Елена Исупова
Есть два противоположных подхода к воспитанию детей. Первый — забота и ласка, которые делают ребенка спокойным и уверенным в себе. Второй — отстраненность и жесткость (аргумент: сюсюканье помешает вырастить сильную личность). Какой правильный? Нашли ответ в новинке «Чувство любви».
Чувство любви
Еще недавно эксперты-воспитатели выступали за дистанцированный, отстраненный уход за ребенком, цель которого состояла в том, чтобы быстрее превратить его в самостоятельное, автономное существо.
Один из основателей бихевиоризма Джон Уотсон был убежден, что материнская любовь — «опасный инструмент». Сентиментальная женская натура, считал он, — это недостаток, который не позволяет матери растить детей сильными и независимыми. Проявляя теплоту, например обнимая и прижимая к себе ребенка, она может испортить его и превратить в слабого, эмоционально нестабильного взрослого. Если же укладывать детей спать в отдельной комнате и не реагировать на их плач, то они научатся себя контролировать и стойко переносить любые неудобства.
Согласны с Уотсоном? — Источник
Сейчас большинство из нас безусловно признает потребность ребенка в постоянном успокаивающем физическом и эмоциональном контакте с родителями. Мы осознаем, как сильно на формирование личности ребенка влияет близость со значимыми для него взрослыми. Хотя до сих пор есть те, кто утверждает, что любовь и забота — это хорошо, но личность закладывается в нас генетически.
Это не так. Исследования доказали: даже при полном комплекте генетических минусов именно наши первые отношения определяют, дадут ли гены о себе знать в реальной жизни и как они будут проявляться. Гиперактивные обезьянки, будущие «плохие парни» своего племени, попав на воспитание к особо заботливым приемным мамам, превращаются со временем в уважаемых лидеров.
Добавьте к генетическим проблемам стрессовые условия — и здесь отзывчивость родителя имеет определяющее значение.
Беспокойные младенцы из малообеспеченных семей часто плохо контролируют свое настроение, не умеют самостоятельно успокаиваться и оповещать родителей о своих потребностях. Исследователи из Амстердамского университета провели с матерями таких детей шестичасовой инструктаж по распознаванию младенческих сигналов.
Ученые посоветовали родителям реагировать на тревоги ребенка объятиями, поглаживаниями и тому подобным. Перемены были поразительными.
К году все малыши превратились в нормальных детей, которые тянутся к матери, когда расстроены, и успокаиваются, когда она берет их на руки. В контрольной группе, консультационная работа в которой не проводилась, здоровая привязанность сформировалась только у 28% детей. Близость и забота решают все.
В 1930-х и 1940-х годах врачи начали отмечать, что осиротевшие малыши, обеспеченные всем необходимым, кроме объятий и эмоциональной поддержки, часто не доживали и до трехлетнего возраста. Британский психиатр Джон Боулби пришел к следующему выводу: разрыв или отсутствие эмоциональной связи с родителями или другими значимыми взрослыми могут препятствовать здоровому эмоциональному и социальному развитию, приводя к отчуждению и озлобленности.
В 1944 году Боулби опубликовал революционную статью Forty-Four Juvenile Thieves («Сорок четыре малолетних вора»), в которой заявлял, что «за маской безразличия [они прячут] неутолимые страдания, а за кажущейся черствостью — отчаяние». После Второй мировой войны он работал с попавшими в эвакуацию или осиротевшими детьми и в результате укрепился в своих выводах. Исследование проводилось по заказу Всемирной организации здравоохранения и было опубликовано в 1950 году. В докладе было обосновано, что разлука с близкими лишает подростков эмоциональной поддержки и наносит такой же вред психике, как нехватка питательных веществ организму.
Боулби понял, что с первых дней жизни ребенок должен испытывать тепло, близость и уверенность в надежности связи с матерью (или другим значимым взрослым).
Например, с отцом. — Источник
В теории Боулби был спорный момент. Она противоречила взглядам, принятым в психоанализе. Фрейд утверждал, что связь между матерью и ребенком формируется после рождения и является условным рефлексом.
