Оформление справок
| Обследование для справки в спортивную секцию (ЭКГ, ЭХО КГ осмотр педиатра) | 5 500 |
| Оформление справки в спортивную секцию (расширенная) | 7 500 |
Выдаются медицинские справки для соревнований, спортивных залов и различных секций только после прохождения медосмотра, что соответствует законодательству РФ. Документ выдается по форме 073/у и является подтверждением отсутствия противопоказаний к физическим нагрузкам. В нем отражены результаты медосмотра для допуска к физкультурным мероприятиям. Пройти медицинскую комиссию предлагает клиника «РебенОК» по лучшим ценам в Москве.
Получение справки о возможности заниматься спортом и о допуске к соревнованиям необходимо всем новичкам. Это нужно, чтобы исключить распространение инфекционных заболеваний, и грамотно дозировать нагрузки в соответствии с индивидуальными особенностями детского организма. Многие считают оформление подобных справок формальностью, но данное мнение ошибочно. По закону РФ предварительное медицинское обследование является обязательным для каждого. Несоблюдение данного условия несовместимо с дальнейшей организацией спортивных тренировок.
Для осуществления спортивной деятельности существует ряд противопоказаний:
· контактные повреждения головы и костей черепа;
· неврологическая патология;
· эндокринные заболевания;
· дисфункции почек и печени;
· нейроциркуляторный синдром;
Установить наличие противопоказаний может только опытный врач.
Специалист дает рекомендации по соблюдению предосторожности при наличии каких-либо нарушений. Не стоит рисковать здоровьем, покупая справку для занятий спортом ребенку с доставкой на дом без предварительного медицинского освидетельствования. Перед отправкой на соревнования или в спортзал следует убедиться, что занятия не навредят.
Следует понимать, что условия прохождения медицинского освидетельствования отличаются в зависимости от секции. Определенные виды спорта предъявляют повышенные требования к состоянию здоровья. Именно поэтому предварительно следует уточнить условия зачисления, после чего обратиться к врачу для прохождения обследования.
Форма 073/у необходима при таких видах деятельности, как фигурное катание, плавание, танцы, а также футбол, волейбол, хоккей и боевые искусства. Документ является подтверждением отсутствия скрытых заболеваний и подходит также для спортзалов.
Содержит общую информацию о пациенте, дату медицинского обследования и заключение педиатра. Также указаны противопоказания (выявлено/не выявлено) и дан допуск к занятиям.
Документ должен быть обновлен раз в 12 месяцев. Выдается на руки после прохождения профилактического осмотра. При наличии подозрений на какие-либо нарушения, пациент направляется к узкопрофильным специалистам.
Чтобы заниматься профессиональными видами спорта, может потребоваться дополнительное медицинское обследование. Обращаться к специалистам необходимо ежегодно. В этом случае нужно пройти нескольких врачей и сдать анализы (биохимическое исследование крови, рентгенография легких, соскоб на я/г, БАК анализ кала и пр.). Также может быть назначено ультразвуковое исследование брюшной полости, щитовидной железы и малого таза.
По состоянию здоровья пациенты делятся на 4 группы:
· I группа – отсутствие нарушений со стороны развития и здоровья, а также дисфункций со стороны физической подготовленности.
· II группа – наличие морфофункциональных нарушений и слабая физподготовка; дети, которые входят в группу риска по различным болезням; заболевания на этапе ремиссии от 3 до 5 лет.
· III группа – дети с пороками развития и хроническими патологиями; пациенты с нарушениями развития, которые требуют ограничения физнагрузок.
· IV группа – наличие постоянных нарушений здоровья (хронические болезни) при нарастании клинической симптоматики.
Дети, которые имеют первую группу здоровья, могут заниматься в полном объеме без ограничений. При второй группе требуется постепенное освоение умений и двигательных навыков. Физическая нагрузка должна быть дозирована, а противопоказанные движения исключены. В этом случае без дополнительных медосмотров недопустимы индивидуальные нормативы и тестовые испытания. Дети со второй группой не допускаются к участию в спортивных соревнованиях, поэтому свидетельство о состоянии здоровья в этом случае выдается с соответствующей пометкой.
