Может ли от недосыпа подняться температура у ребенка


Загадочная температура. Что такое термоневроз и кому он грозит? | Здоровая жизнь | Здоровье

Температура от нервов — таким явлением профессиональных психологов и неврологов не удивить. Ведь тело человека чутко реагирует на различные процессы, происходящие в нервной системе. Стоит только чуть-чуть поднапрячься или переусердствовать с нагрузками, как организм отзовется повышением температуры. О том, что собой представляет термоневроз, кто ему подвержен больше других и к каким последствиям он может привести, АиФ.ru рассказала клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия.

Суть проблемы

Официально как такового диагноза «термоневроз» не существует. Но явление само по себе есть. Под термоневрозом обычно понимают психосоматическое заболевание, когда у человека отмечается в течение длительного периода повышение температуры. Цифры при этом будут субфебрильными, т. е. колебаться температура будет в промежутке 37-37,5 градуса. Это одно из проявлений вегето-сосудистой дистонии, а некоторые специалисты и вовсе считают такое положение дел признаком депрессии.

Выделяют два вида термоневрозов: психогенный, возникающий на фоне стресса, и нейрогенный, когда на мозг воздействуют гематомы, кисты и прочие образования, которые давят на центры терморегуляции.

В случае если мы говорим про опухоль, тут придется регулярно обследоваться и наблюдаться. Если опухоль не растет, люди с этим прекрасно живут долгие годы. При этом обычно рекомендуется раз в год проходить через процедуру МРТ, чтобы детально отслеживать состояние образования.

Температура психогенного характера может быть повышена длительное время: от нескольких дней до нескольких лет. Все зависит от того, кто и как помогает человеку справляться с нарушением. Если все пущено на самотек, ситуация может быть длительной.

О термоневрозе мы говорим, когда температура неизменна в течение дня и на протяжении нескольких дней как минимум. Например, если она все время стоит на отметке 37,2 или 37,3. Для исключения факторов, влияющих на температуру, и определения более точного диагноза рекомендуется составлять график температуры. Показатели надо замерять трижды за сутки. Первый раз — через 20-30 минут после сна. Сразу же, не вставая с постели, не надо, т. к. после пробуждения у всех температура слегка повышена. Затем замеры проводят днем без привязки к приемам пищи. И третье измерение — перед сном.

Кто подвержен

Психогенный вариант — это больше тема для подростков и людей более старшего возраста. Ведь нагрузки растут. Например, для детей это повышенная ответственность в школе. Большое количество занятий, дополнительные кружки и секции. Происходит обычное переутомление, организм не выдерживает и выдает такую реакцию.

Подобное состояние характерно для людей с истероидным типом личности, тех, кто подвержен ипохондрии, мнительности, тех, кто склонен к разным типам психосоматики. Потому что они первыми реагируют на стресс, а повышение температуры тела — самая простая реакция.

Последствия проблемы

Термоневроз, который длится долгое время, сказывается на здоровье человека. Причем неважно, детский организм или взрослый. Дети, как правило, становятся раздражительными на его фоне. А взрослые быстрее истощаются. Естественно, все это сказывается на работоспособности, т. к. сил постоянно не хватает. При постоянно повышенной температуре организму требуется больше сил, чтобы концентрировать внимание и память.

Бывают ситуации и потяжелее, когда проявляются такие симптомы, как обмороки, аритмии, головные боли, иногда бессонница. Но все же по большей части термоневроз проходит бессимптомно, сопровождаясь только повышением температуры и раздражительностью. На этом фоне ощутимо снижается качество жизни.

Как справляться

Конечно же, в первую очередь надо идти к врачу. Ведь сегодня в интернете есть немало «экспертных» статей с описанием диагнозов, симптомов и признаков, начитавшись которых человек может решить, что все в порядке, сам поставит диагноз и ничего не предпримет. А в это время в организме могут развиваться всевозможные болезни, ведь причин для повышения температуры много.

Поэтому, даже если мы подозреваем термоневроз, необходимо обязательно пройти хотя бы минимум обследований: взять кровь на анализ (как общий, так и биохимический), сдать мочу, сделать УЗИ мозга по возможности, электроэнцефалограмму, показаться неврологу, исключить наличие образований в мозге. Это позволит исключить воспаление сосудов, признаков сдавления. Стоит пройти и анализ на паразитов, потому что обычные глисты тоже нередко вызывают подъем температуры.

Также для диагностики используют так называемую «аспириновую пробу». Использование такого препарата нацелено на снижение температуры тела. Проводят ее так: под контролем специалиста дают пациенту препарат, и, если через полчаса температура не снижается, появляется основание проверять и на термоневроз. Естественно, после исключения всего остального. «Аспириновую пробу» проводят и для детей старше 12 лет: после этого возраста применение ацетилсалициловой кислоты не несет угрозы здоровью ребенка.

Если говорить про успокоительные, про которые думает любой человек, если речь идет о переутомлении и стрессе, то тут тоже надо быть поаккуратнее. Ведь сначала следует определиться с тем, из-за чего возникло это состояние. Есть рекомендация использовать расслабляющий массаж, пока идет обследование, это позволит компенсировать ситуацию и добиться психологического комфорта.

Результат лечения напрямую зависит от того, как пройдет терапия. Тут главное — провести ее до конца, а не следовать принципу «как полегчало, так и прекращаем лечение». Ведь в этот момент как раз может произойти рецидив. Потому что задача психологов — в первую очередь снять проблему, а уж потом корректировать ее. То есть человека надо научить справляться с такими проблемами самостоятельно, иначе ситуация не будет проработана и может повториться. Задача психолога — сделать так, чтобы человек к нему больше не обратился с этой проблемой.

Что такое базальная температура и как её измерять

Что такое базальная температура

Базальной называют температуру, которая измеряется в прямой кишке, во рту или влагалище. Но это понятие — не про место измерения.

Греческое слово basis означает «основа», «база». Соответственно, базальная температура — «базовая». Она представляет собой температуру тела в состоянии полнейшего покоя.

У каждого человека своя базальная температура. Как правило, она колеблется от 36,1 °C до 36,6 °C.

Базальную температуру можно поймать утром, сразу после сна, но строго до того, как вы подниметесь с постели: от любой физической активности тело разогревается, поэтому измерения окажутся неверными.

Сейчас читают 🔥

Зачем надо измерять базальную температуру

Базальная температура тесно связана с гормонами. В зависимости от гормонального фона она может немного снижаться или, напротив, расти. Эти изменения отслеживают, ежедневно используя термометр и фиксируя полученные значения на графике. Получается примерно такая картинка:

Иллюстрация: Tatata / Wikimedia Commons

Ключевое влияние на изменения базальной температуры оказывает женский гормон эстроген, поэтому получившийся график наиболее информативен для женщин. У мужчин колебания будут не такими выраженными.

График базальной температуры считается одним из методов естественного планирования семьи. Он подходит тем парам, которые не форсируют события, но в целом не против завести детей. Способ довольно ненадёжный. Например, у некоторых женщин овуляция не сопровождается резким повышением температуры. Или этот показатель растёт, но из‑за ОРВИ. Стресс, недосып и другие факторы тоже играют роль в колебаниях базальной температуры.

Но если об этих факторах знать и вносить в чертёж пометки, риск ошибок можно свести к минимуму. Просто фиксируйте изменения месяц за месяцем — и в конце концов обнаружите закономерности, которые позволят вам разобраться в тонкостях лично вашего менструального цикла. Вот что можно сделать с помощью графика.

Наглядно увидеть, как развивается месячный цикл

В первой половине цикла базальная температура колеблется примерно от 36,1 °C до 36,4 °C и день ото дня меняется плавно, снижаясь или повышаясь буквально на 0,1 °C.

Определить овуляцию

Во время овуляции яйцеклетка выходит из яичника и отправляется в матку. Пара дней до и после этого события считаются самым «плодородным» периодом месячного цикла. Замечено, что непосредственно перед выходом яйцеклетки базальный показатель резко падает, а когда она направляется в путешествие по маточной трубе — поднимается, вплоть до 37 °C.

Если вы хотите завести ребёнка, стоит заняться незащищённым сексом сразу после того, как вы увидели на графике провал и следующий за ним стремительный рост.

Высчитать «безопасные» в плане возможного зачатия дни

Если вы надеетесь избежать беременности, незащищённый секс запрещён с начала менструального цикла и до 3–4 дней после «овуляционного» повышения базальной температуры.

Если вы не готовы к беременности, выбирайте более надёжный метод контрацепции — презервативы или назначенные вашим гинекологом противозачаточные средства.

Предсказать, когда наступят месячные

Это случится вскоре после того, как температура начнёт снижаться до стандартных для первой половины цикла значений.

Обнаружить беременность

Если «овуляционное» повышение температуры не снижается в течение 18 дней, скорее всего, вы беременны.

Как измерять базальную температуру

Прежде всего, вам понадобится термометр. Подойдёт обычный ртутный или электронный, но лучше всё же купить базальный: такие гаджеты более точны и удобнее для использования в прямой кишке или во влагалище. Термометр надо подготовить заранее, положив с вечера на тумбочку возле кровати.

Вот несколько важных правил измерения:

  1. Определяйте температуру в одном и том же месте. Выбирайте любую локацию: рот, анус, влагалище. И в дальнейшем не меняйте её.
  2. Старайтесь измерять температуру в одно время. Поблажка — максимум полчаса‑час. Например, если вы начали делать это в 8 утра, термометр не должен использоваться раньше 7 часов и позже 9. Если соблюсти время не удалось, сделайте на графике пометку — результат может быть не совсем достоверен.
  3. Высыпайтесь. Для точного результата вы должны проспать не менее 3 часов до начала измерения.
  4. Пользуйтесь термометром строго до того, как поднялись с постели. Если вы измеряете в 8, но сегодня проснулись в 6, потому что захотелось в туалет, сначала узнайте температуру. Так результаты будут более достоверными.
  5. Меряйте температуру исключительно лёжа. Именно поэтому важно, чтобы термометр находился на прикроватной тумбочке — вы должны легко дотягиваться до него рукой.
  6. Записывайте температуру сразу после измерения — чтобы не забыть и не запутаться в примерно одинаковых значениях.
  7. Стройте график на миллиметровой бумаге. Обязательно отмечайте любые события, которые могли повлиять на точность измерений. Например, поздний отход ко сну, бессонница, секс, простуда, приём алкоголя, смена часовых поясов, стресс и другие факторы. Такие пометки помогут объяснить возможные необычные колебания.
  8. Составляйте график хотя бы три месяца подряд, чтобы отследить в нём закономерности.

Читайте также 🤰🌡🤱

Температура из-за стресса: что такое термоневроз и как успокоить тело

Мало кто знает, что температура может расти на нервной почве. Держаться месяцами, не сбиваться лекарствами, приводить к разным врачам – от терапевта до инфекциониста.

Термоневрозом называют длительное повышение температуры до 37,5 градусов без соматической причины, то есть когда с организмом все в порядке: нет инфекций, ревматоидного артрита, травм, хронического тонзиллита, воспалившегося зуба, туберкулеза, эндокринных и прочих нарушений.

При этом человек может ощущать все «прелести» субфебрилитета: слабость в теле, мышечные и головные боли, учащенное сердцебиение, раздражительность, быструю утомляемость. Почему развивается термоневроз и к какому специалисту обращаться, объясняет trendexmexico.com.

Сбой терморегуляции

За регулирование температуры тела отвечает гипоталамус. Если он работает нормально, температура у здорового человека не превышает 37 градусов. Если по какой-либо причине функционирование этого центра нарушается, может развиться термоневроз.

При таком состоянии температура от 37 до 37,5 градусов беспокоит долге время, иногда до нескольких лет. Изнуряющее чувство слабости, боль в мышцах, учащенное сердцебиение, головокружения снижают работоспособность, мешают радоваться жизни. Появляется постоянное беспокойство, прокручиваются мыли: «С организмом что-то не так! Вдруг это тяжелая болезнь?!»

Фото: unsplash.com

Бесполезные походы по врачам

Терапевт первым делом заподозрит скрытое инфекционное или хроническое заболевание, попросит сдать анализы мочи, крови – общий и биохимический, ревматофактор, ВИЧ, RW и прочие. Направит на консультацию к ЛОРу, инфекционисту, эндокринологу и другим специалистам.

Если причина повышенной температуры – невротическая, все анализы будут идеальными: СОЭ низким, ВИЧ-статус – отрицательным и так далее. Ничего серьезного не найдут и узкопрофильные врачи.

Субфебрильная температура при абсолютно нормальных лабораторных и других диагностических показателях – признак термоневроза.

Причина такого состояния – нарушения в работе вегетативной нервной системы. Они могут быть вызваны усталостью, стрессом, беспокойством, хроническим переутомлением, длительным переживанием. Проще говоря, термоневроз – одна из разновидностей вегетососудистой дистонии.

Тест на аспирин

Чтобы точно определить, что у пациента термоневроз, врачи смотрят реакцию организма на аспирин. Человек принимает лекарство – и через полчаса измеряется его температура. Если не снизилась, значит нарушена вегетососудистая регуляция.

Еще одна отличительная особенность термоневроза: температура может скакать в течение дня. Например, утром быть нормальной, днем вырасти до 37,2, а к вечеру скакнуть еще выше, например до 37,6. Она может резко увеличиться в конкретной стрессовой ситуации, при разговоре с агрессивным человеком. Или же внезапно возникнуть при переутомлении – физическом, интеллектуальном, моральном.


Фото: unsplash.com

Что делать?

Прежде всего, нужно обратиться к врачу, пройти обследования и исключить другие возможные причины повышения температуры: воспалительные и инфекционные болезни, гормональные сбои, гинекологические патологии, гематомы и опухоли головного мозга, затронувшие центр терморегуляции. Если ничего не выявлено, необходимо проконсультироваться с врачом-психотерапевтом.

Лечение назначается индивидуально. Возможно, будет включать прием успокоительных, транквилизаторов для снятия синдрома повышенной тревожности, витаминов, массаж, рекомендации посетить психолога.

Пациенту с термоневрозом придется наладить режим сна и отдыха, избавиться от источника постоянного стресса и беспокойства. Будут полезны плавание в бассейне, активный отдых на природе, контрастный душ по утрам и прохладный перед сном. Еще одна рекомендация – прекратить слишком часто измерять температуру.

Когда причины термоневроза устранены, температура становится нормальной. Прогноз для этого состояния благоприятный. Так что не теряйте оптимизма и заботьтесь о себе как следует!

Ранее Yellmed рассказывал о трудоголизме и его разрушительном влиянии на организм.

Вегетососудистая дистония (ВСД) / Заболевания / Клиника ЭКСПЕРТ

Если вас часто беспокоит головокружение, учащение пульса, скачки давления, то в первую очередь необходимо обратиться к врачу неврологу (невропатологу). Именно опытный невролог Клиники ЭКСПЕРТ сможет провести дифференциальную диагностику, необходимую для исключения других заболеваний, по своим симптомам схожих с ВСД.

Врач невролог Безух Светлана Михайловна - доктор медицинских наук, профессор с медицинским стажем 37 лет. Накопленный опыт позволяет ей быстро формулировать диагноз, назначать только необходимое обследование и эффективное лечение.

