чтобы контролировать изменения в организме и развитие своего малыша.
нормы дневной потребности
в питательных веществах
Рассчитать
Рассчитать
нормы роста и веса
НОРМА ДНЕВНОЙ ПОТРЕБНОСТИ РЕБЕНКА
В ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВАХ
Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество питательных веществ. Сравните норму дневной потребности1-3 в питательных веществах c тем, сколько
их получает ребенок из привычных ему блюд.
Что чаще всего ребенок предпочитает есть:
Cколько ему лет:
Дневная норма 100%
Ваш ребенок
питательные вещества
НОРМЫ РОСТА И ВЕСА РЕБЕНКА
Сравните вес и рост ребенка с нормой ВОЗ.
Пол:
Возраст:
Вес:
Ниже нормы
Норма Выше нормы
Рост:
Ниже нормы
Норма Выше нормы
Ваш ребенок
Скачайте или получите на почту таблицы с нормами роста и веса ВОЗ,
чтобы контролировать изменения в организме и развитие своего малыша.
Скачать pdfСкачать pdf
Отправить на e-mail
Зачастую детский аппетит является для родителей одним из главных показателей здоровья. Ребенок, с удовольствием уплетающий обед, всем своим видом словно сигнализирует: «У меня все отлично». Ребенок, уныло ковыряющий вилкой еду, оставляющий половину порции на тарелке, вполне закономерно вызывает тревогу. Важно помнить, что отсутствие аппетита и отказ от определенных категорий продуктов в течение нескольких месяцев и более могут вылиться в недостаточность важных питательных веществ для полноценного роста и развития. Если малыш не болен, хорошо себя чувствует и нормально развивается, одним из маркеров его здоровья может являться вес. Чтобы оценить, насколько рост и вес вашего ребенка соответствуют принятым нормам, можно воспользоваться специальными таблицами для оценки роста и веса ребёнка, разработанными Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Получить понятную и доступную информацию о развитии ребенка поможет калькулятор на нашей странице.
Многим мамам знакома ситуация, когда «малоежка» отказывается от определенных категорий продуктов или просто не успевает полноценно пообедать из-за напряженного графика. Насколько полноценно питание вашего ребенка? Получает ли он все необходимые питательные вещества в нужном количестве? Мы предлагаем простой и удобный способ узнать, как можно улучшить и разнообразить детский рацион.
Калькулятор роста и веса выполняет очень важную функцию — помогает родителям избавиться от сомнений. Сколько раз во время прогулки в парке или на площадке вы с тревогой отмечали, что ваш малыш кажется на полголовы ниже сверстников? Или недовольно парировали замечания окружающих, замечающих: «Он у вас такой худенький!»
В действительности оценка роста и веса "на глазок" не дает никаких точных данных о ребенке.
Главные показатели, на которые нужно ориентироваться:
Нормы роста и веса детей в соответствии с критериями ВОЗ:
Мальчики
| Возраст | Рост | Вес |
| 1 год | от 73,4 до 78,1 см | от 8,6 до 10,8 кг |
| 2 года | от 84,1 до 90,9 см | от 10,8 до 13,6 кг |
| 3 года | от 92,4 до 99,8 см | от 12,7 до 16,2 кг |
| 5 лет | от 105,3 до 114,6 см | от 16 до 21 кг |
| 7 лет | от 116,4 до 127 см | от 20 до 26,4 кг |
| 10 лет | от 131,4 до 144,2 см | от 26,7 до 37 кг |
Девочки
| Возраст | Рост | Вес |
| 1 год | от 71,4 до 76,6 см | от 7,9 до 10,1 кг |
| 2 года | от 82,5 до 88,9 см | от 10,2 до 13 кг |
| 3 года | от 91,2 до 98,9 см | от 12,2 до 15,8 кг |
| 5 лет | от 104,7 до 114,2 см | от 15,8 до 21,2 кг |
| 7 лет | от 115,3 до 126,3 см | от 19,3 до 26,3 кг |
| 10 лет | от 132,2 до 145 см | от 27 до 38,2 кг |
Родителям стоит ориентироваться именно на эти интервалы, а не на приблизительное сравнение ребенка с его ровесниками.
