Почему истерика у ребенка это хорошо 10 причин


Почему истерика у ребенка – это хорошо. 10 причин.

Страшно, что это случится на улице, страшно не сдержаться и накричать, сильно выматывает, в конце концов. Тем не менее даже в истериках есть свои плюсы. Рассказываем — какие.

Кейт Орсон

Мама, педагог

Истерики маленьких детей являются одним из самых сложных аспектов воспитания. Мы ощущаем себя хорошими родителями, когда наши малыши улыбаются и чувствуют себя «в своей тарелке», но мы становимся беспомощными и подавленными, когда они кидаются на пол, брыкаются и кричат. Тем не менее, верите вы или нет, детские истерики являются важной частью эмоционального здоровья и благополучия нашего ребенка, и мы можем научиться спокойнее относиться к ним.

Вот десять важных причин, почему детская истерика не так плоха, как мы думаем.

Слезы содержат кортизол, гормон стресса. Когда мы плачем, мы буквально освобождаем наше тело от стресса. Было также обнаружено, что слезы снижают кровяное давление и улучшают эмоциональное самочувствие, если есть близкий человек для поддержки (контейнирования).


Когда ваш малыш находится на грани истерики, ему морально плохо — он сердится, расстроен или ноет. Возможно, вы также заметили, что после истерики его настроение улучшается.


Если ребенок устроил истерику, лучше спокойно позвольте ему до конца выплакать свои чувства, не прерывая процесс. «Плач — это не боль, но процесс, позволяющий ребенку расти целым и невредимым», — объясняет Дебора МакНамара, доктор философии, педагог и автор книги «Отдых, игра, рост: создание осмысленности дошкольников».

Несколько лет назад я работала няней у пятилетнего ребенка. Он строил модель из конструктора Lego, и вдруг случилась истерика, потому что у него что-то не получалось. Однако после истерики он сел и успешно собрал конструкцию.

Я видела много таких моментов, когда ребенок борется и эмоционально выражает свое разочарование, и это помогает ему очистить свой разум и научиться чему-то новому.

«Обучение так же естественно для детей, как и дыхание, — говорит Пэтти Випфлер, основательница Hand in Hand Parenting. — Но когда ребенок не способен сосредоточиться или слушать, обычно именно эмоциональная проблема блокирует его прогресс».

Исследования показывают, что для того, чтобы учиться, ребенок должен быть счастливым и расслабленным, и свободное эмоциональное выражение своего расстройства является частью этого процесса.

Проблемы со сном часто возникают, потому что, по мнению родителей, лучший подход к истерикам и расстройствам — это попытка избежать их. Внешне эмоции ребенка сдерживаются, но они продолжают кипеть внутри. Так же, как и взрослые, дети плохо спят, когда они напряжены или пытаются переработать то, что происходит в их жизни. Разрешение ребенку дойти до конца его истерики улучшает его эмоциональное самочувствие и может помочь ему хорошо спать всю ночь.

Скорее всего, истерика возникла у вашего малыша потому, что вы сказали «нет». И это хорошо! Слово «нет» дает вашему ребенку понимание четких границ относительно приемлемого и неприемлемого поведения.


Иногда мы избегаем говорить «нет», потому что не хотим иметь дело с эмоциональными последствиями, но мы можем твердо настаивать на определенных ограничениях, при этом высказывая свою любовь, сопереживание и обнимая ребенка.


Высказывание «нет» означает, что вы не боитесь трудной, эмоциональной стороны воспитания.

Истерики на самом деле являются большим комплиментом вам, даже если вы не осознаете этого! В большинстве случаев дети не используют истерики для того, чтобы манипулировать нами или получать то, что хотят. Часто ваш ребенок воспринимает ваше «нет», но истерика является выражением того, как он к этому относится.

Вы можете твердо настаивать на своем и при этом сопереживать его печали. Расстройство о сломанном печенье или о носках неправильного цвета — только предлог, чтобы почувствовать вашу любовь и сопереживание, в которых он действительно нуждается.

В это, может быть, трудно поверить, но наблюдайте и ждите. Ваш сердитый ребенок может не показывать вам благодарность за то, что вы рядом, но на самом деле это так. Позвольте ему пройти через бурю чувств, не пытаясь остановить или «исправить» их. Не говорите слишком много, но скажите ему несколько добрых, успокаивающих слов. Предложите объятия. Ваш ребенок впитает ваше безусловное принятие и будет чувствовать себя ближе к вам после этого.

