или ДМС*

150 г
50 мл

III кормление
14 часов

Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Докорм грудным молоком или ДМС*

150 г
5 – 30 г
1 ч.л.
30 мл

IV кормление
18 часов

Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС*

60 г
140 мл

V кормление
22 часа

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

* - детская молочная смесь (ДМС)
** - разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 2.

 

 

 

 

Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 - 5 месяцев:
 

I кормление
6 часов

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

II кормление
10 часов

Безмолочная каша**
Фруктовое пюре 

150 г
20 г

III кормление
14 часов

Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Фруктовый сок 

150 г
5 – 30 г
1 ч.л.
60 мл

IV кормление
18 часов

Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС*

40 г
140 мл

V кормление
22 часа

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

* - детская молочная смесь
** - разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 3.

 

 

 

 

 

 

Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 месяцев:
 

I кормление
6 часов

Грудное молоко

 

II кормление
10 часов

Безмолочная каша**
Докорм грудным молоком

 100 г

III кормление
14 часов

Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Докорм грудным молоком  

100 г
5 – 30 г
1 ч.л.
 

IV кормление
18 часов

Грудное молоко

 

V кормление
22 часа

Грудное молоко

 

** - разведенная грудным молоком

   До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.

 

 

Меню ребенка до года (таблицы)

Примерно к 9 месяцам у ребенка вырабатывается стабильный график кормлений: частота, время, дозировка. Все основные продукты прикорма уже введены, но основу питания по-прежнему составляет грудное молоко или смесь. Все же мамы теряются, в какой последовательности, в каком количестве продукты давать ребенку в возрасте до года. Перед вами несколько вариантов примерного меню для детей в возрасте с 9 месяцев до 1 года в таблицах. С помощью удобных таблиц мамам проще будет составить схему питания для малыша с учетом возрастных особенностей и индивидуальных предпочтений. Изучайте, подбирайте, применяйте.

Недельное меню ребенка с 9 месяцев до 1 года

Меню наших мам и бабушек: из книги «Мать и дитя», 1954 год, авторы Б. А. Архангельский и Г. Н Сперанский – члены Академии Медицинских Наук СССР. Примерное меню рассчитано на 5 основных кормлений в сутки (нажмите на таблицу для ее увеличения)

Особенности меню для детей до 1 года

Варианты дневного меню ребенка до года (таблица)

С 8 — 9 месячного возраста в меню добавляется мясо, рыба, творог, кефир:

В возрасте 10-11 месяцев в вечернее кормление молоко можно заменить кефиром, постепенно отучая кроху от груди. Меню детей 10-11 месяцев обязательно содержит:

Количество грудных кормлений до года

Примерный рацион питания для детей до года — NUTRICIA

Схема питания ребенка до года

Цифры в центре схемы обозначают часы кормления. Концентрические круги соответствуют месяцам жизни.

Все таблицы и схемы носят рекомендательный характер. На их основе вы можете составить индивидуальное меню для малыша с учетом возрастных особенностей и ваших предпочтений.

Похожие рецепты:

Закладка постоянная ссылка.

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

Меню ребенка в 6 месяцев

Малышу исполнилось полгода. Пришла пора разнообразить рацион его питания. Меню ребенка в 6 месяцев обязательно в большей степени должно состоять из грудного молока. Если у мамы недостаточно молока, то детям готовят различные молочные смеси, соответствующие их возрасту. Такие смеси оптимально подходят для полноценного обеспечения ребенка необходимыми микроэлементами и витаминами. Но помимо этого наступило время приучать кроху ко взрослой пище.

Полдень – идеальное время для прикорма. С утра и перед сном ребенку лучше давать грудь. Если до этого периода ребенок ел только грудное молоко, то можно ввести в качестве прикорма сок или пюре из овощей и фруктов. Посоветуйтесь с педиатром, он уже неплохо знает вашего ребенка и поможет подобрать наиболее оптимальные продукты. Начинать давать прикорм нужно с половинки чайной ложки и понемногу довести до 150 грамм. Когда малыш привыкнет к одному новому продукту, можно в его рацион ввести еще что-то.

В этом разделе собраны рецепты для грудничков, среди них есть и те которые подходят детишкам 6-ти месячного возраста.

Если малышу помимо молока уже давали и прикорм, то его ежедневное меню может выглядеть примерно так.

А теперь несколько рецептов для меню ребенка в 6 месяцев.

Картофельное пюре
Отварить картофель на пару. Затем протереть его, взбить. Во время взбивания постепенно добавить горячее кипяченое молоко и сливочное масло. Можно немного блюдо подсолить.

Морковное пюре
Очищенную морковь нарезать небольшими кубиками, сложить в кастрюлю и залить кипятком. Тушить под закрытой крышкой на медленном огне до полного выкипания жидкости. Затем готовую морковь нужно протереть через сито, после чего добавить к ней немного грудного молока. Проварить блюдо 2-3 минуты, а затем добавить в него маленький кусочек сливочного масла.

Молочные каши
При приготовлении каш для малыша не стоит использовать соль и сахар. Вначале можно кормить малыша кашей, приготовленной из одной крупы. Чуть позже крупы можно смешивать.

Лучше всего подходят:

Перед приготовлением каши, рис и гречиху промойте, просушите и перекрутите на кофемолке два раза. У ребенка еще недостаточно зубов, чтобы прожевать целые крупинки. Кукурузная крупа очень мелкая, поэтому ее можно не перемалывать, а только промыть. Но варится она по сравнению с гречкой и рисом в гораздо дольше.

Отвариваете крупу 10-15 минут на воде, а затем добавьте молоко и доварите до готовности. В конце варки добавьте сливочное масло.

Если у ребенка замечена аллергия на молочные продукты, то следует варить пока только безмолочные гипоаллергенные каши.