Младенец любит маму, потому что она его кормит. Однако Боулби был убежден, что эмоциональная связь устанавливается автоматически еще до рождения ребенка.
Тезисы Боулби поддержал коллега Гарри Харлоу, психолог из Висконсинского университета. Он проводил эксперименты на детенышах макак-резусов, разлученных с матерями сразу после рождения. Выращенные в одиночестве обезьянки так изголодались по «комфорту контакта», что, когда им предлагали на выбор проволочную «мать», снабженную бутылочкой с молоком, и мягкую тряпичную, но лишенную соски, они почти всегда предпочитали тряпичный вариант.
Даже обезьянкам нужно тепло. — Источник
Как отметила писательница и популяризатор науки Дебора Блум, «еда необходима, чтобы жить, но хорошее объятие — это сама жизнь».
Боулби сформулировал теорию того, что он назвал привязанностью. Она состоит из четырех элементов.
— Мы стремимся иметь, отслеживать и поддерживать эмоциональный и физический контакт с объектами привязанности.
На протяжении всей жизни нам важно знать, что они эмоционально отзывчивы, неравнодушны и искренне расположены к нам.
— Мы обращаемся к любимым за поддержкой и утешением, когда расстроены, встревожены или напуганы. Близость с ними обеспечивает нам ощущение тихой гавани, в которой нас примут и поймут любыми; это базовое чувство безопасности учит нас управляться со своими эмоциями, общаться с другими людьми и доверять им.
— Мы скучаем в разлуке — физической или эмоциональной, и эта тоска, или страх потери, может стать очень ощутимой и даже полностью выбить нас из колеи. Изоляция травматична для людей: такова наша природа.
— Мы рассчитываем, что значимый человек будет находиться рядом и поддерживать нас, пока мы исследуем и изучаем мир вокруг. Чем тверже наша уверенность в прочности связи, тем более независимыми и самостоятельными мы можем быть.
Мэри Эйнсворт подтвердила эту теорию. Она разработала простой, но хитроумный эксперимент «Незнакомая ситуация».
Мать с ребенком в возрасте от года до трех лет приглашается в незнакомое помещение. Через несколько минут появляется сотрудник, а мать уходит — малыш остается один на один с незнакомым взрослым. Через три минуты мать возвращается. Большинство детей сильно расстраиваются, видя, что мать покидает помещение: они начинают плакать, бросать игрушки, беспокойно раскачиваться из стороны в сторону. В момент воссоединения ребенка с матерью проявляется одна из трех моделей поведения, и эти модели определяют тип эмоциональной связи, которая сложилась между малышом и родителем.
У жизнерадостных детишек, которые быстро успокаиваются, легко идут на контакт со своими вернувшимися мамами и тут же возвращаются к исследованию окружающего пространства, матери обычно теплые и отзывчивые. У детей, которые продолжают нервничать, демонстрируют враждебность и требовательность или отчаянно цепляются за мать, когда та возвращается, обычно эмоционально непоследовательные матери, которые то ласкают ребенка, то отталкивают его от себя.
И третья группа — малыши, которые не выказывают ни радости, ни огорчения или гнева и остаются равнодушно отстраненными, — это дети холодных и отвергающих матерей. Боулби и Эйнсворт определили эти эмоциональные стратегии, или типы привязанности детей, как надежный, тревожно-амбивалентный и избегающий соответственно. Первый тип — самый полезный для ребенка.
Вот и ответ: ласка, забота и эмпатия необходимы детям с первых дней жизни. А внимание к эмоциям и своевременный отклик на них — величайший подарок, который могут сделать ребенку родители. Это залог счастья, уверенности и способности строить глубокие отношения в будущем.
По материалам книги «Чувство любви»
Обложка поста — unsplash.com
Многочисленные опыты показали, что те животные, которые получают регулярные «дозы» ласк, психологически устойчивее и смелее. Они быстрее развиваются, лучше соображают и реже болеют. Равнодушное отношение делает животное жестоким и трусливым.
