Чем кормить ребенка в два года


Чем кормить ребенка в 1, 2, 3 года - примерное меню

© Инна Володина /Фотобанк Лори

Питание ребенка старше года уже должно отличаться от питания до года. Малыш уже может пережевывать пищу зубами, желудок становится больше, а пищеварение лучше. В этот период ребенок активно развивается, меняются потребности организма. Теперь почти половина энергии, поступающей с пищей, тратится на физическую активность. Пища постепенно станет приближаться к взрослой, но не нужно сразу переводить малыша на общий стол.

Чем можно кормить ребенка в 1 год

Если мама продолжает грудное вскармливание, то в этом возрасте можно принять решение о прекращении. Материнское молоко уже не может восполнить детский организм необходимыми полезными веществами и именно сейчас проще отучить ребенка от груди.

С развитием жевательных навыков и появлением жевательных зубов необходимо вводить более твердую пищу, но консистенция должна быть такой, чтобы ребенок без труда мог ее пережевать. Кашеобразная пища пока занимает основную позицию в рационе малыша.

В этом возрасте роль молочных продуктов по-прежнему важна.

Ежедневно в меню ребенка должно присутствовать:

Молочные продукты могут быть из коровьего молока, если отсутствует аллергия. Но педиатры чаще склоняются к употреблению продуктов из козьего молока. Следует помнить, что перед употреблением молоко должно пройти термообработку.

Продукты, богатые животным белком, необходимы растущему и стремительно развивающемуся организму.

В рационе годовалого ребенка должны присутствовать блюда из мяса:

Не желательно давать мясные блюда жареные. Лучше готовить на пару или отваривать.

Перейти к просмотру примерного меню для ребенка 1 года

Перейти в раздел с пошаговыми рецептами для детей от 1 года

Таблица с примерным меню для ребенка от 1 года (увеличивается по клику):

Чем кормить ребенка в 2 года

В 2 года питание по-прежнему должно отличаться от взрослого, желудок малыша еще не способен переваривать блюда взрослые блюда. Педиатры не рекомендуют еще употребление ребенком жирной и жареной пищи. Хотя один раз в неделю уже можно давать жареную рыбу в кляре или оладьи. Под запретом весь фаст-фуд, а сладости должны быть ограничены.

Перейти в раздел с пошаговыми рецептами для ребенка от 2 лет

Примерное меню в таблице, для детей от 2 лет (увеличивается по клику):

Чем можно кормить ребенка в 3 года

Многие родители ошибочно считают, что с 3 лет ребенку пора есть все блюда с взрослого стола. Но пищеварение в этом возрасте еще не достаточно развито и необходимо продолжать внимательно относиться к питанию. Оно должно оставаться сбалансированным и полезным.

Уже протирать пищу не нужно, чтобы не привести к неправильному прикусу. Еда должна быть кусочками, заставлять жевательную мускулатуру работать и укрепляться. Но жесткой пища быть не должна, ребенок не сможет хорошо ее пережевать или совсем откажется от такой еды.

Перейти в раздел с пошаговыми рецептами для детей от 3 лет

Жиры в детском питании тоже важны, они помогают усваиваться некоторым витаминам. Но не все жиры одинаково полезны. Не следует давать ребенку пищу, жареную в большом количестве масла, а также маргарин и продукты, где он присутствует.

Примерное меню для ребенка в 3 года (увеличивается по клику):

При составлении меню ребенка от 1 до 3 лет нужно помнить, что оно должно быть здоровым и полезным. Именно в этот период формируются вкусовые пристрастия. От питания сейчас будет зависеть отношение его к питанию впоследствии.

Поделиться ссылкой:

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 929

Сколько и что можно есть ребенку в возрасте 2-3 года

Для начала необходимо рассчитать объем пищи, необходимый ребенку на день.

Суточный объем пищи в возрасте 2-3 года составляет 1200-1500 мл. Кормим ребенка 4 раза в день, соответственно за один раз он должен съедать 300-375 мл.

Для примерного определения:


Примерное меню для ребенка в возрасте 2-3 года:

Блюда

Объем

Завтрак:

Каша

Яйцо

Бутерброд с маслом и сыром

Молоко или чай с молоком

 

200 г

½ яйца

1 шт.

100 мл

Второй завтрак:

Сок или фрукты

 

100 мл/г

Обед:

Салат

Суп

Котлета

Овощной гарнир

Компот/кисель

40 г

100 мл (это 6-7 полных столовых ложек)

80 г

90 г

100 мл

Полдник:

Кефир/молоко/йогурт

Творог

Фрукты

 

200 мл

100 г в виде запеканки/сырников/пирожков

100 г

Ужин:

Овощное блюдо/каша

Кефир/молоко/йогурт

 

200 г

150 г

Составляем меню для малыша после года. Чем кормить ребенка после года: советы родителям

Содержание:

У молодых родителей, имеющих малыша после годика, часто возникают вопросы — а чем же кормить ребенка дальше? Руководства по питанию пестрят схемами прикорма, а вот питанию годова-лых-двухлетних детей в них уделено меньше внимания. Но ведь маме с папой нужно не просто знать принципы питания крохи, но и правильно составить его меню на день, неделю или даже месяц! Необходимо распла-нировать закупку продуктов, способы приготовления и даже заготовки впрок. Обратим с вами при-стальное внимание на меню крохи с года до примерно двух лет.

Важное замечание: рекомендации данной статьи полностью можно отнести лишь к детям, мамы которых придерживались педиатрической схемы введения прикорма и постепенно заменяли кормления (чаще смесью, но иногда и грудью) определенными объемами "взрослой" еды. Малышам, которых кормят грудью по требованию, больше подходит педагогический прикорм, завоевывающий все больше сторонников. Этим деткам могут быть не по силам приводимые объемы порций — однако рецепты блюд и общие рекомендации этой статьи их мамы вполне могут взять на вооружение.

Диетолог — мама?

Принципы детского питания ребенка 12 месяцев остаются теми же, что и во втором полугодии первого годика — постепенное расширение набора продуктов и постепенное изменение степени измельчения и обработки продукта.

Для правильной организации питания своего малыша стоит продумать и составить ориентиро-вочное меню на 7-10 дней вперед. На первый взгляд это кажется сложным — но попробуем, используя определенные знания о продуктах и их суточной потребности, составить примерные раскладки.

При составлении меню нужно учитывать нормы ежедневного употребления продуктов — то есть, какие продукты обязательно надо давать малышу каждый день, а какие — с определенной периодично-стью. Будем для простоты составлять расчет на неделю — поэтому распределим продукты по дням. Еже-дневные продукты рассчитываем, исходя из суточной нормы, умножив ее на 7 дней недели, остальные — исходя из количества приемов.

Ежедневно малыш получает молоко и молочные продукты, масло, хлеб, овощи, крупы, на неко-торые дни недели распределяют, например, творог, сыр, рыбу, сметану, яйца. Мясо и рыбу рекоменду-ется давать 5-6 раз в неделю минимум — то есть 4 раза мясо и 1-2 раза рыбу.

Иногда бывает так, что невозможно приготовить все продукты, запланированные в меню. Тогда приходится прибегать к замене продукта на примерно равноценный. При замене надо учитывать кало-рийность и питательную ценность продукта — то есть углеводистые продукты заменять на них же, жиры — на другие жиры, белки — на другие белки. Напри-мер, взаимозаменяемыми углеводами являются хлеб, хлебобулочные продукты, макароны, крупы. Из белков заменимы молоко, творог, мясо, рыба, сыр. Из овощей — картофель, свекла, капуста, морковь и т.д. Жиры заменимы и растительные, и животные. Однако к концу недели все количества заменяемых продуктов выравниваются.

Обязательными и незаменимыми в питании малыша должны быть ежедневно молоко, масло, овощи, хлебобулочные продукты, остальные продукты можно варьировать по дням недели.

Кроме того, при планировании меню малыша стоит помнить об учете уваривания и потерь про-дукта, брать их объемы с учетом приготовления — например, рыба при приготовлении теряет до 40% веса, мясо — до 30%, овощи при обработке теряют до 35% своей массы в сыром виде.

