Когда можно давать ребенку свежие фрукты


Введение в рацион малыша овощей, фруктов и ягод — клиника «Добробут»

Летом, в сезон овощей и фруктов, так много ярких плодов и ягод, которые хочется дать малышу!.. Когда их можно вводить в рацион малыша, как и в каком объеме - обо всем этом поговорим с семейным врачом Л.В. Поднебесной.

Начинать введение прикорма следует не ранее чем в 4-6 мес. Конкретные рекомендации по срокам даст врач-педиатр, наблюдающий вашего ребенка. Как правило, мы начинаем введение прикорма с овощей или каш. Не стоит задумываться, какой прикорм из них выбрать первым, так как разница во времени введения между овощами и кашами - примерно 2 недели.

С каких овощей начинать вводить прикорм?

В первую очередь, надо знать, были ли какие-то серьезные аллергические реакции на продукты питания у мамы или папы. Если были - не стоит давать эти продукты первыми. Если аллергии в семье нет - тогда выбираем сначала овощи белого или зеленого цвета: кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель, а дальше будем предлагать все овощи, которые есть в сезон и которые являются обычными для рациона вашей семьи. У нас нет цели с первого введения прикорма накормить ребенка, у нас есть цель только показать, что кроме маминого молока или детской смеси существует еще и другая еда. И она полезна и вкусна.

Овощи

Начинать введение овощей лучше в первой половине дня, это будет один овощ в объеме 1-2 чайные ложки. В течение дня мы следим, как ребенок себя чувствует, не появились ли высыпания на коже или не беспокоил ли ребенка животик. Если все хорошо, то на следующий день предлагаем тот же овощ, но уже на 1 чайную ложку больше. Если у ребенка появилась сыпь или беспокоил животик, прекратите давать этот овощ и посоветуйтесь со своим врачом.

Иногда возникают ситуации, когда на введение нового продукта питания нужно не 3-5-7 дней, а 14 и даже больше. Так происходит потому, что малыш привыкает к новому вкусу и консистенции пищи. И если вы предлагаете новый продукт, а ребенок не очень хочет его есть, не огорчайтесь, продолжайте его предлагать, но не заставляйте есть силой или с помощью мультфильмов. Если же продукт вызывает у ребенка неприятные ощущения и он отказывается его есть совсем, прекратите на время давать этот овощ и предложите другой. Но на следующем приеме у врача обязательно обсудите эту ситуацию. После того, как малыш познакомился с каждым овощем отдельно, можно начинать их миксовать.

Что лучше - баночки или готовить самому? Баночки сэкономят вам время и силы и позволят ребенку употреблять овощи, которых нет в сезон. Но собственноручно приготовленная пища позволит малышу каждый раз получать новый вкус и консистенцию. При самостоятельном приготовлении мы можем варить, готовить овощи на пару или использовать блендер-пароварки. Помним, что добавлять специи или соль не рекомендуется, а вот растительное масло (берите то, которое вы обычно используете для готовки в своей семье) начинаем добавлять, когда ребенок начнет употреблять овощное пюре объемом 100 г и более: на 100 г овощей — 1 ч.л. масла.

Есть разные мнения по поводу того, что лучше давать первым: овощи или фрукты. С одной стороны, фрукты более сладкие и малыш может не захотеть есть после них несладкие овощи, а с другой, если он попробует что-то вкусное, можно надеяться на его интерес к другой пище. В этом вопросе родителям лучше определиться самим, поскольку обязательного порядка или расписания ввода продуктов не существует. Главное — постараться поддержать интерес ребенка к еде и делать все с позитивным настроем.

Итак, примерно в тот же период (6-6,5 месяцев), мы можем начинать знакомить малыша с фруктами и ягодами. Стоит помнить, что фрукты и ягоды - это не основной прием пищи, поэтому можно предлагать их как перекус, десерт или же добавлять в каши и кисломолочные продукты. Термически обрабатывать фрукты нет необходимости. И помним, что начинаем давать по одному фрукту и миксуем только тогда, когда ребенок попробовал каждый из фруктов отдельно.

Нужно ли давать маленьким детям компоты и соки? Ответ — нет, не нужно. Например, компоты не содержат полезных веществ, так как во время их приготовления (при варке) теряются все необходимые витамины и микроэлементы - они просто разрушаются при кипячении. А еще в соках и компотах нет клетчатки, столь необходимой для нормальной работы кишечника. Если есть выбор, что дать ребенку: сок или свежий фрукт, — выбираем фрукт.

Фрукты или ягоды начинаем давать так же, как и овощи, — с 1 чайной ложки, но максимум, которой впоследствии сможем дать — это количество месяцев × 10 (в 7 месяцев - максимум 70 г, в 8 - 80 г и т.д.). Это могут быть все сезонные фрукты без исключения, но не стоит в качестве первого фрукта-ягоды давать арбуз, дыню или виноград.

Относительно введения экзотических овощей и фруктов в качестве прикорма (авокадо, манго и т.д.): единого мнения также нет. Но если и вводить такие продукты, то имеет смысл сделать это как можно позже. И не следует выбирать их для первого прикорма: более полезными и безопасными считаются продукты, растущие на территории, где родились родители ребенка и он сам. Когда же лучше начать прикорм из таких фруктов, посоветуйтесь со своим врачом.

Это минимум информации, которую желательно знать родителям. Более подробно обо всем вы сможете узнать на консультации у врача.

Какие фрукты можно давать ребенку до года

© Wavebreak Media / Фотобанк Лори

Фрукты богаты очень важными витаминами и микроэлементами. Они обязательно должны быть включены в рацион ребенка до года.

Конечно, полезнее всего свежие фрукты по сезону, которые растут недалеко от вашего региона, или даже на собственной даче. Но если нет возможности достать такие фрукты, то хорошим вариантом станет фруктовое пюре из магазина. У всех продуктов для детей, перед их поступлением в продажу, строго проверяют и контролируют качество, поэтому баночное пюре столь же полезно, как и свежие фрукты.

Если вы даете свежие фрукты, то помните, что до появления первых зубов пюре малышу необходимо тщательно протирать в кашицу, чтобы он не подавился. Как только вылезут 2-4 зубика, можно просто разминать фрукты вилкой и в таком виде давать ребенку. Также есть специальные сеточки, куда можно положить фрукты небольшими кусочками. С помощью них ребенок будет обучаться самостоятельному кормлению, и займет себя на некоторое время.

Давайте разбираться, какие фрукты можно давать ребенку до года

До 6 месяцев детям не дают ничего, кроме маминого молока или специальной смеси. В полгода можно ввести первый прикорм из овощного пюре. В этот же период разрешено давать детям, в небольшом количестве, и фруктовое, тщательно перетертое, пюре. Начинать следует с 1 чайной ложечки и увеличивать до 30 грамм к концу месяца.

Начинать прикорм лучше со знакомых, гипоаллергенных, российских фруктов. Это может быть зеленое яблоко или груша. Яблоко содержит много железа, полезного для малыша и очищает организм крохи от радионуклидов и холестерина. Груша полезна для правильной работы сердца, а также для сосудов и кровеносной системы. Ни в коем случае не следует в 6 месяцев давать малышу яркие или красные аллергичные фрукты, или фрукты, вызывающие брожение в кишечнике (виноград)

В 7 месяцев ребенку можно дать попробовать новые виды фруктов. Это персик, абрикос, банан, чернослив. Вводить их следует также по 1 чайной ложечке. К концу 7-го месяца ребенок может съедать по 50 гр. фруктового пюре.
Персики и абрикосы очень помогают при сильной возбудимости малыша, авитаминозе и недостатке железа в организме. Чернослив полезен для кишечника, но вводить его следует аккуратно, так как он является еще и природным слабительным средством. Если малыш страдает жидким стулом, от введения чернослива следует отказаться.

В 8 месяцев в рацион ребенка вводят творог. Теперь фруктовое пюре или кусочки свежих фруктов вы можете перемешивать с ним, особенно, если малыш от творога в чистом виде отказывается. В 8 месяцев пора познакомить ребенка со сливой и дыней.

В 9 месячном возрасте ребенку можно дать попробовать экзотические фрукты – ананас и киви, а также ягоды (черешня, вишня, малина, смородина, клубника — по сезону). Но обращайте пристальное внимание на реакцию малыша. Если вдруг измениться консистенция или цвет стула, появиться аллергия или рвота, то отмените новые фрукты и ягоды на какое-то время.

В 10 месяцев ребенок вполне готов попробовать алычу и арбуз. С последним надо быть крайне осторожным и давать в небольшом количестве, так как арбуз является сильным мочегонным средством, особенно для малыша.

В 11 месяцев вполне можно дать ребенку, наконец, очень полезные, но при этом высоко аллергичные цитрусовые: мандарин, апельсин, грейпфрут, гранат. Они содержат огромное количество витамина С, полезны для поддержания иммунитета, особенно в холодный период времени или сезон простуд.

