Ребенок орет перед сном 2 года


Детский невролог Евромед Клиники отвечает на вопросы

Невролог – один из основных специалистов для детей с рождения. Впервые ваш малыш встречается с детским неврологом еще в роддоме, потом плановые осмотры этого врача проводятся в месяц, в три, в полгода, в 9 месяцев (при наличии показаний), в год. Мы поговорили с детским неврологом «ЕвроМед клиники» Натальей Петровной Исаенко о том, зачем ребенка так часто показывают специалисту, какие самые распространенные заболевания неврологического профиля встречаются у малышей и что нужно делать для того, чтобы ваш ребенок рос здоровым и спокойным.

— Наталья Петровна, на что обращает внимание врач-невролог при плановых осмотрах малышей?

— В первую очередь, невролог выявляет грубые врожденные аномалии. Далее смотрим, как идет предречевое, моторное, эмоциональное развитие ребенка.

В каждом возрастном периоде у ребенка должны быть определенные навыки. Родители, в отличие от врача-невролога, чаще всего, не могут объективно оценить, насколько развитие их ребенка укладывается в возрастные нормы.

— Но ведь все дети разные, и их развитие может не соответствовать таблицам и установленным рамкам?

— Да, такое бывает. Здесь надо подходить очень индивидуально. Действительно, несмотря на то, что мы ориентируемся на существующие нормы, у нас есть определенные таблицы, расписанные схемы, что ребенок должен делать в каком возрасте, существует возможность отклонений от них, и это не страшно. Какой-то ребенок может чуть раньше начать выполнять определенные действия, какой-то — чуть позже. Многое зависит и от того, в каких условиях живет ребенок, что делают родители по отношению к ребенку и пр.

Но именно поэтому и важна консультация врача-невролога, чтобы профессионально оценить, развивается ребенок нормально или есть пугающие моменты, которые могут говорить об определенных проблемах со здоровьем.

— Нормально ли, когда маленький ребенок часто плачет?

— В последнее время считается, что здоровый ребенок, когда он сыт, которому хватает дневного и ночного сна, плакать не должен. Если ребенок часто и беспричинно плачет, значит, есть проблема. Это могут быть головные боли, проблемы с шеей (подвывихи, ущемление), неврологические проблемы. В первые месяцы жизни – проблемы с желудочно-кишечным трактом: колики, повышенное газообразование и пр. В связи с этим же может быть плач вовремя еды, отказ от груди, от бутылочки. Во время еды усиливается перистальтика кишечника, в связи с чем ребенок испытывает дискомфорт.

Маленькие дети обычно очень метеозависимы и реагируют на погоду – это тоже может быть причиной плача.

Мне кажется, многие дети плачут потому, что им скучно, они так требуют родительского внимания. Сейчас наблюдается у детей психологическая акселерация и, соответственно, им требуется больше внимания. Это обычно хорошо видно. Многие родители сами провоцируют это закрепление: ребенок заплакал, мама взяла его на ручки, покачала, приложила к груди. Конечно, малышу у мамы на ручках и, тем более, у груди – хорошо, и он будет повторять плакать, требуя повторения. Не надо каждый раз, когда ребенок заплакал, прикладывать его к груди. Лучше попытаться переключить: отвлечь, погреметь погремушкой, погладить…

Еще одна причина плача — переутомление. Родители зачастую не верят, что грудничок может переутомляться, не понимают, с чего. У малышей незрелая нервная система, плюс они ежедневно получают огромную массу новой информации и впечатлений – для них же всё в мире ново и незнакомо! Поэтому так важен полноценный сон, когда ребенок может отдохнуть от впечатлений.

Если ребенок кричит перед сном, спит мало, нервно, часто просыпается, надо двигать режим, налаживать сон, отслеживать качество сна.

— Когда мы говорим о полноценном сне, что имеется ввиду, как должен спать ребенок?

— Для совсем маленьких деток норма – спать минимум по часу–полтора на дневном сне, шесть часов подряд – ночью. В период адаптации, в первые месяцы жизни, малыш может просыпаться ночью чаще, но все равно – промежутки должны быть не менее 3 часов. Сны по 30–40 минут – это мало, ребенку не хватает этого времени для того, чтобы отдохнуть. Тут важен такой момент: фаза сна у ребенка как раз эти 30-40 минут. Но ребенок должен уметь переходить от фазы к фазе самостоятельно. А что происходит на практике? Ребенок завозился, открыл глаза, мама сразу берет его на руки, начинает кормить. Он привыкает и уже не засыпает самостоятельно. Поэтому важно учить ребенка переходить из фазы в фазу, не просыпаясь: не трогать его, если он просыпается, не беспокоить; если заплакал, закапризничал — подкачать его, погладить, но стараться, чтобы ребенок продолжил спать без перерыва на еду.

У детей постарше, которые спят один раз в день, продолжительность дневного сна должна составлять 2–3 часа. Если спит больше – это хорошо.

Чтобы наладить сон, важен режим. Я рекомендую прям записывать в тетрадочку (или в приложение на смартфоне), сколько ребенок спит, время, когда заснул и проснулся, когда кричит перед сном, какое у него настроение после сна… Так мы можем отследить количество и качество сна. Смотрите – в какие дни ребенок спал хорошо, засыпал легко – и ориентируетесь на распорядок этого дня.

— Один из распространенных диагнозов, который многим детям ставят в роддоме, — «нейрогенная кривошея». Насколько это серьезная проблема?

— Нейрогенная кривошея – асимметрия мышечного тонуса. Ребенок нередко рождается с асимметрией мышечного тонуса. У маленького ребенка еще нет произвольных движений, они хаотичны. И в момент расслабления, сна ребенка тянет туда, где повышен тонус. То есть ребенок лежит с определенным поворотом головы. Если не заниматься этой проблемой, не корректировать, идет деформация шеи и черепа. Ребенок постоянно смотрит в одну сторону, лежит на одном боку, в результате уплощается голова, меняется ее форма.

