Как подобрать лыжи по росту ребенка для классического хода


Как выбрать лыжи ребенку по росту и возрасту: таблица и советы

Как выбрать беговые лыжи ребенку

До 4-5 лет не стоит серьезно подходить к занятиям лыжами и выбору инвентаря. Катание на лыжах должно быть игрой, а не тренировкой. Только так можно привить ребенку любовь к лыжам и спорту. На первом этапе важно, чтобы ребенок научился стоять на лыжах и держать равновесие. Приобретите простые коротенькие пластиковые лыжи. Начинать кататься на лыжах лучше без палок — они будут только мешать.

В 90-х многие дети делали первые шаги на лыжах «миниках» — короткие пластиковые лыжи, которые крепились к любой обуви, даже на валенки. Отличный вариант для первых лыж — дешевые, легкие, на них легко научиться скользить и держать равновесие.

Мини-лыжи для детей

Примерно с 5-6 лет (зависит от развития ребенка) можно приобретать более серьезный лыжный инвентарь и осваивать полноценный классический лыжный ход. На этом этапе лучше купить лыжи с насечками или камусом, чтобы ребенок не мучился с «отдачей» и мог спокойно гулять. Лыжи подбираются по формуле рост+15-20 см, палки — примерно на 25-30 см меньше роста ребенка. До 10 лет ребенок должен осваивать классический ход, чтобы потом было проще научиться коньковому ходу.

Фото: skinh.com

Коньковые лыжи для ребенка

По мнению многих тренеров, примерно до 10-12 лет не стоит изучать коньковый ход. Нагрузки, связанные с освоением конька, могут навредить здоровью ребенка. Такого же мнения придерживаются тренеры в Финляндии, Норвегии, Швеции. Коньковый ход сложный в освоении. Он дает неестественную для человека нагрузку на суставы и мышцы, что может привести к проблемам со здоровьем при неправильном подходе. Для конькового хода нужен крепкий опорно-двигательный аппарат и развитая выносливость.

Эти рекомендации зафиксированы даже в «Федеральном стандарте по спортивной подготовке в лыжных гонках». Официально в спортивные школы на лыжные гонки принимают детей с 9 лет. С 9 до 12 лет проходит подготовительный этап. Только с 12 лет начинается тренировочный этап с полноценными лыжными тренировками.

Фото: vil.waunakee.wi.us

Для конькового хода понадобится отдельная пара лыж, подходящая по жесткости. В продаже есть много комбинированных лыж, но на них будет сложнее научиться. Лучше 2 недорогие пары под разные стили, чем одна комбинированная.

Коньковые лыжи отличаются от классических длиной и конструкцией сердечника. Внешне может показаться, что разницы никакой, но это не так. Не забывайте, для классического хода нужно наносить мазь держания под колодку, а на коньковый ход эту мазь нужно смывать растворителем. Если тренировки будут чередоваться, подготовка лыж доставит немало хлопот.

Начинать обучение коньковому ходу лучше с относительно коротких лыж: рост +5-10 см. Затем можно переходить на «взрослую» формулу подбора: рост + 10-15 см.

Таблица подбора лыж ребенку по росту

Примерные размеры беговых лыж и палок для ребенка. Фактическая длина лыж зависит от роста и навыков.

Крепления для детских лыж

Для первых шагов в возрасте до 5 лет можно приобрести лыжи с универсальными креплениями на ремешках. Они подходят для любой повседневной обуви. Маленьким детям может быстро наскучить лыжная прогулка, захочется поиграть в снегу или побегать. Все это можно будет сделать без переодевания ботинок.

Как только ребенок полюбит лыжные прогулки, можно перейти на специальные ботинки. Детские крепления и ботинки выбираются аналогично взрослым. Существуют 3 системы креплений: SNS, NNN (к ней подходят Turnamic, Prolink) и старенькая система N75. К каждой подходит определенная подошва ботинка.

Крепления N75 — самая старая из существующих систем креплений, поэтому простая и дешевая. Надежности таких креплений точно хватит для занятий на физкультуре и освоения классического хода.

Системы SNS и NNN используются в профессиональном спорте. Сейчас особенно популярны NNN (Prolink, Turnamic, Rottefella). Они дороже системы N75, удобнее, имеют большой выбор ботинок разного уровня.

Фото: iwa-prague.com

Детские ботинки для беговых лыж

На начальном этапе специальные ботинки не обязательны. Используйте универсальные крепления и любую удобную зимнюю обувь. С ростом ребенка и уровня катания можно переходить на лыжные ботинки с креплениями N75, или сразу на профессиональные системы SNS, NNN.

Дети быстро растут, поэтому ботинки придется менять часто. Не берите лыжные ботинки с большим запасом — 1,5-2 см достаточно. Ботинки должны фиксировать стопу, чтобы не привести к травме и проблемам с голеностопом. Временно подогнать размер ботинок можно более толстым носком или дополнительной стелькой, положив ее под основную. Некоторые детские ботинки известных брендов сразу комплектуются такой стелькой.

Лыжи детям в школу

Выбор лыж для школьных занятий физкультурой ничем не отличается от общих правил подбора лыж детям. Чтобы правильно подобрать лыжи для школы, спросите учителя физкультуры об особенностях уроков и лыжной трассы, где будут заниматься дети. Обычно для первых уроков физкультуры на лыжах достаточно классических лыж с насечками или камусом. Единственный минус лыж с насечкой — низкая скорость в сравнении с обычными лыжами, что может помешать выполнять нормативы. Однако, если на дистанции есть горки, насечки не дадут ребенку проскальзывать назад.

Фото: whistlersportlegacies.com

Костюмы для беговых лыж детям

Для первых шагов на лыжах одевайте ребенка по погоде как на обычную активную прогулку. Одежда должна быть непродуваемой и влагостойкой. Используйте термобелье, а не хлопковую водолазку и штаны. Термобелье отводит влагу и лучше удерживает тепло во влажном состоянии. На голову надевайте балаклаву или шапку-шлем. На руки лучше надеть влагостойкие варежки, потому что ребенок будет много падать в снег. С освоением лыжного хода и более активного катания, можно приобрести специальный лыжный костюм, аналогичный взрослым моделям.

Видео о беговых лыжах для детей

Рекомендации по подбору беговых лыж детям до 8 лет

 

Подбор беговых лыж детям в возрасте от 9 до 12 лет. Подробный обзор детских лыж с камусом и подвижными креплениями.

 

Рекомендации по подбору гоночных юниорских лыж для возраста 12-17 лет.


Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, ЯндексДзен, Вконтакте и Facebook

Как подобрать лыжную экипировку ребенку — Спортмастер Медиа

Если вы не уверены, стоит ли вашему ребенку заниматься лыжами, читайте нашу статью о веских причинах выбрать этот вид спорта. А если хотите выбрать лыжи для взрослого — эту.


Движения на лыжах однообразны, поэтому ребенок быстро может заскучать. Попробуйте добавить развлекательный элемент в лыжные прогулки. Переключайте внимание ребенка. В лесу и парке всегда много поводов рассказать малышу что-то интересное — например, как зимой отличить дуб от клена, где живут белки и так далее.

Устраивайте мини-соревнования: кто быстрее доедет до дерева, кто дальше прокатится с горки и прочее. Обязательно делайте короткие остановки на зарядку или перекус.

Современные лыжи изготавливают из пластика — это легкий материал, который обеспечивает хорошее скольжение. Встречаются и деревянные лыжи — они тоже хорошо скользят, но за ними сложнее ухаживать.

Лучше взять ребенку лыжи с крепежом на системе NNN — их легко застегивать.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Для самых маленьких лыжников на начальном этапе подойдут и мягкие или полужесткие крепления, позволяющие закрепить лыжу на обычной обуви. Когда ребенок подрастет и освоит технику катания, можно покупать жесткие крепления с лыжными ботинками и желательно с той парой лыж, на которую будете их устанавливать


Детям не стоит покупать слишком длинные лыжи «на вырост» — ими будет сложно управлять. Для 4-6 лет оптимально подобрать лыжи не выше роста ребенка, для ребят постарше — на 20 см выше головы. Лыж такой длины хватит ребенку на пару лет.

Как подобрать детские лыжи по росту
Примерный возраст, лет Рост ребенка, см Длина лыжи, см
3-4 80 100
4-5 90 110
5-6 100 101
6-7 110 111
7-8 120 102
8-9 130 112
9-10 140 103
10-11 150 113

Размер ботинка для ребенка подбирается по длине стопы. Дети растут по-разному, поэтому привязаться к возрасту, чтобы выбрать размер, нельзя. Например, у одного ребенка в 10 лет может быть 34-й размер, а у другого — 38-й. Ориентируйтесь на таблицы подбора размеров.

Длина стопы, см Российский размер Европейский размер US размер
15,2 25 26 8–8,5
16 26 27 9–9,5
17,5 27 28 10–10,5
18 28 29 11–11,5
18,5 29 30 12–12,5
19,5 30 31 13–13,5
20–20,3 31 32 1–1,5
20,5 32 33 2
21 33 34 2,5
21,5–22 34 35 3–3,5
22,2–22,9 35 36 4–4,5
23–23,5 36 37 5–5,5
24–24,5 37 38 6–6,5
25 38 39 7
25,5 39 40 7,5–8
26 40 41 8–8,5
26,5 41 42 9–9,5
27–27,5 42 43 10–10,5
28–28,5 43 44 11–11,5
29–29,5 44 45 12–12,5
30 45 46 13

Таблица размеров детских лыжных ботинок

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Лучше всего ориентироваться на размерную сетку конкретного производителя. Измерьте длину стопы и проверьте, какому размеру она соответствует в выбранной модели (обычно эта информация содержится на сайте интернет-магазина, или ее может подсказать консультант)


Шнуровка может быть обычной или «быстрой», когда используется зажим-фиксатор.

Под закрытой шнуровкой обычно понимают шнурки, закрытые сверху клапаном с молнией, чтобы в ботинок не забивался снег. Но завязывать шнурки (или затягивать фиксатор) всё равно нужно. Клипсы в беговых лыжах используют только в спортивной обуви в дополнение к шнуровке (в том числе к закрытой). Липучка — самый быстрый способ для детей надеть ботинок. В спортивных ботинках она фиксирует верхнюю манжету.

Ботинки нужно подбирать максимально удобные, в размер, иначе можно натереть ноги. Нога в них не должна болтаться, иначе контролировать лыжи будет сложно.

У ботинок от разных производителей могут отличаться колодки. Поэтому, чтобы выбрать удобные ботинки, дайте ребенку примерить разные модели по очереди.

Существуют карбоновые палки — они легкие. Но детям лучше выбрать алюминиевые или стекловолоконные палки. Они прочнее и тяжелее, поэтому смогут выдержать наезды на них юного лыжника.

Главный критерий для выбора палок — длина. Слишком длинные будут волочиться по снегу за ребенком, а с короткими ему придется кататься в полусогнутом положении, чтобы доставать палками до земли. Палки не должны быть выше плеча ребенка.

СОВЕТ ЭКСПЕРТА

Палки подбираются длиной до подмышек, а в случае с маленькими детьми они вообще не нужны, в таком раннем возрасте важнее освоить скольжение на лыжах самостоятельно. Не покупайте палки на вырост, они будут скорее мешать, чем помогать начинающему лыжнику


Как подобрать детские палки по росту
Примерный возраст, лет Рост ребенка, см Длина палки, см
3-4 80 60
4-5 90 70
5-6 100 80
6-7 110 90
7-8 120 100
8-9 130 110
9-10 140 120
10-11 150 130

Обратите внимание на наконечник лапки: на некоторых детских моделях из соображений безопасности он пластиковый, а не металлический. Но тогда на обледенелой поверхности палки будут проскальзывать, а ребенок потеряет равновесие и упадет. Поэтому рекомендуем выбрать классический вариант из металла.

Важно! Одевайте ребенка по погоде. В слишком теплой одежде он вспотеет, а при первой же остановке замерзнет и простудится

Экипировка должна быть сделана из синтетических материалов. Они поддерживают комфортную температуру тела и не стесняют движений. Хлопковая одежда быстро впитывает влагу, поэтому в ней легко можно замерзнуть. Шерсть обладает способностью сохранять тепло даже во влажном состоянии. Однако на беговых лыжах основная проблема — это излишнее тепло, как раз поэтому шерсть не оптимальный вариант. Из шерстяных вещей пригодятся только носки.

В одежде для активных видов спорта (например, для катания на горных лыжах) часто используют правило трех слоев: термобелье, флисовый джемпер и штаны, плюс верхняя непродуваемая одежда. Но на беговых лыжах ребенок «спарится» в таком костюме через сотню метров. Поэтому в отношении лыж этот принцип используется в сильно трансформированном виде. Часто используются софтшел (softshell) вместо нескольких элементов. И, конечно, никакой утепленной одежды поверх флиса, если только речь не идет о морозах -20 °C.

Из аксессуаров ребенку понадобятся:  — спортивная шапка, плотно закрывающая уши;  — непромокаемые перчатки;  — шарф-труба из флиса или тонкой шерстяной ткани вместо обычного шарфа

Важно! Наверняка ребенок вспотеет к концу прогулки. В мокрой одежде очень легко простудиться. Поэтому обязательно возьмите сменную одежду — носки, шапку и нательную кофту ― и переоденьте ребенка сразу после занятий

по росту, размеру или уровню катания

Катание на лыжах — это активный отдых без ограничений по возрасту. Многие родители стремятся приобщить детей к спорту, и лыжи ― отличный вариант для прогулок и поддержания спортивной формы. Нужно учитывать, что в школах уроки физкультуры зимой обычно подразумевают катание на лыжах.

В статье мы рассмотрим, как правильно подобрать лыжи по росту и стилю катания, какие приобрести ботинки и палки. Грамотный помогает заинтересовать ребенка спортом с раннего возраста. Катание с горок может стать любимым времяпрепровождением всей семьи.

Лыжи, лыжные палки, ботинки

При покупке необходимо обратить внимание не только на лыжи, но и на палки, ботинки и крепления.

Для совсем маленьких детей, которые еще не пошли в школу, палки можно не покупать. Сначала нужно научить ребенка стоять на лыжах и скользить ногами. В первый год малыш учится держать равновесие. После уже можно купить палки длиной до подмышек.

Приобретайте ботинки хорошего качества, которые не промокают. Специалисты рекомендуют обратить внимание на термическую обувь, в которой не холодно и не жарко.

Крепления могут быть универсального типа, которые подходят под любую обувь. Но, если ребенок занимается лыжами серьезно, желательно выбрать специальные конструкции под определенный тип ботинок.

Дошкольникам можно купить мягкие, либо полужесткие крепления раздвижного типа, которые позволяют кататься в любой обуви.

Виды лыжных ботинок

Важно не брать лыжные ботинки с большим запасом, это неудобно и более травмоопасно.

По типу использования различают:

Классификация (типы) лыж

Прежде чем выбирать лыжи по возрасту, предлагаем ознакомиться с разновидностями, которые обладают разными характеристиками.