Постарайтесь обеспечить чаду здоровый режим, кормите его вкусной и здоровой едой, вместе гуляйте на улице — и у вас не будет причин волноваться из-за временного отсутствия аппетита или недостаточного веса. А калькулятор веса и роста всегда поможет без труда следить за развитием ребенка.
Источники:
1) Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания:
Справочник. -М.: ДеЛи принт, 2007. -276с.
2) USDA SR-23 USDA National Nutrient Database for Standard Reference
3) Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населени
Российской Федерации. Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08
4) The WHO Child Growth Standards: http://www.who.int/childgrowth/standards/en/ http://www.who.int/growthref/en/
ANI--2000075
Перешагивает через несколько препятствий чередующимся шагом, удерживает равновесие при ходьбе по доске, лежащей на полу.
В подвижные игры для детей 2 лет можно включать прыжки, бег, бросание мяча и скатывание его с горки.
В два года ребенок умеет подниматься и спускаться по лестнице детской горки. Меняет темп: ходьбу на бег. Бегает семенящим шагом. Подпрыгивает. Может удерживать мяч одной или двумя руками и бросать мяч в горизонтальную цель. Малыш может ловить мяч с близкого расстояния и самостоятельно скатывать мяч с горки.
Таблица роста и веса ребенка в 2 года по данным отечественных педиатров
| 2 года | Нижняя граница | Верхняя граница |
| Вес мальчиков, кг | 11,0 | 14,5 |
| Вес девочек, кг | 10,8 | 14,0 |
| Рост мальчиков, см | 83,5 | 93,0 |
| Рост девочек, см | 84,0 | 90,4 |
| Окружность головы мальчиков, см | 47,6 | 50,9 |
| Окружность головы девочек, см | 46,6 | 50,0 |
| Окружность груди мальчиков, см | 48,4 | 54,7 |
| Окружность груди девочек, см | 48,5 | 54,0 |
Таблица веса и роста детей в два года по данным ВОЗ
| 2 года | Нижняя граница | Верхняя граница |
| Вес мальчиков, кг | 9,7 | 15,3 |
| Вес девочек, кг | 9,0 | 14,8 |
| Рост мальчиков, см | 81,7 | 93,9 |
| Рост девочек, см | 80,0 | 92,9 |
| Окружность головы мальчиков, см | 45,5 | 51,0 |
| Окружность головы девочек, см | 44,4 | 50,0 |
В два года большинство детей уже ест аккуратно, не обливаясь.
Ребенок может самостоятельно умываться: при умывании трет ладони, часть лица, вытирается с помощью взрослого.
Самостоятельно одевается (натягивает носочки, шапку, обувь (с небольшой помощью взрослого)). Частично раздевается.
Знает место одежды, обуви, посуды, игрушек. Пользуется носовым платком (при напоминании). Контролирует физиологические потребности.
К 2 годам обычно завершается освоение горшка. Малыш просится словами или знаками, некоторые сами снимают штанишки. Горшок используется по назначению для больших и маленьких дел.
Отличие предметов по форме, величине, цвету:
Развитие ребенка 2 лет позволяет ему играть рядом со сверстниками одинаковыми игрушками.
Эмоциональное, активное, деятельное состояние. Обычно ребенок хорошо настроен при самостоятельных умелых действиях, при положительной оценке взрослого. Иногда упрямится, требуя недозволенного, настаивая на своем. Бывает недоволен, отказывается от действия при неудавшейся попытке.
Кричит, жестикулирует, капризничает:
Эмоционально предвосхищает результаты:
Сопереживает, сочувствует плачущему ребенку, пожилому человеку, бережно относится к животным, растениям:
Эмоционально сдержан, способен подождать немного (после объяснения взрослого). Спокойно относится к указаниям: "Собери игрушки", "это можно", "этого нельзя". Понимает слова: "хорошо", "плохо".
Понимание речи:
Активная речь малыша в 2 года включает в себя до 200-300 разнопроизносимых слов.
Облегченные слова заменяет правильными. Дает оценку себе: "хороший", "большой", "красивый". Говорит: "до свидания", "пока", "спасибо", "здравствуйте" в индивидуальном произношении.