Для детей с третьей группой допустима только оздоровительная физкультура по специально разработанным программам (оздоровительным и профилактическим). Документ по форме 073/у определяет разрешенные нагрузки. Дети с четвертой группой могут заниматься лечебной физкультурой в специализированных медицинских учреждениях и в домашних условиях по особой программе, разработанной врачом ЛФК.
Чтобы спортивная деятельность не причиняла вреда здоровью, а несла только пользу, необходимо оформить документ соответствующего образца. Только получив справку о допуске к занятиям спортом, родители могут быть уверены, что это пойдет на пользу.
После принятия решения по поводу посещения секции, необходимо обратиться к педиатру. врач-педиатр проведет профилактический осмотр и на основании данных ЭКГ и ЭхоКГ примет решение о допуске к спортивным занятиям. При наличии сомнений относительно состояния здоровья специалист назначает дополнительные обследования.
Предлагаем пройти медкомиссию для получения медицинской справки для участия в соревнованиях и посещения секций. В клинике «РебенОК» процедура не отнимает много времени. Пациент проходит полноценное обследование, с помощью которого удается определить не только существующие заболевания, но и факторы риска. В нашем медицинском центре имеется необходимое диагностическое оборудование, с помощью которого удается выявить болезни на начальных стадиях развития, значит предотвратить осложнения.
Наш медицинский центр работает по лицензии и выдает только подлинные документы после прохождения медицинского обследования. Предварительная запись исключает длительные ожидания и позволяет пройти всех врачей в день обращения.
Купить справку для занятий спортом – значит подвергнуть своего ребенка риску. Если имеются какие-либо противопоказания, то следует принять меры для их устранения, а не вредить здоровью.
Усиленные спортивные нагрузки подходят не каждому. Именно поэтому следует предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные осложнения. Только получив допуск, можно смело заниматься любимым делом с пользой.
Литература:
1. Ст. 28 «Физическая культура и спорт в системе образования» // URL: https://base.garant.ru/12157560/53070549816cbd8f006da724de818c2e/ (дата обращения: 12.07.2021)
2. ТИПОВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ «Об образовательном учреждении дополнительного образования детей» // Федеральный образовательный портал «Российское образование».. URL: https://edu.ru/documents/view/54900/ (дата обращения: 12.07.2021)
3. Приказ Министерства здравоохранения РФ от 1.03.2016 г. № 134н // Информационно-правовой портал Гарант.ру. URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/71327708/ (дата обращения: 12.07.2021)
4. Приложение №3 «Правила определения медицинских групп для занятий несовершеннолетними физической культурой» // Информационно-правовое обеспечение "Гарант".
URL: https://base.garant.ru/70355102/59024ce80075e0ec41e6a94e1d33ae69/ (дата обращения: 13.07.2021)
5. Приказ Министерства спорта РФ от 27.12.2013 г. № 1125 "Об организации и осуществлении тренировочной деятельности в области спорта и физической культуры" // Информационно-правовой портал "Гарант.ру" URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70508812/ (дата обращения: 13.07.2021)
Пример справки можно скачать здесь
Мы оперативно реагируем на дополнения и изменения цен в прейскуранте. Во избежание недоразумений рекомендуется уточнять полный перечень услуг и их стоимость в регистратуре клиники или по телефону 8-495-104-35-35.
Размещенный на сайте прайс-лист не является офертой. Медицинские услуги предоставляются на основании заключенного договора.
Врачи по направлению
Баймурзина
Оксана Викторовна Заместитель главного врача, педиатр
Ванина
Юлия Евгеньевна Врач-педиатр
Гребнева
Елена Петровна Врач-педиатр, Врач ультразвуковой диагностики
Стоимость первичного приема: 2 100 руб
Игнатьева
Ольга Николаевна Педиатр, кандидат медицинских наук
Маслова
Мария Александровна Педиатр
Микава
Елена Ильдаровна Главный врач, педиатр, кандидат медицинских наук
Шустрова
Екатерина Александровна Педиатр
Последние отзывы пациентов
Супер-врач, который спас ребенка от третьего отита, как осложнение после болезни! Провела все исследования и анализы, которые необходимы.
