Как растет стопа у ребенка после года


Памятка! Как правильно выбрать размер детской обуви и не ошибиться;) — 21 ответов

Девочки всё для вас!!!

Для удобства вывешиваю размерную сетку Суперфит и подробные разъяснения по подбору обуви!

Как выбрать обувь.

В среднем ножка ребёнка растёт на 0,5см за 2 месяца. Для более точного определения, понаблюдайте на сколько выросла ножка вашего ребёнка за последние 2 - 4 - 6 месяцев и будете знать как быстро растёт ножка именно вашего ребёнка.

При этом всегда стоит учитывать следующие факты роста ножек:

1. Летом ножки растут всегда быстрее, чем зимой (ребёнок бегает больше, кровоток больше, как следствие - рост)

2. Чем младше ребёнок, тем быстрее растёт ножка (ну это также как и с ростом малыша в целом).

К пяти годам вы уже можете менять за год не 4 размера (в среднем), а например 2 размера за год.

При выборе обуви на зиму необходимо знать, что в зимней детской обуви необходим запас не менее 1см, допускается 1,5см.

При выборе обуви весна--осень необходим также запас не менее 1см.

А вот на лето наиболее комфортный для ношения запас 0,6 - 0,8см, допускается до 1см. В спортивной обуви предпочтительно 1см.

В любом случае необходимо помнить, что запас в детской обуви нужен не просто на вырост, а для правильного формирования детской стопы! При ходьбе этот запас уходит на так называемый загиб (толчок), если этого запаса нет или он очень маленький, то происходит деформирование стопы.

Стопу ребёнка необходимо регулярно, раз в два месяца, замерять. Ножка может вырасти и ребёнок возможно носит уже давно малую ему обувь, т.к. болевой порог у деток немного завышен всвязи с тем, что у малышей более толстая жировая прослойка и они могут просто не чувствовать, что обувь уже мала.

Для нашего с вами удобства ортопеды Суперфит уже предусмотрели необходимый запас индивидуально в каждой модели обуви с учётом особенности модели и условий её носки.

И именно поэтому при выборе, вам нужно знать только длину ступни ребёнка, необходимый запас в каждой модели уже заложен.

Удачного выбора!

И здоровья ножкам выших малышей!


Быстро ли растут детские ножки? - Детская обувь. - Важно знать


К выбору размера обуви для малыша необходимо подходить очень ответственно.
Маленькая ножка так быстро растет, что слишком большие или, наоборот, маленькие ботиночки копятся в гардеробе вашего наследника день ото дня. И хорошо, если ребенок достаточно взрослый, чтобы сказать, что в обуви ему неудобно. А если малыш этого еще не умеет? Вот несколько полезных замечаний:

Обувь явно мала, если область в районе носка износилась
Обувь слишком велика, если носок загибается вверх
Обувь узкая, если ботинок изношен сбоку

 Неправильно подобранная обувь может повредить нежные хрящики растущей детской ножки. Обращайте особое внимание на то, чтобы вашему малышу было удобно в модной обувке. Последствия неудобной обуви могут быть разные: от мозолей и вросших ногтей до отеков и неправильного формирования стопы.

  Детские ножки растут быстро, скачками. В возрасте между тремя и шестью годами ножка ребенка вырастает на 2-3 размера в год. В школьном возрасте – на 1-2 размера в год.  У детей 1-3х лет следует каждые 6-8 недель проверять, не выросла ли ножка, а у детей 3-6 лет – каждые 4-6 месяцев Таблица соответствия  длины стопы от возраста ребенка. В скобках приведен размер обуви Демар
Внимание! Данные указаны приблизительно! Не рекомендуем использовать эту таблицу как руководство к действию и покупать сапожки про запас! Помните, предсказать какой размер обуви будет носить ваш ребенок через год или два-невозможно.

                                            0-3мес - 9,5см
    3-6мес - 10,5см
    6-12мес - 11,7см  (20-21р)
    12-18мес - 12,5см  (20-21р)
    18-24мес - 13,4см  (22-23р)
    2года - 14,3см  (24-25р)
    2,5года - 14,8см (24-25р)
    2,5-3года - 15,2см (24-25р)
    3-3,5года - 16см (26-27р)
    4года - 17,3см (28-29р)
    4,5-5лет - 17,6см (28-29р)
    5лет - 18,4см (30-31р)
                                            6лет  - 19см (30-31р) или (32-33р)

 Детским ножкам нужно много пространства. Хорошо сидящий башмачок должен оптимально подходить по длине, высоте и ширине. Он должен быть легким и сделанным из дышащих материалов, подошва должна быть гибкой.

 Обувь не обязательно должна быть из дорогой кожи. Сейчас делается много качественной обуви из синтетических дышащих материалов. Однако в любом случае, натуральным должен быть внутренний слой материала, непосредственно прилегающий к ноге.

Размер ноги ребенка по месяцам в сантиметрах: таблица

Многие родители после рождения детей ведут дневник физического развития. В первый год жизни это особенно важно. Объем головы, груди, вес и длина тела относятся к очень значимым показателям. Но и такой критерий, как размер ноги, играет немаловажную роль для оценки роста малыша. Чтобы удобнее было следить за формированием ступни, были разработаны нормативы, где указан размер ноги ребенка по месяцам.

Для чего нужно измерять ножку ребенка

Специалисты полагают, что в ступнях сосредоточены точки, отвечающие за каждый орган в теле человека. Поэтому от правильного развития стопы ребенка зависит его будущее здоровье. Недаром ортопеды не устают рассказывать молодым родителям, что многие проблемы с мелкими и крупными суставами возникают из-за недосмотра или неправильно подобранной обуви.

Но помимо обуви на развитие ноги влияют гены родителей. Если вовремя заметить развивающееся отклонение, можно предотвратить многие заболевания. Конечно, не все генетические заболевания можно излечить, но чем раньше они будут обнаружены, тем с большей вероятностью можно минимизировать негативные последствия.

В помощь специалистам и родителям были разработаны специальные таблицы, где указан размер ноги ребенка по месяцам в сантиметрах.

Особенности развития ног ребенка

У новорожденных ступни в течение почти года готовятся к прямохождению. Вначале они имеют много хрящевых тканей. К году, когда малыш начинает делать свои первые шаги, его ступни получают дополнительный стимул к развитию, так как постоянные упражнения в ходьбе стимулируют нервные окончания.

Размер ноги ребенка по месяцам можно узнать из среднестатистических показателей, которые могут допускать несколько сантиметров погрешности. Поэтому сильно волноваться, что ребенок не вписывается в свою возрастную категорию, не стоит. Может, это его особенность.

В первые несколько лет жизни стопа у малыша имеет гибкую податливую структуру. Все суставы и мышцы находятся в стадии формирования. Поэтому до двенадцати лет стоит внимательно относиться к развитию стопы и походки. После этого возраста ступня, хотя еще продолжает расти, уже больше похожа на взрослую.

Таблица измерений

Для контроля и проверки формирования ног родителям рекомендовано следить за размером стопы. Чтобы удобнее было вести наблюдение за ростом, в первые годы следует сверяться с рекомендациями, где указан размер ноги ребенка по месяцам. Таблица составлена в сантиметрах. Первый год расписан помесячно, далее в таблице градация идет по годам.

Лучше всего за основу взять таблицу, рассчитанную на детей без учета пола. Такой подход будет более правильным, так как не все девочки имеют миниатюрную ножку, а мальчики большую. Всегда есть исключения.

По результатам проведенных наблюдений было установлено, что стопа у малыша за несколько первых лет может вырасти на 4-6 сантиметров, то есть прибавка составляет 2-3 сантиметра за год. С трехлетнего возраста нога растет на 1-1,5 см. А в последующие годы она будет удлиняться в среднем на 1 см в год.

Размер ноги ребенка по месяцам можно записывать в дневник крохи. Во многом он зависит от питания, физической активности, генетической предрасположенности.

На что обратить внимание

Когда ножка малыша начинает активно расти, появляется первая трудность - выбор обуви. Чтобы правильно подобрать ботиночки для малыша до года, необходимо сравнить надписи на их подошве и ножку по возрасту. Для примера, размер ноги ребенка 6 месяцев должен быть около 10,5 сантиметров. Совершая покупку и учитывая возможные затруднения с примеркой, можно обратиться за помощью к существующим стандартам.

Если вы знаете размер ноги ребенка 8 месяцев, который к тому же начинает пробовать ходить, лучше искать в таком случае обувь производителей, придерживающихся общепринятых стандартов. Это позволит, благодаря таблицам соответствия, подобрать подходящие ботинки без привлечения малыша.

Как измерять стопу ребенка

Чтобы правильно сделать замеры ноги у малыша, необходимо иметь под рукой мягкую ленту с разметкой в сантиметрах. Если ребенок еще очень маленький, то следует делать замер от самого выступающего пальца до основания пятки. Когда он умеет стоять и ходить, измерять ножку лучше на полу.

К листу бумаги следует поставить ножку малыша и обвести ее ручкой или фломастером. Потом измерить линейкой расстояние от пятки до большого пальца и найти похожий показатель в таблице, где указан размер ноги ребенка по месяцам.

Измерять стопу лучше вечером: в конце дня ноги наливаются и становятся немного больше. Поэтому лучше делать в вечернее время. К тому же у всех людей одна ступня немного длиннее другой. У ребенка такая особенность тоже наблюдается. Чтобы данные были точнее, следует делать необходимые замеры обеих ног.

