Почему ребенок спит попой кверху


Почему ребёнок спит на четвереньках? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Примерное время чтения: 3 минуты

90967

АиФ. Здоровье №5. Безработица сокращает жизнь мужчин 30/01/2014

Категория:  Дети Вопрос-ответ из газеты: АиФ. Здоровье №5 30/01/2014

Почему ребёнок спит на четвереньках?

Отвечает педиатр, доктор медицинских наук, профессор Лев Хахалин

Мы говорим о привычной, любимой позе сна, верно? Если ребенок здоров, глубоко спит 3–4 часа подряд, не вскрикивает, не плачет, не вертится – с ним все в порядке. Оттопырив попку, на четвереньках спят множество здоровых детей, мальчиков и девочек, у меня сложилось впечатление, что это характерно для крупных детей.

А вообще здоровая малышня спит в самых разнообразных позах. И обычно педиатры отмахиваются от вопросов, подобных вашему, дескать, какие пустяки беспокоят родителей! Однако детские психологи считают такие вопросы совсем не пустячными и даже берутся трактовать эти позы. И хотя я не убежден в верности их трактовок, попробуйте посмотреть на привычную позу сна вашего сынишки глазами этих психологов.

Итак, пока малыш спал на животе, он демонстрировал свою подчиненность обстоятельствам, неуверенность в своих силах, свою зависимость от вас. С точки зрения педиатров – это хорошая поза, она помогает правильному развитию тазобедренных суставов, согревает и массирует животик. У части детей сон в такой позе становится любимым на годы.

Со временем такие дети начинают спать на боку, психологи считают, что сон в такой позе – признак умиротворения и подчиненности, покладистости характера.

Вариант позы сна вашего сына: на четвереньках попкой вверх – психологи трактуют как позу преодоления препятствий, сопротивления, упрямства, малыш «идет буром», ему что-то не нравится во взаимоотношениях с окружающим миром и скоро он в той или иной форме попробует переделать мир под себя. Возможно, это прорезался его будущий характер: упрямый и самостоятельный. Похоже на правду?

Есть еще две типичные для малышни позы сна. Если малыш привык спать на спине, раскинув ножки и закинув ручонки за голову – ему хорошо, он расслаблен и всем доволен, он чувствует себя в безопасности. Жаль, но немногие малыши старше 6 месяцев демонстрируют эту умильную позу. А вот свернувшись во сне калачиком, малыш подает сигнал о своей тревоге, неуверенности – он хочет возврата в утробу мамы, защиты и безопасности.

советы психологаздоровье ребенказдоровый сон

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Новости СМИ2

детский невролог, к.м.н, доцент Марулина Валентина Ивановна.

Почти все родители сталкиваются с нарушениями сна у ребенка. Каждый малыш, как бы здоров он ни был, как бы хорошо мама за ним не ухаживала, проходит через подобные проблемы. Несмотря на то, что нарушения сна у детей встречаются значительно реже, нежели у взрослых, врачи придают им очень большое значение. Это связано с ролью “качества и количества” сна для нормального психического и физического развития ребенка. Недостаток сна связан с возбуждением, импульсивностью и дефицитом внимания. Проблемы сна в детском возрасте часто приводят к серьезным проблемам уже в зрелом возрасте. Причины, вызывающие нарушения сна у детей, можно разделить на несколько групп. В первую очередь, это соматические причины – заболевания, не связанные с расстройствами нервной системы, а обусловленные медицинскими особенностями ребенка. Практически все младенцы проходят через период газиков и коликов, который начинается в возрасте 1 месяца и может продолжаться до 4 месяцев.

На начальных стадиях течения рахита у детей повышается нервно-рефлекторная возбудимость, что мешает спокойному сну. Часто для устранения нарушений сна этой группы достаточно консультации педиатра. Хотя в литературе и пишется, что у большей части детей зубки режутся безболезненно и незаметно, по крайней мере, пара бессонных ночей Вам обеспечена. Как Вы понимаете, это не та причина, которую следует пытаться устранить. Нужно запастись терпением и попытаться помочь ребенку. Педиатр порекомендует Вам специальные зубные гели, которые снимают боль при прорезывании зубов. Правда, их нельзя часто использовать, так что помощь малышу больше будет моральной.