Иногда детские эмоции проявляются другими способами, например, агрессией или отказом от сотрудничества при выполнении простых задач, таких как одевание или чистка зубов. Все это общие признаки того, что ваш ребенок борется со своими эмоциями.

Наличие большой истерики помогает вашему ребенку освободить чувства, которые могут помешать его естественному, принимающему «я».

Когда дети могут полностью выражать свои эмоции, они часто предпочитают делать это дома, где чувствуют, что мы более доступны для того, чтобы услышать их. «Чем больше мы просим наших детей сдерживаться как дома, так и на людях, тем больше растет напряженность внутри них», — говорит Мишель Пейт, инструктор по воспитанию детей. — Чем чаще мы находим время, чтобы выслушать чувства наших расстроенных детей дома, тем меньше законсервированных негативных эмоций они принесут, например, на экскурсию».

Когда ваш ребенок станет старше, он будет плакать меньше. Отчасти это происходит из-за того, что он взрослеет и учится регулировать свои эмоции. Отчасти этому учит общество, которое не очень принимает эмоциональное выражение.

Когда мы, взрослые, становимся сердитыми или испытываем стресс, это часто происходит из-за того, что нам тоже нужно позволить себе хорошо покричать!

Совсем не просто для взрослых, особенно мужчин, ощутить чувство безопасности и поддержки, чтобы действительно позволить себе выразить все наши эмоции. Поэтому позвольте вашему ребенку испытывать истерики, пока его эмоции все еще свободно проявляются.

Когда мы находимся в момент истерики рядом с ребенком, это вызывает в нас сильные чувства. Когда мы были молоды, наши родители, возможно, не относились к нашим вспышкам с сочувствием. Расстройство нашего ребенка может вызывать воспоминания о том, как с нами обращались, о чем мы, быть может, даже не подозреваем.

Осознанное воспитание своих детей может быть исцеляющим средством для наших собственных эмоциональных проблем, когда мы получаем поддержку и шанс услышать самих себя.

После эмоциональных моментов с ребенком найдите время, чтобы попрактиковаться в самопомощи, поговорить с другом, посмеяться или, возможно, поплакать.

Сохранение спокойствия требует практики, но когда мы справляемся с этим, мы буквально перепрограммируем наш мозг, чтобы стать более спокойными и осознанными родителями.

Изначально этот текст был опубликован на сайте проекта Мамсила.

10 причин, почему детская истерика - это хорошо | КупиМама Москва

Детские истерики - это один из самых сложных аспектов воспитания детей. Мы склонны чувствовать себя хорошими родителями только когда наши малыши радуются и улыбаются, но мы можем чувствовать себя подавленными и беспомощными, когда они лежат на полу, пинаются и кричат.

Хотите верьте, хотите нет, но приступы гнева являются важной частью эмоционального здоровья и благополучия вашего малыша. И вот 10 причин, почему истерика вашего ребенка на самом деле хорошая вещь. 

1. Лучше, чем держать всё в себе

Слезы содержат кортизол - гормон стресса. Когда мы плачем, мы буквально освобождаем наше тело от стресса. Исследователями было установлено, что слезы снижают кровяное давление, улучшают эмоциональное самочувствие, при условии, что рядом есть близкий человек для поддержки.

Возможно, вы также замечали, что после того, как детская истерика проходит, малыш остается гораздо лучшем настроении, чем был до этого, когда "тучи" только "сгущались". Это происходит, если не прерывать процесс и дать ребенку выплеснуть все накопившиеся чувства до конца.

2. Плач может помочь вашему ребенку учиться.

Мы видели много моментов, когда от разочарования дети начинали истерику, когда у них что-то не получалось. Выплескивание накопившихся эмоций помогает очистить голову и с новым рвением взяться за задание, будь то игра, или учеба.

3. Ваш ребенок может спать лучше

Проблемы со сном часто возникают, потому что мы, родители, думаем, что лучший подход к истерикам и расстройствам - стараться их избегать. Затем сдерживаемые эмоции ребенка всплывают, когда его мозг отдыхает. Как и взрослые, дети также просыпаются, потому что они находятся в стрессе или их мозг пытается обработать то, что происходит в их жизни.

4. Вы сказали «нет», и это хорошо.