На консультации врач проведет осмотр и подробно расспросит вас о жалобах - как, где именно, в каких ситуациях болит и кружится голова, бывают ли скачки давления, приступы тошноты, обмороки, как долго длятся приступы и другие вопросы.

Также невролог назначит необходимое инструментальное и лабораторное обследование, которое частично или полностью можно будет пройти сразу же после консультации:

Дополнительно могут понадобится консультации смежных специалистов - кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога.

О вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония (другими словами - вегетативная дисфункция) - это нарушение работы вегетативной нервной системы.

Вегетативная нервная система - часть нервной системы, которая регулирует множество процессов во внутренних органах. Иногда она называется автономной нервной системой, т.к. регуляция происходит автономно, т.е. без участия сознания человека. Вегетативная нервная система условно имеет два отдела: симпатический и парасимпатический,отвечающие за противоположно направленные действия: например, парасимпатический отдел стимулирует пищеварение, а симпатический - замедляет. В норме парасимпатическая и симпатическая системы находятся в равновесии без преобладания одной над другой.

Вегетососудистая дистония - это дисбаланс в автономной нервной системе, последствием которого является нарушение работы внутренних органов. Вегетососудистой дистонией страдает до 70% взрослого населения и 15-25% детей.

Причины вегетососудистой дистонии

Чтобы избавиться от вегетососудистой дистонии, в первую очередь необходимо выявить причину развития заболевания. Сделать это может опытный врач невролог.

Вегетативная дисфункция может возникать по одной из следующих причин или их совокупности:

Симптомы и проявления ВСД

Нарушение работы вегетативной нервной системы может затрагивать один или сразу несколько органов. В зависимости от этого, выделяют несколько типов вегетососудистой дистонии (также они называются синдромами), каждый из которых проявляет себя по-своему.

СиндромСимптомы
гипертонический синдромучащение сердечного ритма, кратковременное повышение артериального давления (до 140-170/100 мм рт.ст.), которое снижается без приема лекарств
гипотонический синдромпонижение давления до 90/60 мм рт.ст., головные боли, слабость, головокружение, похолодание рук и ног
кардиалгический синдромсимптомы напоминают стенокардию, но не связаны с физической активностью: тянущая, распирающая боль и жжение в области сердца за грудиной
тахикардиальный синдромучащение пульса до 90-120 ударов в минуту, повышение давления, ощущение вибрации в голове, покраснение лица
астенический синдромметеозависимость, физическая слабость и усталость с самого утра, усиливающаяся к вечеру, снижение внимания, трудоспособности, а в положении лежа - комфортное самочувствие
висцеральный синдромнарушение работы кишечника, боли и вздутие живота, метеоризм, расстройство пищеварения
респираторный синдромпершение и ощущение комка в горле, невозможность сделать глубокий вдох, боль и сдавленность в грудной клетке
смешанная формасочетание двух и более синдромов ВСД

Если не лечить вегетососудистую дистонию

Любая из форм вегетососудистой дистонии значительно влияет на качество и образ жизни человека, лишая его возможности работать и нормально существовать. В тяжелых случаях ВСД может проявляться потерей сознания, усиленным сердцебиением и другими опасными состояниями. Помимо этого, если не заниматься лечением и контролем вегетососудистой дистонии, она может развиться в тяжелые заболевания тех органов, в которых нарушен баланс между симпатическим и парасимпатическим отделом нервной системы:

Для всех синдромов, связанных с вегетососудистой дистонией, характерны периодические обострения - кризы или приступы. Во время приступа ВСД резко обостряются все проявления синдрома (тахикардия, обморок, одышка), в сопровождении панической атаки без видимых причин. Такие приступы могут длиться короткое или продолжительное время, а затем бесследно проходить.

Лечение и профилактика ВСД

После установки точного диагноза невролог Клиники ЭКСПЕРТ назначит лечение. Для лечения вегетососудистой дистонии применяют лекарственные средства, контролирующие артериальное давление, психоэмоциональное состояние и импульсы нервной системы.

В то же время, многое зависит от самого пациента: необходимо наладить режим сна, труда и отдыха.

В питании также могут появиться ограничения: например, при гипертоническом синдроме ВСД стоит отказаться от крепкого чая и кофе, заменив их другими напитками. Рекомендации по питанию составляются для каждого пациента индивидуально в зависимости от типа ВСД и личных особенностей.

Для тех, у кого преимущественно “сидячая” работа, рекомендована адекватная физическая нагрузка (прогулки на свежем воздухе пешком или на велосипеде, плавание, йога, танцы, гимнастика).

Внимательное отношение к себе и сотрудничество с врачом помогут избавиться от вегетососудистой дистонии надолго или, возможно, навсегда. Запишитесь на консультацию к врачу-неврологу, чтобы установить точный диагноз и начать лечение!

ПМС (предменструальный синдром) у женщин: что это такое, расшифровка, причины, симптомы и признаки, температура, боли при ПМС, лечение, препараты

ПМС – это одна из частых проблем, с которыми женщины обращаются к гинекологу. Выраженность симптомов предменструального синдрома во многом зависит от образа жизни, возраста женщины, психоэмоционального состояния, функционирования репродуктивной сферы и прочих факторов. До сегодняшнего времени установить истинную причину ПМС не удается. Поэтому главной целью лечения предменструального синдрома становится нормализация состояния пациентки и повышение качества ее жизни, а также укорочение периода синдрома предменструального напряжения.

Что такое ПМС у женщин (расшифровка)

ПМС – это аббревиатура, обозначающая целый симптомокомплекс жалоб. От гинекологов можно услышать другие названия недуга: «синдром предменструального напряжения», «предменструальный синдром», «циклическая болезнь», «предменструальная болезнь» и так далее. Все они обозначают одно и то же заболевание, которому ученые до сих пор не могут найти адекватного объяснения.

ПМС – это комплекс симптомов. Они появляются незадолго до начала менструального кровотечения и могут сохраняться еще несколько дней после его завершения. У каждой женщины ПМС протекает по-разному, поэтому нецелесообразно сравнивать выраженность признаков одной пациентки и другой.

ПМС характеризуется нарушениями в организме, которые затрагивают вегетососудистую, нервную, эндокринную, репродуктивную системы. При выраженном течении предменструальный синдром серьезно портит качество жизни, заставляя женщину от казаться от привычного образа и отложить запланированные дела.

Статистика показывает, что примерно половина женщин детородного возраста в определенной степени испытывают признаки ПМС. До 5% сталкиваются с выраженными симптомами, которые не позволяют вести привычный образ жизни. У многих женщин сила предменструального синдрома меняется с возрастом. Немаловажную роль на выраженность беспокойства оказывают эмоции, климат, образ жизни, тип питания и даже активность половой жизни.

Немного из истории

В 1931 году впервые был введен термин «предменструальная напряженность». О ней упомянул Роберт Франк при написании своей статьи о гормональных нарушениях. Однако о причинах и симптомах ПМС ученые говорили намного раньше. Римские врачи, в частности Соран Эфесский, первым предположил, что выраженность предменструального синдрома зависит от того, в какой местности живет женщина. Античная медицина, которую представлял древнеримский медик Гален, пыталась сопоставить периоды женского недомогания с фазами луны.

С 1941 года ПМС вошло в классификацию болезней десятого пересмотра (МКБ-10). На сегодняшний день ученые продолжают выяснять причины предменструального синдрома у женщин, но конкретной никто назвать не может.

Причины ПМС

Поскольку истинные причины синдрома предменструального напряжения не определены, можно назвать только провоцирующие факторы.

Факторы риска:

По статистике, ПМС чаще беспокоит молодых девушек репродуктивного возраста. У многих после рождения ребенка выраженность синдрома снижается.

Симптомы и признаки ПМС у женщин

На основании симптомов медицина выделяет несколько форм предменструального синдрома:

Большинство женщин с жалобами на ПМС говорят сразу о нескольких признаках. Но главенствующим становится какой-то один симптом, который сильнее остальных снижает качество жизни.

При ПМС повышается температура тела

Небольшое повышение температуры тела вызвано гормональными перестройками. Во второй фазе цикла вырабатывается прогестерон. Именно он становится виновником отеков и небольшого повышения температуры тела. Высокие дозы гормона задерживают жидкость в организме. Поэтому женщины «набирают» 1-2 кг и чувствуют, что их ноги распухли. В норме температура тела может достигать 37.3 градусов. Если показатель термометра превышает 37.5 градусов, то это повод для обследования. Возможно, в организме есть инфекционно-воспалительные процессы.

Боли при ПМС (болит живот, голова)

Боли при ПМС могут иметь разную локализацию. Чаще всего женщины жалуются на то, что у них болит живот. Неприятные ощущения сравнивают с тянущими, давящими, распирающими, но никогда боль в животе при ПМС не должна быть острой. Если во время менструации есть синдром «острого живота», то это повод для срочного обращения за медицинской помощью.

При ПМС болит голова. Пациентки, страдающие от мигрени, особенно часто испытывают все «прелести» ПМС. Боли в голове носят пульсирующий и давящий характер. Иногда неприятные ощущения распространяются на глазное яблоко. Кроме этого, головная боль может провоцировать тошноту и даже рвоту, но при этом артериальное давление, как правило, остается в пределах нормы.

Почти у 100% пациенток при ПМС присутствует нагрубание молочных желез. В этот период грудь становится особенно чувствительной и болезненной, отекает.

Отеки при ПМС

Отеки беспокоят каждую вторую женщину, которая страдает от синдрома предменструального напряжения. В одно утро женщина просыпается с мешками под глазами, ее веки опухают, а ноги не помещается в привычные туфли. Виновником этого становится тот же гормон второй фазы – прогестерон. Отеки при ПМС хорошо заметны на весах. Средняя прибавка составляет 1-3 кг, но после начала менструального кровотечения эти жалобы обычно проходят. Если отеки сохраняются долго, есть повод для беспокойства. Возможно, причиной является артериальная гипертензия или проблемы с почками.

Перепады настроения во время ПМС

У 90% женщин с ПМС есть перепады настроения. В этот период повышается жалость к себе. Женщина становится плаксивой и апатичной. Эти состояния могут сменяться приступами агрессии. Если пациентка склонна к депрессивным состояниям и тревоге, то могут быть приступы панических атак, страх смерти и даже суицидальные наклонности.

За сколько дней до месячных начинается ПМС?

Многие пациентки задаются вопросом, за сколько дней до месячных должен начинаться ПМС. Тут нельзя назвать точной цифры. Организм у всех разный, как и продолжительность месячных. Обычно синдром предменструального напряжения начинается за 2-10 дней до менструации и может сохраняться до ее завершения.

Диагностика

Симптомы предменструального синдрома схожи с признаками ПМДР (предменструально дистрофическое расстройство). При диагностике важно оценивать клинические критерии и силу признаков. Диагноз ставится на основании жалоб пациентки.

Методы лечения предменструального синдрома

Лечение ПМС предполагает восстановление работоспособности и нормализацию общего самочувствия в период перед менструальным кровотечением. Для лечения используются лекарственные средства, народные рецепты, нетрадиционная терапия, а также даются общие рекомендации относительно образа жизни женщины.

Препараты

Препараты для лечения ПМС назначаются в соответствии с симптомами недуга. Главная цель терапии – нормализовать самочувствие женщины.

Врач может назначать:

Все лекарства назначаются в индивидуальной дозировке. Перед приемом безрецептурных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Нетрадиционные методы

Нетрадиционные методы лечения ПМС включают в себя:

Общие рекомендации для женщин с предменструальным синдромом

Для снижения выраженности симптомов ПМС рекомендуется:

Почему вам нужно исправлять режим сна / Хабр

Нарушение суточного ритма организма, связанное с перелётом через несколько часовых поясов (джетлаг) – не единственная причина утомлений. Игнорирование ваших биологических ритмов может привести к хронической усталости, настолько похожей на джетлаг, что Тил Ронеберг [Till Roenneberg] с его командой из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана в 2006 году придумали термин «социальный джетлаг». Он проявляется при несоответствии ваших биологических часов и социальной жизни. И его можно обвинять не только в утомлении, но и во многих современных заболеваниях.

В 2012 году Ронеберг с коллегами изучали режим сна и бодрствования более чем 65 000 человек. Они обнаружили, что 80% работающих людей используют будильники. Проблема с ними, по словам хронобиологов, состоит в том, что наши собственные биологические часы лучше знают, когда нам нужно просыпаться.

В отличие от жёстких глобальных часов с временными зонами, появившимся вследствие сильной взаимосвязи частей нашего мира, наши внутренние часы по-разному идут не только у разных людей, но и в разные периоды вашей жизни, пока вы из детства переходите в отрочество, затем в юность и потом во взрослую жизнь. Противоречия между внутренними, биологическими часами и внешними, социальными достигают своего пика примерно в 20 лет. Но это «перетягивание каната» может влиять на всех, от школьников – чей режим дня диктует школа – до пенсионеров. Иногда люди бодрствуют допоздна, иногда нет; используют будильник, чтобы рано вставать, или приглушают его, чтобы ещё поспать; проводят утро выходного дня, чтобы отоспаться за неделю, или нет. В результате накапливается огромный долг по сну и дисбаланс внутренних часов.

У каждого из нас есть циркадные часы, использующие примерно 24-часовой ритм, синхронизирующийся со сменой света и тьмы на поверхности Земли. Светочувствительные клетки сетчатки глаза посылают информацию в ежедневно корректирующиеся главные часы мозга. Основные часы регулируют такие системные сигналы, как температура тела, пищевое поведение и флуктуацию уровня гормонов, которые затем используются удалёнными, периферическими клеточными часами по всему телу для точной подстройки молекулярных путей и их синхронизации с основными часами. Итоговые циклические ритмы можно видеть везде, от поведения до уровня глюкозы в крови. И когда постоянная координация начинает давать сбои, фазовые различия между основными и периферийными часами могут проявлять себя в виде хронических дегенеративных болезней.

Изначально учёные считали, что эти сломанные циркадные часы в первую очередь должны проявляться у работающих в ночную смену, стюардесс и людей, часто летающих на самолётах – у тех, чья работа приводит к частым и серьёзным нарушениям режима сна и бодрствования. Но исследование показывает, что в какой-то степени это влияет на всех нас.

В 2015 году группа из Питтсбургского университета показала, что даже у людей, работающих днём, существует связь между нарушением циркадного ритма и рисками нарушения метаболизма, приводящего к ожирению, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Роннеберг не был удивлён. «Из различных эпидемиологических и экспериментальных исследований нам было известно, что метаболизм – особенно метаболизм глюкозы/инсулина – страдает в результате образа жизни, не совпадающего с внутренними часами», – рассказал он. Регулярно изменяя время сна, пробуждения и принятия пищи, мы разрушаем синхронизацию между основными и периферийными часами. Вместо того, чтобы следовать указаниям основных часов, последние следуют социальному режиму, разрушая тесно связанные между собой и сложные механизмы человеческой физиологии.