С этим можно работать, главное – заниматься. Что делают для того, чтобы скорректировать кривошею и последствия от нее? Меняем положение, перекладываем ребенка, чтобы он лежал на разных боках попеременно, а не на одном, на спине. На живот выкладываем. Также для коррекции кривошеи рекомендованы лечебная гимнастика, массаж, бассейн.

Кривошея приходит в норму в период от 3 до 6 месяцев жизни ребенка. В этот период ребенок становится более активным, крутит головой, руками, начинает переворачиваться, пытается ползти, садиться.

Важно не путать нейрогенную кривошею, которой занимаются неврологи, с врожденной мышечной кривошеей — грубой патологией, которую лечат врачи-ортопеды.

— Головные боли у детей – это повод для обращения к неврологу?

Да, безусловно. У детей до 5-6 лет головных болей быть не должно – они еще не созрели для этого. У маленьких детей головные боли могут быть вызваны соматическими причинами: паразитозом, анемией, аллергией, какими-то проблемами со стороны ЖКТ…

У детей постарше головные боли могут провоцироваться проблемами со стороны позвоночника шеи. В пубертатном периоде нередко встречаются различные вегетативные дисфункции. Это распространенная проблема у подростков.

В любом случае, надо обязательно обследоваться. Велик шанс, что мы ничего не найдем, а головные боли со временем пройдут сами. Но это может быть симптом и некоторых серьезных заболеваний, которые нельзя пускать на самотек.

— Часто ли встречается ночной энурез (недержание мочи)? Когда мы говорим об этом диагнозе?

— Да, это тоже распространенное заболевание. Как диагноз энурез выставляется после 3-4 лет.

Если говорить о нормах в развитии, к полутора годам ребенок должен научиться не мочиться ночью. Современный ребенок какой-то промежуток времени находиться в одноразовых подгузниках. Потом их снимают. Первое время ночи будут «мокрые». Но к двум годам уже должны сформироваться «сухие ночи».

После этого проходит какое-то время – и ребенок начинает опять мочиться ночью, скажем, в 4 года. Это вторичный энурез.

Если же подгузник сняли, а ребенок как мочился ночью, так и продолжает, – это первичный энурез.

Причин энуреза существует немало: это и инфекционные заболевания, и пороки развития, и нарушения функции мочеполовой системы, и незрелость нервной системы, стрессы, неврозы и пр. В любом случае, нельзя игнорировать эту проблему, а нужно как можно раньше обратиться к неврологу для коррекции этого заболевания.

— У маленьких детей бывают судороги при повышении температуры. Насколько это опасно?

Фебрильные судороги (то есть судороги при повышении температуры тела) – это парадоксальная реакция нервной системы, коры головного мозга на такой раздражитель, как высокая температура. На этом фоне идет выплеск. Фебрильные судороги могут случиться всего раз, а могут повторяться при каждом эпизоде повышения температуры. Чаще всего, они бывают у эмоциональных и активных детей. Специального лечения не требуется, главное — не допускать повышения температуры тела выше 37,5 °С, сбивать ее сразу жаропонижающими препаратами, чтобы не повторялись эпизоды судорог. При необходимости — невролог порекомендует седативные препараты. Такие дети наблюдаются у невролога, рекомендуется показываться врачу раз в полгода.

— А не могут фебрильные судороги быть признаком начинающейся эпилепсии?

Выхода в эпилепсию, как правило, фебрильные судороги не имеют. Бывают единичные случаи, когда судороги могут действительно оказаться дебютом эпилепсии. Поэтому в любом случае необходимо показать ребенка неврологу, чтобы врач посмотрел, в каком направлении это развивается.

— Эпилепсия вообще часто встречается?

— Да, эпилепсия — это распространенное заболевание. У нас, в Новосибирске, даже есть специальный центр, где работают специалисты-эпилептологи — это очень узкая специализация в неврологии. Когда мы подтверждаем эпилепсию у ребенка, я обычно направляю пациента наблюдаться в специализированный центр. Так там смогут максимально качественно помочь малышу, грамотно подобрать препараты и назначить корректное лечение.

— На какие симптомы важно обращать внимание родителям, чтобы не пропустить начало эпилепсии у ребенка?

— Как правило, когда случается приступ, это хорошо видно. У ребенка наблюдаются конвульсивные подергивания, дергается угол рта, может тянуть мышцы, течет слюна, может пойти пена изо рта, он может обмочиться. Но бывает, что ребенок при приступе просто замирает, и, например, потирает руки или совершает жующие движения в течение какого-то времени. А потом все проходит. После приступа могут наблюдаться головная боль, тошнота, нарушение координации и речи.

Иногда первые признаки эпилепсии появляются еще до приступа. Например, ребенок подергивается во сне. Или просто меняет свое обычное поведение, становится навязчивым, плаксивым, задает по кругу одни и те же вопросы и т.п. Это обусловлено неврологическими изменениями, которые происходят при эпилепсии.

Таким образом, если вы заметили изменения в поведении ребенка, он ведет себя необычно, странно, обязательно покажите ребенка неврологу!

Если есть возможность – рекомендую снять приступ на видео – так врачу намного проще будет понять, что происходит с ребенком.

— Существуют ли успокоительные препараты, которые можно давать детям?

— Практически нет. Имеющиеся лекарственные препараты могут назначить и дать только в стационарах. В амбулаторном лечении в неврологической педиатрии это не практикуется.