Таким образом, к 1 году можно познакомить малыша практически со всеми фруктами.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Эксперты рассказали, можно ли давать маленьким детям сырые фрукты

Во время отлучения от грудного вскармливания ребенка перед его родителями встает вопрос, что же можно давать малышу, а от чего лучше пока воздержаться.

Эксперты в области здорового питания дали ответ на вопрос, можно ли давать маленьким детям сырые фрукты, пишет Медикфорум.

Читай также:  Как уменьшить количество сахара в рационе ребенка

Фрукты являются прекрасным выбором для кормления ребенка, которого постепенно отлучают от грудного вскармливания. Но необходимо помнить о том, что далеко не все фрукты подходят малышу, с учетом нежности его пищеварительной системы.

Чаще всего педиатры рекомендуют начинать с парного яблока или яблочного пюре. Для подавляющего большинства малышей вкус яблочного пюре является приемлемым и даже желанным.

Эксперты рассказали, можно ли давать маленьким детям сырые фруктыletseatspeech.com.au

А вот определенные сырые овощи не очень хорошо перевариваются малышами. Дело в том, что челюсти и зубки ребенка и еще не до конца развиты, и ему бывает тяжело измельчить фрукты на мелкие кусочки. Из-за этого сохраняется и риск того, что ребенок подавится.

Кроме того, в сырых фруктах содержится субстанция целлюлоза, которая вообще не переваривается организмом. Пищеварительной системе взрослого человека целлюлоза ничем не угрожает, а вот у ребенка она может вызвать диарею и различные расстройства желудка и кишечника. В приготовленном на пару или измельченном до состояния пюре яблоке целлюлоза расщепляется.

Впрочем, начиная с шестимесячного возраста, можно начинать пробовать давать малышу сырые фрукты. Лучше, если поначалу они будут в достаточной степени размельчены, чтобы ребенку проще было их поглощать.

Эксперты рассказали, можно ли давать маленьким детям сырые фруктыMomtastic

Наблюдайте за тем, как он реагирует на эти фрукты, и не возникает ли у него признаков несварения. Если они появляются, лучше перестать давать их малышу. На пару лучше готовить яблоки, груши, сушеные абрикосы, ананасы, а до состояния кашицы доводить бананы, арбузы, персики, виноград и гранаты. 

Напомним, ранее Ivona писала, что нельзя давать детям на завтрак.

Читайте Ivona.ua в Google News

СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ. Какие и когда можно давать? кладовая полезных свойств (интересная и полезная информация )

Главная > ДЕТСКАЯ КУХНЯ

 


Ална

 

Ув. Юлия Шрёттер, вы говорите что прикорм надо начинать с 6 мес. Я с вами не соглашусь, младенцу нужны витамины. Я своего сына начала прикармливать фруктами и овощами с 4 месяцев и то мама ругала что поздно.

как раньше нас кормили, меня лично с 2 мес прикармливали и всё в порядке было .

Но вот овсянную кашу 3ёх мес это зря, желудочек то слабенькии, что нибудь полегче надо


 

Дарья

 

А баклажаны когда можно давать? :-D


 

Юлия

 

Алёна Черкасова. Мне моя свекровь тоже постоянно твердила, что детей с 3 месяцев прикармливать нужно. Она так делала, её в 3 месяца уже шпинат кушали. И что это не правильно даже слушать не хотела. Ведь такого и быть не может, чтобы она что-то неправильно делала и в конце концов у неё опыта больше, ведь 2х детей выростила. А что говорят врачи сегодня, её не интересует, их педиатр был самый лучший и плохого бы не посоветовал (40 лет назад;-) ).
Только я больше доверяю мнению педиатров и врачей-диетологов и результатам многолетних наблюдений и исследований, чем мнению мамы или бабушки, которые основываются только на личном опыте. Если у их детей от раннего прикорма не было проблем (по их мнению), это не означает, что проблемы не возникнут у другого ребёнка.
А витаминов из материнского молока или смеси ребёнку до 6 месяцев точно хватит.


 

Зоя

 

Дарья Бутурлакина ..., мы баклажаны вводили на ряду с кабачком и картошкой:-)


 

Мария

 

мы начали хурму(королёк)давать с 5 месяцев,а сок(свежевыжатый) из моркови,свеклы,яблок 6 недель(по капелькам,свекольный обязательно нужно разводить кипячённой водичкой)


 

марина

 

Мы сегодня  были у педиатра. Доктор сказала, что уже давно пора давать ребеночку фруктовое пюре (моей девочке 3 месяца). Я всегда считала, что это надо делать не раньше 4 месяцев!??! Сейчас мы полностью на ГВ. Боюсь начинать прикорм фруктовыми пюрешками, т.к. с  3 недель я нас проблемы с животиком и вот только совсем недавно мы победили эту хворь. С каких лучше начать?


 

Ирина

 

не знаю, чем руководствуется ваш врач, но в 3 мес вводить прикорм - очень рано, тем более, если вы на ГВ!!!!!У ребеночка еще не сформировался ЖКТ чтобы нормально переваривать пищу, так что я бы посоветовала не спешить!!!подождите до 5-6 мес!


 

Наталья

 

Дорогие мамы!!!И я незнаю,чем руководствуется врач,давая такие советы!!!???Но,если ребеночек хорошо прибавляет в весе,ЗАЧЕМ прикорм?Для каких целей????Ведь в мамином молочке все ЕСТЬ!!!Все витамины и минералы необходимые малышу!!!!!!Поверьте успеет малыш накушаться и фруктовых пюре и овощных и каш!!!Без витаминов не останется!!!Зачем малышу в будущем проблемы с желудочно-кишечным трактом???Но это лично мое мнение...


 

Маришка

 

Марина,нам и врач советовал,и читала я много перед введением прикорма...если ребенок на ГВ,то прикорм вводится не раньше 6 мес,и то,по желанию ребеночка(он просто может отказаться,если еще не готов,не заставляйте),в 6 мес мы начинали с овощей,сначала кабачок,морковь,цв. капуста,свекла,картофель(цветные овощи-если нет аллергии),готовила в пароварке,потом в блендер,в пюрешки добавляю исключительно кукурузное масло.Еще фруктовые пюрешки,где-то через неделю после ввода овощей(фрукты сезонные),так же ягодное пюре.Компотик из разных фруктов нравится.Сахар я не добавляю,а купила виноградный сахар,хорошая альтернатива.Соль развела в раствор,немного с 7 мес стала добавлять.К 7 мес каши-гречневую,рисовую,овсяную.С 7 мес стала вводить кефир и творог(сама делаю,на закваске).Сейчас нам почти 8,скоро будем пробовать мясо,начну с кролика,индейки.Раньше 6вводить,думаю не стоит,ведь не зря врачи советуют...да и вообще,куда спешить-всему свое время!Удачи Вам!


 

оксана

 

Почитала и перепугалась(про болгарский перец).Мы в пять месяцев уже во всю лопаем в супчиках.А,что нельзя так рано?:-O


 

Валентина

 

ОТВЕТ ОЛЬГЕ МИШНЕВОЙ!:- ЯГОДКИ (КЛУБНИКУ И МАЛИНКУ)

Я ДАВАЛА С 5 МЕС. НИКАКОЙ АЛЕРГИИ НЕ БЫЛО. ЛОПАЛ ТОЛЬКО ТАК!!


 

Наталья

 

Оксана! Если вы на ГВ, то до 6 месяцев вообще нет необходимости в прикорме.....Даже если на искусственном, то в 5 месяцев супчики тоже очень рано, вопрос что вы вкладывете в понятие "супчик". Напишите подробнее.


 

Татьяна

 

Девочки, подскажите пожалуйста, с какого возраста можно давать баклажаны?


 

Маришка

 

Мы кушаем баклажаны с 7 мес,как только появились свои.Малышке нравятся,готовлю в пароварке!


 

оксана

 

Мы на ИВ.Дело в том,что мы плохо набираем вес и наш педиатр сказал,что и мясо нужно вводить.А супчики варю из овощей(картофель,кабачек,морковь,цветная капуста,ну и болгарский перец*-) ),все перетираю и добавляю овощной бульон с капелькой масла.Ребенок конечно не совсем правильно умеет это кушать,он вытаскивает язык,а я ложу супчик как на лопату:-D .Может действительно слишком мал?Но проблем со стулом нет..И не высыпало ни разу(тьфу-тьфу)


 

1 2 3 4 5 6 7 8

Можно ли 6-месячному ребенку есть свежие фрукты?

Какие фрукты можно давать ребенку в 6 месяцев?

Возраст: от 6 до 8 месяцев

8 февр. 2021 г.

Когда младенцы могут есть свежие фрукты?

К 8 месяцам большинство младенцев уже умеют есть пищу из рук.

нарезанные сырые мягкие фрукты – дыня, банан или авокадо. вареные зерна – рис и макароны.

Можно ли давать 6-месячному сырому яблоку?

От 6 до 9 месяцев: сырые яблоки необходимо очистить от кожуры и приготовить до мягкости, чтобы они были безопасными для маленьких детей. Чтобы приготовить яблоко для ребенка, сначала очистите плод от кожуры, затем разрежьте его на половинки или четвертинки и удалите сердцевину, семена и стебель. Поместите яблоко и немного воды в небольшую кастрюлю.

