Нехватка железа в организме у ребенка


Лечение анемии у детей | Клиника Семейный доктор

Важнейший принцип эффективного лечения — комплексный подход. Необходимо выявить причины снижения уровня гемоглобина, а также внести коррективы в особенности диеты и распорядка дня ребенка.

Общие для всех рекомендации представлены следующими:

Важно, чтобы в рационе ребенка были бобовые, гречневая крупа, сухофрукты, фрукты, морская капуста. Хорошему усвоению железа способствует аскорбиновая кислота, для поступления ее в организм можно употреблять чай из шиповника, красный перец, клубнику. Витамин В12 также важен при лечении анемии, он содержится в рыбе, морепродуктах, зеленых листовых овощах. Разумеется, рацион следует подбирать с учетом известных пищевых аллергий у ребенка.

Лечение железодефицитной анемии у детей предполагает решение двух основных задач: устранение причины нехватки железа и его восполнение. Важно помнить, что дефицит железа нельзя покрыть только изменениями в диете, она лишь дополняет курс медикаментозного лечения, разработанный врачом.

При выборе препарата специалист учитывает лекарственные средства двух групп:

Выбор формы лекарственного средства почти всегда останавливается на препарате для приема внутрь. Это объясняется следующими преимуществами:

Парентеральное введение лекарств показано только при определенных состояниях: нарушении процессов всасывания в кишечнике, перенесенные операции и пр.

Современные препараты доступны в подходящей форме: суспензии и капли имеют приятный вкус, что существенно облегчает прием средств самыми маленькими пациентами.

Длительность курса лечения составляет от 8 до 20 недель в зависимости от степени тяжести заболевания. Даже при устранении основных симптомов важно продолжать лечение, в обратном случае риск быстрого рецидива очень высок.

Как распознать дефицит железа?

Железо – важнейший элемент для нашего организма, он входит в состав гемоглобина, который является составляющей эритроцитов - красных кровяных телец.

Благодаря гемоглобину клетки нашего организма получают кислород. Железодефицитная анемия – патология, приводящая к снижению в крови уровня гемоглобина и эритроцитов, и, как следствие, – к гипоксии тканей и органов. Чем опасно это состояние и как восстановить уровень железа?

Почему не хватает железа?

Дефицит железа может развиться как у взрослого человека, так и у ребенка, причин для этого множество. Оставлять это заболевание без внимания нельзя, ведь на фоне недостатка кислорода страдают все органы нашего тела, но особенно опасно это состояние для головного мозга.

Железо не вырабатывается в организме самостоятельно, поэтому для поддержания необходимой нормы важна совокупность ряда факторов, таких как питание, усвояемость пищи и наличие каких-либо заболеваний.


К наиболее частым причинам железодефицитной анемии относятся:

1.       Недостаточное поступление железа из пищи. Нерегулярное и несбалансированное питание – одна из основных причин дефицита железа. Вегетарианцы, а также люди, подвергающие себя строгим диетам, входят в группу риска. Также железодефицитная анемия может развиться на фоне снижения уровня усвоения железа при заболеваниях ЖКТ, а также в пожилом возрасте.

2.       Хронические кровопотери, связанные с заболеваниями: частые носовые кровотечения, обильные менструации, желудочно-кишечные кровотечения, гельминтоз, хронические инфекции и другие патологии. Также к дефициту железа может привести острая кровопотеря в результате травмы или неконтролируемого донорства.

3.       Индивидуальное повышение суточной нормы железа. Потребность организма в железе  может увеличиться в момент активного роста у детей и подростков, у девочек в период становления цикла менструации, у беременных и кормящих женщин, при сильных физических нагрузках и др.

Симптомы и диагностика железодефицитной анемии

В современном ритме жизни симптомы недостатка железа можно спутать с проявлениями многих других заболеваний, поэтому для постановки диагноза и назначения лечения необходимо посетить врача и сдать анализы.

Симптомы дефицита железа:

В целях диагностики железодефицитной анемии врач назначит ряд анализов крови, в которые обычно входят:

Дополнительно могут быть назначены обследования для выявления причины возникновения анемии:

Профилактика и лечение дефицита железа

Лечение железодефицитной анемии назначается исключительно врачом на основании результатов обследований и анализов. Если уровень гемоглобина у взрослого и ребенка от 6 лет составляет менее 90 г/л, то это указывает на наличие дефицита, менее 70 г/л считается тяжелой степенью заболевания. До 6 лет показатель гемоглобина в крови у детей должен быть не ниже 110 г/л.

В первую очередь рекомендуется сбалансированная диета, а также лечение заболеваний, которые стали причиной возникновения анемии. Для корректировки уровня гемоглобина врач может назначить прием лекарственных препаратов двухвалентного и трехвалентного железа. Дозировка и частота приема обсуждается с врачом индивидуально. Обычно курс лечения длится от 3 до 4 месяцев.

В целях профилактики важно обеспечить организм необходимой суточной нормой железа: 1-2 мг – для взрослого, 0,5-1,2 мг – для ребенка. При выборе продуктов стоит учитывать, насколько хорошо усваивается организмом железо в их составе. Наилучшим вариантом считается железо животного происхождения: мясо, печень, птица, рыба, яйца. Дополнительно, но не как основной источник железа, можно добавлять в диету растительные продукты: зелень, орехи, бобовые, изюм и др.

Также в качестве дополнительного источника железа можно добавить к рациону биологически активные добавки с содержанием этого элемента, например: «Солгар Легкодоступное железо Джентл Айрон», «Железо хелат Анти Эйдж Эвалар».

У препаратов имеются противопоказания. БАД не является лекарственным средством.

Железодефицитная анемия у детей. Часть 1


 Железодефицитные состояния у детей, при которых показатели крови остаются нормальными, могут длиться у ребенка довольно длительно – месяцы, иногда даже годы. Но рано или поздно скрытый дефицит железа становится явным. И при контрольном исследовании крови обнаруживается снижение гемоглобина, эритроцитов в крови ребенка. Мало того, родители или врач замечают и клинические проявления железодефицитной анемии.

Признаками дефицита железа, степени железодефицитной анемии являются следующие: прежде всего нарушение аппетита, раздражительность, плаксивость, утомляемость. Могут отмечаться извращения вкуса, когда появляется тяга к несъедобным продуктам. Дети могут есть землю, грызть углы у печи, они подъедают мел, пыль, грязь и так далее. Наблюдается извращение запаха – системы обоняния. Дети начинают испытывать тягу понюхать резко пахнущие вещи, например: крем для чистки обуви, выхлопные газы автомобиля, запахи красок, лаков. Кроме того, для анемии характерны бледность, сухость кожи, растрескивание ноготков, ломкость волос. Это не секрет, всем известно. Но мало кто знает, что такие состояния, как рецидифирующие афты в полости рта, язвочки, хронические заеды углов рта, трещинки тоже могут свидетельствовать о наличии анемии или глубокого железодефицита у ребенка. Анемия сопровождается мышечной гипотонией, вследствие этого у ребенка вдруг на ровном месте может появляться энурез или какие-то шумы в сердце. В итоге у ребенка в крови обнаруживается более низкий уровень гемоглобина. Это уровень гемоглобина менее 110 г/л у детей раннего возраста до 3 лет, и менее 120 г/л у детей более страшных возрастных групп.

Эта информация не засекречена, она активно распространяется в интернете и родители все это прекрасно знают. Но я хотела бы предостеречь их от желания интерпретировать анализ крови у ребенка самостоятельно и тем более предпринимать шаги по коррекции этих изменений. Я объясню почему. Во-первых, существует большое количество другого рода анемий у детей, которое также сопровождается снижением уровня гемоглобина и эритроцитов крови. Иногда чтобы поставить диагноз даже специалисту требуются некие дополнительные биохимические или другие методы исследования. Разумеется, если анемии разные, то логично сделать вывод, что подход к их лечению тоже будет разным. И банальные назначения препаратов железа не только могут не помочь, но и оказать вредное воздействие на организм ребенка, принести ему вред.

