Как чистить лимфу ребенку


Когда и как чистить лимфу дешевым аптечным средством в домашних условиях

Густая лимфа плохо циркулирует, отсюда возникает целый ряд видимых и ощутимых проблем в организме.

Если вы заметили, что лицо и ноги отекают, стали выраженнее признаки целлюлита, появился неприятный запах от ног, нарушилась регулярность стула, начинают беспокоить изжога или несварение, перепады настроения — вам пора почистить лимфу. Особенно, если появились три и более симптомов.

Как отмечает врач высшей категории, пульмонолог, терапевт, кардиолог Ирина Беспалова, показаниями для чистки лимфы солодкой являются аллергические проявления, воспаления в суставах, избыточный вес, неприятный запах изо рта, бородавки, папилломы, пигментные пятна на коже, варикоз, хронические инфекции мочеполовых органов.

Перед процедурой доктор рекомендует сдать общий анализ крови и посоветоваться с терапевтом. Потому что у чистки лимфы солодкой есть и противопоказания: некоторые заболевания почек и печени, диабет, аритмия и гипертония.

Организм к чистке лучше подготовить. За пару недель до начала отказаться от жареных и консервированных блюд, животный жир заменить растительный. есть больше овощей и фруктов, каш, кисломолочных продуктов, орехов и сухофруктов. Мясо и рыбу лучше отваривать или запекать.

В период приема солодки нужно пить 1,5–2 л чистой воды ежедневно. Чтобы ускорить очистку организма от шлаков, пару раз в неделю можно посещать баню. Эффективность повысят ежедневные часовые прогулки, плавание, упражнения, при которых нижняя часть тела поднимается выше уровня талии. Одновременно с солодкой нужно принимать активированный уголь или энтеросгель, полисорб.

Как чиститься с углем: три раза в день принимать по 15 мл солодки с 100 мл воды. Через полчаса выпивать активированный уголь — по таблетке на каждые 10 кг веса. Кушать можно через час. Через неделю солодку и уголь принимают раз в день.

С энтеросгелем курс длится 2-4 недели. В 200 мл теплой воды разводим столовую ложку сиропа и выпиваем натощак. Через час принимаем столовую ложку энтеросгеля или полисорба со стаканом воды. Через неделю начинают пить одну солодку без сорбента.

Целебные свойства этого растения известны более 3 тысяч лет. Они регенерируют ткани, повышают иммунитет, обладая противомикробным и противовирусным действием. Солодка помогает от кашля и температуры, входит в комплексную терапию от депрессии.

Как разогнать лимфу за три дня в домашних условиях

Достаточная гидратация помогает чистить лимфу.
Фото: pixabay.com

Детокс лимфатической системы можно легко провести самостоятельно.

Если в лимфе случился застой

Лимфатическая система состоит из тканей и органов, отвечающих за естественное выведение из организма шлаков, токсинов. Также ее задача транспортировка лимфатической жидкости, а с ней и лейкоцитов, которые играют важную роль в борьбе с инфекциями. Из-за застоя лимфы защита организма снижается.

4 основные причины застоя лимфы:

  1. Стресс. Нервы считаются причиной около 80% всех хронических заболеваний, в том числе и перегрузки лимфы.

  2. Пищеварение. Проблемы с пищеварением могут раздражать кишечник, из-за чего происходит скопление и застой лимфы. Это имеет решающее значение для лимфотока, детоксикации и иммунитета.

  3. Дефицит йода. Йод помогает смягчить воздействие токсичной среды и поддерживает лимфатическую систему на клеточном уровне.

  4. Плотная одежда. Например, жесткие бюстгальтеры могут препятствовать нормальному лимфатическому потоку. Со временем это может вызвать увеличение лимфатических узлов и даже рак груди.

Три дня на детокс

В домашних условиях можно легко почистить лимфу. Желательно три дня провести дома, чтобы уделить себе достаточно внимания. Почувствуйте разницу в самочувствии после лимфатической детоксикации и продолжайте ее выполнять по необходимости.

Очищение лифы

Знаешь ли ты, что от лимфатической системы человека зависит его иммунитет, а иммунитет — это жизнь.

Лимфа обогащает тканевую жидкость иммунными клетками и снабжает их полезными веществами, участвует в процессах метаболизма и выводит токсины и шлаки из организма. Лимфа представляет собой межклеточную жидкость, которая постоянно циркулирует. Она очень похожа на кровь по составу и содержит некоторые составляющие крови, которые просачиваются сквозь стенки кровеносных сосудов.

Но, если эта жизненно важная система засоряется токсинами, это напрямую влияет на иммунитет человека. Иммунитет начинает ослабевать, появляется слабость, упадок сил. Начинает реагировать и кожа: появляются отеки, жировые отложения, угри, целлюлит становится более выраженным. Также это может привести к хроническому синуситу, экземе, артриту, инфекциям дыхательных путей и многим другим серьезным проблемам со здоровьем.

Чтобы избежать этих негативных проявлений, лимфу можно очистить. Существует большое количество медицинских способов очищения лимфатической системы от шлаков и токсинов, однако очищение ее народными средствами будет не менее эффективным.

© DepositPhotos

Очищение лифы

Редакция «Так Просто!» предлагает тебе узнать несколько способов детоксикации, которые, действуя комплексно, помогут улучшить лимфоток.

© DepositPhotos

  1. Пей больше воды. Без достаточного количества жидкости, вывод токсинов замедляется. Вредные вещества накапливаются, отравляя организм. Для лучшего результата добавляй в воду немного лимонного сока.

  2. © DepositPhotos

  3. Налегай на сырые овощи, фрукты, зелень. Содержащийся в овощах хлорофилл отлично очищает лимфу и кровь. А кислоты и ферменты, которые содержатся в фруктах, способствуют запуску с утра процесса пищеварения.

  4. © DepositPhotos

  5. Одно из самых эффективных народных средств по очистке лимфатической системы — это регулярное посещение бани или сауны.

    Посещать баню нужно 2–3 раза в неделю в течение 20 дней. Параллельно следует пить больше воды и соков (например, цитрусовых), дабы восполнить потерю воды.

  6. © DepositPhotos

  7. Контрастный душ. Холодная вода стимулирует работу практически всех систем организма!

  8. © DepositPhotos

  9. Также для очистки лимфы можно использовать лекарственные травы, самой эффективной в этом случае является эхинацея.

    Считается, что эхинацея повышает иммунитет и поддерживает нормальную работу лимфатической системы. Это растение используют для предотвращения бактериальных, грибковых и вирусных инфекций.

    Из эхинацеи готовят различные лекарственные средства. В аптеках ты можешь найти настойку эхинацеи, фиточай с эхинацеей, экстракт и масло эхинацеи, таблетки с эхинацеей.

  10. © DepositPhotos

  11. Одно из исследований 1999 года показало: использование касторовых примочек приводит к заметному увеличению количества Т-11 лимфоцитов. А эти клетки — показатель работы нашей иммунной системы.

    Поэтому компрессы с касторовым маслом — еще одно эффективное средство очистки лимфы в домашних условиях.

Компрессы с касторовым маслом

Тебе понадобится

© DepositPhotos

Применение

  1. Для компресса марлю сложи втрое, а затем пропитай ее слегка разогретым касторовым маслом.
  2. Приложи компресс в выбранному месту.
  3. Сверху помести мусорный пакет, а на него положи грелку.
  4. Накрой всё полотенцем и одеялом и полежи в таком положении в течение часа.
  5. После окончания процедуры аккуратно убери грелку и пакет. А компресс убери в банку, закрой ее крышкой и поставь в холодное место.
  6. Удалить остатки масла с кожи поможет натуральное мыло или гель для душа.
  7. Делай эту процедуру 4 дня в неделю в течение месяца, проводи ее на ночь, перед сном.

© DepositPhotos

Совет редакции

А еще предлагаю тебе узнать, как избавиться от насморка и заложенности носа при помощи рук, и только. Эта простая техника массажа поможет твоему носу дышать свободно. Обязательно попробуй, этот действенный метод еще никому не навредил!

Расскажи об этой важной информации друзьям, ведь это поможет избавиться от опасных болезней, и каждый день ты будешь просыпаться с удовольствием!

Детокс лимфатической системы: velo_de_isis — LiveJournal

Мне многие написали и спрашивали насчет детокса лимфатической системы. Делюсь тем, что испробовала на себе.
На данный момент я прохожу вторую неделю детокса при помощи энтеросгель и солодки. Улучшение налицо, в прямом смысле этого слова.

На коже появилось много темно-коричневых пятнышек, выглядят как канапушки. Лимфатическая система, помимо вспомогательного продукта (читайте ниже) энторсгель, сама выводит яды в ткани. Постепенно пятна снова исчезают. Самочувствие стало намного лучше. Лимфа, особенно на внутренней стороне бедра (самое большое место накопления жидкости, были настоящие очень болезненные мешки), сходит. Лицо уже до этого было довольно чистое от лимфы, так как делаю массаж и упражнения на лицо (фотографии я уже показывала). Видно еще под глазами и на одной скуле образовался мешочек, что никак не хочет уходить. В суставах пока не вижу, т.е. не чувствую особых изменений. Все еще сильно болят. Но сейчас рано думать и об этом. Буду стараться дальше.

Также очень помогает баночный массаж. Но тут свои особенности и надо быть осторожным. По началу делать масаж довольно больно и выходят сильные синяки (рассасываются хрупкие капилляры). Зато уходят капилярные сеточки! И кожа становится бархатной и подтянутой!

Энтеросгель я бы (я лично) долго не принимала. Все же это искусственный продукт, базирующий на химической силиконовой основе. Но после этих двух недель буду продолжать дальше при помощи угля (см. ниже). Для начала, чтобы собрать довольно много ядов в застоявшейся лимфе — это хороший метод. Побочных симптомов у меня нет, кроме того, что довольно сложно в один день принять три раза препараты и между ними еще покушать. Но в желудке и так уже все занять энторосгелем :) Особого голода нет. Мне так же не плохо, нет головных болей (которые могли бы быть). Но это опять же связано с физическими упражнениями на тело, плечевой пояс и шею, которые я делаю ежедневно.

Будьте здоровыми и красивыми!


Полна информация

Лимфатическая система — это естественная система очищения. С помощью лимфы организм очищается от вирусных и бактериальных клеток. Она же возвращает в кровь собранные в тканях «отработанные» клетками продукты обмена веществ, воду и минералы.

Если кровь перемещается по сосудам при помощи естественного насоса — сердца, циркулирующая в собственной сосудистой сети лимфа «выжимается» с периферии к центру тела благодаря сокращению мышц.

Когда отток лимфы по тем или иным причинам затруднён (начиная от общей малоподвижности человека, и заканчивая тяжелыми онкологическими заболеваниями), у человека начинает падать сопротивляемость организма инфекциям. При этом растёт нагрузка на выделительную систему. Вода и соли, а вместе с ними и скопившиеся токсины не выводятся из организма, от чего появляются отеки. Поэтому работать с лимфой жизненно необходима: она поможет улучшить работу всех органов и систем организма и повысить иммунитет.

Великолепный дуэт: Энтеросгель и солодка
Энтеросгель — широко известный современный энтеросорбент, который словно губка впитывает всевозможные токсины и прочие вредности из кишечника и ускоряет их выведение из организма естественным путём. Что особенно важно, при этом не наносится никакого вреда полезной микрофлоре кишечника, организм не теряет необходимые ему воду и электролиты.

Энтеросгель инертен, не вступает в химические реакции в организме и проходит сквозь желудочно-кишечный тракт «транзитом». Благодаря этому Энтеросгель разрешен не только взрослым, но и детям с первых дней жизни. Единственное существенное противопоказание к его приёму — острая кишечная непроходимость, в остальном препарат безопасен.