Сколько фруктов должен съедать шестимесячный ребенок в день?

В возрасте от 6 до 8 месяцев ребенок обычно переходит с 2–3 столовых ложек фруктового пюре в день на 4–8 столовых ложек (от 1/4 до 1/2 стакана) пюре или измельченных фруктов.

Сколько раз в день я должен давать твердую пищу моему 6-месячному ребенку?

В 6 месяцев ваш ребенок по-прежнему будет получать большую часть своего питания из грудного молока или смеси. Начните вводить твердую пищу в возрасте 6 месяцев (не ранее 4 месяцев). Сначала ваш ребенок будет есть только небольшое количество твердой пищи. Начните кормить ребенка твердой пищей один раз в день, постепенно увеличивая до 2 или 3 раз в день.

Может ли 6-месячный ребенок есть яйца?

Вы можете давать ребенку целое яйцо (желток и белок). Примерно в 6 месяцев сделайте пюре или пюре из одного яйца, сваренного вкрутую или омлета, и подайте его ребенку. Для более жидкой консистенции добавьте грудное молоко или воду. Около 8 месяцев кусочки яичницы-болтуньи — фантастическая закуска.

Какие фрукты следует съесть малышу в первую очередь?

Бананы и младенцы в значительной степени синонимы. Бананы сладкие, мягкие и легко усваиваются, поэтому они могут стать отличной первой пищей для ребенка.

Какое детское питание следует ввести в первую очередь?

Лучшая первая еда для ребенка

Когда мне следует вводить закуски моему ребенку?

Знакомство вашего ребенка с твердой пищей, которую иногда называют прикормом или отлучением от груди, следует начинать, когда вашему ребенку исполнится около 6 месяцев. Вначале то, сколько ваш ребенок ест, менее важно, чем приучить его к идее еды.

Можно ли сделать пюре из сырого яблока для ребенка?

Если он твердый и его нельзя растолочь в сыром виде. Более твердые, устойчивые к вилке фрукты и овощи, такие как сладкий картофель, яблоки и цветная капуста, необходимо готовить до состояния пюре. Если трудно жевать.

Полезно ли вареное яблоко для младенцев?

Он богат клетчаткой и успокаивает пищеварительную систему ребенка. Он хорош как при запоре, так и при диарее. Яблочное пюре также обеспечивает необходимую энергию для растущих младенцев. Тушеное яблоко - это яблочное пюре с очень гладкой текстурой, которое дети любят лизать.
...
Яблочное рагу для младенцев.

Энергия 51 cal
Жир 0.4 г
холестерин 0 мг
Натрий 24.4 мг

Могут ли младенцы есть обычное яблочное пюре?

Независимо от того, покупаете ли вы детское питание или готовите его самостоятельно, важны текстура и консистенция. Сначала младенцы должны есть мелко протертую пищу, состоящую из одного ингредиента. (Например, просто яблочное пюре, а не смешанные вместе яблоки и груши.)… Вашему ребенку около 6 месяцев - хорошее время, чтобы попробовать чашку.

Какие закуски я могу давать своему 6-месячному ребенку?

Лучшая еда для малышей

  1. Слойки и сухие хлопья. Слойки и О-образные сухие хлопья являются одними из самых популярных продуктов для первых пальцев по уважительной причине: они позволяют ребенку практиковать хватание клешнями, беря их по одной за раз. …
  2. Хлеб и печенье для прорезывания зубов. …
  3. Яичница-болтунья. …
  4. Мягкие фрукты. …
  5. Авокадо. …
  6. Макаронные изделия. …
  7. Тофу. …
  8. Вареные овощи.

Чем можно кормить шестимесячного ребенка?

Кормление ребенка: 6–8 месяцев

С 6–8 месяцев давайте ребенку по полстакана мягкой пищи два-три раза в день. Ваш ребенок может есть все, кроме меда, который он не должен есть, пока ему не исполнится год. Вы можете начать добавлять здоровую закуску, например, фруктовое пюре, между приемами пищи.

Чем кормить шестимесячного ребенка?

Примерно с 6 месяцев

Начнем с того, что вашему ребенку нужно лишь небольшое количество твердой пищи один раз в день в удобное для вас обоих время. Вы можете начать прикорм с отдельных овощей и фруктов — попробуйте смешанные, протертые или приготовленные в мягком виде палочки пастернака, брокколи, картофеля, батата, сладкого картофеля, моркови, яблок или груш.

Что можно есть ребенку в 7 месяцев: какие фрукты и овощи давать

Здоровое питание позволяет малышу расти и правильно развиваться. Несмотря на то что грудное молоко остается основой рациона, прикорм также становится важен для ребенка. Знакомство с новыми продуктами нужно проводить аккуратно, начиная с небольшого количества, отслеживая реакцию и давая привыкнуть к переменам в питании. Что можно есть в 7 месяцев? Список пополняется фруктами и овощами, кашами и мясным пюре, а пить можно детский чай или воду.

Содержание: Скрыть

  1. Знакомство с новыми продуктами
  2. Особенности введения в меню новых продуктов
  3. Примерный режим питания в 7 месяцев
  4. В каком виде давать продукты
  5. Рацион малыша в 7 месяцев
  6. Важная рекомендация

Знакомство с новыми продуктами

Начинать прикармливать ребенка нужно постепенно, переходя от простого к сложному. В первое время лучше использовать однокомпонентные продукты — овощные пюре или каши. Фрукты следует вводить уже после них, в качестве приятного дополнения к основному блюду. Со временем можно добавлять новые ингредиенты, увеличивать порции и делать консистенцию более густой, с кусочками фруктов или овощей. При этом схема кормления для каждого малыша индивидуальна.

Особенности введения в меню новых продуктов

Внимательно следите за сигналами, которые подает вам ребенок. Вероятно, он уже сыт, если:

Вполне нормально, если количество еды от кормления к кормлению отличается. Однако если ребенок стал беспокойным, появилось кишечное расстройство или сыпь, то прикорм следует отменить и подождать до исчезновения всех симптомов, а после предложить другой продукт. О неудачном опыте также следует сообщить педиатру.

Примерный рацион

У ребенка должен быть четкий режим дня, это касается и организации питания. Как правило, дети едят пять раз в сутки. Примерное меню может выглядеть следующим образом.

Первый прием пищи. Происходит в 6 утра и состоит из материнского молока или специальной смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Врачи обычно рекомендуют как можно дольше кормить ребенка грудью, если это возможно, а дополнительное питание добавлять постепенно.

Второй прием пищи. В 10 утра наступает время детского завтрака. Основой для него становится каша. Также ребенку в 7 месяцев можно есть вареный куриный желток — это источник витамина В12, селена и фосфора. Во время завтрака можно предложить малышу новый продукт. Ребенок уже достаточно проголодался, чтобы его попробовать, а у мамы будет время на отслеживание реакции в течение дня.

Третий прием пищи. Обед начинается обычно в 14 часов — это самое сытное кормление, после которого следует прогулка. Если утром вы не давали малышу незнакомые продукты, то можно ввести в рацион что-то новое. Для обеда подходит овощное и/или мясное пюре, каша с овощным компонентом, если утром ребенок не получил кашу.

Четвертый прием пищи. В 6 вечера время полдника. Здесь не должны присутствовать незнакомые продукты. Главная задача этого приема пищи — восполнить потраченную в первой половине дня и на прогулке энергию. Молочные каши для полдника Bebi содержат натуральные фруктовые добавки и печенье. Блюдо сбалансировано по составу питательных веществ (жиров, белков, углеводов) и дарит силы для проведения активного вечера.

Пятый прием пищи. В 10 вечера режим завершается материнским молоком или смесью для ИВ. Кормить чем-то еще не стоит, чтобы исключить переедание, а также возможные последствия от знакомства с новыми продуктами.

В каком виде давать продукты

Список того, что можно есть ребенку в 7 месяцев, уже достаточно широкий, по сравнению с крохами до полугода. Приготовить блюдо для малыша совсем несложно. Если вы решили накормить ребенка пюре из овощей, то их нужно очистить от кожуры, отварить и измельчить в блендере. Пюре из фруктов делается даже проще: их не нужно варить, хотя некоторые можно предварительно запечь. Особо твердые продукты можно предварительно пропустить через мясорубку, а потом уже использовать блендер. Мягкие фрукты достаточно просто натереть на терке. Если вы даете яичный желток, то варить яйца следует не менее 15 минут.

Почему самостоятельное приготовление блюд не всегда подходит? Врачи-педиатры рекомендуют при организации питания ребенка в 7 месяцев использовать каши, пюре и другие продукты промышленного выпуска. Такие продукты прикорма производятся с учетом строгих гигиенических требований, обладают необходимой степенью измельчения и выверенным составом, в том числе витаминным, при необходимости обогащаются минеральными веществами, пре- и пробиотиками, омега-3 и другими биологически активными компонентами.

Рацион малыша в 7 месяцев

Каша. В возрасте 7 месяцев каша — уже привычный продукт в рационе малыша. В этот период объем прикорма в день составляет 150 г. Выбираются молочные злаковые или фруктово-злаковые, десертные (для полдника), овощные и обогащенные пробиотиками каши промышленного выпуска.

Овощное пюре. Первые продукты должны иметь мягкие пищевые волокна. Подойдет кабачок, тыква, брокколи или цветная капуста. Позже можно добавить морковь, свеклу, картошку. Бобовые рекомендуется вводить уже после 8 месяцев, поскольку они могут способствовать газообразованию и вздутию. Пюре для ребенка не должно содержать соль или специи. Подкармливать малыша нужно постепенно, начиная с одной чайной ложки и плавно увеличивая порцию. Для 7 месяцев средний объем — около 150 г.

Мясное пюре. Если ребенок склонен к кожным аллергическим реакциям на продукты прикорма, то для начала подойдет кролик или индейка. При аллергии на молочные белки нужно исключить говядину и телятину. При дефиците железа рекомендуется мясо кролика — в нем много этого вещества. Мясное пюре нужно сочетать с овощным и давать в обеденное время. В такой комбинации железо хорошо усваивается. В первые дни можно разбавлять пюре овощным отваром или грудным молоком — знакомый вкус поможет ускорить адаптацию к новым продуктам.

Фруктовое пюре. Его вводят уже после того, как ребенок познакомился с кашами, овощами и мясом. Для первого раза подойдет пюре из яблок или груш — они легче перевариваются. Абрикосы, бананы, сливы и ягоды — это продукты средней аллергенности, поэтому с ними малыша знакомят позднее. Дыню, клубнику и цитрусовые можно давать в возрасте около года. Если вы выбираете готовые продукты, то обратите внимание на состав: лучше, если пюре не содержит сахара, крахмала и других дополнительных компонентов.

Детское печенье. Его можно давать в качестве лакомства. Обычные сладости ребенку в этом возрасте не подходят, как и хлеб или сухарики, до которых он может дотянуться. Выбирать нужно специализированные продукты, предназначенные именно для малышей. Их вводят в рацион так же, как и другие виды прикорма, давая в первой половине дня и отслеживая реакцию.

Напитки

Пить 7-месячному малышу можно только воду и детский чай. Что касается обычного чая, ВОЗ не рекомендует его употребление грудными детьми и детьми раннего возраста. Это связано с тем, что такой напиток содержит танины, а также другие соединения, связывающие железо и иные минералы, что снижает их биологическую доступность.

С соками специалисты тоже рекомендуют повременить. Так, в «Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» о напитке сказано следующее: «Учитывая их незначительную пищевую ценность, целесообразно назначать лишь после введения всех основных видов прикорма. Кроме того, использование соков, особенно между приемами пищи, повышает риск развития кариеса. Большой объем соков (выше рекомендуемой нормы) может служить фактором риска избыточной массы тела в дальнейшем».

Важная рекомендация

Составив сбалансированное меню, вы сможете обеспечить ребенку здоровое питание и достаточное количество полезных веществ, которые необходимы ему для роста и развития. Если ваш малыш страдает аллергией или имеет другие проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с педиатром: он скажет, какие продукты точно можно вводить в рацион, а какие не стоит.

Если ребенок отказывается от еды

ВОЗ отмечает важность неоднократного доступа детей к новым продуктам в период введения прикорма для выработки у них здоровой системы положительного восприятия еды. Существует предположение, что новую пищу малыш должен попробовать 8–10 раз (как минимум), а для явного положительного ее восприятия – 12–15. В любом случае родителям рекомендуется предлагать новый продукт малышу по много раз, поскольку та пища, от которой ребенок изначально отказывается, позднее зачастую принимается им.


Меню для ребёнка в 8 месяцев (рацион питания): овощи, фрукты, мясо

Рацион питания ребёнка в 8 месяцев заметно обогащается новыми продуктами. Появляются неизвестные ранее фрукты и овощи, кисломолочные продукты и даже печенье. Что готовить малышу в 8 месяцев, чтобы разнообразить его рацион? В нашей статье мы составим примерное меню для восьмимесячного крохи и поговорим о разрешённых продуктах.

Так, малыши обязательно продолжают получать грудное молоко или адаптированную смесь как минимум два раза в сутки: утром перед завтраком и вечером на ночь. Сразу ответим на вопрос, можно ли давать молоко ребёнку в 8 месяцев. В чистом виде молоко крохе не предлагают, исключение составляют каши на воде пополам с молоком. При этом следите за тем, чтобы не возникло аллергических реакций.

В течение дня у деток есть три основных приёма пищи: завтрак, обед и ужин, интервалы между которыми составляют четыре часа. Объём пищи на один прикорм обычно достигает 200 мл, если, конечно, ваш малыш способен столько съесть. Уже в этом возрасте приучайте деток, что на завтрак кушают кашу, а на обед суп – впоследствии им будет легче адаптироваться к детскому саду.

Что должен кушать ребёнок в 8 месяцев на завтрак, зависит от времени ввода прикорма. Всем деткам в этом возрасте можно предлагать кукурузную, рисовую и гречневую кашку, молочную или безмолочную. Разрешается прикорм овсяной и ячневой кашей, если нет противопоказаний. Кроме того, завтрак можно разнообразить фруктовым пюре, творогом (около 40 г) или половинкой яичного желтка. Можно предложить такие напитки, как йогурт, кефир или сок.

Теперь перечислим, какие продукты можно ребёнку в 8 месяцев на обед. Предложите крохе супчик с картошкой и цветной капустой (не на мясном бульоне) или овощи, добавив к ним около 50 г мясного пюре. В качестве напитка хорошо подойдут сок или компот. На полдник можно дать малышу сухарик или печенье. Многие родители переживают, как давать печенье 8-месячному ребёнку, если у него ещё нет зубов. Для этого возьмите специальные детские сорта печенья, которые тают во рту. Так малыш не сможет подавиться.

На ужин детям в этом возрасте можно предложить детский творожок с фруктами, кашу или овощи, если их не ели в обед. К овощам добавьте мясо или рыбу. Рыба вводится в рацион лишь в том случае, если прикорм был начат с 4 – 5 месяцев. Чаще всего речь идёт об искусственниках. Какую рыбу можно ребёнку в 8 месяцев: предпочтительно морские сорта с белым мясом (треска, минтай, хек). Пока что эти блюда разрешены один-два раза в неделю вместо мяса.

Какие фрукты можно ребёнку в 8 месяцев

Для первого фруктового прикорма в этом возрасте подойдут зелёное яблоко или груша. Если же вы уже ввели в рацион эти фрукты, самое время разнообразить меню. Малышу можно предложить черносливовое пюре, свежие сливы, персики, абрикосы. Искусственникам, которые уже знакомы со многими продуктами, понемногу вводят чёрную смородину, чернику, вишню и даже малину. Можно ли ребёнку в 8 месяцев банан и хурму, интересуются многие мамочки. Банан вполне можно попробовать деткам, уже знакомым с другими фруктами, но в небольшом количестве. А вот хурму лучше отложить на месяц-два.

Любой фрукт, особенно красного цвета, начинайте вводить с одной чайной ложки в день, так как велик риск развития аллергической реакции. Кроме того, отдавайте предпочтение сезонным фруктам вашей полосы. Если на дворе поздняя осень или зима, лучше купить готовые баночные пюре, чем свежий фрукт сомнительного качества в магазине.

Овощи и овощные пюре в рационе малыша

Овощное пюре для ребёнка 8 месяцев по-прежнему остаётся одним из ключевых блюд. Практически все детки в этом возрасте уже кушают пюре из кабачков, брокколи, цветной капусты. Теперь можно добавить в рацион тыкву и морковь. При этом вводите их очень медленно, так как велик риск развития аллергии. Эти овощи хорошо сочетаются с яблоком – так можно разнообразить вкусовой диапазон крохи.
Картофельное пюре для ребёнка 8 месяцев в чистом виде используется редко и в малых количествах. Связано это с большим содержанием крахмала в овоще. А вот к другим овощам картофель понемногу добавлять уже можно, это же касается и супа. Если вы готовите пищу самостоятельно, рекомендуем несколько часов вымачивать картофель в воде, чтобы убрать из него крахмал. К овощам можно понемногу добавлять укроп для вкуса.

Какое мясо давать ребёнку в 8 месяцев

Мясные продукты в этом возрасте должны обязательно присутствовать в детском меню. Их выбор зависит от того, когда данный продукт был введён в рацион. Для первого прикорма и для малышей, получающих мясо с 7 месяцев, актуальны индейка, кролик и конина. Для ребёнка, которого стали прикармливать с 4 – 5 месяцев, допустимы телятина, говядина, птица, а также впервые вводятся субпродукты – печень, язык и сердце. Обязательно вводите новые блюда постепенно, начиная с 1-й чайной ложки. Важно знать, сколько мяса давать ребёнку в 8 месяцев: не более 50 г в сутки. Желательно комбинировать его с овощным блюдом для лучшей усвояемости.