Так получается из-за того, что нарушения циркадных ритмов портят наш микробиом – набор живущих в кишечнике бактерий, помогающих переваривать пищу. На них может влиять не только диета, но и время приёма пищи. Нарушение временных ритмов нарушает и ритм микробиома, меняя его структуру и функционирование – так утверждает Кристоф Тайс [Christoph Thaiss], иммунолог из Вайзмановского института в Израиле. Хроническое нарушение может привести к дисбалансу метаболизма, в свою очередь приводящего к неусвоению глюкозы и ожирению.

Нарушение внутренних часов также связывают с большим количеством умственных заболеваний, таких, как болезни Альцгеймера и Паркинсона. Исследования утверждают, что признаки наступления этих заболеваний, причиной которых является накопление определённых белков в мозге, могут появляться в результате нарушения работы внутренних часов. Плохой сон, прерывающийся или короткий, у взрослых людей может сбить циркадные ритмы, что, в свою очередь, приводит к накоплению токсичных бета-амилоидов – известного прекурсора болезни Альцгеймера.

Есть опасения по поводу связи циркадных ритмов и рака. Множество исследований на мышах и людях показало, что нарушение циркадных ритмов подавляет гены, отвечающие за подавление развития опухолей, и одновременно стимулирует мутации в других генах, способных привести к развитию рака. По этой и другим причинам ВОЗ в 2007 году назвала ночные смены канцерогенными.

Эти последствия социального джетлага служат сигналом СОС, отправленным с целью изменить наши привычки по поводу времени и продолжительности сна. Пока наш режим сна управляется не знаниями о биологических часах, а требованиями социальных часов, физически и умственно мы не сможем работать на пике своих способностей. Последствия частых нарушений работы наших часов – а именно беспорядочного использования искусственного освещения и время сна, не связанное с циклами Земли – приводят к нарушениям в работе организма, способным вызывать множество заболеваний.

Пришло время подстраивать социальные часы к нашим нуждам. Для этого в первую очередь необходимо признать, что хороший сон – не роскошь, а необходимость, и он послужит на пользу как нашей работе, так и нашим взаимоотношениям.

Что может стать причиной обморока?

По статистике, каждый третий человек хотя бы раз в жизни терял сознание. Как это случается? Вдруг резко темнеет в глазах, головокружение, в голове шумит, лицо бледнеет, и... человек внезапно падает. Казалось бы, ничего страшного: зачастую такое состояние многие списывают на усталость, жару или скачки давления. Но иногда обмороки являются первыми звоночками целого ряда серьезных заболеваний.

Фото РЕЙТЕР

Чаще всего человек теряет сознание, когда на какое–то время уменьшается приток крови к головному мозгу и наступает кислородное голодание. А вот причины этих процессов могут быть разными, начиная от резкой смены положения тела и заканчивая серьезными сердечно–сосудистыми и неврологическими заболеваниями.

— Обморочное состояние — это приступы внезапного отключения сознания, которые, как правило, возникают в положении сидя и стоя, сопровождаются нарушением функции сердечно–сосудистой и дыхательной системы, — рассказывает заведующий кафедрой неврологии и нейрохирургии БелМАПО, профессор Владимир Пономарев. — Причин потери сознания множество, из–за этого сложна и диагностика. Но если приступы повторяются часто, не стоит откладывать поход к врачу.

Все синкопальные (обморочные) состояния протекают в три стадии. Первая — предобморочная, когда перед глазами возникают круги и «мушки», кружится голова, подкатывает ощущение дурноты и тошноты, в ушах звенит. При этом если человека перевести в горизонтальное положение, то все эти симптомы и слабость могут сразу пройти, а потери сознания не случится. Вторая стадия — сам обморок. Он может длиться от нескольких секунд до пары минут. И третья стадия — постобморочная, когда человек приходит в себя, ощущает слабость и сонливость.

Причины, которые приводят к потере сознания, условно разделяют на четыре большие группы. Это может быть связано с проблемами нервной системы, внутренних органов (чаще всего — из–за проблем с сердцем), влияют также заболевания психиатрического происхождения. И четвертая группа, самая сложно диагностируемая, — полифакторные обморочные состояния, когда одновременно есть несколько причин. По статистике, в половине случаев именно неврологические заболевания приводят к кратковременным потерям сознания. Обмороки могут быть связаны с заболеваниями сосудов, которые снабжают кровью головной мозг. К примеру, одно из функциональных расстройств, которое часто встречается у молодых женщин, — вегетососудистая дистония. В 20% случаев причиной обмороков становятся проблемы с сердечно–сосудистой системой. Это одни из самых опасных случаев, которые приводят к нарушению сердечной проводимости, аневризмы сердца и сосудов. Среди людей пожилого возраста часто встречается аортальный стеноз, когда основное сердечное отверстие, выпускающее кровь, становится суженным до 0,5–1 сантиметра. Из–за недостатка крови — например, при подъеме на лестницу или другой физической нагрузке — человек может упасть в обморок.

К синкопальным состояниям может привести и ослабление ортостического рефлекса. Это, если можно так выразиться, не самая страшная причина обморока: резко поднявшись с кровати, человек тут же оседает на пол и теряет сознание. Часто такое наблюдается у пожилых людей. Совет прост: если вы лежали на кровати, а затем захотели встать, то сначала стоит посидеть несколько секунд, а потом уже подниматься.

Еще одна из ситуационных причин обморока — нехватка воздуха, частое поверхностное дыхание. Нередко человеку становится плохо в небольшом, слабо проветриваемом помещении, когда там скапливается слишком много людей. В этом же ряду стоит потеря сознания от солнечного удара и перегрева. В таких случаях, вероятнее всего, говорить о серьезных проблемах со здоровьем не приходится.

Поскольку синкопальные состояния — это не болезнь, а лишь проявление каких–либо проблем с организмом, то очень важно выявить само заболевание. И тут чаще всего возникают сложности: из–за широкого ряда причин очень трудно провести диагностику, порой приходится посетить нескольких специалистов и пройти множество обследований.

— Что касается неврологии, то в первую очередь своим пациентам мы рекомендуем пересмотреть назначенные ранее медикаменты, — говорит Владимир Пономарев. — Среди них могут быть те, у которых одно из побочных действий — обмороки. Если приступы редки, то здесь может не понадобиться никакого серьезного медикаментозного лечения. Иногда назначаются сосудорасширяющие препараты, лекарства, тонизирующие сосудистую систему, успокоительные. Но если обмороки становятся частыми (хотя бы несколько раз в месяц), приводят к нарушению сознания дольше, чем на минуту, то следует незамедлительно обратиться к врачу.



НА ЗАМЕТКУ

Как помочь упавшему в обморок?

В первую очередь нужно постараться подхватить человека, чтобы он не получил травм при падении. Не стоит пытаться поднять пострадавшего — его следует положить так, чтобы ноги оказались выше уровня головы. Надо расстегнуть воротник, ослабить галстук, максимально обеспечить приток свежего воздуха и, по возможности, вынести человека из душного помещения. Хорошо приводит в чувство холодная вода и вдыхание нашатырного спирта. Больной должен лежать до тех пор, пока ему окончательно не полегчает, ни в коем случае нельзя вставать резко, иначе обморок может повториться.

Если вдруг вы сами почувствовали, что вот–вот потеряете сознание, то не нужно стесняться попросить помощи. По возможности, присядьте (а лучше лягте) или сгруппируйтесь так, чтобы при падении не травмироваться. Присев, старайтесь опустить голову ниже уровня сердца.

[email protected]

Что нужно знать, если у ребенка жар?

Лихорадка чаще всего возникает у детей с вирусной или бактериальной инфекцией. Температура тела ребенка может меняться от часа к часу. Субфебрильная температура, не превышающая 38°С, оказывает благотворное влияние в борьбе с болезнью, так как увеличивает кровоснабжение тканей и стимулирует иммунную систему. Однако когда температура превышает 38°С, она ослабляет организм – тогда ее следует снизить.Предпочтительно с помощью мягких жаропонижающих в сиропе или суппозиториях.

Посмотреть фильм: "Знаешь ли ты, когда начинать снижать температуру?"

1. Каковы симптомы лихорадки у ребенка?

Начало лихорадки у ребенка легко заметить даже без использования термометра. Достаточно приложить руку ко лбу малыша, чтобы проверить, не горячо ли головке. При лихорадке у ребенка также может быть красный румянец на лице и дыхание через рот.

Когда у ребенка высокая температура , малыш может быть сварливым, вялым и сонливым. Он плачет, его глаза полны слез, его дыхание становится более быстрым и поверхностным, чем обычно. Если ребенок может говорить, он может жаловаться, что ему холодно или что его знобит.

У ребенка в возрасте до пяти лет высокая температура может вызвать судороги. Фебрильные судороги немного напоминают приступ эпилепсии. Ребенок начинает дрожать, напрягаться, цепенеть, может потерять сознание.Приступы обычно длятся не более нескольких минут.

При хронической инфекции у малыша недостаточно беглого измерения температуры тела. Измерять температуру ребенку нужно два раза в день – утром после пробуждения и днем. Стоит записать измерения, чтобы лихорадка ребенка предъявить врачу.

При вирусной инфекции лихорадка у ребенка обычно держится 3-5 дней, затем спадает, снова повышается и полностью проходит.Однако, если лихорадка не снижается или сохраняется в течение длительного времени после ее снижения, вероятной причиной инфекции являются бактерии, и ребенку следует дать антибиотик.

2. Как измерить температуру у ребенка?

Есть разные способы измерить температуру, чтобы узнать, есть ли у ребенка жар:

В аптеках продаются термометры электронные для измерения температуры у ребенка, термометры-полоски налобные, термометры цифровые для измерения температуры в ухе и термометры цифровые для экспресс-измерения температуры при приближении слухового аппарата к голове ребенка.

3. Как помочь ребенку при температуре?

Повышенная температура тела заставляет тело ребенка потеть и терять электролиты и воду. При появлении лихорадки у ребенка следует напоить ребенка для восполнения дефицита жидкости в организме и предупреждения обезвоживания. Лучше всего давать малышу пить чистую воду.

Если ребенок отказывается пить, добавьте в воду несколько капель сока лимона и малины. Также можно давать ребенку несладкие фруктовые чаи, разбавленный сок, молоко с медом или домашний луково-чесночный сироп с лимоном.

Лихорадку у ребенка можно снизить холодными компрессами на лоб или купанием в воде на 2ºC ниже температуры тела. Недолго принимать ванну следует только после того, как вы дадите малышу жаропонижающее средство, чтобы избежать неприятного озноба. Купать сильно ослабленного ребенка не рекомендуется.

Помните, что ребенок с лихорадкой должен отдыхать в постели. Следите за тем, чтобы температура в помещении не была слишком высокой – не более 20ºC.Комнату ребенка необходимо регулярно проветривать.

При проветривании перенесите ребенка в другую комнату, чтобы наружный воздух не обволакивал его. Также важно увлажнять воздух в помещении, так как влажный воздух облегчает дыхание. Поскольку ваш малыш сильно потеет, регулярно меняйте пижаму и постельное белье.

Лихорадка у ребенка, показывающая на 1 градус больше базальной температуры тела, также означает увеличение потребности на 12%, поэтому при температуре 38,6 градуса ребенку практически требуется дополнительный прием пищи, аж 384 ккал.

Что делать, если ребенок с температурой не ест и нет аппетита? Можно использовать специальные препараты, доступные в аптеках, которые станут прекрасным дополнением, а их жидкая консистенция будет более приемлема для ребенка, чем твердая пища.

Ничего не кладите в рот ребенку, когда у него жар. Лучше всего положить ребенка на бок на пол и следить, чтобы он ни обо что не ударился. После судорожного приступа как можно скорее вызовите скорую помощь или врача.Чаще всего судороги при лихорадке у ребенка не имеют последствий для здоровья. Однако лучше сбить температуру как можно быстрее — во избежание судорог.

4. Как снять лихорадку у ребенка?

Детская лихорадка чаще всего возникает вечером или ночью. До утра вы можете помочь своему малышу выжить, дав ему или ей жаропонижающее. Младенцы и дети раннего возраста должны принимать специальные жаропонижающие препараты в сиропах, предназначенные специально для них.

Эти лекарства содержат дозы парацетамола или ибупрофена в зависимости от веса детей младшего возраста.

Самым маленьким детям чаще всего дают парацетамол, который начинает действовать через 30-60 минут после введения и снижает жар почти на четыре часа. Ибупрофен, помимо жаропонижающего действия, обладает также противовоспалительным действием .

В аптеках можно приобрести различные формы жаропонижающих препаратов без рецепта. Суппозитории действуют быстрее всего у ребенка с лихорадкой, поэтому используйте их в случае высокой температуры у ребенка.Систематически снижайте температуру у вашего ребенка и избегайте скачков температуры тела .

После понижения температуры многие малыши начинают играть, сходить с ума и резвиться. Однако не стоит брать на себя инициативу в быстром улучшении здоровья малыша после приема лекарств. Рано их бросать.

Без лекарства температура тела ребенка может снова быстро подняться. Помните, что детям до 12 лет нельзя давать салицилаты, т.е.аспирины и полопирины, которые могут вызывать синдром Рея.

.

Может ли быть субфебрилитет при тревожном неврозе? | Психиатрия

Вопрос в редакцию

У меня некоторое время субфебрилитет - 37,2 часа с около 12.00 до 19.00 каждый день. Вечером 36,6, утром тоже 36,6. Сдала щитовидную железу, морфологию, мочу, ЭКГ, болезнь Лайма, СОЭ, СРБ, УЗИ брюшной полости, результаты этих анализов хорошие. У меня сахарный диабет 1 типа, мне 34 года, недавно заподозрили меланому на ногте. В ожидании результатов у меня случился невроз, когда я разозлился, это был темп.повысилась до 37,5, держится с полудня до вечера в течение 1,5 месяцев. Это нервы?

Он ответил

препарат. врач Павел Брудкевич
Психиатр-специалист, психотерапевт
Центр хорошей терапии

Основным условием постановки диагноза «невроз» (название историческое, сейчас эти проблемы классифицируются как «тревожные расстройства») является исключение соматических причин симптомов и недомоганий, о которых сообщает больной. Поэтому необходимо тщательно обследоваться у терапевта, проводить любые дополнительные исследования и оценивать их результаты, а при необходимости - обследоваться у врачей-специалистов.Достоверное исключение органических (связанных с дисфункцией различных органов тела) причин выявленных симптомов может быть показанием к психиатрической и/или психологической консультации с целью поиска возможных психологических причин. Это обследование заключается в сборе подробного интервью относительно, среди прочего, качественной, количественной и временной специфики симптомов, текущего функционирования данного человека, наличия острых и хронических стрессовых факторов, способов совладания со стрессом, наличия психические проблемы в семье, употребление психоактивных веществ и наличие других (возможно, незамеченных) симптомов психической дисфункции.Иногда целесообразно дополнительно проводить соответствующие психологические тесты.

Теоретически можно представить, что хроническое напряжение и психическое напряжение могут способствовать возникновению субфебрилитета, но окончательная верификация причин этого состояния - в соответствии с приведенным выше диагностическим алгоритмом - требует, во-первых, исключения соматических причин, а во втором - тщательное психиатрическое обследование и/или психологическое.

.

