Что можно давать ребенку в 9 месяцев кушать


Грудное вскармливание после 1 месяца: чего ожидать

Знаете ли Вы, когда стабилизируется выработка грудного молока? А как изменяется частота и продолжительность кормлений по мере взросления малыша? Ответы на эти вопросы Вы найдете в наших рекомендациях по грудному вскармливанию после первого месяца.

Поделиться этой информацией Breastfeeding support after one month

Поздравляем: Вы выдержали первый непростой месяц кормления грудью. Ваше грудное молоко достигло полной зрелости1, его выработка стабилизируется, и оно почти или совсем не подтекает из груди. Не волнуйтесь, молока не становится меньше — просто грудь теперь лучше справляется с его выработкой и хранением.2 В возрасте шести недель малыш начнет радовать Вас своими очаровательными беззубыми улыбками, а к двум месяцам у Вас за плечами окажется уже 500–600 кормлений. При благоприятном развитии событий проблемы с захватом груди к этому моменту уже будут решены, и можно будет просто наслаждаться удобством и пользой грудного вскармливания.

Когда сокращается частота кормлений грудью?

«Нормальная» частота кормлений для малышей в возрасте от одного до шести месяцев значительно колеблется: одним хватает четырех кормлений в сутки, другие просят грудь по 13 раз в день.3

«Начиная с месячного возраста объем молока, которое малыш потребляет за одно кормление, возрастает, так что он может дольше обходиться без еды, — объясняет Кэти Гарбин, признанный международный эксперт по грудному вскармливанию, — Желудок ребенка растет, поэтому он больше съедает за один раз. К тому же зрелое молоко позволяет ему дольше оставаться сытым».

Кормление может продолжаться от 12 минут до одного часа —
настолько разнятся привычки малышей!3 Но если ребенок прибавляет в весе и вписывается в этот диапазон, оснований для беспокойства нет.

Что самое удивительное, как часто бы малыш ни ел, он потребляет примерно одинаковое количество молока в сутки — и в один месяц, и в шесть, когда пора начинать прикорм твердой пищей.4

«Тем не менее иногда малыш ест больше, а иногда меньше, особенно когда нездоров. Лучше просто прислушиваться к его потребностям», — объясняет Кэти.

Действительно ли в первые шесть месяцев малышу достаточно только грудного молока?

Да. Грудное молоко содержит все, в чем малыш нуждается в первые
шесть месяцев жизни, — детей на исключительно грудном вскармливании даже не нужно допаивать водой!5 Примерно до шестимесячного возраста пищеварительная система ребенка просто не приспособлена к перевариванию твердой пищи, а коровье молоко он сможет пить только после года.

К тому же грудное вскармливание в этот период готовит ребенка к дальнейшему развитию. Оно укрепляет мышцы рта, разрабатывает челюсть и способствует выравниванию зубов6,7. Все это пригодится, когда малыш начнет есть и разговаривать. А поскольку то, что Вы едите и пьете, влияет на вкус грудного молока, ребенок открывает для себя новые вкусы еще даже до того, как начнет есть твердую пищу.8

Кроме того, когда малыш болеет, Ваш организм вырабатывает грудное
молоко, насыщенное антителами, которые помогают бороться с инфекцией.9 Другими словами, молоко продолжает защищать ребенка на протяжении многих месяцев, пока он растет и становится все активнее.

К тому же кормить грудью очень удобно, когда к этому приспособишься. Клаудия, мама двоих детей из Великобритании, отмечает: «Не нужно стерилизовать гору бутылочек, готовить смесь, носить это все с собой, разогревать — в общем, кормить грудью оказалось очень удобно, особенно когда мои малыши подросли, и мы стали чаще выходить из дома».

В каком возрасте ребенок на грудном вскармливании начинает спать всю ночь?

Просыпаться по ночам — нормально для малышей. Большинство детей в возрасте от одного до шести месяцев потребляют пятую часть суточной нормы молока ночью, поэтому не стоит пренебрегать ночными кормлениями, если Вы хотите, чтобы ребенок получал необходимое количество калорий.3

«На самом деле, все зависит от того, что понимать под выражением "спать всю ночь", — говорит Кэти, — Если малыш засыпает в полночь и просыпается в 5 утра, для кого-то это уже "вся ночь" — и это в любом случае лучше, чем просыпаться каждые два часа! Мне встречались грудные малыши, которые уже начиная с шести недель засыпали в 19:00 и просыпались в 7:00, но большинство и после этого возраста продолжает часто просыпаться по ночам. Все дети разные».

В Уэльсе было проведено исследование с участием более чем 700 младенцев, которое показало, что почти 80 % детей в возрасте от 6 до 12 месяцев просыпаются хотя бы один раз за ночь, а 25 % из них — три раза и даже больше. И это не зависело от того, на каком типе вскармливания находится ребенок — грудном или искусственном.10

А если уж ночных пробуждений все равно не избежать, кормить грудью хотя бы удобно! С этим согласна Майна, мама двоих детей из Австралии: «Можно даже подремать во время кормления среди ночи — и тело, и ребенок делают свое дело на автопилоте. Не надо ничего планировать, отмерять, стерилизовать — готовое питание нужной температуры у тебя прямо в груди. По-моему, идеальный вариант».

Мой ребенок стал чаще просыпаться. Возможно, он голоден?

Примерно в четыре месяца режим сна ребенка меняется, поскольку у него, как у взрослого, появляются фазы глубокого и поверхностного сна. Из-за этого он может чаще просыпаться по ночам. «В четыре месяца проблема скорее во сне, а не в кормлении, — признает Кэти, — Это может быть утомительно, но постарайтесь приспособиться и перетерпеть».

Некоторые называют это «регрессом сна в четыре месяца», но слово «прогресс» подходит здесь больше. Со стороны это может выглядеть как шаг назад, но на самом деле ребенок приближается к важной стадии развития. Он быстро учится, начинает осознавать мир вокруг, у него обостряется восприятие и, возможно, возникает беспокойство по поводу разлучения с матерью. Плач при пробуждении и возможность поесть молока, прижавшись к маминой груди, — для малыша это способ успокоиться.11–13

Не поддавайтесь желанию «докормить» ребенка смесью или пораньше
начать прикорм в попытке улучшить его сон. Грудное молоко содержит
гормоны, которые вызывают сонливость и помогают расслабиться вам
обоим. Исследования показывают, что на деле мамы, кормящие грудью,
спят по ночам дольше, чем мамы малышей на искусственном или смешанном
вскармливании.14

Как на грудное вскармливание влияет прорезывание зубов?

Прорезывание зубов обычно начинается в возрасте около четырех месяцев. Когда у малыша болят десны, он становится беспокойным, бросает грудь и плачет. Все это, конечно, неприятно.

Однако грудное вскармливание может стать прекрасным успокоительным.
Согласно исследованиям, младенцы, которые находятся на грудном
вскармливании в период вакцинации, меньше плачут и быстрее забывают о боли.15 Кормление грудью при прорезывании зубов может оказывать такое же успокаивающее действие.

Неприятным побочным эффектом могут стать попытки ребенка опробовать свои новые зубки на материнской груди. «Иногда дети заигрываются и кусают мамины соски. Это можно почувствовать заранее по тому, как изменяется поведение ребенка при кормлении: перед тем как укусить, он убирает язык, — объясняет Кэти, — Как правило, это не проблема и случается всего пару раз. Достаточно прекратить кормление, ласково сказать, что кусаться нехорошо, и малыш скоро оставит эту забаву».

Как продолжать кормление, если приходится разлучаться с ребенком?

Бывает, что в течение первых шести месяцев, когда ребенок еще полностью находится на грудном вскармливании, маме необходимо отлучиться на несколько часов — или даже дольше, если приходится выйти на работу или уехать по делам на пару дней.

Но это не значит, что нужно отказываться от кормления грудью. Можно по-прежнему кормить ребенка полезным грудным молоком  — просто сцеживайте его, чтобы кто-нибудь давал его малышу в Ваше отсутствие. Вот что советует Кэти:

«Начните сцеживать молоко за пару дней — небольшими порциями, по 40–60 мл за раз. Так у Вас будет необходимый запас на время Вашего отсутствия, но при этом количество вырабатываемого молока останется прежним.

Если Вам приходится вернуться к работе, согласуйте со своим работодателем распорядок дня. Многие мамы кормят детей утром, вечером и ночью, а в обеденное время сцеживают молоко, чтобы снять дискомфорт и создать запас на следующий день.

Обычно это оказывается намного проще, чем можно было бы предположить, и сегодня во многих компаниях для этого созданы все условия, — отмечает Кэти, — Молокоотсосы помогают с легкостью решить эту проблему».

Своим опытом делится Натали, мама из США: «Я кормлю Дилана, как только он просыпается, а иногда еще раз перед уходом на работу, чтобы поддерживать выработку молока и не терять связи с ребенком. На работе я дважды сцеживаю молоко на следующий день (в мое отсутствие он съедает две бутылочки грудного молока), а после работы спешу домой к вечернему кормлению. На выходных я не сцеживаю молоко — мы возобновляем обычное грудное вскармливание».

Можно ли продолжать грудное вскармливание после введения твердой пищи?

Когда малыш начинает проявлять интерес к еде и уже может самостоятельно сидеть — обычно в возрасте около шести месяцев — пора начинать прикорм твердой пищей. Однако прекращать грудное вскармливание при этом вовсе не обязательно, объясняет Кэти: «Запас железа, накопленный ребенком за время беременности, к шести месяцам истощается, поэтому он нуждается в дополнительных источниках этого элемента.

Начинайте прикорм твердой пищей, но помните, что грудное молоко остается более важным источником калорий и питательных веществ, пока ребенку не исполнится восемь–девять месяцев. К этому времени он будет съедать уже гораздо больше прикорма, но при этом все равно будет нуждаться в кормлении грудью четыре–пять раз в день. К 12 месяцам частота кормлений может составлять от двух до шести раз в день. Все дети разные, и многие из них в этом возрасте все еще получают половину суточной нормы калорий из грудного молока».

Не стоит забывать, что грудное молоко можно добавлять в твердую пищу, например в каши и пюре, чтобы малыш мог чувствовать знакомый вкус. По возможности используйте молоко, сцеженное непосредственно перед кормлением (не размороженное), и добавляйте его перед самой подачей, чтобы сохранить живые бактерии и питательные вещества.16

Возможно, окружающие будут давить на Вас, утверждая, что необходимо прекратить кормление грудью, когда ребенку исполнится шесть месяцев, но чем дольше Вы кормите грудью или сцеживаете молоко, тем лучше для Вас и для малыша.

Как долго можно продолжать грудное вскармливание?

«Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить детей грудным молоком наряду с твердой пищей как минимум до двухлетнего возраста, поскольку оно играет важную роль в поддержании иммунитета, — рассказывает Кэти, — Кроме того, кормление грудью — важный способ эмоциональной поддержки, когда малыш расстроен или плохо себя чувствует».

В восемь месяцев ребенок порой прикладывается к груди по четыре раза в день, но когда ему исполнится год, частота кормлений может сократиться до двух раз в сутки. Вы сами поймете, какой режим кормления больше подходит Вам и Вашему малышу. Например, Джейн, мама двоих детей их США, кормила грудью до двухлетнего возраста: «Я кормила, когда была дома — по вечерам и на выходных, когда детям хотелось быть ближе ко мне, — рассказывает Джейн, — Это отлично помогало, когда они болели. Кормление грудью стало моим излюбленным способом утешения».

«Когда мой сын немного подрос и стал смелее, он все равно часто просил, чтобы я покормила его грудью — как будто чтобы успокоиться и набраться сил, — вспоминает Эми, мама двоих детей из Канады, — Когда ему случалось удариться или ободрать коленку, кормление грудью было прекрасным способом его утешить».

Если Вашему ребенку уже больше года, а Вы по-прежнему кормите его грудью, окружающие наверняка будут говорить Вам о том, что так он никогда не отучится от груди. Но если на детей не давить, они обычно сами отказываются от груди в возрасте от двух до четырех лет.17

«Я не собиралась кормить грудью так долго, но в результате до сих пор кормлю четырехлетнюю дочь и 22-месячного сына, — рассказывает Сюзанна, мама двоих детей из Великобритании, — Младшего я кормлю до работы и после, а в командировках сцеживаю молоко. Старшая дочка любит немножко пососать грудь перед сном или когда расстроена — это прекрасный способ наладить контакт. Когда я устаю от этого, то напоминаю себе, какую огромную пользу и утешение это им приносит. Теперь я планирую придерживаться стратегии завершения грудного вскармливания по инициативе ребенка — пусть они сами решат, когда прекратить».

