Кратность кормлений ребенка 6 месячного возраста составляет


Режим дня для ребенка до 1 года

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности  человека на протяжении суток.

Соблюдение рационального, соответствующего возрастным особенностям ребенка, режима дня способствует его здоровому росту и развитию. Привыкая выполнять различные виды деятельности в одно и тоже время ребенок в каждый момент времени подготовлен к предстоящему виду деятельности, что обеспечивает их более легкое и быстрое выполнение. Соблюдение правильного режима дня обеспечивает хорошее настроение ребенка и поддерживает в нем живой интерес к изучению окружающего мира, способствуя его нормальному моторному и психоречевому развитию.

Режим дня ребенка включает следующие обязательные элементы: режим питания, время пребывания на воздухе в течении дня, кратность и продолжительность сна, обязательные занятия по развитию навыков в соответствии с возрастом, свободное время.

В первые месяцы после рождения здоровый новорожденный малыш большую часть суток спит, так как все внешние раздражители являются очень сильными для нервной системы ребенка, привыкшего к уютной внутриутробной среде обитания, и вызывают ее быстрое истощение. По мере взросления ребенка продолжительность сна постепенно сокращается а время бодрствования – увеличивается.

Возраст  Режим дневного сна Ночной сон Режим бодрствования
От рождения до 2 месяцев 6 раз по 2,5 часа 6 часов Во время кормления
2-4 месяцев 5 раз по 2-2,5 часа 6,5 часов 4 раза по 1,5 часа
4-6 месяцев 4-5 раз по 2 часа 7 часов 4 раза по 2 часа
6-9 месяцев 3-4 раза по 1,5-2 часа 8 часов 4 раза по 2,5 часа
9-12 месяцев 2 раза по 1,5-2 часа 9-10 часов 4 раза по 3-4 часа

Тесно связан с режимом сна-бодорствования режим кормления малыша. Сон ребенка первых месяцев жизни очень чуткий и легко нарушается под воздействием различных посторонних раздражителей в том числе чувства голода.

Возраст  Режим Пример
От рождения до 2 месяцев  7-8 раз, через каждые 3 часа 6,9,12,15,18,21,24 (без ночного кормления)
С 2 до 6 месяцев 6-7 раз, через каждые 3,5 часа

6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30 (без ночного кормления)

6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30, 03 (с ночным кормлением)

С 7-12 месяцев 5 раз, через каждые 4 часа 6,10,14,18,22

Существенное значение в режиме дня имеет пребывание ребенка на свежем воздухе. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе детей до 1 года жизни должна составлять не менее 5-6 часов в сутки. Свежий воздух действует на малыша успокаивающе, улучшает обменные процессы, повышает защитные силы организма. Летом все игры и занятия должны проводиться на свежем воздухе, в холодное и переходное время года предусматриваются двух разовые прогулки по 1,5-2 часа.

Свежий воздух также оказывает благоприятное влияние на сон. Воздействуя на кожу  и слизистые оболочки носа и верхних дыхательных путей, он обеспечивает более быстрое засыпание ребенка и более высокое качество сна. Сон на улице может заменить прогулку, особенно в холодное время года.

Режим дня ребенка в целом индивидуален, однако в идеале, нужно стремиться к тому, чтобы ребенок после пробуждения кушал, а затем, бодрствовал до следующего сна. Хорошо выспавшийся малыш с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет или занимается, а устав от игр, легко отходит ко сну.

Во время бодрствования малыша нужно стараться, чтобы он был активен и весел. Необходимо одевать ребенка  в свободную одежду, не сковывающую движения, обеспечить доступ к игрушкам, соответствующим  его возрасту, и самое главное, активно участвовать в играх и занятиях с малышом всей семьей.
Автор – врач физиотерапевт – ДМИТРИЕНКО Т.Г.

Союз педиатров России

Введение прикорма

Как правильно кормить ребенка – это один из первых и актуальных вопросов, волнующих родителей. Конечно, грудное молоко является лучшим питанием для ребенка с первых дней жизни. Однако по мере роста и развития малыша ему становится недостаточно только грудного молока и необходимо расширять рацион питания. С чего начать знакомство крохи с новыми для него продуктами? В какое время, в каком виде и в каком количестве их предлагать? Эти вопросы часто беспокоят родителей. В данном разделе мы попытались ответить на все интересующие вас вопросы. Если вы не найдете ответ на свой вопрос, пишите нам, мы с радостью поможем вам разобраться.

Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно их разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, издает различные звуки. Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, только теперь с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

Согласно Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации (2019 год), рекомендуемый возраст введения прикорма находится в интервале от 4 до 6 месяцев.  Однако конкретные сроки устанавливаются c учетом индивидуальных особенностей ребенка. Ранее 4 месяцев жизни ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем грудное молоко или детская молочная смесь. К этому возрасту созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, что обусловлено угасанием «рефлекса выталкивания ложки». Введение прикорма после 6 месяцев может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и др.) и привести к задержке формирования навыков жевания густой пищи. Необходимость быстрого введения разнообразных продуктов, а также слишком позднее начало их введения повышает риск развития аллергических реакций.

При введении прикорма стоит придерживаться следующих рекомендаций:

⁃ определить готовность малыша: ребенок пытается сидеть (самостоятельно или с поддержкой), должен угаснуть рефлекс «выталкивания» - когда малыш выталкивает изо рта и предложенную еду, и пустышку и пр., присутствует ли пищевой интерес;
 ⁃ вводить новый продукт в первую половину дня, чтобы отследить возможные реакции на него;

- каши, овощные и фруктовые пюре следует вводить, начиная с монокомпонентных продуктов, постепенно добавляя другие продукты данной группы;

⁃ начинать давать новый продукт с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая объём в течение недели;

- в начале прикорма объем одной порции должен составлять не более 30-40 грамм;

- новые продукты не рекомендуется вводить во время острых инфекционных болезней, до и после проведения профилактических прививок (в течение 3−5 дней) или в какие-то особые моменты (переезд на другую квартиру, выезд за город, на отдых, болезнь родителей и т.д.).

Рацион ребенка 4-6 месяцев

 С чего же лучше начать прикорм? Первым продуктом прикорма может быть как овощное пюре, так и каша. Если вас ничего не беспокоит в состоянии вашего ребенка, выбор за вами! Но если у малыша имеются особенности роста и развития, решить с чего начинать прикорм вам поможет педиатр. Например, рекомендуется начинать с овощей, если у ребенка имеется склонность к запорам или он слишком быстрыми темпами набирает массу тела.

С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений. Ночные кормления к введению прикорма заканчиваются. Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Если ребенок показывает, что он сыт и больше не хочет есть (например, откинувшись назад или отвернувшись от еды), то не стоит продолжать кормить его через силу, ведь это может привести к избыточному набору веса и нарушению пищевого поведения в будущем. Также не стоит заставлять ребенка есть как можно больше перед сном в надежде, что он не будет просыпаться на ночные кормления.

Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем "разбавляйте" этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно добавлять новые овощи уже быстрее.

После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к введению каши, а разнообразить овощной рацион позже. Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве 1-2 чайных ложки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через некоторое время (7-15 дней) малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у ребенка правильные вкусовые привычки.

Что же касается каш, то стоит начинать с безмолочных безглютеновых - гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая обогащена, в первую очередь, железом. Кроме того, такая каша уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком, смесью, которую получает малыш или водой. Обратите внимание, каша, разведённая водой, не обеспечивает полноценную пищевую ценность рациона, проконсультируйтесь у педиатра для коррекции питания.

Также к овощному пюре рекомендуется добавлять растительное масло, к каше – сливочное масло.

Следующие продукты прикорма – мясное и фруктовое пюре.

Из мясных продуктов для начала прикорма наиболее предпочтительны пюре из индейки и кролика. Мясное пюре содержит железо, которое легко усваивается, а добавление мяса к овощам улучшает усвоение этого микронутриента из них. Мясо необходимо ввести в рацион ребенка в возрасте 6 месяцев. Ежедневное употребление детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

Фруктовое пюре можно ввести ребенку в первом полугодии жизни: при запорах, когда введение овощного пюре с растительным маслом не оказало желаемого эффекта, а также детям с недостаточностью питания и сниженным аппетитом, добавляя в каши для улучшения их вкусовых качеств. При этом фруктовое пюре не должно быть первым продуктом прикорма. Оптимальным же является его назначение во втором полугодии жизни ребенка, после введения мясного пюре. При введении в рацион фруктовых пюре рекомендуется начинать с яблочного или грушевого.

Рекомендации и сроки введения прикорма детям из группы риска по развитию пищевой аллергии и страдающим пищевой аллергией, такие же, как для здоровых детей. Во всех случаях прикорм вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. К наиболее распространенным высокоаллергенным продуктам относятся: коровье молоко (цельное коровье молоко не рекомендуется детям до года в связи с высоким риском развития дефицита железа и повышенной нагрузки на почки), куриное яйцо, соя, пшеница, арахис, орехи, моллюски и рыба. Ранее рекомендовалось отсроченное введение высокоаллергенных продуктов с целью предотвращения развития аллергических заболеваний у детей из групп риска. В настоящее время имеются данные, свидетельствующие о том, что подобная практика может привести не к снижению, а к увеличению частоты развития пищевой аллергии. Перед введением в рацион питания высокоаллергенных пищевых продуктов ребенок уже должен переносить несколько менее аллергенных продуктов, таких как, рисовая каша, овощное пюре. При наличии у ребенка высокого риска развития аллергии или имеющегося аллергического заболевания, перед введением высокоаллергенных продуктов рекомендуется консультация аллерголога-иммунолога.