Солодка (или по-другому лакрица) родом из Азии. В лекарственных целях используют в основном корень солодки, который является отличным иммуномодулятором, снижает вязкость лимфы и улучшает её отток, тем самым ускоряя выведение токсинов, скопившихся во внутренних органах и тканях.

Оба этих препарата — средства для наведения порядка в организме: Энтеросгель — в кишечнике, солодка — в лимфатической системе. А если применять их совместно, эффект от применения возрастёт во много раз! Солодка выведет токсины из лимфы в кишечник (частисно, а частично токсины очистся в лимфаузлах), а Энтеросгель «подхватит» их и удалит из организма, не позволив снова всосаться в кровь!

Как это делается?
Процесс очистки организма прост. Нам понадобится настой корня солодки и Энтеросгель. Приготовить настой из сухого корня растения (одну столовую ложку сухого корня залить 250 мл чистой холодной воды и прокипятить в течение получаса). (или возьмите 1 столовую ложку корня солодки в виде порошка, залейте 200 мл горячей воды, накройте крышкой и дайте постоять 1 час)

Принимать настой солодки и Энтеросгель нужно натощак. Сначала выпить солодку: 20 мл (5ст.ложек) отвара, приготовленного по рецепту.

При этом лимфа будет разжижаться — могут быть выделения из носа и в горле. Разжиженная лимфа с токсинами, собранными из тканей организма, собирается частично в кишечнике — так уж устроен человеческий организм, что именно в там происходит самое активное сообщение лимфы с внешней средой (а просвет кишечника — это тоже часть внешней среды, только запрятана она глубоко внутри тела).

Для того, чтобы вышедшие с лимфой в кишечник токсины не всосались обратно в кровь, нужно собрать их и вывести из организма при помощи Энтеросгеля. Для этого нужно через полчаса-час после приёма солодки принять столовую ложку Энтеросгеля, запив стаканом воды.

Одновременно солодку и Энтеросгель принимать нельзя. Во-первых, в ЖКТ они попадут одновременно и солодка не успеет подействовать. Во-вторых, Энтеросгель может снизить эффект солодки, вобрав её действующие вещества в себя. Лишь через 1,5 - 2 часа после приёма Энтеросгеля можно поесть.

Процедуру нужно проводить ежедневно- 5 столовых ложек- 3 раза в день а далее через 30 мин- энтеросгель, курс очищения солодкой и Энтеросгелем — 2 недели.

Что в результате?
Комплексное очищение лимфы солодкой и Энтеросгелем даёт быстрый и ощутимый положительный эффект, причём обычно он касается сразу многих органов и систем:

исчезают отёки;
становится гладкой и сияющей кожа;
начинают блестеть волосы.

Чаще всего такая процедура позволяет сдвинуть с мёртвой точки процесс лечения хронических болезней: гайморита, хронического кашля, бронхита, пиелонефрита, гастрита, всевозможных заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.

Настой корня солодки можно пить натощак и без Энтеросгеля, тоже достигается хороший эффект, за счёт способствования движения лифмы и очистки тканей.

Чай из корня солодки для очищения лимфы
​Этот лечебный чай избавит от кашля, повысит иммунитет, очистит лимфу. Возьмите 1,5 чайной ложки (4,5 г) высушенного корня солодки, залейте 150 мл кипятка, прокипятите 10 минут на медленном огне. Принимайте настой два раза в день по 50 — 70 мг после приема пищи. Продолжительность приема настоя – 6 недель максимум. Около 2 грамм корня содержит 100 мг глицирризина (профилактическая суточная доза).

​Лечебный настой
Возьмите 1 чайную ложку листьев подорожника, 1 чайную ложку коровяка (цветы), 0,5 чайной ложки измельченного корня солодки, залейте 0,5 л кипятка, прокипятите 10 минут на медленном огне. Затем процедите и пейте настой в течение дня. Курс лечения: 10 дней.

Очищение лимфы углем и солодкой
Возьмите 1 столовую ложку корня солодки в виде порошка, залейте 200 мл горячей воды, накройте крышкой и дайте постоять 1 час. Для очищения лимфы процедите и выпейте настой за 2 часа до ужина. Через час после приема настоя выпейте адсорбент (активированный уголь, энтеросгель). Также можно использовать содовый напиток: 0,5 ч. л. соды, смешанной с 200 мл воды. Очищающий курс: 2 недели.

Чай для лимфодренажа
Листья малины 2 части
Цветы календулы 2 части
Листья коровяка 1 часть
Листья мяты 1 часть, либо корень солодки
Залейте 6 ст. ложек травяного сбора 750 мл кипятка, дайте настояться в течение ночи. Принимайте настой по 70 — 100 мл 2 раза в день в течение 2-х недель.

Травяное очищение лимфы
Эта смесь поддерживает гормональную систему, лимфосистему, печень, помогает организму в устранении отходов, токсинов.
Листья малины 2 части
Красный клевер 2 части (цветы)
Листья фиалки 1 часть
Корень одуванчика 1 часть
Цветы календулы 2 части
Корень солодки 2 части
Веточки туи 1 часть
Залейте 5 — 6 столовых ложек травяного сбора 750 мл кипятка, дайте настояться несколько часов. Принимайте настой 1 — 2 раза в день по 70 — 100 мл в течение 2 — 3 недель.

​Важные инструкции
Побочные действия, как правило, проявляются только при длительном приёме препаратов солодки. Корень солодки может вызвать побочные эффекты при слишком высоких дозах. Активные вещества солодки влияют на гормоны в организме, такие как кортизол и альдостерон. Таким образом, при применении солодки в высоких дозах может повысится уровень сахара в крови, артериальное давление. Лицам, страдающим гипертонией, диабетом, имеющим проблемы с почками, печенью, солодку лучше не применять. Также солодку лучше не использовать во время беременности, при низком уровне калия в крови. Обсудите это с вашим врачом.

На заметку!
1. Пейте ежедневно очищенную воду, по крайней мере восемь стаканов в день. Время от времени пейте травяные чаи, которые поддерживают печень. Также травяные чаи, которые помогают очистить лимфатическую систему. Они должны включать в себя одуванчик, солодку, имбирь, фенхель.
2. Посещайте сауну, паровые бани 1 раз в неделю. Ежедневно выполняйте физические упражнения.
3. Примите очищающую ванну. Насыпьте в ванну 100 г соды, 100 г английской соли, 100 г морской соли. Полежите в такой ванне в течение 15 — 20 минут. Затем вымойте тело натуральной мочалкой из люфы с мягким мылом. После этого примите прохладный душ.
4. Иногда быстрая детоксикация лимфы может вызвать головную боль, тошноту. Такая реакция происходит из-за накопившихся токсинов, т.е. тело выводит токсины быстрее, чем обычно.

Очищение организма при аллергии – эффективные способы чистки от аллергенов

Аллергия – хроническое заболевание, которое характеризуется негативной реакцией иммунной системы на те или иные раздражители. Её наиболее частные симптомы – зуд, покраснение кожи, трудности при дыхании, чихание и кашель. Однако есть и другие признаки аллергии, на которые мы не всегда обращаем внимание, воспринимая их как проявления других заболеваний.

Избавиться от аллергии полностью нельзя, но можно следить за проявлениями. Очищение организма при аллергии – один из способов уменьшить выраженность симптомов. Пройти комплекс очищающих процедур можно дома или в санатории.

Содержание:

Что такое аллергия?

Иммунная система защищает организм от бактерий, вирусов и воздействия вредных веществ. Если в её работе произойдёт сбой, проявляется негативная реакция на определённый аллерген. При последующем контакте с ним могут наблюдаться несколько категорий симптомов:

К симптомам аллергии можно отнести повышенную возбудимость или заторможенность и изменения температуры тела. Если они начали проявляться, это повод обратиться к врачу. Ведь часто слабо выраженная аллергия перерастает в острую: состояние пациента после контакта с аллергеном ухудшается за считанные секунды, возникает угроза жизни.

Причина этих проявлений заболевания – иммуноглобулин класса Е, который высвобождается после контакта с аллергеном. Организм увеличивает его выработку, чтобы избавиться от вредных веществ. В результате сокращаются гладкие мышцы, расширяются капилляры, становится более густой кровь и повышается артериальное давление.

Причины развития аллергии

Учёные не могут дать однозначного ответа на вопрос, из-за чего развивается аллергия. Но роль играют как генетическая предрасположенность, так и внешние факторы. Если человек живёт в местности с плохой экологией, часто ест продукты с пищевыми добавками и регулярно принимает сильнодействующие лекарства, аллергия может развиться даже в случае, если у него нет родственников со схожим заболеванием.

Часто причиной развития аллергии становится контакт с большой концентрацией вещества-раздражителя: химического, синтетического или природного. Самыми сильными аллергенами считаются средства бытовой химии, лекарства, шерсть и слюна домашних животных, яд насекомых и некоторые фрукты. Аллергия на орехи часто приводит к анафилактическому шоку, поэтому при любых её проявлениях следует обращаться к специалисту.

Чаще всего негативная реакция организма возникает на определённые виды белков, но иногда аллергенами становятся витамины, углеводы и жиры. Чтобы точно установить, на какое вещество у пациента аллергия, нужно провести специальное исследование. По его результатам врач предложит план лечения.

Как очистить организм от аллергенов

Избавиться от аллергенов в организме можно в домашних условиях. Если аллергия сильно выражена, стоит обратиться к врачу для постановки точного диагноза и подбора лечения. Но при первых признаках негативной реакции на определённые вещества можно попробовать и народные способы борьбы с заболеванием. Один из самых эффективных – приготовление натуральных чаёв, соков и отваров.

Детокс – хорошая альтернатива приёму препаратов от аллергии, если болезнь только начала проявляться. Чтобы очистить организм, нужно придерживаться здоровой диеты и регулярно пить настои и сборы, в составе которых целебные травы. Есть несколько проверенных рецептов, которые можно использовать для домашней очистки организма.

Важно заранее убедиться, что в составе нет веществ, вызывающих аллергическую реакцию. Часто она возникает после употребления мёда и других продуктов пчеловодства, поэтому их из меню лучше исключить хотя бы на время детоксикации. Дома можно приготовить очищающие настои с высокой концентрацией полезных веществ:

Во время очищения организма можно есть салат из тертых на средней терке овощей: свежей свеклы, моркови и капусты. Он не только избавляет от аллергенов, но и выводит накопившиеся шлаки и нормализует работу кишечника. В качестве натуральных природных антиоксидантов в рацион важно включить свежие фрукты и ягоды. Ими можно полностью заменить сахар, ведь глюкоза в достаточном количестве содержится в винограде, бананах и спелой дыне.

Важно изменить питьевой режим. Для более эффективной детоксикации важно выпивать по 2-25 литра чистой питьевой воды ежедневно. Вместе с ней можно принимать 1-2 таблетки активированного угля в день. Это проверенное средство, которое применяется не только при пищевых отравлениях. Важно не превышать дозировку: слишком большое количество угля приведёт к обратному эффекту: замедлит выведение вредных веществ из организма.

Почему очищение организма при аллергии лучше проводить в санатории

Аллергия – серьёзное хроническое заболевание, которое может прогрессировать. Если её симптомы усиливаются, избавиться от них в домашних условиях будет сложно. Самолечение зачастую приводит к негативным для организма последствиям, поэтому гораздо эффективнее и безопаснее процедура очистки организма от аллергии в санатории.

