Как понять что ребенок курит электронные сигареты


Мой ребёнок вейпер. Что делать?

В реалиях нынешнего времени рынок электронных сигарет очень развился. Вейпы стали употреблять даже дети. Вместе с известным психологом-аддиктологом Ириной Юсуповой мы постарались разобраться, что же такое вейп и как уберечь детей от зависимости.

Вейп – электронная сигарета, мини-кальян в форме длинного металлического цилиндра или небольшой коробочки с эксклюзивным дизайном с насадкой. «Vaping» с английского - «парение», процесс курения электронной сигареты. Вейперы - люди курящие электронные сигареты, пропагандирующие свою привычку, как безопасную для здоровья. Вейп схож по структуре с ингалятором. В нём при закипании жидкости образуется пар, вдыхаемый курильщиком. Состав жидкости для парения: ароматические добавки, глицерин, Е1520 - пропиленгликоль и никотин, но не всегда.


- Странно, что бытует такое понимание, что вейпы не вредят здоровью. Ведь вейп - это устройство, которое создаёт высокодисперсный аэрозоль, простыми словами пар, предназначенный для вдыхания. А это один из самых опасных способов употребления наркотиков. Давайте вспомним токсикоманов (те, кто вдыхает клей, таулол и многие другие), они все имеют особенность - это низкий интеллект, задержку в психическом развитии (т.е. память, внимание, мышление). И многие дети говорят: я не курю, я парю вейп, так вот такое парение в кратчайшие сроки поступает в мозг и влияет на него не лучшим способом. И с точки зрения психологии, такая "безвредная" штука очень быстро формирует привычку у детей, которую можно по достоинству назвать зависимостью, - объясняет специалист в области проблем зависимостей, психолог Ирина Юсупова.

Вейпинг – течение среди групп курильщиков, употребляющих электронные сигареты с различными ароматическими вкусами: яблоко, вишни, мяты и др. На сегодняшний день в крупных городах разных стран открываются вейп-заведения, в которых проходят вейп-соревнования и фестивали.

Вейперы делятся на бывших и новых курильщиков, тех кто прежде курил обычные сигареты и перешёл на вейп и тех, кто обрел привычку курения с покупки вейпов. Курение электронных устройств среди их любителей часто считается безвредным и абсолютно безопасным, так как при потреблении не выделяются смолы.

Однако отсутствие канцерогенных смол не делает вейп безопасным. При курении электронных сигарет в выделяющемся паре содержится более тридцати опасных веществ. При этом жидкость для сигарет часто готовят вручную, так она стоит дешевле и доступна каждому. Неизвестно, что в составе этого товара.

- Я катастрофически против всех этих вейпов, одноразок и т.д. И когда я вижу, что это делают взрослые люди, меня это тоже удивляет. Удивляет, что они занимаются самообманом, который свойственен подростковому возрасту. В случае с вейпами вдыхание - это самый короткий путь влияния на мозг. Страдает когнитивная сфера, страдает мыслительная сфера, снижается интеллект. Употребление вейпов пагубно влияет на всю центральную нервную систему, - говорит Ирина Юсупова. 

Специалисты отмечают, что употребляя вейп , курильщик подвергает себя смертельному риску развития так называемой «попкорновой болезни». Учёные обнаружили в 75% ароматизаторах для курения токсичный химикат диацетил вызывающий сужение крошечных дыхательных путей в лёгких бронхиол, воспаление, развитие бронхиальной астмы, образование рубцов. Нарушение работы почек, печени, аллергию, гнойники вызывает накапливающийся в организме пропилен голь. Термическое разложение глицерина и пропилен гликоля, обладающих токсичными свойствами, состоящие в жидкости приводят к образованию формальдегида, воздействующего на центральную нервную систему. И акролеина, раздражающего дыхательные пути и слизистые оболочки глаз, вызывающего слезотечение. К развитию раковых заболеваний приводит зависимость от никотина, содержащегося в вейпе. Вдыхание пара содержащего никотин вызывает слабость, головную боль, головокружение, тошноту, диарею и прочие симптомы. А сухость во рту вызывает вдыхаемый дым. К гепатиту, туберкулёзу, инфекционным заболеваниям приводит общее использование вейпа.

Употребление электронных сигарет вызывает психологическую зависимость, известны случаи взрыва из-за перегрева аккумулятора. Учёные Кореи проводили исследования на содержание токсинов в электронных сигаретах и выявили около десяти токсических веществ, не соответствующих заявленным в составе.

- Можно смело сказать, что вейпы убивают мозг наших детей. Плюс нельзя забывать о пассивном курении. А вейп сейчас ещё и как способ общения, взаимодействия, пока курят и прикрывают друг друга, те, кто находится рядом, тоже губят своё здоровье, - говорит Ирина Юсупова.

Курильщики говорят, что пользуются вейпом, так как хотят бросить курить обычные сигареты, избавится от табачного запаха, что это уже привычка, которая помогает им расслабиться. Многим приятно делать это напоказ, выпуская клубы дыма во время беседы. Курение вейпа - заразительный пример для детей и молодёжи. Ирина Юсупова отмечает, что привычка курить вейп так же постоянна, как и курение обычной сигареты. Психика человека так устроена, что любая привычка может перейти в зависимость. Чтобы узнать, является ли человек зависимым, Ирина Юсупова рекомендует задать ему или самому себе три вопроса: «Скрываю ли я тот факт, что курю?» «Влияет ли курение на области моей жизни (деньги, социум, школа, работа, семья и т.д.)?», «Изменилась ли толерантность (стал курить больше)?». Положительный ответ на один из вопросов уже говорит о наличии проблемы.

- Дети используют вейпы не только в школьных туалетах, как раньше делали, скрываясь от взрослых, но и на улице, идя со школы, домой, на тренировки и много где ещё. В этом собственно и опасность не распознать, что ребёнок курит. Ведь приятный запах не каждый учитель распознает, как что-то опасное. Многие думают, что пахнет жевательной резинкой или духами, или чем-то новым из мира детства. Так же думают и родители, и все остальные взрослые, которые должны пресекать курение, - говорит Ирина Юсупова. 

Она рекомендует взрослым быть внимательными, но при этом не переусердствовать в желании выявить что-то подозрительное.

- Наблюдайте за ребёнком. Сладкий и приятный запах должен настораживать. Если ему вдруг стало не хватать карманных денег, тоже повод выяснить, на что они уходят. Вейп, как любой электронный предмет, работает на аккумуляторе. Смотрите, что ребенок ставит на зарядку. Дополнительные аккумуляторы должны тоже насторожить. Многие говорят о жирных пятнах на одежде, но, к сожалению одноразовые вейпы пятна не оставляют, - говорит Ирина Юсупова.

Специалист советует не прибегать к агрессивным методам, запугиваниям при общении с ребенком. Только атмосфера полного доверия в отношениях помогут ему справиться с проблемами и не уйти в зависимость.

- Сейчас очень много образованных и продвинутых родителей, но даже они продолжают делать такие ошибки как публичный обыск, крики и запреты. Запретный плод сладок. Я ни в коем случае не пропагандирую дать возможность ребёнку курить и парить, но самое главное - донести до ребенка информацию о вреде. Сделайте совместно доклад на классный час в школе о вреде курения. Проведите дома опыт о вреде курении с ватой в банке (его легко найти в интернете), где ребёнок наглядно может увидеть, что происходит с организмом. Разговаривайте по душам. Постарайтесь выяснить истинную причину интереса ребенка к вейпу, если он есть, - говорит Ирина Юсупова.

По ее словам, важно учесть, что так называемые профилактические беседы иногда вызывают обратный эффект. Ирина Юсупова отмечает, что согласно исследованиям, профилактика может мотивировать и развивать интерес у подростков.

- Поэтому лучший способ профилактики - это развитие другой области интересов у ребенка - там, где он может реализовать себя, попробовать рисковое поведение, но без риска дляздоровья. Спорт, кружки, совместный досуг с семьёй, психологические кружки – лучшее применение растущему интересу подростков к окружающему миру, - говорит Ирина Юсупова.

- Нужно понимать что если мой сын, дочь начали пробовать сигареты, значит, что-то на них повлияло: неблагоприятная ситуация в семье может быть основой для поиска расслабиться, забыться. Обратите внимание на обстановку в семье и в окружении ребенка.

Что касается учителей, то большая часть из них сейчас перестали быть наставниками, к сожалению. Сейчас самый распространённый способ - собрать педагогический совет, выставить ребенка с его родителями из школы. Да-да и не думайте, что я рассказываю страшные истории из постсоветского пространства. Даже сейчас, в развитом и продвинутом Казахстане многие школы используют именно такой способ, лишь бы не испортить репутацию школы. Ну а многие учителя не хотят связываться. В любом случае, учителям нужно не боятся крикливых и агрессивных родителей, а обязательно сообщить о том, что заметили ребенка за курением. Важно совместно помочь понять ребёнку, какой вред принесёт курение. Ну и конечно нужно на законодательном уровне запретить их распространение, ввести строгие меры наказания для тех, кто их продаёт детям.

Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что в отношении безопасности электронных сигарет проведено недостаточное количество исследований. Курение вредит здоровью, и совсем неважно, традиционное оно или электронное.

Как понять, что ребенок курит вейп или электронные сигареты

Вред от вейпов и электронных сигарет уже давно обсуждается, как в медицинском сообществе, так и в научном, хотя некоторые простые граждане ошибочно считают, что таким образом избавляются от зависимости. Однако, по мнению психиатров и наркологов, с каждым годом масштаб этой проблемы растет, в том числе среди несовершеннолетних.

Так, в начале этого года в Новосибирске 11-летний мальчик попал на больничную койку после курения электронной сигареты из-за отравления, а в Бийске 12-летний подросток скончался после того, как покурил вейп. Медицинский обозреватель НГС Мария Тищенко поговорила с экспертами и узнала, какие заболевания могут вызвать вейпы и электронные сигареты.

Когда и почему обострилась проблема курения вейпов и электронных сигарет

pixabay.com

Психиатр-нарколог Новосибирского областного клинического наркологического диспансера, член комиссии по делам несовершеннолетних Дзержинского района Лидия Породько отметила, что с вейпами специалисты столкнулись примерно 10 лет назад, а наибольшее распространение они получили в последние 3 года.

В ряде случаев дети подражают своим родителям, которые говорят, что раньше курили сигареты, а теперь вейп или «электронки». Однако они не понимают, что это тоже вид химической зависимости. Если дети начинают курить, то в среднем возрастная граница – 8-10 лет, а верхняя — до 18 лет. Но в целом сейчас поколение детей больше заинтересовано в здоровом образе жизни.

Педиатр центра семейной медицины «Здравица» Ольга Косачева в свою очередь отметила, что для детей электронные сигареты и вейпы — это элемент моды или ритуал, а для кого-то они могут стать поводом общаться в новой компании, где все курят.

Дети часто видят, как курит кто-то из взрослых в их окружении, и тут начинают работать инстинкты. А иногда бывает так, что родители сами поощряют детей, потому что у них складывается ощущение ложной безопасности, что вейп – это не сигарета, пояснила Косачева.

Врач-педиатр сети многопрофильных клиник для всей семьи «1+1» Мария Ивлева обратила внимание, что изначально вейп популяризировался как безопасный способ избавиться от никотиновой зависимости, но впоследствии выяснилось, что механизм привыкания к вейпу очень похож на механизм при курении обычных сигарет.

Какие вредные вещества содержатся в вейпах

pixabay.com

Лидия Породько отметила, что в вейпах есть пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы, при нагревании которых образуются вредные вещества. В связи с тем, что для нашей страны вейпы — относительно новое явление, эксперты ориентируются на данные исследований, которые проводятся в Соединенных Штатах и Европе.

Есть научные статьи, в которых говорится, что в вейпах может содержаться как растительный никотин, так и солевой – искусственный, совмещающий растительный никотин и бензойную кислоту. Когда солевой никотин разлагается, всасывание в организм человека происходит быстрее, так как его кислотность можно сравнить с кислотностью крови. В этой связи человек быстрее накуривается, правда, а дети об этом не знают: делают столько же затяжек, но получают больший вред, пояснила Породько.

Она добавила, что, зачастую, когда человек переходит от употребления обычных сигарет к вейпу или электронным сигаретам, то он чаще жалуется на одышку, учащенное сердцебиение, а также кашель и даже приступы астмы. Курение вейпов и «электронок» может привести к тому, что у гражданина разовьется дыхательная недостаточность. Родители часто обращаются к кардиологу, не могут понять, что происходит с их ребенком.

Химик Николай (попросивший не называть его фамилию) объяснил, что для электронных устройств испарительного типа очень тяжело оценить количество извлекаемого никотина, который попадает в организм человека, тогда как для обычных сигарет доза может быть определена точно.

Дело в том, что при использовании испарителей в легкие и дыхательные пути попадает не дым, а аэрозоль, который оказывает более раздражающее действие на легкие. Влияние пара на организм требует проведения отдельных исследований, отметил Николай.

Какие заболевания вызывает курение вейпов и электронных сигарет

pixabay.com

Любовь Попова рассказала, что случаи отравлений после парения были описаны в США еще в 20-м году прошлого столетия— из 2-х тысяч 86 закончились смертью. В Америке даже ввели в классификацию «заболевания от электронных сигарет». Есть такое понятие, как заболевание легких, которое связано с электронными сигаретами, а клиническая картина при этом будет соответствовать двухстороннему поражению легких. Даже были даны рекомендации, чтобы не перепутать эту проблему с поражением легких, вызванным коронавирусом.

Юлия Пинегина в свою очередь добавила, что в больницах оказываются люди с бронхолегочной патологией. Иногда бывает, что заболевание спровоцировано курением «электронок» или вейпов.

По словам эксперта, сложно ответить на вопрос, что вреднее: вейпы или электронные сигареты. Можно говорить лишь о том, что вред оказывает и то, и другое. У подростков развиваются тяжелые бронхиолиты, которые очень часто имеют хроническое течение, эозинофильные легочные поражения, а также интерстициальные процессы.

Организм просто перестает получать необходимый кислород и находится в состоянии гипоксии. Сужение может происходить за счет скопления мокроты и отека слизистой. При бронхиолитах также встречается облитерация, когда провоцируется развитие соединительной ткани и бронхиолы сужаются необратимо, то есть они как бы зарастают.

Сложность диагностики, сбора анамнеза в ситуации с несовершеннолетними заключается еще и в том, что они часто скрывают свои вредные привычки, пояснила Пинегина.

Как понять, что ребенок курит вейп или электронные сигареты

pixabay.com

Лидия Породько отметила, что помочь родителям выяснить, что ребенок курит вейп или электронные сигареты, может специфический сладковатый запах, который появляется после употребления:

Например, ребенок говорит родителям, что это запах жвачки, так как они не всегда замечают отличия. Вдобавок в течение часа или двух могут быть немного расширены зрачки, но тут все зависит и от того, сколько несовершеннолетний выкурил, резюмировала эксперт.

Ранее американские ученые из Университета Аделаиды провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, что клетки в оболочке дыхательных путей могут быть уничтожены ароматическими электронными сигаретами.

В Минздраве РК рассказали, как узнать, что ребенок курит вейп

"Электронка", "жижки", "заправки", "расходники". Подростки используют разные слова, которые подразумевают популярные и опасные для здоровья вейпы. Об этом сообщили в Департаменте организации медицинской помощи Министерства здравоохранения Казахстана. Как еще можно понять родителям, есть ли у их детей вредная привычка?

Врачи призывают обращать внимание на странные жирные пятна на одежде. По их словам, пятна могут говорить о том, что ребенок пользуется вейпом.

"Если при стирке одежды вы стали замечать странные жирные пятна, то обязательно проверьте их на запах. Если они пахнут чем-то, что не оставляет жирные пятна, например, приятно пахнет чаем с бергамотом или просто табаком, стоит задуматься. Ведь такие пятна могут оставлять неаккуратно пролитые капли от жидкости для заправки электронных сигарет", - рассказали в Департаменте организации медицинской помощи.

Включить звук

По данным врачей, родители также должны замечать подозрительный запах в комнате, причем это может быть не только запах табака, но и фруктов, выпечки, чая, алкоголя или кондитерских изделий. Например, если зимой в комнате появился сильный арбузно-дынный аромат, это как минимум подозрительно.

Подозрение также должны вызывать жирные пленки на стеклах.

"Основой жидкостей для заправки электронных сигарет является глицерин. Глицерин - это густая прозрачная жидкость, добываемая путем химической обработки жиров. Во время испарения глицерин превращается в густой пар. Когда пар сталкивается с твердой поверхностью, которая, в свою очередь, более холодная, чем сам пар, глицерин конденсирует на поверхности. Если на улице довольно прохладно, то пар при столкновении со стеклом осядет на него. Таким образом, на стекле появится жирная пленка, которая останется там на долгое время", - отметили в Минздраве РК.

Электронные сигареты требуют постоянной зарядки аккумуляторов. Поэтому появление новых устройств является отличным аргументом, чтобы задуматься, не курит ли ваш ребенок электронные сигареты.

Врачи также заметили, что у детей, курящих вейпы, часто пропадает аппетит. Это связано с тем, что жидкость с очень сладкими вкусами перебивает аппетит человека.

В департаменте также объяснили, что вейпы стоят дорого, поэтому просьбы о дополнительных карманных деньгах могут стать еще одной причиной для расследования.

"Если вы заметили все вышеперечисленные признаки и ваш ребенок к тому же в последнее время просит увеличить возможность его карманных расходов, действительно стоит поговорить с ним о его увлечениях. Расходники для вейпов стоят немало", - заключили в МЗ.