Какие мерки необходимы при выборе обуви

При расчете размера детской стопы используют простую формулу: измеряемая длина стопы в сантиметрах + запас небольшого смещения ноги во время передвижения + запас на вырост. Обычно между соседними размерами обуви разница составляет всего 0,5-1 см.

Измерять ногу необходимо только стоя, в этом положении стопа приобретает естественное положение: она выпрямлена и имеет все точки опоры.

Существует такая характеристика, как полнота или подъем обуви. Детская обувь обычно выпускается без учета этого параметра, унифицируется. Липучки, шнурки, эластичные вставки позволяют скорректировать подъем ботиночек, кроссовок с целью более надежной фиксации.

Размер детской ноги, конечно, запрограммировать невозможно. Но наблюдать за ростом стопы и правильным развитием ног вполне реально. Нормы, установленые специалистами, не являются задачей для исполнения. Но развитие ребенка в их пределах поможет быть уверенным, что малыш растет без отклонений.

Некоторые патологии могут быть показателями различных серьезных заболеваний. Если вовремя обратить на развитие стопы внимание, можно предотвратить многие серьезные проблемы. Генетические отклонения исправить практически невозможно, но контролировать их современной медицине вполне по силам.

Способы определения размера ноги ребенка

Если вы решили приобрести обувь для своего ребенка, важно чтобы выбранная пара была ему в пору. Порой родители и сами не замечают, как быстро растет нога их чада. Лучше всего произвести примерку перед покупкой, и мы предоставляем такую возможность. Вы можете заказать несколько пар обуви разных моделей и размеров и при курьере их примерить.

Как быстро растет нога у ребенка

В течение жизни нога у ребенка может расти неравномерно, т. к. периодически наблюдаются скачки роста и веса. Соответственно, размер ступни в эти моменты тоже может увеличиться значительно. Малышу с рождения до трех лет стоит измерять длину ножки один раз в три месяца; от трех до шести лет - раз в четыре месяца. Снимать мерки с ребят постарше, от шести до десяти лет, рекомендуется раз в пять-шесть месяцев.

Как определить размер ноги ребенка по возрасту

Существуют усредненные показатели, которые позволяют приблизительно определить параметры длины стопы ребенка по возрасту. Но стоит учитывать, что каждый ребенок индивидуален, и в некоторых случаях мерки, снятые с конкретного чада, могут не совпадать с общепринятыми. Поэтому если вы решите определить размер ноги ребенка по возрасту, таблица подскажет только приблизительные цифры.

Как определить размер ноги ребенка по сантиметрам

Производить измерения длины стопы рекомендуется в положении стоя на полу или другой ровной, гладкой поверхности. Под ногу кладется лист бумаги, и ручкой или карандашом обрисовывается контур ноги. Лучше измерить обе стопы сразу. Если длина их разнится, то стоит выбирать обувь, исходя из параметров большей стопы. К получившимся цифрам прибавляют полсантиметра, если планируется покупка обуви на летний сезон, и полтора - если на зимний.

У малышей помладше, которые еще не достаточно твердо стоят на ногах, можно измерить длину стопы при помощи веревочки или обыкновенной ученической линейки. Этот нехитрый инструмент поможет провести воображаемую линию от середины пятки до края большого пальца младенца.

Эта линия должна располагаться не прямо, а слегка под углом.

После того как необходимые измерения сделаны, чтобы определить размер ноги ребенка по сантиметрам, можно воспользоваться специальной таблицей, в которой содержатся данные о соответствии метрического показателя длины стопы с конкретным размером обуви. А в нашем каталоге вы найдете замеры стелек для каждой модели.

Крайне важно выбирать для детей обувь по размеру. Покупать ботинки или босоножки с большим запасом по длине тоже нецелесообразно, т. к. носить их будет неудобно.

Видео по теме:

С каким запасом нужно брать зимнюю обувь для ребёнка?

Существует дополнительный запас «на рост» и «на дополнительный утеплитель» (носок)

Сколько лет ребёнку?

При покупке не забудьте, что стопа растёт с разной скоростью в зависимости от возраста:

Если обувь покупается летом в период акций, то берётся запас побольше. Если прямо перед сезоном – 1 см. На исходе зимы запас может быть меньше оптимального.

Малыши растут быстро и небольшого запаса может не хватить на сезон. Пытаться сэкономить, взяв обувь на два сезона с запасом в 2 см, – ошибка. В первый год обувь будет болтаться, а нога мёрзнуть. Во второй – будет уже «впритык», значит, ногам снова будет холодно. Слишком большой риск просчитаться и добавить проблем себе и дискомфорта ребёнку.

В каком климате вы живёте?

Следуйте простому правилу: чем севернее, тем больше запас.

В регионах, где температура часто опускается ниже -30°C, регулярно пододевают толстые шерстяные носки, поэтому запас должен быть больше, чем обычно.

Максимальный запас с учётом тёплого носка – 1,5 см.

Для дополнительного утепления мы рекомендуем использовать меховые термовкладыши для детских сапог и меховые стельки для зимней обуви.

Какую обувь вы выбрали?

Еще один фактор, который необходимо учитывать – температурный режим носки выбранной обуви. Так мембранные сапоги и сноубутсы с температурой эксплуатации до -15°C рекомендуется брать с бОльшим запасом, ведь вероятность использования дополнительного утепления возрастает.

 Низкая активностьСредняя активностьВысокая активность
Мембранные сапогиот 0°С до -5°Сот -5°С до -10°Сот -10°С до -15°С
Сноубутсыот 0°С до -5°Сот -5°С до -10°Сот -10°С до -15°С
Сапоги ЭВА с флисомот 0°С до -5°Сот -5°С до -10°Сот -10°С до -15°С
Сапоги ЭВА с мехомот 0°С до -5°Сот -5°С до -12°Сот -12°С до -17°С
Дутикиот 0°С до -5°Сот -5°С до -20°Сот -20°С до -25°С
Валенкиот 0°С до -10°Сот -10°С до -25°Сот -25°С до -30°С

Данные по температуре эксплуатации зимней обуви Nordman

Несмотря на знание теории, всё равно можно ошибиться

Точный расчёт не поможет, если ошибиться в процессе примерки.

Неправильно:

Правильно:

Боль роста. Почему у детей неожиданно болят ноги и что с этим делать

От болей в ногах страдает каждый второй ребенок и в большинстве случаев они не имеют ничего общего с травмами и не нуждаются в каком-то интенсивном лечении. Однако, знать о том, что они из себя представляют и как облегчить страдания ребенка — надо.

Дети растут неравномерно — "скачки роста" происходят в 5-6, 9-10 и 13-15 лет. Это периоды наиболее бурного роста конечностей ребенка и время, когда дети чаще всего жалуются на беспричинную ломоту в ногах, которая может причинять довольно серьезные страдания.

Наука точно не может сказать, что конкретно вызывает боль, однако она бывает — это факт. И не застрахован от нее ни один ребенок. Скорее всего, точный источник боли находится в районе костей, которые растут слишком быстро (до 20 сантиметров в год!), надкостница за ними не очень поспевает и растягивается, раздражая болевые рецепторы.

Отличить боль роста от травм или заболеваний довольно легко. Боль роста не сопровождается температурой, появлением припухлостей или любых других симптомов. Если ребенок жалуется на то, что у него нога болит "то здесь, то там" и при осмотре очевидно, что "ничего нет" — это почти наверняка боль роста. В случае с 5-6-летними детьми родители часто грешным делом даже думают, что ребенок "выдумывает" или "капризничает". Боли роста также редко бывают очень длительными. Они "летучие" и где-то "фантомные".

Показать ребенка врачу при жалобах на подобные боли никогда не вредно (все равно по правилам это надо делать раз в год), однако если врач констатирует, что травм и болезней нет, он едва ли сможет действенно помочь в борьбе с болями роста. Врач, скорее всего, расскажет о важности полноценного питания в период бурного роста и, возможно, "пропишет" комплекс витаминов. Он также рекомендует беречь детей от стрессов в этот период и создавать вокруг доброжелательную среду. Но это надо делать всегда.

Чтобы облегчить страдания ребенка, если он жалуется на боль роста, необходимо не нагружать его физически, немного и легко (легко!) помассировать больную ногу. Можно также втереть согревающие мази и бальзамы, но "без фанатизма", особенно если речь о малышах. Ребенка также можно искупать в теплой ванне или приложить к больному месту грелку. Никаких обезболивающих и, тем более, антибиотиков без назначения врача давать нельзя!

Таблицы веса и роста ребенка по месяцам и по годам. Для мальчиков и для девочек.

Рост и вес ребенка являются основными показателями его физического развития. Именно поэтому сразу после рождения малыша обязательно измеряют массу его тела и длину туловища и продолжают ежедневно взвешиваться в одно и то же время вплоть до выписки из роддома.

Существует множество факторов, влияющих на физическое развитие ребенка, например:

Как понять, что является нормой?

Всероссийской организацией здравоохранения рекомендованы специальные таблицы соответствия роста и веса детей, или как их называют, центильные таблицы. При каждом осмотре педиатр измеряет рост и вес ребенка, сравнивает полученные значения с нормативными показателями. Такие таблицы позволяют выявить явные патологии, для более точного анализа врач рассчитывает дополнительные показатели по специальным формулам.

Таблица веса и роста грудного ребенка по месяцам (до 1 года)

В таблице представлены усредненные значения роста и веса грудных детей (возрастом до 1 года) по месяцам для мальчиков и девочек.