Начинайте готовить кашу вначале более жидкую, затем постепенно делайте кашки погуще. Можно добавить в кашку несколько капель овощного или фруктового сока.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 933

Узнаем что можно дать ребенку в 6 месяцев? Меню ребенка в 6 месяцев

В 6 месяцев кругозор, внимание, потребности ребенка становятся шире. То же происходит и с рационом. Он становится более разнообразным. Раньше врачи советовали начинать прикорм чуть ли не с месячного возраста. Сегодня же их мнение поменялось, они рекомендуют менять меню ребёнка в 6 месяцев. Как правило, питание малыша в этот период становится более разнообразным. До этого момента он пил только грудное молоко или молочные смеси.

Если ребёнок заболел или ему недавно делалась прививка, тогда прикорм лучше отложить. Иначе родители и знать не будут, от чего у него температура. Сейчас узнаем, какое же должно быть меню ребёнка в 6 месяцев.

Вводим новые продукты: советы молодым мамочкам

В основном в этот период мы начинаем давать овощные пюре. Можно, конечно, давать и фруктовые. Но тогда карапуз после сладкого будет отказываться есть более питательные блюда. Чтобы не было аллергических реакций и сыпи у малыша, нужно сначала дать пол чайной ложечки пюре.

Вводить прикорм желательно с утра. Если у малыша появится сыпь или что-то подозрительное, можно сразу же принять меры, в ночное время сделать это довольно сложно. Перед тем как давать ребёнку новое питание, необходимо изучить, какие аллергические реакции могут дать определённые овощи.

Если все нормально, то дозировку в течение недели нужно увеличивать на пару чайных ложек. Нельзя вводить в рацион малыша сразу два и более новых блюда. Пусть сначала к одному привыкнет, через 2 недели ко второму и так далее. Первый прикорм должен быть очень сильно измельчён, дальше можно делать с маленькими кусочками (но очень постепенно), чтобы ребёнок не подавился во время еды.

Овощные пюре

Мамы часто задаются вопросом: "Чем кормить ребёнка в 6 месяцев?" Первое овощное пюре, как правило, состоит из картофеля, кабачка, моркови или цветной капусты. Если переносимость этих продуктов у ребёнка нормальная, тогда овощи можно смешивать. Например, морковь с картофелем или кабачком. С овощами можно готовить разные супы, только перед подачей обязательно измельчить в блендере.

Нежирное мясо

После привыкания к овощам ребёнку можно предложить нежирное мясо. Его тоже нужно измельчать и добавлять в супы или в пюре. Что можно дать ребёнку в 6 месяцев из мяса? Телятина и индюшатина отлично подойдут для нового прикорма. На бульоне из такого мяса можно сварить малышу суп. Только сначала его нужно очень хорошо процедить, чтобы не было жира. Телятина или индюшатина понравится каждому ребёнку. Приготовить мясное пюре совсем не сложно. К примеру, телятину нужно очистить от лишней плёнки, вымыть в большом количестве воды, порезать кусочками и тушить до готовности.

Блендер не всегда хорошо измельчает мясо, поэтому его лучше прокрутить 2-3 раза через мясорубку. Оно получается после такой процедуры достаточно сухим. Чтобы ребёнок им не давился, можно налить немного бульона - до нужной консистенции. После чего поставить на медленный огонь и довести до кипения. Сливочного масла нужно добавлять совсем немного - по 1-2 гр. Меню ребёнка в 6 месяцев постепенно становится более разнообразным и сбалансированным.

Каши

Что можно дать ребёнку в 6 месяцев, помимо мяса и пюре? Каши. Они очень полезны для организма любого человека, особенно детей. Это уже начало второго прикорма после пюре. Дети каши любят. Однако есть перловка и пшёнка, которые тяжелее усваиваются и жуются, поэтому эти 2 вида не стоит пока давать.

Что можно дать ребёнку в 6 месяцев? Если у ребёнка маленький вес, частые отрыжки, тогда начинать надо с манной каши. Ежедневно употреблять её не стоит, так как витаминов в ней достаточно мало, а вот крахмала хватает, из-за чего может появиться аллергия.

Если же у ребёнка довольно часто жидкий стул, тогда прикорм лучше начинать с рисовой каши, которая нормализует кишечник. При запоре геркулесовая каша подойдёт, так как, наоборот, расслабит. Самой полезной кашей считается гречневая. Её можно детям, страдающим диатезом.

Как кормить кашами?

Манную кашу измельчать нет необходимости. Вот все остальные стоит хорошо перемолоть в блендере. Манную варят на молоке (воду добавляют обязательно). Когда уже ребёнок привыкнет к такому кормлению, можно воду исключить полностью.

Ещё одна каша, которая очень полезна для ребёнка – это овсянка. Она содержит фосфор, железо и другие вещества, необходимые для организма. Главное, что она не только полезная, но и питательная.

Фруктовые пюре

Чем кормить ребёнка в 6 месяцев сладким? После основных блюд можно начинать баловать малыша вкусненьким, например, фруктовые пюре. Давать сначала нужно по половине или четверти чайной ложки, постепенно доводя грамм до 50. Через 2 недели можно вводить новое. Когда малыш привыкнет к разным пюре, тогда их можно совмещать. Например, яблоко с морковкой или грушей.

Мнение врачей по этому поводу

Так как мамы ходят с детками в поликлинику до года, то доктор на приёме должен им рассказывать, чем кормить ребёнка в 6 месяцев. Родители, у кого только первый малыш, не знают, как и что правильно давать карапузу, чтобы ему не навредить. Они с удовольствием следуют советам. Только на сегодняшний день мнения докторов по поводу того, какое должно быть питание ребёнка в 6-7 месяцев, расходятся. Одни утверждают, что лучше покупать в аптеках специальные консервы для детей, другие считают, что целесообразнее готовить самим. Но мама должна понимать, что, во-первых, консервов не накупишься, так как цены на них высокие, во-вторых, сама приготовила и точно знаешь, что даёшь своему малышу.

Творог

Что можно дать ребёнку в 6 месяцев ещё, кроме пюре, каш и мяса? Конечно, творог. Он необходим для подрастающего организма, так как в его состав входит белок, кальций, фосфор, что необходимо для крепких суставов, зубов, волос и т. д. Главное, чтобы у ребёнка не было аллергии на молочные продукты. Тогда творог будет усваиваться очень легко.