Кашель у младенца | траст-apteki.pl

Кашель у ребенка – первое, что обычно замечают родители, когда ребенок заболел. Сначала кашель настораживает, затем пугает и, наконец, если длится долго, становится раздражающим. А педиатр может посоветовать вашему ребенку различные средства, имеющиеся в аптеке.

Что делать, как лечить кашель у грудничка?

Кашель является симптомом. Что бы ни происходило в дыхательных путях, организм пытается избавиться от этого и резким вдохом выгоняет.Этот резкий выдох называется кашлем. Главная задача, когда вы слышите кашель, — понять, от чего пытается избавиться ваш малыш. Поскольку кашель может вызвать скопление мокроты в дыхательных путях, отек слизистой дыхательных путей, ребенок пытается очистить дыхательные пути. Во всех этих случаях кашель будет разным. Так как же распознать его причину? Это очень просто из-за звука.

Причины детского кашля 9000 7 Простуда - Это наиболее вероятная причина кашля у младенцев, так как иммунитет ребенка еще не в состоянии бороться со многими инфекциями.Когда начинается простуда, кашель вызывает дискомфорт при дыхании в утренние и вечерние часы, у ребенка также может повышаться температура, появляется насморк.
Воспаление в верхних дыхательных путях - При таком воспалении необходима срочная медицинская помощь: у ребенка свистящий кашель, от недостатка кислорода он может задохнуться.
Сухой или загрязненный воздух в помещении - Если воздух недостаточно влажный, есть риск, что у ребенка будет постоянно болеть горло и, следовательно, разовьется хронический кашель.Что касается чистоты воздуха, то важно знать, что ребенку противопоказано вдыхать запахи промышленных красок, лака и клея, а также запах сигарет. Легкие младенца не справляются с такой нагрузкой.
Инородный предмет - Инородный предмет, застрявший в горле младенца, может привести к летальному исходу, поэтому следует немедленно вызвать скорую помощь, ни в коем случае не пытаться его вытащить.
Средний отит - При подозрении на этот тип воспаления, напримерребенок плачет при нажатии на мочку уха, нужно срочно обратиться в больницу. В этом случае кашель является реакцией малыша на воспаление.
При определении типа кашля у ребенка учитывают следующие моменты: как часто ребенок кашляет, нет ли у него лихорадки, не мешает ли посторонний предмет нормальному дыханию ребенка. Если самостоятельно определить причину кашля невозможно, необходимо срочно обратиться к педиатру.

Продуктивный или влажный кашель, кашель с мокротой

Как это выглядит? Детский кашель шумный, внутри него даже слышно булькающий булькающий кашель.Как правило, объем постепенно увеличивается, а затем кашель прекращается по мере отделения мокроты. Утренний влажный кашель. Ребенок только кашляет несколько раз и только по утрам. После отхаркивания мокроты кашель прекращается до следующего утра. Наиболее вероятной причиной этого кашля является отхаркивание слизи, которая скапливается где-то очень неглубоко в горле и носоглотке. Что делать? Стоит сходить к ЛОР-врачу и попросить его тщательно осмотреть нос, горло и особенно носоглотку малыша, используя специальное носоглоточное зеркало.А если врач скажет, что в носу или носоглотке все чисто? Тогда можно только спросить, не заметил ли врач какое-либо раздражение или покраснение на задней стенке глотки. А раз так, то дальнейший путь может привести к гастроэнтерологу. Почему? Потому что слизь может скапливаться в горле за ночь, не в последнюю очередь потому, что она стекает сверху так же, как может исходить из дна желудка. Когда ребенок лежит, содержимое желудка может попасть в пищевод, а по нему может достичь задней стенки глотки, хотя и в небольшом количестве.У детей до года это называется регургитацией, у детей старшего возраста – рефлюкс-эзофагитом. Откуда взялось название? Потому что рефлюкс – это движение в противоположном направлении, а эзофагит вызывается тем, что пищевод страдает в основном от такого движения. Если родители знают, что у ребенка проблемы с ЖКТ, стоит сходить к гастроэнтерологу. Потому что, на самом деле, рефлюкс-эзофагит является очень частой причиной кашля.

Что делать, если кашель у младенца влажный?

Что значит у ребенка влажный кашель в течение всего дня.Дело в том, что мокрота в большом количестве скапливается постоянно. Если мокроты много, значит, у ребенка активное воспаление. Если есть повышенная температура тела, все понятно. Если нет температуры, это не значит, что нет и воспаления. Осталось только найти его огонь. Что делать Прежде всего, обратитесь к врачу и сдайте кровь ребенку на анализ. Он покажет не только наличие воспаления, но и врач подскажет, что это за воспаление, вызвано оно вирусами или бактериями.К какому врачу в таком случае следует обращаться с ребенком? Лучше всего сходить к педиатру. Почему? Потому что самая неприятная ситуация, которая проявляется кашлем у грудничка с большим количеством мокроты – это пневмония. Педиатр выслушает малыша и, если он услышит хрипы, а анализ крови покажет, что в организме есть воспаление, педиатр может назначить антибиотики. Необходимо помнить, что с пневмонией и бронхитом у грудничков шуток не бывает.

Лающий сухой кашель у грудных детей

Этот кашель имеет очень резкий и очень громкий звук.Если у ребенка есть симптомы сухого кашля он будет беспокойным, может появиться боль в горле или в груди. Если кашель громкий, значит, задействован голосовой аппарат, а именно гортань. Сухой и утомительный кашель является признаком ларингита и отека. Что делать, если ребенок заболел и у него лающий кашель? Приема педиатра ждать не обязательно, лучше вызвать скорую помощь, она нужна даже грудничкам. Отек гортани может привести к ларингоспазму и, следовательно, к физической неспособности дышать.Пока не приедет скорая помощь, все, что вам нужно сделать, это открыть окна, чтобы в комнату попало больше кислорода. И отказываться от предложения отвезти малыша в больницу нельзя, ларингит для него просто опасен.

Длительный сухой кашель у грудного ребенка

Сухой легочный кашель не только слышен, но и виден. Грудная клетка участвует в кашлевых движениях, поэтому иногда ребенок при кашле может буквально сгибаться пополам. Кстати, эти приступы длятся довольно долго от минуты и более.Легочный кашель очень утомительный. Поверхностный сухой кашель только слышен и беспокоит не столько малыша, сколько его родителей. Это, впрочем, не отменяет необходимости искать причину и бороться с ней. Приступы поверхностного кашля короче, сам кашель тише, но часто сопровождается охриплостью. Это неудивительно, так как поверхностный сухой кашель очень часто встречается при воспалении вокруг гортани. Что делать, если возникает детский кашель . Первые шаги всегда нужно направлять к педиатру, который при необходимости направит ребенка к ЛОР-врачу.Воспаление в горле или гортани просто видно, но услышать практически невозможно.

Другие причины симптомов, таких как детский кашель
Коклюш является одной из причин детского кашля . Чрезвычайно заразная бактериальная инфекция, известная прежде всего по приступам спазматического кашля. У малышей до года они настолько тяжелые, что малыши даже перестают дышать, поэтому многие родители предпочитают защищать своих малышей с помощью иммунизации. Невакцинированный ребенок , заболевший коклюшем, будет кашлять в течение нескольких недель или даже месяцев после завершения лечения антибиотиками, рекомендованного врачом. При таком диагнозе приходится прибегать к препаратам, подавляющим очаг кашля в головном мозге, иначе невозможно бороться с приступами. Однако их можно смягчить, если ребенка каждый день выводить на длительные прогулки, особенно когда не лето. Среди других распространенных инфекций кашель может быть вызван корью, если она не была привита.Довольно часто кашель начинается из-за аллергии на шерсть животных, пыльцу, простую домашнюю пыль или продукты питания. Подтвердить или исключить такую ​​причину можно, сдав ребенку аллергопробы у аллерголога. Но снять острые симптомы не так уж и сложно, главное держаться подальше от источника раздражения, не реже двух раз в день протирать влажной тряпкой все поверхности в квартире.

Кашель у младенцев - как предотвратить?

Родители должны предотвратить различные причины кашля.Для этого педиатры рекомендуют:
Контролировать чистоту и влажность воздуха в квартире . Чтобы воздух был чистым, проветривайте дом хотя бы раз в день. В отопительный сезон можно увлажнять воздух с помощью специальных устройств.
Поддерживать температуру в помещении в пределах 23-25 ​​градусов. Резкие перепады температуры, слишком высокие температуры в быту негативно сказываются на здоровье младенцев. В течение первых шести месяцев жизни детей необходимо ежедневно купать и часто менять подгузники.Влажная уборка в детской комнате должна проводиться не реже двух раз в неделю. Погремушки 2 раза в неделю нужно мыть водой с мылом, а игрушки ребенку лучше не давать, так как на них скапливается много микробов.
Ежедневные прогулки с малышами помогут естественным образом укрепить иммунитет.

Как лечить детский кашель?
Прежде чем начинать лечение кашля у детей грудного возраста какими-либо лекарствами, получите медицинское разрешение.К наиболее эффективным препаратам от кашля у младенцев , возникающего в результате простуды, относится сироп из сухого экстракта листьев плюща, который можно давать ребенку до 1 года после консультации с педиатром. Этот сироп можно заказать в интернет-аптеке и приготовить для борьбы с кашлем у младенцев.Этот лекарственный травяной сироп от кашля для младенцев имеет сладкий вкус и должен использоваться при инфекциях дыхательных путей для разжижения остаточного бронхиального секрета.Сироп расслабляет гладкую мускулатуру бронхов, поэтому успокаивает кашель, и ребенок может лучше дышать.

Другие примеры препаратов от кашля у младенцев:
Лекарства от кашля различного происхождения на основе активного вещества, такого как цитрат бутамирата, рекомендуются для детей от 2 месяцев до 1 года: по 10 капель 4 раза в день. Капли обладают противокашлевым действием и их можно заказать в интернет-аптеке.
Сироп от сухого кашля для детей и младенцев , изготовленный из таких ингредиентов, как: глицерин, жидкий мальтит, гидроксиэтилцеллюлоза, бензоат натрия, моногидрат лимонной кислоты, цитрат натрия, клубничный ароматизатор, очищенная вода.Сироп рекомендуется при появлении симптома сухого кашля у грудного ребенка и его действие сводится к созданию тонкого защитного слоя и увлажнению горла. Препарат можно назначать детям с 6-месячного возраста. Сироп продается без рецепта, и его можно свободно заказать в интернет-аптеках. Помимо сиропов, чтобы ребенок мог хорошо спать и отдыхать ночью, перед сном детям от 3 до 12 месяцев можно вводить жаропонижающую суспензию, содержащую парацетамол.Для быстрого выздоровления можно также перед сном растирать грудь, спину и ножки ребенка, а затем укутать ребенка, чтобы хорошо его согреть. Для детей используйте только лосьон, который не будет раздражать кожу. Примером безопасного продукта, который можно использовать с первого дня жизни ребенка, является гель, содержащий соевое, подсолнечное, масла виноградных косточек и оливковое масло, экстракты: авокадо, цветков ромашки и календулы, овсяное молочко.Такой нежный массаж поможет малышу расслабиться и спокойно заснуть. Био, органическое детское масло от холода на основе масла сладкого миндаля, масла цветков ароматной герани, масла лаванды и масла инков инчи, для растирания груди и спины ребенка. Использование этого масла успокаивает симптомы простуды и приносит облегчение при кашле и боли в горле. Особое внимание следует уделять правильному увлажнению ребенка. Как правило, во время болезни аппетит слабее, в этом случае насильно кормить ребенка нельзя.Малышу рекомендуется больше пить, поэтому, если он отказывается от еды, можно заменить его соком по возрасту малыша, кипяченой водой и, конечно же, грудным молоком. Если самочувствие ребенка не улучшилось в течение 2-3 дней лечения, следует повторно осмотреть педиатра. Возможно, лечение потребует небольшой корректировки. Важно немедленно реагировать на любые признаки ухудшения здоровья вашего ребенка. Ведь кашель может быть симптомом начала серьезного заболевания, и родители должны приложить все усилия, чтобы ребенок оставался здоровым и бодрым.

Статья информационная. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу диагностики и лечения этой проблемы со здоровьем.
Источник:
https://www.mjakmama24.pl/niemowle/choroby-i-dolegliwosci-niemowlat/kaszel-u-niemowlaka-jak-rozpoznac-kaszel-i-jak-pomoc-dziecku,557_3938.html
https://parenting.pl/kaszel-u-niemowlat
https://www.doz.pl/apteka/s0_0-Szukaj?search=sinecod
https://www.aptekagemini.pl/category/zdrowie-dzieci-katar-masci-rozgrzewajace

.

Сатурация крови - что это такое, измерение, норма и критическое значение

Что такое сатурация?

Кислород – важнейший элемент, необходимый для жизни человека и живых организмов на Земле. Все человеческие органы нуждаются в нем, чтобы выжить и функционировать должным образом. Мозг, сердце и почки наиболее уязвимы к повреждению из-за недостатка кислорода. Кислород в организме переносится гемоглобином, белком эритроцитов, придающим крови красный цвет.Гемоглобин содержит четыре группы гема, в которых есть атом железа, способный связывать кислород. Насыщение описывает количество гемоглобина, связанного с кислородом в любой момент времени до свободного гемоглобина. Кислород поступает в организм в процессе дыхания. При вдохе мы вводим кислород вместе с воздухом в дыхательную систему, который переходит в легкие. Затем кислород связывается с гемоглобином в альвеолах. Эта комбинация называется оксигемоглобином. Оксигемоглобин и кровь по артериям доставляются к тканям по всему телу.Небольшое количество кислорода также переносится кровью в свободном виде. Насыщенная кислородом кровь поступает к тканям непрерывно благодаря регулярной работе сердца.

У здорового человека один грамм гемоглобина может связать 1,34 мл кислорода. Это означает, что 100 мл крови переносят 20 мл кислорода. Сердце перекачивает 5000 мл крови в минуту, т.е. ткани и органы получают около 1000 мл кислорода в минуту. Ткани используют около 250 мл кислорода для выживания в минуту, а это означает, что снабжение тканей кислородом невелико. Без достаточного снабжения кислородом ткани могут поддерживать свои физиологические функции примерно в течение 3 минут. По истечении этого времени могут появиться первые повреждения.

Низкая сатурация может быть вызвана различными дефектами органов и респираторными заболеваниями, такими как:

Причиной низкой сатурации может быть также отравление газами , например соединениями азота, окисью углерода. Структура клеток крови также влияет на величину сатурации, например, серповидная форма клетки крови при серповидноклеточной анемии не позволяет эффективному переносу кислорода через кровь к тканям. На уровень насыщения также влияют географические условия, т.е. места с пониженным атмосферным давлением. Это зоны, расположенные на высоте более 2500 метров над уровнем моря.

Измерение сатурации используется в амбулаторных условиях как один из жизненно важных показателей. Часто гипоксия протекает незаметно, у больного не проявляются симптомы, и это опасное для жизни состояние.

Показанием для измерения уровня сатурации в стационаре являются ситуации, при которых в организме может возникнуть гипоксия. Это, например:

Насыщенность также измеряют альпинисты, потому что в горных районах организму легче впасть в гипоксию. Этот параметр также часто используется пилотами, парашютистами и спортсменами.