Скорее всего, истерика у вашего малыша вызвана тем, что вы сказали «нет». И это хорошо! Отказ дает вашему ребенку четкие границы допустимого и недопустимого поведения. Иногда мы можем избегать отказов, потому что не хотим иметь дело с эмоциональными последствиями, но мы должны продолжать придерживаться четких границ, которые поставили своему ребенку, все еще предлагая свою любовь, сопереживание и объятия.
5. Ваш ребенок чувствует себя в безопасности, чтобы рассказать вам, как он себя чувствует.Истерики на самом деле большой комплимент! Это значит, что ваш ребенок открыт для вас и он честно показывает все свои реакции на события. 

6. Истерики сближают вас.

В это может быть трудно поверить, но просто посидите и подождите. Ваш ребенок во время истерики может выглядеть так, как будто ему неважно ваше присутствие, не говорите слишком много, но скажите несколько добрых, обнадеживающих слов, предложите свои объятия. Ваш ребенок увидит, что вы принимаете его и злым, и расстроенным и станет чувствовать себя ближе к вам.

7. Истерики помогают поведению вашего ребенка в долгосрочной перспективе.

Иногда детские эмоции проявляются другими способами, такими как агрессия, проблемы с обманом или отказ от сотрудничества в выполнении простых задач, таких как одевание или чистка зубов. Все это общие признаки того, что ваш ребенок борется со своими эмоциями. Наличие большой истерики помогает вашему ребенку высвободить чувства, которые могут помешать его естественному развитию.

8. Если истерика случается дома, меньше шансов, что это произойдет на публике.

Чем больше мы сможем найти времени и пространства, чтобы выслушать чувства расстроенного ребенка в домашних условиях, тем меньше у них будет поводов для истерики на людях.

9. Ваш ребенок делает то, что большинство людей забыли, как делать.

Когда ваш ребенок подрастет, он будет меньше плакать. Отчасти это созревание и умение регулировать свои эмоции. Частично он учится «вписываться» в общество, которое не очень принимает эмоциональное выражение. Когда мы, взрослые, злимся или испытываем стресс это часто потому, что нам тоже нужна хорошая истерика! Взрослым и особенно мужчинам трудно почувствовать себя в безопасности, чтобы действительно отпустить чувства. Так что пусть у вашего ребенка будет эта истерика, улучшающая настроение.

10. Истерики тоже исцеляют тебя.

Воспитание может стать целительным путем для наших собственных эмоциональных проблем, когда мы получаем поддержку и возможность быть услышанными самим собой.

После эмоциональных моментов с вашим ребенком потратьте время, чтобы заняться собой, побеседовать с другом, посмеяться или, возможно, поплакать самой. Сохранение спокойствия требует практики, но когда нам это удается, мы буквально перестраиваем свой разум, чтобы стать более спокойными, более мирными родителями.

Истерики (для родителей) - Nemours KidsHealth

Истерики могут разочаровать любого родителя. Но вместо того, чтобы смотреть на них как на катастрофу, относитесь к истерикам как к возможности для обучения.

Почему у детей бывают истерики?

Приступы гнева варьируются от нытья и плача до криков, пинков, ударов и задержек дыхания. Они одинаково часто встречаются у мальчиков и девочек и обычно возникают в возрасте от 1 до 3 лет.

У одних детей истерики случаются часто, у других — редко. Истерики — нормальная часть развития ребенка. Так маленькие дети показывают, что они расстроены или расстроены.

Истерики могут случаться, когда дети устали, голодны или чувствуют себя некомфортно. У них может случиться нервный срыв, потому что они не могут получить то, что хотят (например, игрушку или конфету), или не могут заставить кого-то сделать то, что они хотят (например, заставить родителей немедленно обратить на них внимание или заставить брата или сестру сдаться). планшет). Научиться справляться с разочарованием — это навык, который дети приобретают со временем.

Истерики распространены на втором году жизни, когда развиваются языковые навыки. Поскольку малыши не всегда могут сказать, чего они хотят или в чем нуждаются, а слова, описывающие чувства, более сложны и развиваются позже, фрустрирующий опыт может вызвать истерику. По мере улучшения языковых навыков истерики, как правило, уменьшаются.

Малыши хотят независимости и контроля над своим окружением — больше, чем они на самом деле могут себе позволить. Это может привести к борьбе за власть, поскольку ребенок думает: «Я могу сделать это сам» или «Я хочу это, дай мне это». Когда дети обнаруживают, что они не могут этого сделать и не могут иметь все, что хотят, у них может случиться истерика.

Как избежать истерик?