Его надо начинать давать с 5 грамм, раз в день, лучше в 16-18 часов. Таким образом довести до 50 грамм. Столько же нужно давать регулярно до года. Когда организм малыша привыкнет к творогу, тогда его можно соединять с привычными для него фруктовыми пюре. Через неделю можно добавить в это же блюдо ещё и печенье. На полдник пойдёт в самый раз.

Напитки для малыша

Что можно давать пить ребёнку в 6 месяцев помимо грудного молока? Отвар шиповника очень полезен для малыша, жажда утоляется хорошо. Воду пить нужно обязательно. Часто дети отказываются от неё, но хотя бы несколько капель через пипетку давать необходимо. Любой сок, только домашний, а не купленный.

Давать его нужно начинать с 2 капелек в сутки, постепенно увеличивая дозировку. Яблочный сок реже всего вызывает аллергию, поэтому с него желательно и начинать новое питьё. Когда ребёнок привыкнет к нему, тогда можно давать сок с мякотью.

Если ребёнок страдает запорами, тогда желательно давать сок сливовый, яблочный, яблоко с шиповником или тыквой. Также благодаря этим напиткам малыш меньше будет болеть вирусными инфекциями.

После сока можно вводить компоты из свежих ягод и фруктов. Кисель – ягодный или молочный тоже подойдёт, но не для утоления жажды, а для разнообразия. Пить нужно за полчаса до еды или после. Ни в коем случае нельзя давать пить во время приёма пищи. От этого затрудняется переваривание еды.

От 6 месяцев до годика ребёнку нужно выпивать не меньше 300 мл жидкости в сутки. К кефиру малыша приучать тоже нужно. Для первого раза хватит и 3-х чайных ложек, после чего надо докормить смесью или грудным молоком. На протяжении всего дня необходимо наблюдать за малышом, как он отреагировал на новый продукт.

Если жидкости ребёнку давать недостаточное количество, тогда может случиться обезвоживание. Слишком большое потребление её затрудняет работу почек. Именно поэтому каждая мамочка должна контролировать не только питание, но и то, сколько пьёт её малыш.

Примерное меню ребёнка в 6 месяцев

В 6 часов утра даётся только грудное молоко или смесь.

8.00 – каша 100 гр. + сливочное масло 2 гр. и сок 50 мл.

10.00 – смесь или грудное молоко.

12.00 – пюре фруктовое 100-30 гр.

14.00 – пюре овощное 120 гр. + мясное 20-30 гр.

16.00 – грудное молоко или смесь.

18.00 – фруктовое пюре 100-130 гр. или творожок 50 гр.

20.00 – смесь или грудное молоко.

На протяжении дня ребёнку необходимо предлагать соки, чаи, компоты и так далее.

Это не точное меню, а только приблизительное. В этом возрасте ребёнок становится более активным. И материнского молока становится очень мало для него. Именно поэтому каждая мама должна задуматься, какое питание должно быть у ее активного ребенка. Можно родителям завести дневник, где расписать питание малыша на каждый день и придерживаться этого меню. Тогда они не будут путаться, а еда станет сбалансированной и разнообразной. Кроме того, следует помнить, что недопустимо вводить в меню несколько продуктов за один раз. В этом деле торопиться не стоит, иначе вполне вероятно возникновение различных проблем (сыпь, боли в животике, капризы). Ведь малыш не может сразу адаптироваться к непривычной пище.

Расписание

Для того чтобы точно знать, чем кормить ребёнка в 6 месяцев, питание стоит расписать по дням.

1 день. Яблочный сок, гречневая каша, кабачковое, банановое пюре.

2 день. Компоты, рисовая каша, яблочное или грушевое пюре, пюре из брокколи или цветной капусты, немного творожка.

3 день. Овсяная каша с добавлением молока, желательно грудного. Кисель, фруктовое пюре – сливовое или тыквенное.

4 день. Гречневая каша, картофельное пюре, кефир, фруктовое пюре.

5 день. Рисовая каша. Немного сваренного яичного желтка (меньше половины), кисель, пюре из кабачка, морковный сок.

Первое и четвёртое кормление должно состоять только из грудного молока или смеси.

Рекомендации

Если расписать таким образом меню ребёнка, тогда оно будет сбалансированным и здоровым. В шестимесячном возрасте ребёнок привыкает к новой пище, ближе к 7-ми он уже получает все основные продукты питания. В 6 месяцев кашу давать больше одного раза не стоит. Она питательная, поэтому не нужно удивляться, если ребёнок от следующего кормления может отказаться. Заставлять его не нужно, значит, ему хватило предыдущей еды. Если ребёнок постоянно отказывается от определённого питания, тогда он просто переел этого продукта (или же он попросту ему не нравится). Нужно дать крохе время, чтобы забыть о нём, и попробовать опять.

Чем нужно кормить ребёнка в 6 месяцев, если у него есть зубки? Яблочко или морковку сначала предварительно почистить и дать погрызть, но только очень аккуратно! Не нужно оставлять малыша без присмотра, если он кушает овощ или фрукт. Важно: начинать прикорм желательно с овощей, постепенно переходя на каши. Фруктовые пюре и соки вводить нужно после них. Мясо в рационе должно присутствовать в совсем маленьком количестве. Молочные продукты вводить нужно после других. Яичный желток, цитрусовые, клубника могут вызывать аллергию, поэтому давать надо очень осторожно. Шоколад до 3-х лет не рекомендуется вообще.

Заключение

Теперь вы знаете, какое питание ребенка 6 месяцев должно быть. Надеемся, что наши советы вам помогут составить правильный рацион. Помните, что правильное и сбалансированное питание обеспечит рост, активность и здоровый образ жизни.

питание, меню при искусственном вскармливании и грудном

В первые месяцы жизни ребенок питается исключительно молоком – либо из маминой груди, либо в виде молочной смеси при невозможности кормить грудью. Подросшему карапузу такого питания становится уже мало. Можно ли начать прикорм младенца в 5 месяцев, когда это обосновано, какие продукты вводить и как построить дневное меню для карапуза?