То же происходит и с людьми. Особенно нужна ласка ребенку. Ему необходимо знать, что мама здесь, рядом, любит его и не бросит. Часто даже дети 2-4 лет, играя со сверстниками, подбегают к родителям, чтобы обнять их, и затем спокойно продолжают игру в песочнице.
Установлена связь удовлетворенности взаимоотношениями [между супругами. — Е. И.] с отношениями их со своими родителями в прошлом. Степень удовлетворенности партнерскими взаимоотношениями отрицательно коррелирует с показателями: частоты отвержения со стороны матери (р = 0,05) и отца (р = = 0,01), с показателями степени удаленности от отца (р = 0,05), степени недостатка внимания матери (р = 0,05), степени любви и искренности взаимоотношений родителей в детстве (р = 0,01). Таким образом, отвержение со стороны родителей в детстве может способствовать переживанию неудовлетворенности в партнерских отношениях либо построению отношений, в которых переживание удовлетворенности затруднено. Переживания, связанные с недостатком внимания матери и отца в детстве, могут также приводить к переживанию неудовлетворенности в партнерских отношениях.
Чем более искренними, основанными на любви виделись испытуемым отношения родителей, тем больше удовлетворенности они испытывают в своих партнерских отношениях. Следовательно, любовь и искренность отношений родителей, их удовлетворенность отношениями может восприниматься ребенком как модель, в дальнейшем воспроизводящаяся в собственной семье.
Галимзянова М. В., Москвина Е. А. 2009. С. 28-29
Среди некоторых родителей бытует мнение, что ребенку нельзя слишком демонстрировать свою любовь, иначе он вырастет заласканным и избалованным. Но, воздерживаясь от явных проявлений любви, родители совершают ошибку.
Многочисленные исследования показывают, как губительно влияет на здоровье, рост и психомоторное развитие ребенка недостаток физических контактов, дефицит общения. Если он не получает ласки, то появляются эмоциональные проблемы, отклонения в поведении, а то и нервно-психические заболевания.
Важно не только любить ребенка, но уметь выразить свою любовь: ласково разговаривать с малышом, проявлять нежность в обращении с ним, быть чувствительными к проявлениям удовольствия и неудовольствия ребенка, быстро откликаться на них и сопереживать, устраняя причину дискомфорта.
Родители, не реагируя на плач ребенка, не беря на руки, не укачивая его перед сном, не разговаривая с ним, сокращают время общения. Не удовлетворяя насущные потребности младенца, о которых он сигнализирует плачем, не проявляя сочувствия, жалости, ласки в момент, когда малышу плохо, они лишаются возможности своевременно выразить ребенку свою любовь и нежность и тем затрудняют формирование у него уверенности в родительской любви, защищенности, в своей «нужности» окружающим.
Даже если таких детей завалить игрушками, это не помогает: недоласканные дети не умеют играть, так как у них нет опыта проявления любви и заботы. Вследствие этого и со сверстниками они не находят общего языка, со злости ломают чужие игрушки, становятся неуправляемыми. Из-за неумения выразить свои чувства они часто прибегают к агрессии.
Это так называемый синдром детдомовских детей, которые не умеют правильно обнять, избегают взрослых. У детдомовских детей, которые с рождения лишены ласки, идет задержка эмоционального развития, им сложно проявлять заботу, они не умеют быть искренними в своих чувствах.
Приемным родителям очень часто требуется год-полтора только для того, чтобы малыш насытился лаской и стал домашним ребенком. Для таких случаев у психологов и психотерапевтов есть специальный диагноз: острый недостаток ласки.
Рассказывают, что Фридрих II, правивший Сицилией в XIII в., был убежден, что каждый ребенок рождается со знанием древнейшего человеческого языка. Не будучи специально обучен и не имея иного языкового опыта, ребенок самопроизвольно должен заговорить на этом языке. Дабы это проверить, властитель повелел воспитать нескольких младенцев в обстановке полного молчания, поручив их заботам нянек. Дети были лишены возможности слышать звуки человеческой речи. Что же доказал эксперимент? На каком языке заговорили дети? Хроники указывают: «Усилия были напрасны, все дети умерли. Они не могли жить без ласки, нежного материнского лица и слов любви».
Ф. Зимбардо
Чтобы ребенок вырос здоровым и психически уравновешенным, нужно постоянно удовлетворять его потребность в нежных прикосновениях, считают сексологи и сексопатологи.
Особенно плохо приходится недоношенным детям, помещенным в инкубатор. Они находятся почти в полной изоляции, их эмоциональные и физические контакты сведены к минимуму. В итоге они хуже развиваются. Зато если их ласкать — и чем больше, тем лучше, — результаты получаются совсем иные. Такие малыши меньше плачут, быстрее растут и набирают вес, отличаются большей жизнеспособностью. Недоношенных детей вообще рекомендуют чаще носить на руках и класть на живот — замечено, что у них снижается частота сердечных сокращений и они дышат глубже, когда лежат на матери. Больной малыш быстрее идет на поправку, если он долгое время пребывает у мамы на руках. И это не случайность, это закономерность, подтвержденная связью ласкания с биохимическими процессами в организме ребенка. Так же и влюбленные болеют реже других и мало подвержены простудным заболеваниям в период эпидемий гриппа.
О роли родительского внимания и любви для нормального развития ребенка свидетельствуют многие факты. Так, в начале XX в.
смертность детей менее одного года в детских домах достигала 90%. Они погибали от медленного истощения, а между тем правила их питания и гигиены выполнялись безукоризненно. Врачи заинтересовались этим феноменом и высказали предположение, что детям не хватает любви. Работникам детских домов посоветовали ласкать сироток, словно своих собственных малышей. Вскоре смертность упала до 10%.
Во время Второй мировой войны в одном из английских госпиталей, где лежали голодные и умирающие дети, некоторых полюбившихся малышей нянечки привязывали к себе на спину и так с ними работали. Было замечено, что эти дети чаще других выживали, но не потому, что они лучше питались или получали больше лекарств, нет, именно потому, что были в тактильном контакте с нянечками.
Дети в детских домах или в больницах, если им приходится жить там подолгу, начинают отставать в росте и психомоторном развитии, их кожа становится дряблой и бледной. Они не ласкаются, не умеют общаться и нередко избегают контактов с людьми.
Если такого ребенка взять на руки, он кажется словно деревянным. Эти малыши постоянно сосут большой палец или раскачиваются из стороны в сторону. И все это из-за дефицита ласки, без которой живое существо не способно к полноценному развитию.
Известный детский врач Б. Спок отмечает, что дети, которым не хватает родительского внимания и ласки, часто страдают повышенным аппетитом (булимией). Испытывая состояние неудовлетворенности, эти дети не могут его конкретизировать и тогда начинают много есть. У девочек изоляция от матери, недостаточная материнская любовь, отсутствие ласки в детстве приводят в последующем к несвойственным в норме женщинам агрессии и черствости, отсутствию материнского инстинкта.
При дефиците ласки ребенок становится нервным и раздражительным, у него случаются серьезные психические срывы. Часто это становится причиной болезней желудка, сердца, бессонницы и ослабления иммунитета. Такие дети тяжело переносят даже простуду.
Шестимесячный ребенок, вскормленный грудью, обгоняет в своем физическом и психическом развитии ровесника, которому приходилось довольствоваться бутылочкой с соской.
Он быстрее растет, меньше болеет, раньше научается ходить и говорить. И это не только результат сбалансированного питания. Кормление грудью, материнскую заботу и ласку ничем заменить нельзя.
Поэтому известный семейный терапевт Вирджиния Сатир рекомендует обнимать ребенка несколько раз в день, утверждая, что четыре объятия совершенно необходимы каждому просто для выживания, а для хорошего самочувствия нужно не менее восьми объятий в день. И это касается не только маленького ребенка, но и более старших детей. Те дети, которым остро не хватает материнской любви и ласки, очень часто становятся раздражительными, начинают капризничать, пытаясь привлечь к себе внимание. Да и замкнутость, упрямство, жестокость формируются у детей, обделенных родительской нежностью, недо-ласканных и недолюбленных.
Ребенок не только должен знать, что его любят, он нуждается в постоянном подтверждении родительской любви — путем задушевных разговоров, в ласках и нежных объятиях.
Неумение родителей, и прежде всего матери, отвечать на потребность ребенка во внимании и ласке, игнорирование таких призывов ребенка приводят к возникновению синдрома неполноценного роста, при котором дети являются истощенными и маленькими, выглядят болезненными.
«Такой ребенок нередко подолгу остается вялым и отрешенным, практически неподвижным. Он часто избегает визуального контакта, уставясь в одну точку, отворачиваясь, закрывая лицо и глаза... Но у таких детей не наблюдаются признаки болезней или отклонений, которыми можно было бы объяснить подобное состояние. Кроме того, такие дети демонстрируют и задержки общего развития».
КрайгГ., Бокум Д. 2004. С. 292
Существуют данные о том, что неадекватное отношение матери к ребенку в раннем детстве может стать одной из причин развития шизофрении и других заболеваний.
В настоящее время врачи-психоневрологи все чаще отмечают нервно-психические расстройства у дошкольников и учеников младших классов. Одной из причин этого они считают эмоциональное, душевное одиночество ребенка, дефицит общения с родителями, дефицит ласки. Даже при внешнем благополучии он может чувствовать себя в семье одиноким и несчастным, нелюбимым и ненужным. Задумчивость как уход в себя, в свой внутренний мир, фантазирование — это защитный механизм.
Это мечты о родительской любви, которой так не хватает ребенку.
Именно такие дети подросткового возраста зачастую начинают употреблять алкоголь в «теплой дружеской компании». Очень часто дети, которые не получили ласки от матери, становятся агрессивными, неуправляемыми, они не умеют играть, им сложно общаться со сверстниками. Характерно, что первая вспышка жестокости на Западе совпала с тем периодом, когда выросло поколение детей, на которых распространилась мода не кормить ребенка грудью.
Лишенный заботы и ласки ребенок вырабатывает недоверие, подозрительность и боязливость по отношению к социуму и миру в целом, сохраняющиеся при его дальнейшем становлении как личности.
Глас народа
— Я сама прошла через череду типичных ошибок со своим первым ребенком, — говорит специалист Российского федерального центра сексологии и сексопатологии Ирина Леонидовна Ботнева, — выход на работу, няня, хотя я и кормила грудью достаточно долго. Мне все время хотелось ребенка научить самостоятельности и стать более «удобным» для себя — засыпание без укачиваний, никаких просьб «на ручки», умение занять себя, когда я занята.
Сейчас я понимаю, что была не права, поскольку те проблемы, с которыми мы столкнулись позже, возникли именно из-за недостатка тактильных ласк, которые мой ребенок не получил в той мере, в какой ему это требовалось. К счастью, это поправимо и никогда не поздно стать ближе своему ребенку — ближе в прямом смысле слова.
Со вторым ребенком все по-другому. Мы с рождения гуляем в слинге, чтобы не разлучаться друг с другом и чтобы «титя» всегда была рядом. Я уже не рвусь на работу, как раньше, не думаю о няне или яслях, меня не тяготит привязанность моего ребенка к моей груди — скорее, это мое превосходство над всеми остальными. За эти годы, пусть даже через, увы, свои собственные ошибки, я поняла главное — карьера, домашние дела, финансовые трудности и прочие «серьезные» проблемы, из-за которых мамы лишают ребенка тепла и ласки, — подождут. Ребенок, в которого мы каждый день выкладываем по кирпичикам личность — свободную, полноценную, одаренную, любящую себя и окружающих, способную на яркие, красивые поступки, ждать не будет.
Только здесь и только сейчас.
Ковалева О. // По материалам Интернета
Недоласканная до шести лет девочка будет слушать мать только в период полового созревания, а потом станет совершенно безразличной как к ласковым прикосновениям, так и к выбору партнера. Из литературы известно также, что большинство матерей, отказывающихся от своих детей, с раннего детства имели негативный опыт межличностных взаимоотношений в семье. Недоласканность — одна из причин проституции, причем не ради наживы, а ради удовлетворения голода на прикосновения.
В связи с обсуждением вопроса о недоласканности следует обратить особое внимание на следующее. Как отмечает психолог С. Овчинникова, по статистике у 20% всех пациентов, обратившихся на прием к терапевту с жалобами, типичными для какого-то заболевания, при обследовании никакой болезни не выявляется. Такой больной может годами жаловаться на свое состояние, проходить всевозможные методы обследования и лечения и не добиваться никакого результата.
Некоторые больные даже подвергаются необоснованным хирургическим операциям.
Называются эти болезни соматизированными расстройствами, которые возникают у людей, имеющих нарушения со стороны эмоций. В отличие от обычного человека, который реагирует на стрессовую ситуацию эмоционально (плачет, впадает в депрессию), у него вместо эмоциональных проявлений развиваются соматические.
Корни этого нарушения лежат в раннем детстве. Например, мать проявляет ласку и заботу, только когда ребенок болеет, — в такой семье ребенок научается получать выгоду от болезни, и подобное поведение может сохраниться и у взрослого.
В Америке часто на бамперы машин приклеивают надпись: «Обнимали ли вы сегодня своих детей?» Но в связи с вышесказанным вопрос надо ставить иначе: «Сколько раз вы сегодня обнимали своих детей и по какому поводу?»
Важно дарить ребенку любовь и ласку.
Любовь и привязанность необходимы для здорового развития мозга ребенка.
Отношение ребенка к себе, насколько он уверен в себе и насколько хорошо он справляется со стрессом, зависит от того, как его родители реагируют на него.
Если у вас теплые, любящие и нежные отношения с ребенком, это поможет ему чувствовать себя в безопасности. Это чувство безопасности известно как связь или привязанность. Когда дети чувствуют себя в безопасности, они с большей вероятностью будут счастливы и уверены в себе и смогут справляться с конфликтами и гневом. Если ваш ребенок чувствует себя в безопасности, он с большей вероятностью проявит любопытство и начнет исследовать, что поможет ему хорошо развиваться.
Дарите своему малышу или ребенку много любви и внимания, это поможет вам сблизиться. Каждый день уделяя им много времени на объятия, вы получите:
заставить их чувствовать себя спокойно и безопасно
помогите им расслабиться
заставит их чувствовать себя более защищенными и уверенными
помогите им справляться с расстройствами и проблемами по мере их взросления
укрепить свои отношения с вами.
Множество физических контактов, таких как объятия, переноска, поглаживание, держание за руки и щекотка, помогают малышу или ребенку выделять в организме естественные химические вещества. Это заставляет их чувствовать себя хорошо, а химические вещества также помогают расти их мозгу. Это их не испортит.
Совместная игра — это важный способ показать ребенку, что вы заботитесь о нем и любите его. Вы уделяете им внимание и заставляете их чувствовать себя особенными. Совместная игра не требует больших затрат. Ваше время и внимание важнее дорогих игрушек.
Ежедневные занятия, такие как купание, смена подгузников, прием пищи и одевание, — это возможность установить значимую связь с вашим ребенком. Вы можете обнимать ребенка, гладить его и щекотать во время смены подгузников или во время купания. По дороге в магазин или в школу вы можете выделить несколько минут, чтобы показать им что-то, что может их заинтересовать.
Эти взаимодействия с вашим ребенком не должны занимать много времени, но они могут иметь реальное значение.
Очень полезно выделить время, чтобы провести с ребенком особое время. Спросите ребенка, чем бы он хотел заниматься, а затем присоединитесь к нему. Это может быть игра, поход в парк или совместное чтение. Проведя вместе особое время, ваш ребенок поймет, что вы цените его компанию. Они узнают, что их интересы важны, и это поможет им быть более уверенными в себе.
Пусть ваш ребенок знает, что вы все еще любите его, даже если вам не нравится то, что он делает.
Убедитесь, что ваш ребенок знает, что это поведение, а не он, вам не нравится. Вместо того, чтобы сказать: «Ты непослушный мальчик, потому что ударил меня». Лучше сказать: «Мне не нравится, когда ты меня бьешь. Мне больно и грустно».
Вы — самая важная часть жизни вашего ребенка. Если вам трудно с этим справляться или вы беспокоитесь о своих отношениях с ребенком, попросите о помощи.
Получение помощи может иметь большое значение для вас обоих.
Семейная информационная служба будет располагать подробной информацией о мероприятиях и группах в вашем районе. Вы можете позвонить им по телефону 0300 123 7777.
Family Lives (Внешняя ссылка) предлагает конфиденциальную и бесплатную (со стационарных и большинства мобильных телефонов) линию помощи (ранее известную как Parentline). Вы можете позвонить по номеру 0808 800 2222 для получения информации, совета, руководства и поддержки по любому аспекту воспитания детей и семейной жизни. Горячая линия (на английском языке) работает с 9:00 до 21:00 с понедельника по пятницу и с 10:00 до 15:00 в субботу и воскресенье.
От рождения до шести лет — очень важный период для развития мозга вашего ребенка. Ваше любовное взаимодействие с ребенком имеет решающее значение для счастья, здорового развития и обучения вашего ребенка.
Back to top
Исследования, проведенные за последнее десятилетие, подчеркивают связь между привязанностью в детстве и здоровьем и счастьем в будущем.
Исследования, проведенные за последнее десятилетие, выявили связь между привязанностью в детстве и здоровьем и счастьем в будущем.
Исследования, проведенные за последнее десятилетие, выявили связь между привязанностью в детстве и здоровьем и счастьем в будущем.
Автор: Sandi Schwartz
Как часто вы обнимаете своих детей?
Мы все живем напряженной, напряженной жизнью и нескончаемы родительские заботы, но ясно, что одна из самых важных вещей, которую мы должны сделать, это остановиться и дать нашим детям сильную любовь. Исследования, проведенные за последнее десятилетие, подчеркивают связь между привязанностью в детстве и здоровьем и счастьем в будущем.
По данным Child Trends — ведущей некоммерческой исследовательской организации в Соединенных Штатах, занимающейся улучшением жизни и перспектив детей, молодежи и их семей, — наука поддерживает идею о том, что теплота и привязанность, проявляемые родителями к своим детям, приводят к тому, что жизнь — длительные положительные результаты для этих детей.
Более высокая самооценка, улучшенная успеваемость, лучшее общение между родителями и детьми и меньше психологических и поведенческих проблем связаны с этим типом привязанности. С другой стороны, дети, у которых нет любящих родителей, как правило, имеют более низкую самооценку и чувствуют себя более отчужденными, враждебными, агрессивными и антисоциальными.
В последнее время было проведено несколько исследований, подчеркивающих взаимосвязь между родительской привязанностью и счастьем и успехом детей.
В 2010 году исследователи из Медицинской школы Университета Дьюка обнаружили, что младенцы с очень ласковыми и внимательными матерями вырастают более счастливыми, жизнестойкими и менее тревожными взрослыми. В исследовании приняли участие около 500 человек, за которыми наблюдали с младенческого возраста до 30 лет. Когда младенцам было восемь месяцев, психологи наблюдали за взаимодействием их матерей с ними, когда они проходили несколько тестов на развитие.
Психологи оценили уровень привязанности и внимания матери по пятибалльной шкале от «негативной» до «экстравагантной». Почти 10 процентов матерей продемонстрировали низкий уровень привязанности, 85 процентов продемонстрировали нормальную степень привязанности и около шести процентов показали высокий уровень привязанности.
Затем, 30 лет спустя, те же люди были опрошены об их эмоциональном здоровье. Взрослые, чьи матери проявляли «экстравагантную» или «ласковую» привязанность, гораздо реже остальных испытывали стресс и тревогу. Они также реже сообщали о враждебности, неприятных социальных взаимодействиях и психосоматических симптомах.
Исследователи, участвовавшие в этом исследовании, пришли к выводу, что за этот эффект может быть ответственен гормон окситоцин. Окситоцин — это химическое вещество в мозгу, высвобождаемое в моменты, когда человек чувствует любовь и связь. Было показано, что это помогает родителям сблизиться со своими детьми, добавляя между ними чувство доверия и поддержки. Эта связь, скорее всего, помогает нашему мозгу вырабатывать и использовать окситоцин, заставляя ребенка испытывать больше положительных эмоций.