Вторую группу составляют собственно неврологические причины: ночной энурез, парасомнии (расстройства пробуждения у детей: снохождение, сноговорение, ночные страхи), инсомнии (трудности начала и поддержания сна).

Отношение к таким нарушениям сна неоднозначно: часть из них носит сугубо функциональный характер, однако большинство из перечисленных состояний нуждается в оценке специалиста (детского невролога, педиатра), дополнительных исследованиях (глазное дно, УЗИ головного мозга, УЗИ сердца, ЭЭГ и т. д.). На физиологическом и психологическом уровнях сон маленького ребенка отличается не только от сна взрослых, но и от сна детей более старшего возраста. Ритм активности у новорожденного ребенка нестабилен. У большинства детей только к 3 месяцам устанавливается 4-х часовой цикл сна и бодрствования. Из-за того, что у малышей фаза так называемого быстрого или поверхностного сна составляет до 80%, сон маленького ребенка более чуткий. В это время любой дискомфорт: мокрый подгузник, голод, холод, громкий звук – может привести к пробуждению. Для сравнения, фаза быстрого сна взрослого человека по разным данным составляет от 10% до 25%. Вы наверняка наблюдали, как активна мимика малыша во сне: он то нахмурит бровки, то улыбнется, то опять насупится или вообще начнет сосать гипотетическую соску. Может быть ребенку что-то снится – именно на фазу быстрого сна приходится период сновидений, а исследования доказали, что видеть сны ребенок начинает ещё в утробе матери. Глазки малыша могут быть не до конца закрыты веками, и вы увидите, что глазные яблоки быстро движутся. В этот период дыхание ребенка может быть неравномерным, могут наблюдаться общие и локальные вздрагивания.

КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ?

Прежде всего, нужно правильно организовать режим дня и придерживаться его изо дня в день. Укладывать ребенка спать нужно в одно и то же время. Причем это касается не только ночного, но и дневного сна. Это как бы настраивает внутренние часы организма ребенка. В течение дня (именно дня) –увеличение физических нагрузок. Ребенок, который физически устал за день, обычно засыпает без проблем. Особенно «показаны» прогулки на свежем воздухе. Вспомните себя – после 2-х часовой прогулки на лыжах у Вас наверняка и аппетит хороший, и засыпаете без проблем. Так что с увеличением и активизацией прогулок на свежем воздухе Вы решите и проблемы с аппетитом, и вопрос «как уложить ребенка спать», скорее всего, снимется сам собой.

Если ребенка сложно уложить спать в положенное время, каждый день он засыпает поздно, и это уже стало для него режимом, Вы можете прибегнуть к хитрости: каждый день немного сдвигайте ночной сон, приближаясь к желаемому часу укладывания спать. Например, ребенок засыпает в 11 вечера, и это категорически Вас не устраивает. Каждый день укладывайте его спать на 20-30 минут раньше, и за 4-5 дней Вы придете к желаемому часу. Ученые доказали взаимосвязь между пищей человека и его эмоциональным состоянием. Поэтому важно придерживаться нескольких основных принципов. Вечером из меню ребенка лучше исключить сладкое, мясо давать лишь немного. Конечно, кормящей маме не стоит пить кофе и крепкий чай. В то же время, стоит обогатить вечернее меню ребенка продуктами, где в готовом виде содержится мелатонин (гормон, который регулирует сон). Это кукуруза, овес, рис, изюм, помидоры, ячмень, бананы. Считается, что перед сном полезно выпивать два стакана теплого молока с медом. Уложить ребенка спать помогают ритуалы засыпания. Изо дня в день примерно за час до того, как ребенку нужно уснуть, придерживайтесь одного и того же режима. Важно создать у малыша ассоциации. У каждого ребенка вырабатывается индивидуальный ритм сна и бодрствования. Есть периоды, когда ребенку легко заснуть, и периоды, когда заснуть очень сложно. Внимательно понаблюдайте за ребенком какое-то время. Даже за день наблюдений Вы сможете понять, через сколько часов периоды сна и бодрствования сменяют друг друга у Вашего ребенка. Постарайтесь подстроить режим дня под них.