Старайтесь не допускать истерик, когда это возможно. Вот несколько идей, которые могут помочь:

Что делать во время истерики?

Сохраняйте спокойствие, реагируя на истерику. Не усложняйте проблему собственным разочарованием или гневом. Напомните себе, что ваша работа заключается в том, чтобы помочь ребенку научиться успокаиваться. Так что вам тоже нужно успокоиться.

С истериками нужно справляться по-разному, в зависимости от того, почему ваш ребенок расстроен. Иногда вам может понадобиться обеспечить комфорт. Если ваш ребенок устал или проголодался, пора вздремнуть или перекусить. В других случаях лучше проигнорировать вспышку гнева или отвлечь ребенка новым занятием.

Если истерика случается, чтобы привлечь внимание родителей, один из лучших способов уменьшить это поведение — игнорировать его. Если истерика случается после того, как вашему ребенку в чем-то отказали, сохраняйте спокойствие и не давайте много объяснений, почему ваш ребенок не может получить то, что хочет. Перейдите к другому занятию с ребенком.

Если истерика случается после того, как вашему ребенку сказали сделать что-то, чего он не хочет делать, лучше игнорировать истерику. Но убедитесь, что вы выполняете задание, когда ваш ребенок успокоится.

Детей, которые могут причинить вред себе или другим во время истерики, следует отвести в тихое, безопасное место, чтобы они успокоились. Это касается и истерик в общественных местах.

Если возникает проблема безопасности и малыш повторяет запрещенное поведение после того, как ему сказали остановиться, используйте тайм-аут, посадив ребенка на специально отведенный стул или в угол всего на несколько минут. Будьте рядом, чтобы вы могли контролировать, но не взаимодействуйте, пока они не успокоятся. Быть последовательным. Не пренебрегайте вопросами безопасности.

Дошкольники и дети постарше с большей вероятностью впадут в истерику, чтобы добиться своего, если узнают, что такое поведение работает. Детей школьного возраста уместно отправить в свою комнату, чтобы они остыли, не обращая особого внимания на поведение.

Пусть ваш ребенок знает, что вы скажете ему, когда тайм-аут закончится, и что чем раньше он успокоится и замолчит, тем скорее он закончится. Это расширяет возможности — дети могут повлиять на результат своими действиями и, таким образом, получить чувство контроля, которое было потеряно во время истерики.

, а не вознаграждайте вашего ребенка за истерику, уступая. Это только докажет вашему малышу, что истерика была эффективной.

Рассмотрите возможность создания у себя дома места для «отдыха» или «успокоения» (некоторые учителя используют это и в дошкольных учреждениях). Используйте мягкую подушку и предоставьте книги, мягкую игрушку, тихую музыку и другие успокаивающие занятия в месте, где другие не будут мешать ребенку. Поощряйте ребенка подходить к месту, когда он злится или расстроен — не в качестве наказания, а как выбор и возможность научиться успокаиваться и контролировать разочарование.

Что делать после истерики?

Похвалите ребенка за то, что он восстановил контроль — например, "Мне нравится, как ты успокоился".

Дети могут быть особенно уязвимыми после истерики, когда они знают, что они были менее чем очаровательны. Сейчас (когда ваш ребенок спокоен) настало время для объятий и заверений в том, что ваш ребенок любим, несмотря ни на что. Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы обсудить проблему, помогите ему придумать другие способы, которыми он мог бы выразить свое недовольство.

Убедитесь, что ваш ребенок высыпается. Слишком мало сна дети могут стать гиперактивными, неприятными и иметь крайности в поведении. Достаточное количество сна может значительно уменьшить количество истерик. Узнайте, сколько сна необходимо в возрасте вашего ребенка. Потребность во сне большинства детей соответствует установленному диапазону часов в зависимости от их возраста, но каждый ребенок уникален.

Когда следует звонить врачу?

Поговорите со своим врачом, если:

Ваш врач также может проверить наличие каких-либо проблем со здоровьем, которые могут усугубить приступы гнева, хотя это не является обычным явлением. Иногда проблемы со слухом или зрением, хронические заболевания, задержки речи или неспособность к обучению могут повысить вероятность истерик у детей.

Помните, что приступы гнева обычно не вызывают беспокойства и проходят сами по себе. По мере взросления дети обретают самоконтроль. Они учатся сотрудничать, общаться и справляться с разочарованием. Меньше разочарований и больше контроля означают меньше истерик и более счастливых родителей.