Источник: Tengrinews

Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты

https://ria.ru/20190531/1555110559.html

Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты

Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты - РИА Новости, 09.03.2021

Ученые рассказали, как на самом деле действуют электронные сигареты

На днях Мосгордума единогласно поддержала предложение приравнять электронные сигареты и кальяны к обычным табачным изделиям. Теперь законопроект рассмотрят в... РИА Новости, 09.03.2021

2019-05-31T08:00

2019-05-31T08:00

2021-03-09T18:50

наука

московская городская дума

воз

рак

всемирный день без табака

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155513/85/1555138570_0:71:1152:719_1920x0_80_0_0_54101a87745f2db821b54886b60c3195.jpg

МОСКВА, 31 мая — РИА Новости, Татьяна Пичугина. На днях Мосгордума единогласно поддержала предложение приравнять электронные сигареты и кальяны к обычным табачным изделиям. Теперь законопроект рассмотрят в Государственной думе. О том, насколько опасны для здоровья электронные сигареты и помогают ли они, как утверждает реклама, бросить курить — в материале РИА Новости.Слабое звеноЭлектронные сигареты изобрели в Китае в 2003 году. В отличие от обычных, где практически в открытом огне сгорает табак, в устройствах нового типа нагревается жидкость, а курильщик вдыхает не дым, а пар. По-английски — vapor. Отсюда другое название системы — вейп, сам процесс курения часто называют вейпингом.Производители утверждают, что электронные сигареты помогают бросить курить и менее вредны для здоровья, чем обычные. Однако научных доказательств этому нет."С вопросами по поводу электронных сигарет к нам иногда обращаются. Согласно докладу ВОЗ, их нельзя считать безвредными и врачи не должны их рекомендовать как средство отказа от курения. Они содержат ароматизаторы, пропиленгликоль, различные добавки. Кроме того, там есть никотин, который вызывает зависимость", — отмечает в беседе с РИА Новости Ольга Суховская, руководитель Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака при Санкт-Петербургском научно-исследовательском институте фтизиопульмонологии.Эксперт подчеркивает, что вейпы способствуют приобщению подростков к курению, молодежь — целевая аудитория производителей. "К электронным сигаретам прилагаются различные вкусовые добавки, чтобы молодые люди пробовали, экспериментировали. Таким образом потребителей делают зависимыми, потому что никотин — это психоактивное вещество", — подчеркивает Ольга Суховская.Рынок растет, ученые волнуютсяСпециалисты продолжают изучать влияние электронных сигарет на здоровье человека и популяции в целом, на формирование никотиновой зависимости.Работ, посвященных этим вопросам, огромное количество во всем мире, но данных, чтобы сделать однозначные выводы, недостаточно. Требуется собирать статистику еще лет пятнадцать.ВОЗ рекомендует вводить ограничения на продажу электронных сигарет и других систем доставки никотина. Вейпы запрещены только в 27 странах. В остальном мире этот рынок регулируется слабо или вообще никак.Пока электронные сигареты занимают не больше десятой доли рынка табачных изделий, но ситуация быстро меняется. Особенно много пользователей в богатых странах, где продажи вейпов недостаточно контролируются, как, например, в Великобритании, Новой Зеландии, США. Это показала международная группа ученых, проводившая опросы в 14 странах. Согласно исследованию, вейпы используют в основном курильщики либо те, кто недавно бросил. В бедных странах они менее популярны, поскольку люди просто не могут себе позволить электронные устройства.По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, в стране сейчас больше трех с половиной миллионов пользователей различных электронных средств доставки никотина. Среди старшеклассников их доля выросла с 2017 года на 78 процентов."Та же зависимость от табака"В России, так же как и в Европе, электронные сигареты появились в 2008 году. Сейчас они занимают около двух процентов рынка обычных табачных изделий, но доля растет. Это вызывает беспокойство властей, учитывая потенциальный вред здоровью и дурное влияние на молодежь.Еще больше опасения внушают новые средства доставки никотина — например, системы нагреваемого табака, изобретенные в США и Японии. Они используют электрический подогрев до 350 градусов, что в два раза ниже температуры горения табака в сигарете. Соответственно, образуется аэрозоль, где содержится высокоактивный никотин. Его и вдыхает курильщик.ВОЗ настаивает, что все виды табачных изделий вредны, включая нагреваемые системы."Вейперы считают: лучше "парить", чем курить, то есть электронным сигаретам приписывают меньший вред в сравнении с традиционными. Однако разумнее не "парить" и не курить. Медики объясняют — неважно, каким образом никотин поступает в организм: посредством вдыхания дыма от тлеющей сигареты, пара либо иного варианта ингаляции, — это вредно, потому что никотин вызывает привыкание, иными словами, это та же зависимость от табака, только завернутая в инновационную упаковку. Я как медик больших отличий не вижу", — говорит Мария Винникова, доктор медицинских наук, психиатр-нарколог, профессор Сеченовского университета.Пока еще неясно, насколько выраженный вред здоровью несет употребление электронных сигарет, так как они сравнительно недавно массово используются. Однако пилотные когортные исследования, которые проводятся в разных странах, позволяют сделать выводы о том, что негативное влияние на организм электронных сигарет сравнимо с обычным курением: это различные заболевания ротовой полости, сердечно-сосудистые и легочные недуги, в том числе и онкологические."В обоих случаях основное психоактивное вещество — никотин. Неважно, в каких количествах он вдыхается, вред одинаков. Кроме того, с паром в организм попадают токсические вещества типа диэтиленгликоля или нитрозамина, которые обладают канцерогенным действием и при постоянном вдыхании оказывают не только местное негативное действие, например на слизистую рта, но и системное влияние на организм через дыхательную, сердечно-сосудистую и другие тесно с ними связанные системы", — подчеркивает профессор.Включайте логикуСреди любителей широко распространено мнение, что вейпы используют при лечении табачной зависимости. Однако это глубокое заблуждение. Если раньше ученые спорили, можно ли их применять в лечебном процессе, то теперь вопрос закрыт. "ВОЗ категорически против внедрения вейпов в лечебный процесс, их использование нельзя считать частью лечебной программы. Этой же позиции придерживаются специалисты в большинстве стран Европы, Америки. Россия не исключение", — говорит Мария Винникова. Она приводит результаты широкомасштабного исследования двух десятков картриджей для электронных сигарет различных производителей, опубликованные Управлением по контролю качества продуктов и лекарств США (FDA). Выводы неутешительные: в подавляющем большинстве картриджей обнаружены табак-специфичные канцерогенные вещества, такие как нитрозамин, гликолевые производные.Исследование выявило более высокое содержание никотина в жидкостях вопреки заявленному. Его нашли даже в тех картриджах, которые относились к безникотиновым. В результате FDA также заняло жесткую позицию: использовать электронные сигареты недопустимо, особенно подростками, поскольку они способствуют формированию никотиновой зависимости, развитию легочных и других заболеваний.Согласно отчету ученых из Национального центра по предотвращению хронических болезней и пропаганде здорового образа жизни США, примерно семь процентов женщин во время беременности, до и сразу после используют электронные сигареты, причем 38 процентов из них — никотинсодержащие. Опрос проходил в 2015 году в двух американских штатах, но он показывает общую тенденцию.Половина опрошенных женщин полагает, что электронные сигареты менее вредны, поэтому их допустимо использовать при вынашивании ребенка. Однако ученые настаивают, что беременным вейпы в любом виде противопоказаны. Они далеко не безвредны для организма матери и плода. Никотин в любом количестве токсичен, также как и другие содержащиеся в аэрозоле вещества.Ошибочно и другое расхожее убеждение — что с помощью вейпов можно контролировать вес. "В основе лежит миф о том, что курение способно снижать аппетит. Никотин действительно притупляет чувство голода, в основе этого лежат довольно сложные нейрохимические и психологические механизмы. Если бросить курить, то прекращается действие никотина на мозг, растет аппетит. Так как слизистая желудка начинает функционировать нормально, всасываемость пищи улучшается, еда усваивается лучше, в связи с чем на первых порах происходит набор веса. Но важно понимать, что после нормализации метаболизма масса тела должна вернуться к норме. Простая логика говорит, что вред от вейпинга или курения будет во много раз большим по сравнению с любым другим результатом", — заключает Винникова.

https://ria.ru/20180921/1529018054.html

https://ria.ru/20190520/1553638188.html

https://ria.ru/20181024/1531315518.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/155513/85/1555138570_56:0:1141:814_1920x0_80_0_0_90f61a60edb3863a66d3a92d2552d665.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

московская городская дума, воз, рак, всемирный день без табака

МОСКВА, 31 мая — РИА Новости, Татьяна Пичугина. На днях Мосгордума единогласно поддержала предложение приравнять электронные сигареты и кальяны к обычным табачным изделиям. Теперь законопроект рассмотрят в Государственной думе. О том, насколько опасны для здоровья электронные сигареты и помогают ли они, как утверждает реклама, бросить курить — в материале РИА Новости.

Слабое звено

Электронные сигареты изобрели в Китае в 2003 году. В отличие от обычных, где практически в открытом огне сгорает табак, в устройствах нового типа нагревается жидкость, а курильщик вдыхает не дым, а пар. По-английски — vapor. Отсюда другое название системы — вейп, сам процесс курения часто называют вейпингом.

Производители утверждают, что электронные сигареты помогают бросить курить и менее вредны для здоровья, чем обычные. Однако научных доказательств этому нет.

"С вопросами по поводу электронных сигарет к нам иногда обращаются. Согласно докладу ВОЗ, их нельзя считать безвредными и врачи не должны их рекомендовать как средство отказа от курения. Они содержат ароматизаторы, пропиленгликоль, различные добавки. Кроме того, там есть никотин, который вызывает зависимость", — отмечает в беседе с РИА Новости Ольга Суховская, руководитель Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака при Санкт-Петербургском научно-исследовательском институте фтизиопульмонологии.

Эксперт подчеркивает, что вейпы способствуют приобщению подростков к курению, молодежь — целевая аудитория производителей.

"К электронным сигаретам прилагаются различные вкусовые добавки, чтобы молодые люди пробовали, экспериментировали. Таким образом потребителей делают зависимыми, потому что никотин — это психоактивное вещество", — подчеркивает Ольга Суховская.

Рынок растет, ученые волнуются

Специалисты продолжают изучать влияние электронных сигарет на здоровье человека и популяции в целом, на формирование никотиновой зависимости.

Работ, посвященных этим вопросам, огромное количество во всем мире, но данных, чтобы сделать однозначные выводы, недостаточно. Требуется собирать статистику еще лет пятнадцать.

ВОЗ рекомендует вводить ограничения на продажу электронных сигарет и других систем доставки никотина. Вейпы запрещены только в 27 странах. В остальном мире этот рынок регулируется слабо или вообще никак.

Пока электронные сигареты занимают не больше десятой доли рынка табачных изделий, но ситуация быстро меняется. Особенно много пользователей в богатых странах, где продажи вейпов недостаточно контролируются, как, например, в Великобритании, Новой Зеландии, США. Это показала международная группа ученых, проводившая опросы в 14 странах.

Согласно исследованию, вейпы используют в основном курильщики либо те, кто недавно бросил. В бедных странах они менее популярны, поскольку люди просто не могут себе позволить электронные устройства.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, в стране сейчас больше трех с половиной миллионов пользователей различных электронных средств доставки никотина. Среди старшеклассников их доля выросла с 2017 года на 78 процентов.

"Та же зависимость от табака"

В России, так же как и в Европе, электронные сигареты появились в 2008 году. Сейчас они занимают около двух процентов рынка обычных табачных изделий, но доля растет. Это вызывает беспокойство властей, учитывая потенциальный вред здоровью и дурное влияние на молодежь.

Еще больше опасения внушают новые средства доставки никотина — например, системы нагреваемого табака, изобретенные в США и Японии. Они используют электрический подогрев до 350 градусов, что в два раза ниже температуры горения табака в сигарете. Соответственно, образуется аэрозоль, где содержится высокоактивный никотин. Его и вдыхает курильщик.

ВОЗ настаивает, что все виды табачных изделий вредны, включая нагреваемые системы.

"Вейперы считают: лучше "парить", чем курить, то есть электронным сигаретам приписывают меньший вред в сравнении с традиционными. Однако разумнее не "парить" и не курить. Медики объясняют — неважно, каким образом никотин поступает в организм: посредством вдыхания дыма от тлеющей сигареты, пара либо иного варианта ингаляции, — это вредно, потому что никотин вызывает привыкание, иными словами, это та же зависимость от табака, только завернутая в инновационную упаковку. Я как медик больших отличий не вижу", — говорит Мария Винникова, доктор медицинских наук, психиатр-нарколог, профессор Сеченовского университета.

Пока еще неясно, насколько выраженный вред здоровью несет употребление электронных сигарет, так как они сравнительно недавно массово используются. Однако пилотные когортные исследования, которые проводятся в разных странах, позволяют сделать выводы о том, что негативное влияние на организм электронных сигарет сравнимо с обычным курением: это различные заболевания ротовой полости, сердечно-сосудистые и легочные недуги, в том числе и онкологические.

"В обоих случаях основное психоактивное вещество — никотин. Неважно, в каких количествах он вдыхается, вред одинаков. Кроме того, с паром в организм попадают токсические вещества типа диэтиленгликоля или нитрозамина, которые обладают канцерогенным действием и при постоянном вдыхании оказывают не только местное негативное действие, например на слизистую рта, но и системное влияние на организм через дыхательную, сердечно-сосудистую и другие тесно с ними связанные системы", — подчеркивает профессор.

21 сентября 2018, 08:00НаукаУченые объяснили, почему вейпы окажутся вне закона

Включайте логику

Среди любителей широко распространено мнение, что вейпы используют при лечении табачной зависимости. Однако это глубокое заблуждение. Если раньше ученые спорили, можно ли их применять в лечебном процессе, то теперь вопрос закрыт.

"ВОЗ категорически против внедрения вейпов в лечебный процесс, их использование нельзя считать частью лечебной программы. Этой же позиции придерживаются специалисты в большинстве стран Европы, Америки. Россия не исключение", — говорит Мария Винникова.

Она приводит результаты широкомасштабного исследования двух десятков картриджей для электронных сигарет различных производителей, опубликованные Управлением по контролю качества продуктов и лекарств США (FDA). Выводы неутешительные: в подавляющем большинстве картриджей обнаружены табак-специфичные канцерогенные вещества, такие как нитрозамин, гликолевые производные.

20 мая 2019, 14:17

Комиссия МГД одобрила проект о запрете вейпов в общественных местах

Исследование выявило более высокое содержание никотина в жидкостях вопреки заявленному. Его нашли даже в тех картриджах, которые относились к безникотиновым. В результате FDA также заняло жесткую позицию: использовать электронные сигареты недопустимо, особенно подростками, поскольку они способствуют формированию никотиновой зависимости, развитию легочных и других заболеваний.

Согласно отчету ученых из Национального центра по предотвращению хронических болезней и пропаганде здорового образа жизни США, примерно семь процентов женщин во время беременности, до и сразу после используют электронные сигареты, причем 38 процентов из них — никотинсодержащие. Опрос проходил в 2015 году в двух американских штатах, но он показывает общую тенденцию.

Половина опрошенных женщин полагает, что электронные сигареты менее вредны, поэтому их допустимо использовать при вынашивании ребенка. Однако ученые настаивают, что беременным вейпы в любом виде противопоказаны. Они далеко не безвредны для организма матери и плода. Никотин в любом количестве токсичен, также как и другие содержащиеся в аэрозоле вещества.

Ошибочно и другое расхожее убеждение — что с помощью вейпов можно контролировать вес. "В основе лежит миф о том, что курение способно снижать аппетит. Никотин действительно притупляет чувство голода, в основе этого лежат довольно сложные нейрохимические и психологические механизмы. Если бросить курить, то прекращается действие никотина на мозг, растет аппетит. Так как слизистая желудка начинает функционировать нормально, всасываемость пищи улучшается, еда усваивается лучше, в связи с чем на первых порах происходит набор веса. Но важно понимать, что после нормализации метаболизма масса тела должна вернуться к норме. Простая логика говорит, что вред от вейпинга или курения будет во много раз большим по сравнению с любым другим результатом", — заключает Винникова.24 октября 2018, 08:00НаукаУченые назвали самый эффективный способ бросить курить

О зависимости детей от электронных сигарет — в проекте "99 докторов"

17:25 23 сентября 2021.

Наталья Голубкова

У сегодняшнего ролика потрясающее начало, обязательно посмотрите. Вот они, первые практические эффекты просветительского проекта, который Сах.ком делает совместно с командой ассоциации "99 докторов"! Это уже не просто теория, а сохраненное здоровье и, может быть, даже спасенная жизнь. Есть смысл продолжать, и мы продолжаем.

Сегодняшний выпуск посвящен более чем актуальной теме, которая касается и детей, и взрослых. Психиатр, детский нарколог Павел Львов рассказывает о зависимости от электронных сигарет. Наверняка вы видели эти парогенераторы в руках подростков. Они стали модным атрибутом, ими балуются даже ученики начальных классов. Многие считают, что это безобидно и совсем не вредно, даже не подозревая, что обеспечивают себе в будущем проблемы с органами дыхания, сердцем, нервной системой… Хотите знать весь список неблагоприятных и опасных последствий? Не получится. Воздействие этих модных и прикольных флешек, вейпов и прочего до конца не изучено. Сегодня вы вдыхаете дым, а что будет с вами лет через десять, никто не скажет, кроме одного — точно ничего хорошего.

Правда ли электронные сигареты не содержат никотина, если так написано в составе? В чем коварство замены обычных сигарет электронными? Как узнать, курит ребенок или нет? Как донести до ребенка информацию о вреде курения, в том числе ароматизированных смесей? Врач отвечает на эти и другие вопросы и рассказывает о том, сколько школьников по статистике злоупотребляют никотином, а также о том, почему нужно обратиться к детскому наркологу, если вы обнаружили, что ваш ребенок курит.

Смотрите выпуск и делитесь мнением и историями. Курите ли вы? Если бросили, как у вас это получилось? Ловили ли детей на курении и что делали в этом случае? В комментариях можно также задать врачам вопросы, на которые они ответят здесь же.

16+

Страница проекта "99 докторов" в  — @99_doc.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вред электронных сигарет для подростков

Мероприятия по профилактике табакокурения среди подростков проводят практически во всех общеобразовательных учреждениях страны, часто забывая о том, что на сегодняшний день среди молодого поколения модно курить уже не простые сигареты, а электронные. Вэйп для подростков превратился в новую волну самоутверждения, мнимой независимости и чувства собственной крутости. Всё дело в том, что у подростков складывается мнение, что электронные сигареты не приносят особого вреда, считая их всего лишь эдаким электронным баловством с различными вкусовыми ароматизаторами.

 

Электронные сигареты делают из подростков заядлых курильщиков

Молодые люди в подростковом возрасте очень быстро хотят стать взрослыми, поэтому очень часто поддаются окружающему влиянию. Как итог начинают рано курить, дабы доказать окружающим, что они взрослые. Зачастую, они приобретают статус активного курильщика именно с электронных сигарет, думая, что такой подвид сигарет абсолютно безопасен и безвреден.

В большинстве случаев доказано, что попробовав однажды электронную сигарету, подросток «приобретает» никотиновую зависимость, постепенно переходя с электронных сигарет на обычные. Кроме того, юные курильщики в защиту электронных сигарет акцентируют внимание на том, что в них нет пепла и неприятного запаха, вредных смол, а значит они абсолютно безопасны. На деле это совсем не так.

 

Влияние электронных сигарет на организм парильщика

В состав электронной сигареты входят: картридж с никотином или с его заменителем, ультразвуковой распылитель, который создаёт пары, датчик воздушного потока, электронный чип, литиевый аккумулятор, заменяющий усилия лёгких и светодиод, создающий иллюзию тления. Никотиновая жидкость или жижа включают в себя: медицинский никотин, глицерин и пропиленгликоль.

Никотин – фактически самое вредное вещество в составе жидкости для электронной сигареты, он признан наркотическим веществом сильного психотропного действия. Наличие никотина в электронных сигаретах создаёт эффект тротхита или «удара по горлу». Таким образом, раздражаются нервные окончания верхних дыхательных путей, и курящий подросток получает полное удовлетворение от этого процесса.

Пропиленгликоль и глицерин являются связующими веществами, представленных в виде спиртовых добавок. При этом пропиленгликоль способствует быстрой доставке вдыхаемого пара в лёгкие, а глицерин оказывает влияние на густоту и насыщенность пара.

Vape в переводе с английского означает пар. В современной тавтологии курение электронных сигарет называется парением или вейпинг. По мнению медиков и учёных при парении зачастую курильщику не хватает привычного табачного дыма, и он тем самым увеличивает дозировку «жижи» или производит «самозамес», т.е. самостоятельно приготавливает жижу из покупных ингредиентов.

Парение может вызвать ухудшение самочувствия, нарушает функцию системы кровообращения подростка, ослабляет иммунитет, ухудшает репродуктивную функцию, может возникнуть мышечная слабость, близорукость и т.д. Чтобы сэкономить и получить больше прибыли нерадивые производители никотиновых жидкостей и картриджей экономят на качестве выпускаемой продукции и добавляют компоненты низкого качества.

Поэтому пар опасен тем, что он не выдаёт резких запахов, тем самым вводит в заблуждение курильщика о качестве составляющих компонентов электронной сигареты. Некачественные компоненты могут содержать ядовитые вещества. Кроме того, при парении особо опасным для пассивного курильщика, находящегося рядом являются никотиновые ингаляции, которые способствуют зависимости от них, а вдыхаемые ими никотиновые пары попадают в кровь и оседают на стенках сосудов.

 

Физические последствия парения электронных сигарет

Курение электронных сигарет — самое обычное проявление никотиновой зависимости, только с немного не привычной формой доставки никотина. Поэтому раннее употребление электронных сигарет, прежде всего, негативно сказываются на лёгких, печени, сердечнососудистой и нервной системе. У подростка возникают первые признаки одышки, мучает кашель, повышается или понижается давление, происходит спазм сосудов.

Никотиновые жидкости негативно сказываются на слизистой оболочке бронхов и трахеи. Вслед за этим появляется удушливый кашель, а также может появиться астма, пневмония и проблемы с желудочно-кишечным трактом.