Перед началом оздоравливающих процедур отдыхающие проходят обязательное обследование. На основании его результатов врачи определяют, есть ли противопоказания. Если их нет, можно пройти программу комплексного оздоровления. Она включает не только употребление специальных травяных сборов.

Отдыхающие в санатории могут заниматься лечебной физкультурой, гулять на свежем воздухе, посещать сауну и массаж. Всё это способствует укреплению иммунитета и общему улучшению самочувствия. Врачи тщательно следят за состоянием отдыхающих на протяжении всего курса, поэтому процедуры полностью безопасны для здоровья.

симптомы, причины, диагностика, лечение, чем опасен, массаж, цены на лечение лимфедемы

Анастасия Досмамбетова

помогает маме лечить лимфедему

Мое знакомство с лимфедемой случилось несколько лет назад, когда ей заболела моя 45-летняя мама.

Симптомы лимфедемы — или лимфостаза — мешали жить нормальной жизнью, а врачи сказали, что полностью выздороветь не получится. Мы потратили на лечение более 10 000 Р, прежде чем узнали, как правильно снимать отеки и боль при лимфедеме.

О том, что это за заболевание и как с ним бороться, расскажу в этой статье.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое лимфедема

Лимфа — прозрачная вязкая жидкость, которая перемещается в организме по особой сети тоненьких сосудов, впадающих в разных участках тела в округлые образования — лимфоузлы. Это что-то вроде трассы-дублера для кровеносных сосудов. Такая система нужна для очистки клеток и тканей: в лимфатические сосуды попадают белки, вода, соли и токсины, которые впоследствии оказываются в венах и, пройдя процесс фильтрации в печени и почках, выводятся с мочой из организма.

Статья на сайте Cleveland Clinic об устройстве лимфатической системы

В отличие от крови, лимфа течет не по кругу, а только в одном направлении: от конечностей и головы в область грудной клетки. Перемещается лимфа за счет сокращения мышц всего тела, причем обратного тока быть не должно — для этого в лимфатических сосудах есть особые клапаны.

Лимфатическая система похожа на кровеносную, но речь идет о двух разных типах сосудов, которые переносят разные жидкости

За сутки в организме человека вырабатывается до двух литров лимфы. Если с лимфатической системой что-то не так, лимфа начинает скапливаться в пространстве между органами, образуя отеки. Это и есть лимфостаз, или лимфедема.

Лимфедема или лимфостаз?

Фактически лимфедема и лимфостаз — это одно и то же заболевание. Современные врачи чаще используют термин «лимфедема», потому что он соответствует западному названию заболевания.

Но тем не менее термин «лимфостаз» все еще часто встречается — поэтому в статье мы будем использовать оба варианта.

Классификация и причины лимфостаза

Лимфостаз возникает из-за повреждения лимфатических сосудов. В 90% случаев она поражает ноги, в 10% — руки, иногда — лицо, туловище или гениталии.

Отеки и слоновость: чем опасна лимфедема — «Здоровье Инфо»

Выделяют два основных вида лимфедемы: первичную и вторичную.

Первичная лимфедема — врожденное заболевание из-за аномалий лимфатических сосудов, которое диагностируют у детей, или наследственные изменения лимфатической системы конечности, страдающей из-за лимфедемы. В последнем случае признаки лимфедемы обычно появляются в период полового созревания.

Медико-социальная экспертиза, реабилитация и инвалидность при лимфедеме нижних конечностей — Минздрав, 2013 годPDF, 802 КБ

Вторичная лимфедема появляется по разным причинам:

  1. инфекционные заболевания;
  2. травмы: ушибы, переломы, проникающие ранения;
  3. ожирение;
  4. онкологические заболевания груди и последствия их лечения.

Инфекционные заболевания, способные спровоцировать лимфедему, — это рожа и флегмона. Рожа, или рожистое воспаление — кожное заболевание, вызываемое стрептококком, оно имеет четкие границы на коже и сопровождается поражением лимфатической системы. Флегмона — острое гнойное воспаление, вызываемое стафилококком, реже кишечной палочкой или анаэробными бактериями — клостридиями.

Лимфостаз при мастэктомии — еще одна причина вторичной лимфедемы. Это сильный отек, возникающий в руке у 25% женщин, перенесших удаление молочной железы. Во время мастэктомии, как правило, удаляют часть лимфатических узлов, и лимфатическая система может работать хуже, чем надо, что приведет к лимфедеме. Лимфедема может возникнуть и до операции, если опухоль внутри молочной железы будет давить на лимфоузлы.

Лимфедема руки после мастэктомии — Инновационный сосудистый центр

Симптомы лимфостаза на разных стадиях

Главный симптом лимфостаза — отек конечностей. На ранних стадиях он может быть не очень заметным и почти безболезненным, но при надавливании на кожу остается ямка. В тяжелых случаях он становится болезненным, может затрагивать шею, живот, спину.

Иногда из-за отека ноги или руки увеличиваются в размерах настолько, что работать ими человек уже не способен. Более того, из-за распухшей конечности ему может быть трудно перемещаться даже по дому, а боль иногда не дает покоя ни днем, ни ночью. Отек бессмысленно лечить горячими или холодными компрессами, нужно обязательно обратиться к врачу.

Другой тревожный признак — появление алых пятен, которое сопровождается болью, зудом и жжением. Такие симптомы говорят о поражении кожи: лимфа скапливается в межклеточном пространстве и провоцирует частые воспаления, сухость, утолщение кожи. Это опасно, потому что у человека с лимфедемой ног могут появляться там язвы, которые сложно будет вылечить.

Лимфедема нижних конечностей — Uptodate

Отсутствие рисунка подкожных вен тоже может быть симптомом лимфедемы. Но ориентироваться на него не стоит: вены могут быть не видны на конечностях под кожей и у здоровых людей.

Так выглядят трофические язвы (18+)

Патогенез лимфостаза

Когда нарушается деятельность лимфатической системы, возникает дисбаланс между объемом выработки лимфы и насосной функцией лимфатических сосудов. Это приводит к отекам тканей и нарушению обменных процессов в организме. Лимфа скапливается в пространстве между органами, и начинается лимфедема.

На первой стадии развития лимфедемы изменения во внешнем виде и функционировании руки или ноги часто незаметны или почти незаметны. Появляется отек, но он может пройти после отдыха или если поднять конечность повыше.

Лимфедема и лимфорея: как бороться с отеками и предотвратить осложнения — «Мастерская заботы» и фонд «Вера»PDF, 1400 КБ

На второй стадии отек становится постоянным, но мягким, появляются болезненные ощущения, ухудшается подвижность конечности.

На третьей стадии отек становится плотным и увеличивается в размерах, кожа может стать коричневато-серой. На этой стадии изменения могут стать необратимыми, если не отправиться за помощью к врачам. В идеальном случае это стоит сделать еще на первой стадии.

Чем опасен лимфостаз

Если не лечить лимфостаз, можно остаться человеком с инвалидностью. На третьей стадии болезни лимфа может вытекать из организма через трещины на коже, и вернуть конечности здоровый вид и подвижность будет невозможно.

Запущенное воспаление и трофические язвы без лечения могут привести не только к полной неподвижности больных конечностей из-за сильного непроходящего отека, но и к смерти из-за инфекционных осложнений.

Почему мы решили обратиться к врачу

В нашем случае лимфедема стала отдаленным последствием травмы. Когда мама училась в шестом классе, одноклассник случайно ударил ее в правую ногу. В результате один из хрящей в стопе оказался расплющен. Обычно в таких ситуациях врачи проводили операцию по замене поврежденного хряща, но маме попался неопытный специалист. Он просто посоветовал подержать ногу в горячей воде для снятия отека.

Такое лечение сделало только хуже — вскоре стопа увеличилась до ужасающих размеров. Другой врач раскритиковал методы коллеги и выписал мазь от ушибов. Стопа и лодыжка вернулись к нормальному виду, на этом лечение и закончилось.

Что делать? 17.02.20

Как застраховаться от врачебной ошибки перед операцией?

С тех самых пор небольшая отечность вокруг злосчастного хряща стала для мамы привычной. Припухлость то появлялась, то исчезала в зависимости от времени года и нагрузки на ногу.

Как выглядит лимфостаз. Мамины ноги вне периодов обострения лимфедемы — стопы выглядят одинаковыми

В 2017 году мама пожаловалась, что у нее начала отекать здоровая левая нога. Она не подвергалась никаким воздействиям и травмам. Как позже мы узнали от врача, при лимфедеме перемещение жидкости на другую ногу — частое явление.

Вторым тревожным симптомом стали алые пятнышки, похожие на ожоги от крапивы, которые зудели и доставляли дискомфорт. Они появились на правой голени.

Именно подозрительные отметины на травмированной ноге заставили маму обратиться за помощью к врачу. По рекомендации подруги-невролога она пошла на консультацию к флебологу. Тот выписал направление на УЗИ сосудов ног. Процедуру мама прошла в кардиоцентре Ростова-на-Дону.

1500 Р

стоило УЗИ сосудов нижних конечностей

С результатами обследования мама вернулась к флебологу. Изучив их, он убедился, что сосуды вен в порядке, и исключил заболевания, связанные с нарушением работы кровеносных сосудов. После чего диагностировал лимфедему.

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Диагностика лимфостаза

Для правильной постановки диагноза лучше всего обратиться к флебологу. Врач проводит внешний осмотр, изучает историю болезни и при необходимости назначает анализы крови: общий, биохимический, коагулограмму.

Часто назначаются и инструментальные исследования.

Доплерография сосудов нижних конечностей — это ультразвуковое исследование, которое показывает состояние вен на ногах. Оно безопасно для здоровья, помогает выявить сопутствующие проблемы с венами и отличить лимфедему от варикозной болезни. Средняя стоимость исследования в Москве — 1500—2000 Р.

Лимфография — рентгеновская диагностика проходимости лимфатических путей. Для этого в лимфатический сосуд медленно вводят контрастное вещество и делают один или несколько рентгеновских снимков.

Лимфография нужна, чтобы найти место воспаления, а также уточнить характер и степень поражения лимфатических узлов. Исследование безопасно для здоровья: полученная доза рентгеновского излучения, как правило, не влияет на организм. Средняя стоимость исследования в Москве — 10 000—15 000 Р.

Лимфосцинтиграфия, или сцинтиграфия лимфатических узлов — это метод диагностики, при котором в организм подкожно или внутрикожно вводят радиоактивные изотопы. Они разносятся лимфой по сосудам и излучают гамма-лучи, которые улавливает гамма-камера.

В результате получают особые снимки — сцинтиграммы, которые помогают найти места, где нарушена проходимость лимфатических сосудов. Лимфосцинтиграфия безопасна для здоровья: радиоактивные изотопы выводятся из организма в течение одного-двух дней. Средняя стоимость исследования в Москве — 5000—10 000 Р.

Как лечить лимфостаз

Полностью вылечить эту болезнь, скорее всего, не получится. Она носит хронический характер, и терапия в большинстве случаев сводится к устранению симптомов. Дело в том, что лимфатические сосуды очень тонкие, и если однажды были повреждены — восстановить их проходимость сложно. Это значит, что лимфа в любом случае будет время от времени накапливаться под кожей, и цель лечения — не давать ей там подолгу застаиваться.

Что включает в себя лечение лимфедемы

Юрий Густелев

к. м. н., сосудистый хирург флебологического центра «Антирефлюкс»

Сегодня единственный эффективный способ лечения лимфедемы — комплексная противоотечная терапия. Она включает в себя мануальный лимфодренажный массаж, компрессионное бандажирование, уход за кожей и лечебную физкультуру.

Лекарственная терапия, в том числе и препараты-венотоники, при лимфедеме не применяется. Физиотерапия неэффективна.