Измерение сатурации

Сатурация крови измеряется с помощью пульсоксиметрии. Измерение выполняется с помощью устройства под названием пульсоксиметр . Он измеряет процент гемоглобина, связанного с кислородом в крови. Принцип работы оксиметра основан на поглощении эритроцитами излучения красного и инфракрасного света.Эритроцит, несущий кислород, имеет другой цвет, чем эритроцит без кислорода. Результат калибруется в приборе и выдается в процентах. Насыщение крови обозначается аббревиатурой SpO2, а пример результата приводится письменно, например, SpO2 98%. Сатурацию с помощью пульсоксиметра у взрослых обычно измеряют на кончике пальца или мочке уха. У новорожденных сатурацию кислорода измеряют с помощью пульсоксиметра на запястье или стопе.

Узнайте, как работает пульсоксиметр, в этой статье:
Что такое пульсоксиметр, как он работает и как считывать результаты?

Нормы оксигенации крови для взрослых

Опасная для жизни сатурация (критическое значение)

Значения сатурации менее 70% классифицируются как опасные для жизни. Стойко низкие показатели оксигенации крови приводят к тяжелым поражениям головного мозга, нарушению восприятия раздражителей, а затем и к летальному исходу.

Низкое значение насыщения

Любое значение насыщения ниже 95% означает риск гипоксии. Гипоксия – это состояние, при котором кровь не доставляет достаточного количества кислорода к тканям. Состояние может быть ограничено целым организмом или одним органом. Симптомы гипоксии могут различаться в зависимости от скорости развития гипоксии, степени кислородной резильентности и способности компенсировать дефицит кислорода.Основными симптомами гипоксии являются:

Одним из симптомов также является цианоз - заболевание, возникающее при состояниях недостаточного снабжения тканей кислородом.Кровь с низким содержанием кислорода имеет более темный цвет, чем насыщенная кислородом кровь. Цианоз получил свое название от характерного синего цвета тканей, кожи и слизистых оболочек. Изменение цвета появляется в основном на губах, языке и во рту, когда насыщенность ниже 85%.

Нормальное насыщение гемоглобина кислородом

Когда гемоглобин насыщен кислородом во всех возможных местах связывания, насыщение достигает 100%. В организме человека только небольшое количество гемоглобина из крови не проходит через легкие для насыщения кислородом.

Сатурация - нормы

У здорового взрослого человека сатурация крови в артериях находится в пределах 95-99%. В случае тревожных результатов ниже 95% необходима консультация врача.

Насыщение у курильщика

Курение – один из самых популярных стимуляторов современности. Сигаретный дым воздействует как на самого курильщика, так и на окружающих, т.е. на пассивных курильщиков. Сигаретный дым содержит вещества, негативно влияющие на организм человека: никотин, угарный газ, цианистый водород.Попадая в нижние дыхательные пути, никотин всасывается альвеолами в кровоток. В зависимости от времени вдыхания сигаретного дыма, глубины дыхания и рН дыма в крови колеблется от 31 нг/мл до 41 нг/мл никотина.

Курение вредно для многих органов и тканей человеческого организма. Это может привести к ряду заболеваний:

Курение сигарет является причиной смерти 20-40% людей в развитых странах и 40-60% в развивающихся странах.

Было проведено исследование, в котором анализировалось влияние курения на уровень сатурации крови. В исследовании приняли участие 406 человек - курильщики, у которых не было диагностировано никаких заболеваний (189 человек) и некурящие (217 человек). Участники исследования измеряли уровень сатурации с помощью пульсоксиметра между 16:00 и 18:00.Насыщенность измерялась на пальце, при этом участникам исследования не разрешалось носить искусственные ногти или ногти, окрашенные лаком или хной.

Исследование показало, что насыщение у курильщиков составило 97,28% ± 1,19, у некурящих 97,92% ± 1,09. По результатам уровень насыщения у курильщиков несколько ниже, чем у некурящих. Курение сигарет мало влияет на насыщение гемоглобина кислородом или сатурацию. Тем не менее курение приводит к серьезным заболеваниям, которые значительно снижают качество жизни курильщиков и могут привести к летальному исходу.

Значение сатурации у новорожденного и ребенка

Сатурация – один из параметров, который необходимо исследовать в первые 24 часа жизни ребенка. Насыщение измеряется между 2-м и 24-м днем ​​после рождения. Измерение производят пульсоксиметром на правой нижней конечности ребенка. Измерение занимает около 2-3 минут и безболезненно. Сатурация у здорового ребенка должна быть более 95%. Результат насыщения позволяет определить, не страдает ли ребенок серьезными скрытыми пороками сердца, такими как однокамерное сердце или общее предсердие. Результат насыщение ниже чем 95% указывает на гипоксию у новорожденного. Это очень серьезное состояние, которое может привести к необратимому поражению центральной нервной системы или развитию церебрального паралича. Низкое неонатальное значение сатурации ниже 95% является показанием к проведению дополнительных тестов, например эхокардиографии. Обычно при обнаружении низкой насыщенности на ножке ребенка повторное измерение проводят на правом запястье.

Повышенная сатурация в верхней конечности может свидетельствовать о наличии таких заболеваний, как:

Низкая сатурация как в верхних, так и в нижних конечностях может свидетельствовать о таких заболеваниях, как:

Для предотвращения серьезного и необратимого повреждения ребенку дают кислород и подключают к дыхательному аппарату.

Читайте также:
Маски FFP2 и FFP3 - чем они отличаются?
Коронавирусная вакцина — что нужно знать?

.

Влияет ли возраст на качество сна? - Блог - Для пациентов

Потребность в сне и предпочтительное время сна определяются генетически. Независимо от этих человеческих различий с возрастом происходят нейрогормональные изменения, влияющие на сон. Чем старше человек, тем больше снижается секреция гормона роста, происходит вечернее повышение уровня кортизола и увеличивается концентрация интерлейкина-6. Как формируется сон с годами и каковы последствия снижения его качества и продолжительности для нашего организма?

Здоровый сон – это ночной отдых, обеспечивающий правильное восстановление организма.Ничего не беспокоит, ночью не просыпается, проблем с засыпанием или преждевременным пробуждением нет. Также достаточно сна, а количество часов сна корректируется с возрастом. Забота о качественном ночном отдыхе важна для всего организма, но прежде всего для нервной системы — она влияет на когнитивные способности и общую работу мозга.

Архитектура сна

Сон человека всю ночь неодинаков.Ночная жизнь разделена на две основные фазы:

● NREM (небыстрое движение глаз крутой) — сон без быстрых движений глаз,

● БДГ-сон (быстрое движение глаз) с быстрыми движениями глаз.

Кроме того, согласно классификации Американской академии медицины сна, фаза NREM делится на 3 стадии, обозначенные N1, N2 и N3, где N1 — самая поверхностная, а N3 — самая глубокая. Фаза БДГ не делится на этапы и обозначается буквой R.Мы также можем различать ночные пробуждения, обозначенные буквой W (бодрствование). Каждая из этих фаз имеет типичные черты, благодаря которым описание архитектуры сна на основе полисомнографии является точным.

Однако стоит знать, что структура сна не всегда одинакова. Он меняется на протяжении всей жизни человека. Переменным параметром также является то, сколько часов сна необходимо человеку. Это связано с несколькими факторами.

Как регулируется потребность во сне?

Минимальное количество сна, необходимое человеку, регулируется генетическими факторами.Потребность организма во сне индивидуальна. Продолжительность каждой фазы сна также имеет большое значение. Один из них может занять 80–120 минут. Некоторым людям достаточно 4 циклов, другим 6, чтобы полностью восстановиться.

Сон также регулируется различными нейробиологическими процессами. Это и.а. мелатониновая система, которая реагирует на свет. Кроме того, в течение дня в мозгу накапливаются различные вещества, вызывающие чувство сонливости и усталости. С другой стороны, они также могут влиять на качество и вызывать лишение сна (например,норадреналин).

Ваше окружение также влияет на сон. Удобная кровать, никакого шума, никаких дополнительных источников света. Синий свет особенно важен для качества ночного отдыха. Его излучают экраны компьютеров и смартфонов. Воздействие нарушает циркадный ритм (например, воздействуя на систему мелатонина).

Также не следует забывать, что и взрослые, и дети школьного возраста могут страдать нарушениями сна из-за хронических заболеваний. Эти:в гипертиреоз, депрессия, расстройства нервной системы.

Сколько сна нужно человеку? Возраст и потребность во сне

Количество часов сна, необходимых для полной регенерации тела, не является постоянным. Оказывается, с возрастом нам нужно меньше сна. Чем моложе человек, тем больше он спит. Момент стабилизации ритма сна наступает примерно к 40 годам, а в последующее десятилетие он начинает постепенно ухудшаться.

По оценкам, младенцы спят до 16 часов в сутки, из которых 50% приходится на активный сон (эквивалент быстрого сна).Сон младенцев характеризуется 4-часовым, а не циркадным ритмом, в результате чего ребенок часто просыпается (каждые 2,5 часа). Со временем потребность во сне снижается, и дети начинают протестовать против дневного сна. Пожилые люди спят около 7-8 часов в сутки (хотя есть такие, которые просыпаются после 5 часов сна, а есть те, кому нужно около 9 часов сна), а пожилые люди жалуются на частые пробуждения.

Потребность во сне с возрастом уменьшается, а также уменьшается продолжительность сна.Количество циклов NREM/REM изменяется следующим образом:

● у молодых: 5 циклов,

● после 50 лет: 4 цикла,

● после 65 лет: 3 цикла.

Нарушения сна у пожилых

Бессонница — это расстройство сна, определяемое как неудовлетворительное качество и продолжительность сна. Симптомы включают:

● трудности с засыпанием,

● слишком короткий сон,

● проблемы с поддержанием сна (пробуждение ночью),

● преждевременное пробуждение.

Это расстройство классифицируется как гериатрическая проблема - чем старше человек, чем старше человек, тем ниже уровень мелатонина в его организме и выше чувствительность к гормональным изменениям (нарушение секреции мелатонина, менопауза у женщин), факторам окружающей среды, таким как как шум, свет, температура.

С возрастом происходят электрофизиологические изменения в записи сна: характерно сокращение или даже исчезновение самой глубокой стадии нБДГ-сна. У пожилых также наблюдается ускорение фазы сна: пожилые чаще ложатся спать рано, но обычно встают с рассветом.При этом увеличивается количество коротких пробуждений до 15 в час, а у лиц пожилого возраста, страдающих нарушениями дыхания, может увеличиваться до 30 в час. Кроме того, у них возрастает потребность в дневном сне. Итак, вы видите, что возраст влияет на продолжительность стадий сна, их устойчивость и пропорции.

Возрастные эффекты нарушений сна

Недостаток сна негативно влияет на людей всех возрастов. К наиболее частым последствиям бессонницы у молодых людей относятся: быстрая утомляемость, недомогание, снижение концентрации и проблемы с поддержанием внимания и памяти, снижение работоспособности и повышенная склонность к ошибкам.Недостаточная продолжительность сна также может увеличить риск дорожно-транспортных происшествий.

Пожилые люди, в дополнение к вышеупомянутым симптомам, также могут отмечать ухудшение своих функциональных возможностей при выполнении сложных действий, повышенный риск падений и снижение когнитивных функций. К последствиям нарушений сна также относятся:

● повышение риска деменции у пожилых людей,

● склонность к депрессии и тревожным расстройствам,

● нарушение регуляции эндокринной системы,

● повышенный риск ожирения, гипертонии, коронарных событий, сердечной недостаточности,

● снижение иммунитета и повышенная восприимчивость к инфекциям.

Вышеупомянутые эффекты бессонницы у пожилых людей могут привести к повышенному риску смерти.

Нарушения сна — когда обращаться за помощью?


Если вам трудно заснуть или вы плохо спите, гигиена сна должна быть на первом месте. Это включает в себя, среди прочего: отказ от дневного сна, ограничение воздействия синего света, регулярный образ жизни. Также хорошо включить умеренную физическую активность (желательно на свежем воздухе) и обеспечить хорошие условия в спальне (без шума, света, удобного матраса).

Если описанные выше действия не помогли, обратитесь к своему семейному врачу. Специалист проведет необходимые анализы для выяснения причины бессонницы и на этой основе проведет соответствующую терапию.

Клинические исследования

Сон необходим для правильного функционирования нашего организма: он влияет на эндокринную, иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы. Благодаря ему мы можем регенерировать и, таким образом, улучшать способность к концентрации, память и устойчивость к стрессу.В связи с важностью этой темы наш институт провел ряд клинических испытаний в области бессонницы.

.

Поддержка развития ребенка при ФАС - КПОА

Это комплекс физических и психических симптомов, возникающих в результате употребления беременной женщиной алкоголя на любом сроке беременности. Он достигает ребенка через плацентарную кровь. Больше всего ему подвержена нервная система. Алкоголь, а точнее ацетальдегид (продукт разложения этанола) оказывает тератогенное (постоянно повреждающее) действие на развивающегося ребенка в утробе матери. Поражение происходит в тех областях головного мозга, которые развиваются в момент употребления алкоголя.Алкоголь (даже при употреблении время от времени и в небольших количествах) может вызвать:

А. Смерть клеток головного мозга — это означает, что ребенок рождается с меньшим количеством нервных клеток и имеет меньший мозг. Это оказывает непосредственное влияние на развитие и функционирование ребенка в будущем.

б) Миграция клеток в неправильные области - Это означает, что в процессе формирования нервные клетки (нейроны) попадают не в те области, где они должны работать, а находятся совсем в другой области.В результате у ребенка «каша» в голове. Такая «неврологическая путаница» вызывает серьезные проблемы с запоминанием, обработкой информации, познанием и мышлением.

в) образование несоответствующих связей между нейронами, что также влияет на восприятие мира ребенком.

Например, у многих детей с ФАС повышен болевой порог — болевой раздражитель должен быть очень сильным, чтобы ребенок его почувствовал. Родители детей с ФАС на собственном опыте знают ситуации, когда ребенок получил травму и не почувствовал ее.Только серьезный порез или синяк является свидетельством того, что травма произошла.

Области мозга, наиболее подверженные воздействию алкоголя:

А. Мозолистое тело - передает информацию между правым и левым полушариями. Левая рука отвечает за правила, последовательность, прояснение и организацию мыслей. Правое полушарие отвечает за абстрактное мышление, эмоции и чувства, творческое мышление и интуицию. Мозолистое тело помогает обоим полушариям сотрудничать в принятии повседневных решений.У некоторых детей с выраженным ФАС наблюдается недоразвитие (или отсутствие развития) мозолистого тела. Такие люди с трудом различают правое и левое, делают попеременные движения, не умеют маршировать, танцевать, неуклюжи. Если многие связи между двумя полушариями мозга отсутствуют, информация течет медленно и неэффективно. это может отчасти объяснить, почему человек с ФАС/ФАСН, когда он испытывает внезапное побуждение что-то сделать, немедленно приводит его в действие, и только потом постфактум осознает последствия.Люди с ФАС\ФАСН знают правила поведения и понимают последствия их нарушения, но не способны сначала думать, а потом действовать.

б. Мозжечок - отвечает за координацию движений, двигательные функции, т. е. аккуратные, координированные движения и равновесие. Дети с поражением мозжечка испытывают затруднения при подъеме и спуске по лестнице, прыжках на одной ноге, удержании равновесия (даже в игровых ситуациях - горка на детской площадке).

в. Базовые свитки - отвечают за память и познание

д.гиппокамп - участвует в обучении и памяти

е. Лобные доли – отвечают за исполнительные функции, импульсный контроль, суждение

При повреждении лобной доли нарушаются следующие навыки и функции:

а. Социальное поведение - проблемы с преодолением социальных ситуаций

б) Сексуальное поведение – трудности с контролем сексуальных импульсов

c. Решение проблем - Неспособность решать проблемы спонтанно

д.организация информации - проблемы с организацией информации, поступающей извне и из организма ребенка д. память - проблемы со сбором и/или обработкой информации

е. Планирование – трудности с выводами из предыдущих ситуаций

г. Чувство времени - трудности с пониманием абстрактных понятий (например, время)

ч. Двигательные функции - нарушены

I. Вербальные правила – принуждение к громкому высказыванию, потребность в обратной связи

Дж.эмоциональная лабильность - Чрезмерная волатильность 9000 3

к. Самоконтроль, мотивация - требует частых подсказок и контроля и мотивации со стороны других

Вышеупомянутые проблемы могут возникать у каждого ребенка с ФАС или ФАСН в разной степени тяжести и в разных системах, одни могут проявляться, другие могут вообще не проявляться в развитии ребенка.

У детей с ФАС/ФАСН очень часто наблюдаются дисфункции, возникающие в результате недостаточности сенсорной интеграции, что обусловлено поражением сенсорных систем - тактильной, проприоцептивной (осознание собственного тела и ощущение тела и его положения, глубокое чувство мышц , суставы, сухожилия) и вестибулярный.Последний является основой для стимуляции других, поскольку другие типы сенсорного опыта обрабатываются по отношению к вестибулярной системе. Вестибулярная система — орган равновесия, расположенный во внутреннем ухе человека, он охватывает преддверие и его иннервацию (в том числе вестибулярный нерв, вестибулярные ядра в стволе головного мозга, мозжечок и корковые центры). Слуховая система развивается из вестибулярной системы. Оба иннервируются одним и тем же преддверно-улитковым нервом. Оба особенно чувствительны к воздействию токсических веществ (наркотики, алкоголь).

Правильное восприятие зрительных впечатлений зависит не только от правильного строения глаза, но и от многих нервных связей, возможных благодаря вестибулярной системе (влияет на медленные движения глаз и плавную, быструю фокусировку зрения, на мышцы, приводящие в движение глазные яблоки ). Другие органы чувств, т. е. вкус и обоняние, а точнее их рецепторы, также чувствительны к вредному воздействию внутриутробно токсических веществ (в том числе алкоголя). Алкоголь изменяет вкус амниотической жидкости, поэтому дети с самого начала привыкают к сильным, очень отчетливым вкусам.То же самое и с обонянием. Алкоголь вызывает позже обонятельную гиперчувствительность, и ребенок ищет очень интенсивные запахи (мусор и даже экскременты). Соответствующий уровень обонятельной чувствительности можно «тренировать», подвергая ребенка воздействию концентрированных ароматов, например, эфирных масел, от наиболее интенсивных до наименее интенсивных. Важно, чтобы эти запахи воспринимались окружающей средой.

Что касается еды - проблема настолько сложна, что дети часто не чувствуют вкуса еды.Чтобы стимулировать их к еде, блюда должны быть соответствующим образом приправлены (например, кечупом, горчицей, которые являются полезными и общепринятыми добавками для детей).

Наиболее распространенные нарушения сенсорной интеграции у детей с ФАС/ФАСН:

Проведите экспресс-диагностику (5–6 лет).z.) и начало терапии ребенком уменьшает его проблемы в повседневной жизни и обучении в школе. Терапия должна проходить в специально оборудованном кабинете сенсорной интеграции и проводиться обученным сенсорно-интеграционным терапевтом (предпочтительно 2-й степени). Некоторые упражнения можно выполнять дома, например, массаж, игры с опознанием предметов без использования зрения, катание и т. д., после их обсуждения и надлежащего выполнения воспитателем.

Диагностика ФАС — алкогольного синдрома плода

Диагностика ФАС/ФАСН до сих пор достаточно сложна из-за множественности нарушений развития и разнообразной клинической картины. Это вызывает путаницу и множество представлений о правильных и надежных методах диагностики рассматриваемого расстройства. Довольно много лицевых дисморфических черт и дефектов органов возникает как у детей с ФАС, так и при генетических синдромах. Известны также случаи так называемого Фенокопия ФАС, когда мать не употребляла алкоголь во время беременности, а у ребенка имеются выраженные дисморфические черты, характерные для ФАС.

Алкогольный синдром плода – ФАС – это патологическое состояние, согласно классификации нарушений развития МКБ, описанное кодом Q.86.0., которое определяется четырьмя основными критериями:

Педиатр может диагностировать ФАС как алкогольную эмбриопатию на основании анамнеза (злоупотребление матерью алкоголем во время беременности), малой окружности головы и дисморфических черт лица (сглаженность носовой борозды, узкая верхняя губа, диагональная морщина, опущение век, небольшие, узкие промежутки ) веки, дополнительно широко расставленные глаза).Такой диагноз может быть основанием для оформления листка нетрудоспособности.

В 4-балльной диагностической шкале, переведенной и разработанной в 2011 г. Малгожатой Клецкой (единственной используемой в Польше), диагностические критерии FAS:

90 116
  • пренатальное воздействие алкоголя (может быть более или менее достоверным или документально подтвержденным)
  • 90 059 пренатальная и постнатальная задержка роста (масса тела и длина тела) 90 060
  • характерных лицевых дисморфов (учитываются три признака - слабо развитая или полное отсутствие подносовой борозды, узкая верхняя губа и короткие межбровные промежутки - измеряются на основании специально разработанных фото и сеток, результат диктуется точной датой рождения ребенка) эти особенности наиболее заметны в возрасте от 2 до 10 лет.
  • нарушения в функционировании центральной нервной системы (неврологические симптомы, отставание в развитии, задержка умственного развития), подтвержденные тремя независимыми тестами, например, ЭЭГ, компьютерной томографией, неврологическим обследованием, исследованием уровня интеллекта, обследованием с помощью теста сенсорной интеграции
  • Четыре степени в обсуждаемой шкале относятся к интенсивности данного признака или результатов теста и могут быть выражены следующим образом:

    90 116 90 059 значимо, четко указано
  • умеренный
  • незначительный, вероятный
  • нет, маловероятно
  • Физические и психические (включая психические) симптомы, с которыми появляется на свет ребенок с пренатальной алкогольной историей, называются первичными симптомами.Искажения лица (дисморфические черты) характерные, часто встречающиеся, но не все диагностические: короткие щели век, опущенные веки, диагональные морщины, широко посаженные глаза, миопия, косоглазие, короткий, курносый нос, широкий нос, слабо развитая носовая борозда, тонкий верхняя губа, плоская середина лица, маленькая, недоразвитая челюсть, особенно нижняя. Другие деформации: большие или деформированные уши, недоразвитие ногтевых пластин на кистях и стопах, короткая шея, деформация костей и суставов, аномалии строения сердца, микроцефалия.Одна или две из этих характеристик могут появиться у здорового ребенка в результате биологического наследования от родителей. Однако, когда наряду с симптомами со стороны ЦНС и употреблением алкоголя матерью в анамнезе присутствуют несколько признаков, можно рассмотреть диагноз ФАС.

    Нарушения и проблемы в функционировании нервной системы выражаются повышением или снижением мышечного тонуса, психомоторным возбуждением, гиперчувствительностью или повышенной чувствительностью к раздражителям.В дальнейшем это вызывает проблемы с памятью, вниманием, пониманием абстрактных понятий, т.е. трудности в обучении и социальном функционировании.

    Существует группа различных симптомов, более трудных для диагностики, менее тяжелых, которые называются FASD (фетальное алкогольное расстройство спектра).

    Нет двух одинаковых детей с ФАС или ФАСН. Симптомы различаются по интенсивности, от легкой до очень тяжелой. Это зависит от количества употребляемого матерью алкоголя, периода беременности, рациона питания матери, ее возраста, а также индивидуальных особенностей и иммунитета развивающегося ребенка.Однако не существует безопасной дозы алкоголя, которая на 100% безопасна для вашего будущего ребенка. Самый коварный вред наносится случайным употреблением алкоголя во время беременности.

    Люди с ФАСН имеют менее выраженные симптомы и меньше повреждений, чем дети с выраженным ФАС. Однако, поскольку им труднее поставить диагноз, с ними обращаются как со здоровыми, и социальные ожидания в отношении них такие же, как и в отношении других здоровых детей. В Польше ежегодно рождается около 900 детей с выраженным ФАС и ок.9000 с другими повреждениями FASD. Даже самый лучший послеродовой уход не влияет на наличие первичных симптомов!!

    Вторичные симптомы развиваются в течение жизни ребенка. они включают:

    90 116
  • страх, гнев, избегание, уход в себя
  • Стать жертвой или преследователем
  • уход из дома, ложь, бегство
  • прекращение обучения в школе
  • 90 059 безработица 90 060
  • зависимость от других, желание угодить другим
  • психические заболевания, депрессия, членовредительство, суицидальные наклонности и попытки
  • агрессивное и шокирующее поведение
  • импульсивность
  • проблемы с законом
  • склонность к зависимости
  • На появление вторичных симптомов влияют окружающая среда и способ обращения с ребенком.Факторами окружающей среды, которые защищают людей с ФАС/ФАСН от развития вторичных расстройств, являются:

    90 116
  • проживание в стабильной среде, удовлетворяющей потребности ребенка не менее 3/4 текущей жизни
  • диагностика ФАС/ФАСН в возрасте до 6 лет
  • находясь в хорошей, семейной обстановке с 8 до 12 лет.
  • 90 059 не зафиксировано случаев насилия в отношении человека с FAS
  • право на помощь специалистов
  • стабильность и предсказуемость среды
  • ненасильственная семейная жизнь
  • доступ к профессиональной помощи
  • Получается, что те, у кого в раннем детстве был диагностирован ФАС/ФАСН, имели меньше вторичных расстройств, смогли сохранить свою работу и функционировали в соответствии со своими способностями.

    Поскольку тестов, которые избирательно лечат расстройства, специфичные для ФАС/ФАЭ, не существует, при изучении первичных расстройств используются стандартные психологические тесты, например, тест Векслера для проверки уровня интеллекта. В 1996 году Стрейссгут провела исследование греческого 473 человека с ФАС, прошедшие вышеупомянутый тест Векслера. Результаты:

    90 058 90 059 78 человек имели IQ от 20 pp (глубокая инвалидность) до 120 pp (интеллектуальные способности выше среднего).
  • Средняя оценка в этой группе составила 79 баллов (пограничная норма и нарушение).
  • В группе из 295 человек с ФАСН или ARND (алкогользависимое расстройство развития нервной системы) результат составил от 49 до 142 п. п. соответственно; средний 90 стр.
  • Вывод исследования состоит в том, что умственная отсталость не является отличительной чертой ФАС. Даже если дети с ФАС или ФАСН имеют средние или более высокие баллы по тестам интеллекта, они демонстрируют неспособность использовать этот интеллект в областях, требующих суждения или расстановки приоритетов.Поведение и проблемы, которые могут свидетельствовать об органическом поражении головного мозга, также связаны с ФАС.

    Ниже приведен список симптомов по частоте встречаемости у детей с ФАС/ФАСН:

    90 058 90 059 дефицит внимания (80%) 90 060
  • проблемы с памятью (73%)
  • 90 059 гиперактивность (72%) 90 060 90 059 высказывают нелогичные мысли (38%) 90 060 90 059 не понимают, что происходит, например, не слышат, что вы говорите ребенку (27%) 90 060 90 059 причудливых манер и привычек (20%) 90 060 90 059 компульсивное поведение – чрезмерное, навязчивое внимание к объектам или действиям (15%) 90 060 90 059 членовредительство (15%) 90 060 90 059 потеря контроля, приступы ярости (15%) 90 060
  • развитие ребенка с ФАС и уход:
  • ребенок с ФАС в возрасте 0-3 лет
  • Для младенцев с ФАС/ФАСН первые месяцы жизни могут быть очень трудными.У некоторых из них могут быть симптомы отмены, особенно у тех, чьи матери регулярно и в больших количествах употребляли алкоголь во время беременности. Симптомы абстинентного синдрома у младенцев включают судороги, нарушения сна, расстройства кишечника и крайнюю гиперчувствительность. Некоторым трудно справиться с любым новым, внезапным слуховым или тактильным раздражителем. Такие раздражители могут вызывать раздражительность и перевозбуждение нервной системы. Многие дети с ФАС/ФАСН рождаются недоношенными с низким весом при рождении.Некоторым может быть трудно принимать пищу из-за плохо развитого сосательного рефлекса, ослабления мышц, участвующих в глотании, аномалий строения рта. Эти факторы могут задержать развитие ребенка.

    У большинства младенцев и детей ясельного возраста с ФАС развиваются следующие симптомы:

    Как ухаживать за ребенком с ФАС/ФАСН?

    Важно правильно воспринимать то, что ребенок пытается «сказать» своим поведением.Например, «Ты плачешь, тебе плохо, потому что ты голоден», — говорит мать, называя чувства, которые испытывает ребенок, и удовлетворение его потребностей.

    Родители должны попробовать:

    Младенцы развиваются быстрее в младенчестве, чем в любой другой период жизни, включая детей с ФАС.Опекун/родитель должен радоваться малейшим успехам ребенка. Вы можете записать дни, когда она достигла вех в своем развитии: улыбнулась, встала сама, ударила ложкой в ​​рот, поползла, сказала первое слово. Имейте в виду, что дети с ФАС/ФАСН достигают своих вех позже, чем здоровые дети. Тем более, что это должно быть важное и радостное событие. Обеспечьте среду, в которой ребенок может играть безопасно, но свободно.Дети с ФАС/ФАСН требуют большего контроля и ограничений безопасности, чем их здоровые сверстники. Стоит приобрести накладки на края столов, защиту ступеней и т.п.

    Младенцы часто плохо набирают вес, несмотря на то, что их правильно кормят. Недостаток веса может сохраняться и в подростковом возрасте, когда у девочек (особенно девочек) может начаться стремительное изменение формы тела вплоть до ожирения. Задержка роста может присутствовать в течение всего детства. Следует внимательно следить за весом ребенка и позаботиться о полноценном питании, сократить сладкое, исключить чипсы.

    У детей с ФАС\ФАСН неправильно развит цикл сон-бодрствование. Их легко разбудить, трудно предсказать, когда и как долго они будут спать. Достаточно следить за здоровым ребенком и подстраиваться под его естественный ритм. Ребенку с ФАС следует «предложить» распорядок дня и последовательно его придерживаться, например, выполняя, например, уход за больными в одно и то же время и в аналогичной последовательности.