Сразу назначила лечение (и объяснила почему не надо делать то, что раньше). По результатам анализов назначила антибиотик, который сработал (до этого было все в пустую), и процедуры, на которые ездим в районую поликлинику. Врач из районной поликлиники очень хвалила назначения и рекомендации Ларисы Наилевны (сказала «вы попали к очень хорошему врачу»)
МарияМосква/43Весь текст отзыва
Хочу выразить огромную благодарность Луниной Анне Викторовне.
Анна Викторовна – большой профессионал! За столь короткий срок, смогла поставить дочери недостающие звуки и автоматизировать их в речи. Спасибо огромное!
КристинаВесь текст отзыва
×
Авиамоторная
Автозаводская
Академическая
Алексеевская
Алма-Атинская
Алтуфьево
Андроновка
Арбатская
Бабушкинская
Багратионовская
Балашиха
Баррикадная
Бауманская
Беговая
Белорусская
Беляево
Бибирево
Битцевский парк
Борисово
Ботанический сад
Братиславская
Бульвар Адмирала Ушакова
Бунинская аллея
Верхние Лихоборы
Владыкино
Волгоградский проспект
Волжская
Володарского
Волоколамская
Воробьевы Горы
Выхино
Говорово
Давыдково
Дубровка
Жулебино
Зеленоград
Зябликово
Измайлово
Измайловская
Калужская
Кантемировская
Каховская
Каширская
Киевская
Китай-город
Кожуховская
Коломенская
Комсомольская
Коньково
Косино
Котельники
Красногорск
Краснопресненская
Красные Ворота
Крестьянская застава
Крылатское
Кузнецкий мост
Кузьминки
Кунцевская
Курская
Кутузовская
Ленинский проспект
Лермонтовский проспект
Лесопарковая
Лефортово
Лихоборы
Локомотив
Ломоносовский проспект
Лубянка
Лужники
Люблино
Марьино
Медведково
Минская
Митино
Мичуринский проспект
Молодежная
Мякинино
Нагатинская
Нагорная
Нахимовский проспект
Некрасовка
Нижегородская
Новогиреево
Новокосино
Новослободская
Новохохловская
Новые Черёмушки
Одинцово
Озерная
Окружная
Окская
Октябрьское поле
Отрадное
Павелецкая
Панфиловская
Парк Культуры
Парк Победы
Партизанская
Первомайская
Перово
Петровско-Разумовская
Печатники
Пионерская
Площадь Революции
Полежаевская
Пражская
Преображенская площадь
Пролетарская
Проспект Вернадского
Проспект Мира
Профсоюзная
Пушкинская
Пятницкое шоссе
Раменки
Римская
Ростокино
Румянцево
Рязанский проспект
Саларьево
Свиблово
Севастопольская
Селигерская
Семеновская
Славянский бульвар
Смоленская
Соколиная гора
Сокольники
Спартак
Спортивная
Сретенский бульвар
Стахановская
Стрешнево
Строгино
Студенческая
Суворовский парк
Сухаревская
Таганская
Театральная
Текстильщики
Технопарк
Тимирязевская
Третьяковская
Тропарево
Трубная
Тургеневская
Тушинская
Угрешская
Улица 1905 года
Улица Горчакова
Улица Скобелевская
Улица Старокачаловская
Университет
Филевский парк
Фрунзенская
Чертановская
Чкаловская
Шаболовская
Шипиловская
Шоссе Энтузиастов
Щелковская
Щукинская
Электрозаводская
Юго-Западная
Оформленная по форме 073у справка свидетельствует о том, что состояние здоровья ее владельца не препятствует занятию выбранными видами спорта и позволяет принимать определенные физические нагрузки.
Понадобится справка для спортивной секции ребенку и взрослым. Документ выдается после прохождения врачебной комиссии.