При длительном курении у курильщика сильно страдает печень, т.к. никотин наносит большой урон печени и печеночным сосудам. Вследствие чего может развиться холецистит, цирроз, камни в желчном пузыре и другие побочные болезни.

Сердце начинает работать более учащённо, что приводит к его раннему изнашиванию. Впоследствии такое состояние приводит к сердечнососудистым проблемам, атеросклерозу, ишемии. Кислород к тканям и сосудам поступает в замедленном темпе, что приводит к быстрому истощению организму, постоянной слабости. Со стороны центрально-нервной системы ухудшается память, внимание, появляется рассеянность, частые головные боли, раздражительность, равнодушие ко всему происходящему.

Кроме того страдают и другие органы курящего подростка. Это: ухудшение зрения, обоняния, слуха, вкусовых рецепторов, портятся зубы и приобретают характерный для курящих подростков желтоватый цвет.

 

Психические последствия зависимого поведения

Зависимость от электронных сигарет негативно сказывается и на психическом состоянии курящего подростка. Так он становится более раздражённым, нарушается нормальный режим отдыха и учёбы, т.к. подросток постоянно задумывается, где ему в свободное время найти укромное место для курения от назойливых глаз ровесников и родителей. От этого снижается его стрессоустойчивость, он становится более скрытым, нервозным.

В школе такие дети менее внимательны, от этого снижается их успеваемость. Зачастую, когда подросток начинает курить, психологи ищут причины во взаимоотношениях в семье, с ровесниками, в школе.

При длительном курении интеллектуальное развитие, а также память подростков сильно страдает, т.к. прилив крови с вредными веществами негативно воздействуют на мозговую активность. Из-за частых перепадов настроения у подростков снижается активность, они с меньшим интересом вовлекаются в учебный процесс, от этого они теряют способность к анализу, синтезу.

Если вы узнали, что ребенок попробовал такое устройство, нужно серьезно пообщаться с ним, раскрыв все опасности такого «времяпровождения». Если подросток пробует курить впервые, и это не показалась ему привлекательной, это не значит, что, попробовав повторить это в компании себе подобных, он озвучит свои неприятные ощущения и не сделает все, чтобы его посчитали «крутым».

Главная задача родителей в сложившейся ситуации - это выявление причины такого протеста ребёнка. Возможно, необходимо расширить права ребёнка, но при этом напомнить ему о его обязанностях; не устраивать допросов и не читать нотаций, ни кричать, ни попрекать, а попробовать разобраться, что его подтолкнуло на такой шаг. Рассказать о необратимых последствиях, а также дать ребёнку возможность принять решение самостоятельно.

Психологи также советуют родителям не подавать детям пример электронного курения, и не оставлять их на видных местах.

 

Лучшая профилактика электронного парения – это предупреждение ребенка о возможных последствиях и собственный положительный пример.

 

Признаки никотиновой зависимости — как развивается зависимость от курения

О негативных последствиях курения для организма знают все, но это не заставляет бросить вредную привычку. Даже узнав о раке легких, связанном с табакокурением, единицы отказываются от сигарет. Сделать это не дает никотиновая зависимость. Ее считают одной и форм бытовой наркомании, которую нужно лечить. Для этого нужны комплексные меры, с помощью одного желания от зависимости избавляется всего 7% людей.

Общие сведения

В составе табачного дыма обнаружено более 4 тысяч химических веществ. 40 из них обладают свойствами канцерогенов и способны стимулировать развитие рака. Но основное влияние на психику оказывает никотин. Это природное вещество, естественный компонент листьев табака, ради которого человек курит.

Во время курения дым проникает в легкие, его компоненты быстро всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Воздействие никотина на головной мозг начинается через 15 секунд после первой затяжки. Эта скорость сопоставима с внутривенными наркотиками.

Передача сигналов между клетками головного мозга происходит при помощи нейромедиаторов. Это биологически активные вещества, который вырабатываются нейронами и некоторыми органами эндокринной системы. Никотин по структуре близок к нейромедиатору ацетилхолину. Поэтому нервные клетки активно захватывают его при помощи рецепторов. В ответ на стимуляцию никотином нейроны усиливают выброс дофамина – гормона счастья и эйфории. Одновременно в крови повышается концентрация адреналина, норадреналина, кортизола – гормонов, участвующих в стрессовых реакциях.

Каскад биохимических реакций приводит к появлению признаков курения. Человек ощущает прилив бодрости, у него поднимается настроение или выравнивается эмоциональный фон. Курильщик чувствует, будто его мозг лучше работает. Этот позитивный эффект нравится организму. Но примерно через 2 часа половина поступившего в кровь никотина разрушается, поэтому при сформированной зависимости появляется желание выкурить новую сигарету.

Но такой эффект после курения появляется не сразу. Для формирования никотиновой зависимости нужно время. У подростков и детей с незрелой нервной системой процесс протекает быстрее, чем у взрослого человека, который начал курить после 20 лет. Избавиться от зависимости, полученной в молодом возрасте, практически невозможно.

Психологическая зависимость от курения

Первый опыт курения сигарет сопровождается неприятными ощущениями и иногда острой никотиновой интоксикацией. У человека появляются следующие признаки:

При регулярном поступлении в организм небольших доз никотина, постепенно формируется устойчивость к его эффектам. После одной сигареты больше не появляется тошнота, рвота или головокружение.

Психологическая зависимость от никотина развивается первой. Она связана с ритуалом курения и определенными ситуациями, когда возникает потребность в табаке. Сначала это компания, в которой большинство курящие, нервное напряжение, при котором сигареты используют, чтобы отвлечь мысли. Многие мужчины начинают курить во время военной службы, когда необходимо заполнить долгое ожидание или длительный перерыв. Затем употребление табака ассоциируется с чашкой кофе, ездой на автомобиле и другими ситуациями.

На стадии психологической зависимости еще не существует острой потребности в никотине, важен сам процесс. Наркологи называют это стереотипным поведением. Поэтому человек легко может бросить курить и не испытывать ломки, если удастся сломать психологическую модель.

Для начала курения и формирования зависимости необходимы особые условия. Некоторые исследователи считают, что причина вредной привычки – наследственность. 50% детей из семей, где родители курят, тоже становятся зависимыми. В некурящих семьях вредная привычка появляется у 25% детей. Но эта особенность больше указывает на запоминание модели поведения взрослых и большую доступность сигарет.

Желание начать курить, и последующая зависимость, развивается при следующих условиях:

Психологическая зависимость от курения – это особый тип условного рефлекса. Мозг запоминает, а затем узнает условия, при которых он получает дозу никотина. Если человек часто заканчивает обед сигаретой, то постепенно каждый раз после еды будет проявляться желание закурить.

Физиологическая зависимость от никотина

После быстрого развития психической привязанности, вредная привычка постепенно переходит в стадию физической зависимости. Это состояние, при котором в организме возникает потребность в постоянном присутствии никотина. Он формирует сильную зависимость, которая сопоставима с употреблением наркотиков. При этом человек понимает вред табакокурения, но не способен выдержать больше нескольких дней. Отказ от сигарет вызывает признаки ломки, или абстинентного синдрома.

При физической зависимости формируется устойчивость к никотину. Это проявляется как отсутствие чувства эйфории и расслабления после курения. Поэтому человек постепенно увеличивает количество выкуриваемых сигарет в день. В привычку входит курение сразу после пробуждения, натощак, после еды. Промежутки между выкуренными сигаретами укорачиваются до 1-2 часов. Если нет возможности это сделать, то проявляются следующие признаки:

Проявления абстинентного синдрома достигают максимума через 24-48 часов, а затем постепенно уменьшаются.

Когда у человека развивается физическая зависимость, потребление никотина выходит из-под контроля. Через несколько лет проявляется негативное влияние табака на весь организм. Курильщики понимают, что утренний кашель, увеличение частоты респираторных заболеваний, сердечно-сосудистые патологии формируются из-за пагубной привычки. На фоне повреждения сосудов компонентами табака образовываются тромбы, которые могут стать причиной инсульта или инфаркта. Рак легких, гортани или нижней губы также преимущественно возникают у людей с большим стажем курения.

Симптомы и лечение никотиновой зависимости

Желание курить большинство людей не считает психическим расстройством, но в Международной классификации болезней никотиновая зависимость включена в раздел поведенческих и психических нарушений. Поэтому лечением патологии должен заниматься врач-психиатр и нарколог.

При обращении к специалисту для избавления от табакокурения, врач определяет степень тяжести состояния по определенным симптомам. Для этого используют опросник Фагерсторма. В нем необходимо ответить на вопросы о количестве выкуренных сигарет в сутки, курении после пробуждения и общем стаже употребления табака. Чем больше человек зависит от табака, тем дольше проходит лечение и выше риск срыва.

Чтобы избавиться от признаков зависимости, рекомендуется обратиться к врачу. Без специальной медицинской помощи побороть вредную привычку удается всего 5% людей, а при лечении у специалистов ремиссия на 3 года и больше достигается у 25%.

Лечение включает никотинзамещающую терапию. Для этого используют различные виды препаратов от вредных привычек:

Абстинентный синдром при отказе от курения может сопровождаться бессонницей, вкусовыми галлюцинациями, тревожностью и раздражительностью. Врач подбирает успокоительные препараты в зависимости от выраженности симптомов. В легких случаях достаточно травяных настоев, таблеток валерианы, пустырника или других растительных средств. При тяжелых формах используют снотворные, легкие транквилизаторы.

В программу лечения включают когнитивную психотерапию. Она помогает разобраться с причинами курения, учит, как реагировать на патологическое желание и избегать ситуаций, в которых хочется закурить. В некоторых случаях используют гипноз и аверсивную терапию, при которой формируют отвращение к табаку и обучают пациента обходиться без него.

Бывший курильщик может вернуться к вредной привычке, зависимость при этом ускоряет темпы развития. Поэтому для эффективного лечения необходим психологически правильный настрой, сотрудничество с хорошим специалистом и поддержка близких.

Электронные сигареты - вредность, зависимость, исследование. Что содержат электронные сигареты?

Электронные сигареты - что это такое?

Электронная сигарета - это многоразовое устройство. Он используется в качестве альтернативы традиционным сигаретам, особенно людьми, которые хотят бросить курить. Электронные сигареты заменяют традиционное курение ингаляцией — мы вдыхаем пар, образующийся при нагревании жидкости (жидкости), содержащей никотин.На рынке доступны ароматизированные жидкости и жидкости без никотина. Растущая популярность электронных сигарет в последние годы подпитывается мнением о том, что они менее вредны, чем традиционные сигареты. Однако появляется все больше исследований, доказывающих патогенные свойства электронных сигарет.

Никотин, содержащийся в электронных сигаретах, утоляет тягу к курению так же, как и в обычных сигаретах. Эти устройства, в большинстве случаев, питаются от батареек, но можно найти и такие, которые потребляют энергию, например.через USB компьютера или гнездо прикуривателя. На рынке моделей электронных сигарет. Некоторые из них могут быть похожи, например, на сигару или трубку. В настоящее время самые распространенные электронные сигареты имеют форму ручки.

Вещества, присутствующие в электронных сигаретах

Основным ингредиентом жидкости для электронных сигарет является никотин, хотя на рынке есть и вариант без никотина.В жидкости также есть несколько других химических соединений, большинство из которых представляют собой пропиленгликоль или глицерин, считающиеся безвредными веществами. Они обычно используются, например, в качестве загустителей в продуктах питания, лекарствах или кремах. Однако, в отличие от такого использования в электронных сигаретах, они нагреваются и вдыхаются. Возможными добавками, используемыми в электронных сигаретах, являются ароматизаторы или ароматизаторы.

Основным преимуществом электронных сигарет является снижение содержания вредных веществ.При сгорании традиционных табачных изделий образуется вдыхаемый человеком табачный дым со значительным количеством смол и канцерогенных веществ. Эта проблема исчезает в случае с электронными сигаретами, использование которых исключает процесс горения табака. Вместо этого мы наблюдаем только нагрев жидкости и образование аэрозоля (вместо дыма) — его вдыхание называется вейпингом.

Главный санитарный врач предупреждает, однако, что в составе водяного пара, образующегося при нагревании жидкостей для электронных сигарет, также содержатся такие вещества, как формальдегид, ацетальдегид, ацетон, акролеин, о-метил-бензальдегид и канцерогенные нитрозамины.

Подробнее:

  1. Ароматизированные электронные сигареты могут вызвать серьезное заболевание легких
  2. Все знали, что они вредны, но никто не ожидал такого действия

Вейпинг, то есть курение электронных сигарет

Джоанна, 35-летняя компьютерщик, начала курить в колледже. Сначала эпизодически, а затем чаще периоды курения чередовались с никотиновой абстиненцией.

Когда на рынке появились электронные сигареты, она переключилась на вейпинг. Электронное курение было дешевле и не оставляло неприятного запаха или дырок на одежде. Черно-серебристая электронная сигарета, похожая на ручку, стала ее любимым гаджетом. Таскала дома, по дороге на работу, за кофе и на прогулке, не вызывая комментариев. Джоанна стала постоянным курильщиком электронных сигарет. Хотя устройство, которое называется электронной сигаретой, никакого отношения к курению не имеет. Он используется для введения чистого никотина.Это занятие, внешне напоминающее традиционное курение, называется вейпингом.

Нагреватель нагревает жидкость, содержащую никотин, и превращается в пар. Таким образом, электронный курильщик дышит паром, а не курит. Это имеет большое значение. В сигаретном дыме содержится около 4000 соединений, многие из которых канцерогенны.

  1. Читайте также: Курение вредит легким. Независимо от того, сколько вы курите

Конечно, электронные сигареты тоже содержат никотин (хотя есть и безникотиновые жидкости), признанный Всемирной организацией здравоохранения наркотиком.Оказывает стимулирующее действие в малых дозах. Вызывает усиление секреции адреналина и сопутствующие симптомы: исчезновение боли и чувства голода, учащение пульса, расширение зрачков и др. Передозировка крайне неприятна - вызывает головную боль, диарею, чувство оторванности от реальности и истощение.

Электронные сигареты и здоровье

Джоанна была довольна этим изменением несколько лет. Зловонный дым исчез из ее жизни.Вместо них появилось множество масел, испарителей, аккумуляторов и зарядных устройств. Она чувствовала себя обязанной иметь их - все эти аксессуары должны были быть и всегда исправно работали.

Настоящие проблемы возникли позже. Они были связаны со здоровьем. Она начала ощущать сердцебиение, одышку. Кардиолог настоятельно рекомендовал отказ от курения электронных сигарет прекратить. Джоанна старалась. Это не могло. Она не могла спать, все ее раздражало. В конце концов ребенок попросил ее закурить.Джоанна все еще пытается бросить электронные сигареты. Дома она умудряется не курить. На работе сложнее. Друзья парят, Джоанна часто ломается. Все больше и больше людей сталкиваются с такими проблемами.

Людям, желающим избавиться от зависимости, мы рекомендуем Stop Addiction - пищевую добавку Panaseus, которая положительно влияет на самочувствие и дополнительно способствует выведению токсинов из организма.

В октябре 2019 года ГИС в сотрудничестве с Министерством национального образования разработал материал, предупреждающий о последствиях использования электронных сигарет.Согласно представленной информации вредное воздействие электронных сигарет включает:

  1. раздражение дыхательных путей;
  2. воспалительные изменения в бронхах и эмфизема легких;
  3. риск пневмонии;
  4. снижение эффективности иммунной системы;
  5. раздражение слизистых оболочек рта и горла;
  6. воздействие на центральную нервную систему, включая мышечный тремор и спазмы.

Также некурящие электронные сигареты могут нанести вред вашему здоровью. Их негативное действие, вероятно, связано с вдыханием паров горячей воды, а также воздействием на организм веществ, присутствующих в е-жидкостях.

Настораживает распространенное мнение, что электронные сигареты безопаснее традиционных сигарет. Ароматный аэрозоль вместо дыма и современная форма особенно привлекают молодежь.На самом деле этот гаджет тоже вызывает привыкание и располагает к частому использованию.

Электронные сигареты - исследования и мнения экспертов

По словам доктора Богдана Вороновича, психиатра и специалиста по терапии зависимостей, история о том, что электронные сигареты не наносят вреда, является мошенничеством, потому что они вызывают привыкание так же, как и классические сигареты. Начинается с одной, затем несколько раз и, наконец, часто используются традиционные сигареты.

- Те, кто начинает курить, не обращаются за помощью, потому что думают, что ничего плохого не происходит. К терапевту приходят на запущенной стадии зависимости, когда ощущают последствия для здоровья от вдыхания никотина, — поясняет специалист.

По мнению д-ра. Заявление Вороновича о том, что электронные сигареты не наносят вреда, искажает факты, потому что они вызывают привыкание так же, как и классические сигареты. В США было протестировано почти 8000 человек. жидкостей для электронных сигарет , и все они содержат никотин.Кроме того, ароматы некоторых жидкостей содержат вещества, вредные для легких и разрушающие клетки бронхиального эпителия. Облако из электронных сигарет подвергает прохожих пассивному курению, несмотря на то, что содержание никотина в 10 раз ниже, чем в дыме от обычной сигареты.

Доктор Воронович подчеркивает, что использование электронных сигарет поддерживает привычки, связанные с зависимостью. Поэтому их нельзя рекомендовать как способ избавления от зависимости, как не рекомендуется пить безалкогольное пиво алкоголику.Рано или поздно вместо безалкогольного он будет использовать нормальный процент. Доктор Воронович признает, что пациенты по-разному справляются с зависимостью. Некоторые люди пытаются заменить традиционные электронные сигареты, но в какой-то момент возвращаются к обычным. Есть также те, кто считает, что они бросили курить, потому что используют никотиновые пластыри или жевательные резинки. Но они жуют так много жевательной резинки, что постоянно находятся под действием никотина.

Электронные сигареты – симптомы зависимости

Когда Джоанна должна понять, что все зашло слишком далеко? Когда она просыпалась ночью, чтобы покурить.Когда появилась первая одышка. Когда вечером жидкость закончилась и как бы я не хотела, ей пришлось вводить очередную дозу как наркоману. Иначе было беспокойство, страх, дрожь в руках. Она должна отметить, что все в ее жизни организовано так, чтобы она могла сделать затяжку. Не случайно большинство моих друзей тоже курят.

- Когда люди начинают терять здоровье, они ищут что-то, что поможет им бросить курить - обращаются к гипнозу, акупунктуре.Они хотят, чтобы кто-то решил за них проблему, они не понимают, что должны делать эту работу сами, — добавляет доктор Воронович.

Некоторые люди могут бросить курить за одну ночь, но большинству никотинистов это очень трудно. Настолько, что некоторые, которые одновременно являются алкоголиками, бросают пить алкоголь, но бросают курить - у них ничего не получается.

Те, у кого были безуспешные попытки избавиться от зависимости, также звонят в Центр помощи курильщикам по телефону.

- Есть несколько проблем, связанных с тенденцией курения электронных сигарет. Люди, которые курили сигареты в течение нескольких или нескольких лет, а затем перешли на электронные сигареты, часто перестают контролировать их употребление и могут целый день проводить с сигаретой во рту. Это углубляет их физиологическую зависимость и увеличивает количество привычек, связанных с зависимостью. Ритуалы электронного курения более обширны, устройства можно персонализировать по своему вкусу. Все это затрудняет отказ от электронных сигарет, — признается Ирена Пшеперка, терапевт Центра телефонной поддержки курильщиков.

Интересно, восприятие электронного курения изменилось . Все больше и больше людей не хотят, чтобы пары с не до конца известным эффектом попадали в их окружающую среду.

Затем последовали изменения в законе - в прошлом году был введен запрет на электронные сигареты в общественных местах. Вы не можете продавать электронные сигареты или жидкости несовершеннолетним. Ожидаются и дальнейшие трудности, например, введение акциза на жидкости.