Грудное молоко как лучшее питание

Молоко из материнской груди – самая оптимальная пища для любого ребенка. Это идеально сбалансированная по своему составу еда, содержащая не только углеводы, жиры, витамины и белки, которые есть также в любой смеси, но и особые вещества, которых в смесях не бывает. Это и иммуноглобулины, укрепляющие здоровье малютки и защищающие младенца от инфекций, и специальные факторы, отвечающие за созревание кишечника, и гормональные вещества, и разные ферменты.

Именно поэтому медики рекомендуют кормить только грудным молоком младенцев до 6-месячного возраста. Начать прикорм раньше этого срока следует лишь в случае отсутствия возможности кормить грудью, при болезнях малыша (например, при рахите или анемии), а также при гипогалактии у матери.

Новые продукты в рационе ребенка на искусственном вскармливании

Малышам, которые вскармливаются смесью, еще в 4 месяца начинают вводить прикорм и рекомендуют познакомиться с овощными пюре.

В 5-месячном возрасте порция овощей немного увеличивается и вводятся такие новые продукты:

Введение этих же продуктов рекомендовано и в рацион деток, которых мама не может кормить грудью в полном объеме. Таким младенцам грудные кормления начинают заменять блюдами прикорма немного раньше – с 4-5 месяцев.

Сколько должен кушать малыш?

Общий объем еды в сутки для пятимесячного младенца рассчитывают на основе его массы тела. Вес ребенка делят на 7 и получают общее количество пищи, которое нужно дать крохе за день. Поделив его на количество приемов пищи, узнают объем одного кормления. В среднем малыши 5 месяцев съедают в день 800-1000 мл пищи. За одно кормление малыш этого возраста получает 160-200 мл еды.

Что касается введенных в рацион малышей-искусственников в 5 месяцев продуктов прикорма, то их нормы будут такими:

Режим питания

У пятимесячного ребенка уже происходит окончательный переход с 6 кормлений к 5-разовому питанию днем. Промежутки между кормлениями удлиняются и начинают составлять примерно 3,5-4 часа. Ребенок может просыпаться для первого кормления в 6 часов утра, далее его нужно покормить в 9-10 часов, в 13-14 часов и в 17-18 часов, а последнее кормление будет в 21-22 часа.

Примерное меню

У малыша, который вскармливается молочной смесью, в 5 месяцев после введения новых продуктов меню будет выглядеть так:

У ребенка, которого мама вследствие недостаточного количества молока начала прикармливать с 4-5месячного возраста, дневное меню будет примерно таким:

Советы

Новые продукты давайте в начале кормления, а чтобы их вкус был более знаком малютке, добавляйте в новую пищу то питание, которое кроха уже знает (мамино молочко или привычную смесь).

Учтите следующие нюансы:

Меню 6-месячного ребенка | Хелломама

Материнское молоко считается идеальной пищей, наиболее соответствующей потребностям ребенка в течение первых шести месяцев жизни. Исключительно грудное вскармливание в течение шести месяцев после рождения обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами, кроме витаминов D и K, которые ребенок получает в виде пищевых добавок.

Альтернативой грудному молоку является смесь .Производители молочных смесей заботятся о том, чтобы готовый продукт был максимально приближен к материнскому молоку по содержанию питательных веществ.

После этапа исключительно грудного вскармливания или вскармливания молочными смесями начинаем постепенно вводить в рацион прикорм . Время начала расширения рациона имеет большое значение в контексте здоровья малыша:

Из-за риска дефицита в меню 6-месячного ребенка кроме молока включены и другие продукты. Чем кормить ребенка в этом возрасте?

Чем и как часто кормить ребенка?

В первые месяцы жизни ваш ребенок находится на грудном вскармливании или на молоке из бутылочки-соски .Прикорм ребенку подается, правда, с чайной ложкой . Первая чайная ложка которую мы кормим малыша должна быть:

Как часто нужно кормить 6-месячного ребенка? Младенцу рекомендуется есть примерно пять раз в день, приблизительно каждые три часа. Это должно включать три молочных приема пищи. Если вы кормите своего малыша грудью, вы можете давать ему еду «по требованию», даже если это означает, что он будет есть несколько раз в день.

Приблизительное количество одной порции 170-180 мл , но среднее количество - лучше пусть ребенок ориентируется на собственный аппетит.Это поддерживает формирование способности самостоятельно регулировать количество потребляемой пищи.

Меню 6-месячного ребенка

Что можно давать ребенку после 6 месяцев? Начинаем расширять рацион с:

Что еще можно есть ребенку после 6 лет?месяц жизни? Целесообразно постепенно вводить в рацион шестимесячного ребенка продукты из других групп, в том числе жиры (растительные масла, сливочное масло), орехи (молотые), рыбу, небольшое количество молочных продуктов (например, натуральный йогурт), специи (например, укроп, петрушка, базилик).

Прикорм первоначально должен быть пюре однородное , затем ребенку можно давать пюре с комочками .

Чего следует избегать и что помнить?

Какие продукты из не входят в меню 6-месячного ребенка?

Кормление 6-месячного ребенка может стать большой проблемой для родителей, особенно если ваш малыш не хочет пробовать новые продукты. Помните, что не стоит отчаиваться, если у вас возникнут трудности с расширением рациона младенца из-за неприятия новых вкусов — это лишь переходный этап. Постоянно давая ребенку новые продукты, он в конце концов заставит его терпеть их и есть с большей охотой.

.