Виды лыжных креплений

Используют пять видов креплений:

Подбор лыж ребенку

При выборе обращают внимание на рост, возраст, навыки катания, тип, марку продукции и стоимость. Иногда лыжи рекомендует тренер, если ребенок посещает секцию. Либо можно обратиться к консультанту магазина, который подскажет лучший вариант с учетом пожеланий.

Если ребенок будет кататься всего пару раз за зиму или только на уроках физкультуры, лучше приобрести недорогую модель. К сожалению, часто родители промахиваются с ростовкой или берут лыжи с учетом, что ребенок вырастет.

Подбор лыж ребенку по росту

Предлагаем воспользоваться таблицей для выбора модели по росту. Еще раз напоминаем, что не рекомендуется покупать лыжи и палки на вырост. Это заметно усложнит обучение, постоянно падая, малыш не захочет учиться. Рассмотрим ростовки для классического и конькового хода.

Для катания классическим стилем выбирают изделия на 15-20 см длиннее, чем рост у ребенка.

Рост, см

Длина классических лыж, см

100

100

110

110

115

120

120

130

125

140

130

150

135

150/160

140

165

145

170

Коньковые лыжи для тех, кто только начинает кататься, выбирают на 5-10 см меньше роста. Следование таким рекомендациям позволит ребенку увереннее держаться и быстрее учиться. Для взрослых подойдут лыжи на 10-15 см больше роста.

Рост, см

Длина лыж для конькового хода, см

130

140

140

150-155

145

155-160

150

160-165

155

165-170

160

170-175

165

175-180

170

180-185

175

185-190

180

190-195

185

195

190

195

Подбор лыж ребенку по весу

Детские лыжи выбирают, пока ребенок весит до 40 кг. Это обычно широкие и короткие изделия, на которых учатся держать равновесие и делать первые шаги. Необходимо, чтобы нагрузка была равномерной, поэтому обращают внимание на прогиб. Для этого нужно учитывать общий вес лыжника в одежде и ботинках.

В некоторых магазинах используют специальную тест-установку. Либо оптимальную жесткость определяют путем сжатия лыж в 3 см от центра тяжести. Для этого лыжи ставят вертикально и параллельно, скользящей стороной друг к другу. Проверять необходимо самому лыжнику. Соединение должно идти равномерно от носка до зазора и плавно его закрывать.

Подбор по уровню катания

Выпускают модели для начинающих лыжников, любителей среднего уровня и для экспертов, спортсменов. Если ребенок много катается, занимается профессионально, рассматривают спортивные лыжи.

Детям, которые только начинают кататься, можно приобрести классические модели с насечками, на которых они будут уверенно себя чувствовать. На таких лыжах не развить большую скорость, поскольку на рельеф налипает снег. Это вариант для начального уровня, когда важна устойчивость, минимальная отдача и максимальное удовольствие от прогулок.

Следует обращать внимание на жесткость лыж при выборе. При покупке профессиональных моделей учитывают, что при равной длине жесткость может варьироваться. Для новичков лучше подходят мягкие, но в пределах рекомендованного диапазона.

Классические лыжи бывают безмазевые и подразумевающие нанесение мази. Продукция выпускается с маркировкой crown или grip., а также skin и zero. Для классического хода больше подходят skin, а zero для теплой зимы и для детей, занимающихся спортом.

В продаже представлены универсальные модели, которые шире лыж для конькового хода. Они подходят для обучения скоростному бегу. Такие изделия не выпускаются экспертного уровня. Когда ребенок уже хорошо катается, стоит подбирать лыжи по стилю вождения.

Коньковые — предназначены для катания на скорости с применением специальной техники. От класса изделия зависит вес — чем он выше, тем лыжи легче. Экспертные рекомендуют приобретать, когда уже наработана техника, ребенок ходит в секцию несколько лет и хочет продолжать. Это продукция для спортсменов.

Подбор лыжных палок ребенку

Длину определяют в зависимости от роста лыжника. Не стоит покупать на вырост, это может привести к большой нагрузке на мышцы и суставы, спровоцировать неестественные движения. Детям подойдут легкие модели со специальными ручками с защитой от скольжения, с крепкими темляками для уверенности на лыжне и точного толкания.

Тем, кто начинает кататься, подходят палки длиной до подмышек. Если школьник старше, советуют покупать модели в зависимости от стиля катания. Палки для классического и конькового хода отличаются. Для классики нужны палки поменьше — не выше подмышек, для конька — до плеча.

Подбор лыжных палок ребенку по росту

Можно обратиться к таблице соотношения размеров палок и роста лыжника.

Рост (см)

Палки (см)

Возраст (лет)

80

60

3-4

90

70

4-5

100

80

5-6

110

90

6-7

120

100

7-8

130

110

8-9

140

120

9-10

150

130

10-11

Подбор лыжных ботинок ребенку

Удобство и комфорт лыжника зависит от ботинок, выбранных по размеру. Они должны сохранять тепло и не промокать. Отдавайте предпочтение моделям с хорошей теплоизоляцией. Лучшим вариантом станет обувь с внутренней отделкой мембранным материалом, который водит воду и не выпускает тепло. Нога в такой обуви не потеет и мерзнет, поэтому ребенок не болеет.

Чтобы ничего не отвлекало от катания, обувь должна быть подходящего размера — не слишком больной и не маленькой. Желательно, чтобы застежка легко расстегивалась и была в виде клипсы.

Продукцию для детей выбирают аналогично, как для взрослых. Желательно, заранее замерить детскую ступню, чтобы выбрать ботинки по таблице. Это упростит выбор для маленьких детей, у которых сложно проверить, давит обувь или нет.

Размер ступни, см

Размер лыжного ботинка

24

15

25

15,5

25,5

16

26

16,5

27

17

28

17,5

28,5

17,5-18

29

18,5

30

19

31

19,5

31,5

20

32

20,5

33

21

34

21,5

34,5

22

35

22,5

36

23

36,5

23,5

Итоги

При выборе стоит ориентироваться не на стоимость изделия, а на удобство ребенка, его ощущения и желания. Поддерживайте интерес малыша в этом начинании, если он увлечется, потом можно будет приобрести спортивные лыжи, палки, ботинки и крепления.

Приобщать ребенка к спорту стоит постепенно, не нужно сразу приобретать комплект премиального уровня, которым он воспользуется лишь пару раз и вырастет. Для школы также не следует покупать дорогие модели. При этом, если катание на лыжах увлекает, стоит выбрать лыжи и инвентарь необходимого типа и высокого качества. Всегда удобно воспользоваться размерными таблицами с учетом классификации.

Как выбрать лыжи, ботинки, палки ребенку • SKILINE

С самых малых лет можно начинать обучение лыжному спорту. Для детей существуют детские модели лыж, которые отличаются от взрослых моделей и подбираются индивидуально для каждого ребёнка

 

Самый проблемный вопрос, в начале обучение-это не подбор школы и инструктора и даже не выбор занятия, а подбор снаряжения.

С какого возраста покупать лыжи ребёнку.

Детям, как никому другому, с легкостью дается освоение разных видов спорта, в том числе и лыжи. Если взрослому требуется пара тройка частных уроков, чтоб просто встать на лыжи, то дети 15 минут осваиваются и потом обгоняют уверенных лыжников и чем раньше произойдет период «знакомства» с лыжами тем быстрее и увереннее пройдет их освоение.

Многие родители берут детей на склон с пелёнок. С одной стороны, это хорошо, ведь свежий горный воздух полезен всем людям независимо от того, катаются они на лыжах или нет. В таком случае у ребёнка с самого детства развивается привычка, которая в будущем может перерасти в нечто большее, чем горные прогулки. 

В последние годы, на склонах можно увидеть всё большее количество малышей, обучающихся «азам» катания. Оптимальный возраст, с которого рекомендуется приобщать ребёнка к лыжам, считается 3 года. Точнее возраст, когда малыш уверенно начинает ходить и удерживать равновесие. С достижением 4-5 летнего возраста, ребёнок уже сможет концентрироваться на результат и проявлять упорство. Не следует требовать от малыша сразу многого, тем более что в таком возрасте катание будет интервальным, (в среднем, столь юные спортсмены катаются 30-40 минут, а затем отдыхают и играют).

Покупать детям дорогостоящее лыжное оборудование-это очень дорого, и дело не в цене на детские лыжи, а в том, что это снаряжение буквально на один сезон. Но не все так страшно =) . Решения все таки есть и их несколько:

— взять детские лыжи и ботинки в прокат, для обучение (уверены что во многих прокатах пойдут на встречу и сдадут на длительный период с хорошей скидкой)

— взять в пользование у старших сокурсников по школе малыша

— покупка б/у снаряжения (благо сейчас множество веб-ресурсов для этого)

С каких лыж стоит начать: беговых или горных.

Первый этап, с которым сталкиваются родители, решив приучать детей к лыжам – это с какого типа лыж стоит начинать.

Существуют:

      1. Классические – длинные лыжи с острым носом, на скользящей поверхности с насечками, которые предотвращают скольжение назад. 
      2. Коньковые – более короткие, по сравнению с первым видом. На поверхности нанесены острые бортики, с целью предотвращения соскальзывания. 
      3. Универсалы – лыжи, которые применимы и для классического и для конькового стиля катания.
    1. Спортивные – как правило, это лыжи повышенной жесткости, которые подходят только профессионально катающимся детям.
    2. Универсальные (любительские)
    3. Детские для фрирайда — лыжи с широкой талией, которые подходят для внетрассовго катания.
    4. Твин тип — вид с задним и передним рокерами-, что позволяет ехать вперед и назад и подходят как для трассовой езды, так и  для выполнения парковых элементов.
Беговые лыжи для детей

Многие эксперты рекомендуют начинать обучать детей с беговых лыж. В беговых легче освоить первые навыки, научиться держать баланс и скользить. 

Выбирая между беговыми классическими и коньковыми следует отдать предпочтение первому виду. Классические лыжи благодаря насечкам на поверхности, не развивают слишком больших скорости. Обучение следует начинать на подготовленных трассах, чтоб насечки не заполнялись снегом и не ухудшалось скольжение.

Освоив классический ход и достаточно отточив его на практике, можно переходить к коньковому. Согласно названию, он повторяет движение на коньках. Форма носа таких лыж – круглая, а длина короче классических. 

Универсальные беговые лыжи не рекомендуются для покупки ребёнку, так как в силу его быстрого роста, лыжи прослужат максимум пару сезонов катания. По форме такие лыжи шире и нос округлен. Неудобны универсальные лыжи тем, что для классического стиля поверхность необходимо обрабатывать специальной мазью, а для конькового наоборот очищать поверхность. В итоге, совмещая два стиля катания – будет уходить много времени и усилий на подготовку лыж. 

Горные лыжи для детей

Горные лыжи рекомендуется осваивать детям, которые уже имеют навыки катания. Как правило, на них начинают кататься дети более старшего возраста. Но в последние годы, всё чаще на горных спусках можно увидеть малышей, которые активно и упорно скользят по трассе, порой даже лучше взрослых лыжников.

Вопрос выбора  с какого типа лыж начать знакомство с горнолыжным спортом сугубо индивидуален. Если есть возможность попробовать оба стиля катания, то путём пробных тренировок, можно выявить индивидуальные наклонности малыша.

Материал изготовления детских лыж.

Детские лыжи изготавливают из материала двух видов:

Лыжи из дерева подходят для катания  при минусовых температурах, когда снежная  поверхность сухая. Такие лыжи хуже набирают высокие скорости, но это можно отнести к достоинствам при обучении детей. К тому же деревянные лыжи не будут скатываться назад.  Недостатком такого инвентаря является необходимость регулярной обработке поверхности специальной мазью, а также они могут рассохнуться при неправильном хранении. 

Лыжи из пластика намного прочнее деревянных. Они набирают скорость больше и быстрее. Во избежание высоких скоростей, на детских пластиковых лыжах делаются насечки на поверхности. Большинство современных моделей изготавливаются из пластика.

Определяясь с материалом лыж, нужно оценить опыт катания малыша. Если же ребёнок первый раз станет на лыжи, то предпочтение отдаётся деревянным лыжам. Они менее травмоопасны, легче поддаются поворотам и тормозят.

Следующим основным моментом является подбор для ребенка горнолыжного снаряжения.

Подбор детских ботинок

Специальные лыжные ботинки ребёнку нужно покупать тогда, когда точно у малыша точно есть стремление заниматься этим спортом. В случае, если юному дарованию менее 5-6 лет и он не относится серьёзно к занятиям, то можно ему кататься в обычной зимней тёплой обуви, обязательно надев две пары носков.

Для катания не в специальной обуви,  используются определённые лыжные крепления.

Подобрать детские лыжные ботинки можно по тому же принципу, что и взрослые. Все лыжные размеры соответствуют длине ботинка в мм. Чтоб меньше возникало проблем с детской примеркой, так как совсем малышам непонятно давит им ботинок или велик, так как горнолыжные ботинки очень жесткие и непривычно для детей сковывают ногу, поэтому лучше заранее померить стопу малыша от края большого пальца до пятки и исходя из этих данных подобрать лыжный ботинок.  Если Вы не подготовились или нет возможности померить длину стопы, ниже приведен пример сетки по стандартным русским размерам.

Лыжная сетка детских лыжных размеров

 

Русский размер 24 25 25,5 26 27 28 28,5 29 30
Размер лыжного ботинка 15 15,5 16 16,5 17 17,5 18 18,5 19

 

Русский размер 31 31,5 32 33 34 34,5 35 36 36,5
Размер лыжного ботинка 19,5  20 20,5 21 21,5 22 22,5 23 23,5

Подбор лыжных креплений

Принцип подбора детских лыж в зависимости от возраста

Возраст малыша влияет на его координацию движений. Поэтому различают такие правила подбора лыж в зависимости от возрастной категории:

Для совсем маленьких начинающих лыжников можно нужно выбирать лыжи широкие и короткие. На них проще держать равновесие. В таком возрасте дети должны научиться уверенно стоять на лыжах и скользить по снегу.

Первые лыжи зачастую около 8 см в ширину и длиной 40 см. Носовая и хвостовая части закруглены. По мере приобретения уверенности малыша можно брать более длинные лыжи, равные его росту.

В таком возрасте ребёнок уже обладает достаточно развитой координацией и чувством равновесия. Он активный и впитывает знания очень быстро. Для малышей этого возрастного диапазона выбираются лыжи, схожие со взрослыми моделями. Они уже (примерно 5 см) и длиннее. Начиная с возраста 6 лет длина лыж превышает рост ребёнка на 15 см и ежегодно корректируется на несколько см. 

В таком возрасте, в основном дети уже знакомы с техникой катания и стилями езды.  Лыжи подбираются, как для взрослого. Учитываются показатели веса, роста, умения, место катания и стиля. 

Если подросток катается классическим стилем, то длина лыж корректируется в большую сторону от роста на 15-20 см. Если же коньковым, то длина = рост+10см.