Кормление ребенка в год: возрастные особенности питания

В первые месяцы второго года жизни основными компонентами пищи еще являются протертые или размятые вилкой пюре и каши. Но степень их измельчения должна постепенно изменяться — с начала второго года можно переходить на сильно разваренные и разбавленные и проваренные с молоком каши, гарниры из сильно разваренных овощей или круп — гречки, риса, пшеницы, кукурузы или пшена. Ближе к полутора годам, с появлением 8-10 и более зубов, необходимо начинать давать более плотную пищу — паровые котлетки, фрикадельки, темный хлеб.

Кроме того, надо помнить, что до полутора лет кислотность желудочного сока еще недостаточна, и поэтому в питании должны преобладать нежные белки — в основном молочные. Кондитерские изделия и сахар в питании детей до 2-3 лет желательно не использовать, однако можно давать сухое печенье, домашние варенья, мармелад, джемы и мед примерно с полутора лет, если нет аллергии.

Считается, что оптимальным является 5 или 4 приема пищи по 200-225 мл в каждое.

В питании малышей следует пользоваться определенными правилами:

Примерное детское меню на сутки

Приведем варианты меню, разработанные разыми докторами и руководствами по питанию. Вы можете воспользоваться одним из них или создать на основе стандартных свое собственное меню.

Например, педиатр Ежова Н.В. в своем руководстве "Питание детей от рождения до трех лет" предлагает следующие варианты меню на сутки (с некоторыми дополнениями и изменениями автора статьи).

Для возраста 1 год — 1 год 3 месяца

Завтрак

Каша из различных видов круп — 150 г
Чай с молоком или молоко — 100 мл
Хлеб с маслом — 30 г + 3 г

Обед

Суп овощной или мясной — 100 г
Пюре мясное или котлета — 40 г
Гарнир (овощной, макароны, крупяной) — 50 г
Компот или фруктовый сок — 100 мл

Полдник

Творог — 30 г
Кефир или молоко — 150 г
Булочка или печенье — 10 г
Фрукты — 50 г

Ужин

Овощное пюре или каша — 150 г
Чай с молоком — 50 мл

Второй ужин (при желании вместо него может быть второй завтрак)

Кефир, молоко, биолакт, детский йогурт (на выбор) — 150 мл

Для возраста 1 год 3 месяца — 1 год 6 месяцев

Завтрак

Каша — 150 г
Чай с молоком или молоко — 150 мл
Хлеб с маслом — 40 г + 5 г

Обед

Салат из овощей — 10 г
Суп — 100 мл
Котлета мясная (рыбная, печеночная, куриная) — 50 г
Гарнир (овощной, крупяной, вермишель) — 80 г
Компот (морс, фруктовый сок) — 100 мл

Полдник

Творог — 50 г
Фрукты — 100 г
Чай с печеньем 150 г + 10 г

Ужин

Овощное пюре или каша — 150 г
Чай с молоком — 150 мл

Для возраста 1 год 6 месяцев — 1 год 9 месяцев

Завтрак

Морковь тертая (салат фруктовый, половинка яйца) — 30 г
Каша молочная — 150 г
Чай с молоком или молоко — 150 г
Хлеб с маслом 60 г + 5 г

Обед

Салат из овощей — 40 г
Суп (щи, борщ) — 100 г
Пюре мясное или котлета — 60 г
Гарнир (овощной, крупяной) — 100 г
Фруктовый сок — 100 мл

Полдник

Кефир с булочкой — 200 г
Фрукты 100 г

Ужин

Овощное пюре или каша — 200 г
Молоко (кефир, йогурт) — 150 г

Для возраста 1 год 9 месяцев — 2 года

Завтрак

Каша молочная (лапша, вермишель) — 150 г
Кофе ненатуральный, или чай с молоком, или молоко — 150 г
Булка с маслом, джемом или сыром 70 + 3 г

Обед

Салат из овощей — свежих, квашенных — 30-40 г
Суп, щи или борщ — 50-100 г
Котлета мясная или рыбная — 50 г
Гарнир (овощной, крупяной) 100 г
Компот — 150 г

Полдник

Кефир с печеньем — 150 г
Фрукты — 50 г

Ужин

Овощное блюдо — 150 г
Кисель или молоко — 100 г

Как видно, меню не лишено недостатков. Тут даны приблизительные порции и объемы, его можно применять лишь как общее руководство. На основе него, взяв за основу примерное меню-раскладку из справочника педиатра (Участковый педиатр. Справочное руководство. — Феникс, 2008) и внося практические коррективы, мы разработали несколько вариантов меню на неделю.

Детское меню на неделю. Вариант первый

День первый

Завтрак — каша гречневая, чай и хлеб с маслом.
Обед — салат из огурца, щи, тефтели с вермишелью, компот из сухофруктов, хлеб.
Полдник — кефир, печенье — 2 шт., печеное яблоко.
Ужин — морковно-яблочная запеканка, молоко, хлеб пшеничный с сыром.
Допустим перекус или между обедом и завтраком, или на ночь — стакан биолакта, молока (100-150 мл) или творожок (50 г).

День второй

Завтрак — каша рисовая, чай с молоком, хлеб с сыром.
Обед — салат из свеклы, суп овощной, котлета мясная с картофельным пюре, компот, хлеб.
Полдник — творог, банан.
Ужин — омлет, капуста тушеная, биолакт или йогурт, хлеб.
Перекус — молоко с печеньем.

День третий

Завтрак — картофельное пюре с половинкой яйца, сок яблочный, хлеб с джемом.
Обед — салат из капусты с яблоком, щи, мясное пюре с гречневой кашей, кисель яблочный, хлеб темный.
Полдник — запеканка творожная, молоко.
Ужин — манная каша, кефир, хлеб с маслом.
Перекус — банан, яблоко.

День четвертый

Завтрак — каша овсяная, какао с молоком (очень разбавленный — если ребенок не аллергик), хлеб с сыром.
Обед — салат из моркови, рыба отварная с овощным пюре, компот из сухофруктов, хлеб.
Полдник — творог, персик.
Ужин — картофельная запеканка, чай, хлеб.
Перекус — кефир или йогурт, печенье.

День пятый

Завтрак — суп молочный с вермишелью, чай с молоком, хлеб с маслом.
Обед — салат из капусты, борщ, курица отварная с рисом, кисель грушевый, хлеб темный.
Полдник — молоко, печенье, банан.
Ужин — каша геркулесовая, чай, хлеб с сыром.
Перекус — творог, яблоко.

День шестой

Завтрак — сырники с тыквой и морковью, молоко, хлеб с маслом.
Обед — салат из яблока с морковью, рассольник, котлета мясная, овощное рагу, компот, хлеб.
Полдник — творог, персик.
Ужин — каша гречневая с молоком, хлеб с джемом.
Перекус — банан, печенье с чаем.

День седьмой

Завтрак — каша пшенная, кефир, хлеб с сыром.
Обед — салат из свеклы со сметной, суп-лапша куриная, яйцо вареное, картофельное пюре, хлеб, компот.
Полдник — кефир с булочкой, груша.
Ужин — творожная запеканка, йогурт, хлеб с маслом.
Перекус — персик, печенье с компотом.

Все блюда можно варьировать по вашему желанию и исходя из времени года. Салаты, предло-женные в меню, вводятся в питание ближе к полутора годам.

А вот второй вариант меню для малыша второго года жизни, взятый с некоторыми исправления-ми и дополнениями из справочника по практике вскармливания детей первых лет жизни (Калмыкова А.С., Ткачева Н.В. и соавт. Здоровый ребенок от рождения до трех лет. — Феникс, 2008).

Меню на неделю. Вариант второй

Первый день

Завтрак — каша гречневая с молоком.
Обед — щи постные со сметаной, паровая котлета, картофельное пюре и сок.
Полдник — кефир, булочка, творог.
Ужин — мусс фруктовый (яблоко и абрикос), печенье.