Дата публикации: 21.09.17

Дефицит железа | azeta.lv

Дефицит железа может привести к анемии

Специалисты много говорят о нехватке железа в организме и ее последствиях, неустанно напоминая о важности время от времени сдавать анализы для проверки запасов железа. В последнее время также большое значение уделяется солнечному гормону или витамину D в поддержании здоровья.

Анемия сама по себе не является основным диагнозом. Это предвестник какого-то другого процесса в организме, который вызывает, среди прочего, анемию, и поэтому он не должен оставаться без обследования и лечения. Анемия - это изменение в составе крови, которое приводит к уменьшению количества красных телец или содержащегося в них гемоглобина. Когда они уменьшаются, крови не хватает «транспортных единиц», ответственных за доставку достаточного количества кислорода везде, где это необходимо. А именно, функция красных телец или эритроцитов заключается в доставке кислорода из легких в ткани по всему телу и углекислого газа в обратном направлении - из тканей в легкие для выдоха. В эритроцитах, которым отводится эта важная роль, кислород транспортируется гемоглобином, железосодержащим белком, который также придает клетке характерный красный цвет.

 

ВАЖНО ЗНАТЬ:

Чаще всего анемия носит хронический характер. Это означает, что потеря эритроцитов или гемоглобина является умеренной и может быть частично компенсирована организмом, поэтому последствия не являются существенными. Таким образом, дефицит железа вначале часто упускается из виду.

 

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ АНЕМИЮ?

• Нужно сделать анализ крови - образец крови, взятый из вены в лаборатории, который называется общий анализ крови. Он предоставляет информацию о количестве различных клеток крови и гемоглобина, а также о других показателях, которые могут помочь врачу определить направление, в котором следует искать причину анемии.

• Существуют также так называемые методы экспресс-диагностики, при которых небольшое количество гемоглобина можно измерить менее чем за одну минуту, нанеся небольшое количество крови из пальца на тест-полоску с помощью специального устройства, которое сейчас доступно в большинстве практик семейных врачей. На практике семейных врачей наиболее распространена железодефицитная анемия. Она возникает, когда организму не хватает основного источника гемоглобина - железа. Железодефицитная анемия возникает либо из-за недостаточного потребления железа, либо при возникновении осложнений.

ПРИЗНАКИ НЕДОСТАТКА ЖЕЛЕЗА. ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ КАКОЙ-ЛИБО ИЗ НИХ, НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ, ЧТОБЫ ВОВРЕМЯ ВЫЯСНИТЬ ПРИЧИНУ

• длительная усталость;

• сонливость;

• бледность;

• слабость;

• головокружение;

• подавленное настроение;

• ломкость ногтей и волос;

• у женщин нередки расстройства  менструальные цикла.

 

СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ!

К сожалению, женщины чаще страдают от железодефицитной анемии, потому что она может быть вызвана ежемесячной менструацией, во время которой происходит усиленная кровопотеря, что приводит к истощению запасов железа в организме. Женщины должны обсудить эти вопросы со своим гинекологом или семейным врачом! Если натуральных источников железа - мяса, особенно говядины или телятины, печени, яичного желтка, абрикосов, гранатов и гранатового сока, бобовых, шпината - недостаточно, врач обычно рекомендует препараты железа. Существующая анемия обычно не компенсируется диетой и требует лечения. Лечение анемии требует терпения и времени, так как в среднем это занимает 4-6 месяцев. Обычно лечение начинают с так называемых пероральных средств (таблетки, капсулы, сиропы). Внутривенное введение железа эффективно и требует от 10 до 20 инъекций. Длительное, хотя и умеренное, голодание наносит серьезный ущерб клеткам организма, и они не в состоянии правильно выполнять свои функции.

 

АНЕМИЯ ОБЫЧНО ВОЗНИКАЕТ, ЕСЛИ:

• повышенное разрушение эритроцитов;

• недостаточное производство эритроцитов;

• происходит потеря крови.

 

 

Семейный врач Дарта Микелсоне, Capital Clinic Riga и эндокринолог Гита Эрта

Ответы на самые распространенные вопросы — Into-Sana

Какой уровень гемоглобина у ребенка считается нормой? В чем причины его снижения? Какие продукты помогут нормализовать гемоглобин? Какие причины анемии, и как их определить? На эти и другие вопросы отвечает специалист клиники Into-Sana, врач-педиатр Чехун Наталья Николаевна.

Какой уровень гемоглобина у ребенка считается нормой?

При определении нормы уровня гемоглобина имеет значение возраст ребенка. Например, у новорожденного уровень гемоглобина 130 г/л и выше – это норма. Для 3-месячного ребенка нормой будет 100 г/л и выше. У ребенка 1–3 лет нормой считается 110 г/л и выше, 4–12 лет –115 г/л и выше, 12–16 лет – 120 г/л и выше.

Каковы причины снижения уровня гемоглобина?

Причин анемии (снижения уровня гемоглобина) у детей очень много. Описать все их в рамках подобной статьи невозможно, поэтому просто перечислим основные.

Условно причины анемии можно разделить на такие группы:

1. Нарушения поступления в организм веществ, необходимых для синтеза гемоглобина – железа, например:

2. Также анемия может развиваться при избыточном разрушении эритроцитов.

3. Причинами снижения уровня гемоглобина могут стать кровотечения различного генеза.

4. Относительно редкой, но от этого не менее опасной причиной снижения гемоглобина является угнетение кроветворения. Происходит это чаще всего при опухолевых заболеваниях крови (лейкозы и им подобные), когда в кроветворных органах патологический опухолевый клон клеток вытесняет нормальное кроветворение.

Каковы последствия пониженного гемоглобина?

Последствия пониженного гемоглобина – это кислородное голодание всех органов и систем организма, и в результате этого развитие дистрофических, иногда даже необратимых изменений в органах и тканях. Страдает больше всего сердце, головной мозг, кожа. Появляются усталость, утомляемость, головокружения и т.д.. Снижается иммунитет.

Какие продукты помогут нормализовать гемоглобин? И можно ли вообще питанием регулировать и поддерживать нормальный уровень гемоглобина?

Устранение причины снижения гемоглобина обязательно приведет к нормализации его уровня. Конечно же, если причина была в недостатке поступления железы с пищей, то именно продукты питания и рациональный прием пищи обеспечат ребенку нормальный уровень гемоглобина в крови. Наибольшее содержание железа находится в мясе кролика, говядине, нежирной свинине. Также относительно богаты железом овощи, фрукты, крупы. Поэтому в рационе ребенка должны присутствовать такие продукты: мясо и рыба, злаки и каши, молоко и кисломолочные продукты, овощи и фрукты.

В каких случаях одного питания недостаточно и необходимо потребление лекарственных препаратов? Когда показано применение препаратов железа? И что делать, если есть непереносимость железа?

Лечение анемии зависит от ее причины и механизма развития. Не установив причину, нет смысла начинать лечение, иначе симптомы болезни быстро вернутся. Когда анемия связана с затруднениями усвоения железа из пищи (заболевания желудка или кишечника), или когда недостаток железа в организме слишком велик, прибегают к железосодержащим лекарственным препаратам. Ориентируется врач при этом обычно на уровень гемоглобина. Препараты железа необходимы при развитии анемии средней степени тяжести, т.е. когда уровень гемоглобина составляет 70-90 г/л, если анемия легкой степени тяжести, гемоглобин при этом 90–110 г/л (не забываем учитывать возраст ребенка), можно ограничиться устранением причины анемии и нормальным питанием.