Развернуть
Время оформления:
20-25 мин
Срок действия:
6 месяцев
Записаться на услугу Вы можете по телефону:
8 (495) 120-33-86 Адреса клиник Москвы и Московской областиСортировать:
По метроПо названиюПо рейтингу
Все районы, метроАвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАндроновкаАрбатскаяБабушкинскаяБагратионовскаяБалашихаБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБитцевский паркБорисовоБотанический садБратиславскаяБульвар Адмирала УшаковаБунинская аллеяВАОВДНХВерхние ЛихоборыВладыкиноВолгоградский проспектВолжскаяВолодарскогоВолоколамскаяВоробьевы ГорыВыхиноГоворовоДавыдковоДубровкаЖулебиноЗАОЗеленоградЗябликовоИзмайловоИзмайловскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКиевскаяКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКоньковоКосиноКотельникиКрасногорскКраснопресненскаяКрасные ВоротаКрестьянская заставаКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛефортовоЛихоборыЛокомотивЛомоносовский проспектЛубянкаЛужникиЛюблиноМарьиноМедведковоМинскаяМитиноМичуринский проспектМолодежнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНекрасовкаНижегородскаяНовогиреевоНовокосиноНовослободскаяНовохохловскаяНовые ЧерёмушкиОдинцовоОзернаяОкружнаяОкскаяОктябрьское полеОтрадноеПавелецкаяПанфиловскаяПарк КультурыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПражскаяПреображенская площадьПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРимскаяРостокиноРумянцевоРязанский проспектСаларьевоСВАОСвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСеменовскаяСЗАОСлавянский бульварСмоленскаяСоколСоколиная гораСокольникиСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтахановскаяСтрешневоСтрогиноСтуденческаяСуворовский паркСухаревскаяТаганскаяТеатральнаяТекстильщикиТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТропаревоТрубнаяТургеневскаяТушинскаяУгрешскаяУлица 1905 годаУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяУниверситетФилевский паркФрунзенскаяХимкиЦАОЧертановскаяЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮАОЮВАОЮго-ЗападнаяЮжнаяЮЗАО
По бренду
Добромед Доктор с Вами Клиника центр качества Лечебно-диагностический центр Медикалклаб Медицина СитиМед ЭльКлиник
Позвоните нам, мы подберем для Вас клинику и запишем на прием!
8 (495) 120-33-86
Медсправка 073у необходима для предоставления по месту проведения тренировок или участия в соревнованиях.
Документ понадобится при посещении спортивных и тренажерных залов, фитнес-клубов, бассейнов, секций по футболу, волейболу, баскетболу, спортивной гимнастике, плаванию и любым другим видам командного и некомандного спорта.
Медицинское освидетельствование – важный этап получения справки. Мероприятие дает возможность проверить здоровье и определить наличие или отсутствие противопоказаний для занятия спортом, выявить возможные заболевания, которые не позволяют заниматься активной физической деятельностью или накладывают определенные ограничения.
Медсправка об отсутствии противопоказаний к тем или иным видам физических нагрузок оформляется по результатам врачебного заключения после прохождения комиссии. Получить соответствующий допуск, подтвержденный справкой, предлагается в одном из частных медицинских центров. Штатно в состав медкомиссии включены педиатр либо терапевт, невролог, отоларинголог, офтальмолог и хирург.
Женщины в обязательном порядке проходят гинеколога.
При необходимости соискатель спортивной справки может быть отправлен на дополнительное обследование другими профильными специалистами общей и детской практики. В перечень исследований входят электрокардиограмма и флюорография. Оформление справки возможно как с результатами ЭКГ, так и без них. Документ действителен в течение 6 месяцев с момента выдачи.
Через портал VMEDIC вы можете записаться на комиссию в один из удобно расположенных медцентров в Москве и Московской области. Представленные клиники работают абсолютно легально и не торгуют справками для занятий спортом не за какую цену. Медсправки оформляются официально и выдаются только после сдачи анализов и прохождения всех врачей в рамках освидетельствования. Пройдите обследование и получите справку без очередей за 20 минут.
Родители играют очень важную роль в подготовке детей к успеху на футбольном поле и за его пределами.
От лучших практик по питанию и предотвращению обезвоживания до советов по работе с тренерами — узнайте, как помочь своим детям получить максимальную отдачу от их игрового опыта.