Мануальный лимфодренажный массаж — особая техника массажа, которая позволяет стимулировать отток лимфы. Массаж легкий и ритмичный, строится на комбинации поглаживающих движений. Они заставляют лимфу подниматься к центру тела по лимфатическим сосудам. Один сеанс занимает около часа. Болезненность лимфодренажного массажа зависит от степени запущенности лимфедемы.

Пневматический аппаратный массаж — аналог мануального лимфодренажного массажа, для которого используются специальные муфты, куда ритмично нагнетается воздух. Сеансы аппаратного массажа стоят дешевле, чем ручного, и при этом доказывают свою эффективность в исследованиях.

Бандажирование — это в каком-то смысле закрепление эффекта от массажа. Бандаж — эластичный бинт или компрессионный трикотаж — подбирается специалистом с учетом степени запущенности заболевания и индивидуальных особенностей здоровья пациента.

Бандажирование мешает лимфе снова скапливаться в областях с поврежденными сосудами, что предотвращает повторное появление отеков. Без бандажа у массажа окажется лишь краткосрочный эффект: результат воздействия не зафиксируется, и жидкость будет свободно возвращаться в полость между органами.

Кто проводит массаж и бандажирование при лимфедеме

Юрий Густелев

к. м. н., сосудистый хирург флебологического центра «Антирефлюкс»

Лимфодренажный массаж должен проводиться специально обученным медицинским работником: массажистом или врачом. После массажа необходимо правильно наложить многослойный нерастягивающийся бандаж на конечность.

Это и есть сеанс лечения лимфедемы. Проводить его нужно ежедневно. В запущенных случаях может понадобиться вплоть до 40 сеансов, чтобы устранить отек.

Лечебная физкультура подразумевает комплекс упражнений, выполнение которых укрепляет сосуды и поддерживает эффект от массажа и бандажирования. Лечебную физкультуру назначает специалист, его можно найти в профильных клиниках и медицинских центрах. Врач ЛФК рассчитывает нагрузку с учетом степени запущенности заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Оперативное лечение. Хирургические операции по устранению лимфедемы не всегда эффективны, поэтому назначают их в основном пациентам, которым не помогает консервативное лечение. К тому же даже успешно проведенное микрохирургическое вмешательство по сшиванию лимфатических сосудов или пересадке лимфоузлов не гарантирует, что пациенту не придется в дальнейшем регулярно ходить на массаж или носить компрессионное белье. Поэтому целесообразность операции стоит обсудить с лечащим врачом.

Уход за кожей при лимфостазе

При лимфостазе рекомендуется регулярно увлажнять кожу. Из-за сухости могут появиться трещины, а в них легко занести инфекцию.

Важно быстро обрабатывать царапины и порезы, пользоваться репеллентами от укусов насекомых, осторожно брить ноги, не допуская порезов. При подозрении на инфицирование раны — обратиться к врачу.

Лимфедема — «Женское здоровье»PDF, 697 КБ

Лимфедема и лимфорея: как бороться с отеками и предотвратить осложнения — «Мастерская заботы» и фонд «Вера»PDF, 1400 КБ

Поврежденную конечность рекомендуют регулярно мыть и содержать в чистоте. Если это рука, не стоит носить на ней украшения, важно пользоваться перчатками во время уборки. На ноге не нужно носить браслеты и тесную обувь, чтобы не сдавливать кожу.

Сколько мы потратили на венотоники

После того как флеболог поставил маме диагноз, он выписал венотоники — препараты, стимулирующие работу вен. За курс венотоников на целый год мы заплатили 12 000 Р. Ни про массаж, ни про компрессионное белье, ни про ЛФК врач не упомянул. Тогда мы еще не знали, как рекомендуют лечить лимфостаз врачи — сторонники доказательной медицины, поэтому ограничились только теми назначениями, которые нам дали.

Как ни странно, лечение отчасти помогло: отеки уменьшились, трофические язвы исчезли, боль ушла.

12 000 Р

мы заплатили за лекарства, которые не включены в клинические рекомендации по лечению лимфедемы

Пока я работала над статьей, прочитала зарубежные клинические рекомендации по лечению лимфедемы и пообщалась с экспертами. Для меня оказалось сюрпризом, что вообще-то лекарственная терапия считается в лучшем случае вспомогательным методом лечения.

Можно сказать, нам повезло: вероятно, болезнь отступила по комплексу причин. Но нет гарантий, что в следующий раз это снова сработает, ведь лимфедема — неизлечимое заболевание. Поэтому я присматриваюсь к массажным кабинетам, выбираю для мамы компрессионное белье и прикидываю, во сколько обойдется лечение в следующий раз.

Помогают ли упражнения при лимфостазе

При лимфостазе упражнения нужны для поддержания эффекта от массажа и бандажирования, а также для укрепления сосудов. Лимфодренажная гимнастика полезна при любом течении болезни, но не заменяет собой массаж и бандажи. Упражнения подбирает врач ЛФК с учетом состояния и физических особенностей пациента.

При лимфедеме ног заниматься рекомендуется в компрессионных чулках и повторять каждое упражнение 5—10 раз. Например, в положении лежа полезно вытягивать ноги вперед, скользить пятками по полу, поднимать и опускать ноги, делать упражнения «велосипед» и «ножницы».

Лечение лимфостаза: советы экспертов — Центр флебологии

Стоит ли использовать народные методы лечения

Народные методы при лимфостазе не показаны и даже могут навредить, потому что будет упущено время. Использование травяных компрессов или применение гирудотерапии бессмысленны. Нет никаких доказательств их эффективности: в научных публикациях они даже не упоминаются.

Современные тенденции в лечении и профилактике лимфедемы нижних конечностей — «Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры», 2018 годPDF, 201 КБ

Реабилитация после лечения тяжелых стадий

При тяжелом течении лимфедемы назначают лимфодренажный массаж, лечебную физкультуру, компрессионные бандажи и трикотаж. Во время реабилитации пациент продолжает выполнять упражнения, восстанавливающие функции поврежденной конечности, и постепенно возвращается к обычной жизни.

Цены на лечение лимфостаза

Лечение лимфедемы в соответствии с международными клиническими рекомендациями невозможно получить по ОМС и даже по ДМС. Исключение — ситуации, когда лимфедема развивается как осложнение лечения онкологического заболевания: некоторые онкоцентры предоставляют пациентам сеансы лимфодренажного массажа, обучают лечебной физкультуре. Но чаще всего лечить лимфедему приходится за свой счет.

20 329 Р

стоит лечение лимфедемы в месяц в Ростове-на-Дону

Посчитаем примерную стоимость терапии.

Лечение лимфедемы в месяц — 20 329 Р

Важно оговориться: скорее всего, сеансы лечения лимфедемы будут нужны не каждый месяц — все зависит от тяжести заболевания и эффекта от массажа. Стоимость тоже будет меняться: обновлять компрессионное белье ежемесячно не требуется, а после обучения лечебной физкультуре вы, вероятно, сможете обходиться без консультаций врача ЛФК. Но время от времени все равно придется ходить на прием к флебологу, чтобы контролировать болезнь и корректировать схему ее лечения.

Профилактика лимфостаза

Избегайте травм. Любой порез, царапина и ожоги могут спровоцировать инфекцию кожи. Следите, чтобы обувь была удобной и не натирала, не ходите босиком там, где можно наступить на острый предмет. Если у вас лимфедема рук — надевайте перчатки, когда работаете в огороде, и пользуйтесь наперстком, когда шьете.

Держите конечности повыше. Если у вас отекают руки — почаще разминайте их в течение дня, поднимая выше головы. Если ноги — не стойте подолгу на одном месте, не носите тяжести, а когда сидите — используйте скамеечку для стоп, это облегчит отток лимфы.

Следите за гигиеной. Уход за кожей и ногтями для вас — не эстетический, а медицинский вопрос. Ежедневно осматривайте кожу пораженной конечности, чтобы вовремя заметить любые изменения, язвочки или уплотнения кожи. Аккуратно стригите ногти: не слишком коротко, чтобы они не врастали и не спровоцировали воспаление, но и не слишком длинно — чтобы случайно не поцарапать кожу.

Не делайте компрессы. Прикладывание льда или грелки к пораженной конечности не поможет при отеке, а только навредит. Следите, чтобы пораженные руки или ноги не перегревались и не переохлаждайтесь: одевайтесь по погоде, не ходите в баню или бассейн, если врач не разрешил.

Откажитесь от тесной одежды. Пересмотрите гардероб и откажитесь от стягивающих руки и ноги вещей и украшений: их ношение может способствовать появлению отеков. Кстати, если у вас отекает одна рука — артериальное давление тонометром лучше измерять на другой. Не забывайте предупреждать об этом факте врачей.

Запомнить

  1. Лимфостаз — хроническая болезнь лимфатической системы, которая проявляется отеками рук и ног, иногда — болью и изменениями кожи.
  2. При появлении необъяснимых отеков конечностей важно обратиться к терапевту или флебологу и исключить другие возможные заболевания, которые требуют срочного лечения.
  3. Вылечить лимфедему раз и навсегда, скорее всего, не получится: в большинстве случаев приходится время от времени снимать отеки с помощью сеансов массажа, бандажирования и лечебной физкультуры.
  4. Мази и таблетки для лечения лимфедемы неэффективны. Если врач их выписывает, стоит получить второе мнение у другого специалиста.
  5. Чтобы отеки появлялись реже, нужно скорректировать образ жизни, беречь себя от травм и чрезмерных физических нагрузок.

24 способа избавить свой организм от тяжёлых металлов, пестицидов, метаболических отходов и других загрязнителей

14.11.2013
Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву. Даже если вы не уверены, что страдаете от перегрузки токсинами, вы как минимум не застрахованы от последствий нефтяных и химических загрязнений окружающей среды или даже радиации. Даже такие повседневные вещи, как шампунь или очиститель для ковров содержат тысячи химических веществ, которые смертельно опасны в больших количествах. Здесь приведено более двух десятков способов того, как можно очистить свой организм от этих опасных загрязнений:

1. Помогайте своему желудку и желчному пузырю, употребляя в пищу свёклу. Свёкла является ценным источником железа, магния, цинка и кальция, которые помогают организму избавляться от опасных веществ. Она также богата витаминами В3, В6, С и бета-каротином — важными питательными веществами, необходимыми для выработки желчных кислот печенью и желчным пузырём, которые и способствуют очищению.

2. Пейте больше очищенной воды. Вода – один из наиболее важных путей самоочищения на планете. Она помогает каждой клетке избавляться от отходов и позволяет нашему организму выводить токсины вместе с мочой и через кишечник, а также через кожу вместе с потом.

3. Принимайте ванны с каолиновой глиной, поскольку она считается лучшим способом очистить организм от пестицидов.

4. Сократите потребление мясных и молочных продуктов, так как в рационе животных часто встречаются продукты, содержащие ГМО.

5. Потребляйте больше пантенина, представляющего собой биологически активную форму витамина В5, который помогает организму избавиться от препятствий, возникших из-за потребления пестицидов. Когда наш организм слишком загружен пестицидами, он уже не может избавляться от них самостоятельно.

6. Используйте активированный уголь. Совершенно безопасно употреблять 20-30 грамм в день с очищенной водой. Активированный уголь связывает пестициды и другие токсины, а затем выводит их через кишечник, чтобы очистить тело. После того, как вы приняли уголь, можно съесть немного патоки, чтобы наверняка восполнить нехватку важных минералов, которые уголь мог высосать из вашего организма в процессе избавления от нежелательных токсинов.