  1. Узнайте больше и узнайте о самых популярных мифах о курении

Электронные сигареты – ловушка для молодых

По словам Ирены Пшепёрка, женщины и молодые люди часто попадают в ловушку электронных сигарет.

- Создается имидж электронных сигарет как приятных, безопасных устройств, не вызывающих желтизны кожи, морщин на лице. Женщины и подростки покупают его, потому что электронные сигареты кажутся идеальным решением.Но это не так.

Никотин вызывает зависимость и кардиотоксичность, вызывает сужение сосудов и, как следствие, развитие ишемической болезни сердца, учащение инсультов и инфарктов. До сих пор не хватает исследований, которые бы однозначно говорили, что мы на самом деле вдыхаем в легкие и как это работает.

Электронное курение может продолжаться много лет без противодействия и осуждения со стороны окружающей среды. Рационализация, характерная для зависимостей, увековечивает это состояние.Только когда электронный курильщик хочет бросить «курить», выясняется, что проблема зависимости иногда стоит серьезнее, чем у людей, курящих традиционные сигареты.

Ирена Пшеперка советует людям, которые не могут бросить курить, обращаться в Центр помощи курильщикам по телефону, где терапевты выявят проблемы и поддержат их в процессе отказа от курения.

Цены на электронные сигареты растут

Также проф.Витольд Затонский, президент фонда «Укрепление здоровья», видит гораздо более коварного врага в, казалось бы, более привлекательных, чем традиционные электронные сигареты, особенно опасных для очень молодых людей.

Приводятся результаты исследования, опубликованного в последнем номере престижного журнала JAMA Pediatrics. 17 тысяч. человек в возрасте 13–30 лет. Курильщики электронных сигарет в четыре раза чаще становятся обычными курильщиками, чем некурящие.

проф. Витольд Затонский

Поэтому мы очень опасаемся, что электронные сигареты остановят те благоприятные изменения, которые произошли в Польше. За последние 10 лет число курящих детей в возрасте 13-15 лет удвоилось. Электронные сигареты могут переломить эту тенденцию.

Обвиняет производителей электронных сигарет в том, что они агрессивно, в т.ч. через видеоролики на YouTube или блоги они борются за молодых клиентов. Делают это потому, что каждый новый человек, пристрастившийся к никотину, – это определенный доход на долгие годы.

В Польше насчитывается 8 миллионов постоянных курильщиков сигарет. Среди всех курильщиков таких около 2 процентов. пользователей электронных сигарет . Эксперты задаются вопросом, как снизить эту статистику. Они надеются, что поможет введение акцизов на жидкости с 2018 года. Это повысит цены на электронные сигареты, а значит, и интерес к этим устройствам. Польша не является исключением, так как большинство европейских стран борются как с электронными, так и с традиционными сигаретами.

Большинство стран уже ввели или вводят акцизы на электронные сигареты . Это не означает, что традиционное курение будет более экономичным решением для домашнего бюджета зависимого человека. Это видно на примере Франции, где со следующего года будут дорожать традиционные сигареты. Они будут стоить 10 евро за упаковку.

Редакция рекомендует:

  1. В Польше насчитывается 9 миллионов курильщиков.«Ограничительные правовые нормы только вредят, а не помогают»
  2. Посмотрите, как курение меняет ваше тело
  3. Что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить?

Вы давно не можете найти причину своих недомоганий или все еще ищете ее? Хотите рассказать нам свою историю или привлечь внимание к распространенной проблеме со здоровьем? Пишите в адрес рассылки @medonet.пл. # ВместеМы МожемБольше

.

Учебник | Электронная сигарета для начинающих

ПРИМЕЧАНИЕ! Использование электронных сигарет не безразлично для здоровья. Эти устройства должны использоваться только взрослыми, которые курят и хотят бросить курить.

Spis treści / Содержание

1. Курение и использование электронных сигарет

По сути, никто не нуждается в обучении курению. Каждый из нас видел, как люди курят, большинство из нас хотя бы раз в жизни пробовали.Ну, никому не нужны никакие онлайн-уроки или книги на эту тему. Использование электронной сигареты немного отличается. Здесь мне придется немного углубиться в терминологию. Мы часто сталкиваемся с термином «курение электронной сигареты». Это совершенно неправильно. Электронная сигарета не горит. Попытка выкурить электронную сигарету заканчивается неудачей. В этом устройстве ничего не горит. Процесс, происходящий в электронной сигарете, — это превращение жидкости в аэрозоль, т. е. облако, которое мы видим на выдохе после затяжки.Поэтому речь идет не о курении, а о с использованием электронной сигареты . Другие названия, которые вы можете встретить, это "vaping" (от английского слова "vaping") или cloud (этот термин мне нравится больше всего).

Но вернемся к теме — в чем разница между курением и облачным хранилищем? Почти все. Во-первых, бросив курить, мы избавляемся от ужасного балласта, присутствующего в табачном дыме. Дегтярные вещества, которые мы вдыхаем с дымом, не только токсичны, но и содержат много канцерогенных веществ.К этому добавляется окись углерода (также известная как окись углерода), которая эффективно перекрывает поступление кислорода к клеткам. В облаке, создаваемом электронной сигаретой, нет смол или угарного газа. Поэтому считается, что использование этих устройств как минимум на 95% менее вредно, чем курение. Это результат классического отчета British Public Health England, основанного на результатах исследований, которые ведутся уже более 10 лет. Научная работа конечно продолжается, время от времени я буду писать здесь о наиболее значимых результатах, которые представлены в научных журналах.

И еще один важный момент о разнице между курением и облачностью. Вы должны знать, что облако, создаваемое электронной сигаретой, отличается по вкусу от табачного дыма. Вы не найдете здесь вкуса, идентичного тому, к которому мы привыкли при курении. По своему (и не только) опыту могу сказать, что к этому можно очень быстро привыкнуть. Более того, в случае с обычными сигаретами у нас фактически был выбор лишь из нескольких различных вкусов, тогда как в случае с EIN мы могли выбирать из сотен или даже тысяч различных комбинаций ароматов.

2. Основные элементы электронной сигареты I

Пришло время заняться делом. Что это за электронная сигарета (EIN) и как ею пользоваться? Хотя на рынке представлено много разных марок и моделей, все они имеют одни и те же основные детали. Здесь у нас есть источник питания, то есть электрическая ячейка, обычно известная как батарея или (чаще) аккумуляторная батарея. Вторая часть — это атомайзер, то есть элемент, который генерирует облако. Обычно это нагреватель, сделанный из какого-либо резистивного провода.Третьим важным элементом является емкость, в которой находится жидкость, которая называется жидкостью (или жидкостью для электронных сигарет).

Одноразовая электронная сигарета

В случае с самыми простыми конструкциями все это не подлежит разборке и может быть использовано один раз. Мы называем такие электронные сигареты одноразовыми. По внешнему виду и размеру они напоминают обычные обычные сигареты. И вот предложение для тех, кто хочет подумать о переходе на менее вредный препарат — купите именно такой одноразовый и попробуйте.Одна такая электронная сигарета теоретически соответствует пачке обычных, хотя на практике может сильно отличаться. Цена такой одноразовой ниже пачки сигарет, поэтому сильно не рискуете. И если вы обнаружите, что вам нравится облачный покров, вы можете подумать о покупке более продвинутого набора. Но об этом я напишу в следующем выпуске.
Здесь я просто хочу предостеречь от бессмысленной экономии. Не покупайте оборудование или жидкости из неизвестных источников. Неисправная электронная сигарета может взорваться, когда внутри батареи произойдет короткое замыкание — подобные случаи были по всему миру, некоторые из них были довольно серьезными.Купленная из чужих источников жидкость может и не навредить сразу, но зачем рисковать. Вы решитесь купить алкоголь на базаре за полцены? Я сомневаюсь в этом. И эта жидкость затем попадает в ваши легкие, где может нанести серьезный ущерб.

Для меня одно из существенных отличий между выкуриванием сигареты и использованием EIN заключается в том, что в последнем случае я могу сам решить, сколько раз затянуться. При курении табака вряд ли кто-то тушит сигарету после 2-3 затяжек, потому что потом вкус от повторного обжига просто отвратителен.Электронная сигарета позволяет принимать свободные решения. Две-три затяжки и положи. Перезапуск дает точно такой же вкус, как и раньше.
Здесь, однако, я должен предостеречь от другого вопроса. Тот факт, что мы можем регулировать количество затяжек, также может привести к тому, что мы выйдем из-под контроля. Короче говоря, электронная сигарета не заканчивается так, как обычная. Там у нас есть дюжина затяжек - и все. Так что давайте будем осторожны.

3. Электронная сигарета - основы II - блок питания

Если мы решили купить устройство классом лучше одноразового, стоит зайти в магазины, предлагающие оборудование, и хорошенько посмотреть, что есть на рынке.В этом случае я бы посоветовал вам обратиться в специализированный магазин, потому что есть шанс найти продавца, который знает, что предлагается. Не торопитесь с выбором, разумно попросить несколько возможных решений, проверить, как он лежит в руке, не слишком ли он тяжелый или слишком легкий. Думаю, что не стоит сразу замахиваться на решения с верхней полки. Этот тип оборудования часто очень дорог, что не обязательно означает более высокое качество. С другой стороны, я еще раз предостерегаю от чрезмерной экономии.Если суммировать ежемесячные расходы на обычные сигареты, то получим сотни злотых. Здесь покупка оборудования - это разовые расходы - какое-то время оно должно нам послужить. Конечно, жидкость и подогреватели придется покупать на постоянной основе, но это небольшие расходы.

Типичные электронные сигареты состоят из двух компонентов, которые можно приобрести отдельно. Первое — это мощность. И здесь у нас есть два решения на выбор: в одном из них батарея встроена постоянно, а в другом есть сменные батареи разных типов.Покупка блока питания со встроенным аккумулятором упрощает дело, ведь нам не придется тратить лишние деньги на аккумуляторы и необходимое в этом случае отдельное зарядное устройство. Однако есть и обратная сторона — когда у нас вдруг заканчивается электричество, приходится искать источник энергии. Блок питания со сменной батареей имеет то преимущество, что мы можем иметь с собой запасные батареи и просто заменить их на месте. Вне зависимости от типа блока питания в нашем распоряжении есть аккумуляторы разной емкости – чем она больше, тем реже мы будем заряжать технику.С другой стороны - чем больше емкость, тем тяжелее блок питания. Вот почему стоит присмотреться к различным типам устройств и настроить их под свои нужды.


Блок питания со сменной батареей

Электронная сигарета со встроенным аккумулятором

Начинающему пользователю лучше выбрать относительно простой блок питания, но он должен обеспечивать возможность регулирования мощности или напряжения, подаваемого на нагреватель.Это позволит вам получить оптимальные эффекты генерации облаков. Никакие мощные электронные сигареты (100, 200 и даже больше ватт) новичкам не рекомендую. Этот тип оборудования хорош для действительно опытных людей. На самом деле в нормальных условиях достаточно блока питания до 50-70 Вт (я обычно использую 8-15 Вт). Важно, чтобы регулировка мощности была удобной, ведь вы, вероятно, поначалу немного поэкспериментируете, чтобы подобрать нужную мощность для любимых жидкостей.Также хочу сразу написать, что экспериментируя с мощностью, давайте начнем с минимально возможной - выставим вначале мощность 7 Вт и проверим, как ведет себя наша электронная сигарета. Если аэрозоля образуется мало или он вообще не образуется, увеличивайте мощность до тех пор, пока вкус и качество облака не станут вам подходящими. Помните, что при смене жидкости на другую (другого вкуса, другой крепости или даже другого производителя) вам придется снова экспериментировать с мощностью. Думайте об этом как о своего рода забаве.

Наконец, одна важная информация.Категорически не советую покупать так называемый блок питания в качестве первого. механика. В руках неопытного вейпера это устройство может быть просто опасным, так как там электричество подается напрямую от аккумулятора к нагревателю, без какой-либо управляющей электроники. Эти типы блоков питания предназначены только для действительно опытных пользователей.

4. Электронная сигарета – основы III – распылитель

Второй элемент – атомайзер (он же испаритель, чайник или «волчок»), состоящий из нагревателя и емкости для жидкости.

Распылитель, готовый к использованию

База атомайзера с установленным нагревателем

Сменный нагреватель распылителя - стоит иметь несколько

на складе

Здесь тоже большой выбор. В начале я определенно рекомендовал бы решение, в котором у нас есть простые сменные нагреватели. Этот элемент со временем необходимо заменять, потому что на них накапливается налет, который меняет вкус жидкости и ухудшает пользовательский опыт.При выборе конкретной модели стоит поинтересоваться у продавца, какова цена обогревателей и как она выглядит при их наличии. И здесь тоже нужно руководствоваться здравым смыслом. Иногда бывает так, что относительно дешевый «верх» требует достаточно дорогих или менее доступных обогревателей. Также стоит отрегулировать блок питания верхом, чтобы все это дело выглядело достаточно эстетично. Здесь самой распространенной проблемой может быть слишком большой диаметр чайника по отношению к толщине блока питания. Сопротивление нагревателей также является очень важным вопросом. Новичкам категорически не советую покупать т.н.подогревы субом. Часто они имеют сопротивление значительно меньше 1 Ом и, однако, требуют опыта обращения с ними. Оставьте это действительно опытным. Типичные сопротивления нагревателей на рынке находятся в диапазоне 1,5-2 Ом. В принципе, неважно, какое сопротивление нагревателя мы выбираем — в большинстве случаев мы выставляем мощность на блоке питания (выраженную в ваттах), а электроника сама подстроит подходящее напряжение батареи. Обычно более высокое сопротивление означает более длительный срок службы нагревателя, но это не всегда так.
Важно: чтобы не повредить нагреватель, перед использованием необходимо убедиться, что он хорошо пропитан жидкостью. Если мы заменили ТЭН и собрали атомайзер, то придется ждать 10-15 минут, пока его внутренности наполнятся жидкостью. Если мы будем слишком нетерпеливы и включим электронную сигарету до того, как нагреватель будет хорошо увлажнен, мы испытаем эффект, известный как трение на жаргоне (см. глоссарий). Резкий привкус аэрозоля в этот момент связан с тем, что нагревательный элемент пригорел к абсорбирующему материалу обогревателя.Часто такой утеплитель не особо подходит для дальнейшего использования, так что торопиться действительно не стоит. Пропитывание утеплителя можно немного ускорить, капнув его непосредственно жидкостью, но об этом стоит спросить продавца.
Продавец может уговорить вас купить несколько более сложный вапорайзер, но лично я не думаю, что он хорош для новичков. В устройствах такого типа нагреватели чаще всего сооружают самостоятельно, используя специальный провод сопротивления. Это однозначно высшая автошкола.Это немного похоже на вождение автомобиля - после получения водительского удостоверения никто не садится за руль раллийной машины или Формулы 1. Конечно, через какое-то время примерить такую ​​покупку можно, но я думаю, что такие люди уже не будут посмотри гайды для новичков.

Глядя на фото атомайзера, вы заметите прозрачную трубку, по которой можно контролировать уровень жидкости. Иногда бывают цветные трубки, но тогда мы не можем увидеть возможное изменение цвета жидкости, а это показатель того, что ТЭН забился грязью.Поэтому выберем испаритель с бесцветной трубкой. И еще одна важная информация. Большинство атомайзеров оснащены стеклянными трубками, но в более дешевых моделях есть и пластиковые, чаще всего из поликарбоната. Да, они способны пережить даже падение на землю без особых повреждений, но… ну, с пластиком серьезная проблема. Иногда он не устойчив к действию некоторых ингредиентов жидкости (классическим примером здесь является корица). Они вызывают матовость поверхности и, в крайнем случае, даже размягчение тюбика.Происходит химическая реакция с материалом трубки, и продукты попадают в жидкость, а затем в легкие. Это не стоит риска.
И еще один немаловажный момент - поскольку испарители/атомайзеры имеют очень разную конструкцию, предлагаю при покупке попросить продавца продемонстрировать, как заливать в него жидкость и как разбирать его для чистки.

5. Помогите! Моя электронная сигарета перестала работать!

Да, иногда такое случается, какое бы железо мы ни покупали.Как и в случае с другими устройствами, иногда это может быть проблематично, но, к счастью, обычно это можно решить в считанные минуты. Схема поведения в этом случае чем-то похожа (со всеми пропорциями) на действия, которые мы предпринимаем, когда автомобиль отказывается нам подчиняться. К счастью, здесь гораздо меньше вещей, которые нужно проверить, но новичкам я рекомендую иметь под рукой руководство по EIN. Но начнем с проверки самого простого – есть ли жидкость в бачке.Иногда, когда его не хватает, он не может дотянуться до нагревателя - его нужно долить. Я предполагаю, что это уже сделано. Теперь начнем с рассмотрения дисплея. Обычно там мы можем прочитать напряжение батареи (или установленную мощность) и сопротивление нагревателя, но вы также можете увидеть уровень заряда батареи. Если значок батареи мигает (или появляется надпись "батарея разряжена"), это означает, что мы, к сожалению, пропустили момент, когда необходимо было подзарядить батарею. Если это съемный аккумулятор, мы просто меняем его на новый, заряженный.Если у нас есть блок питания со встроенным аккумулятором, находим источник питания и подключаем его к зарядке. И вот хорошая новость — мы чаще всего можем облачиться во время зарядки. В настоящее время большинство EIN можно заряжать через USB-кабель, поэтому нам даже не нужно искать адаптер переменного тока, потому что мы можем подключиться к USB-разъему на компьютере. Практический совет - шнур питания стоит держать как можно дольше, иначе будут проблемы с облаком.

Однако, если мы исключили разряд батареи, продолжаем проверку.Бывает, что на дисплее отображается «Нет атомайзера» (или подобное). Чаще всего это означает, что проблема с контактами и ток не доходит до нагревателя. В такой ситуации стоит открутить испаритель и одноразовой салфеткой протереть контакты в блоке питания и резьбу испарителя. Если причиной сбоя было отсутствие проводимости, чистка и подтяжка распылителя должны устранить проблему. Однако, если EIN по-прежнему не работает, возможно, проблема в нагревателе атомайзера. Нагреватель – это элемент, который со временем изнашивается.При испарении жидкости на ней осаждаются различные вещества, что в свою очередь приводит к ухудшению работы и, прежде всего, к постепенному изменению вкуса облака (не нужно добавлять, что это изменение в худшую сторону) . Поэтому нужно не забывать просто время от времени заменять ТЭН. Стоит иметь в запасе несколько штук нагревателей для нашего испарителя, потому что иногда они просто любят перегорать. Если оборудование перестало генерировать аэрозоль во время облачности, давайте взглянем на дисплей - обычно в этом случае будет сообщение "короткий распылитель", "низкий уровень атомайзера" или "атомайзер не найден" (информация о сообщениях может быть в инструкции к электронной сигарете).Если отображается сопротивление нагревателя, то в случае выхода из строя нагревателя значение чаще всего будет равно 0 Ом. Здесь, к сожалению, практически у каждого производителя разные посылы.
Замена тэна в испарителе не должна вызвать затруднений - нужно разобрать испаритель, открутить тэн и аккуратно вкрутить на его место новый. Практическое примечание: новый обогреватель сухой, поэтому его стоит аккуратно сбрызнуть жидкостью. Если вы не хотите с ним играться, после закручивания испарителя нужно дождаться, пока ТЭН пропитается жидкостью из испарителя.Если мы начнем пользоваться новым набором слишком рано, то можем почувствовать не очень приятный привкус жженой ваты, называемый на жаргоне мутными втираниями, бобрами или тряпками. Этот вкус чем-то напоминает тот, который, наверное, помнит каждый курильщик - когда закуриваешь обычную сигарету не в ту сторону и вдыхаешь дым от сгоревшего фильтра. К сожалению, это означает, что мы немного напекли нагреватель. Вкус со временем улучшится, но будет не так хорош, как при правильном замачивании нагревателя.

Конечно, могут быть случаи, когда не предпринимается никаких действий, чтобы вернуть наш EIN к жизни.Дальше нам остается обратиться к продавцу. Я не советую разбирать блок питания и рыться внутри — это может быть рискованным развлечением.