Уверенность и возможности — две самые важные вещи, которые родители и тренеры могут дать игрокам. Некоторым игрокам все дается легко, и их личности могут излучать уверенность. Другим трудно поверить в себя или приложить все усилия.
Уверенность — это то, что вы можете привить и улучшить, проявляя большую энергию, давая положительную обратную связь и показывая своему ребенку, что вы знаете, как усердно он работает.
Когда ваш ребенок уходит на игру, выбирайте то, что вы говорите с умом – ваши слова они унесут с собой на поле. Вот фразы, которые помогут вселить уверенность:
Вы можете сделать это снова. Спортсмены могут тренироваться и готовиться, чтобы привести свое тело в наилучшую форму для игры, но психологическая подготовка — это другое. Страх неудачи реален и влияет на то, как выступают спортсмены всех возрастов.
Вот семь способов повысить психологическую устойчивость вашего ребенка:
Все время от времени проигрывают, но от этого не легче. Помогите ребенку забыть о последней игре и сосредоточиться на следующей возможности.
Даже после почти идеального выступления игроки вполне естественно зацикливаются на одной или двух неудачах. Помогите своему ребенку сосредоточиться на успехах и на том, как учиться на неудачах, чтобы преодолевать их.
Не каждую ошибку нужно исправлять.
Не вмешивайтесь, пока ошибки не станут привычкой, которую нужно исправлять.
Ваша работа как родителя состоит в том, чтобы помочь ребенку обрести уверенность в себе, так что ободряйте, поддерживайте и просто будьте рядом с ним.
Когда молодые спортсмены могут признать, что совершают ошибки, тогда начинается прогресс.
Во время игр эмоции зашкаливают, и тренеры и игроки иногда слишком остро реагируют на происходящее. Ваша задача — показать ребенку, как зрело справляться как с успехами, так и с неудачами.
В конце концов, вера должна исходить изнутри. Придумайте мантру, которую ребенок будет повторять снова и снова, когда наступают трудные времена. «Давайте сделаем это», «Я верю» и «Я понял» — все это мощные отправные точки.
Ваша роль как родителя заключается в поддержке, поощрении, волонтерстве и руководстве вашим ребенком через взлеты и падения на пути к спорту. В то время как работа тренера состоит в том, чтобы инструктировать, вы должны привыкнуть к процессу и быть в курсе того, что делает ваш ребенок.
Вот несколько вопросов, которые следует задать тренеру вашего ребенка:
Заранее узнайте, на чем сосредоточен ваш тренер: на победе или на развитии. На младших уровнях итоговая оценка не должна иметь значения. По мере продвижения спортсменов работа тренера может быть связана с результатами команды.
Не думайте, что тренеры могут все. Настаивайте на том, чтобы на всех играх и тренировках присутствовал кто-то из персонала, который умеет проводить сердечно-легочную реанимацию и может определить как тепловую болезнь, так и внезапную остановку сердца.
Готовы ли вы отреагировать на чрезвычайную ситуацию? Есть ли надлежащее покрытие сотовой связи на всех тренировочных и игровых площадках? Имеются ли поблизости автоматические наружные дефибрилляторы (АНД) и охлаждающие ванны?
Этот ответ может вас удивить. В то время как каждая лига и школа приглашают волонтеров для работы за кулисами, просьба номер один тренера может быть простой: «Пожалуйста, привозите вашего ребенка на тренировки и игры вовремя».
Не делайте поспешных выводов. Если тренер говорит «да», просто ищите гарантии, что фаворитизм не будет тем, о чем вам придется беспокоиться в течение всего сезона.
Правильный выбор снаряжения поможет вашему ребенку добиться успеха во время тренировки и игрового дня. Вот краткие контрольные списки экипировки для всех уровней детско-юношеского футбола.
Чтобы обезопасить ребенка, всегда следите за тем, чтобы его шлем подходил по размеру.
Посетите Ридделла Руководство по подбору шлема для получения полезных советов.
Узнайте больше об экипировке NFL FLAG Football.
Поддержание водного баланса до, во время и после игры является ключевым фактором для здорового ребенка. Помогите сделать это привычкой. Изучите этот раздел, чтобы узнать о симптомах обезвоживания и узнать о лучших методах, когда и как правильно пить воду.