7. Ешьте больше цитрусовых. Пектины, содержащиеся в них, являются очень мощными очищающими веществами. Цитрусовые избавляют организм от тяжёлых металлов, оставляя все важные микроэлементы.

8. Создайте щелочную среду в своём организме, потребляя больше фруктов и овощей – это поддержит множество каналов очищения в организме.

9. Ешьте больше клетчатки. Когда мы потребляем волокна, печени гораздо легче выводить токсины из организма через пищеварительную систему, и мы снимаем огромную нагрузку на орган, который постоянно пытается избавить организм от токсичных веществ. К продуктам с высоким содержанием волокон относятся фрукты, овощи, цельные зёрна, картофель и т.д.

10. Ешьте больше грейпфрутов, содержащих нарингенин – специальный флавоноид, который помогает печени сжигать жир, вместо того, чтобы хранить токсины в жировых клетках.

11. Употребление в пищу чеснока может способствовать повышению детоксикации, поскольку он помогает увеличить количество белых кровяных телец (лимфоцитов), являющихся также важной частью иммунной системы.

12. Потребление спаржи может способствовать сокращению уровня пестицидов в организме.

13. Потребление яиц тоже может помочь в выведении токсинов из организма. Кроме того, они повышают уровень энергии.

14. Повышение уровня витамина С очень полезно и для вас, и для очищения организма: было обнаружено, что этот витамин помогает сократить уровень радиационного облучения.

15. Сассапариль тысячелетиями добавляли в чай и настойки для эффективного очищения крови. Он также эффективно лечит печень, почки и кожные заболевания.

16. Занятия спортом и активный образ жизни крайне важны, если вы хотите предотвратить попадание в организм вредных примесей. Всего 30 минут в день доставят обогащённую кислородом кровь к печени и почкам, тем самым способствуя очищению организма.

17. Наша кожа превосходит по размерам все остальные органы, осуществляющие детоксикацию. Она охватывает около 6,7 квадратных метров, а клетки кожи обновляются каждый день. Сухая щётка – отличный вариант для того, чтобы помочь коже очищаться через пот, во время мытья и т.д. Если ваши поры загрязнены, кожа функционирует менее эффективно. Протирание щёткой способствует притоку лимфы, которая помогает выводить токсины из организма.

18. Используйте расторопшу пятнистую. Она окажет огромную поддержку вашей печени. На протяжении многих лет эта трава способствовала очищению организма человека, и с ней связывают возможность улучшения состояния при некоторых видах раковых заболеваний, диабете и даже ослабление пищеварительного расстройства.

19. Чай Ессиак (Essiac) способствует очищению организма и тоже обладает противораковыми свойствами. Он помогает организму избавиться от пестицидов, применяемых в генномодифицированных продуктах и при опрыскивании растений.

20. Ешьте морские овощи. Альгин, содержащийся в морских водорослях, помогает выводить токсины из желудочно-кишечного тракта, поэтому они легче устраняются организмом. Кроме того, большое количество микроэлементов способствует очищению крови.

21. Потребление листьев и корня одуванчика может способствовать детоксикации организма благодаря высокому уровню антиоксидантов, а также помочь снять отёк печени.

22. Добавляйте в салаты брокколи, чтобы получать способствующие детоксикации вещества, содержащиеся в ней. К тому же рассада содержит до 20 раз больше таких веществ, чем взрослое растение.

23. Детоксикации организма помогут льняное семя и льняное масло, поскольку они богаты клетчаткой и Омега-3.

24. Включите в свои рецепты куркуму. Этот корень нередко используется для лечения заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, и, конечно, отлично способствует очищению организма.


Как очистить лимфатическую систему — травы и натуральные методы

Как очистить лимфатическую систему

Как очистить лимфатическую систему? Это можно сделать комплексно, используя естественные методы. Это способ предотвратить болезнь. Безобидные симптомы лимфатической перегрузки включают опухание глаз, закупорку дыхательных путей и чувство тяжести в ногах.

При нарушении лимфатической системы в организм затекают токсины, шлаки, бактерии и поврежденные клетки.

Часто говорят, что нужно раскислить организм, очистить кишечник, печень и почки. И вряд ли кто-то помнит о лимфатической системе. И это очень важно для нашего здоровья, потому что это важнейшая часть иммунной системы, наряду с кишечником. Как оказалось, лимфу достаточно легко очистить 🙂

Лимфатическая система состоит из 2 частей

Лимфатическая система — очистные сооружения в организме 9000 6

Можно сказать, что лимфатическая система является своего рода очистным сооружением в организме.Она со всех сторон заполнена мусором, то есть ядами, шлаками, жирами, бактериями, паразитами и дегенеративными клетками.

Сосуды лимфатической системы идут параллельно кровеносным сосудам.

Есть 2 основных различия между кровотоком и этой системой:

Между двумя системами также есть сходство. Они оба одинаково имеют разные размеры сосудов. Капилляры – мельчайшие лимфатические сосуды.

Лимфатическая система очищает и обезвреживает воду в организме

Лимфатические капилляры похожи на сетку в центре ткани.Капилляры накапливают мелкие метаболические отходы, химические вещества, токсины, вирусы, грибки, дисфункциональные клетки, бактерии и тяжелые металлы. Они транспортируют их с лимфатической жидкостью.

Лимфа, оттекающая из тонкой кишки, содержит большое количество частиц жира. Основным компонентом лимфы являются лимфоциты – их около 2 миллиардов на 1 л крови. Лимфоциты являются компонентом иммунной системы. Они образуются в стволовых клетках костного мозга. Они постоянно циркулируют между кровью, лимфой и лимфатическими органами.

Лимфатическая система впадает в кровяное русло под ключицами, в подключичную вену.

Как очистить лимфатическую систему / pixabay.com

Лимфатические узлы — Станция фильтрации лимфатической системы

Так как же очистить лимфатическую систему? Лимфа, отягощенная мусором, не очищается. Очистка происходит в лимфатических узлах. Это фильтровальные станции, сгруппированные через равные промежутки вдоль лимфатических сосудов. Известными местами скопления лимфатических узлов являются пах, шея и подмышки.На животе также много узлов.

Лимфатические узлы фильтруют и очищают. Они нейтрализуют яды, уничтожают бактерии и поедают раковые клетки. Это связано с тем, что лимфатические узлы полны фагоцитов. Можно сказать, что узлы являются своего рода тренировочным лагерем для некоторых иммунных клеток – лимфоцитов. Очищенная лимфа поступает в кровь.

Дефект лимфатической системы

Дефектная лимфатическая система снижает эффективность лимфатических узлов.Кроме того, лимфа течет очень медленно.

Последствия неисправности системы:

Итак, как очистить лимфатическую систему? Найдем ответ 🙂

Как очистить лимфатическую систему

Целью лимфатической чистки является улучшение лимфотока, благодаря чему тело становится легче и очищается. Часто очищение лимфы связано только с лимфодренажем, проводимым физиотерапевтами. Это хорошее решение, но вы также можете сделать много хорошего для себя с помощью домашних средств 🙂

Можно использовать комплексную лимфатическую чистку.Лимфодренаж можно интегрировать в повседневную жизнь, например, обильное питье, физические упражнения, здоровое питание. Минимальная продолжительность лимфоочистки 10-14 дней. Этому может предшествовать очищение толстой кишки. Тогда эффект будет лучше.

Как очистить лимфатическую систему / pixabay.com

Очищение лимфы травами

Я имею в виду травяные настои, а также другие травяные формы, т.е. готовые экстракты, которые работают так же эффективно.

Как еще очистить лимфатическую систему

См. также

Фото: pixabay.com

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ:
"Травы, витамины, минералы"

Если вы заботитесь о своем здоровье, хотите наслаждаться жизнью в полной мере и при этом повысить ее комфорт, эта электронная книга для вас.

Из электронной книги вы узнаете:

СКАЧАТЬ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ

Более новый

Отек – причины и решения

Пожилой

Шишки хмеля

.

Лимфатический массаж - виды, показания, противопоказания. Домашний лимфатический массаж

Что такое лимфатический массаж?

Лимфатический массаж улучшает состояние кожи, стимулирует работу клеток и внутренних органов. Лимфодренаж также стимулирует метаболизм и метаболизм жировой ткани в подкожных слоях.

Лимфодренаж сжимает и растирает кожу особым образом, чтобы стимулировать кровообращение и отток лимфы – водянистой жидкости из крови, содержащей электролиты и белки.Задача лимфы – очищать организм от токсинов. Содержащиеся в лимфе клетки – лимфоциты – являются частью иммунной системы организма.

Оставшаяся в подкожных слоях лимфа вызывает отеки, может блокировать кровообращение, отеки вокруг глаз, рта, отеки конечностей, особенно икр и лодыжек. Благодаря лимфатическому массажу остаточная лимфа восстанавливает свое нормальное течение, уменьшаются отеки, кожа становится упругой, эластичной и лучше питается.

Для стимуляции кровообращения рекомендуем массировать тело специальными щеточками для тела.Вы можете найти широкий ассортимент массажных щеток на рынке Медонет. Вы можете выбрать кисти со съемными ручками или без них, с более или менее мягкой щетиной. Кисти можно массировать как влажными, так и сухими.

См. также: Расслабляющий массаж - описание, виды массажа, показания, противопоказания

Лимфатический массаж лица

Лимфодренаж лица — популярная процедура, выполняемая в кабинетах эстетической медицины.Благодаря стимуляции кровообращения и лимфотока кожа лица освежается и насыщается кислородом. Ускоряется обновление верхних слоев кожи, кожа становится более эластичной, а морщины заметно мельчают. Кожа улучшается за счет выведения токсинов - это уменьшает появление высыпаний и воспалений.

Лимфатический массаж лица также снимает боль и воспаление придаточных пазух носа и отек вокруг глаз (после вскрытия тканей улучшается отток жидкости и крови, уменьшая боль и дискомфорт).Лимфодренаж лица также используется как метод подготовки кожи к эстетическим процедурам: мезотерапии, пилингам, пломбам с гиалуроновой кислотой, а также помогает в регенерации кожи после пластических операций и эстетической медицины.

Лимфатический массаж проводится около 45 минут, дополнительно оказывает расслабляющее действие. Суть лимфатического массажа заключается в медленных, деликатных движениях от области ключиц к макушке. Делаются соответствующие движения в направлении тока лимфы, чтобы разблокировать лимфатические узлы.

Для эффективного массажа лица закажите набор для массажа лица BEAUTY FACE PRO, в который входит

  1. ролик массажа кварца,
  2. многоигольчатый аппликатор,
  3. Набор из четырех силиконовых массажных пузырей.

Подробнее: Массаж лица - виды, эффекты, инструменты, косметика. Как сделать массаж лица самостоятельно?

Лимфатический массаж ног

Работа, требующая многочасового стояния, ежедневная ходьба на высоких каблуках или беременность связаны с неприятными симптомами нарушения кровотока в ногах. Появляются болезненные отеки, начинают формироваться варикозные вены. Лимфодренаж улучшает крово- и лимфообращение, уменьшает отек и снижает риск его рецидива.

Регулярный лимфодренаж ног помогает на некоторое время избежать возникновения варикоза и образования отеков, если его применять профилактически, а не только как реакцию на уже имеющиеся отеки. Лимфодренаж — это щадящая процедура, которая помогает дренировать ткани, уменьшает воспаление и ускоряет заживление. Лимфедема носит хронический характер, а это означает, что без адекватной и регулярной стимуляции лимфотока проблема может повториться.После беременности лимфодренаж можно проводить только через несколько недель после родов, а в случае грудного вскармливания – только после окончания лактационного периода.