Более подробную информацию о том, чего можно ожидать, а также множество советов и подсказок Вы найдете в нашем руководстве Проблемы грудного вскармливания после первого месяца.

Литература

Литература

1 Ballard O, Morrow AL. Human milk composition: nutrients and bioactive factors. Pediatr Clin North Am. 2013;60(1):49-74. - Баллард О., Морроу А.Л., "Состав грудного молока: нутриенты и биологически активные факторы". Педиатр Клин Норт Ам. 2013;60(1):49-74.

2 Kent JC et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet, Gynecol, & Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-21. - Кент Дж. С. и соавторы, "Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока". Ж Обстет Джинекол энд Неонейтал Нерс. 2012;41(1):114-121.

3 Kent JC et al. Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day. Pediatrics. 2006;117(3):e387-395. - Кент Дж. С. и соавторы, "Объем и частота кормления грудью и содержание жира в грудном молоке в течение дня". Педиатрикс (Педиатрия). 2006;117(3):e387-95.

4 Kent JC et al. Longitudinal changes in breastfeeding patterns from 1 to 6 months of lactation. Breast Med. 2013;8(4):401-407. - Кент Дж.С. и соавторы, "Лонгитюдные изменения в характере грудного вскармливания в период с 1 по 6 месяц лактации". Брест Мед. 2013;8(4):401-407.

5 Almroth S, Bidinger PD. No need for water supplementation for exclusively breast-fed infants under hot and arid conditions. Trans R Soc Trop Med Hyg. 1990;84(4):602-604. - Элмрот С., Бидингер П.Д., "Отсутствие необходимости в допаивании младенцев, находящихся на исключительно грудном вскармливании в условиях высокой температуры и сухости воздуха". Транс Р Соц Троп Мед Хиг. 1990;84(4):602-604.

6 Victora CG et al. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet. 2016;387(10017):475-490. - Виктора С.Дж. и соавторы, "Грудное вскармливание в 21 веке: эпидемиология, механизмы и долгосрочный эффект". Lancet (Ланцет). 2016;387(10017):475-490.

7 Peres KG et al. Effect of breastfeeding on malocclusions: a systematic review and metaanalysis. Acta Paediatr. 2015;104(S467):54-61. - Перес К.Г. и соавторы, "Влияние грудного вскармливания на аномалии прикуса: систематический обзор и метаанализ". Акта Педиатр. 2015;104(S467):54-61.

8 Mennella JA, Beauchamp GK. Maternal diet alters the sensory qualities of human milk and the nursling's behavior. Pediatrics. 1991;88(4):737-744. - Меннелла Дж.А., Бошамп, Г.К., "Питание матери влияет на органолептические свойства грудного молока и поведение младенца". Педиатрикс (Педиатрия). 1991;88(4):737-744.

9 Hassiotou F et al. Maternal and infant infections stimulate a rapid leukocyte response in breastmilk. Clin Transl immunology. 2013;2(4). - Хассиоту Ф. и соавторы, "Инфекционные заболевания матери и ребенка стимулируют быструю лейкоцитарную реакцию в грудном молоке". Клин Трансл Иммунолоджи. 2013;2(4).

10 Brown A, Harries V. Infant sleep and night feeding patterns during later infancy: Association with breastfeeding frequency, daytime complementary food intake, and infant weight. Breast Med. 2015;10(5):246-252. - Браун А., Харрис В., "Ночные кормления и сон младенца в первый год жизни и их связь с частотой кормлений, докормом в дневное время и весом ребенка". Брест Мед (Медицина грудного вскармливания). 2015;10(5):246-252.

11 Infant sleep information source. [Internet]. Normal Infant Sleep Development; December 2017 [cited 2018 Feb] - Все о детском сне. [Интернет] "Развитие нормального сна у ребенка", декабрь 2017 [процитировано в феврале 2018].

12 Baby sleep science. [Internet]. The-Four-Month-Sleep-Regression-What-is-it-and-What-can-be-Done-About-it. March 2014 [cited 2018 Feb] - Наука детского сна. [Интернет], "Регрессия сна в четыре месяца: что это такое и что с этим делать". Март 2014 [процитировано в феврале 2018]. 

13 The Myth Of Baby Sleep Regressions – What’s Really Happening To Your Baby’s Sleep? [Internet]. Pinky Mckay; December 2017 [cited 2018 Feb] - "Миф о регрессе детского сна - что на самом деле происходит с вашим малышом?" [Интернет]. Пинки МакКей, декабрь 2017 [процитировано в феврале 2018].

14 Kendall-Tackett K et al. The effect of feeding method on sleep duration, maternal well-being, and postpartum depression. Clinical Lactation. 2011;2(2):22-26.- Кендалл-Такетт К. и соавторы, "Влияние способа вскармливания на продолжительность сна, материнское самочувствие и развитие послеродовой депрессии". Клиникал Лактейшн. 2011;2(2):22-26.

15) Harrison D et al. Breastfeeding for procedural pain in infants beyond the neonatal period. Cochrane Database Syst Rev. 2014;10. - Харрисон Д. и соавторы, "Грудное вскармливание для облегчения боли при медицинском вмешательстве в период новорожденности". Кохрейн Датабейз оф Систем Рев. 2014;10:CD11248

16 Czank C et al. Retention of the immunological proteins of pasteurized human milk in relation to pasteurizer design and practice.Pediatr Res. 2009;66(4):374. - Жанк С. и соавторы, "Сохранение иммунологических протеинов в пастеризованном молоке в зависимости от методики и практики пастеризации". Педиатр Рес. 2009;66(4):374.

17 Weaning from the breast. (2004). Paediatr Child Health, 9(4):249–253. - "Отлучение т груди" (2004). Педиатр Чайлд Хелс, 9(4):249–253.

Рацион ребенка в возрасте 4

   Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.

   Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

   Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма - после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.

   В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.

  Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев. 

   Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом

практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 – 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.

   Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.

   С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.

   Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.

   Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

  

 

А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма – овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.

   Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения. 

   С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.

   Правила введения прикорма:

   Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно "разбавляйте" этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.

   После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.

   Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.

   Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!

   В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш - гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.

   Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.

  Рационы питания на различные возрастные периоды

   Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.

   С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.

 

Вариант 1.

Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 - 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так: 

I кормление
6 часов

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

II кормление
10 часов

Безмолочная каша**
Докорм грудным молоком или ДМС*

150 г
50 мл

III кормление
14 часов

Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Докорм грудным молоком или ДМС*

150 г
5 – 30 г
1 ч.л.
30 мл

IV кормление
18 часов

Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС*

60 г
140 мл

V кормление
22 часа

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

* - детская молочная смесь (ДМС)
** - разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 2.

 

 

 

 

Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 - 5 месяцев:
 

I кормление
6 часов

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

II кормление
10 часов

Безмолочная каша**
Фруктовое пюре 

150 г
20 г

III кормление
14 часов

Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Фруктовый сок 

150 г
5 – 30 г
1 ч.л.
60 мл

IV кормление
18 часов

Фруктовое пюре
Грудное молоко или ДМС*

40 г
140 мл

V кормление
22 часа

Грудное молоко или ДМС*

200 мл 

* - детская молочная смесь
** - разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 3.

 

 

 

 

 

 

Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 месяцев:
 

I кормление
6 часов

Грудное молоко

 

II кормление
10 часов

Безмолочная каша**
Докорм грудным молоком

 100 г

III кормление
14 часов

Овощное пюре
Мясное пюре Растительное масло
Докорм грудным молоком  

100 г
5 – 30 г
1 ч.л.
 

IV кормление
18 часов

Грудное молоко

 

V кормление
22 часа

Грудное молоко

 

** - разведенная грудным молоком

   До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.

 

 

Питание ребенка в 9 месяцев

В питании ребенка 9-ти месяцев все еще остается грудное молоко. Но теперь питание малыша становится более разнообразным

Девятимесячному ребенку можно давать рыбку, мясо, кефир, йогурты, творог, овощи и фрукты. Но главное – не перекормить ребенка новыми продуктами. Организм малыша должен привыкать к ним постепенно.

Считается, что за девятый месяц ребенок должен прибавить 450 г в весе и 1,5 см в росте.

Как правильно вводить в рацион 9-месячного ребенка новые продукты?

1. Рыба

Начать знакомство ребенка с рыбой можно с морской рыбы (например, минтая или трески), либо с речной (карпа или судака). Рыбу нужно тщательно промыть, обсушить полотенцем, отделить мякоть от кожуры и костей. рыбное филе следует отварить и подавать малышу уже в размолотом виде.

Читай также: Когда следует вводить в рацион ребенка рыбу?

2. Мясо

Его можно вводить в детский рацион в виде мясного пюре или фрикаделек. Пропусти постное мясо через мясорубку, добавь мякоть белого хлеба, преждевременно замоченного в молоке, желток куриного яйца. Сформируй маленькие шарики и отваривай их в подсоленной воде минут 15.

3. Фрукты и овощи

Предложи их малышу в виде пюре или сока. Овощное пюре можно готовить из моркови, свеклы, тыквы, белокочанной и цветной капусты, зеленого горошка, кабачков. Добавляй в пюре зелень – укроп или петрушку. Делай яблочное пюре, банановое, давай малышу мякоть арбуза, не забывай о ягодах.

Если раньше ты измельчала вареные овощи для стола ребенка на комбайне или мясорубке, то теперь можно протереть их на терке так, чтобы масса получилась несколько более крупнозернистой по сравнению с той, которая была раньше. Не стоит бояться, что малыш не сможет прожевать вареные овощи несколькими зубками, которые у него появились, ведь в процессе жевания будут участвовать и десна, и язык.

Читай также: Когда можно вводить в рацион ребенка фрукты?

4. Каши

Перловую, рисовую, гречневую, ячневую, манную крупу разваривают в воде, и лишь потом добавляют подогретое молоко, вместе с которым каша еще раз доводится до кипения. Для девятимесячного малыша кашу можно протереть через сито лишь один раз.

5. Растительное масло

Очень важно давать ребенку растительное масло. Растительное масло богато полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами, которые способствуют улучшению состояния кожи и повышают иммунитет ребенка. Здоровым детям его лучше давать с овощным пюре, а деткам с диатезом – с молочной (или безмолочной) кашей. 

Вот примерное меню 9-месячного ребенка:

завтрак (8.00) – молочная каша;
обед (12.00) – овощной супчик с мясом, компот или детский чай;
полдник (15.00)– творожок, печенье и молоко;
ужин (18.00) – кефир или йогурт с печеньем или несладкая булочка;
перед сном – молоко.

Не стоит забывать, что в питании ребенка 9-ти месяцев одним из неотъемлемых компонентов  остается грудное молоко. Оно играет роль не только продукта питания, но психологического единения с мамой.

Узнай также: Грудное вскармливание летом (ВИДЕО)

Читайте Ivona.ua в Google News

как правильно и когда вводить, какие продукты нужны до года, таблица нормы веса новорожденного по месяцам

Диана Шигапова

мама двоих детей

Прикорм — это первая после материнского молока и смеси еда маленьких детей. Продукты прикорма вводят постепенно с учетом развития ребенка.

Но есть общий порядок, на который могут ориентироваться родители, — он прописан в Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни.

Когда родился мой старший сын, я спрашивала у родственниц и подруг, как они вводили прикорм своим детям. У всех был разный опыт: одни начинали с овощных пюре, другие с каши, третьи давали мякоть фруктов вроде нектарина.

У детей все было хорошо, но мне было непонятно, почему нет единого подхода. Как решить, какой продукт будет первым? Как понять, что пойдет хорошо, а от чего у ребенка может заболеть живот или начаться аллергия?

О схеме введения продуктов мне рассказал семейный врач-педиатр. Он привел рекомендации Союза педиатров России, и я вводила прикорм по описанной схеме.

