Когда у ребенка появляется насморк, ему часто запрещают прогулки. На вопрос, можно ли гулять на улице зимой при заложенности носа, большинство родителей без колебаний ответит «нет». Причина – в опасениях, что ребенок после прогулки разболеется еще сильнее и к насморку добавятся другие симптомы ОРВИ. Между тем, прогулки не только помогут облегчить состояние ребенка, но и ускорят выздоровление. Чем они полезны и как правильно гулять при насморке у детей?
К таким симптомам относятся:
Перед прогулкой не забудьте воспользоваться средствами для облегчения дыхания у детей. Захватите с собой носовые платки и следите, чтобы ребенок не дышал ртом.
Чаще всего для облегчения дыхания используют сосудосуживающие капли. Такие препараты вызывают привыкание, поэтому их не стоит применять дольше 5 дней. Нередко за это время насморк не успевает полностью пройти, родители продолжают закапывать нос ребенку, а в итоге развивается привыкание.
Более безопасным вариантом являются эфирные масла с антибактериальным и противовоспалительным действием (мятное, лавандовое, эвкалиптовое, пихтовое, терпентиновое).
Они уменьшают отек в дыхательных ходах, нормализуют состояние слизистой. Кстати, натуральные эфирные масла также дезинфицируют воздух, уничтожая в нем вирусы и бактерии.
Удобно использовать пластыри с эфирными маслами. Например, пластырь-ингалятор Дыши® (подробнее о продукте можно узнать здесь) клеится на одежду в области груди и облегчает дыхание на 8 часов. Пластырь можно наклеить перед прогулкой на куртку или пальто ребенка. Эфирные масла и облегчат дыхание на улице, и снизят риск заражения.
Очищение носа
Уменьшить отек и облегчить высмаркивание помогут промывания носа растворами с морской водой. Растворы увлажняют слизистую, размягчают корочки в носу, растворяют слизь.
Также важно научить ребенка правильно высмаркиваться. Ноздри следует очищать по очереди, а не обе одновременно. Выдыхать воздух следует аккуратно, не очень интенсивно. Если сморкаться слишком резко, слизь (а вместе с ней и инфекция) может попасть в ухо.
Поддержание оптимальной температуры и влажности в помещении
Сухой и теплый воздух – благоприятная среда для распространения вирусов и бактерий.
В таких условиях слизистая пересыхает, в носу появляются корочки и микротрещины, через которые легко проникает инфекция. Поэтому при насморке желательно не меньше двух раз в день проветривать помещение, где находится ребенок. Также нужно дополнительно увлажнять воздух, поддерживать оптимальную температуру (как правило, не больше 22 градусов, в идеале – от 18 до 20 градусов).
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Советы мамам
Когда малыш начинает шмыгать носом, возникают сомнения: можно ли гулять? Если насморк у ребенка сопровождается еще и кашлем, его безоговорочно оставляют дома. Однако такое решение не является верным.
Гулять с ребенком при насморке можно и нужно.
Свежий уличный воздух благотворно влияет на организм детей и взрослых при различных болезнях дыхательных путей.
В домашних условиях слизистая носа малыша отекает, что только ухудшает его самочувствие. На свежем воздухе отек спадает, а ребенку становится легче дышать и проще высморкаться.
Если у малыша насморк и кашель, гулять на улице ему полезнее, чем оставаться в квартире. Частые прогулки избавят ребенка от болезни за пару дней, а дома насморк растянется на неделю. Важные условия для выздоровления – это температура и уровень влажности воздуха. Во время насморка одинаково вредны сухой горячий и слишком «колючий» морозный воздух.
Несмотря на пользу свежего воздуха при насморке, бывают и такие случаи, когда от прогулок на улице лучше воздержаться. Нельзя гулять с малышом, если заложенность носа сопровождают такие симптомы, как:
Все эти признаки указывают на ОРВИ, протекающую в острой фазе. В таком состоянии ребенку противопоказаны прогулки и рекомендован постельный режим.
При правильном лечении и отсутствии осложнений, болезнь полностью проходит на 5-6 день. Если острый период закончился, но кашель и насморк остались, прогулки с малышом уже можно возобновить.
Еще одна причина, по которой не стоит гулять с ребенком – аллергический ринит. В период цветения некоторых растений у детей развивается аллергическая реакция на их пыльцу. После прогулок насморк будет обостряться, и малыш начнет часто чихать. Если вы не хотите отказываться от свежего воздуха - надевайте ребенку ватно-марлевую повязку.
При появлении у ребенка насморка можно гулять на улице, если нет слабости и симптомов ОРВИ. Не нужно ограничивать его в прогулках, ведь только на свежем воздухе малыш сможет хорошо прокашляться и быстрее избавиться от заложенности и сухости в носу.
Читайте также: годовалый ребенок бьет себя по голове
Редакция Wday.ru
Сегодня читают
Волочкова показалась поклонникам топлес и в крохотных стрингах — этот кадр теперь будет стоять у вас перед глазами
Как выглядят в купальниках голливудские красотки за 50: 10 честных фото, глядя на которые нам стало стыдно
«Бабушка ушла в отрыв»: 64-летняя Мадонна оголила грудь на камеру
«Живая снегурочка»: 61-летняя красотка из Тольятти зимой разгуливает по улицам почти нагишом — 12 фото
«Совсем обезумела»: 64-летняя Мадонна оголила расплывшийся бюст перед зрителями
Свежий воздух может быть полезен для души, но стоит ли выводить малыша на улицу при простуде? Как насчет того, чтобы прогуляться с ребенком, у которого насморк? Или позволить ребенку школьного возраста с насморком побегать по двору? В зависимости от тяжести симптомов (и активности на свежем воздухе) эксперты говорят, что выходить на холод при простуде вполне нормально.
На самом деле, в некоторых случаях это даже полезно.
«В целом нормально и безопасно для младенца, малыша или ребенка старшего возраста выходить на улицу, когда они простужены», — говорит доктор Брэндон Смит, научный сотрудник педиатрии отделения педиатрии Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе. «Выход на улицу не усугубит вирусную инфекцию, вызывающую простуду. Однако это может усугубить некоторые симптомы или заставить ребенка чувствовать себя более некомфортно».
Хотите знать, следует ли — и как — выводить своего малыша на улицу, когда он непогода? Вот что говорят эксперты.
По словам доктора Джен Трахтенберг, педиатра из Нью-Йорка, каждый год дети болеют от 6 до 9 простудных заболеваний, каждая из которых длится около недели. «Это может привести к тому, что дети, которые не так уж больны, будут проводить много ненужного времени в помещении», — говорит она. «В целом пребывание на свежем воздухе, свежий воздух и солнечный свет полезны для здоровья детей, а погода или температура не вызовут болезни и не повлияют на нее».
Тем не менее, если ваш ребенок собирается выйти на улицу в холодную погоду, убедитесь, что на нем есть соответствующая одежда, так как, по словам доктора Амны Хусейн, педиатра из Мальборо, Нью-Йорк, «абсолютно может произойти переохлаждение или обморожение от сильного холода». Джерси.
Даже если простуда у ребенка не ухудшится на улице, это не означает, что он должен тусоваться с друзьями или соседями или посещать общественную игровую площадку. Несмотря на открытое пространство, вирусы по-прежнему передаются на открытом воздухе.
«Ребенку нормально быть на улице с простудой, но вирусы верхних дыхательных путей заразны, поэтому вам все же следует избегать очень тесного контакта или совместного использования еды или посуды», — объясняет Трахтенберг. «Если вы хотите вывести своего ребенка на улицу, подумайте о том, чтобы прогуляться пешком или в коляске, если он маленький».
«Ребенку нормально быть на улице с простудой, но вирусы верхних дыхательных путей заразны, поэтому вам все же следует избегать очень тесного контакта или совместного использования еды или посуды».
— ДР. ДЖЕН ТРАХТЕНБЕРГ, ПЕДИАТР
Нередко у детей бывает субфебрильная температура при простуде. И хотя, опять же, выход на улицу не усугубляет фактическую болезнь, родители и опекуны могут захотеть подождать, пока лихорадка не спадет. «Если у ребенка лихорадка или более сильная простуда с сильным кашлем, может быть лучше просто остаться дома и подождать, пока ему станет лучше», — предлагает Смит.
«Если у ребенка лихорадка или более сильная простуда с сильным кашлем, может быть лучше просто остаться дома и подождать, пока ему станет лучше».