Лимфодренаж ног проводится также по направлению тока крови и лимфы в ногах. Процедура улучшает впитывание питательных веществ из лосьонов и косметических обертываний через кожу, делает ее более эластичной и освежает. Лимфодренаж поддерживает уменьшение целлюлита с очень хорошими результатами.

Читайте также: Китайский баночный массаж - применение, советы, эффекты

Лимфатический массаж - виды

Из-за локализации лимфатической системы застойные явления и отеки могут возникать в других частях тела, чем упоминалось ранее.Речь здесь о:

Абдоминальный лимфатический массаж - применяется при послеоперационных отеках и у людей, желающих сбросить лишние килограммы или избавиться от целлюлита. Абдоминальный лимфатический массаж также положительно влияет на процессы пищеварения.

Лимфатический массаж верхних конечностей - часто используется женщинами после мастэктомии. Это лечение используется как один из элементов профилактики отеков, наряду с уходом за кожей и физическими упражнениями (Комплексная физиотерапия).

Кроме того, есть еще т.н. механический лимфатический массаж , при котором для массажа используются специальные устройства, например камерный компрессионный массажный аппарат. Этот массаж известен как BOA и может выполняться на верхних и нижних конечностях (например, как лимфатический массаж ног). Стоит добавить, что сделать это можно самостоятельно, пройдя надлежащий инструктаж у терапевта.

Если у вас есть проблемы с лимфатическим отеком и целлюлитом, попробуйте Lymph, травяную смесь для улучшения кровообращения.

Лимфатический массаж – противопоказания

Лимфодренаж не рекомендуется лицам, страдающим лихорадкой, онкологическими заболеваниями, кожными воспалениями, ранами и повреждениями кожи, кожными заболеваниями, такими как экзема, атопический дерматит, кожными инфекциями (особенно в случае инфицирования кожи стафилококками, массаж кожи может способствовать распространению инфекции в кровотоке).

В случае обширных травматических кровотечений, пороков сердца (массаж конечностей избегают у людей с нарушениями функции сердца, так как это может вызвать чрезмерную нагрузку на сердце), высокого кровяного давления, гипертиреоза, атеросклероза, лимфатических узлов, воспалений миндалин и после удаления зуба (экстракции зуба) не следует проводить лимфодренаж из-за риска ухудшения состояния болезни.

Лимфодренажа обычно избегают у людей с тяжелой хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), поскольку они подвержены риску образования тромбов и не должны подвергаться лимфатическому массажу, который может привести к легочной эмболии.

Здесь следует добавить, что, несмотря на то, что беременность не является противопоказанием к лимфомассажу, проводить процедуру в это время рекомендуется с особой осторожностью.

См. также: Массаж спортивный - показания, приемы, виды

Лимфатический массаж – показания к лечению

Показания к лимфатическому массажу:

  1. целлюлит,
  2. отеки, возникающие в результате травм и после хирургических вмешательств (напр.лимфедема после операции на щитовидной железе),
  3. отек и лимфатический стаз,
  4. отек, вызванный задержкой лимфы у женщин после мастэктомии,
  5. некоторые метаболические заболевания,
  6. сахарный диабет,
  7. профилактика иммунной системы,
  8. помогает в процессе похудения.

Кроме того, лимфатический массаж показан также при дегенеративных заболеваниях суставов и трофических изменениях кожных покровов.

См. также: Классический массаж - как выглядит, показания

Лимфатический массаж в домашних условиях

Лимфодренаж можно проводить самостоятельно в домашних условиях с помощью сертифицированных аппаратов, оснащенных специальными прижимно-массажными манжетами, или вручную.Однако следует соблюдать осторожность и применять соответствующее направление массажа. Кроме того, при мануальном массаже следует помнить о положении, способствующем дренированию (в случае верхней конечности это будет поднятие руки над уровнем тела), а также о выполнении упражнений (в случае верхней конечности, это может быть кровообращение в плечах).

Техники лимфатического массажа верхних отделов тела

Эти методы могут помочь дренировать лимфатическую жидкость из грудной клетки, плеча и плеча.

  1. Чтобы помассировать грудь , положите руку на грудь, немного выше груди. Затем проведите рукой вверх по груди и над ключицей. Продолжайте движение вверх по шее, пока кожа, покрывающая грудь, не натянется, затем отпустите натяжение кожи.
  2. Для массажа плеча положите руку на стол или подлокотник. Положите другую руку на отдыхающую руку.Затем с легким нажимом проведите рукой по коже плеча по направлению к шее.
  3. Для массажа руки положите руку на стол или подлокотник. Затем нужно положить средние два пальца другой руки на внутреннюю сторону руки ниже плеча. Аккуратно проведите пальцами к внешней стороне руки. Затем «оберните» ладонь вокруг внешней стороны руки и осторожно проведите рукой назад к внутренней стороне руки.
  4. Для массажа всей верхней конечности начните движение с плеча. Натяните кожу руками вверх. Затем вы перемещаете руку вниз к плечу и растягиваете кожу по направлению к плечу. Продолжайте массировать руку вниз, всегда двигая кожу вверх. Продолжайте массаж, заканчивая движением, начиная с запястья.

Техники массажа нижней части тела

Для лимфатического массажа ног подойдут следующие техники.

  1. Для массажа бедра поместите одну руку на внутреннюю поверхность бедра возле паха, а другую руку положите на ягодицу. Затем аккуратно растяните кожу, проводя ладонью по внутренней стороне бедра к внешней стороне бедра и вверх. На следующем шаге положите руки выше колена и повторите упражнение на растяжку выше.
  2. Для массажа голени положите одну руку на икру, а другую руку на заднюю часть голени.Затем аккуратно растягиваем кожу вверх. На следующем этапе положите руки на верхнюю часть стопы и повторите растягивающее движение по направлению к лодыжке.
  3. Для массажа пальцев ног массируйте большим и указательным пальцами от кончиков пальцев к стопе.

Важно всегда заканчивать массаж дополнительной жидкостью.

При использовании в домашних условиях лимфодренажных устройств, сертифицированных BOA, следует отметить, что они требуют соответствующих знаний о том, как их использовать, и относительно дороги (цена комплексной терапии в офисе варьируется от 60 до 90 злотых).

Лучшее, что вы можете сделать для своей лимфатической системы, — это быть более активным. Даже самая щадящая активность поможет стимулировать здоровый лимфоток, поскольку движение мышц оказывает давление на лимфатические сосуды и заставляет их двигаться.

Лимфатический массаж – побочные эффекты

Лимфодренаж является неинвазивным и в целом считается безопасным. Поскольку он ориентирован на легкое и умеренное растяжение кожи, он не вызывает дискомфорта, связанного с массажем глубоких тканей или спортивным массажем.

Однако следует отметить, что у женщин, которым проводят лимфодренаж для лечения лимфедемы после мастэктомии, чаще возникают кратковременные отеки и покраснения на ранних стадиях лечения. Как правило, лимфодренаж никогда не должен сопровождаться болью. Если возникает боль, это может быть признаком заболевания, при котором массаж может быть вредным, например, местной инфекции или тромбоза глубоких вен (ТГВ).

Если во время лимфодренажа возникает боль, немедленно прекратите процедуру и обратитесь к врачу или массажисту.

Кроме того, лимфатический массаж может усилить перистальтику кишечника и мочеиспускание. Это связано с самой процедурой, которая улучшает систему жидкостей и их транспортировку в организме и вызывает большую циркуляцию лимфатической жидкости, растворяет больше токсинов и, таким образом, влияет на выделительную систему (тогда она больше ориентирована на выведение всех отходов). ).

Читайте также: Массаж ломи-ломи - описание, методика выполнения, эффекты

Лимфатический массаж - история

Лимфатический массаж был основан в 1930-х годах, когда датская пара, доктор Эмиль и Эстрид Воддер, разработала инновационный в то время метод лечения, который они назвали «лимфология».Работая на Лазурном берегу, леча больных хроническими простудными заболеваниями, они заметили, что у этих больных увеличены лимфатические узлы. Воддеры в 1932 году начали изучать лимфатическую систему и разработали технику, включающую соответствующие движения рук, чтобы вызвать движение лимфы. В 1936 году, после четырех лет исследований, они представили технику миру в Париже, Франция. По мере того, как метод становился все более известным, разрабатывались ответвления и модификации оригинальной методики Воддера, предоставляя клиентам больше возможностей.В 1970-х годах немецкие профессора Михаэль и Этелька Фёльди построили клинику, где лечили пациентов и обучали терапевтов. В своей школе лимфодренажной терапии (ЛДТ) в Аризоне французский врач Бруно Чикли расширил методы, сосредоточив внимание не только на лимфатической системе.

.

Выводим токсины из организма. Что такое детоксикация?

Если бы поляков спросили, какое время года у них больше всего ассоциируется с перееданием, большинство из них ответили бы, что Рождество в декабре. Имеет ли смысл предпраздничный или послепраздничный детокс? Какие ингредиенты могут помочь в естественной детоксикации организма?

Многие люди не верят в необходимость детокса.

"Зачем очищать организм, если наши предки как-то обходились без этого?"

- спрашивают.В некотором смысле вопрос правильный. Однако нельзя игнорировать изменения, произошедшие в жизни среднего поляка за последнюю половину века. Сегодня организму приходится иметь дело с:

Все еще в 1980-х.Праздники были одним из немногих поводов пировать за столом в течение года. Сегодня избыток сладкой или жирной пищи сопровождает нас каждый день. Так что давайте с умом поддерживать организм в выведении токсинов.

Каким образом токсины выводятся из организма?

Токсичные вещества выводятся:

BILLE в печени , которые на интуиции.Второй путь — через почки в мочевыводящую систему . Третья — лимфатическая система , о которой впервые писал Гиппократ. Лимфоциты, содержащиеся в лимфе, являются важными клетками иммунной системы. Застой или патологическое выделение лимфы препятствуют выведению токсинов и остаются в межклеточном пространстве. Если соединительная ткань, окружающая его, проницаема, оттуда они могут попасть в жировые клетки – вот почему во время диеты для похудения организм часто избавляется от токсинов вместе с жиром.

Как помочь детоксикации организма через кожу?

Последний путь выведения ядовитых веществ через кожу . Вот почему пот меняет запах после приема определенных лекарств или наркотиков. По этой причине массаж грубой перчаткой или посещение сауны могут помочь очистить организм. Однако нельзя отрицать, что важнее всего поддерживать предыдущие четыре органа и системы: кишечник, печень, лимфатическую систему и почки.

Какое отношение зеленый цвет имеет к детоксикации?

В растительном мире интенсивный зеленый цвет является признаком здоровья.За него отвечает Хлорофилл, который определяет формирование фотосинтеза. Оказывается, это еще и полезно для здоровья человека.

Зеленые овощи способствуют очищению крови и, следовательно, помогают детоксикации печени. Больше всего хлорофилла — это шпинат и петрушка. Также спирулина состоит из целых 1 процента. от хлорофилла , не отстает от него хлорелла. Они также богаты минералами и белком. Поэтому они полезны для истощенного, перегруженного организма, лишенного питательных веществ, а также во время диеты, когда большое значение имеет высокое содержание минералов в минимально возможной порции пищи.

Их часто выбирают во время детоксикации в удобной форме порошка (например, Chlorella BIO Powder Rainforest Foods), или капсул (Clean Chlorella Pukka). Содержащийся в них хлорофилл обладает способностью связывать тяжелые металлы. Но будьте осторожны — это относится и к водорослям во время их роста в естественной среде. Поэтому надо выбирать с сертификатами и из экологических источников. В СМИ уже были сообщения о спирулине с китайских ферм, которая была загрязнена свинцом (страна происхождения должна быть указана на упаковке).Например, спирулина Pukka происходит из Индии и Тайваня (1) и сертифицирована Soil Association и European Organic Farming.

Прочтите: Как выполнять умеренное голодание?

Зеленый способ борьбы с токсинами наших предков

Некоторые еще могут сказать:

"ведь наши предки не использовали водоросли и при этом жили здоровыми!"

Хотя у них не было доступа к спирулине и хлорелле, они были окружены чистыми богатыми хлорофиллом растениями, такими как трава ярового ячменя и крапива.Сегодня вы также можете добраться до них, даже если вы живете в центре города. Они доступны в виде порошков (Экологический молодой ячмень Актив Виридан; Пшеничная трава BIO Тропические продукты) или чая с крапивой (Пукка Очищение). Порошок можно добавлять в смузи, воду или выпечку, чтобы позаботиться о себе без необходимости кардинально менять свое меню. Вы также можете выбрать препарата с широким ассортиментом из различных зеленых растений, таких как Kiki Nature's Living Superfood со спирулиной, хлореллой, крапивой, ростками ячменя и пшеницы и другими питательными суперпродуктами.Такие комплексные наборы минералов и хлорофилла особенно полезны во время коротких очистительных голоданий.

Древесный уголь для детоксикации?

В последнее время в моде очищающие черные маски и даже газированные напитки. Трудно сказать, действительно ли углерод обладает замечательной способностью очищать поры. Однако доподлинно известно, что уже давно применяют при поносах и отравлениях , поскольку он связывает тяжелые металлы и токсины, а затем позволяет им выводиться из организма. Именно поэтому к нему стоит обращаться всякий раз, когда появляются симптомы недомогания (G&G Carbon C60) после приема лекарств или обработанной пищи.Только стоит помнить, что уголь может связывать и выводить и полезные лекарства, поэтому лучше не принимать его одновременно с важным лечением.

Обратите внимание на напитки

Удаление токсинов через почки во многом зависит от того, сколько и что мы пьем . Известно, что слишком мало воды – это все более и более густая моча, все больше и больше токсинов, остающихся внутри организма, и, как следствие, даже смерть. Поэтому в основе должно быть минимум 2 литра воды, травяных чаев или супов в день .При переходе к настоям вы можете выбрать те, которые дополнительно обладают очищающим и мочегонным эффектом, например Pukka Cleanse с крапивой.

Какая вода подходит для детоксикации?

Казалось бы, самый простой способ оставаться здоровым — это пить хорошую бутилированную воду. В настоящее время, когда эта бутылка содержит в основном частицы микропластика, приходится искать альтернативу. Стоит поэкспериментировать с замороженной водой , озонированной водой, шунгитовой или ионизированной водой . Также можно купить минеральную воду в стеклянных бутылках или использовать родники с олигоценовой водой (но такую ​​воду нужно выпивать быстро, чтобы она не осталась в пластиковой бутылке, которую много раз использовали).

Очищение лимфатической системы

В конце лимфатической системы. Многие до сих пор не верят, что он влияет на выведение токсинов из организма. Те, кто верят, не знают, как его улучшить. Использование диеты на основе зеленых растительных продуктов с низким содержанием мяса и сахара поддержит все органы, в том числе и лимфатическую систему. Кроме того, стоит поддерживать его снаружи, стимулируя лимфоток . могут помочь любые упражнения, а также массажи и обертывания, напр.из касторового масла. Женщинам можно попробовать Славянскую гимнастику , где упор делается на «массаж» лимфатических каналов в подмышечных впадинах и вокруг груди. Мужчинам рекомендуется йога, в которой много упражнений с аналогичным эффектом, направленных сугубо на мужскую физиологию. Здесь вы можете прочитать об универсальных очищающих дыхательных упражнениях.

(1) https://www.pukkaherbs.com/contact-and-social/frequently-asked-questions/supplements-ingredient-queries/where-do-you-source-your-chlorella-and-spirulina -от/

.

Как очистить лимфатическую систему? - Женщина в INTERIA.PL

Также называемая лимфа, лимфа представляет собой жидкость организма, которая циркулирует в лимфатических сосудах . Лимфа транспортируется однонаправленно от тканей к сердцу. Стоит знать, что ежедневно в кровь поступает от 1 до 2 литров лимфы. Его количество увеличивается, когда в организме возникает воспаление.

видео

Для видеопроигрывателя требуется, чтобы в браузере был включен JavaScript.

Кресс-салат не только на праздничном столе. Выращивать дома легко и дешево Интериа.тв

См. также: Уход за садом. Что такое садотерапия?

Структура напоминает кровеносную систему. С той лишь разницей, что это не замкнутый контур, а полузамкнутый.Важным и широко известным звеном лимфатической системы являются лимфатические узлы. Кроме того, лимфатическая система включает лимфатических сосудов, лимфатическую жидкость и лимфатические органы, в том числе тимус, селезенку, миндалины, костный мозг и лимфатические узлы.

Картина

Нарушения в работе лимфатической системы могут вызвать артрит

См. также: Лимфедема.Недостаточность лимфатической системы 9000 5

Наиболее важная роль лимфатической системы — иммунная функция. Широко известен как союзник иммунной системы, защищает от патогенных микроорганизмов, а циркулирующая в нем лимфа очищает организм от мертвых клеток и токсических веществ. И неорганические, и органические, то есть вирусы, бактерии и грибы. Лимфатическая система — это защитный щит организма, но она также нуждается в поддержке для оптимального функционирования.

Смотрите также: Как укрепить лимфатическую систему?

Картина

Отеки – одно из последствий нарушения работы лимфатической системы.

Работа перегруженной лимфатической системы может быть нарушена, с рядом дальнейших негативных последствий.Среди сигналов, появляющихся при нарушении работы лимфатической системы следует упомянуть:

Фото

Лимфостаз или лимфатический отек

Как поддерживать лимфатическую систему в оптимальной форме? Вам нужно позаботиться о нем - примите профилактические меры, не дожидаясь, пока его работа будет нарушена. Сегодня 8 полезных советов.

Картина

Травяные настои помогут очистить лимфатическую систему

Вопреки видимости, мы действительно можем многое сделать для поддержки работы лимфатической системы.Что ему выгодно?

1. Физическая активность

Для оптимальной работы лимфатической системы и всего организма необходимы физические нагрузки. Речь идет не об убийственных тренировках, а о занятиях, адаптированных к здоровью, возрасту и нашим способностям. Для лимфатической системы полезны ходьба (даже короткая, 20-30 минут, хоть ежедневно), езда на велосипеде, прыжки со скакалкой или батутом и йога. Последнее как минимум по двум причинам.

Во-первых, йога предлагает много возможностей для перевернутого положения тела, что очень полезно для лимфатической системы. Во-вторых, йога — это сознательная работа над дыханием, которое необходимо для очищения организма.

2. Дыхание

Полное, осознанное, йоговское дыхание позволяет успокоить чувства и вывести токсины из организма – это лучшая поддержка лимфатической системы.

3. Вода

Взрослый человек должен выпивать не менее восьми стаканов воды в день, это важно для всего организма, в том числе и для лимфатической системы.Ведь вода является основным компонентом лимфы.

Вам не нравится чистая вода? Добавляйте в него лимонный сок или заменяйте травяными настоями. Какие травы полезны для лимфатической системы?

4. Травяные настои

К травам, ускоряющим выведение токсинов из организма и оптимизирующим работу лимфатической системы, относятся: трава ладанника, крапива, мелисса, мята, ромашка, кориандр, а также листья петрушки и расторопши.

Картина

Продувки помогут очистить лимфатическую систему

5.Массаж

Каждый массаж, особенно лимфомассаж, улучшает лимфоток и выведение токсинов из организма.

6. Сауна

Сауна – еще один очень эффективный способ ускорить детоксикацию организма.

7. Расслабление для ног

Вы возвращаетесь домой после рабочего дня и буквально «падаете с ног»? Пусть отдыхают. Сядьте и поднимите ноги выше остального тела — желательно примерно на 30 градусов. Положите их на подушки, диван или кресло.Дайте себе и своим ногам время на восстановление.

8. Гидротерапия

Чередование ванн или душа с горячей и холодной водой — хороший способ улучшить циркуляцию лимфы.

.

Несколько простых патентов для улучшения кровообращения

Благодаря простым действиям кровь в ваших венах течет легче. А вместе с ним во все уголки тела поступят питательные вещества, что отплатит вам крепким здоровьем! Вот 5 патентов для улучшения кровообращения.

Проблемы с кровообращением могут возникнуть в любом возрасте. Беременность, набор веса, курение, малоподвижный образ жизни, старение - причин много. Если вы заметили первые признаки плохого кровотока (частое похолодание конечностей, отеки кистей и стоп, «сосудистые звездочки» на икрах и бедрах), не ждите.Эти простые патенты улучшат транспортировку красной жидкости, которая снабжает ваши органы кислородом, сахаром, жирами, витаминами, гормонами и растворенными газами — всем, что вам нужно для жизни.

Вдох и выдох

Сидячий образ жизни приучает нас к поверхностному пиковому дыханию. Когда мы опускаемся в кресло или висим, согнувшись, над компьютером, мы сдавливаем и блокируем диафрагму, которая не может нормально работать. Так мы дышим быстро и неглубоко, верхушкой легких, и это лишь частично наполняет их воздухом.В результате происходит неправильный газообмен, повышается артериальное давление, которое меньше окисляется и поставляет меньше кислорода к клеткам. Так что побалуйте себя оксигенирующей процедурой — сеансом глубокого диафрагмального дыхания. Их можно делать сидя за партой: положить руки на живот, глубоко вдохнуть носом (примечание: при вдохе живот должен раздуваться, как воздушный шарик, а не быть вогнутым, как при пиковом дыхании!), задержать на мгновение наберите воздух в легкие, затем медленно выпустите их через рот (баллон станет плоским).Повторите 10-20 раз и почувствуйте легкость в голове — диафрагмальное дыхание не только насыщает кислородом, но и снимает стресс и повышает уровень энергии. А подвижная диафрагма массирует сердце и помогает ему работать. Только выгоды! Вы можете выполнять этот сеанс столько раз в день, сколько захотите — в идеале вы должны все время дышать диафрагмой естественным образом.

В торговой зоне HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:

Иммунитет, Хорошее старение, Энергия, Мама, Красота

Wimin Набор для детей, 30 пакетиков

139,00 зл.

Сопротивление

25 Блоксин гель для перорального спрея, 20 мл

PLN 25,99

Психическое здоровье, иммунитет, хорошее старение, энергия, красота

Wimin Set с глубоким фокусом, 30 пакетов

PLN 139,00

Immunity

Wimin Your Microbiome, 30 Caps. .

79,00 зл

Иммунитет, хорошее старение, энергия, красота

Вимин Набор с микробиомом, 30 пакетиков

139,00 зл

Колокольчик

Ваше тело не может переносить длительные периоды неподвижности. Страдает кровеносная система, которой приходится бороться с гравитацией. То, что вся кровь не стекает к вашим ногам, связано с хитрыми механизмами, которые дала вам природа, в том числе всасывание сердца, отрицательное давление в груди и положительное давление в животе.Помогают и мышцы ног, которые надавливают на вены и перекачивают кровь вверх. А когда вы сидите на камне за своим столом? Накачка мышц медленная, кровь остается в венах и расширяет их, прижимаясь к их стенкам. Что ж, добро пожаловать в страну отеков! Длительное сидение также ухудшает работу эндотелия, т. е. оболочки кровеносных сосудов, транспортирующих и выделяющих, среди прочего, тромбомодулин для предотвращения образования тромбов. Мы уже достаточно вас напугали? Время хороших новостей: вам не нужно увольняться с работы, просто каждый час вставайте из-за стола и ходите по офису в течение пяти минут.По мнению ученых Университета Индианы в США, такая прогулка предотвращает снижение способности сосудов к расширению, из-за чего ухудшается кровоток. У людей, сидящих три часа, эта способность падает на целых 50%!

Горячий-холодный

Чередование горячего и холодного душа - это домашнее средство от замерзания "концов" оказалось научно обоснованным. Кровеносные сосуды, стимулированные водой разной температуры, попеременно расширяются и сужаются, и кровь по ним течет быстрее, а иногда и медленнее.Такая «интервальная» тренировка стимулирует кровеносную систему, способствует очищению вен от отложений и улучшает кровообращение не только в коже, но и во внутренних органах. Попеременный душ также заряжает энергией, поэтому с него стоит начинать день (используйте его вечером не менее чем за три часа до сна). Душ не должен длиться более пяти минут. Облить холодной водой на несколько секунд (начать с конечностей, пропустить половые органы, облить спину и закончить на груди), теплой водой вдвое дольше (здесь порядок обливания должен быть обратным).В последний раз примите холодный душ, а затем тщательно разотрите тело полотенцем.

Успокаивающее прикосновение

Пришло время очень приятного патента, к которому нам не придется вас долго уговаривать - массажа. Когда вам делают массаж, ваше тело увеличивает секрецию сосудорасширяющего гистамина, что вызывает увеличение выброса адреналина. Это, в свою очередь, сужает сосуды и повышает кровяное давление. Так в начале массажа давление падает, а примерно через 20 минут повышается. Усилению кровотока способствуют также его механическое выталкивание при поглаживании кожи и создание вакуума в сосудах при разминании.Вакуум заполняется за счет отсасывания крови из других периферических частей тела — поэтому массаж только конечностей влияет на работу всей кровеносной системы.

Наилучшее влияние на кровоток оказывают классический массаж, лимфодренаж, сегментарный массаж, вибромассаж и водный массаж.

Работа изнутри

Диета также влияет на состояние кровотока. Это вредит ему, среди прочего слишком высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП, а также избыток триглицеридов. Поэтому стоит сократить количество потребляемых животных жиров и сладостей (исследования показывают, что современный восьмилетний ребенок уже съел столько сахара, сколько наши предки съели за всю свою жизнь!).Жирные кислоты омега-3 также обладают способностью снижать уровень триглицеридов в крови, поэтому следите за тем, чтобы льняное масло холодного отжима и жирная морская рыба, такая как скумбрия и лосось, были частыми гостями на вашей тарелке. На кровообращение также положительно влияют, в частности: перец чили (обладает антикоагулянтным действием и снижает уровень холестерина), куркума (очищает кровь и препятствует слипанию тромбоцитов) и помидоры (содержит ликопин, который регулирует функции эндотелия и вызывает расширение сосудов).

Осознанное дыхание, перерывы в сидении, массаж и горячий-холодный душ, а также диета — это не все способы улучшения кровообращения, но уж точно не требующие от нас слишком больших жертв. Вот почему стоит внедрить их как можно скорее, даже — или особенно — когда проблемы с тиражом нас еще не застигли.

Содержание веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Помните, что при любых проблемах со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу.

.

Очищает ваш организм от токсинов и паразитов. Оригинальные методики по очищению печени, почек, крови, лимфы и суставов - Лебедева Тамара - Ксика

Паразиты вокруг нас!

Паразиты и токсины хоть и невидимы невооруженным глазом, но находятся везде: в воздухе, почве, воде, деревьях, а также у животных, как диких, так и домашних. Мы дышим воздухом, зараженным простейшими и токсичными химическими веществами. Мы купаемся в водоемах, которые регулярно не очищаются, а в теплые дни гуляем в лесу, где клещи чувствуют себя очень хорошо.Мы часто едим немытые овощи и фрукты, слегка обжаренное мясо или вяленую рыбу. Как видите, у паразитов и токсинов есть много возможностей попасть в организм человека. Как эффективно избавиться от них? Что еще более важно, как вы держите его от повторного заражения?

Специалист по выведению паразитов

Тамара Лебедева — известный российский химик, подтвердившая научными исследованиями паразитарную причину рака. В этой публикации он представляет простые и эффективные способы очистки организма от паразитов и токсинов.Комплексная программа оздоровления организма основана на постепенном очищении пищеварительной системы, печени, почек, крови, лимфы, полости рта и суставов. Благодаря ее профессиональным советам вы узнаете об опасности паразитарных заболеваний и загрязнения организма ядовитыми органическими соединениями, а также узнаете о мягкой и безопасной терапии, которая позволит восстановить равновесие.

Как избавиться от паразитов в организме?

Как советует автор, очищение организма нужно проводить постепенно, поэтому она рекомендует простой 4-этапный план действий:

• Очищение: вы избавитесь от ядов, остатков пищи и паразитов, таких как пластинки, острицы и аскариды человека.Вы узнаете об этих преимуществах очистки печени и о том, как выполнять их шаг за шагом.

• Укрепление: сбалансированным питанием и обеспечением организма витаминами и микроэлементами вы дополните свой организм.

• Освобождение: вы будете устранять из организма самые опасные микробы, вызывающие болезни, в том числе считающиеся неизлечимыми.

• Стимулирует: вы стимулируете свою иммунную систему к борьбе для окончательного выздоровления и предотвращения повторного заражения.

Благодаря информации, содержащейся в данном руководстве, вы узнаете:

• чем паразиты опасны для человека,

• как эффективно избавиться от таких паразитов как: клещи, пластинчатые, острицы, аскариды, волосяные, ленточные черви, сосальщики, лихорадка, восковой наконечник, грибы Candida и многие другие,

• Как шаг за шагом очистить кишечник, печень и желчный пузырь, почки, кровь и лимфу, суставы, ротовую и носовую полость,

• какие природные терапия поможет очищению, например.клизмы, водные процедуры (переменные ванны, обливания, «мокрая рубашка» или окада),

• каковы преимущества и эффекты масляных похлопываний по губам,

• как использовать поваренную соль, эфирные масла, например, масло чайного дерева, семена льна, семена тыквы, сода или йод для избавления от незваных гостей,

• какие блюда, травы или растения способствуют выведению паразитов и детоксикации организма,

• что он делает для предотвращения повторного заражения.

Попрощайтесь с паразитами навсегда!

.

Отеки ног – домашние средства от отеков стоп, лодыжек и ног

Случайные отеки ног не вызывают беспокойства. Однако, если это происходит чаще и длится дольше, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем. Как избавиться от отеков на ногах домашними средствами?

Отеки нижних конечностей, появляющиеся время от времени, особенно при малоподвижном образе жизни, не представляют собой ничего серьезного, как и отеки в жаркую погоду.Однако если они случаются чаще и длятся несколько дней, стоит найти источник проблемы и решение.

Отек ног — это видимый отек вокруг лодыжек, ступней или коленей. Часто, помимо этого визуального симптома, человек, борющийся с этим недугом, также испытывает:

Что такое отек ног и почему? Отек ноги есть не что иное, как скопление жидкости в тканях или крови в венах.

Наиболее распространенными причинами отека ног являются:

Если отек ног носит спорадический характер и связан с возможными причинами, упомянутыми выше, обычно нет причин для беспокойства.В таких случаях достаточно специального применения простых домашних средств от отека, и все приходит в норму за короткое время.

Однако, если отеки ног возникают чаще и продолжительнее или имеют тенденцию к рецидивам, а симптомы не улучшаются при различных видах лечения, обратитесь к врачу.

Хронические или рецидивирующие отеки ног могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем, в том числе серьезных. Опухшие ноги могут быть:

Эти заболевания опасны не только для здоровья, но и для жизни.Поэтому, если проблема повторяется, как можно скорее обратитесь к врачу. Раннее выявление практически любого заболевания дает шанс на полное выздоровление.

Травы идеально подходят для борьбы с отеками ног с помощью домашних средств. Если вы знаете, что вам предстоит долгий день на ногах, а на улице жарко, или вы будете ходить несколько часов в тяжелой закрытой обуви (например, ботинках), примите меры предосторожности.

Перед выходом на улицу смажьте икры, лодыжки и ступни гелем или кремом от отеков ног.Такие препараты обычно содержат травы, которые улучшают кровоток и жидкости организма. Вернувшись домой, охладить ноги прохладной водой или компрессами, а затем снова втереть в них препарат, содержащий:

Замачивание ног также поможет при отеках. Положите травы или соль (или травы, смешанные с солью) в миску с теплой водой.

Ведущие травы:

Это растения с отличными свойствами стимуляции крово- и лимфообращения.

Лаванда дополнительно предотвращает гипергидроз. Лаванду лучше всего использовать в виде цветов. Смешайте их с солью и высыпьте в теплую воду. Достаточно погрузить стопы даже на несколько минут, чтобы освежить их и устранить отек.

Настой петрушки можно использовать как для ванночек стоп, так и в виде компрессов.

Каштан (предпочтительно кора) действует аналогичным образом. Отварите небольшое количество коры каштана и в процеженном настое смазывайте ноги или делайте компрессы.

Для ванночек для ног подходит как обычная поваренная соль, так и готовая смесь соли и трав.

Обертывания от отеков ног очень эффективны и обеспечивают мгновенное облегчение на долгое время. Хотя запах уксуса очень специфический и не все его выдерживают, стоит знать, что компрессы из уксуса – один из очень эффективных способов лечения отекших ног.

Смешайте уксус и воду в пропорции 1:1 и смочите в полученном растворе марлевый тампон или полотенце. Оберните ноги примерно на 30 минут, смойте теплой водой.

Опухшие лодыжки, опухшие икры или ступни должны быстро прийти в норму.

Дополнительным преимуществом уксусных компрессов является то, что их можно использовать практически без ограничений. Так что если у вас есть потребность, вы можете использовать этот метод даже несколько раз в день.

Пищевая сода имеет множество применений как на кухне, так и в косметике. Он также широко используется в качестве безопасного и эффективного чистящего и дезинфицирующего средства.

К этому спектру применения стоит добавить еще один: содовые компрессы обладают противовоспалительными свойствами и уменьшают отек.

Итак, если вы страдаете от отеков ног, еще одним домашним средством для облегчения этого дискомфорта может быть просто раствор соды.

Достаточно растворить около 40 г пищевой соды в стакане теплой воды, смочить в этом растворе марлевый тампон, полотенце или другой материал, а затем приложить к проблемному участку тела и оставить на несколько минут.

Наши бабушки использовали компрессы из капусты при отеках лодыжек и стоп, а также при растяжениях и ушибах.Прикладывание листьев капусты к больному месту значительно ускоряет исчезновение отека.

Раздавите большие свежие листья капусты, чтобы они дали как можно больше сока. Можно использовать деревянную мясорубку или раскатать свернутые листья.

Затем положите их на опухшее место и оберните бинтом, марлей или полотенцем. Оставить минимум на полчаса.

Частое применение капустных компрессов (желательно охлажденных в холодильнике) значительно ускоряет восстановление отечности.

Отек, который появляется спорадически, быстро спадает и не вызывает болезненных ощущений, не должен вызывать особого беспокойства. Вероятно, симптомы связаны с физической усталостью ног или малоподвижным образом жизни. Однако, если отек частый, хронический или рецидивирующий и сопровождается болью или сильными судорогами, обязательно обратитесь к врачу. Может быть симптомом серьезных заболеваний (особенно сердечно-сосудистых), которые могут быть даже опасными для жизни!

См. также:

.

Смотрите также