Современные научные представления о прикорме отражены и в других рекомендациях ведущих мировых ассоциаций по охране детского здоровья: ВОЗ, ЮНИСЕФ, Европейской ассоциации гастроэнтерологов, гепатологов, диетологов и нутрициологов, Американской педиатрической ассоциации, Центра по контролю и профилактике заболеваний США, Минздрава Великобритании и других.

Расскажу о своем опыте и добавлю пояснения эксперта, которые помогут разобраться с природой перевода ребенка на взрослую еду с точки зрения физиологии.

Что такое и для чего вводят прикорм

Прикорм — это любые продукты, которые дополняют рацион ребенка. Введенные по схеме блюда со временем заменяют материнское молоко и смесь, ребенок все реже прикладывается к груди или бутылочке и постепенно переходит на общий стол.

Прикорм вводят для того, чтобы не допустить дефицита нужных для роста и развития микроэлементов. С каждым месяцем ребенку нужно все больше полезных веществ, одного грудного молока или смеси становится мало.

Маленькому ребенку нельзя давать все подряд: в его желудке вырабатываются еще не все ферменты, он не может жевать и испражняться как взрослый человек. Продукты для прикорма грудничкам подбирают с учетом возрастного развития ЖКТ.

Кроме восполнения недостающих микроэлементов, прикорм вводят для того, чтобы ребенок учился жевать, глотать и различать вкусы.

По мнению педиатров, разнообразие продуктов прикорма формирует правильное пищевое поведение ребенка. Это значит, что в будущем он будет есть здоровые продукты и питаться сбалансированно: не переедать и не голодать.

Почему грудничку нельзя давать взрослую еду

Мария Казакова

педиатр, кандидат медицинских наук

Строение и функционирование желудочно-кишечного тракта у новорожденных детей не такое, как у взрослого. Органы пищеварения закладываются и формируются еще внутриутробно, однако к моменту рождения не все они могут выполнять свои функции в полном объеме.

В течение первых трех лет жизни и до 10—12 лет органы пищеварения проходят важные этапы развития. Вот чем детский организм отличается от взрослого:

  1. В первые 3—4 месяца слизистая оболочка полости рта у детей относительно сухая, у них нет зубов, почти всю ротовую полость занимает большой язык, регуляция слюноотделения и заглатывания слюны еще незрелая. Все это влияет на процесс жевания: ребенок физически не может жевать.
  2. Пищевод, желудок и кишечник у ребенка меньше, чем у взрослого человека. Например, у младенца возрастом 4 дня вместимость желудка примерно 50 мл, в год — 220 мл, а к 10—12 годам становится 1200—1500 мл.
  3. Органы пищеварения ребенка состоят из серозного, мышечного и слизистого слоев. При рождении мышечный слой органов пищеварения развит слабо, а он отвечает за перистальтику — продвижения пищевого комка по ЖКТ. Слизистая оболочка, в которой расположены железы, выделяющие ферменты для переваривания, в течение первых 3 месяцев жизни увеличиваются в 3 раза, а к периоду пубертата — в 10 раз.
  4. У детей первых недель жизни низкая концентрация соляной кислоты в желудочном соке и его слабая кислотность. Ферменты желудочного сока адаптированы к гидролизу казеина: он расщепляется с большей скоростью, чем другие белки. Белки растительного происхождения в первые 2 месяца жизни практически не расщепляются, эта способность появляется к 3 месяцам, а с 4 месяцев она имеет высокие показатели — только с этого возраста ребенок может переваривать овощи. Белки мяса начинают перевариваться еще позже, в 5—6 месяцев, эта активность становится хорошо выраженной у 7-месячных детей.
  5. Формируется микробиота желудочно-кишечного тракта, которая напрямую участвует в процессе переваривания пищи.

Все эти постепенные изменения ЖКТ приводят к тому, что ребенок становится способен переварить «взрослую» еду.

В каком возрасте начинают прикорм

Минздрав в методических рекомендациях говорит, что здоровый ребенок готов к расширению рациона в возрасте от 4 до 6 месяцев. До этого возраста ребенок еще не готов к какой-либо пище кроме материнского молока или молочной смеси.

Национальная программа оптимизации питания детей в возрасте от 1 года до 3 лет в РоссииPDF, 5,4 МБ

Комитет по питанию ESPGHAN в рекомендациях от 2017 года подтвердил, что независимо от характера вскармливания — грудного или искусственного — прикорм должен быть введен в интервале от 17 до 26 недель жизни.

К 4-месячному возрасту гастроинтестинальный тракт ребенка становится более зрелым:

К 4 месяцам ребенок уже умеет глотать полужидкую и более густую пищу, что связано с угасанием «рефлекса выталкивания ложки».

Если вводить прикорм после 6 месяцев, то в организме ребенка может появиться дефицит микроэлементов, например железа и цинка, из-за этого может задержаться развитие навыка жевания густой пищи.

УЧЕБНИК

Как победить выгорание

Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете ее сами

Начать учиться

Какие продукты нужно ввести до года

Главными критериями ввода продуктов служит наличие пищевого интереса, угасание навыка выталкивания пищи, умение держать голову и подходящий возраст.

Начало прикорма — рекомендации Американской ассоциации педиатров

Нет самого «правильного» продукта для начала прикорма: в разных странах начинают прикорм с разной пищи. Например, в США распространенный вариант первой еды — мясо, так как это отличный источник железа: дети после 6 месяцев могут испытывать дефицит этого микроэлемента, потому что материнское молоко уже не может полностью покрыть возрастающие потребности. В Канаде многие родители начинают прикорм с авокадо, потому что у него подходящая мягкая текстура и нейтральный вкус. В России традиционно начинают с овощных пюре или каш.

Важно подходить к прикорму учитывая вкусы семьи, финансы и доступность продуктов. Начинать прикорм можно с любой пищи, за исключением небольшого списка продуктов, которые стоит отложить в рационе детей до 1 года:

  1. Молоко животных может подвергнуть ребенка микротрещинам в слизистой кишечника и риску кишечного кровотечения, которое сложно заметить, но оно может привести к железодефицитной анемии. Также молоко содержит слишком много белков и минералов, с которыми почки малыша до года не могут легко справиться.
  2. Сахар меняет вкус пищи, способствует риску развития кариеса и формированию нездорового пищевого поведения.
  3. Мед не дают из-за риска развития ботулизма в дополнении к тем же причинам, что есть у сахара.
  4. Соль меняет вкус пищи и опасна для нормальной работы почек.
  5. Лесные грибы могут содержать соли тяжелых металлов, которыми ребенок может отравиться.
  6. Не полностью термически обработанные продукты — из-за риска заражения патогенными микроорганизмами.
  7. Жареные продукты содержат большое количество насыщенных жиров, которые мировые организации в сфере здравоохранения рекомендуют ограничивать и детям, и взрослым.
  8. Продукты, которыми можно подавиться: например, круглые ягоды, мармелад, цельные орехи, помидоры черри. Овощи и ягоды стоит размять вилкой, а орехи предлагать в виде пасты. Мармеладки стоит исключить из рациона, так как они содержат сахар.

Первый продукт не так важен, как это может показаться. Намного важнее с началом прикорма познакомить ребенка с многообразием вкусов, текстур и запахов. А в каком порядке это делать — выбор каждой семьи.

Я выбрала для себя традиционный российский прикорм — из овощей и каш. Расскажу, как это было.

Какие продукты и в каком возрасте я давала детям

В 5 месяцев. Первая еда — это, как правило, овощное пюре или каша.

Абсолютно здоровым детям обычно назначают овощное пюре. Оно должно быть монокомпонентным, то есть из одного вида овощей.

Как врач оценивает состояние ребенка

Мария Казакова

педиатр, кандидат медицинских наук

Врач измеряет рост и массу, рассчитывает отношение роста к массе, окружности головы и груди ребенка, а после этого дает заключение о физическом развитии.

Здоровье оценивают по пяти показателям:

  1. Физическое развитие и степень его гармоничности.
  2. Нервно-психическое развитие и степень его гармоничности.
  3. Устойчивость организма к болезням.
  4. Функционирование каждой системы организма.
  5. Наличие врожденных аномалий.

В результате врач определяет группу здоровья ребенка и дает рекомендации по питанию.

В первый раз можно предложить пюре из цветной капусты, брокколи или кабачка. Белокочанная капуста и картофель для первого прикорма не подойдут: это газообразующие продукты, у ребенка может заболеть живот.

Показатели, по которым врач оценивает состояние ребенка

Возраст Масса тела, г Месячная прибавка массы тела, г  Длина тела, см Месячная прибавка роста, см Окружность головы, см Окружность груди, см
При рождении 3100—3400 50—51 34—35 32—34
1 месяц 3700—4100 600 54—55 3 36—37 35—36
2 месяца 4500—4900 800 55—59 3 38—39 37—38
3 месяца 5200—5600 800 60—62 2,5 40—41 39—40
4 месяца 5900—6300 750 62—65 2,5 41—42 41—42
5 месяцев 6500—6800 700 64—68 2 42—43 43—44
6 месяцев 7100—7400 650 66—70 2 43—44 45—46
7 месяцев 7600—8000 600 68—72 2 43,5—44,5 45,5—46,5
8 месяцев 8100—8500 550 69—74 2 44—45 46—47
9 месяцев 8600—9000 500 70—75 1,5 44,5—45,5 46,5—47,5
10 месяцев 9100—9500 450 71—76 1,5 45—46 47—48
11 месяцев 9500—10 000 400 72—78 1,5 45,5—46,5 47,5—48,5
12 месяцев 10 000—10 800 350 74—80 1,5 46—47 48—49

Масса тела, г

3100—3400

Длина тела, см

50—51

Окружность головы, см

34—35

Окружность груди, см

32—34

Масса тела, г

3700—4100

Месячная прибавка массы тела, г 

600

Длина тела, см

54—55

Месячная прибавка роста, см

3

Окружность головы, см

36—37

Окружность груди, см

35—36

Масса тела, г

4500—4900

Месячная прибавка массы тела, г 

800

Длина тела, см

55—59

Месячная прибавка роста, см

3

Окружность головы, см

38—39

Окружность груди, см

37—38

Масса тела, г

5200—5600

Месячная прибавка массы тела, г 

800

Длина тела, см

60—62

Месячная прибавка роста, см

2,5

Окружность головы, см

40—41

Окружность груди, см

39—40

Масса тела, г

5900—6300

Месячная прибавка массы тела, г 

750

Длина тела, см

62—65

Месячная прибавка роста, см

2,5

Окружность головы, см

41—42

Окружность груди, см

41—42

Масса тела, г

6500—6800

Месячная прибавка массы тела, г 

700

Длина тела, см

64—68

Месячная прибавка роста, см

2

Окружность головы, см

42—43

Окружность груди, см

43—44

Масса тела, г

7100—7400

Месячная прибавка массы тела, г 

650

Длина тела, см

66—70

Месячная прибавка роста, см

2

Окружность головы, см

43—44

Окружность груди, см

45—46

Масса тела, г

7600—8000

Месячная прибавка массы тела, г 

600

Длина тела, см

68—72

Месячная прибавка роста, см

2

Окружность головы, см

43,5—44,5

Окружность груди, см

45,5—46,5

Масса тела, г

8100—8500

Месячная прибавка массы тела, г 

550

Длина тела, см

69—74

Месячная прибавка роста, см

2

Окружность головы, см

44—45

Окружность груди, см

46—47

Масса тела, г

8600—9000

Месячная прибавка массы тела, г 

500

Длина тела, см

70—75

Месячная прибавка роста, см

1,5

Окружность головы, см

44,5—45,5

Окружность груди, см

46,5—47,5

Масса тела, г

9100—9500

Месячная прибавка массы тела, г 

450

Длина тела, см

71—76

Месячная прибавка роста, см

1,5

Окружность головы, см

45—46

Окружность груди, см

47—48

Масса тела, г

9500—10 000

Месячная прибавка массы тела, г 

400

Длина тела, см

72—78

Месячная прибавка роста, см

1,5

Окружность головы, см

45,5—46,5

Окружность груди, см

47,5—48,5

Масса тела, г

10 000—10 800

Месячная прибавка массы тела, г 

350

Длина тела, см

74—80

Месячная прибавка роста, см

1,5

Окружность головы, см

46—47

Окружность груди, см

48—49

Источник: «Здоровье крохи»

Суточная норма овощного пюре — 10—150 г. Начинать нужно с 10 г, то есть чуть меньше 2 чайных ложек — этот объем нужно давать в первые три дня прикорма. Если ребенок хорошо переносит пюре, его объем увеличивают пропорционально аппетиту ребенка — вплоть до 150 г. Однако если ребенок съедает меньше, это не значит, что он недоедает: нормы в граммах — примерный ориентир для родителей.