Сколько яиц можно давать восьмимесячному малышу

Малышам-искусственникам яйцо начинают вводить с 4 – 5 месяцев, тогда как грудничкам после 8 месяцев. При этом используется строго куриный желток из яйца, сваренного вкрутую. Начинать вводить этот продукт необходимо очень постепенно, буквально с нескольких крошек, так как он является аллергеном. Постепенно увеличивайте объём куриного желтка, добавляя его в овощи во время обеда или ужина, а также предлагая на завтрак с кашей. Обратите внимание, сколько желтка давать 8-месячному малышу: не более половины куриного желтка, при условии что продукт введён давно и не вызвал аллергической реакции.

Кефир и другие кисломолочные продукты

После достижения малышом восьмимесячного возраста в его рацион можно вводить кисломолочные продукты: йогурт, биокефир, кефир, биолакт. Для этого рекомендуется покупать специализированный детский продукт в магазинах и вводить его постепенно, начиная с одной ложки в день. Кефир способствует улучшению микрофлоры кишечника, стабилизации стула ребёнка, обогащает организм кальцием. Постепенно можно доводить объём кисломолочной продукции до 150 – 200 мл в день.

Какой компот можно восьмимесячному ребенку

Один из вариантов полезного и вкусного напитка для 8-месячных деток – компот, купленный в магазине или сваренный дома. Для этого подходят как свежие плоды и ягоды, так и сухофрукты. Главное – убедиться в качестве продуктов и хорошенько их промыть. В этом возрасте можно предложить крохе компот из яблок, груш, сливы, чернослива. Тем деткам, у которых нет аллергии и прикорм включает в себя большое количество овощей и фруктов, можно добавлять в компот ягоды: чёрную смородину, чернику, малину, но желательно в очень небольшом количестве. Старайтесь делать компот без сахара либо использовать его в малом количестве. В этом возрасте норма компота составляет около 50 – 70 мл в сутки.

Теги по теме: кормлениемалыш 0-1

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Урок 5 - Как давать ребенку фрукты?

Как давать ребенку фрукты? Это тривиальный, но достаточно важный вопрос, ОСОБЕННО В НАЧАЛЕ расширения рациона.

Знаете ли вы, что маленькие фрукты, такие как черника, нужно разрезать вдоль? Нет, не поперек, почему? Потому что их диаметр не изменится и они по-прежнему могут представлять угрозу для проходимости дыхательных путей ребенка. Но! Дело не в том, чтобы напугать вас. С самого начала расширения рациона можно давать ребенку фрукты. Лучше выбирать сезонные.Ну а в феврале с сочной, свежей клубникой с польского огорода нехорошо :) Тогда можно выбрать, например, замороженные продукты. Используйте нашу графику, чтобы увидеть, как подавать фрукты.

Это наши советы (помните, что это ВЫ - родители, вы лучше всех знаете своего ребенка, его способности и навыки жевать, жевать и глотать. Никогда не оставляйте ребенка одного во время еды!).

Этот пост лишь часть ПРАКТИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ о том, как безопасно и безопасно расширить свой рацион. Если вы хотите узнать больше практической информации, воспользуйтесь нашим онлайн-курсом BLW. Но! Во-первых, прочтите отзывы о первом выпуске курса:

Малгожата Яцковска - врач-диетолог

« Я большой поклонник BLW, и раньше мы с сыновьями ели сами. Я опирался на книгу Bobas Lubi SELECT и зарубежные сайты, группы в Facebook и блога Алаантека еще не было.И сейчас? Все необходимые знания о BLW можно найти в двух словах не только на семинарах и в блогах, но и на курсе Асии и Ани. Не только теория, но и много практики — очень вас рекомендую!»

Моника Гарбось - мама тренер

"Я уже просмотрела ваш курс! Поздравляю, вы создали что-то действительно классное и полезное! Буду рекомендовать его мамам, которые просят меня расширить их рацион».

Агнешка Лисовска

«6 из 7 уроков позади.Я очень довольна. Прежде всего, вы подтолкнули меня записаться на курс первой помощи (...) "

Kasia Kościów

" Браво браво за то, что я ползаю с BLW уже добрых две недели, этот курс был создана как раз вовремя. , практическая информация и теоретическая первая помощь (за что большое спасибо)».

Паулина Квапишевская

«Мы начали расширять рацион после просмотра всех сделанных вами видео.Это задание значительно облегчило нам эту задачу, ведь до этого в голове крутился миллион вопросов - Что можно дать, в каком виде, как с сиденьем, что с ложкой и готов ли вообще мой ребенок? Мой муж сначала не был в восторге от онлайн-курса, но после первого эпизода он ОЧЕНЬ приятно удивился».

Zuza Skrzyńska

«Всем сомневающимся родителям рекомендую онлайн-курс по продлению диеты методом BLW. Он развеивает сомнения и показывает, как шаг за шагом расширить рацион малыша в соответствии с духом BLW, как приготовить еду, с чего начать, на что обращать внимание, как и когда оказывать первую помощь.Большое количество загружаемых материалов и видеоматериалов делают приобретение этих знаний легким, а подготовка к расширению рациона грудничка не занимает много времени. Для меня большой добавленной стоимостью является возможность задавать вопросы и обсуждать с другими студентами через закрытую группу в Facebook — как известно, дилеммы относительно расширения рациона возникают не только в самом начале. Приятно иметь возможность задать вопрос и обсудить его позже в процессе.

Если вы все еще сомневаетесь, посмотрите, кто взял на себя существенное шефство над нашим курсом. They are wonderful and very wise specialists:

DOMINIKA WOJSZ - Family doctor

MAŁGORZATA JACKOWSKA - Nutritionist

KAMILA KWIETNIEWSKA - Food and Human Nutrition Technologist 9004DOR

7

DOR

DOR

DOR

DOR

DOR

DOR

Наш курс также посетили известные и любимые родители малышей - блогеры и блоггеры, в том числев:
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

ПОСЛЕДНИЕ 4 ДНЯ ПРОДАЖА ПРЕМИУМ-КУРСА.

4 МАРТА (ПОНЕДЕЛЬНИК) НАЧАЛО С ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ.
УЗНАЙТЕ ВСЕ О КУРСЕ, ИЗУЧИТЕ ЭТИ ТЕМЫ И ПАКЕТЫ УРОКОВ:

Хотите познакомиться с нашими книгами рецептов и электронными книгами?
Все это вы найдете в одном месте - в нашем МАГАЗИНЕ. 90 120

.

Фрукты для детей | WP воспитание

Фрукты находятся в нижней части пищевой пирамиды, а это значит, что ваш ребенок должен есть их как можно больше. В идеале мы даем детям цельные сырые фрукты. Постараемся давать детям как можно меньше сока. Дети любят сладкий вкус фруктов и едят их без проблем, а соки часто искусственно подслащивают. Если ваш ребенок по-прежнему избегает фруктов, вы можете попробовать молочный коктейль со смесью бананов или клубники или сочетание фруктового пюре с натуральным йогуртом.

Посмотреть фильм: "Виртуальный консультационный центр: Пищевые привычки детей"

1. С каких это пор фрукты для детей?

Дети должны есть фрукты каждый день. С 6-месячного возраста - 1 порция в день, а после 1 года - 2-3 порции. Фруктовые десерты и муссы можно давать детям с 6-месячного возраста. Как и свежие фрукты, они являются источником витаминов (особенно витамина С), минералов и клетчатки. На 10-м месяце жизни до рациона ребенка можно вводить десерты с добавками, так как они повышают их пищевую ценность и вкусовые качества.

Фрукты являются основным источником витаминов, необходимых для правильного роста и развития ребенка . Они содержат минеральные соли, простые сахара, которые являются источником энергии и клетчатки, необходимой для правильного обмена веществ. Как и все новые продукты, вводите их в меню постепенно и в определенном порядке.

Начиная с 5-го месяца безопасно вводить в рацион ребенка :

С шестого месяца жизни можно начинать сливы, а с седьмого - груши, абрикосы и клюкву.В некоторых источниках говорится, что с 10-го месяца можно начинать вводить клубнику, мандарины, лимоны, апельсины и ананасы. Другие говорят, что безопасный срок составляет 24 месяца. Когда мы не хотим вводить эту группу фруктов, помните, что это нужно делать медленно и осторожно из-за возможности аллергической реакции . После 12 месяцев в рацион можно включать киви и арбуз.

2. Какие фрукты для детей?

Все знают, что фрукты очень полезны, но какие фрукты давать ребенку, чтобы оптимально заботиться о здоровье нашего ребенка?

Начиная с шестого месяца мы можем давать ребенку фруктовый сок при грудном вскармливании (из четвертой бутылочки). Начнем с яблочного сока. Желательно давать детям готовые продукты или фрукты из проверенного источника, без добавления сахара. Подаем их чайной ложкой, начиная с небольших количеств, постепенно их увеличивая.