Принцип подбора детских лыж в зависимости от возраста и веса

Принцип подбора детских лыж почти такой же как и для взрослых, но с некоторыми нюансами. Для подбора детских лыж, вес играют более значимую роль, чем для взрослых.
В градации лыж, детскими считаются лыжи до  120 –ой ростовки, остальные являются уже юниорскими.
Три важных шага, которые необходимо сделать родителям, чтоб подобрать лыжи:

  1. Измерить рост ребенка
  2. Измерить вес
    • Вес от 40 кг – длина выбирается в соответсвии с правилами подбора лыж для взрослого лыжника. Определить формат покупки: лыжи «на вырост/прогресс», «только на этот год»
      В зависимости от веса ребёнка, длина лыж выбирается по следующему принципу:
      • Вес до 20 кг- длина лыж до 0,7м
      • Вес 20 кг – длина до 0,9 м
      • Вес 20-40кг – длина до 1,0м

Вы измерили все параметры ребенка- теперь все просто. От роста ребенка отнимаете 10-15 см. В среднем для новичков это чуть ниже подбородка.

Для деток, которые уверенно стоят на лыжах и любят более скоростную езду- подойдут лыжи до минус 5 см или до переносицы.  Если ребенок уже занимается лыжным спортом профессионально- следует обратится за советом к тренеру.

Важно: если вес Вашего ребенка меньше градационной шкалы ниже, то стоит выбрать более короткие лыжи, так  как это очень важно для безопасности. А если вес Вашего ребенка более 50 кг, можно выбирать уже из взрослых моделей.

Как и для взрослых спортсменов, для детей лыжи выбираются в зависимости от уровня катания.

Относительно роста ребёнка лыжи подбираются чуть меньше роста, когда малышу примерно 3-5 лет. Такие лыжи довольно широкие ( около 80 мм). Детям старше 5 лет подбираются лыжи больше роста примерно на 10 см. В таком случае ширина будет до 50 мм.

Лыжи для детей должны быть мягкие. 

Таблица соответствия допустимого роста и веса

дети юниоры
Рост (см) 80-90 90-100 100-110 110-120 120-130 130-140 140-150 150-160 160-170
Вес (кг) 12-14 14-16 16-18 18-25 24-28 26-35 32-40 40-46 42-50
ростовка лыж 70-80 80-90 90-100 100-110 110-120 120-130 130-140 140-150 150-160

 

Так же не стоит забывать, что по стилю катания еще бывают: подростковые твин-типы (это вид с задним и передним рокерами-, что позволяет ехать вперед и назад и подходят как для трассовой езды, так и  для выполнения парковых элементов), детские лыжи для фрирайда ( лыжи с широкой талией, которые подходят для внетрассовго катания), профессиональные детские лыжи (как  правило, это лыжи повышенной жесткости, которые подходят только профессионально катающимся детям).

Принцип подбора лыжных палок для детей

Для самых маленьких лыжников палки не нужны, так как они придают скорость движения и используются для улучшения маневренности. Палки юным дарованиям будут только мешать и могут травмировать ребёнка.

Ребятам, достигшим первых успехов в катании и возрастом до 7 лет, лыжные палки выбираются длиной до подмышек.  В отличии от взрослых вариантов, на таких палках наконечник не острый.

Лыжникам подросткового возраста палки выбираются с учётом их стиля катания.

Подитожим…

Это главные моменты, которые хотелось бы осветить в теме подбора лыж для детей и подростков. Самое главное, о чем хотелось бы еще напомнить родителям,  чем раньше Вы переборете свой страх и начнете брать своих детей на склоны, тем быстрее они освоят техники катания на склонах и возможно даже смогут покорить не только горные вершины, но и вершины спортивного Олимпа и достигнут профессиональных высот в этом прекрасном зимнем виде спорта!

Детские лыжи — как правильно выбрать? Как выбрать лыжи ребенку: советы родителям.

В этой статье разберемся какие лыжи из представленных в магазинах лучше купить ребенку. Расскажем, как правильно выбрать ребенку лыжи. На что стоит обратить особое внимание при выборе лыж.

Зима — отличное время для игр и прогулок на свежем воздухе! Давайте поговорим о лыжах для ребенка. Разберемся, что к чему, и подберем хорошие варианты.

Для начала определимся, для чего будут нужны лыжи. Бег, прогулки или катание с горок. Естественно, для каждого их этих видов существуют свои лыжи. Горные лыжи не годятся ни для прогулок ни для бега. А беговые не подойдут для катания с гор или прогулок по снежному лесу.

Первые лыжи

Все эти вопросы становятся актуальны, когда ребенок уже подрос и наступает понимание, какими именно лыжами он хочет заняться. Но если ваше чадо еще малыш, то не стоит погружаться в глубокий анализ. Нужно просто купить самые простые лыжи начального уровня. Как правило, это детские модельки на мягком креплении.

Сейчас в магазинах много предложений подобных моделей лыж. Все чаще встречаются варианты с гибкими пластиковыми ремешками. Надо понимать, что надолго таких лыж не хватит. Ребенок быстро вырастает, ему хочется больше активности. А ремешки из пластика не выдерживают нагрузки и мороза. Но на сезон обычно хватает.

Горные лыжи

Чаще всего дети встают на горные лыжи в раннем возрасте, если этим видом спорта увлекаются их родители. Не спешите покупать горные лыжи и экипировку, если это разовый визит на горнолыжную базу и пока не известно, захочется ли ребенку, и дальше заниматься этим спортом. Лучше будет для начала обойтись инвентарем, который дают в прокат на таких базах. Не стоит забывать, что маленький ребенок очень быстро растет, и комплекта ему хватит максимум на сезон. А горные лыжи — это удовольствие не из дешевых.

Подбор горных лыж

Если вы решили купить лыжи для гор, то скорее всего уже определились, где и как будет кататься ваш ребенок. Выбор любых лыж зависит от роста, веса и навыков ребенка.

Для детей и подростков лучше всего подойдут лыжи, разработанные для новичков. Такие модели являются самыми мягкими и подходящие для универсального катания. Мягкие это не значит, что их можно гнуть или мять как пластилин. Мягкостью называют физические свойства лыж, которые позволяют им работать, как надо на небольших скоростях, хорошо амортизировать рельеф склонов. Именно то, что надо для начинающих лыжников.

Подбор правильного снаряжения играет огромную роль. От этого может зависеть, полюбит ли ребенок данный вид спорта. Главным параметром при выборе детских лыж является их длина. От нее, в большей степени, зависит безопасность ребенка во время катания. Лыжи должны полностью соответствовать росту и физическим данным ребенка.
Специалисты считают, что начинать обучение детей стоит на коротких лыжах современной геометрии (карвинговые). На таких моделях дети гораздо быстрее учиться поворотам.

Для малышей, которые весят меньше 40 кг, длина лыж зависит от веса ребенка:

  • от 10 до 20 кг — подойдут лыжи длиной 70 см;
  • дот 20 кг — длина лыж должна быть 90 см;
  • от 30 до 40 кг — длина лыж должна быть 100 см
    (если ребенок уже имеет хорошие навыки катания, то допускается и большая длина лыж).

Детям весом больше 40 кг лыжи подбираются, как и для взрослых лыжников. Вертикально поставленные лыжи должны доставать до подбородка или носа лыжника. Но для ребенка с малым опытом катания или его отсутствием, рекомендуется покупать модели на 5-10 см меньше роста (примерно до подбородка). Для более опытных, с хорошей координацией и уверенным движением, длина лыж может доходить до носа.

В процессе набора опыта юным спортсменом, стоит начинать обращать внимание на жесткость лыж. Как уже было сказано ранее: мягкие — это лыжи начального уровня. Далее идут средней жесткости — продвинутый уровень. И жесткие — уровень профи или эксперт.

Как правило дети довольно быстро осваивают катание, и постепенно им становится не интересно кататься на мягких лыжах. В связи с этим лучше посоветоваться с тренером, стоит ли брать начальный уровень или взять сразу продвинутый.

Ботинки для горных лыж

При покупке детских горнолыжных ботинок, обратите внимание на следующие моменты:

  1. Ботинки должны быть именно детские, а не женские малых размеров.
  2. Размер ботинка, должен соответствовать размеру ноги. Нельзя брать на вырост. Это может сказаться на координации ребенка. Лучше подбирать ботинки в магазине, примеряя на толстый шерстяной носок. При этом, обувь должна сидеть плотно, но пальцы стопы должны свободно шевелиться, а пятка не должна болтаться.
  3. Они должны быть удобными и теплыми, с надежной подошвой.
  4. Застежка должна быть не сложной, чтобы ребенок не испытывал проблем с застегиванием.

Палки для горных лыж

Горнолыжные палки выпускаются разной длины и жесткости, с различными изгибами и разными диаметрами колец. Малышам палки не нужны, их учат кататься без палок. Детям же постарше советуют брать палки в зависимости от роста. Стоит заметить, что они не должны доходить до подмышек ребенка.

Палки изготавливают из трех видов материала:

  • Алюминиевые - самые простые, практически не ломаются, но гнутся.
  • Композитные - среднего уровня, при сильной деформации ломаются.
  • Стеклопластик и углепластик - самые легкие (профи), очень быстро ломаются.

Палок может быть очень много видов. Существуют даже изогнутые палки. Они применяются спортсменами для скоростного спуска и слалома-гиганта.

Крепления для горных лыж


От того, насколько верно подобраны детские крепления для горных лыж, будет зависеть успех катания ребенка. В настоящее время для детей разработаны специальные лыжные крепления. Отличаются они от взрослых значительно низкими показателями на шкале усилий срабатывания DIN. Чем выше значение на этой шкале, тем лучше должен уметь кататься ваш ребенок. Эту шкалу можно увидеть на самих креплениях.

Крепления могут быть с целым корпусом или состоять из носка и пятки.

Прочая экипировка

Не стоит забывать что для катания на горных лыжах нужна защита. Это шлем, подшлемник, маска солнцезащитная, перчатки и соответствующая одежда для катания на горных лыжах.

Постепенно, в процессе занятиями горными лыжами, у молодых спортсменов появляется понимание, какие именно модели лыж и экипировки подходит для их стиля катания.

Беговые лыжи

И в этом виде спорта не все просто, как кажется на первый взгляд. Беговые лыжи можно разделить на три вида по типу катания. Классические лыжи — для прямого скольжения. Коньковые лыжи — для передвижения широким коньковым ходом. Универсальные лыжи — это лыжи позволяющие передвигаться как коньком, так и классикой.


Как правило сначала детей учат просто ходить на лыжах, а затем бегать классическим ходом. А уже затем приступают к осваиванию конькового хода.

Лыжи для классического хода


Такие лыжи значительно длиннее коньковых. Их носки острее и сильнее загнуты вверх. На подошве таких лыж нанесена специальная насечка. Она препятствует обратному проскальзыванию и способствует проталкиванию вперед. Передвижение происходит по обычной лыжне.

Лыжи для конькового хода


Сегодня коньковый ход, можно сказать, стал на много популярнее классического. Свою популярность он завоевал благодаря высокой скорости передвижения лыжников, по сравнению с классическим ходом. Но неподготовленному спортсмену, он дается не просто. Как правило, дети к нему преступают не сразу, а после того, как хорошо осваивают классических ход. Плюс ко всему, для этого стиля скольжения необходима широкая гладкая трасса.

Лыжи несколько короче классических, их носы не такие высокие. Подошва гладкая, не имеет насечек.

Высота лыж

Высота лыж определяется в зависимости от роста ребенка. Посмотрите таблицу, из нее хорошо понятно, какой размер подходить какому возрасту.

Обратите внимание, что для классического хода лыжи должны быть на 10-15 сантиметров длиннее чем для конькового хода.

Ботинки для беговых лыж

Кроме самих лыж для каждого из стилей выпускаются различные ботинки. Для передвижения коньковым ходом ботинок должен быть с высоким голенищем, часто применяется специальный фиксирующий механизм. При классическом ходе голенище ботинка низкое.

На фотографиях представлены взрослые модели ботинок. Но существует и масса детских аналогов. Данные ботинки крепятся к лыжам креплениями системы NNN или SNS.

Существуют прогулочные варианты лыжных ботинок. Такие ботинки чаще всего покупают начинающим лыжникам, когда еще не понятно будит ли ребенок заниматься спортом.

Бегать в таких ботинках трудно, но для прогулок или для школьной физкультуры вполне сгодятся. Если конечно не требуются высокие спортивные результаты.

Крепления для беговых лыж

Исходя из видов ботинок, наверное уже стало понятно, что существует три основных типа креплений, мягкие совсем детские мы уже тут не рассматриваем.

Крепление NNN

Крепление имеет два продольных ребра жесткости.

Крепление SNS

У крепления одно ребро жесткости идущее через всю длину.

Крепление прогулочное 75 мм NN Three-pin

Эти крепления всем известны еще из собственного детства.

Посмотрите на протектор лыжных ботинок!

Покупая лыжные ботинки, убедитесь, что протектор совпадает с креплением!

Также стоит заметить, что для конькового хода резинка крепления, в которую упирается ботинок, гораздо жестче, чем для классики.

Лыжные палки

Выбор палок, также зависит от стиля катания, которым собирается заниматься ребенок. Иногда для детей серьезно занимающихся спортом приходится иметь несколько комплектов лыж, палок и ботинок. Беговые палки, как и горнолыжные, выпускаются из тех же материалов. Алюминий, композит и углепластик.

В зависимости от твердости трассы у лыжных палок могут быть чашечки различного размера и формы. Например, слишком мелкая чашка будет проваливаться в снег, а слишком большая мешать быстрому передвижению.

Высота палок, как и лыж, будет зависеть от стиля катания. Для классического стиля подойдут палки высотой не выше подмышки ребенка. А для конькового хода палки должны доставать до подбородка.

Для комбинированного стиля катания, когда используется то конек то классика, следует выбирать палки средней высоты, выше классики, но ниже конька.

В завершении хочется сказать, что для прогулок лучше взять лыжи под классику, они не будут отстреливать назад за счет насечки. Ботинки лучше брать теплые под крепление 75 мм. Палки с широкой чашкой (для глубокого снега) средней высоты.

Удачного выбора!

Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

Выбор беговых лыж и палок

Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж , необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься - классическим (по лыжне) или коньковым:

  • Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
  • Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см

Существуют двух типов:

  • С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.


  • С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

  • Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
  • Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины - ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

Коньковый стиль Рост Классический стиль
лыжи палки см лыжи палки
200 175 195 210 165
200 175 190 205 165
200 170 185 205 160
195 165 180 200-205 155
190 160 175 195-200 150
185 155 170 190-195 145
180 150 165 185-190 140
175 145 160 180-185 135
170 140 155 180 130
165 135 150 170 125
160 130 145 170 120
155 125 140 160 115
150 120 135 160 110
145 115 130 150 105
140 110 125 150 100
135 105 120 140 95
130 100 115 140 90
120 95 110 130 85
120 90 105 130 80
110 90 100 120 80

Выбор креплений для беговых лыж

Самыми популярными типами являются:

  • 75 мм (NN75) - классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.
  • NNN и SNS - современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.

Выбор лыжных ботинок

Все изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже - из натуральной кожи.

Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

  • Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
  • Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

Самый легкий способ подобрать размер ботинка - это измерить линейкой длину стельки обуви , которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать - см. под таблицей ниже.

Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

Длина стельки, см Размер Россия Размер Евро
19 - 30
19,5 - 31
20 30 -
20,5 31 32
21,5 32 33
22 33 34
22,5 34 35
23 35 36
24 36 37
24,5 37 38
25 - 39
25,5 38 40
26 39 41
26,5 40 -
27 41 42
27,5 - 43
28 42 44
28,5 43 -
29 44 45
29,5 - 46
30 45 47
30,5 46 -
31 47 -

Как правильно измерить длину стопы:

Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным .

Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

Держите карандаш строго вертикально , не заводите его под пальцы!

Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.

Готовые лыжные комплекты

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить , состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок.

Мы подготовили для вас несколько вариантов на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары - чехол для лыж и набор лыжных мазей.

Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник : простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.

Зимние виды спорта связаны с активностью. Лыжные поездки – способ провести время с пользой для здоровья, получить заряд бодрости, улучшить настроение. Грамотно подобранный комплект – залог успеха. Перед тем ребенку, понадобится учесть такие критерии, как рост, возраст малыша, комплектацию лыж, назначение, материал, фирму-производителя.

Конкретных возрастных ограничений нет. Отталкиваются от способностей, желаний, возможностей. После первых шагов не нужно торопиться обучать лыжному ходу. Дети в такой период слабо держат равновесие. Малыш не сможет оценить прелесть зимних видов спорта, удовольствия от катания не получит.

Заядлые лыжники начинают учить с 2,5 лет. Ребенок твердо стоит, бегает, активно изучает окружающий мир. Родителям следует запастись терпением. Еще нет способности долго концентрироваться, придется постоянно снимать оборудование, развлекать, играть.

В 3 года развивается упорство, понимание результата, 4-5 лет – способность кататься, концентрироваться увеличивается до 30 минут, иногда дольше. Маленькие спортсмены начинают получать удовольствие от спуска с небольших склонов.

Выбор лыж по типу

Перед покупкой важно определить стиль катания. Беговые лыжи делят на три типа:

  • классические;
  • коньковые;
  • универсальные (комбинированные).

Выбор определяет уровень профессионализма, намеченные цели. Начинают с классического варианта.

Для классического катания

По внешнему виду отличить легко – длинные, носовая часть заостренная. Катаются по лыжне, свежему снегу, вокруг дома, по трассе. При классическом ходе движения лыжника параллельны. Модели с насечками подходят школьникам, новичкам, любителям спокойного катания. Зазубрины цепляют снег, снаряд не отходит назад при отталкивании. Плюс – нет необходимости смазывать. Минус – нужно учитывать погодные условия, температуру.

Гладкое покрытие без насечек предпочитают уверенные лыжники. Снаряд требуется постоянно смазывать. Мази предотвращают соскальзывание, разъезжаются вперед и назад практически бесконтрольно.

Для конькового хода

Стиль движений напоминает конькобежный спорт. Приспособления короткие, носы закругленные, насечки отсутствуют, края заостренные. Подходят для укатанных, плотных, широких трасс. Запрещено использовать на рыхлом неподготовленном снегу. Подбираются соответственно серийному коду. Значение зависит от уровня подготовки.

Универсальные лыжи

Подобрать пару, подходящую разным стилям катания, сложно. Решающий фактор – длина. Для комбинированного типа рассчитывается исходя из роста плюс 15 см. Детский комплект проще выбрать. Для начального обучения учитывают общие параметры – рост, вес. Когда цель – профессиональные победы, пару меняют под необходимый тип.

Для детей отличаются конструкцией. Лыжное полотно шире, носы круглые. «Приталенные» боковые части упрощают повороты.

Из каких материалов изготавливают?

Материалы определяют срок службы. Основой детского комплекта служат безопасные и легкие материалы – дерево, пластик.

Пластиковые

Прочные, легко скользят. Снизить скользящие свойства помогают насечки. Большие по площади, надежно сделанные зазубрины помогают повысить устойчивость маленького лыжника. Наличие насечек обязательно для первых попыток.

Пластик долговечен, остается сухим при соприкосновении со снегом, не подвержен растрескиванию. Хранить просто – достаточно высушить тряпкой.

Деревянные

Подходят для катания в морозы. При температуре, близкой к нулю, размачиваются подтаявшим снегом. Часто ломаются. Требуют постоянной обработки специальными смесями, мазями. В противном случае использовать деревянное оборудование становится невозможно. Цена ниже, чем у пластиковых.

Выбор лыж для детей разного возраста

Маленьким лыжникам от 2-х лет покупают простые, легкие модели. Главные задачи – устойчивость на скользящей поверхности, удовольствие от процесса обучения, отдыха с семьей.

Размер лыж

Возрасту 2-4 года подойдет длина чуть больше значения роста либо такой же длины. Основные качества – простота, ширина, легкость, безопасность. Детям старше 6 лет – значение роста плюс 15-20 см. Подросткам выбирают по параметрам взрослых. Отличия подростковых моделей – упрощенное строение, мягкость, незначительный вес.

Неправильный подбор длины приведет к прогибу лыжного полотна, в результате будет сложно отталкиваться. Оборудование, неподходящее размером, сломается раньше, может способствовать падениям, ушибам, серьезным травмам. Существуют специальные размерные таблицы.

Внимание! Нельзя покупать экипировку «на вырост». Экономия может привести к серьезным травмам.

Если есть сомнения, и палки по росту для ребенка, лучше обратиться к инструктору, продавцу.

Крепления

Малышам раннего возраста не нужны, так как нет необходимости покупать специальные ботинки. Малышам удобнее, теплее находиться в валенках, своих сапогах. Ботинки жесткие, маленьким лыжникам нельзя долго находиться в такой обуви. Придется часто переобуваться, что доставит неудобства.

Крепления из хлопковых, кожаных, резиновых ремней мягкие, одеваются на разную обувь. Недостатки – нога фиксируется неплотно, часто путаются, съезжают. Полужесткие раздвижные крепления подходят специальной, обычной обуви. Ногу фиксируют плотно, подойдут для нескольких сезонов (раздвигаются под растущую ногу, увеличивая размер). Жесткие модели подойдут детям старшего возраста, подросткам.

Внимание! Главные качества крепежных устройств – безопасность, мягкость, надежность.

При покупке проверяют работу, качество деталей, надежность фурнитуры.

Ботинки

Лыжная обувь подбирается под тип жестких креплений – NN75, NNN, SNS. Нельзя брать размер меньше либо больше, чтобы надевался шерстяной носок (лучше специальные горнолыжные носки). Подбирают удобные, теплые, яркие модели. Экономия неуместна. Покупать специальные ботинки стоит, если маленький спортсмен уверенно стоит, проявляет интерес к обучению, если есть желание заниматься профессионально.

Лыжные палки

Необходимый атрибут малышей. Помогают держать равновесие. Длину лыж для ребенка подбирают по росту, стилю движений. При классическом варианте палка должна упираться в подмышечную впадину, при – выше плеча. Незначительный вес, удобство обхвата, наличие крепежных ремней, отсутствие острых деталей – обязательные пункты при выборе.

Выбор аксессуаров

Шапка, шарф, перчатки, варежки необходимы спортсменам любого возраста. Малышам подбирают удобные, мягкие модели из прочных тканей. Флисовые аксессуары сохраняют тепло, мягкие на ощупь, приятные коже. Цвет выбирается любой, главное – предотвратить проникновение холода, ветра, влаги.

Обязательно брать запасные – частое соприкосновение со снегом приводит к намоканию. Возможность быстро переодеться в сухую одежду спасет от переохлаждения.

Снаряжение подбирают с учетом параметров спортсмена. Маленьким лыжникам следует подбирать экипировку тщательнее, поэтому лучше обратиться к тренеру, продавцу. Перед поездкой следует осмотреть оборудование, проверить работу крепежей (при падении крепления должны быстро отстегиваться), смазать поверхность полотна.

Перед покупкой пару проверяют на наличие технических дефектов, сколов. Лыжи, палки должны оставаться прямыми, ровными, а также быть одной длины, веса, толщины. Детям правильно оборудование подбирать точно по показателям роста, веса и в соответствии с целью катания.

Зима — замечательное время года, несмотря на холод и несмотря, а точнее, благодаря снегу. Именно зимой можно, забыв о возрасте и статусе, сигануть с крутого спуска на санках, побегать на лыжах по лесу, поупражняться в слаломе или скоростном спуске, одновременно насыщая легкие хрустально чистым горным воздухом, а мышцы — здоровьем, которое, как известно, ни за какие деньги не купишь. Но чтобы удовольствие не было испорчено неправильным подбором снаряжения, советуем ознакомиться с полезными советами.

Как выбрать лыжи для конькового и классического хода

Прежде всего, нужно понимать, что на коньковых лыжах вы не сможете ездить классическим стилем, из-за их специфической конструкции, поэтому, если хочется комбинировать оба стиля скольжения — лучше отдать предпочтение комбинированным лыжам (Combi), либо приобрести классические лыжи меньшей длины — на них можно вполне уверенно практиковаться в коньковом ходу. Простое правило подбора коньковых лыж — добавить 10 — 15 см к собственному росту. Соответственно, для выбора классических лыж прибавить к своему росту нужно уже 25 — 30 см, а для прогулочных лыж — 15 — 25 см (среднее значение между коньковыми и классическими).

Жесткость классических и прогулочных лыж непосредственно зависит от веса лыжника (чем тяжелее спортсмен — тем жестче должны быть лыжи. Для подбора оптимальной жесткости, проведите тест: станьте на лыжи, равномерно распределив свой вес на обе ноги и попросите ассистента между подошвой лыжи и поверхностью пола вставить лист офисной бумаги (толщиной примерно 0,2 мм). Бумага должна свободно перемещаться на 10 — 15 см вперед от носка и примерно до средины стопы в обратную сторону. Более толстый лист (два листа) уже не должны проходить под лыжами, а при отталкивании, перенеся центр тяжести на носок одной ноги, лист должен надежно прижиматься к поверхности пола. Для коньковых лыж значение жесткости должно быть выше и подбирается индивидуально под каждого спортсмена.

Таблица длины лыж и палок по отношению к росту

Рост, см Прогулочные, см Классические, см Коньковые, см Палки, см
190 210 210 195 165
185 210 210 195 160
180 200 — 210 205 — 210 190 — 195 155
175 190 — 200 200 — 205 185 — 190 150
170 180 — 190 195 — 200 180 — 185 145
165 180 — 190 190 — 195 175 — 180 140
160 170 — 180 185 — 190 170 — 175 135
155 170 — 180 180 — 185 165 — 170 130
150 160 — 170 175 — 180 160 — 165 125
145 150 — 160 165 — 170 155 — 160 120
140 140 — 150 160 — 165 150 — 155 115
130 130 — 140 150 140 105
120 120 — 130 95
110 110 — 120 85
100 100 — 110
90 90

Как подобрать горные лыжи по росту и весу

Параметры подбора горных лыж отличаются от вышеперечисленных, ведь для спуска нужно снаряжение покороче, причем это касается как лыж, так и палок. Для начинающих лыжников длина рассчитывается по формуле «РОСТ минус 20 см», а с приобретением опыта — можно будет постепенно увеличить их длину до показателя своего роста (правда, для слалома максимальная длина ограничивается 165 сантиметрами, поэтому, будьте Вы хоть 2 метра ростом — все равно лыжи длиннее 165 сантиметров Вам не «светят»). Для женщин лыжи выбирают обычно по формуле «РОСТ минус 25 см», чтобы облегчить управляемость.

Длина лыжных палок для горных лыж подбирается так, чтобы при установке их перпендикулярно к полу, а локтями, прижатыми параллельно к туловищу, рука в локтевом сгибе должна составлять угол 90°.

По весу лыжника следует подбирать крепления, но кроме веса при подборе креплений также учитывается опыт и стиль езды, учитывается предрасположенность к падениям. Лыжи должны надежно фиксироваться на ногах, но отстегиваться при падении, поэтому лучше, чтобы нагрузку, выдерживаемую креплением, рассчитал для Вас опытный человек, ведь от этого может зависеть состояние здоровья и целостность ваших конечностей.

Как подобрать горные лыжи по росту, таблица

Рост, см Лыжи, см
190 170 — 190
185 165 — 185
180 160 — 180
175 155 — 175
170 150 — 170
165 145 — 165
160 140 — 160
155 135 — 155
150 130 — 150
145 125 — 145
140 120 — 140
130 110 — 130
120 100 — 120
110 90 — 110
100 80 — 100
90 70 — 90

Занимайтесь зимними видами спорта и Вы увидите, что зима — это не «депрессивное время года», а замечательная пора, предоставляющая уйму развлечений и возможностей.

Лыжный спорт – одно из самыхпопулярных спортивных занятий в зимний период. Но перед теми, кто только решилпопробовать покататься, встает закономерный вопрос – как подобрать лыжи ипалки? Подбирать их необходимо по вашему росту.

Для началадавайте все-таки определимся, чем именно вы хотите заниматься - бегом по пересеченной местности илинаучиться спускаться по горам? Виды спорта далеко не одинаковые, сильноотличающиеся друг от друга, и параметры выбора спортивной амуниции в них тоже,соответственно, разные.

В лыжномспорте существует несколько способов хода, для каждого из которых предназначеныотдельные разновидности гоночных лыж. Прежде всего, это классический иконьковый способы. Также, в спортивных магазинах можно найти прогулочные лыжидля простых любителей активного отдыха. Теперь, разберемся с тем, как нужноподбирать их по вашему росту.

Если выпланируете серьезно этим видом спорта, то к вашим услугам лыжи дляклассического и конькового хода. Главное правило их выбора примерно таково: вслучае, если основным способом хода будет классика, то лыжи должны на 20- 30 сантиметров превышать ваш рост. Для конькового способа этот показатель примерно в два разаменьше. Что касается прогулочных лыж, то их размер должен быть на 15- 20 сантиметров больше вашего роста. Впрочем, чтобы вы не слишком путались в измерениях,приводим таблицу со всеми необходимыми значениями.

Таблица для подбора длины лыж

А что жепалки? Для них тоже существует отдельная классификация, по которой их следуетподбирать. Палки для классического хода должны быть на 25- 30 сантиметров короче вашего роста. Для коньковых лыж выбираются палки, которые меньшеспортсмена на 15- 20 сантиметров.

Таблица для подбора длины палок

Рост лыжника
(см) Длина палок для
классического хода (см) Длина палок для
конькового хода (см) 150 120-125 130-135 155 125-130 135-140 160 130-135 140-145 165 135-140 145-150 170 140-145 150-155 175 145-150 155-160 180 150-155 160-165 185 155-160 165-170 190 160-165 170-175 195 165 175

Если же высобираетесь поставить на лыжи ребенка, то стоит помнить, что методика подборалыж в данном случае несколько отличается от стандартной. Определяющую роль ввыборе спортивного инвентаря для детей массой до 40 килограмм являетсяне рост, как у взрослых, а вес. Если ваше чадо весит от 10 до 20 килограмм, то длянего подойдут лыжи ростом в 70- 80 сантиметров. У ребят в весовой категории от20 до 30 килограмм оптимальными являются лыжи длиной в 90 сантиметров. Длядетей весом от 30 до 40 килограмм следует покупать метровые лыжи. Что касаетсяпалок, то здесь все как у взрослых – они должны быть на 25- 30 сантиметров меньше роста ребенка.