К овощному пюре можно добавить 1—3 г растительного масла — это буквально капля на кончике ложки.

Если врач назначил начать прикорм с каши, то выбирайте безмолочные безглютеновые: гречневую, кукурузную, рисовую. Молоко и глютен маленькому ребенку тяжело усвоить и переварить.

Крупа должна быть измельчена до состояния муки. Разводить ее следует на воде, грудном молоке или смеси, которую получает ребенок. Манную кашу маленьким детям не дают, так как в ней много глютена.

Суточная норма каши — 10—150 г: как и с овощным пюре, начинать нужно с 2 чайных ложек и постепенно увеличивать количество в зависимости от аппетита ребенка. К каше можно добавить 1—3 г сливочного масла.

Младшей дочери я ввела прикорм в 5 месяцев, начала с цветной капусты. В первый раз дала ей чайную ложку пюре, подогретого до комнатной температуры. На второй день дала уже две чайные ложки, на третий — 4 ложки, на четвертый — 6 чайных ложек. За неделю дочь научилась съедать почти 60 г пюре.

Я покупала пюре Gerber: по опыту кормления старшего сына убедилась, что это лучшая фирма. Овощные пюре других производителей ни мне, ни сыну не понравились по запаху и вкусу.

Одна баночка 80 г пюре «Гербер» в 2020 году стоила примерно 50 Р. За неделю уходило 7 баночек — это около 350 Р. Распечатанное пюре можно хранить в холодильнике 24 часа, после чего его уже нельзя давать ребенку. Поэтому каждый день мы открывали новую банку.

Потом я ввела брокколи и кабачок по той же схеме. Дочке больше всего понравилась брокколи.

Во время введения нового продукта я все так же кормила цветной капустой, чтобы дочка наедала норму. А чуть позже начала чередовать: день цветная капуста, день брокколи.

Давать пюре можно только из банки, крышка которой щелкнула при открывании. Если щелчка не было, значит, банку хранили неправильно и пюре скисло.

В составе пюре только цветная капуста — 84% объема — и вода. Источник: «Детский мир» В составе пюре «Фрутоняня» не указывают, сколько содержится цветной капусты и сколько — воды. Источник: «Детский мир»

В 6 месяцев. После овощных пюре можно вводить мясное — из индейки, кролика, курицы, ягненка. Можно купить мясо, отварить и растереть до однородной массы, но придется много возиться.

Говядину варят в течение 3—4 часов, курицу — час, потом нужно два раза пропустить мясо через мясорубку, протереть через сито и добавить немного кипяченой воды.

Проще купить баночное мясное пюре. Но суточные нормы будут отличаться: баночное мясо — 5—30 г, домашнее вареное мясо — 3—15 г, так рекомендует Минздрав.

Некоторые педиатры рекомендуют предлагать ребенку фруктовое пюре только после введения овощей и мяса. Думаю, этот совет родом из советских времен, когда считалось, что ребенок откажется от овощей и мяса, потому что фрукты слаще и вкуснее. В реальности это не так, и рекомендации по питанию развитых стран включают фрукты наравне с овощами или мясом в список продуктов для первого прикорма. В рекомендациях союза педиатров суточная доза фруктового пюре — 60 г.

Первый раз мы дали дочке мясо в 6,5—7 месяцев, начали с крольчатины. Мы брали баночное: домашнее мясо я давать не рискнула. После крольчатины была индейка, потом цыпленок и телятина.

Мясной прикорм вводила по той же схеме, что и овощи, но потом осмелела и стала быстрее увеличивать объем: дочке очень понравилось мясо и она отлично его усваивала, живот не болел, стул был нормальный.

Мясное пюре я покупала фирмы «Тема»: опять же по опыту с сыном считаю, что у этого бренда лучшие мясные пюре. Одна баночка 100 г стоила 50—70 Р, если везло попасть на акции, то покупала за 40—50 Р.

В пюре «Индейка» бренда «Тема» входит мясо индейки, рисовая крупа, подсолнечное масло, вода. Мне кажется, отличный состав. Источник: «Детский мир» В состав пюре «Индейка» бренда «Гербер» входит мясо индейки — 59%, вода, кукурузный крахмал, низкоэруковое рапсовое масло. Мне это не нравится. Источник: «Детский мир» В составе пюре «Фрутоняня» — индейка, кукурузное масло рафинированное дезодорированное, рисовая мука, вода. Тоже неплохой состав, но не на мой вкус. Источник: «Детский мир»

Расходы на детское питание возросли: мы покупали овощное и мясное пюре, но ребенок все не съедал. Овощи мы потом добавляли в свои блюда или просто выбрасывали, а мясо скармливали кошке. Поэтому ближе к 9 месяцам я стала переводить дочь на обычные овощи и домашнее мясо — отваривала, пропускала через мясорубку, потом измельчала в блендере и кормила.

В 7 месяцев можно добавлять яичный желток. В сутки нужно давать не больше четвертинки желтка вареного яйца. А вот с детским печеньем лучше повременить, даже если на нем написано, что его можно с 5 месяцев. Мировые организации по охране здоровья не рекомендуют вводить свободные сахара в рацион ребенка младше 2 лет.

Безусловно, ничего страшного не случится, если ребенок откусит бабушкин пирог с сахаром, но предлагать ему регулярно печенье с сахаром в составе — небезопасно для зубов, здорового веса и формирования здоровых пищевых привычек.

В 8 месяцев добавляют пюре из рыбы, детский промышленный творог и кисломолочные продукты. Можно смешивать продукты, например давать пюре из двух-трех видов фруктов. Обратите внимание, что домашний творог маленькому ребенку давать нельзя: в нем высокая жирность и есть риск подхватить инфекцию. Суточная норма рыбного пюре — 5—30 г, творога — 10—40 г, кисломолочных продуктов — до 200 мл.

Для прикорма нужно выбирать белую нежирную рыбу, лучше морскую, например треску, хек, минтай, или красную нежирную, например лосось.

Первая рыба у нас была треска. Мы не брали баночное пюре, а купили обычную рыбу, отварили ее, размяли и смешали с водой до полужидкого состояния. Дали попробовать дочке — ей не понравился вкус, она выплюнула рыбу и отвернулась. Тогда мы смешали рыбу с овощным пюре, отвлекли и смогли немного накормить ребенка. Позже мы стали делать паровые рыбные котлеты — вот они пошли хорошо, дочка до сих пор их очень любит.

С 9 месяцев можно расширять меню, вводить остальные овощи и фрукты, делать рагу. Все без добавления соли, перца и сахара. Не давайте ребенку жирную, острую, жареную еду, экзотические фрукты, шоколад, сметану, баранину, конину, мясо утки и гуся, перловую и пшенную кашу, мясной бульон — до 3 лет ему будет тяжело усвоить эту пищу. Можно варить овощные бульоны и добавлять в них уже готовое мясо.

Один из важных компонентов сбалансированного рациона и детей, и взрослых — это бобовые. Они содержат клетчатку, витамины, минералы и являются отличным источником белка.

К 3 годам доля растительного белка в рационе детей должна составлять 40% всей белковой пищи, поэтому важно знакомить ребенка с бобовыми как можно раньше. Лучше всего начинать с чечевицы — она легче всего усваивается. Потом постепенно переходить к гороху, фасоли, машу и другим видам бобовых.

Традиционная нелюбовь к этой группе связана с потенциальным дискомфортом из-за их употребления. С непривычки целая тарелка горохового супа действительно может вызвать вздутие и дискомфорт, но если вводить бобовые по чуть-чуть, но регулярно, ЖКТ адаптируется к их перевариванию, и дискомфорт проходит. Например, исследование 2011 года показало, что повышенное газообразование у испытуемых, которых кормили тремя видами фасоли, снизилось с 35% в начале эксперимента до 3% после 8 недель употребления.

Соки с сахаром, сладкие компоты, коровье молоко, детские макароны врачи рекомендуют давать только после года. Прикорм с соков очень популярен в России и странах бывшего СССР, но это не более, чем дань традиции. Особой питательной ценности он не имеет: ВОЗ относит соки к свободным сахарам — тем, которые стоит ограничивать в рационе детей. Это связано с тем, что они полностью лишены клетчатки — важного компонента здорового рациона.

Руководство по потреблению сахаров взрослыми и детьми — ВОЗPDF, 231 КБ

Вода — приоритетный напиток для детей, но если вы переживаете, что ребенку не хватает витаминов — предложите лучше фрукт, чем сок из него. При употреблении фрукта ребенок получает клетчатку и большое количество витаминов и минералов, а также учится жевать и тренирует челюстной аппарат. Твердые фрукты можно разрезать и предлагать в форме кусочков детям старше 7 месяцев, а младшим — в форме пюре.

Когда вводить прикорм

Что вводить 5 месяцев 6 месяцев 7 месяцев 8 месяцев 9 месяцев
Овощное пюре 10—150 г 150 г 150 г 150 г 150 г
Мясное пюре в баночке / домашнее отварное 5—30 г / 3—15 г 40—50 г / 20—30 г 60—70 г / 30—35 г 80—100 г / 40—50 г
Каша 10—150 г 150 г 150 г 180 г 200 г
Фруктовое пюре 5—50 г 60 г 70 г 80 г 90—100 г
Желток 1/4 1/2 1/2
Творог 10—40 г 50 г
Рыбное пюре 5—30 г 30—60 г
Кисломолочные продукты 200 мл 200 мл
Хлеб пшеничный 5 г 10 г
Растительное масло для добавления в овощное пюре 1—3 г 5 г 5 г 6 г 6 г
Сливочное масло для каши 1—3 г 4 г 4 г 5 г 5 г

Овощное пюре

10—150 г

Фруктовое пюре

5—50 г

Растительное масло для добавления в овощное пюре

1—3 г

Сливочное масло для каши

1—3 г

Овощное пюре

150 г

Мясное пюре в баночке / домашнее отварное

5—30 г / 3—15 г

Фруктовое пюре

60 г

Растительное масло для добавления в овощное пюре

5 г

Сливочное масло для каши

4 г

Овощное пюре

150 г

Мясное пюре в баночке / домашнее отварное

40—50 г / 20—30 г

Фруктовое пюре

70 г

Растительное масло для добавления в овощное пюре

5 г

Сливочное масло для каши

4 г

Овощное пюре

150 г

Мясное пюре в баночке / домашнее отварное

60—70 г / 30—35 г

Фруктовое пюре

80 г

Рыбное пюре

5—30 г

Кисломолочные продукты

200 мл

Хлеб пшеничный

5 г

Растительное масло для добавления в овощное пюре

6 г

Сливочное масло для каши

5 г

Овощное пюре

150 г

Мясное пюре в баночке / домашнее отварное

80—100 г / 40—50 г

Фруктовое пюре

90—100 г

Рыбное пюре

30—60 г

Кисломолочные продукты

200 мл

Хлеб пшеничный

10 г

Растительное масло для добавления в овощное пюре

6 г

Сливочное масло для каши

5 г

Как вводить прикорм

Каждый продукт вводят раз-два в неделю начиная с чайной ложки, постепенно увеличивая объем до 30—40 г, а потом до суточной нормы. Если видите, что ребенок сыт и отказывается от еды, не настаивайте, это может навредить пищевому поведению.

Новый продукт дают в начале дня, чтобы отследить реакцию ребенка: не заболит ли живот, не появится ли аллергия или запор. Если ребенок болеет или ему сделали прививку, не предлагайте новый продукт, пока малыш не восстановится.

Прикорм дают до кормления грудью или смесью. С введением прикорма следует установить режим питания, чтобы желудок успевал все переварить и не перегружался.

Например, в 8—9 месяцев может быть такой режим:

Между кормлениями можно давать грудное молоко или воду. Объем считают так: возраст в месяцах умножают на 10. В 8 месяцев ребенку нужно 80 мл.