Второй день

Завтрак — каша манная с фруктами, чай.
Обед — куриный бульон с рисом, макароны по-флотски, кисель, хлеб.
Полдник — омлет с молоком.
Ужин — овощное рагу, хлеб, йогурт.

Третий день

Завтрак — кукурузная каша с молоком.
Обед — борщ постный со сметаной, зразы, кисель.
Полдник — йогурт с печеньем или булочкой.
Ужин — морковно-тыквенная запеканка, сок.

Четвертый день

Завтрак — каша рисовая, кисель.
Обед — рыбный суп, картофельная запеканка с мясом, компот, хлеб.
Полдник — яйцо, чай с печеньем.
Ужин — овощное рагу, хлеб, молоко.

Пятый день

Завтрак — суп молочный с вермишелью, хлеб с маслом.
Обед — суп картофельный с фрикадельками, отварная рыба со свекольным пюре, сок грушевый.
Полдник — творог, печенье, кефир.
Ужин — каша манная.

Шестой день

Завтрак — овсянка с фруктами, хлеб с маслом.
Обед — овощной суп, капуста тушеная с тефтелей, хлеб, сок яблочный.
Полдник — яйцо, чай с печеньем.
Ужин — йогурт, булочка.

Седьмой день
Завтрак — омлет с молоком, хлеб с сыром.
Обед — мясная лапша, отварная курица с рисом, кисель, хлеб.
Полдник — творог с персиком.
Ужин — каша пшенная, чай с молоком, печенье.
Перекусы — на усмотрение мамы и ориентируясь на аппетит малыша. Для перекусов рекомендуются фрукты, кусочек сыра, чай с печеньем, сырник, булочка.

Какие бы из наших предложений вы ни выбрали, старайтесь максимально разнообразить меню малыша, чтобы одно и то же блюдо не повторялось более двух раз в неделю.

В следующий раз мы познакомим вас с рецептами некоторых блюд, встречающихся в этих меню.

Рвота и жидкий стул у ребенка

Рвота и жидкий стул у ребенка

Скорая помощь для детей: +7 (812) 327-13-13

У ребенка (особенно на первом году жизни) пищеварительная система очень чувствительна не только к качеству пищи и ее соответствию возрастным возможностям, но и к любым резким изменениям в питании. Естественно, получив что-то неприемлемое или непривычное, организм стремится как можно скорее избавиться от этого, либо извергнув содержимое желудка через рот (рвота), либо резко ускорив прохождение неудобной пищи по кишечнику (понос). Однако погрешности питания, как и пищевые отравления, на самом деле не являются самыми распространенными причинами рвоты и (или) жидкого стула у детей — большая часть кишечных расстройств у малышей связана с кишечными инфекциями (бактериальными или вирусными).
Безусловно, тщательное соблюдение личной гигиены уменьшает риск возникновения кишечных инфекций, однако не существует методов, гарантирующих 100-процентную защиту от них вашего малыша — ребенок живет в нестерильном мире, населенном болезнетворными микроорганизмами, многие из которых способны передаваться не только контактным, но и воздушно-капельным путем. Поэтому не стоит проводить следствие для выяснения, кто именно из членов семьи заразил ребенка — все претензии к тому, кто создал микробов.

При рвоте и жидком стуле консультация врача абсолютно необходима. Особенно это касается рвоты — данный симптом может быть признаком ряда серьезных заболеваний, никак не связанных с желудочно-кишечным трактом. Если рвота сочетается с головной болью или появилась после травмы головы — вызывайте скорую помощь, не дожидаясь визита участкового врача. Сохраните до приезда врача несколько последних порций стула, герметично упаковав памперс или трусики в полиэтиленовый пакет, — скорее всего, доктор захочет их осмотреть.
Естественно, при рвоте и поносе нарушается основная функция пищеварительной системы — усвоение питательных веществ. Однако если дефицит питательных веществ организм ребенка может переносить довольно долго без серьезных последствий, то недостаток жидкости и соли (так называемые дегидратация или обезвоживание, вызываемые рвотой или жидким стулом) способен резко ухудшить состояние ребенка и вызвать серьезные осложнения. Поэтому первыми лечебными мероприятиями при рвоте и поносе являются голод и питье.

Голод

Если визит врача ожидается в ближайшие часы, кормить ребенка до его прихода не следует. В случае, когда срочная врачебная консультация невозможна, следует сделать перерыв в питании на 6–8 часов (у грудных детей это означает пропуск одного кормления). В дальнейшем ребенка кормят дробно (то есть часто и помалу). Детей, находящихся на грудном вскармливании, необходимо кормить через два часа, уменьшая при этом время самого кормления. У детей первого года жизни следует в первые сутки отказаться от прикорма, ограничившись грудным молоком или его заменителем. Более старшим детям можно предложить сухарики, галеты, рисовую кашу на воде. Основной принцип питания в данном случае — лучше недодать, чем передать (если ребенок не просит есть, кормить его вообще не нужно). Дальнейшие рекомендации по диете лучше получить у вашего доктора — как уже говорилось, при описываемых проблемах консультация врача абсолютно необходима.

Питье

Оно также должно быть дробным. Разовый объем жидкости для грудных детей не должен превышать 10–15 мл, у более старших детей — 30–100 мл (большие объемы, растягивая стенку желудка, могут провоцировать рвоту). Поить ребенка необходимо через 10–30 минут (чем меньше разовый объем, тем чаще следует поить). Суточный объем принятой жидкости не должен быть менее суточной потребности ребенка с учетом возросших потерь: для грудничка это — 800–1000 мл, для более старших детей — до двух-трех литров. Не бойтесь передозировать жидкость — здесь принцип прямо противоположный: лучше передать, чем недодать (имеется в виду суточный объем, а не разовая порция).
Разобравшись с количеством жидкости, есть смысл обсудить, чем же следует поить ребенка? Основным питьем могут быть вода, слабо заваренный чай, травяные чаи (например, ромашковый или детский желудочный чай). Если ребенок не привык к несладкому питью, для подслащивания лучше использовать фруктозу, поскольку сахароза, содержащаяся в обычном сахаре, активизирует бродильные процессы в кишечнике.
Однако, такое питье неспособно возместить потери солей (особенно эти потери велики при рвоте). Поэтому минимум половина суточного объема жидкости должна быть представлена солевыми растворами. В этом качестве удобнее всего использовать порошки Регидрон (они продаются в любой аптеке). Содержимое пакета растворяют в одном литре воды. При отсутствии Регидрона можно подобный раствор приготовить самим: 8 чайных ложек фруктозы или сахара и ⅔ чайной ложки соли на литр воды. Давать ребенку солевые растворы необходимо еще и потому, что даже при значительном дефиците воды в организме малыш будет отказываться от питья, если дефицит солей еще больше, чем дефицит воды.
Отметим, что при желудочно-кишечных расстройствах коррекция водно-солевых нарушений является основным лечебным фактором, значительно более важным, чем применение самых современных и действенных лекарств.

Лекарственные средства

И все-таки, какие лекарства можно дать ребенку при поносе и рвоте до прихода врача?
В самом начале заболевания могут быть полезны энтеросорбенты — полисорб, зостерин-ультра, полипефан, фильтрум (любимый всеми активированный уголь дать ребенку в действенной дозе весьма затруднительно). Также поможет нормализовать стул Смекта — три приема в день, детям старше двух лет — по целому пакетику, детям раннего возраста — один пакетик в сутки на год жизни. Перед употреблением пакетик Смекты следует растворить в 50 мл кипяченой воды (допускается — в молочных смесях). Если понос или рвота сопровождаются повышением температуры выше 38 ºС, температуру следует снижать, так как при повышенной температуре возрастают потери жидкости на увлажнение выдыхаемого воздуха.

ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕ СЛЕДУЕТ?

Во-первых, не стоит пытаться промыть ребенку желудок — это насильственное мероприятие способно привести только к дополнительной потере солей. Кроме того, после этой малоприятной процедуры Вам вряд ли удастся напоить ребенка или дать ему необходимое лекарство.
Ни в коем случае не следует также самостоятельно, без назначения врача, давать ребенку антибиотики. Во-первых, сегодня антибиотики в лечении кишечных инфекций применяются не так часто. Во-вторых, они начинают действовать только на второй или третий день курсового применения, поэтому несколько часов – ничего не решают.
Широко рекламируемый Имодиум (синонимы — Лопедиум, Лоперамид) также нельзя применять самостоятельно — препарат не обладает лечебным эффектом по отношению к заболеванию, вызвавшему жидкий стул, он просто тормозит моторику кишечника. Кроме того, возрастные ограничения и возможные побочные действия этого препарата делают возможным его применение у детей только под контролем лечащего врача.

Еще раз подчеркну — при рвоте и (или) жидком стуле у ребенка своевременная (то есть немедленная) консультация врача абсолютно необходима. Обычно задержка с обращением к врачу связана с банальной причиной — родители просто боятся, что ребенка «заберут в больницу». При раннем обращении эти страхи совершенно не обоснованы — большинство случаев кишечных расстройств у детей протекают без особых проблем и могут лечиться дома. Необходимость госпитализации чаще бывает связана не с тяжелым течением самого заболевания (хотя бывает и такое), а с обезвоживанием, развившимся за время безуспешных попыток справиться с болезнью самостоятельно. В любом случае, врач может только предложить вам стационарное лечение — без вашего согласия вашего ребенка никто никуда не «заберет». И, наконец, последнее – сегодня следует учитывать, что у детей желудочно-кишечное расстройство может быть единственным начальным проявлением инфекции COVID 19.

Кантер М.И.
Врач педиатр высшей категории

Сайт временно не работает.

Сайт временно не работает.

Сайт временно не работает.

Мы знаем о проблеме и уже решаем ее.
Пожалуйста, попробуйте зайти позже.
Спасибо за понимание.

Пожалуйста, воспользуйтесь нашим приложением

Мы готовы ответить на любые вопросы по наличию, ценам и расположению аптек по телефону:

%SOURCE%
sid: 5871
uid:
request_id: RKPN7LsaiuQ1
ip: 85.140.7.15
datetime: 2022-04-09 13:20:27 +0000

Как накормить «нехочуху»? 9 хитрых советов для родителей | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – врач-диетолог, кандидат медицинских наук Иван Демидов.

Немногие родители могут похвастаться тем, что относятся к вопросу детской еды с философским спокойствием, рассуждая примерно так: мол, проголодается ребенок – поест, а если не ест – значит, не голоден.

Но большинство мам и пап и уж, конечно, практически все до единой бабушки единодушны: ребенка надо накормить любой ценой. Недаром же ходит шутка о том, что «бабушка – это единственный человек, которая любит тебя не только за то, что ты есть, но и за то, что ешь».

Когда я ем, я глух и нем

Вот и колдуют мамы и бабушки на кухне, стараясь изобрести для дорогого дитятки что-то повкуснее и посытнее. Да еще и украшают всевозможными способами. На это у них уходит много времени и сил. И, естественно, они потом очень расстраиваются, когда все их кулинарные шедевры ребенок отвергает. Накормить капризулю не помогают ни уговоры, ни сказки, ни песни и пляски.

Некоторые родители, не выдержав, прибегают к военной хитрости: включают во время обеда телевизор или показывают ребенку мультики по компьютеру. Увлеченный сюжетом, малыш автоматически открывает рот и таки съедает все, что в него впихивают. Цель достигнута, ура!

Но, увы, не все так радужно. Ведь еда перед экраном очень вредна.

Волшебный вкус!

Но в арсенале у родителей есть еще ухищрения. Не хочет малыш есть обычный суп или овощное рагу, тогда они кидают в стряпню бульонный кубик – и простое блюдо в мгновение ока превращается в ароматное чудо. Стоит лишь его понюхать – и уже слюнки текут. А разок попробуешь – за уши не оттащишь. Что же это за секрет?

Да просто усилитель вкуса. Во многих современных продуктах, особенно в фаст­фуде, содержатся соли глутаминовой кислоты – глутаматы, в частности глутамат натрия (Е‑621).

Справедливости ради стоит сказать, что это – не совсем «химия», поскольку глутаминовая кислота содержится во многих натуральных продуктах: парном мясе, только что сорванных с грядки овощах, свежесобранных фруктах и ягодах…

Кстати, именно поэтому свежие продукты обладают наиболее ярким вкусом и запахом. Но по мере хранения и кулинарной обработки количество этой аминокислоты уменьшается. Соответственно, добавление глутаматов возвращает готовым продуктам их утраченный в процессе производства вкус. Именно поэтому пища с такими добавками так популярна.

Многие дети, раз попробовав суп из пакетика с усилителем вкуса, воротят нос от домашнего борща и простого куриного бульона. Поэтому лучше им «усиленную» пищу не пробовать вовсе. Безопасное количество глутамата натрия для взрослых составляет не более 1,5 г в сутки или 0,5 г за один прием. Для подростков суточная доза не должна превышать 0,5 г. Ну а малышам такая еда, кроме вреда, ничего не принесет.

Секреты аппетита

Но что же все-таки делать, если малыш плохо ест? Попробуйте следующее:

Учтите психологию

Есть маленькие хитрости, которые учитывают психологию детей. Попробуйте применить их к своему ребенку.

Смотрите также:

Чем кормить ребенка при температуре?

Опубликовано: 20 октября 2018

Считается, что при простуде организму нужны силы, чтобы бороться с инфекцией. Родители переживают, если ребенок при болезни отказывается от еды. Мамы волнуются, что малыш совсем ослабеет, если не будет есть. Но отказ от еды при температуре и простуде — нормальное явление. Печень, которая участвует в процессе пищеварения, во время болезни активно борется с токсинами. Кровообращение в органах ЖКТ замедляется: организм направляет кровь к сердцу, легким и мозгу, чтобы защитить их от последствий высокой температуры.

При высокой температуре ребенок может отказываться от еды, но следите за тем, чтобы он много пил, часто, можно понемножку! Хорошо пить чистую воду,  подойдут разбавленные соки без сахара, морсы и компоты. Недостаток жидкости очень опасен, он может стать причиной обезвоживания, повышения температуры, отравления организма токсинами.

Содержание статьи

Температура у грудничка: какой режим кормления выбрать?

Если грудной ребенок заболел ОРВИ, скорее обратитесь к врачу! У таких маленьких все болезни развиваются очень быстро и нередко протекают тяжело. Пока доктор не приехал, маленького ребенка при температуре можно продолжать кормить грудью, если он от нее не отказывается. Материнское молоко для крохи — питание, питье и лекарство одновременно. Прикладывайте малыша к груди, особенно если он капризничает. Это поможет ему успокоиться, быстрее справиться с болезнью. Допаивайте малыша теплой кипячёной водичкой из ложечки или бутылочки. Особенно важен правильный питьевой режим для «искусственников», для них простуды опасны обезвоживанием.

Как кормить при высокой температуре?

При болезни ребенка ни в коем случае нельзя кормить насильно! Не уговаривайте ребенка есть, но регулярно предлагайте разные легкие, красивые, «интересные» блюда:

Вся еда должна быть комнатной температуры или слегка подогрета, чтобы не раздражать горло.

У детей высокая температура часто сопровождается рвотой. После нее нельзя кормить ребенка в течение 1-2 часов, даже если он просит. Почаще давайте ему теплое питье — по 1 ложке каждые 15-20 минут. Если жидкость не вызовет новый приступ рвоты, попробуйте покормить, для начала — чем-нибудь легким и жидким.

У некоторых детей даже при сильной температуре сохраняется здоровый аппетит. Во время болезни режим питания лучше пересмотреть. Давайте малышу легкие блюда маленькими порциями, через каждые 1-2 часа, чтобы не перегружать желудок. Если он не наелся в основное кормление, предложите сок, кефир, фруктовые пюре или кисель.

Первые дни после выздоровления малыш может продолжать отказываться от обычной, привычной еды. Не стоит паниковать: детскому организму нужно время для восстановления после болезни не только физического состояния, но и эмоционального. Радуйте ребенка «вкусненьким», возвращайтесь к привычному рациону постепенно:

Если малыш и через неделю после болезни отказывается от еды, проконсультируйтесь с педиатром. Врач поможет восстановить режим кормления.

Чем нельзя кормить при простуде?

При температуре не стоит перегружать желудок. На время болезни исключите из рациона ребенка:

Избегайте еды с резким вкусом, пряностей, кислых и соленых блюд. Они раздражают желудок, могут усилить воспаление в горле.

Современные врачи не рекомендуют кормить детей мясными бульонами: при варке в них попадают все вредные вещества из мяса. Предложите малышу легкий овощной или молочный суп. Когда температура снизится, можно покормить ребенка нежным куриным супом на втором бульоне.

Что поможет быстрее выздороветь?

В период болезни, да и вообще, следите за температурой в комнате у малыша. Сухой и слишком теплый воздух только ухудшает состояние ребенка. Из-за повышенной температуры и слишком сухого воздуха слизистые носа и горла пересыхают, ухудшается отхождение слизи и мокроты, засыхают корочки, скапливается инфекция.

Слизистые носоглотки — естественный защитный барьер для инфекций. Но если они пересушены и повреждены, местный иммунитет снижается, организм не в состоянии должным образом противостоять болезни. Не встретив серьезного сопротивления, вирусы и бактерии активно проникают в организм, разрушают здоровые клетки и быстро размножаются.

Быстрее справиться с болезнью малышу поможет Деринат — инновационный препарат комплексного действия для лечения простуды у детей. Его можно применять при ОРВИ у грудничка и гриппе даже у самых маленьких! Противовирусный препарат для грудничков Деринат помогает бороться с простудами сразу по нескольким направлениям:

Деринат помогает защищать детский организм от осложнений ОРВИ и гриппа, и быстрее справиться с болезнью. Для профилактики ОРЗ и в период эпидемий Деринат послужит лучшим иммуномодулятором для детей всех возрастов.

Берегите малышей! Заботьтесь об их здоровье и не забывайте о своём!

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Питание ребенка 2-го года жизни | Педиатрия

Ребенка, достигшего 1-летнего возраста, следует кормить в соответствии со следующими правилами. Здоровый диета предотвращает многие заболевания взрослых (например, болезни сердца и высокое кровяное давление) артериальная болезнь) и ожирение.

С какого момента я могу давать своему малышу коровье молоко?

В возрасте 2 лет вы можете давать ребенку коровье молоко или сухую молочную смесь. для детей от 1.год жизни.

Молочная смесь для детей от 2 лет имеет в названии слово «юниор». или отмечен на упаковке цифрой 3. Обогащен нужным количеством белка, жиры и железо.

Модифицированное молоко со вкусовыми добавками (ваниль, мед) доступно на рынке. Однако они очень сладкие, поэтому лучше выбирать молоко с нейтральным вкусом.

Что делать, если мой ребенок не хочет пить молоко?

Молоко и молочные продукты являются важнейшим источником кальция, необходимого для развития. здоровые и крепкие кости.Двухлетки должны ежедневно потреблять около 800-1000 мг кальция.

Если ваш ребенок не хочет пить молоко, другие молочные продукты (например, йогурт, кефир, кислое молоко, творог). Также на 2-м году жизни уже можно подавать как плавленые, так и желтые сыры. орехи и семена, которые также являются ценным источником кальция.

Один стакан молока по содержанию кальция (240 мг) соответствует:

Сколько раз в день должен есть двухлетний ребенок?

С 2 лет ребенок должен есть 5 раз в день, т.е. завтрак, обед, ужин, полдник и ужин.

Старайтесь максимально ограничить «перекусы» между приемами пищи — такие привычки могут привести к ожирению.

Может ли мой малыш есть ту же пищу, что и старшие члены семьи, когда ему исполнится 2 года?

Это зависит от пищевых привычек семьи.Если пресловутой основой является меню свиная рулька с капустой и грибами, предваряемая густым супом со сливками, это не подходящая диета для двухлетнего (или любого другого ребенка).

Маленьким детям могут не нравиться очень острые, изысканные блюда восточной кухни, хотя иногда они могут она может удивить родителей своей страстью к сильным вкусам.

Если, с другой стороны, родители стараются следовать принципам здорового питания и заботиться о разнообразии меню, большинство детей во 2-мОн отказывается от пресной мякоти в пользу привлекательных блюд. подается другим домочадцам.

С какого момента можно подавать сладости?

Не давайте ребенку сладости и подслащенные напитки в течение первых 2 лет жизни.

Что делать, если мой ребенок хочет есть только несколько одинаковых продуктов?

Не заставляйте ребенка есть, если он не хочет.

Можно ли кормить из бутылочки 2-летнего ребенка?

Можно, но для чего? Начало второго года жизни — хорошее время, чтобы подготовить малыша к расставанию с бутылочкой.

Когда вашему ребенку исполнится 1 год, начните постепенно сокращать кормление из бутылочки.


Статья взята из справочника для родителей Первые 2 года жизни ребенка выдано Практической медициной, Краков 2012 90 121

.

Диета для двухлетнего ребенка | WP воспитание

Питание на втором году жизни не должно быть проблемой. В этом возрасте ребенок физически готов есть то, что делают взрослые. Некоторые дети предпочитают свои собственные пудинги. Другие, в свою очередь, хотят есть то, что есть у взрослых. Рано или поздно каждому малышу необходимо вводить нормальную, здоровую пищу. Однако мы должны помнить, что новые продукты всегда следует вводить с осторожностью.

Посмотреть фильм: "Как меняется поведение ребенка с двухлетнего возраста?"

содержание

1.Что ест двухлетний ребенок?

Пища для двухлетнего ребенка не обязательно должна быть мягкой и кашицеобразной. Пришло время для более серьезных блюд. Конечно, начинайте постепенно, например, со свежих, не слишком твердых фруктов без косточек. Это могут быть яблоки или виноград без косточек. Обеденные блюда для двухлетнего ребенка , требующие небольшого жевания, например овощи, фаршированные мясным фаршем.

Через некоторое время ребенок, даже привередливый в еде, должен попробовать более хрустящие лакомства, такие как:

Кроме того, постарайтесь не утомлять ребенка одной и той же мякотью с одинаковым вкусом снова и снова. Здесь тоже настало время для следующего уровня инициации: новые, «взрослые» вкусы. Эти специи, которые вы используете сами, могут понравиться и вашему малышу.

Более того - никогда не заставляйте 2-летнего ребенка есть! Привыкает к новому, более калорийному меню. Небольшое снижение аппетита является естественным.

Чтобы ваш малыш не беспокоился о еде, убедитесь, что детское питание красочное и интересное (например,сделать «глазки» блюда кусочком сваренного вкрутую яйца). В своих экспериментах помните, что у вашего ребенка может быть аллергия на определенные продукты. Первое применение должно быть осторожным и в небольших количествах. Следите за своим малышом на предмет симптомов аллергии в течение длительного времени после употребления нового лакомства.

2. Пищевые ингредиенты для двухлетнего ребенка

Рацион двухлетнего ребенка должен быть богат витаминами, минералами и другими питательными веществами, необходимыми вашему ребенку для развития. Здоровая диета для двухлетнего тоже жирная, причем животная! Конечно, в разумных количествах.

Методом проб и ошибок выберите правильную еду для 2-летнего ребенка.Старайтесь давать ребенку вещи, которые ему нравятся. Те, которые он выбрасывает из тарелки и реагирует болью в животе, лучше прекратить и заменить другими.

.90 000 10 ошибок при кормлении двухлетнего ребенка 90 001

Процесс кормления двухлетнего ребенка становится большой проблемой для многих родителей. Первой причиной этого является снижение аппетита ребенка по сравнению с предыдущими годами. Другие причины включают увеличение двигательных навыков , что делает ребенка более заинтересованным в окружающей среде, и постоянное движение , и, таким образом, снижение интереса к еде.