Говоря огорных лыжах, отметим, что их подбор зависит не только от ваших росто-весовыхпоказателей, но и от условий, в которых вы собираетесь их использовать. Для непрофессионалов производителиподразделяют лыжи на три категории: карвинговые, которые деляется нафан-карвинг(позволяют входить в поворот почти что лежа) и автокарв (обладаютоблегченной системой руления)., фрирайд и универсальные. Карвинговыепредназначены тем, кто катается на подготовленных склонах. Тем, кто любитпоездить по пересеченной горной местности, советуем брать лыжи класса фрирайд.Однако, катание на них новичкам практически недоступно ввиду своей сложности.Им подойдут так называемые универсальные лыжи, на которых можно ездитьпрактически где угодно.

Таблица для подбора горных лыж поросту

В последнеевремя в нашей стране появились широкие возможности для занятий горнолыжнымспортом детьми. Естественно, для ребенка также необходим тщательный подборинвентаря согласно его росту весу. Отметим, что детскими являются лыжи размеромот 70 до 120 сантиметров. Как правило, в отличие от взрослых, ониимеют упрощенную конструкцию, без усилителей управления и прочих штучек. Нижемы приводим примерную таблицу подборагорных лыж для детей.

Информация для родителей " Как правильно выбрать лыжи ребенку"

«Как правильно выбрать лыжи ребенку?»

Если вы решили приобрести детские лыжи, как подобрать их правильно?

Чтобы выбрать лыжи для ребенка, нужно, прежде всего, определиться с тем, где и как вы собираетесь кататься. От этого зависит, потребуются ли вам горные лыжи или беговые. Кроме того выбор лыж для ребенка зависит от его возраста, веса, роста и его умения кататься.

 

Беговые лыжи

Детские беговые лыжи бывают трех типов

v лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками

v лыжи для конькового хода

v лыжи универсальные

 

Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.

 

v Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад. Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы. Недостаток лыж этого типа – развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.

v Лыжи для конькового хода – для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.

v Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.

 

Безопасность и надежность современных детских лыж:

Обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.

Совсем маленькие лыжники могут вполне обойтись самыми простыми, легкими лыжами. Ведь в этом случае основная задача – научить стоять малыша на лыжах и получать удовольствие от совместных лыжных прогулок с родителями.

Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.

Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.

 

 

 

 

 

 

Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:

Рост (см),  Рекомендуемая длина лыж (см), Рекомендуемая длина палок (см), Возраст (лет)

100

100

  75

3

110

110

80

4

115

120

85

5

 

120

130

90

6

 

125

140

95

7

 

130

150

100

8

 

125

150/160

105

9

140

165

110

10

 

145

170

115

11

 

Лыжные палки

Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок. Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.

Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.

Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.

Крепления для лыж

Малышам, которые еще только начали осваивать беговые лыжи, скорее всего, специальная обувь не понадобится. Им гораздо удобнее и теплее кататься в валенках или собственных теплых ботинках. А потому для начала можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь.

v Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.

v Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) – конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.

v Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.

v Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).

 

Из каких материалов изготавливают детские лыжи?

Срок эксплуатации лыж зависит от материала, из которого они изготовлены.

Деревянные

Деревянные лыжи хороши при морозной погоде, но уже при нулевой температуре становятся практически непригодными для катания. К тому же быстро ломаются и требуют постоянной обработки скользящей поверхности специальными лыжными мазями, иначе мокрый снег не даст ребенку легко передвигаться на лыжах.

Пластиковые

Пластиковые лыжи более прочные и обладают повышенными скользящими качествами, что в этом случае можно, скорее, отнести к недостаткам, чем к достоинствам. Чтобы лыжи не разъезжались по разным сторонам, на пластиковых лыжах должна быть качественная и достаточно большая по площади противоскользящая насечка. Особенно наличие насечек важно, если ребенок встал на лыжи в первый раз.

Несколько советов

Никогда не покупайте детям ботинки и лыжи «на вырост».

Экономия денег может легко превратить ваш отдых в сплошное мучение или даже привести к травмам.

Подбирать лыжи и ботинки нужно, учитывая рост, вес и размер ноги ребенка на момент покупки.

При выборе лыжного снаряжения лучше воспользоваться советами инструктора или опытного продавца-консультанта.

Отправляясь в поездку, заранее проверьте лыжи и проведите необходимую подготовку:

v проведите профилактику кантов и скользящей поверхности

v проверьте и настройте лыжные крепления (они должны отстегиваться при падении).

В опасной ситуации эти меры сослужат вам хорошую службу.

При покупке лыж обратите внимание на отсутствие механических повреждений и симметричность лыж в паре по ширине, длине, массе и толщине.

Не следует покупать лыжные палки длиннее, чем требуется по росту ребенка.

+❤ В Мои закладки

 

Как выбрать беговые лыжи? (часть 4) На рост, вес, силу и мастерство...

Хотите купить подходящие вам беговые лыжи, но не знаете, какой длины они должны быть? Объясняем, какими критериями нужно руководствоваться, чтобы выбрать достаточно длинные и жесткие лыжи.

Прежде чем вы прочитаете этот текст и решите, какая длина лыж вам нужна, ответьте на несколько вопросов:

Еще несколько десятков лет назад лыжные трассы даже на соревнованиях высокого уровня готовились без использования машин.Люди взбивали снег и прокладывали тропу на лыжах. Маршруты, возникающие в таких условиях, не могли быть ровными или достаточно сложными. Тогда одним из важнейших критериев при выборе лыж была их длина. Достаточно длинные лыжи предохраняли владельца от проваливания в низкий или плохо утрамбованный снег.

В настоящее время машинная подготовка трасс для беговых лыж является нормой. Маршруты прокладываются на снегоходах или снегоходах, буксируя технику для выравнивания рельефа и продавливания лыжни.Подготовленный таким образом снег обычно ровный и хорошо утрамбованный. По этой причине длина лыж, которая уже не является одной из основных функций предотвращения сползания в снег, уже не так важна. Жесткость и гибкость беговых лыж стали более важными.

Лыжа работает - ты подпрыгиваешь и скользишь

Беговые лыжи упругие и изогнутые. После размещения их на ровной поверхности средняя часть горки приподнимается над землей. В классических лыжах даже высотой в несколько сантиметров.

В «классических» лыжах часть базы снабжена шкалой или смазана световозвращающей смазкой. Благодаря этому, когда лыжник стоит на одной лыже, он прижимает ее своим весом тела, а когда подпрыгивает для движения вперед, дополнительно прижимает ее к земле силой своих мышц. Затем накипь или смазка вступают в контакт со снегом и предотвращают скатывание лыж. После того, как вес перенесен на другую сторону и вес лыжи сброшен, лыжа снова поднимается, шкала или смазка теряют контакт с землей, и лыжа может двигаться вперед без сопротивления.

В коньковой технике лыжи располагаются под углом (под углом к ​​направлению движения), что предотвращает их откат назад и дает возможность отдачи. Здесь прижатие лыжи к земле позволяет отклонить всю длину канта лыжи с отскоком и благодаря эластичности отскока лыжи с большей динамикой.

Чтобы механизм работал эффективно, независимо от техники бега, важно, чтобы жесткость лыжи соответствовала весу, силе и мастерству бегуна.

Подгонка для лыж Классическая техника Коньковая техника
Лыжи слишком мягкие (недостаточно жесткие) для веса лыжника. Даже незначительной нагрузки на лыжу достаточно для того, чтобы центральная часть скольжения (из-за окалины или смазки, вызывающих повышенное трение) соприкасалась с землей и затрудняла скольжение. Когда мы двигаем лыжу вперед, она будет тормозить, а не двигаться свободно. Динамика отрыва слишком низкая, лыжа пружинит меньше, чем должна.
Лыжи слишком жесткие для веса лыжника. Будет сложно загрузить лыжу и попытаться прижать ее к земле.Основание лыжи по-прежнему будет подниматься над поверхностью, чешуя или жир не будут полностью прилипать к снегу, а лыжа будет скользить назад при попытке отталкивания, особенно на подъемах.
Может оказаться невозможным удерживать край лыжи на земле по всей ее длине. Лыжи будут скользить, особенно на обледенелом или очень твердом снежном покрове.

Выберите

в соответствии с массой тела

Внимание, вы больше весите!

Беговые лыжи весят больше, чем вес вашей ванной комнаты.Твоя одежда, обувь, палки, может быть, даже рюкзак — это лишние килограммы. Вес обуви, креплений и палок вы узнаете из каталожных данных. А вот вес одежды и, возможно, полного рюкзака, если вы обычно с ним бегаете, придется судить самому.

ваш вес в лыжных гонках = вес тела + вес одежды и снаряжения

В настоящее время важнейшим критерием выбора большинства лыж, вне зависимости от техники, для которой они предназначены, является их жесткость, которая должна соответствовать весу пользователя.Сегодня большинство производителей беговых лыж определяют длину отдельных моделей в зависимости от веса бегуна. Например, лыжи одной фирмы 180 см подойдут для людей весом от 45 до 55 кг, лыжи 188 см предназначены для людей весом от 55 до 65 кг и т.д. Весовые диапазоны других производителей могут отличаться, в зависимости от модели или лыжный курорт.

Вес не главное

Несмотря на то, что основной фактор при выборе беговых лыж – масса тела, необходимо учитывать и другие важные критерии.

Для лыж определенной длины производители указывают диапазон веса лыжника, который, в зависимости от модели и марки, может составлять от 5 кг для спортивных лыж до 25 кг для туристических лыж. Например, если лыжи 201 см от производителя X, модель Y, предназначены для людей весом от 70 до 85 кг, а вы весите 72 кг, подойдут ли вам эти лыжи? Это зависит от вашего мастерства, мышечной силы и активности на пересеченной местности.

Спортсменам, лыжникам, которым нужна скорость передвижения, следует выбирать более жесткие лыжи с меньшим диапазоном веса, близким к их весу.Людям, желающим ходить на лыжах, не имеющим спортивных амбиций, пожилым или не столь активным, а также начинающим лыжникам лучше выбирать ту длину лыж, при которой их вес ближе к верхней границе весового диапазона. .

Навыки расширенный промежуточный новичок
Деятельность спорт отдых походы и прогулки
Мышечная сила сильные ноги средняя прочность слабые ноги

Выберите лыжи

Как решить, следует ли вам выбирать лыжи, вес которых ближе к нижнему или верхнему пределу диапазона веса? Следующие советы помогут.

Ближе к верхнему пределу диапазона

Выбирайте лыжи, которые будут менее жесткими для вас, т.е. ваш вес будет ближе к верхнему пределу (например, если вы весите 53 кг, выбирайте лыжи, рассчитанные на людей весом от 45 до 55 кг), если:

  • вы начинаете свое приключение по пересеченной местности,
  • вы пожилой человек,
  • лыжи предназначены в основном для неторопливых прогулок по снегу или туристических походов, в том числе вне подготовленных трасс,
  • у тебя нет спортивных амбиций,
  • очень далеки от конкурентов по технике бега и силе ног.

Ближе к нижней границе диапазона

Выбирайте более жесткие лыжи, т.е. лыжи, для которых ваш вес будет ближе к нижней границе диапазона веса (например, лыжи для диапазона 75-90 кг при вашем весе 77 кг), если:

  • у вас уже есть большой опыт катания на беговых лыжах и у вас нет проблем с пинком и нажатием на лыжи,
  • у вас сильные мышцы ног, которые будут прижимать лыжи к земле даже на более длинных дистанциях,
  • вы относитесь к лыжным гонкам как к виду спорта,
  • тебе небезразлична скорость катания на лыжах,
  • вы хотите участвовать в соревнованиях по лыжным гонкам.

Центр

Обычно приходится искать компромисс, когда, например, вы начинаете кататься на лыжах, но в хорошей форме. Или вы пожилой человек, но хотите кататься быстрее. В зависимости от того, какие факторы важнее в вашем случае, выбирайте лыжи, у которых ваш вес находится в середине их диапазона веса, или переместите свой вес ближе к верхнему или нижнему пределу. Будьте осторожны с амбициями! Если вы сделаете лыжи слишком жесткими, у вас могут возникнуть проблемы с их управлением.То, что вы хотите бежать быстро, не означает, что у вас хватит силы и умения удерживать лыжи прижатыми к земле на протяжении многих километров даже на крутых подъемах.

Если вы не уверены, какие лыжи выбрать, выбирайте менее жесткие. Вы будете бегать по ним медленнее, но все равно сможете передвигаться. Если вы решите использовать жесткие лыжи, на них просто невозможно будет бегать, так как они будут скользить при каждой попытке отдачи.

Как узнать, на какой вес рассчитаны лыжи?

Как узнать, какая длина лыж подходит для данного диапазона веса пользователя? Практически каждый уважающий себя производитель, который в настоящее время предлагает беговые лыжи, устанавливает весовые диапазоны для отдельных моделей и длин.

На лыжах Salomon, Atomic и One Way, произведенных в последние годы, диапазон веса лыж напечатан на верхней части лыж над передней частью креплений. Число в среднем ряду слева — это нижний предел, а число справа — верхний предел диапазона веса.

Некоторые компании публикуют информацию о диапазоне веса в графическом оформлении лыжи, рядом с ее длиной или боковиной. Другие, такие как Salomon, Atomic или One Way, постоянно печатают на специальных принтерах.Третьи, такие как Rossignol, размещают диапазон веса вместе со штрих-кодом на этикетках, прикрепленных к лыжам.

Если на лыже не указан вес пользователя, запросите его у продавца. Должен иметь каталог с таблицами. Если таковых нет, а персонал предлагает подобрать лыжи по вашему росту или провести карточный тест - выбирайте другой магазин. Это значит, что этот дилер не удосужился настроить основной инструмент подбора беговых лыж - весовые таблицы.Итак, можете ли вы рассчитывать на него при объективном выборе оборудования?

Хорошие магазины со снаряжением для беговых лыж, которых в Польше всего несколько, имеют специализированные автоматы, помогающие в выборе лыж. Современные устройства измеряют силу нажатия лыжи и подбирают модель с лучшими параметрами.

Мягкие, средние и жесткие лыжи

При поиске лыж можно встретить модели, для которых выпускаются жесткие, нормальные (средние) и мягкие (мягкие) версии одинаковой длины.Чаще всего лыжи с разной жесткостью встречаются в высокопроизводительных и спортивных моделях.