Постепенно ребенок перейдет на общий стол и откажется от грудного молока или смеси.

Запомнить

  1. В 4—5 месяцев вы можете заметить первые признаки пищевого интереса. Начинайте прикорм с любого разрешенного продукта, но следите за количеством и реакцией на новую пищу.
  2. В России прикорм традиционно начинают с цветной капусты, брокколи или кабачка.
  3. После овощей подходит очередь безмолочных каш. Выбирать следует крупы без глютена — кукурузу, гречку, рис, измельченные до состояния муки.
  4. В 6 месяцев вводят мясное пюре из кролика, индейки, ягненка, цыпленка.
  5. С 7 месяцев можно давать фруктовое пюре, яичный желток.
  6. С 8 месяцев в рацион грудничка добавляют белую нежирную рыбу, детские кисломолочные продукты.
  7. С 9 месяцев постепенно расширяют ассортимент овощей, фруктов, ягод — дают то, чего не давали раньше.
  8. С введением прикорма следует установить режим питания, чтобы не перегружать желудок.
  9. Сок, сладкий компот и коровье молоко врачи рекомендуют давать только после года жизни.
  10. Супы на мясном бульоне, жирные, острые, жареные блюда нельзя давать до 3 лет.

Сколько и что можно есть ребенку в возрасте 1-2 года

Для начала необходимо рассчитать объем пищи, необходимый ребенку на день.

Суточный объем пищи в возрасте 1-1,5 года составляет 1000-1200 мл. Кормим ребенка 4 раза в день, соответственно за один раз он должен съедать 250-300 мл.

Для примерного определения:

Суточный объем пищи в возрасте с 1,5 лет составляет 1200-1300 мл. Кормим ребенка также 4 раза в день, соответственно за один раз он съедает 300-325 мл.

Примерное меню для ребенка в возрасте 1-2 года:

Блюда

Объем

Завтрак:

Каша

Яйцо

Бутерброд с маслом и сыром

Молоко или чай с молоком

 

200 г

¼ желтка

сыра 5-10 г

100 мл

Второй завтрак:

Сок или фрукты

 

100 мл/г

Обед:

Салат

Суп

 

Котлета

Овощной гарнир

Компот/кисель

 

30 г

80 мл (это 5-6 полных столовых ложек)

70 г

80 г

80 мл

Полдник:

Кефир/молоко/йогурт

Творог

Печенье

Фрукты

 

150 мл

80 г

1-2 шт.

100 г

Ужин:

Овощное блюдо/каша

Кефир/молоко/йогурт

 

200 г

100 г

Питание ребенка 9-12 месяцев жизни

Год – волшебная дата в жизни младенцев – не только первый день рождения, но и договорной лимит полного расширения меню. Однако, прежде чем ребенок съест классические семейные блюда, его еще нужно правильно подготовить.

В соответствии с Принципами питания для здоровых детей грудного возраста, разработанными как Позиция Польского общества гастроэнтерологов, гепатологов и детского питания в 2021 году, детей в возрасте 9–12 месяцев следует по-прежнему кормить материнским молоком или модифицированным молоком , но твердые приемы пищи, называемые прикормами, играют в этот период уже решающую роль.Энергично растущему малышу нужны дополнительные дозы энергии, минералов и витаминов, и одно только молоко уже не покрывает всех потребностей. Поэтому питание ребенка должно быть основано на полезных продуктах из категории хлеба и зерновых продуктов, мяса и рыбы, овощей и фруктов, а также полезных жиров.

Режим питания

В четвертой четверти первого года жизни ребенок должен есть около 3-х молочных приемов пищи (в случае грудного вскармливания их может быть больше) и 3-х дополнительных приемов пищи и возможных перекусов.По сравнению с предыдущими месяцами меняется размер порций (даже 190-220 мл в случае кормления из бутылочки) и, прежде всего, консистенция блюд. Хотя мы по-прежнему даем детям каши, другие продукты должны иметь все более густую и комковатую консистенцию, чтобы побудить ребенка тщательно жевать и глотать. В этот период огромную роль играют и целые кусочки овощей, мяса, фруктов и хлеба, которые мы даем ребенку прямо на ручку.

Так как такой крупный малыш уже очень общителен и любопытен к миру, стоит сесть на стул за семейным столом, дать ему хоть что-то из тех же продуктов, но помнить об ограничениях употребления соли - 0.2 г соли, т.е. одна щепотка – это дневной максимум.

Рекомендуемые напитки к приему пищи вода - в идеале родниковая или маломинерализованная - но стоит следить, чтобы общий запас жидкости, включая молоко и супы, составлял 800-1000 мл в сутки!

Продукты на цензуре

До 1 года детям по-прежнему нельзя давать мед, коровье молоко, фруктовые соки, молоко с сахаром, напитки, подслащенные гликозидами стевиола, и газированные напитки.Большие количества продуктов на основе риса также нецелесообразны из-за риска заражения мышьяком и морской рыбой, из-за риска тяжелых металлов (оптимальное количество – 1-2 порции рыбы в неделю). Однако разрешены молочные продукты, особенно кисломолочные.

Детский рацион – примерное меню

Понедельник

Завтрак: яйцо вкрутую, кусочки булочки с маслом, зеленый огурец

Обед: тушеная грудка индейки с морковью, петрушкой, помидорами и луком, подается с рисом и рапсовым маслом

Ужин: Каша с натуральным йогуртом и сезонными фруктами

Вторник

Завтрак: Манная каша с яблоками и корицей

Обед: Томатный суп с рисом и кусочками телятины, укропом

Ужин: Тост с арахисовым маслом и авокадо Среда

7

4

7

Завтрак: Творог с бисквитом, кусочками груши или банана

Обед: Лосось на пару, картофель и брокколи с оливковым маслом

Ужин: Кусок жареного мяса, хлеб с маслом, салат из тертой моркови

Четверг

Завтрак: Кусочек сыра Грэм хлеб с маслом, яичница, помидор

Обед: Мякоть Птица в томатном соусе, макароны, кабачки на пару

Ужин: Цельнозерновой кекс с черносливом, фруктовый салат

Пятница

Завтрак: Натуральный йогурт со злаками и тертым яблоком

Обед: Картофельные клецки, тушеный кролик Тушеный шпинат

Ужин 900: Цельнозерновая каша с вареньем, кефир

Суббота

Завтрак: Блины с творогом и фруктами

Обед: Чечевичный суп; жареный цыпленок со свеклой

Ужин: Кус-кус с горошком, базиликом, оливковым маслом

Воскресенье

Завтрак: Ломтик пшенично-ржаного хлеба, кусочек брынзы, ломтики кольраби

Обед: Суп огуречный; Котлета из говядины, гречка, салат из тертого сельдерея с яблоком

Ужин: омлет с зеленым горошком, хрустящий хлеб

Между приемами пищи мы подаем грудное молоко/модифицированное молоко из бутылочки и возможные закуски, такие как кусочки мягких фруктов, фруктовые муссы в тюбиках, чипсы кукуруза, огурцы нарезанные и т.д.

Примечание: Рацион ребенка раннего возраста в возрасте 9-12 месяцев должен быть максимально разнообразным! Чем больше разнообразие, тем лучше воспринимаются вкусы и тем ниже риск дефицита питательных веществ.

———–

Меню разработано в соответствии с рекомендациями Польского общества гастроэнтерологов, гепатологов и питания детей 2021 года. детское питание, коровье молоко, продукты, содержащие глютен, расширение рациона питания, биологически активные добавки, витамин D-3.

Как приучить 9-месячного ребенка к разнообразному питанию? | Педиатрия

Вопрос в редакцию

Вот уже 3 месяца у меня проблема с 9-месячным ребенком. Он не хочет пить ни молоко, ни каши и вообще мало ест. С 4-го месяца отказался от мм, но ел каши Бобовита, сейчас отказывается от еды. Результаты анализа крови хорошие, только вес 7400 и ниже 3-го процентиля в сетке. Я взвешиваю его каждые 2 недели и принимаю по 100-200 г. В последнее время он стал очень беспокойным днем, просыпается 3-4 раза ночью с плачем.Молоко пить не хочет, а выпивает около 150 чаев, и после долгого сна засыпает. Я пошла с ним к врачу, и врач сказал, что он здоров. Я не знаю, может ли это быть следствием того, что у него вылезли зубы? У него уже есть единицы сверху и снизу. Я использую разные мази на деснах, но они мало помогают. Пройдет ли тот факт, что он мало ест, когда прорежутся зубы, или это какая-то другая проблема? Могу я дать ему какой-нибудь сироп для аппетита? Ночные пробуждения хуже всего. Не знаю, что можно было бы дать, чтобы он не просыпался каждые 3 часа ночью.Я думаю, что он голоден, но он не хочет ни молока, ни каши.

Она ответила

лекарство врач Катажина Ямрушкевич
специалист по семейной медицине
Порадня Лекарза ПОЗ
Больница Специализированная им. Рыдыгер в Кракове

Проблемы с кормлением часто встречаются у младенцев, обычно носят временный характер и не вызывают задержки роста. Если ребенок отказывается от еды, но нормально развивается, масса тела увеличивается, при осмотре врач не находит отклонений, а основные лабораторные анализы в норме, обычно поводов для беспокойства нет.Однако если в результате отказа от еды ребенок не прибавляет в весе или прибавляет плохо, имеются отклонения в физикальном обследовании или лабораторных исследованиях, следует установить причину недомоганий. Ребенок должен быть тщательно продиагностирован – может понадобиться помощь терапевта, гастролога, эндокринолога, диетолога, психолога или логопеда.

В нашем случае я не знаю, был ли ребенок всегда маленьким и в 3-м процентиле сетки или ниже, или было резкое падение скорости роста.Пересечение двух каналов на сетке процентилей должно подтолкнуть к поиску причины отсутствия адекватной прибавки массы тела и детальной диагностике. Я также не знаю, какой рост у родителей ребенка, что также существенно влияет на оценку его роста.

Инфекционные заболевания или прорезывание зубов могут вызвать у ребенка раздражение, снижение аппетита, но в этом случае это происходит довольно долго. Рацион 9-месячного ребенка должен быть богат различными питательными веществами: овощами, фруктами, молоком (человеческим или искусственным), крупами, мясом и рыбой.Иногда требуется много попыток, чтобы подать данное блюдо, так что наберитесь терпения.

Можно попробовать поменять формулу на другую или давать в чашке вместо бутылочки с соской. Иногда дети не хотят есть "детское питание" - каши, супы-пюре, а хотят попробовать что-нибудь со стола воспитателей. Можно давать ребенку «взрослую» крупу, в первую очередь рекомендую, например, пшенную или переваренный рис или домашнюю, незаваренную похлёбку. Или поощрять их к еде, поставив перед ребенком тарелку с приготовленными кусочками овощей, которую ребенок сможет взять за ручку и положить в рот.

Ребенка следует регулярно взвешивать и проходить периодические педиатрические осмотры. При сомнениях в развитии ребенка и подозрении на заболевание следует провести лабораторные исследования, т.е. морфологию, СРБ, мочу, гормоны щитовидной железы, функцию печени, почек, кальций-фосфатный баланс, электролитный баланс, кал. обследоваться на наличие паразитов или томографию, в первую очередь УЗИ живота.

.

Что за ужин, чтобы ребенок всю ночь спал?

Alaantkoweblw:
Многие мамы ищут различные решения, которые продлят время сна их младенцев. Нас больше всего интересует тема еды. Правда ли, что еда или определенные продукты могут повлиять на сон?

Agnieszka Pankowska:
Я рада сообщить, что да, через пищу, которую мы даем детям, мы можем в некоторой степени влиять на их сон.

Конечно, не существует общедоступного продукта питания, который можно съесть, чтобы ваш малыш быстро заснул, или продукта, который поможет вашему ребенку спать до утра с помощью миллиона пробуждающих звонков. .

Однако с помощью правильного питания мы можем в некоторой степени влиять на продление сна, сокращение времени засыпания или улучшение качества сна.

А.А.: Естественно возникает вопрос, так что же давать детям, чтобы лучше спал?