Анемия у ребенка. Профилактика и лечение

В современных условиях достаточно трудно найти качественные продукты, содержащие в своем составе все необходимые для растущего организма вещества. В добавок к этому большинство беременных и кормящих матерей не питаются должным образом, цельное коровье молоко слишком рано вводится в рацион ребенка. Все это приводит к тому, что диагноз железодефицитная анемия ставится практически каждой беременной женщине и множеству детей в раннем возрасте. Как же решить эту проблему? Ведь лекарства от анемии могут вызывать различные нарушения стула, аллергические реакции и так далее, а само заболевание отрицательно сказывается на самочувствии и развитии ребенка.

Профилактика железодефицитной анемии

Так как проблема недостатка железа в организме — это в большей степени проблема питания, основная мера профилактики патологии заключается в обеспечении сбалансированного рациона (вне зависимости от возраста человека). Взрослым необходимо 1-2 мг железа в сутки, детям от 0,5 до 1,2. Необходимо отметить, что в кишечнике всасывается лишь часть потребляемого с пищей железа — примерно 10-15%.

Главный источник железа из пищи — продукты животного происхождения. Самыми ценными в этом плане являются говядина и баранина. В рыбе, курице и твороге содержание железа значительно меньше. Важно не только количество вещества в продукте, но и его биодоступность (то есть всасываемость). В отличие от продуктов животного происхождения, растительная пища имеет более низкий уровень всасываемости железа. Для хорошей всасываемости необходимы определенные факторы. Так, например, витамин C улучшает показатели всасываемости железа, а тининовая кислота (содержится в чае) или фитаты значительно снижают степень всасываемости микроэлемента.

Рассмотрим основные рекомендации по профилактике дефицита железа, опубликованные Американской академией педиатрии:

1. У здорового доношенного ребенка в первые 4 месяца жизни имеется достаточный запас железа, и в употреблении железосодержащих лекарств нет необходимости. Затем ребенку на грудном вскармливании необходим дополнительный прием железа вплоть до введения прикорма. Дозировка препарата в этом возрасте должна составлять 1 мг на 1 кг веса в день.

2. Если здоровый доношенный ребенок находится на смешанном типе вскармливания (материнское молоко составляет около 50%), ему необходим дополнительный прием железа в дозировке 1 мг на 1 кг веса в день. Длительность приема — до введения прикорма.

3. При искусственном вскармливании рекомендуется давать ребенку смеси, обогащенные железом. В таком случае необходимость дополнительного приема препаратов не потребуется. При этом, цельное коровье молоко не рекомендуется давать детям в возрасте до года!

4. Детям с 6 месяцев и до года необходимо употреблять около 11 мг железа в сутки. Чтобы обеспечить нормальное функционирование организма, в ранний прикорм следует вводить красное мясо и овощи, содержащие большое количество железа. При недостаточном потреблении таких продуктов ребенку назначаются железосодержащие капли или сиропы.

5. От года до 3 лет суточная норма железа составляет 7 мг. При этом рекомендуется получать его из тех продуктов, которые содержат и железо, и витамин C.

6. Дети, рожденные раньше срока, должны в обязательном порядке получать минимум 2 мг железа на 1 кг веса в сутки до наступления 12 месяцев.

Отметим, что содержание мяса в рационе является лишь профилактикой анемии, если у ребенка уже диагностировалась патология, с ней можно бороться исключительно препаратами железа! Однако если анемии на данный момент не выявлено, то пить железо в качестве профилактики нецелесообразно.

Лечение железодефицитной анемии

Самой главной задачей при лечении анемии является устранение причины ее возникновения (режим питания, обнаружение и ликвидация источников кровопотери и др.), а также борьба с нехваткой железа в организме.

К основным положениям лечения заболевания относятся:

1. Употребление лекарственных железосодержащих препаратов. Иных способов восстановления нормального уровня микроэлемента на данный момент не изобретено. Не стоит ошибочно полагать, что только одной диетой удастся поднять уровень гемоглобина в крови. Запасы железа надо пополнять целенаправленно.

2. Прием пероральных препаратов. Лечение при помощи внутримышечных или внутривенных инъекций рекомендуется лишь при наличии противопоказаний к приему пероральных средств или если они оказались малоэффективны.

3. Предварительный расчет дозировки препарата в соответствии с массой тела ребенка и выбранной тактикой лечения анемии.

4. Расчет длительности приема железа в зависимости от тяжести заболевания. Легкая степень — 3 месяца, средняя — 4,5, тяжелая — полгода. В процессе лечения контролируется общеклинический анализ крови.

5. Восполнение запасов микроэлемента в так называемом «депо железа».

6. Регулярный контроль эффективности лечения при помощи сдачи анализов крови.

В нашей стране тактику лечения анемии определяет Протокол ведения больных с диагнозом «Железодефицитная анемия», который был опубликован в 2004 году. Также имеются соответствующие рекомендации ВОЗ, базирующиеся на принципах доказательной медицины.

На сегодня существует лишь два препарата железа:

1. На основе солевых растворов. Препарат токсичен, нередко вызывает побочные эффекты. Однако встречаются случаи, когда помогает только он.

2. На основе полимальтозного комплекса гидроксида. Наиболее целесообразен при лечении анемии.

Современные исследования показывают, что у лекарственных средств первой и второй группы одинаковая степень эффективности. В педиатрии детская дозировка средств второго типа составляет 5 мг на 1 кг веса в сутки (независимо от возраста ребенка).

Критерии эффективности терапии при анемии

1. На 7-10-е сутки с начала терапии уровень ретикулоцитов начинает повышаться.

2. Концентрация гемоглобина повышается к концу 4-й недели на 10 г/л. Гематокрит увеличивается на 3% в сравнении с первоначальными данными.

3. Спустя 1-1,5 месяца приема препаратов исчезают клинические проявления дефицита железа.

4. «Депо железа» восстанавливается спустя 3-6 месяцев (в зависимости от степени заболевания). Оценивать уровень необходимо по показателям сывороточного ферритина (более 30 нг/мл).

В случае, если спустя 4 недели результаты анализа крови не изменяются, необходимы остановка лечения и пересмотр диагноза. В ряде случаев у таких пациентов имеется не железодефицитная анемия.

При возникновении устойчивости к лечению железосодержащими препаратами следует проверить адекватность назначенной терапии. Может быть анемия не связана с дефицитом железа. Для этого требуется дополнительная консультация детского гематолога.

симптомы нехватки железа в организме

Железо и питание

В новостях часто рассказывают об увеличении количества людей с избыточным весом и ожирением, в том числе среди подростков. Кроме того, растет не только число полных детей, но и степень их избыточного веса.5 Однако употребление большего количества пищи не защищает таких детей от дефицита железа. В действительности подростки с избыточным весом вдвое более склонны к дефициту железа, чем дети с нормальным весом.5

Девочки особенно подвержены дефициту железа в случае проблем с избыточным весом, поскольку они растут быстрее и взрослеют раньше, чем девочки с нормальным весом. Из-за этого им становится еще труднее получать достаточно железа.5 Подростки любят все контролировать, включая свое питание. Независимо от того, пытаются ли они похудеть, объедаются фастфудом или решают изменить свой образ жизни, любые изменения в питании могут повлиять на то, получают ли подростки достаточно железа. Мясо – важный источник железа, поэтому вегетарианцам необходимо особенно следить за тем, чтобы получать достаточно железа из других источников. Однако железо из растительной пищи впитывается не так хорошо, как железо из продуктов животного происхождения, поэтому важно употреблять в пищу множество продуктов, богатых железом, в сочетании с продуктами, улучшающими его усвоение.6

Железо для обучения

В подростковом возрасте железо необходимо не только для роста и компенсации потери крови во время месячных, но и для поддержания способности детей к обучению.7 Вероятность отставания по математике вдвое выше у детей с дефицитом железа.8 Однако все можно изменить: в рамках одного исследования было продемонстрировано, что употребление добавки с содержанием железа помогло девочкам-подросткам с дефицитом этого микроэлемента улучшить память и восприятие информации на слух.9

Подросткам приходится сдавать множество экзаменов, результаты которых влияют на их будущее. Обеспечив для ребенка здоровое питание и достаточное количество железа, вы поможете ему максимально использовать свои способности к обучению.