Некоторые производители туристических лыж также предлагают выбор жесткости в группе туристических лыж. Благодаря этому люди с необычным строением тела могут подобрать для себя подходящие лыжи. Невысокому человеку, но более тяжелому, не обязательно покупать очень длинные лыжи, он может купить лыжи покороче и пожестче. Опять же, худощавый и очень высокий человек может найти мягкие лыжи, но длинные лыжи, жесткость которых подойдет их весу.

Длина лыж и рост пользователя

Как насчет длины лыж? Это тоже имеет значение, но не так важно, как жесткость. При поиске лыж для себя сначала подгоните их длину под свою массу тела, силу и навыки, как описано выше. Но стоит найти модель, которая при сохранении жесткости, соответствующей весу пользователя, также будет на 5-10 см длиннее вашего роста для коньковых лыж и на 10-20 см для классических лыж.

Длинные лыжи трудно транспортировать и хранить.Также маневрирование на более длинных лыжах, повороты и пахота сложнее и требуют большего внимания, сноровки и силы. Поэтому лучше, чтобы лыжи были не слишком длинными.

Помните, однако, что самым важным критерием является адаптация к весу. Если вы не можете найти лыжи длиннее своего роста, выберите лыжи еще короче, но адаптированные к вашему весу.

Резюме

Лыжи подбираются по весу, мастерству и мышечной силе. Новичкам, пожилым людям, менее активным в спорте и всем, для кого беговые лыжи являются формой отдыха, следует искать менее жесткие лыжи.Спортсменам и более продвинутым лыжникам следует выбирать более жесткие лыжи. Диапазоны веса пользователя, для которых предназначена модель определенной длины, должны быть указаны на принтах, наклейках или в каталогах.

.

Как выбрать лыжи? - WinterEvent

Катание на лыжах — это вид спорта, известный уже несколько десятилетий. Ежегодно производители горнолыжного снаряжения соревнуются друг с другом в совершенствовании имеющихся продуктов, которые обогащаются новыми технологиями и удобствами. Этот вид спорта с каждым годом набирает все большую популярность. Несомненно, основной экипировкой каждого лыжника являются лыжи и здесь возникает очень важный вопрос, а именно: как выбрать лыжи? В этой статье мы постараемся на них ответить.

Во-первых, инъекция базовых знаний о лыжах и их типах, чтобы каждый, от новичка до продвинутого лыжника, нашел что-то для себя. Мы можем выбрать различные виды лыж, такие как, например, горные, беговые, туристические. В представленной статье речь пойдет о самых популярных лыжах, т.е. горных и беговых, которые идеально подойдут для горнолыжных походов в Италию, Швейцарию, Францию ​​или Польшу.

Руководство:

Лыжи для начинающих

КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ДВОЙНЫЕ ЧТО?

Покупая свои первые лыжи, мы обычно не обладаем большими знаниями, часто перед покупкой пользуемся услугами прокатной компании, где полагаемся на помощь консультанта, который подбирает нам лыжи.Поэтому очень важно, чтобы в их выборе помогал хорошо информированный специалист, который сделает катание на лыжах удовольствием с самого первого момента. Мы можем найти такого человека в лицензированном магазине лыжной индустрии.

При выборе лыж для начинающих помните, что лыжи не слишком жесткие. Мягкие лыжи, изготовленные из композитного материала или базового дерева, будут более удобными в обращении, позволят легче начинать повороты и не будут нагружать нижние конечности при катании в течение всего дня.Такие лыжи идеально подойдут для обучения. Распространенная ошибка – покупка сверхпродвинутой лыжи, не соответствующей текущему уровню катания. Другой вопрос их длина - тут правило простое , чем длиннее лыжа, тем больше усилий требует контроль над ней, с kr - чем длиннее лыжу легче завести kr . Подводя итоги , если вы хотите выбрать лыжи для новичков, то стоит ориентироваться на более мягкую лыжу и на кр - толще (примерно на 15 см ниже роста) - если лыжник тяжелее, то можно и длиннее лыжу выбрано.

Соответствующая длина лыж

КАКОЙ ДЛИНЫ ЛЫЖИ?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, поэтому если кто-то спросит какую длину лыж выбрать , то придется анализировать по ряду факторов, таких как: пол, вес, возраст, уровень подготовки или стиль вождения. Длину лыж подбираем по-разному для трассы и не только.

Женщины, как правило, выбирают более короткие лыжи, чем мужчины, потому что им легче ориентироваться на склоне. Если вы выбираете длину лыж для человека с избыточным весом, выберите лыжи немного длиннее, это приведет к лучшей устойчивости при катании на лыжах . Другой вопрос – подбор длины лыж в зависимости от стиля катания. У нас есть разные типы лыж, но чем больше их длина, тем больше радиус их поворота. Такие лыжи стоит выбирать людям, которые любят использовать более агрессивные, длинные повороты. Более короткие лыжи стоит выбирать, когда вы предпочитаете использовать короткие повороты — более медленное катание на лыжах.

Лыжи kr - ts выбрать когда:

  1. Вы только начинаете свое приключение на лыжах.
  2. Ваш вес меньше рекомендованного.
  3. Вы предпочитаете медленную езду, короткие повороты.

Удлиненные лыжи выберите, когда:

  1. Вы любите быстрое и решительное катание на лыжах
  2. Ваш вес превышает норму
  3. Вы предпочитаете более широкий изгиб

    Для горных лыж всех видов предполагается, что для женщин длина лыж должна быть на 15-20 см короче вашего роста.Мужчины обычно выбирают лыжи немного короче, т.е. на 10-15 см короче собственного роста. Если выбирать лыжи для продвинутого человека, хорошо катающегося на лыжах, можно предложить длину примерно на 5-10 см меньше своего роста.

    Людям с избыточным весом для большей устойчивости и безопасности при катании будет целесообразно подобрать лыжи примерно на 5-10 см длиннее стандартных значений.

    Беговые лыжи

    КАК ВЫБРАТЬ БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ

    : туристические беговые лыжи - для начинающих, спортивные беговые лыжи - для продвинутых лыжников и рабочие беговые лыжи для профессиональных спортсменов.

    Самый важный параметр при выборе беговых лыж – их адаптация к весу лыжника . Для более продвинутых лыжников рекомендуются более жесткие лыжи, для начинающих — мягкие. Если мы не будем прижимать лыжу вниз, будет трудно управлять, но если мы будем прижимать лыжу слишком сильно, мы получим слишком большое сопротивление во время бега.

    Если мы хотим выбрать беговые лыжи для начинающих, мы ориентируемся на хорошие лыжи с меньшей жесткостью и увеличенной шириной - это описание идеально подходит для беговых лыж, которые требуют меньше силы и в то же время медленнее. Это идеальный выбор для начала занятий беговыми лыжами.

    Другим важным критерием при выборе беговых лыж является техника катания на беговых лыжах. Мы различаем два, т.е. классический и скейтовый.

    Более легкая техника – классическая техника, особенно рекомендуемая для начинающих.Для этого стиля выбирают узкие лыжи, около 45 мм, обычно это так называемые туристические лыжные гонки. Беговые лыжи для классической техники должны быть примерно на 15-25 см выше роста лыжника.

    В случае техники бега на коньках, которая является более требовательной и сложной техникой, следует выбирать более короткие и жесткие лыжи. Характерной чертой этого вида беговых лыж является невнятный носок лыж. Беговые лыжи для техники катания выбирают примерно на 5-10 см длиннее роста лыжника.

    Og - Общее правило при выборе беговых лыж: чем жестче лыжи, тем больше они предназначены для людей. - новички.

    Детские лыжи

    КАК ВЫБРАТЬ ДЕТСКИЕ ЛЫЖИ

    Детские лыжи все легче и легче. Их конструкция адаптирована таким образом, чтобы ребенок мог научиться кататься оптимальным образом. Для самых маленьких детей, кт - делают свои первые шаги в мире лыж, подбираем лыжи примерно на 25-30 см kr - короче их роста.

    Выбор более коротких лыж означает более легкое управление и, следовательно, более приятное обучение, что повышает мотивацию и в конечном итоге приводит к большему удовлетворению самой поездкой. Если пытаемся подобрать лыжи для ребенка, кт - ре уже умеем кататься и неплохо катаемся ле, мо можем выбрать более длинные лыжи .В такой ситуации можно смело выбирать лыжи примерно на 15-20 см короче своего роста.

    Для продвинутых юниоров, которые очень хорошо катаются на склоне, хорошим выбором будет выбор лыж на 5 см короче роста, а в случае с лыжами-гигантами – даже до своего роста.

    Подводя итог, если мы хотим правильно выбрать лыжи для ребенка, мы должны помнить основное правило, т. е. более длинные лыжи быстрее и сложнее в обращении, предназначенные для хороших лыжников.Более короткие лыжи — это более медленная версия, предназначенная для начинающих и идеально подходящая для обучения катанию на лыжах.

    Вас интересует катание на лыжах для всей семьи? Ознакомьтесь с нашими входными предложениями с пакетом лыжных тренировок, соревнованиями и уходом за детьми нашими аниматорами: Валь-ди-Соле (Италия), ФОЛЬГАРИДА - МАРИЛЬЕВА (Италия).


    Ознакомьтесь также с другими нашими руководствами:

    .90 000 Выбор лыж для райдеров 90 001

    Вопрос:

    Здравствуйте! Если есть возможность, с удовольствием приму советы по покупке снаряжения - лыж в частности. Катаюсь уже больше десятка лет, классический стиль, в ближайшее время планирую купить карвинговые лыжи. У меня рост 178 см, вешу около 80 кг. Какие лыжи можете мне порекомендовать?? Буду признателен за ваш совет. Привет! Гжегож Романски 9000 7


    Ответ:

    Г-н Гжегож, вопреки видимости, ответить на этот вопрос непросто.Это связано со многими особенностями, которыми обладают карвинговые лыжи, а значит, и с тем, как на них катаются.Упрощая, можно придерживаться правила, а именно:

    • Если вы предпочитаете катание на высоких скоростях с большим радиусом поворота, то предлагаю искать лыжи преимущественно из группы "GS, RS", радиус поворота которых составляет 19-24 метра, это так называемые лыжи-гиганты. Рекомендую лыжи не длиннее 5 -10 см и не короче 10 см от роста Точный подбор может варьироваться в зависимости от модели и фирмы (в т.ч. навыков)

    • Другая группа – это лыжи с радиусом поворота от 13 до 18 метров.Это самые популярные и универсальные лыжи для широкого круга более-менее опытных пользователей.Их обычно выбирают люди, которые начинают свое приключение с карвинга и уже имели контакт с классическим катанием.Подбор длины аналогичен "GS,RS"

    • Радиус поворота менее 12 метров, то есть в основном лыжи из группы "SC, SR, SL", позволяют играть с центробежной силой на относительно небольших скоростях."Зера".Из-за наших узких склонов и впечатления от езды на малых скоростях,рекомендую их всем людям,которые хотят кататься в основном по нашим польским склонам

    Здесь выбор длины зависит от конкретной модели, но, как правило, она не превышает высоты.

    Следует помнить, что правило является огромным упрощением и должно использоваться очень иллюстративно, но дает некоторое представление Каждая лыжа, независимо от того, к какой группе она принадлежит, имеет описание и характеристики, которые можно найти в каталогах.В основном на основе этой информации предлагаю принять решение.

    Рафал Каминский - совладелец Лыжной школы и проката лыжных карвов в Висле

    .

    Как выбрать детские беговые лыжи. Занятия с детьми 9000 1

    Как мне выбрать лыжного ребенка, когда он уже в порядке? Выбор должен быть сделан из трех типов лыж и четырех типов крепления. И, конечно же, интересно, как правильно подобрать ребенку лыжи и палки. Также можно выбрать между материалом для лыж: пластик, полуторки, дерево. Для тех малышей, которые впервые ощутили себя на лыжах, вопрос будет решаться немного иначе.Об этом была отдельная статья «Как выбрать детские лыжи — полезные советы новичкам». А здесь мы рассмотрим, как выбрать лыжи для ребенка, если считать его «лыжником со стажем», более подробно.

    Как выбрать детские лыжи - коньковые, классические и универсальные

    Как выбрать Вопрос о детских лыжах не нов. Во-первых, надо сказать, что лыжи бывают разные. Некоторые предназначены для обычного классического удара ногой. Другие для более быстрого спортивного прыжка.

    Так как лыжи и способ катания разные, то и рост у одного и того же человека будет разным.Обычно лыжи для классики чуть длиннее, чем для конькового хода. Напротив.

    Однако не все лыжники профессионалы. Большинство из нас — обычные люди, для которых придумали третий вариант — универсальные (комбинированные) лыжи. Они что-то из первых двух. А если таких лыж нет в продаже, предлагается не волноваться понапрасну и выбрать для ребенка детскую из того, что есть. Однако обычно так и есть. При этом используется универсальный принцип подбора длины лыж и палок по росту человека.

    Как выбрать лыжи и палки, соответствующие вашему росту — универсальное правило для взрослых

    Для тех, кому все равно, как подобрать лыжи и палки к определенному типу лыж, есть универсальный выбор для взрослых.

    Лыжи и палки выбирают по росту человека. Чтобы правильно определить нужные вам (длину, размер) лыжи, нужно поставить их вертикально рядом друг с другом на лыжи. Вытяните пальцы рук до конца катания на лыжах.Ты получил Это длина лыжи.

    Высота лыжной палки должна быть чуть выше подмышек человека.

    Лыжи и палки должны быть легкими, прочными и гибкими.

    Как правильно подобрать ребенку лыжи и палки для ребенка — универсальное правило

    Для детей также существует универсальное правило,

    • Детям до 5 лет длина лыж должна соответствовать росту ребенка.
    • Дошкольнику и учащемуся детско-юношеских классов 5-10 лет необходимо передвигаться на лыжах выше роста ребенка на 10-15 см.
    • Школьнику средних и старших классов в возрасте 10-14 лет необходимы лыжи размером с рост ребенка на 20-25 см больше.
    • А с 14 лет уже можно выбирать лыжи под свой рост по обычному универсальному правилу для взрослых.

    Что касается лыжных палок, то без изменений. Высота лыжной палки должна быть немного выше подмышки ребенка.

    Как выбрать детские коньки

    Для скана нужно подобрать малыша к малышу, не слишком долго.Удобнее всего, если они будут немного выше роста малыша. Примерно на плече он трясся. Другими словами: Чем больше рост ребенка на 5 - 15 см. Заметьте, что вам нужно непосредственно через ребенка.

    Особое внимание следует уделить лыжным палкам. Они должны быть достаточно длинными: на переносице, ухе или чуть выше. Другой способ: чем меньше рост ребенка 15-20 см.

    Как выбрать беговые лыжи

    Детское катание на лыжах выбирается, если вы в основном планируете кататься на лыжах.Для классического стиля подберите лыжи на удлиненном плече. Другими словами: высота больше 20 - 30 см.

    И палочки должны быть меньше, чем для скана. Они должны упираться в подмышки или быть чуть выше с той скоростью, с которой будет расти малыш. С более длинными справиться будет сложно. Варьируется: короче, рост ребенка 25-30 см.

    Как выбрать детские лыжи - универсальный вариант лыж

    Сегодня большинство лыжников - любителей покататься в парке. В парках, как правило, удачно сочетаются и дорожки для движения коньковым ходом, и классические лыжи.Поэтому, если ваш ребенок не относится к горным лыжам серьезно, а вы просто любите покататься на лыжах в лесу или парке на выходных, не стоит искать что-то специализированное для конкретных целей. В таких прогулках бывают универсальные или комбинированные лыжи.


    Как выбрать детские лыжи - ткань и фасоны

    Если новичкам советуем поискать деревянные лыжи, то тем, кто уже умеет кататься на лыжах, стоит идти в ногу со временем. В настоящее время в магазинах в основном продаются полуфлажные или пластиковые лыжи.Эти материалы хороши, им не страшна оттепель, лыжи стали легкими и способны развивать большую скорость.

    Полобластик. Дешевле, но для любительского катания подходит очень хорошо. Хотя цена во многом зависит от компании производителя. Однако браться за вопрос, как выбрать лыжи Kid, воспевая суперпрофи, тяжело не стоит. Если, конечно, вы не думаете о лыжах.

    При выборе пластиковых лыж Также следует обратить внимание на наличие пометок на обратной стороне - они предотвращают сильный откат при быстром беге и обеспечивают комфортную езду.Однако есть и другое мнение на этот счет. Есть инструкторы, которые занимаются только обучением детей катанию на лыжах.

    Личный опыт и знание опыта показали, что мы все еще в зазубринах. Каких только нет, главное быть лыжником!

    Как выбрать детские лыжные соединители

    На сегодняшний день существует два типа навесных лыж: полужесткие и жесткие. Поэтому выбор креплений для детских лыж происходит именно из этих двух видов.

    • Полужесткий - Это обычные застежки для обуви. Их удобно использовать дошкольникам, когда родители будут помогать кататься на лыжах, а не кататься на них. Об этом мы подробно рассказывали в статье для новичков.

    Если вы задаетесь вопросом
    , как решиться на лыжи для воспитанника вашего ребенка, то лучше приобрести жесткие крепления на ботинки. Сегодня они выпускаются в трех версиях:

    • Ретро. крепление НН-75 .Такие крепления использовались и раньше. Это так называемые PIN-коннекторы для лыж. Только раньше было четыре штифта, а теперь три. Для любительского катания, а тем более для детей - хороший бюджетный вариант.
    • Крепление SNS и NNN . Современные лыжные соединители с направляющими. В первом варианте один проводник, во втором - два. Считается, что первый вариант подходит для профессиональных лыжников, но стоит дороже. Для детских лыж и любительского катания вполне подойдет крепление типа NNN.

    Как выбрать настольные лыжи

    Одну из самых известных и популярных схем:
    как подобрать лыжи мы поместили в таблицу на ребенка. Сразу скажем, дети разные, рост тоже разный, не обязательно будет соответствовать столу. Чтобы правильно подобрать лыжи для ребенка, лучше воспользоваться таблицей, но правилами, описанными выше.

    В заключение хочу сказать общие слова. Как выбрать детские лыжи - Один из важных моментов в улучшении игры.От того, насколько правильно вы их подберете, будет зависеть, насколько быстро и с каким комфортом будет кататься ваш ребенок.

    Всегда стоит помнить, что лыжная прогулка – это прежде всего удовольствие. Параллельно развитию, координации и укреплению здоровья. Для того, чтобы совместить все эти составляющие, нужно тщательно изучить вопрос, как выбрать лыжного малыша, ведь именно от правильного катания на лыжах зависит, понравится он вашему лыжному малышу или нет.

      Чтобы правильно подобрать классические лыжи и палки, нужно освободиться от его высоты.

      Для этого необходимо добавить от 10 до 20 см. Вот например мой рост 170см значит катаюсь на лыжах, хожу где-то 190-195см. Что касается палок СКС, то их необходимо выбирать на 20 см меньше высоты. Мне нужны палочки для еды около 150 см для моего роста.

      Выбирали дочери кататься на лыжах, пришли в магазин, а консультант подсказала, что лыжи должны быть в рост ребенка, плюс 10-20 см, а вот палки должны быть до подмышки, растяжка рук, пальцев следует держать палку в держателе.

      Выбор лыж и лыжных палок зависит от стиля катания. Для катания на лыжах необходимо поставить лыжи рядом, их длина должна быть на 15 см выше вашего роста, а лыжные палки должны быть на 15-20 см ниже вашего роста. Для классического катания прибавьте к своему росту 25-30 см, высота палок должна быть на 15-20 см ниже вашего роста. По длине лыжная трасса не должна превышать ваш рост на 15-25 см. При выборе снаряжения обратите внимание на его вес и жесткость – оно должно быть герметичным и легким.

    • Лыжи и палки.

      Лыжи и палки предназначены для классических и беговых коньков.

      для классического старта длина лыж должна быть на 10-25 сантиметров больше роста человека, а длина палок, наоборот, должна быть на 20-30 сантиметров ниже роста человека

      в в случае беговой экскурсии длина лыж и палок должна практически совпадать с ростом человека.

    • Существует простой способ выбрать длину лыж.Нужно взять лыжи и расположить их рядом друг с другом вертикально. И поднимите руку. Удобные лыжи должны быть длиной от пола до основания пальцев. И лыжные палки должны быть длиной от пола до плеч. Но это, так сказать, советы для любителей. А для профессионалов есть таблицы длины лыж и палочек для еды в зависимости от вашего роста и типа катания.

      Когда я учился в школе, мы так подбирали палки и лыжи. Палочки для еды подбирались таким образом, чтобы с ними доходили до подмышек (не больше, не меньше), а длина лыж должна быть такой, чтобы, если поставить их перед собой вертикально, их высота была равна высота вытянутой руки.Солнце простое.

      Поднимите свой лыжный прицеп и высота, вы должны сначала решить какие лыжи вам нужны. Как правило, лыжи покупают на лыжи . Веселье на лыжах. Вам необходимо купить длину на 15-25 см больше вашего роста. Но при этом еще нужно учитывать вес. Чем крупнее человек, тем длиннее лыжи ему нужны, чтобы не упасть в снег.

      Лыжный старт Должна быть короче - всего на 10-15 см длиннее тело.А вот палка для конькового хода, наоборот, должна быть сантиметров на 10 длиннее классической.

      Классические лыжные палки должны быть на 25-30 см ниже роста.

      Лыжи должны быть выше человека, но в то же время должны иметь возможность легко доставать носками до верха лыж, стоящих рядом с ним, например:

      Что касается палок , они должны доходить до подмышек и даже быть немного выше.

      В то же время между классическими и лыжными лыжами есть некоторые отличия, разница видна в таблице ниже:

      Лыжи отличаются большей маневренностью и маневренностью, поэтому вы можете выбрать множество скоростей.Классический инвентарь более мягкий, габаритный.

      Также есть лыжи с вырезом и без. Рекомендую покупать лыжи без вырезов для лучшего скольжения. Хотя если хотите просто погулять - покупайте с разрезами, они тормозят.

      И да, не забудьте покрыть лыжи специальным кремом.

      Если имеется в виду выбор лыж для классического бега, то такие выбираются по росту человека на удлиненной кисти руки, а лыжные палки выбираются по человеческому плечу.Если при росте 155 см палки должны быть 130 см, а лыжи 170 см, то для катания и палки должны быть на 10-15 см выше, т.е. палки 140 см, лыжи 185 см.

      Лыжи выбираются по весу и росту человека и зависят от того, кто пришел покупать лыжи и профессионал.

      Ширина лыж должна быть 1/2 размера ботинка, длина лыж должна быть 1,5 роста человека, лыжные палки должны быть выбраны из расчета 2, а их длина должна быть равна ширина сторон.Руки, человек, собирающий палку.

    Выбор лыж для ребенка не очень сложная задача, достаточно следовать рекомендациям опытных специалистов, учитывать антропометрические данные юного лыжника и учитывать свои предпочтения. При этом важно помнить о большой ответственности – в ряде случаев неправильно подобранная экипировка увеличивает риск получения травм, помимо неудобных лыж, палок и ботинок они могут вызывать дискомфорт, нарушать овладение ребенком лыжной техникой, что приведет к потере интереса к этой очень полезной профессии.

    Беговые лыжи

    Стартовые лыжи можно:

    • классический
    • Конковно.
    • универсальный.

    Вы должны выбрать jeves для той же техники - прыжок на коньках. Их отличает отсутствие разрезов и округлая наружная форма. Такие модели позволяют развивать значительную скорость, но многие тренеры убеждены, что переходить к коньковому движению целесообразно только после освоения «классики».Длина лыж – рост ребенка плюс 10 см.

    Лыжи

    Classic можно отличить по острому носу. Наличие надписей на них ограничивает скорость, а значит снижает риск падения при разгоне. Лучше всего ездить на «Классике» по подготовленной трассе, тогда срезы не будут забиваться снегом, что часто увеличивает вес техники и делает езду комфортной. Оптимальная длина классической лыжи – рост ребенка плюс 20 см.

    Универсальные модели часто приобретают «на перспективу», чтобы начинающий лыжник сначала освоил классическую технику, а затем перешел на конькобежный.Такое решение не всегда практично из-за быстрого роста детей и необходимости смены лыж. Универсальные лыжи имеют увеличенную ширину и закругленный нос.

    Лыжи

    Детские горные лыжи короче по длине и обладают необходимой мягкостью для смягчения рельефа. Чтобы правильно подобрать такую ​​модель для ребенка, необходимо учитывать ее вес. Для тех, чей вес меньше 20 кг, подойдет длина 70 см, для 20-30 кг – 90 см, для 30-40 кг – 100 см.Обратите внимание на форму – на «конных» лыжах управляться легче.

    Детям старшего возраста весом более 40 кг выбирайте лыжи по своему росту и степени подготовленности. При наличии некоторого опыта можно подобрать модели более аутентичные. Надевая лыжник, они доходят до носа. Более короткие модели (перед подбородком) оптимальны для новичков и обеспечивают удобство маневрирования.

    Выбор материала

    Современные модели лыж для детей изготавливаются из дерева или пластика.Дерево оптимально в морозную погоду, но чувствительно к влаге и при температуре близкой к 0°С управление становится довольно сложным. Для получения оптимального коэффициента трения и легкого скольжения рекомендуется использовать лыжные мази.

    Пластиковые модели не являются влагозащищенными и отличаются небольшим весом. У них меньше коэффициент трения, но недостаточное поверхностное сцепление может мешать вождению. Оптимально, если пластиковая лыжа имеет качественный и большой разрез в области.

    Обувь и аксессуары

    Лыжи для самого маленького выбора, но со стандартными ботинками. При этом используются мягкие (резиновые, хлопчатобумажные, эластичные резиновые) застежки. Их стоимость меньше, по сравнению с другими вариантами, но они не всегда удобны – нога может слететь, ремешки и ремешки могут не родиться и перепутаться. Полужесткие застежки также позволяют ребенку кататься в ботинках или обычной обуви, но обеспечивают более жесткую и надежную фиксацию.Жесткий монтаж требует использования специальных лыжных ботинок.

    Важно правильно их подобрать:

    • подходит для шерстяного носка,
    • Обувь
    • должна плотно сидеть и фиксировать ногу, предохраняя ее от травм, но пальцы в обуви должны двигаться свободно,

    ДЕТСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ДЕТСКИЕ ДЕТАЛИ ОЦЕНИВАЮТСЯ ВОДНЫЕ КРИТЕРИИ:

    • безопасность (хорошая фиксация и отсутствие риска залатать ноги в любом положении),
    • мягкий прогресс для умения ребенка управлять автономным оборудованием,
    • наличие большой ручки, позволяющей прикрепить коннектор, не снимая перчаток.

    Стержни

    На начальном этапе обучения можно обойтись без палочек. На данном этапе они могут быть не поддержкой, а помехой. Для ребенка в это время важно научиться стоять прямо, кататься на лыжах, сохранять равновесие.

    Оптимальная длина стиков определяется стилем вождения и подбирается по росту. Палки для «классического» подмышечного упора, для скейтового стиля чуть выше плеча.

    Лучше выбирать детские палочки :

    • с удобными ручками,
    • Легкий (например, пластик),
    • с полосками, препятствующими захвату
    • с прочными, но безопасными и не жесткими наконечниками,
    • с опорой в виде кольца или шестерни.

    Зима – это прекрасная возможность весело и с пользой для здоровья провести время на природе: поиграть в снежки, покататься на санках, коньках или лыжах.

    Вы помните свое детство и согласны с тем, что время, проведенное в снежных горках, на катке или просто расчищенном от снега кусочке реки - одно из самых ярких воспоминаний для детей. А для некоторых эта зимняя забава превратилась в хобби на всю жизнь и даже в профессию.

    А вы знали, что по статистике из 100 человек, получивших лыжи первыми, 47 неизменно возвращаются на это занятие?

    Беговые лыжи

    Беговые детские лыжи бывают трех видов: лыжи для классического катания, которые чаще всего используют юные лыжники, лыжи для прыжка и универсальные коньковые.Без владения «Классикой» в лыжах нет смысла.

    Лыжи для классического катания длиннее конька, с длинным и более острым носом. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные вырезы, не дающие им роликовые коньки. Эти лыжи идеально подходят для лыжников, особенно если тренировки и катание проходят вне трасс. Нет лыж такого типа - развить высокую скорость на этих лыжах будет невозможно, а теплая погода, налипший на срез мокрый снег могут замедлить движение.

    Лыжи на подвижном коньке – для более «продвинутых» лыжников, мечтающих спускаться с ветерком с лицом коллекции. По форме они короче классических, по краям должна быть острая сторона, чтобы исключить задиры обхода.

    Универсальные лыжи одинаково подходят для обоих стилей.

    Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивают некоторые конструктивные особенности: закругленные носки и увеличенная ширина ткани лыж делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «бёрнышки» (боковые вырезы) помогают лучше передавать сложные повороты .

    Очень маленькие лыжники вполне могут сделать самое простое и легкое катание на лыжах. В этом случае главная задача – научить малыша кататься на лыжах и получить удовольствие от катания на лыжах вместе с родителями.

    Детям от 2 до 6 лет советую покупать лыжи чуть выше детского роста, простые, широкие и безопасные модели. Маленьким детям очень трудно маневрировать на длинных лыжах, особенно на поворотах.

    Для детей старшего возраста действует следующее эмпирическое правило: рост ребенка плюс 15-20 см.

    Бег на подростковых лыжах по своему уровню аналогичен взрослым лыжам, но отличается упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.

    Стол для беговых лыж и лыжные палки для детей:

    Увеличение, см.

    Возраст, лет

    150/160

    Лыжные палки.

    Дети-лыжники могут обойтись без лыжных палок . Их задача научиться стоять на лыжах, сохраняя равновесие.

    Длина палок, как и лыж, зависит от роста ребенка, а также стиля катания. Для классического стиля палки должны доставать и упираться в подмышечную впадину, а для скейтового стиля они должны быть немного выше плеча.