А.П.: Начнем с самых маленьких детей. В течение первых 6 месяцев жизни достаточно грудного молока или молочных смесей. Мы обеспечиваем этих детей молоком по требованию - на завтрак, обед, ужин и все другие приемы пищи в течение дня и ночи.Интересно, что грудное молоко обладает такой силой, что его состав меняется в зависимости от времени суток. Вечернее и ночное молоко содержит вещества, способствующие облегчению засыпания ребенка (включая мелатонин или нуклеотиды, влияющие на процесс засыпания и сна). Это важная информация для мам, которые сцеживают молоко - в идеале в вечерние часы они должны давать ребенку сцеженное вечером молоко. Благодаря этому малыш будет пить перед сном молоко, обладающее свойствами, положительно влияющими на сон.

Если речь идет о детях, которые уже начали приключение с расширением своего рациона, крайне важно, чтобы он был должным образом сбалансирован. То есть он должен содержать как источники углеводов, так и жиры и белки. Дефицит каждого из этих макронутриентов может привести к ухудшению качества сна или сокращению его продолжительности.

При приготовлении ужина для ребенка стоит обратить внимание на несколько ингредиентов, оказывающих действие, помогающее заснуть или положительно влияющее на качество и продолжительность сна.

Первый — это триптофан, ингредиент, который регулирует наш ритм отбора. Его хорошими источниками являются, среди прочего, яйца, сыр, птица, свинина, рыба, бобовые и бананы.

.90,000 "основа молока" vs "пятиразовое питание"
Молоко - основа рациона младенца, так что не беспокойтесь, что ваш малыш почти ничего не ест до конца первого года жизни. Я слышу такие голоса довольно часто. Это действительно так? И как это сделать, чтобы через год ребенок вдруг стал питаться пять раз в день и мог перейти на семейный рацион?
Часто в беседах о детском питании поднимается тема количества приемов пищи в рационе ребенка, пропорции молока и прикорма, а также того, как сделать так, чтобы младенец плавно сменил молочный рацион на более семейный.Как найти способ перейти от этапа, когда молоко является основой рациона ребенка, к тому, чтобы ребенок питался так же, как и остальные члены семьи, и молока в его рационе было меньше или совсем не было.

В этой записи вы найдете:

Сколько дополнительных приемов пищи следует давать при продлении диеты?
Как долго молоко является основой рациона моего ребенка?
Что делать, если при расширении рациона ребенок не хочет есть почти ничего, кроме молока?

Как долго я должен кормить только молоком? И как долго верно то, что молоко является основным продуктом питания ребенка?

Начнем с того, что все руководства сходятся во мнении, что в первые шесть месяцев жизни ребенку необходимо только материнское молоко.Он полностью покрывает потребность в макро- и микроэлементах. Единственными рекомендуемыми дополнительными добавками являются витамин D и, в течение некоторого времени, витамин K.

Это заявление разделяют Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Европейское общество гастроэнтерологии, гепатологии и питания для детей (ESPGHAN) и польское отделение этого общества (PTGHiŻD), Американская академия педиатрии (AAP) и среда лактации. (в Польше это, например, «Лактация», «Общество консультантов и консультантов по грудному вскармливанию»).Ту же рекомендацию можно найти в рекомендациях по питанию для младенцев и детей раннего возраста для стран Европейского Союза.

Чуть менее очевидная рекомендация – кормить только молоком в течение полугода в случае смешанного или искусственного вскармливания. Но документ с изложением позиции ESPGHAN от 2017 года ясно дает понять, что разделение рекомендаций для детей, находящихся на естественном и искусственном вскармливании, вызывает ненужные сомнения и, следовательно, нежелательно.

По моему мнению, исходя из предположения, что искусственное вскармливание является решением, которое заменяет грудное вскармливание, когда оно по каким-либо причинам невозможно, также дети, находящиеся на искусственном вскармливании, должны получать только молоко в первые шесть месяцев своей жизни. А расширение рациона можно начинать тогда, когда ребенок покажет, что он к этому готов. Период, в который следует начинать расширение рациона, определяется всеми рекомендациями как «примерно конец 6-го месяца жизни». Только ESPGHAN и PTGHiŻD (т.е. польский эквивалент) определяют это время как «не ранее, чем после 17-недельного возраста и не позднее, чем после 26-недельного возраста» и в то же время рекомендуют, чтобы кормление исключительно материнским молоком продолжалось 6 месяцев.

Я больше всего люблю опираться на признаки готовности ребенка в сочетании с возрастом «около шести месяцев» , и я убежден, что одни дети могут начать пробовать новые продукты раньше, а другие позже, в зависимости от того, насколько они быстры. растет.

Подробнее о том, когда начинать расширять свой рацион, можно прочитать в этой записи 4 или 6 месяцев?

Если молоко необходимо, зачем давать детям другие продукты, кроме молока?

Согласно рекомендациям ЕС "p за некоторыми исключениями (...) Одного грудного молока недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей младенцев и детей младшего возраста после шестимесячного возраста. После достижения этого возраста необходимо как грудное молоко, так и продукты для прикорма, ». По мнению ПТГиЖД, «необходимость введения прикорма возникает в связи с возрастающей потребностью в некоторых пищевых веществах, которую одно только молоко уже не может удовлетворить ». энергия, белок, железо, цинк, жирорастворимые витамины и микроэлементы."

Хотя это не так, что в день, когда ребенку исполняется 6 месяцев, молоко вдруг перестает покрывать эти растущие потребности, кроме того, состав молока меняется и адаптируется к потребностям ребенка, но одна из целей расширение рациона будет заключаться в обеспечении дополнительной дозы этих питательных веществ, упомянутых выше.

Однако недостаточно питательных веществ. Есть еще кое-что о расширении вашего рациона. О чем?
Изучение вкусов

Малыши на грудном вскармливании познакомятся со вкусами блюд, которые ели их мамы (см. статью «вкусы грудного молока»), но, во-первых, не все дети находятся на грудном вскармливании, а во-вторых, пытаться есть в оригинальном варианте вредно. совершенно другой опыт, чем пробовать ароматы, отфильтрованные материнским молоком. Итак, расширение рациона – это дать ребенку возможность познать вкусы семейной кухни. Познакомиться с богатством вкусов и ароматов продуктов и блюд, употребляемых в пищу в ближайшем и отдаленном окружении.

И это не обязательно должны быть ароматизаторы из баночек, ребенку можно давать и обычные «взрослые» продукты питания – если сомневаетесь, смотрите запись о том, что подарить малышу и видео на YouTube.

Изучение консистенции, жевание и откусывание

Это очень важно.Даже если вы не употребляете БДО и не хотите этого делать, все равно следует давать ребенку пищу разной консистенции, в том числе продукты и блюда для самостоятельного употребления. Ротовая полость младенца в первой половине жизни в первую очередь приспособлена к сосанию, но в последующие несколько месяцев наступает период развития, очень благоприятный для обучения жеванию и кусанию.

Лучше не упустить его, постоянно кормить гладкой мякотью - поймите, почему все дети должны есть комочками и кусочками.

Развитие мелкой моторики

В рекомендациях по кормлению младенцев об этом мало упоминается, но попытки самостоятельно брать пищу, касаться ее и «играть» с ней — это прекрасная возможность улучшить свои ручные навыки и упражняться в зрительно-моторной координации. Большинство младенцев в какой-то момент все равно вырывают ложку из рук кормящего человека. С тобой такое случилось? 😉 Это сигнал к тому, что если вы еще не дали малышу, хотя бы попробуйте поесть самостоятельно, самое время начать это делать.Дети достаточно четко проявляют готовность научиться есть самостоятельно.

Учимся есть вместе с семьей

В первые месяцы расширения рациона термин «еда» может быть преувеличенным, потому что малыши могут есть очень мало или, скорее, хотеть играть с едой. Но конечная цель состоит в том, чтобы ребенок «переключился» с вскармливания молоком на совместное с остальными членами семьи питание, аналогичное тому, которое едят родители, старшие братья и сестры, и в аналогичных условиях.Ну, если только ваш рацион оставляет желать лучшего и вы едите на коленях или на бегу, но, может быть, именно расширение рациона ребенка станет возможностью улучшить эти привычки.

И в рекомендациях ВОЗ, и в руководствах ЕС, и в документе с изложением позиции ESPGHAN говорится, что 6-месячные дети обычно могут сидеть с поддержкой и есть из чайной ложки верхней губой, а не сосать ее, примерно к восьми месяцам они уже достаточно свободно владеют языком. научиться жевать и В возрасте от 9 до 12 месяцев большинство младенцев в состоянии самостоятельно есть, пить из стандартной чашки и есть пищу, приготовленную для остальных членов семьи, с небольшими изменениями, например, разрезанную на более мелкие кусочки .

Как долго молоко является основным продуктом питания моего ребенка?

Рекомендации для стран ЕС говорят о том, что молоко должно оставаться основным источником питания в течение первого года жизни ребенка, а семейная пища должна постепенно становиться основным источником питания на втором году жизни. С другой стороны, PTGHiŻD считает, что безмолочное питание должно постепенно заменять молочное питание, чтобы в конце 1 года жизни младенец получал «два или максимум три молочных приема пищи».К сожалению, нет информации о том, относится ли это к грудному вскармливанию и нет ссылок на научную литературу, и никаких других рекомендаций, рекомендующих ограничить грудное вскармливание, особенно грудное вскармливание.

В справочнике для советников и консультантов по грудному вскармливанию под редакцией доктора Магдалены Неринг-Гугульской вы можете найти заявление об удовлетворении пищевых потребностей материнского молока в рационе младенцев и детей раннего возраста. В первом полугодии, конечно, молоко покрывает эту потребность на 100%.По данным авторов, между 7 и 11 месяцами она составляет от 70 до 55%, а в период 12-24 месяцев даже 40%.

"Молоко - основа" - Что это означает на практике?

Что при расширении рациона молоко по-прежнему будет составлять большую часть рациона младенца, и это нормально Пока ребенок не научится есть твердую пищу, молоко является основой его рациона! Означает ли это, что ребенок пьет только молоко и ему ничего или почти ничего, кроме молока, не нужно?
Нет!

Сколько приемов пищи следует давать при продлении диеты?

ВОЗ рекомендует введение 2-3 дополнительных приемов пищи с начала приема пищевых добавок.

Не ноль и не единица. Младенец должен получать хотя бы некоторые продукты прикорма 2-3 раза в день с самого начала, в дополнение к молочному вскармливанию, как и раньше. После 9 месяцев количество прикормов увеличивают до 3-4, при наличии у ребенка аппетита можно давать и 1-2 перекуса. Это количество приемов пищи должно сохраняться и на втором году жизни, и тогда 5 приемов пищи в день – это действительно плавно, чего (согласно стандартным диетическим рекомендациям) мы все должны придерживаться.

Те же рекомендации по количеству прикорма повторяют рекомендации ЕС, ПТГиЖД и других изданий, основанных на руководствах ВОЗ.

90 111 90 112 90 113 90 114 90 115 возраст 90 116 90 117 90 114 90 115 Количество дополнительных приемов пищи 90 116 90 115 в сутки 90 116 90 117 6-8 месяцев 2-3 9-11 месяцев 3-4 12-24 месяца 3-4 90 124 90 143 90 144

* рекомендуемое количество дополнительных приемов пищи согласно ВОЗ

Значит ли это, что 7-месячный ребенок должен каждый день есть кашу на завтрак, обед из двух блюд и суп на ужин? Нет.

Значит ли это, что мы должны заставлять ребенка съедать дополнительно три-четыре баночки по 190 мл каждый день? НЕТ!

Это всего лишь означает, что мы должны предлагать ребенку 2-3-4 дополнительных приема пищи каждый день.

Чтобы у них была возможность изучить вкусы, узнать консистенцию, потренироваться жевать и откусывать, нюхать пищу, ощипывать ложку, сидеть с нами за столом и т.д. Скорее всего, он не будет есть "порции" ( как ни назови) скорее всего он будет есть за столом поначалу следовые количества, но это нормально.Со временем, когда он приобретет определенные навыки и научится, он будет есть все больше и больше немолочных продуктов. Молоко составляет основу его рациона, пока он не научится есть твердую пищу, но важно расширить его рацион!

Что делать, если ребенок не хочет есть эти прикормы?

