Соавтор, редактор и медицинский эксперт - Климович Элина Валерьевна.
Количество просмотров: 2 865 909
Дата последнего обновления: 29.12.2022
Среднее время прочтения: 4 минуты
Содержание
Что можно есть при диарее?
Что пить при поносе?
Чего следует избегать при поносе?
Что такое понос и как его лечить
Очень важно скорректировать при расстройстве кишечника диету и режим питания таким образом, чтобы помочь организму справиться с проблемой максимально эффективно. Если Вы не знаете, что можно есть при поносе, воспользуйтесь нашими рекомендациями.
Наверх к содержанию
Наверх к содержанию
Выпивайте по меньшей мере стакан жидкости после каждого приступа поноса, чтобы не допустить обезвоживание. При расстройстве кишечника пейте воду, некрепкий чай, яблочный сок, нежирный бульон.
Жидкая диета при диарее не нагружает тяжелой работой пищеварительный тракт и помогает предотвратить раздражение.
Наверх к содержанию
Старайтесь не курить и не употреблять алкоголь.
Полный список того, что едят при диарее, содержится в диете «Стол №4».
Наверх к содержанию
Под поносом (диареей) понимается частый жидкий стул, сопровождающийся чрезмерной потерей жидкости и электролитов.
Расстройство кишечника возникает, когда содержимое желудочно-кишечного тракта движется слишком быстро, в результате чего жидкость и питательные вещества не успевают всасываться.
Для быстрого прекращения поноса (в течение 1 часа) рекомендуются таблетки для рассасывания ИМОДИУМ® Экспресс, которые помогут нормализовать работу кишечника, восстановив естественный ритм его работы. Таблетки растворяются прямо на языке за 2–3 секунды, не требуют запивания водой и имеют приятный мятный вкус.
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
Читайте также статьи про продукты-провокаторы поноса.
* Среди средств на основе Лоперамида. По продажам в деньгах за февраль 2018 г. — январь 2019 г., по данным IQVIA (с англ. АйКЬЮВИА).
При возникновении диареи каждый человек задается вопросом, что можно кушать, а что нельзя.
В такой ситуации следует придерживаться строгой диеты.
При расстройстве кишечника необходимо пить как можно больше воды, так как организм испытывает обезвоживание и ему необходима дополнительная жидкость. Также можно пить крепкий черный чай, яблочный сок или крутой куриный бульон. Питательные вещества усваиваются гораздо быстрее, когда мы употребляем жидкую пищу, да и она не создает излишней нагрузки на раздраженный желудок.
Из твердой пищи врачи рекомендуют употреблять вареный рис. Он закрепляет стул и способен нормализовать работу кишечника. Вареный рис следует есть с осторожностью, если отсутствует диарея. Потому что употребление его в большом количестве может вызвать запор.
Крутые яйца можно начать употреблять через несколько часов после возникновения жидкого стула. Однако рекомендуется воздержаться от добавления майонеза, горчицы или кетчупа. Если вы решили ограничиться строгой диетой в первый день при расстройстве кишечника, то чай можно пить вместе с сухариками, хлебцами или песочным печеньем.
Какие фрукты следует исключить из рациона на данный момент? При поносе можно ли банан дать ребенку?
Бананы богаты калием, фосфором, каротином, магнием, цинком, фтором, кальцием, натрием, железом, а также витаминами группы В, С, Е, К. Все эти витамины при диарее вымываются из нашего организма, и вследствие этого мы испытываем слабость. Многие спортсмены употребляют бананы для набора массы тела и восстановления физической силы или энергии.
Волокнистая структура этого фрукта положительно влияет на работу кишечного тракта. Она способствует нормализации пищеварения.
При поносе бананы незаменимы своими витаминами, микроэлементами и полезными свойствами. Их можно кушать как пожилым людям, так и детям. Большое содержание калия поможет укрепить сердечную мышцу, окажет положительно воздействие на работу почек и печени. Однако не следует употреблять больше 4-5 бананов в день, так как большее количество может негативно повлиять на состояние человека.
