Когда можно давать сухофрукты ребенку


Когда можно давать сухофрукты детям?

Сухофрукты — восточное лакомство, которое помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние волос и кожи. Полезно давать детям сухофрукты, заменяя ими печенье и конфеты. Тогда детский организм вместо сахара получит фруктозу и глюкозу, которые являются полезными углеводами.

Будьте осторожны: вся польза улетучится, если купить продукт, напичканный химией. Такого рода сухофрукты уже могут приносить вред. Важно знать, как выбирать сухофрукты, особенно если речь идет о питании детей.

Альтернатива — домашние заготовки. Покупая или выращивая свежие сезонные фрукты и ягоды, можно сушить их самостоятельно. Здесь на помощь хозяйкам приходят электрические «солнце и ветер» — специальные сушки.

Когда, с какого возраста можно давать сухофрукты детям?

Сухофрукты в составе напитков и фруктового пюре обязательно должны присутствовать в меню маленького ребенка.

Детям до года дают только лишь напитки из сухофруктов. Уже в возрасте 6 месяцев малышам полезно пить некрепкие отвары из сушеных яблок и груш. Количество: 150-200 мл в сутки.

Распаренные, а затем перетертые до консистенции пюре, сухофрукты начинают давать малышам с 1 года, с 1,5 лет. Очень хорошо добавлять сухофрукты в качестве вкусной витаминной добавки в творожок или пюре.

Деткам постарше и взрослым полезно готовить витаминную пасту: перетирать инжир, чернослив и курагу. Употреблять в качестве десерта, на тосты, на хлеб.

Перед употреблением в пищу рекомендуется как следует промыть и сполоснуть плоды теплой водой. Чтобы не растерять все полезные вещества, сухофрукты лучше не варить, а запаривать, то есть заливать кипятком. Чтобы очистить от химикатов сухофрукты очень хорошо вымочить в кислом молоке в течение нескольких часов.

Сухофрукты и цукаты – в чем разница и что полезнее?

Сухофрукты гораздо полезнее, нежели цукаты. Весь секрет кроется в рецептуре приготовления. Цукаты — это сваренные в сахаре кусочки фруктов, а сухофрукты цельные высушенные фрукты без сахара (в лучшем сучае) с сохранением всех витаминов. Химикаты, отдушки, ароматизаторы обычно добавляют в процессе приготовления цукатов, поэтому назвать их полезными очень сложно.

Как часто можно употреблять сухофрукты?

В зависимости от ситуации. Людям, у которых диабет, важно понимать, что сухофрукты -своеобразный фруктовый концентрат. В нем больше витаминов, минеральных веществ, пектина, с одной стороны, но и концентрация сахара тоже выше. Это фруктоза – более полезный вид сахара. Но тем не менее это сахар и дополнительные калории. Поэтому когда говорят, что сухофрукты помогают снизить вес, это не совсем так.

Мамам важно знать и определять на прилавках магазинов качественные сухофрукты. Об этом речь пойдет в следующей статье …

Похожие рецепты:

Сухофрукты - с какого возраста можно давать их детям? | mamaclub

В зимнее время года, когда свежих овощей и фруктов так мало, на помощь заботливым родителям приходят сухофрукты. О пользе сушеных фруктов спорить не приходится. Много различной информации на эту тему, но все же, когда можно начинать давать их детям и в каких количествах?

Сухофрукты являются натуральным источником ценных для организма веществ. Они содержат много микроэлементов, витаминов, каротина, органических кислот, сахаров, клетчатки и пектина, калия, магния. Употребление сухофруктов приносит только пользу, улучшает работу сердечно – сосудистой, мочевыводящей и нервной систем, нормализует работу желудка и кишечника.

Самые популярные из сухофруктов:

Яблоки и груши

Видео дня

Хороши при профилактике гриппа, выводят из организма тяжелые металлы. Содержат полезный для работы головного мозга бор, которого мало в других сушеных «товарищах».

Чернослив

Можно составить длинный список полезных веществ и витаминов, которые в нем содержатся. Благоприятно воздействует на флору кишечника, а также является чудесным антиоксидантом. При запорах просто чудо-средство. Если ребенок умеет жевать, то нужно запарить чернослив горячей водой, когда плоды станут мягкими, нарезать их и добавить в кашу.

Курага
Полезна при запорах, анемии, авитаминозе. Содержит много пектина, органических волокон, витаминов. Норма для ребенка - 5 штучек в день. Если малыш не умеет жевать, можно давать в виде пюре.

Финики

Очень полезны при простуде, так как восполняют нехватку витаминов в организме. В химический состав фиников входят почти все витамины, они содержат 23 аминокислоты, которые отсутствуют в других сухофруктах. Эти плоды укрепляют иммунную систему и предотвращает кариес.

Изюм

Богат различными микроэлементами, калием, железом, магнием. Очень калорийные ягоды. Отлично повышают иммунитет.
Некрепкие отвары из сухих яблок и груш можно давать в качестве питья детям с 6 месяцев в объеме 150-200 г в сутки.

Сухофрукты детям можно начинать давать от 1-1,5 лет, небольшими порциями в виде пюре, запаренных плодов.

Сухофрукты обязательно должны присутствовать в рационе маленького ребенка. Небольшая порция этих плодов снабдит малыша всеми полезными витаминами и микроэлементами, что особенно актуально зимой. Достаточно хорошо промыть или запарить сухофрукты, но не кипятить, так как растеряются все полезные вещества.

Когда давать ребенку курагу. Сухофрукты для детей: сладость от природы

Изюм, представляющий собой высушенный виноград, считают полезной альтернативой сладостям. У такого вида сухофруктов приятный вкус, который нравится детям, поэтому каждая мама интересуется, со скольки лет можно давать малышу изюм и чем полезен такой продукт для детского организма.

Польза

При высушивании в винограде сохраняются практически все минеральные вещества и большая часть витаминов.

Вред и противопоказания

Иногда детям настолько нравится компот из изюма, что они начинают отказываться от обычной воды. Для решения такой проблемы следует постепенно уменьшать количество изюма при приготовлении компота.

С какого возраста можно давать?

Высушенный виноград в чистом виде рекомендуют давать детям, которым исполнилось 1,5-2 года. Более раннее знакомство с изюмом может представлять опасность для малышей, ведь из-за отсутствия зубов или их малого количества грудничок не может хорошо пережевать ягоды, что повышает риск подавиться.

Кроме того, пищеварительный тракт деток младше 1,5 лет с трудом справляется с перевариванием сухофруктов.

Поэтому годовалому ребенку давать изюм не стоит.

Малышам старше 6 месяцев изюм разрешается предложить в виде компота или отвара. Эти напитки можно приготовить самостоятельно или купить в магазине, например, подойдет компот «Агуша» из яблок и изюма с курагой, разрешенный для питания младенцев старше 8 месяцев.

При приготовлении дома другие сухофрукты можно добавлять к изюму, когда ребенку исполнился 1 год.

Ввод в рацион

Приготовив для грудного ребенка отвар или компот из изюма, дайте крохе в первый раз лишь одну ложечку такого напитка. Сделать это предпочтительнее на завтрак, чтобы к концу дня было понятно, нормально ли перенес малыш новый продукт. Далее объем питья можно постепенно увеличивать до возрастных норм.

Детям старше 1,5 лет можно дать несколько штучек изюма, если:

Сушеным виноградом в возрасте старше 1,5 лет можно заменять сладости, добавляя такой продукт в запеканки, каши, выпечку и прочие блюда.

Как приготовить отвар и настой

С помощью отвара, приготовленного из изюма, можно разнообразить меню ребенка, улучшить сон малыша и укрепить его иммунитет. Готовить такой напиток очень просто – промыть 200 г изюма, залить литром воды и варить на медленном огне около 20 минут. Сахар в отвар не добавляют, поскольку и без него напиток будет вкусным и сладким. После процеживания отвар остужают и лишь потом дают малышу из поильника или бутылочки.

Если заменить в таком рецепте 100 г изюма на 100 г чернослива, получится отвар с легким слабительным действием. Таким напитком стоит угостить кроху, у которого есть проблемы с работой пищеварительного тракта. Как и отвар из изюма, напиток с добавлением чернослива помогает повысить защитные силы детского организма.

Если вместо чернослива взять 100 г кураги, получится отвар с насыщенным вкусом и симпатичным цветом. Его советуют давать при простудах, а также для утоления жажды и голода. В случае, когда такой напиток из кураги и изюма кажется маме слишком сладким, его можно разбавлять чистой водой.

Доктор Комаровский советует заваривать изюм в термосе, следуя такой пропорции – на столовую ложку изюма стакан кипящей воды. Напиток будет готов через 30-40 минут. Такой настой популярный врач рекомендует давать детям при повышенном ацетоне или высокой температуре, если существует риск обезвоживания, поскольку этот напиток многие малыши пьют охотнее обычной воды и солевых растворов.

Умные родители вместо шоколадных конфет и прочих вредных сладостей радуют своих деток различными сухофруктами. И это правильное решение, потому что несет огромную пользу для ребенка.

В сушеных фруктах содержится много полезных веществ, которые способствуют гармоничному развитию и быстрому росту вашего малыша. Смесь или отдельные виды сухофруктов добавляют в компоты и каши, дают детям отдельно в качестве лакомства.

В процессе засушивания из плодов испаряется большая часть жидкости. При этом концентрация глюкозы и фруктозы повышается, в результате чего плоды приобретают особенную сладость.

Не путайте сухофрукты с цукатами. Последние не отличаются большой пользой. Разница кроется уже в самом процессе производства. Сухофрукты сушат в духовке или на солнце без использования добавок. Тогда как цукаты перед дегидратацией выдерживают в сахарном сиропе высокой концентрации.

На протяжении всего года и особенно в период дефицита свежих отечественных фруктов именно сухофрукты станут дополнительным источником микроэлементов и витаминов для вашего непоседы.

Среди многообразия сухофруктов максимально полезными для ребенка свойствами отличаются:

Компот из любых сочетаний перечисленных сухофруктов всегда получается очень вкусным. Детки пьют его с удовольствием.

В чём подвох?

Сухофрукты обладают массой полезных свойств, но иногда могут быть противопоказаны. Для продления срока годности большая часть подобной продукции, которую можно купить в магазине, обрабатывается консервантами и другими химическими соединениями.

Самые распространенные – консерванты, включающие сорбиновую кислоту. Обычно на упаковке они значатся под шифрами Е200, 201 и 202. Минимальное количество данных соединений, используемых при производстве сухофруктов, считается безопасным.

Опасны: диоксид серы и различные сульфиты (в составе они прячутся под шифрами E220-260), которыми обрабатывают кусочки высушенных фруктов, чтобы они выглядели аппетитно и длительное время не портились.

Соединения на основе серы могут спровоцировать аллергию, различные заболевания желудка, кишечника и дыхательных путей. Поэтому прежде, чем выбрать для приготовления компота своему ребенку сухофрукты, следует тщательно изучить информацию на упаковке.

Выбираем с умом

Родителям не помешает знание некоторых нюансов выбора.

Во-первых, покупать лучше продукцию от проверенных производителей и в оригинальной упаковке. При этом один только внешний вид сухофруктов может многое сказать о качестве, а значит, и о пользе:

Присутствие либо отсутствие косточки совершенно не влияет на вкусовые и питательные характеристики продукта. В большинстве случаев это связано с сортом и степенью созревания плодов на момент сушки. Из фиников и винограда косточки, как правило, не удаляют.

Как хранить?

Важное значение имеет правильное хранение.

Плоды нельзя хранить в полиэтиленовых пакетах, контейнерах из пластика и стеклянных баночках. Лучшим вариантом станет мешочек из ткани, предварительно обработанный крепким раствором соли. Это обеспечит обезвоженным плодам необходимый приток воздуха и защитит от порчи на долгие месяцы.

Мешочки, наполненные сухофруктами, лучше держать в сухом и темном месте.

Возрастные ограничения

Оптимальный возраст для пробы: 11 месяцев. Первое знакомство, как правило, происходит с сушеными яблоками, и вишней. Их добавляют в различные каши или варят на их основе вкусные компоты.

Детское меню можно также разнообразить отварами из кураги и изюма, для этого:

  1. Сухофрукты хорошо вымыть в проточной воде и тщательно перебрать.
  2. Залить смесь кипятком, накрыть посуду крышкой, укутать полотенцем и настоять отвар некоторое время.
  3. Жидкость процедить через марлю, при необходимости подсластить медом или небольшим количеством сахара.

Примерно в 2 года детям можно давать творог, смешанный с предварительно распаренной и измельченной курагой, а также сдобные булочки с изюмом. Ребенок уже ест и кусочки сухофруктов, но прежде их следует распарить в кипятке для придания мягкости и охладить.

Не стоит забывать, что сухофрукты могут стать причиной аллергии, поэтому вводить их в рацион ребенка 11-12 месяцев следует понемногу и внимательно следить за возможной негативной реакцией. Постепенно можно довести количество употребляемых сухофруктов до 3-5 штук в день.

Варим компот

Компот из сухофруктов уже можно вводить в . Яблоко, курага и чернослив реже других вызывают аллергию, поэтому разумнее всего будет начать именно с них.

  1. 50 г смеси перечисленных выше высушенных фруктов хорошо промыть.
  2. Залить теплой водой (500 г), накрыть крышкой и выдержать около 8 часов.
  3. Не сливая воду, поставить емкость на медленный огонь и вскипятить.
  4. Дать настояться компоту еще час.
  5. Сахар лучше не использовать, а заменить его фруктозой, горстью изюма либо виноградным сахаром.

Компот из сухофруктов домашнего приготовления хранится не более суток. По истечении этого срока он может забродить. Чтобы увеличить срок хранения напитка и сберечь полезные свойства, перелейте его в термос. Но для малыша в возрасте до 12 месяцев даже такой компот – большой риск, поэтому всегда готовьте свежую порцию.

Продуктовые сочетания

При включении сухофруктов в детский рацион важно учитывать их сочетаемость с другими компонентами меню. У каждого фрукта есть свой набор «дружественных» продуктов питания, которые усиливают полезные свойства исходного продукта, способствуют впитыванию ценных веществ в ЖКТ и облегчают переваривание пищи. Это:


Без правильного совмещения других продуктов с сухофруктами, полезный эффект от их приема будет минимальным.

Курага – ценный источник витаминов и минералов, необходимых для полноценного развития ребенка. Сушеные абрикосы великолепно хранятся в течение длительного времени, поэтому их удобно использовать для прикорма в зимние время. Для первого знакомства грудничка с этим сухофруктом отлично подходят напитки из кураги: компот, отвар.

Чем полезна курага?

Курага ценится за свой богатый состав. В ней содержится витамин А, комплекс витаминов В, цинк, кальций, калий, железо, фосфор. Курага благотворно влияет на пищеварительную систему ребенка.

Компот или отвар из нее способен деликатно решить проблему запора у грудничка. Этот сухофрукт можно давать ребенку для укрепления иммунитета. Она благотворно влияет на сердечную систему, способствует нормальному физическому и умственному развитию младенца.

С чего начать знакомство с курагой?

Курагу в чистом виде грудничкам предлагать не стоит. Она способна спровоцировать у них обострение приступов колик, вызвать дискомфорт в области живота. Кроме того, не стоит забывать, что на абрикос, как и курагу, может быть аллергия, поэтому вводить их в чистом виде в рацион младенца – небезопасно.

Для первого знакомства с сухофруктами грудничку можно приготовить отвар или компот. В подобных напитках нет такой концентрации веществ, как в самих сухофруктах, поэтому они мягче воздействуют на неокрепший организм грудничка.

Кроме того, компот можно при необходимости дополнительно разбавить водой, тем самым уменьшив его концентрацию.

Напитки на основе кураги можно вводить в рацион малыша с 6 месяцев, когда начинается прикорм. Детям младшего возраста, которые страдают от запора, слабый отвар из кураги и чернослива можно предлагать в небольших количествах, начиная с трех месяцев.

Как готовить напитки из кураги ребенку?

Для напитка необходимо выбрать курагу хорошего качества. Она должна быть упругая и сухая.