    Младенцы и дети с ФАС часто имеют проблемы с привязанностью.Они могут не делать разницы между родственниками и незнакомцами. Они могут одинаково относиться к другу и к только что встреченному человеку. эти проблемы усиливаются с возрастом ребенка, что является очень сложной задачей для родителей. Опекуны должны быть очень бдительны и круглосуточно контролировать ребенка.

    Дошкольник с ФАС/ФАСН (3-6 лет)

    Дети дошкольного возраста обычно дружелюбны, ласковы, разговорчивы и готовы к общению.Иногда они могут использовать цветистый язык, хотя, к сожалению, их речь не отражает уровень мышления. Их когнитивные, двигательные и общие функции речевого развития обычно снижены. Видны симптомы гиперактивности. Отмечается повышенная чувствительность к прикосновениям и звукам. Им может быть трудно переключаться с одного вида деятельности на другой. У них проблемы, когда их распорядок дня меняется. Они часто нервничают и имеют перепады настроения, которые усиливаются с возрастом. У детей с ФАС/ФАСН отсутствует чувство опасности или угрозы.Они могут не отличать друга от врага и могут относиться к незнакомцам так же, как к своим родителям. По этой причине необходим постоянный контроль. В помощи нуждается вся семья, ведь родители перегружены уходом за непредсказуемым ребенком. У детей с ФАС\ФАСН могут возникнуть трудности с налаживанием дружеских отношений. Родитель должен создавать своему ребенку возможности для установления контактов со сверстниками и поддержания дружеских отношений, учить их проявлять интерес и делиться.Дети с ФАС часто выбирают себе друзей на 2-3 года младше. Детей необходимо учить дружбе, иначе они будут слишком зависеть от своих опекунов и родителей.

    Ребенок с ФАС/ФАСН в школьном возрасте (6-13 лет)

    Дети этого возраста могут развиваться медленнее, чем их сверстники. Они могут казаться плохо питающимися, несмотря на правильное питание. Медленное увеличение объема головы свидетельствует о медленном развитии головного мозга. Поступление в школу – период, когда могут возникнуть дополнительные проблемы.Дети с ФАС/ФАСН с трудом приспосабливаются к новой группе и налаживают позитивные отношения. Они предпочли бы играть с младшими детьми или быть со взрослыми. В этот период важно научить ребенка работать в группе. Детям с ФАС/ФАСН трудно учиться на собственном опыте и следовать правилам. Они могут назвать их, но не следовать им. Они до сих пор не понимают последствий своих действий. Сложная школьная среда может быть особенно трудной для них.Дети могут чувствовать себя подавленными новым окружением и требованиями, которым они не могут соответствовать. Неспособность к обучению вызывает гнев, разочарование, внезапные смены настроения, отказ от сотрудничества. С ребенком нужно разговаривать, спокойно его слушать. Возможно, школьные условия следует изменить так, чтобы ребенок с особыми потребностями мог с ними справляться. В этом отношении стоит сотрудничать со школой.

    Дефицит памяти у детей создает особые проблемы. Это расстраивает не только ребенка, но и родителей, и учителей.Ребенок не помнит, к чему готовиться к занятиям, не помнит о классных мероприятиях. Стоит завести и проверить книгу переписки с учителями. Бывает, что ребенок с трудом усваивает материал и вечером будет беседовать с родителем, а на следующий день многое из него не помнит.

    Иногда ребенок реагирует на определенную ситуацию через несколько часов после того, как она произошла из-за дефицита. Детям трудно делать общие выводы на основе ряда конкретных событий, потому что их мозг не распознает эти ситуации как похожие.Они часто попадают в неприятности из-за того, что их поведение воспринимается как провокационное, при этом они просто не могут признать, что находятся в ситуации, аналогичной предыдущей. Инструкция: «Не играй с мячом возле этого окна» ребенок не поймет, что ему нельзя играть перед соседним окном.

    Время, деньги, математика — это сложные вопросы для детей с ФАС. Они не могут часто пользоваться часами, пока им не исполнится 12 лет. Им сложно понять цену деньгам.В их понимании леденец или компьютер можно купить за 1 злотый. Поэтому нужно ограничивать доступ детей к деньгам, рассчитывать их небольшими суммами денег. Они могут долго не понимать, что сто злотых — это гораздо больше, чем один злотый (ведь это одни деньги!).

    Научите ребенка принципу уважения своей собственности и чужой. Дети с ФАС часто присваивают чужое имущество, забирая то, что находится у них на виду. Они не понимают концепции воровства. Научите ребенка спрашивать, прежде чем брать что-либо, что ему не принадлежит.Это правило должно действовать везде, в том числе и дома.

    Ограничение выбора работает. Слишком много предложений вызывает разочарование. Простой вопрос: «Что бы ты съел сегодня на ужин?» это может стать источником конфликта. Слишком много вариантов выводят ребенка с ФАС из равновесия. Безопаснее спросить: «Ты предпочитаешь блины или пельмени на ужин»? Такой выбор намного легче для ребенка.

    Примеры общения с ребенком дома и в школе: 90 056

    • упростите материал и сопоставьте его с иллюстрациями
    • рассказ можно записать на компакт-диск, чтобы учащийся мог слушать его во время чтения
    • используйте при работе с ребенком иллюстрированный словарь, это поможет развить его речь и понимание понятий
    • устно передав команду, помочь перевести ее в действие (направить), поддержать команду жестом, показать, проиллюстрировать эффект, который должен произойти
    • использовать словесные инструкции, такие как песня или короткие стишки, чтобы напомнить вам, что делать дальше, например.«Прочитав задание, быстро хватаю тетрадь, записываю и увлеченно считаю».
    • избегайте литературных фраз, метафор, иронии, сарказма, абстрактного юмора в высказываниях
    • формулировать сообщения просто, четко
    • избегать вопросов "почему?", спрашивать скорее "это...", "да...?", предлагать выбор
    • при обучении ребенка определенным навыкам старайтесь делать это в среде, где они могут быть использованы позже, например, если вы учите ребенка искать информацию, используйте коллекцию книг - отведите ребенка в библиотеку
    • при отдаче команд разделяйте их на «простые множители» и давайте их ребенку по очереди, а при необходимости - повторяйте их
    • убедитесь, что ребенок понял команду
    • самые важные советы и информацию, добавляя к тексту фотографии или аудиовизуальные материалы
    • при работе с ребенком использовать извлеченные тексты, «нарезанные на кусочки», в виде определений и иллюстраций, чтобы ребенок мог сопоставить их с
    • при чтении можно закрывать уже прочитанные и еще не прочитанные стихи - "в окошке" ребенок видит только тот текст, который в данный момент читается
    • использовать ритмические приемы (хлопки, постукивание - отбивание ритма) для достижения концентрации внимания, ритмической активности
    • диапазон используемой лексики адаптировать к известным ребенку ресурсам слов, вводить новые слова по одному и только тогда, когда предыдущие уже усвоены ребенком
    • для передачи информации хорошо использовать приемы и несколько сенсорных каналов (зрительная информация дополняется слуховыми, тактильными, вкусовыми, обонятельными, пространственными и двигательными)
    • используйте художественные приемы, чтобы познакомить вашего ребенка с абстрактными понятиями

    Подростки с ФАС/ФАСН

    Стройная форма, типичная для детей с ФАС/ФАСН, начинает меняться в подростковом возрасте.Девочки тогда склонны к ожирению. После полового созревания типичные черты лица, характерные для ФАС, могут быть трудно распознать.

    Подростки с ФАС/ФАСН склонны ко лжи и воровству. Это главная проблема этого периода развития. Они плохо оценивают свои действия. У них могут возникнуть трудности в отношениях с другими сверстниками. Они часто экспериментируют с алкоголем и наркотиками. В этот период высок риск депрессии и суицидальных попыток.

    Подростки с ФАС/ФАСН похожи на своих сверстников.Однако их уровень развития может быть равен уровню шестилетнего ребенка. Поэтому они нуждаются в присмотре и уходе. При уходе за подростками следует акцентировать внимание на следующих факторах:

    • структура: разработайте распорядок дня, пусть у ребенка будет ограниченный выбор, четкие правила и рабочий распорядок
    • тщательный надзор: не допускайте попадания вашего подростка в опасную ситуацию.
    • простота: передавайте команды кратко, лаконично и последовательно
    • "от поста к посту": делите задания на небольшие инструкции, может быть полезен список активностей на листочке, не забывайте о наградах.

    Подростки понимают основы ФАС/ФАСН. Они должны быть обеспечены знаниями о том, как они функционируют. Эти знания могут быть более подробными, чем те, которые предоставлялись на более ранних стадиях разработки. Ребёнок может самостоятельно читать соответствующую литературу. Некоторые подростки могут быть склонны к принуждению к сексуальной активности или к употреблению алкоголя и наркотиков. Таким образом, они могут добиться признания среди своих сверстников.

    Важно помнить, что подростки не перерастают ФАС/ФАСН.Независимо от их рекордного возраста, их социальное и эмоциональное функционирование может указывать на гораздо более низкое развитие. Бывает так, что даже взрослым все-таки нужен присмотр и помощь, чтобы они не попали в беду, сделав необдуманный выбор.

    Как бороться с гиперактивностью?

    • Ограничьте виды деятельности, вызывающие чрезмерную стимуляцию (чрезмерную реакцию на стимулы, вызывающие утомление). Бои подушками перед сном, длительный просмотр телевизора, работа за компьютером, громкая динамичная музыка могут перегрузить нервную систему ребенка.
    • Некоторым детям необходимы дополнительные физические нагрузки (например, нежное рисование руками, раскрашивание), которые должны помочь ребенку успокоиться.
    • Обустройте место, где перевозбужденный и гиперстимулированный ребенок найдет убежище. Должно быть спокойно и комфортно. Ни в коем случае нельзя наказывать там ребенка.

    Дисциплина

    • Дисциплинарная реакция должна быть немедленной. Не задерживайте реакцию вашего ребенка на поведение ребенка, например, говоря:— Мы поговорим, когда вернемся домой. Ребенку может быть трудно связать причину и следствие друг с другом. Поэтому он не увидит связи между своим поступком и своим наказанием.
    • Воспитание следует рассматривать как возможность научиться правильному поведению, показать ребенку, как сильно вы о нем заботитесь.
    • Система вознаграждений работает лучше, чем система штрафов.
    • Не следует делать упор на материальное вознаграждение. Похвала и объятия, проявление гордости — очень важная форма вознаграждения.
    • Избегайте гнева, больше фокусируйтесь на успехах, чем на неудачах.
    • Будьте конкретными как родитель. Избегайте длинных переводов и «попов».
    • Неоднократно показывать последствия неподобающего поведения.
    • Вознаграждайте все старания и старания ребенка.
    • Дети с ФАС/ФАСН могут имитировать поведение, которое они испытывали или наблюдали. Это одна из причин, почему к ним никогда не следует применять телесные наказания.
    • Избегайте всех форм насилия, в том числе на экранах компьютеров и телевизоров.Отказ от насилия не означает отказ от структуры и правил. Дети с ФАС/ФАСН нуждаются в определенных ограничениях больше, чем другие дети.

    Как установить границы для детей с ФАС/ФАСН?

    • Сообщайте правила простым языком.
    • Используйте изображения, например, наклейку возле умывальника, чтобы напомнить вам о необходимости мыть руки после посещения туалета.
    • Всегда используйте одни и те же слова и фразы.
    • Избегайте двусмысленных слов.
    • Будьте конкретны, отдавая приказы.
    • Повторяйте их столько раз, сколько необходимо.
    • Говорите медленно. Перерывы в речи помогут вашему ребенку лучше понять, что вы ему говорите.
    • Ежедневные повторяющиеся (рутинные) действия чрезвычайно важны. Они помогают ребенку научиться предвидеть ближайшие события дня, создают атмосферу защищенности и стабильности.
    • Перед сном вы можете помочь малышу подготовиться к следующему дню, например, перед сном.подготовка одежды.

    Есть ли у детей с ФАС какие-либо способности или преимущества?

    Дети с ФАС\ФАСН обладают многими талантами и навыками. В ситуации ранней диагностики, вмешательства и поддержки семьи имеют возможность развивать свои способности. Дети с ФАС могут быть:

    • милый, нежный, дружелюбный и радостный
    • заботливый, добрый, верный, заботливый и сострадательный
    • настойчивый и жертвенный
    • любознательный и увлеченный
    • учиться хорошо через опыт, прикосновение и наблюдение
    • занимаются садоводством, строительством и машиностроением
    • полны энергии и трудолюбивы, сотрудничают для решения проблем
    • Креатив
    • тщательный уход за маленькими детьми и домашними животными
    • обладают хорошей долговременной зрительной памятью
    • может иметь художественные, музыкальные или танцевальные навыки

    Сказать ребенку, что у него ФАС/ФАСН?

    Некоторые родители и специалисты серьезно опасаются сообщать ребенку о результатах диагностики.С момента поступления в школу дети все равно начинают замечать друг друга. Их иногда высмеивают и унижают в школе и во дворе. Постановка диагноза не означает стигматизацию детей и ограничение их возможностей, наоборот, позволяет получить столь необходимое специальное лечение.

    Детская самооценка может повыситься с момента постановки диагноза. Медицинский диагноз часто приносит облегчение детям. Указывает на причину своих проблем. Они начинают понимать, что не виноваты в своих неудачах.Диагноз также открывает путь к конфронтации с биологической матерью, порой очень сильным и неприятным чувствам, но необходимым для выживания, чтобы иметь возможность двигаться вперед в развитии. Воспитатели также чувствуют облегчение. Диагноз оправдывает непонятное поведение ребенка. Они начинают понимать, что поведение ребенка не обязательно должно быть сознательным и не обязательно подрывает их родительскую компетентность. Матери, способные осознать, что их пьянство отрицательно сказалось на развитии их детей, переживают очень тяжелые времена.

    Литература:

    Грей Д. Д., Усыновление и привязанность, Сопот, 2010 Ядчак-Шумило Т.,
    Нейропсихологический профиль ребенка с ФАСН, Варшава, 2009 Ядчак-Шумило Т.,
    Увлекательные дети, Краков, 2007 Клецка М.,
    Беременность и алкоголь. Забота о вашем ребенке, Варшава 2007 Лищ К.,
    Я распознаю фетальный алкогольный синдром, Торунь 2008 Лищ К.,
    Я детский воспитатель из FAS, Торунь 2008
    Катажина Матулевска - психолог на основании вышеуказанных публикаций

    .90 000 Правила организации летнего отдыха детей и молодежи в 2021 году 9000 2 Организация летнего отдыха в 2021 году. Минобрнауки совместно с Главным санитарным надзором и Минздравом подготовили методические рекомендации для организаторов летнего отдыха детей и подростков. Рекомендации разработаны для повышения безопасности и минимизации риска заражения при организованном отдыхе в период эпидемии коронавируса.

    Безопасный отдых для детей и молодежи. Руководство

    Организация летнего отдыха детей и подростков будет возможна в санитарном режиме и с соблюдением правил техники безопасности.Для снижения риска заражения участников и персонала досуга Минобрнауки совместно с Главным санитарным надзором и Минздравом подготовили санитарные правила.