Примерное меню для ребенка 11 месяцев - На вопрос отвечает лек. Александра Витковская 9000 1

Доброе утро. Если ребенок все еще находится на грудном вскармливании, его все равно можно кормить по требованию. Однако если его кормят модифицированным молоком, его следует давать 3 раза в день (включая приемы пищи на основе модифицированного молока).
- Питание должно быть разнообразным, с более твердой консистенцией, чтобы стимулировать пережевывание пищи.
- Необходимо ввести молочные продукты, такие как: натуральный йогурт, кефир, пахта, творог, ацидофильное молоко (предпочтительно органическое, без консервантов, красителей, ароматизаторов и без сахара).
- Избегайте добавления соли и сахара при приготовлении пищи.
- В обеденные блюда добавьте чайную ложку растительного масла хорошего качества, например, оливкового, рапсового, рисового или настоящего сливочного масла. Жир следует добавлять после приготовления. Вы не должны жарить.
- Не давайте ребенку острые специи, но можно добавить легкие специи и травы, такие как укроп, петрушка, базилик, майоран.
- Между приемами пищи ребенку следует пить маломинерализованную минеральную воду (содержание общих минеральных солей <500 мг/1 л воды) или детские травяные чаи. Соки следует подавать только изредка (в виде порции фруктов).

Схема для ребенка на грудном вскармливании в 11 месяцев:
- Кормление грудью по требованию
- Зерновые продукты (каши/каши без глютена и без глютена, хлеб, печенье, сухарики, рисовые или кукурузные чипсы) в сочетании с молочными продуктами (например,модифицированное молоко, творог, йогурт, кефир - несколько раз в неделю)
- Обед из 2 блюд: овощной суп с глютеновой кашей + овощи с отварным мясом (15-20 г) или рыбой 1-2 раза в неделю с картофелем, рисом или крупами (например, кускус, пшено, ячмень)
- Цельное яйцо (3-4 раза в неделю)
- Фруктовое пюре/фрукты/сок (предпочтительно протертые): не более 150 г

Смесь для искусственного вскармливания ребенка в 11 месяцев:
- 3 x 220 мл - молочная мука в сочетании с зерновыми продуктами (например,: следующее молоко, творог, кефир, йогурт несколько раз в неделю, безглютеновые и безглютеновые каши, небольшое количество хлеба, печенье, сухарики, рисовые или кукурузные чипсы
- Обед из 2 блюд: овощной суп с глютеновой кашей + овощи с отварным мясом (15-20 г) или рыбой (1-2 раза в неделю) с картофелем, рисом или крупами (например, кускус, пшено, ячмень)
- Цельное яйцо (3-4 раза в неделю)
- Фруктовое пюре/фрукты/сок (предпочтительно протертые): не более 150 г

Примерное меню: день 1
- 1-й завтрак: мультизлаковая молочно-фруктовая каша (без сахара)
- 2-й завтрак: творог, пшеничная булочка, намазанная маслом, томатные частицы без кожицы
- Обед: тыквенный суп (с овощами) с пшеном и рапсовым маслом + рыба в томатном соусе с картофелем, морковью и горошком, сбрызнутая оливковым маслом
- Полдник: яблочно-банановый мусс
- Ужин: молочная манка без сахара

день 2
- 1-й завтрак: мультизлаковая молочно-фруктовая каша (без сахара)
- 2-й завтрак: хлеб с маслом, яйцо вкрутую, кусочки помидора без кожуры
- Обед: перловый суп с перловой крупой с рапсовым маслом + куриная грудка с макаронами в соусе из шпината
- Послеобеденный чай: мусс из яблок, винограда и персика с натуральным йогуртом
- Ужин: Молочно-овсяная каша без сахара

С уважением

.

Как должно выглядеть здоровое питание годовалого ребенка. Интервью с Анной Шидлик

Беата Петрусевич: Сколько приемов пищи должен есть годовалый ребенок? В какие промежутки времени?

Анна Шидлик: Годовалый ребенок должен есть пять раз в день, в том числе три больших, таких как завтрак, обед и ужин, и два маленьких - обед и полдник. Помните, однако, что не стоит отказываться от грудного молока, которое зачастую является основой рациона, а предлагаемые блюда являются лишь его дополнением.

Ребенок еще учится «употреблять» пищу, проверять ее консистенцию и вкус. Предполагается, что продукты следует давать с интервалом около 3 часов – именно столько времени обычно требуется для переваривания предыдущего приема пищи.

Каким должно быть меню годовалого ребенка?

Вот примерное меню на один день:

Завтрак:

Завтраки должны быть теплыми - каша (пшенная, спельтовая, гречневая, рисовая) или хлопья (овсяные, спельтовые, пшенные, рисовые), сваренные на воде с добавлением сухофруктов (несульфурированных), свежих фруктов, семечек, орехов.Мы также можем подать крупу с вареными овощами. Для питья - травяной настой или фруктовый чай.

Пример: пшенные сливки (вареное пшено с курагой, яблоком, с добавлением чайной ложки свежемолотого льняного семени - смешать в однородную сметану с овощным напитком, например, рисовым или миндальным). Пить настой крапивы, ромашки или фруктовый чай без добавления сахара.

Обед:

Это может быть цельнозерновой хлеб на закваске с паштетом из бобовых и свежих овощей; можно давать кашу, оставшуюся от первого завтрака, и сезонные фрукты.

Пример: ломтик цельнозернового спельтового хлеба или рисовые лепешки с добавлением домашнего хумуса (нут, кунжутное масло, оливковое масло холодного отжима) со свежим или маринованным огурцом, для питья: фруктовый чай, например, малиновый чай без добавления сахара.

Обед:

Я считаю, что это не должно быть два курса. Он должен включать вареные и сырые овощи, вареные цельнозерновые продукты и бобовые несколько раз в неделю. Если ребенок не на вегетарианской диете, кусок мяса.

Пример: овощное рагу (тыква Хоккайдо, морковь, банка томатной мякоти, лук), цельнозерновой рис басмати, морковно-яблочный салат. Пить: яблочный компот без добавления сахара.

Чай:

Он должен быть легко усваиваемым: желательно давать фрукты (например, печеное яблоко), домашний пирог, подслащенный, например, финиковым или рисовым солодом.

Внимание! Чтение объявления

Половая жизнь родителей

Начните сознательно строить отношения с партнером

Как разобраться в семье

Как распознать потребности других и быть услышанным

Всего хороших книг для детей и родителей | Книжный магазин Натулы

Пример: печеное яблоко с корицей, фруктовый чай или теплая питьевая вода.