Как выбрать банан, который богат своими микроэлементами и будет полезен при поносе? Избегайте плодов с потемневшей кожурой, так как данный фрукт находился в неправильных температурных условиях при перевозке и потерял много витаминов. Ярко выраженный ребристый рельеф - показатель того, что фрукту не дали поспеть на дереве и сняли еще зеленым. Такой плод не нанесет вреда организму, но и витаминов в нем будет намного меньше. Правильный фрукт будет золотистого оттенка, с ровной кожурой и твердой ножкой.
Хранить бананы надо, соблюдая определенные условия. Если вы решили приобрести зеленые плоды и дать им доспеть дома, то необходимо положить их на тарелку. Пусть так полежат 2-3 дня при комнатной температуре. Этого срока хватит, чтобы бананы пожелтели и доспели. Уже созревший фрукт не стоит хранить в холодильнике. Это приведет к появлению черных пятен. Тогда плод будет слегка горчить. При покупке сразу большого количества бананов существует вероятность, что многие из них испортятся и будут выкинуты.
Поэтому рекомендуется брать данный фрукт вперёд на 2-3 дня. Запрещено хранить бананы в целлофановом пакете или пищевой пленке, это может привести к загниванию продукта.
Спелые бананы: как хранить, чтобы не почернели?
Вопрос, который остается актуальным всегда, особенно для тех, кто любит бананы: как хранить фрукты...
При поносе бананы кушать можно, но их необходимо тщательно вымыть. В процессе транспортировки они могли быть подвержены воздействию различных химикатов для того, чтобы сохранить свежесть фрукта как можно дольше. Различные насекомые могли повредить кожуру и занести микробы внутрь плода. Поэтому осмотрите фрукт на предмет повреждений или ударов. Недопустимо наличие плесени на ножке банана. Если внешний вид фрукта удовлетворительный, то можно начать его мыть. Сначала ополосните банан в теплой воде, а затем вымойте с помощью губки и мыла. После тщательно смойте остатки мыльной пены с кожуры. Не обрабатывайте банан моющими средствами с содержанием химии, они могут негативно повлиять на работу органов ЖКТ.
Можно давать банан при поносе ребенку? Несомненно, можно. Нарежьте маленькими кусочками банан и предложите ребенку поесть. Обычно дети с огромным удовольствием кушают этот мягкий и сладкий плод. Если же ребенок отказывается, то сделайте сладкий бутерброд из печенья и дольки банана.
Можно давать банан детям при поносе? Да. А если сделать из плода пюре, то малышам разрешено такое кушанье? Такой вариант подходит даже ребенку с еще непрорезавшимися до конца зубками. Пюре можно кушать ложкой, запивая теплым черным чаем.
Можно ли кушать банан при поносе несколько дней подряд? Такой вариант диеты одобряют многие врачи. Но следует помнить, что данный фрукт в больших количествах перегружает желудок и может привести к болевым ощущениям. Диетологи не советуют увлекаться этим плодом людям с лишним весом, с тромбофлебитом и ишемической болезнью сердца. Фрукт можно кушать им лишь в виде десерта и нечасто.
Для снижения массы тела многие предпочитают садиться на монодиету.
Самый известный вариант такой диеты - это сочетание бананов и кефира. В течение суток разрешается съедать не более трех бананов и выпивать не более одного литра кефира. Возможны вариации с заметой кисломолочного продукта на молоко. Для быстрого насыщения стоит разрезать банан на несколько частей и запивать кефиром, тщательно разжевывая фрукт во рту.
Такой прием пищи может заменить полноценный обед или ужин. Врачи не рекомендуют придерживаться такой системы питания более четырех дней. Людям с гастритом или язвенной болезнью желудка нужно быть осторожнее. Данная диета выведет лишнюю жидкость из организма, а также ускорит работу пищеварительной системы.