В Соединенных Штатах средний ребенок при рождении весит чуть более 7 фунтов (3 кг). Где находится ваш ребенок на графиках роста и что происходит дальше? В этой статье рассказывается о среднем росте и весе детей от рождения до 8 лет, факторах, влияющих на рост, и о том, что означают процентили роста.
Многие родители задаются вопросом, больше или меньше их ребенок, чем другие дети их возраста. Приведенные ниже диаграммы дают вам представление о том, как вес и рост вашего ребенка (или длина тела для младенцев) сравниваются со средним весом и ростом детей в их возрастной группе.
Цифры в этих таблицах являются ориентировочными. Скорее всего, вес и рост вашего ребенка выше или ниже среднего. Если это так, не волнуйтесь — это не значит, что что-то не так.
Дети растут с разной скоростью, и это нормально, что вес и рост у детей одного возраста значительно различаются. Что более важно, так это то, что ваш ребенок неуклонно растет.
Врач будет взвешивать и измерять вашего ребенка во время каждого осмотра ребенка, чтобы убедиться, что его рост идет по плану. (Они также измерят окружность головы вашего ребенка, что даст информацию о его растущем мозге). Обязательно поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу роста вашего ребенка.
Для получения дополнительной персонализированной информации о росте и весе вашего ребенка в сравнении с другими детьми, а также для отслеживания роста и веса вашего ребенка с течением времени воспользуйтесь нашим трекером роста и веса ребенка.
В Соединенных Штатах средний ребенок при рождении весит чуть более 7 фунтов. Девочки (7 фунтов, 1 унция/3,2 кг) по прибытии немного меньше мальчиков (7 фунтов 8 унций/3,4 кг). Средний новорожденный имеет длину 19 1/2 дюйма (49,5 см), а девочки — 190,4 дюйма (49,2 см) и мальчики ростом 19,7 дюйма (49,9 см).
В то время как большинство младенцев теряют вес в течение первых нескольких дней жизни, через пару недель они возвращаются к своему весу при рождении. До 3-месячного возраста большинство детей прибавляют в весе около 30 граммов в день. К 4 месяцам большинство детей удваивают свой вес при рождении, а к 1 году — втрое. Большинство детей также вырастают примерно на 10 дюймов (25 см) к своему первому дню рождения.
Имейте в виду, что у младенцев и детей тоже бывают скачки роста, а это означает, что рост не всегда является постепенным и предсказуемым процессом. Как только вы начнете задаваться вопросом, достаточно ли вырос ваш ребенок в последнее время, он может подняться в чартах!
Данные в таблицах ниже получены от Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для детей младше 2 лет и Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) для детей в возрасте 2 лет и старше.
Реклама | страница продолжается ниже
CDC рекомендует поставщикам медицинских услуг использовать диаграммы роста ВОЗ для мониторинга роста младенцев и детей в возрасте от 0 до 2 лет и использовать диаграммы роста CDC для детей в возрасте 2 лет и старше. Таблицы ВОЗ основаны на моделях здорового роста детей, находящихся на грудном вскармливании, и одобрены CDC и Американской академией педиатрии.
Подсказка: Для детей, рожденных преждевременно, используйте их скорректированный возраст, а не хронологический возраст, когда будете искать их номера в этой таблице. (Adjusted age is the age your baby would be if they had been born full term.)