Детям требуется больше времени, чтобы остыть во время активности, чем взрослым. Вот почему увлажнение важно.
Дело не только в том, как ваш ребенок выпивает во время игры — не менее важно выпивать воду до и после игры. Чтобы правильно пить воду, пусть ваш ребенок выпивает 16–24 унции воды перед занятиями, а затем пусть он выпивает спортивный напиток или воду, наполненную электролитами, каждые 15–20 минут на протяжении всей игры.
Перекус шоколадным молоком после тренировки может помочь восполнить потерянные питательные вещества.
Симптомы обезвоживания включают чувство слабости, сильную жажду, головные боли, тошноту и учащенное и глубокое дыхание, чем обычно.
Симптомы
Головокружение или обмороки во время физической нагрузки.
Лечение
Уложите ребенка в затененном месте и поднимите его ножки – это поможет крови вернуться к сердцу.
Симптомы
Ощущение жара, усталости, слабости или головокружения при обильном потоотделении.
Лечение
Отвлеките ребенка от занятий и отведите его в затененное прохладное место. Положите их на землю и поднимите ноги примерно на 12 дюймов. Восполняйте потерю жидкости и используйте полотенца со льдом, чтобы помочь им остыть.
Симптомы
Болезненные и локализованные судороги, обычно видимые; мышцы ощущаются твердыми.
Лечение
Регидратация водой и спортивными напитками. Используйте легкую растяжку и массаж льдом сведенных мышц, чтобы облегчить спазмы.
Обращайте внимание на следующие симптомы:
Пусть ваши дети знают, что гидратация важна. Помогите ребенку избежать обезвоживания — привить им привычку пить каждые 20 минут во время активности и после ее окончания.
Лучше всего выпить 16–24 жидких унций воды за 10–15 минут до тренировки. Во время активности принимайте водный напиток или воду, наполненную электролитами, каждые 15–20 минут на протяжении всей игры. После того, как игра закончится, дайте ребенку выпить шоколадное молоко, чтобы восстановить питательные вещества, потерянные во время тренировки.
Правильное питание так же важно для достижения успеха на поле, как и тренировки и пробежки по маршрутам. Ознакомьтесь с этими быстрыми и простыми советами по питанию, чтобы помочь вашим детям быть здоровыми, энергичными и настроить их на успех.
Помогите своему ребенку подготовиться к игре с помощью этих простых советов по питанию:
Помимо питья, дети должны поесть за два-четыре часа до выхода на поле. Сосредоточьтесь на продуктах с высоким содержанием белка, антиоксидантов (таких как черника или клубника) и углеводов.
Планируйте заранее — принесите своему ребенку небольшую легкую закуску или спортивный напиток за 30–60 минут до начала матча.
Правильное питание — залог здоровья ребенка. Это несколько видов продуктов, которые следует оставить в стороне.
Жирные продукты, такие как гамбургеры и картофель фри, трудно перевариваются и во время игры будут находиться в желудке вашего ребенка.
Несмотря на то, что белок играет важную роль в общем рационе вашего ребенка, его не следует употреблять в больших количествах непосредственно перед игрой.
Они нарушат пищеварение вашего ребенка и могут вызвать расстройство желудка во время игры.
Держите несколько закусок на боковой линии во время перерывов и перерывов в игре. Вот несколько простых вариантов, которые помогут детям заправиться:
Информация на этой странице предоставлена Руководством для родителей по футболу США.
Вы ищете способы улучшить основные футбольные навыки вашего ребенка? Возможно, они новички в футболе, и вам нужны советы, которые помогут им преуспеть. Или, может быть, у них есть опыт игры, но вы хотите, чтобы они подняли его на ступеньку выше.
Какой бы ни была причина, в этом блоге я поделюсь с вами 6 верными способами улучшить основные футбольные навыки вашего ребенка.
Футбол — это одновременно и техническая, и тактическая игра. Однако вы не сможете в полной мере оценить тактическую сторону, если еще не освоили техническую сторону.