Внимание! Чтение объявления

ПРЕМЬЕРА
Красивые, милые стихи на ночь

Родители, сталкивающиеся с такими проблемами, часто теряют терпение и склонны совершать ошибки , что усугубит нежелание ребенка есть в будущем и разовьет вредные привычки в еде, которые станут постоянными.

10 ошибок при кормлении двухлетнего ребенка:

Внимание! Объявление о чтении

Как понять маленького ребенка

Справочник по сознательному воспитанию детей

Внимание! Гнев 90 021 9000 9

Как я могу контролировать свою реакцию гнева?

Всего хороших книг для детей и родителей | Книжный магазин Натулы

Фото: Фотографии действительны

.

Чем кормить 2-летнего ребенка | Pampers

Темпы развития вашего 2-летнего ребенка замедлились, поэтому ему не нужно столько еды, сколько вы думаете. У него также есть сильные предпочтения в отношении того, что он будет есть (и где, когда и из какой тарелки). Совет для начала? Не борись.

Будьте честны: вы не можете победить

Если вы не увлечены борьбой с этими пристрастиями, ваш ребенок не будет так упорно бороться за них. Настойчивость в том, чтобы делать все по-своему, только сделает битву еще более важной для него.Другими словами, не спрашивайте его, чего он хочет: слишком много власти в руках такого маленького существа. Вы тот, кто готовит меню, в которое должны входить продукты, полезные для ребенка.

Убедитесь, что ваш ребенок ест за столом. Люди, которые едят в определенное время и в определенных местах, как правило, едят лучшую и лучшую форму пищи. Быстро введите эту полезную привычку. Держите еду подальше от машины, кровати и телевизора. Если ваш ребенок не пьет достаточно молока, давайте ему кальций в виде сыра или йогурта.В этот момент его следует полностью отучить от бутылочки.

Не драться за еду

Если ваш 2-летний ребенок отказывается есть все, что вы ему ставите, прямая конфронтация ни к чему не приведет. Вместо этого попробуйте следующие методы:

Кормление согласовывайте с детским садом

Узнайте у воспитателей о пищевых привычках вашего ребенка. Дети учатся в самых разных условиях, и в детском питании много свободы. Если есть возможность, время от времени заходите пообедать с малышом.

 .90 000 научно доказанных способов борьбы с привередливостью в еде, или как приучить ребенка есть здоровую пищу

Около ста лет назад я писал о биологических основах привередливого едока (здесь), обещая вам скорое продолжение цикла и запись о способах борьбы с привередливым едоком. Немного не получилось с такой скоростью, потому что у меня и так такое дело, что если я тем временем доберусь до какой-нибудь другой увлекательной темы, ее уже нет, но я надеюсь, вы меня простите за эту задержку.

Однако начнем с того, что объясним всем тем, кого захлестывает желание написать в комментарии " и кому нужен суетливый едок, ведь вы же сами написали, что неловкость - это достаточно нормально, обычно и что здоровый ребенок голодом не уморишь" .

Правильно!

Здоровый ребенок голодать не будет. Дело в том, что когда у тебя есть ребенок, для которого единственно приемлемой едой является сухая булочка или сухая паста, ты действительно можешь поседеть. Мы знаем, что ребенок не будет голодать, потому что в основном набиваем себя этой булочкой до кончика пищевода, но стараемся ввести в рацион ребенка более полноценные и сбалансированные блюда. Вы знаете, белок, витамины, минералы, может быть, даже. Чтобы он не только не голодал, но и обеспечивал свой организм и развивающийся мозг ценными питательными веществами.

К счастью, на помощь приходит достоверная наука и посылает номен-предзнаменования в виде нескольких советов, которые могут помочь, а могут и не помочь в преодолении детского вкусового сопротивления.

1. Не сдавайся!
Как правило, если мы подаем блюдо/продукт несколько раз, а ребенок каждый раз демонстративно закрывает рот и отказывается от употребления, мы сдаемся и больше проблемную еду ребенку не предлагаем. Между тем исследования показывают, что для того, чтобы ребенок узнал, что то, что бросили на стол родители, не ядовито, не противно и, может быть, даже стоит попробовать, мы должны предложить ребенку данную вещь несколько, а то и несколько десятков раз.

Причем, не то чтобы несколько раз в год или даже годы. Нет, это должно быть несколько раз подряд. Исследования с участием детей в возрасте от 2 до 6 лет показали, что только через две недели постоянного, ежедневного воздействия и поощрения ребенка попробовать тот или иной продукт питания дети начинали воспринимать его как нечто съедобное [1]. Иными словами, если вы хотите, чтобы макароны с брокколи ел любитель булочек, вы должны потреблять ее (брокколи, а не любителя!) каждый день не менее 2 недель...

Стоит иметь это в виду и не сдаваться после 3-х попыток, а последовательно класть продукт в том или ином виде на стол как дополнение к еде - чтобы он сам полежал и одел ребенка.Пусть молодежь посмотрит, понюхает, оближется, пусть сто раз скажет, что не хочет и не любит. Берите на грудь и никак не комментируя, наслаждайтесь вкусом брокколи сами, ведь лозунг «пример сверху» хоть и кажется штампованным, но, к сожалению, имеет под собой научную основу. Дети с большей вероятностью будут есть, когда увидят, что родитель ест что-то с удовольствием.

2. Будь как невеста - облей всех… кетчупом!
Знаете ли вы обычай, согласно которому женщина в день свадьбы должна надевать что-то новое и старое? Оказывается, это правило может работать и на тарелке привередливого едока.В исследовании с очаровательным названием «Кетчуп, пожалуйста: известные вкусы повышают желание детей пробовать новую еду» детям предлагались два вида чипсов — один был известен малышам, а другой был полной новинкой — было показано, что если детям дополнительно предлагалась особенная и ранее известная закуска, то соус готовился малышами гораздо чаще и охотнее тянулся к неизвестным ранее чипсам [2].

Как это влияет на жизнь родителей бедняка? Очень просто! Когда у нас ребенок 20 раз обедает, и при этом мы знаем, что ему нравится титульный кетчуп, предложение брокколи, покрытой кетчупом, должно, по идее, как минимум увеличить вероятность того, что малыш захочет попробовать брокколи.Конечно, если ребенок не любит кетчуп, это может быть что угодно, важно только сочетать новинку с чем-то, что ребенок принимает, знает и съедает вполне охотно. Просто подумайте, что то, что вам давно нравится, это просто какой-то соус или добавка с относительно нейтральным вкусом, ведь если вы сочетаете брокколи с любимой картошкой фри, то обманывать нечего - брокколи останется, а ребенок будет только есть картофель фри. Да, они также доказали это научно [3].

3. Подсластить горечь.
Сахар пользуется довольно плохой репутацией среди родителей, а тяга к сладкому может помочь нам преодолеть сопротивление детей еде с горьким, кислым или другим неприятным послевкусием. В эксперименте, в котором принимали участие дети в возрасте от 2 до 5 лет, было показано, что если при первых попытках давать детям грейпфрутовый сок подслащенный, то в последующем дети гораздо чаще любили и принимали кислый и уже недостаточно подслащенный вкус грейпфрута. сок [4].

Подобные эффекты были получены в исследовании, в котором при первом воздействии детям слегка подслащивали овощи [5]. Точно так же я приучала своих детей пить воду — постепенно все больше разбавляя соки.

4. Отдать ребенка в детский сад (желательно несовместное обучение)
Первенец в первые дни детского сада мало ел, практически ничего. Со временем, однако, она начала есть картошку, рис, потом съела несколько ложек супа, а через несколько недель стала есть большую часть овощей, а иногда даже мясо и рыбу! Это был серьезный сдвиг в пищевых привычках ребенка, который ел в основном сухой хлеб в предыдущие годы своей жизни.Подобный поворот наблюдали многие друзья родителей дебютантов-дошкольников и, конечно же, ученые.

Было показано, что для дошкольников лучшим образцом для подражания в питании являются ... другие дети того же возраста. Малыши предпочитали и выбирали блюда, которые ели другие дети, при этом девочки предпочитали подражать девочкам, а мальчики выбирали мальчиков [6]. Если вы временно не можете отправить ребенка в детский сад на обед, возможно, вам удастся время от времени пообедать со знакомым ребенком, у которого чуть более богатый репертуар вкусов, чем у вашего отпрыска.

5. Приготовить коктейль и запечь картошку
Значительную часть привередливых едоков составляют дети, имеющие сенсорные проблемы при приеме пищи, т. е. консистенция данной пищи их не устраивает [7]. Я сам был и остаюсь привередливым едоком такого типа - даже фрукты не ем. Плоды в обычном виде прямо с дерева всегда вызывали у меня тошноту, и я скорее уморю себя голодом, чем испорчу себе небо клубникой, но если кто-то сделает мне клубничный коктейль и перемелет его так, что я его не почувствую, структура, оказывается, что клубника играет восхитительную симфонию на моих вкусовых рецепторах.Аналогично с яблоком и апельсином - в классическом виде я их не переношу, а чистый стопроцентный сок залпом выпью. Но горе, если я найду в стакане сока хотя бы след фруктовой мякоти, - тогда встаньте на колени, народы, и спасайтесь, товарищи обедающие.

Посмотрите, есть ли у ваших детей подобные отношения. Может быть, яблоко прямо с дерева не получится, но если превратить его в варенье и подать на любимую булочку, кто знает? А может картошка получится съедобной, если запечь ее вместо привычного пюре или подать в виде вареных кусочков?

Иногда обработка и изменение консистенции действительно могут творить чудеса.А может и не значит, что должен. Я не переношу большинство фруктов ни в каком виде и неважно кусочки это в торте, коктейль или самый вкусный в мире сок - никакая сила не заставит меня принять грушу, чернику или другую сливу в жидком или твердая форма. Ба! Есть фрукты, которые даже нельзя есть в моем присутствии. Я знаю, что это странно для некоторых из вас, но я действительно не могу с этим смириться, а я крупный и достаточно трезвомыслящий человек. Насколько труднее должно быть маленькому человечку.Поэтому, если у малыша есть такие проблемы, даже если они для вас полная абстракция, постарайтесь поднять на вершины понимания и сопереживания — не недооценивайте его чувства, не смейтесь, не говорите, что он выдумывает. Он делает это не назло и намеренно, он просто делает. И поверьте - ему еще сложнее, чем вам.

6. Будьте изобретательны, играйте с едой!
Веселье полезно во всем, его также стоит использовать во время еды.Было показано, что дети младшего школьного возраста чаще и чаще едят здоровую пищу, если она имеет зачесы. Называние моркови морковью или овощем дня не побуждало к еде, но наделение морковью сверхъестественными способностями и назвав ее морковью, обладающей рентгеновским зрением, как у Супермена, заставляло детей охотно тянуться к ней [8].

Игру вообще можно использовать, чтобы обойти неофобию и побудить ребенка попробовать что-то новое. Можно поиграть в угадай, что это такое, т.е. сначала ребенок завязывает родителю глаза и дает ему на пробу кусочки еды, а потом родитель и ребенок меняются ролями.Можно поиграть с хрустящими или вкуснейшими, приготовив 3-4 штуки овощей/фруктов/что угодно и попробовать, а потом вместе с ребенком подумать, как это оформить. Если ребенок не хочет пробовать данный продукт, отпустите и не давите – ничего не вышло, но если он попробует, вы только что сделали первый, самый трудный шаг.

7. Не успевай!

Если ты не будешь есть, ты не получишь десерт.

Съешь это или не будешь расти.

Еще три чайные ложки, а то рассердимся.

Ты не будешь играть, пока не съешь все овощи.

Ты не будешь есть для мам?

Принуждение ребенка к еде — довольно распространенная форма борьбы с привередливыми едоками. Тем не менее, исследователи сходятся во мнении, что принуждение к еде приводит лишь к тому, что ребенок не только меньше ест, но и становится еще более разборчивым, а если этого недостаточно, то формирует вредные пищевые привычки.Установлено, что чем больше нагрузка на ребенка по приему пищи, тем меньше овощей и фруктов и больше нездоровых закусок [9]. В эксперименте, в котором детям 3-5 лет давали суп, было показано, что дети, которых никто не заставлял есть, съедали гораздо больше [10].

Также было показано, что негативные последствия принуждения ребенка к еде наблюдаются даже много лет спустя – школьники, на которых оказывалось давление в детстве и заставляли есть определенные определенные продукты, часто избегали этих продуктов/продуктов во взрослом возрасте [11]

Я и мое отвращение к фруктам — прекрасный пример.Когда я был маленьким, все твердили моей маме, что если я не буду есть эти паршивые фрукты, то умру от цинги. Напуганная видением моей скорой смерти, моя мать добросовестно склонилась над головой, чтобы найти для меня фрукты во времена пустых прилавков магазинов, а затем более или менее возвышенным образом надавила на меня, чтобы я съел эти съестных припасов. . Это всегда заканчивалось одним и тем же - рвота каждый раз, когда вы пытаетесь его съесть. Я остался таким до сегодняшнего дня. Однако, чтобы было ясно, никто не принуждал меня каким-то жестоким образом, не наказывал, не бил, не загонял в угол, не кричал.Нет, я просто был под давлением еды, чтобы быть здоровым. Другими словами, это был тот самый трюк, которым добросовестно пользуются многие родители.

Так что помните - заставив ребенка есть брокколи, вы можете выиграть битву, но это лишь временный триумф, потому что войну вы, скорее всего, проиграете. Через 15 лет будут преобладать вредные привычки в еде, а отвращение к брокколи будет слышно именно в тот момент, когда ребенок сможет самостоятельно принять решение, например: есть картошку фри или овощи.

8. Не успевай!

Просто напоминание. Заставлять есть не получится, это навредит.

9. Расслабься, но будь начеку

Никто не даст вам гарантии, что вышеперечисленные способы заставят вашего ребенка съесть что-то большее, чем сухую булочку. Статистика говорит о том, что шанс есть, но если вы потерпите неудачу, не паникуйте. Затем перечитайте статью о причинах тошноты и неофобии и признайте, что для большинства детей это нормальный и лишь временный этап развития.Так что, если ребенок ведет себя нормально, имеет нормальные результаты, не худеет на глазах, а у педиатра нет возражений по поводу его состояния, сделайте глубокий вдох и попытайтесь найти какой-нибудь другой повод, чтобы рвать на себе волосы.

Кстати, также обратите внимание, что ваша роль не в том, чтобы сделать абсолютно все, чтобы ребенок ел сбалансированно и оставлял тарелку пустой. Ваша роль состоит в том, чтобы дать ребенку возможность питаться сбалансированной и здоровой пищей, но роль ребенка состоит в том, чтобы решить, что и сколько он выберет и съест из этой еды.Пусть дети сами определяют вместимость своих желудков, пусть учатся считывать сигналы голода и сытости, посылаемые их собственными организмами. Пусть они любят сыр, но не любят ветчину, точно так же, как мы позволяем им любить желтое и не любить синее.

Тем не менее, давайте сохранять бдительность в отношении всего этого — умеренная или крайняя форма тошноты — может быть связана с тяжелым уровнем наркотиков и депрессивными симптомами через несколько лет, или, по крайней мере, таков вывод исследования, опубликованного в Pediatrics, в котором 900 жизней наблюдались в возрасте от двух до шести детей [12].Однако это не означает, что плохое питание вызывает тревогу и депрессию. Нет, это работает наоборот, предполагая, что более сильная форма тошноты может быть одним из тревожных сигналов о том, что ребенок может быть еще более склонен к беспокойству. Поэтому стоит проявить бдительность в таком случае, чтобы как можно быстрее вмешаться и помочь ребенку.

Очевидно, что не каждое экстремальное десятилетие заканчивается тревогой. Некоторые люди будут в порядке.Я, например, в порядке. И я действительно был тадеушем-экстремалом - эти фрукты лишь малая часть моей истории. Первенец тоже был экстремальным, но ей стало лучше. Ремонту конечно помогло то, что мама отпустила и перестала создавать атмосферу типа вокруг каждой трапезы "рана, она больше ничего есть не будет, наверное зубы от нее выпадут, что ей расти и брать силы от?" . Расслабьтесь, покажите ребенку, что еда для ВАС - это удовольствие, ведь если он или она видит, что во время еды вас волнует только то, ест он что-нибудь или нет, и вообще такая напряженная атмосфера, то как ему быть? заметить, что еда настоящая?

.90 000 Ребенок отказывается от еды - как изменить?

Многие родители задаются вопросом, как заставить ребенка вкусно поесть. Дети разные, одни очень привередливые, другие едят все подряд. Многое зависит от того, как мы кормим ребенка, мы можем помочь ему выработать привычку обедать. Маленькие дети должны есть. С возрастом пора будет решать самому, а маленький привереда в еде - большая проблема! Метод суетливого едока, который мы используем, может быть легко применен к младенцам и маленьким детям.

После прочтения также приглашаем посетить магазин одежды, рекомендуем, например, слюнявчики 😉

Методика для привередливых едоков - тренировка еды.

Оказывается, привередливых едоков можно научить вкусно есть, выработав у них нужные рефлексы. Мы делаем это, комбинируя определенное поведение, например открывание рта, с чем-то приятным. Этот тип упражнений, выполняемых во время еды, приводит к очень быстрому улучшению аппетита привередливого едока. Ребенок ест охотнее и больше.Первые признаки улучшения можно увидеть уже после первой тренировки по кормлению. Со временем последующие приемы пищи воспринимаются малышом как развлечение и становятся приятной частью дня. Смотрите сами в фильме :)

При правильном подходе мы можем значительно облегчить себе жизнь и получить мощный образовательный инструмент, который можно использовать и в других случаях.

Это наш тренинг по кормлению едой

Кормление привередливых едоков - тренировка с чайной ложкой.

Посадите привередливого едока к себе на колени или в кресло для кормления так, чтобы ему было удобно. Важно, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности. Если он беспокоен и ерзает, может быть уместно, чтобы оба родителя посетили первое занятие. Если ребенок проголодается, мы всегда сможем, наконец, доставить первую чайную ложку в рот малышу.

Каждый раз, когда ребенок красиво открывает рот или ест ложку, мы хвалим его, широко улыбаясь, говорим «молодец», «браво».Для начала постарайтесь сохранить улыбку и счастливый голос, пока ребенок не улыбнется в ответ. Наши выражения лица и тон голоса должны быть искренними.



Почему такое обучение работает для привередливого едока?

Младенцы узнают наше выражение лица и тон нашего голоса. Когда мы разговариваем с ними радостным тоном и улыбаемся, мы вызываем у них положительную реакцию. Они просто наслаждаются этим, потому что мы счастливы. Со временем открывать рот и «вкусно кушать» им станет приятно, благодаря чему кормить малыша станет намного проще.

В случае с пожилыми привередливыми едоками, которые уже установили привычки и даже едят в одиночестве, мы все еще можем начать тренировку. Вам придется дольше ждать эффектов, но этот метод всегда будет работать, пока мы последовательны.

Если ребенок хорошо съел даже половину порции, но уже начинает хныкать со следующей ложкой, мы заканчиваем трапезу. Мы ни в коем случае не хотим расстраивать ребенка, это должно быть весело. Со временем он будет есть все больше и больше, пока мы окончательно не насытимся.

Что делать, если ребенок очень упрямый?

Надо больше упрямиться! Не о чем нервничать. Если совсем не идет, то может каша невкусная, или морковка должна быть с яблоком или просто сама по себе. Вы должны понять это. Но ребенок должен наконец что-то съесть, когда нам наконец удастся выиграть первую съеденную ложку, тогда приступим к тренировкам. Эффект проявится очень быстро, потому что ребенок даже из любопытства съест еще одну ложку, чтобы посмотреть, какова будет наша реакция.И вот так суетливый едок начнет тренироваться.

Как долго нужно тренироваться в еде?

Поначалу мы должны играть так во время каждого приема пищи. Эффекты улучшения будут видны очень быстро. Давайте усердно работать с ребенком. Позже, когда привередливые едоки будут есть все вкуснее и вкуснее, мы могли бы ограничить свои тренировки, но на самом деле в этом нет никакой причины. Они могут быть просто менее интенсивными, но полезно иметь привычку хвалить своего ребенка, когда он делает что-то правильно.

Когда можно начать учиться?

Большинство младенцев начинают учиться есть твердую пищу примерно в возрасте 4–8 месяцев.О том, как вводить прикорм, можно прочитать здесь, а можно спросить у педиатра, когда и что вводить в рацион при последующих посещениях.

Первые блюда – это в основном вареные и тертые овощи и фрукты, которыми мы кормим малыша. Этот тип пищи идеален для обучения еде. Тренировки, проводимые в этот период, дают самые быстрые результаты, но их можно применять и у детей постарше, даже двух- и трехлетних (примерьте на детях постарше и дайте знать). Чем старше ребенок, тем сложнее нам преодолеть уже сложившиеся пищевые привычки.



Как выбрать время приема пищи для вашего ребенка.

У каждого ребенка разные потребности, и он проголодается в разное время. Однако мы должны придерживаться одних и тех же часов кормления. Со временем график приема пищи определится сам собой, стоит придерживаться однажды установленных часов. Детям нравится их распорядок дня, он дает им чувство защищенности, поэтому будет способствовать плавному ходу приема пищи.

Дополнительные советы по обучению еде.

Наконец, список мелких элементов, облегчающих кормление и обучение:

- Помните, что мы хвалим только съеденные чайные ложки, не впадайте в автоматизм :)

- Приготовьте что-нибудь, что ваш ребенок любит есть в первый раз, или держите под рукой два блюда с разными вкусами.

- Придерживайтесь установленного времени приема пищи, ваш ребенок будет спокойнее и с большей вероятностью поест.

- Следите за реакцией вашего малыша, кормим до тех пор, пока ребенок хочет есть, перестаем ныть.

- Передайте ложку так, чтобы ребенок мог видеть, что на ней.

- Разнообразьте баффы, если будете говорить "браво" с одним и тем же выражением каждый раз, когда вашему ребенку быстро надоедает. Может быть, любимая мягкая игрушка поднимет вам настроение лучше? Представьте, что он хвалит малыша.

- Тренируйся, не сдавайся, у детей бывает плохой день, даже у тех, кто хорошо кушает.

- Труднее всего начать, но когда вы увидите первые результаты, вам станет легче.

В нашем магазине можно найти одежду, которую легко стирать, например одежду для клоунов и детскую одежду.90 116

Если вам понравилась эта статья, смотрите и другие записи в нашем блоге, конечно же буду рад, если вы оставите комментарий :)



БОНУС xD

.90,000 Мой ребенок отказывается от еды - способы есть плохого едока

Правильно развивающиеся дети способны регулировать свой аппетит. После первого года жизни ваш малыш растет не так интенсивно, как в младенчестве, поэтому вы можете заметить снижение интереса к еде. У детей 2-5 лет часто возникает явление, известное как неофобия. Это нежелание узнавать новые вкусы и пробовать незнакомые продукты. Этот бунт обязательно пройдет.

Отказ от еды и ситуация, когда ребенок отказывается от еды, обычно непродолжительна.Если это не сопровождается: недомоганием, плаксивостью или потерей веса – скорее всего, волноваться не стоит. Однако когда отсутствие аппетита связано с ухудшением самочувствия малыша, стоит отправиться на консультацию к специалисту.

Для привередливых едоков:

Убедитесь, что ничто не отвлекает вашего ребенка во время еды. Есть во время игры - не лучшая идея. Старайтесь не есть с помощью смартфона или планшета. Вы можете занять своего ребенка, поощряя его есть самостоятельно, и он научится пользоваться столовыми приборами.

Помните!

Позаботьтесь о том, чтобы ваш малыш не потерял вес и не пропустил прибавку в весе.В такой ситуации обязательно обратитесь к врачу.

ТЕГИ: привередливый едок, способы поесть привередливого едока, отсутствие аппетита у ребенка

.

Смотрите также