Польские рекомендации (PTGHiŻD) четко говорят, что ребенок должен решить, хочет ли он есть и сколько. Наша задача – предложить здоровое и безопасное питание с учетом способностей ребенка.Но все же предлагаю, потому что если первые три месяца продления диеты давать 0-1 прикорм, вашему ребенку будет сложно научиться есть что-то кроме молока. Действительно. Конечно, иногда могут быть дни, когда она будет есть молоко весь день и больше ничего. Но наша родительская задача состоит в том, чтобы предлагать еду и давать возможность научиться есть другие блюда.

Несмотря на то, что молоко является основой рациона младенца, ему полезно ежедневно давать возможность этому обучению.

Потому что дети первого года жизни обычно гораздо чаще пытаются есть и тренируются самостоятельно, чем дети второго года жизни. Малыши постарше гораздо больше заинтересованы в том, чтобы научиться ходить и исследовать мир, чем сидеть на стуле и изучать текстуру хлебной корки. У них просто меньше времени на это 😉

Поэтому дайте ребенку возможность учиться и предлагайте твердую пищу, даже если он ест мало и основу его рациона составляет молоко.

Нужна дополнительная информация о расширении рациона? Взгляните на шпаргалку по расширению диеты 😉


Артикул:
1.Принципы питания здоровых детей грудного возраста PTGHiŻD 2014
2. ВОЗ Кормление и питание детей грудного и раннего возраста 2003
3. Питание детей грудного и раннего возраста: нормы поведения для Европейского Союза
4. Грудное вскармливание. Позиция PTGHiŻD Медицинские стандарты Педиатрия 1/2016
5. Прикорм: комментарий Комитета ESPGHAN по питанию 2007
6. Грудное вскармливание и использование грудного молока AAP 2012
исключительно грудное вскармливание (обзор).Кокрановская библиотека 2012 г.; 8
8.Nehring-Gugulska, Żukowska-Rubik, Pietkiewicz (ред.) Грудное вскармливание в теории и на практике
9. ESPGHAN Дополнительное питание, документ с изложением позиции Комитета по питанию Европейского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания (ESPGHAN) JPGN 2017 ; 64: 119-132


.

Несчастливое 13-е, или Что нельзя есть ребенку

1. Фруктовый йогурт

Содержит 2-3 чайные ложки сахара на 100 грамм продукта. Чтобы переварить такое количество сахара, нужно много микроэлементов, в том числе кальций, который является ценным ингредиентом йогурта — ведь именно из-за этого ингредиента рекомендуется есть молочные продукты. Сахар, содержащийся во фруктовых йогуртах, также является отличной средой для развития различных видов грибков, а не пробиотических бактерий.Фруктовая рябь в йогуртах часто «усиливается» искусственными ароматизаторами и красителями. Йогурты часто содержат загустители в виде модифицированного крахмала или сухого молока.

2. Сосиски

Колбасы – это колбасы, обычно изготовленные из ингредиентов тонкого помола, таких как мясо, кости, кишки и мясные отходы, которые нельзя употреблять в пищу в необработанном виде и которые не используются при производстве других мясных нарезок (МСМ) .Кроме того, в колбасы добавляют воду, растительные белки, которые действуют как эмульгаторы, например, соевые бобы, часто генетически модифицированные, и ароматизирующие специи: перец и высокое содержание соли, которые нагружают почки. В колбасах также много жира – до 40%.

Внимание! Чтение объявления

ПРЕМЬЕРА
Красивые, милые стихи на ночь

3. Сладкий шоколадный крем для хлеба

Когда мы смотрим рекламу по телевизору, мы верим, что это источник полезных орехов и хорошего какао. Однако основными ингредиентами такого масла являются сахар и жиры, нередко отвержденные растительные жиры . Дополнительно в состав шоколадных кремов входят сухая сыворотка и соевый лецитин. Частое употребление такого масла обеспечивает ребенку профицит калорий и, как следствие, повышает риск ожирения и дисбаланса липидов, что также может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям в будущем.

4. Сладкие, хрустящие молочные хлопья

Это продукты высокой степени переработки, изготовленные из зерна или кукурузы.Они богаты синтетическими витаминами и минералами, которые добавляются к ним, поскольку натуральные витамины и минералы теряются при переработке злаков. Искусственные витамины и микроэлементы усваиваются организмом гораздо труднее, чем натуральные. Кроме того, хлопья подслащивают сахаром или глюкозно-фруктозным сиропом, что в настоящее время является одной из основных причин ожирения. Сладкие хлопья часто содержат ароматизаторы, влияющие на здоровье детей, а их хрусткость обусловлена ​​фосфатами, негативно влияющими на нервную систему.

5. Хлеб "Искусственный" (тип: слоеные булочки)

Хлеб домашний включает: муку грубого помола, закваску, соль, крупы (подсолнечное, льняное, тыквенные семечки) и воду. К сожалению, сегодня пекари используют добавки и улучшители: эмульгаторы, например Е330, регуляторы кислотности, сахар, пшеничную и солодовую муку, карамель, растительный жир и искусственные красители. Благодаря этим добавкам меняются свойства хлеба, например, он дольше остается свежим или становится более воздушным.Эти добавки только кажутся полностью безопасными для здоровья, например, гуаровая камедь при том, что она считается безвредным веществом, может вызвать вздутие живота и проблемы с желудком. Фермент трансглютаминаза, добавленный в хлеб или круассаны для получения более эластичного теста, может вызвать аллергию. Также стоит обратить внимание на упаковку хлеба - она ​​не должна быть завернута в фольгу. Исследования показывают, что большинство из них содержат плесень, которая выделяет ядовитый митотоксин .В долговременный хлеб и выпечку добавляют противоплесневые вещества, которые раздражают слизистую пищевода и желудка, вызывая рефлюкс.

6. Консервы

Например, консервированные помидоры, консервированный тунец — даже те, которые предназначены для детей, содержат высокий уровень бисфенола А (BPA). Хотя это вещество выводится из нашего организма через почки, 1% его может накапливаться в организме. Бисфенол оказывает отрицательное эстрогенное действие.Ученые также проверяют его канцерогенный эффект и влияние на нарушения концентрации внимания. Стоит добавить, что некоторые страны, такие как Дания, Канада, США, Корея, Япония и Австралия, запретили использование этого вещества при производстве пластиковых бутылок для детей. Еще один риск, связанный непосредственно с консервами, – это алюминий, который накапливается в организме на протяжении лет. Он повреждает нервную систему, и научные отчеты показывают, что он связан с возникновением таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона.

7. Соки из концентрированных соков или пюре

Для производства таких соков используют концентраты, которые изготавливают путем выпаривания воды и удаления мякоти из фруктов. Для получения питьевого сока снова добавляют ранее выпаренную воду, восстанавливают аромат и добавляют мякоть фруктов. В такие соки также можно добавлять витамины, минералы и пищевые кислоты. Также допускается добавление сахара или глюкозно-фруктозного сиропа.Если на литр не более 2 чайных ложек, производитель не обязан включать его в состав. В овощные соки можно добавлять соль, специи и травы и их экстракты. Нектары и напитки представляют собой соки, разбавленные водой и подслащенные. Помните, что глюкозо-фруктозный сироп и сахар очень негативно сказываются на здоровье. Поэтому мы рекомендуем пить соки, которые не сделаны из фруктовых или овощных концентратов, которые не подслащены. Такие соки следует разбавлять водой.

8.Чай растворимый 9000 3

Примерный состав такого чая включает: сахар, глюкозу, регулятор кислотности: кислота лимонная, экстракт аронии, экстракты фруктов 0,45% (ананас, апельсин, банан, мальтодекстрин), ароматизаторы, витамин Е, витамин С, тиамин, рибофлавин, витамин В6 , ниацин, витамин B12, биотин, пантотеновая кислота и фолиевая кислота. Судя по составу, мы не советуем пить такие чаи и рекомендуем натуральные фруктовые чаи и травяные настои без вкуса и аромата. Благодаря этому мы избежим употребления большого количества «скрытого» сахара и искусственных витаминов, которые гораздо хуже усваиваются нашим организмом, чем натуральные витамины.

9. Готовые пудинги и желе

Эти десерты обеспечивают детей большим количеством сахара и 5-7 дополнительными веществами, включая искусственные красители и ароматизаторы и синтетическую лимонную кислоту. Согласно отчету организации потребителей «Научный центр в интересах общества» (CSPI), искусственные красители, добавляемые в желе, пудинги и другие продукты, такие как йогурты, сухие завтраки, печенье или драже, вызывают неврологические проблемы, гиперактивность и опухолевые заболевания.Сливки для взбивания, которые часто употребляют в качестве добавки к желе и желе, также содержат несколько искусственных добавок, например гидрогенизированный пальмовый жир, эмульгаторы и стабилизатор.

Внимание! Объявление о чтении

Как понять маленького ребенка

Руководство по сознательному воспитанию детей

Чудо воспитания

Услышьте голос своего ребенка по-настоящему

Только хорошие книги для детей и родителей | Книжный магазин Натулы

10.Кетчуп

Не заменяет свежие помидоры или томатный сок. Это продукт высокой степени переработки, изготовленный из томатных концентратов. Большинство производителей включают в свой состав консерванты и усилители вкуса, такие как глутамат натрия, который, как показывают исследования, увеличивает риск ожирения, повреждает сетчатку глаза и негативно влияет на нервную систему.

11. Вафли, печенье, батончики сладкие

Являются источником избыточного количества углеводов (в основном сахара - прим.60%) и жира около 30%. В 100 граммах этого вида продукта содержится около 500 калорий. Кондитерские изделия изготавливаются из гидрогенизированных растительных жиров, содержащих неблагоприятную конформацию трансжирных кислот. Они ответственны за повышение уровня холестерина в крови, в основном неблагоприятной фракции ЛПНП. Около 70% сладких масс в печенье или пралине состоят из жиров. При производстве сладостей в промышленных масштабах используется пшеничная мука высокой степени очистки, сухое молоко, яичный порошок, соевые эмульгаторы (часто, к сожалению, ГМО), разрыхлители и ароматизаторы.

12. Ультрапастеризованное молоко

UHT — молоко с увеличенным сроком хранения. Его получают путем нагревания молока до температуры 143°С и последующего охлаждения до 4-5°С. В результате такого большого изменения температуры молоко стерилизуется. При этом происходит частичная денатурация белка, что часто приводит к изменению вкуса молока. Ультрапастеризованное молоко, хранящееся в холодильнике, может испортиться, и мы можем этого не заметить. Кроме того, при производстве ультрапастеризованного молока теряется больше витаминов, чем в процессе пастеризации, и изменяется конформация белков, что связано с возникновением аллергии.

13. Чипсы

Это высококалорийный продукт. Кроме картофеля, к ним относятся: соль, сахар, специи, усилители вкуса (глутамат натрия) и красители, небезразличные для здоровья детей . Содержание жира в чипсах очень высокое, кроме того, они содержат трансжирные кислоты. Чипсы также содержат акриламид, образующийся при жарке – это вещество обладает канцерогенным действием.

Читать: Список заменителей здоровой пищи

Фото

.

Что делать, если младенец отказывается от еды?

Расширение диеты

Правильное питание на самых ранних этапах жизни играет жизненно важную роль в формировании нашего будущего здоровья.

Золотым стандартом в питании новорожденных и детей грудного возраста является еда человека . Всемирная организация здравоохранения и другие учреждения, занимающиеся вопросами общественного здравоохранения, рекомендуют исключительно грудное вскармливание до достижения ребенком возраста 6 месяцев, которое следует продолжать как минимум до двухлетнего возраста.

Читайте также:
Как долго я должен кормить грудью?

Когда естественное вскармливание невозможно по разным причинам, применяют заменители молока (также известные как модифицированное молоко), обычно на основе коровьего молока, обработанного таким образом, чтобы его состав максимально напоминал женское молоко.Молоко удовлетворяет пищевые потребности младенцев только в течение ограниченного периода времени. Примерно в возрасте 6 месяцев потребность ребенка в энергии, белке, железе, цинке, витаминах A, E, D и микронутриентах возрастает.

В возрасте от 17 до 26 недель начать с дополнительного питания .

До восьмимесячного возраста давайте малышу 2-3 регулярных приема пищи, а в возрасте от 8 до 12 месяцев постепенно увеличивайте их количество до 3-4 приемов пищи.На практике это означает регулярное предложение ребенку предназначенных для него блюд, что не всегда означает их поедание. Многие родители, несмотря на благие намерения и старания, отказываются от прикорма.

Читайте также:
Расширение рациона питания малыша: что должны знать мама и папа?

Детское питание – самые распространенные ошибки

Для родителей большой стресс, когда младенец систематически отказывается от твердой пищи.Чаще всего они опасаются, что причиной отсутствия аппетита является какое-то невыявленное заболевание. Они также опасаются, что к этому может привести длительное недоедание. При поиске причин нежелания есть стоит сначала проанализировать способ расширения рациона и исключить возможные ошибки.

Опрос, проведенный в Польше с участием 300 детей в возрасте 6 и 12 месяцев, показал, что родителей часто допускают ошибки в питании своих детей . Самым распространенным из них было слишком частое кормление в день – до 60% семей кормили детей более 7 раз в день. Исследование также выявило избыточное потребление калорийных соков и незаметных закусок, потребление которых эффективно подавляет аппетит. Важен и размер подаваемых порций.

Взрослые часто считают, что ребенок ест слишком мало, тогда как этого количества может быть достаточно, чтобы покрыть потребности ребенка. Рекомендуемая калорийность рациона для годовалого ребенка на килограмм массы тела ниже месячной потребности грудного ребенка. У мальчиков эта величина составляет 79 ккал/кг массы тела, а у девочек – 77 ккал/кг.Например, годовалая девочка весом 10 кг должна потреблять с пищей всего 770 ккал в течение дня.

Если вам не хочется есть, возможно, вы не хотите должным образом разнообразить свой рацион. Распространенной ошибкой является слишком быстрое введение множества новых вкусов и блюд . Тогда ребенок может отреагировать так называемым неофобия, то есть боязнь и нежелание пробовать незнакомую еду. Один новый ингредиент следует вводить один раз в несколько дней, наблюдая за реакцией организма (для выявления возможной пищевой аллергии). Некоторым детям нужно попробовать несколько или даже дюжину раз, чтобы понравиться определенное блюдо . Многие специалисты подчеркивают, что родитель выбирает время и вид еды для ребенка, а малыш решает, есть ли еда, и если да, то сколько. Таким образом, расширение рациона ребенка является сложной задачей, которая иногда требует большого терпения.

Читайте также:
Как с умом расширить рацион ребенка овощами и фруктами?
Расширение рациона питания ребенка зерновыми продуктами.Как сделать это с умом?

Отсутствие аппетита у младенцев – что следует опасаться?

Существуют ситуации, которые непременно должны заставить нас обратиться к врачу:

Такие симптомы могут свидетельствовать о продолжающемся заболевании у ребенка, и их нельзя недооценивать.

Педиатр назначит необходимые анализы или направит маленького пациента к соответствующему специалисту, чтобы исключить серьезные заболевания или быстро начать лечение.

Читайте также:
Как с помощью питания поддержать правильное развитие и функционирование иммунной системы детей?

Отсутствие аппетита у младенцев - причины

Отсутствие аппетита может иметь различные причины.Это может быть вызвано безобидным, временным физиологическим состоянием, иногда психологическим, а в некоторых случаях является признаком серьезных заболеваний.

Наиболее частые причины нежелания есть у детей раннего возраста:

Прорезывание зубов

Перед тем, как в полости рта ребенка появится новый зуб, происходит длительный процесс перемещения сформировавшихся структур зуба по более глубоким тканям к деснам. Это связано с ощущением боли, даже когда мы не можем наблюдать каких-либо видимых изменений в десне.Болезненность десен может быть одной из причин отказа от твердой пищи. Однако стоит отметить, что процесс прорезывания зубов не является непрерывным. Симптомы ухудшаются в течение примерно трех дней, затем проходят, а затем снова ухудшаются через некоторое время. Среднее время, необходимое для полного прорезывания зуба, составляет до 2 месяцев (в некоторых случаях даже более 4 месяцев). Процесс прорезывания зубов начинается уже в 2-3-месячном возрасте и обычно продолжается до 31-го месяца. Учитывая внезапный характер явления и его сложность, неудивительно, что ребенок, который время от времени испытывает сильный дискомфорт во рту, отказывается от еды.То, как малыш перенесет это трудное время, очень индивидуальный вопрос. Если достигнуто облегчение боли, тяга к еде может вернуться.

Анемия

Железодефицитная анемия чаще всего встречается у младенцев и детей младшего возраста. Основным симптомом является отсутствие аппетита и усиление прибавки в весе. Другие симптомы включают:

Недоношенные дети, дети с многоплодной беременностью и дети, рожденные вскоре после братьев и сестер, наиболее подвержены риску анемии на раннем этапе младенчества. Анемия может появиться и позже – после 6-месячного возраста, когда рацион не расширен или его дефицит. Так что если, кроме отказа от еды, вы заметили другие тревожные симптомы, вам следует обратиться к врачу, который назначит соответствующие диагностические исследования.

Запоры

Они определяются как натуживающие испражнения, которые возникают реже, чем в среднем по возрасту.Эти виды кишечных функциональных расстройств являются причиной значительного дискомфорта и снижения аппетита. В целых 95% случаев невозможно определить причину запора. Обычно у грудных детей в возрасте расширения рациона в норме бывает 1-3 стула в сутки. Если у вашего ребенка меньше испражнения и это сопровождается болью или твердой, твердой консистенцией фекалий, можно заподозрить, что причиной отсутствия аппетита является запор.

Читайте также:
Запор у младенцев – как помочь малышу?

Пищевая аллергия

Отсутствие аппетита — один из многих симптомов невыявленной аллергии.Кроме нежелания есть, могут наблюдаться:

Чаще всего вызывают аллергию коровье молоко, яичный белок, рыба, глютен, соя и арахис , но многие другие продукты также могут вызывать реакции гиперчувствительности.Основой лечения пищевой аллергии является правильная диагностика и исключение аллергенов из рациона. В отличие от пищевой непереносимости, выраженность которой зависит от принятой дозы, при аллергии даже небольшие количества аллергенного компонента могут вызывать побочные реакции.

Инфекции и прививки

Отсутствие аппетита может сопровождать различные виды вирусных и бактериальных инфекций. Введение некоторых вакцин также создает нагрузку на иммунную систему ребенка, вызывая временное состояние общего упадка сил с пониженным аппетитом.За это время ребенок должен потреблять достаточное количество жидкости, а через 2-3 дня аппетит обычно нормализуется.

Паразиты

Паразитарные заболевания могут протекать бессимптомно или вызывать многочисленные неспецифические симптомы. Особенно симптомы, связанные с пищеварительной системой (боль в животе, тошнота, запор, метеоризм), могут быть причиной снижения аппетита у детей. Наиболее часто встречаются:

Целиакия

Это непереносимость глютена, которая, если ее игнорировать или не распознать, приводит к разрушению кишечных ворсинок. Когда это происходит в младенчестве во время диетического расширения, это чаще всего вызывает:

Болезнь также задерживает физическое развитие.

Психологические аспекты

Временное нежелание есть также может вызвать значительные изменения в жизни ребенка, напр.поход в ясли, прекращение грудного вскармливания или приход новых людей в дом. Скачки развития представляют собой переломные моменты, в течение которых нервная система ребенка интенсивно развивается, что приводит к приобретению новых навыков, таких как вставание, ползание, различение категорий предметов и т. д. Одним из проявлений скачков развития является отсутствие аппетита и периодические проблемы с питанием. Кроме того, за это время малыш может нуждаться в большей близости, чем обычно - наблюдается следующее:

Отсутствие аппетита у младенцев – как заставить ребенка есть?

Исключив заболевания, вызывающие потерю аппетита, постарайтесь приучить ребенка к еде:

Читайте также:
Влияние метода ДУО на развитие ребенка

Ребенок, систематически отказывающийся от еды, вызывает большую тревогу у родителей.Если это состояние сохраняется более недели и сопровождается тревожными симптомами, следует немедленно обратиться к врачу. В подавляющем большинстве случаев нежелание есть со временем проходит, но прежде чем это произойдет, родители должны проявить много терпения и творчества.

.

Ребенок отказывается от еды - способы снижения аппетита

Причины отсутствия аппетита у грудничков:

Прорезывание зубов

Это настоящая революция в организме малыша. Прорезывание первых зубов у младенца начинается примерно на 3-4 месяце жизни ребенка (или раньше, или позже). Вы легко поймете, что процесс уже начался, так как ваш ребенок будет обильно пускать слюни и класть пальцы и другие предметы в рот. Будет капризно и слезливо. Прорезывание зубов является одной из причин отсутствия аппетита.Нежелание есть связано с болью и раздражением десен. Перед кормлением грудью вы можете нанести обезболивающий гель на десны ребенка. Если вы вводите новые блюда, вы можете немного изменить их консистенцию на кашицеобразную, чтобы не раздражать десны. Когда боль утихнет, не забудьте обеспечить ребенка едой, соответствующей возрасту, чтобы предотвратить нарушение прикуса и речи.

Болезни брюшной полости

Из них запор доставляет наибольшее беспокойство. При избытке каловых масс в кишечнике малыша появляются боли в животе и метеоризм.Болезни ухудшаются после еды, поэтому ребенок отказывается от еды. Причины запоров разные. Какой бы ни была причина, помогите своему малышу. В случае привычных запоров (когда нет видимой причины задержки стула) наиболее эффективны домашние средства от запоров.

Часто недугом, нарушающим аппетит, являются детские колики. Плаксивый и возбужденный ребенок, у которого только что начались колики, не хочет тянуться к груди. Проверенные методы лечения колик помогают успокоить их и вернуть ребенку аппетит.

Инфекции (например, ротавирус ) и хронические заболевания

Замерзший и больной ребенок отказывается от еды, как и взрослый. Если инфекция сопровождается диареей, рвотой или лихорадкой, отсутствие аппетита является нормальным явлением. Организм малыша мобилизует силы на борьбу с вирусом или бактериями, поэтому их недостаточно для стимуляции аппетита. Не беспокойтесь и дайте ребенку время оправиться от инфекции. Обеспечьте ребенка грудным молоком, молочными смесями или другим питанием (если вы уже продлеваете диету), но не заставляйте ребенка есть.Через 1-2 дня аппетит должен вернуться. Если этого не происходит, обратитесь к педиатру. Иногда хронические заболевания (целиакия, болезнь Крона, язвенный колит, инфекции мочевыводящих путей), которые не проявляются видимыми симптомами, могут вызывать у ребенка отказ от еды.

Пищевая аллергия

Отсутствие аппетита у младенцев может быть вызвано аллергией на некоторые пищевые ингредиенты. Пищевая аллергия у младенцев вызывает множество симптомов (хотя может быть и бессимптомным), которые снижают аппетит ребенка.Колики, ливни, понос или запор – симптомы, которые могут свидетельствовать об аллергии, ослабляют желание ребенка есть. Если вы заметили, что у вашего малыша есть вышеперечисленные недомогания, малыш не прибавляет в весе или вы замечаете потерю веса – обратитесь к врачу. В случае диагностированной пищевой аллергии кормящей матери следует внедрить специальную диету, а детям, вскармливаемым модифицированным молоком, подобрать соответствующее специализированное модифицированное молоко.

Расширение рациона

При расширении рациона малыша может появиться неофобия - нежелание новизны.Дети чаще всего отказываются есть овощи, мясо и фрукты. Поэтому при введении новых блюд стоит следить за режимом питания малыша и давать сначала овощи, а потом фрукты. Помните, что отказ от еды при расширении рациона не является чем-то постоянным. Не отчаивайтесь после нескольких неудачных попыток представить продукт. Терпеливое подбадривание вашего ребенка (кормление до 10-15 раз!) может быть успешным, и ваш малыш попробует и насладится новостями.

ТЕГИ: привереда, способы есть привередницу, отсутствие аппетита у ребенка, режим питания грудного ребенка, рацион ребенка, меню для ребенка, прорезывание зубов, аллергия, колики, запор

Узнайте больше о способах борьбы с суетливый едок.Проверять!

.

Смотрите также