Кроме того, футбольные приемы не ограничиваются одной областью игры. Фактически, современный футболист должен обладать рядом навыков в различных областях игры, если он хочет соревноваться на высоком уровне. Вспомните Роналду и Месси. У этих игроков есть свои основные навыки во всех аспектах, включая приемы 1 на 1, повороты, контроль мяча, дальние и ближние передачи, штрафные удары. Список можно продолжить.
Итак, что нужно сделать вашему ребенку, чтобы улучшить свои футбольные навыки?
Иногда дети могут чувствовать себя подавленными, когда пробуют что-то новое. Особенно, если это кажется трудным. На самом деле, в прошлом я работал со студентами, которые даже плакали, потому что замечали, что все остальные могут делать определенный навык, кроме них.
Чтобы преодолеть это, вам нужно разбить шаги, лежащие в основе навыков, и постепенно давать эту информацию вашему ребенку. Им нужно чувствовать, что они чего-то достигли. И, разбив его, они почувствуют вкус достижений, и это будет их стимулом продолжать работать над этим.
Этот совет звучит очень просто, но вы будете удивлены тем, как часто родители (и тренеры) бывают нетерпеливы и ожидают, что дети освоят навыки с первого раза.
Давайте рассмотрим пример. Вот основной навык поворота, который называется Roll Back.
Чтобы обучить вашего ребенка этому навыку, вам нужно разбить его на следующие этапы:
Шаг 1 : Ведение мяча близко к вашим ногам и корпусом вперед
Шаг 2 : Приближаясь к конусу, коснитесь мяча подошвой ноги
Шаг 3 : Крепким захватом перетащите мяч в сторону от себя. Делая это, поворачивайте тело. Согните колени, чтобы помочь вам открыть свое тело.
Шаг 4 : Измените темп и оторвитесь
Поэтому, если вы хотите улучшить футбольные навыки вашего ребенка дома, не забудьте разбить каждый навык на легко усваиваемые этапы.
Известный английский менеджер сэр Бобби Робсон сказал, что «практика делает постоянным». Исследования показали, что детям необходимо повторить что-то не менее 75 раз, прежде чем они смогут это выучить.
Разбивать основной футбольный навык на этапы — это хорошо, но бесполезно, если вы не будете продолжать его тренировать.
Вам нужно научить ребенка тому, что ваш мозг сохраняет информацию при каждой тренировке. Цель состоит в том, чтобы создать набор основных навыков, которые вы сможете использовать в мгновение ока, даже не задумываясь. Это как водить машину. Вы понимаете технику обгона, подачи газа, торможения или смены направления, даже не задумываясь об этом. Это потому, что вы делали это так много раз.
То же самое относится и к попыткам улучшить футбольные навыки вашего ребенка. Повторение поможет им выработать привычку, и если вы разбили технику на простые шаги, вы увидите награды!
Однако, как и большинство маленьких детей, вы, вероятно, услышите слова «это скучно, мы можем немного пострелять?».
Чтобы преодолеть это, сделайте повторение забавным! Для этого подумайте о творческих способах обучения навыкам. С младшими детьми примерно 4-летнего и 6-летнего возраста я использую их воображение. Представьте, что пол — это горящая лава, и что они могут оставаться только на скалах (квадратах), чтобы быть в безопасности. А на скалах они должны совершить 20 движений, прежде чем лава временно высвободится. Вы поняли идею.
В коучинге мы называем это полным сопротивлением. Но есть стадия перед той, которая называется полупротивоположной. В основном это означает, что вы оказываете небольшое давление на своего ребенка, когда он применяет навык. Например, вы можете выступать в роли защитника, сближаясь, но не захватывая.
"Полностью против" означает, что теперь вы можете полностью решать задачи, как в игровом сценарии.
Оба шага имеют решающее значение для улучшения основных футбольных навыков вашего ребенка и принятия решений. Это связано с тем, что дети должны научиться применять свои навыки в игровой среде.
Один из лучших способов оказать полупротивное давление — создать тень. Это когда вы стоите прямо напротив своего ребенка и просите его повторить навык несколько раз по очереди, когда вы двигаетесь назад, когда они находятся на расстоянии вытянутой руки друг от друга.