Глянцевый блеск кураги (как и чернослива, изюма) может свидетельствовать о том, что фрукты обработаны химическими реагентами для более презентабельного внешнего вида. Натуральные сухофрукты имеют матовую текстуру.

Перед приготовлением сушеные плоды нужно тщательно вымыть и замочить в воде. Компот необходимо варить на медленном огне под закрытой крышкой в течение 15 минут. Отвар не должен быть слишком концентрированным: на литр воды хватит 100 грамм сухофруктов.

Чтобы по максимуму сохранить витаминный состав кураги, можно напиток не варить, о запарить кипятком и оставить настаиваться в течение 5-6 часов. в компот добавлять не нужно. В кураге содержится достаточно фруктозы, чтобы напиток имел натуральную сладость. В готовый компот по вкусу можно добавить мед.

В отвар для детей старше 6 месяцев можно добавлять небольшое количество изюма и чернослива. Эти сухофрукты отлично сочетаются между собой и дополняют друг друга. Многокомпонентные напитки можно предлагать ребенку только тогда, когда со всеми ингредиентами он уже знаком и на них отсутствует аллергия.

Из чернослива, изюма и кураги можно приготовить витаминный компот для грудничка. Для этого все сушеные фрукты смешиваются в произвольной пропорции, хорошо промываются и замачиваются в небольшом количестве прохладной воды. Если чернослив крупный, его можно порезать на несколько частей. Когда сухофрукты станут мягкими, их необходимо залить кипящей водой и несколько минут проварить на медленном огне.

Готовый напиток должен настояться в течение нескольких часов. Его можно предлагать ребенку в качестве полноценной замены сокам, на которые часто у детей первого года жизни бывает аллергия.

Пюре для самых маленьких

Обзор самых популярных витаминных добавок для детей от компании Garden of Life

Как продукция компании Earth Mama может помочь молодым родителям в уходе за грудничком?

Донг квай (Dong Quai) – удивительное растение, помогающее сохранять молодость женскому организму

Витаминные комплексы, пробиотики, омега-3 от компании Garden of Life, разработанные специально для беременных женщин

Из сушеных абрикосов можно приготовить грудничку вкусное и полезное пюре. Его удобно вводить в рацион ребенка старше 6 месяцев, который уже освоил базовый набор овощей. Для приготовления пюре необходимо:

  1. плоды замочить в холодной воде на 3-5 часов (структура должна стать мягкой)
  2. поставить варить подготовленные сухофрукты в той же воде, в которой они замачивались на 10 минут
  3. измельчить полученный состав до консистенции пюре с помощью блендера или обычного сита

Для профилактики и лечения запоров у грудничка, в пюре из кураги можно добавить часть чернослива, который тоже имеет слабительный эффект.

Пюре из сухофруктов – концентрированный продукт, поэтому его необходимо особенно осторожно предлагать малышам, у которых диагностирована пищевая аллергия.

Пюре из чернослива и кураги можно добавлять грудничку в кашу (особенно в рисовую), творожок.

Аллергия на курагу

Аллергия на этот продукт может проявляться появлением красных высыпаний на коже, ее шелушением, расстройством стула, возникновением отеков в области губ. Аллергия чаще может возникнуть после употребления сочных плодов. Если в семье есть предрасположенность к данному заболеванию, ребенка стоит оградить от сухофруктов минимум до трех лет.

Детям с пищевой аллергией противопоказаны концентрированные компоты, пюре из сушеных абрикос и чернослива.

Курага может присутствовать в рационе грудничка. Знакомить младенца с сухофруктами можно начинать с 6 месяцев (или раньше при наличии медицинских показаний). В домашних условиях легко приготовить вкусный компот для грудничка из сушеных абрикос или витаминизированную начинку-пюре для творожка.

Компот появляется в рационе грудного ребенка после начала введения фруктового прикорма. Такое питье полезно малышам и достаточно легко готовится. Особенно ценен для младенцев компот, приготовленный из высушенных фруктов. Давайте разберем, когда можно познакомить грудного карапуза с таким напитком, в каких случаях давать его не стоит и по какому рецепту можно приготовить.

Польза

Вред

Навредить крохе способен компот, для приготовления которого были использованы покупные сухофрукты, обработанными консервантами и прочими химическими добавками. Они могут стать причиной развития у младенца аллергии, болезней пищеварительного тракта и дыхательных путей.

Но даже на качественные и приготовленные своими руками высушенные фрукты возможна аллергическая реакция младенца, поэтому их введение в детское меню должно быть постепенным. Особенно осторожно следует давать малышу компот из кураги.

Есть ли противопоказания?

В каком возрасте можно давать?

Первым продуктом среди сушеных фруктов, из которых можно сварить крохе компот, являются сушеные яблоки. Сварив их впервые, получившуюся жидкость разводят кипяченой водой. Далее постепенно малыша знакомят и с другими видами высушенных фруктов, не забывая, что у груши есть свойство закреплять стул, а у сливы – послаблять его.

Как и любой другой ранее незнакомый крохе продукт, компот из сухофруктов вводят осторожно, наблюдая за реакцией крохи. В первый день младенцу можно дать лишь чайную ложечку такого питья в утреннее время. Если к концу дня никаких отрицательных симптомов не выявлено, на следующий день порцию напитка можно удвоить.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма

Укажите дату рождения ребенка и способ вскармливания

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Сформировать календарь

Как выбрать подходящие сухофрукты?

Для компота из сухофруктов, который будет пить грудничок, важно выбрать натуральные и качественные составляющие. Маленькому ребенку недопустимо варить компот из продукта, содержащего ароматизаторы, консерванты или красители. Так что покупать сушеные фрукты нужно у проверенного продавца, а лучше заготовить сухофрукты самостоятельно.

У сухофруктов, которые пойдут в компотик малышу, не должно быть дефектов и поражения плесенью. При выборе сушеных яблок или груш, проследите, чтобы такое сырье для детского компота не было пересушенным. Сушить яблоки и груши для компота самостоятельно стоит не в духовке, а на воздухе.

Покупая крохе курагу, выбирайте твердую на ощупь и неяркую курагу, у которой отсутствуют пятна. Не покупайте ребенку мягкие и яркие плоды, так как их для более презентабельного вида обрабатывают химическими веществами.

Помните, что сушеные фрукты не следует хранить в пластиковой или стеклянной таре. Лучше всего положить такие фрукты в полотняные мешочки, которые будут лежать в затемненном и сухом месте.

Как правильно варить?

Лучшие рецепты

  1. Из сушеных яблок: Возьмите на литр воды 100 г яблок в высушенном виде. Хорошо промойте сырье и замочите в теплой воде, чтобы яблоки слегка набухли. Сварите компот на медленном огне в течение 25-30 минут и остудите. Сахар в такое питье добавлять не стоит.
  2. Из кураги: Возьмите для компота из одного литра воды около 100 г кураги. Промойте сухофрукты и дайте побыть им в воде 5 минут, после чего разрежьте на четвертинки, опустите в кипящую воду и проварите 15 минут.
  3. Из изюма: Возьмите 2 столовые ложки изюма, промойте и залейте литром кипятка. Оставьте на ночь или проварите в течение десяти минут, а после остывания процедите.
  4. Из чернослива: Промойте несколько ягод чернослива и разрежьте на половинки. Когда вода закипит, бросьте в кастрюльку чернослив и дайте ему провариться примерно 10 минут. Настаивать такой напиток нужно 30 минут, после чего останется процедить и можно давать младенцу.
  5. Из смеси сухофруктов: Промыв несколько штук кураги и чернослива, а также немного изюма, замочите фрукты в воде для более тщательной очистки. Положите сырье в кастрюлю с закипевшей водой. Варить такой компот нужно около 15 минут.
  6. Из сушеных и свежих фруктов: Возьмите курагу, несколько ягод чернослива, а также нарезанные ломтиками свежую грушу и яблоко. После очистки и промывания фруктов положите их в закипевшую воду, после чего на маленьком огне варите 10 минут. Оставив напиток на 1 час, далее его нужно процедить и давать крохе.

Как правильно готовить компот из сухофруктов, смотрите в кулинарной школе программы «Едим дома».

” №1/2007 30.01.12

Сухофрукты в питании детей заменяют кондитерские сладости. Финики, курага, изюм. Когда их можно предложить ребенку? И как правильно выбрать сухофрукты? Ответы вы найдете в этой статье.
Наш эксперт, детский диетолог, Игорь Конь: Сухофрукты – это немногие продукты, которые сохраняют свои полезные качества длительное время. Постепенно вводите их в рацион ребенка. Если вы будете действовать по правилам, сухофрукты пойдут ему на пользу. Безусловно, вы стараетесь кормить своего ребенка только полезными продуктами. Ведь от правильного питания зависят его активность и хорошее самочувствие. Тем более это важно осенью, когда организм ослаблен и требует подзарядки.

Когда ребенку можно давать сухофрукты?

Сухофрукты можно вводить в питание ребенка с 1 года. Для начала возьмите яблоки, груши или вишни. Из них можно варить компоты, а можно использовать для приготовления каш. Разнообразьте его меню отваром из изюма и кураги.

Ребенку в 2 года можно предложить творог с распаренной и измельченной курагой, булочку с изюмом.

Целиком сухофрукты можно давать ребенку, но предварительно их надо подержать в кипятке и остудите. Сухофрукты станут мягче.

Помните: сухофрукты могут вызвать аллергию, поэтому вводите новый продукт понемногу и внимательно следите за реакцией. Постепенно доведите ежедневное количество до 3-5 штук.

В процессе сушки плоды потеряли практически всю жидкость. В результате фруктоза и глюкоза в них содержится в концентрированном виде. А значит, сладкий вкус им обеспечен! Вот почему сухофрукты могут стать чудесной альтернативой конфетам.

Только не путайте эти полезные фрукты с цукатами. У них разные условия промышленной обработки. Первые сушат на солнце или в духовке, вторые предварительно выдерживают в концентрированном сахарном сиропе и лишь потом сушат.

Как выбрать сухофрукты

Настоящие ценители покупают сухофрукты, изготовленные только надежными производителями. Их отличает оригинальная упаковка, которая сохраняет все ценные качества продукта. Также это гарантирует строгое соблюдение технологии приготовления.

Сухофрукты в питании ребенка: вкусные сочетания

Сухофрукты отлично подходят для десерта, а также как дополнение ко многим блюдам. Их добавляют к плову, к тушеным овощам... Но у каждого из них есть оптимальные «компаньоны», которые усиливают их полезные свойства.

Курага в питании ребенка

Сушеные абрикосы по праву считают великолепным источником витаминов А и РР, калия и железа.

Благодаря растительным волокнам курага прекрасно очищает кишечник, избавляет его от вздутия, несварения и запоров.

Изюм в питании ребенка

Чернослив в питании ребенка

Высушенная слива содержит витамины, железо, богата клетчаткой и пектином.

Эти фрукты регулируют двигательную функцию кишечника, оптимизируют углеводный обмен и снимают усталость.

Финики в питании ребенка

Экзотический плод превосходит другие по количеству витаминов и минералов. В финиках содержится большое разнообразие минеральных веществ (до 15 видов). Финики содержат по крайней мере 6 витаминов, а также большое количество пищевых волокон и пектина, которые очень важны для нормального функционирования кишечника. Финики «заряжают» энергией, повышают работоспособность, усиливают концентрацию внимания.

Читайте также...

компот из сухофруктов для малыша — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Компот для грудничка (рецепт)

Считается, что давать дополнительную жидкость грудничкам не нужно, но потребность грудничка в жидкости индивидуальна. Обязательно нужно давать дополнительную жидкость, если малыш заболел, стоит жаркая погода, ребенок находиться на искусственном или смешанном вскармливании. Так же нужно учитывать вес и возраст малыша. 

Как известно все новые продукты для малыша вводятся, начиная с третьего месяца жизни. Причем каждый новый продукт нужно вводить через 10 дней. Поэтому выбор фруктов и ягод для приготовления компота должен быть особенно тщательным. Лучше всего готовить компот для грудничка из свежих или сушеных яблок. Компот малышам дают, начиная с шести месяцев. Лучше сначала давать разведенный кипяченой водой компот.

Приготовление:
1) Сушеные яблоки перебрать, хорошо промыть теплой водой, не менее четырех раз
2) В кипящую воду опустить сухофрукты
3) Варить 20 минут
4) Потом можно добавить предварительно промытый изюм. Он содержит калий, который уменьшает дискомфорт малыша при наличии коликов
5) Настоять при комнатной температуре в течении 12 часов

Ингредиенты: 200 мл воды, 20 гр сухофруктов, 2ч л сахара.

Компот из чернослива


Состав:
200 г. чернослива;
1/2 стакана сахара.


Приготовление компот из чернослива:


Чернослив два-три раза промыть в теплой воде. В кастрюлю всыпать сахар, залить его 2 1/2 стакана горячей воды, размешать, положить чернослив и при слабом кипении варить до мягкости (в течение 15—20 минут).
Так же приготовляют компот из кураги, но при варке достаточно довести его до кипения.

Компот из кураги и чернослива


Ингредиенты:
курага – 1/2 стакана
чернослив – 1/2 стакана
сахар – 1/4 стакана
вода – 1 л

Приготовление:
Курагу и чернослив залить на 5 минут горячей водой, затем хорошо промыть, положить в небольшую кастрюльку, залить водой, поставить на огонь. Когда вода закипит огонь убавить и варить на медленном огне минут 15, затем добавить сахар, варить еще 5-7 минут, снять с огня.

Еще рецепт:

в кипящую воду(200-300мл) кладу кусочек яблока, грушу, курагу иногда чернослив и варю минут 10 после закипания, добавляю чайную ложку фруктозы(продают в аптеке) и настаиваю потом 1 час, все можно пить. можно делать из чего то одного – только яблока, например, а подслащивать это дело ваше, но лучше фруктозой, она натуральная и не такая вредная как сахар.


Компот из вишни и черной смородины
Ягоды очистите от плодоножек, вымойте, залейте горячим сладким сиропом и выдержите 15 минут. Затем выложите в банку и залейте охлажденным сахарным сиропом. Пастеризуйте 20 минут при температуре 70 С.
Ингредиенты:
вишня 1.5 кг
смородина чёрная 1.5 кг
вода 1 л
сахар 700 г


Компот из ежевики и черники
В кастрюлю всыпать сахар, влить воду и довести до кипения. Ягоды положить в кастрюлю с кипящим сахарным сиропом. Варить на слабом огне 3 минуты.
Ингредиенты:
ежевика 300 г
черника 200 г
сахар 150 г
вода 1 л

Компот для ребенкаНа двухлитровую емкость возьмите 300 г ассорти из разных фруктов – груш, яблок, чернослива. При этом чернослива достаточно несколько штук. Сухофрукты очень тщательно промойте проточной водой, и закладывайте в кипящую воду. Варите около получаса, в конце можно добавить горсть изюма. Если у ребенка нет аллергии на мед, то можно им заменить сахар. Достаточно будет 5-6 ложек. Готовый компот в течение часа подержите в тепле, чтобы он настоялся, затем остудите.

Компот для грудного малышаПрежде, чем вводить в рацион грудничка компот из сухофруктов, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если нет противопоказаний, то можно сварить для него компот из сушеных яблок. Выбор сушки должен быть особенно тщательным. Яблоки не должны быть пересушенными, без горького привкуса. Лучше всего подойдут те, что вялились на открытом воздухе, а не в духовке. Технология приготовления компота очень проста. Хорошо промойте сушку, немного дайте набухнуть в теплой воде. Варите около 25 мин. на медленном огне, затем остудите при комнатной температуре. Сахар не добавляйте. Первый раз компот можно дать, разведя его кипяченой водой. Для компота будет достаточно 100 г сушеных яблок на литр воды. Со временем можно постепенно вводить и другие сухофрукты. При этом важно помнить, что груша скрепляет, а слива оказывает слабительный эффект.

Как варить компот из сухофруктов для ребенка и как его ввести в прикорм?