ВозрастДевочкиМальчики
Вес, кгРост, смВес, кгРост, кг
Новорожденные3,33 ± 0,4449,50 ± 1,633,53 ± 0,4550,43 ± 1,89
1 месяц4,15 ± 0,5453,51 ± 2,134,32 ± 0,6454,53 ± 2,32
2 месяца5,01 ± 0,5656,95 ± 2,185,29 ± 0,7657,71 ± 2,48
3 месяца6,07 ± 0,5860,25 ± 2,096,26 ± 0,7261,30 ± 2,41
4 месяца6,55 ± 0,7962,15 ± 2,496,87 ± 0,7463,79 ± 2,68
5 месяцев7,38 ± 0,9663,98 ± 2,497,82 ± 0,8066,92 ± 1,99
6 месяцев7,97 ± 0,9266,60 ± 2,448,77 ± 0,7867,95 ± 2,21
7 месяцев8,25 ± 0,9567,44 ± 2,648,92 ± 1,1169,56 ± 2,61
8 месяцев8,35 ± 1,1069,84 ± 2,079,46 ± 0,9871,17 ± 2,24
9 месяцев9,28 ± 1,0170,69 ± 2,219,89 ± 1,1872,84 ± 2,71
10 месяцев9,52 ± 1,3572,11 ± 2,8610,35 ± 1,1273,91 ± 2,65
11 месяцев9,80 ± 0,8073,60 ± 2,7310,47 ± 0,9874,90 ± 2,55
12 месяцев10,04 ± 1,1674,78 ± 2,5410,66 ± 1,2175,78 ± 2,79

Таблица веса и роста ребенка по годам (от 1 до 18 лет)

В таблице представлены усредненные значения роста и веса ребенка по годам в возрасте от 1 до 18 лет для мальчиков и девочек.

ВозрастДевочкиМальчики
Вес, кгРост, смВес, кгРост, кг
1 год 3 месяца10,52 ± 1,2776,97 ± 3,0011,40 ± 1,3079,45 ± 3,56
1 год 6 месяцев11,40 ± 1,1280,80 ± 2,9811,80 ± 1,1881,73 ± 3,34
1 год 9 месяцев12,27 ± 1,3783,75 ± 3,5712,67 ± 1,4184,51 ± 2,85
2 года12,63 ± 1,7686,13 ± 3,8713,04 ± 1,2388,27 ± 3,70
2 года 6 месяцев13,93 ± 1,6091,20 ± 4,2813,96 ± 1,2781,85 ± 3,78
3 года14,85 ± 1,5397,27 ± 3,7814,95 ± 1,6895,72 ± 3,68
4 года16,02 ± 2,30100,56 ± 5,7617,14 ± 2,18102,44 ± 4,74
5 лет18,48 ± 2,44109,00 ± 4,7219,70 ± 3,02110,40 ± 5,14
6 лет21,34 ± 3,14115,70 ± 4,3221,9 ± 3,20115,98 ± 5,51
7 лет24,66 ± 4,08123,60 ± 5,5024,92 ± 4,44123,88 ± 5,40
8 лет27,48 ± 4,92129,00 ± 5,4827,86 ± 4,72129,74 ± 5,70
9 лет31,02 ± 5,92136,96 ± 6,1030,60 ± 5,86134,64 ± 6,12
10 лет34,32 ± 6,40140,30 ± 6,3033,76 ± 5,26140,33 ± 5,60
11 лет37,40 ± 7,06144,58 ± 7,0835,44 ± 6,64143,38 ± 5,72
12 лет44,05 ± 7,48152,81 ± 7,0141,25 ± 7,40150,05 ± 6,40
13 лет48,70 ± 9,16156,85 ± 6,2045,85 ± 8,26156,65 ± 8,00
14 лет51,32 ± 7,30160,86 ± 6,3651,18 ± 7,34162,62 ± 7,34
15 лет56,65 ± 9,85161,80 ± 7,4056,50 ± 13,50168,10 ± 9,50
16 лет58,00 ± 9,60162,70 ± 7,5062,40 ± 14,10172,60 ± 9,40
17 лет58,60 ± 9,40163,10 ± 7,3067,35 ± 12,75176,30 ± 9,70

Отклонения веса или роста от табличных значений

Не нужно при минимальном расхождении с указанными значениями в таблице, паниковать, и вот почему:

  1. Прежде всего, таблицы роста и веса ребёнка содержат эталонные показатели, то каким в идеале должен быть вес и рост ребёнка, без учёта множества других факторов. Иногда родители недоношенных малышей ошибочно используют для сравнения стандартную таблицу, в то время как для оценки развития детей, рожденных раньше срока, существуют специальные таблицы.
  2. Темп роста и набора веса для каждого ребенка уникален. В первый год жизни детки развиваются скачками. Например, в период введения прикорма вес малыша может не дотягивать до “нормы” из-за адаптации к новому виду пищи, а не из-за патологии.

Это не означает, что отклонения от нормы нужно игнорировать, но лучше расценивать их как повод обратить внимание и проконсультироваться со специалистом с целью выявить возможные проблемы со здоровьем, либо убедиться, что их нет.

С чем могут быть связаны явные отклонения от нормы?

Ранее речь шла о незначительных отклонениях от нормы и о том, что не нужно пугаться, если ваш ребенок растет и набирает вес не строго по таблице. Но что делать, если значения существенного вышли за границы допустимых параметров, либо находятся на стыке нормы и патологии?

Причины возможных отклонений можно разделить на две группы::

1. Неэндокринные:

2. Эндокринные:

Как видите, причин достаточно много.

При задержке роста ребенка родители должны обратиться к врачу для выявления причин низкорослости и своевременной ее коррекции.

К какому специалисту стоит обратиться? Для начала, следует записаться к педиатру. Также в большинстве случаев требуется консультация детского эндокринолога.

Помните, что для нормального роста ребенка необходимо полноценное, сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, а также дозированные физические нагрузки.

Как быстро растут ноги у малыша? - Босоножки детские

Вам может иногда казаться, что надо купить ребенку ужасно много обуви и сколько еще, и как часто, и почему так часто. А полноразмерной уже нельзя? А может быть, кто-то придумает обувь, которую можно носить "не на один размер" (они такие - читайте про Stonz Booties)?

Здесь вы найдете информацию, которая поможет вам оценить покупку обуви.

Это означает, что вы можете рассчитывать на покупку обуви:

Как бы медленно это ни звучало, рекомендуется регулярно проверять обувь, чтобы убедиться, что она не слишком мала. Стопа, как и весь ребенок, имеет свойство расти «как на дрожжах» и очень легко упустить момент, когда ботинок станет мал. Благодаря необычной пластичности детских стоп их можно действительно «сжать». Австрийские ученые обнаружили, что почти все малыши носят слишком маленькую обувь, а в некоторых случаях она была на 2 см меньше!Ношение слишком маленькой обуви влияет на развитие суставов, мышц и сердечно-сосудистой системы стопы, а также на изменение осанки*, так что оно того однозначно стоит. Это касается как длины, так и ширины. Втискивать детские ножки в милые узенькие туфли, обычно балетки для девочек, даже если они и подходящей длины – не лучшая идея.
И внимание, речь идет не о разовом недосмотре, что обувь мала, а о ситуациях, когда ребенок регулярно носит такую ​​обувь и мало времени проводит босиком.Стоит завести привычку проверять обувь, а потом, когда стопа не так быстро растет, можно еще контролировать, насколько обувь сидит на наших, не таких уж и маленьких, карапузах.

Возвращаясь к теме - хотите узнать, сколько пар обуви? С его первого дня рождения до того, как он съедет? До 18? Может, пока он не пойдет в школу? В возрасте от 1 до 6 лет может быть проще . Ваш малыш должен переобуться в более крупную примерно 12 раз. В зависимости от того, сколько пар, по вашему мнению/ребенку, необходимо в данный сезон, всего может быть 20-40 пар.Теперь ты знаешь. Хотя может это и не утешительная мысль ;)

*

Артикул:

2001-2003: Исследовательский проект "Детская обувь, детские ножки" - по заказу Федерального министерства Австрии, http://www.kinderfuesse.com/english/index.asp.

Бобукс Австралия - http://www.bobux.com.au/blog/?p=4693

Market Wired, «Советы по покупке детской обуви», 26 апреля 2012 г. URL: http://www.marketwired.com/press-release/tips-for-buying-kids-shoes-1649183.htm

.

Как быстро растет детская стопа? Разработка детских стоп

Молодые родители не представляют, как быстро будет расти их ребенок. Все вокруг твердят им, что прежде, чем они это узнают, малыш пойдет в школу. К сожалению, это правда, каждую неделю с самого рождения нашего малыша мы замечаем, что одежда становится ему мала. Вы можете купить свою первую новую обувь в мгновение ока. Удивительно, как быстро растет детская стопа.

Детская стопа - Как быстро она растет?

Практически невозможно определить, с какой скоростью растет детская стопа.Каждый малыш растет в своем собственном темпе, и это индивидуальный процесс. Конечно, статистика, которая приводится, является для нас источником информации, но мы должны помнить, что не все дети растут одинаково. Это тоже не показатель правильного развития. График для родителей сообщает нам, что:

Очень важно, чтобы мы регулярно, даже раз в две недели, проверяли, не мала ли обувь, и при необходимости как можно скорее покупали новую.

Как быстро растет стопа у ребенка старшего возраста?