6. Электронные сигареты и закон

Мы живем в мире, регулируемом законом. Также выпуск электронных сигарет регулируется соответствующими нормативными актами. Так было не всегда - еще несколько лет назад эти устройства, как и жидкости, были в принципе вне всякого закона. Не существовало правил, регулирующих их продажу/покупку или использование.Ситуация в Европейском Союзе начала меняться, когда была предпринята работа по внесению поправок в давно действующую Директиву о табачных изделиях (TPD). После долгих баталий он вступил в силу в 2014 году. Правила ЕС обязывают государства-члены адаптировать свое внутреннее законодательство ко всем директивам. Так было и с ТПД. После многочисленных парламентских баталий 22 июля 2016 года был принят закон «О внесении изменений в закон об охране здоровья от последствий употребления табака и табачных изделий».Он вступил в силу в сентябре 2016 года, а некоторые постановления — в мае 2017 года. Несмотря на то, что ни электронная сигарета, ни жидкость на самом деле не являются табачными изделиями, они были включены в закон. Что это значит для пользователей этих устройств? На использование электронных сигарет распространяются точно такие же запреты, как и на курение. Вы должны помнить об этом, чтобы не подвергаться комиссиям или штрафам. Запрещалось продавать устройства несовершеннолетним (это можно понять). Но свободы облачности в ресторанах и пабах также больше нет, а на рабочих местах их можно использовать только в курилках.Так вот - после отказа от табачного дыма нас заталкивали в полные этого дыма помещения, но это скорее политическая тема, и я их здесь избегаю. Также помните, что вам не разрешается использовать электронные сигареты в общественном транспорте (трамваях, автобусах, поездах, самолетах и ​​т. д.), а также на автобусных/трамвайных остановках.
Второй очень важный момент — удаленные продажи, в том числе и через интернет, полностью запрещены. Здесь директива этого не требовала — это была локальная идея польских законодателей.Это касается и покупки устройств за границей (например, на популярных китайских порталах). Мой личный совет - не пытайтесь это делать. Та или иная покупка может быть удачной, но в случае перехвата отправления таможней нам придется платить за его возврат или утилизацию.
На сами устройства также распространяются законодательные ограничения. Импортер или производитель должны уведомить их официально, и они смогут разместить их на рынке только через шесть месяцев после уведомления. Вкратце — пользователи оказались отрезанными от новых рыночных новинок, и это очень печально, ведь структуры до сих пор развиваются очень быстро.Более того - вы не встретите рекламу электронных сигарет в публичном пространстве, потому что она тоже запрещена. К сожалению, запрещено даже сообщать о разнице между составом табачного дыма и аэрозоля электронной сигареты. По моему личному мнению, это серьезная ошибка законодателей, ведь каждый человек должен иметь свободный доступ к достоверным знаниям. Только тогда мы сможем принять обоснованное решение о том, хотим ли мы бросить курить в пользу альтернативной формы, то есть облака.
Но хорошо, dura lex sed le x . Поэтому я призываю вас читать мои тексты и делиться ими с другими. Это еще не запрещено.

7. Электронные сигареты и здоровье

Позвольте мне начать с самых важных вещей: любой, кто говорит вам, что электронные сигареты полезны для здоровья, не соответствует действительности. Дышать свежим воздухом полезно. То, что мы вдыхаем с помощью электронной сигареты, может быть в лучшем случае менее вредным. На сколько меньше? Еще несколько лет назад ответить на этот вопрос было непросто. Однозначных результатов испытаний не было.Сегодня ситуация намного прояснилась — мы знаем, что аэрозоль, генерируемый электронной сигаретой, как минимум в несколько десятков раз менее вреден, чем табачный дым. Доклад британской организации Public Health England, подготовленный по запросу британского правительства группой видных ученых, занимающихся этими темами, основан на сотнях официальных научных публикаций и определяет вредность аэрозоля на уровне менее 5%. по вредности табачного дыма (т.е. вейпинг в 20 раз менее вреден, чем курение).Стоит знать, что эти оценки очень консервативны. Наверное, вреда еще меньше, но надо ждать следующих результатов.
Очень важно, что один из основных ингредиентов жидкости - никотин, вопреки распространенному мнению, не является канцерогеном . Да, в аэрозоле есть некоторые вещества, считающиеся канцерогенными (например, формальдегид), но их концентрация очень мала, намного ниже считающихся опасными. Я напишу о некоторых из этих отношений позже в этом руководстве.Также стоит отметить еще один момент. Курильщик отравляет не только себя, но и окружающих. Это так называемый пассивное курение, особенно опасное для детей и беременных женщин. Так называемой побочная струя зажженной сигареты, даже если она не используется, содержит много опасных химических веществ, некоторые из которых присутствуют в концентрациях, превышающих концентрации дыма, вдыхаемого курильщиком. С электронной сигаретой проблемы с боковой загрузкой просто не существует. Это устройство, когда его кладут на стол, не работает, поэтому не выделяет никаких соединений, в том числе, конечно, и опасных. Само облако, выдыхаемое пользователем EIN, также практически не содержит опасных химических веществ.
Подводя итог - хотя вдыхание аэрозоля электронной сигареты не является полностью безвредным, по сравнению с курением табака оно гораздо менее опасно.
На тему здоровья хотелось бы отметить еще один момент - побочные эффекты .Многолетние мои наблюдения показывают, что, к счастью, они достаточно редки. Некоторые облачники вначале замечают першение в горле. Объяснить это довольно легко – и глицерин, и гликоль являются веществами, поглощающими воду, а потому вызывающими определенное подсушивание слизистой. В таком случае нужно просто чаще мочить горло. Также полезно жевать жевательную резинку, если она вам нравится. Организм довольно быстро привыкает и эта проблема исчезает.
Бывает, что из-за облачности у нас учащается сердцебиение или начинает болеть голова.Этот тип симптома чаще всего означает, что у нас либо слишком высокая концентрация никотина в жидкости, либо мы вдыхали лихорадочно и передозировали. Отложите EIN и подождите, пока все успокоится. Это просто обратимое дело. Серьезных никотиновых отравлений при помутнении не наблюдалось. Редко бывают случаи легкой аллергической реакции – чаще всего на некоторые ароматические компоненты. В этом случае обычно помогает смена жидкости на что-то другое.
В заключение: случаи побочных эффектов очень редки, но стоит следить за своим организмом, чтобы не попасть в беду.
Да, и еще: у многих людей, бросивших курить и перешедших на электронные сигареты, появляется кашель, иногда довольно утомительный. Это не один из побочных эффектов EIN. Многие люди, которые бросили курить без какой-либо поддержки, имеют очень похожие симптомы. Это эффект очищения дыхательных путей от всей массы различных веществ в бронхах, бронхиолах и других местах. В зависимости от того, как долго человек курил, и от самого организма этот кашель может длиться несколько дней или даже недель.После этого он исчезнет и больше не вернется, если мы будем последовательно воздерживаться от курения.
Я еще не раз вернусь к темам, связанным со здоровьем, в этом руководстве, потому что они очень важны.

8. Чистота, гигиена, безопасность

Не нужно никого убеждать в том, что гигиена и чистота – важные вопросы в жизни человека. Точно так же и с электронными сигаретами, хотя из практики знаю, что многие об этом забывают напрочь. Поэтому я хотел бы представить некоторые важные правила, которые необходимо соблюдать при вейпинге.

Первое, что нужно помнить, это хранить оборудование и жидкости в недоступном для детей и домашних животных месте. Если мы используем электронную сигарету, держите ее на виду. Не оставим его нигде. Жидкости требуют особой осторожности. Мы должны хранить запасы в закрытом шкафу или высоко на полке, чтобы любопытные дети не смогли их взять. Если мы доливаем жидкость в испаритель, открываем его только на время заполнения, а затем сразу же закрываем бутылку и отставляем в сторону.Да, бутылки по закону снабжены крышками, которые не позволяют детям открыть их, но маленькие могут даже жевать такую ​​маленькую бутылочку, и это может быть для них действительно опасно. Это не просто такая страшилка — известен как минимум один случай, когда почти двухлетний ребенок в США потянулся за открытой (!) бутылкой с жидкостью, оставленной на низком столике. Отравление было смертельным. Также есть как минимум несколько зафиксированных случаев, когда бутылку отбирала и жевала собака, когда ее куда-то убирали.Эффект был аналогичным.
Вы также должны позаботиться о гигиене мундштука электронной сигареты. Каждый из вейперов быстро замечает, что эта деталь довольно быстро загрязняется, потому что улавливает пыль и другие примеси из воздуха. Поскольку мундштук обычно съемный, его стоит мыть в теплой воде и вытирать салфеткой или другой впитывающей бумагой не реже одного раза в 2-3 дня. Мундштук следует время от времени дезинфицировать. Конечно, здесь эффективнее всего действует пищевой спирт, но можно и водку или даже виски (а жаль).Предупреждаю - речь идет только о пищевом спирте. Категорически нельзя использовать салициловый или камфорный спирт, а также изопропанол, который иногда применяют в электронике. Протирание пивом или вином также бесполезно, так как в нем слишком мало спирта и он не обладает дезинфицирующими свойствами.
Говоря о безопасности, вы также должны позаботиться о батареях. Если в электронной сигарете сменный аккумулятор, каждый раз перед зарядкой давайте проверять, нет ли признаков повреждения изоляционного покрытия или протечек.Такие батареи должны быть выведены из эксплуатации и должным образом утилизированы. Мы также должны помнить об использовании только хороших и эффективных зарядных устройств. Лучше всего заряжать аккумуляторы дома. Не оставим их без внимания.
И еще один очень важный момент. Если вы носите с собой запасные батареи, не носите их незакрепленными. В этом случае мы рискуем получить короткое замыкание, что приведет к очень быстрому взрыву. А тут я не просто так пишу - к сожалению, известны десятки случаев таких взрывов, т.е.в кармане брюк. Эффекты часто драматичны — вы можете легко найти на YouTube видеоролики, демонстрирующие такие аварии. Во многих хозяйственных магазинах можно купить за небольшие деньги специальные силиконовые или пластиковые крышки аккумуляторов — защищенные таким образом, их можно легко перемещать.

Если у нас нет специальной упаковки, конечно, достаточно любой пластиковой коробки, адаптированной к размерам батареи.

Очень важно запомнить эти советы, потому что они определенно повысят вашу безопасность.

9. Что нужно знать о жидкостях

Сама электронная сигарета — это всего лишь устройство, единственной задачей которого является преобразование жидкости в аэрозоль, который затем вдыхается пользователем. Нам будет бесполезно, если он не будет сопровождаться правильной жидкостью.
Поскольку практически все вейперы курили табак, чтобы обеспечить свой организм основным соединением, никотином, он является важным ингредиентом большинства жидкостей. Мы также можем найти жидкости на рынке, которые не содержат этого соединения.В этом случае мы называем их «детскими садами». Никотин не является основным ингредиентом жидкости — обычно его концентрация ниже 20 мг/мл, что составляет примерно 2%. Так что же остальные 98%? Это, прежде всего, так называемые среда, задачей которой является создание аэрозоля, который затем можно увидеть как облако, выдыхаемое вейпом. Обычно носителем является одно из двух соединений — глицерин (научно говоря: глицерин или пропантриол, часто обозначаемый как ВГ — растительный глицерин — растительный глицерин) или пропиленгликоль (известный как ПГ — пропиленгликоль).Однако чаще всего мы можем найти смесь обоих этих соединений. Обычно пропорции, в которых смешивался носитель, указаны на самой упаковке. И вот мой практический комментарий: если вам важен характерный вкус и меньше количество образующихся облаков, выбирайте жидкости с более высоким содержанием PG. Однако, если вам нравится видеть большое облако, но ценой определенного уплощения вкуса и сладкого послевкусия, покупайте жидкости с более высоким содержанием ВГ. Если вы не уверены, на чем остановиться, ищите жидкость, в которой носитель будет состоять из равных количеств этих соединений.Наиболее распространенным тогда является обозначение PG/VG 50/50. Оба состава носителя существенно различаются по вязкости (неправильно называемой плотностью) - чем больше ВГ в жидкости, тем выше вязкость, и, таким образом, транспортировка из тары в нагреватель несколько затруднена.
Конечно, у жидкостей обычно есть какой-то вкус, поэтому они содержат ароматы. Некоторые производители/дистрибьюторы иногда перечисляют соединения, входящие в состав ароматов, но на самом деле начинающему вейперу это читать не нужно.Добавлю, что продвинутым этот состав не особо интересен, химикам он может быть интересен. Количество ароматизаторов в жидкости может быть самым разным – от долей процента до нескольких процентов.
Что еще может быть в жидкости? Иногда для снижения вязкости жидкости производители добавляют небольшое количество воды (до нескольких%) или спирта (да, пищевого спирта, но его количество обычно не превышает 1%). И это в основном все. Там действительно нет причин добавлять что-то еще.
Некоторые дистрибьюторы соблазняют необычными оздоровительными жидкостями, содержащими, например, витамины, коэнзим Q и другие подобные вещества. Мой совет от ветерана облачных вычислений и химика: избегайте их. Большинство витаминов все равно очень быстро разложатся при температуре нагревателя и пострадавший будет вдыхать продукты их разложения - а это уж точно не полезно. Я напишу немного больше об этом через некоторое время.

10. Шоты и премиксы - что это такое?

До недавнего времени облачные магазины предлагали различные жидкости с разными вкусами и крепостью, а также - для тех, кто заинтересован в смешивании - никотиновые растворы, ароматизаторы, а также VG и PG.Ситуация изменилась с тех пор, как вступил в силу закон об осуществлении Директивы о табачных изделиях. Прежде всего, исчезли упаковки никотиновых основ объемом более 10 мл, что было самым суровым для всех любителей составлять собственные смеси. Производители и дистрибьюторы отреагировали на это так, что теперь предлагают (помимо, конечно, ранее продавшихся жидкостей) так называемые шоты и премиксы. Идея заключается в том, что пользователь покупает себе упаковку премикса с желаемым вкусом и сам наполняет ее шотом, то есть никотиновым раствором выбранной концентрации.Пакеты с премиксами имеют объем от 30 мл до 100 мл, причем первый содержит 20 мл жидкости (безникотиновой), а второй – 50 мл. Для получения нужной жидкости наполните емкость, вылив в нее содержимое бутылочки со шотом. Конечно, количество ароматизатора в премиксе рассчитано таким образом, что нужный вкус мы получим только после его разбавления — ведь он там присутствует в большей концентрации, чем в соответствующей жидкости.
Кто-то может спросить: ну какой смысл, если можно купить готовую жидкость? Да, можно, но никотиновые жидкости можно продавать только в емкостях емкостью не более 10 мл.По определению премиксы не подпадают под это ограничение, поскольку они не подпадают под действие положений Закона. Мы должны, конечно, осознавать, что в такой ситуации у нас будет ограничение по концентрации никотина в производимой жидкости. Если заправленный шот будет иметь мощность 18 мг/мл (это максимальная концентрация, доступная сегодня на рынке), то смешав с премиксом, мы получим мощность 6 мг/мл. Мои наблюдения показывают, что для многих пользователей этой мощности достаточно, хотя новичкам обычно требуется гораздо большая мощность, часто всего 18 мг/мл.В такой ситуации, конечно, обречены на готовые жидкости с большой мощностью.
Шоты и премиксы имеют наибольший смысл в ситуации, когда мы начинаем наше приключение со смешивания самих себя. Если окажется, что 6 мг/мл — это слишком много, мы можем, например, добавить половину дозы (то есть 5 мл) в бутылку с премиксом, а остальное заполнить чистым гликолем или глицерином. Безусловно, такое действие сэкономит нам немного денег. Еще одно маленькое замечание — смешивание шота и премикса дает нам раствор, который нужно немного пожевать.И здесь нет единого правила – иногда достаточно четверти часа, а иногда хороший вкус возникает только через несколько, а то и десяток дней. Поэтому я призываю вас экспериментировать.
В следующих разделах руководства я более подробно рассмотрю наиболее важные ингредиенты жидкостей/шотов/премиксов. Правда, вейперам это знание не принципиально, но немного новостей еще никому не помешало.

11. Никотин

Редко какое химическое соединение вызывает такие сильные эмоции.Думаю, стоит с ним немного познакомиться и развенчать некоторые мифы. Сначала немного простой химической информации. Никотин представляет собой соединение, принадлежащее к группе алкалоидов. Это огромный класс органических соединений, в структуре которых есть атомы углерода, водорода и азота. Все алкалоиды в большей или меньшей степени влияют на нервную систему человека. Одни из них смертельны, но есть и другие, без которых человек не мыслит своей жизни, например, кофеин (содержится в.в в кофе и чае) или теобромин, содержащийся в какао и шоколаде.
Но вернемся к мифам. Первый и, пожалуй, самый распространенный – это канцерогенность. Спросите свою семью и друзей, что они знают о канцерогенности никотина. Многие из них наверняка скажут, что это явно канцерогенное соединение, потому что общество негласно отождествляет никотин с табаком, а конкретно с курением. Ничто не может быть более ошибочным - несмотря на многолетние исследования и многие сотни исследовательских работ, так и не удалось показать, что никотин обладает канцерогенным действием.Повторяю - никотин для человека НЕ ​​КАНЦЕРОГЕН.
Второй миф заключается в том, что никотин вызывает быстрое и сильное привыкание. В некоторых источниках его силу привыкания даже сравнивают с героином. Да, к курению очень быстро привыкаешь (я это и сам знаю), но здесь важно то, что сигарета сопровождается соединениями, которые по-научному именуются ингибиторами моноаминоксидазы (ингибиторами МАО). Они ответственны за вызывающий привыкание потенциал никотина.Если они отсутствуют, никотин практически не вызывает привыкания. Это подтверждается исследованиями, в которых никотин доставлялся в форме, свободной от ингибиторов МАО (например, никотиновые пластыри или жевательные резинки). Например, абстинентный синдром у испытуемых не обнаружен. Если вы заглянете в блог на этом сайте, то увидите, что все чаще можно встретить результаты исследований действительно лечебного никотина — при различных нейродегенеративных заболеваниях.
Есть и третий миф, о котором я хочу написать. Это смертельная доза никотина.Более ста лет считалось, что доза около 60 мг чистого никотина смертельна для человека (только половина этого значения для ребенка). Однако были зафиксированы случаи отравления гораздо большими дозами, после которых люди выздоравливали без особых последствий. Австрийский токсиколог и фармаколог, проф. Бернд Майер из Университета Граца в 2014 году опубликовал статью, в которой говорится, что эта цифра слишком мала и что расчетная смертельная доза должна быть как минимум в 10 раз больше.Полезно знать (не пытайтесь делать это дома!), что проглатывание даже небольшого количества раствора никотина довольно быстро вызывает рвотные позывы. Организм естественным образом пытается от него избавиться, поэтому смертельные отравления никотином случаются крайне редко. Тем не менее, конечно, нужно следить, чтобы жидкости НИКОГДА не находились в пределах досягаемости детей и домашних животных — для них даже малые дозы могут быть смертельными.
И последнее: иногда можно встретить предложения о продаже 100% никотина или других концентрированных растворов.Не покупайте это! Работать со 100% никотином могут только профессионалы. Любитель может сильно навредить себе. Любая финансовая экономия в этом вопросе очевидна. В продаже в Польше мы можем получить никотиновую основу (раствор никотина в гликоле, глицерине или смесь этих двух соединений) с максимальной мощностью 20 мг/мл (т.е. примерно на 2% - в 50 раз меньше неразбавленного никотина!). Смешивая такой раствор с PG/VG и ароматизаторами, мы можем получить практически любую необходимую нам крепость жидкости.