— ДР. БРЭНДОН СМИТ, ПЕДИАТР
Хотя пребывание на улице не увеличивает тяжесть вирусной инфекции, холодный воздух может вызвать у детей дискомфорт, ухудшив следующие симптомы:
«Если нос высох от ветра или холода, он выделяет слизь для защиты и увлажнения». С другой стороны, в некоторых случаях пребывание на улице может облегчить симптомы простуды. «Свежий воздух может быть полезен при некоторых простудных заболеваниях, которыми болеют младенцы и дети ясельного возраста, таких как круп — вирусная простуда, вызывающая у детей кашель, похожий на лай», — говорит Смит. «Прохладный воздух может помочь их дыханию, особенно если воздух немного увлажнен». Подумайте: использование открытого окна в ванной с паром в душе.
«Свежий воздух может быть полезен при некоторых простудных заболеваниях, которыми болеют младенцы и дети младшего возраста, таких как круп — вирусная простуда, вызывающая у детей лающий кашель».
— ДР. БРЭНДОН СМИТ
Как известно каждому родителю и опекуну, существует большая разница между проведением времени на улице и беготней, как маньяк — различие, которое дети могут не заметить. Для детей, которым трудно сохранять спокойствие на свежем воздухе, подумайте о том, чтобы держать их дома, когда их симптомы проявляются в худшем виде.
«Взрослые должны подумать о том, как они себя чувствуют, когда простужаются — как правило, голова переполнена, они более уставшие, чем обычно, и плохо спят. Все это верно для детей», — говорит Смит. «Дайте им время, чтобы отдохнуть, увлажнить и со временем поправиться — что может означать, что вы должны оставаться дома и не ходить в парк в течение дня или двух».
Как только они почувствуют себя лучше, можно позволить им побегать на улице. До тех пор Трахтенберг рекомендует вместо этого выбрать «короткую прогулку». «Используйте здравый смысл», — говорит она.
«Вы знаете своего ребенка лучше всех, поэтому, когда он снова захочет играть на улице, вы это поймете».
«Простуда» вызывается вирусами (микробами), поражающими нос, горло и пазухи. Простудные заболевания наиболее распространены осенью и зимой, когда люди находятся в помещении и находятся в тесном контакте друг с другом.
Может показаться, что всю зиму ваш ребенок простужается одна за другой. Маленькие дети не выработали иммунитет (защиту) к более чем 100 различным вирусам простуды, которые существуют вокруг. Вот почему они могут простудиться от 8 до 10 раз в год, прежде чем им исполнится 2 года. После того, как вы переболели вирусом простуды, вы становитесь невосприимчивы к этому конкретному микробу. Вот почему дети меньше простужаются, когда становятся старше.
Дети могут простудиться от братьев и сестер, родителей, других членов семьи, товарищей по играм или опекунов. Микробы обычно распространяются одним из 3 путей:
Если у вас есть вирус, у вас будут микробы в носу, во рту, в глазах и на руках. Прикасаясь к другим людям, вы можете передать вирус. Типичные симптомы простуды включают:
Вирус гриппа вызывает сильную лихорадку, кашель и боли в теле.
Он поражает быстрее, чем простуда, и заставляет людей чувствовать себя хуже. У детей с простудой обычно есть энергия, чтобы играть и заниматься своими повседневными делами. Дети с гриппом обычно лежат в постели.
Детям в возрасте до 3 месяцев может быть трудно дышать через заложенный нос, что может затруднить кормление. Позвоните своему врачу, чтобы записаться на прием, или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если ваш ребенок:
Некоторые респираторные вирусы, вызывающие простуду у детей старшего возраста и взрослых, могут вызывать более серьезные заболевания у младенцев и малышей. К таким заболеваниям относятся круп (охриплость, шумное дыхание, лающий кашель), пневмония (инфекция легких), бронхиолит (свистящее дыхание, затрудненное дыхание) или боль в глазах, боль в горле и отек шейных желез.
Дети с такими состояниями должны быть осмотрены врачом.
Дети всех возрастов должны обратиться к врачу, если кажется, что простуда вызывает более серьезные проблемы. Позвоните своему врачу или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если вы заметили своего ребенка:
Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка проявляются какие-либо признаки инфекции среднего уха (боль в ухе, выделения из уха), которые могут быть вызваны простудой.
От простуды нет лекарства.
Простуда обычно длится около недели, но может продолжаться до 2 недель. Обычно они проходят сами по себе.