Вопрос, который очень часто задают родители, особенно первого ребенка. Они в стрессе от появления дома потомства и хотят приложить все усилия, чтобы оно развивалось «по-книжному». Однако понятие развития книги расплывчато и не выполняет своей функции.Ведь как каждый ребенок индивидуален, так и развивается он по-своему, и скорость его тоже увеличивается в своем темпе.

До какого возраста растет стопа у ребенка?

Обычно к 16 годам детская стопа приобретает окончательную форму. По статистике у девочек это 14-летний возраст. Однако следует помнить, что это не тот детерминант, которого мы должны придерживаться. Стопа перестает расти и полностью формируется примерно к 18 годам молодого человека.

Как правильно подобрать размер обуви для ребенка?

Выбор правильной обуви для ребенка заставляет многих родителей не спать по ночам.Мы хотим, чтобы они красиво выглядели, были удобными и имели соответствующие разрешения. Однако самой большой проблемой является выбор правильного размера. Давайте познакомимся с несколькими важными советами, благодаря которым мы будем знать, на что обращать внимание при покупке подходящей обуви для нашего малыша:

  1. Подошва обуви должна быть гибкой, поэтому, когда вы наблюдаете за покупками, согните ее вперед и назад, чтобы проверить ее гибкость
  2. Подберите правильный размер обуви. Для этого измерьте ногу вашего ребенка, когда он стоит на ногах и под нагрузкой.
  3. Их необходимо регулировать не только по длине, но и по ширине, чтобы они не давили на ноги ребенка.
  4. Никогда не бывает, чтобы обе стопы были одинаковыми, поэтому лучше мерить обувь по той ноге, которая кажется вам длиннее.
  5. В пальцах должно быть так называемое пространство. Не может быть, чтобы они были плотно прижаты друг к другу. У ребенка должно быть место в обуви, чтобы он мог свободно шевелить пальцами, иначе это может привести к появлению ссадин, отпечатков, ран и их искривлению.
  6. Подошва должна быть резиновой или иметь нескользящие вставки, чтобы малыш не поскользнулся и не упал. В противном случае он может испугаться и бояться заново учиться ходить. Носки с резиновой подошвой – идеальный выбор для детей, которые только начинают учиться ходить.
  7. Статистика говорит, что ноги ребенка днем ​​на 4% выше, чем утром!! Независимо от того, верим ли мы в это, стоит выбрать правильную обувь, чтобы отправиться за покупками во второй половине дня.
  8. Все родители знают, что нужно покупать ребенку обувь побольше. Но что это значит? Обычно специалисты говорят, что он должен быть 12 мм, так называемый шток.

Измерить и выбрать

При измерении стопы ребенка многие родители хватаются за голову. Сама перспектива измерить стопу занятого малыша нам не по плечу, и делать это нужно тоже правильно. Наиболее распространенный метод, используемый опекунами, - это измерение на листе бумаги. Можно сделать это в игровой форме, обрисовав его руки и ноги.Позже достаточно измерить отпечаток от пятки до самой высокой точки со стороны носка. В настоящее время в обувных магазинах мы также можем купить специальные вкладыши с сантиметровой лентой, достаточно поставить ногу ребенка и отметить, куда она достает. Это отличное подспорье для лиц, осуществляющих уход, у которых есть проблема с отслеживанием всей стопы.

Помните! Ко всему измерению необходимо добавить несколько миллиметров! Конечно, мы должны купить «больше», но что это значит? В конце концов, покупать малышу обувь на два размера больше — это преувеличение.Что ж, лучше всего следовать данным рекомендациям:

Очень важно регулярно проверять высоту стопы ребенка, иначе слишком тесная обувь приведет к необратимым изменениям в строении стопы.

Регулярно проверяйте, не носит ли ребенок тесную обувь!

Маленький ребенок уж точно не сообщит нам, что обувь ему мала или что он его нажал.Поэтому именно мы, родители, должны позаботиться о правильном развитии его стоп в первые годы жизни. Детские стопы очень гибкие, поэтому, если мы не замечаем скачка их роста, они подвергаются негативному развитию мышц, суставов, кровеносной системы, и все это сказывается на осанке всего тела.

Итого:

Каждый ортопед скажет нам, что ребенку лучше всего ходить босиком. Его стопа приспосабливается к земле, что укрепляет ее мышцы и формирует своды стопы. Так что стоит позволить малышу побегать босиком по различным поверхностям, если это возможно.

Журналист, мама и женщина в поисках новых впечатлений.С удовольствием поделюсь с вами советами по воспитанию детей, беременности и красоте.

.

До какого возраста и как быстро увеличивается стопа у детей?

Вы недавно успели освоиться в новой обуви, а тут малыш опять жалуется на давление в пальчиках? Казалось, что выбранной обуви хватит на весь сезон, а через несколько недель ваш ребенок попросил вас купить новую, более крупную модель? К сожалению, в этом и прелести быстрого развития детей. Вам интересно, какими темпами и до какого числа скорость растет? Мы отвечаем!

В то время как хорошее развитие ребенка является реальным поводом для счастья, эта ситуация также означает необходимость для родителей часто менять обувь.И это имеет финансовые последствия. Чтобы спланировать бюджет этих расходов и начать поиски обуви достаточно рано, стоит выяснить, до какого возраста растет показатель.

ПРИМИГИ 8408011

До какого возраста растут дети?

Ищете ответ на вопрос: со скольки лет увеличивается ставка? К сожалению, на это нет однозначного ответа. Каждый ребенок развивается в своем собственном темпе, начиная с внутриутробного возраста. Это правило относится и к ногам.Процесс зависит от многих факторов, включая как генетические, так и экологические. Однако, несмотря на разные темпы роста, каждый ребенок рано или поздно достигает зрелости. Интересно, сколько времени это займет?

Наиболее интенсивный рост наблюдается у малышей до года. Ноги младенцев растут очень быстро, чтобы обеспечить адекватную поддержку тела во время обучения ходьбе. В некоторых случаях в этот период наблюдается увеличение до 4 размеров!

К счастью, первая обувь нужна только тогда, когда малыш уверенно стоит на ногах или хочет выйти на улицу.Пока ребенку хватает хороших носков. Поэтому не торопитесь с покупкой обуви, и вы сэкономите много денег.

После 12-месячного возраста темпы роста немного замедляются. В возрасте от 2 до 3 лет его длина увеличивается в среднем на 1,5 мм в месяц, а между третьим и шестым днем ​​рождения – на 1 мм в месяц. Так, если выбрать обувь с запасом 7-9 мм, то ее должно хватить на 3-4 месяца, а то и на весь сезон. Это позволяет правильно спланировать покупку и распределить расходы по времени.

Наиболее сложно определить скорость развития стопы у детей старше 6 лет. На этом этапе дети растут как на дрожжах. Многое зависит от скорости созревания, веса и роста. Бывает, что ноги меняют размер всего за неделю, поэтому стоит постоянно быть готовым к дополнительным расходам. Этот этап длится примерно до 16 лет. По истечении этого времени длина стопы меняется очень редко, поэтому можно смело покупать дорогую обувь без риска того, что ее придется сразу же заменить на новую модель.

При этом следует помнить, что, несмотря на отсутствие видимых изменений, ребенок продолжает развиваться. После 16 лет кости затвердевают и минерализуются, что делает их более устойчивыми к давлению или интенсивной физической нагрузке. Процесс их формирования занимает следующие 5 лет. В конце концов, ноги достигают своей зрелой формы в возрасте 21 года.

МИДО НОСТЕР 32-26 ОРЭ

Как правильно подобрать обувь для постоянно растущего ребенка?

Покупка обуви для детей, чьи стопы постоянно растут, – это настоящая проблема, с которой родители сталкиваются каждый день. Хотите знать, как сделать так, чтобы ваша обувь прослужила дольше нескольких недель?

Прежде чем купить обувь Тупу , измерьте ножку вашего ребенка. Для этого:

К полученному значению прибавить 7 мм (для летней обуви) или 10 мм (для зимней обуви) .Благодаря этому вы позволите пальцам свободно двигаться при ходьбе, что поможет вашему ребенку легче сохранять равновесие. Но это не единственная причина, по которой вы должны добавить несколько миллиметров к своим измерениям. Провисание ботинка продлит срок службы обуви, что вы обязательно быстро оцените!

В то же время не допускайте распространенной ошибки и не покупайте обувь слишком большого размера, так как это может иметь очень серьезные последствия для правильного развития осанки вашего ребенка.

Подробнее: Самые распространенные ошибки при выборе детской обуви — чего следует избегать?

Хотя покупка обуви ложится бременем на семейный бюджет, считайте ее инвестицией в здоровье и развитие вашего ребенка. Благодаря этому вам будет легче смириться с очередным, не всегда запланированным, расходом.

.

Советы по выбору обуви для ребенка

Уважаемые родители, заботясь о детских ножках, раз в 3 месяца проверяйте размер обуви, ведь в среднем стопа вырастает на 1-1,5 см в год. Деформация детской стопы из-за слишком маленькой обуви может оставить неизгладимый след на всю жизнь.



Выбирайте правильную обувь по сезону. Зимой позаботьтесь о том, чтобы ваша обувь защищала ноги от замерзания и обеспечивала хорошее сцепление с землей. Весной и летом, однако, не допускайте перегрева ног.Это может привести к кожным заболеваниям. Обратите внимание на тип используемых материалов, только натуральная кожа обеспечит наибольший комфорт.



Обувь, застегнутая на липучку или на шнуровке, позволит подогнать обувь под стройные и полные ноги.