12.Глицерин (VG) и пропиленгликоль (PG)

Я буду обсуждать эти два отношения вместе. Оба являются компонентами носителя в жидкостях, но также относятся к одному и тому же классу химических соединений. Глицерин (формально глицерин или пропан-1,2,3-триол) является очень популярным соединением, трехатомным спиртом, используемым в пищевой и косметической промышленности. Вейперы чаще всего называют его растительным глицерином и на самом деле получают из растений, но не напрямую. Фактически, это побочный продукт химического распада триглицеридов, содержащихся в масличных растениях.Чистый глицерин представляет собой прозрачную довольно сладкую жидкость высокой вязкости. Тот, что можно купить в аптеке, содержит около 14% воды, что значительно облегчает его извлечение из контейнеров. Так как глицерин является гигроскопичным веществом (поглощающим воду), он является ценным компонентом жидкости, поскольку образующийся из него аэрозоль достаточно плотный, а образующееся облако прозрачное. С другой стороны, следует добавить, что жидкости, содержащие большое количество глицерина, обычно имеют слегка сладковатый привкус, к тому же это соединение «сглаживает» вкус и делает его менее выраженным.
Пропиленгликоль также является соединением из группы спиртов (формальное название: пропан-1,2-диол), отличается от глицерина отсутствием одной гидроксильной группы (ОН). Он имеет гораздо меньшую вязкость, чем глицерин, его вкус лишь слегка сладкий. Он также гигроскопичен, но гораздо меньше, чем глицерин. Его получают только синтетическим путем, в природе не встречается. Используется в пищевой промышленности как консервант и эмульгатор. Он также используется в фармацевтической промышленности в качестве носителя и в косметической промышленности в качестве ингредиента зубных паст, жидкостей для полоскания рта и других средств гигиены.Это одно из немногих соединений, которое изучалось в качестве носителя для создания аэрозольных препаратов — его даже используют в спреях, применяемых после трансплантации легких.

ПРИМЕЧАНИЕ! Следует помнить, что между пропиленгликолем, безвредным для здоровья, и ЭТИЛЕНгликолем , представляющим собой токсичное соединение , существует очень существенная разница. Последние категорически нельзя использовать для создания жидкостей. Помните, что вы не можете различить эти два гликоля в домашних условиях (точно так же, как этанол и метанол).Также стоит помнить, что пропиленгликоль, используемый в жидкостях, опасен для кошек и, хотя в гораздо меньшей степени, для собак. Это связано с тем, что пропиленгликоль вызывает образование так называемых Тельца Гейнца, или, говоря в народе, осажденный гемоглобин. Именно по этой причине использование пропиленгликоля в различных кормах для кошек было прекращено.

В настоящее время очень редко можно встретить жидкости, в которых в качестве одного из носителей используется другое соединение - полиэтиленгликоль (ПЭГ, обычно в варианте ПЭГ-400).Он имеет очень похожие свойства (и использование) с PG, но из-за более высокой цены не стал очень популярным. Стоит знать, что и гликоль, и глицерин смешиваются как с водой, так и друг с другом — в любых пропорциях. Поэтому можно приготовить смеси с любой концентрацией обоих компонентов.
Напоследок еще одно замечание - вязкость (иногда в народе, но некорректно называемая плотностью) глицерина достаточно сильно возрастает при понижении температуры. Так что если мы пользуемся жидкостями зимой, в сильные морозы, то стоит выбирать с низким (или нулевым) содержанием глицерина.Это позволит избежать проблем с транспортировкой жидкости к нагревателю. Но о применении ЭИН зимой тоже напишу в свое время.

13. Ароматы

Это правда, что некоторые вейперы используют только раствор никотина в носителе, поэтому они ограничивают количество ингредиентов в жидкости до абсолютного минимума, но подавляющему большинству нравится, когда вдыхаемое облако имеет какой-то аромат. Дистрибьюторы отвечают за спрос пользователей, готовя все новые и новые смеси, а количество предлагаемых вкусов достигает тысячи.Конечно, типичные табачные ароматизаторы очень популярны, хотя предупреждаю, что названия ароматизаторов, относящиеся к популярным маркам сигарет, обычно вводят в заблуждение. Очень сложно или даже невозможно воссоздать специфический вкус традиционных сигарет. Как пел Булат Окуджава: что было, то не вернется и напрасно рвет одежды. Вам просто нужно найти свой новый вкус. Бывшим любителям ментоловых сигарет немного проще. Здесь дело относительно простое, ведь в жидкостях используется точно такое же соединение, как и в обычных сигаретах – ментол.И если кто-то хочет открыть для себя страну ароматов, в его распоряжении есть много возможностей. Магазины предлагают фрукты, десерты, кофе и даже весьма неожиданные вкусы. Много лет назад я видел жидкости со вкусом жареной курицы или бекона. Я не рискнул попробовать их сам, но запах возле вейпа был действительно до степени смешения похож на настоящую курицу и бекон.
Откуда берутся все эти вкусы? Здесь используются знания, которые известны годами. Многие из обычно используемых ароматизаторов давно используются в пищевой промышленности.Обычно это смесь определенных органических соединений, преимущественно сложных эфиров. Однако если кто-то захочет купить пищевой ароматизатор, чтобы добавить его в жидкость или никотиновую основу, он обязательно должен посмотреть состав на упаковке. Многие типичные пищевые ароматизаторы содержат растительное масло. Такие продукты в принципе подлежат отбраковке. Нагреватели в EIN не выдерживают масла, даже в небольших количествах. Однако, если мы посмотрим на то, что лежит на полках в продуктовых магазинах, то заметим, что в составе некоторых кухонных ароматизаторов упоминается пропиленгликоль.Да, это точно такой же гликоль, который используется в жидкостях. Чаще всего мы также встречаем рядом с ним символ E1520. Мы можем использовать эти типы ароматов для экспериментов со вкусами, но лично я советую проводить такие эксперименты только после того, как мы выйдем из начального этапа обучения в облако.
Примечание: если кто-то наткнется на магазин, предлагающий пищевые ароматизаторы, действительно стоит внимательно присмотреться к ингредиентам. Иногда в качестве носителя в таких ароматизаторах используются соединения, отличные от PG. Так что если вы найдете там диацетил (диацетил), ацетоин или ацетилпропионил, не покупайте эти продукты.Эти три соединения допустимы только в пищевых ароматизаторах, предназначенных для производства чего-то, что будет съедено. Однако есть исследования, показывающие их потенциальный вред при вдыхании. Результаты неоднозначны, но безопаснее не подвергать себя лишнему риску.
И еще один очень важный момент. Практически ни один из ароматизаторов, используемых на рынке, не был протестирован на предмет их воздействия при вдыхании. То, что можно есть без проблем, не обязательно безвредно для деликатных дыхательных путей.Вы используете ароматизаторы на свой страх и риск, и вы должны знать об этом.

14. Нежелательные ингредиенты в жидкостях

На самом деле, чтобы сделать никотиновую жидкость, вам нужны всего два ингредиента: упомянутый никотин и носитель. Однако обычно мы также находим ароматизирующие вещества, которые представляют собой смеси нескольких или более веществ. Большинство облачников считают, что жидкость должна иметь какой-то вкус. Все эти ингредиенты (никотин, PG и, возможно, VG) можно считать незаменимыми.Однако иногда можно встретить и более экзотические жидкости. Производители придумали довольно сумасшедшую идею добавлять в них витамины, кофеин, таурин или коэнзим Q. В описаниях вы найдете информацию о том, какие замечательные свойства у таких жидкостей. Скажем честно - никто никогда его не тестировал, и никто не контролирует, действительно ли в жидкости есть эти дополнительные ингредиенты. Это типичный, довольно примитивный маркетинговый трюк, но иногда пользователи на него попадаются.
Но ничего, главное, что добавлять их не имеет смысла, а иногда и вредно.Возьмем для начала витамины - некоторые из них (конкретно А, Д, Е и К) являются соединениями, растворимыми только в жирах и нерастворимыми в воде (а также в ВГ и ПГ). Если кто-то хочет добавить такой ингредиент в жидкость, он должен сначала растворить его в небольшом количестве масла. А масло - убийца печки. Яркий эффект, правда? Однако важнее то, что большинство витаминов (как и коэнзим Q) не смогут в неизменном виде пережить контакт с обогревателем, температура которого превышает 100 градусов (мы знаем, что такие препараты нужно хранить при комнатной температуре).Эти соединения будут разлагаться очень быстро, поэтому мы не только не почувствуем их полезного действия, но и будем вдыхать продукты химической деградации, на самом деле совершенно неизвестные.

А теперь более светлая сторона - в принципе, жидкости, содержащие эти добавки, вам встречаться не должны, потому что Табачная директива, а следовательно, и польский закон, запрещают продажу жидкостей, содержащих эти соединения. Однако, если кто-то путешествует по миру (за пределами ЕС), он может столкнуться с такими предложениями.Мой личный совет - держитесь подальше от таких жидкостей.

15. Составление собственных смесей – основы

Каждый новичок начинает с покупки готовых жидкостей - это естественно. Большинство из них затем ищут свои ароматы, меняют их и регулируют мощность или напряжение. Но затем пришло время для новых экспериментов. Это чуть выше автошкола, но первые попытки можно начинать сразу. Как химик с почти 50-летним стажем скажу так: все для людей.Приготовление жидкостей в основном проще, чем приготовление пищи. Одно важное отличие - мы здесь не облизываем ложки 😉 Работа с ингредиентами не представляет особой сложности. Если мы не создаем все с нуля, единственное, что вам нужно сделать, это отмерить нужное количество, смешать и разлить по контейнерам. И здесь стоит напомнить основные правила безопасности, которые действуют в каждой профессиональной химической лаборатории.

Во-первых: все действия по смешиванию выполняются трезвыми! Если у нас возникнет фантазия во время события, давайте запишем, что мы хотим смешать и получить, но ни в коем случае не предпринимать никаких действий.

Во-вторых: если вы создали свою частную лабораторию и имеете коллекцию контейнеров, банок, мешалок и пипеток, вы должны позаботиться о том, чтобы у вас был для этого отдельный шкаф, желательно запираемый. По сути, в начале все, что вам нужно, это ящик, в котором вы будете хранить свои сокровища и которые можно убрать в отдельное место. Ни при каких обстоятельствах дети не должны иметь доступа ко всему этому.

Третье: старая латинская поговорка гласит festina lente , или "спеши медленно" (есть еще польская поговорка: когда человек спешит, черт счастлив).Если вы собираетесь начать сеанс «алхимии», убедитесь, что у вас достаточно времени. Подобные действия требуют осторожности. Вообще ничего нельзя сделать за несколько минут, считай это хобби, которое требует времени.

Четвертое: лаборатория — это место, куда не допускаются маленькие дети и домашние животные, потому что они могут пораниться. Поэтому правило простое - когда работаем, детей не пускаем. А мы никогда не оставляем оборудование без присмотра. .

Пятый: Чистота, Чистота, Чистота . Она должна быть не меньше, чем на кухне, а то и лучше. Санэпид к вам не придет, а жидкости потом надышите. Всегда помните об этом, когда измеряете или смешиваете что-либо.

Некоторое время назад я подготовил руководство из нескольких разделов для тех, кто хочет смешивать свои собственные жидкости - если кто хочет, посмотрите мой другой блог. Первый эпизод здесь.

16. Создание собственных смесей – практические советы I (расчеты)

Прежде чем приступать к практическим занятиям по смешиванию жидкостей, стоит подумать, какой аромат вы хотите получить.Раствор никотина в глицерине (VG) или пропиленгликоле (PG) сам по себе в основном безвкусен, хотя если у вас там много глицерина, послевкусие будет слегка сладковатым. В специализированных магазинах мы можем купить целую гамму вкусов - от табачных, через мятные (их тоже большой выбор), фруктовые, до совсем экзотических. Здесь практическое замечание — ароматы производятся в очень разных концентрациях. Обычно на упаковке или в листке-вкладыше, прикрепленном к флакону, мы находим информацию о рекомендуемой оптимальной концентрации.Относитесь к этим данным как к ориентировочным - это предложения, а не заказы. Для начала предлагаю приготовить самые простые смеси – добавить нужное количество ароматизатора в никотиновую основу определенной, подходящей вам крепости, закрыть емкость, встряхнуть и оставить на некоторое время. Роль времени будет в следующем эпизоде.
Теперь самое главное - как это все рассчитать, чтобы получить не только хороший вкус, но и нужное содержание никотина. На самом деле для этого не нужно завершать химические исследования.Задания на проценты - это уровень начальной школы, они очень быстро считают. Но давайте предположим, что вы не тратите время на подсчет. Тогда можно срезать путь, ведь совсем недавно были созданы удобные калькуляторы для жидкостей. Простой калькулятор можно найти здесь. Здесь лучше всего выбрать вариант 4 из выпадающего меню, остальное, вероятно, говорит само за себя. Здесь можно найти немного более сложное. В последнем случае можно даже примерно рассчитать стоимость создания данной жидкости, если кому захочется.Конечно, не забудьте ввести текущие цены на ингредиенты, потому что те, которые используются в калькуляторе, не обязательно соответствуют действительности.
В Интернете можно легко найти множество других калькуляторов, включая удобные приложения для смартфонов. Вы можете выбрать цвет. Помните, однако, что независимо от того, какую версию вы выберете, сначала прочтите ее и убедитесь, что вы предоставляете правильные данные. Калькуляторы не исправят ваши ошибки. Кроме того, избегайте калькуляторов, появившихся недавно, так как они могут быть не полностью проверены.Однако, если он вам очень нравится, проверьте его на результатах, полученных в результате «ручных» расчетов или с помощью другого проверенного калькулятора.

17. Создание собственных смесей – практические советы II (лаборатория)

Я уже описал выше оборудование, которое стоит приобрести. Теперь немного информации о "лаборатории". Конечно, вряд ли кто-то может позволить себе роскошь создания настоящего стационарного рабочего места, поэтому я предполагаю, что мы создаем некую «складную» лабораторию.И в самом деле, для любой работы вполне достаточно куска стола размером 40*50 см. Мы легко можем разложить на нем все оборудование таким образом, чтобы ко всему был свободный доступ. Посмотрите, как это выглядит со мной.

90 280

Пример расположения оборудования на лабораторном столе

1 - основа (пипетка + контейнер)
2 - разбавитель (пипетка + контейнер)
3 - контейнер для готовой жидкости
4 - ароматизаторы
5 - контейнер для жидких отходов
6 - бумажное полотенце

Установка и свертывание этой рабочей станции занимает всего несколько минут.При поиске такого места вы должны помнить несколько основных вещей. Во-первых, поверхность стола/стола должна быть ровной и ровной. Важно, чтобы она была гладкой и легко смывалась. Бывает, что во время работы что-то проливается, бутылка падает и беспорядок приходится убирать. Если у вас нет такого стола, стоит поискать что-то вроде большого фото-лотка, который легко защитит любую поверхность. Если вы посмотрите на фото, то заметите, что рядом с каждым из контейнеров (1 и 2) стоят пипетки Пастера.Так и должно быть - давайте не будем использовать одну пипетку для всего. Это железное правило в лаборатории. Благодаря этому мы не загрязняем одни решения другими. И еще одно важное правило: если мы что-то вынули из контейнера, обратно не кладешь. Вы берете пипеткой столько, сколько вам нужно, и переливаете в емкость для смешивания. Остальное идет в мусорку.
Также стоит иметь где-нибудь блокнот, в который вы будете записывать количество отдельных ингредиентов. Блокнот, а не отдельные страницы, потому что они исчезают в какой-то параллельной вселенной.Сразу напишу, что разбивать его только на то, чтобы приготовить один флакон 10 мл, не стоит. Если вы хотите работать, составьте план и приготовьте несколько или десяток смесей. Стоит помнить, что в лаборатории нет права иметь немаркированную тару (не считая пустых новых флаконов). Прежде чем приступить к микшированию, сделайте несколько этикеток, которые вам нужно будет наклеить сразу после того, как вы закончите работу над данным сэмплом. На самом деле не имеет значения, что на этикетке — важно, чтобы она четко описывала, что внутри.Там может быть четко написан состав и сила никотина, но также стоит пометить его датой. Теперь не через минуту, через четверть часа. В настоящее время! Как только вы закончите свою алхимическую деятельность, ее следует привести в порядок. Теперь не через два часа. Промойте пипетки и отложите для просушки, протрите стол. Для ополаскивания, конечно, лучше всего использовать дистиллированную или деионизированную воду, но на практике вполне можно использовать кипяченую и охлажденную воду. Почему не вода из-под крана? Простой - чтобы не было разводов. Отравление нас не отравит, но выглядит это не эстетично.
И наконец - festina lente - поспеши медленно .

18. Создание собственных смесей – практические советы III (смешивание, удаление остатков)

Может ли быть важен порядок заливки ингредиентов? Иногда да. Если, например, вы готовите жидкость, используя для разбавления глицерин, вы должны учитывать, что жидкость имеет достаточно высокую вязкость и плотность. Так что если вы нальете глицерин на дно бутылки, а затем добавите базовый раствор и аромат, то заметите, что там образовалось как минимум два слоя.Конечно, все эти ингредиенты должны смешаться без проблем, но иногда на это уходит много времени. Чтобы не иметь с этим проблем, стоит заливать в емкость сначала жидкость с меньшей плотностью и вязкостью, а уж потом более густую. Это ускорит образование однородной смеси. Вы, конечно, можете попробовать размешать жидкость, которую вы создаете, но не используйте для этой цели деревянные мешалки. Кроме того, избегайте металлических, потому что они могут иногда вступать в реакцию с некоторыми ингредиентами жидкости, образуя окрашенные химические комплексы.Лучше всего подходят стеклянные палочки, называемые багетами, но можно использовать и пластиковые. Другой способ смешивания – закрыть бутылку и встряхнуть ее в течение нескольких секунд. Независимо от того, встряхивают ли жидкость или смешивают, дайте ей постоять некоторое время, прежде чем попробовать. Часто в приготовленной смеси должны происходить дополнительные реакции, чтобы выявить окончательный вкус. К счастью, это созревание длится не так долго, как в случае с виски или коньяком, но для хорошего эффекта достаточно даже нескольких дней.
Часто после окончания работы у нас остаются остатки, которые (как я уже упоминал) мы не сливаем обратно в исходную тару. Если это не большие объемы, то можно смело выливать их в канализацию, тщательно промыв холодной водой. Если вы опасаетесь, что никотин, присутствующий в растворах, может нанести вред, например, животным или водным растениям, перед избавлением от такой жидкости можно добавить небольшое количество обычного кухонного уксуса (10%). Присутствующая в нем уксусная кислота реагирует с никотином с образованием соли, которая гораздо менее вредна.

ПРИМЕЧАНИЕ: при приготовлении жидкостей часто используются ароматизаторы. Обычно это довольно концентрированные растворы (поэтому добавляют немного), представляющие собой смесь нескольких или даже нескольких десятков различных химических соединений. Будьте осторожны с ними, потому что иногда, но очень редко, они могут вызвать аллергическую реакцию (зуд, покраснение, сыпь, внезапный приступ чихания). В этом случае немедленно прекратите работу, закройте емкость с ароматом, а затем тщательно вымойте руки, особенно те части тела, которые контактировали с ароматом.Также не помешает проветрить помещение. Если эти симптомы сохраняются, я рекомендую обратиться к врачу. Безопасность превыше всего!

19. Создание собственных смесей – практические советы IV (реактивная чистота)

Начало самостоятельного смешивания жидкостей обычно связано с использованием готового сырья, приобретаемого в специализированных магазинах. В этом случае вам не придется задумываться об их полезности и качестве. Единственное, что стоит проверить, это срок годности.Однако часто домашний создатель жидкости использует другие источники подачи реагентов. В этом случае полезно иметь хотя бы минимальное представление о том, как классифицируют чистоту химических реактивов. Я много раз слышал утверждение, что кто-то покупает реагент (например, PG или VG) с пометкой «чистый», потому что… ну, он чистый! И это довольно существенная ошибка. Существует специальная классификация чистоты реагентов, которая может сразу подсказать, что не стоит покупать, а что будет приемлемо для домашнего производства.Реактивы самого слабого качества обозначаются как технической чистоты (тех.) - они могут содержать до 10% различных других веществ. Избегайте таких химикатов. Более качественные те, что относятся к категории pure (cz) - но они тоже не подходят для ваших целей. Правда, в них содержится не более 1% примесей, но некоторые из них могут быть действительно вредны для здоровья. Таким образом, вы не должны достигать и для этих .
Что тогда купить? Вы можете использовать только реагенты с маркировкой чистоты для анализа (p.a.). При этом примеси могут быть до 0,1%, и продавец по вашему запросу должен предоставить результаты анализа их состава. Что немаловажно, он изготавливается на каждую партию произведенного сырья, поэтому мы знаем, что внутри. Есть и соединения большей, особой чистоты, но не стоит с ними связываться. Более того, они не широко представлены на рынке, и их цена может вас шокировать.
Вышеизложенное относится к обычным химическим реагентам. Другие классы чистоты, известные как фармакопейные, чаще всего используются для производства жидкостей. Они очень ограничительны, потому что эти виды сырья используются в производстве лекарств. Контейнеры с такими соединениями маркируются термином «фармакопейная чистота», иногда сопровождаемым указанием фармакопеи, по которой проводились исследования.

Что такое ярлыки?
USP — Фармакопея США
BP — Британская фармакопея
PhEur — Европейская фармакопея (действительна у нас)
FP VI (иногда FP 6) — Польская фармакопея, 6 издание.

Если вы видите такие маркировки на упаковке, то можете посчитать, что это и есть желаемая чистота реактивов - поэтому, в том случае, если у вас есть выбор, берите фармакопеи. Также стоит знать, что фармакопейная чистота распространяется не только на продукты для человека, но и для животных. Интересно, что стандарты для животных зачастую строже, чем для нас. Пишу об этом потому, что во многих зоомагазинах можно приобрести ПГ и ВГ по очень низким ценам.
В заключение: читайте этикетки, на них вы найдете много полезной информации.

20. Создание собственных смесей - практические советы V (как восстановить сломанные)

Во-первых, одно золотое правило, которое вы должны запомнить. Перед тем, как открыть любую емкость, будь то основа, разбавитель или ароматизатор, перемешайте ее некоторое время. Достаточно несколько раз достаточно энергично встряхнуть флакон и только потом открывать его. Это позволит гомогенизировать смесь. Теоретически это не обязательно, например, в случае с бутылкой, содержащей только PG или VG, но им это точно не повредит.Конечно, мы встряхиваем только закрытую бутылку. И я вас умоляю - не залипает палец при встряхивании, для этого и нужна завинчивающаяся крышка или пробка. Чистоту надо соблюдать. Вы всегда должны помнить об этом.
Раз уж речь зашла о чистоте, то стоит посмотреть на конечный результат смешивания. Посмотрите внимательно на образовавшуюся жидкость. Она должна быть совершенно прозрачной, в ней не допускается наличие пуха и другой взвеси. Жидкость также не должна расслаиваться. Если вы видите какие-либо посторонние предметы в жидкости, вы должны считать ее потерянной и утилизировать.Если, наоборот, жидкость расслаивается, попробуйте встряхнуть содержимое и отставить на некоторое время. Бывает, что через какое-то время все перемешивается до конца. Если нет, то избавиться от него сложно. Если вы отложили приготовленную жидкость в сторону на некоторое время, вам также следует взглянуть на нее, прежде чем заливать ее в контейнер электронной сигареты. Бывает, что в смеси происходят какие-то негативные изменения – она обязательно меняет свой цвет, что-то выпадает в осадок или расслаивается. Вы также должны избавиться от такой жидкости.
Иногда полученная жидкость (если она изготовлена ​​на основе глицерина) производит впечатление слишком «густой», сиропообразной. Тогда он не будет хорошо транспортироваться к утеплителю, поэтому придется как-то с этим бороться. И здесь у вас есть два варианта. Первый — добавить в жидкость немного пропиленгликоля. У него гораздо меньшая вязкость, чем у глицерина, поэтому он должен устранить проблему. К сожалению, разбавление гликолем снизит концентрацию никотина, а также ослабит аромат. Поэтому предлагаю другое решение.Отличным соединением, которое снизит вязкость, является этанол, или, говоря в народе, - спирт. Практика показывает, что на флакон объемом 50 мл обычно достаточно от нескольких до десятка капель пищевого спирта для достижения хорошего эффекта. Затем встает вопрос о снижении концентрации никотина и аромата.
Иногда жидкость слишком жидкая. В такой ситуации мы его «загустим», добавив глицерин. К сожалению, второго варианта здесь нет. Иногда будет необходимо добавить никотиновую основу или ароматизатор, чтобы компенсировать потери, возникающие в результате добавления глицерина.
И еще раз дам вам призыв - имейте под рукой блокнот. Сохранение ингредиентов и другой важной информации не только поможет вам попрактиковаться в приготовлении жидкостей, но и убережет вас от ошибок в будущем.

21. Создание собственных смесей – практические советы VI (хранение)

Рано или поздно каждый, кто смешивает жидкости самостоятельно, начинает задумываться об их долговечности. Думаю стоит обратиться к этой теме. Начнем с того, что и ингредиенты для производства, и готовые смеси должны храниться в неэкстремальных условиях.В принципе, противопоказаний для стояния в любом месте (защищенном от детей и домашних животных - это абсолютное правило!) при комнатной температуре нет. Помните, однако, что они не подвергаются воздействию солнечного света. Поэтому категорически не советую держать бутылки, например, на подоконнике. Для вас было бы лучше найти небольшой шкаф и иметь там место для хранения вашего оборудования и жидкостей.
Долговечность также является важным вопросом.Все ингредиенты для производства жидкостей имеют срок годности, указанный на этикетке. И вот первое правило, которое стоит запомнить. Я называю это принципом самого слабого звена в цепи. Если мы смешаем несколько ингредиентов, смесь, которую мы получим, будет иметь стойкость ингредиента, срок годности которого истекает быстрее всего. Стоит написать эту информацию на этикетке полученной жидкости. Конечно, как и в случае с пищевыми продуктами, дело не в том, что вдруг, через определенный день, продукт теряет свои свойства и становится токсичным.Наверное, все ели или пили то, что уже просрочено. Важно действовать с умом. Жидкость, затерявшуюся в углу шкафа и пролежавшую там незамеченной 3-4 года, лучше утилизировать.
Иногда мы храним продукты в холодильнике или морозильной камере. Можно ли сделать то же самое с жидкостями? Продлит ли это им жизнь? В какой-то степени да. Много лет назад химики заметили, что повышение температуры на 10 градусов ускоряет протекающие реакции в 2-4 раза.Так что если вместо комнатной температуры мы поставим жидкость в холодильник, мы понизим ее температуру на 20 градусов, поэтому «порча» должна замедлиться в 4-16 раз. Это, конечно, большое приближение, потому что изменения состава жидкостей по прошествии длительного времени толком еще не изучены. В некоторых интернет-источниках можно прочитать, что хранение в холодильнике продлевает срок годности до десяти раз, т.е. с одного года до 10 лет. Это очевидная ерунда. Практически можно сказать, что, храня жидкость в холодильнике, мы можем продлить срок ее хранения на несколько месяцев.Ладно, а что с морозилкой? Лично я бы предпочел не замораживать жидкости. Из практики знаю, что размороженные могут расслаиваться, что фактически их дисквалифицирует. Вкус тоже может измениться. Не стоит. И еще один очень важный вопрос, связанный с безопасностью. Вряд ли у кого-то есть отдельный жидкостный кулер. Если вы собираетесь хранить жидкости в открытом холодильнике, подготовим герметичную емкость, в которой они будут храниться. Нам также нужно постоянно маркировать его, чтобы все знали, что внутри.Иногда мне приходилось сталкиваться с вопросами о том, более или менее долговечны безникотиновые жидкости (так называемые нулевые флаконы). Обычно меньше, потому что никотин убивает микробы, но это не обязательно должно быть правилом. Однако известно, что глицерин, в свою очередь, является питательной средой для бактерий, в отличие от пропиленгликоля, являющегося бактериостатическим соединением.

22. Зимой пасмурно

Использование электронных сигарет с весны до поздней осени не представляет особых хлопот.Заливаем оборудование жидкостью и затуманиваем его. Простой. Иногда, правда, наступает зима, но настоящая, когда температура опускается значительно ниже нуля. В такой ситуации мы можем столкнуться с определенными проблемами. Если кто-то водитель, то знает, что стоит подготовить машину к зиме. Заливайте соответствующую омывающую жидкость, берегите аккумулятор. Здесь очень похоже. Во-первых, аппаратное обеспечение: любая батарея, подвергающаяся воздействию низких температур, теряет часть своей емкости. Поэтому, когда вы выходите с электронной сигаретой на мороз, вы должны убедиться, что ваша техника хранится в достаточно теплом месте.Внешний карман пиджака или изящная сумочка — не лучшая идея. Стоит подумать о наряде, в котором место для снаряжения будет максимально близко к телу. Некоторый карман под свитером будет поддерживать умеренную температуру устройства. Если мы используем ЭИН в машине, не оставляйте ее на морозе (особенно на ночь), а лучше возьмите с собой. Помните также, что металлический мундштук, который вы оставляете при очень низких температурах, например, -10 градусов и ниже, перед тем, как прикоснуться им ко рту, необходимо разогреть.В противном случае вас ждет неприятный сюрприз. Вторым важным моментом являются жидкости. Они также не любят низкие температуры. Посмотреть, как ведет себя жидкость при понижении температуры, можно, поставив бутылку на длительное время в холодильник. Вы заметите, что жидкость становится «густой» и, говоря научным языком, увеличивается ее вязкость. Эффект в том, что жидкость гораздо меньше транспортируется из бачка в нагреватель, что может привести к проблемам с захлёстыванием и т.н. салфетки (сухой удар). Жидкости на основе глицерина гораздо сильнее реагируют на такие изменения вязкости.Сам глицерин застывает ниже 20 градусов, поэтому при отрицательных температурах такая жидкость может даже застывать. Жидкости на основе пропиленгликоля густеют в меньшей степени (гликоль затвердевает при -60 градусах), но и с ними у меня были проблемы несколько раз в экстремальных условиях. Что же тогда можно сделать, чтобы избежать неприятностей. Как и в случае с оборудованием, держите жидкости теплыми. Если, несмотря на это, есть проблемы с транспортировкой жидкости, можно добавить в бутылку небольшое количество (2-3 капли, не больше) пищевого спирта.Обратите внимание - только пищевой, а не салициловый или камфорный! Замена спирта водкой тоже не лучшая идея, потому что мы без необходимости добавляем воду в жидкость. Однако предостерегаю от ненужного нагрева жидкости перед выходом на улицу. Комнатная температура оптимальна для жидкостей.
Надеюсь, с этими знаниями ты переживешь зиму. Может быть, этот год будет похож на прошлые, т.е. зима будет очевидной. В любом случае - до весны!

.

Курение среди молодежи | WP воспитание

Курение среди подростков давно стало распространенной проблемой. Даже дети уже пробуют сигареты, и многие из них со временем становятся зависимыми. Зависимость от никотина имеет очень серьезные последствия для здоровья молодого человека. Из-за пассивного курения страдает не только он сам, но и окружающие. Есть много причин, по которым подростки курят сигареты, одна из которых — негативный родительский паттерн, который они передают.Бросить курить очень сложно, и многим это не удается, поэтому важно быстро реагировать на подозрения, что ваш ребенок начал курить.

Посмотрите видео: "Почему девочки лучше учатся в школе?"

содержание

1. Причины курения молодежи

Курящие молодые люди обычно хотят таким образом произвести впечатление на своих сверстников. Они думают, что выглядят более зрелыми благодаря сигарете. Они рассчитывают на принятие окружающей среды. Иногда в обществе, где курение является нормой, некурящий подвергается насмешкам и исключению из группы. Очень часто сигареты берут дети, которые не находят себя в своей реальности - ничем не выделяются, плохо справляются с неудачами в школе и среди сверстников.В их случае сигарета должна компенсировать все недостатки.

Молодые курильщики, когда их спрашивают о причине курения, говорят, что курение их успокаивает и расслабляет. Это правда, что жизнь подростков может быть трудной и напряженной. Сигарета помогает им восстановиться, справиться с неудачами и стрессами. Исследователи указывают, что никотиновой зависимости больше подвержены молодые люди, склонные к депрессиям и агрессивному поведению. Было подсчитано, что тревога может сопровождать их даже 45-60% времени, а это значит, что им приходится жить с ней каждый день.Это заставляет их с большей вероятностью искать облегчение от своей никотиновой зависимости.

Другой очень важной причиной курения сигарет подростками является легкий доступ к сигаретам и традиция, передаваемая в семье. У ребенка, выросшего среди курильщиков, часто вырабатывается согласие на такое поведение. Он думает, что сигареты — это нормально. Более того, привыкание к табачному дыму означает, что первые опыты с сигаретой не вызывают таких негативных последствий, как у непривычных к ней детей.Кроме того, дети часто подражают своим родителям во всем, что они делают. Так если они курят, то почему не должны курить? Как верить курящим родителям, которые убеждают своих детей, что сигареты вредны и их нельзя курить?

Также стоит обратить внимание на широкую доступность сигарет. Их можно купить в киоске или даже забрать у родителей. Люди, которые продают сигареты несовершеннолетним, способствуют культивированию этой пагубной зависимости.

2. Последствия курения детей

Курение сигарет губительно действует на молодой организм.Помните обо всех вредных компонентах сигаретного дыма, таких как аммиак, цианид и формальдегид. Сам никотин ответственен за пристрастие к сигаретам . Однако в больших дозах это сильный яд. У людей 70 мг никотина достаточно, чтобы вызвать смерть. Курение сигарет ослабляет иммунную систему и делает вас более восприимчивыми к болезням. Существует связь между курением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, сердечными приступами, инсультами и сердечной недостаточностью. Несомненно также, что курение сигарет способствует развитию опухолевых заболеваний, в частности рака легких.Это также укорачивает жизнь курильщика и снижает ее качество. Чем раньше начать курить, тем хуже последствия для здоровья и жизни курильщика. Люди, начавшие курить до 15 лет и выкуривающие по 20-30 сигарет в день, живут в среднем на 8 лет меньше.

пассивное курение также чрезвычайно вредно. Как оказалось, люди, которые никогда не курили, также страдают заболеваниями, связанными с табакокурением. У детей, подвергшихся воздействию табачного дыма, чаще развиваются астма, заболевания среднего уха и дыхательной системы.

Большое значение имеет профилактика никотиновой зависимости. Бороться с зависимостью крайне сложно, поэтому эффективнее всего устранить проблему до ее возникновения. С этой целью необходимо приложить усилия для устранения положительного образа курения, который продолжает появляться на телевидении и в наших домах.

.

СТОП НИКОТИНИЗМ!!! | ЗСОИЗ в Громнике

КАК ГОВОРИТЬ С РЕБЕНКОМ, КОТОРЫЙ ПРОВОДИТ ЭКСПЕРИМЕНТЫ

С СИГАРЕТАМИ? - СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Сцена № 1

Лица : Мать и дочь.

Ситуация : Моя дочь приходит домой с вечеринки и издалека кажется, что она курила сигареты.

Как начать разговор :

Мать : Дочурка, я нервничаю, когда ты приходишь домой с вечеринки и твоя одежда пропитана сигаретным дымом, а по твоему дыханию видно, что ты курила.Я забочусь о тебе, ты очень важен для меня, поэтому я хотел бы поговорить с тобой о том, что заставило тебя курить. Я хотел бы знать, потянулись ли вы за сигаретой в первый раз или курите уже какое-то время? Нам не нужно говорить сейчас, мы можем отложить это на потом. Я также предлагаю, чтобы мы вместе подготовились к этому разговору. Давайте рассмотрим, почему вы - а вы подростки начинаете курить. Пусть каждый из нас подумает и подготовит список частых причин, по которым молодежь курит.Мы начнем наш разговор со сравнения этих списков.

Советы матери на собеседовании : Определите особые обстоятельства, при которых ваша дочь курила на вечеринке. Внимательно слушайте, что это оправдывает. Не прерывай ее. Убедитесь, что вы хорошо ее понимаете (а вы так не думаете). Если это было давление среды: то отговорки могли быть: «все так делали», «я не хотел быть другим», «мне было так легче быть с другими», «мне так хотелось чтобы показать, что я независимая и взрослая».Обычно мы думаем «нет» (хотим сказать «нет») и говорим «да» (соглашаемся). Мы хотим произвести хорошее впечатление, понравиться, произвести впечатление. Дети часто говорят «да», хотя думают «нет», потому что хотят быть в группе, одеваться и вести себя как все, иметь друзей. Объясните ребенку, что он имеет право на отказ, и есть множество других способов быть привлекательным для сверстников. Можно вместе рассмотреть, что это за методы (это уже другая тема для совместных обсуждений). Чтобы укрепить самооценку вашего ребенка и его способность отказываться, предложите им вместе сыграть в ролевую игру.Поставьте себя на место того, кто предлагает сигарету, и позвольте им попрактиковаться в нескольких способах сказать «нет». Он будет более подготовлен в будущем твердо сказать «нет». Например: «Нет, я не возьму у тебя сигарету, потому что не хочу курить, это мой выбор». Чтобы сделать вашего ребенка более уверенным в себе, научите его уверенно принимать комментарии и критику со стороны других и защищать границы того, что он считает важным, ценным и делает его отдельным и уникальным.

Сцена № 2

Лица : Мать и сын.

Ситуация : Мама берет куртку сына, чтобы постирать белье, у него из кармана вдруг выпадает пачка сигарет.

Как начать разговор :

Мать : Сынок, пока я засовывала твою одежду в стиральную машину, я нашла в кармане пачку сигарет. Меня очень беспокоило, что ты куришь, поэтому я хотел бы поговорить и подумать вместе, что ты можешь сделать, когда захочешь бросить курить. Нам не нужно говорить сейчас, мы можем договориться о встрече через два дня, например.Я предлагаю нам подготовиться к этому. Они думали о последствиях курения, например, для здоровья и физического состояния, и о том, как это обременяет нас финансово. Вы можете поискать информацию на эту тему в Интернете, и я также осмыслю ее с точки зрения своего жизненного опыта.

Советы для последующего интервью для матери : Постарайтесь выяснить «факты», например, как долго сын курит, как часто он курит и где у него деньги на сигареты. Выяснить, так ли это«Курение» или регулярное курение. Составьте совместный отчет о прибылях и убытках от курения и подумайте об этом (учитывая последствия для здоровья и финансовые последствия — вы можете рассчитать ежегодные расходы заядлого курильщика, как курение влияет на физическую работоспособность, например, в спорте). Подумайте вместе, какие у вас есть знания о последствиях курения и методах успешного избавления от зависимости. Соберите информацию о мерах по исправлению положения и учреждениях, в которые можно обратиться за помощью. Чем больше ребенок знает о вреде никотина, тем больше шансов, что мы убережем его от курения.Поэтому постарайтесь сделать все, чтобы ваш ребенок полностью осознал причины, последствия и современные способы борьбы с зависимостью.

Стоит проверить, не было ли таких проблем у кого-то из важных для ребенка персонажей (идолов).

Сцена № 3

Лица : Отец (курильщик) и сын.

Ситуация : Сын учится много часов до контрольной. Вы слышите, как он заглядывает в холодильник, посещает туалет. Вы идете в ванную и чувствуете запах сигаретного дыма.Мама сегодня на вызове, так что ты дома один. Так что сын был там раньше и курил.