Ужин

Лучше всего подавать овощной суп теплым, можно с добавлением каш или стручков.

Пример: овощной суп, например, ячменная крупа, корнеплоды: морковь, петрушка, сельдерей, лук-порей, лук, петрушка для посыпки. Кроме того, вы можете дать ребенку в качестве добавки к супу кусочек цельнозернового хлеба с маслом.
[Reklama_col id="57105, 57104, 57474″]
В рацион годовалого ребенка должны входить:

Как часто нужно кормить годовалого ребенка грудью? 90 134

Лучший столько, сколько ему нужно.Ночное кормление также максимально естественно и, вопреки суевериям, не вызывает кариеса. Давайте помнить, что годовалый ребенок только учится есть и что материнское молоко еще может быть основой его рациона. Важно предлагать здоровые и натуральные блюда, и ребенок сам решит, когда он съест первый полноценный, питательный прием пищи.

Потребность годовалого ребенка в кальции составляет примерно 600–800 мг. Около 600 мл грудного молока уже покрывают этот объем.

Может ли ваш ребенок ежедневно есть бобовые вместо мяса? 90 134

Бобовые должны быть включены в рацион как вегетарианцев, так и детей, употребляющих мясо.Это не заменители мяса, а очень ценные продукты питания, которые должны присутствовать на наших тарелках хотя бы несколько раз в неделю в разном виде – в вареном виде, в супе, в смеси с ароматизаторами в виде пасты для хлеба.

Хорошо структурированная вегетарианская диета содержит все питательные вещества, необходимые для развития ребенка в любом возрасте. Бобовые содержат полезный растительный белок. Также они содержат много клетчатки, которая поддерживает пищеварительную систему и является питательной средой для живущих в кишечнике пробиотических бактерий, укрепляющих иммунитет.Они не так закисляют организм, как мясо. В них содержатся витамины группы В, большое количество магния, калия, фосфора и железа.

Однако не забудьте правильно подготовить бобовые. Все их, кроме красной чечевицы, следует замочить примерно на 8 часов в холодной, желательно фильтрованной воде. Затем слейте воду, промойте фасоль и залейте свежей водой. Довести до кипения. Снова слейте воду, залейте стручки свежего кипятка и варите до мягкости. Теперь можно добавить немного тмина, майорана или комбу.Варить белую фасоль не менее 90 минут, нут около 60 минут. Солим в конце варки.

Должен ли маленький вегетарианец нуждаться в добавках железа? 90 134

Не вижу в этом необходимости. Если ребенок будет есть фрукты, овощи (особенно зеленые), цельнозерновые, бобовые – у него не будет недостатка ни в витаминах, ни в минералах. Он также не будет страдать от дефицита белка или незаменимых жирных кислот.

Железа много в продуктах растительного происхождения.Также стоит отметить, что усвоению железа способствует витамин С, содержащийся практически во всех овощах и фруктах.

Больше всего железа богаты зелеными овощами: капустой, петрушкой, брокколи, крапивой (также сушеной), свеклой, тыквенными семечками, неочищенным кунжутом, миндалем, фисташками, чечевицей, нутом, белой фасолью, абрикосами, финиками.

Если ребенок веган, стоит дополнить его витамином В12. Это витамин, вырабатываемый бактериями.Мы не найдем его ни в одном растительном продукте (его аналоги есть в микроводорослях, но это не витамин В12). В нашем организме в кишечнике пробиотические бактерии вырабатывают определенное количество витамина В12. Однако загрязнение окружающей среды и добавление в пищу химических веществ (пестицидов, средств защиты растений, удобрений) может снизить ее выработку кишечными бактериями. Таким образом, хорошо восполнить ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ дефициты, принимая таблетки витамина B12.

Продукты из коровьего молока закисляют организм? Чем заменить их в рационе годовалого малыша? 90 134

Коровье молоко, как и молоко других млекопитающих, не предназначено для употребления в пищу человеком. Это пища, подходящая для данного вида животных.

Молоко животных не нужно заменять никакими продуктами. Ребенок должен находиться на грудном вскармливании, желательно до 2 лет. По истечении этого времени употребление продуктов из животного молока даже вредно для здоровья.

Молочные продукты, полученные из коровьего молока, не пастеризованного и не подвергнутого ультрапастеризации, такие как свежее молоко, йогурт, кефир, сливки и масло, имеют pH от нейтрального до слабощелочного. С другой стороны, ВСЕ молочные продукты из пастеризованного молока с длительным сроком хранения закисляют организм. Твердые желтые сыры, такие как пармезан, особенно кислые.

Если годовалый ребенок находится на грудном вскармливании - нет необходимости давать ему молочные продукты от других млекопитающих.Если ребенок не находится на грудном вскармливании по разным причинам - я считаю, что рацион ребенка должен быть обогащен натуральным растительным молоком. Лучше всего такое молоко приготовить дома, например, из миндаля, риса, овса, проса, семян конопли, кунжута, кокосовой стружки. Не советую покупать напитки на растительной основе в картонных упаковках — у них очень большой срок хранения — они еще и пастеризованы.

Внимание! Чтение объявления

Как понять маленького ребенка

Справочник по сознательному воспитанию детей

Внимание! Гнев 90 055 9000 5

Как я могу контролировать свою реакцию гнева?

Всего хороших книг для детей и родителей | Книжный магазин Натулы

Может ли ваш ребенок перекусывать между приемами пищи?например сухофрукты и орехи? 90 134

Лучше не учить ребенка перекусывать между приемами пищи. Если ребенок ест 5 полноценных, богатых питательными веществами приемов пищи в день, он не должен есть между ними, так как 3-часовой перерыв между приемами пищи необходим для поддержания нормального, физиологического пищеварения. Однако мы можем взять с собой, например, на прогулку, коробку с сухофруктами и дать ребенку на детской площадке в составе второго завтрака или полдника.

Следует ли мне использовать продукты с глютеном или следует избегать их? 90 134

Недавно я столкнулся с тенденцией демонизировать глютен.Я сам ем глютеновые зерна, такие как рожь, полба, ячмень, овес, и считаю, что они очень полезны, богаты питательными веществами и ценны. Веками на нашей территории глютеновые каши составляли основу рациона славян. Другое дело с пшеницей – это злак сильно генетически измененный в результате многочисленных модификаций. Раньше пшеничные поля красиво колыхались под воздействием июльского ветра, сейчас пшеница чахлая, имеет очень крупные зерна и в целом более урожайна, чем десяток-несколько десятков лет назад.Он также содержит больше всего глютена из всех зерен. Считаю, что в питании особенно детей раннего возраста продукты из пшеницы и пшеничной муки следует заменять мукой из полбы. Полба не может быть изменена, как пшеница.
Самое главное, однако, это разнообразие. Давайте давать детям как безглютеновые, так и безглютеновые каши. Самая большая ошибка нашего времени - есть постоянно только один вид зерна - конечно это пшеница, которую едят на завтрак в виде булочки или хлеба, потом на обед - как бутерброд в школу, потом на обед - как покрытие для свиной отбивной и на ужин - как основа для пиццы.Плюс печенье, пончики, крендельки - все пшеничное.

Каши с глютеном обязательно навредят детям с аллергией и непереносимостью глютена. Также их нельзя есть детям со слабой пищеварительной системой – при жидком стуле, частых болях в животе, метеоризме, переполнении кишечника, коликах. Глютен — трудно перевариваемый белок. Поэтому не каждый животик выдержит. Будьте особенно осторожны с глютеном у детей, недавно прошедших лечение антибиотиками, так как антибиотики убивают полезные бактерии в кишечнике, что может затруднить переваривание глютена.

Какая рыба наименее заражена и, следовательно, больше всего подходит для маленького ребенка? 90 134

Наиболее зараженной рыбой является в основном крупная рыба, которая питается более мелкой. Наиболее зараженными являются: масляная рыба, пангасиус, меч-рыба, тунец, выращиваемый лосось, окунь, угорь, плотва, привозной сом, акула. Считается, что сельдь, сардины, минтай и тихоокеанский лосось содержат наименьшее количество ртути и тяжелых металлов.

На мой взгляд, следует соблюдать осторожность при введении рыбы в рацион ребенка, во-первых, из-за тяжелых металлов (главным образом ртути) в мясе рыбы, а во-вторых, из-за костей.Рыбу обязательно нужно тщательно очистить от всех костей, потому что велик риск подавиться.

Если мой ребенок ест избирательно, должен ли я принимать витамины и минералы? Если да, то с какими препаратами? 90 134

Я не сторонник добавок, особенно у детей. Дополнение не является решением вышеуказанной проблемы. Вы должны терпеливо приучать ребенка есть разнообразную пищу. Примером должны быть родители, которые едят здоровую, полезную пищу.Не будем ожидать, что ребенок будет есть капусту, если мы сами ее не любим и не знаем, как ее приготовить.
Если ребенок находится на веганской диете, я бы рассмотрел возможность добавления натуральных добавок с витаминами B12 и D3. Витамин D3, полученный из люцерны, уже поступил в продажу.
Синтетические витамины и минералы очень плохо усваиваются. Недавно было доказано, что при длительном применении они могут вызывать клеточные мутации, приводящие к раку.

Если, с другой стороны, ребенок ест очень мало, часто «суетлив» и ест очень мало разнообразной пищи, вопрос о докорме следует рассматривать индивидуально.С этой целью я советую вам проконсультироваться с опытным холистическим диетологом или терапевтом.

Фото: flikr.com/amunivers

.

Ежедневное меню для ребенка 7 месяцев

100 мл, т.е. полбутылки натурального (материнского) или модифицированного молока, тарелка каши (180-200 мл) - дифференцировать кашу по дням недели, далее молочная густая с 5 ломтиками банана; 2 завтрак - около 10.00 - около 75 мл натурального йогурта с фруктами Здравствуйте, я хотел бы получить информацию о кормлении 10-месячного ребенка.. План питания может выглядеть так: 6.30-7.30 - подъем и молоко.. Примерный график на день до третьего месяца выглядит так: Р 7.00 подъем и кормление.Что должно быть в меню 10-месячного -старый ребенок выглядит? Получите бесплатное руководство по питанию для малышей с уникальным 5-шаговым планом, чтобы разнообразить свой рацион!Непросто составить меню для ребенка так, чтобы в нем не было недостатка во всех необходимых ингредиентах.Согласно исследованиям IMiD, дети в Польше едят слишком много мясо и мясное ассорти, а также недостаточное количество фруктов, овощей и молочных продуктов.. Прием пищи должен быть каждые 3-4 часа.. Когда дочке было 7 месяцев, она обычно ела твердую пищу 3 раза в день.. Эту еду можно приготовить дома или купить готовую в маленьких баночках. 11 июля 2018 11 июля, 2018 Закончили грудное вскармливание после 16 месяцев.Составить меню для 15-месячного малыша не такая уж и простая задача.

Каким должен быть рацион 7-месячного ребенка?

Расписание дня малыша: 17:30 Игра с папой Наконец-то малыш может играть с папой.. Теперь мы вздремнем ближе к 13:00 после минимум 5 часов активности.. Каждый день ребенок ест 5 здоровых блюд: завтрак, обед, обед, полдник и ужин.Мое меню ребенка выглядит следующим образом: 8.00 230 мл молока 10.00 второй завтрак (каша пшенная, творог, овсянка, рис, макароны с бананом, яблоком или персиком. План дня ребенка: 15:30 вторая прогулка Вы можете отправиться на прогулку в парк или даже погулять по усадьбе. .Моя Оля ест примерно 6 грудок, потом примерно 8 каш с фруктами, примерно 10 грудок на ужин 13 супов из банки мяса (125г) примерно 16 йогуртов с фруктами, примерно 19 каш с фруктами и примерно 19:30-20:00 мое молока.. Отличия касаются в первую очередь введения новых продуктов - у детей на искусственном вскармливании это происходит раньше, т.к. уже после 4-х месячного возраста, у малышей "на груди" - после 6-ти мес. меню для ребенка с анемией?Мой ребенок обжора и, несмотря на обед в детском саду, часто заезжает за едой домой (т.е. к бабушке - кЭто действительно так просто..