Это поможет им сохранить контроль над мячом, не позволяя ему улетать слишком далеко вперед.
В равной степени отличным полностью противоположным сценарием 1 на 1, который вы можете использовать для улучшения футбольных навыков вашего ребенка, является установка двух ворот на одной стороне поля. Расположите ребенка прямо напротив вас на расстоянии 15 ярдов друг от друга. Сыграйте мяч им в ноги. С их первого касания игра запускается. Они должны попробовать дриблинг и применить свои навыки, чтобы обойти вас и забить любой из голов.
Тем временем вы должны попытаться поймать их и выбить мяч. Если счет, они зарабатывают очко. Если вы справитесь с ними, вы заработаете очко.
Может показаться странным улучшать основные футбольные навыки вашего ребенка без мяча. Но это имеет огромные преимущества.
Футбол — это физический вид спорта, и он требует, чтобы ваше тело работало с мячом и без него.
Таким образом, работа над физической техникой может помочь повысить работоспособность вашего ребенка.
Для большинства основных навыков требуются следующие физические навыки:
В качестве примера возьмем Чоп (Факао). Основной футбольный трюк 1 на 1 требует, чтобы вы меняли направление, подпрыгивая и встречая мяч ударом под стоящей ногой. Это требует баланса, гибкости и смены темпа.
Итак, как вы можете улучшить физические навыки вашего ребенка? Вот два полезных способа:
Это расшифровывается как высокоинтенсивная интервальная тренировка, и это отличный способ развить быстросокращающиеся волокна, чтобы ваш ребенок мог быстро реагировать. Вы просто выбираете 10 или около того движений и практикуете их в течение 30 секунд, после чего следует 30-секундный перерыв.
Здесь вы становитесь творцом. Используйте конусы для работы над такими областями, как сила, скорость, ловкость и гибкость. Как совет, вы всегда должны создавать свои физические упражнения с учетом футбольных навыков.
Например, если вы работаете над навыком поворота, создайте упражнение на физическую подготовку, чтобы имитировать технику поворота, которую вы хотите, чтобы ваш ребенок освоил.
Профессиональные футбольные команды нанимают группу аналитиков для просмотра видеозаписей игр и выявления сильных и слабых сторон.
Полезно наблюдать за своими действиями и брать на себя ответственность за них, хорошие они или плохие.
С точки зрения ребенка это тоже может быть обнадеживающим. Когда они просматривают кадры с применением правильной техники, это может укрепить их понимание этого и вызвать у них чувство гордости.
Точно так же это может помочь им понять, где они могут ошибаться, поскольку они получают объективный взгляд на свою работу.
Итак, в следующий раз, когда вы будете работать с ребенком над навыком в саду за домом, снимите его на видео. Затем сядьте вместе в конце и обсудите, что нужно улучшить. Они смогут увидеть то, что видите вы.
Футбольные тренировки один на один — отличный способ развить основные футбольные навыки вашего ребенка.
Ваш ребенок будет находиться под пристальным вниманием тренера, а значит, сможет быстрее исправить технику и показать новые навыки.
Наличие собственного футбольного тренера One to One также может помочь вашему ребенку оставаться мотивированным. Они устанавливают цели и дорожную карту для достижения этих целей, которые могут увлечь вашего ребенка. Вы можете узнать больше о ценности индивидуального коучинга здесь .
В Samba Soccer Schools мы предлагаем детям в Лондоне профессиональные индивидуальные тренировки . Вы можете узнать больше, посетив нашу страницу индивидуального коучинга .
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок улучшил свои футбольные способности, вы должны работать над его основными футбольными навыками. Вы можете применить 6 советов к любому навыку, начиная от паса, стрельбы, удара с лета, удара головой, трюков 1 на 1, поворотов и т. д.
Всегда помните, чтобы ваш ребенок получал от этого удовольствие как можно больше!
Разбейте навыки на этапы, чтобы дети могли их легко усвоить. Затем продолжайте повторять движения снова и снова, чтобы они стали их второй натурой.
2009/1_klin_pediatr/kp_4_5.jpg)