Старайтесь укладывать ребенка, как только Вы заметили первые признаки его готовности ко сну. Обычно они проявляются в том, что малыш теряет интерес к происходящему вокруг, становится малоактивным, норовит приложить головку и прилечь. И, конечно, верный признак готовности ребенка ко сну – если он зевает и трет глазки. Некоторые детки начинают повторять действия, которые совершает мама, когда их укладывает: напевать песенку, укачивать куклу. Важно не упустить момент, отложить все дела в сторону, и сразу попробовать уложить ребенка спать – ведь следующий момент может представиться только через пару часов. Если ребенок проснулся ночью, ни в коем случае не нужно его «разгуливать». Повторите несколько действий из вашего ритуала засыпания (укачивание, напевание колыбельных песен). Лучше заранее приготовить и иметь под рукой все, что может понадобиться – соску, подгузник, бутылочку с водой или смесью, кружку кефира – что обычно нужно Вашему малышу. Конечно, яркий свет в этом случае не помощник, ночник с приглушенным светом лучше яркой лампы.

Когда детям можно спать на животе?

На вас, как на новоиспеченного родителя, постоянно обрушивается поток советов и информации обо всем, от графика кормления до стимулирующих игрушек. Просто пролистайте свою ленту Facebook, и вы обязательно наткнетесь на множество статей, рассказывающих вам, что именно вы делаете неправильно!

По большей части, многие из этих советов основаны на личном мнении, но когда дело доходит до вопросов безопасности, важно собрать как можно больше достоверной информации. Знание официальных рекомендаций и указаний является ключом к обеспечению безопасности и здоровья вашего ребенка.

Одной из областей, о которой важно много знать, является сон. Многие родители беспокоятся о том, как, когда и где спят их дети, и на то есть веские причины. В конце концов, вы, вероятно, слышали о СВДС (синдроме внезапной детской смерти) и о прямой связи между СВДС и условиями сна. Существует также риск удушья или удушения в постели.

Фактически, в 2017 г. из приблизительно 3600 случаев внезапной неожиданной смерти младенцев в США:

Многие родители задаются вопросом, что они могут сделать, чтобы предотвратить такую ​​трагедию в их семье. Хотя не существует набора мер предосторожности, гарантирующих это, исследователи обнаружили несколько корреляций между средой сна и СВДС. (Для получения дополнительной информации об этом, ознакомьтесь с нашей электронной книгой по предотвращению СВДС здесь. Это бесплатно!)

Одна из этих корреляций, на которой мы сосредоточимся сегодня, связана конкретно с положением ребенка во сне. Насколько важна правильная поза для сна? Какова правильная поза для сна вашего новорожденного и как долго ему нужно спать в таком положении?

Краткая история поз для сна

Вы, наверное, слышали из разных источников фразу «Назад ко сну» — кампания, которая была запущена в 1994 году и используется до сих пор. Но почему ваши мама и бабушка могут настаивать, чтобы вы клали ребенка спать на животик? Потому что долгое время врачи не понимали, что сон в лежачем положении (на спине) наиболее безопасен для малышей.

В 1944 году патологоанатом из Нью-Йорка заметил, что около 66% младенцев, умерших от удушья в течение ночи, лежали лицом вниз. Эти выводы положили начало недолгой кампании против положения во время сна лицом вниз.

Однако эта кампания длилась недолго. В 1945 году педиатр (Вулли) громко отверг эти выводы из-за собственных ошибочных исследований. Он объяснил смерть во сне лицом вниз инфекцией, удушьем рвотными массами и повышенной чувствительностью к вдыхаемому молоку. Он также считал, что объяснение удушья вызвало у родителей ненужное чувство вины за смерть их ребенка. Несмотря на благородство своих намерений, он на следующие 50 лет наставил родителей на неверный путь.