Сколько молока и других продуктов должно быть в рационе ребенка?

Ежедневное меню моей дочери такое: с 8 до 9 часов. каша модифицированная молочная 150-160 мл глютен или приготовленная только на воде, примерно за 11 до сна 210 мл модифицированного молока, я не киборг, работаю с 8 до 16 нельзя все время стоять на кухне.. Меню младенца должен включать также белок, который есть Недельное меню для 7-месячного ребенка Здравствуйте, я хотел бы спросить, как выглядит недельное меню, сколько раз в неделю для грудного ребенка, которому 7 месяцев, что я мог бы начать давать дочке добавлю, что она уже пробовала кабачки индейку зайку тыкву банан свеклу морковь зеленый картофель горох со сливочным жиром.Примерное меню ребенка 7, 8 и 9 месяцев Завтрак.. А в остальное время дня обед, десерт, иногда ужин, перед сном молочная каша и много жидкости в течение дня, особенно вода, рисовый хлеб, печенье.. Сразу после карапуза он усвоит и примет вкус овощей, а затем в его рацион можно вводить фрукты, крупяные продукты.Здравствуйте, как должно выглядеть примерное меню для ребенка 11 месяцев и старше?

Что должно быть в рационе ребенка до года Оцените, пожалуйста, меню ребенка 21 месяца.

Обед: Обычно дочка ела: фруктовая каша (2 столовые ложки пшенной или овсяной каши Holle + баночка 125 мл фруктов. Рацион ребенка 7 мес. 8.30-9.00 - завтрак, свежие фрукты, овощи, хлопья или небольшой бутерброд с сыром или овощной пастой Хорошая диета для 5-месячного ребенка - говорит доктор Кристина Пого.. он к ним привыкнет и, кроме 4-5 приемов молока, начнет есть не менее 4 столовых ложек хлопьев каждый день, в его рацион можно включить вареные, измельченные овощи.. В этом возрасте малыш становится гурманом определенных блюд: одни блюда из меню ему по вкусу больше, другие меньше.. Завтрак: кормление грудью.. Распорядок дня повторяется каждые три часа от кормления до кормления, а после четвертого месяца , каждые четыре часа.. Кормила грудью только утром, вечером и ночью.. Чтобы правильно составить меню 15-месячного ребенка, стоит воспользоваться советами диетологов и специалистов по [. ..] Здравствуй мама и я спрашиваю, как выглядит меню ваших 18-месячных малышей, мой сын ест 7-8 каша или молоко 240 10 сдобное масло 12 каша 15 суп 350 с мясной вставкой 17 йогурт или.Меню 10-месячного ребенка..

Итак, кормите новыми продуктами в соответствии с тем, насколько вы расширили (или не расширили) рацион вашего ребенка в предыдущие месяцы.

Я беспокоюсь, получаю ли я достаточно кальция.. Проблемы с питанием 7-8 месяцев.. В Интернете так много диет для младенцев и детей старшего возраста, которые взаимоисключают друг друга, что я не знаю, как поступить. это.. Потом она еще два/три раза просыпается для кормления.Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то основу его рациона составляет модифицированное молоко.. 27,5 процента дети в возрасте 1-3 лет имеют избыточный вес или ожирение.И эти два года в жизни ребенка являются критическим периодом для развития предпочтений и пищевых привычек.Здравствуйте..и основное блюдо вареная паста или коричневый рис..Для ночного сна Ставлю дочке через 5 или 5,5 часов.Меню 8-месячного ребенка на грудном вскармливании существенно не отличается от меню карапуза на искусственном вскармливании..Ребенок может есть больше, поэтому можно увеличить перерывы между приемами пищи .. Также неплохо будет поиграть в песочнице .. Купание заодно.. Например, 55 г молочной каши + 140 мл воды или 30 г немолочной каши + 150 мл материнского молока или смеси. рецепт: Пудинг Маленький принц.МЕНЮ ДЛЯ 12-месячного ребенка Если мы хотим, чтобы наш ребенок пробовал разные продукты и блюда, мы должны предлагать их ему.. Это уже не младенец, который может есть только молоко и маленькие порошки , но это тоже не большой ребенок, который может принимать пищу так же, как взрослый.. Рекомендуемое время сна и бодрствования для 7-месячного ребенка: Время ожидания: 2-4 часа; Общее время сна: 14-14,5ч; Продолжительность дневного сна: 3 - 3,5 часа; Ночной сон: 11 часов; План для 7-месячного ребенка выглядит так: подъем в 7 утра; 7:00 - 7:40 игра в постели; 7:45 кормление (грудь) 8:00 утренний туалет Список 7-месячного ребенка должен быть дополнен новыми продуктами Вот наш распорядок дня: 6.30-7 маминое молоко 9-10 маминое молоко 11.30-12 молочно-рисовая каша или 7 каш 13-30-14 маминое молоко или фрукты/овощи 16.30-17 маминое молоко 18.30-19 баночка обеда или десерта сын отказался от бутылочки ) 21 молоко матери Список 7-месячного ребенка.. То, что мы не любим брюссельскую капусту, не означает, что она не понравится нашему малышу.6-месячный ребенок должен есть 5 раз в день, включая 4 молочных приема пищи, размер порции 150-160 мл.. Благодаря этому вы получаете немного времени только для себя.В плане на 15-месячного ребенка, как и в плане на 14-месячного ребенка, дочка предпочитает дольше быть активной утром, чем днем.. 13.02.2014.. Приступаем к день обычной, теплой кипяченой водой, безмолочной кашей для аллергиков.. Не пора ли на крупу?. Посмотрите, что может есть 7-месячный ребенок и как выглядит примерное меню 7-месячного ребенка! грудь, она только учится..


.

Смотрите также