Дефицит железа - причины, симптомы, последствия и профилактика

Железо – общая характеристика

Железо — это химический элемент, обозначенный символом Fe от латинского ferrum. Его атомный номер — 26. Железо — самый распространенный химический элемент на Земле по массе. Железо составляет большую часть внешнего и внутреннего ядра Земли. Это также четвертый элемент в земной коре.

Физически чистое железо представляет собой блестящий, серебристый, твердый и тугоплавкий металл. В течение многих лет железо использовалось в виде сплавов с углеродом, марганцем, хромом или молибденом. В свободном состоянии железо присутствует в метеороидах и в средах с низким содержанием кислорода, потому что железо реагирует с водой и кислородом. Железо окисляется на открытом воздухе и на его поверхности образуется ржавчина.

Железо содержится в организме человека в гемоглобине, тканях, мышцах, костном мозге, белках крови, ферментах, ферритине, гемосидерене и в плазме.

Если вы хотите узнать больше о роли железа в организме, прочитайте: Железо – свойства, источники, симптомы избытка и дефицита железа [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Роль железа в организме

Железо является чрезвычайно важным элементом для поддержания здоровья и хорошего состояния нашего организма. Железо является одним из основных микроэлементов, встречающихся в организме человека и влияющих на его правильное функционирование.

Следует помнить, что целых 70 % железа содержится в гемоглобине, около 10 % — в ферментах и ​​белках, а остальные 20 % этого элемента накапливаются в печени, костном мозге, селезенке и мышцах. . Это означает, что этот элемент существенно влияет на правильный транспорт кислорода к клеткам и углекислого газа от тканей к легким. Это элемент, свойства которого влияют на метаболические изменения.

Железо также входит в состав миоглобина, который, в свою очередь, отвечает за запасание кислорода.

Роль железа в организме настолько важна, что его дефицит очень быстро вызывает негативные последствия, связанные с анемией, т.е. анемией. Следует помнить, что количество железа в организме влияет на уровень эритроцитов, правильную работу сердца, работоспособность мышц, иммунитет и сбалансированный гормональный баланс.

Как составить диету для повышения уровня железа в крови? Проверить: Что есть, чтобы повысить уровень железа в крови? Вот лучшие

продуктов

Хотите проверить уровень железа? На Medonet Market вы найдете исследовательские пакеты, в которых:в вы определите уровень железа. Рекомендуем:

  1. Предконсультационное обследование у врача-диетолога - домашний анализ крови,
  2. Пакет профилактических осмотров - анализы крови.

Остальная часть статьи доступна под видео:

Дефицит железа – потребность организма

Важнейшей причиной дефицита железа является недостаточное поступление этого элемента с пищей по отношению к потребностям организма.Потребность человека в железе непостоянна и зависит прежде всего от возраста, пола, физической активности или текущего состояния здоровья и общего состояния организма.

В среднем потребность в железе у взрослого мужчины колеблется от 1 мг в сутки у мужчин и до 2 мг в сутки у женщин . Женщины во время беременности и кормления грудью должны помнить, что их ежедневная потребность в железе составляет около 3 мг.

Почему суточная потребность в железе так сильно различается у разных людей? Ну а потребность в железе определяется его физиологическими потерями, и в каждом случае это дело достаточно индивидуальное.Мы теряем железо из организма через отслаивающийся эпителий, с желчью, микрокровотечением или с мочой.

В связи с менструацией женщинам необходимо усваивать больше железа, поскольку среднемесячная потеря менструальной крови оценивается в 30 мл. Каждая десятая женщина теряет 85 мл крови, каждая двадцатая – даже 118 мл.

Суточная доза железа содержится в суперкомплексной пищевой добавке с витаминами и минералами или в капсулах Gentle Iron, которые можно приобрести в магазине Medonet Market.

Повышенная потребность в железе также наблюдается у детей и подростков в период быстрого роста. Следовательно, эта возрастная группа подвержена риску развития железодефицитной анемии.

Дефицит железа - причины

Может быть несколько причин дефицита железа. К наиболее важным и наиболее часто диагностируемым относятся:

  1. неправильно составленный рацион - дефицит железа очень часто вызывается недостаточным количеством этого элемента в потребляемой пище.Нередко причиной является вегетарианская диета, особенно та, которая не была внедрена ответственным и сознательным образом. Употребление продуктов, бедных железом, приводит к постепенному истощению этого элемента в организме. Чтобы восполнить такие недостатки во время вегетарианской и веганской диеты, вы можете заказать Для веганов - растительную добавку Panaseus;
  2. аномальное или недостаточное всасывание железа из желудочно-кишечного тракта - особенно у людей, страдающих воспалительными заболеваниями кишечника или глютеновой болезнью;
  3. кровопотеря - напр.во время обильных менструаций, но и в результате скрытых кровотечений. Проблема дефицита железа также может возникать у людей, сдающих кровь, особенно когда донор не заботится о том, чтобы должным образом восполнить дефицит железа. Кровопотеря также относится к кровотечениям в желудочно-кишечном тракте, мочевыводящих путях, дыхательной системе или после операций или травм;
  4. повышенная потребность в железе - с этим фактором могут столкнуться беременные и кормящие женщины, а также дети и подростки, достигшие половой зрелости.

Женщины особенно подвержены риску падения уровня железа, например, во время менструального цикла. Итак, чтобы комплексно позаботиться о своем теле, попробуйте Living Multivitamin Woman Terranova.

Вы должны знать, что регулярное донорство крови может привести к серьезному дефициту железа. Одно пожертвование приводит к потере примерно 230 мг железа. Это означает, что сдача четырех порций крови в год увеличивает суточную потребность мужчины в железе примерно до3,5-4 мг. Такую потребность почти невозможно удовлетворить только диетой, поэтому часто требуется соответствующая фармакологическая добавка.

Дефицит железа - симптомы

Симптомы дефицита железа являются результатом так называемого кислородное голодание, которое вызвано снижением гемоглобина. Симптомы, которые вы испытываете, зависят от степени дефицита железа. В начальной стадии дефицита железа это могут быть почти незаметные признаки, такие как вялость, бледность кожи, более быстрая утомляемость даже при небольшой физической нагрузке.

По мере увеличения этого дефицита симптомы становятся более интенсивными и их легче диагностировать. Длительный дефицит железа приводит к анемии, симптомами которой являются бледность кожи, слизистой оболочки полости рта и конъюнктивы, головные боли, боли в суставах и значительная слабость организма.

Рекомендуется раз в год сдавать профилактические анализы крови на анемию. В «Медонет Маркет» вы можете приобрести пакет «Диагностика анемии» — пакет тестирования на анемию в двух вариантах: забор крови у пациента на дому или в одном из более чем 500 учреждений страны.

При запущенной анемии могут возникать неврологические симптомы, такие как головокружение и изменение сознания. Имеются также одышка, сердцебиение и тахикардия.

При дефиците железа также часто нарушается иммунная система, что приводит к снижению иммунитета. Имеются поражения кожи и ее придатков. У больных можно заметить сухость кожи, частое возникновение судорог, выпадение волос, ломкость, тусклость и поседение волос, ломкость ногтей, а также характерные борозды на ногтевых пластинах.