| Age | Size | Boys | Girls | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Birth | Weight | 7 lb 8 унций (3,4 кг) | 7 фунтов 1 унция (3,2 кг) | |||
| Length | 19. 7 inches (49.9 cm) | 19.4 inches (49.2 cm) | ||||
| 1 month | Weight | 9 lb 15 oz (4.5 kg) | 9 lb 4 oz (4.2 kg) | |||
| Length | 21.5 in (54.7 cm) | 21.1 in (53.7 cm) | ||||
| 2 месяца | Вес | 12 фунтов 6 унций (5,6 кг) | 11 LB 4 ун. (58.4 cm) | 22.5 in (57.1 cm) | ||
| 3 months | Weight | 14 lb 2 oz (6.4 kg) | 13 lb (5.9 kg) | |||
| Length | 24.2 in (61.4 cm) | 23.5 in (59.8 cm) | ||||
| 4 months | Weight | 15 lb 7 oz (7 kg) | 14 lb 2 oz (6. 4 kg) | |||
| Length | 25.2 in (63.9 cm) | 24.5 in (62.1 cm) | ||||
| 5 months | Weight | 16 lb 9 oz (7.5 kg) | 15 lb 3 oz (6.9 kg) | |||
| Length | 26 in (65.9 cm) | 25.2 in (64 cm) | ||||
| 6 months | Weight | 17 lb 7 oz (7.9кг) | 16 фунтов 2 унции (7,3 кг) | |||
| Длина | 26,6 в (67,6 см) | 25,9 дюйма (65,7 см) | ||||
| 25,9 в (65,7 см.) | 7 месяцев | Вес | 18 фунтов 5 унций (8,3 кг) | 16 фунтов 12 унций (7,6 кг) | ||
. дюймов (67,3 см) | ||||||
| Вес | 18 LB 15 OZ (8,6 KG) | 18 л.с. Length | 27.8 in (70.6 cm) | 27.1 in (68.8 cm) | ||
| 9 months | Weight | 19 lb 10 oz (8.9 kg) | 18 lb 1 oz (8.2 kg) | |||
| Length | 28.4 in (72 cm) | 27.6 in (70.1 cm) | ||||
| 10 месяцев | Вес | 20 фунтов 5 унций (9,2 кг) | 18 фунтов 12 уз. дюймов (73,3 см) | 28. 2 in (71.5 cm) | ||
| 11 months | Weight | 20 lb 12 oz (9.4 kg) | 19 lb 3 oz (8.7 kg ) | |||
| Length | 29.3 in (74.5 cm) | 28.7 in (72.8 cm) | ||||
Want more information about how babies grow and develop до 1 года? Узнайте об основных этапах развития вашего ребенка и о том, насколько он вырастет в первый год жизни. Вы также можете проверить, является ли прибавка в весе вашего новорожденного здоровой или нет.
В возрасте от 12 до 24 месяцев большинство малышей вырастают примерно на 4 или 5 дюймов (10–12 см) и прибавляют около 5 фунтов (2,27 кг). Ваш малыш начнет больше походить на ребенка, чем на младенца, поскольку он начнет немного худеть и становиться более мускулистым.
| Возраст | Размер | мальчиков | Девочки | |
|---|---|---|---|---|
| 12 месяцев | Вес | 21 21.7 kg) | 19 lb 14 oz (9 kg) | |
| Height | 29.8 in (75.8 cm) | 29.1 in (74 cm) | ||
| 13 months | Weight | 21 lb 13 oz (9.9 kg) | 20 lb 5 oz (9.2 kg) | |
| Heigh t | 30.3 in (76.9) cm | 29.6 in (75.2cm) | ||
| 14 months | Weight | 22 lb 4 oz (10.1 kg) | 20 lb 12 oz (9.4 kg) | |
| Height | 30. | 30.1 in (76.4 cm) | ||
| 15 months | Weight | 22 lb 11 oz (10.3 kg) | 21 lb 3 oz (9.6 kg) | |
| Height | 31.2 in (79.2 cm) | 30.5 in (77.5 cm) | ||
| 16 months | Weight | 23 lb 2 oz (10.5 kg) | 21 lb 10 oz (9.8 kg) | |
| Height | 31.6 in (80.2 cm) | 31 in (78.6 cm) | ||
| 17 months | Weight | 23 lb 9 oz (10. | 22 lb 1 oz (10 kg) | |
| Height | 32 in (81.3 cm ) | 31,4 дюйма (79,7 см) | ||
| 18 месяцев | | 18 месяцев | | . (10.2 kg) | |
| Height | 32.4 in (82.3 cm) | 31.8 in (80.7 cm) | ||
| 19 месяцев | Вес | ) | 32.2 in (81.7 cm) | |
| 20 months | Weight | 25 lb 2 oz (11.4 kg) | 23 lb 9 oz (10.7 kg) | |
| Height | 33. | 32.6 in (82.7 cm) | ||
| 21 months | Weight | 25 lb 9 oz (11.6 kg) | 24 lb 1 oz (10.9 kg) | |
| Height | 33.5 in (85.1 cm) | 33 in (83.7 cm) | ||
| 22 months | Weight | 26 lb (11.8 kg) | 24 lb 8 oz (11.1 kg) | |
| Height | 33.9 in (86.1 cm) | 33.3 in (84.6 cm) | ||
| 23 months | Weight | 26 lb 7 oz (12 kg) | 24 lb 15 oz (11. 3 kg) | |
| Height | 34.2 in (86.9 cm) | 33,7 дюйма (85,5 см) | ||
. Большинство детей получают около 4,4 фунта. Они также вырастают на 3 дюйма (8 см) в высоту в возрасте от 2 до 3 лет и на 2 3/4 дюйма (7 см) в возрасте от 3 до 4 лет. У вас могут возникнуть проблемы с визуализацией этого, но к 24–30 месяцам дети достигают половины своего взрослого роста.
| Age | Size | Boys | Girls | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 years | Weight | 28 lb (12.7 kg) | 26 lb 11 oz (12.1 kg) | ||||||||||
| Height | 2 ft 10 in (86.5 cm) | 2 ft 9.5 in (85 cm) | |||||||||||
2. 5 years | Вес | 30 фунтов (13,6 кг) | 28 фунтов 11 унций (13 кг) | ||||||||||
| Высота | 3 FT (91,3 CM) | 2 | 2 | 2 | 2 | 23 FT (91,3 CM) | 22 | . | |||||
| 3 года | Вес | 31 LB 12oz (14,4 KG) | 30. | 31 LB 12oz (14.4 KG) | 30. 30. | 31 LB 12oz (14,4 KG) | 30. 30. | 31 LB 12oz (14,4 KG) | 30. | 31.0030 | 3 ft 1.5 in (95.3 cm) | 3 ft 1 in (94.2 cm) | |
| 3.5 years | Weight | 33 lb 12 oz (15.3 kg) | 32 lb 14 oz (14.9 kg) | ||||||||||
| Height | 3 ft 3 in (99 cm) | 3 ft 2. 5 in (97.7 cm) | |||||||||||
| 4 years | Weight | 35 lb 15 oz (16.3 kg) | 35 lb 1 oz (15.9 kg) | ||||||||||
| Height | 3 ft 4.5 in (102.5 cm) | 3 ft 4 in (101 cm) | |||||||||||
| 4.5 years | Weight | 38 lb 6 oz (17.4 kg) | 37 lb 4 унция (16,9kg) | ||||||||||
| Height | 3 ft 5.5 in (105.9 cm) | 3 ft 5 in (104.5 cm) | |||||||||||
В возрасте от 5 до 8 лет дети вырастают примерно на 2–3 дюйма (5–8 см) в год. Они также набирают от 4 до 7 фунтов (от 2 до 3 кг) в год в возрасте от 6 до полового созревания.
| Возраст | Размер | мальчиков | Девочки | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 лет | Вес | 40 LB 13 OZ (18.5 KG) | 39. | 40.18 | 40 LB 13 ун. | Height | 3 ft 7 in (109.2 cm) | 3 ft 6.5 in (108 cm) | ||
| 6 years | Weight | 45 фунтов 14 унции (20,8 кг) | 44 фунта 12 унций (20,3 кг) | |||||||
| Высота | 3 FT 9,5 в (115,7 CM) | 3 FT 9,5 в (115,7 CM) | 3 FT 9,5 в (115,7 CM) | 3 FT 9,5 в (115,7 CM) | 3 FT 9,5 в (115,7 CM) | . | ||||
| 7 years | Weight | 51 lb 2 oz (23. 2 kg) | 50 lb 8 oz (22.9 kg) | |||||||
| Высота | 4 ft (122 cm) | 4 ft (121.8 cm) | ||||||||
| 8 years | Weight | 56 lb 14 oz (25.8 kg) | 56 lb 14 oz (25.8 kg) | |||||||
| Height | 4 ft 2.5 in (128.1 cm) | 4 ft 2.5 in (127.8 cm) | ||||||||
Гены вашего ребенка являются самым важным фактором, определяющим его рост и вес. Но есть и другие факторы:
) 
Таблицы роста ребенка дают вам общее представление о том, как растет ваш ребенок. Они используют процентили для сравнения роста вашего ребенка с ростом других детей того же возраста и пола.