Почему у детей случаются истерики и нервные срывы?

Быстрое чтение

Истерики и нервные срывы сбивают с толку и утомляют как детей, так и родителей. Они случаются, когда у детей сильные эмоции, с которыми они не знают, как справиться. Гнев и разочарование являются общими триггерами. Истерики и срывы не являются клиническими терминами, но многие родители считают срывы более экстремальными версиями истерик.

Когда у детей бывают истерики и нервные срывы после дошкольного возраста, это могут быть симптомы основных проблем. Крайняя тревога может вызвать истерику. Дети с СДВГ также склонны к вспышкам гнева, поскольку они плохо контролируют свои импульсы и им трудно переносить скуку. Недиагностированные расстройства обучения могут привести к тому, что дети взорвутся от разочарования. Дети с аутизмом часто реагируют на неожиданные изменения, впадая в отчаяние. А сенсорная перегрузка может спровоцировать нервный срыв у детей с проблемами сенсорной обработки. Какой бы ни была причина, детям, которые часто закатывают истерики, не хватает навыков управлять своими эмоциями. Им часто трудно решить проблемы, сообщить о своих потребностях и успокоиться.

Многие родители не знают, как помочь своим детям, когда у них случается истерика или нервный срыв. Обычно детям дают то, что они хотят, чтобы прекратить истерики, например, дают ребенку игрушку, чтобы он перестал плакать. Но такая реакция учит ребенка тому, что он может получить игрушки, плача, поэтому у него больше шансов впасть в истерику. Вместо этого полезно искать триггеры, которые заставляют вашего ребенка действовать, и направлять его к более зрелым способам выражения своих чувств.

Более

Полная статья

5 минут чтения

Для родителей не будет сюрпризом, что самая распространенная проблема, с которой маленькие дети обращаются к психологу или психиатру, — это эмоциональные всплески — истерики и срывы.

Действительно, истерики и нервные срывы являются одними из самых больших проблем в воспитании детей. Их трудно понять, трудно предотвратить и еще труднее эффективно реагировать на них, когда они происходят. И когда они происходят с частотой после того возраста, в котором они ожидаемы с точки зрения развития — эти ужасные двойки — они могут стать большой проблемой для ребенка, а не только для измученных взрослых, которые их терпят.

Истерики и срывы

Многие люди проводят различие между истериками и срывами, хотя ни один из них не является клиническим термином. Термин «истерика» обычно используется для описания более легких вспышек, во время которых ребенок все еще сохраняет некоторую степень контроля над своим поведением. Один ориентир, который используют многие родители, заключается в том, что истерика, скорее всего, утихнет, если никто не обратит на нее внимания. Это противоположно срыву, во время которого ребенок настолько полностью теряет контроль, что поведение прекращается только тогда, когда он утомляется и/или родитель может его успокоить.

Истерики легкой или тяжелой степени — это симптомы, когда ребенок борется с эмоциями, которые он не может контролировать. Гнев, конечно же, эмоция № 1, которая заставляет детей терять голову и взрываться — подумайте о нем как о детской версии дорожной ярости , , говорит детский и подростковый психиатр Стивен Дикштейн, доктор медицины . Ребенок чувствует, что заслуживает или нуждается в чем-то, в чем от него намеренно отказывают — в печенье, в видеоигре, в чем-то, чего он так жаждет в магазине игрушек, — и переполняется разочарованием и чувством несправедливости.

Тревога — еще один важный триггер; это заставляет детей волноваться, отвергая логику, которая позволила бы ей увидеть, что ее тревога несоразмерна ситуации.

Основные причины

Когда у детей не развивается эмоциональная регуляция как часть нормального развития, причины могут быть разными. «Дело в том, что не существует такого понятия, как истерика или нервное срыв», — отмечает доктор Дикштейн. «Истерики и нервные срывы похожи на лихорадку — они могут быть вызваны таким количеством различных проблем, что мы не можем остановить их, пока не поймем, что их вызывает.

Иногда неспособность регулировать эмоции является результатом скрытой проблемы. Вот некоторые из распространенных причин частых нервных срывов:

Навыки, которых может не хватать

Каким бы ни был триггер, большинство специалистов в области психического здоровья считают, что детям, у которых случаются частые эмоциональные вспышки, не хватает определенных навыков, которые помогли бы им лучше справляться с ситуациями, которые вызывают у них разочарование, тревогу или гнев. К ним относятся: