Молоко с медом и маслом для чего теплое на ночь ребенку


польза и вред, помогает ли от простуды и можно ли давать детям

Даниил Давыдов

медицинский журналист

Профиль автора

Одна-две чайные ложки меда облегчают кашель, связанный с инфекциями дыхательных путей.

Принимать мед можно как в чистом виде, так и в составе теплых напитков, например с молоком. Но если заменить молоко подогретой водой, соком или чаем, ничего не изменится, так как молоко на кашель не влияет.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Стоит ли вообще лечить кашель

Кашель — рефлекторная реакция, которая защищает наши дыхательные пути от посторонних предметов, болезнетворных вирусов и микробов. Когда раздражитель попадает в дыхательные пути, рецепторы посылают сообщение об этом через нервы, которые передают сигнал тревоги в центр кашля, расположенный в головном мозге.

Что такое кашель и откуда он берется — учебник «Педиатрическая диагностика на основе симптомов»

Мозг обрабатывает информацию и посылает бронхам приказ сделать глубокий вдох, а гортани — закрыть голосовую щель. В результате давление в груди резко увеличивается. Поэтому, когда голосовая щель открывается, воздух вырывается из нее со скоростью 2300 м/с. Этот поток выносит и посторонние предметы, и слизь с вирусами и микробами, которая скопилась в нижних дыхательных путях.

Люди без хронических болезней чаще сталкиваются с острым кашлем, который длится меньше трех недель. Как правило, его вызывают простудные вирусы — но примерно в 10% случаев дело в болезнетворных бактериях. Дискомфорт, который доставляет острый кашель, будет зависеть от того, где именно обосновались вирусы и микробы — в верхних или нижних дыхательных путях.

Какие причины чаще всего вызывают кашель — Национальная медицинская библиотека

Почему люди кашляют при простуде — журнал Acta Oto-Laryngologica

Заболевание, при котором патогены поселились в верхних дыхательных путях, то есть в носу и горле, принято называть простудой. При простуде воспаленные слизистые выделяют избыточную слизь, которая стекает по задней стенке носоглотки и раздражает кашлевые рецепторы. Если кашель не беспокоит, с ним можно ничего не делать: скорее всего, он полностью пройдет через несколько недель. Но если кашель сильно раздражает, можно попытаться его смягчить или облегчить. Вреда от этого не будет, ведь важной физиологической роли он не выполняет.

Что такое острый бронхит — Центр по контролю и предотвращению болезней, CDC

Почему люди кашляют при остром бронхите — справочник для врачей Uptodate

Заболевание, при котором патогены поселились в нижних дыхательных путях, называется бронхитом. При этом состоянии воспаленные бронхи производят больше слизи, чем обычно, так что организм пытается очистить дыхательные пути при помощи кашля.

Ну и что? 27.03.20

Самые важные вопросы про коронавирус

Хотя кашель при бронхите обычно более частый, сильный и болезненный, чем при простуде, подавлять его не рекомендуется — ведь в противном случае слизь будет застаиваться в бронхах. Как правило, кашель проходит без лечения в течение двух-трех недель, хотя может длиться и дольше. Принимать средства, которые облегчают кашель и уменьшают его частоту, имеет смысл только в том случае, если он мешает заснуть.

Для лечения кашля при бронхите пытались применять многие препараты. Например, декстрометорфан, который подавляет центр кашля в мозге, сальбутамол, расслабляющий и открывающий дыхательные пути, и дифенгидрамин, уменьшающий воспаление и отек при аллергии.

Что такое декстрометорфан — база данных препаратов Drugs.com

Что такое сальбутамол — Drugs.com

Что такое дифенгидрамин — Drugs.com

Но исследования показывают, что при инфекционном кашле большинство этих препаратов работает немногим лучше плацебо. При этом у подавляющих кашель лекарств есть побочные эффекты вроде сонливости, поведенческих расстройств и угнетения дыхания.

Чтобы облегчить кашель и при этом избежать серьезных побочных эффектов, терапевты и педиатры рекомендуют взрослым и детям с простудой и острым бронхитом обратить внимание на смягчающие кашель средства, которые при этом не являются лекарствами, в том числе на теплые напитки с медом.

Как лечат простуду у детей — Uptodate

Как лечат простуду у взрослых — Uptodate

Что мы знаем о пользе меда и молока при кашле

Теплое молоко с медом — напиток, который традиционно предлагают простуженным людям во многих странах мира. Но я нашел всего одно исследование этой смеси, в которой молоко выступает просто в роли теплой жидкости. Зато ключевой компонент этого напитка, то есть мед, изучен гораздо подробнее.

Что мы знаем об эффективности меда при кашле во время простуды. В 2021 году появился обзор 14 качественных исследований, посвященных влиянию меда на простудный кашель у взрослых и детей. Мед сравнивали либо с отсутствием лечения, либо с плацебо, либо с лекарствами от кашля — декстрометорфаном и дифенгидрамином.

Эффективность меда для облегчения симптомов при инфекциях верхних дыхательных путей — Британский медицинский журнал

В девяти исследованиях взрослые добровольцы получали по 5—10 мг чистого меда в сутки, в двух — по 5 мл медового сиропа с небольшим количеством экстрактов лекарственных трав три раза в день, а еще в двух детям раз в сутки давали по 100 мл напитка на основе молока или кофе, в которые добавили по 10 мл меда.

Обзор показал, что мед и все средства на его основе работали примерно одинаково. Они не избавляли от кашля полностью, но при этом снижали частоту и уменьшали его тяжесть так же, как декстрометорфан, и лучше, чем плацебо и дифенгидрамин. В отличие от людей, принимавших лекарства, у большинства пациентов, которые лечили кашель медом, побочных эффектов либо вообще не было, либо они были легкими — вроде кратковременной тошноты. В итоге авторы обзора заключили, что при простуде лучше использовать именно мед, а не лекарства от кашля.

Более старый обзор 2018 года, в котором изучали эффективность меда при остром кашле только у детей, показал схожие результаты. Но в него попали в том числе и исследования, в которых мед сравнивали с плацебо и сальбутамолом. В первые три дня мед облегчал кашель лучше плацебо и сальбутамола, но затем разницы между тремя средствами не было. В этом обзоре побочные эффекты у получавших мед детей возникали не чаще, чем у детей, получавших плацебо.

/list/kindergarten-illnesses/

14 болезней детсадовцев: чем можно заразиться и как защитить ребенка

Что мы знаем об эффективности меда при кашле во время бронхита. Качественных исследований, в которых оценивали бы влияние меда на кашель при остром бронхите, нет. Но авторы клинических рекомендаций предполагают, что для облегчения кашля при бронхите имеет смысл начинать с немедикаментозных средств: теплого чая с лимоном, пастилок от кашля без антибиотиков и меда. Для большинства людей пользы от них будет больше, а вреда меньше, чем от противокашлевых препаратов.

Лечение кашля при остром бронхите стоит начинать с меда — Uptodate

Хотя на сегодняшний день большинство специалистов соглашаются, что мед может быть полезен при кашле, до сих пор непонятно, как именно он работает. Некоторые ученые предполагают, что дело может быть в биологически активных веществах, которые попадают в мед из растений: некоторые из них обладают противовирусными и антибактериальными свойствами.

Но другие считают, что мед облегчает кашель просто потому, что он густой и сладкий. За счет вязкости он обволакивает и успокаивает раздраженное горло, а сладость вызывает слюноотделение, которое может облегчать отделение слизи. В пользу этой гипотезы говорит тот факт, что мед можно заменить кукурузным сиропом, он тоже облегчает кашель.

Что мы знаем о пользе теплого молока при кашле. Молоко не сладкое, и в его составе нет компонентов, которые помогают бороться с вирусами и бактериями. Хотя некоторые люди считают, что употребление молока может усиливать выделение слизи из носа, эксперименты показали, что на самом деле это просто обман чувств. Смешиваясь со слюной, молоко образует густую жидкость, которая ненадолго обволакивает горло. Это ощущение можно принять за повышенное выделение слизи.

Употребление молока не увеличивает выделение слизи при простуде — клиника Майо

Что мы знаем о пользе горячего питья при простуде — ВОЗPDF, 1,6 МБ

Скорее всего, молоко работает при простуде, как и любая другая теплая жидкость. Специалисты ВОЗ предполагают, что теплые напитки помогают разжижать слизь и облегчают ее отток из дыхательных путей. Это не уменьшает кашель, зато делает его более продуктивным — то есть помогает быстрее избавляться от избытка слизи в пазухах носа и бронхах.

Если взглянуть на молоко как на теплую жидкость, то у него даже есть преимущество перед другим традиционным простудным напитком — чаем с лимоном. При простуде люди часто теряют аппетит, поэтому богатое белком, кальцием и витаминами молоко может стать дополнительным источником энергии, который поможет поддержать силы.

/dietary-milk/

Говорят, молочные продукты очень полезны для здоровья. Правда?

Что в итоге. Судя по данным, что у нас есть, 5—10 мл меда действительно помогают облегчить кашель. Смешать его с теплым напитком, например с молоком, будет хорошей идеей, так как это может усилить лечебный эффект. Но если вам не нравится молоко, мед можно добавить в чай или любой другой теплый напиток.

Кому нельзя принимать мед при кашле

Детям до года. В мед могут попасть споры бактерий Clostridium botulinum. У маленьких детей иммунитет еще слабый, поэтому клостридии могут поселиться в кишечнике и начать выделять ботулинический токсин. Отравление этим бактериальным ядом может привести к ботулизму.

Как развивается детский ботулизм — Uptodate

Но детям старше и их родителям меда бояться не стоит, так как иммунная система уничтожит споры до того, как из них выйдут бактерии. Как правило, люди старшего возраста заболевают ботулизмом, только если в их организм попадает большое количество ботулинического токсина. Это может случиться из-за домашних консервов, в которых клостридии прожили достаточно долго, чтобы создать большое количество яда.

Людям с аллергией на мед. Эта аллергия встречается редко, но может быть опасной: известны случаи, когда из-за употребления меда у людей возникал анафилактический шок.

Мед может вызвать анафилаксию — журнал «Аллергия Азиатско-Тихоокеанского региона»

Поэтому людям с аллергией на пыльцу растений и яд пчел и ос имеет смысл избегать даже небольших количеств меда.

Новости о здоровье, интервью с врачами и инструкции для пациентов — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_zdorov.

Горячее молоко с медом и маслом при простуде: помогает или вредит? Советы диетолога

Горячее молоко с медом и маслом при простуде: помогает или вредит? Советы диетолога | Мегаптека.ру

Корзина

0 ₽

Корзина

0 ₽

Дата публикации: 11.09.2020

Витамин ДВитамин ЕВитамин СВлажный кашельДля иммунитетаКальцийМагнийНасморкОмега-3Противовирусные каплиСредства при гиповитаминозеСухой кашельУкрепление иммунитетаЦинк

Автор статьи

Шатрова Наталия Ивановна,

Врач-диетолог

Все авторы

Содержание статьи

Молоко с давних пор – панацея от любых простудных заболеваний. Им всегда лечили кашель, боль в горле, насморк. Добавляли к целебному напитку мед, масло, чеснок, имбирь и другие составляющие, которые помогали восстановить здоровье и силы. 

Горячее молоко при температуре

Последнее время врачи стали с осторожностью относиться к этому народному средству. При простуде в носу и горле скапливается слизь или пищевой мусор (шлаки и токсины). Их крайне важно вывести из организма, чтобы очистить его. Но помогает ли при этом молоко?

Многие традиционно пользуются «коровьим напитком» как народным средством от ангин, бронхитов, тонзиллитов, ОРЗ и ОРВИ. И напрасно. Врачи не рекомендуют пить молоко при простуде, поскольку оно только усиливает симптомы заболевания. Молоко наносит вред:

  1. В горячем виде, поскольку теряет большинство полезных свойств. От горячего питья нет обволакивающего эффекта, оно еще больше травмирует слизистую горла. Результат: нет облегчения от болей в горле, а есть раздражение слизистой желудка.  
  2. Если у больного высокая температура. При этом белок молока сворачивается, слизь выделяется быстрее и обильнее, но при этом она плохо отходит.
  3. Как тяжелая, белковая пища. Продукт закисляет кровь, способствует попаданию в кровоток токсинов.
  4. Поскольку в подогретом молоке быстро развивается патогенная микрофлора, в то время как у больного достаточно своих микробов.

Когда человек надевает шарф, носки и свитер, начиная активно потеть. Считается, что достаточно хорошо пропотеть и принять горячего молочка, чтобы уже на следующий день чувствовать себя, «как огурчик». У человека, завернутого в теплый кокон из одежды, нарушается процесс теплоотдачи, что усиливает плохое самочувствие.

В результате недуг не удается побороть, а болезнь еще больше усугубляется. Однако большинство людей в самый разгар простуды, при высокой температуре принимают горячее молоко, нанося ущерб своему организму и отодвигая процесс выздоровления.

Смените «коровий эликсир» на стакан теплой, негазированной воды. Это принесет гораздо больше пользы, чем истязание 4-5 чашками горячего молока с медом или малиновым вареньем.

Горячее молоко при простуде

В чем виновата лактоза?

Состав молока богат. И среди прочих соединений врачи последнее время обращают внимание на лактозу – молочный сахар. Попадая в организм, он расщепляется на простые сахара (глюкозу и галактозу) благодаря ферменту лактазе.

Почти половина населения земли страдает непереносимостью лактозы. Выпив стакан молока, они испытывают :

У таких людей недостаточно фермента лактазы, и лактоза циркулирует по организму, не усваиваясь и вызывая гнилостные процессы. Эта категория должна отказаться от «молочки» полностью, заменив ее на продукты, богатые кальцием. К тому же существуют другие виды молока: соевое, рисовое, миндальное, ореховое.

Когда стоит пить молоко?

Но и совершенно здоровые люди начинают видеть в лактозе вред, отказываясь от «коровьего напитка». Однако кисломолочные продукты не способны нанести вред даже людям с непереносимостью лактозы. В процессе брожения молока заквасочная микрофлора превращает лактозу в молочную кислоту, полезную для организма.

Йогурт, кефир, сметана, ацидофилин полезны любому здоровому человеку. Но в период простуд эти продукты не востребованы. Они хороши только во время выздоровления.

Вывод: Пьем кисломолочные продукты, когда здоровы. Отказываемся от молока, когда больны.

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Копировать ссылку

Гид по аналогам за подписку

подпишитесь на соцсети и напишите в сообщения "аналоги"

Поделиться

Мед и молоко: преимущества и недостатки

Мед и молоко — классическое сочетание, часто используемое как в напитках, так и в десертах.

Молоко и мед не только невероятно успокаивают и успокаивают, но и придают насыщенный вкус вашим любимым блюдам.

Кроме того, эти два ингредиента были исследованы на предмет их лечебных свойств и часто используются в качестве натурального средства для лечения различных заболеваний.

В этой статье рассматриваются преимущества и недостатки меда и молока.

Сочетание молока с медом может быть связано с несколькими потенциальными преимуществами для здоровья.

Может улучшить качество сна

Многие люди выпивают перед сном стакан теплого молока с медом, чтобы улучшить качество сна, и это средство подтверждено наукой.

Фактически, исследование, в котором приняли участие 68 человек, которые были госпитализированы по поводу болезни сердца, показало, что употребление смеси молока и меда два раза в день в течение 3 дней улучшало общее качество сна (1).

Кроме того, несколько исследований показали, что и молоко, и мед могут улучшать сон, если их использовать по отдельности.

Например, одно исследование показало, что употребление 10 граммов или около 1/2 столовой ложки меда за 30 минут до сна улучшило качество сна и уменьшило ночной кашель у 300 детей с респираторными инфекциями (2).

Аналогичным образом, исследование с участием 421 пожилого человека показало, что те, кто регулярно употреблял молоко или молочные продукты, с меньшей вероятностью испытывали трудности с засыпанием (3).

Поддерживает прочность костей

Молоко — отличный источник кальция, важного питательного вещества, которое играет ключевую роль в здоровье костей (4).

Некоторые исследования показывают, что употребление молока может улучшить минеральную плотность костей и может быть связано с более низким риском остеопороза и переломов (5, 6, 7).

Сочетание молока с медом может еще больше усилить полезные свойства первого для укрепления костей.

Фактически, в одном обзоре сообщалось, что мед может защитить здоровье костей благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам (8).

Другой обзор девяти исследований показал, что добавление меда может уменьшить некоторые негативные эффекты, связанные с физическими упражнениями, одновременно увеличивая формирование костей (9).

Может способствовать здоровью сердца

Молоко и мед связаны с несколькими потенциальными преимуществами, когда речь идет о здоровье сердца.

В частности, было доказано, что молоко повышает уровень холестерина ЛПВП (хорошего), что помогает очистить артерии от бляшек и защитить от сердечных заболеваний. Однако это оказалось верным только для цельного, а не обезжиренного молока (10, 11).

Он также богат калием, важным питательным веществом, которое может помочь снизить уровень артериального давления (12).

Между тем, исследования показывают, что мед может снизить уровень триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого) — все они являются факторами риска сердечных заболеваний (13, 14).

Он может даже уменьшить несколько маркеров воспаления, что также может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний (15, 16).

summary

Некоторые исследования показали, что молоко и мед могут улучшать качество сна, укреплять кости и укреплять здоровье сердца.

Хотя молоко и мед могут быть полезны для здоровья, следует учитывать и некоторые недостатки.

Во-первых, коровье молоко может не подходить, если у вас непереносимость лактозы или вы соблюдаете безмолочную диету, или если у вас аллергия на молоко.

Потребление молочных продуктов также может быть связано с более высоким риском возникновения определенных кожных заболеваний, включая акне, розацеа и экзему (17, 18, 19).

Также важно помнить, что хотя мед и полезен для здоровья, он содержит большое количество сахара и калорий.

Потребление большого количества добавленного сахара может способствовать увеличению веса, сердечным заболеваниям, диабету и проблемам с печенью (20).

Мед также не подходит для детей младше 12 месяцев, так как он содержит бактерии, которые могут способствовать детскому ботулизму, серьезному и потенциально опасному для жизни состоянию (21).

Кроме того, нагревание меда до высоких температур может увеличить образование гидроксиметилфурфурола (HMF), соединения, которое может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие на здоровье при употреблении в больших количествах (22, 23).

Поэтому лучше ограничить потребление и не нагревать его до высоких температур, чтобы максимизировать его потенциальную пользу для здоровья.

Краткий обзор

Молоко может увеличить риск возникновения определенных кожных заболеваний и быть неподходящим для некоторых людей. Мед также содержит большое количество сахара и калорий и может повышать уровень HMF при нагревании. Кроме того, он не подходит для детей младше 12 месяцев.

Молоко и мед — два мощных ингредиента, обладающих рядом многообещающих преимуществ для здоровья.

В частности, они могут улучшать качество сна, повышать прочность костей и укреплять здоровье сердца.

Однако эти продукты также могут иметь некоторые побочные эффекты и не всем подходят.

Поэтому лучше ограничить потребление и наслаждаться этим комбо как частью сбалансированной диеты.

Теплое молоко и мед — простой рецепт, полезный при боли в горле и простуде

Опубликовано , Последнее обновление покупки.

Теплое молоко с медом — идеальный напиток при простуде. Моя мама давала мне мед и молоко, когда у меня болело горло или кашель, и это было так утешительно.

Что делает теплое молоко и мед такими полезными при простуде и ангине?

В этом нет ничего научного. Но поколения мам знают, что мед чувствует себя так хорошо, спускаясь вниз. Я всегда представлял мед, покрывающий мое воспаленное горло, вроде леденца от кашля.

Как и горячий чай, пар, выходящий из теплой кружки, приятно вдыхать, когда вы забиты. Это помогает вам дышать легче.

Молоко, мед и сон

Многие люди клянутся, что перед сном выпивают кружку молока с медом. Говорят, что это помогает им лучше спать.

Это может быть особенно полезно для детей. Небольшой стакан теплого меда с молоком может стать частью ритуала перед сном — конечно, непосредственно перед чисткой зубов.

Какой тип молока лучше всего сочетается с теплым молоком и медом

Я готовил теплое молоко и мед из всех видов молока, даже из немолочного, например, из миндального молока и молока кешью.

Все они работают, поэтому выберите свое любимое молоко.

Как приготовить теплое молоко с медом

Чтобы приготовить этот напиток, нагрейте молоко на плите или в микроволновой печи, пока оно не станет горячим, но не будет кипеть.

Взбить мед. Я обычно использую примерно столовую ложку меда на кружку , но вы можете отрегулировать это по своему вкусу.

Вариации

Когда я плохо себя чувствую, я предпочитаю простые вкусы. Но если вы хотите сделать этот напиток из меда и молока более сложным, попробуйте добавить корицы , кардамона , мускатного ореха и/или гвоздики .

Вы также можете использовать вспениватель [платная ссылка], чтобы сделать молоко пенистым и причудливым, как в кофейнях. Это один из моих любимых маленьких забавных гаджетов для дома.

Я также люблю пить теплое молоко с корицей, когда хочу что-то изменить!

Успокаивающие десерты, которые можно подать к напитку

Все мы находим утешение в различных угощениях – обычно в тех, что ели в детстве. Мне всегда нравятся простые классические угощения, когда я плохо себя чувствую. Мои любимые:

Вы приготовили по этому рецепту? Оставьте отзыв!

Теплое молоко с медом

Теплое молоко с медом — идеальный напиток при простуде. Моя мама давала мне его, когда у меня болело горло или кашель, и это было так утешительно.

Курс Напитки

Кухня американская

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 10 минут

Порции 1 кружка комфорта

Калорийность 28 ккал

Автор Стефани

Стандарт США – метрическая система мер