(Кстати, мысль о том, что младенцы задохнутся, если их срыгнет или вырвет во время сна на спине, является мифом: исследования показывают, что дети, которые спят на спине, не обязательно чаще задыхаются во время сна. )

С конца 1960-х до начала 1990-х годов ученые проводили дополнительные исследования того, что сейчас называется СВДС (синдром внезапной детской смерти). Еще в 1988 году ученые начали рекомендовать укладывать детей спать на спину, чтобы снизить риск СВДС. Дальнейшие исследования, проведенные в Новой Зеландии, Австралии и Великобритании, подтвердили это новое предположение.

Несмотря на растущее количество научных данных, доказывающих обратное, эксперты по-прежнему пропагандируют положение для сна лицом вниз. Первый текст, который советовал не спать лицом вниз, не был опубликован до 1992. С тех пор доказательства того, что «спать снова» — лучшее решение для младенцев, только усилились, и все основные организации здравоохранения, включая Американскую академию педиатрии, полностью рекомендуют лежачее положение.

Что ты скажешь маме или бабушке? По правде говоря, любой, кто думает, что нужно укладывать ребенка спать на живот, абсолютно неправ. Имеются неопровержимые доказательства того, что это увеличивает риск СВДС.

Укладывание ребенка спать (безопасно)

Как применить эти знания в реальной жизни? Это просто: укладывайте ребенка спать на спину с самого начала и убедитесь, что каждый человек, ухаживающий за вашим ребенком, делает то же самое.

В то время как положение для сна на спине является очень важной частью безопасного сна младенца, это только его часть. Другие факторы также влияют на создание безопасной среды для сна, например:

Как насчет «синдрома плоской головы»?

Плагиоцефалия, или «синдром плоской головы», часто беспокоит родителей, которые укладывают своих детей спать на спину. Идея состоит в том, что если вы позволите ребенку слишком долго держать голову таким же образом, это может привести к развитию плоского пятна, поскольку череп ребенка после рождения мягкий.

Правда в том, что большинство случаев плагиоцефалии безвредны и имеют больше косметический эффект, чем что-либо еще. Вряд ли это повлияет на развитие мозга. Ваш врач сможет сказать вам, есть ли повод для беспокойства.

Синдром также можно лечить, часто с помощью формованного шлема, который изменяет форму черепа.

Конечно, вы также можете предотвратить плагиоцефалию. Поощряйте ребенка поворачивать голову в сторону, когда он лежит на спине в кроватке. Например, вы можете поставить яркую или музыкальную игрушку возле его кроватки, чтобы привлечь его внимание. Вы можете менять направление, в котором укладываете ребенка каждую ночь (одну ночь кладите его голову на один конец матраса, а на другой конец на следующую ночь и т. д.), чтобы он поворачивал голову в другую сторону, чтобы продолжайте смотреть в комнату.

Постоянное пребывание на животе в течение дня — еще один способ предотвратить плагиоцефалию.

Итак, когда детям безопасно спать на животе?

С новорожденным довольно легко контролировать положение во сне. Если вы положите их на спину, они, скорее всего, останутся там. Однако наступает момент, когда вы больше не можете контролировать положение ребенка во сне. Он или она может начать переворачиваться ночью, и вы не сможете следить за тем, чтобы он оставался на спине. Так когда же вы перестанете терять сон из-за этой проблемы? И в каком возрасте безопасно класть ребенка на животик?

Самый высокий риск СВДС возникает в возрасте от одного до четырех месяцев. На этом этапе крайне важно, чтобы ваш ребенок спал в положении лежа на спине, на спине. Когда ваш ребенок научится переворачиваться, обычно около 6 месяцев, он может ночью переворачиваться со спины на живот. Когда это происходит, вы все равно должны укладывать ребенка спать на спину, но вам не нужно беспокоиться, если он перевернется, когда вас нет рядом. (Опять же, убедитесь, что в кроватке нет никаких мягких предметов.)