Анна Лишевская

.

Какие фрукты для грудничка после 6 месяцев выбрать?

Меню для ребенка 6 месяцев 9000 3

Полгода - важный момент в жизни каждого малыша. Из младенца, лежащего, плачущего и сосущего молоко, малыш все больше «превращается в человека». Колики прекращаются, ритм дня и ночи становится более упорядоченным.

Шесть месяцев — идеальное время, чтобы расширить рацион вашего ребенка.

- Ароматы, с которыми мы приручили ребенка на этом этапе, перейдут во вкусы, которые будут достигнуты, когда они станут старше.Поэтому вводим сначала овощи, потом фрукты. Мы не подслащиваем «ради вкуса». Уже на этом этапе мы можем влиять на качество жизни во взрослом возрасте. Благодаря правильному питанию в младенчестве можно избежать многих заболеваний в будущем, - отмечает Малгожата Саба, инструктор по питанию.

Что нужно помнить при составлении меню для 6-месячного ребенка?

Что можно есть малышу?

Что можно и что должно быть в меню полугодовалого малыша?

  1. Рекомендуется включать глютен в рацион ребенка в возрасте от 4 до 12 месяцев. Считается, что прием глютена в грудном возрасте снижает риск последующей гиперчувствительности к этому компоненту.
  2. Из крупяных продуктов для 6-месячных детей можно подать: манную (содержит глютен), кашу кукурузную (не содержит глютен), кашу рисовую (не содержит глютен). Также можно подать отварной белый рис.
  3. Введение мясо начните с птицы и кролика, затем можно ввести нежирную рыбу. Не рекомендуется употреблять мясо долгоживущих хищных рыб, в которых организмы накапливают тяжелые металлы.
  4. Овощи и фрукты нельзя забывать
  5. - это основа здорового, сбалансированного питания.

Нередко шестимесячный ребенок пробует больше, чем ест. По этой причине твердые блюда практически не включаются в суточный баланс калорий. Однако обычно рекомендуется перейти с одного молочного приема пищи на твердую пищу. Это позволит вам хотя бы приблизительно оценить, сколько ест ваш малыш.

Какие фрукты можно давать 6-месячному ребенку?

Молодые родители часто теряются в «добрых советах» и имеют много сомнений.Фрукты, которые рекомендуются для 6-месячного ребенка:

  1. яблоки - именно с них молодой человек может начать свое первое "фруктовое приключение" в самое раннее время. Яблоки могут появляться в рационе уже после 4-месячного возраста. В случае детей, которые питаются только материнским молоком в течение первой половины жизни, яблоки можно вводить после 6-месячного возраста.
  2. груши - мы можем вводить после 5-месячного возраста или после 6-месячного возраста для детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев.
  3. шиповник - после 6-месячного возраста можно вводить в рацион ребенка консервы с этим фруктом (например, мусс).
  4. чернослив - идеальный плод после 6-го месяца. Сливовый мусс может быть естественным средством от запоров.
  5. абрикосы - полезные сезонные фрукты. Если вашему малышу исполнится 6 месяцев, когда эти фрукты созреют, смело давайте их ему.
  6. персики - в форме напр.мусс может стать лакомством для 6-месячного малыша.
  7. черника - она ​​вкусная и полезная. Они также помогут вам справиться с диареей вашего малыша.

Хотя убедительных научных доказательств этому нет, считается, что лучше сначала вводить овощи, а затем фрукты. Сладкий, а потому и вкус, столь любимый людьми, свойственен фруктам. После этих натуральных сладостей ваш малыш может отказаться есть овощи. Однако правила на этот счет нет, тем более, что вкусовые предпочтения – это тоже дело вкуса.

Какие овощи можно давать после того, как ребенку исполнится 6 месяцев?

В меню ребенка 6 месяцев должны входить:

Что делать, если ребенок не хочет есть фрукты?

Расширение рациона младенца — сложная задача.Дети не всегда готовы к сотрудничеству. Как реагировать, если ребенок после 6 месяцев не хочет есть фрукты или овощи?

  1. Подарите своему малышу один раз . Он сам решит, когда почувствует себя готовым насладиться новыми вкусами.
  2. "Контрабанда" фруктов в пище, знакомой ребенку , например, в молочных кашах.
  3. Начните прием пищи с подачи фруктов/овощей . Позже долейте молоко. Если ваш ребенок насытится молоком раньше, он будет еще более неохотно есть другую пищу.
  4. Найдите форму фруктового вскармливания, которая больше всего подходит вашему ребенку. Это может быть сок или пюре, мусс, а может мягкие частички, которые ваш малыш может попробовать достать сам? Есть много возможностей.
  5. Помните, что шестой месяц - это момент, когда вы фактически начинаете расширять рацион , поэтому не стоит заставлять ребенка что-либо делать, чтобы не отбить у него охоту. Однако нельзя пренебрегать приемом фруктов и овощей после шестого месяца, так как они являются источником ценных витаминов и других питательных веществ, необходимых для правильного развития.

- Стоит подать хороший, здоровый пример . Еда родителей всегда будет самой привлекательной для ребенка. Покажем, что наши блюда вкусные, полезные и веселые, выглядят красочно. Если вы сомневаетесь, не бойтесь обратиться к диетологу, который специализируется на питании самых маленьких - добавляет Малгожата Саба.

Малгожата Саба - сертифицированный инструктор по диетологии и бегу, приверженец здорового образа жизни.

.

Расширение рациона ребенка фруктами

Большое значение имеет способ питания, особенно в начальный период жизни - первые 1000 дней, считая от зачатия до первых лет жизни. Рацион грудного, а затем и маленького ребенка влияет на развитие чувствительного организма. Будущее малыша будет зависеть от пищевых решений родителей, принятых на этапе расширения рациона.

Об этом должен помнить каждый родитель

Фрукты, помимо овощей, содержат много ценных питательных веществ, необходимых для правильного роста, развития и функционирования организма , , поэтому они являются важным элементом сбалансированного питания - как для взрослых и младенцы.Их следует включать в рацион грудного ребенка после овощей, имеющих менее сладкий, а потому более трудный для восприятия вкус.

К сожалению, те продукты, которые доступны в магазине или на рынке, хотя и соответствуют стандартам безопасности для взрослых, могут не подходить для маленьких детей, чьи потребности в питании отличаются от потребностей пожилых членов семьи. Это связано с чувствительностью молодых организмов. Вот почему продукты, подходящие для самых маленьких, имеют указание возраста на упаковке . Десерты или фруктовые муссы в удобных тубах BoboVita , например, с информацией о том, что они подходят для младенцев старше 6 месяцев, является гарантией безопасности и адаптации к потребностям ребенка . Вложенные в них фрукты поступают только от проверенных поставщиков.

О чем следует помнить, вводя фрукты в рацион ребенка?

  1. Консистенция должна соответствовать возрасту и навыкам - на первых порах лучше всего подойдут гладкие однокомпонентные пюре и муссы.На следующих стадиях можно постепенно вводить продукты со все менее и менее тонкой текстурой, чтобы развить способность жевать и откусывать.
  2. Фруктовое пюре следует давать с ложкой , благодаря чему ребенок учит язык и развивает способность глотать и кусать.
  3. Добавляйте новые фрукты по одному каждые несколько дней . Малыш должен успеть принять вкус, которого он до сих пор не знал.
  4. Начните подавать фрукты с 3-4 чайных ложек , постепенно увеличивая количество.Важно следить за реакцией вашего ребенка на наличие признаков пищевой аллергии или непереносимости.
  5. Согласно действующим рекомендациям экспертов , нет необходимости откладывать введение пищевых продуктов, в том числе фруктов, потенциально аллергенных , например клубники.
  6. Дети по своей природе любят сладкий вкус, поэтому в начале своего приключения с фруктами, хотят попробовать мягкие яблоки, груши или бананы. Это еще не прикормы – их роль заключается в приобщении малыша к разнообразию вкусов.

Это важно!

Согласно рекомендациям специалистов, новые вкусы, отличные от материнского молока, могут появиться в рационе ребенка не ранее, чем после достижения им 17-недельного возраста и не позднее 26-й недели . Первым прикормом являются овощи, фрукты и каши.

Гарантия безопасности

Румяное яблоко, спелый банан или сочная груша, которые покупают взрослые, могут не подойти малышу.Почему? Пищевые загрязнители, такие как пестициды, металлы или микотоксины, нельзя увидеть невооруженным глазом и их нельзя ощутить, поэтому по вкусу, запаху или осязанию нельзя судить, будут ли фрукты безопасны для чувствительного молодого организма. Младенцы и дети раннего возраста представляют собой особую группу потребителей, в гораздо большей степени подверженную влиянию внешних факторов, в том числе остатков вредных веществ, потенциально присутствующих во взрослой пище. По этой причине существуют продукты, специально разработанные для младенцев и детей ясельного возраста, например.те из предложения BoboVita, которое поддерживает родителей в расширении рациона их детей, предлагая качественные и безопасные блюда, десерты и каши. Каждая партия фруктов для продукции BoboVita, поступающая исключительно от проверенных поставщиков, проходит и более 600 проверок качества , прежде чем попасть на завод. Все это для того, чтобы воспитатели могли быть уверены, что дают ребенку яблоко, грушу, банан и многие другие фруктовые вкусы, адаптированные к потребностям ребенка. Вкусно!

Узнайте, как BoboVita заботится о качестве фруктов в детских блюдах.

.

Что дать ребенку в начале расширения рациона?

Расширение рациона – это важный момент как для ребенка, так и для родителя. Когда у грудничка проявляются все признаки готовности ввести в меню твердую пищу (о чем мы писали здесь), возникает вопрос – с каких продуктов начинать?

В первые дни расширения рациона стоит соблюдать правило: чем проще, тем лучше .Давая ребенку разовые, необработанные продукты, мы имеем возможность наблюдать, как он реагирует и нет ли на них аллергической реакции. Это также отличный способ узнать, какой продукт понравится вашему ребенку. Благодаря этому родители узнают, какие товары их дети выберут охотнее.

На начальном этапе расширения рациона не будем ожидать - изначально ребенок может относиться к еде как к очередной игре, а может даже не интересоваться едой.Это совершенно нормально и должно рассматриваться как естественный шаг в расширении вашего рациона. Стоит не унывать и предлагать еду каждый день, даже если ребенок ими не интересуется. Помните — расширение рациона — это метод проб и ошибок — давайте вместе с ребенком экспериментировать в этом процессе.

Так же стоит помнить модерация . Желудок младенца действительно крошечный, поэтому его нельзя давать порциями, как взрослому или ребенку постарше.В начале достаточно дать несколько чайных ложек или кусочек моркови и посмотреть, как он справится с этой новой задачей.

Помните, что именно ребенок решает, что есть и в каком количестве , а наша роль как родителей состоит в том, чтобы обеспечить разнообразную и ценную пищу, то есть выбор. Не будем заставлять, не будем уговаривать их есть. Расширение рациона — естественный процесс, в котором ребенок заслуживает свободы и уважения к его ограничениям. Так легче распознать сигналы голода и сытости, исходящие от его тела с самого начала.

Также важно есть вместе одни и те же продукты . Свои первые действия ребенок усваивает путем подражания. Благодаря этому он может наблюдать, что у взрослых на тарелках, как они справляются с едой. Кроме того, ребенок с раннего возраста убеждается в том, что прием пищи — это вполне естественная деятельность. Кроме того, он собирает всех домочадцев за одним столом! :)

Выберите форму питания в соответствии с навыками детей ка. С началом расширения рациона ребенок должен есть каши или смешанные блюда? Нет! Кормление с ложки — это только один из способов введения твердой пищи.Метод BLW (Baby Led Weaning, Bobas Lubi SELECT) заключается в том, чтобы дать ребенку питание для самостоятельного кормления. Независимо от выбранного способа управления ребенком, давайте подгоним форму питания под его навыки. В случае с ложечным кормлением это будут комки, более крупные кусочки. При подаче кусочков начинайте с больших и по мере развития навыков за столом переходите к более мелким (кубикам). Если в начале вы дадите ребенку скользкие фрукты или мелкие овощи, это может отбить у него охоту расширять рацион.Кушать такие блюда ему будет сложно. Выбирая другую форму подачи еды, мы также предотвращаем скуку за столом и обучаем ребенка различным видам захватов.

Нет фиксированного графика, с каких продуктов мы должны начать расширять свой рацион. Практически с самого начала мы можем представить большинство продуктов, даже те, которые обычно считаются аллергенными . Самое главное — знакомить их по одному и смотреть, как ваш ребенок на них реагирует.

С начала расширения рациона также стоит давать ребенку родниковую воду при каждом приеме пищи . Таким образом, мы формируем здоровые привычки у ребенка с раннего возраста. Вода улучшает работу пищеварительной системы и очищает организм от токсинов.

Наконец, напоминаем, что в первые месяцы расширения диеты твердые вещества являются лишь дополнением к диете , основой которой по-прежнему должно быть молоко. Следует помнить, что в период от шести до восьми месяцев в рацион ребенка следует включать 2-3 приема пищи, а в период с девяти до одиннадцати месяцев - 3-4 приема пищи.

Каждый день мы получаем от вас много запросов на эту тему. Все каши HELPA — это экологически чистые каши без каких-либо добавок. Напоминаем, что наши каши не предназначены для каких-то особых пищевых целей. Это означает, что они не обогащены витаминами и в их составе вы найдете только 100% злаков.

И мы смело можем рекомендовать каждого из них. Однако рекомендуется начинать с однокомпонентных каш — чтобы можно было вводить последующие продукты один за другим и исключить возможную аллергию на отдельные ингредиенты.

Крупа является отличным источником белка, клетчатки, витаминов группы В, витамина Е и, среди прочего, такие минералы, как кремний, медь и цинк. Кроме того, это очень питательная еда, которая быстро дает чувство сытости. Так что это будет идеально в самом начале процесса расширения диеты. Итак, давайте выберем хороший продукт для вашего ребенка.

В нашем предложении вы найдете органические каши из основных польских злаков и ценных псевдозлаков. Они легко усваиваются и отлично подходят для расширения рациона вашего ребенка.Для начала мы рекомендуем БИО Просо, Овес, Самопша и Амарант. Подробнее о наших цельнозерновых кашах можно прочитать здесь.

.

Клубника и малина для детей - свойства

Ароматный, сочный, полезный и ароматный по-летнему… о чем мы? Конечно, о клубнике и малине! И хотя общеизвестно, что оба фрукта богаты витаминами и питательной ценностью, мы часто сталкиваемся с вопросом – можно ли давать грудничку клубнику и малину? И если да, то с каких пор и в какой форме? В этой статье мы постараемся ответить на этот вопрос.

Клубника – пищевая ценность и свойства

Весну и лето мы точно не представляем без клубники! Сезон на них начинается в мае (и, как наверняка заметили многие из нас, начальные цены на этот фрукт были не самыми низкими) и даже заканчивается в августе.

Польша является третьей страной по выращиванию клубники в Европейском союзе – нас опережают только испанцы и Германия. 1 Клубника, кроме того, что сладкая и вкусная, обладает многими ценными свойствами для детей и взрослых.

Клубника - Свойства:

Делать нечего, только есть! И, наконец, любопытство – знаете ли вы, что земляника была создана в результате скрещивания двух сортов земляники – виргинской и чилийской?

Малина – пищевая ценность и свойства

Вкусная, мясистая и невероятно сладкая – вот какая малина. Они растут практически везде - в приусадебных участках, а также в лесах, низинах, полянах и горах! Обычно они ассоциируются с красивым розовым цветом, но вы также можете найти желтую и черную малину.Чем мы можем похвастаться как страна, так это тем, что мы первые в Европе и третьи в мире по производству малины. 3 В дополнение к фантастическому вкусу, которым мы можем наслаждаться сезонно с мая до конца сентября (в зависимости от сорта), этот фрукт обладает многими полезными для здоровья свойствами.

Малина - Свойства:

Из малины можно приготовить вкусный джем или сок, который хорошо сочетается с чаем или водой.

Малина и клубника - как подавать?

Клубника и малина, богатые витаминами и питательной ценностью, безопасны для ребенка? Конечно. 5 Однако следует помнить несколько основных правил:

  1. Эти фрукты могут быть сильным сенсибилизатором.Поэтому стоит давать их ребенку по одной, в небольших количествах и наблюдать на возможные аллергические реакции .
  2. Очень важно, чтобы малина, клубника и другие фрукты были спелыми и свежими. В идеальном мире лучше всего было бы покупать их у проверенного поставщика из органического земледелия, но если мы не знаем таких знаний — следует поинтересоваться происхождением продукта и внимательно изучить его перед покупкой.
  3. Помимо проверки качества фрукта, следует также его хорошо подготовить , адаптировав к возрасту и навыкам ребенка - при необходимости разделить фрукт на более мелкие частицы, тщательно промыть и удалить несъедобные зеленые части.
  4. Фрукты лучше подавать необработанными . Тогда они сохраняют наибольшую питательную ценность, которая так важна в рационе нашего ребенка. Здесь стоит упомянуть, что, согласно последним рекомендациям Американской академии педиатрии, нельзя давать ребенку соки. Соки могут содержать больше сахара, из-за чего они быстрее насыщаются, и позже ребенок может не захотеть есть молоко. Кроме того, содержание фруктозы в соках может вызвать газообразование и диарею.Фрукт в натуральном виде в кожуре содержит клетчатку и питательную ценность, которая может просто снизиться под влиянием обработки.
  5. Фрукты можно подавать отдельно или в качестве дополнения к другим основным блюдам , таким как каша, оладьи, блины или макароны. :)

Малина и клубника для детей - с каких пор?

Эти фрукты можно давать практически с начала расширения рациона, т.е. с 6-месячного возраста. Однако мы не рекомендуем подавать их в качестве одного из первых продуктов — рекомендуем начать расширять свой рацион с овощей.