С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.

Рацион ребенка 7 месяцев

Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился прототип меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом. В возрасте 7 месяцев вводится желток вареного куриного яйца (не более ¼ желтка) – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.

Также можно дать попробовать ребенку детское печенье без добавления сахара.

Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом. К 7 месяцам следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г.

Рацион ребенка 8 месяцев

К возрасту 8 месяцев ваш малыш совершенствует свои навыки, чтобы есть самостоятельно, поэтому постепенно можно менять консистенцию продуктов. Нарезанные небольшими кусочками мягкие продукты (фрукты, овощи, мясо и т.д.) отлично подойдут для маленького гурмана.

В рацион питания детей 8 месяцев можно начинать вводить рыбу, которая является источником легкоусвояемого белка и содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса омега-3, а также витаминов В2, В12, минеральных веществ. Рыбу ребенку следует давать 1-2 раза в неделю (не более 30 грамм на прием пищи), вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит этот продукт в целом и отдельные ее сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай, морской окунь и др.), из красной можно порекомендовать лосося, из речной - судака, карпа. Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде.

С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него творог в количестве не более 50 г/сут, а также кисломолочные продукты (детский кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт). Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. В некоторые продукты добавлены пребиотики, отдельные витамины и минеральные вещества. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.

В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, крупами и т.д. 

Рацион ребенка 9-12 месяцев

К 9 месяцам основные продукты прикорма уже введены, поэтому продолжается расширение рациона ребенка. Важно знать, что в этом возрасте должна меняться консистенция продуктов - от гомогенизированной переходим к мелко- и крупноизмельченной.

Мясное блюдо для ребенка этого возраста можно предложить в виде фрикаделек, что разнообразит его рацион и укрепит формирование навыков жевания. Мясные консервы промышленного выпуска для детей старше 8 мес. - крупноизмельченные. Объем рыбного пюре увеличивается до 60 г в день к 12 месяцам.

К году полезно в различные блюда добавлять мелко нарезанную свежую огородную зелень (укроп, петрушка и др.), это существенно обогащает рацион витаминами и минеральными веществами.

К 9-12 месяцам большинство детей обладают ловкостью, чтобы пить из чашки (держась двумя руками) и есть продукты, приготовленные для других членов семьи. Требуется поощрять подобное поведение, но и сочетать с обычным кормлением для удовлетворения потребностей в энергии и питательных веществах.

Стоит напомнить о продуктах и напитках, от употребления которых стоит воздержаться.

В пищу не рекомендовано добавлять соль или сахар для усиления вкуса. К напиткам, от употребления которых стоит воздержать до 1 года, относятся фруктовые соки, цельное коровье и козье молоко, сладкие морсы, компоты и газированные напитки.

Также некоторые продукты следует исключить из рациона младенцев младше 1 года. К ним относятся твёрдые круглые продукты (например, орехи, виноград, круглые конфеты, сырая морковь, изюм, горох и др.), по причине того, что ребенок может ими подавиться.

Детям до года запрещено давать мёд из-за того, что в нем могут содержаться споры бактерий Clostridium botulinum, которые в еще незрелой пищеварительной системе малышей способны размножаться, вырабатывать токсины непосредственно внутри кишечника и, таким образом, вызывать детский ботулизм, течение которого может закончиться летальным исходом.

Соки. В соках содержится мало витаминов и минеральных веществ, а также много сахара, поэтому раньше 12 месяцев предлагать их не стоит. Впоследствии их следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того, как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.

Детям до года не следует давать манную кашу, так как в ней содержится большое количество глютена.

Рационы питания в различные возрастные периоды

Список использованной литературы:

1.      Методические рекомендации. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации.[Интернет]. – М.:Союз педиатров России, 2019. [Metodicheskie rekomendaczii. Programma optimizaczii vskarmlivaniya detej pervogo goda zhizni v Rossijskoj Federaczii. [Internet]. – Moscow: Soyuz pediatrov Rossii, 2019.(In Russ.).] Доступно: http://www.pediatr-russia.ru/information/dokumenty/other-docs/nacprog1year_2019.pdf   Ссылка активна на 20.04.2020

2.      Duryea T.K. Introducing solid foods and vitamin and mineral supplementation during infancy. In: Post T, ed. UpToDate. Waltham, Mass.: UpToDate; 2020. www.uptodate.com. Accessed April 20, 2020.

3.Fleischer D.M. Introducing highly allergenic foods to infants and children. In: Post T, ed. UpToDate. Waltham, Mass.: UpToDate; 2020. www.uptodate.com. Accessed April 20, 2020.

(PDF) Complementary feeding, peculiarities of introduction. Clinical cases

313

ВОПРОСЫ СОВРЕМЕННОЙ ПЕДИАТРИИ /2017/ ТОМ 16/ № 4

19. Koplin JJ, Suaini NH, Vuillermin P, et al. Polymorphisms affec-

ting vitamin D–binding protein modify the relationship between

serum vitamin D (25[OH]D3) and food allergy. J Allergy Clin Immunol.

2016;137(2):500–506. doi: 10.1016/j.jaci.2015.05.051.

20. Asai Y, Greenwood C, Hull PR, et al. Filaggrin gene mutation

associations with peanut allergy persist despite variations in peanut

allergy diagnostic criteria or asthma status. J Allergy Clin Immunol.

2013;132(1):239-242. doi: 10.1016/j.jaci.2013.03.043.

21. Fiocchi A, Brozek J, Schunemann H, et al. World Allergy Orga-

nization (WAO) Diagnosis and Rationale for Action against Cow’s

Milk Allergy (DRACMA) Guidelines. Pediatr Allergy Immunol. 2010;

21 Suppl 21:1–125. doi: 10.1111/j.1399-3038.2010.01068.x.

22. Koletzko S, Niggemann B, Arato A, et al. Diagnostic approach and

management of cow’s-milk protein allergy in infants and children:

ESPGHAN GI Committee practical guidelines. J Pediatr Gastroenterol

Nutr. 2012;55(2):221–229. doi: 10.1097/MPG.0b013e31825c9482.

23. Food Allergy and Anapylaxis Guidelines [Internet]. Zurich: EAACI;

2014. 278 р. [cited 2017 Jul 1]. Available from: https://www.ncbi.

nlm.nih.gov/pubmed/20618740.

24. Zutavern A, Brockov I, Schaaf B, et al. Timing of solid food

introduction in relation to atopic dermatitis and atopic sensitiza-

tion: results from a prospective birth cohort study. Pediatrics.

2006;117(2):401–411. doi: 10.1542/peds.2004-2521.

25. Zutavern A, Brockow I, Schaaf B, et al. Timing of solid food intro-

duction in relation to eczema, asthma, allergic rhinitis and food and

inhalant sensitization at the age of 6 years: results from a prospec-

tive birth cohort study LISA. Pediatrics. 2008;121(1):e44–e52. doi:

10.1542/peds.2006-3553.

26. Nwaru BI, Erkkola M, Ahonen S, et al. Age at the introduction of

solid foods during the first year and allergic sensitization at age 5 years.

Pediatrics. 2010;125(1):50–59. doi: 10.1542/peds.2009-0813.

27. who.int [интернет]. ВОЗ Ожирение и избыточный вес. Инфор-

мационный бюллетень [доступ от 13.03.2015]. [Obesity and over-

weight. Fact sheet. (In Russ).] Доступ по ссылке http://www.who.

int/mediacentre/factsheets/fs311/ru/.

28. Koletzko B. Developmental origins of adult disease: Barker’s

or Dorner’s hypothesis? Am J Hum Biol. 2005;17(3):381–382. doi:

10.1002/ajhb.20139.

29. Fowden AL, Giussani DA, Forhead AJ. Intrauterine programming

of physiological systems: causes and consequences. Physiology

(Bethesda). 2006;21:29–37. doi: 10.1152/physiol.00050.2005.

30. Haschke F, Ziegler EE, Grathwohl D. Fast growth of infants

of overweight mothers: can it be slowed down? Ann Nutr Metab.

2014;64 Suppl 1:19–24. doi: 10.1159/000360505.

31. Baird J, Fisher D, Lucas P, et al. Being big or growing fast: sys-

tematic review of size and growth in infancy and later obesity. BMJ.

2005;331(7522):929. doi: 10.1136/bmj.38586.411273.E0.

32. Demerath EW, Reed D, Choh AC, et al. Rapid postnatal weight

gain and visceral adiposity in adulthood: the Fels Longitudinal

Study. Obesity (Silver Spring). 2009 Nov;17(11):2060–2066. doi:

10.1038/oby.2009.105.

33. Reilly JJ, Armstrong J, Dorosty AR, et al. Early life risk factors for

obesity in childhood: cohort study. BMJ. 2005;330(7504):1357. doi:

10.1136/bmj.38470.670903.E0.

34. Pearce J, Taylor MA, Langley-Evans SC. Timing of the intro-

duction of complementary feeding and risk of childhood obesity:

a systematic review. Int J Obes (Lond). 2013;37(10):1295–1306.

doi: 10.1038/ijo.2013.99.

35. Moss BG, Yeaton WH. Early childhood healthy and obese weight

status: potentially protective benefits of breastfeeding and delaying

solid foods. Matern Child Health J. 2014;18(5):1224–1232. doi:

10.1007/s10995-013-1357-z.

36. Arnberg K, Molgaard C, Michaelsen KF, et al. Skim milk, whey,

and casein increase body weight and whey and casein increase the

plasma C-peptide concentration in overweight adolescents. J Nutr.

2012;142(12):2083–2090. doi: 0.3945/jn.112.161208.

37. Braun KV, Erler NS, Kiefte-de Jong JC, et al. Dietary intake of

protein in early childhood is associated with growth trajectories

between 1 and 9 years of age. J Nutr. 2016;146(11):2361–2367.

doi: 10.3945/jn.116.237164.

38. Hoppe C, Molgaard C, Thomsen BL, et al. Protein intake at 9 mo

of age is associated with body size but not with body fat in 10-y-old

Danish children. Am J Clin Nutr. 2004;79(3):494–501.

39. Fushan AA, Simons CT, Slack JP, et al. Allelic polymorphism

within the TAS1R3 promoter is associated with human taste sensi-

tivity to sucrose. Curr Biol. 2009;19(15):1288–1293. doi: 10.1016/

j.cub.2009.06.015.

40. Союз педиатров России, Российский Союз Нутрициологов,

Диетологов и Специалистов пищевой индустрии, ФГБУ «Научный

Центр Здоровья Детей», и др. Национальная программа оптими-

зации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в Российской

Федерации. — М.: ПедиатрЪ; 2016. — 35 с. [Soyuz pediatrov

Rossii, Rossiiskii Soyuz Nutritsiologov, Dietologov i Spetsialistov

pishchevoi industrii, FGBU «Nauchnyi Tsentr Zdorov’ya Detei», et al.

Natsional’naya programma optimizatsii pitaniya detei v vozraste ot

1 goda do 3 let v Rossiiskoi Federatsii. Moscow: Pediatr””; 2016.

35 p. (In Russ).]

41. Басаргина Е.Н. Хроническая сердечная недостаточность у

детей. Пособие для врачей. — М.; 2008. — 29 с. [Basargina EN.

Khronicheskaya serdechnaya nedostatochnost’ u detei. Posobie

dlya vrachei. Moscow; 2008. 29 p. (In Russ).]

42. Басаргина Е.Н., Леонтьева И.В., Котлукова Н.П., и др.

Диаг ностика и лечение хронической сердечной недостаточно-

сти у детей и подростков. Методические рекомендации. —

М.: Ассоциация детских кардиологов России; 2010. — 80 с.

[Basargina EN, Leont’eva IV, Kotlukova NP, et al. Diagnostika i leche-

nie khronicheskoi serdechnoi nedostatochnosti u detei i podrostkov.

Metodicheskie rekomendatsii. Moscow: Assotsiatsiya detskikh kar-

diologov Rossii; 2010. 80 p. (In Russ).]

43. Cameron JW, Rosenthal A, Olson AD. Malnutrition in hos-

pitalized children with congenital heart disease. Arch Pediatr

Adolesc Med. 1995;149(10):1098–1102. doi: 10.1001/archpedi.

1995.02170230052007.

44. Гандаева Л.А. Нарушения нутритивного статуса и возмож-

ности его коррекции у детей с кардиомиопатиями и врожден-

ными пороками сердца, осложненными хронической сердечной

недостаточностью: Автореф. дисс. ... канд. мед. наук. — М.;

2016. — 24 с. [Gandaeva LA. Narusheniya nutritivnogo statusa

i vozmozhnosti ego korrektsii u detei s kardiomiopatiyami i

vrozhdennymi porokami serdtsa, oslozhnennymi khronicheskoi

serdechnoi nedostatochnost’yu. [dissertation abstract] Moscow;

2016. 24 p. (In Russ).]

45. Anderson JB, Marino BS, Irving SY, et al. Poor post-operative

growth in infants with two-ventricle physiology. Cardiol Young.

2011;21(4):421–429. doi: 10.1017/S1047951111000229.

46. Anker SD, Negassa A, Coats AJ, et al. Prognostic importance

of weight loss in chronic heart failure and the effect of treatment

with angiotensin-converting-enzyme inhibitors: an observational

study. Lancet. 2003;361(9363):1077–1083. doi: 10.1016/S0140-

6736(03)12892-9.

47. Husby S, Koletzko S, Korponay-Szabo IR, et al. European Society

for Pediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition guide-

lines for the diagnosis of coeliac disease. J Pediatr Gastroenterol

Nutr. 2012;54(1):136–160. doi: 10.1097/MPG.0b013e318

21a23d0.

48. Vriezinga SL, Auricchio R, Bravi E, et al. Randomized feeding

intervention in infants at high risk for celiac disease. N Engl J Med.

2014;371(14):1304–1315. doi: 10.1056/NEJMoa1404172.

49. Lionetti E, Castellaneta S, Francavilla R, et al. Introduction of

gluten, HLA status, and the risk of celiac disease in children. N Engl J

Med. 2014;371(14):1295–1303. doi: 10.1056/NEJMoa1400697.

50. Szajewska H, Shamir R, Chmielewska A, et al. Systematic review

with meta-analysis: early infant feeding and coeliac disease-update

2015. Aliment Pharmacol Ther. 2015;41(11):1038–1054. doi:

10.1111/apt.13163.

51. Неонатальная неврология / Под ред. Студеникина В.М.,

Шамансурова Ш.Ш. — М.: Медфорум; 2014. 480 c. [Neonatal’naya

nevrologiya. Ed by Studenikin V.M., Shamansurov Sh.Sh. Moscow:

Medforum; 2014. 480 p. (In Russ).]

52. Союз педиатров России. Федеральные клинические реко-

мендации по оказанию медицинской помощи детям с последстви-

ями перинатального поражения центральной нервной системы с

диффузной мышечной гипотонией [интернет]. — М.; 2015. 17 с.

[Soyuz pediatrov Rossii. Federal’nye klinicheskie rekomendatsii

po okazaniyu meditsinskoi pomoshchi detyam s posledstviyami

perinatal’nogo porazheniya tsentral’noi nervnoi sistemy s diffuznoi

myshechnoi gipotoniei. Moscow; 2015. 17 p. (In Russ).] [доступ от

21.03.2012]. Доступ по ссылке http://vodkb.ru/images/docs/

feddoc/pep.pdf.

53. Полевиченко Е.В., Кумирова Э.В. Основы организации пита-

ния педиатрических паллиативных пациентов. Пособие для педи-

атров. — М.; 2016. C. 58. [Polevichenko EV, Kumirova EV. Osnovy

organizatsii pitaniya pediatricheskikh palliativnykh patsientov.

Posobie dlya pediatrov. Moscow; 2016. p. 58.(In Russ).]

Кормление ребенка грудным молоком

Кратность кормления. Традиционное 7-разовое (через 3 часа с 6-часовым ночным перерывом) в настоящее время может быть оставлено для вялососущих, ослабленных детей. Современное состояние диететики позволяет говорить о возможности и 6-разового кормления (через 3,5 часа с 6,5-часовым ночным перерывом) большинства здоровых доношенных детей с первых недель жизни.

При 7-разовом кормлении переход на 6-разовое осуществляется со 2-3-го месяца, а с 5 месяцев дети, как правило, переводятся на 5-разовое (через 4 часа с 8-часовым ночным перерывом) кормление. Более популярным является "свободное" кормление ребенка (по крайней мере:

а) в первые 4 месяца,

б) при "нормальном" его здоровье - ГУ)

по его желанию - "требованию", под которым понимают прикладывание ребенка к груди столько раз и в такое время, в какое требует ребенок, включая ночные часы.

Новорожденный может "потребовать" от 8-10 до 12 и более прикладываний к груди за сутки; длительность кормления может составлять 20 мин и более. Ночные кормления при этом не исключаются. К концу 1-го месяца частота кормлений снижается до 7-8 раз и уменьшается длительность кормления; от ночных кормлений ребенок должен отказаться сам.

Однако требует осмысления возможность при свободном вскармливании более высокой суммарной продукции (за сутки) белка, жира, витамина С (результатом может стать более активная прибавка веса и даже нутритивная акцелерация у этих новорожденных), десинхроноз (который может стать основой для извращенной циркадной деятельности системы пищеварения, усвоения питательных веществ, что создаст трудности ребенку при его приходе в детский сад, в школу и т.п., и/или стать основой для развития патологии системы пищеварения - вначале функциональной, а затем и органической).

Объем кормления определяется аппетитом ребенка и объемом его желудка (Объём желудка у новорожденного - 30-35 мл, у 3-х-месячного ребенка - 100 и у годовалого - уже 250 мл). Примерное суточное кол-во пищи впервые 5-7 дней жизни ребенка при искусственном вскармливании определяется формулой, в которой день жизни умножается на коэффициент 70 (для детей, родившихся с массой тела менее 3200 г) или 80 (при массе более 3200 г). Также в первые 2 недели разовый объем определяется утроенной массой тела в килограммах, помноженной на день жизни, или по формуле: 3 х m х п, где m = массе ребенка в килограммах, п = дню жизни. После этого суточный объем определяется, исходя из массы ребенка: в возрасте от 1 о дней до 2 мес за сутки ребенок должен получить молока/смеси в объеме 1/5 массы тела (от 600 до 900 мл), в возрасте от 2 до 4 месяцев -1/6 (800-1000 мл), в возрасте от 4 до 6 мес -1/7 (от 900 до 1000 мл) и от 6 мес до 1 года -1/8-1/9 (1000-1200). Этот объем не включает чай, воду и соки.

Более точным является калорийный метод (или энергетический), основанный на потребности ребенка в калориях: от 115 ккал/кг после рождения до 110 ккал/кг во 2-м полугодии с учетом калорийности молока (740 ккал в 1 литре зрелого) или смеси (670-680 ккал/л).

Безусловно, ориентировочный объем питания, рассчитанный с учетом того или иного метода, должен быть уточнен для каждого ребенка с учетом его аппетита, состояния здоровья, физического развития и др. И если для ребенка, находящегося на естественном вскармливании при адекватной скорости роста, хорошем общем самочувствии и состоянии, нет необходимости расчета питания, то при смешанном и, особенно, при искусственном вскармливании он (с контролем содержания белков, жиров, углеводов, энергетической обеспеченности - см. ниже) является обязательным.

С материнским молоком правильно развивающийся ребенок в первые 3 месяца получает (и должен получать) на каждый килограмм массы 2,2 г белка, 6,5 г жира и 13 г углеводов, что обеспечивает их оптимальное для данного возраста соотношение: 1:3:6.

Но диетология здорового ребенка - это ведущий "ключ" к управлению развитием и формированию здоровья детей и в будущем, в т. ч. взрослых.


Добавить комментарий

Стандарты грудного вскармливания | БебиПрограмма

Существуют ли общепринятые стандарты грудного вскармливания новорожденного или грудного ребенка? Можно ли однозначно утверждать, как правильно кормить ребенка?

Эксперты сходятся во мнении, что «схемы грудного вскармливания» не существует.Это связано с тем, что все дети разные – у них есть индивидуальные потребности и предпочтения, что подтверждается последними исследованиями. Специалисты подчеркивают, что в случае грудного вскармливания младенцев нормой считается все, что позволяет ребенку правильно развиваться .

Специалисты подчеркивают, что в случае грудного вскармливания младенцев нормой является все, что позволяет малышу правильно развиваться. Если малыш бодр, набирает вес и постоянно удивляет новыми навыками, значит, грудное вскармливание осуществляется правильно и грудное молоко обеспечивает его всем необходимым.

Если Ваш малыш бодр, набирает вес и постоянно удивляет новыми навыками, значит, грудное вскармливание происходит правильно и грудное молоко обеспечивает его всем необходимым. Однако, если вы хотите узнать, как грудное вскармливание работает у большинства детей и что можно считать так называемым норма, см. наблюдения специалистов. Исследования доктора Жакулин Кент*, специализирующейся на грудном вскармливании, показывают, что у младенцев, как и у взрослых, разные потребности и предпочтения, поэтому принятые стандарты грудного вскармливания очень широки.

Свой вывод специалист сделала на основании наблюдений за 71 матерью детей до 6 месяцев, находящихся на грудном вскармливании только по требованию (было обследовано 775 кормлений). С некоторыми выводами из ее наблюдений можно ознакомиться ниже *.

* Подробное исследование доступно здесь

Кормление младенцев - частота

Согласно исследованию доктора Кента, мамы кормятся в среднем 11 раз в день. Некоторым детям требовалось 6 кормлений, а другим — 18 .Интересно, что корреляции между количеством кормлений и количеством пищи, производимой мамой в течение дня, обнаружено не было.

Помните, что вы должны кормить ребенка так часто, как это необходимо. Только в случае недоношенного ребенка и новорожденного, который много спит, следите за тем, чтобы кормлений было около 8-10 в день (их должно быть не менее 6).

Важно отметить, что частота и продолжительность кормления не являются мерой того, переедает ли ребенок, это увеличение веса.Если ваш малыш сосет грудь очень недолго, не требует еды в течение нескольких часов между приемами пищи, но постоянно прибавляет в весе, пугаться не стоит. Доктор Кент заметил, что в среднем 90 005 интервалы между кормлениями составляли 3 часа 2 минуты 90 006, но они сильно варьировались от десятков минут до нескольких часов.

Как правильно кормить грудью - из одной или обеих грудей?

И правило здесь такое... никаких правил.Это нормально, когда из одной груди вырабатывается больше молока, чем из другой, и некоторые дети предпочитают левую грудь, а не правую. Однако чаще всего они выбирают правую грудь, в которой молока обычно больше, чем в левой.

Около 30 процентов. младенцы всегда выбирают только одну грудь , 13 процентов. всегда обе груди, и 57 процентов. имеет разные симпатии и антипатии.

Необходимо ли ночное кормление грудью?

Молоко для грудного вскармливания на ночь содержит больше калорий, чем молоко, которое мама кормит днем. Он также богат ненасыщенными жирными кислотами - очень важными для развития центральной нервной системы и сетчатки глаза. По этой причине ночные кормления считаются полезными для ребенка.

В исследовании доктора Кента младенцы сосут грудь ночью в среднем 1-3 раза (67%) . Те дети, которые не нуждались в кормлении перед сном (36%), больше сосали утром. В результате в течение дня обе группы выпивали одинаковое количество молока, а ночные кормления или их отсутствие не влияли на среднее количество кормлений в течение дня.

Эксперт советует

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни. Детям постарше, помимо материнского молока, уже дают другие продукты - их рацион в это время расширяется, например, для фруктов, овощей, мяса, яиц, круп. Однако все же желательно давать материнское молоко.

Нет никаких рекомендаций относительно того, когда прекращать кормить ребенка грудным молоком. В соответствии с рекомендациями ВОЗ прикармливать стоит до двух лет и даже дольше. Мама и ребенок сами решают, как долго кормить грудью. Специалисты подчеркивают, что материнское молоко не теряет своих ценных свойств, когда ребенку исполняется год. Он всегда ценен, легко усваивается и легко усваивается.

Доктор Моника Пьяновска
Детский врач
90 018 9000 3

Грудное вскармливание вне коробки

Универсальной схемы грудного вскармливания не существует. У природы свои правила, и процесс кормления в первую очередь определяется потребностями ребенка.Помните, что любые сомнения по поводу того, как правильно кормить малыша, всегда следует уточнять у специалиста.

.

Как часто кормить ребенка грудью 9000 1

Ритм грудного вскармливания новорожденного или грудного ребенка меняется с возрастом и потребностями ребенка. Если вам интересно, как часто кормить ребенка грудью, не сравнивайте его с другими детьми. Некоторые младенцы просят грудь чаще, чем другие. Старайтесь распознавать его потребности и кормить по требованию, т.е. когда он говорит вам, что голоден.

Лучший способ кормить ребенка грудью — это кормление по требованию. Ребенок знает, когда он голоден, и обязательно найдет способ сообщить вам об этом. Оптимальный ритм грудного вскармливания – дело каждого младенца. Чтобы удовлетворить его потребности, мама должна освоить технику правильного грудного вскармливания, заботиться о лактации и прикладывать ребенка к груди всякий раз, когда она об этом просит.

Как понять, что ваш ребенок голоден?

Чаще всего голодный ребенок беспокоен, возбужден, имеет рассеянный взгляд, может брать в рот ручки и сосать их. Если вы проигнорируете эти первые признаки голода, ваш ребенок может заплакать, и ему может быть труднее взять грудь и сосать ее.

Так что не ждите, пока ваш ребенок заплачет - хотя поначалу у вас могут возникнуть проблемы с интерпретацией языка тела вашего ребенка, вы можете быстро научиться этому.

Грудное вскармливание новорожденного ребенка

Ваш новорожденный ребенок так же устал после рождения, как и вы. Рождение требует от него больших усилий, первые 20 часов жизни он может быть вялым и редко нуждаться в еде.

Не беспокойтесь о том, что ваш новорожденный может не есть в первый раз, когда он пытается сосать грудь, потому что он не ест достаточно. Ведь вначале у вас мало и ничего похожего на белоснежное молоко.Он сытный и даже в небольших количествах вполне удовлетворяет потребности малыша.

Со второго дня новорожденный уже на более активен и с большей вероятностью будет сосать грудь. Может просить чаще есть, но поначалу трудно говорить об устойчивом ритме. Ребенок может сосать грудь каждый час, а вы - чувствуете, что практически никогда не отлучаете его от груди.

Ритм грудного вскармливания новорожденного. В первые недели жизни ребенок обычно сосет грудь 8-12 раз в день.Поначалу перерывы между кормлениями могут быть очень нерегулярными. Учтите, что у новорожденного ребенка очень маленький желудок, а ваше молоко легко усваивается – на его переваривание уходит всего 1,5 часа. Все это означает, что ребенку может потребоваться прикладывание к груди очень часто.

Очень важно как для нужд такого крошечного ребенка, так и для стимуляции лактации, ночных кормлений . Самый длинный перерыв между кормлениями обычно приходится на ночной перерыв, но у новорожденного ребенка он не должен превышать 4 часов.

Продолжительность первого кормления. Позвольте вашему ребенку сосать грудь столько, сколько ему нужно - обычно новорожденным требуется 20 минут для кормления (не менее 10 минут из каждой груди).

Если ваш новорожденный заснул во время кормления грудью, не приучайте его/ее дремать у груди, иначе он будет относиться к ней как к соске. Положите его в кроватку и оставьте на некоторое время. Со временем ваш ребенок начнет различать время кормления и сна и начнет более эффективно сосать грудь, пока не насытится.

Отступления от грудного вскармливания новорожденного по запросу

Грудное вскармливание грудного ребенка - стабилизация ритма кормления

Ваш ребенок становится больше с каждой неделей. Его животик может вмещать все больше и больше молока, поэтому он реже сосет грудь. Кормите ребенка по требованию - всегда прикладывайте ребенка к груди, когда замечаете признаки голода и чувствуете, что грудь наполнилась (чтобы не слишком сильно стимулировать лактацию, не сцеживайте молоко, когда в этом нет необходимости).

И вы, и ваш ребенок все лучше и лучше взаимодействуете с кормлением, и вам становится легче распознавать, когда ваш ребенок голоден. В результате интервалы между кормлениями удлиняются до 2-3 часов и становятся более регулярными, а количество кормлений в сутки сокращается.

Ритм грудного вскармливания младенцев. Обычно ребенок после 4-6 лет. неделе жизни достаточно 8 кормлений в день. Хотя бы одно из кормлений должно быть ночным.Двухмесячный малыш может спать 5-6 часов, так что и вы, наконец, сможете лучше спать.

Помните, что каждый ребенок индивидуален и имеет свой темперамент, а продолжительность кормления и количество приемов пищи в день могут сильно различаться, в зависимости от индивидуальных потребностей.

Если вы хотите продлить ночной перерыв для ребенка старшего возраста, не прикладывайте его к груди, как только он проснется. Нежно обнимите малыша или погладьте его.Возможно, ей вовсе не нужно молоко, но достаточно лишь немного вашей близости и нежной ласки, чтобы он заснул.

Годовалого ребенка больше нельзя кормить ночью - дневного питания уже достаточно для удовлетворения его пищевых потребностей. Кроме того, ночное кормление грудью в этом возрасте не способствует гигиене полости рта и первые, нежные зубы, которые не моют после еды, больше подвержены кариесу.

Длина грудного ребенка на грудном вскармливании .Само всасывание также становится более эффективным. Младенцу не нужно столько времени у груди, чтобы утолить аппетит, как вначале, и прием пищи вместо нескольких десятков минут может длиться всего несколько.

Если ваш ребенок хочет сосать грудь более 12 раз в день:

Изменения в ритме грудного вскармливания

Помните, что даже если ваш ритм кормления достаточно стабилен и вам легче прогнозировать свой распорядок дня, он все равно может меняться со временем.лактационные кризисы, когда молока в груди меньше, чем обычно, и ребенок чаще хочет сосать грудь. Они являются частью естественного процесса лактации и не должны вызывать у вас беспокойства.

Ваш ребенок также может чаще, чем обычно, сосать грудь в жаркую погоду, утоляя таким образом свою жажду, или во время так называемого скачки развития, когда его потребности в питательных веществах увеличиваются.

С другой стороны, когда у нее режутся зубки или она болеет инфекцией, она может реже сосать грудь. Менее частые просьбы о груди также могут быть результатом естественного развития ребенка, который сосет эффективнее, имеет больший желудок и, следовательно, ест быстрее и дольше.

Как обеспечить правильный ритм кормления?

Кормление в возрасте до 6 месяцев всегда должно быть согласовано с врачом.

При необходимости раннего расширения рациона ребенка необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром для изменения питания.

.

Нормальная масса тела ребенка - прибавка массы тела, кратность кормления 9000 1

Многие родители задаются вопросом, правильный ли вес тела их ребенка. Младенцы развиваются с разной скоростью, но есть общие рекомендации, позволяющие судить, растут ли они быстро и пропорционально — длина тела к весу.

Посмотрите видео: "Ошибки в питании с младенчества необратимы!"

Оглавление

1. Правильная масса тела младенца – прибавка в весе

Нормы прибавки массы тела по проф. Рут Лоуренс 1 произнесите приращение:

Говоря простым языком, можно предположить, что ребенок:

В первой четверти жизни ребенок в среднем растет на 3 см в месяц. У второго эта величина снижается до 2-3 см, у третьего она составляет около полутора сантиметров в месяц, а у четвертого – 1 сантиметр в месяц.

Дети на искусственном вскармливании прибавляют в весе быстрее, чем дети на естественном вскармливании, с первых дней кормления.

Скорость набора веса зависит не только от диеты, но и от генов.Большое значение имеет и темперамент ребенка. Спокойные дети сжигают меньше калорий и быстрее набирают вес. С другой стороны, активные дети, как правило, больше их сжигают и худее.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ВРАЧЕЙ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ

Посмотреть ответы на вопросы людей, которые сталкивались с этой проблемой:

Все ответы врачей

2. Правильная масса тела грудного ребенка и частота кормлений

Скорость набора веса зависит не только от типа молока и генов, но и от того, как часто кормят ребенка.

Младенцы, которых кормят по требованию, но не чаще, чем каждые 2-3 часа, как правило, растут быстрее. Этого количества правильных кормлений им обычно достаточно. Дети, которых неправильно кормят, т.е. чаще, чем каждые 2 часа, имеют шанс не столько быстрее расти, сколько набирать больше веса. Это увеличивает риск ожирения. Однако виновата не кормление по требованию, а непонимание того, что это такое на самом деле. 2

Tempo przybierania dziecka na wadze zależy od wielu czynników, w tym od częstotliwości karmienia Скорость, с которой ребенок прибавляет в весе, зависит от многих факторов, в том числе от частоты кормления (123RF).

Напротив, младенцы, которых кормят по строгим правилам и заставляют спать всю ночь, часто развиваются медленнее.Эти малыши подвержены большему стрессу, в результате чего они меньше едят, больше нервничают и плохо сосут грудь.

Несколько исследований показали, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, потребляют меньше белка и молока, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. Однако это не означает, что их матери не производят достаточного количества молока. Предполагается, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, способны регулировать потребление пищи в соответствии со своими потребностями.

Błędy żywieniowe z okresu niemowlęcego nie do odwrócenia!

Ошибки в питании с младенчества необратимы!

Эксперты утверждают, что питание детей в первые 1000 дней их жизни важнее...

посмотреть галерею

Вероятная и еще не до конца изученная способность количественно определять потребление пищи может быть одной из причин, по которой дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже страдают ожирением в более позднем возрасте.

.

Принципы детского питания – новые рекомендации польских педиатров

В 2021 году Польское общество гастроэнтерологов, гепатологов и детского питания выпустило новые рекомендации по принципам питания здоровых младенцев. Что изменилось по сравнению с предыдущими рекомендациями 2014 года?

В работе над новыми правилами участвовали эксперты из Польши и других стран, которые обновили предыдущие правила на основе научных исследований и анализов, доступных в мире. Так что можете быть уверены, что соблюдая приведенные ниже правила, вы сделаете то, что лучше для вашего ребенка, по крайней мере, в свете современных знаний! Итак, каким должен быть рацион ребенка?

Первое грудное вскармливание

В новых правилах подчеркивается важность исключительно грудного вскармливания в течение первых шести месяцев жизни.Однако, если по какой-либо причине кормление частичное или более короткое, оно также считается полезным для здоровья ребенка. Специалисты подчеркивают, что материнское молоко обеспечивает малыша всеми необходимыми питательными веществами, а также бактериями, поддерживающими иммунитет, и стволовыми клетками.

Важно:

Расширение рациона питания ребенка

Согласно новым рекомендациям введение прикорма в рацион ребенка должно начинаться не ранее, чем в начале 5-го месяца жизни, и не позднее, чем в первую неделю 7-й месяц жизни. Они должны обеспечить малышей дополнительной энергией, белком, железом, цинком и витаминами А, D.E. Однако не существует определенного возраста, в котором требуется расширение рациона питания.

Важно:

Последовательность новых продуктов и приемов кормления

Первые два года жизни определяют развитие вкусовых предпочтений человека, хотя некоторые из них могут быть врожденными. Поскольку сладкий вкус всегда наиболее желателен, сначала следует подавать разнообразные овощи, а через 2 недели — фрукты.

Важно:

Аллергенные продукты

В свете последних рекомендаций трудно отстаивать принцип раннего введения детям аллергенных продуктов с целью снижения риска развития аллергии. Исследования в этой области до сих пор кажутся непоследовательными. Тем не менее, в отношении детского питания рекомендуется:

Другие важные рекомендации по отдельным группам продуктов:

———————

Рисунок для скачивания - Схема питания детей первого года жизни; источник: Принципы питания здоровых детей раннего возраста. Заявление Польского общества гастроэнтерологов, гепатологов и диетологов Дети, «Стандарты медицины», том.18, 2021.

Скачать чертеж.

.90 000 Расширение рациона младенцев - когда и с чего начать? Расширение рациона ребенка — важный шаг в жизни малыша. Ребенок не только открывает для себя новые вкусы, но и приобретает новые навыки: откусывания и жевания. Как должно выглядеть расширение рациона младенца? Когда и какие продукты следует вводить в его меню? Что такое метод BLW? Какие витамины следует давать грудному ребенку? Мы советуем.

Расширение рациона вашего ребенка за счет прикорма необходимо, поскольку потребность в питательных веществах увеличивается по мере роста ребенка.Правильное питание оказывает влияние на оптимальное развитие малыша и так называемое программирование на последующие годы жизни, так как формирует хорошие привычки в еде и предотвращает развитие многих заболеваний. Согласно действующим рекомендациям, расширение рациона ребенка следует начинать после 17-недельного возраста и до 26-недельного возраста.

Расширение рациона вашего ребенка — почему это так важно?

Правильное питание при беременности, в период грудного вскармливания и в первые годы жизни ребенка влияет на правильный рост и развитие ребенка и влияет на так называемоепрограммирование метаболизма и пищевых привычек.

Питание ребенка в течение первых 1000 дней имеет основополагающее значение, оказывающее долгосрочное влияние на здоровье, в том числе:

  1. Правильное развитие и функционирование головного мозга ребенка; поддерживает его интеллектуальное развитие.
  2. Правильное развитие костно-суставной системы и мышц; оказывает влияние на профилактику остеопороза во взрослом возрасте.
  3. Защищает от избыточного веса и ожирения у ребенка, что является фактором риска развития многих заболеваний, таких как: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, заболевания печени, рак.
  4. Снижает заболеваемость и облегчает течение цивилизационных заболеваний в пожилом возрасте (гипертония, инфаркты, ишемическая болезнь сердца, инсульт), аллергических заболеваний (бронхиальная астма, атопический дерматит) и опухолевых заболеваний.

Согласно теории программирования питания во время беременности и первых лет жизни ребенка, наибольшее влияние на развитие и здоровье ребенка оказывают среда, в которой мы живем, и режим питания.

Чего следует избегать при расширении рациона питания вашего ребенка?

В настоящее время рекомендуется исключительно грудное вскармливание ребенка в течение первых шести месяцев жизни, так как материнское молоко обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами для правильного развития. Прикорм можно вводить не ранее 5-го месяца жизни.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, позже легче воспринимают другие вкусы, чем молоко, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании.Подсчитано, что первые два года жизни ребенка имеют решающее значение для развития последующих пищевых предпочтений. Поэтому в рационе грудного ребенка следует избегать продуктов, содержащих соль и сахар (избегать подслащивания и добавления соли в пищу).

Младенцы воспринимают вкусы иначе, чем дети старшего возраста, и изначально они более склонны принимать нейтральную (неприправленную) пищу. Добавление соли в пищу младенца формирует нездоровые привычки в еде и увеличивает риск гипертонии в более позднем возрасте.

Не рекомендуется использовать веганское и вегетарианское питание у грудного ребенка, так как они не обеспечивают всех пищевых потребностей ребенка в период его динамичного развития и роста.

Для детей грудного возраста лучшая питьевая вода (с низким содержанием натрия, низким содержанием сульфатов и низкой минерализацией - общая концентрация минеральных солей должна быть менее 500 мг/л). Не следует подслащивать воду или добавлять в нее фруктовые соки, так как это препятствует дальнейшему привыканию ребенка к сахару и развитию ожирения и кариеса.Вы также не должны давать ребенку коровье молоко до 12-месячного возраста, а затем не следует превышать суточную норму потребления коровьего молока в 500 мл, так как оно препятствует усвоению железа, вызывая анемию.

BLW (отлучение от груди ребенка) или чайная ложка?

Методика BLW ( Baby Led Weaning ) заключается в том, чтобы давать ребенку, способному самостоятельно сидеть (чаще всего в возрасте 6-7 месяцев) кусочки различного, твердого, изначально мягкого прикорма, в том числе: овощи , фрукты, макароны или каши.

В этом методе отсутствует этап кормления ребенка ложкой кашеобразных блюд - супов, муссов, пюре.

В методе BLW пища, которую дают малышу, должна быть мягкой и нарезанной на кусочки, чтобы ребенок мог взять их в руку (например, кусочки фруктов или овощей). Сначала ребенок ест ручонками, затем постепенно привыкает пользоваться столовыми приборами.

Предположением метода BLW является самообучение новым продуктам и саморегуляция механизмов аппетита и насыщения .Следует помнить, что изначально основным методом грудного вскармливания при ВДО является грудное вскармливание или молочная смесь.

Риск BLW может заключаться в том, что ребенок получает слишком мало калорий и развивается дефицит (например, железа), а также дает ребенку пищу, приготовленную для взрослых, которая не адаптирована к потребностям ребенка в питании.

Чайную ложку можно использовать для расширения рациона ребенка до первого прикорма, при этом приемы пищи вначале должны быть однородными (напр.супы для детей). Начинать следует с нескольких чайных ложек шрота и вводить продукты по одному, наблюдая за реакцией ребенка. Чайная ложка не должна быть слишком мягкой, так как это может препятствовать эффективному сбору пищи из чайной ложки.

При кормлении младенцев правило заключается в том, что родители решают, что и когда есть, а ребенок решает, есть ли и сколько есть.

Как мне начать расширять рацион моего ребенка?

В соответствии с действующими рекомендациями организаций, занимающихся детским питанием Всемирная организация по аллергии (WAO), ESPGHAN и Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA), NIAID, Национальный институт здоровья и клинического совершенства (NICE) и Польское общество Гастроэнтерология, гепатология и детское питание (ПТГХиЗД) Введение прикорма у ребенка следует начинать не ранее 17 лет.неделе жизни и не позднее 26-й недели жизни ребенка . Считается, что раннее знакомство с новыми потенциально высокоаллергенными продуктами питания снижает риск развития последующих аллергических заболеваний.

Расширение рациона грудного ребенка

Согласно текущим рекомендациям, дети первых шести месяцев жизни должны находиться на исключительно грудном вскармливании. Кормления должны происходить по желанию ребенка (обычно около 7 кормлений в день).

После 17-недельного возраста (и до 26-недельного возраста) первые новые вкусы следует вводить в рацион ребенка постепенно. Первоначально их не следует использовать в качестве основных приемов пищи, а только приводить к развитию толерантности к новым видам пищи. Женская пища в это время должна составлять основу питания ребенка.

С 6 по 7 место месячном возрасте следует начинать вводить прикорм (изначально в 2-3), а в 9-летнем возрасте.–24. месяцев ребенок должен получать 3-4 дополнительных приема пищи и хотя бы один перекус (небольшое количество самостоятельно потребляемой пищи между основными приемами пищи, например, кусочек овоща или фрукта).

Расширение рациона ребенка на искусственном вскармливании

Дети на искусственном вскармливании в возрасте 5-6 недель. Они должны получать 4-5 приемов пищи в день (в том числе 4 молочных) и максимум два здоровых перекуса в день.

Помните, что детям старше 6 месяцев следует использовать модифицированное молоко, обозначенное символом «2», т.н. последующее молоко, в отличие от молочной смеси с символом «1».

Расширение рациона вашего младенца — шаг за шагом

Расширение рациона ребенка до прикорма следует начинать в возрасте от 17 до 26 недель. Первоначально новые продукты следует давать небольшими порциями, которые следует постепенно увеличивать.

Рекомендуется, чтобы овощи были первым прикормом из-за более сложного восприятия вкуса, чем вкус фруктов. Фрукты следует давать только примерно через две недели после введения овощей, не забывая постоянно включать овощи в рацион ребенка.

Новые продукты следует давать ребенку по одному, чтобы в случае аллергической реакции можно было определить возбудителя.

Что должен есть ребенок в 5 лет - 6-й месяц жизни?

Ребенок этого возраста учится дробить пищу языком; часто имеет преходящую реакцию на выталкивание пищи изо рта языком, имеет выраженный сосательный рефлекс. Питание основано на грудном вскармливании или молочных смесях. Размер порции еды должен составлять около 150–160 мл на 5 приемов пищи в день (в том числе 4 молочных).

Сначала вводите овощи, затем фрукты. Блюда, содержащие мясо, следует вводить постепенно, так как оно, в том числе, снабжает организм.в железо, полезные белки и витамины группы В. Мясо вначале рекомендуется давать в количестве около 10 г вареного мяса в сутки, добавляя его в овощное пюре. В конце 12 месяцев ваш ребенок должен съедать около 20 г мяса в день. Перед приготовлением мяса снимите с него кожу и жир. Не рекомендуется давать малышу сильно обработанное мясо в виде мясных нарезок, сосисок, сосисок, так как они содержат много жира, соли и консервантов.

Рекомендуется постепенно вводить в рацион ребенка глютен и яйца (не рекомендуется откладывать потенциально аллергенные продукты даже детям с отягощенным наследственным анамнезом, так как это повышает риск развития аллергических заболеваний в более позднем возрасте)

Ребенок должен получать питьевую воду в неограниченном количестве.Изначально консистенция блюд должна быть однородной (например, густая каша для ребенка), а овощи мелко нарезанными. Затем можно вводить измельченную пищу с комочками.

Что должен есть ребенок в 7. - 12-м месяце жизни ?

Прикорм следует вводить не позднее 7-го месяца жизни ребенка. Обеспечьте 2–3 дополнительных приема пищи (основные приемы пищи по-прежнему состоят из грудного молока или смеси). Размер порций должен быть в пределах 170–180 мл за 7 дней.месячного возраста до около 200 мл с 9-месячного возраста, а их количество - 5-разовое (3-разовое молочное с 11-месячного возраста).

Рекомендуется постепенно вводить другие продукты, такие как сыр, рыба, крупы, хлеб, простой йогурт.

Глютен следует вводить в любое время в возрасте от 4 месяцев до 12 месяцев.

Самая важная информация для расширения рациона ребенка 7 лет–12. месяц жизни:

- рекомендуется сочетать новые вкусы с уже известными малышу продуктами,

- питание должно подаваться в определенное время,

- Консистенция еды - Измельченные продукты с комками,

- Фрукты рекомендуются вместо фруктовых соков,

- питьевая вода без ограничений.

Что должен есть ребенок в возрасте 13. - 36 месяцев?

Ребенок должен получать 5-разовое питание (3 основных и 2 дополнительных) в установленное время.Его рацион должен быть разнообразным и богатым молочными продуктами, кисломолочными продуктами, хлебом, крупами, овощами, фруктами и жирами).

О чем еще стоит помнить в рационе ребенка в этом возрастном диапазоне? Самая важная информация:

- потребность ребенка в этом возрасте в калориях 83 ккал на килограмм массы тела,

- рекомендуется 2 порции молока и 1 порция молочных продуктов в течение дня,

- ребенку нельзя давать более ½ стакана фруктового сока в день; фруктовые соки подавляют аппетит и способствуют ожирению из-за высокого содержания сахара,

- Жиры играют важную роль в рационе ребенка, поскольку они необходимы для правильного развития мозга и глаз.Особенно рекомендуются ненасыщенные растительные жиры, например, оливковое масло, рапсовое масло,

.

- у детей в возрасте 1-3 лет суточная потребность в воде около 1300 мл,

- рекомендуется исключить из рациона ребенка соль и сахар,

- поощрять ребенка есть самостоятельно,

- искусственное вскармливание с 18-месячного возраста может привести к развитию нарушений речи и неправильного прикуса.

Ребенок приобретает способность откусывать и пережевывать пищу в 1-й.возраст. Ребенка, у которого еще нет зубов, придавливают языком к небу и между деснами. Поэтому твердая пища поначалу тяжело воспринимается ребенком. Однако их введение не следует откладывать, так как наибольшую способность к кусанию малыш приобретает в возрасте от 6 до 10 месяцев.

Не забывайте не вводить коровье молоко и мед в возрасте до 12 месяцев и не вводить грибы в возрасте до 3 лет при расширении рациона вашего ребенка.возраст.

Не давайте детям фруктовые и искусственно окрашенные напитки, за исключением фруктовых пюре без сахара, которые следует рассматривать как еду, а не как напиток. Вместо фруктового сока рекомендуется давать ребенку фрукты. Вы не должны давать ребенку более половины стакана фруктового сока в день.

Продлить диету - Примеры рецептов для малышей

Расширение рациона грудного ребенка лучше всего начинать с введения овощей.

Овощное пюре

Состав: морковь, картофель, корень петрушки, пол чайной ложки сливочного или оливкового масла, полстакана воды.

Приготовление: Тщательно вымойте овощи, очистите и нарежьте. Бросьте овощи в кипящую воду, добавьте жир. Варить, пока овощи не станут мягкими. Смешайте все. Подавать с чайной ложкой, охлажденным до комнатной температуры.

Овощной суп с мясом

Состав: картофель, морковь, 3 соцветия брокколи, 15 г цукини, 10 г мяса (птицы, кролика), пол чайной ложки сливочного или оливкового масла, полстакана воды.

Приготовление: овощи вымыть, очистить и нарезать. В кипящую воду положить нарезанное мясо, добавить овощи и масло/сливочное масло. Варить до мягкости, накрыв крышкой. Смешайте все. Подавать по чайной ложке охлажденным до комнатной температуры.

Яблочно-малиновый мусс

Состав: 1 яблоко, 15 г малины, 5 г рисовой каши без сахара, четверть стакана воды.

Приготовление: яблоко помойте и очистите от кожуры, нарежьте кусочками.Тщательно промойте малину. Положите фрукты в кипящую воду, варите 3-5 минут, затем добавьте рисовую кашу и снимите с огня. Смешайте все. Подавать по чайной ложке охлажденным до комнатной температуры.

Пищевые добавки для грудных детей

Даже у ребенка с хорошо сбалансированным питанием, в связи с быстрым ростом и высокой потребностью в питательных веществах, в первый год жизни рекомендуется докармливать:

Согласно рекомендации витамин D для детей следует вводить с первых дней после рождения независимо от способа вскармливания. В течение первых 6 месяцев жизни ребенку следует давать 400 ЕД (МЕ) в сутки, а в возрасте 6-12 месяцев ребенок должен получать 400-600 ЕД витамина D/сутки, в зависимости от количества потребление витамина D с молочными смесями в случае искусственного вскармливания.

После 12-месячного возраста рекомендуется давать ребенку 600–1000 МЕ витамина D ежедневно, в зависимости от массы тела, особенно в период с сентября по апрель (или круглый год при малом пребывании на солнце летом). ).

.90 000 Как правильно кормить ребенка до 3 лет

Автор Дагмара Чмуржинска-Рутковска, врач, автор блога «MamaPediatra», влюбленная жена и мать троих дочерей.

На тему детского питания написано уже много статей, ведь у родителей еще много сомнений в том, обеспечивают ли они ребенка надлежащим питанием и ищут информацию, на что обратить внимание, чтобы не наделать ошибки.

Питание ребенка от рождения до 3 лет в некотором роде программирует его дальнейшую жизнь, поэтому родители хотят быть уверены, что правильно кормят своего ребенка.Первые годы жизни – время становления обмена веществ и созревания иммунной, нервной и пищеварительной систем. Это время программирования питания.

С чего начать?

Тема «схемы питания» часто всплывает в дискуссиях о кормлении ребенка. Это своего рода «стол», который должен помочь родителю накормить ребенка в соответствии с новейшими знаниями и рекомендациями специалистов. На сайте 1000dni.pl появился календарь питания ребенка на первые 1000 дней, одобренный экспертами Института Матери и Ребенка и Института «Памятник - Детский мемориальный институт здоровья», который создан на основе режима питания , но включенные в него рекомендации охватывают период с 0.до 36 месяцев . Каковы его основные положения?

Исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует прилагать усилия для сохранения грудного вскармливания в течение первых шести месяцев жизни. Это должно быть кормление по требованию (мы не придерживаемся каких-либо временных рамок, мы прикладываем ребенка к груди только тогда, когда его об этом просят). За это время (первые 6 месяцев жизни) организм малыша не нуждается ни в каких других продуктах.Материнского молока ему вполне достаточно. Обеспечивает правильное развитие, удовлетворяет энергетические и пищевые потребности. Этого также достаточно во время болезни или жаркой погоды - с той разницей, что тогда ребенок обычно чаще требует груди. Материнское молоко также обеспечивает хорошее развитие нервной системы, снижает риск избыточной массы тела и ожирения у ребенка (однако не освобождает от правильного питания в последующие годы жизни ребенка!), положительно влияет на укрепление иммунитета. и профилактика заболеваний (реже возникновение диареи, инфекций дыхательных путей, мочевыводящих путей, среднего отита), снижает риск развития аллергии и неправильного прикуса.

Грудное вскармливание приносит пользу не только вашему ребенку. Благодаря грудному вскармливанию мама легче удовлетворяет эмоциональные потребности ребенка и снижает риск рака молочной железы и яичников. Грудное вскармливание также имеет несомненные экономические преимущества и просто удобно для многих мам. Именно поэтому важно, чтобы у каждой кормящей мамы была поддержка людей из окружения, а в случае затруднений она не стеснялась обращаться за помощью к специалистам по лактации.

Что делать, если мама не может кормить грудью?

Хотя грудное молоко является лучшей пищей для ребенка, существуют обстоятельства, при которых грудное вскармливание невозможно.Для этого может быть несколько причин, хотя типичных медицинских противопоказаний немного. К ним относятся проблемы со здоровьем матери или ребенка, а также лекарства, принимаемые матерью. Любые проблемы с лактацией или нежелание матери кормить грудью всегда должны быть поводом для консультации акушерки или врача. После такого разговора, поддержки и проявленного интереса многие мамы решают успешно продолжить грудное вскармливание. Однако независимо от ситуации основу питания грудного ребенка должно составлять молоко.Если нет возможности кормить материнским молоком, задача врача или акушерки состоит в том, чтобы выбрать соответствующее модифицированное молоко, которое обеспечит необходимыми питательными веществами и будет адаптировано к индивидуальным потребностям ребенка.

Как расширить рацион моего ребенка?

После первых нескольких месяцев жизни ребенка многие матери задаются вопросом, когда начинать включать в свой рацион новые продукты.
Самое главное - наблюдать за собственным ребенком. Именно малыш даст вам знать, когда он будет готов расширить свой рацион.Как он это сделает? Он начнет садиться, интересоваться совместным приемом пищи, тянуться ручками к продуктам и хватать кусочки еды. Последнее поведение иногда может быть неправильно истолковано родителями на стадиях 3-4. месяц жизни, когда малыш начинает усиленно пускать слюни и все тянуть в рот (собственные пальчики, мамины пальчики, одеяло, погремушку, одежду) – это еще не признак готовности к расширению рациона.

Признаки того, что вы физически готовы к расширению своего рациона, со временем появятся, обычно в возрасте около 6 лет.месяц жизни. У одних детей эта готовность появляется несколько раньше, у других чуть позже (не у каждого младенца дальнейшая моторика развивается как по маслу). ВОЗ подчеркивает, что к некоторым группам новорожденных может потребоваться более индивидуальный подход (особенно это касается детей, находящихся под наблюдением специалистов по различным состояниям здоровья). Польские специалисты подчеркивают, что момент начала расширения рациона должен быть не ранее 17-й недели жизни и не позднее 26-й недели жизни.неделя жизни. Это никоим образом не противоречит рекомендациям ВОЗ. Тем не менее, мы не забываем кормить ребенка грудью до возраста не менее 6 месяцев, и мы даем новые продукты ребенку, чтобы он привык к новой структуре и консистенции пищи, а не как отдельный прием пищи. Этого не следует делать, заменяя одно кормление грудью немолочной пищей. При расширении рациона также постараемся как можно дольше сохранить молочное вскармливание – предлагать грудь перед тем, как давать новый продукт или позже – пить его.

Со скольких дополнительных продуктов должен начинать мой ребенок? Бывает, что это только спонтанные дегустации. Мы не должны ожидать, что младенец, который усваивает новые вкусы, сядет за стол и съест 200 мл ужина или овощей в возрасте 6 месяцев.
Может быть, чайная ложка, может, несколько. Может он просто хочет облизать новый продукт, а может съест 100 мл. Этот ребенок принимает решение. Роль родителя — предлагать новые продукты, а ребенок решает, сколько ему есть и есть ли вообще.

В наших широтах принято, что расширение рациона начинают с овощей, чтобы ребенок легче принял их вкус (с фруктами обычно проблем нет, т.к. они слаще). Какую бы еду вы ни предложили ребенку, помните, что при ее приготовлении нельзя использовать соль и сахар. Это хорошая возможность исключить эти вещества и из рациона взрослого человека в рамках формирования здоровых пищевых привычек для всей семьи.

Мы не даем грудным детям коровье молоко (до года) в качестве основного питья.В качестве дополнения мы можем провезти их контрабандой во второй половине жизни ребенка или подать продукты из коровьего молока (например, йогурты, творог). Мы не добавляем мед в детское питание – по крайней мере, до годовалого возраста, потому что он может содержать споры Clostridium botulinum, вызывающие детский ботулизм.

При продлении диеты даем пить материнское молоко или воду. Стоит научить ребенка пить из традиционной чашки. В последующие месяцы продления диеты часто можно сменить бутылочку с соской (при кормлении сцеженным или модифицированным молоком) на чашку, что намного полезнее для ребенка.Мы не даем фруктовые соки детям. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии (ААП), соки должны исчезнуть из рациона детей. И взрослые для собственного здоровья тоже должны употреблять только воду для утоления жажды. Фрукты должны присутствовать в рационе целыми, не переработанными в сок. Из продуктов детского мяса лучше всего подходят индейка, гусь, утка, курица, баранина и кролик. Ежедневное количество мяса должно составлять примерно от 10 граммов (первоначально) до 20 граммов в конце первого года жизни (столовая ложка/две).Малыши должны как можно больше есть рыбу (1-2 раза в неделю), но не хищную. Избегайте рыбы-меч, тунца и скумбрии. Нет причин откладывать введение рыбных продуктов в свой рацион.

А старшие дети? Могут ли они садиться за взрослый стол после младенчества?

Не обязательно. Программирование питания продолжается, по крайней мере, в течение первых 3 лет жизни ребенка. После первого года жизни ребенок все еще имеет особые потребности в питании и не является миниатюрным взрослым.

На что обратить внимание в рационе ребенка 1-3 лет?

Когда ребенку уже исполнился год, ему или ей по-прежнему требуется диета, значительно отличающаяся от диеты взрослых.Его ежедневное меню должно включать самые разнообразные ингредиенты: овощи, фрукты, зерновые продукты, молочные продукты, жиры, мясо, рыбу и яйца. Рацион годовалого ребенка должен быть основан на 5 приемах пищи: 3 основных (завтрак, обед и ужин) и 1-2 дополнительных (обед и полдник), причем их консистенция должна быть аналогична потребляемой пище. остальными членами семьи. Еще стоит помнить, что детские блюда нужно готовить без добавления сахара и соли, а лучший способ утолить жажду – пить воду.

Вовлеките ребенка в приготовление пищи и сделайте его регулярным. Старайтесь, чтобы ваш ребенок ел 3 основных приема пищи и 2 дополнительных приема пищи. Некоторые дети предпочитают есть меньшими порциями, но чаще, однако это не должно происходить несколько раз в день.

При выходе родителей на работу после декретного/декретного отпуска ритм дня нарушается. Какую бы систему ухода вы ни выбрали для своего ребенка, в вашей жизни будет спешка.И это часто способствует проблемам с питанием. Бывает, что мы пропускаем завтрак, едим нездоровый перекус или отказываемся от разнообразного питания. Хотя хорошая организация питания в течение дня может быть сложной задачей, старайтесь поддерживать здоровые привычки в еде, как когда ваш ребенок был младенцем.

Рацион ребенка должен содержать большое количество овощей (5 порций в день), и часто бывает так, что чем старше ребенок, тем меньше овощей он ест. Зерновые продукты должны присутствовать в аналогичном количестве в рационе ребенка.Фруктам всегда следует отдавать предпочтение перед фруктовыми соками, как и у ребенка.

После первого дня рождения молоко и молочные продукты продолжают оставаться важным источником питательных веществ для вашего ребенка. Молочные продукты (творог, кефир, натуральный йогурт) появляются чаще, чем чистое молоко. При сохранении грудного вскармливания оно также является источником многих ценных для малыша веществ, положительно влияющих на его развитие и иммунитет. Часто повторяемый миф о том, что материнское молоко превращается в воду и кормление более года не имеет смысла.

Составляя меню ребенка, часто забываешь о рыбе, которая является ценным источником белка. Кроме того, мы склонны переусердствовать с размером блюд. Старайтесь избегать в рационе ребенка жареных продуктов – предпочтение отдается приготовленным на пару или запеченным продуктам. Мы до сих пор не солим и не подсахариваем еду. Помните, что сахар также содержится в больших количествах во многих, казалось бы, безобидных добавках (кетчуп, кукурузные хлопья, фруктовые йогурты).

Стоит позаботиться о разнообразии блюд, приготовленных для ребенка.В этом нам поможет модельная пищевая тарелка, в которой подчеркивается важность каждого ингредиента для правильного развития ребенка. Не следует исключать из рациона ребенка жиры, белки и тем более овощи.

Кормление ребенка в первые годы жизни – непростая задача, но если мы введем здоровые привычки и регулярное питание в первые 3 года жизни, это принесет свои плоды в будущем. Со временем это будет становиться все легче и легче, и всей семье станет приятно есть здоровую пищу вместе.

Прослушать подкаст

.

Кормление по требованию или как часто ваш ребенок ест

Кормление по требованию — это режим грудного вскармливания, при котором мать кормит ребенка, когда он голоден и когда она сама чувствует, что ей нужно опорожнить грудь. Это метод кормления, рекомендованный специалистами.

Начинает подачу по запросу

Новорожденного ребенка следует прикладывать к груди как можно раньше после родов и обязательно в течение первых двух часов. Тогда он активен и есть хороший шанс, что он возобновит удушение.После этого он может не голодать ближайшие 12 часов и оправиться от тягот родов. Тем не менее, стоит приложить ребенка к груди через 6 часов после родов, даже если он сразу после этого начал сосать. Если ребенок не пытался есть после рождения, за ним следует внимательно следить и, как только он станет активным, попытаться снова взять грудь.

Кормление по требованию новорожденного

Каждый момент развития вашего ребенка немного отличается. Время кормления в неонатальном периоде наиболее непостоянно. В течение первых 4.-6. неделе жизни ребенка следует постепенно установить лактацию и ее ритм. Основой успешного кормления является правильная техника и частота кормлений. Тогда ребенок правильно опорожняет грудь, утоляет голод и стимулирует лактацию, которая приспосабливается к его потребностям.

Во время пребывания в стационаре, а также при патронажном посещении желательно проконсультироваться с акушеркой, которая проконсультирует и поможет исправить технику захвата и кормления.

Помните! Только правильная техника прикладывания и обхвата груди ребенком является гарантией того, что ребенок правильно опорожняет грудь, ест и стимулирует лактацию матери.

Кормящие мамы часто чувствуют, что их ребенок все время находится у груди, что они только и делают, что кормят грудью. Это связано с тем, что новорожденные едят даже несколько раз в день. Их желудки крошечные, а пища легко усваивается. Поэтому, начиная со второго дня жизни, малыш сигнализирует о необходимости кормления каждые 1-3 часа. Если они спят дольше, их следует разбудить, чтобы поесть. Этот период очень важен для стабилизации лактации и ее обильности. Через какое-то время перерывы между кормлениями станут длиннее, и будет легче предсказать, когда ваш малыш проголодается.

Новорожденного кормят от 8 до 12 раз в день . Если кормлений больше, стоит подумать, подходят ли положение кормления и хват, возможно потому, что их нужно исправить. Кормление должно быть эффективным и длиться не менее 10 минут из одной груди.

Не следует избегать ночного кормления, ребенка следует кормить как минимум 1-2 раза за ночь . Ребенок быстро переваривает пищу, кроме того, маминое молоко на ночь имеет другой состав и свойства, чем дневное молоко.Он обеспечивает ребенка другими ингредиентами, такими как гормоны, которые помогают ему хорошо спать.

Когда ребенок голоден

Не каждый детский плач показывает, что он хочет есть. Со временем каждая мама начинает различать, что означает каждый крик, и на какой стадии раздражения или дискомфорта находится малыш. Однако у молодых мам могут быть проблемы с этим.

Признаки того, что новорожденный голоден:

Это первые признаки и не стоит ждать, пока малыш начнет сильно плакать, напрягаться или запрокидывать голову назад.Расстроенного, голодного малыша гораздо труднее приложить к груди, он также может с нервами оторваться от груди, что очень неудобно или даже болезненно для мамы.

Во время одного кормления можно кормить ребенка из одной груди, после опорожнения можно давать другую грудь. Для следующего кормления начните со второй груди, которую вы кормили ранее. После кормления не забудьте поднять ребенка, чтобы помочь ему подпрыгнуть.

Кормление в соответствии с потребностями младенца

Ритм кормления ребенка более регулярен, чем у новорожденного.Обычно она ест около 8 раз в день. В этот период могут быть лактационные кризисы .

До конца 6-го месяца жизни ребенка следует кормить только материнским молоком, , если нет иных медицинских показаний. Ребенку, находящемуся исключительно на грудном вскармливании, нельзя докармливать.

После 6-го месяца, когда мы начинаем расширять рацион ребенка, количество кормлений по-прежнему должно быть около 6-8 раз в день. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок потерял грудь слишком быстро, рекомендуется кормить его естественным путем, прежде чем давать ему что-то еще.

Кормление по необходимости, у нас есть

Кормление по требованию также включает мамины «требования». Она чувствует, когда ее грудь полна и нуждается в опорожнении. Переполнение груди может вызвать дискомфорт, застой и даже воспаление. Поэтому, даже если малыш не хочет, мама может мягко подбодрить его и попробовать покормить.

Ночные кормления важны и для мам. Они обеспечивают адекватную стимуляцию груди, поддерживают лактацию на оптимальном уровне и защищают от застоя.

Если ребенок отказывается от еды или спит, мама может осторожно разбудить его, меняя подгузники, массируя тело и выбирая сидячее положение для кормления, чтобы помочь ребенку активно сосать.

.

Смотрите также