Далее, исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, проведенное в 2013 году, показало, что безусловная любовь и привязанность со стороны родителей могут сделать детей эмоционально более счастливыми и менее тревожными. Это происходит потому, что их мозг на самом деле меняется в результате привязанности. С другой стороны, негативное влияние жестокого обращения в детстве и отсутствия любви влияет на детей как умственно, так и физически. Это может привести к всевозможным проблемам со здоровьем и эмоциональным проблемам на протяжении всей их жизни. Что действительно интересно, так это то, что ученые считают, что родительская привязанность действительно может защитить людей от пагубных последствий детского стресса.
Затем, в 2015 году, исследование Университета Нотр-Дам показало, что дети, получающие любовь от родителей, были счастливее во взрослой жизни. Было опрошено более 600 взрослых о том, как они воспитывались, в том числе о том, сколько физической привязанности они испытывали.
Взрослые, которые сообщали о том, что в детстве получали больше привязанности, проявляли меньше депрессии и беспокойства и в целом были более сострадательны. Те, кто сообщал о меньшей привязанности, боролись с психическим здоровьем, были, как правило, более расстроены в социальных ситуациях и были менее способны относиться к точкам зрения других людей.
Исследователи также изучили преимущества контакта кожа к коже для младенцев. Это особое взаимодействие между матерью и ребенком, в частности, помогает успокоить младенцев, чтобы они меньше плакали и больше спали. Также было показано, что он способствует развитию мозга. Согласно статье в журнале Scientific American, у детей, которые жили в неблагополучной среде, такой как приют, уровень гормона стресса кортизола был выше, чем у тех, кто жил со своими родителями. Ученые считают, что отсутствие физического контакта в детских домах является основным фактором этих физических изменений.
Наконец, многочисленные исследования воздействия массажа показывают его положительное влияние на снижение тревожности у детей.
Массаж также является хорошим способом для родителей установить связь со своими детьми как физически, так и эмоционально. Начиная с младенчества, родитель может начать массировать своего ребенка, что может создать прочную связь. Исследования показали, что дети и взрослые, которые получают массаж, испытывают меньше беспокойства во время академического стресса, пребывания в больнице и других стрессовых событий.
Итак, как вы можете принести больше объятий в день своей семьи?
С того момента, как вы принесете ребенка домой из больницы, обязательно держите, трогайте и качайте его на руках. Проведите много драгоценных минут, лаская своего ребенка, чтобы его кожа могла касаться вашей кожи.
Когда они подрастут, будьте игривы, занимайтесь веселыми делами, например, танцуйте вместе или придумывайте глупые игры, например, притворяйтесь обнимающимся или целующимся монстром.
Установите напоминание, чтобы объятия стали частью вашего распорядка дня. В недавнем фильме «Тролли» тролли носили часы с будильниками, которые срабатывали каждый час для объятий.
Если это то, что нужно, то заведите себе будильник. Или обязательно обнимайте своих детей в определенное время дня, например, перед тем, как они уйдут в школу, когда они вернутся домой из школы и перед сном.
Еще одна интересная идея — использовать любовь при воспитании ребенка. Когда вы говорите с ними о том, что они сделали неправильно, положите руку им на плечо и обнимите их в конце разговора, чтобы убедиться, что, даже если вы недовольны их поведением, вы все еще любите их. Если ваши дети ударили свою сестру или брата, обнимите их и объясните, почему обниматься приятнее, чем бить.
Наконец, будьте осторожны, чтобы не переборщить и не задушить своих детей. Уважайте их индивидуальный уровень комфорта и знайте, что он будет меняться по мере того, как они будут проходить разные этапы.
Эта статья была первоначально опубликована Parent.co и переиздана с разрешения.
Если вы хотите построить глубоко значимые отношения, полные доверия и близости, подпишитесь ниже, чтобы получать наши сообщения в блоге прямо на ваш почтовый ящик:
Parent Co.