    Они были разделены на четыре части:

    • Обеспечение безопасности участников во время отдыха.
    • Обеспечение безопасности на объектах отдыха.
    • Профилактические мероприятия: подозрение на коронавирусную инфекцию у участников досуга, руководителя, воспитателя или иного лица, с которым заключен трудовой договор, гражданско-правовой договор или добровольный договор на выполнение заданий во время отдыха.
    • Порядок действий при подозрении на инфекцию у лица, контактировавшего с лицом, инфицированным коронавирусом, в течение последних 10 дней.

    Основание для отдыха

    Организаторы теперь могут заносить организованный досуг в базу данных Министерства образования и науки. Благодаря этому родители могут легко и быстро проверить благонадежность организатора (колонии, лагеря), который должен сообщить о поездке в соответствующий (по местонахождению организатора) школьный совет.

    Обеспечение безопасности участников во время их отдыха

    90 027 Участники праздника: 90 028

    1. На день отъезда здоровы, что подтверждается родителями/законными опекунами ребенка или взрослых участников в письменном заявлении об отсутствии у участника инфекций и симптомов заболевания, указывающих на инфекционное заболевание.

    2. Не проживали с лицом, находящимся в изоляции дома, и не имели контакта с лицом с подозрением на заражение в течение 10 дней до начала отпуска, что подтверждается на основании заявления родителей ребенка, законных представителей или взрослый участник отдыха
    3. Они готовы соблюдать руководящие принципы и правила участия, связанные с социальным дистанцированием и соблюдением применимых положений и правил гигиены.

    Родители/законные представители участников досуга: 90 028

    1. Сообщите организатору и организатору досуга номер телефона или другой контакт для быстрой связи.

    2. Обязуются немедленно - до 12 часов - забрать ребенка с отдыха, если у их ребенка появляются тревожные симптомы заболевания (повышение температуры, кашель, насморк, одышка, диарея, рвота или сыпь).
    3. Лица, приводящие ребенка в пункт сбора или в учреждение, здоровы, не имеют симптомов инфекции или инфекционного заболевания, не подлежат принудительному карантину или изоляции.
    4. В случае наличия у ребенка хронического заболевания, повышающего риск тяжелого течения COVID-19, родитель/законный опекун обязан сообщить об этом факте организатору на этапе отчетности об участии в празднике, в квалификационной карточке участника праздника. То же самое относится и к взрослому участнику отдыха.
    5. Предоставить участнику маски для использования во время отпуска.

    Условия проживания:

    1. Отдых может быть организован только на объектах, базах и в местах, отвечающих условиям безопасности (м.в заключение пожарной охраны, допущение объекта к общественному пользованию).
    2. Помещения, в которых организуется досуг детей и подростков, должны быть предназначены только для отдыха детей и подростков или содержать для этого отдельную зону с обеспечением ограничения контактов с лицами, не являющимися участниками данного досуга.
    3. Организатор предоставляет соответствующее количество спальных мест, исходя из того, что в одной комнате или палатке находятся участники из той же группы, в которой проводятся мероприятия во время досуга, и на 1 человека, размещаемого в одной комнате или палатке, должно приходиться не менее 4 м2. жилых мест.
    4. Организатор должен иметь в своем распоряжении инфраструктуру объекта/лагеря для обеспечения изоляции людей с симптомами, указывающими на инфекцию, в частности инфекционное заболевание.
    5. Количество участников, находящихся на объекте, в зависимости от стандарта объекта, должно обеспечивать дистанцирование участников во время их пребывания, в том числе во время занятий.
    6. Размещение участников на объекте должно происходить на основе лагерного обмена, исключая до минимума контакт участников из разных лагерей между сменами лагерей.
    7. Между рейсами на объекте должна проводиться дополнительная уборка и дезинфекция сенсорных поверхностей - поручни, ручки, столешницы, выключатели.
    8. Организатор досуга обеспечивает средствами гигиены персонал и участников досуга в достаточном количестве.
    9. Работники во время каникул должны быть обеспечены средствами индивидуальной защиты, а также участники, если их не предоставили родители. Организатор праздника, в случае обострения риска рецидива вируса, также экипирован дополнительными мерами в виде непромокаемых фартуков с длинными рукавами, касок.
    10. Должно быть обеспечено постоянное присутствие или немедленное вмешательство медсестры, фельдшера или врача.
    11. Должны быть подготовлены Правила участия, содержащие правила техники безопасности с учетом состояния эпидемической опасности, с учетом данных указаний.
    12. Безопасный способ размещения участников досуга должен планироваться согласно подготовленному организатором и распорядителем досуга разделению на учебные группы.
    13. Перед началом отдыха необходимо организовать обучение персонала досуга в области соблюдения правил безопасности в период COVID-19.Там, где это возможно, обучение может проводиться специалистами по охране труда и технике безопасности. Во время тренировки следует посоветовать избегать прикосновений руками к области лица, особенно рта, носа и глаз, соблюдать соответствующую дистанцию, носить маски, проветриваться, заботиться об иммунитете, физическом состоянии, здоровом питании.
    14. Убедитесь, что сотрудники и участники досуга имеют доступ к местам, где они могут вымыть руки водой с мылом.
    15. Требуется регулярное и тщательное мытье рук водой с мылом (особенно перед едой, после посещения туалета) или их дезинфекция дезинфицирующим средством для рук (исключить использование дезинфицирующих средств для детей до 6 лет).возраст).
    16. Диспенсеры с дезинфицирующим средством для рук должны быть размещены на видном месте при входе в здание и в помещения общего пользования.
    17. Убедитесь, что диспенсеры регулярно пополняются.
    18. Если организатор рекреации получает рекомендацию санитарного врача, следует назначить человека для измерения температуры участников и отдыхающего персонала. Температуру измеряют утром и вечером с согласия воспитателя, другого лица, занятого во время праздника, родителя/законного опекуна, взрослого участника досуга (можно принять заявление, полученное от родителя до начала праздника).

    Посадка:

    1. Организация столовой/пункта общественного питания должна обеспечивать дистанцирование участников. По возможности участники одной образовательной группы должны сесть за стол и следовать указаниям по гастрономии.
    2. Рекомендуется подавать блюда посменно. После каждой группы следует дезинфицировать столешницы и подлокотники.
    3. Многоразовую посуду и столовые приборы следует мыть моющим средством при температуре мин.60°С или ошпарить их.
    4. Следует использовать безопасный метод хранения продукта в соответствии с применимыми нормами безопасности пищевых продуктов и гигиены.
    5. На кухне по возможности увеличить расстояние рабочих мест. Особое внимание следует уделять поддержанию высокой гигиены моющих и дезинфицирующих рабочих мест, упаковки продукции, кухонного инвентаря, посуды и столовых приборов.
    6. К работе на кухне и в столовой могут быть допущены только здоровые люди, не имеющие признаков инфекции или иного заболевания, в том числе инфекционного заболевания, и не подлежащие обязательному карантину или изоляции.
    7. При организации общественного питания должны быть необходимы одноразовые контейнеры и столовые приборы.
    8. 90 039

      Транспорт участников:

      1. Проезд к месту отдыха (летние лагеря, лагеря) должен осуществляться личным проездом или организованным транспортом (в том числе общественным транспортом) в соответствии с действующими положениями постановления Совета Министров. об установлении отдельных ограничений, распоряжений и запретов в связи с состоянием эпидемии
      2. Остановка во время транспортировки должна быть предусмотрена в местах, гарантирующих минимальный контакт с третьими лицами.
      3. Встреча перед отъездом должна быть организована в месте, позволяющем соблюдать дистанцию. Родители, уводящие своих детей, не должны садиться в автобус.

      Предпосылки организации отдыха детей и молодежи (летние лагеря и лагеря или другие виды отдыха):

      1. Организатор обязан разработать и представить участникам и их родителям/законным представителям подробные правила пребывания с правилами гигиены во время отдыха.
      2. Организатор проводит обучение досугового персонала в рамках применимых процедур.
      3. Группа участников досуга не может превышать 15 человек (для детей до 10 лет и смешанной группы) и до 20 человек (для детей старше 10 лет). В случае продолжения среднегодовой работы группы участников от данной бригады допускается иная численность.
      4. Органайзер обеспечивает постоянное наличие мыла, дезинфицирующей жидкости и горячей воды для использования в учреждении.В санитарных помещениях он вывешивает инструкции (плакаты) о том, как эффективно мыть и дезинфицировать руки. Организатор предоставляет необходимое оборудование и инвентарь для поддержания чистоты и постоянно следит за уборкой места отдыха.
      5. Необходимо ограничить посещение участников из-за пределов страны (родителей, бабушек и дедушек).
      6. Персонал кухни и технической службы не должен контактировать с участниками и обслуживающим персоналом, за исключением необходимых действий.
      7. Организатор обеспечивает постоянное присутствие медсестры или возможность немедленной консультации с медсестрой, фельдшером или врачом.
      8. Организатор предоставляет доступ к бесконтактному термометру и регулярному измерению температуры (утром и вечером) для участников досуга и обслуживающего персонала.
      9. Помещение, позволяющее немедленно изолировать участника или отдыхающего персонала с симптомами заболевания.
      10. Обеспечение быстрой связи с врачом при появлении симптомов заболевания, который примет решение о возможности пребывания ребенка в месте отдыха или необходимости его немедленного забрать родителями или законными опекунами.
      11. Нахождение посторонних на объекте/лагере должно быть ограничено до необходимого минимума (с соблюдением правил санитарного режима: например, закрытие рта и носа маской, использование одноразовых перчаток или дезинфекция рук, допуск только здоровых людей) .
      12. По возможности персонал старше 60 лет не должен привлекаться к проведению мероприятий с участниками досуговых и иных мероприятий.

      Реализация программы:

      1. Программа отдыха (напр.колония, лагерь) должны осуществляться в соответствии с распоряжениями и запретами, вытекающими из обязательных постановлений Совета Министров об установлении некоторых ограничений, распоряжений и запретов в связи с возникновением эпидемии.
      2. Инфраструктура объекта и спортивный инвентарь, плавучие должны регулярно очищаться с применением моющих или других дезинфицирующих средств.
      3. Минимальная площадь для проведения занятий в помещении не может быть менее 4 м 2 на 1 человека.
      4. Спортивные и программные принадлежности должны быть тщательно очищены и продезинфицированы.
      5. Классы должны регулярно проветриваться, убираться и дезинфицироваться.
      6. Пребывание на общедоступных пляжах и в местах для купания должно быть обеспечено таким образом, чтобы ограничить прямой контакт с третьими лицами, например, путем выделения места для группы.

      Гигиена:

      1. Персонал и участники должны регулярно мыть руки с мылом.
      2. Ежедневные работы по уборке требуют дополнительной дезинфекции соприкасающихся поверхностей – поручней, ручек, столешниц, выключателей.
      3. Туалеты необходимо постоянно дезинфицировать.
      4. При дезинфекции строго следуйте инструкциям производителя дезинфицирующего средства.

      Досуг для детей и молодежи:

      1. Все лица, обеспечивающие выполнение программы отдыха (в том числе воспитатели, инструкторы, руководители, водители, персонал объекта), должны быть здоровы, не иметь симптомов инфекции или иного заболевания, особенно заразного, и не должны подлежать принудительному карантину или изоляции .
      2. Организатор обязан подготовить и ознакомить персонал досуга с порядком действий при подозрении на коронавирусную инфекцию или заболевании COVID-19 в соответствии с рекомендациями Главного санитарного врача. В случае сомнений следует обратиться в соответствующую районную санитарно-эпидемиологическую станцию ​​за консультацией или консультацией.
      3. Организатор обязан разместить персонал в помещениях или палатках, отвечающих условиям безопасности (заключение пожарной охраны, допуск объекта к общественному пользованию).
      4. Телефоны санитарно-эпидемиологической станции, медицинских служб разместить в легкодоступном месте.
      5. Подготовьте пути для быстрой связи с родителями или законными опекунами участников праздника.
      6. Следует установить способы быстрой связи менеджера по отдыху с родителем или законным опекуном и организатором досуга, например, в случае подозрения на инфекцию или каких-либо осложнений во время отпуска.
      7. Должна быть предусмотрена возможность оперативного пополнения кадров с квалификацией в случае невыхода на работу по болезни или необходимости прохождения карантина.

      Подозрение на коронавирусную инфекцию у участника, руководителя или воспитателя во время отдыха - процедуры

      1. Распорядитель праздника или назначенное им лицо в случае появления у участника праздника, персонала праздника или иного работника, в том числе работника объекта, на территории которого проводится праздник, тревожных симптомов, свидетельствующих о заражении коронавирусной инфекцией, немедленно изолировать человека в отдельной комнате и связаться по телефону с лечащим врачом для консультации по медицинскому телепорту, а в случае ухудшения самочувствия он позвонит по номеру 999 или 112 и сообщит о возможности заражения коронавирусом.
      2. Рекомендовано установить место одиночного заключения, куда будет помещен человек с тревожными симптомами, позволяющими заподозрить коронавирусную инфекцию, а также провести дополнительную уборку в соответствии с регламентом предприятия и продезинфицировать контактные поверхности (дверные ручки, поручни, поручни ).
      3. Абсолютно необходимо следовать рекомендациям государственного санитарного инспектора округа в рамках дополнительных действий и процедур, связанных с инцидентом.
      4. Досуговый персонал, осуществляющий уход за участниками праздника, должен быть проинструктирован организатором о порядке действий при подозрении на коронавирусную инфекцию во время праздника, в том числе о необходимости уведомления санитарно-эпидемиологической станции.
      5. Персонал досуга, осуществляющий уход за участниками досуга, обязан информировать организатора досуга и родителя/законного опекуна ребенка о любых тревожных симптомах, наблюдаемых у участника досуга.
      6. Рекомендуется следить за информацией на сайте правительства https://www.gov.pl/web/koronawirus, Министерства здравоохранения (https://www.gov.pl/web/zdrowie) и Главной санитарной инспекции (https: // www.gov.pl/web/gis, а также действующие правовые нормы.

      Действия при подозрении на внешнее заражение коронавирусом

      1. Составление списка людей, присутствующих одновременно с посторонними, и рекомендация следовать инструкциям для людей, имевших контакт с инфицированными, доступными по адресу https://www.gov.pl/web/koronawirus/mialem-kontakt - с-человеком-зараженным-коронавирусом Главного санитарного врача и на сайте https://www.gov.pl/web/koronawirus gov.pl/web/koronawirus/ и https://gis.gov.pl/ со ссылкой на людей, которые контактировали с инфицированными.
      2. Тщательно продезинфицировать помещение, где находился зараженный человек извне (указывая, что мы не уверены, был ли человек уже заражен на момент оказания услуги) и продезинфицировать предметы, которыми пользовались во время посещения.

      Палаточные лагеря и передвижные лагеря

      Гигиенические и санитарные требования в связи с эпидемией COVID-19 при проведении отдыха детей и подростков, проводимого скаутским способом в виде стационарных лагерей в палатках и походных лагерей, при сохранении целевого, в частности образовательного, назначения отдыха , применяются в соответствии с положениями приложения к Инструкции Главного инспектора санитарно-бытовых помещений для стационарных лагерей в палатках.

      Источник: МЭИН

      .

      Смотрите также