Таблицы показывают рост и вес (или длину тела для младенцев) детей обоего пола в 50-м процентиле, что является средним значением. Все, что выше, означает, что ваш ребенок крупнее среднего. Все, что ниже, означает, что они меньше среднего.
Например, средний вес двухмесячной девочки составляет 11 фунтов 4 унции. Если ваша 2-месячная дочь весит 13 фунтов, она тяжелее среднего. Средняя длина составляет 22,5 дюйма, поэтому, если длина вашей дочери в 2 месяца составляет 20 дюймов, она ниже среднего.
Ваш врач обычно рассчитывает вес и рост вашего ребенка в виде процентиля. Например, если ваш ребенок находится в 75-м процентиле по весу, это означает, что 75 процентов детей его возраста и пола весят меньше, а 25 процентов весят больше.
Номера медицинских карт вашего ребенка могут предоставить врачу ценную информацию при каждом посещении ребенка. Врач будет следить за тем, чтобы ваш ребенок рос правильно, чтобы не было резких изменений (например, с 75-го процентиля до 25-го процентиля) и чтобы показатели вашего ребенка соответствовали его возрасту.
Если один из показателей вашего ребенка ниже 10-го процентиля или выше 90-го процентиля, врач может определить причину и внимательно следить за ростом вашего ребенка. В целом, однако, модель роста вашего ребенка с течением времени важнее, чем его место на графике в процентах.
Узнайте больше:
Измерить размеры вашего ребенка дома может быть непросто.
И это необязательно – вы всегда можете дождаться следующего визита к врачу, чтобы посмотреть, как растет ваш ребенок. Но некоторые родители любят отслеживать рост, вес и окружность головы своего ребенка между посещениями. Вот как измерить вашего ребенка.
При каждом посещении врача лечащий врач вашего ребенка будет проводить измерения и наносить их на график роста.
Поскольку дюйм или фунт могут существенно повлиять на положение вашего ребенка в таблицах, ваш ребенок измеряется очень тщательно. Получить надежные и точные цифры может быть сложно, особенно если ваш ребенок очень капризный, но медицинский персонал имеет в этом большой опыт.
Вы также можете снять мерки с вашего ребенка дома, хотя самостоятельные измерения могут быть не такими точными, как если бы это делал врач, медсестра или фельдшер. Однако иногда родители замечают ошибки, допущенные в кабинете врача, или раньше замечают проблемы роста.
Когда у вас будут измерения вашего ребенка, введите их в наш калькулятор процентилей роста, чтобы узнать, как ваш ребенок примерно соотносится с другими детьми того же возраста.
Чтобы измерить голову вашего ребенка, врач или медицинский персонал помещает гибкую измерительную ленту в самое большое место окружности головы вашего ребенка – чуть выше бровей и ушей, а также вокруг задней части головы. голова, где она заметно поднимается от шеи.
Какое значение имеет размер головы вашего ребенка? Потому что размер их черепа отражает рост их мозга.
Таким образом, если мозг ребенка не растет и не развивается нормально, окружность его головы может не увеличиваться должным образом. С другой стороны, если череп растет слишком быстро, это может быть признаком такой проблемы, как гидроцефалия (накопление жидкости в головном мозге). Оба условия маловероятны, но их важно исключить.
Кстати, головы младенцев непропорционально велики по сравнению с головами взрослых, так что не беспокойтесь, если голова вашего ребенка покажется вам большой. Учитывайте и свои пропорции: если у вас или у вашего партнера большая или маленькая голова, у вашего ребенка она тоже может быть.
Реклама | страница продолжается ниже
В кабинете врача вы полностью раздеваете своего ребенка – правильно, без подгузника – и сотрудник кладет его на весы. Вес измеряется в фунтах с точностью до унции или в килограммах с точностью до десятой доли килограмма.
8 in (78.1 cm) 
7 kg) 
2 in (84.2 cm) 