В связи с тем, что эти продукты могут вызывать аллергию, мы советуем вам давать их по одному и следить за любыми побочными реакциями.

Клубника для детей - как подавать?

Вымойте клубнику и избавьтесь от плодоножки. Клубнику можно разделить пополам или, если она крупнее, дать ребенку целиком. Вы также можете наклеить его на вилку. И пусть малыш познает новый вкус! 5 Клубника также отлично подходит в качестве ингредиента для коктейлей, смузи, а также в качестве добавки к тортам, макаронам или, например, к десертам.Очень вкусная начинка для блинов, смешанная с творогом.

Также помните, что знакомить ребенка со вкусом клубники можно круглый год! Просто добавьте в блюдо ложку со вкусом клубники Bio, палочку со вкусом клубники Bio или сухую приправу Bio Strawberry Dry Provision. Это экологическое качество, гарантия витаминов и питательных веществ и, конечно же, восхитительный вкус!

Как приготовить малину для ребенка?

Плоды следует тщательно вымыть, очистить от плодоножки и проверить на наличие вредителей.Потом мы можем давать их ребенку по одной и наблюдать за приключением с новой едой! Как и клубнику, малину можно подавать в виде мусса, коктейлей, а также ее можно измельчить и подать к любимым пирогам или блинчикам. На первом этапе расширения рациона мы также можем приготовить фрукты, пропарив их на пару или в небольшом количестве воды. 7

Не сезон для малины? Не важно! В любое время года вы можете дать ребенку попробовать сублимированную малину - Bio Raspberry Taste Spoon, Bio Raspberry Flavour Wand и Bio Raspberry Dry Food, то есть сублимированную цельную малину.

Наши сублимированные фрукты являются продуктом общего питания. У них нет привязки к возрасту, потому что они являются натуральным продуктом и предназначены для всех, независимо от возраста, для целых семей.

Детская малина и клубника – сводка

Хотите знать, можете ли вы безопасно давать ребенку свежую клубнику или малину, расширяя его рацион? Абсолютно. Однако следует позаботиться о том, чтобы фрукты были куплены из хорошего источника, чтобы они были хорошо очищены и соответствовали их форме возрасту и навыкам ребенка.

Артикул:

  1. А. Банась, А. Корус, «Пищевая ценность и использование клубники и вишни в питании» , Кафедра технологии фруктов, овощей и грибов, Факультет пищевых технологий, Сельскохозяйственный университет. Хьюго Коллонтай в Кракове
  2. З. Здроевич, Н. Бещад, П. Гонсиор, А. Рогоза, " Ешьте клубнику - будете здоровее" , Отделение и клиника эндокринологии, диабетологии и изотопного лечения Медицинского университета им. Силезские пясты во Вроцлаве; Медицинский факультет Медицинского университета г.Силезские пясты во Вроцлаве
  3. М. Дорошко, К. Янда, К. Якубчик, " Целебные свойства некоторых домашних фруктов" , журнал Космос - проблемы биологических наук, том 67 2018, номер 2 (319)
  4. А. Баранска, К. Радваньска, К. Заржецка, М. Гугала, И. Мыстковска, «Полезные свойства плодов малины (Rubus idaeus L.)» ; Кафедра экологических наук, Государственный университет им. Папа Иоанн Павел II в Бяла-Подляске; Кафедра агротехнологии, Седлецкий университет естественных и гуманитарных наук
  5. источник: https://epozytywnaopinia.pl / соки-и-фрукты-в-детском-диете /
  6. источник: https://alaantkoweblw.pl/truskaw-dla-niemowlaka-od-kuje-podawac-i-jak/
  7. источник: https://epozytywnaopinia.pl/soki-i-owoce-w-diecie-dziecka/
.90,000 8 способов включить фрукты в рацион ребенка

Фрукты содержат витамины (А, С, Е), микроэлементы (калий, магний), клетчатку, антиоксиданты и никого не надо убеждать, что их употребление очень полезно для здоровья. Наиболее рекомендуемый способ есть фрукты, которые полезны для человеческого организма, это сезонные фрукты , местные, желательно с кожурой, если это возможно. Однако для младенца, у которого еще есть проблемы с жеванием, кожура может быть проблемой, а маленький ребенок не сможет справиться с большими кусочками фруктов или удалением косточки.Как давать ребенку фрукты в привлекательной форме, безопасно и так, чтобы они сохраняли как можно больше пищевой ценности? Мы советуем.

Тщательно вымойте фрукты! Не забывайте всегда тщательно мыть фрукты, даже те, что из вашего сада, желательно в теплой воде из-за мер по защите растений.

1. Пюре

Пюре из сырых фруктов, смешанное или однородное. Для приготовления пюре подходят многие фрукты – яблоки, груши, бананы или персики.Если вы хотите перекусить на прогулке, возьмите с собой свежие фрукты и ложку. Можно натереть немного банана или яблока соскобом и дать ребенку по чайной ложке.

2. Мус

Консистенция мусса зависит от ваших текущих потребностей. Его подготовка займет несколько минут. Нарежьте фрукты кусочками или, если они мягкие, протрите их через ситечко, добавьте немного воды и потушите. Если мусс получился слишком комковатым, его можно дополнительно взбить. Для мусса можно использовать такие фрукты, как яблоки или груши, а также сливы или клубнику.Хотите загустить - добавьте немного каши.

3. Сок

Лучшие соки выжимают дома и пьют сразу после приготовления. В зависимости от ваших потребностей сок можно разбавлять водой или делать из нескольких видов фруктов. Однако в начале стоит давать ребенку по одному фрукту, чтобы проверить возможные аллергические реакции. Позже можно начинать комбинировать разные фрукты, но не более 3-х видов одновременно.

Запасайтесь! Замораживание фруктов является признанным методом хранения фруктов.Таким образом, плоды сохраняют большую часть своей питательной ценности, и вы можете использовать их для компота или киселя даже вне сезона.

4-й смузи

Смузи отличается от сока тем, что в него смешивают целые фрукты. Если он слишком густой для питья, можно добавить воды. Смузи также является отличным способом дать ребенку овощи, которые ему могут не понравиться. В клубничный, банановый и яблочный смузи можно добавить петрушку или кусочек свеклы, которые придают напитку красивый цвет, очень полезны, а вкус практически незаметен.

Фрукты довольно калорийны, поэтому, если вы даете ребенку фрукты в качестве перекуса, помните, что они сытны, и у вашего ребенка могут возникнуть проблемы с едой позже.

5. Молочный коктейль

Мы давно знаем коктейли. Готовить их можно на основе собственного молока, модифицированного молока, а для ребенка постарше – на основе молочных продуктов, например, пахты. Смешайте клубнику или бананы с молоком и дайте ребенку выпить.

6. Кисель

Желе — это предложение для детей чуть старше, которые могут есть мягкие, но все же кусочки фруктов.Желе из клюквы - один из наших польских "суперпродуктов " будет ценным предложением для ребенка старше 10 месяцев. Этот фрукт полон витамина С, он отлично работает как для иммунитета, так и для мочевыводящих путей. Поменяйте свежую клюкву и тщательно промойте ее, затем протрите через ситечко. Добавьте воду в пюре из клюквы и доведите до кипения. Вкус клюквы может показаться малышу слишком резким, поэтому можно добавить немного сахара. Смешайте чайную ложку картофельной муки с холодной водой и всыпьте ее в кипящую клюкву, постоянно помешивая.Когда загустеет, снять с огня, разлить по салатникам и дать остыть.

7. Желе

Желе подходит для детей от 10 месяцев, его можно приготовить самостоятельно из сока и фруктов. До недавнего времени желе в основном использовали с желатином, но теперь можно использовать агар из ламинарии. Приготовьте желирующий агент по рецепту на упаковке и соедините с соком и кусочками фруктов. Уберите в холодильник, чтобы он затвердел.

8. Фруктовый салат

Фруктовый салат - отличная идея для ребенка, который уже умеет хорошо жевать, есть осознанно и внимательно.При нанесении на полый арбуз он может стать изюминкой первого дня рождения вашего ребенка. Фруктовый салат можно приготовить из различных видов фруктов, хорошо, если они будут нарезаны на кусочки одинакового размера. Чтобы придать ему характерный вкус, можно сбрызнуть его лимонным соком.

Адаптируйте консистенцию к возрасту ребенка и его способностям

6 - 7 месяцев - давать фрукт в виде смузи (сок, мусс или пюре), ребенок не будет кусать фрукт на этом этапе

8 - 10 месяцев - можно подавать уже мягкие фрукты, также в виде желе или коктейля

11-12 месяцев - ребенок сидит уверенно, может перемалывать пищу, может начать жевать кусочки фруктов

Помните, что каждый ребенок развивается индивидуально и способ подачи фруктов следует подстраивать под его способности.Вид фруктов, вводимых в рацион, должен соответствовать рекомендациям по питанию детей до 1 года.

.

Смотрите также