Каковы причины и симптомы низкого гемоглобина? Проверить: Низкий гемоглобин

Стадии течения дефицита железа

Течение дефицита железа можно разделить на три стадии, которые могут длиться до нескольких лет:

  1. первая стадия: прогнозируемый дефицит железа - это период, когда запасы тканевого железа истощаются.Однако на данном этапе этих запасов достаточно, чтобы обеспечить правильный уровень сывороточного железа. Первые отклонения могут быть выявлены при анализе крови, показывающем постепенное снижение уровня ферритина в сыворотке;
  2. вторая стадия: латентный дефицит железа - это период, когда запасы железа в тканях в основном истощены, вследствие чего клетки не снабжаются достаточным количеством железа;
  3. третья стадия: манифестная железодефицитная - это период, в котором диагностируется анемия.Возможны все возможные симптомы и нарушения функций органов и тканей, которые требуют присутствия железа для правильного метаболизма.

Как распознать анемию? Проверьте: Симптомы анемии - характеристики, классификации, причины, последствия

Дефицит железа - диагностика

Дефицит железа вызывает определенные симптомы, которые можно использовать для постановки первоначального диагноза. Однако особенно важно подтвердить этот диагноз, проведя соответствующее обследование, по принципу: сначала поставить диагноз, потом лечить.

При подозрении на дефицит железа следует провести тест EHA , который измеряет уровень железа в крови и его соотношение с медью, кальцием и кобальтом. Показаниями к проведению теста являются наличие обильных менструаций, кровотечений из пищеварительной системы, беременность, период грудного вскармливания или регулярная сдача крови.

Что такое ферритин и что нужно о нем знать? Читайте: Ферритин — роль, дефицит, тестирование уровня ферритина [ОБЪЯСНЕНИЕ]

Дефицит железа - последствия

Небольшой дефицит железа, который еще не привел к анемии, можно легко преодолеть, правильно спланировав свой рацион.К сожалению, длительное пренебрежение этим аспектом может привести к развитию анемии, требующей приема добавок. Нелеченная анемия ухудшается и вызывает все более тяжелые симптомы, которые существенно влияют на качество жизни пациента.

Симптомы, сопровождающие анемию, затрагивают почти все сферы повседневной жизни – работу, учебу, физическую активность, межличностные контакты и даже секс. Эти симптомы вызывают раздражение и усиливают стресс, что еще больше усугубляет анемию.Как следствие, очень острое и длительное состояние дефицита железа в крови может привести к угрозе жизни больного человека.

Как отличить слабость от анемии? Проверить: Это еще слабость или уже анемия?

Дефицит железа – правильное питание

Ключом к борьбе с дефицитом железа является правильно составленная диета. Железо входит в состав многих продуктов, которые мы включаем в свое ежедневное меню.Наибольшее количество железа содержится в красном мясе, то есть в говядине, телятине или баранине. Мясные продукты, такие как мясное ассорти, высококачественные паштеты и кровяная колбаса, также являются богатым источником железа. Железо также содержится в субпродуктах, таких как свинина, говядина или печень птицы. Этот важный элемент также содержится в рыбе, особенно в сардинах, сельди, копченой треске и копченой скумбрии.

Конечно, железо содержится в немясных продуктах.Вегетарианцы, которые хотят получать больше железа с пищей, должны включать в свой рацион мангольд, бобы, свеклу, горох, укроп, шпинат и петрушку. Железо также содержится во фруктах, особенно в землянике, черной смородине и малине.

Однако стоит помнить, что простого включения в рацион соответствующих продуктов может быть недостаточно. Важно, чтобы этот элемент хорошо усваивался из пищеварительной системы.Очень часто именно ошибки в составлении рациона вызывают дефицит железа и, как следствие, анемию. Например, слишком частое употребление кофе или чая может блокировать всасывание железа. Диета с низким содержанием белка и высоким содержанием оксалатов, фосфатов и фитатов также неблагоприятна.

Если вы хотите узнать больше о продуктах, богатых железом, ознакомьтесь с: Способы обогащения железом

Дефицит железа – добавки

Часто правильно составленной диеты недостаточно для преодоления проблемы дефицита железа, особенно в ситуации, когда он является длительным дефицитом.В этом случае организм следует поддерживать добавками.

Железосодержащие добавки не следует принимать без консультации с врачом. Очень важно определить правильную дозу добавки, чтобы не превышать рекомендуемую суточную дозу этого элемента. Это важно, потому что железо может быть передозировано, но только из добавок, а не из пищи.

Побочным эффектом частого приема препаратов железа являются проблемы с желудком, особенно запоры.Эти добавки взаимодействуют с другими лекарствами, поэтому их прием следует строго консультировать со специалистом.

Дополнительную информацию о добавках железа можно найти здесь: Таблетки железа – применение, симптомы дефицита

Взаимодействие железа с другими препаратами

При приеме добавок железа следует проконсультироваться с врачом или фармацевтом, поскольку этот элемент взаимодействует с другими препаратами, что положительно или отрицательно влияет на его усвоение.Например, витамин С увеличивает усвоение железа, поэтому стоит сочетать в своем рационе продукты, содержащие эти два минерала. Усвоение железа ограничено кальцием, цинком, фосфором и магнием, поэтому не следует принимать эти минералы одновременно.

Для повышения усвоения железа стоит пить Анемику - фруктово-травяной чай, который можно купить по привлекательной цене в Медонет Маркет.

Кроме того, препараты железа не рекомендуются при приеме антибиотиков из групп тетрациклинов и фторхинолонов.Железо уменьшает их всасывание, что значительно снижает их эффективность. Также не следует одновременно применять нестероидные противовоспалительные препараты с препаратами железа, так как это усиливает раздражающее действие на слизистую ЖКТ.

Какие препараты нельзя сочетать друг с другом? Читать: Опасные взаимодействия

Дефицит железа и его избыток

Как упоминалось ранее передозировка железа возможна только при добавлении этого элемента.Избыток железа также не оказывает положительного влияния на организм человека. Некоторые исследования показали, что слишком много железа в организме может увеличить риск сердечного приступа и рака.

Ионы железа при соединении с перекисью водорода влияют на образование свободных радикалов, ответственных за развитие атеросклероза или повреждение мембран и ядер клеток. Несколько таблеток с большой дозой железа могут вызвать серьезное отравление у маленького ребенка.

Какие симптомы может вызвать избыток железа в организме? Чек: Лишнее железо

Контент из медонета.pl предназначены для улучшения, а не замены контакта между пользователем веб-сайта и его врачом. Сайт предназначен только для информационных и образовательных целей. Прежде чем следовать специальным знаниям, в частности медицинским советам, содержащимся на нашем Веб-сайте, вы должны проконсультироваться с врачом. Администратор не несет никаких последствий, вытекающих из использования информации, содержащейся на Сайте. Нужна консультация врача или электронный рецепт? Зайди к галодоктору.pl, где можно получить онлайн-помощь - быстро, безопасно и не выходя из дома.

.

Анемия у детей - симптомы, анализы, лечение

Анемия у детей может возникнуть в любом возрасте. Группы, наиболее подверженные его развитию, — это дети раннего возраста от 6 месяцев до 5 лет, девочки в период полового созревания и молодые люди, профессионально занимающиеся спортом. Наиболее частой причиной анемии у детей является железодефицитная анемия, но у нее могут быть и другие причины. Когда заподозрить анемию у ребенка, как ее диагностировать и лечить?

Железо – чрезвычайно важный элемент для нашего организма, оно входит в состав гемоглобина и участвует в транспортировке кислорода к клеткам.Он обеспечивает правильное развитие нервной системы, отвечает за правильный рост ребенка и укрепляет иммунную систему. У детей с дефицитом железа часто наблюдаются когнитивные нарушения, снижение концентрации внимания и снижение успеваемости в школе.

Анемия у детей - что такое анемия?

Анемия — это заболевание, при котором уровень гемоглобина (Hb) в крови снижается по сравнению с нормальными значениями для возраста и пола.Снижение Hb часто сопровождается уменьшением количества эритроцитов (эритроцитов) и снижением гематокрита.

В зависимости от этиологического фактора анемия может быть обусловлена:

Анемия у детей – причины

Анемия у новорожденных и детей первых месяцев жизни в основном обусловлена ​​кровопотерей (при родах, повторном лабораторном заборе) и гемолизом. В других возрастных группах железодефицитная анемия является наиболее частой причиной анемии.

Анемия у детей - железодефицитная

Дефицит железа у детей нарушает транспорт кислорода к тканям и органам - около 75-80% железа содержится в гемоглобине эритроцитов, 10% - в негемовых белках, остальные 10-15% - в ферритине и гемосидерине, которые являются запасными белками.

Клинические симптомы анемии у детей могут различаться в зависимости от возраста пациента, сопутствующих заболеваний, скорости прогрессирования анемии и адаптационных возможностей организма.

Среди наиболее частых симптомов железодефицитной анемии у детей:

Другие причины анемии у детей

Среди других причин гипохромной микроцитарной анемии у детей следует упомянуть целиакию . Это наиболее частая причина железодефицитной анемии, помимо дефицита пищи. Стоит учитывать при дифференциальной диагностике детей, не отвечающих на лечение препаратами железа, наличие дополнительных гастроинтестинальных симптомов, дефицит роста и массы тела, рецидивирующие афты или сопутствующие иммунные заболевания.

Заражение паразитом Giargia lamblia (лямблиоз) значительно реже может приводить к железодефицитной анемии и обычно протекает бессимптомно. Следует исключить болезнь Крона у подростков и молодых людей с анемией, хронической диареей и болями в животе.

Анемия у детей – диагностика

Железо в организме накапливается и высвобождается в организме, когда его поступления извне недостаточно для покрытия потребностей организма.

Распознаются несколько фаз дефицита железа:

  1. Бессимптомный период дефицита запасов железа ( IDS - дефицит запасов железа ).

Потеря запасного железа в начальный период не влияет на эритропоэз, концентрация гемоглобина и гематокрит не изменяются. Отмечается снижение концентрации ферритина в сыворотке крови. Эритроциты по-прежнему нормальных размеров и нормально окрашиваются (нормоцитарная и нормохромная анемии).

  1. Период потери запасного железа ( ИДЕ-ранний функциональный дефицит железа ).

Концентрация железа в гемоглобине и сыворотке крови постепенно снижается. Эритроциты еще сохраняют свою форму и нормальный цвет. Клинические симптомы на этой стадии отсутствуют или очень слабо выражены.

  1. Когда запасов железа недостаточно для поддержания нормального образования гемоглобина, развивается железодефицитная анемия (IDA ) ().Эритроциты теряют правильную форму, уменьшаются в размерах и развиваются гипохромные анемии (микроцитарные анемии, гипохромные анемии). Появляются клинические симптомы: бледность кожных покровов и слизистых оболочек, легкая утомляемость, упадок сил, нарушение аппетита, ухудшение концентрации внимания у детей старшего возраста.
Основным тестом, позволяющим поставить первичный диагноз анемии у детей, является общий анализ крови и оценка его показателей. Основными параметрами, которые необходимо оценить, являются: гемоглобин крови (Hb), гематокрит (Ht), количество эритроцитов и количество ретикулоцитов.Диапазон референтных значений зависит от возраста ребенка, поэтому не рекомендуется интерпретировать результаты самостоятельно. Для более точной оценки запасов железа в организме необходимо определение ферритина, ретикулоцитарного гемоглобина (CHr) и рТР 1 типа.

Из-за отсутствия однозначных указаний относительно сроков первого морфологического исследования у бессимптомного ребенка представляется важным прогнозировать дефицит железа у детей из группы риска и проводить соответствующую профилактику.

К факторам риска развития железодефицитной анемии у детей относятся: недоношенные дети и/или дети с низкой массой тела при рождении, воздействие свинца, грудное вскармливание после 4-го месяца жизни без добавок железа, введение прикорма, не богатого железом , проблемы с кормлением, плохая прибавка в весе, недоедание.

Анемия у детей – лечение

Если у вас явно выраженная анемия, употребление только продуктов, богатых железом, недостаточно для пополнения запасов железа в организме. Итак, когда начинать лечение и какой утюг выбрать для ребенка? Абсолютные показания для приема препаратов железа:

Среди относительных показаний:

Рекомендуемая суточная доза железа для детей составляет 4–6 мг на кг массы тела. Доступные на рынке препараты содержат различные соединения железа. Они различаются степенью всасывания, возможностью сочетания с приемом пищи, частотой побочных эффектов и формой приема (таблетки, капсулы, жидкость).

Препараты железа для детей, доступные в настоящее время в аптеках, включают: пирофосфат железа (капли, порошок, капсулы, например, сахаросомное железо), комплекс гидроксида железа и полиизомальтозы (сироп, жевательные таблетки), элементарное железо (суспензия) и сульфат железа (таблетки).При выборе препарата стоит проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

Наиболее распространенные побочные эффекты при приеме препаратов железа включают боль в животе, тошноту и запор у детей. С целью снижения риска их возникновения возможно введение всей суточной дозы однократно - на ночь. Стоит отметить, что препараты железа, принимаемые внутрь, вызывают темное/черное обесцвечивание стула. Вместе с препаратом железа рекомендуется принимать витамин С, так как он увеличивает его усвоение (в Польше есть комбинированные препараты, содержащие железо и витамин С в одной таблетке).В зависимости от результатов исследований в лечении анемии у детей применяют также препараты витамина В6 и фолиевой кислоты.

Как долго следует применять препараты железа? После нормализации лабораторных показателей (уровень гемоглобина и ферритина) лечение следует продолжать примерно 3 месяца, чтобы пополнить запасы железа в организме.

Парентеральные препараты железа (внутривенно, внутримышечно) в настоящее время применяются в исключительных случаях, в условиях стационара квалифицированным медицинским персоналом, в связи с высоким риском развития тяжелых аллергических реакций.

Анемия у детей - Диета. Как улучшить усвоение железа?

Правильно подобранное и сбалансированное питание является чрезвычайно важным элементом профилактики анемии у новорожденных, детей грудного и старшего возраста. Дефицит железа является наиболее распространенным дефицитом питательных веществ.

После 6-месячного возраста рекомендуется, чтобы все дети грудного возраста получали продукты прикорма, богатые железом, поскольку количество железа в грудном молоке недостаточно на этом этапе развития. В рацион детей старшего возраста стоит выбирать продукты с высокой биодоступностью железа. В целом, железо из мясных продуктов (печень, говядина, баранина, птица, рыба и яичный желток), то есть гемовое железо, усваивается гораздо лучше, чем негемовое железо растительного происхождения.

Железо лучше всего усваивается в слабокислой среде, в двенадцатиперстной кишке. По этой причине стоит включать продукты, богатые аскорбиновой кислотой, то есть витамином С.

Среди овощей и фруктов, содержащих много витамина С, можно отметить: апельсины, киви, лимоны, гуаву, клубнику, брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту и перец. Силос также является хорошим его источником. Диетические компоненты, препятствующие всасыванию железа: дубильные вещества (чай, кофе, какао), клетчатка, фосфаты и фитаты (крупы, орехи, горох).

.

Дефицит железа - симптомы и лечение. Как подобрать железо?

Последствия дефицита железа

Общими последствиями дефицита железа являются развитие анемии, выявляемой в анализах крови (гемоглобин ниже 12 г/дл у женщин и 13 г/дл у мужчин, снижение ферритина, уменьшение размера эритроцитов).

Дополнительно в результате дефицита могут усиливаться имеющиеся симптомы: сонливость, постоянная усталость, снижение интеллектуальных способностей, снижение аппетита, бледность кожных покровов, восприимчивость к инфекциям.

Стоит отметить, что невылеченная железодефицитная анемия имеет серьезные последствия для здоровья. Пониженное содержание железа приводит к уменьшению снабжения кислородом и головного мозга, что может привести, среди прочего, к к сердечной недостаточности, серьезным когнитивным расстройствам или способствуют развитию депрессии.

Дефицит железа при беременности

Польское гинекологическое бюро предупреждает, что дефицит железа во время беременности может вызвать ряд более или менее серьезных последствий для матери и ребенка.Дефицит переносчиков кислорода способствует развитию артериальной гипертензии, чувства перегрузки, снижению работоспособности и работоспособности организма беременной. Поскольку железо участвует в иммунных процессах, беременные женщины с дефицитом железа могут быть более подвержены инфекциям.

А сама беременность? Пониженный уровень железа повышает риск преждевременных родов и внутриутробной гипотрофии (т. е. торможения роста ребенка в утробе матери).

Вы также должны следить за уровнем железа после беременности.У детей кормящих матерей с диагнозом дефицит железа медленнее развивались психомоторные навыки, была склонность к анемии и различным видам инфекций.

Дефицит железа у детей

Даже у каждого четвертого ребенка в Польше дефицит железа. Дефицит этого компонента у детей приводит к ухудшению когнитивных функций. Если дефицит железа возникает в раннем возрасте ребенка, это может вызвать изменения в центральной нервной системе, которые невозможно вылечить добавками или диетой.У детей старшего возраста в результате дефицита железа может быть снижена концентрация внимания, слабее подвижность, чем у сверстников, или повышена восприимчивость к инфекциям.

.90 000 Дефицит железа: причины, симптомы, риски, добавки 90 001

Дефицит железа - откуда он берется?

Не существует единственной причины, вызывающей дефицит железа. Причинами недостаточного количества этого микронутриента могут быть:

Иногда дефицит железа может быть вызван недостатком витамина B11/B12.Причиной также является прием некоторых лекарств — особенно тех, которые относятся к группе ингибиторов протонной помпы, противовоспалительных препаратов, принадлежащих к группе НПВП (могут способствовать формированию нарушений костного мозга) или цитостатиков (они могут быть ответственны за костномозговые нарушения). наносить ущерб).

Как распознать дефицит железа?

Вначале дефицит железа может не проявляться явными симптомами. Со временем, когда количество этого элемента значительно снижается, начинают проявляться довольно характерные симптомы.К ним относятся:

При появлении тревожных симптомов стоит провести анализ крови - с учетом уровня железа, гемоглобина, гематокрита [4]. Результаты ниже нормы могут свидетельствовать об анемии, связанной с недостаточным количеством этого элемента.

Чем опасен дефицит железа?

Дефицит железа приводит к анемии, которая в легкой форме не приводит к серьезным осложнениям. Однако, если тяжелая анемия действительно развивается, тяжелая анемия может привести ко многим проблемам со здоровьем.

Лечение дефицита железа – что это?

Основным методом лечения дефицита железа является прием препаратов железа.Однако стоит помнить, что добавки также должны включать витамин С, который помогает улучшить усвоение железа [8].

Большое значение имеет также правильно сбалансированное питание. Он должен содержать продукты, являющиеся хорошим источником железа, в основном гем (высокая биодоступность). Это включает мясо, рыба, птица.

Запомнить! Подкормка железом при дефиците этого элемента должна проходить под наблюдением врача. Поэтому важно как можно скорее диагностировать причину дефицита железа, чтобы принять соответствующие меры.

Библиография:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3999603/
  2. https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.15.1.2.
  3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034
  4. https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.15.1 .
  5. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034
  6. https://www.ptgin.pl/sites/default/files/page2019/Celaza%20hemowego%20u%20women%20%282013%29_0_0.pdf
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20589461/
  8. https://www .mp.pl / пациент / гематология / болезни / 170510, железодефицитная анемия
  9. https://dietetycy.org.pl/zelazo-informacje-i-zalecenia/
.

кудж пока горячо! Дефицит железа у детей, часть 1 - Zuzanna Wędołowska

Дети знают, сколько еды им нужно. Пусть ваш ребенок сам решает, сколько ему есть. Не заставляйте их есть. У ребенка есть чутье - он может сам решить, какие питательные вещества ему нужны больше всего...

Вы знаете это? Я сам вас в этом убеждаю, потому что это во многом правда. Мы действительно можем многому научиться у наших детей о еде. Но мы также должны помнить, что мы всегда родители, мы несем ответственность за здоровье наших малышей.Вот почему в наших руках решать, что есть (посмотрите на золотое правило кормления детей), и поэтому мы должны внимательно следить за поведением наших детей. Если нас что-то беспокоит, нам кажется, что у ребенка значительно снизился аппетит, он мало растет или долго чувствует себя хуже, стоит проконсультироваться с педиатром.

Дети, расширяющие свой рацион, обычно очень хотят попробовать что-то новое. Это не всегда означает, что они съедают большое количество пищи, но они должны проявлять интерес и постепенно повышать свои навыки приема пищи.Это очень важно, потому что период расширения рациона должен заставить ребенка поверить в то, что твердая пища является хорошим источником энергии и поддержать ребенка в процессе обучения еде.

Но иногда расширение нашего рациона происходит медленно… мы не видим особого прогресса. Несмотря на несколько месяцев систематического предложения твердой пищи, ребенок не хочет их пробовать и продолжает есть в микроскопических количествах. Возможно, ваш ребенок какое-то время тоже ел лучше, теперь снова ест в основном молоко и потерял интерес к твердой пище.Конечно, причин таких трудностей может быть много. Возможно, это даже полностью развивающее поведение, и вам просто нужно время.

Однако это также может быть симптомом дефицита железа

Им не нужно! Ребенок может также потерять аппетит из-за прорезывания зубов или инфекций, к счастью, один анализ крови может развеять наши сомнения.

Я подготовил для вас серию статей, которые объяснят вам, когда и почему стоит проверять уровень железа у вашего ребенка, как снизить дефицит железа с помощью диеты, как составить богатое железом меню для малышей и детей. .



Начинаем с сугубо теоретических знаний , будет не очень интересно и интригующе, но если вы хотите изучить тему железа и его значение для здоровья вашего ребенка, то вам придется пройти его 😀

МОЖЕТ ЛИ ЭТО СЛУЧИТЬСЯ С НАМИ?

Недостаточность железа – это наиболее распространенная недостаточность питательных веществ, встречающаяся у младенцев и детей младшего возраста в развивающихся странах. Чаще всего им страдают детей в возрасте до ок.18 месяцев . Железодефицитная анемия встречается у , около 25% детей дошкольного возраста . Он встречается примерно у 2-9% младенцев и детей раннего возраста до 3 лет. Гораздо чаще встречается дефицит железа, который встречается даже у 20% малышей в возрасте 1-3 лет.

ВОЗ указывает, что около 42% случаев анемии (не все анемии вызваны дефицитом железа) у детей можно устранить с помощью соответствующих добавок железа.

Итак, отвечая на вопрос из заголовка - абсолютно... железодефицит, анемия у вашего ребенка, это тоже может быть вашей проблемой.

ЖЕЛЕЗО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО?

Да! Железо важно для всех нас, но особенно для наших детей. Железо является одним из наиболее важных компонентов, определяющих правильный рост и развитие детей. Важно отметить, что даже небольшой дефицит железа может повлиять на неврологическое развитие и поведение наших детей, многие из этих изменений могут быть необратимыми.

Рост и развитие ребенка наиболее интенсивны в первые годы жизни. Адекватный уровень железа в крови имеет решающее значение для регулярности этих процессов. Анемия или тяжелый дефицит железа в первые несколько лет жизни ребенка влияет на его или ее умственные способности, поведение и будущее неврологическое развитие.

Дети с дефицитом железа могут иметь проблемы с концентрацией внимания, сниженную способность удерживать внимание, плохую успеваемость в школе и иммунодефицит. Пониженный уровень железа влияет и на наше самочувствие — мы чувствуем усталость и слабость.Кроме того, дети с дефицитом железа отличаются более медленным ростом и меньшей массой тела.

Важно отметить, что анемия, вызванная дефицитом железа, также может привести к снижению аппетита ! Этот эффект особенно опасен для маленьких детей, так как создает «порочный круг». Ребенок не хочет есть, потому что у него анемия, а уровень железа в крови не повышается, потому что ребенок не ест продукты, богатые железом, потому что у него нет к ним аппетита. Трудно выйти из этого тупика…

РИСК ДЕТИ

Какие детей подвергаются наибольшему риску развития железодефицитной анемии?

Дети на грудном вскармливании ??? !!

Материнское молоко — отличный источник железа для младенцев.

Хотя его там не так много (всего около 0,3 мг/л, для сравнения, в коровьем молоке содержится около 0,8 мг/л), его всасываемость у гораздо выше! Младенцы разработаны таким образом, чтобы наилучшим образом использовать железо, содержащееся в грудном молоке. Они способны усваивать их даже на 70%. При этом скорость усвоения железа из модифицированного молока колеблется в пределах 3-12%, а из коровьего молока – около 10%.

Таким образом, мы только подтверждаем, что грудное молоко – лучшая пища для младенцев!

Вы должны знать, что железо, как правило, трудно усваивается организмом.Часто нашему телу приходится сильно напрягаться, чтобы использовать железо, полученное с пищей. Поэтому вторая часть записи о железе в рационе грудничков появилась о том, как поддержать этот процесс.

Но поскольку грудное вскармливание имеет так много преимуществ, а грудное молоко является отличным источником железа для детей, почему дети, находящиеся на грудном вскармливании, подвержены риску развития анемии?

Наступает время, когда материнского молока не хватает.
Для этого есть две причины:

После 1 года. Запасы железа у вашего ребенка постепенно истощаются в возрасте от 4 до 6 месяцев. Их размер зависит от нескольких факторов (например, от того, как долго пуповина осталась после рождения), и у некоторых детей они могут быть меньше (и заканчиваться, например, около 4 месяцев), у других больше (достаточно до 9-12 месяцев) .

После 2 лет. В возрасте от 6 до 24 месяцев младенцы становятся зависимыми от дополнительного железа из-за значительного увеличения потребности в железе.Гораздо выше (на кг массы тела), чем в любой другой период жизни.

Младенцам в возрасте 6–12 месяцев требуется в среднем 11 мг железа в день. Это больше, чем нужно взрослому мужчине! Между тем потребность 4-месячного ребенка составляет всего около 0,3 мг.*

* сейчас есть исследования, говорящие о том, что потребность в железе на самом деле не так высока, но все же намного выше, чем в первые полгода жизни

Итак, примерно в возрасте 6 месяцев происходят две вещи - запасы железа истощаются после рождения и потребность в железе значительно возрастает! Поэтому не следует слишком затягивать с расширением рациона малыша.Если вы не знаете, как это сделать, обязательно прочитайте мои ЗНАНИЯ ПО РАСШИРЕНИЮ ДЕТЕЙ. И нет причин бояться таких замечательных источников железа, как говядина, индейка или даже печень! Рацион грудничков категорически не должен состоять исключительно из овощей и фруктов.



КОГДА СЛЕДУЕТ ОБСЛЕДОВАТЬ РЕБЕНКА?

Если ваш ребенок не входит в группу риска, следует ли вам также беспокоиться о дефиците железа? Вам не обязательно мечтать об этом ночью, но это стоит исследовать.

Американская академия педиатрии рекомендует младенцев в возрасте 9–12 месяцев пройти обследование на анемию. Те, кто подвергается риску и во второй раз в более позднем возрасте.
Что это означает на практике?

Если вашему ребенку от 9 до 12 месяцев, даже если у него нет тревожных симптомов анемии или дефицита железа, вы можете рассмотреть возможность тестирования на анемию. Обратитесь к врачу за направлением на анализы крови вашего ребенка.

В Польше нет нисходящих рекомендаций по профилактическому скринингу детей на анемию. Однако многие страны, включая США, рекомендуют такое исследование.

Какие индикаторы следует тестировать?

К сожалению, существует множество индикаторов, которые врачи используют для проверки уровня железа у детей. Я предоставлю вам информацию из надежного источника.

Следовательно, после Европейской ассоциации педиатрии, гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN)

Итак, недостаточно для изучения обычной морфологии! Уровень железа в крови сам по себе чувствителен ко многим факторам, включая время суток.Если ваш врач назначил только общую морфологию, спросите также об уровне ферритина! К сожалению, это исследование не компенсируется Национальным фондом здравоохранения

.

К сожалению, у младенцев и детей раннего возраста даже правильно назначенные анализы не дают 100% уверенности в правильности диагноза... Все благодаря стандартам, разработанным в основном для взрослых и детей старшего возраста. ESPGHAN предлагает свои собственные стандарты для использования у детей младшего возраста (если вам интересно, ознакомьтесь со всей статьей). Однако из-за различий в способах тестирования образца лучше всего следовать стандартам, установленным конкретной лабораторией.

90 211 90 212 90 213 90 214 Возраст ребенка 90 215 Нормальный уровень гемоглобина [мг/л] Нормальный уровень ферритина [мкг/л] 2 месяца 9,0 40 4 месяца 10,5 20 6-24 месяца 10,5 10-12 90 220 2-5 лет 90 214 11 90 215 10-12 90 220


КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА

Дефицит железа также может проявиться позже у детей старшего возраста.Именно поэтому стоит знать их наиболее распространенные симптомы.

Если некоторые из этих симптомов присутствуют у вашего ребенка, обратитесь к врачу.

Если вы не скачали бесплатные материалы по железу - в т.ч. таблица продуктов богатых этим ингредиентом - сделать это можно нажав ТУТ



ПОТРЕБНОСТЬ В ЖЕЛЕЗЕ

Норма показателей крови - это одно, а потребность ребенка в железе - другое. Я уже говорил вам, что потребность в железе резко возрастает у детей в возрасте около 6 месяцев. Такая высокая потребность обычно сохраняется на протяжении всего детства, но вы должны помнить, что есть разница между количеством пищи, которое может съесть 7-месячный малыш и 12-летний... И у них почти одинаковые потребности в железе. !

Что это значит для нас?

  1. Уже в начале расширения рациона особое внимание следует уделить обеспечению достаточного количества железа
  2. Это особенно важно при использовании метода BLW.О принципах безопасного ДУ я писал здесь. Помните, что диагностированная анемия или дефицит железа является одним из противопоказаний для использования этого метода . Лучше всего сначала повысить уровень железа у вашего ребенка, а затем вводить BLW
  3. .
  4. Это вовсе не означает, что вы должны насильно есть своего ребенка. В конце концов, Ваш ребенок лучше вас знает объем и объем своего желудка. Просто старайтесь предлагать богатые железом блюда в различных формах, ограничивая при этом факторы, которые затрудняют усвоение железа из вашего рациона.
  5. Подробнее о богатой железом диете младенца и ребенка ясельного возраста должно выглядеть в следующих постах из серии
  6. 90 330 90 211 90 212 90 213 90 214 90 335 Возраст ребенка 90 336 90 215 Рекомендуемое количество железа в рационе ребенка 90 220 7-12 месяцев 11 мг 90 220 1-2 года 7 мг 90 220 4-6 лет 90 215 10 мг 90 220 7-9 лет 10 мг 90 220 10-12 лет 10 мг (15 мг у девочек) 90 220 13-18 лет девушки 90 215 15 мг 90 220 13-18 лет мальчики 12 мг

    КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ЖЕЛЕЗА У РЕБЕНКА?

    Хорошо, мы получили анализ, врач нашел нормальный или аномальный уровень железа у нашего ребенка.Что делать? Добавка? Расширить свой рацион? Что подарить малышу?

    Ребенок с низким или нормальным уровнем железа: