Набор веса ребенка по неделям беременности


Набор веса при беременности – как не набрать лишний вес?

Оглавление:

Во время беременности женщине важно питаться разнообразно, чтобы не лишать будущего малыша необходимых минералов и питательных веществ. Одинаково опасны как чрезмерный набор, так и потеря веса. Но факты свидетельствуют о том, что более половины европейских и американских женщин за время беременности набирают бóльшую массу тела, чем рекомендовано1. Так что сейчас самое время отказаться от того, что не приносит никакой пользы, а только лишние килограммы: сладкое, жирное, фастфуд. Избыточный вес может спровоцировать проблемы и в течение беременности, и при родах.

Каковы нормы оптимального веса?

Средняя прибавка в весе во время беременности составляет около 10–12,5 килограмма2. Но ребенок рождается весом 3–4 килограмма, откуда все остальное и когда уходит лишнее?

Кроме самого плода становятся больше матка и грудь, готовясь к кормлению. Увеличиваются мышцы и количество жира — организм запасается энергией.

Так распределяются килограммы, набранные женщиной во время беременности3:

2,7–3,6 кг — мышцы и жир, они дают будущей маме дополнительный источник энергии,
0,45–1,4 кг — грудь в преддверии кормления,
0,9 кг — околоплодные воды,
1,4–1,8 кг — кровь и органические жидкости, благодаря которым ребенок получает необходимый кислород,
0,9 кг — матка (в 20 раз больше обычной массы),
0,7 кг — плацента, главный элемент, через него плод получает питательные вещества.
Прибавьте вес будущего малыша, и вы получите примерную массу, которую женщина набирает за девять месяцев.

Врачи утверждают, что все индивидуально и нет единых стандартов того, сколько килограмм набирать во время беременности. Но пускать дело на самотек, есть что попало и совершенно забыть про весы нельзя. Следите за весом — вы избежите многих проблем в течение беременности и при родах и легко вернетесь к прежнему весу. У вас останутся «стратегические запасы» для кормления ребенка. Не переживайте, лишние килограммы уйдут так же быстро, как и появились. Но исключительно при условии, что вы будете правильно питаться во время беременности и лактации.

Таблица веса при беременности

Рекомендованный набор веса во время беременности для женщин с нормальным индексом массы тела — 11,5–16 килограмм. Страдающим избыточным весом за беременность рекомендуется набирать чуть меньше — от 7 до 11,5 килограмма. Те, кто ждет двойню или тройню, наоборот, должны набрать больше. Например, при многоплодной беременности близнецами для женщины с нормальным весом рекомендованная прибавка в весе — от 16,8 до 24,5 килограмма3.

Набор веса по триместрам при беременности различен3. Меньше всего женщина набирает за первый триместр — от 1,6 до 2,3 кг. Из-за тошноты в первом триместре обычно пропадает аппетит, и может произойти небольшая потеря веса.

Во втором и третьем триместрах женщина набирает в среднем от 200 до 500 г за неделю.

Набор веса при беременности: таблица по неделям, вес в килограммах

Неделя Минимум Средний вес Максимум
14 1,1 1,5 1,9
15 1,6 2 2,4
16 1,9 2,3 2,8
17 2,2 2,8 3,4
18 2,5 2,8 3,4
19 3 3,7 4,5
20 3,5 4,2 5
21 3,9 4,7 5,6
22 4,2 5,2 6,2
23 4,6 5,7 6,9
24 4,9 6,1 7,4
25 5,3 6,6 8
26 5,6 7 8,5
27 6 7,5 9
28 6,3 7,9 9,5
29 6,7 8,3 9,9
30 7 8,7 10,4
31 7,3 9 10,8
32 7,5 9,4 11,3
33 7,8 9,7 11,7
34 8,1 10,1 12,1
35 8,4 10,5 12,6
36 8,6 10,8 13
37 9 11,2 13,5
38 9,3 11,6 14
39 9,4 11,7 14,1
40 9,5 11,8 14,2

 

 

Как правильно взвешиваться при беременности

Врачи не рекомендуют взвешиваться ежедневно, это не всегда информативно, колебания не всегда заметны, погрешность велика, и вообще это может привести к излишним переживаниям. Правильный вариант: контролируйте вес раз в неделю, по утрам, натощак. Важно использовать одни и те же весы, сейчас в приоритете «динамика». Взвешивайтесь только дома или в кабинете у своего гинеколога.

Почему происходит набор веса?

Причина лишнего веса — гормональная перестройка организма, отчего будущая мама постоянно испытывает чувство голода. Многие беременные женщины решают, что теперь надо питаться за двоих. Не надо. Просто ешьте в два раза лучше — разнообразнее, правильнее, но не больше. И поддерживайте организм с помощью витаминов Элевит, адаптированных под каждый из этапов: Элевит Планирование и I триместр*, Элевит Пронаталь**, который целесообразно принимать женщинам во втором и третьем триместрах, и Элевит Кормление* после родов.

Источники:

* Не является лекарственным средством. БАД. Имеются противопоказания. ** Предполагаемый период использования в рамках линейки витаминно-минеральных комплексов Элевит. Согласно инструкции, Элевит Пронаталь может применяться на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания.

  1. Доклад «Здоровое питание матери: лучшее начало жизни» ВОЗ, Европейское региональное бюро 2016.
  2. https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/how-much-weight-will-i-put-on-during-my-pregnancy/
  3. Poston L. Gestational weight gain // https://www.uptodate.com/contents/gestational-weight-gain, дата обращения 07.10.2018.

Нормы набора веса при беременности по неделям

Набор веса во время беременности происходит не равномерно и зависит от множества факторов – и это не только количество съеденных булочек и пирожных.

Источник: Shutterstock

Хотя у каждой будущей мамы набор веса происходит индивидуально, все же существуют некие усредненные нормы. Как правило, на определенном этапе беременности ваш вес будут сравнивать с некой вилкой нормы. Но важно понимать, что набор веса зависит от вашего добеременного веса – худенькие барышни набирают больше, от вашего метаболизма, индивидуального развития малыша в животе и от множества других факторов.




Источник: Shutterstock

При расчете нормы набора веса врачи ориентируются на индекс массы тела ИМТ, который вычисляется по формуле:

ИМТ = m / h2, где m — масса тела в кг., h рост


ИМТ до беременностиНормы набора веса (кг)
меньше 18,513-18
от 18,5 до 24,911-16
от 25 до 29,97-11
более 305-9

В основном набор веса беременной происходит за счет роста плода, который так же развивается по определенным правилам. Разумеется, если плод не один, общий вес мамы будет увеличиваться быстрее, а вес каждого малыша медленнее, чем если бы он развивался сольно.

Источник: Burda Media

Увеличение веса во время беременности по неделям. Таблица

Неделя беременностиИМТ менее 18,5ИМТ от 18,5 до 24,9ИМТ более 30
40-0,9 кг0-0,7 кг0-0,5 кг
60-1,4 кг0-1 кг0-0,6 кг
80-1,6 кг0-1,2 кг0-0,7 кг
100-1,8 кг0-1,3 кг0-0,8 кг
120-2 кг0-1,5 кг0-1 кг
140,5-2,7 кг0,5-2 кг0,5-1,2 кг
16до 3,6 кгдо 3 кгдо 1,4 кг
18до 4,6 кгдо 4 кгдо 2,3 кг
20до 6 кгдо 5,9 кгдо 2,9 кг
22до 7,2 кгдо 7 кгдо 3,4 кг
24до 8,6 кгдо 8,5 кгдо 3,9 кг
26до 10 кгдо 10 кгдо 5 кг
28до 13 кгдо 11 кгдо 5,4 кг
30до 14 кгдо 12 кгдо 5,9 кг
32до 15 кгдо 13 кгдо 6,4 кг
34до 16 кгдо 14 кгдо 7,3 кг
36до 17 кгдо 15 кгдо 7,9 кг
38до 18 кгдо 16 кгдо 8,6 кг
40до 18 кгдо 16 кгдо 9,1 кг

Набор веса происходит индивидуально у каждой будущей мамы, но есть определенные закономерности – как правило, после 14 недели происходит заметный скачок в наборе веса, а после 28-й темп слегка снижается. Ближе к концу беременности, за 3-4 недели до родов, набор веса замедляется, а за неделю до родов может даже уменьшиться, вплоть до 1 кг. и это нормально.


Источник: Fotolia

Увеличение веса плода по неделям

Срок беременности Длина (см) Масса(г)
8 недель1,61
9 недель2,32
10 недель3,14
11 недель4,17
12 недель5,414
13 недель7,423
14 недель8,743
15 недель10,170
16 недель11,6100
17 недель13140
18 недель14,2190
19 недель15,3240
20 недель25300
21 неделя26,7360
22 неделя27,8430
23 неделя28,9501
24 неделя30600
25 неделя34,6660
26 неделя35,6760
27 неделя36,6875
28 неделя37,61005
29 неделя38,61153
30 неделя39,91319
31 неделя41,11502
32 неделя42,41702
33 неделя43,71918
34 неделя452146
35 неделя46,22383
36 неделя47,42622
37 неделя48,62859
38 неделя49,83083
39 неделя50,73300
40 неделя51,23500

Увеличение веса во время беременности происходит не только за счет роста массы ребенка. Так же увеличивается объем крови и межклеточной жидкости, вес добавляют околоплодные воды, плацента, матка. А так же – жировая прослойка у мамы, межтканевая жидкость и молочные железы.


Источник: shutterstock

Распределение массы Вес (г.), на момент родов
Ребенок3500-4000
Плацента500-650
Матка1000
Околоплодные воды800-900
Объем крови1300
Межклеточная тканевая жидкость2000-2500
Железистая ткань груди500
Жировые отложения2400 — 3000
Итого13-15 кг

Контролировать набор веса во время беременности, конечно, дело хорошее. Но тут главное не впадать в крайности и понимать, что сам по себе вес является условно-ориентировочной единицей, критерием для оценки ситуации. Современный грамотный врач оценивает развитие беременности в совокупности – общее состояние женщины, показатели крови, наличие отеков, белка в моче, а так же возраст женщины и общую динамику.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

21-24 недели беременности

21-ая неделя беременности

Развитие ребенка

На 21-ой неделе рост ребенка составляет около 25 см, а вес плода – 300-400 г. Плод очень напоминает новорожденного малыша, однако из-за отсутствия подкожного жира тело еще очень худое, а голова кажется неестественно большой. На этом сроке происходит формирование ресниц и бровей, малыш учится моргать, а его кожа постепенно приобретает телесный цвет, уплотняется, на ней появляются перетяжки.

На 21-ой неделе мышцы и скелет плода активно развиваются. Ребенок постоянно двигается, тщательно сгибает и разгибает конечности, благодаря своим небольшим размерам может делать кувырки, повороты, несколько раз за сутки менять положение своего тела, располагаться поперечно в матке, поворачиваться вверх или вниз головой.

На данном этапе малыш хорошо слышит, не просто различает резкие звуки, а реагирует на музыку, поэтому будущая мама может слушать классику или любимые песни, способствовать развитию ребенка. Продолжается развитие системы пищеварения, формируются вкусовые рецепторы. Плод умеет различать вкус амниотической жидкости.

Беременная женщина

Беременная женщина на сроке 21 неделя чувствует себя нормально. Будущая мама отчетливо ощущает движения плода; очень часто периоды сна и активности ребенка и женщины не совпадают, поэтому беременные на этом сроке не высыпаются, просыпаются ночью из-за интенсивных движений малыша. Болезненные ощущения на таком сроке довольно редки, поскольку ребенок не обладает достаточной физической силой, а его движения не отличаются интенсивностью.

Беременная женщина может прибавлять в весе, поскольку малыш растет, увеличивается его мышечная и жировая масса. Будущие мамы с удовольствием едят. Их аппетит существенно увеличивается, проходит утренняя тошнота и общее недомогание.

На этом сроке формируется скелет малыша, для развития которого необходим кальций. Беременные женщины должны следить за состоянием своего здоровья, принимать препараты кальция по назначению врача, поскольку при его нехватке возможны проблемы с зубами. Кальций вымывается из тканей, зубы начинают болеть и крошиться. Важно не только употреблять витамины, но также и тщательно сбалансировать рацион, добавить в ежедневное меню богатый кальцием творог, сметану и другие молочные продукты. Восполнить дефицит кальция поможет употребление рыбы, злаков и бобовых, овощей.

22-ая неделя беременности

Развитие ребенка

Длина тела плода достигает 28-30 сантиметров, а его вес составляет приблизительно 500 г. Малыш растет, меняются пропорции его тела, соотношение размеров головы и туловища. Ребенок все больше напоминает новорожденного, его голова уже не выглядит такой большой, длина конечностей увеличивается. Малыш уже не держит ножки постоянно согнутыми, он периодически их выпрямляет. Интенсивно увеличивается объем и масса головного мозга ребенка.

Малыш находится в постоянном движении, он умеет шевелить пальцами рук и ног, двигает головой вправо и влево. Ребенок умеет сосать большой палец, он наклоняет голову вперед и точно попадает пальцем в ротик. Такие действия свидетельствуют о повышении чувствительности и развитии вестибулярного аппарата, улучшении координации; ребенок уже ощущает положение собственного тела в пространстве.

Головной мозг малыша на этом сроке содержит полный набор нейронов, количество которых не меняется в течение всей жизни человека. С возрастом только происходит переформирование связей между клетками и совершенствование работы мозга человека.

Беременная женщина

На сроке 22 недели матка беременной женщины расположена на 2 см выше пупка. Живот еще не очень большой, однако внутренние органы уже начинают сжиматься вследствие ускоренного роста матки. Женщина может испытывать определенный дискомфорт, болевые ощущения между нижними ребрами. Чтобы не страдать от боли, необходимо постоянно следить за осанкой, выбрать для работы удобное кресло с прочной спинкой. Решить проблему помогут специальные упражнения, периодическое изменение положения тела, повороты и наклоны. Необходимо избегать сидячей работы, делать небольшие перерывы и полноценно отдыхать.

Дно матки может давить на желудок, поэтому частой проблемой на данном сроке является ощущение тяжести после еды и изжога. Положение желудка у беременных меняется на более горизонтальное, расслабляется мышца, которая закрывает переход из пищевода в желудок, вследствие чего содержимое желудка попадает обратно в пищевод, раздражает его, женщина чувствует жжение и неприятный привкус. Причиной таких изменений является не только давление матки на желудок, но также и изменение гормонального фона женщины, увеличение содержания прогестерона в организме. Чтобы избавиться от изжоги, необходимо тщательно пережевывать пищу, есть часто, но небольшими порциями. Не стоит есть перед сном, поскольку пища не успеет перевариться. Если симптомы усиливаются, необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит необходимые лекарственные препараты и поможет будущей маме сбалансировать рацион.

23-я неделя беременности

Развитие ребенка

23-я неделя – это интенсивное формирование дыхательной системы. Плод начинает постепенно совершать дыхательные движения. Если на более ранних сроках дыхательные движения носили периодический характер, то сейчас их длительность может доходить до 40 минут. За минуту ребенок делает до 50-60 вдохов-выдохов. Развитие системы дыхания не останавливается на данном сроке, своеобразная дыхательная гимнастика продолжается до родов, малыш совершенствует навыки и готовится дышать воздухом.

При дыхании в утробе матери малыш заглатывает небольшое количество околоплодных вод и потом выталкивает их наружу. При этом происходит промывание эпителия. При заглатывании околоплодных вод их часть всасывается кровеносными сосудами, а из остатков формируются первородные каловые массы, то есть меконий.

Если малыш отличается повышенной активностью и заглатывает воды очень интенсивно, возможно раздражение диафрагмы и ее сокращения, которые также называют «икотой плода». Эти ритмичные движения не являются отклонением от нормы; такая икота проходит через несколько минут, не представляет угрозы для будущей мамы и ребенка. Если сокращения не прекращаются в течение нескольких часов, необходимо обратиться в больницу, поскольку причиной икоты может стать более серьезная проблема, в том числе гипоксия.

23-я неделя – важный этап внутриутробного развития человека. Именно на этом сроке продолжается формирование и происходит совершенствование основных составляющих кровеносной и иммунной системы, в том числе печени, лимфоузлов, селезенки и костного мозга. На этом сроке развивается вилочковая железа (или тимус), которая играет важную роль в работе эндокринной системы человека. Именно в вилочковой железе происходит созревание лимфоцитов. После своеобразного «обучения» в тимусе клетки выходят в кровь и могут противостоять инфекции, нейтрализовать чужеродные клетки в организме.

Во время беременности иммунная система плода проходит несколько стадий формирования и не может обеспечить полноценную защиту от болезней. Ребенка защищают материнские антитела, а его собственная иммунная система учится распознавать потенциальную угрозу, запоминать бактерии и вирусы и защищаться от их губительного воздействия.

Беременная женщина

На сроке беременности 23 недели матка поднимается еще выше и располагается на высоте 4 см от пупка женщины. Объем матки существенно увеличивается не только за счет роста ребенка, но также вследствие увеличения массы и объема околоплодных вод и плаценты. На данном сроке оптимальной является прибавка веса беременной женщины 5-7 кг. Будущая мама должна внимательно следить за ежедневным питанием, не переедать, поскольку чрезмерное увеличение веса может представлять угрозу не только для ее здоровья, но также и для малыша.

Интенсивный рост матки является причиной смещения центра тяжести. Женщина становится неловкой, может ощущать дискомфорт в суставах и боли в позвоночнике во время ходьбы или длительного пребывания в положении сидя. На данном сроке врач может порекомендовать беременной женщине носить специальное поддерживающее белье из натуральных материалов или бандаж.

24-ая неделя беременности

Развитие ребенка

На сроке беременности 24 недели малыш продолжает стремительно расти, он весит уже 600 г, а его рост составляет приблизительно 33 см. Плод занимает всю полость матки, поэтому его движения становятся уже не такими импульсивными, а более отчетливыми; на смену резким движениям приходят более мелкие. Малыш еще может кардинально менять положение своего тела, однако предпочитает перебирать пуповину, играть с ней, сгибать и разгибать ручки и ножки. Резко увеличивается количество мышечной массы, а именно мышечных волокон ребенка. На этом сроке данный показатель достигает своего максимума. На более поздних сроках беременности мышечная масса плода растет за счет увеличения объема каждого мышечного волокна.

На этой неделе совершенствуются органы чувств ребенка. Он умеет различать вкусы, отлично слышит и ориентируется в пространстве, кожа малыша обладает высокой чувствительностью. Продолжает развиваться мозг плода, формируются связи с органами чувств, поэтому поведение ребенка отличается высокой степенью сложности. Исследования доказали, что ребенок реагирует на внешние раздражители: если на мамин живот попадает яркий свет, он отворачивает голову, зажмуривает глаза или закрывает лицо руками. Женщина должна быть спокойной и умиротворенной, поскольку ее страх, волнение передается ребенку, он начинает интенсивно двигаться или резко замирает. Малыш может реагировать на резкие звуки, шум или другие раздражители.

Беременная женщина

Вес беременной женщины продолжает увеличиваться, прибавка на этой неделе составляет около 500 г. Живот растет, матка не только увеличивается в размерах, но и растягивается. Женщина может отмечать болезненные ощущения в области живота, однако они не отличаются интенсивностью и продолжаются недолго.

Стремительный набор веса может стать причиной возникновения отеков. Растущая матка сдавливает крупные вены, что, в свою очередь, существенно затрудняет отток лимфы; у женщины отекают щиколотки и стопы, кисти рук, к вечеру проблема усугубляется. Беременная женщина должна полноценно отдыхать, больше лежать, при этом приподнимать ноги с помощью валика или подкладывать дополнительную подушку, чтобы улучшить отток венозной крови и исключить риск варикоза. Важно приобрести удобную обувь, отказаться от "лодочек" на шпильке и обеспечить ногам необходимый комфорт. Существенно уменьшить риск развития варикозного расширения вен и появления отеков поможет ношение компрессионных колготок и чулок. При выборе степени компрессии и моделей необходимо учитывать мнение флеболога или гинеколога.

3-й триместр (28—40-я недели) беременности

В это время матка продолжает увеличиваться, оказывает давление на мочеточник, мочевой пузырь и прямую кишку. Женщина может ощущать колющие боли в мышцах ног, это происходит из-за давления матки на нервные сплетения. Диафрагма женщины поднимается, может начаться одышка. В положении лежа или сидя нужно делать упражнения на дыхание, чередуя глубокий вдох и выдох. Количество потребляемой жидкости, соли, а также уровень артериального давления должны быть под постоянным контролем. Рекомендуется ежедневно измерять артериальное давление.

В данный период необходимо следить, чтобы прибавка в весе не превышала 300 грамм в неделю. Питание должно быть сбалансированным. В среднем прибавка в весе составляет около 12-13 кг. У каждой женщины прибавка индивидуальная.

Молочные железы увеличиваются, из сосков может выделяться молозиво (светловатая жидкость). Рекомендуется носить специальное белье, которое не сдавливает грудь. Лучше носить бандаж, чтобы снизить давление на шейку матки, уменьшить нагрузку на поясницу, предотвратить растяжение кожи живота. Женщину может беспокоить изжога, появляются отеки на лице, ногах и руках. Если отеки сильные, необходимо снизить количество жидкости.

В третьем триместре женщине лучше лежать на правом боку, на спине не рекомендуется из-за того, что матка в таком положении препятствует поступлению крови в отделы сердца. Чтобы зафиксировать положение тела во время сна и облегчить нагрузку на спину можно использовать специальные подушки для беременных. Вставать нужно плавно без резких движений. При головокружении, головных болях, проблем со зрением нужно сообщать врачу.

Третий триместр беременности по неделям

28-я неделя. Вес малыша составляет 1100 г, рост – 35 см. Кроха уже видит свет, у него есть реснички. Продолжает развиваться мозг. Положение малыша может быть любым, у него еще достаточно времени, чтобы принять правильное положение.

29-я неделя. Вес около 1250 г, рост 36 см. Малыш активен, он толкает и пинает маму ножками, локотками и коленками. Начинает работать иммунная система. Появляется эмаль на зубках.

30-я неделя. Вес – 1400 г, рост – 37 см. На головке малыша растут волосики, глазки широко раскрыты, развивается зрение.

31-я неделя. Вес около 1600 г, рост – 40 см. Кожа малыша становится розовой, тельце крохи округляется.

32-я неделя. Вес около 1800 г, рост – 42 см. Тельце ребенка становится пропорциональным. Нервная система развивается. Матка уже располагается между пупком и грудиной.

33-я неделя. Рост примерно 43 см, вес около 2000 г. Малыш слышит звуки,  смотрит на свет.

34-я неделя. Вес около 2300 г, рост 44 см. Кожа малыша становится гладкой и розовой. Дети, которые рождаются в это время, ничем не отличаются от детей, рожденных в срок. В некоторых случаях врач может назначить наблюдение за сердечным ритмом малыша.

35-я неделя. Вес – 2550 г, рост – 45 см. Ребенок активно набирает вес. Стенки матки стесняют малыша и он уже готов к тому, чтобы начать опускаться.

36-я неделя. Вес – 2750г, рост – 45 см. Рожденный в конце этой недели ребенок считается доношенным. Матка достигает максимального подъема, дно ее располагается у реберных дуг.

37-я неделя. Вес – 2950 г, рост – 47 см. Малыш готов родиться в любой момент. Организм мамы готовится к родам. При шевелении плода, матка начинает сокращаться.

38-я неделя. Вес – 3100 г, рост – 48 см. Пушка на теле почти не осталось, ребенок по-прежнему набирает вес.

39-я неделя. Вес – 3250 г, рост – 49 см.

40-я неделя. Вес – 3400-3500 г, рост – 49-51 см. У мамы возникает ощущение давления на матку. Головка малыша опускается, прижимается к костям таза.

Малыш появляется на свет, так пожелаем ему и его маме здоровья! 

что происходит, развитие беременности и плода

Неделя за неделей
21 — 24-я недели беременности
Елена Геворкова

Врач акушер-гинеколог, г. Москва

21-я неделя

МАЛЫШ

Рост плода от макушки до пяток на этой неделе составляет около 25 см, а вес 300—400 г. На 21-й неделе беременности малыш уже очень похож на новорожденного ребенка, но несколько худее и с более крупной головой. Полностью формируются брови и ресницы, и плод часто моргает. Его кожа приобретает телесный цвет, уплотняется, и на ней возникают перетяжки за счет развития подкожного жира.

Продолжается интенсивное развитие мышц и скелета плода. Малыш активен, и его небольшие размеры позволяют совершать множество разнообразных движений – кувырки, повороты вокруг своей оси, интенсивные сгибания и разгибания ручек и ножек. За день плод может изменить свое положение в матке десятки раз: он лежит то вверх, то вниз головой, то ложится поперечно в матке.

Слух плода развивается настолько хорошо, что он реагирует не только на громкие и резкие звуки, но и на разговоры, музыку.

На этом сроке беременности продолжается интенсивное развитие желудочно-кишечного тракта плода. Формируются рецепторы на вкусовых сосочках языка, и малыш отчетливо различает вкус амниотической жидкости.

Будущая МАМА

Общее самочувствие беременных на этом сроке, как правило, не претерпевает существенных изменений по сравнению с предыдущими неделями. Более интенсивно ощущаются движения плода, часто периоды сна и бодрствования женщины и плода не совпадают, и мама может просыпаться ночью, разбуженная малышом. Однако болезненных ощущений на этом сроке не бывает, поскольку плод обладает еще недостаточной физической силой.

С 21-й недели начинается выраженная прибавка веса будущей мамы из-за роста малыша и накопления им мышечной и жировой массы. Именно этим и объясняется усиление аппетита беременной на данном сроке.

Развитие скелета плода требует увеличения расхода кальция. И если в организме будущей мамы имеется дефицит свободного кальция, то с этого периода возможны проблемы с зубами: повышается их ломкость, зубы начинают крошиться и разрушаться в результате «вымывания» кальция из зубной ткани. Крайне важно придерживаться рационального питания: употреблять молочные продукты — сыры, творог, кефир. Содержание кальция достаточно высоко и в рыбе, злаковых культурах, бобовых — чечевице, фасоли, а также в овощах, например брокколи. Однако необходимо помнить, что лучше всего кальций усваивается из витаминных комплексов и лекарственных препаратов. И вполне возможно, что на этом сроке беременности врач назначит женщине дополнительный прием кальция, исходя из состояния беременной и результатов анализов.

22-я неделя

МАЛЫШ

Рост малыша 28—30 см, а весить к концу 22-й недели он будет около 500 г. Продолжает изменяться пропорциональное отношение размеров головки относительно туловища. Опережение головки уже не столь значительное, и длина конечностей уже не так сильно отстает от тела: все эти изменения приближают внешность малыша к привычному виду. С этого срока беременности плод начинает периодически выпрямлять ножки, которые до этого находились в основном в согнутом состоянии. Характерным для этого срока является интенсивное совершенствование центральной нервной системы. В период с 21-й по 25-ю неделю внутриутробного развития вес головного мозга увеличивается с 20 до 100 г – это очень интенсивный прирост массы.

Плод все более отчетливо совершает мелкие движения – шевелит пальчиками, двигает головой в разные стороны. Если раньше для своего любимого занятия — сосания большого пальчика — малыш поднимал ручку, ощупывая личико, то с 22—23 недель он начинает совершать и наклоны головой, точно попадая при этом большим пальчиком в ротик. Такое движение «навстречу» отражает достаточно серьезные процессы, происходящие в центральной нервной системе. Это свидетельство совершенства чувствительности и координации, т.е. состояния, когда плод четко ощущает положение своего тела в пространстве.

Удивительный факт: к 22 неделям головной мозг содержит полный набор клеточек мозга — нейронов. Именно такое их количество будет находиться в мозге малыша после рождения и на протяжении всей жизни. Все остальное время будет происходить лишь увеличение связей между этими клетками и усовершенствование работы мозга.

Будущая МАМА

Высота дна матки к этому сроку достигает 2 см выше пупка. Объем живота еще не слишком большой, но, тем не менее, внутренние органы реагируют на быстрый рост матки, под воздействием которого происходит вынужденное изменение их привычного расположения. Так, на этом сроке будущие мамы часто ощущают дискомфорт в области нижних ребер, которые немного раздвигаются под давлением дна матки. Чтобы избавиться от этого, необходимо следить за своей осанкой, держать спину прямо. Изменение положения тела, наклоны, повороты туловища и другие несложные упражнения помогут снять давление на ребра и снять неприятные ощущения.

Если дно матки давит на желудок, то беременные ощущают тяжесть после еды, изжогу. Изменение положения желудка на более горизонтальное, а также гормональный фон (высокое содержание прогестерона) расслабляют мышцу, смыкающую переход из пищевода в желудок — сфинктер. Содержимое желудка — пища, пропитанная кислотой, — забрасывается обратно в пищевод. В норме этого не происходит и сфинктер должен полностью сомкнуться после перехода пищи в пищевод. При обратном забросе слизистая пищевода реагирует на кислое содержимое и беременные ощущают жжение и неприятный вкус во рту – изжогу. Для предотвращения этих явлений необходимо тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями, не ложиться сразу после еды, давая возможность пищевому комку свободно перемещаться из желудка, не задерживаясь в нем. Если данные симптомы вызывают у беременной дискомфорт, необходимо сообщить об этом врачу. Рациональная диета и лекарственные препараты помогут избавиться от этой неприятности.

23-я неделя

МАЛЫШ

Развитие плода на этом сроке характеризуется интенсивным формированием дыхательной системы. С данного этапа плод начинает совершать постоянные дыхательные движения. До этого срока они возникали эпизодически, продолжались недолго, теперь же дыхательные движения продолжаются до 40 минут. Их частота составляет 50—60 в минуту. Такая систематическая тренировка легких будет продолжаться вплоть до родов. С каждым движением, имитирующим вдох, некоторое количество околоплодных вод попадает в дыхательные пути до сомкнутой голосовой щели и выталкивается наружу, промывая эпителий — покровные клетки дыхательных путей.

Продолжается заглатывание плодом околоплодных вод, жидкая часть которых всасывается в его кровеносное русло, а оставшаяся часть формирует меконий – первородный кал. Иногда интенсивное заглатывание вод плодом вызывает раздражение диафрагмы — плоской мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости, — и последующие ее сокращения. Это проявляется в виде ритмичных движений — «икоты плода». Такое явление возникает часто и не является признаком неблагополучия. Как правило, «икота» продолжается несколько минут и не доставляет неприятных ощущений ни маме, ни малышу. Если она возникает часто и продолжается несколько часов, следует сообщить об этом врачу для исключения других причин появления икоты, например гипоксии плода.

Важным событием 23-й недели является совершенствование органов кроветворения и иммунной системы – печени, селезенки, костного мозга, лимфатических узлов и тимуса. Тимус, или вилочковая железа, – важнейшая эндокринная железа, расположенная за грудиной. Она интенсивно растет в период внутриутробного развития и с началом полового созревания атрофируется — уменьшается в размерах и прекращает свое функционирование. Тимус можно назвать «школой лимфоцитов». В ткань тимуса попадают «необученные» лимфоциты, которые проходят в нем созревание и выходят в кровь взрослыми Т-клетками — сильными лимфоцитами, умеющими противостоять чужеродным агентам.

Собственная иммунная система малыша в период внутриутробного развития находится лишь в стадии формирования и не в состоянии самостоятельно защитить плод. Основную роль защиты выполняют материнские клетки — антитела. С 23-й недели происходит «обучение» иммунной системы малыша. Организм малыша учится распознавать антигены — чужеродные клетки (бактерии, вирусы и т.д.), запоминает их и формирует защиту.

Будущая МАМА

На 23-й неделе высота дна матки достигает 4 см выше пупка. Объем матки увеличивается не столько за счет плода, сколько из-за околоплодных вод и массы плаценты. Прибавка веса к этому сроку составляет около 5—7 кг. Очень важно продолжить следить за своим питанием, чтобы не допустить чрезмерного увеличения массы тела.

Из-за интенсивного роста матки смещается центр тяжести, позвоночник и суставы могут реагировать ощущениями дискомфорта: возникают ноющие боли при ходьбе, в положении сидя и т.д. Возможно, это потребует назначение ношения специального поддерживающего белья или бандажа.

24-я неделя

МАЛЫШ

Вес плода на этом сроке составляет около 33 см, а вес – 600 г. Малыш занимает все пространство полости матки, его движения становятся более отчетливыми и менее интенсивными. Плод в состоянии радикально менять свое положение от головного к тазовому и наоборот, но отдает предпочтению более мелким движениям — играет пуповиной, сгибает и разгибает конечности. На этом сроке количество мышечных волокон резко возрастает и достигает максимума. Далее нарастание мышечной массы будет происходить за счет увеличения каждого мышечного волокна в объеме.

Этот период характеризуется совершенствованием органов чувств плода. Кожная, вестибулярная, вкусовая, слуховая чувствительность усложнялись на протяжении последних недель и к концу 24-й недели достигают достаточно высокого уровня развития. Интенсивное развитие головного мозга и формирование связей с органами чувств определяют сложное поведение плода. Малыш не просто реагирует на внешние раздражители – звуки, яркий свет, настроение и самочувствие матери, но и формирует определенное поведение в зависимости от внешних сигналов. Так, если на живот беременной попадает яркий солнечный свет, то плод отворачивается, жмурит глаза, прикрывается ручками. На громкие и резкие звуки или ситуации, когда мама переживает волнение, страх, тревогу, малыш либо реагирует интенсивными движениями, либо, напротив, замирает.

Будущая МАМА

Прибавка веса на этом сроке составляет примерно по 500 г в неделю. Объем живота увеличивается не только за счет роста матки, но и за счет ее растягивания. Это может сопровождаться некоторыми болезненными ощущениями. Они не должны быть выраженными и продолжаться длительное время.

Довольно быстрый набор веса может сопровождаться появлением отеков, которые на этом сроке возникают из-за сдавления растущей маткой крупных вен и затруднением оттока лимфы. Чаще всего это проявляется отеком стоп, усиливающимся к вечеру. Важно соблюдать режим отдыха, стараться давать отдых ногам, при возможности приподнимать их для улучшения оттока венозной крови. Необходимо позаботиться об удобной обуви: это крайне важное условие комфорта ног. Использование специального компрессионного белья — чулок или колготок — поможет уменьшить появления отеков и предотвратить развитие варикозного расширения вен.

Ношение компрессионного трикотажа и подбор степени компрессии рекомендуется врачом-гинекологом или флебологом.

Ранние дети. Особенности адаптации и развития недоношенных детей

На первый год жизни любого ребенка приходится максимально интенсивный рост и бурное развитие. Но в этот период организм чрезвычайно уязвим, защитные силы слабы и несовершенны.Особенно это касается детей, которые родились раньше времени и считаются недоношенными.

Недоношенными  являются дети, родившиеся  в сроке  беременности от 28  до  37 полных недель, массой  от 1000 - 2500 гр., ростом  35 - 45 см.

Причины их  преждевременного  появления на  свет разнообразны: слишком юный  возраст  и соответственно  организм матери;  гемолитическая болезнь плода, развивающаяся в результате резус-конфликта; патологическое (не  нормальное) течение  беременности; предшествующие  аборты, болезни, физическая и психическая  травмы; вредные условия труда, употребление  никотина  и алкоголя.

Как выглядит недоношенный ребенок. Анатомо–физиологические  признаки.  

Различают  4 степени недоношенности, в зависимости  от  веса  ребенка:

1 степень: 2500 -2001 грамм                                    3 степень: 1500 – 1001 грамм

2 степень: 2000 – 1500 грамм                                  4 степень: 1000 грамм  и меньше. 

Так  как  масса  тела  может  соответствовать  и  не  соответствовать  сроку беременности к моменту  рождения, недоношенных   делят  на  2 группы также и по  этим признакам

• детей, физическое  развитие которых  соответствует  сроку  беременности к моменту  рождения;

У недоношенных  недостаточно  развит  подкожно-жировой  слой, т.е. они  в большей  степени  страдают  от  перегрева  и переохлаждения. Кожные  покровы  тонки, сухие, морщинистые, обильно  покрыты  пушком. Недостаточная  зрелость  кровеносных  сосудов  проявляется  симптомом «Арлекина». Если положить  малыша  на  бок, кожа  приобретает  контрастно - розовый  цвет.

Кости  черепа  податливы, открыт  не  только  большой, но и малый  родничок.

Ушные  раковины мягкие – хрящ в них  еще  не  сформировался, прижаты к голове, а не  отстоят  от  неё, как  у доношенных.

Ногти не  доходят  до  края  фаланг пальцев, пуповина расположена ниже середины тела, а не  в центре.

Показательна недоразвитость  половых  органов: у девочек малые  половые  губы  не  прикрыты большими. У мальчиков  яички  не  опущены  в мошонку.

Ребенок  плохо  сосет, с трудом  глотает. Крик  слабый, дыхание  не ритмично. Физиологическая  желтуха  нередко  затягивается  до  3-4 недель.

Пуповинный  остаток  отпадает  гораздо  позже, и пупочная  ранка заживает  медленнее.

Имеет свои  особенности и физиологическая  потеря  массы. Она восстанавливается  лишь  к 2-3 неделе  жизни, причем  сроки  восстановления  массы  находятся  в прямой  зависимости  от  зрелости  ребенка, т.е.  не  только  срока  его  рождения, но и степени адаптации  малыша  к  условиям  окружающей  среды.

У  недоношенных  не  до  конца  сформированы  нервные  центры, регулирующие  ритм   дыхания. Не  завершено образование  легочной  ткани, в частности, вещества, препятствующего  «спаданию»  легких - Сурфактанта. Поэтому  частота  дыхания  у них  не  постоянна. При  беспокойстве  доходит  до  60-80 в 1 минуту, в покое  и во  время  сна  становится  реже, могут  даже  наблюдаться  остановки  дыхания. Расправление  легких из-за недостаточного  количества  Сурфактанта  замедлено, могут  наблюдаться явления  дыхательной  недостаточности.

Частота  сердечных  сокращений также  зависти  от  состояния  ребенка и условий  окружающей  среды. При  повышении  температуры  окружающей  среды и беспокойстве  ребенка, частота  сердечных  сокращений  возрастает до  200 ударов  в минуту.

У  недоношенных  новорожденных  чаще  возникает  асфиксия  и кровоизлияние  в мозг.  Они  чаще  болеют  острыми респираторными заболеваниями , кишечными инфекциями, что  обусловлено  слабым  иммунитетом  и недостаточным  развитием  многих  приспособительных реакций.

У  этих  детей чаще, чем у доношенных, развивается  анемия (малокровие).

Особенно  в период, когда  начинается  интенсивный  рост  и прибавка  в массе (2-3 мес.). При  правильном  питании ребенка  и матери, если  она  кормит  грудью, эти  явления  быстро  проходят. В  случае, когда  анемия  носит  затяжной  характер  необходимо  назначить  препараты  железа.

Дальнейшее  развитие  ребенка определяется  не  только  степенью  недоношенности, но  и во  многом, состоянием его  здоровья на  данный  период  времени.

Если  ребенок  практически  здоров, со 2 го  месяца жизни  он  прибавляет  в весе и росте  так же, как и доношенные. К концу  1-го года масса  увеличивается  в  5-10 раз  по  сравнению  с массой  при рождении.

Средний  рост  составляет  70-77 см.

Более  незрелой  является  и нервная  система  недоношенных. Развитие  различных  навыков, интеллектуальное развитие  их  отстает  на  1-2 месяца.

Эти дети позже  садятся, позже  начинают  ходить, у них  могут  наблюдаться  аномалии  строения  стопы, искривления  голеней, позвоночника. В  случае если  дети  рождаются  глубоко недоношенными и часто болеют, их  развитие  замедляется  примерно  на  год. В  дальнейшем  оно  выравнивается, приблизительно  к  дошкольному  возрасту.

Если  перенес  внутриутробную  гипотрофию, т.е. питание  плода  по  каким-либо причинам  было  нарушено – заболевания  матери, аномалии  развития самого  ребенка, аномалии  развития пуповины и  плаценты, то  его  центральная нервная  система восстанавливаться  может  в течение  долгого  времени ( поэтому очень важно наблюдение невролога ).

Может  отмечаться  лабильность  нервной  системы (настроение  легко  меняется, часто  поддается  эмоциям, нередки  конфликты с окружающими  людьми), ночные  страхи, энурез (недержание  мочи), отсутствие  аппетита, склонность  к  тошноте.

Однако  в целом  недоношенные  дети  вырастают  вполне  нормальными  людьми.

Уход за  недоношенным  ребенком после  выписки  из  роддома.

За  ребенком, родившимся  недоношенным, по  месту  жительства  устанавливается  диспансерное  наблюдение  до  7 лет.

Обязательны  периодические  консультации  специалистов, в первую  очередь – невролога, а так же  хирурга, отоларинголога, офтальмолога

С возраста  2-4 недели  проводится  профилактика  рахита (ультрафиолетовое

облучение - кварцевание, добавление  в пищу витамина Д, массаж, закаливание).

Самым  адекватным  видом  питания недоношенного  ребенка является  вскармливание  материнским  молоком. Но  учитывая, что  ребенок  может  высосать  недостаточный  объем  грудного  молока, можно  докармливать  его  сцеженным  молоком  или  адаптированными  смесями.

С 4х  мес.- овощные  пюре, 5 мес. – каши, 6 мес. – дают  мясное  суфле.

Коррекцию  дефицита  белка и жира проводят добавлением  необходимого  количества  кефира  и  творога, начиная  с 5 мл, постепенно  увеличивая  дозировку.

 Комната,  в которой живет  недоношенный  ребенок, должна  быть  светлой, сухой и тщательно  проветриваться. Оптимальная  температура  помещения 20-22 *. С.  Очень  важны  прогулки. Достаточное  пребывание  на  свежем  воздухе предупреждает  развитие  патологических  состояний.

Зимой  прогулки  начинают  с 2х  месячного  возраста  при  температуре  воздуха  не  ниже  -8, -10*С. Продолжительность  прогулки  от  15 мин  до  2х часов. Летом  ребенок  все  промежутки  между  кормлениями днем может  проводить  на  свежем  воздухе. В ветреные, дождливые и  очень  жаркие  дни (более  30*С) лучше, чтобы  дети  спали  в помещении при  открытых  окнах  или  на  веранде.

Полезны  ежедневные  теплые  ванны. При  купании  недоношенных  детей  температура  воды  должна  быть  не  менее  37*С.

Вакцинацию  недоношенных  детей  проводят  строго  по  индивидуальному  графику, он  зависит  от  состояния  здоровья, физического и нервно-психического развития  ребенка.

При  организации  ухода  за  ребенком,  рожденным  преждевременно ,следует  учитывать  функциональные  особенности  организма.

В заключение скажем: как показывают многолетние наблюдения, несмотря на все особенности, при хорошем уходе, должном внимании родителей и врачей недоношенные дети успешно развиваются и после года догоняют своих сверстников.

норма прибавки по неделям » Eva Blog

Во время беременности женщина так или иначе прибавляет в весе. И это вполне естественно, ведь в ее организме растет новый человек. Тем не менее будущие мамы не всегда понимают, как должен происходить этот процесс, и увеличение цифры на весах их сильно беспокоит. Сегодня в EVA Blog подробнее о том, когда и сколько появится дополнительных килограммов.

Дневник веса

С момента, когда вы узнали о пополнении, начните вести дневник беременной. Возьмите в привычку взвешиваться каждое утро перед едой и записывать показатели, а затем суммируйте прибавку за неделю. Также в дневник можно записывать другие данные о самочувствии, вкладывать результаты анализов и прочее.

Почему нужно вести дневник? Это поможет понять, насколько стабильно идет прибавка, и вовремя обратиться к врачу, если что-то пойдет не так.

Причины и опасности резкого набора веса при беременности

Основная причина избыточного набора — неправильное питание. Многие уверены, что нужно питаться «за двоих», поэтому увеличивают калорийность рациона. Некоторым становятся по душе фаст-фуд, жирная пища и сладости. Но учтите, что нездоровое питание может привести к резкому скачку показателей при взвешивании. Чем это опасно:

  1. Усложняется вынашивание. И так нагруженные суставы и поясница страдают от избыточного веса. Женщина быстрее устает.
  2. Слишком крупный плод, что может осложнить естественные роды.
  3. Развитие гестационного диабета — повышение уровня глюкозы в крови, но без постановки постоянного диагноза.
  4. Поздний токсикоз.
  5. Повышение артериального давления.
  6. Преждевременные роды.

Чтобы не набирать излишний вес, нужно следить за питанием: есть умеренно, выбирать полезные продукты, отказаться от фаст-фуда. Если вы не можете связать резкую прибавку с питанием, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, вам понадобится сдать анализы на гормоны.

Чем опасен медленный набор веса при беременности

Нередко будущие мамы сознательно ограничивают себя в питании. Устраивая дефицит калорий, они думают, что смогут набрать меньше за беременность, следовательно, потом не нужно будет долго худеть. Врачи же считают, что нехватка веса в разы опаснее, чем его избыток.

Главные причины недобора:

  1. Плохое самочувствие и токсикоз как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Без нормального аппетита и времени на усвоение пищи нельзя получить необходимые питательные вещества.
  2. Нарушенный метаболизм.
  3. Гормональный дисбаланс.
  4. Жесткая диета.

Недоедает мама — недоедает ребенок. А это чревато проблемами внутриутробного развития. Часто у матерей с недостаточным весом дети рождаются маленькими и не соответствуют гестационному возрасту. Существует и риск преждевременных родов, но этот факт не подтвержден исследованиями.

Если токсикоз очень сильный и нет нормального аппетита, необходимо обратиться к своему врачу. Он подберет препараты, которые уменьшают тошноту и рвоту.

Как рассчитать потенциальный набор веса при беременности

В клинической практике ориентируются на ИМТ — индекс массы тела. Чтобы его посчитать, воспользуйтесь формулой:

ИМТ = m/h3

где m — масса в килограммах, а h — рост в метрах. Если вы весите 60 кг при росте 1,6 м, ваш ИМТ составит 23,4. Нормальными показателями считаются от 18,5 до 24,9. Меньшие цифры говорят о дефиците массы, а большие — об избыточном весе.

Предлагаем таблицу для примерного расчета.

ИМТСуммарный набор веса за беременность
до 18,512-18 кг
18,5-24,911-16 кг
25,0-29,97-11 кг
30 и более5-9 кг

Эта таблица — ориентировочная: набрать можно как меньше, так и больше.

А теперь дадим краткие ответы на распространенные вопросы касательно веса.

Когда начинается набор веса при беременности?

Уже к концу первого триместра цифра на весах может вырасти примерно на 2 кг. Такой набор практически не ощутим для девушек с нормальным ИМТ.

Когда идет основной набор веса при беременности?

Во втором триместре становятся заметны внешние изменения: округляются формы, появляется живот. С этого момента прибавка в весе становится ощутимой. Обычно у будущей мамы усиливается аппетит, иногда появляются необычные вкусовые пристрастия. Вплоть до родов вес будет постепенно увеличиваться, а перед родами он пойдет на небольшой спад.

Сколько в среднем набирает женщина за беременность?

Для мамы одного ребенка оптимальным будет показатель 12-14 кг, а те, кто ждут двойню, могут не беспокоиться о наборе около 20 кг. Учитывайте, что большая их часть приходится на вес плода, околоплодных вод, увеличенной матки, новую кровь и т.д.

От чего зависит набор веса при беременности?

Количество набранных килограммов определяется разными показателями: ИМТ, телосложение, возраст, рост, первоначальный вес и склонность к полноте. При наличии сильного токсикоза в первом триместре набор будет меньше. Если же у женщины есть водянка беременных, то вес будет больше из-за отечности.

Сколько беременная должна прибавлять в весе за неделю?

Уже с 13 недели цифра на весах начинает расти еженедельно примерно на 300 г, то есть за месяц женщина набирает около 1 кг. Уже заметен живот, округляются черты лица. Самый серьезный набор приходится на 7-9 месяцы — по 400 г в неделю или 1,2 кг в месяц.

Набор веса при беременности — естественный процесс. Не стоит искусственно увеличивать или уменьшать аппетит, ведь речь идет о вашем здоровье и ребенка. А все набранные килограммы постепенно уйдут после рождения ребенка.

Вес при беременности - нормальная прибавка веса | BebiProgram

Адаптивные изменения, происходящие у беременных, определяют ее правильное течение и счастливое решение. В момент оплодотворения организм женщины начинает работать с большей скоростью. В организме женщины вырастет новая жизнь – организм матери должен подготовиться к той роли, которую он будет играть следующие 9 месяцев. Что меняется и как это влияет на прибавку в весе при беременности?

Помните! Заботясь о гармоничном наборе веса, вы обеспечиваете оптимальное развитие своего ребенка. Снижение веса во время беременности (за некоторыми незначительными исключениями) противопоказано, так как это увеличивает риск гипотрофии плода, что может вызвать осложнения во время беременности.

Рекомендации по набору веса варьируются в зависимости от индекса массы тела женщины до зачатия. Чем ниже ИМТ (индекс массы тела) до зачатия, тем больше должна быть прибавка в весе во время беременности — в пределах рекомендуемых норм, разумеется. Для расчета ИМТ используется специальная формула:

ИМТ = масса тела: (рост) ²

Вы должны проверять свою прибавку в весе не реже одного раза в месяц, и желательно вносить свой текущий вес в карту беременности при посещении гинеколога.

В течение первого триместра масса тела еще не должна меняться. Рекомендуемая прибавка в весе 0,5 - 2 кг. Если вы страдаете от постоянной тошноты и рвоты, вы можете похудеть на ранних сроках беременности. Убедитесь, что ваша потеря веса не превышает 2, кг. Более быстрое и заметное увеличение веса при беременности происходит в втором и третьем триместре . Однако она не должна превышать 0,5 кг в неделю .

Слишком малая прибавка веса во время беременности связана с низкой массой тела ребенка при рождении. И это осложнение может увеличить перинатальную смертность или заболеваемость. Кроме того, это может способствовать проблемам развития у ребенка, а также увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и диабета в последующие годы.

Чрезмерное увеличение веса во время беременности повышает риск долгосрочного ожирения у матери и ребенка. У беременных женщин избыточный вес или ожирение вызывают более сильные боли в спине, отек ног, варикозное расширение вен и геморрой.Чрезмерно высокая прибавка массы тела при беременности также является повышенным риском осложнений беременности (гестационный диабет, артериальная гипертензия) и перинатальных осложнений (неонатальная макросомия, преждевременные роды или необходимость кесарева сечения).

.

Вес беременного ребенка - вес ребенка и неделя беременности

Вес ребенка в каждую неделю беременности - тема, которая волнует многих будущих родителей. В этом вопросе помогает календарь беременности, но приведенные в нем данные являются лишь приблизительными значениями. Вес беременного ребенка в значительной степени зависит от питания мамы и генов, переданных родителями.

Прибавка в весе у ребенка раннего возраста также обусловлена ​​заболеванием женщины во время беременности. В то время как ребенку не вредит легкая простуда, более серьезные хронические заболевания, приобретенные матерью, могут тормозить его развитие.Он также не подходит для большой массы тела его матери. Какой же тогда должен быть правильный вес беременного ребенка?

От чего зависит вес ребенка в разные недели беременности?

Вопрос какой должен быть вес ребенка при беременности, поможет решить календарь беременности. Вы можете найти его практически на каждом интернет-портале для будущих родителей. Однако приведенные там значения лишь примерные — это вес среднестатистического ребенка, родившегося в конкретную неделю или месяц.Поскольку известно, что каждый малыш растет в своем собственном темпе, это всего лишь предположение, и к нему следует относиться соответственно.

Вес ребенка в разные недели беременности зависит от различных факторов, напр.

Смотрите также: Как рождается в Польше?

Вес беременного ребенка - 1 триместр

Первый триместр беременности длится до конца 13-й недели. Это время самое важное в жизни малыша, ведь в это время формируются его внутренние органы. В первые недели беременности малыш весит всего несколько граммов. Его вес должен быть в пределах 5-30 г с учетом расчетного среднего значения.К концу первого триместра этот вес увеличится даже до 45 г.

Вес беременного ребенка - II триместр

Второй триместр начинается с 14-й недели и продолжается до конца 27-й недели. В это время уже сформирована плацента и основные органы ребенка. Во втором триместре беременности малыш интенсивно растет, и его вес может даже удвоиться в течение недели. Однако обычно добавляют около 50 г в неделю. Хотя в 14 недель он составляет всего 100 г, в в 19 недель беременности вес ребенка может быть даже около 250-260 г.Он будет систематически увеличиваться в отдельные недели.

Вес ребенка в следующие недели беременности:

Несмотря на то, что в третьем триместре беременности прибавка веса ребенка немного замедлится, ребенок продолжит расти до дня рождения.

Вес беременного ребенка - 3 триместр

3 триместр беременности начинается с 28-й недели беременности. Это последний этап. До родов осталось чуть больше нескольких недель. Прибавка в весе вашего малыша в это время замедлится, но будет продолжать увеличиваться до самого рождения.

Вес ребенка в третьем триместре:

28-я неделя беременности - вес ребенка должен быть около 1 кг

29-я неделя беременности - вес ребенка около 1,2 кг

30-я неделя беременности - вес ребенка около 1,3 кг

· 31 неделя беременности - масса ребенка около 1,5 кг

· 32 неделя беременности - масса ребенка около 1,7 кг

· 33 неделя беременности - масса ребенка около 2 кг

34-я Неделя беременности - Baby's вес 35 недель беременности - - Baby составляет около 2-2,5 кг

36 недель беременности - вес ребенка около 2,5 кг

37 недель беременности - вес ребенка около 2,7 кг

38 недель беременности - вес ребенка примерно 3 кг.

Приведенные данные являются только предположением. Каждый малыш растет в своем темпе. Эти значения не отражаются на многоплодной беременности — дети, рожденные от таких беременностей, значительно меньше.

См. также: Изменения родильных залов с 2019 г.

1. Г. Пясек, О. Адамчик-Грушка, П. Радомски, Ю. Старжевски, Прогностические факторы рождения новорожденного с большой массой . Оценка прогностического значения перинатального УЗИ , «Медицинские исследования» 2009; 13: 19-26.

2. Л. Капка-Скшипчак, Ю. Недзвецка, М. Скшипчак, Ю. Дьячик, А. Войтыла, Диета беременной женщины и риск врожденных дефектов у ребенка , «Общая медицина и медицинские науки» 2011, Том 17, № 4, 218-223.

3. E. Wójtowicz, B. Duda-Biernacka, Факторы риска низкой массы тела при рождении (НМТ) у ребенка - логистическая регрессия , "Общая медицина и науки о здоровье" 2015, том 21, № 3, 244- 249 .

Автор: Доброе утро, редакция ТВН

.

Скорость роста детей на грудном вскармливании | Педиатрия

Вы видите у своего друга такую ​​милую толстуху! Ваша мать с сомнением смотрит на вашего ребенка, у которого не так много складок. На контрольном посещении в поликлинике для здоровых детей в голову засели сомнения в том, что ребенок замедлил скорость роста по процентильной сетке. Ты нервничаешь из-за всего этого. Вы думаете: «Что-то не так с моей едой?»


Рис. iStock.com

Темпы роста детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании, отличаются от темпов роста детей, находящихся на искусственном вскармливании, но это то, что было признано образцом для подражания для всех детей в мире.Нормы роста были разработаны Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2006 г. на основе популяции детей, находившихся на исключительно грудном вскармливании в течение 4-6 месяцев; позже матери расширили свой рацион, продолжая кормить грудью. Данные были собраны в группе из 8840 детей в возрасте до 5 лет, в географически и этнически различных районах, в 6 странах мира (Бразилия, Гана, Индия, Норвегия, Оман, США). В исследование включались здоровые дети, находящиеся в оптимальных условиях для развития и питания. На основе собранных данных были разработаны процентильные сетки веса и роста, а также индекс ИМТ для девочек и мальчиков.Исследователи заметили, что темпы роста детей, находящихся на искусственном вскармливании, немного отличаются от темпов роста детей, находящихся на искусственном вскармливании. Вот почему сетки процентилей были разработаны специально для наблюдения за ростом и развитием детей, находящихся на грудном вскармливании. Благодаря им можно точно оценить скорость роста таких вскормленных детей, избежать лишнего кормления и не нарушать лактацию. Не одна кормящая мать испытывала стресс, глядя на таблицы процентилей, найденные в книгах о здоровье (разработанных в 1999 году.И. Пальчевской и З. Недзвецкой). Эти сети были разработаны на основе данных, собранных у детей, в основном находящихся на искусственном вскармливании, которые обычно росли быстрее. Теперь они тоже должны расти, как младенцы на естественном вскармливании.

Поэтому целесообразно использовать сетки, разработанные ВОЗ, для оценки развития детей, находящихся на грудном вскармливании. Все больше и больше родителей «играют» в отслеживании прибавки в весе своего ребенка с помощью компьютерных программ, таких как Excel или других изобретений.Это стоит того!

Сети можно найти в Интернете по адресу:

Ниже приведены наиболее похожие на сетки ВОЗ нормы прибавки в весе по проф. Рут Лоуренс на основе своих давних наблюдений:

Техническое примечание по взвешиванию

Поставьте весы на ровную твердую поверхность. Перед взвешиванием положите подгузник на весы и тарируйте весы.Положите новорожденного и младенца на весы без одежды и подгузников (рис. 3). Лучше всего проводить измерения в одно и то же время суток, если вы сравниваете результаты за несколько дней. Ребенка следует развлекать погремушкой, чтобы он не двигался на весах. Некоторые весы имеют функцию усреднения результата, некоторые умеют запоминать результат и сравнивать его с предыдущим. Очень полезный!

Оценить результат взвешивания


Рис. 3. Взвешивание. Источник: Неринг-Гугульская М., Жуковска-Рубик М., Петкевич А.(ред.): Грудное вскармливание в теории и на практике. Пособие для советников и консультантов по грудному вскармливанию, а также акушерок, медсестер и врачей. Практическая медицина, Краков 2012 (фото: М. Жуковска-Рубик)

Мало измерить вес ребенка, нужно еще правильно оценить результат. Для этого необходимы следующие данные: минимальная известная масса тела (Z) и дневная масса тела (M).

Прибавка со дня «наименьшей массы» рассчитывается по формуле: M - Z = P. Чтобы получить дневной прирост, полученное значение P делится на количество дней или недель, прошедших с момента достижения «самой низкой» или «другой известной» массы тела.Результат необходимо сравнить с нормами прибавки веса. Пример: масса тела при рождении 3700 г, наименьшая масса тела на 3-й день 3460 г, масса тела по тесту на 12-й день 3820 г. Таким образом, среднесуточная прибавка массы тела составляет:

(3820 - 3460) / (12 - 3) = 360/9 = 40 (г/день)

Если вы регулярно отмечаете массу тела на сетке процентилей, создается кривая роста. Его ход должен следовать расположению процентильных линий на сетке.

Наиболее распространенные ошибки

Внимание!

Не рекомендуется оценивать прибавку в весе «на глаз».

Ребенок прибавляет в весе, но и растет, увеличивается окружность его головы и грудной клетки. Рост во всех измерениях должен быть разумно пропорциональным. Младенцы удваивают свой вес при рождении в 5–6 недель. месяц. В течение первого года они увеличивают длину на 50% по отношению к длине при рождении, а окружность головы увеличивают на 33%.

Ситуации, требующие особого внимания (не сразу кормление!)

.

Какова правильная масса тела ребенка?

Какой должна быть масса тела новорожденного?

Масса тела новорожденного ребенка зависит от многих факторов, таких как: генетический фон, течение беременности и момент ее прерывания. Масса тела доношенного новорожденного, то есть между 38 и 42 неделями беременности, должна быть в пределах 2500-4000 г. Первое измерение массы тела проводят сразу после рождения ребенка. После выписки из роддома желательно взвесить ребенка, чтобы убедиться, что ребенок правильно его ест и усыновляет.У доношенного новорожденного масса тела при рождении снижена на 10-15%, и это нормально. Физиологическое похудение связано с выведением избыточной воды, скопившейся во внесосудистом пространстве новорожденного. В конце первой недели жизни ребенок восстанавливает свой вес при рождении, а в последующие месяцы он будет прибавлять в весе более быстрыми темпами. В первый месяц жизни она будет прибавлять ее примерно на 600 г, а в последующие два месяца на 800-900 г в месяц.

Дети, рожденные с низкой массой тела при рождении, обычно растут с той же скоростью, что и дети с нормальной массой тела при рождении.При условии, что они правильно питаются и не болеют. Большинство из них восполняет недостаток веса и длины до 3-летнего возраста.

Вес ребенка

В первые шесть месяцев физическое развитие ребенка является значительным. До 6 месяцев ваш малыш будет прибавлять в месяц около 700 г. До 12 лет – около 500 г в месяц. В течение первых шести месяцев масса тела ребенка изменяется значительно быстрее, чем длина его тела.

Масса тела годовалого ребенка

Пока ребенку не исполнится 1 год.лет, это может показаться немного пухлым. Причиной является жировая ткань, присутствующая у маленьких детей. Его распределение и количество изменяются после 2-летнего возраста, когда ребенок становится подвижным и активным. С этого момента более важно, чем просто измерять массу тела и рост одновременно, отслеживать все развитие вашего ребенка. Рост и прибавку в весе можно оценить с помощью сеток процентилей, которые можно найти в брошюре о здоровье каждого ребенка. С их помощью мы сравниваем вес и длину тела нашего малыша с параметрами развития его сверстников того же пола. Нормы для населения находятся между 3-м и 97-м процентилями - как для веса ребенка, так и для роста.

Развитие ребенка индивидуальное дело . На его вес и рост влияют гены, унаследованные от родителей, условия окружающей среды, в которых воспитывается ребенок, и способ его вскармливания. Не существует установленной универсальной массы тела для ребенка определенного возраста. Поэтому, если вы хотите оценить, правильно ли развивается ваш ребенок, используйте сетки процентилей.Попросите вашего педиатра записывать вес и рост вашего ребенка при каждом последующем посещении. Диспропорции в сетках процентилей могут свидетельствовать об отклонениях и свидетельствовать о дефиците или избыточном весе.

Теги: вес младенца, вес новорожденного, правильный вес тела, вес ребенка, вес тела, рост ребенка, вес, вес младенца, вес младенца, правильный вес ребенка

.90 000 Нормальная прибавка в весе при беременности - Анна Левандовска 9000 1

Каждая женщина должна быть готова к тому, что ее тело сильно изменится во время беременности.

Как это выглядит по мнению специалистов? На сколько мы должны набирать вес на каждом сроке беременности?

Рекомендации по набору веса различны для каждого из нас, и они связаны с такими элементами, как телосложение, рост, обмен веществ и гены. Важнейшим показателем прибавки веса при беременности должно быть самочувствие и, прежде всего, медицинские показания.

Если ваш ИМТ был низким до беременности, вы можете набрать больше веса во время беременности, чтобы иметь больше жира. Это же правило действует и для обратной ситуации, когда вы боролись с лишним весом, теперь будет безопаснее немного набрать, т.к. используйте как можно больше жира. Это также будет иметь эстетические преимущества, так как вы избежите обвисания кожи и растяжек после родов.

Фактически, ваш вес должен увеличиваться пропорционально росту вашего ребенка.Впрочем, это дело индивидуальное и зависит от многих факторов и именно лечащий врач знает, что лучше для вас

Оценка правильного веса показана по индексу массы тела (ИМТ), согласно которому:

- ИМТ ниже 18,5 - увеличение веса на 13-16 кг

- ИМТ 18,5 - 24,9 - прибавка в весе 11-13 кг

- ИМТ 25 - 29,9 - прибавка в весе 10-11 кг

- ИМТ более 30 кг - увеличение веса до 10 кг

Конечно, в случае многоплодной беременности данные будут отличаться

Как это выглядит в каждом триместре?

В первый период беременности ( I триместр ) потребность в калориях не отличается от нормы и не изменяется слишком сильно.Однако потребность в питательных веществах возрастает. Рекомендуемая прибавка в весе от 0,5 до 2 кг.
Во втором триместре потребность в калориях увеличивается на 360 калорий в день и будущая мама должна набирать от 0,45 до 0,68 килограмма в неделю. За это время растут плацента, материнская жировая ткань, ткань молочной железы и объем крови. Общая масса тела на четвертом, пятом и шестом месяцах беременности должна увеличиться с 5,4 до 6,3 килограмма.
В последние третьего триместра, потребность в калориях возрастает на целых 475 ккал, средняя прибавка массы тела составляет от 3,6 до 4,5 килограммов и является результатом развития плода и почти двойной рост.Это балансовые стоимости. Помните, однако, то, что я многократно повторяю – все мы разные и на каждого из нас по-разному влияют индивидуальные факторы, в том числе и те, которые влияют на вес при беременности.
Многие женщины очень мало набирают вес, а некоторые даже худеют из-за тошноты. Однако без исключения остается тот факт, что питание беременных является основной детерминантой развития плода 🙂

Все в наших руках... и в наших животах!

Слишком маленькая прибавка в весе во время беременности

Для здорового развития плода важно, чтобы была достигнута нормальная прибавка в весе.Если женщина не набирает достаточно веса во время беременности, она и ее ребенок могут подвергаться риску осложнений. Одна из них – преждевременные роды. Еще одной серьезной проблемой может быть замедление развития плода до рождения маловесного ребенка, что часто связано с перинатальной заболеваемостью и смертностью. Слишком маленькая прибавка в весе будущей мамы часто приводит к проблемам развития в детстве, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и повышенному артериальному давлению в более позднем возрасте. Еще одной проблемой является риск инфицирования амниотической жидкости и преждевременного отделения плаценты или разрыва плодных оболочек.

Чрезмерное увеличение веса во время беременности

Во время беременности на прибавку в весе влияет несколько факторов, таких как увеличение объема крови и, по мере роста ребенка, матка матери. Природа подсказывает нам, как удовлетворить потребности ребенка, и мы потребляем больше калорий, чтобы обеспечить правильное развитие ребенка. Однако часто оказывается, что мы теряем контроль над своими кулинарными прихотями, а значит, и над набором веса. Это очень опасно как для матери, так и для ребенка, так как увеличивает риск длительного ожирения у обоих и, следовательно, подвергает их всем сопутствующим заболеваниям.Это также приводит к болям в спине, отекам ног и образованию варикозного расширения вен и геморроя у матери. Если у будущей матери до зачатия была избыточная масса тела или ожирение, либо прибавка массы тела была слишком высокой во время беременности, повышается риск развития гестационного диабета, артериальной гипертензии, неонатальной макросомии, преждевременных родов или необходимости прерывания беременности путем кесарева сечения.

Будущей маме необходимы питательные вещества и следующие витамины: А, В1, В2, ниацин, холин, пантотеновая кислота, В6, В12, С, Е, фолаты, а также такие минералы, как кальций, фосфор, магний, железо, цинк, медь , йод, селен.Я писал об этом ЗДЕСЬ.
Также не забывайте есть достаточно белка, фруктов и овощей и не заменяйте приемы пищи сладостями. Правильное питание при беременности означает также накопление запасов (белка, жира, жирорастворимых витаминов, некоторых минералов) в организме на период лактации.

Регулярное распределение пищи в течение дня важно, потому что:

В организме беременной женщины накапливаются резервы, которые будут использованы в период лактации:

Помните, что на ваш вес во время беременности влияют многие факторы:

Дорогие будущие мамы :)

Здоровье и радость жизни, а также общие моменты с ребенком зависят в основном от нас, поэтому давайте позаботимся о них как можно скорее 🙂

Давайте контролировать свой вес и пожелать себе ВКУСНО И ЗДОРОВО!

Скоро выйдет моя новейшая книга для будущих мам - надеюсь она поможет не одной женщине 🙂

.90 000 Фетальная макросомия - когда о ней можно говорить?

Гипертрофия плода или макросомия определяется, когда новорожденный достигает веса, превышающего его гестационный возраст, указанный в (количество недель беременности). Масса плода определяется экспертами с использованием сетки процентилей - ребенок может быть описан как гипертрофированный, если он весит более 9 из 10 (90-й процентиль) или 97 из 100 (97-й процентиль) новорожденных в одно и то же время развития.

Насколько велики дети с гипертрофией?

Дети с макросомией большие для гестационного возраста , LGA) тяжелее 4000 г - это называется макросомия 1-й степени. Когда они весят более 4500 г, нас называют макросомией второй степени. Третичной макросомией страдают дети с массой тела более 5000 г.

Заболеваемость макросомией

Заболеваемость зависит от географического региона. В общей популяции 9% новорожденных имеют массу более 4000 г, а 0,1% - массу 5000 г.

Однако среди женщин, страдающих сахарным диабетом во время беременности, частота ЛГА достигает целых 60%.

Также среди женщин с ожирением выше частота клинической макросомии. Одной из теорий, объясняющих тенденцию к росту заболеваемости новорожденных с гипертрофией, является эпидемия ожирения, особенно в западных странах, таких как США.

Как диагностируется макросомия?

Стандартным тестом для подтверждения или исключения макросомии плода является УЗИ .Вес плода обычно определяют путем измерения окружности головы, живота и длины бедер. Интервью с матерью также может быть полезным (например, важно наличие в анамнезе рождения новорожденных с гипертрофией или большой прибавки в весе во время беременности).

Макросомия плода - последствия для матери и ребенка

Макросомия плода опасна как для матери, так и для ребенка.

Некоторые из осложнений, которые можно ожидать у беременных в случае гипертрофии плода:

Существуют также значительные риски для ребенка. Внутриутробно это может даже быть связано с внутриутробной гибелью плода. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), смертность плода резко возрастает, когда они достигают веса более 4500 г. .

Неонатальный LGA может быть связан с метаболическими осложнениями, такими как гипогликемия . У этих новорожденных могут быть проблемы с дыханием или даже незначительные врожденные дефекты.

Дети, которые в раннем возрасте набрали патологически высокий вес, могут бороться с ожирением или нарушением толерантности к глюкозе.

Макросомия плода - факторы риска

К факторам риска относятся:

Также некоторые врожденные синдромы (например,синдром Беквита-Видеманна) может увеличить риск макросомии плода.

Стоит отметить, что риск макросомии плода, связанный с материнским диабетом, значительно снижается при хорошем гликемическом контроле . Отсюда необходимость прохождения медицинской помощи во время беременности. Во время первого визита во время беременности оценивается уровень глюкозы в крови натощак (глюкоза крови), а между 24 и 28 неделями беременности ваш гинеколог назначит пероральный тест на перегрузку глюкозой.

Макросомия - профилактика

Предотвратить макросомию плода может быть невозможно.Однако можно ввести принципы здорового образа жизни для пропаганды здоровой беременности:

Макросомия плода является опасным состоянием. Исследования подтверждают, что регулярная физическая активность и диета с низким ГИ могут помочь предотвратить это.

.

Какая оптимальная прибавка веса при беременности?

То, что во время беременности женщина набирает больше килограммов, является естественным явлением. Ведь ребенок заставляет измениться весь организм и он начинает функционировать совершенно по-другому. Однако какова оптимальная прибавка веса в этот исключительный период и из чего она состоит?

Нормальный вес беременных

Прибавка в весе во время беременности не должна вызывать беспокойства! Со временем наше тело становится местом, где процветает новая жизнь.Для женщины естественно набрать около 10-15 килограммов, когда она ожидает рождения ребенка. Наше гормональное хозяйство в это время работает совершенно по-другому! Наибольший прирост можно наблюдать обычно во втором триместре, в зависимости от индивидуальных условий он составляет около 5-7 килограммов. В первые недели вес обычно показывает на 3-4 килограмма больше, как и в последнем триместре. Но что, если мы увидим небольшое увеличение массы тела? В такой ситуации мы должны проконсультироваться с врачом, потому что это может означать, что наш ребенок не развивается должным образом или сигнализировать о преждевременных родах.Низкий вес при беременности иногда означает слишком быстрое отслоение плаценты, что является большим риском.

Из чего состоит вес беременной женщины

Необходимо помнить, что прибавка в весе во время беременности связана не только с ростом ребенка, вес которого на момент родов обычно колеблется в районе 3-4 килограммов. Уже в начале беременности у женщины растет грудь, и тогда она находит пищу для малыша, которому предстоит родиться. В ее организме появляется больше биологических жидкостей, таких как та, в которой развивается наш ребенок, т.е. околоплодные воды.Количество крови также увеличивается. Помните, что наш беременный силуэт также будет включать в себя матку и плаценту. Следует подчеркнуть, что большая часть килограммов будет потеряна к моменту родов, остальные – спокойно в последующие месяцы. В связи с тем, что тело беременной очень быстро меняется, для профилактики растяжек стоит использовать всевозможные средства. Насколько будет заметна прибавка в весе, зависит от нашей фигуры до беременности или просто от генетической предрасположенности, но мы не можем все это оправдать и должны заботиться о себе во время беременности.

Чрезмерное увеличение массы тела при беременности

Часто повторяемый миф о том, что беременная женщина должна есть за двоих. В этот важный период женщины должны особенно заботиться о здоровом и сбалансированном питании. Также стоит подчеркнуть, что беременность не означает отказа от физических нагрузок, есть ряд тренировок, подготовленных как раз для женщин, ожидающих рождения ребенка. Увеличение веса также может означать, что в нашем организме задерживается вода, мы можем заметить это, например, по распухшим рукам или ногам.Вопреки видимому, большая прибавка в весе не всегда связана с тем, как растет наш ребенок. Правильно ли он развивается, систематически проверяют во время визитов к гинекологу.

Беременность – это период, когда женщине необходимо особенно следить за собой. Сбалансированное питание и физические упражнения обязательно помогут нам в этом. Прибавку в весе будет контролировать наш врач, поэтому необходимы регулярные визиты к гинекологу.

.

Смотрите также