СВДС остается риском, пока вашему ребенку не исполнится около года. До тех пор вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину. После этого вы, вероятно, не сможете контролировать положение сна вашего ребенка, и это нормально, позволять ему спать так, как он хочет.

Очень важное примечание о положении новорожденных во сне

Одной из вещей, которая резко увеличивает риск СВДС, является внезапное укладывание младенца на живот, когда он привык спать на спине. Исследования показали, что это внезапное изменение может резко увеличить риск.

Почему это важно? Вы должны быть тверды и ясны со всеми, кто наблюдает за вашим ребенком. Скажите маме, папе, братьям, сестрам, работникам детского сада и няням, что вы всегда хотите, чтобы ваш ребенок каждый раз ложился спать на спине. Не идите на компромисс и не чувствуйте себя виноватым — это хорошо изучено и четко задокументировано и поможет обеспечить безопасность вашего ребенка.

Можно ли моему ребенку спать на боку?

Как и сон на животе, сон на боку не рекомендуется. Не позволяйте новорожденному спать на боку. Ей очень легко перевернуться на животик.

Заключение

Вкратце:

1-5 месяцев: Всегда кладите ребенка спать на спину.

5-12 месяцев: Укладывая ребенка спать, кладите его на спину, но не волнуйтесь, если ночью ребенок перевернется.

12 месяцев и старше: Ваш ребенок будет спать так, как он или она хочет!

Все просто. Никогда не укладывайте ребенка спать лицом вниз в течение первого года жизни. Лучшее положение для сна новорожденного — это положение лежа на спине. Не позволяйте никому говорить вам иначе!

Хотите узнать обо всех способах снижения СВДС? Положение во сне — это лишь одна из семи самых важных вещей.

Узнайте об остальном, получив бесплатную электронную книгу по профилактике СВДС.

Почему малыши спят боком в постели?

Sleep

Tuan Tran/Moment/Getty Images

Да, есть причина, по которой у них есть такие * уникальные * способы снижения

по Lindsay E. Mack

Почти все малыши делают по-своему, даже когда крепко спят. Но некоторые из их ночных привычек могут заставить родителей недоуменно почесать затылок. Например, почему малыши спят боком в постели? Иногда эти маленькие противоречащие друг другу люди даже не используют кровать, как обычно.

По большей части эксперты сходятся во мнении, что родителям лучше оставить спящих малышей лежать. «Да, они склонны засыпать необычным образом. Нет, родители не должны беспокоиться», — говорит Ромпер доктор медицинских наук Абхинав Сингх, директор Центра сна в Индиане. В некотором смысле спать «правильно» в постели — это выученное поведение. «Дети много двигаются во сне, — говорит Ромпер педиатр и тренер по сну доктор Нилонг ​​Вьяс. Доктор Вьяс объясняет, что ерзать в поисках удобного положения в конце цикла сна совершенно нормально. «Даже взрослые делают это, но когда они снова засыпают, они, как правило, делают это в типичной манере, когда голова направлена ​​к изголовью кровати, а ноги — к изножью. Малыши не склонны считать «нормальным» положение тела. кровати достаточно, чтобы переориентироваться на «правильное» или типичное положение». Если ваш ребенок чувствует себя комфортно, когда плюхается на бок в кровати, есть большая вероятность, что он тоже будет спать так.

kate_sept2004/E+/Getty Images

Итак, вам нужно что-то сделать, чтобы ваш ребенок спал боком? «Пока ребенок может спать всю ночь с меньшими перерывами, реже вставать по ночам и не храпеть, вы должны просто позволить природе управлять им», — говорит доктор Сингх. По большей части эти необычные (а иногда и забавные) позы для сна вполне приемлемы. «Часто вы найдете малыша, занимающегося «йогой» ночью, и обнаружите его в «детской позе» с поднятыми ягодицами и телом, подвернутым под них», — говорит доктор Вьяс. «В других случаях они будут полностью лежать боком в кровати или даже задрапированы через край, а иногда полностью перевернуты, их головы будут у изножья, а ноги у изголовья».


Learn more