Если симптомы расстройства желудка не проходят несколько дней, приобретите в аптеке специальные средства против диареи. Многие такие препараты отпускаются без рецепта врача. Но консультация специалиста все ровно необходима даже при непродолжительном приступе диареи. Но при поносе бананы есть можно, даже если вы начали медикаментозное лечение.
Учеными всего мира было доказано, что человек, съедающий этот желтый плод, становится намного жизнерадостнее и активнее, ощущает прилив бодрости и сил. В нем появляется энергия, которая так необходима при расстройстве кишечника. А высокая калорийность бананов поможет организму бороться с инфекцией. Фруктоза, содержащаяся в этом плоде, заменит шоколад и другие сладости, которые следует исключить из рациона на данный период.
Можно ли банан при поносе пожилым людям? Данная группа лиц чаще всего подвержена возникновению расстройства кишечника, так как в результате жизнедеятельности организм ослабевает и ему требуется больше полезных микроэлементов для поддержания здоровья. Поэтому бананы необходимы для пожилых людей при поносе.
Каждый человек испытывает сомнения в правильности своего питания в момент, когда чувствует приближающийся приступ диареи. Ответ на вопрос, можно ли бананы при поносе у ребенка или у взрослого, всегда будет положительный, если отсутствует аллергия на данный продукт и нет противопоказаний для приема.
Если в течение двух дней симптомы расстройства кишечника не проходят, наблюдается повышение температура тела, вы испытываете тошноту и рвоту, то необходимо вызвать скорую помощь, так как происходит колоссальное обезвоживание организма. Вам назначат медикаментозное лечение. Пропишут диету, которую нужно будет соблюдать несколько дней, также вы можете спросить у врача, можно ли вам при поносе бананы. Если специалист одобрит уптребление в пищу этого фрукта, вы можете спокойно начать его есть без опасений.
Не пугайтесь строгим ограничениям в еде. В медицинском учреждении вам проведут исследования, выяснят причину отправления. Щадящая диета поможет организму быстрее устранить последствия отравления и нормализовать работу органов ЖКТ. Если жидкий стул прекратился, то не стоит сразу переходить на ваш обычный рацион, особенно если в нем преобладает жирная пища. Воздержитесь от острого, солёного, копченого еще несколько дней, чтобы избежать повторения поноса. Употребляйте как можно больше жидкости и начните прием препаратов для восстановления микрофлоры в кишечнике.
Наверх
Читаю:
Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
Диарея или понос — это распространенная проблема со здоровьем, с которой мы все когда-либо сталкивались.
Изменение сезона, ваши привычки в еде и чрезмерный стресс могут быть причиной этой случайной проблемы с пищеварением. Все мы хотя бы раз или два в год сталкиваемся с приступом диареи, который проходит через пару дней.
подробнее
Понос возникает при заражении кишечника вирусом. В этом состоянии наш толстый кишечник не в состоянии поглощать воду, поэтому весь избыток воды выводится через органы тела. Это приводит к неприятным симптомам, таким как водянистый стул, спазмы в животе, головокружение и лихорадка. В то время как есть несколько лекарств, доступных для мгновенного контроля слабых движений, некоторые люди клянутся домашними средствами, такими как употребление банана. Мы попытались выяснить, действительно ли употребление банана помогает людям, страдающим диареей.
подробнее
Бананы являются богатым источником калия.
Этот минерал помогает восполнить электролиты, потерянные из-за частых потерь. Если вы употребляете бананы, вам не нужно принимать растворы для пероральной регидратации. Этот желтый фрукт также богат клетчаткой, которая помогает увеличить объем стула и улучшить перистальтику кишечника. Содержащийся пектин абсорбирует лишнюю жидкость в кишечнике, делая стул более твердым и уменьшая количество и продолжительность диареи. Бананы также являются пищей с низким содержанием остатков, которая помогает справиться со слабостью и обезвоживанием. Вы можете съесть его как фрукт или добавить в свой йогурт или смузи. Добавьте 1-2 банана 2 раза в день, чтобы облегчить проблемы с желудком.
Подробнее
Помимо бананов, есть несколько других продуктов, которые считаются полезными для людей, страдающих диареей. Они увеличивают объем стула и способствуют росту полезных бактерий в кишечнике.
Легкая пища: При диарее следует придерживаться легкой и менее острой пищи. Обычный рис, вареный картофель, тосты и некоторые обычные продукты.
Пробиотики. Пробиотики способствуют росту полезных бактерий в кишечнике и снимают раздражение в пищеварительной системе. Йогурт, творог, кефир — некоторые эффективные варианты.
подробнее
Чрезмерная потеря воды при диарее может вызвать обезвоживание и головокружение. Вам нужно пить много воды в течение дня, чтобы вывести токсины и предотвратить обезвоживание. Пейте воду, электролиты, кокосовую воду и суп, чтобы восполнить потерю воды.
подробнее
Диарея может ослабить нашу пищеварительную систему и вызвать дисбаланс. Употребление определенных продуктов в это время может усугубить проблему и вызвать дополнительные проблемы.
Избегайте острой, сладкой, жареной и богатой клетчаткой пищи при диарее. Даже лук, чеснок, обработанные продукты, капусту, брокколи, цветную капусту, цитрусовые, жирное мясо, молочные продукты и сырые овощи также следует избегать в течение нескольких дней.
Подробнее
Конец истории
Ребенок с диареей может легко потерять слишком много жидкости и стать обезвоженным. Потерянные жидкости должны быть заменены. Большинству детей должно быть достаточно пить те жидкости, которые они обычно пьют.
Немного воды можно. Но слишком много воды в одиночку, в любом возрасте, может быть вредным.
Другие продукты, такие как Pedialyte и Infalyte, могут помочь поддерживать водный баланс ребенка. Эти продукты можно купить в супермаркете или аптеке.
Фруктовое мороженое и желе могут быть хорошими источниками жидкости, особенно если у вашего ребенка рвота.
С помощью этих продуктов вы можете постепенно вводить детям большое количество жидкости.
Вы также можете давать ребенку разбавленный водой фруктовый сок или бульон.
Не используйте лекарства для замедления диареи у вашего ребенка без предварительной консультации с врачом. Спросите у лечащего врача вашего ребенка, можно ли употреблять спортивные напитки.
Во многих случаях вы можете продолжать кормить ребенка как обычно. Диарея обычно проходит со временем без каких-либо изменений или лечения. Но пока у детей диарея, им следует:
При необходимости могут помочь изменения в диете. Никакой конкретной диеты не рекомендуется. Но дети часто лучше справляются с пресной пищей. Дайте ребенку такие продукты, как:
В целом лучше всего удалять семена и кожицу с этих продуктов.
Используйте обезжиренное молоко, сыр или йогурт. Если молочные продукты усиливают диарею или вызывают газообразование и вздутие живота, вашему ребенку может потребоваться прекратить есть или пить молочные продукты на несколько дней.
Детям нужно дать время, чтобы вернуться к своим обычным привычкам питания. У некоторых детей возвращение к обычному питанию может также привести к возобновлению диареи. Это часто происходит из-за легких проблем с кишечником при поглощении обычной пищи.
Дети должны избегать определенных видов продуктов при диарее, включая жареную пищу, жирную пищу, полуфабрикаты или продукты быстрого приготовления, выпечку, пончики и колбасу.
Избегайте давать детям яблочный сок и концентрированные фруктовые соки, так как они могут ослабить стул.
Попросите вашего ребенка ограничить или исключить молоко и другие молочные продукты, если они усиливают диарею или вызывают газообразование и вздутие живота.
Ваш ребенок должен избегать фруктов и овощей, которые могут вызывать газообразование, таких как брокколи, перец, фасоль, горох, ягоды, чернослив, нут, зеленые листовые овощи и кукуруза.
В это время вашему ребенку также следует избегать употребления кофеина и газированных напитков.
Когда дети снова будут готовы к обычной пище, попробуйте дать им:
Позвоните врачу вашего ребенка, если у вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов:
Пасха JS.