Убедитесь, что обувь достаточно широка в носке и не сдавливает пальцы ног. Хорошо ли сгибается подошва в нужном месте, то есть сразу за пальцами.



Высокий верх ботинок будет удерживать ножку ребенка в правильном положении.В более позднем возрасте дети могут носить полуботинки, но помните, что жесткий каблук и в босоножках будет влиять на правильную постановку стоп.



Пяточка для годовалого ребенка должна быть ровной, до 3 лет не должна превышать 0,5 см, а выше этого срока может быть и 1 см. Девушкам до 15 лет нельзя носить обувь на каблуке выше 3,5 см, так как это может негативно сказаться на положении позвоночника.



Обратите внимание на обувь, которую ваш ребенок носит в детский сад или школу – именно здесь дети проводят больше всего времени.Для ног, требующих нашего дополнительного внимания, может подойти профилактическая и ортопедическая обувь. Однако у детей до 4-5 лет физиологическое плоскостопие, поэтому решать, нужны ли стельки, должен ортопед.



Не надевайте на ребенка обувь «вдогонку» за другим ребенком, так как вместе с обувью вы можете «передать» ему деформации стопы, вредные привычки при ходьбе и кожные заболевания.

.

Как правильно ухаживать за детскими ножками?

Микоз кожи стоп и ногтей у детей

Часто бывает так, что родители, увидев какие-либо изменения в стопе своего ребенка, в первую очередь думают: микоз стопы! Уверяем вас, что эпидермофития стопы у детей является довольно редким заболеванием. Практикуемая в настоящее время личная гигиена, гигиена обуви и текстиля, надетого на стопы, означает, что риск микоза в наших широтах относительно низок.

Однако

стригущий лишай может возникнуть в результате:

Предотвратить всегда легче, чем лечить. Профилактика микоза заключается в первую очередь в заботе о сухости среды кожи между пальцами ног, тщательном просушивании этого пространства после купания, ежедневной смене носков.Также стоит обратить внимание на то, чтобы носки были изготовлены из натуральных, воздушных материалов, таких как хлопок или, особенно зимой, мериносовая шерсть. При гипергидрозе рекомендуется менять обувь каждый день и просушивать обувь перед следующим использованием.

Грибы могут выживать на таких предметах, как коврики, коврики для ванной, обувь и т. д. Поэтому, особенно в случае повреждения кожи или ногтей, следует позаботиться о защите ног.

Ни при каких обстоятельствах нельзя дезинфицировать кожу стоп перед входом в бассейн.Если только вы не переносчик стригущего лишая. Дезинфицирующая жидкость, наносимая перед входом в бассейн, разрушает наш собственный защитный барьер и подвергает нашу кожу столкновению с микробами, плавающими с нами в бассейне. Через несколько минут пребывания в воде кожа теряет остатки липидного защитного слоя и становится совершенно беззащитной в борьбе с микроорганизмами: грибками, дрожжами, вирусами.

Если у вас есть подозрение, что у вашего ребенка микоз между пальцами ног, не ставьте себе этот диагноз - обратитесь за помощью к специалисту.

Имеются и другие поражения кожи, которые, как и стригущий лишай, сопровождаются появлением волдырей на поверхности кожи. Поэтому при подозрении на микоз следует обратиться к ортопеду или дерматологу, который имеет опыт диагностики заболеваний кожи стоп и при необходимости может порекомендовать и провести соответствующую терапию.

Сделать консультацию

Деформации стопы у детей

При оценке стопы детей следует понимать, что это не просто уменьшенные стопы взрослых.

Такое сравнение и слишком быстрое проведение лечебных мероприятий на предположительно «проблемных» стопах малышей впоследствии может привести к серьезным последствиям. Слишком раннее вмешательство часто бывает ненужным, и дети часто просто «перерастают» проблему. При условии, что им это разрешено.

Чем детская стопа отличается от стопы взрослого человека?

Дефекты, требующие медицинского вмешательства, сегодня касаются только 3 - 4% новорожденных. Например, врожденная косолапость. Аналогично, например, с так называемой стопой. полумесяц, изогнутый в форме крючка.

Наиболее распространенные деформации стоп у детей

Слишком раннее лечение может нанести вред

Границы между тяжелыми деформациями и изменениями в развитии расплывчаты. Отклонения от нормы не обязательно предопределяют наличие проблем. Тем не менее, важно более внимательно осматривать ноги вашего ребенка не позднее, чем в возрасте 6 лет. Если она не «выросла» из ранее наблюдавшихся проблем, следует обратиться к опытному ортопеду или ортопеду.

К сожалению, до сих пор многие ортопеды имеют проблемы с различением, например,детский вальгус от детского плоскостопия. Ложный диагноз приводит к неадекватному лечению, а значит, к отсутствию положительных результатов лечения и даже к ухудшению здоровья. Как следствие, ортопедические стельки используются у детей слишком рано, в худшем случае дополнительно оснащаются подушечками.

Детские стопы должны развиваться. Не стельки должны выпрямлять или ставить стопы, а мышцы. Поэтому, если мышцы поддерживаются слишком рано, это тормозит их развитие.Родители должны сохранять бдительность и, в случае сомнений, обратиться к другому ортопеду или ортопеду.

Немногие дети действительно нуждаются в ортопедических стельках, и, во всяком случае, они всегда должны сопровождаться гимнастикой стоп и нижних конечностей и регулярными осмотрами.

Профилактика деформации стоп у детей - здоровые стопы благодаря движению и бегу в соответствующей обуви

Первым шагом в предотвращении изменений или болезненности стоп у детей является сравнение их со стопами их родителей, бабушек, бабушек и дедушек.Строение стопы, а, следовательно, и ее деформация, часто передается по наследству. Затем вы сможете оценить, как будут развиваться ваши стопы, и спланировать контрмеры: подходящую гимнастику, подходящую обувь, коррекцию тейпированием. В случае детей старшего возраста, конечно, при необходимости можно использовать и индивидуально подобранные вкладыши.

Детским ножкам нужны испытания, возможность бегать и свежий воздух, чтобы превратиться в крепкую и здоровую опору. Дети, которые много бегают босиком или ходят в легкой гибкой обуви, не ограничивающей их подвижность, не сдавливающей стопы и позволяющей чувствовать землю под ногами, подвижны и быстрее учатся координировать движения тела.

Бег босиком - мозг и ноги в эйфории

Лучшая профилактика деформаций стопы и их последствий – бег босиком.

Ноги ребенка лишаются сенсорных входов, когда их кладут в обувь, что позволяет мозгу вырабатывать дополнительные импульсы восприятия. Обувь нужна человеку только для защиты от холода, жары или порезов. Обувь детям нужна только при беге на улице.

Лучше всего, если дети смогут ходить босиком, когда они только начинают учиться ходить.Если полы в квартире слишком холодные, детям надеваем нескользящие носки. Преимуществом бега босиком является удобство стопы и свободное, неограниченное развитие.

Бегая босиком, ребенок открывает для себя новые миры, особенно летом. На ощупь он испытывает песок, траву или гравий — разнообразные субстраты с разной температурой и разной влажностью. Ребенок учится чувствовать различия в наземных структурах ногами. Встречающиеся неравенства помогают в развитии мышц, укрепляют костную структуру, формируют чувство равновесия.Все это делает походку малыша все более и более уверенной.

Позаботьтесь о здоровье ног вашего ребенка с помощью подходящей обуви

Не всегда легко найти умную обувь для ребенка. Обувь, которая одновременно придется по вкусу малышу и не ударит по домашнему бюджету. Ноги малышей вырастают до двух миллиметров в месяц, а это целых 3 размера в год. Этот быстрый рост детских стоп является относительно большим финансовым бременем для родителей, поскольку хорошая детская обувь имеет свою цену и носится всего несколько месяцев.

Однако покупка правильной детской обуви — это инвестиция в здоровье вашего ребенка: различные исследования, проведенные за последние 70 лет, показывают, что неподходящая обувь — одна из наиболее частых причин травм стопы. Болезни стопы обычно не проявляются до зрелого возраста, но многие из них можно проследить еще в детстве.

Как часто детям нужна новая обувь?

Мы рекомендуем вам регулярно проверять размер обуви ваших детей, так как их ноги постоянно меняются.Особенно быстро растущие стопы маленьких детей могут потребовать смены обуви на больший размер уже через два месяца. Проверяйте размер как можно чаще, так как детские ноги растут с разной скоростью. Как часто я должен проверять размер обуви моего ребенка:

Помните: маленькие дети редко говорят, что обувь давит на них, потому что их кости еще мягкие и податливые.Дети также относительно нечувствительны к боли при надавливании, поскольку их нервная система и чувствительность к давлению продолжают развиваться.

Кроме того, когда обувь вызывает давление, дети склонны сгибать пальцы ног. Дети также не могут точно сказать, что не так или где болит. Последствия: стопы адаптируются к тесной или тесной обуви, что способствует развитию дефектов и деформаций стопы.

Развитие стоп заканчивается примерно к 16 годам, когда они приобретают окончательную форму и устойчивость к деформации.А до тех пор родители должны регулярно измерять ноги своего ребенка.

Как правильно измерить ногу ребенку?

Какова роль детской обуви?

Детская обувь должна защищать от холода, травм и грязи и не должна ограничивать свободу передвижения детей. Вопреки распространенному в Польше мнению, детская обувь не предназначена для поддержки стопы («профилактическая обувь»).

Правильный ботинок повторяет движения вашей ноги, а не наоборот.