Кроме грудного молока, маленькому ребенку рекомендуется постепенно вводить в рацион и другие напитки – как обычную воду, так и соки с компотами, которые способствуют развитию пищеварительной системы и насыщению полезными веществами. Одним из самых популярных напитков считается компот из сухофруктов, который быстро готовится из доступных ингредиентов.

Особенности

Сухофрукты, как известно, помогают восполнять нехваток витаминов в организме, особенно зимой и осенью, когда свежие и безопасные фрукты достать очень сложно. Однако ребенку, не достигшему годового возраста, в обычном виде такой продукт не предложишь, зато можно сварить прекрасный компот. Фрукты можно будет предварительно высушить самостоятельно либо же приобрести готовую смесь.

Польза и вред

Главный плюс сухофруктов заключается в том, что их употребление позволяет быстро насытиться витаминами, что особенно важно в детском возрасте. Как правило, сушеные плоды содержат большое количество кальция, калия, железа и других элементов, отвечающих за нормальное формирование детского организма и функционирование различных систем. Особо полезен компот будет и грудничку, так как имеющиеся в составе ферменты и пектины благотворно влияют на деятельность пищеварительной системы.

Если говорить об отдельных элементах, то можно отметить следующие качества:

Больше всего вреда наносят магазинные компоты из сухофруктов. Продающиеся плоды часто обрабатываются серой для удлинения срока годности и улучшения внешнего вида. Таким образом, у ребенка может появиться аллергия или нарушения дыхательной системы. Ни в коем случае не стоит брать те упаковки, на которых указана маркировка Е от 220 до 226. Маркировка от 200 до 202 менее опасна, но все же лучше покупать те сухофрукты, которые не выглядят заманчиво и обладают коротким сроком службы. Кроме того, обязательно стоит проверить наличие плесени и слизи на плодах.

Говоря о грудничках, вредным компот может оказаться в ситуациях, когда у ребенка имеется язва, гастрит либо сахарный диабет. Опасаться приема стоит и при высокой чувствительности к составу. Наконец, не стоит пить компот при поносе.

Как правильно вводить в прикорм?

Месячному ребенку, конечно же, не стоит давать ничего, кроме грудного молока и теплой прокипяченной водички. Однако, в 6 месяцев пора задуматься уже и о компоте. Конечно, у разных детей происходит разное взаимодействие с новыми продуктами, поэтому данный временной промежуток не является константой.

Такой прикорм разрешается вводить, когда возраст находится в границах от 3 месяцев до 1 года. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то начинать поить его компотом можно раньше, чем при грудном. И конечно же, предварительно лучше посоветоваться со специалистом. Доктор Комаровский, например, считает, что прикорм не нужно начинать раньше, чем с шести месяцев.

Компот из сухофруктов обязательно стоит ввести в меню, когда ребенку исполнится годик. Делать это рекомендуется в зимнее время, так как свежие плоды в данный период отсутствуют. Готовя напиток, нет нужды добавлять сахар, так как засушенные фрукты сами по себе довольно сладкие.

В первые дни компот придется разбавлять питьевой водой (на одну часть компота придется две части воды), а затем, когда детский организм привыкнет, ее концентрацию предстоит постепенно снижать. Сладкий напиток обычно пьют либо во время кормления, либо по его завершении при помощи столовой ложки или бутылочки с жидкостью.

Начинать введение напитка лучше с одной чайной ложки в утренние часы. Если в течение дня не проявится негативных реакций, то в следующий раз объем можно увеличить.

Кстати, компот из чернослива и кураги разрешен, только когда ребенку исполнится 5 месяцев. Данные сухофрукты, особенно в сочетании с изюмом, помогут наладить деятельность пищеварительной системы, почистить кишечник и избавить ребенка от запоров.

Из всех возможных сухофруктов лучшим для начинаний считается сушеное яблоко, затем следует груша. Сбор из сухофруктов оптимально давать с 7 или 8 месяцев, а после 9 – практически со всеми фруктами, за исключением тех, на которые возможны аллергические реакции.

Напиток всегда дается в теплом виде. Холодный не будет столь полезным, а горячий банально обожжет кишечник. Компот лучше пить всего лишь раз в день при максимальном объеме в 180 миллилитров. Кроме того, важно упомянуть, что для каждой трапезы напиток должен быть свежим, а значит, его придется варить заново. Поэтому не стоит изначально работать с большим количеством сухофруктов и объемом воды.

Важно упомянуть, что такое питье окажется очень полезным при рвоте, высокой температуре и кишечных расстройствах. Делать его нужно из изюма и кураги либо же сушеного винограда и другого вида сушеных абрикосов. В том случае когда малыш часто писает, на помощь также придет настой из сушеных фруктов.

Как приготовить?

Когда компот из сухофруктов предстоит сварить для ребенка в первый раз, лучше ограничиться одной разновидностью составляющих. Правильно, когда детский организм привыкает сначала к одному новому продукту, затем к другому, а потом уже к их смеси. Кроме того, сразу же следует уяснить, что продолжать готовить напиток нужно, только если у грудничка не имеется каких-либо аллергических реакций или проблем с пищеварением.

В том случае когда компот нужно сделать из свежих фруктов, достаточно всего лишь десяти минут кипячения на слабом огне. Однако, приготовление из сушеных плодов требует большего времени – около тридцати минут. Если детский напиток получился недостаточно сладкий, то можно воспользоваться фруктозой, но только тогда, когда врач одобряет такое нововведение.

Что касается пропорций, обычно на 50 граммов высушенных плодов приходится около половины литра воды. Следует быть готовым, что сухофрукты во время варки увеличатся в объеме. Время готовки зависит от выбранных фруктов, но они всегда должны опускаться в кипяток. Если применяются груши с яблоками, то варить придется полчаса, если изюм – всего лишь десять минут. Всем остальным плодам, как правило, хватает трети часа. По завершении варки напиток обычно настаивается под крышкой около часа.

Перед подачей его придется остудить и процедить через ситечко.

Пошаговый рецепт приготовления яблочного компота малышу начинается с надлежащего промывания фруктов. В это время питьевая вода доводится до кипения, и в нее засыпаются кусочки яблок. Сварить напиток удастся за треть часа.

Также аппетитный компот удастся приготовить и при помощи термоса. Для этого сушеные промытые ломтики укладываются в чашу и заливаются стаканом кипятка. Термос в закрытом состоянии предстоит оставить на ночь, а утром подлить еще один стакан только что вскипевшей воды, и общий объем уже перелить в кастрюльку. На следующей стадии компот доводится до кипения и варится около десяти минут.

Иногда используется смесь высушенных и свежих фруктов, например, несколько кусочков свежих яблок и груш, а также чернослив с курагой. В этом случае обработанные плоды опускаются в кипящую воду на десять минут, а затем напиток настаивается и процеживается. Если компот варится только из кураги, нельзя забывать про ее предварительное замачивание. Промытые кусочки опускаются на пять минут в подогретую воду. В это время чистая вода доводится до кипения, причем на 100 граммов кураги должно прийтись около литра воды. Подготовленная курага опускается в кипяток и варится минут пятнадцать – двадцать.

Чернослив обрабатывается сходным образом, но вдобавок его предстоит порубить на половинки. В кипятке он пребывает около десяти минут, после чего настаивается тридцать минут.

Когда компот варится из изюма, то две столовых ложки помытых ягодок отправляются в литр кипящей воды. После десяти минут активной термической обработки огонь можно выключать. Также разрешается заменить эту процедуру настаиванием напитка на протяжении ночи.

Наконец, горстка готовой компотной смеси сначала промывается и замачивается. В это время литр воды доводится до кипения, и в него закидываются сухофрукты. Поварив около пятнадцати минут, огонь под кастрюлей можно выключать.

Полезные советы

Сухофрукты предварительно обязательно замачиваются в холодной воде. Во-первых, так они разбухают, а во-вторых, все вредные примеси и мусор уходят на дно емкости. Промывать плоды предстоит до тех пор, пока используемая жидкость не станет прозрачной.

Приготовление компота из кураги, изюма и чернослива начинается с того, что 200 граммов плодов заливаются горячей водой на пять минут. Затем в остывшей воде ингредиенты аккуратно промываются пальцами, чтобы вся пыль и мусор оказались на дне. В это время в кастрюле четверть стакана сахарного песка заливается литром горячей воды, и все аккуратно перемешивается.

Промытые сухофрукты пересыпаются в воду, после чего компот доводится до кипения. Отваривать плоды предстоит на протяжении трети часа. Если напиток готовится для грудничка, то можно будет развести фруктовую смесь обычной водой так, чтобы на часть отвара приходилось две части воды. Кроме того, необходимо будет процедить возникший осадок.

О том, как сварить компот из сухофруктов, смотрите в следующем видео.

Можно ли давать ребенку компот из сухофруктов. С какого возраста можно давать грудничку компот из сухофруктов и как его варить

Каждой маме хочется, чтобы её ребенок получил все самое полезное и нужное. Хочется как можно скорее разнообразить рацион ребенка. В связи с этим у мам возникает вопрос: когда можно компот ребенку? Ответ в этой статье.

В чем польза компота?

Основная часть витаминов, содержащихся в плодах, разрушается при варке. Зато все отвары фруктов и ягод содержат минералы (в первую очередь калий) , пектины, сахариды и органические кислоты, что полезно для ребенка.

Большинство компотов относится к группе гипоаллергенных продуктов, т. к. большая часть аллергенов при варке разрушается. Это позволяет вводить компоты в рацион детей-аллергиков.

Первый компот ребенку

Впервые разрешается дать попробовать ребенку несладкий компот, а точнее фруктовый или ягодный отвар в 4,5 или 5 месяцев. В этом возрасте можно познакомить ребенка с отваром шиповника, зеленых яблок или чернослива.

Как приготовить компот ребенку?

Сначала для ребенка готовят слабый отвар: 50 г фруктов или ягод на стакан воды. Фрукты или ягоды моют, чистят, заливают холодной водой, ставят н огонь, после закипания варят 5-10 минут, затем процеживают через сито (не перетирают). Водичку от компота остужают до комнатной температуры или слегка теплого и дают компот ребенку.

Как давать компот ребенку?

Начинать надо с 1-2 чайных ложек. Постепенно можно довести количество компота до 100 мл в сутки. Давать компот можно в перерывах между кормлениями для утоления жажды или в конце кормления.


С шести месяцев

С 6-ти месяцев можно давать компот с мякотью, т. е. протирать фрукты или ягоды через сито и смешивать с отваром.

С 6-ти месяцев ребенку можно пробовать компот из зеленой груши, желтой сливы, желтой черешни, смородины, белого или зеленого крыжовника и морсы из них же.

Морс - это разведенный кипяченой водой фруктовый сок, для маленьких детей их готовят без сахара. Морс содержит больше витаминов, этим он полезнее компота, зато морс более аллергенен, поэтому малышам рекомендуется давать сначала компот, а затем морс из одних и тех же фруктов.
Морс менее вреден для детских зубов и меньше раздражает желудок ребенка, чем концентрированный фруктовый сок.

С 6-ти месяцев можно дать ребенку компот из кураги, изюма.

Для детей этого возраста можно найти готовые компоты и морсы у ФрутоНяни, Агуши и др.
Хипп и Бабушкино Лукошко производят детский чай с добавлением фруктов или чисто фруктовый.

С 7-ми месяцев ребенку можно компот из смеси сухофруктов: чернослив, изюм, курага, сушеные яблоки, груши. Можно попробовать компот, а затем морс из черной смородины, вишни, обычной сливы, крыжовника, брусники, клюквы, черники.

С 1 года


Что полезнее вода или компот ребенку?

Если компот без сахара - он безусловно полезен для ребенка, но маленьким детям его количество ограничивают из-за возможности аллергии и диспепсических рекций со стороны ЖКТ. Дети старше года редко соглашаются пить несладкий компот, а сладкий компот в их рационе ограничивают, т. к. злоупотребление им грозит кариесом и ожирением.

Отсюда следует вывод, что компот ребенку полезен, но в ограниченном количестве:

нужно давать обязательно.

Что ребенку можно пить с 2х лет

Какой компот ребенку выбрать?

Этот вопрос решается для каждого ребенка индивидуально

Действие компотов на организм ребенка значительно более слабое и мягкое чем у фруктовых пюре, соков или морсов, но оно все же оказывается и его нужно учитывать при выборе компота для ребенка.

Теперь вы знаете когда и как давать компот ребенку. Что еще ребенку можно пить читайте . Желаю Вам здоровья!

Употребление другой жидкости, помимо молочка или смеси обязательно для полугодовалого ребенка. В этом возрасте у малыша возрастает потребность в дополнительных микроэлементах и витаминах, а значит, самое время предложить компот из яблок, сваренный для грудничка, по простому рецепту.

Почему именно яблоки, спросите вы? Просто эти фрукты детский организм переваривает лучше всего и на них реже бывает

Как правильно сварить компот из яблок грудничку?

Если вы до сих пор не знаете, как грудничку варить простой компот из яблок, то мы вас научим этому нехитрому делу. Желательно покупать обычные невзрачные яблочки, выросшие где-то неподалеку, но никак не импортные, которые наполняют полки супермаркетов.

Существует множество рецептов приготовления первого компотика для малыша, который несложно варить как из свежих яблок, так и из сухофруктов. Чуть позже, когда ребенок привыкнет к новому вкусу, можно будет добавлять в витаминный напиток другие фрукты и ягоды.

Ответ на вопрос о том, сколько времени варить для грудничка компот из яблок тоже зависит от выбора исходного сырья. Так, свежие фрукты кипятятся не более одной минуты, ведь иначе все витамины просто пропадут под длительным воздействием температуры. Сушеные яблочки будут вариться немного дольше – около 10-15 минут.

Рецепт компота из свежих яблок для грудничка

Очень просто и быстро можно сварить витаминный компот из свежих яблок, которые есть в продаже в любое время года, хотя ближе к весне количество витаминов в них значительно снижается, и тогда уже следует готовить для малыша другие виды компотов.

Ингредиенты: Приготовление

Яблоко следует тщательно помыть, и, разрезав на дольки, очистить от сердцевины, кожицу чистить не обязательно. Залив разрезанное яблоко стаканом чистой прохладной воды нужно довести ее до кипения под закрытой крышкой, проварив примерно полминуты.

После этого яблочные дольки настаиваются и отдают напитку свои полезные составляющие. Сахар в компот для детей до года добавлять не следует. Если остывшие дольки измельчить блендером, то получится отличный компот с мякотью, который будет полезен деткам, страдающим запорами.

Компот из яблочной сушки

Очень богата разнообразными микроэлементами фруктовая сушка, в том числе и яблочная. В периоды весенне-зимнего авитаминоза компоты из нее будут полезны самым маленьким деткам.

Ингредиенты: Приготовление

Чтобы сварить для грудничка компот из сушеных яблок потребуется примерно горсточка сушки. Ее нужно промыть тщательно под проточной водой, а после залить на 15-20 минут для набухания. В кастрюльку наливают воду и добавляют подготовленные яблочные дольки, которые следует варить 15 минут, а после этого дать настояться не менее получаса.

Также предлагаем вам приготовить такой полезный напиток, как для ребенка.

Малышам на естественном вскармливании редко требуется допаивание, но введение детям дополнительной жидкости обязательно потребуется искусственникам, простуженным грудничкам, а также абсолютно всем младенцам в жаркую погоду или в отопительный сезон. Вы можете сделать питье дитя полезным, если замените кипяченую воду вкусными компотами из сухофруктов грудничку.

Когда вводят компот из сухофруктов грудничкам в рацион? С каких продуктов начинать? Какой возраст оптимален для знакомства грудничка с напитком из сухофруктов?

Польза

Сушка кусочков фруктов и целых плодов позволяет оставить в них максимум полезных веществ и свойств. Для сохранения продукта не используются консервант, в этом заключается преимущество этого сырья перед соками и домашними компотами для грудничков. Поскольку детям до года нельзя сахар, напиток из сухофруктов — идеальное питье для малышей до года, богатое витаминами, микро- и макроэлементами, которые бережно сохранились в плодах в процессе сушки.

Введение в рацион

Знакомить кроху с компотом из сухофруктов можно примерно с 6 месяцев, с разрешения педиатра. Вам следует тщательно подбирать высушенные плоды для создания полезного напитка своему малышу. Столкнувшись с новыми тяжелыми элементами из незнакомых фруктов, организм грудничка может «запротестовать», что проявится в виде аллергических высыпаний и сильнейшей диареи.

Чтобы избежать данных проблем, лучше варить компоты для грудничков из сушеных местных плодов. Хорошо будет, если кроха уже познакомился с ними при введении фруктовых пюре. Чаще всего молодые родители выбирают сухофрукты из яблок в качестве сырья для первых напитков ребенка. Если младенец редко испражняется, что часто бывает у искусственников, ему можно предложить компот из чернослива. Все эти продукты редко вызывают аллергию. Варить с этой же целью напитки из кураги для крохи до года не рекомендуется.

Первое время рекомендуется сильно (в 2-4 раза) разводить настой из сухофруктов водой, постепенно увеличивая концентрацию. Так пищеварительная система грудничка привыкнет в новому для него продукту и научится усваивать его. С этой же целью введение разных сухофруктов происходит постепенно.

  1. Сначала младенца знакомят с напитком из яблок, в течение двух недель плавно увеличивая его концентрацию.
  2. Когда кроха привыкнет, варить ребенку напиток можно с добавлением пары кусочков сушеных груш.
  3. За полмесяца объемы сушеных яблок и груш в напитке уравниваются.
  4. Следующие 2 недели будут посвящены знакомству малыша с черносливом, его так же плавно нужно вводить в компот из сухофруктов для грудничка.
  5. После введения всех трех низкоаллергенных сухофруктов: яблок, груш и чернослива, — нужно продолжать их давать ребенку примерно до 10 месяцев.
  6. Ближе к году можно аккуратно пробовать варить компот из сухофруктов для грудничка с добавлением кураги и изюма. Эти продукты следует вводить в рацион осторожно, поскольку первый часто вызывает аллергию, а второй способствует метеоризму.

Приготовление

Рецепт приготовления правильного компота для грудничков довольно прост:

  1. На литр воды нужно взять всего 100 гр. сушеных яблок.
  2. Сушеные плоды следует промыть тщательно и залить теплой водой.
  3. Позвольте сухофруктам немного разбухнуть — дайте им полежать в воде четверть часа, так они лучше отдадут свои полезные вещества в жидкость.
  4. Закипятите компот для грудничка и оставьте его на маленьком огне на 20 минут.
  5. Остудите отвар при комнатной температуре, если же времени на это нет- отлейте необходимый ребенку объем и разведите его кипяченой водой.

Чем меньше кипит компот из сухофруктов для грудничков, тем больше останется в нем полезных веществ. Если вы уверены в качестве сырья, например, сушили яблоки и груши сами и хранили сырье правильно, то можно даже засыпать кусочки фруктов в термос и залить кипятком. Такой компот из сухофруктов для грудничков будет намного полезней вареного напитка из вяленых и даже свежих плодов.

На что обратить внимание

К 11-12 месяцам можно давать ребенку не только полезный отвар. Распаренные кусочки яблок, груш, чернослива и кураги перекручивают в блендере, добавляя затем в напиток. Так организм вашего малыша будет получать не только витамины, но и полезную клетчатку, которая улучшит его пищеварение.

Компот появляется в рационе грудного ребенка после начала введения фруктового прикорма. Такое питье полезно малышам и достаточно легко готовится. Особенно ценен для младенцев компот, приготовленный из высушенных фруктов. Давайте разберем, когда можно познакомить грудного карапуза с таким напитком, в каких случаях давать его не стоит и по какому рецепту можно приготовить.


Компот из сухофруктов очень полезен, но при его вводе в прикорм нужно соблюдать некоторые правила

Польза

Вред

Навредить крохе способен компот, для приготовления которого были использованы покупные сухофрукты, обработанными консервантами и прочими химическими добавками. Они могут стать причиной развития у младенца аллергии, болезней пищеварительного тракта и дыхательных путей.

Но даже на качественные и приготовленные своими руками высушенные фрукты возможна аллергическая реакция младенца, поэтому их введение в детское меню должно быть постепенным. Особенно осторожно следует давать малышу компот из кураги.


К выбору сухофруктов нужно подходить с предельной внимательностью

Есть ли противопоказания?

В каком возрасте можно давать?

Первым продуктом среди сушеных фруктов, из которых можно сварить крохе компот, являются сушеные яблоки. Сварив их впервые, получившуюся жидкость разводят кипяченой водой. Далее постепенно малыша знакомят и с другими видами высушенных фруктов, не забывая, что у груши есть свойство закреплять стул, а у сливы – послаблять его.

Как и любой другой ранее незнакомый крохе продукт, компот из сухофруктов вводят осторожно, наблюдая за реакцией крохи. В первый день младенцу можно дать лишь чайную ложечку такого питья в утреннее время. Если к концу дня никаких отрицательных симптомов не выявлено, на следующий день порцию напитка можно удвоить.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма

Укажите дату рождения ребенка и способ вскармливания

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Сформировать календарь

Как выбрать подходящие сухофрукты?

Для компота из сухофруктов, который будет пить грудничок, важно выбрать натуральные и качественные составляющие. Маленькому ребенку недопустимо варить компот из продукта, содержащего ароматизаторы, консерванты или красители. Так что покупать сушеные фрукты нужно у проверенного продавца, а лучше заготовить сухофрукты самостоятельно.

У сухофруктов, которые пойдут в компотик малышу, не должно быть дефектов и поражения плесенью. При выборе сушеных яблок или груш, проследите, чтобы такое сырье для детского компота не было пересушенным. Сушить яблоки и груши для компота самостоятельно стоит не в духовке, а на воздухе.

Покупая крохе курагу, выбирайте твердую на ощупь и неяркую курагу, у которой отсутствуют пятна. Не покупайте ребенку мягкие и яркие плоды, так как их для более презентабельного вида обрабатывают химическими веществами.

Помните, что сушеные фрукты не следует хранить в пластиковой или стеклянной таре. Лучше всего положить такие фрукты в полотняные мешочки, которые будут лежать в затемненном и сухом месте.


Деткам старшего возраста вы можете варить компот из любых фруктов, не вызывающих аллергию или других побочных эффектов

Как правильно варить?


Прикорм нужно начинать с 1 ч.л. компота, при отсутствии негативной реакции следует постепенно увеличивать количество напитка

Лучшие рецепты

  1. Из сушеных яблок: Возьмите на литр воды 100 г яблок в высушенном виде. Хорошо промойте сырье и замочите в теплой воде, чтобы яблоки слегка набухли. Сварите компот на медленном огне в течение 25-30 минут и остудите. Сахар в такое питье добавлять не стоит.
  2. Из кураги: Возьмите для компота из одного литра воды около 100 г кураги. Промойте сухофрукты и дайте побыть им в воде 5 минут, после чего разрежьте на четвертинки, опустите в кипящую воду и проварите 15 минут.
  3. Из изюма: Возьмите 2 столовые ложки изюма, промойте и залейте литром кипятка. Оставьте на ночь или проварите в течение десяти минут, а после остывания процедите.
  4. Из чернослива: Промойте несколько ягод чернослива и разрежьте на половинки. Когда вода закипит, бросьте в кастрюльку чернослив и дайте ему провариться примерно 10 минут. Настаивать такой напиток нужно 30 минут, после чего останется процедить и можно давать младенцу.
  5. Из смеси сухофруктов: Промыв несколько штук кураги и чернослива, а также немного изюма, замочите фрукты в воде для более тщательной очистки. Положите сырье в кастрюлю с закипевшей водой. Варить такой компот нужно около 15 минут.
  6. Из сушеных и свежих фруктов: Возьмите курагу, несколько ягод чернослива, а также нарезанные ломтиками свежую грушу и яблоко. После очистки и промывания фруктов положите их в закипевшую воду, после чего на маленьком огне варите 10 минут. Оставив напиток на 1 час, далее его нужно процедить и давать крохе.

Как правильно готовить компот из сухофруктов, смотрите в кулинарной школе программы «Едим дома».

В первый год жизни ребенка закладывается фундамент его физического здоровья. Одной из важнейших вех в этот период является организация . Специалисты уже давно говорят о том, что до 4-6-ти месяцев малыша желательно кормить исключительно материнским молоком, так как оно лучше всего усваивается незрелым желудочно-кишечным трактом новорожденного, содержит все необходимые для него витамины, макро- и микроэлементы в нужной концентрации, а также материнские антитела, защищающие кроху от внешних инфекций.

Но ребенок быстро растет, активно развивается, его организм начинает вырабатывать новые ферменты, поэтому после 6-ти месяцев не только можно, но и нужно обязательно вводить в рацион грудничка новые продукты, в том числе питье – чаи, настои, соки и компоты. В нашей статье разберемся, когда можно давать компот ребенку и как правильно его варить.

Когда разрешается вводить в рацион

Многие мамочки интересуются, со скольки месяцев можно давать грудному ребенку компот? Здоровым доношенным деткам можно начинать давать компотики уже в 4 месяца. Если ребенок страдает расстройством пищеварения, например, сильно срыгивает, часто какает (чаще 3 раз в сутки) или его стул слишком жидкий с прозеленью, тогда вводить в рацион новые напитки нужно позже.

К составлению меню для грудничков недоношенных или маловесных нужно подходить с особой осторожностью, а вводить компоты в их рацион лучше не ранее, чем в 6 месяцев.

В первый раз дайте грудному ребенку чайную ложку фруктового отвара. Выждите сутки. Если не появится расстройство и не проявится аллергическая реакция, тогда дозу можете увеличить до 50 граммов, а через неделю смело наливайте в бутылочку 100 граммов напитка.

Малышам до годика педиатры разрешают давать компотики 2-3 раза в день по 100-150 граммов, а после годика – в неограниченном количестве

Важно! Нельзя компотом, соком и чаем полностью заменять воду.

Какие компотики можно варить

Теперь, когда вы знаете, с какого возраста можно поить карапуза компотом, разберемся с возможным ассортиментом.

Прежде всего, яблочные. Это оптимальный вариант для малыша. Первый компот для ребенка до года должен быть из зеленых яблок, чтобы не допустить аллергических высыпаний или диатеза.

Хороши фруктовые отвары из груш, айвы, абрикосов. Они ароматные и очень вкусные. Дети пьют их с большим удовольствием.

Со сливой нужно быть осторожными, так как она сильно слабит, поэтому сливовый компот для грудничка может вызвать расстройство пищеварения.

Компот из сухофруктов тоже очень полезен для грудного ребенка. Только никакой экзотики! Используйте стандартный набор - те же яблочки, груши, курагу, чернослив, изюм. При этом сначала нужно варить так называемый монокомпот, то есть напиток на основе одного вида сушеных фруктов (ягод). И только когда вы убедись, что ни один из компонентов не вызывает аллергию, можете смело варить компотик из набора сухофруктов.

Многие мамы считают, что самым полезным является компот из ягод. Действительно, ягодные отвары насыщены витаминами, в том числе витамином С. Но вишня, клубника, малина, смородина, алыча, клюква - это сильные аллергены для неокрепшей пищеварительной системы грудничка. Поэтому, чтобы не спровоцировать крапивницу, компоты из ягод лучше сварить ребенку в полтора-два годика.

Рецепты

Расскажем, как правильно приготовить компот из фруктов для грудничка.

Яблочный

Компот для ребенка до года не должен быть крепким, поэтому возьмите одно крупное зеленое яблоко (или два среднего размера), очистите его от кожуры, вырежьте сердцевину, порежьте на дольки и залейте 0,5 л чистой отфильтрованной воды. Проварите на медленном огне 15 минут после закипания. Остудите, процедите через густую марлю, и компотик готов! Как правило, дети с удовольствием пьют такой отвар без сахара, но если ваш малыш любит подслащенные напитки, тогда добавьте чайную ложку сахара в готовый напиток. Кстати, вы можете измельчить в блендере вареные яблоки, добавить ванильный сахар и предложить грудному ребенку яблочное пюре.

Важно! Нельзя в качестве подсластителя использовать мед, так как все продукты пчеловодства – сильные аллергены, особенно для карапузов. Педиатры настоятельно рекомендуют начинать давать мед ребенку не ранее двух лет! Первый раз доза не должна превышать размера горошины.

Грушевый

Схема та же: очистите спелую сочную грушу, выньте сердцевину, плод нарежьте дольками. Залейте 0,5 л воды и прокипятите 12-15 минут. Остудите, процедите и радуйте новинкой своего младенца.

Абрикосовый

На 0,5 л воды понадобится 3 спелых абрикоса. Удалите из плодов косточки и проварите 15 минут на медленном огне. После процеживания и остывания можно давать компот грудничку.


В большинстве своем дети с удовольствием пьют компот из сухофруктов

Айвовый

Почистите одну крупную айву и нарежьте маленькими дольками. Проварите в 0,5 л воды не менее получаса. Процедите через густую марлю. Ароматный и очень вкусный компот для грудничка готов!

Из сухофруктов классический

Горсть сухофруктов залейте холодной водой на час. За это время они разбухнут, очистятся от мелких соринок. После воду слейте и еще раз промойте под краном. Залейте 0,5 л холодной воды и поставьте на большой огонь. После закипания убавьте огонь до минимума и варите не менее 20 минут. Отцедите жидкость от вареных фруктов и дайте напиток малышу.

Из сухофруктов в термосе

Вам понадобится термос на 200 мл. Положите в него 5-6 крупных ломтиков сушеных фруктов, залейте крутым кипятком и оставьте на ночь. С утра слейте настой с разбухшими сухофруктами в кастрюльку, добавьте еще стакан воды и вскипятите. Компот готов! Не забудьте его остудить.

Совет. Лучше покупать фасованные сухофрукты бледного оттенка, так как яркие цвета говорят о добавлении красителей.

Из чернослива

Вам понадобятся такие ингредиенты, как сушеный чернослив – 200 граммов, сахар – 1 столовая ложка с горкой, вода фильтрованная – 1 литр. Залейте ягоды горячей водой минут на 5, промойте их несколько раз, сложите в кастрюлю, всыпьте сахар и влейте воду. Доведите на большом огне до кипения, а после прикрутите конфорку и на медленном огне варите компот полчаса. Остудите, процедите и предложите малышу.


Только помните, что чернослив прилично слабит, поэтому от большой дозы у ребенка может крутить животик

Ягодный

На 0,5 литров воды вам понадобится половина обычного стакана промытых и очищенных свежих или мороженых ягод. Время варки – 15 минут после закипания. Но ягодные отвары лучше сварить грудничку в 9-10 месяцев.

Каждый вышеприведенный рецепт рассчитан на 6-месячного ребенка. По мере взросления можно варить более концентрированные компоты.

Краткое резюме

Компоты – важная составляющая рациона младенца. Они полезны и хорошо утоляют жажду. Чтобы при введении их в рацион грудничка не возникло проблем с пищеварением и аллергией, соблюдайте такие советы педиатра:

Делайте все правильно, и малыш будет радовать вас крепким здоровьем!

полезные советы и рекомендации специалистов

Безусловно, грудное молоко является очень полезным для малышей. Поэтому специалисты рекомендуют первые месяцы кормить чадо исключительно этим питанием, чтобы его организм нормально развился и начал функционировать. Однако когда приходит время первого прикорма, у многих молодых мам появляется огромное количество вопросов. Например, они задумываются, с какого возраста можно давать детям компот и вообще допускается ли использование таких напитков для совсем маленьких крох. Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо подробнее рассмотреть особенности воздействия такого угощения, его преимущества и недостатки.

Полезные свойства компотов

В первую очередь стоит отметить, что в таком питье присутствует множество витаминов. Также в компотах содержатся микроэлементы, которые улучшают работу желудка и других систем. В компоте есть витамины группы А и В.

Говоря о том, можно ли давать ребенку компот, стоит также обратить внимание на то, что в таком питье содержится большое количество минеральных компонентов. Например, если человек периодически употребляет такие напитки из сушеных фруктов, то его организм получает железо, калий, магний, кальций и многие другие необходимые вещества. Кроме этого, такой жидкий десерт способствует укреплению иммунитета. Если дополнить компот черносливом, то можно довольно быстро избавиться от запора.

Рассматривая, когда можно давать ребенку компот из сухофруктов, стоит обратить внимание на то, что такое питье особенно полезно в жаркую погоду, так как оно становится источником жидкости, которую маленький организм быстро теряет в процессе активных игр на солнце. Также такое угощение содержит фруктозу, поэтому оно становится отличным естественным источником энергии.

Некоторые малыши страдают от частых диарей или запоров, так как они нередко пробуют зеленые фрукты или немытые продукты. Благодаря компотам, изготовленным из фруктов, можно избавиться от раздражения кишечника и снять неприятную симптоматику.

Противопоказания

Прежде чем определиться, когда детям можно давать компот из ягод, стоит сказать несколько слов о вреде такого угощения. В первую очередь нужно следить за качеством продуктов, которые используются для питья. Если речь идет о магазинных составах или сухофруктах, то есть большой риск того, что они проходили обработку химикатами и консервантами. Подобное угощение может легко стать причиной развития у малыша аллергии или более серьезных проблем (например, заболеваний пищеварительной или дыхательной системы).

Однако даже если фрукты были собраны и высушены самостоятельно, вопрос того, можно ли давать ребенку компот, остается открытым. Дело в том, что натуральные продукты также могут вызвать неоднозначную реакцию организма. Поэтому вводить такое питание нужно очень осторожно, постепенно. Особую бдительность необходимо проявить при добавлении в компот кураги.

Очень важно сначала уточнить, нет ли у ребенка индивидуальной непереносимости того или иного компонента угощения. Даже если питье не вызывает аллергической или другой реакции, нужно запомнить, что давать угощение с черносливом при поносе категорически запрещается.

Когда можно давать ребенку компот из яблок, изюма, кураги и других сушеных фруктов, если у него поставлен диагноз сахарный диабет? В этой ситуации подобные напитки запрещены в любом возрасте. Также нужно проконсультироваться со специалистом, если малыш страдает от гастрита или язвенной болезни.

С какого возраста можно давать детям компот

Любой ребенок нуждается в жидкости, однако такое сладкое питание нужно вводить в рацион малыша очень осторожно. Многое зависит от того, переведен ли уже кроха на молочные смеси или его мать пока еще отдает предпочтение грудному вскармливанию. Определяя, с какого возраста можно давать детям компот, нужно учитывать условия окружающей среды (например, температуру воздуха), насколько чадо активно, есть ли у него проблемы с пищеварением или другими органами. Поэтому желательно в первую очередь проконсультироваться со специалистом. Особенно если у малыша есть предрасположенность к аллергиям.

Говоря о том, с какого возраста можно давать детям компот, специалисты обычно указывают возраст 6-7 месяцев. Именно в этот период малыши обычно еще находятся на ГВ, но при этом начинают пробовать другую пищу. Если ребенок уже переведен на сухие смеси, то первый раз приготовить ему компот можно чуть раньше в 4-5 месяцев.

Таким образом, рассматривая, когда можно давать компот ребенку до года, нужно прежде всего учитывать режим его действующего питания.

Первый компот

Если малыш пробует такое угощение впервые, то лучше не давать ему сразу курагу или чернослив. Также не стоит давать «миксы» из нескольких разновидностей фруктов. Рекомендуется сварить слабый компот на сушеных яблоках. После приготовления угощения желательно еще немного разбавить его водой.

Если после первого приема такого питания у ребенка не наблюдается никакой негативной реакции, то можно попробовать использовать и другие сушеные фрукты. Однако нужно помнить, что слива обладает слабительным эффектом, а груша, наоборот, крепит.

Особенности приема

Любой новый продукт нужно вводить в рацион крохи очень осторожно, то же самое касается и питья. Сначала нужно дать малышу только чайную ложку компота и подождать некоторое время. Лучше всего угощать ребенка таким питьем в утреннее время. Если к вечеру не появляется никаких отрицательных симптомов, то можно использовать такой же напиток и на следующий день.

Постепенно порция увеличивается. Однако нужно постоянно следить за реакцией малыша. Если у него начался зуд, покраснела кожа или чадо испытывает явное недомогание, не стоит больше экспериментировать. Лучше показать его врачу.

Особенности выбора фруктов

Прежде всего, угощение должно быть приготовлено из натуральных и качественных продуктов. Если в компоте будут присутствовать ароматизаторы или красители, то это негативно скажется на его здоровье. Определившись, со скольки месяцев ребенку можно давать компот, лучше всего сделать заготовку самостоятельно, собрав фрукты в саду. В крайнем случае можно обратиться к проверенному продавцу. А вот покупать готовые сухие компоты в магазине не рекомендуется.

Однако даже если родители сами делали заготовки, нужно убедиться, что фрукты не повреждены и на них нет плесени. Компоненты не должны быть и слишком пересушены. Лучше всего собрать на огороде немного яблок или груш и подсушить их на солнце или в духовом шкафу. Если приходится покупать фрукты в магазине, то не стоит приобретать слишком яркие наливные яблочки. Как правило, они обрабатываются химикатами и воском для придания им более аппетитного вида.

Также, рассматривая, когда можно давать ребенку компот, нужно учитывать и особенности хранения сухофруктов. Их нельзя убирать в пластиковую или стеклянную тару. Лучше всего использовать для хранения полотняные мешочки, которые убирают в темное и прохладное место.

Приготовление компотов для детей в начале прикорма

Готовые фрукты мало просто залить водой и отварить. Нужно провести подготовительные работы. Прежде всего, необходимо промыть продукты и замочить их на некоторое время. Благодаря этому можно избавиться от лишних загрязнений. Лучше всего подержать сухофрукты в теплой воде порядка 15 минут. После этого нужно довести до кипения нужное количество воды и опустить размоченные фрукты в кастрюлю.

Стоит учитывать, что в процессе варки высушенные яблоки, груши и т. д. значительно увеличатся в объеме. Поэтому обычно на 50 г фруктов используется не меньше половины литра воды.

Многие полагают, что лучше всего варить компот как можно дольше, чтобы все компоненты размягчились. Однако специалисты не советуют этого делать. Дело в том, что тогда горячая вода уничтожит все полезные компоненты питья, и оно станет совершенно бесполезным. Поэтому варить яблоки и груши стоит около 30 минут, а другие фрукты дольше на 20 мин. Чтобы сделать компот более ароматным и мягким после варки стоит выключить плиту и настоять угощение еще около часа. Когда компот остынет, нужно процедить его и предложить малышу.

Если речь идет о первом применении такого питья, то его стоит разбавить водой в пропорции 1 к 2. Иногда после остывания компота на дне тары образуется осадок. Его не стоит давать ребенку. Нужно использовать марлю или сито и очистить жидкость.

Яблоки

Рассматривая, какие компоты можно давать ребенку, в первую очередь стоит отдать предпочтение именно этим фруктам. При использовании яблок не обязательно придерживаться строгих пропорций воды и самих сухофруктов. Стоит посмотреть, какое соотношение нравится малышу больше всего.

Яблочный компот приготовить очень просто. Для этого нужно взять всего одно яблоко (сорт не важен), вымыть его и очистить кожуру. После этого продукт заливается половиной стакана воды и варится 5 минут. На следующем этапе достаточно охладить напиток, процедить его и дать попробовать ребенку.

Курага и чернослив

Если говорить о том, со скольки можно давать ребенку компот из этих компонентов, то врачи не рекомендуют готовить такие угощения до того, как малышу исполнится 5 месяцев. Цукаты оказывают положительное влияние на пищеварительную систему и нравятся малышам. В такие компоты можно также добавлять немного изюма. Однако готовить такое угощение при запоре не стоит.

Чтобы отварить компот из кураги, нужно не более 100 г продукта. Цукаты промывают холодной водой и настаивают порядка пяти минут. После этого рекомендуется разрезать курагу на кусочки и опустить в кипящую воду. Варить такое угощение нужно 15 минут.

Если речь идет о черносливе, то настаивать питье нужно чуть дольше. Сначала сухофрукты замачивают на 10 минут, а после приготовления питья жидкость должна остывать еще не менее получаса.

Также важно запомнить, что сахар в такие компоты не добавляется. Питье должно быть исключительно натуральным, без каких-либо добавок.

Изюм

Такой компот готовится очень легко. При этом малышам нравится вкус этого цуката. Он обладает многочисленными полезными свойствами, которые нужны не только детям, но и взрослым.

Для приготовления угощения необходимо залить кипятком (достаточно одного литра) несколько столовых ложек изюма. Полученная жидкость оставляется на ночь или проваривается не дольше 10 минут. После этого компот достаточно процедить и угостить им малыша.

Смесь сушеных и свежих фруктов

Такой компот можно готовить деткам постарше. Этот рецепт включает в себя несколько черносливов, немного кураги и ломтики свежей груши и яблока. Все компоненты нужно тщательно промыть. Свежие фрукты обязательно очищают от кожуры. После этого ингредиенты отправляют в кипящую воду и варят 10 минут.

Когда компот будет готов, его нужно настоять 1 час. После процеживания можно предложить вкусный напиток крохе.

Использование термоса

Некоторые мамы говорят о том, что проваривать только на огне фрукты вовсе не обязательно. Очень вкусные компоты получаются и в том случае, если использовать обычный термос. Для приготовления напитка достаточно нарезать яблоки мелкими дольками и залить кипятком. Такой состав настаивается в термосе ночь. Наутро в состав добавляется стакан кипятка, и вся смесь отправляется в кастрюлю и варится еще 10 минут.

Получается очень ароматный напиток с мягкими и вкусными яблочками. Если малышу придется по вкусу такое угощение, то в следующий раз можно его немного разнообразить, добавив цукаты или другие ингредиенты. Компоты полезны, в них содержатся витамины, которые необходимы подрастающему организму. Поэтому такое питье отлично подходит в период прикорма.

Действительно ли сухофрукты полезны для детей?

Сухофрукты не так полезны, как может показаться, или, по крайней мере, не всегда. Родители, рассматривающие их как диетический перекус для своих детей, совершают большую ошибку, поскольку не читают этикетки продуктов, которые покупают. Многие из них содержат дополнительные порции сахара, искусственных красителей и консервантов.

Посмотреть фильм: "Как меняется поведение ребенка с двухлетнего возраста?"

1.Сухофрукты - свойства

Образуются при сушке на солнце или благодаря работе специализированного сушильного оборудования. Горсть кураги или изюма — отличная идея для перекуса, но стоит закончить одной порцией. Также стоит выбирать те фрукты, которые не подслащены, ведь они уже содержат в своем составе фруктозу.

Рекомендуется смешать несколько сухофруктов с орехами и семенами. Таким образом, вы обеспечите своего малыша солидной порцией витаминов и минералов, которые будут способствовать его развитию.

Czy suszone owoce rzeczywiście są zdrowe dla dzieci? Действительно ли сухофрукты полезны для детей? (123рф)

2

Сухофрукты являются источником многих витаминов, минералов и клетчатки, которые при регулярном употреблении влияют на правильную работу кишечника и всей пищеварительной системы.

Они также содержат множество антиоксидантов, которые защищают клетки от вредного воздействия свободных радикалов.Еще одним преимуществом сухофруктов является их низкий гликемический индекс. Их можно использовать в качестве более здоровых заменителей сахара во многих рецептах.

Финики являются источником клетчатки, железа, марганца и витамина В6, снижают уровень плохого холестерина в крови. Инжир — кладезь кальция, магния, калия и марганца, абрикосы — покрывают почти половину суточной потребности в витамине А, они же источник железа, а сливы — кладезь витаминов группы В и железа. Изюм, в свою очередь, содержит калий и марганец, а сушеные манго — отличный источник витаминов А и С, поддерживающих иммунную систему.

3. Недостатки употребления сухофруктов

Чаще всего сухофрукты употребляют люди, соблюдающие диету, ошибочно полагая, что калорий в них меньше, чем в плитке или нескольких кубиках шоколада. На самом деле в 100 граммах сухофруктов содержится целых 250-300 ккал.

Считается, что сухофрукты также вредны для здоровья из-за добавленного в них диоксида серы. Производители используют его для предотвращения преждевременного потемнения плодов.

Это вещество также защищает продукт от роста бактерий, дрожжей и плесени.Добавляемый в небольших количествах, он не проявляет никаких токсических свойств. Однако людям, чувствительным к этому веществу, следует быть осторожными, поскольку диоксид серы может вызвать аллергию.

В сухофруктах также можно найти искусственные красители, придающие им красивый и аппетитный цвет, а также дополнительные порции сахара. Такие продукты не будут полезны для вашего здоровья и здоровья ваших детей.

.90 000 Сухофрукты - вкусные и полезные сладости 9000 1 С какой целью и на каком основании мы обрабатываем ваши данные?
Ваши данные будут обработаны для отправки информационного бюллетеня на ваш адрес электронной почты. Основанием для обработки ваших персональных данных компанией Canpol является ваше согласие, т.е. Статья 6 (1) (а) GDPR. Вы можете отозвать свое согласие в любое время. Отзыв вашего согласия не наносит ущерба законности обработки, проведенной в соответствии с согласием до его отзыва.Canpol будет делиться вашими личными данными с другими получателями, которым поручена обработка личных данных от имени Canpol. Кроме того, Canpol будет делиться вашими личными данными с другими получателями, если это требуется по закону. Ваши данные не будут переданы в третьи страны и международные организации.
Как долго мы будем обрабатывать ваши данные?
Canpol будет обрабатывать ваши персональные данные до тех пор, пока вы не отзовете свое согласие на обработку. Каковы ваши права? Вы имеете право на:
• доступ к своим персональным данным и получение копии ваших персональных данных, подлежащих обработке;
• исправьте любые ваши неточные данные;
• запросить удаление ваших данных (право на забвение) в случае возникновения обстоятельств, предусмотренных статьей 17 GDPR;
• запросить ограничение обработки данных в случаях, указанных в статье 18 GDPR;
• возражать против обработки данных в случаях, указанных в статье 21 GDPR;
• передавать ваши данные, обработанные автоматизированными средствами;
• отозвать свое согласие на обработку данных в любое время.

Если вы считаете, что ваши личные данные обрабатываются незаконно, вы можете подать жалобу в надзорный орган (УОДО, ул. Ставки 2, Варшава).

Контактный телефон
Если вам нужна дополнительная информация, связанная с защитой персональных данных, или вы хотите воспользоваться своими правами, свяжитесь с нами: Ответственный за персональные данные: Электронная почта: [email protected] Canpol Sp. z o. o. с зарегистрированным офисом в Варшаве по адресу ул. Пулавска 430, 02-884 Варшава.

.

Какие фрукты для грудничка после 6 месяцев выбрать?

Меню для ребенка 6 месяцев 9000 3

Полгода - важный момент в жизни каждого малыша. Из младенца, лежащего, плачущего и сосущего молоко, малыш все больше «превращается в человека». Колики прекращаются, ритм дня и ночи становится более упорядоченным.

Шесть месяцев — идеальное время, чтобы расширить рацион вашего ребенка.

- Ароматы, с которыми мы приручили ребенка на этом этапе, перейдут во вкусы, которые будут достигнуты, когда они станут старше.Поэтому вводим сначала овощи, потом фрукты. Мы не подслащиваем «ради вкуса». Уже на этом этапе мы можем влиять на качество жизни во взрослом возрасте. Благодаря правильному питанию в младенчестве можно избежать многих заболеваний в будущем, - отмечает Малгожата Саба, инструктор по питанию.

Что нужно помнить при составлении меню для 6-месячного малыша?

Что можно есть малышу?

Что можно и что должно быть в меню полугодовалого малыша?

  1. Рекомендуется включать глютен в рацион ребенка в возрасте от 4 до 12 месяцев. Считается, что прием глютена в грудном возрасте снижает риск последующей гиперчувствительности к этому компоненту.
  2. Из крупяных продуктов для 6-месячных детей можно подать: манную (содержит глютен), кашу кукурузную (не содержит глютен), рисовую кашу (не содержит глютен). Также можно подать отварной белый рис.
  3. Введение мясо начните с птицы и кролика, затем можно ввести нежирную рыбу. Не рекомендуется употреблять мясо долгоживущих хищных рыб, в которых организмы накапливают тяжелые металлы.
  4. Овощи и фрукты нельзя забывать
  5. - это основа здорового, сбалансированного питания.

Нередко шестимесячный ребенок пробует больше, чем ест. По этой причине твердые блюда практически не включаются в суточный баланс калорий. Однако обычно рекомендуется перейти с одного молочного приема пищи на твердую пищу. Это позволит вам хотя бы приблизительно оценить, сколько ест ваш малыш.

Какие фрукты можно давать 6-месячному ребенку?

Молодые родители часто теряются в «добрых советах» и имеют много сомнений.Фрукты, которые рекомендуются для 6-месячного ребенка:

  1. яблоки - именно с них молодой человек может начать свое первое "фруктовое приключение" в самое раннее время. Яблоки могут появляться в рационе уже после 4-месячного возраста. В случае детей, которые питаются только материнским молоком в течение первой половины жизни, яблоки можно вводить после 6-месячного возраста.
  2. груши - мы можем вводить после 5-месячного возраста или после 6-месячного возраста для детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев.
  3. шиповник - после 6-месячного возраста можно вводить в рацион ребенка консервы с этим фруктом (например, мусс).
  4. чернослив - идеальный плод после 6-го месяца. Сливовый мусс может быть естественным средством от запоров.
  5. абрикосы - полезные сезонные фрукты. Если вашему малышу исполнится 6 месяцев, когда эти фрукты созреют, смело давайте их ему.
  6. персики - в форме напр.мусс может стать лакомством для 6-месячного малыша.
  7. черника - она ​​вкусная и полезная. Они также помогут вам справиться с диареей вашего малыша.

Хотя убедительных научных доказательств этому нет, считается, что лучше сначала вводить овощи, а затем фрукты. Сладкий, а потому и вкус, столь любимый людьми, свойственен фруктам. После этих натуральных сладостей ваш малыш может отказаться есть овощи. Однако правила на этот счет нет, тем более, что вкусовые предпочтения – это тоже дело вкуса.

Какие овощи можно давать после того, как ребенку исполнится 6 месяцев?

В меню ребенка 6 месяцев должны входить:

Что делать, если ребенок не хочет есть фрукты?

Расширение рациона младенца — сложная задача.Дети не всегда готовы к сотрудничеству. Как реагировать, если ребенок после 6 месяцев не хочет есть фрукты или овощи?

  1. Подарите своему малышу один раз . Он сам решит, когда почувствует себя готовым насладиться новыми вкусами.
  2. "Контрабанда" фруктов в пище, знакомой ребенку , например, в молочных кашах.
  3. Начните прием пищи с подачи фруктов/овощей . Позже долейте молоко. Если ваш ребенок насытится молоком раньше, он будет еще более неохотно есть другую пищу.
  4. Найдите форму фруктового вскармливания, которая больше всего подходит вашему ребенку. Это может быть сок или пюре, мусс, а может мягкие частички, которые Ваш малыш может попытаться достать сам? Есть много возможностей.
  5. Помните, что шестой месяц - это момент, когда вы фактически начинаете расширять рацион , поэтому не заставляйте ребенка что-либо делать, чтобы не отбить у него охоту. Однако нельзя пренебрегать приемом фруктов и овощей после шестого месяца, так как они являются источником ценных витаминов и других питательных веществ, необходимых для правильного развития.

- Стоит подать хороший, здоровый пример . Еда родителей всегда будет самой привлекательной для ребенка. Покажем, что наши блюда вкусные, полезные и веселые, выглядят красочно. Если вы сомневаетесь, не бойтесь обратиться к диетологу, который специализируется на питании самых маленьких - добавляет Малгожата Саба.

Малгожата Саба - сертифицированный инструктор по диетологии и бегу, приверженец здорового образа жизни.

.

Что дать ребенку в начале расширения рациона?

Расширение рациона – это важный момент как для ребенка, так и для родителя. Когда у грудничка проявляются все признаки готовности ввести в меню твердую пищу (о чем мы писали здесь), возникает вопрос – с каких продуктов начинать?

В первые дни расширения рациона стоит соблюдать правило: чем проще, тем лучше .Давая ребенку разовые, необработанные продукты, мы имеем возможность наблюдать, как он реагирует и нет ли на них аллергической реакции. Это также отличный способ узнать, какой продукт понравится вашему ребенку. Благодаря этому родители узнают, какие товары их дети выберут охотнее.

На начальном этапе расширения рациона не будем ожидать - изначально ребенок может относиться к еде как к очередной игре, а может даже не интересоваться едой.Это совершенно нормально и должно рассматриваться как естественный шаг в расширении вашего рациона. Стоит не отчаиваться и предлагать еду каждый день, даже если ребенок ими не интересуется. Помните — расширение рациона — это метод проб и ошибок — давайте вместе с ребенком экспериментировать в этом процессе.

Так же стоит помнить модерация . Желудок младенца действительно крошечный, поэтому его нельзя давать порциями, как взрослому или ребенку постарше.В начале достаточно дать несколько чайных ложек или кусочек моркови и посмотреть, как он справится с этой новой задачей.

Помните, что именно ребенок решает, что есть и в каком количестве , а наша роль как родителей состоит в том, чтобы обеспечить разнообразную и ценную пищу, то есть выбор. Не будем заставлять, не будем уговаривать их есть. Расширение рациона — естественный процесс, в котором ребенок заслуживает свободы и уважения к его ограничениям. Так легче распознать признаки голода и сытости, исходящие от его тела с самого начала.

Также важно есть вместе одни и те же продукты . Свои первые действия ребенок усваивает путем подражания. Благодаря этому он может наблюдать, что у взрослых на тарелках, как они справляются с едой. Кроме того, ребенок с раннего возраста убеждается в том, что прием пищи — это вполне естественная деятельность. Кроме того, он собирает всех домочадцев за одним столом! :)

Выберите форму питания в соответствии с навыками детей ка. С началом расширения рациона ребенок должен есть каши или смешанные блюда? Нет! Кормление с ложки — это только один из способов введения твердой пищи.Метод BLW (Baby Led Weaning, Bobas Lubi SELECT) заключается в том, чтобы дать ребенку питание для самостоятельного кормления. Независимо от выбранного способа управления ребенком, мы должны подстраивать форму питания под его способности. В случае с ложечным кормлением это будут комки, более крупные кусочки. При подаче кусочков начинайте с больших и по мере развития навыков за столом переходите к более мелким (кубикам). Если в начале вы дадите ребенку скользкие фрукты или мелкие овощи, это может отбить у него охоту расширять рацион.Кушать такие блюда ему будет сложно. Выбирая другую форму подачи еды, мы также предотвращаем скуку за столом и обучаем ребенка различным видам захватов.

Нет фиксированного графика, с каких продуктов мы должны начать расширять свой рацион. Практически с самого начала мы можем представить большинство продуктов, даже те, которые обычно считаются аллергенными . Самое главное — знакомить их по одному и смотреть, как ваш ребенок на них реагирует.

С начала расширения рациона также стоит давать ребенку родниковую воду при каждом приеме пищи . Таким образом, мы формируем здоровые привычки у детей с раннего возраста. Вода улучшает работу пищеварительной системы и очищает организм от токсинов.

Наконец, напоминаем, что в первые месяцы расширения диеты твердые вещества являются лишь дополнением к диете , основой которой по-прежнему должно быть молоко. Следует помнить, что в период от шести до восьми месяцев в рацион ребенка следует включать 2-3 приема пищи, а в период с девяти до одиннадцати месяцев - 3-4 приема пищи.

Каждый день мы получаем от вас много запросов на эту тему. Все каши HELPA — это экологически чистые каши без каких-либо добавок. Напоминаем, что наши каши не являются продуктами какого-либо специального пищевого назначения. Это означает, что они не обогащены витаминами и в их составе вы найдете только 100% злаков.

И мы смело можем рекомендовать каждого из них. Однако рекомендуется начинать с однокомпонентных каш — чтобы можно было вводить последующие продукты один за другим и исключить возможную аллергию на отдельные ингредиенты.

Крупа является отличным источником белка, клетчатки, витаминов группы В, витамина Е и, среди прочего, такие минералы, как кремний, медь и цинк. Кроме того, это очень питательная еда, которая быстро дает чувство сытости. Так что это будет идеально в самом начале процесса расширения диеты. Итак, давайте выберем хороший продукт для вашего ребенка.

В нашем предложении вы найдете органические каши из основных польских злаков и ценных псевдозлаков. Они легко усваиваются и отлично подходят для расширения рациона вашего ребенка.Для начала мы рекомендуем БИО Просо, Овес, Самопша и Амарант. Подробнее о наших цельнозерновых кашах можно прочитать здесь.

.

Чем кормить маленького ребенка | ЛОВИ.PL

Похожий на арбуз

Идеально подходит в жаркую погоду в качестве альтернативы следующей чашке воды, так как составляет более 90% его состава. Арбуз является богатым источником витамина С и бета-каротина. Кроме того, он обеспечивает калием, необходимым для правильного функционирования мышц и положительно влияет на способность к концентрации внимания, а также клетчаткой, регулирующей процессы пищеварения.

Обязательно промойте кожуру арбуза перед нарезкой. Покупка уже нарезанных кусочков может привести к попаданию консервантов и грязи на мякоть арбуза.

B для банана

Бананы нравятся детям благодаря своему сладкому вкусу, а может быть, и не только потому, что :) Интересен тот факт, что в них содержится серотонин — нейромедиатор, влияющий, в том числе, на для поддержания благополучия.

Кожа, являющаяся натуральной упаковкой, делает их удобным перекусом на прогулке, а мягкая текстура уступит даже беззубым деснам.

Мойте бананы перед едой! Банановая кожура опрыскивается токсичным фунгицидом – тиобензадолом для лучшего хранения при транспортировке.Поэтому бананы нужно тщательно мыть перед тем, как подавать их малышу.

Бананы ценятся за их пищевую ценность. В них много магния, калия, витамина С и В6. Кроме того, они богаты микроэлементами, такими как: железо, медь, цинк, йод и марганец.

Однако, если у вашего ребенка лишний вес, вы должны быть осторожны с ним - у него много сахара. Они также не рекомендуются, если у вашего ребенка проблемы с опорожнением кишечника, но могут помочь при проблемах с диареей.

C для нута

Нут, также известный как нут или, реже, итальянский горох, является рекомендуемой частью диеты.Эти бобовые вкусны и сытны, а главное очень полезны.

Нут следует ценить как богатый источник легкоусвояемого растительного белка. Особо следует отметить наличие в составе основного белка аминокислоты лизина. Его можно получать только с пищей, а его недостаток в рационе ребенка может ослабить иммунную систему и затормозить рост и развитие.

Нут также богат питательными веществами, такими как калий, магний, кальций, железо, медь, цинк, фосфор и витамины группы В, витамины А и С, а также ниацин и фолиевая кислота.

Правильно обработанные (приготовленные до мягкости и измельченные) семена нута можно давать ребенку в первые недели расширения рациона.

D для тыквы

Тыква является одним из овощей, рекомендуемых в начале расширения рациона (с 5-месячного возраста) - имеет мягкий вкус, редко вызывает аллергию, имеет низкую способность связывать нитраты из почвы, что дает ей преимущество перед морковью .

Тыква — витаминно-минеральная бомба. Стоит знать, что чем насыщеннее оранжевого цвета мякоть, тем лучше.В нем много бета-каротина, витаминов группы В и много калия, кальция и фосфора.

Тыквенные семечки стоит запомнить. Они являются чрезвычайно богатым источником цинка, недостаток которого у младенцев и детей может проявляться, в том числе, в псориазоподобные поражения кожи, потеря аппетита, снижение иммунитета. Кроме того, тыквенные семечки содержат магний, фосфор, марганец и витамины А, В1, В2, С, РР. Семена тыквы в тщательно измельченном виде можно добавлять в детские блюда. Однако эти камни в натуральном виде из-за риска удушья рекомендуется давать детям не ранее, чем после 3-летнего возраста.возраст.

E для органических продуктов питания

Органические продукты питания – это не просто модное словечко, это способ профилактики здоровья. Под органическими продуктами питания понимаются продукты питания, полученные из продуктов растительного или животного происхождения, которые производятся в системе органического земледелия, т.е. с требованием исключения искусственных удобрений, пестицидов, регуляторов и стимуляторов роста.

Следует иметь в виду, что органическая пища — это не то же самое, что этикетка «здоровая пища».Органические продукты питания сертифицированы уполномоченными учреждениями, которые проверяют соответствие всего производственного процесса (а не только конечного эффекта) действующим нормам и, наряду с производителем, несут ответственность за качество продукции. С другой стороны, этикетка здорового питания — это маркетинговый ход, который, по мнению производителя, выделяет данный продукт среди множества других.

F для бобов

Зеленая фасоль, как желтая, так и еще более зеленая, является отличным источником фолиевой кислоты и клетчатки.Кроме того, в нем содержится много бета-каротина (провитамина А), витаминов С, Е и группы В, а также калия, кальция, магния, железа и цинка.

Добавьте два или три стручка зеленой фасоли в первые овощные супы вашего ребенка. Позже вы можете предложить ребенку крем-суп. А после варки всмятку и проверки отсутствия остатков волокон стручки фасоли идеально подходят для обучения самостоятельному приему пищи.

G как для глютена

Введение глютена в рацион ребенка в определенное время является признанной экспертами профилактикой целиакии, т.е.глютеновая болезнь, заключающаяся в нарушении пищеварения и кишечного всасывания, связанная с непереносимостью глютена, содержащегося в злаках. Симптомы этого заболевания включают боли в животе и вздутие живота, диарея, похудание, нарушения развития и роста, боли в костях из-за снижения минеральной плотности костей, чувство подавленности.

Глютен встречается в:

Согласно новейшему режиму питания грудного ребенка глютен вводим в рацион ребенка независимо от способа вскармливания (грудь или бутылочка) на 5-6 месяце жизни. Глютен вводим постепенно в небольшом количестве (2-3 г глютеновой каши/100 мл еды). Мы тщательно наблюдаем за ребенком в плане возможных аллергических симптомов. Если не замечаем ничего тревожного, потихоньку увеличиваем его количество.

H для травяных чаев и чаев из сухофруктов

Тема чаев для детей неизменно очень бурно комментируется на родительских форумах.Следует подчеркнуть, что чай не равен чаю, и даже среди тех, что помечены как предназначенные для самых маленьких детей, есть продукты, которые не стоит рекомендовать.

Вообще - детям младшего возраста не рекомендуется давать чаи, содержащие большое количество сахара и стимуляторов (танин). Только травяные чаи и чаи из сухофруктов можно давать в умеренных количествах ребенку до 1 года. Лучше всего выбирать те, которые не содержат сахара, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов и ароматизаторов.Также стоит поискать смеси из органического земледелия, имеющие соответствующие сертификаты.

Травяные чаи следует заваривать непосредственно перед подачей, в зависимости от трав и возраста ребенка, от нескольких до нескольких минут. При приготовлении чая для самых маленьких детей за основу напитка принимаем настой, добавляя большое количество кипяченой воды. С первого месяца жизни мы можем давать ребенку фенхелевый или анисовый чай (они могут принести облегчение от детских колючек), ромашковый чай (который обладает противовоспалительными и расслабляющими свойствами).Первые травы нужно вводить с осторожностью, наблюдая за эффектами, к сожалению, ромашка может вызвать аллергию, а фенхель у некоторых детей может усугубить проблемы с животом. После 4-5 месяцев можно предложить ребенку малину (согревает), шиповник (оказывает противовирусное действие), мелиссу (успокаивает), липу (обладает жаропонижающими свойствами), мяту (оказывает успокаивающее и расслабляющее действие).

Чай из сухофруктов – отличная идея для здорового напитка для детей. Их можно приготовить самостоятельно, высушив сезонные фрукты (яблоки, малину, груши, черноплодную рябину, чернику) или воспользоваться предложением на рынке (всегда уточняйте состав продукта).

И как индюк

При расширении рациона грудных детей в качестве одного из первых мясных блюд рекомендуется индейка. Мясо индейки нежное, редко аллергенное, в нем мало жира и много легкоусвояемого белка.

Содержит важные микроэлементы, такие как фосфор, калий, магний, железо, цинк и витамины группы В: ниацин (В3), рибофлавин (В2), тиамин (В1), кобаламин (В12). Эти витамины необходимы для правильного роста организма и развития нервной системы.

Какая домашняя птица для ребенка? Если у нас нет цыплят на свободном выгуле, лучше взять индейку. Промышленная курица живет около 6 недель, для ускорения набора веса ей дают гормоны роста и антибиотики, содержат в стесненных условиях, что благоприятствует заболеваниям и приему дальнейших лекарств. Индейки живут в среднем 24 недели до забоя и обычно не получают гормонов, стимулирующих рост. Они нежнее цыплят — погибают, когда их пичкают антибиотиками или держат в тесных помещениях.

J как черника

Удивительно, сколько пользы для здоровья может принести этот маленький темно-синий мячик. Черника содержит полезные антоцианы, благотворно влияющие на глаза и зрение, которые, улучшая микроциркуляцию в глазном яблоке, усиливают кровоток в сетчатке и улучшают зрение. Биоактивные ингредиенты ягод действуют как природный антибиотик и подавляют рост микроорганизмов. Их свойства можно использовать и для лечения заболеваний пищеварительной системы: настой из сушеных плодов или листьев подавляет диарею, а сок, выжатый из свежих ягод, помогает при лечении запоров.

Кроме того, ягоды являются источником фолиевой кислоты, клетчатки, минералов, таких как калий, фосфор, кальций, микроэлементов, таких как цинк, железо, марганец, и витаминов: С, А, В1, В2, РР.

Можно вводить в рацион грудных детей - просеять через сито - с самого начала. С другой стороны, предлагайте ребенку фрукт в его естественной форме, когда он хорошо кусается, из-за риска подавиться.

K для кролика

Мясо кролика — белое диетическое мясо с исключительно низким содержанием холестерина.Белок крольчатины легко усваивается организмом человека. Следует отметить, что мясо кролика содержит высокий процент линоленовой кислоты из группы омега-3 жирных кислот и редко встречающихся в мясе микроэлементов, таких как медь и кобальт.

Вы можете смешать мясо кролика из надежного источника и смешать его с овощным набором в начале расширения своего рациона. Это нежное мясо не вызывает аллергической реакции, поэтому рекомендуется грудничкам и детям-аллергикам.

л в виде лактобактерий

Lactobacillus или лактобациллы являются пробиотическими бактериями. Они естественным образом присутствуют в организме и могут поступать с пищей. Они являются очень важным элементом кишечной микрофлоры, их отсутствие может вызвать проблемы с пищеварительной системой (понос), а также снизить иммунитет.

Самые маленькие получают молочнокислые палочки с молоком матери или из правильно подобранной смеси модифицированного молока.Для детей старшего возраста источниками лактобактерий являются кисломолочные напитки – натуральный йогурт, кефир, простокваша и силос – маринованные огурцы и капуста.

Ł для лосося

Мясо лосося требует признания своей питательной ценности. Лосось — это жирная рыба, чрезвычайно богатая полезными для здоровья ненасыщенными жирными кислотами омега-3. Эти кислоты укрепляют иммунитет, поддерживают развитие и самочувствие нервной системы, в том числе головного мозга, обладают противовоспалительными свойствами и рекомендуются в терапии атопического дерматита (питают и увлажняют кожу, уменьшают зуд и покраснение).Кроме того, мясо лосося является отличным источником ценного белка, витаминов и микроэлементов: витаминов А, D, Е, РР, В2, В6, В12, селена, йода, магния, кальция.

Согласно новейшей формуле детского питания рыбу мы даем ребенку в начале расширения его рациона. В начале рекомендуется выбирать более нежирную рыбу, например, треску, форель.

Лучше покупать живого лосося, выращенный на ферме лосось может содержать токсины из-за сельскохозяйственного контроля (красители, антибиотики) и может быть вредным.Не рекомендуется давать выращенный на ферме лосось детям и беременным женщинам. Лучше купить целую рыбу, а остальное, возможно, заморозить. Рыба, продаваемая кусками, может оказаться несвежей.

М для миндаля

Миндаль, если нет противопоказаний, связанных с аллергией у ребенка, должен быть постоянной частью рациона малыша. Такая рекомендация возможна благодаря наличию в составе миндаля четырех важных минералов, которые необходимы для правильного питания ребенка:

И это еще не все, что дает нам миндаль.В их состав также входят: железо – важное в профилактике анемии, витамин Е – защищающий организм от сердечно-сосудистых заболеваний, ненасыщенные жирные кислоты, медь, витамины В1, В2 и РР, клетчатка.

Иногда миндаль вызывает аллергию, поэтому будьте осторожны при его употреблении и наблюдайте за своим ребенком. По этой причине с их введением лучше подождать, пока ребенку не исполнится 10-12 месяцев. Миндаль без кожуры можно смешать и добавить в десерт или предложить ребенку в виде миндальных хлопьев для самостоятельного употребления в пищу (такая форма безопасна с точки зрения удушья и является отличным упражнением для координации маленьких рук).Натуральный миндаль подходит детям, чьи навыки жевания и глотания исключают риск подавиться.

N как для петрушки

Петрушка очень богата витамином С и железом. Кроме того, это отличный источник бета-каротина (провитамина А), фолиевой кислоты, витамина Е и минералов: кальция, магния, калия, фосфора, цинка, меди и марганца. Стоит отметить, что петрушка обладает антисептическими свойствами и положительно влияет на процесс пищеварения.

Свежесобранная петрушка богата питательными веществами, поэтому мы настоятельно рекомендуем выращивать ее в собственном саду или в горшке на кухонном подоконнике. Подавать петрушку можно с супами, обеденными блюдами с мясом или как дополнение к салатам.

Для овсянки

Овсянка — очень простое и сытное блюдо, а также отличная «база» для полезных добавок, таких как орехи, семечки и фрукты. Овсяные хлопья можно легко комбинировать с другими: ячменными, ржаными или амарантовыми.

Овсянка богата белком, аминокислотный состав которого является полноценным в пересчете на суточную потребность человека, легко усваивается. Овес — отличный источник магния, железа, витаминов группы В, клетчатки и ценных жирных кислот.

Овсянка может стать отличным завтраком или ужином, она вкусная, полезная, согревающая и сытная. Напомним лишь, что овес содержит глютен, поэтому, предлагая каши в детском меню, следует учитывать правила введения глютена.

P для перца

Перец – овощ со вкусовыми, полезными и эстетическими качествами :) Дополнительным преимуществом является то, что большинство его свойств сохраняются и после термической обработки.

Перец является богатым источником витаминов и минералов. Стоит знать, что конкретная пищевая ценность перца зависит от его цвета. В красном больше всего бета-каротина и витамина С, в зеленом — фолиевой кислоты и витамина Е, в оранжевом и желтом — лютеина.

Перцы сначала сварить со снятой кожурой, добавить в суп или детское питание.Как только ваш малыш хорошо покусает, это может быть здоровая, красочная закуска.

Р за салат из баранины

Рапунцель и др. Рапунцель принадлежит к семейству салатных. Посев его происходит ранней осенью, заготавливают его зимой и ранней весной, поэтому салат из баранины является прекрасной добавкой к зимнему рациону.

Салат из баранины богат витаминами А, С и группы В, богат магнием, железом, медью, кальцием, калием, селеном и марганцем. Кроме того, это источник белка и клетчатки, поэтому он поддерживает процессы пищеварения.

Салат из баранины лучше всего есть сырым, также он пригоден для тушения или варки - можно сварить суп как из щавеля.

Салат и другие салаты следует покупать у проверенного продавца или выбирать те, у которых есть сертификат органических продуктов питания — тогда в них не будет вредных нитратов.

S в виде сухофруктов

Сухофрукты - ценная закуска, дополнение к десертам и мясным блюдам. Лучше всего сушить их самостоятельно в духовке или специальной сушилке.Покупайте только сухофрукты из проверенных источников, с экологическим сертификатом, читайте этикетки. К сожалению, многие производители добавляют в фрукты препараты с серой для лучшего хранения - тогда в составе должна быть информация "Е220" или слова "содержит сульфаты"/"консервировано серой".

При приготовлении сухофруктов для самых маленьких детей лучше их заранее размочить, перемешать и подать в виде мусса. Мы можем сушить практически любые фрукты.

Среди богатого предложения стоит обратить внимание на:

сливы - содержат много клетчатки, поэтому при необходимости можно использовать их слабительный эффект, они являются богатым источником бета-каротина, железа и фосфора .

абрикосы - содержат много клетчатки, калия, железа, а также бора и витаминов, в том числе: А и С.

яблоки - являются источником магния, калия, бора и фосфора. Они регулируют пищеварительный процесс и нейтрализуют токсины в организме.

бананы - в сушеных бананах еще больше калия и магния, их следует отличать от общедоступных банановых чипсов.

финики - они богаты главным образом железом, но также калием, витаминами А, В1, В2 и Р.

изюм - виноград сушеный с сохраненным ценным ингредиентом - ресвератролом - антиоксидантом. Кроме того, они содержат калий, цинк, железо, клетчатку, витамины группы В, а также С и Е.

T для жира

Младенцы не могут находиться на обезжиренной диете, потому что мозг для развития, а в первый год жизни ребенка вес мозга увеличивается втрое. толстый. Кроме того, жиры обеспечивают организм энергией и являются строительным материалом для клеток организма.Это стоит иметь в виду при расширении рациона питания малышей, особенно при ограничении молочных блюд.

Мы рекомендуем давать младенцам и детям жиры самого высокого качества. Обратите внимание на их правильное хранение.

Для самых маленьких детей в качестве дополнения к блюдам - ​​супу, ужину или тушеным овощам можно предложить сливочное масло (82% жирности) или оливковое масло первого холодного отжима. Используйте полезные свойства льняного или виноградного масла для салатов.Используйте рапсовое масло для жарки первых пирожков или пирожков.

Нравится улыбка

Большая доза улыбки – незаменимая вещь в жизни ребенка каждый день. Не забывайте как можно чаще кормить Его своей любовью, нежностью и улыбкой :)

Вт как вода

Вода не содержит сахара, консервантов, искусственных красителей, нейтрализует и выводит токсины. Быстро и эффективно утоляет жажду.

Вода является важнейшим компонентом рациона питания, и самый здоровый способ - доставлять ее в организм ребенка в естественной, чистой форме.Поэтому пусть вода будет основным напитком вашего ребенка, а соки, сладкие напитки или чаи пусть уступают ей место.

Детям грудного возраста рекомендуется давать родниковую воду, самых маленьких дополнительно кипяченую. Детям постарше можно пить родниковую воду, слабо- или среднеминерализованную воду, но не следует использовать воду, сильно насыщенную углекислым газом.

При выборе бутилированной воды для ребенка обращайте внимание на рекомендации центров оценки продуктов питания для новорожденных и детей и имеющиеся у них сертификаты.Выбирайте бутылки небольшой емкости. После открытия бутылки правильно храните воду и используйте ее как можно скорее. Через 12 часов больше не давайте его малышу.

Z для зародышей пшеницы

Зародыш пшеницы — это часть зерна пшеницы, из которой вырастают ростки. Именно здесь концентрируются питательные вещества, из которых черпает прорастающее растение. Мы найдем там богатый источник витаминов группы В и витамина Е и минералов: калия, цинка, магния, фосфора, а также белка, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот.

Зародыши пшеницы можно добавлять во фруктовые муссы, молочные десерты, салаты, мюсли. Рекомендуемая суточная доза зародышей пшеницы для ребенка составляет 1 – 2 столовые ложки.

.

Как должно выглядеть здоровое питание годовалого ребенка. Интервью с Анной Шидлик

Беата Петрусевич: Сколько приемов пищи должен есть годовалый ребенок? В какие промежутки времени?

Анна Шидлик: Годовалый ребенок должен есть пять раз в день, в том числе три больших, таких как завтрак, обед и ужин, и два маленьких - обед и полдник. Помните, однако, что не стоит отказываться от грудного молока, которое зачастую является основой рациона, а предлагаемые блюда являются лишь его дополнением.

Ребенок еще учится «употреблять» пищу, проверять ее консистенцию и вкус. Предполагается, что продукты следует давать с интервалом около 3 часов – именно столько времени обычно требуется для переваривания предыдущего приема пищи.

Каким должно быть меню годовалого ребенка?

Вот примерное меню на один день:

Завтрак:

Завтраки должны быть теплыми - каша (пшенная, спельтовая, гречневая, рисовая) или хлопья (овсяные, спельтовые, пшенные, рисовые), сваренные на воде с добавлением сухофруктов (несульфурированных), свежих фруктов, семечек, орехов.Мы также можем подать крупу с вареными овощами. Для питья - травяной настой или фруктовый чай.

Пример: пшенные сливки (вареное пшено с курагой, яблоком, с добавлением чайной ложки свежемолотого льняного семени - смешать в однородную сметану с овощным напитком, например, рисовым или миндальным). Пить настой крапивы, ромашки или фруктовый чай без добавления сахара.

Обед:

Это может быть цельнозерновой хлеб на закваске с паштетом из бобовых и свежих овощей; можно давать кашу, оставшуюся от первого завтрака, и сезонные фрукты.

Пример: ломтик цельнозернового полбяного хлеба или рисовые лепешки с домашним хумусом (нут, кунжутное масло, оливковое масло холодного отжима) со свежими или маринованными огурцами, для питья: фруктовый чай, например, малиновый чай без добавления сахара.

Обед:

Я считаю, что это не должно быть два курса. Он должен включать вареные и сырые овощи, вареные цельнозерновые продукты и бобовые несколько раз в неделю. Если ребенок не на вегетарианской диете, кусок мяса.

Пример: овощное рагу (хоккайдская тыква, морковь, банка томатной мякоти, лук), цельнозерновой рис басмати, морковно-яблочный салат. Пить: яблочный компот без добавления сахара.

Чай:

Он должен быть легко усваиваемым: желательно давать фрукты (например, печеное яблоко), домашний пирог, подслащенный, например, финиковым или рисовым солодом.

Внимание! Чтение объявления

Половая жизнь родителей

Начните сознательно строить отношения с партнером

Как разобраться в семье

Как распознать потребности других и быть услышанным

Всего хороших книг для детей и родителей | Книжный магазин Натулы

Пример: печеное яблоко с корицей, фруктовый чай или теплая питьевая вода.

Ужин

Лучше всего подавать овощной суп теплым, можно с добавлением каш или стручков.

Пример: овощной суп, например, ячменная крупа, корнеплоды: морковь, петрушка, сельдерей, лук-порей, лук, петрушка для посыпки. Кроме того, вы можете дать ребенку в качестве добавки к супу кусочек цельнозернового хлеба с маслом.
[Reklama_col id="57105, 57104, 57474″]
В рацион годовалого ребенка должны входить:

Как часто нужно кормить годовалого ребенка грудью? 90 134

Лучший столько, сколько ему нужно.Ночное кормление также максимально естественно и, вопреки суевериям, не вызывает кариеса. Следует помнить, что годовалый ребенок только учится есть и что материнское молоко еще может быть основой его рациона. Важно предлагать здоровые и натуральные блюда, и ребенок сам решит, когда он съест первый полноценный, питательный прием пищи.

Потребность годовалого ребенка в кальции составляет примерно 600–800 мг. Около 600 мл грудного молока уже покрывают этот объем.

Может ли ваш ребенок ежедневно есть бобовые вместо мяса? 90 134

Бобовые должны быть включены в рацион как вегетарианцев, так и детей, употребляющих мясо.Это не заменители мяса, а очень ценные продукты питания, которые должны присутствовать на наших тарелках хотя бы несколько раз в неделю в разном виде – в вареном виде, в супе, в смеси с ароматизаторами в виде пасты для хлеба.

Хорошо структурированная вегетарианская диета содержит все питательные вещества, необходимые для развития ребенка в любом возрасте. Бобовые содержат полезный растительный белок. Также они содержат много клетчатки, которая поддерживает пищеварительную систему и является питательной средой для живущих в кишечнике пробиотических бактерий, укрепляющих иммунитет.Они не так закисляют организм, как мясо. В них содержатся витамины группы В, большое количество магния, калия, фосфора и железа.

Однако не забудьте правильно подготовить бобовые. Все их, кроме красной чечевицы, следует замочить примерно на 8 часов в холодной, желательно фильтрованной воде. Затем слейте воду, промойте фасоль и залейте свежей водой. Довести до кипения. Снова слейте воду, залейте стручки свежего кипятка и варите до мягкости. Теперь можно добавить немного тмина, майорана или комбу.Варить белую фасоль не менее 90 минут, нут около 60 минут. Солим в конце варки.

Должен ли маленький вегетарианец нуждаться в добавках железа? 90 134

Не вижу в этом необходимости. Если ребенок будет есть фрукты, овощи (особенно зеленые), цельнозерновые, бобовые – у него не будет недостатка ни в витаминах, ни в минералах. Он также не будет страдать от дефицита белка или незаменимых жирных кислот.

Железа много в продуктах растительного происхождения.Также стоит отметить, что усвоению железа способствует витамин С, содержащийся практически во всех овощах и фруктах.

Больше всего железа богаты зелеными овощами: капустой, петрушкой, брокколи, крапивой (также сушеной), свеклой, тыквенными семечками, неочищенным кунжутом, миндалем, фисташками, чечевицей, нутом, белой фасолью, абрикосами, финиками.

Если ребенок веган, стоит дополнить его витамином В12. Это витамин, вырабатываемый бактериями.Мы не найдем его ни в одном растительном продукте (его аналоги есть в микроводорослях, но это не витамин В12). В нашем организме в кишечнике пробиотические бактерии вырабатывают определенное количество витамина В12. Однако загрязнение окружающей среды и добавление в пищу химических веществ (пестицидов, средств защиты растений, удобрений) может снизить ее выработку кишечными бактериями. Таким образом, хорошо восполнить ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ дефициты, принимая таблетки витамина B12.

Продукты из коровьего молока закисляют организм? Чем заменить их в рационе годовалого малыша? 90 134

Коровье молоко, как и молоко других млекопитающих, не предназначено для употребления в пищу человеком. Это пища, подходящая для данного вида животных.

Молоко животных не нужно заменять никакими продуктами. Ребенок должен находиться на грудном вскармливании, желательно до 2 лет. По истечении этого времени употребление продуктов из животного молока даже вредно для здоровья.

Молочные продукты, полученные из коровьего молока, не пастеризованного и не подвергнутого ультрапастеризации, такие как свежее молоко, йогурт, кефир, сливки и масло, имеют pH от нейтрального до слабощелочного. С другой стороны, ВСЕ молочные продукты из пастеризованного молока с длительным сроком хранения закисляют организм. Твердые желтые сыры, такие как пармезан, особенно кислые.

Если годовалый ребенок находится на грудном вскармливании - нет необходимости давать ему молочные продукты от других млекопитающих.Если ребенок не находится на грудном вскармливании по разным причинам - я считаю, что рацион ребенка должен быть обогащен натуральным растительным молоком. Лучше всего такое молоко приготовить дома, например, из миндаля, риса, овса, проса, семян конопли, кунжута, кокосовой стружки. Не советую покупать напитки на растительной основе в картонных упаковках — у них очень большой срок хранения — они еще и пастеризованы.

Внимание! Чтение объявления

Как понять маленького ребенка

Справочник по сознательному воспитанию детей

Внимание! Гнев 90 055 9000 5

Как я могу контролировать свою реакцию гнева?

Всего хороших книг для детей и родителей | Книжный магазин Натулы

Может ли ваш ребенок перекусывать между приемами пищи?например сухофрукты и орехи? 90 134

Лучше не учить ребенка перекусывать между приемами пищи. Если ребенок ест 5 полноценных, богатых питательными веществами приемов пищи в день, он не должен есть между ними, так как 3-часовой перерыв между приемами пищи необходим для поддержания нормального, физиологического пищеварения. Однако мы можем взять с собой, например, на прогулку, коробку с сухофруктами и дать ребенку на детской площадке в составе второго завтрака или полдника.

Следует ли мне использовать продукты с глютеном или следует избегать их? 90 134

Недавно я столкнулся с тенденцией демонизировать глютен.Я сам ем глютеновые зерна, такие как рожь, полба, ячмень, овес, и считаю, что они очень полезны, богаты питательными веществами и ценны. Веками на нашей территории глютеновые каши составляли основу рациона славян. Другое дело с пшеницей – это злак сильно генетически измененный в результате многочисленных модификаций. Раньше пшеничные поля красиво колыхались под воздействием июльского ветра, сейчас пшеница чахлая, имеет очень крупные зерна и в целом более урожайна, чем десяток-несколько десятков лет назад.Он также содержит больше всего глютена из всех зерен. Считаю, что в питании особенно детей раннего возраста продукты из пшеницы и пшеничной муки следует заменять мукой из полбы. Полба не может быть изменена, как пшеница.
Самое главное, однако, это разнообразие. Давайте давать детям как безглютеновые, так и безглютеновые каши. Самая большая ошибка нашего времени - есть постоянно только один вид зерна - конечно это пшеница, которую едят на завтрак в виде булочки или хлеба, потом на обед - как бутерброд в школу, потом на обед - как покрытие для свиной отбивной и на ужин - как основа для пиццы.Плюс печенье, пончики, крендельки - все пшеничное.

Каши с глютеном обязательно навредят детям с аллергией и непереносимостью глютена. Также их нельзя есть детям со слабой пищеварительной системой – при жидком стуле, частых болях в животе, метеоризме, переполнении кишечника, коликах. Глютен — трудно перевариваемый белок. Поэтому не каждый животик выдержит. Будьте особенно осторожны с глютеном у детей, недавно прошедших лечение антибиотиками, так как антибиотики убивают полезные бактерии в кишечнике, что может затруднить переваривание глютена.

Какая рыба наименее заражена и, следовательно, больше всего подходит для маленького ребенка? 90 134

Наиболее зараженной рыбой является в основном крупная рыба, которая питается более мелкой. Наиболее зараженными являются: масляная рыба, пангасиус, меч-рыба, тунец, выращиваемый лосось, окунь, угорь, плотва, привозной сом, акула. Считается, что сельдь, сардины, минтай и тихоокеанский лосось содержат наименьшее количество ртути и тяжелых металлов.

На мой взгляд, следует соблюдать осторожность при введении рыбы в рацион ребенка, во-первых, из-за тяжелых металлов (главным образом ртути) в мясе рыбы, а во-вторых, из-за костей.Рыбу обязательно нужно тщательно очистить от всех костей, потому что велик риск подавиться.

Если мой ребенок ест избирательно, должен ли я принимать витамины и минералы? Если да, то с какими препаратами? 90 134

Я не сторонник добавок, особенно у детей. Дополнение не является решением вышеуказанной проблемы. Вы должны терпеливо приучать ребенка есть разнообразную пищу. Примером должны быть родители, которые едят здоровую, полезную пищу.Не будем ожидать, что ребенок будет есть капусту, если мы сами ее не любим и не знаем, как ее приготовить.
Если ребенок находится на веганской диете, я бы рассмотрел возможность добавления натуральных добавок с витаминами B12 и D3. Витамин D3, полученный из люцерны, уже поступил в продажу.
Синтетические витамины и минералы очень плохо усваиваются. Недавно было доказано, что при длительном применении они могут вызывать клеточные мутации, приводящие к раку.

Если, с другой стороны, ребенок ест очень мало, часто «суетлив» и ест очень мало разнообразной пищи, вопрос о докорме следует рассматривать индивидуально.С этой целью я советую вам проконсультироваться с опытным холистическим диетологом или терапевтом.

Фото: flikr.com/amunivers

.

Запор у детей - Promyczek Nursery

Запор стула затрудненный, требующий отхождения стула и его выделения с интервалом более 3 дней.

Как предотвратить и лечить запор с помощью диеты?

В возрасте 6 лет, , малышу облегчат запор в случае натертых свежих яблок и фруктов и овощей в банках, например, яблоки с черносливом, груши Вильямс и т. д. с добавлением льняного семени. Следует воздержаться от загущения блюд кашами из злаков.

В возрасте лет здоровому ребенку можно давать живой йогурт с закваской.

У детей старшего возраста диетическое лечение запоров следует начинать с (в течение одного месяца) обильной остаточной диеты, с увеличением количества молочных продуктов.

Лечение запоров требует адекватного потребления жидкости.

Младенцам и детям старше 10 кг следует давать 1000 мл жидкости + 50 мл на каждый килограмм массы тела свыше 10 кг, а детям старше 20 кг - 1500 мл + 20 мл жидкости на каждый килограмм массы тела свыше 20 кг.Рекомендуются зерновые продукты, такие как: крупа грубого помола, рис натуральный, овсяные хлопья, хлеб из непросеянной муки, хлеб из непросеянной муки, грэм и цельнозерновые чипсы; все фрукты и овощи, как свежие, так и сушеные, а также семечки, в том числе льняное семя. Рекомендуются молочные продукты: йогурт, кефир, пахта, простокваша и пробиотические продукты.

Можно подавать минеральную воду, нектары, свежевыжатые соки, чаи типа фенхеля, ромашки, несладкие компоты. Дефекацию можно облегчить, дав перед едой по полстакана: кипяченой воды, компота из чернослива, натурального йогурта или столовой ложки масла.В первый период по назначению врача можно также давать ребенку вазелиновое масло (по ложке 3 раза в день, во время еды).

ПРИЧИНЫ СОСТОЯНИЯ ДЕТЕЙ

Отвращение к горшку.

Это наиболее частая причина задержки стула у детей в возрасте от 9 до 30 месяцев, которые еще недостаточно созрели, чтобы отказаться от подгузников, но их активно побуждают к этому. Когда малыш чувствует потребность в дефекации, он становится напряженным, иногда уходит в угол комнаты и вертится по кругу, но сидит на горшке... не могу какать. Препятствие сильное, не зависящее от сознания ребенка, сдавление сфинктера. Не разрешается смущать или наказывать малыша, у которого через мгновение начнется дефекация, когда он полностью одет.

Чем я могу ему помочь?

Вернитесь к подгузнику и оставьте его хотя бы на месяц. После того, как запор пройдет, вы можете начать осторожно побуждать ребенка пользоваться горшком или туалетом (некоторые дети предпочитают сразу же пользоваться туалетом).

Прошлый болезненный опыт.

Бывает, что, имея проблемы с дефекацией, малыш силой воли воздерживается от дефекации (может испражняться и испачкать трусики). Это случается с детьми, у которых действительно был плохой опыт, например, трещины и образование анальных трещин или геморрой. В их мозгу сигнал к дефекации был связан с предупреждением об ожидаемой сильной боли, естественной реакцией является прекращение дефекации, чтобы не избежать боли.

Чем я могу ему помочь?

Привычный запор, как его еще называют, лечится двумя способами – приемом назначенных лекарств в течение длительного времени и психотерапевтическим лечением. Ребенок нуждается в огромной поддержке со стороны родителей, выдержке и терпении. Не следует пренебрегать рекомендациями врача и психолога, так как этот вид запоров имеет склонность к рецидивам, несмотря на отсутствие так называемого лечения. объективные причины.

Недостаточно воды.

Если у вашего ребенка высокая температура или он находится в перегретой комнате, вероятно, он потеет и получает больше воды.То же самое происходит и со здоровым малышом, который в течение многих недель регулярно не выпивает необходимое количество жидкости. Запор может быть побочным эффектом обезвоживания.

Как помочь?

Больному ребенку несколько дней можно давать жидкость с глюкозой (сахар усилит брожение, благодаря чему стул разжижается и легче проходит по кишечнику). Если ваш малыш не любит пить воду, попробуйте изменить тип напитка или разнообразить выбор. Разбавляйте водой в пропорции 1:1 фруктовые соки, старайтесь давать ему овощные (они содержат клетчатку), чаще подавайте жидкие супы.Ребенку старшего возраста следует пить компот из чернослива или пюре из чернослива или инжира натощак 1-2 раза в день. Кроме того, убедитесь, что у нее всегда есть что-нибудь выпить под рукой.

Неправильная диета.

Даже у ребенка до двух лет есть свои - не всегда здоровые - кулинарные привычки. Если в его рационе преобладают мясные, мучные блюда и сладости (особенно шоколадные), то запоры, скорее всего, вызваны неподходящим меню.Вы можете услышать от педиатра, что диета вашего ребенка не содержит достаточного количества клетчатки, но последние отчеты опровергают это распространенное мнение: ежедневная порция клетчатки, но ее недостаток, не избавит от запоров навсегда. Необходимо комплексное изменение пищевых привычек.

Как помочь?

Пшеничные отруби можно добавлять в супы и салаты, но прежде всего следите за тем, чтобы в меню было больше овощей, цельнозернового хлеба, круп и мюслей. Перед каждым приемом пищи (не после) давайте фрукты: яблоки, груши, виноград, киви, малину, крыжовник, стимулирующие перистальтику кишечника.Добавьте в йогурт мелко нарезанный изюм и другие сухофрукты.

Аллергия.

Нити крови и слизь в стуле, которые могут стать зелеными, могут указывать на пищевую аллергию. Первым и наиболее распространенным аллергеном-аллергеном являются белки коровьего молока (они окрашивают их в зеленый цвет), за ними следуют яичный белок, орехи, рыба, цитрусовые, мед, мясные бульоны и шоколад.

Как помочь?

Если педиатр подтвердит аллергию, вы должны готовить пищу так, чтобы она не содержала аллергенного ингредиента.Помимо элиминационной диеты обычно необходимо дополнительно, даже в течение нескольких месяцев, вводить препараты, облегчающие дефекацию (Лактулос, Дюфалак, Нормалак).

Антибиотики.

Если запор возникает через несколько недель после болезни, которую лечили антибиотиками, скорее всего, они ответственны за такое положение дел. Если вашему ребенку в течение длительного времени приходилось принимать антибиотики из-за рецидива заболевания, побочным эффектом такого лечения может быть эпидермофития стопы, которая также иногда может вызывать запоры.

Как помочь?

Лучше вообще не допускать запоров. После каждого лечения антибиотиками давайте ребенку три-четыре недели во время еды или непосредственно перед приемом препаратов, содержащих бактерии, способствующие восстановлению кишечной бактериальной флоры (например, Лакцид, Трилак), а между приемами пищи давайте кефир, пахту или йогурт, обогащенный «хорошими». " бактерии пить. Вы также можете использовать его, чтобы полить мюсли.

Подавление агрессии.

Появляется, когда ребенок злится на ситуацию, в которой он находится, и он уже достаточно взрослый, чтобы понять, что не может прямо выразить свое недовольство.Классической ситуацией такого типа является рождение братьев и сестер или частые споры между родителями, но она также может быть вызвана сменой опекуна, выходом матери на работу и т. д.

Как помочь?

Часто родитель не в состоянии самостоятельно справиться с изменением отношения к ребенку. потому что... сам лечился подобным образом или не связывает физиологическую проблему с бытовой обстановкой. В этом случае, как и при привычных запорах, стоит обратиться за помощью к психологу. Во время встреч с ним малолетний ребенок учится безопасно снимать напряжение, а родители меняют свое отношение к так называемомуплохие эмоции. Ребенок должен иметь возможность выражать, например, плачем или рассказывая о своих чувствах (особенно негативных), не опасаясь за это наказания или насмешек.

При запорах у детей немедленно обратиться к врачу при:
  • В кале ребенка видны прожилки светлой крови. Кожа ануса иногда разрывается в результате фекального стула. Врач назначит соответствующие лекарства: глицериновые или другие свечи, клизмы, мазь. Если разрыв кожи заднего прохода серьезный, может потребоваться зашивание трещины.
  • Малыша тошнит и он задыхается или жалуется на боль в животе. Вероятно, затвердевшие фекалии заблокировали кишечник. Врач порекомендует клизмы, иногда приходится опорожнять кишечник вручную.
.

Смотрите также