При повышенной возбудимости и эмоциональности ребенка я обычно предлагаю начинать издалека – налаживать режим дня, дать ребенку возможность активно двигаться и полноценно отдыхать, гулять на свежем воздухе и пр.

Все лекарственные препараты (сосудистые, ноотропы и пр.) назначаются строго по показаниям и принимать их без рекомендации врача нельзя. Последствиями неконтролируемого приема лекарств могут быть неврологические и поведенческие проблемы в дальнейшем: гиперактивность, расторможенность, неусидчивость, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

— Насколько часто встречается у детей синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)?

— Сейчас этот диагноз ставят очень часто. Хотя, мне кажется, нередко мы списывает на СДВГ то, что им не является: особенности темперамента и характера ребенка, его активность или даже педагогическую запущенность…

Патологической гиперактивности много, но больше все же историй с проблемами в семье и в взаимодействии родителей с ребенком.

— Еще одно распространенное заболевание — нервные тики. Как их лечат?

— Да, тики встречаются очень часто. Лечим и медикаментозно, и – самое главное – нормализацией режима. Для «тикающего» ребенка очень важен полноценный сон, отдых, минимизирование телевизора, телефона, компьютера. Очень полезно таких детей отдавать в спортивные секции. Как правило дети, страдающие от нервного тика, очень эмоциональные, темпераментные, много читают и сидят за компьютером. У них идет эмоциональная и информационная перегрузка. И нервная система сбрасывает напряжение, проявляясь тиками.

— Кстати о информационных перегрузках, как вы относитесь к так популярному сейчас раннему развитию?

— Плохо. Любой невролог, я думаю, со мной согласится. Если ребенку давать неадекватную его возрасту и развитию нагрузку, это мот вылиться в достаточно серьезные проблемы в будущем, вплоть до психиатрических расстройств. Не надо ребенку всего этого раннего чтения с двух лет, английского языка с трех и математики с пяти. Ребенок должен в спокойном режиме познавать мир, важно стимулировать его познавательную активность, но не надо пичкать его огромным количеством знаний не по возрасту.

— Какие существуют обследования для диагностики неврологических заболеваний?

— Электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Придумана и создана чтобы записать эпи-активность — подтвердить или исключить эпилепсию, это основное направление этого обследования.

Также я направляю на ЭЭГ детей с речевыми и с психическими нарушениями, чтобы посмотреть насколько сформированы все корковые ритмы – по возрасту или нет. Это корректируется возрастом, со временем. Также помогают занятия с нейропсихологами, дефектологами, метод «Томатис» (программа для нейро-сенсорной стимуляции).

Магнитно-резонансная томография (МРТ). Это одно из наиболее информативных обследований.

Обязательно направляем на МРТ, чтобы понять причину головных болей, особенно, если ребенок жалуется на головную боль при движении, когда он начинает прыгать, бегать, активно двигаться.

Также МРТ информативен при эпилепсии, приступы которой не поддаются лечению. Тогда мы смотрит на МРТ, нет ли сосудистой мальформации (отклонении от нормального развития) или другого сосудистого дефекта. Это может быть причиной приступов, и проблема решается хирургическим путем. Как правило, после операции приступы у ребенка прекращаются.

МРТ позволяет увидеть структуру мозга и сосудов, оценить состояние структуры, наличие кист и пр.

Компьютерная томография (КТ). Как правило, КТ назначается после травмы, для того, чтобы посмотреть наличие крови в поврежденной области.

УЗИ сосудов шеи. Головные боли, расторможенность, дефицит внимания, речевые задержки могут быть вызваны нарушением кровотока по сосудам. УЗИ позволяет это диагностировать, а также увидеть анатомические дефекты (С-образный, S-образный ход сосудов), анатомически неправильно сформированные сосуды, неправильное отхождениесосудов в позвоночный столб, сужение сосудов.

Нейросонография (НСГ) – УЗИ мозга. В обязательном порядке рекомендовано как скрининг (профилактическое обследование) всем новорожденным. НСГ показывает структуры головного мозга, как сформированы все сферы, полостную систему, желудочки, борозды, наличие жидкости. Параллельно с НСГ выполняется допплерометрия – смотрим кровоток сосудов.

НСГ выполняют в роддоме детям после осложненных родов, в месяц НСГ назначается абсолютно всем. НСГ может показать грубые нарушения, которые необходимо начать корректировать как можно раньше, чтобы минимизировать их влияние на развитие малыша. В первые месяцы жизни многие аномалии развития не проявляются, примерно до 3-4 месяцев они хорошо компенсируются, а потом ребенок начинает отставать в моторном и психическом развитии. Именно поэтому НСГ надо выполнять в обязательном порядке, даже если внешне ребенок выглядит абсолютно нормально.

Услуги

Консультация невролога Консультация детского невролога

Ребенок 2 года просыпается ночью и плачет - Малыш просыпается ро ночам с истерикой в 1.5

   Мы уже много писали о безопасности и условиях сна, о режиме и ассоциациях сна с кормлениями, о медицинских причинах трудностей со сном. Поэтому в этой статье мы не будем останавливаться на этом. Давайте обсудим, что еще может мешать малышу спать, и почему в 2 года он просыпается ночью и плачет?

К 2-3 годам проблемы со сном чаще носят психологический характер. Поэтому понаблюдайте за своим ребенком и проанализируйте ситуацию.

 

 СТРЕСС

   Что может стать причиной стресса в жизни такого маленького человечка? Давайте поразмышляем.

 

 

 

 ПРИВИВКА

   А может, накануне вы сделали прививку малышу? Это также может отразиться на состоянии малыша и его сне, ведь требуется время, чтобы организм выработал антитела.