10 критериев покупки детской обуви

При покупке обуви для ребенка обратите внимание на следующие критерии:

  1. Обувь не должна быть слишком узкой. В противном случае они постоянно защемляют пальцы и есть опасность, что неправильно обрезанный край ногтя будет вдавлен в ногтевой стержень.
  2. Однако слишком широкая обувь также может привести к проблемам. В процессе перестановки стопа выдвигается вперед, где ее раздавливает — в слишком широкой обуви пятка не находит опоры и выдвигается из ботинка.В этом случае попросите более узкую модель, но не меньше. Большая ширина обуви никогда не должна компенсироваться уменьшением длины.
  3. Подберите обувь по размеру. Если обувь слишком короткая, стопы не могут нормально перекатываться во время движения — передняя часть стопы вдавливается в переднюю часть обуви и одновременно уплощается. Таким образом, стопы «повреждаются» в раннем возрасте, часто необратимо. Не доверяйте размеру, который виден в обуви. Не проверяйте размер, помещая большой палец между пяткой ребенка и пяткой обуви — в таких ситуациях дети склонны сгибать пальцы ног.Вместо этого всегда измеряйте стопу вашего ребенка (в положении стоя с нагруженной стопой), затем длину обуви и прибавляйте запас 12-17 мм, который учитывает высоту стопы и позволяет ей свободно двигаться в обуви. Носок должен позволять движение: Да, так называемый подносок должен обеспечивать достаточно места для пальцев, чтобы они могли двигаться и «работать» в нем.
  4. Обувь должна быть достаточно высокой спереди: Упритесь пальцами ног в переднюю часть стопы: их высота должна быть не менее толщины большого пальца.Многие туфли сшиваются спереди и шов упирается в ноготь самого большого пальца ноги (большой палец ноги).
  5. Выбирайте обувь с гибкой, легкой, тонкой и плоской подошвой. Подошва должна иметь возможность легко сгибаться на 90 градусов и делать спиральную закрутку. Благодаря этой подошве отдельные группы мышц стопы естественным образом стимулируются. Тонкие подошвы развивают важное чувство осязания стопы. Детская обувь не требует разницы в толщине подошвы между передом и задником (т.е. капля или каблук). Подошва обуви должна быть легкой и гибкой, чтобы стопа могла свободно перекатываться, а дети не были ограничены в своей естественной радости движения.
  6. Внутренняя стелька должна быть плоской и не должна содержать поддерживающую арку или пелотту, которые часто вредны и мешают нормальному развитию стопы. Здоровые ноги не нуждаются в подушках, стельках или опорах. Мышцы стопы хотят тренироваться, а не поддерживаться.
  7. Детская обувь должна быть легкой. Тяжелая обувь создает ненужную нагрузку на суставы и позвоночник.
  8. Подкладка (часть верха обуви, пришитая к подошве, закрывающая стопу) должна мягко прилегать к стопе, не сдавливаться и быть изготовлена ​​из дышащего материала.Лучше не покупать тяжелые воздухонепроницаемые резиновые сапоги. Также откажитесь от дешевых пластиковых сандалий или шлепанцев. Особенно дешевая детская обувь часто содержит химические загрязнители, вредные для здоровья. При покупке обращайте внимание на посторонние запахи (например, возникающие в результате дубления с добавлением хрома), цвета (например, красители, запрещенные к использованию в ЕС), пластификаторы. Обувная промышленность подчиняется определенным стандартам, и продавец по требованию покупателя должен располагать информацией о происхождении и производстве отдельных компонентов обуви.
  9. Выбирайте обувь с возможностью регулировки: благодаря шнуркам, липучкам и пряжкам, в зависимости от толщины носка, вы можете регулировать ширину обуви и то, насколько крепко она держит ногу. Это преимущество, которого нет у популярных у маленьких девочек так называемых балерин.
  10. Детям не нужна обувь: первые туфли нужны маленьким ножкам только тогда, когда они уверенно шагают за пределы дома. Если ноги ребенка засунуть в туфли (или тапочки) слишком рано, они будут развиваться так, как позволит обувь, а не так, как предсказала природа.

Поддерживайте хорошие отношения со своими ногами

Ноги не имеют хорошей репутации. К ним относятся довольно пренебрежительно, целый день прячут в носках или колготках и часто в неподходящей обуви. Многие люди, как дети, так и взрослые, стараются спрятать ноги, потому что, например, стыдятся своего внешнего вида или беспокоятся о своем запахе.

Сами пациенты рассказывают нам, что когда они впервые заметили, что что-то происходит, то выжидали развития событий или предпринимали попытки самостоятельно бороться с проблемой, вместо того, чтобы достаточно быстро обратиться к ортопеду или врачу.К сожалению, это часто приводит к обострению их состояния.

Проблемы со стопами в Польше до сих пор табу. В нашем обществе также редко ходят босиком в общественных местах или показывают босые ноги за пределами бассейна. Такая скрытность в теме стоп должна стать неожиданностью, ведь стопы – это настоящий шедевр, поддерживающий все наше тело в течение дня каждого дня нашей жизни.

Поэтому мы призываем родителей: Помогите ребенку наладить хорошие отношения со своими ногами и ухаживайте за ними должным образом.Посоветуйте ребенку как можно чаще в полной мере использовать свои ноги и ходить без обуви, тапочек, носков или колготок.

У детей есть естественная потребность двигаться. Родители должны поддерживать их, а не мешать, например, усаживая их перед телевизором или экраном компьютера. Во время бега, лазания или прыжков ваш ребенок может выполнять полный диапазон движений всеми суставами стопы. Мышцы также развиваются таким образом, и детская стопа гораздо реже подворачивается.

Правильно подобранная веселая гимнастика для ног может помочь вашему ребенку наладить хорошие отношения со своими ногами, что, в свою очередь, поможет ему осознать важность своих ног.

Исследования показывают: дети, которые благодаря таким упражнениям узнают свои ноги с другой стороны, лучше заботятся о них и легче сообщают родителям, когда их ноги перестают функционировать должным образом (например, они вызывают боль).

Хорошие отношения с ставками в детстве окупятся на протяжении всей жизни.Поощряйте ребенка вставать на ноги!

Упражнение для детских стоп

Вот пять упражнений, которые вы легко можете выполнить с ребенком:

  1. Поймай меня : Положите на пол цветные стеклянные шарики, маленькие камни или пробки, например. Теперь ваш малыш должен попытаться поднять его пальцами ног и положить или подбросить в контейнер, стоя. Обе ноги должны использоваться попеременно.Игра также отлично работает в качестве группового упражнения, когда дети передают предметы ногами.
  2. Снятие носков : Кто может снимать носки без помощи рук? Это упражнение нагружает продольный и поперечный свод стопы, задействуя большой палец и его основной сустав. Ноги обтекаемые и усиленные.
  3. Вытягивание полотенца : Это упражнение может выполнять ваш ребенок вместе с братом, сестрой, другом или коллегой или даже в одиночку.Сначала посадите двух детей лицом друг к другу, положив руки на пол за спиной. Положите между ними полотенце. Цель игры состоит в том, чтобы один из детей получил полотенце. Для перетаскивания можно использовать только пальцы ног. Совет: если ваш ребенок хочет заниматься в одиночку, просто положите тяжелую стопку книг на один конец полотенца. Теперь ваш ребенок может тащить стопку книг пальцами ног, как паровозик.
  4. Путь здоровья ног : В этой игре вам понадобятся разные поверхности, например,мох, гладкие камни, песок или солома, словом, все, к чему приятно прикасаться. Затем завяжите детям глаза и предложите им опереться друг другу на плечи. Дети идут рука об руку по различным поверхностям, рассказывая о том, на что это похоже, а затем топчутся. Совет: Ваш ребенок может легко играть в эту игру один дома. Поставьте на пол несколько мисок и наполните каждую чем-нибудь еще. Слепите малышу глаза и помогите ему попасть в каждую из мисочек.
  5. Рисование ногой : Рисовать, рисовать и даже писать можно ступнями.Когда ваш ребенок сядет со скрещенными ногами, положите перед его ногами бумагу и принадлежности для рисования. Для этого упражнения лучше всего подходят черточки и кружочки. Внешний край пятки всегда должен соприкасаться с землей. Кроме того, убедитесь, что ребенок расслабил верхнюю часть тела. Осторожное, точное направление стопы и пальцев ног повышает чувствительность и работоспособность стоп и, прежде всего, требует довольно большой силы в ногах и животе.

Сделать консультацию

Примечание. Этот контент требует поддержки JavaScript..

Как правильно измерить ногу каждого малыша и как правильно подобрать размер обуви. | Блог

Тема кажется банальной, или даже - банально простой. Но так ли это на самом деле?

Речь идет о Некоем Малыше, и все, что связано с Некоторым Малышом (а также со Всеми Малышами), на самом деле не банально.

Вопрос об измерении стопы и выборе подходящей обуви тоже не стоит.Поэтому в этом посте мы хотели бы познакомить всех родителей с этим очень важным вопросом.

Почему это так важно?

Прежде чем мы перейдем к деталям и шаг за шагом представим, как приступить к измерению стопы всех малышей и как выбрать правильный размер лучшей обуви, давайте сначала сосредоточимся на ответе на вопрос « почему» ?

Почему выбор размера обуви так важен для развития ребенка?

Факты таковы, что слишком маленькая обувь является препятствием для быстрого развития детской стопы.

С другой стороны, обувь слишком большого размера не обеспечивает должной поддержки и может привести к неправильной осанке и движениям: внутри обуви стопа может скользить вперед, не опираясь должным образом на пятку, создавая риск споткнуться.

Покупка обуви "в наличии"

Есть одна очень важная вещь, которую нужно визуализировать. Ну, не стопа должна расти и подстраиваться под обувь, а обувь подстраиваться под стопу.

Как это работает на практике?

Хммм, некоторые родители сами не носят слишком большую обувь, потому что в такой обуви неудобно и тяжело ходить.Тем не менее, мы покупаем детскую обувь «про запас».

Ведь когда мы покупаем облегающую пару, через мгновение нам придется покупать новую пару, потому что у него так быстро растет нога - мы часто слышим, что некоторые мамы объясняют покупку обуви на 2 или 3 размера больше.

Покупать детскую обувь с запасом – очевидная экономия, так как несоответствующая обувь быстрее портится и более подвержена повреждениям.

В любом случае - это должны знать все матери - до того, как ребенок вырастет из обуви, она будет уничтожена повседневным использованием: бегом, прыжками, ходьбой по деревьям...

Безопасность

Обувь – специфическая часть одежды, которая подвергается тяжелым работам, контакту с различными поверхностями. Если к этому добавить, что речь идет об обуви для детей, то легко понять, что такая обувь должна соответствовать определенным условиям. Так что она должна обеспечивать устойчивость, защищать не только ножки ребенка, но и всего юношу при повседневных контактах с Матерью-Землей.

Выбор слишком большого размера обуви разрушает свойства даже самой лучшей обуви.Ни один дизайнер при создании обуви не предполагает, что она будет носиться на ногу на два размера меньше. Обувь всегда разрабатывается с мыслью, что она будет соответствовать ноге Уверенного Малыша, который будет ее носить.

Таким образом, обувь для всех малышей должна быть правильно подобрана по ноге, чтобы обеспечить безопасность и комфорт.

Как правильно измерить ногу ребенку и правильно подобрать размер обуви?

Нога любого малыша может расти как на дрожжах.Иногда долго не растет совсем или очень мало, а иногда и за сезон на 1 размер.

Вот почему вам необходимо регулярно измерять ногу вашего ребенка. Рекомендуется измерять каждые 2-3 месяца.

В связи с тем, что стопы всех малышей растут очень быстро, рекомендуется носить обувь с зазором около 7-10 мм внутри между кончиком стопы и носком обуви.

Другими словами, длина стельки обуви соответствующего и подогнанного размера должна быть на 7-10 мм (в разных источниках по-разному, в некоторых даже на 1,5 см больше) длины стопы, так как стопа быстро растет и меняет свои размеры при ходьба.

Предполагается, что:

Выбор обуви зависит не только от длины стопы, но и от ее ширины и общего «кроя». Это особенно важно для маленьких детей с пухлыми ногами.По этой причине всегда рекомендуется выбирать размер обуви, который позволяет вашей ноге удобно скользить в обуви.

Мы всегда измеряем обе стопы, так как стопы ребенка могут отличаться.

Рекомендуется использовать размерную сетку производителя * ( лучше всего изготовленные нами *), обувь которого мы собираемся покупать, т.к. часто бывает, что один и тот же размер имеет разную длину стельки от разных производителей.

Во втором методе используются мерные ложки отдельных производителей (при наличии):

В магазине «КокоЛети» есть мерные стаканчики для измерения стопы.Кроме того, вся команда Sure Mom Team имеет большой опыт в измерении стопы и может справиться даже тогда, когда определенный малыш не хочет сотрудничать.

Правильный размер обуви

Мы уже говорили, что у всех малышей стопы растут буквально на глазах. Поэтому, чтобы быть абсолютно уверенным в том, что обувь сидит правильно, следуйте приведенным ниже советам:

Помните, что проверять нужно обе туфли - и левую, и правую, так как детские стопы часто немного отличаются.

* Таблицы размеров и длин стелек для детской обуви в КокоЛети

Каждый производитель использует разные таблицы размеров (длины стельки) и мерки. Кроме того, один и тот же производитель часто использует разной длины стельки для разных моделей производимой ими обуви.

По возможности под описанием данной модели обуви мы размещаем таблицы с длинами вставок, которые изготавливаем сами.

В случае сомнений (когда нет таблицы размеров под данную модель) по поводу подходящего размера, лучше всего уточнить у нас - команды Confident Mum's - длину стелек конкретной модели обуви.

Запросы можно отправить, нажав на кнопку «спросить товар», расположенную в карточке товара (под кнопкой «добавить в корзину»), а также написав письмо по электронной почте или позвонив.

.90 000 детских ножек - все, что вам нужно знать

Стопа ребенка - развитие на первом году жизни, тревожные симптомы, профилактика дефектов стопы.

Сегодня у меня для вас статья, написанная магистром Каролиной Бойдо - нейроразвивающим физиотерапевтом, PNF и трехмерной мануальной терапией стопы.

В первые 12 месяцев жизни ребенка кажется, что ножке почти нечего делать.Он не принимает на себя вес тела и не используется для ходьбы. Казалось бы, никаких существенных функций он не выполняет. Однако такая картина очень обманчива, если мы более внимательно посмотрим на развитие этой части тела.

Важно помнить, что стопа функционирует по отношению к соосности других суставов, где ключевыми являются симметрия и линейность (соосность определенных частей тела относительно друг друга): туловище, таз, бедра, колени.

Детские ножки - что может беспокоить?

Дефекты стопы обычно возникают в сочетании с различными нарушениями опорно-двигательного аппарата. Исключение составляет изолированный врожденный дефект, например, пяточная или косолапость. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что они связаны с другими расстройствами. Положение стопы, как правило, обусловлено нарушением тонуса мышц туловища или неправильной стабилизацией таза, что сопровождается неправильной постановкой бедер и коленей. Все перечисленные элементы могут быть обусловлены качественным уровнем мышечного тонуса ребенка.

Стоит отметить, что диапазон нормального мышечного тонуса также несколько снижен и немного повышен. Не у всех из нас есть идеальные диапазоны подвижности суставов и качественный мышечный тонус, что не означает, что это вызовет проблемы с осанкой и боли в будущем у всех. Все дело индивидуальное и по-прежнему подлежит научному исследованию.

ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ СТОПЫ И ПОДГОТОВКА К ХОДУ

1/2 МЕСЯЦА

В неонатальном периоде ребенок выполняет так называемые примитивное копание.Это движение попеременного сгибания и разгибания ноги в коленном суставе, контролируемое стволом мозга (т.е. выполняется на том же уровне, что и управление дыханием - это не осознанное движение, а автоматизм). Во время этой деятельности малыш, упираясь носком в пол, стимулирует суставы и короткие мышцы стопы, формируя ее свод. В этот период пятка становится вальгусной.

В настоящее время существует также т.н. Автоматическая походка, представляющая собой примитивный рефлекс, при котором ребенок, поставленный на землю и наклонившийся вперед, начинает выполнять «автоматические» шаги, опираясь на ноги.

Первые два месяца – это время, когда новорожденный адаптируется к миру за пределами живота матери и, если врач не примет иного решения, основной рекомендацией должен быть спокойный и доброжелательный уход за новорожденным (так называемый хэндлинг).

Короче говоря, речь идет о том, чтобы дать вашему ребенку как можно больше возможностей испытать вращения, повороты и чередующиеся нагрузки на обе стороны тела.

Пример - смена подгузника: ножки малыша не волочим, а отводим в стороны, придерживая за бедра.То же самое происходит при опускании и взятии ребенка на руки, когда мы всегда пытаемся выполнить заданное действие через бок - то справа, то слева. Вы также можете посетить ndt bobath терапевта (детского физиотерапевта) для получения инструкций о том, как использовать правильное обращение. Кроме того, не забывайте класть их на животик во время бодрствования с первых дней жизни малыша — это может быть ненадолго, но часто.

В это же время должен состояться и первый визит в предвывиховскую клинику.Врач-ортопед выполняет там УЗИ , чтобы проверить малыша на возможное наличие дисплазии тазобедренного сустава. Обратите внимание, что так называемый широкие подгузники в профилактике дисплазии тазобедренных суставов.

3/4 МЕСЯЦА

Начинается формирование наружной ротации в тазобедренном суставе, благодаря которой движения тела передаются на стопу. Ребенок овладевает так называемым базовая схема положения нижних конечностей, т.е. сгибание, отведение и наружная ротация бедра при согнутом колене.(Фото №1)

Рисунок № 1 - рисунок Ewelina Jendo

На практике мы часто можем заметить это положение у лежащего на спине ребенка, который поднимает ноги выше живота. В этот момент исчезает вальгусное положение пятки и начинается работа по супинации (вывороту) стопы.

Это можно увидеть, когда подошвы ног соединены друг с другом, что является характерным расположением в этой точке. При этом ребенок начинает дотягиваться руками до ног и выполняет так называемые малая грудина (в положении лежа на спине она приподнимает ягодицы и упирается в стопы) перенося нагрузку на пятку впервые.

Что мы можем сделать?

В конце первой четверти дайте ребенку как можно больше возможностей соединить ноги по средней линии в положении лежа на животе, помещая его в это положение как можно чаще. С другой стороны, лежа на спине, старайтесь давать ребенку игрушки выше пупка, чтобы он мог дотянуться до них руками и ногами, соединив их по средней линии тела. Затем можно надеть на ножки ребенка носки с бубенчиками или помпонами, чтобы заинтересовать ребенка.Кроме того, мы также можем поощрять ребенка поднимать ноги выше живота, положив руку на живот ребенка и перемещая кожу вместе с тканями по направлению к голове. Так ребенку будет легче поднимать ножки.

Идеальная развивающая игра – это также посадить ребенка к себе на колени и соединить руку с ногой по диагонали. Таким образом ребенок начинает знакомиться со своим телом, а также пересекает среднюю линию тела, что будет ему полезно на следующих этапах развития (например, переворотах).

6/7 МЕСЯЦЕВ

Ребенок начинает совершать хватательные движения пальцами ног, которые укрепляют короткие мышцы, отвечающие за их своды. Интересен тот факт, что стопа младенца выполняет схватывающую функцию раньше, чем приобретает опорную. В этом возрасте младенец уже может захватывать чашку ногами. Во время этой деятельности формируются боковые края стоп, которые дополнительно располагаются в положении полной супинации (инверсии). Это также время, чтобы положить их в рот.Таким образом, ребенок начинает чувственно стимулировать подошвы и начинается процесс десенсибилизации их перед следующими этапами развития на более поздней стадии.

Чтобы поддержать развитие двигательных моделей в этот период, , мы даем ребенку ноги в рот, когда он лежит на спине. Мы также можем дразнить его ноги различными предметами (например, мячиком с шипами, войлоком или перышком) и побуждать его хватать игрушки ногами, вставляя в них мяч или чашку.

Лежа на животе, побуждаем ребенка к высокой опоре, то есть опираться на раскрытые руки с прямыми локтями.Затем ребенок также опирается на бедра, выполняя разгибание тазобедренного сустава, которое необходимо позже для ходьбы. Вначале самый простой способ — положить ребенка поперек бедра, чтобы он мог опираться на ваши открытые руки. Дополнительно можно подложить под лицо ребенка небольшое зеркальце, чтобы при взгляде в него он вытягивал шею и приподнимал локти над землей.

Также стоит помнить о большом количестве сенсорных рецепторов на подошвах стоп. Семимесячным малышам нельзя надевать «безалкогольную» обувь, чтобы у малыша был свободный доступ к их ножкам.

7/8 МЕСЯЦЕВ

В развитии ребенка появляется боковое положение. Когда малыш в таком положении ставит ногу перед собой, начинается развитие опорной функции стопы и хватательная функция становится менее важной. (Фото №2)

Рисунок №2 - рисунок Эвелина Джендо

С этого момента ребенок начинает подготавливать стопу к непосредственной нагрузке, а также формирует короткие мышцы стопы (дуги). Это именно то положение, которое используется в процедурном кабинете для лечения плосковальгусной стопы.

Мы можем поощрять вашего ребенка играть боком, спускаясь с ним вниз по лестнице и побуждая его переворачиваться со спины на бок.

Если ребенок уже очень любит садиться, подтягиваясь вперед (например, хватаясь за оголовье в коляске), мы можем дать ему возможность быть активным в более высоком положении, но не пассивно садясь, а сидя сбоку бедра родителя. Эта форма приседания поддерживает перенос веса тела на стороны и повышает тонус мышц туловища — конечно, при условии, что мы делаем это с обеих сторон.(Рисунок №3).

Рисунок № 3 - рисунок Эвелина Джендо

9-12 МЕСЯЦЕВ

Примерно на девятом месяце появляются несколько двигательных навыков, непосредственно влияющих на формирование стоп ребенка:

Ползучая - эта активность достигается у детей в возрасте от 5 до 13 месяцев (по данным ВОЗ). В процессе достижения этой схемы практикуется инверсия стопы (супинация).

На четвереньках - в этом положении формируется подошвенное сгибание стопы (балетная постановка), необходимое в дальнейшем для стояния на носках, что сильно формирует своды стопы.

Стоя на коленях на обеих и одной ноге - Формируются тыльное сгибание (на передней ноге) и подошвенные стопы (на задней ноге), необходимые для свободного шага вперед. Это положение также имеет решающее значение для обучения контролю положения таза.

Стояние - Постепенно активирует возвратные мышцы стопы, чтобы они могли позже адаптироваться к изменяющимся условиям поверхности при ходьбе и беге.

Боковая походка - стопа учится воспринимать вес тела как на латеральный, так и на медиальный своды. Эта тренировка положительно влияет на стабилизацию стоп и подготавливает их к свободной ходьбе вперед.

Очень важно, чтобы описанные выше шаги (особенно ходьба боком) не пропускались, ведя ребенка за руки вперед. Ходя с поднятыми руками, ребенок не учится правильно стабилизировать тело в положении стоя и нагружать стопы.Более того, наклоняясь вперед, малыш не учится балансировать боками и не имеет шансов научиться падать. По тем же причинам категорически нельзя ставить ребенка в ходунки.

Попробуйте приучить ребенка играть за столом, стоя на коленях. Позже, возможно, попробуем вытянуть ногу вперед то одну, то другую — пока не примем положение стоя на одной ноге. (Фото №4)

Рисунок № 4 - рисунок Эвелина Джендо

ПРИМЕРНО 12 МЕСЯЦЕВ И ПОЗЖЕ

Младенцы начинают ходить в возрасте от 9 до 18 месяцев. Это миф, что годовалый ребенок должен входить на своих ногах. Ваш ребенок должен успеть освоить сложный навык самостоятельной ходьбы. В то же время позвольте ему пройти обучение падению, не забудьте в то же время обезопасить пространство и, таким образом, исключить возможность серьезных несчастных случаев (например, закрепление лестницы и краев мебели).

Завершающим этапом, а также маркером правильной подвижности стопы является способность ребенка выполнить полный присед.Это положение обычно возникает после достижения стадии ходьбы вперед.

Пусть ребенок как можно дольше ходит на четвереньках, ходит боком и пытается самостоятельно преодолевать небольшие расстояния между мебелью. Например, расставить мебель так, чтобы младенец мог пройти крошечные расстояния от «станции» до «станции», пока учится идти вперед.

Также стоит поощрять ребенка «собирать сокровища» с пола, приседая, взбираясь на низкие препятствия и поднимаясь по лестнице ползком.

Также важно, чтобы ваш ребенок чувствовал различные типы земли во время ходьбы. Мы рекомендуем малышам ходить босиком, например, по песку, траве или камням.

Покупку первой обуви следует отложить на то время, когда ребенок уже уверенно ходит по дому и готов к первым шагам на улице.

Обувь должна быть достаточно гибкой, чтобы ее можно было согнуть на одну треть ее длины двумя взрослыми пальцами.Следует выбирать изделия из натуральных материалов, чтобы нога не потела. Стойка пятки не должна ограничивать движения голеностопного сустава, т. е. не должна быть выше щиколотки или чрезмерно тугой. Хорошо, когда обувь можно «подкрутить» по длине, а значит, она достаточно гибкая для свободного движения стопы. В идеале ботинки должны быть достаточно легкими, чтобы ребенок не чувствовал себя в своей первой обуви (да и в следующей) не так, как в лыжных ботинках. Бренд тут не при чем. Бывает, что обувь от солидных фирм не проходит вышеуказанные тесты, а с другой стороны, популярные (и более дешевые) бренды часто выпускают модели, очень приятные для детской ножки.

Самый простой тест обуви? Сравниваем, как ребенок ходит босиком, а как в выбранной обуви — разница должна быть как можно меньше.

ЧТО МОЖЕТ ОБЖЕЧЬ? ЧТО ИСКАТЬ?

Вот несколько примеров дефектов стопы, которые могут возникнуть сразу после рождения:

Что настораживает, мы можем наблюдать, начав ходить:

Очень важно помнить, что плоскостопие (без дополнительного вальгуса пятки более чем на 5 градусов от вертикали) не является аномалией в младенчестве или раннем детстве. Младенцы и дети младшего возраста имеют так называемую жировая прослойка, которая защищает нежные структуры детской стопы и может создать впечатление плоскостопия. Это состояние является физиологическим даже до 5-летнего возраста, и только после трех лет жировое тело начинает исчезать.

Когда нас что-то беспокоит, стоит посетить детского физиотерапевта и ортопеда. Во время контрольного визита терапевт проверяет качество двигательных паттернов всего тела, стабилизацию туловища и таза, положение отдельных частей тела по отношению друг к другу, а также рефлексы и многое другое. .

К практике относится следующее:

Каролина Бойдо, MSc - нейроразвивающий физиотерапевт, PNF и трехплоскостная мануальная терапия стопы. Ежедневно мать 3-летнего Янушека работает в детском саду «Тика» в Катовицах и в частной клинике в Руда-Сленска.

www.kalabojdo.pl

Так же приглашаю вас на предыдущую запись Каролины - я бы сказала обязательная для каждой мамы малыша :) - тогда она использовала Прыжки развития на обои

Библиография

1.«Окна достижений для шести вех крупной моторики. Ссылка: Многоцентровая исследовательская группа ВОЗ по эталонным показателям роста. Исследование моторного развития ВОЗ: Окна достижений для шести основных этапов развития крупной моторики». Acta Paediatrica Supplement 2006; 450: 86-95

2. «Трехмерная мануальная терапия дефектов стопы у детей» Barbara Zukunft-Huber Urban & Partner, 2013

3. «Гимнастика для младенцев» Барбара Цукунфт-Хубер, Фонд «Промык Слонь», Краков 2018

4.«Невроразвитие, профилактика и коррекция дефектов осанки у младенцев и детей раннего возраста» Малгожата Матия, Анна Гоголя, Обучение сценариям, GWSH Katowice 2018 г.

.

Смотрите также