Как начать разговор :

Отец : Сынок, я понимаю, что я не хороший образец для подражания и совет. Я сама упустила момент, когда еще могла защититься от зависимости. Вы молоды, и я боюсь, что скоро у вас могут возникнуть подобные проблемы. Когда я встречаюсь с друзьями, я вижу, насколько мое физическое состояние хуже, чем у них. Теперь я очень хорошо знаю, какие у меня проблемы с этим, как зависимость «завладела моей жизнью».Поэтому я хотел бы поговорить с вами о том, как случилось, что вы курите. Давай не будем говорить об этом сейчас, пока тебе еще предстоит учиться, но я хочу вернуться к этому, потому что беспокоюсь о твоем будущем — я не хочу, чтобы ты повторял мои ошибки.

Во время вызова :

.90 000 Более половины учащихся в возрасте 15–19 лет курили электронные сигареты. Регулярно курят треть

Даже 30 процентов. школьники в возрасте от 15 до 19 лет регулярно курят электронные сигареты, а 60% хотя бы раз в жизни их пробовал. Мода на электронные сигареты дошла и до школ Слупска. Родители учащихся получили электронные письма с информацией от Главного санитарного врача о вреде курения и призывом реагировать, когда видят, что дети курят.

Дети 4 класса начальной школы уже курят.В средних школах так наз. электрика норм. Школы применяют запреты, но молодежь их все равно избегает.Проблема стала настолько серьезной по всей стране, что родители, в том числе учащиеся школ Слупска, получили по электронной почте специальную информацию, подготовленную Главной санитарной инспекцией и Министерством народного просвещения о опасности курения электронных сигарет.

- Польша негативно отличается от других стран. Процент пользователей электронных сигарет очень высок, особенно среди подростков и молодых людей.Все больше учеников приходят в школу с электронными сигаретами. Многие из них курят в перерывах, читаем в письме главного санитарного врача.

Хотя школы вводят правила, запрещающие использование электронных сигарет, это не уменьшает количество пользователей. Сравнительные исследования, проведенные в 2011 и 2014 годах среди студентов в возрасте 15-19 лет, показывают, что число польских подростков, которые пробовали электронные сигареты, увеличилось в шесть раз с 2011 года. Даже 30 процентов.школьники в возрасте от 15 до 19 лет регулярно курят электронные сигареты, а 60% хотя бы раз в жизни их пробовал.

Более половины респондентов (54,8%) считают, что электронные сигареты намного безопаснее обычных. Кроме того, они позволяют скрыть от родителей привычку курить. Использование электронных сигарет также считается молодыми людьми менее рискованным. Кроме того, электронные сигареты выглядят привлекательно, что ослабляет негативные представления об их влиянии на здоровье. Молодые люди не осознают, что электронные сигареты вызывают такое же привыкание и оказывают такое же негативное влияние на здоровье, как и традиционные сигареты.

Что такое электронные сигареты

Электронные сигареты — это электронная система доставки никотина. Это электронные устройства, нагревающие жидкость и создающие в воздухе аэрозоль или смесь мелких частиц. Они бывают разных форм и размеров. Большинство из них имеют батарею, нагревательный элемент и место для так называемого жидкость. Некоторые электронные сигареты выглядят как обычные сигареты, сигары или трубки.
Другие напоминают флешку, ручку или предметы повседневного обихода.

Электронные сигареты имеют разные названия: электронные сигареты, электронные трубки или системы доставки никотина (ЭСДН).
Жидкость для электронных сигарет состоит из: пропиленгликоля, глицерина, воды или этанола, никотина (от 0 до 20 мг/мл) и вкусовых добавок. В настоящее время существует более 8000 различных типов жидкостей для электронных сигарет с фруктовыми или сладкими вкусами (включая шоколад, попкорн, жевательную резинку, ваниль), которые предназначены для поощрения молодых людей к покупке электронных сигарет.

КАК РАБОТАЮТ ЭЛЕКТРОННЫЕ СИГАРЕТЫ?

Электронная сигарета работает путем нагревания жидкости для электронных сигарет до температуры около 200 ° C, создавая аэрозоль, который вдыхает пользователь.Обычно он содержит никотин, ароматизаторы и другие химические вещества.
Пользователи вдыхают аэрозоль от электронных сигарет в легкие. Его также могут вдохнуть прохожие, когда пользователь выдыхает.

Также стоит отметить, что устройства для курения электронных сигарет могут использоваться для доставки психоактивных веществ.

ЧТО СОДЕРЖИТСЯ В АЭРОЗОЛЕ ЭЛЕКТРОННОЙ СИГАРЕТЫ?

Аэрозоль электронной сигареты представляет собой вредный «водяной пар». Аэрозоль электронной сигареты, который вдыхают пользователи, может содержать вредные вещества, в том числе:
• ацетальдегид,
• формальдегид,
• акролеин,
• пропаналь,
• никотин,
• ацетон,
• о-метил-бензальдегид,
• канцерогенные нитрозамины. .
Использование электронной сигареты вызывает выброс твердых частиц (PM2.5)
и мельчайших частиц (МЧЧ), концентрация которых увеличивается в воздухе, окружающем курильщика электронной сигареты.

КАКОВЫ РИСКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ?

Имеются данные о том, что молодые люди, использующие электронные сигареты, могут в будущем больше курить. Задокументированы случаи отравления жидкими электронными сигаретами среди детей и взрослых.

Воздействие электронных сигарет на здоровье:
Дыхательная система: раздражение верхних и нижних дыхательных путей, бронхит, кашель, эмфизема легких.
Иммунная система: индукция воспаления в дыхательных путях, снижение эффективности иммунной системы, повышенный риск пневмонии.
Центральная нервная система - изменения поведения, ухудшение памяти, мышечные спазмы и тремор мышц
Другие системы: раздражение глаз, контактный дерматит и ожоги, тошнота и рвота, раздражение слизистой оболочки горла и рта.

Более того, научные исследования, опубликованные в 2019 году, показывают, что даже безникотиновые электронные сигареты могут нанести вред здоровью, повреждая эндотелий сосудов.
Последние сообщения СМИ (23 августа 2019 г.) сообщают о первой смерти взрослого пациента, связанной с тяжелым респираторным заболеванием. Смерть была связана с использованием электронных сигарет. Американские больницы громко говорят о растущем числе очень молодых курильщиков электронных сигарет, которые попадают в больницы с респираторными проблемами. Единственным общим фактором в этих случаях является использование электронных жидкостей.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ ДЕТЯМ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭЛЕКТРОННЫХ СИГАРЕТ?

• Подавайте хороший пример.Если вы курите, никогда не поздно бросить.
• Поговорите со своим ребенком или подростком о том, почему электронные сигареты вредны для них. Никогда не поздно сделать первый шаг.
• Расскажите ребенку о своем отношении ко всем табачным изделиям. Категорически возражаю против использования таких продуктов. Обоснуйте, почему они небезопасны.
• Поговорите с учителями о соблюдении школьного запрета на курение и о школьной программе предотвращения курения.

(по ГИС, MEN)

См. также: Опрос: что вы думаете об электронных сигаретах?

видео

.90 000 краковского смога: все в Малопольше курят сигареты!

Расчеты группы Krakowski Alarm Smogowy показывают, что ежегодно каждый краковец (независимо от возраста!) выкуривает более 2500 сигарет в год, хотя физически не находится в руках.

Посмотреть фильм: "Таинственный убийца - Фиброз легких"

В Польше выбросы канцерогенного бенз(а)пирена уже много лет находятся на очень высоком уровне. Попадает в атмосферу вместе с дымом от печей, работающих на дровах, мусоре и угле.

Но не только в Кракове проблема смога. - Более половины территории Польши борется с очень высокой концентрацией твердых частиц. Нормы содержания бенз[а]пирена — канцерогенного и мутагенного вещества, которое также содержится в сигаретах, превышены почти во всей Польше, — говорит Анджей Гула, президент Krakow Smog Alert .

Мы также дышим некачественным воздухом вблизи курортов, например, Рабка-Здруй или Щавница. Туристы, посещающие Закопане и Новый Тарг, также жалуются на смог.

В ноябре чиновники Подхале начали акцию «Замени печь, пока есть субсидии», в рамках которой жители смогут получить средства для замены угольных печей на современные и экологически чистые источники отопления. В общей сложности можно будет получить 14 000 злотых в качестве финансирования из средств в рамках Региональной оперативной программы Малопольского воеводства.

1. Вредное воздействие смога

По данным Европейского агентства по окружающей среде, 432 тысячи жителей Евросоюза ежегодно умирают преждевременно из-за загрязнения воздуха .

И хотя плохое качество воздуха пагубно сказывается на здоровье каждого человека, именно дети, беременные женщины, пожилые люди, аллергики и астматики наиболее подвержены его пагубному воздействию.

Химические вещества в воздухе раздражают глаза, нос и горло.Они вызывают хронический кашель и насморк и способствуют рецидивирующим инфекциям носовых пазух.

Вдыхание загрязненного воздуха ухудшает симптомы астмы и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

Мелкие частицы пыли попадают в кровоток , откуда достигают практически всех органов. Они могут ухудшить симптомы ишемической болезни сердца. Более того, они снижают уровень концентрации внимания и способствуют более быстрому старению нервной системы.

2. Как защититься от смога?

На этот вопрос очень сложно ответить, потому что на самом деле большая часть работы предстоит сделать на уровне правительства. Мы мало что можем сделать в одиночку. Необходимы соответствующие правила и программы финансовой поддержки, чтобы помочь устранить источники смога.

- Хорошим ответом на эту проблему является резолюция против смога для Малопольши, предложенная в новой Программе охраны воздуха , с которой в настоящее время ведутся консультации. Резолюция не запрещала использование угля и дров в других коммунах, кроме Кракова. Он только определит стандарты выбросов для всех котлов, используемых в малопольских домах.

Это означает, что если через несколько лет кто-то все еще захочет отапливать свой дом углем или дровами, ему придется установить котел 5 класса, который выделяет даже в несколько раз меньше загрязняющих веществ, чем т.н. "неряха". Бедным людям должны быть предоставлены субсидии на замену источника тепла, - объясняет Анджей Гула из Краковской службы контроля смога.

Mieszkańcy Małopolski oddychają powietrzem bardzo złej jakości Жители Малопольши дышат очень некачественным воздухом (123RF)

А как можно попытаться защититься от смога? Стоит проверить качество воздуха. Предупреждения публикуются на своих веб-сайтах воеводскими инспекциями по охране окружающей среды. Вы также можете использовать приложения, доступные в Интернете.

Чтобы увидеть масштаб проблемы, можно посчитать в калькуляторе смога. Предоставляет информацию о средней концентрации бенз(а)пирена в воздухе почти в 60 городах Европы и США. Эти данные были собраны: Krakowski Alarm Smogowy, Европейским агентством по охране окружающей среды и издательством «Материалы Второго Международного конгресса по чистому воздуху».

11 zaskakujących sposobów, dzięki którym zmniejszymy zanieczyszczenie powietrza w naszym domu

11 удивительных способов уменьшить загрязнение воздуха в нашем доме [11 фото]

Чрезмерный полив (аналогично капанию воды с подставки на пол или подоконник) вызывает развитие

посмотреть галерею

Также стоит помнить, что при высокой концентрации загрязняющих веществ в воздухе выходы наружу должны быть ограничены до необходимого минимума.Если мы хотим пойти погулять, надо покинуть город. В противном случае занятия на свежем воздухе не окажут положительного влияния на наш организм.

Лучше избегать поездок в час пик , а если это невозможно, лучше выбирать маршруты с низким трафиком. Если мы застрянем в пробке, закроем все окна и включим вентиляцию на закрытый контур.

Также следует позаботиться о правильном питании. Он должен быть богат витаминами А, С и Е и селеном.Почему? Что ж, эти ингредиенты помогают организму избавиться от свободных радикалов, которые образуются, в том числе, в результате вдыхания загрязненного воздуха.

Через несколько лет многие из нас не почувствуют негативного воздействия смога на здоровье. Загрязнение может привести к развитию многих заболеваний, в том числе рака легких и хронической обструктивной болезни легких.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

Электронная помощь или электронная проблема? - недоверие

Когда на рынке появились электронные сигареты, это казалось настоящей революцией. В Польше их популяризация началась в 2008 году. Со временем энтузиазм по отношению к ним немного угас и появились первые сомнения. Вы уверены, что электронные сигареты являются полностью безопасной альтернативой традиционным табачным изделиям?

Ушли, возможно, навсегда, времена, когда табачные компании создавали воплощение мужественности в лице курящего ковбоя.«Человек Мальборо» ушел в прошлое — пятеро его актеров умерли от болезней, связанных с курением. Курящий мужчина все чаще идентифицируется с наркоманом, человеком с изъяном, а может быть, еще и носителем неполноценного репродуктивного материала?

В рекордные 1980-е годы в Польше около 65 процентов люди. С тех пор доля курильщиков в целом снизилась. На это, конечно, влияют изменения в законодательстве, введение запрета на курение в общественных местах или систематическое повышение цен на сигареты, а также программы, направленные на укрепление здоровья, и растущее осознание вредного воздействия табачного дыма на организм человека. , что может привести не только к раку легких.

Интересно, что курящие женщины, которые в Польше меньше курят, чем мужчины, весьма сопротивляются переменам. В 2004 г. их было 25%, а в 2014 г. – еще 23%. Что сделать, чтобы эффективно убедить их бросить зависимость? Пожалуй, стоит поговорить о возможном влиянии курения на репродуктивные проблемы, бесплодие, невынашивание беременности или пороки развития ребенка. Популярный слоган «Курение убивает» стал настолько неотъемлемой частью сигаретной пачки, что его почти никто не замечает. Однако всякий раз, когда на карту поставлена ​​жизнь маленького человека — нашего потомка, его сердца тают.А может это метод?

А может быть решение вышеперечисленных проблем - электронная сигарета, состоящая из ингалятора, ТЭНа (атомайзера) и аккумулятора? Принцип его действия основан на нагревании и превращении во вдыхаемый аэрозоль жидкости на основе глицерина и пропиленгликоля — веществ, которых нет в табачном дыме. Помимо этого, жидкость также содержит никотин и ароматизаторы. Использование электронной сигареты не связано с процессом горения и, следовательно, с попаданием в легкие значительного количества химических веществ.В сигаретном дыме обнаружено более 5,5 тыс., в том числе опасных нитрозаминов, соединений тяжелых металлов и формальдегида. Таким образом, замена традиционной сигареты электронной может оказать положительное влияние на снижение заболеваемости и смертности из-за вдыхания токсичных веществ. Нахождение с электронным курильщиком тоже приносит пользу — они не только не впитывают дым, запах которого может сохраняться в течение многих часов, но — самое главное — не вдыхают вредные соединения. Содержание только никотина в воздухе, выдыхаемом пользователем электронной сигареты, в 10 раз ниже по сравнению с так называемымпобочный дым традиционной сигареты. Звучит здорово в теории. Более того, электронная сигарета, в отличие от других «заменителей» сигареты, позволяет совершить определенный ритуал, которого так часто не хватает людям, бросившим курить. Неудивительно, что в последние годы наблюдается рост числа пользователей этого изобретения.

Я присмотрелся к электронным сигаретам, когда некоторое время назад провел почти целый день с кем-то, кто постоянно их затягивал, от пробуждения до отхода ко сну.С тех пор я более внимательно изучил явно навязчивое использование электронных сигарет некоторыми пользователями. Первоначально я думал, что это изобретение поможет постепенно бросить курить. Ведь лента на основе аэрозольной доставки никотина приводит к закреплению зависимости. Более того, я также знаю электронных курильщиков, которые, чтобы обогатить свой день, курят в перерывах ... традиционную сигарету. Оказывается, такой специфический дуализм не только уже не редкое явление, но, что еще хуже, все более и более частое явление.К сожалению, было показано, что такое поведение усиливает никотиновую зависимость и может помешать успеху в борьбе с зависимостью. Другими словами, постепенные попытки терапевтически заменить обычную сигарету электронной сигаретой могут оказаться контрпродуктивными, особенно если последняя используется хронически, длительно. Главный вопрос заключается в том, действительно ли электронная сигарета предназначена пользователю для того, чтобы бросить курить, или только для того, чтобы использовать ее в ситуациях, когда курение обычной сигареты невозможно?

Но предположим, что «традиционный» курильщик переходит только на электронные сигареты.Это, безусловно, гораздо более здоровое решение. Но вы уверены, что это абсолютно безопасно? Что мы на самом деле вдыхаем, затягиваясь электронной сигаретой? Команда под руководством профессора Анджея Собчака из Медицинского университета Силезии ищет ответы на эти вопросы. Уже точно известно, что аэрозоль электронной сигареты содержит определенные уровни токсичных соединений, таких как формальдегид, ацетальдегид и акролеин. Первый классифицируется как канцероген I класса, второй считается потенциально канцерогенным, а последний может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако уровни упомянутых выше карбонильных соединений, образующихся в результате разложения глицерина и пропилгликоля в картридже электронной сигареты, в зависимости от модели устройства как минимум в два, а то и в 150 раз ниже, чем в табачном дыме. Как выяснили исследователи, во многих случаях содержание этих веществ сравнимо с содержанием некоторых фармацевтических препаратов. Это вообще очень хорошая новость. Польские исследователи планируют продолжить анализ содержания других соединений в электронных сигаретах, включая токсичные металлы.

В свою очередь ученые из Университета Рочестера заинтересовались способностью аэрозоля электронной сигареты генерировать активные формы кислорода. Хотя активные формы кислорода образуются в результате клеточного метаболизма, удаляются ферментами и низкомолекулярными антиоксидантами (например, витамином С) и даже могут использоваться в полезных процессах (например, при фагоцитозе патогенов), их избыток приводит к феномену окислительный стресс. Его последствиями могут быть, среди прочего, повреждение генетического материала, инактивация белков или перекисное окисление липидов.Окислительный стресс может привести к инициации опухолевых процессов. Доказано, что аэрозоль электронной сигареты способен генерировать активные формы кислорода на уровне, сравнимом с табачным дымом. До сих пор точно не известно, какие соединения влияют на его сильные прооксидантные свойства. Однако было обнаружено, что каждая отдельная затяжка аэрозоля также была связана с вдыханием в шесть раз большего содержания наночастиц меди, чем в случае затяжки обычной сигаретой.

Электронные сигареты

появились на рынке сравнительно недавно. Для полной оценки их безопасности необходимы долгосрочные исследования. Мы их еще ждем, хотя известно, что они уже выполняются. До сих пор мы знаем из нескольких наблюдений, что у людей, использующих электронные сигареты до 12 месяцев, не было обнаружено никаких негативных последствий. Однако во многих странах к электронным сигаретам относятся с некоторой настороженностью (например, в Бразилии), а в других (например, в Австралии) их продажа ограничена. В Польше для разнообразия есть бесплатный американец, устройства и картриджи можно купить без особых проблем, в том числе неизвестного происхождения, продаваемые вне официального оборота.А от избытка, вопреки народной поговорке, голова может буквально разболтаться.

Сравнение вредности электронной сигареты с традиционной сигаретой убедительно подтверждает первое. По оценкам, он был как минимум в 20 раз ниже. Однако это не меняет того факта, что от электронных сигарет тоже можно вызвать зависимость, а возможность их использования практически в любом месте и при любых обстоятельствах создает благоприятные условия для хронического поступления никотина и, возможно, других соединений, не обязательно безопасных для здоровья.Наркоманам следует ответить на вопрос, действительно ли электронная сигарета должна отучить их от традиционного дыма или заменить его, когда ситуация не позволяет его распылять? А может лучше бороться с зависимостью от курения без электронных мер? Автор, бывший курильщик с 12-летним стажем, рекомендует.

Петр Римский
Иллюстрация: Петр Римский (CC BY-ND 2.0)

Источники:
Якуб Кнысак, Анджей Собчак, Леон Космидер, Мацей Гоневич. Качественный и количественный анализ карбонильных соединений в аэрозоле, генерируемом электронной сигаретой.XVI Республиканская научно-практическая конференция ТАБАК И ЗДОРОВЬЕ «Вместе за здоровье. Междисциплинарный подход к табаку, алкоголю, наркотикам и лекарствам», 25-26 ноября 2015 г., Познань.

.

Смотрите также