    При этом детские лыжные палки должны быть легкими, с удобными по окружности захватами, с ремнями (чтобы ребенок не потерял палку во время катания).Стрелки не должны быть острыми, с сильным и достаточно крупным ориентиром в виде звезды или кольца.

    Лыжное крепление


    Самыми дешевыми и простыми насадками являются мягкие насадки с хлопчатобумажными лентами, эластичной кожей или резиной. Их недостаток – не очень надежная фиксация ног на лыжах. К тому же такие ленты и резина часто путаются и смещаются в процессе езды.

    Полужесткие крепления (специальные ботинки также не требуются) - Конструкция более надежна и прочно фиксирует лыжи в ботинках.

    Жесткие застежки предполагают наличие специальных ботинок - лыжных ботинок.

    Крепление для детских беговых лыж, безусловно, должно быть безопасным, прочным и жестким в меру (чтобы не травмировать и не защемить стопу ребенка креплениями). Обычно они снабжены мягким механизмом крепления, большой ручкой-защелкой (чтобы ребенок мог самостоятельно стрелять и носить лыжи, и ему было удобно брать комплект у него).

    Из каких материалов делают детские лыжи?

    Срок службы лыжи зависит от материала, из которого она изготовлена.

    Деревянный

    Деревянные лыжи хороши для морозной погоды, но при минусовой температуре становятся практически непригодными для катания на лыжах. Кроме того, они быстро ломаются и требуют постоянной обработки поверхности скольжения специальными лыжными мазями, иначе мокрый снег не даст ребенку легкого перехода на лыжи.

    Пластик

    Пластиковые лыжи более долговечны и имеют повышенные характеристики скольжения, что в данном случае можно отнести скорее к недостаткам, чем к достоинствам.Итак, лыжи не ходят по разным сторонам, это должны быть качественные и масштабные пластиковые лыжи. Особенно наличие надписей важно, если малыш вырос впервые.

    Лыжи из прочного пластика, легко скользят по снегу, не промокают и не ломаются при контакте с мокрым снегом.

    Какие-то Советы.


    Выбрать пару, полностью отвечающую требованиям лыжника - непростая задача. Здесь нужно учитывать множество факторов: район катания, стиль катания, уровень подготовки, вес и рост спортсмена, а также множество других нюансов.В данной статье рассматриваются основные моменты выбора лыж по антропометрическим данным человека.

    Беговые лыжи - X-Кантри. - Предназначены для движения по относительно ровной местности и делятся на несколько категорий по нескольким категориям:

    • Гоночные лыжи -; Удовольствие от катания на лыжах - Отдых ; Лыжи для туризма - Back Country. ; Лыжи для детей и подростков - Junior/Kid. .

    Гоночные лыжи предназначены для спортсменов, участвующих в соревнованиях по лыжным гонкам и другим родственным видам спорта: биатлону, зимнему федеральному ориентированию.Отличаются малым весом, особыми динамическими свойствами (жесткость, распределение веса лыжников по длине лыжи), а также особым типом скользящей поверхности, обеспечивающим наилучшее качество скольжения при определенных погодных условиях.

    Гоночные лыжи

    делятся на коньковые и классические, различия между этими типами лыж настолько существенны, что использовать их можно только по прямому назначению. Использовать гоночные лыжи можно только на специально подготовленных трассах, для рыхлого снега или мягких лыж они не предназначены.В этой категории лыжи отмечены серией люкс – дорогие лыжи для профессиональных райдеров и спортивные лыжи – относительно недорогие лыжи для райдеров-любителей.

    Прогулочные лыжи (категория Отдых ) Предназначены для любителей активного отдыха и горнолыжного спорта. Это самая массовая категория потребителей, поэтому стоят такие лыжи относительно недорого и достаточно универсальны. Их можно перенести как на коньковое, так и на классическое движение, по подготовленным лыжам и даже в снегурочку.Эти лыжи немного шире и сложнее, чем гоночные, но они более стабильны, и новичок будет чувствовать себя более уверенно.

    В плане разрядов следует выделить отдельную категорию, предназначенную для тех, кто не пытается участвовать в соревнованиях, но хочет поддерживать себя в форме с помощью активных занятий на свежем воздухе. Эти лыжи производятся с использованием передовых технологий и высококачественных материалов, поэтому их ценовой уровень приближается к гоночным моделям.

    Экстремальные туристические лыжи ( Задние страны. ) Предназначены для любителей катания в условиях без следов и зародышей. Они достаточно широкие, чтобы скользить по снегурке, и отличаются особой прочностью. Это относительно дорогие лыжи, прошедшие ряд специальных испытаний на надежность, ведь от их качества зависит успех похода или экспедиции, а иногда и жизнь человека, бросившего вызов дикой природе.

    В лыжной категории Юниор / Детский. Предназначен для детей и подростков до 15 лет, здесь можно найти как спортивные модели, приближающиеся по качеству к элитным гоночным моделям, так и недорогие прогулочные лыжи, в том числе для детей от 3 до 8 лет. Жизнь Шаги на лыжах.

    Прежде чем выбрать лыжи, определите свои задачи, оцените свои запросы и умения. В зависимости от того, насколько удачно вы подберете пару лыж, каждая прогулка на них может стать ни с чем не сравнимым удовольствием и настоящим проклятием.

    Как подобрать лыжи по росту и весу лыжника?

    Если вы выбираете конкретную модель лыж, вам необходимо прийти в наш магазин и подобрать лыжи, подходящие вам по росту и весу. В этом помогут помощники, прошедшие специальный курс обучения. Длина лыж Проверьте высоту и жесткость – вес лыж.

    Выбор лыж по росту лыжника.

    Правила выбора длины лыж различны для коньковых и классических лыж.Лыжи для прыжкового разворота должны быть на 10-15 см длиннее роста лыжника. Рекомендуемая длина лыж для классического прыжка на 25-30 см больше роста лыжника. Приятные лыжи подбираются в пределах на 15-25 см больше собственного роста. При выборе удовольствия от катания на лыжах лыжникам с относительно большим певцом рекомендуется придерживаться верхнего предела диапазона и относительно небольшого предела. Кроме того, начинающим лыжникам следует помнить, что на коротких лыжах легче управлять, поэтому легче научиться кататься на лыжах на первом этапе обучения.Отдельные лыжники могут выбрать больше лыж, так как более длинные лыжи обеспечивают лучшее скольжение.

    Если вы хотите кататься и кататься в классическом стиле, используя одну и ту же пару, остановите свой выбор на комбинированных моделях (Combi). При отсутствии подходящей пары комбинаций лучше купить более короткие классические лыжи, чем коньковые. Объясняется это тем, что конструктивные особенности коньковых лыж делают передвижение на них классическим стилем практически невозможным, в то время как на короткой классической лыже можно перемещаться по коньковым обшивкам.

    Для удобства приводим таблицу выбора таблицы длин:

    90 518 Рост лыжника 90 320 Гоночные лыжи. Увлекательное катание на лыжах. 90 521 см 90 320 Коньковое. классический 190 90 521 195 90 521 210 90 521 210 185 90 521 195 90 521 210 90 521 210 180 90 521 195 - 190 90 521 205 - 210 90 521 200 - 210 175 90 521 185 - 190 90 521 200 - 205 90 521 190 - 200 170 90 521 180 - 185 90 521 195 - 200 90 521 190 - 200 165 90 521 175 - 180 90 521 190 - 195 90 521 180 - 190 160 90 521 170 - 175 90 521 185 - 190 90 521 180 - 190 155 90 521 165 - 170 90 521 180 - 185 90 521 170 - 180 150 90 521 160 - 165 90 521 175 - 180 90 521 170 - 180 145 90 521 155 - 160 90 521 165 - 170 90 521 160 - 170 140 90 521 150 - 155 90 521 160 - 165 90 521 150 - 160 130 90 521 140 90 521 150 90 521 140 - 150 120 - - 90 521 130 - 140 110 - - 90 521 110 - 120 100 - - 90 521 100 - 110 90 - - 90

    Выбор лыж в зависимости от веса лыжника

    Жесткость лыж можно подобрать с помощью специального измерителя жесткости - флекс-тестера, на ровной поверхности или специальной доске для измерения жесткости лыж, а при достаточном опыте можно предварительно оценить жесткость, просто сжав пару лыж руками.

    Предварительный выбор лыж с помощью тестера FLEX
    Тестер Flex

    — это специальный прибор для подбора лыж по жесткости в зависимости от веса лыжников. С Flex Tester вам помогут продавцы специализированных лыжных магазинов и специализированных сервисных центров.

    Процедура выбора:

    Выбор гоночных лыж.

    Лыжи для классического хода

    При выборе гоночных лыж для классического хода требуется особая осторожность, так как это зависит от того, насколько комфортно вы сможете кататься на выбранной паре.При выборе лыж для классического хода необходимо учитывать собственный вес, мощность бега на ногу, погодные условия, в которых планируется использование лыж и, конечно же, личные предпочтения.

    Зимние лыжи обычно выбирают более мягкими и гибкими, чем лыжи для благоприятных погодных условий. В холодную погоду, как правило, нет необходимости наносить толстые слои мази и позволяет принимать мягкий пар, а при плюсовых и минусовых температурах толщина слоя мази значительно больше, а жесткость лыжи должно быть больше, чтобы отклонение могло компенсировать разницу в толщине слоя мазей, особенно при использовании жидких и грунтовых смазок.

    Атлетам высокого уровня с мощным толчком рекомендуется выбирать чуть посложнее. В такой паре спортсмен может совершать долгосрочный прокат, не контактируя со снегозадерживающей зоной. Людям менее подготовленным рекомендуется выбирать мягкую лыжу, на которой проще получить надежную «удерживающую» мазь. Кроме того, на мягкой гибкой паре проще удерживать равновесие при аренде.

    Процедура выбора классических лыж - это оценка как предложенной Вами жесткости, так и определения области применения лабиринтной опоры.

    При выборе правильной пары лыж с помощью тестера Flex Tester найдите центр тяжести (линия
    Баланс) каждой лыжи, отметьте его маркером, положите лыжи на плоскую поверхность
    и встаньте на них, чтобы сохранить носки на линии баланса.

    Распределите вес тела равномерно на обе ноги и попросите ассистента провести под лыжу тонким листом бумаги или толщиной 0,2мм. При правильном подборе лыж по жесткости диплом или бумажка должны свободно перемещаться под лыжником до 25-40 см (в зависимости от длины лыжи) вперед от линии баланса, а также назад от линии баланса до конца ботинка (здесь допускаются отклонения в 1-2 раза в ту или иную сторону).

    Если поисковая катушка перемещается на меньшее расстояние, сначала зафиксируйте лыжи. Если щуп смещается назад, каблук ботинка составляет 3-5 см и более, возьмите мягкую пару лыж.

    Перенесите вес тела на одну полную лыжу и попросите помощника провести под лыжню тонкий лист бумаги или штык толщиной 0,2 мм. Имущество или бумага должны свободно отходить от линии баланса на 10 - 15 см (в зависимости от длины лыжи), а также назад от линии баланса к центру стопы.

    Отягощение весом тела на скольжение, подъем в носок, имитация отталкивания. Попросите помощника убедиться, что штык или бумага полностью зажаты и не могут свободно двигаться.

    Если ваши лыжи соответствуют всем вышеперечисленным требованиям, они подходят по жесткости. В зависимости от индивидуальных особенностей вашей техники классического прыжка лыжи могут быть чуть менее жесткими, чем требуется по рекомендации, особенно если вы не имеете резкого импульса или не нацелены на высший результат в лыжных гонках, а предпочитаете комфортную езду с надежная лыжа "держит".

    Маркировка закалки

    Повторите процедуру, описанную в пар. 1 предыдущего раздела.

    Отметьте синим маркером перед линией баланса точку, в которой поисковая катушка остановилась.

    Повторите ту же операцию на другом слайде (синяя метка), затем на обеих болотных лыжах 0,8 мм (с красной меткой).

    Таким образом, отмечаются передние границы зоны удержания для твердых (синяя линия) и жидких (красная линия) мазей.

    В дальнейшем при подготовке лыж наносите твердую мазь с синей меткой на уровень пятки ботинок.

    Слой жидкой мази не должен быть шире, чем между красной линией и центром башмака
    .

    Катание на лыжах

    При выборе коньковых лыж не требуется такой же тщательности замеров, как при выборе классических. При выборе пары лыж для катания на лыжах большую роль играют личные предпочтения профессионала. Горнолыжные лыжи должны быть жестче, чем классические лыжи.Однако имейте в виду, что жесткие лыжи более требовательны к управлению и удержанию баланса при качении, поэтому при выборе лыж, предназначенных для ходьбы или легких тренировок, лучше рассмотреть более гибкие и мягкие лыжи. Используйте самые тонкие кромки (0,1 или 0,2 мм) или тонкий лист бумаги при проверке жесткости коньковых лыж.

    При имитации прижимания ботинка к башмаку должен сохраняться зазор общей длиной от 30 до 40 см, при этом участок непосредственно под пусковым устройством должен быть незаметен.

    При подборе лыж для соревнований желательно учитывать погодные условия, при которых будут эксплуатироваться лыжи.

    Для мягкого катания по свежему снегу лучше подходят мягкие лыжи с эластичными носками.

    Для катания на жестких и ледяных лыжах рекомендуется использовать жесткие лыжи, жесткость которых начинается с большинства носков.

    Если лыжи выбираются для использования в холодную или сухую погоду, необходимо обратить внимание на то, чтобы носок пары не отличался от боков.Это обеспечит равномерное распределение давления по всей поверхности скольжения лыжи.

    И наоборот, лыжи, предназначенные для использования «в воде», должны слегка разгоняться на мягких носках спрессованного снега.

    Выбор удовольствия от катания на лыжах.

    При выборе лыжного удовольствия руководствуйтесь теми же рекомендациями, что и при классическом прыжке с трамплина. Следует отметить, что лыжникам с относительно большим весом не нужно будет искать пару лыж, полностью отвечающую вышеуказанным требованиям, так как приятное катание (особенно недорогие модели) не обладает такой жесткостью, как беговые лыжи.Поэтому таким лыжникам рекомендуется выбирать самую жесткую пару лыж из имеющихся. Важно, чтобы при переносе своего веса на одну лыжу под колодкой оставался хотя бы небольшой зазор (не менее 10-15 см). Это особенно верно, если вы покупаете лыжи с вырезом перед возвратом. Давление под лыжной колодкой должно соприкасаться со снегом только при отталкивании ногой, а благодаря свободному скольжению между вырезом и снежной поверхностью должно быть свободное пространство.Если вы не выбираете довольно жесткую пару лыж, попробуйте выбрать пару немного длиннее. Во-первых, за счет большей площади контакта лыж со снежной поверхностью снижается нагрузка на лыжу под колодкой, а во-вторых, среди длинных лыж легче найти более жесткую пару.

    Магазины

    Sports Line оснащены оборудованием, которое поможет подобрать лыжи, соответствующие вашим потребностям. А подготовленные специалисты, среди которых много присутствующих спортсменов, ответят на ваши вопросы и помогут.

    .

    Смотрите также