 

 НОЧНЫЕ КОШМАРЫ И СТРАХИ

   Ночные кошмары и страхи также могут стать причиной ночных пробуждений малыша с плачем к 2-3 годам. Не обесценивайте страх малыша, помогите утешить или создайте безопасную обстановку. Об этом у нас есть отдельная статья.

 

 НЕДОСТАТОК МАМЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ.

   Мама вроде и есть, но занята домашними делами или в телефоне, и потому с ней нет совместных игр. Или мама вышла на работу. Как вы думаете, это стрессовая ситуация для ребенка? И тут мы вовсе не об осуждениях мамы. Это ее выбор, но и ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к этой ситуации. Иногда выход мамы на работу полезно и маме и малышу – как способ переключится и соскучиться по друг другу. Если маме помогает это быть в настроении и поддерживать внутреннее спокойствие, то это несомненно важно для спокойствия малыша: у мамы появляются силы и ресурсы справиться с укладыванием или капризами, она тренирует выдержку и терпение, такая мама может дать больше малышу (спокойная мама может поделиться спокойствием со своим малышом). Или другая ситуация: мама вернулась из поездки-отпуска и малыш ее не видел несколько дней. Как вы считаете, это нормально хотеть с ней быть чаще, чтобы восполнить дефицит общения и ласки? Уделяйте больше внимания днем, вместе играйте, лепите, рисуйте.

Если вы вышли на работу, то можно вставать пораньше и поиграть с ребенком, чтобы компенсировать недостаток общения в течение дня, и будьте готовы, что у малыша возрастает потребность в тактильном контакте вечером: быть на руках, обниматься, ласкаться, целоваться.

 ОБОСТРЕНИЕ СТРАХА РАЗЛУКИ С МАМОЙ

   К 2 летнему возрасту иногда сталкиваются с кризисным этапом в развитии малыша. Тут у некоторых деток может обостриться страх разлуки с мамой в связи с взрослением и ростом самостоятельности ребенка. Поэтому малыш больше нуждается в ласке и тактильном контакте с мамой. Это помогает ему безболезненно пережить этот период и дает уверенность в безопасности. Именно таким образом родители способствуют формированию надежной привязанности между ними и их чадом.

 

 СМЕНА МЕСТА СНА

   Также бывают случаи, когда малыш засыпает в одном месте, а просыпается в другом: он пробуждается в середине ночи с плачем, потому что его перенесли во время сна в свою кроватку, например. Давайте представим: вы заснули в своей кровати вечером, а проснулись на кухне… Мистика? Ну, мягко скажем, непонятно и жутко. Маленький человечек пугается оттого, что меняются привычные условия, при которых он засыпал. Именно вы, взрослые, можете помочь сделать этот процесс спокойнее и приятнее, когда поможете научить засыпать в своей кроватке, осознавать этот момент и не пугаться, что сегодня ночью он не проснется где-то в другом месте. К тому же помните, что ребенку важны правила и ритуалы для засыпания, привычные условия сна и его любимая игрушка, также как стабильное место для сна. Помогайте малышу сформировать полезную привычку!

 

 ПЕРЕЕЗД В ОТДЕЛЬНУЮ КОМНАТУ

   То же самое касается и переезда в отдельную комнату. Ночные пробуждения могут говорить о том, что ребенок пугается, когда просыпается один в новой комнате или еще не понимает, где он. Поэтому сделайте переезд в детскую комнату спокойным и постепенным: больше играйте в этой комнате днем, повесьте красочные рисунки или картинки с любимыми героями малыша, для начала можно организовать дневной сон в этой комнате, и только потом ночные сны. Возможно, тут подойдет способ, когда родители еще помогают полностью заснуть или при пробуждениях находятся рядом, пока не заснул малыш. Иногда первые пару ночей взрослые могут поспать в комнате ребенка, дать ему возможность привыкнуть к новой обстановке с поддержкой взрослого. Но это должно быть временным, чтобы ребенок не требовал потом вашего присутствия постоянно. Особенно это касается более чувствительных деток. И тут помогут различные мотивирующие задания и поощрения, сказкотерапия (про героя, который стал смелым, например) или просмотр мультфильмов с подобной тематикой (например, «Крошка Енот»).

В период переезда в отдельную комнату не нужно начинать самостоятельное засыпание, иначе это будет двойным стрессом для малыша. Дайте возможность постепенно адаптироваться к новым условиям.

 

 ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ

   А может ваш малыш очень возбужден перед сном. Помогите создать ему спокойные условия и снять напряжение. Исключите просмотр телевизора за 2 часа до сна, даже фоном: часто деток могут впечатлить какие-то сцены, на которые мы не обратим даже внимания. Не нужно перед сном делать подарки или показывать новую игрушку: сильные положительные эмоции также мешают засыпанию. Слишком активным непоседам может помочь мышечная релаксация, чтобы снять напряжение и тонус, и помочь расслабить тело. Это также лучше делать в игровой форме: «Давай пожужжим как пчелка, отряхнёмся как собачка, попрыгаем как кузнечик…» Но тогда это лучше делать не перед самым сном, а хотя бы за полчаса до укладывания. В таких ситуациях очень важно, чтобы ребенок был активен и во время бодрствования и отработал свою физическую нагрузку для этого подвижного возраста: прыгайте, бегайте, посещайте детские занятия, танцуйте, щекочите друг друга, устройте дома «тропу препятствий» и помогите малышу ее «преодолеть». 

 

 ПОДГОТОВКА КО СНУ

   Сколько по времени длится подготовка малыша ко сну?

   Важно понимать, что 10 минут – это мало. И еще – это интересно вам и малышу? Или Вас раздражает этот процесс? Тут можно подумать о том, чтобы разнообразить подготовку ко сну (ритуалы) согласно возрасту крепыша. Ребенок уже взрослый, но он все также нуждается в определенных последовательных действиях для перехода от активности к спокойствию. К тому же это ценное время, которое он может провести с мамой, когда она в полном «доступе» для него! Что тут может быть? Собрать игрушки – это приучает к порядку. Можно сделать это в игровой форме: кто быстрее соберет, например. Уложить спать любимую игрушку, погладить ее – не забывайте, что такая форма тактильности помогает деткам еще и расслабиться. Можете вместе с крохой загадать сон! Кто такой интересный может присниться малышу? Что его забавляет? Какое событие его увлекает? Полет во сне? Или очередная история про белочку? И пусть это станет ежедневным интересным сказочным событием для малыша! Но помните, что занятия перед сном должны быть приятны и вам. Попробуйте изменить свое отношение к укладыванию и воспринимать его как приятное времяпрепровождение с малышом.

   

СонПоВозрастам ПсихологияСна НочныеКошмары НочныеСтрахи

Кортизол

Малыш кричит перед сном? Причины, решения и многое другое

Вы когда-нибудь чувствовали, что в тот момент, когда приходит время спать, ваш обычно счастливый малыш превращается в кричащую, рыдающую кашу, которую вы едва узнаете? Столкнуться с этой ежедневной борьбой достаточно, чтобы вы чувствовали себя истощенными, раздраженными и боялись спать.

Итак, что же делать родителю? И что вызывает этот сдвиг в поведении? (И, возможно, самое главное, стоит ли вам беспокоиться о своем малыше?)

Продолжайте читать, чтобы получить полезную информацию о причинах детских истерик перед сном и несколько советов, которые помогут вам пережить эту бурю.

Родителю может показаться, что каждый день ваш малыш делает что-то новое и превращается из младенца в ребенка. Частично это развитие может происходить из-за изменений в их потребностях во сне, характере и предпочтениях.

Сон — важная часть развития, поскольку он позволяет мозгу обрабатывать новую информацию. Исследования показали, что качественный сон может способствовать как когнитивному, так и эмоциональному развитию. По этой причине решение загадки сопротивления сну стоит небольшой детективной работы.

Итак, по каким причинам вашему малышу может не нравиться мысль о том, чтобы прижаться к нему и вздремнуть? Причины, по которым ваш малыш кричит перед сном, могут включать:

Болезнь

Внезапное начало крика перед сном может быть вызвано болезнью, например, простудой или ушной инфекцией.

Если ваш малыш просто плохо себя чувствует, он может не захотеть оставаться один. Они также могут просто чувствовать себя некомфортно из-за прорезывания зубов, заложенности носа, лихорадки или других проблем. (Даже будучи взрослыми, когда мы плохо себя чувствуем и изо всех сил пытаемся уснуть, кто не становился немного раздражительнее, чем обычно?)

Преимущество этого заключается в том, что болезнь быстро пройдет, и вам не придется беспокоиться о длительных истериках перед сном. Если есть постоянные проблемы, вы можете проконсультироваться с педиатром вашего ребенка.

Ощущение холода, жары или зуда

Правильная пара пижам и хороший спальный мешок или одеяло помогут вашему ребенку чувствовать себя уютно, как жук на коврике!

Держите их спальню в прохладе и темноте для лучшего сна и учитывайте их предпочтения при выборе одежды для сна. Некоторые дети предпочитают кутаться в теплую пижаму и одеяла, в то время как другим может быть лучше просто в футболке и нижнем белье, укрытых легким одеялом.

Тревога разлуки

В течение первых нескольких лет жизни дети часто проходят этапы тревоги разлуки, когда они боятся разлуки со взрослыми, которым доверяют, и особенно со своими родителями. Это беспокойство может привести к истерикам перед сном.

Подумайте, как убедить своего малыша, что, хотя вы можете выйти из комнаты, вы не покидаете его. Некоторые малыши хорошо реагируют на методы приучения ко сну, которые включают в себя пребывание рядом или проверку каждые несколько минут, пока они не заснут.

Вы также можете дать своему малышу специальное одеяло или предмет, благодаря которому он будет чувствовать связь с вами, даже когда вас физически нет рядом.

Боязнь темноты

Если вы обнаружите, что ваш малыш боится темноты, возможно, пришло время выключить ночник или приоткрыть дверь, чтобы свет в коридоре зажегся.

Новообретенная независимость

По мере того, как ваш ребенок становится более уверенным в своих силах и стремится исследовать мир, вы, вероятно, заметите, что он становится более напористым и настойчивым в своих желаниях.

Хотя это может привести к действительно замечательным моментам, это также может означать, что у вас на руке малыш, который ясно дает понять, что ему не хочется спать.

Личность вашего малыша также имеет значение. Некоторые дети более чувствительны или реагируют на изменения или проблемы. Признание предпочтений вашего малыша может помочь вам справиться с сопротивлением сну.

Попробуйте включить некоторые элементы в распорядок перед сном, чтобы дать им чувство контроля. Такие варианты, как «Вы хотите прочитать эту книгу или эту книгу?» или «Ты хочешь надеть синюю пижаму или пижаму с ламой?» может помочь создать ощущение сотрудничества.

Не устал

С возрастом ваш ребенок, вероятно, будет нуждаться во сне меньше, чем в младенчестве. С другой стороны, если ваш малыш пропускает дневной сон или вы убираете его дневной сон, вы можете обнаружить, что необходимо укладывать малыша спать пораньше ночью, чтобы обеспечить ему достаточное количество сна.

Рекомендуемые средние потребности во сне в зависимости от возраста в течение 24-часового периода:

Если вам нужна дополнительная информация о том, какое количество сна подходит вашему малышу, ознакомьтесь с этой статьей и обязательно поговорите со своим педиатром. .

Если вы обнаружите, что у вас хандрит перед сном, есть множество методов, которые вы можете попробовать предотвратить или справиться с истериками перед сном у малышей.

Установите режим сна!

Эта процедура может быть настолько сложной или простой, насколько вам нравится. Было показано, что использование последовательного режима улучшает непрерывность сна и уменьшает проблемное поведение сна. Ищете идеи? Будьте проще: принимайте ванну, чистите зубы, читайте книгу, пейте песни и обнимайтесь в последний раз.

Убедитесь, что их комната или кровать удобны и безопасны.

Установите температуру в комнате не слишком жарко или холодно, а также рассмотрите возможность использования ночника, чтобы обеспечить успокаивающее свечение. Перед тем, как уложить ребенка в постель на ночь, также убедитесь, что нет никаких угроз безопасности, таких как установка кровати вдали от оконных ручек и шнуров. (Это поможет вам обоим спать крепче!)

Убедитесь, что все потребности удовлетворены, прежде чем укладывать

Убедитесь, что ваш малыш только что был в ванной, выпил глоток воды, получил последнюю ласку/рассказ и что их любимая плюшевая игрушка готова для них в постели!

Ограничение запросов

Предполагая, что все их потребности удовлетворены, если ваш малыш продолжает придумывать творческие способы не ложиться спать и откладывать время отхода ко сну, вы можете подумать о внедрении системы пропуска перед сном или какого-либо другого плана ограничения.

Попробуйте приучить ко сну

Существует множество планов обучения сну на выбор, например, контролируемый плач, поэтому вы сможете найти тот, который соответствует вашему стилю воспитания и возрасту вашего ребенка! (Бонус: если вы уже приучили своего малыша спать в прошлом, мы надеемся, что это будет просто краткий обзорный курс, чтобы вернуться в нужное русло.)

Избегайте экранного времени перед сном

Если вы разрешаете своему малышу смотреть телевизор или пользоваться каким-либо устройством, например планшетом, вы можете не разрешать ему делать это за час или два до сна.

При необходимости измените время отхода ко сну

Если ваш малыш переутомлен или еще не устал, когда приходит время ложиться спать, ему будет труднее заснуть. Если вы обнаружите, что ваш ребенок какое-то время протирает глаза перед сном или едва проснулся после дневного сна, когда наступает время сна, корректировка его графика может сделать конец дня более приятным для всех.

Следите за тем, чтобы они ежедневно занимались физическими упражнениями.

У малышей много энергии. Убедитесь, что у них достаточно возможностей бегать, прыгать и покачиваться, чтобы они были более готовы успокоиться, когда придет время спать.

Но выплескивайте энергию раньше

Спокойный, тихий вечер, который позволяет им расслабиться, подходит большинству малышей лучше всего.

Пусть кто-то другой немного позаботится о рутине перед сном

Иногда смена взрослого — это то, что нужно, чтобы сбросить привычки и вернуться в нужное русло.

Сохраняйте последовательность

Помните, независимо от того, какие советы и тактики вы выберете, постоянство имеет ключевое значение! Установление четких границ и ожиданий — и их соблюдение — может помочь вашему малышу понять, что приемлемо, и справиться с его криками раньше, чем позже.

Общайтесь со всеми опекунами

Если несколько человек по очереди укладывают вашего малыша спать, вы должны убедиться, что все в курсе любых новых процедур или изменений в правилах.

Проконсультируйтесь со специалистом по телефону

Если вы обнаружите, что ситуация не улучшается или очевидно, что ваш малыш не высыпается, вы можете обратиться к специалисту по сну или своему педиатру за дальнейшими рекомендациями. Они могут помочь вам найти решения и сделать время сна более управляемым.

Наверное, каждый родитель был там и может рассказать вам истории об ужасах укладывания ребенка спать, которые могут быть утешительными. С другой стороны, может показаться, что историй с решениями проблемы детских истерик перед сном найти намного сложнее!

Хотя не существует идеального решения для каждого малыша, думая об особых потребностях вашего ребенка и сосредотачиваясь на постоянстве, вы можете помочь решить основные проблемы, которые могут привести к расстройству в конце дня.

Если, испробовав разные советы, вы по-прежнему испытываете трудности со сном, не теряйте надежды! Иногда просто требуется немного времени, чтобы пройти этапы развития. Кроме того, помните, что есть профессионалы, специализирующиеся на сне маленьких детей, которые могут вам помочь!

Как перестать кричать малышом по ночам | Совет

Хорошая новость в том, что это всего лишь фаза. Как пришло, так и уйдет. Но в то же время, пока вы находитесь в кричащей стране, у нас есть советы экспертов и рассказы мам о том, как они справились.

Кричать перед сном — горячая тема на нашем форуме. Все началось с того, что однажды вечером в 23:00 Рэйчел Олдройд опубликовала следующий сердечный призыв о помощи...

«Мой 21-месячный ребенок внезапно не хочет ложиться спать. До сих пор он прекрасно спал — спускался прямо вниз и обычно спал всю ночь. Но последнюю неделю или около того он кричал и кричал каждый раз, когда мы укладывали его в постель. Это душераздирающе. Теперь он кричит от 20 до 30 минут, прежде чем заснуть. Если мы войдем, чтобы утешить его, это только усугубит ситуацию.

Вы можете прочитать всю ветку здесь

Так почему же малыши внезапно начинают плакать перед сном?
  1. Независимость

Никаких сюрпризов, но отказ — это часть взросления вашего малыша. Речь идет об открытии силы этого крошечного слова из двух букв... НЕТ. Ваш малыш начинает отстаивать свою независимость. И угадайте, что он будет использовать эту силу перед сном. Как раз тогда, когда он и вы чувствуете усталость. Идеально!

Попробуйте это: Дайте ребенку право делать выбор, но не давайте ему возможность спать. Например: «Пора спать, почему бы тебе не выбрать, какую книгу мы должны прочитать сегодня вечером?» Или «Какая игрушка будет спать рядом с тобой сегодня ночью?»

  1. Беспокойство

Могут быть и другие причины, по которым ваш малыш внезапно начинает нервничать перед сном.

Возможно, он начинает бояться темноты. Воображение вашего малыша полно приключений, персонажей и действий. Хорошо днем, но когда все стемнеет, эти забавные существа могут превратиться в страшных монстров. Ваш малыш боится темноты? Вот шесть шагов, которые помогут ему побороть свой страх.

Ваш малыш также может беспокоиться о приближающихся больших переменах в жизни, таких как рождение младшей сестры или братика.

Это то, с чем столкнулась редактор MFM Сьюзи Бун. «Моя 20-месячная дочь превратилась из идеального сна (12 часов каждую ночь) в ребенка, который выл с того момента, как мы принесли ее наверх для сна. Мы перепробовали все. ), она просыпалась ночью и снова начинала кричать.0003

"Она особенно хотела меня, и я так волновалась, потому что я собиралась родить близнецов, и знала, что буду в больнице в течение нескольких дней. Я записала свой голос на пленку, и мой муж приготовился к некоторым трудные ночи. Когда я приходил домой с мальчиками, моя дочь была более расслабленной перед сном, и через неделю она снова стала идеально спать

Больше похоже на это

"Оглядываясь назад, я уверен это был тот факт, что она была так обеспокоена этим большим «чем-то», что она знала, что должно было случиться (то есть прибытие близнецов), но на самом деле не знала, что это было».0003

Небольшие изменения (или, по крайней мере, небольшие для вас) могут быть большими изменениями для малыша — например, смена воспитателя в яслях или изменение распорядка дня. Что нужно сделать, так это успокоить ребенка и попытаться сделать время сна безопасным и комфортным.

  1. Физические факторы

Истерики перед сном иногда могут быть вызваны более практическими причинами. Спросите себя, ваш малыш...

Стоит ли оставлять малыша плакать перед сном?

Родители резко расходятся во взглядах на то, следует ли вам когда-нибудь оставить малыша или младенца «выплакаться» или успокоиться.

Один MFMer говорит о том, что оставила свою малышку плакать: «Сейчас Хизер почти 17 месяцев, но мы определенно позволяли ей «выплакаться», когда она была крошечной, зная, что она накормлена, отрыгнула, убрала и т. д. Мы чувствовали, что она плакала. затем, потому что она устала и одна. Это был единственный способ, которым она могла спать в своей кроватке». Джемма Блэк

Но другая мама, DarkStar, на нашем форуме считает неправильным позволять ребенку плакать: «Если оставить ребенка плакать, это может вызвать длительное беспокойство. Когда ребенок плачет, это их единственный способ общения, и обычно этому есть причина. Если вы оставите плачущего ребенка, они будут думать: «Где моя мама, где мой папа, почему я осталась одна?» В конце концов дойдет до того, что каждый раз, когда вы будете их оставлять, они будут становиться все более и более тревожными и беспокойными. наверное, плакать еще больше».

Эксперт по сну Рэйчел Ваддилов призывает мам детей в возрасте от 6 месяцев разрешать своим детям плакать перед сном, чтобы они научились успокаивать себя. Если у вас есть малыш, который не ложится спать по вечерам, она рекомендует приучать его ко сну с помощью техники «контролируемого плача».

Что такое контролируемый плач?

Контролируемый плач — это процесс, позволяющий вашему ребенку научиться — или, в некоторых случаях, переучиться — тому, как успокоиться в ночное время и во время сна. Когда вы используете контролируемый плач, вы сопротивляетесь желанию немедленно взять ребенка на руки, когда он плачет перед сном. Вместо этого вы ждете коротких, постепенно увеличивающихся интервалов от 2 до 10 минут.

Как работает контролируемый плач?

Рэйчел Ваддилов объясняет метод, который она использует для борьбы со сном малыша:

  1. Если вы уверены, что с вашим ребенком все в порядке, но он суетится и кричит, когда вы кладете его в кроватку, оставьте его на минуту или две, чтобы посмотреть, успокоится ли он.
  2. Если он не успокоится, вернитесь через несколько минут.
  3. Если ваш малыш стоит в своей кроватке, обнимите его за край, но не берите на руки. С любовью объясните, что пора спать, и что ему нужно лечь и заснуть. Положите его и выйдите из комнаты. Не удивляйтесь, если он снова встанет, прежде чем вы доберетесь до двери.
  4. То, что вы говорите своему ребенку как устно, так и своими действиями: «Нет, это неприемлемо. Я укрыл тебя. Я люблю тебя, но теперь мне нужно уйти, а тебе нужно лечь спать».
  5. Подождите еще несколько минут, и если он все еще плачет, войдите и повторите процесс

Думаете, контролируемый плач может вам помочь? Прочтите пошаговое руководство Рэйчел Ваддилов

Вам нужно сократить дневной сон вашего малыша?

Сокращение количества или продолжительности дневного сна вашего малыша — это еще один способ решить проблемы перед сном. Теоретически ваш ребенок будет чувствовать себя более уставшим перед сном и менее склонным к суете.

Работает?

Иногда это кажется ответом. Но не думайте автоматически, что из-за того, что ваш малыш меньше хочет спать по вечерам, ему больше не нужен дневной сон.

«Маленьким малышам по-прежнему нужен хороший дневной сон, — говорит эксперт Рэйчел. — Если сократить дневной дневной сон, ночью они часто спят меньше. Если у вас есть малыш, который плохо спит днем ​​и не спит ночью, вы часто обнаружите, что если вы разберетесь с ночью, день тоже улучшится. Малыши процветают во время сна».

На нашем форуме Кирсти Кларк соглашается: «Мы пытались сократить дневной сон как полностью (плохая идея), так и до получаса или часа (тоже плохая идея). Он ругался, а потом переутомлялся и все равно плакал! Теперь я ограничил [его сон] полутора часами и не даю ему спать после 15:00».

У вас переутомился малыш? Вот несколько советов, как уложить переутомленного малыша спать

Сколько часов сна нужно моему малышу?

Возраст 12 месяцев

часа дневного сна: 2,5

часа ночного сна: 11,5

Возраст 2 года

часов дневного сна: 1,25

часов ночного сна: 11,75

9

. 3 года

Часов дневного сна: 0-1

Часов ночного сна: 11-11,5

Возраст 4 года

Часов дневного сна: 0

1 часов ночного сна0003

Возраст 5 лет

часа дневного сна: 0

часа ночного сна: 11

Адаптировано с Решение детского сна. время предназначено только в качестве полезных рекомендаций, и у вашего ребенка может быть немного другой режим сна.

Должен ли я изменить режим сна моего малыша?

Несколько небольших изменений в режиме сна вашего малыша помогут ему быстрее уснуть ночью. Вы можете попробовать:

Замедлите время отхода ко сну, начав его раньше

«Если малыша торопят перед сном, и ему не хватает времени, чтобы успокоиться, ему трудно успокоиться», — говорит Рэйчел. Начинайте ложиться спать на 15–20 минут раньше и оставьте время для более продолжительной ванны и большего количества историй. «Попробуйте спеть несколько песен; если он сидит у вас на коленях, вы часто можете почувствовать, как тело вашего ребенка расслабляется».

Попросите папу или другого взрослого, хорошо знающего вашего малыша, уложить его спать

Многие дети играют перед сном, в частности, для мамы. Одна мама говорит нам: «Суть всей этой драмы, которую он поднимает, в том, что он не делает этого для своей бабушки, когда он у нее есть, и если бы мой муж пошел успокаивать его, он бы заснул. Только я... он любит мучить меня лично! Хизер Харгрейвс

Единственная проблема заключается в том, что иногда ваш малыш хочет, чтобы мама только уложила его спать. Если да, то не давите. Продолжайте в том же духе (усердно) работать, и все пройдет. Все это лишь этап.

Не позволяйте вашему малышу смотреть телевизор или играть в активные игры непосредственно перед сном.

Многие из нас делают это, но телевизор или активные игры могут стимулировать вашего ребенка, когда на самом деле ему нужно успокоиться. Страшные образы также могут преследовать вашего ребенка и означать разбитую ночь. Одна МЧМ, молодая мама, вместо этого разрешает своему малышу положить книги в постель: «Я поставила в комнату ночник, набор книг и очень тихие игрушки… но если они будут сильно шуметь, я их уберу».

Хотите узнать, как создать расслабляющий ритуал перед сном? У нас есть советы здесь

Что делать, если вы действительно боретесь с поведением вашего малыша перед сном

Не удивляйтесь, если сражения перед сном вас утомляют и разочаровывают. С этим может быть особенно трудно справиться, если у вас есть другие дети, которые тоже должны ложиться спать. Подумайте о...

  • Получение дополнительной помощи. Попросите друга или члена семьи прийти и провести с вами весь вечер, особенно если вы приучаете ребенка ко сну
  • Попросите вашего партнера вернуться с работы на несколько дней раньше, чтобы вы не оставались одни перед сном вашего малыша
  • Поговорите со своим патронажным врачом или пригласите экспертов – Рэйчел (и других специалистов по сну) приедет к вам домой, проследит за режимом сна вашего малыша и поможет решить проблему. Посетите сайт www.rachelsbabies.com для получения дополнительной информации
  • . Позвоните в службу поддержки Cry-sis по телефону 08451 228 669 www.cry-sis.org.uk. Эти ребята являются экспертами в оказании помощи родителям в решении сложных проблем со сном, они предоставят вам непредвзятую помощь и поймут, через что вы проходите

Как долго это продлится?

Все дети разные, поэтому не существует точного определения того, как долго ваш ребенок может играть перед сном. Это может длиться всего 4 или 5 ночей, а может продолжаться несколько месяцев.

Если раньше ваш ребенок легко укладывался вечером, это может свидетельствовать о том, что фаза вечернего бодрствования будет короткой. «Если у вас есть ребенок, который в прошлом хорошо спал, вполне вероятно, что это не продлится слишком долго», — говорит Рэйчел.

Иногда малыши снова начинают плохо спать, а болезни также часто нарушают режим сна, поэтому постарайтесь как можно скорее вернуться к обычному режиму сна вашего малыша.

И помните, это всего лишь фаза (честно!)

Помните, что мы говорили в начале. Эти битвы перед сном не будут длиться вечно. Мамы на наших форумах сходятся во мнении, что это скоро пройдет. На нашем форуме Theoldwomanwholivesinasho говорит: «Если вы придерживаетесь его обычного распорядка и не поддаетесь плачу, это должно пройти. У нас было это с некоторыми, может быть, со всеми нашими детьми. Хуже всего было с моим старшим, который спал каждый сон и всю ночь в течение двух недель, но мы продолжали его обычный распорядок, и это действительно прекратилось». И член МФМ Кэролайн Миддлтон согласна. «Я только что обнаружил, что дело в настойчивости. Фаза проходит, как только они понимают, что не добиваются своего».

И не думайте, что ваш малыш отказывается ложиться спать по вечерам из-за ваших методов воспитания. Некоторые малыши естественным образом проходят эту фазу, другие нет. Кто может лучше проверить это, чем мама близнецов.


Learn more